الاستيقاظ الكاذب. حول ظاهرة الصحوة الكاذبة أسباب الصحوة الكاذبة

وأيضًا في الحلم سوف يتكرر روتينك اليومي المعتاد. تستيقظ، تغسل وجهك، تأكل، أو تمارس التمارين الرياضية (إذا كنت تفعل ذلك)، وتذهب إلى العمل، وما إلى ذلك. الاستيقاظ الكاذبفي الحلم ستفعل كل ما تفعله عادة بعد الاستيقاظ.

يمكنك استخدام الاستيقاظ الكاذب لتدرك نفسك في الحلم. إذا كنت تواجه في كثير من الأحيان صحوة كاذبة في أحلامك، فيمكنك ببساطة وبهدوء استخدام هذا لصالحك. دليل مختصر للانتقال من الاستيقاظ الكاذب إلى الحلم الواضح ( حلم واعي- حلم تدرك فيه أنك تحلم وتحلم):
- كل يوم عندما تستيقظ، قم بالتحقق من الواقع؛
- يتم التحقق من الواقع ببساطة عن طريق الاستيقاظ والنظر إلى راحة يدك وطرح السؤال على نفسك "هل كل شيء من حولك حقيقي؟"؛
- في يوم من الأيام، عندما تحدث صحوة زائفة، ستكون مستعدًا لها، وبحكم العادة، قم بالتحقق من الواقع وأدرك أن كل شيء من حولك هو حلم.

هناك طرق أخرى للتحقق من الواقع. احتفظ بقطعة من الورق عليها أي نقش بجوار سريرك، وعندما تستيقظ، اقرأها وحاول تغيير النص بقوة أفكارك. هناك طريقة أخرى، عندما تستيقظ، حاول ثقب الحائط بإصبعك. إذا تغير النقش أو اخترق الجدار بإصبع، فكل شيء حوله ليس حقيقة، ولكن الواقع الموضوعي- حلم حيث يمكنك أن تفعل ما تريد.

الاستيقاظ الكاذب- نوع من التجارب المتحولة أو الهلوسة التي يمكن أن تحدث حتى عند الأشخاص الذين ليس لديهم أحلام واضحة، ولكنهم يميلون بشكل خاص إلى الأشخاص الذين لديهم أحلام واضحة متكررة. ويمكن أن تتخذ أشكالاً عديدة مميزة، ولكن في جميعها يظن الشخص أنه مستيقظ بينما هو في الحقيقة نائم. وهكذا، قد يبدو للحالم أنه استيقظ بالفعل في غرفة نومه الخاصة، ويرى غرفته التي قد تبدو مألوفة له حتى أدق التفاصيل؛ وإذا كان لا يفهم أن هذا حلم، فإن الإجراءات المعقولة أكثر أو أقل تتبع: ارتداء الملابس، وتناول وجبة الإفطار والذهاب إلى العمل. وبالتالي فإن الفرق الأساسي بين الاستيقاظ الكاذب والحلم الواضح هو أنه أثناء الاستيقاظ الكاذب لا يفهم الشخص حالته. وفي جوانب أخرى، يمكن أن تشبه الاستيقاظ الكاذب الأحلام الواضحة. وعلى وجه الخصوص، فإن الجودة الإدراكية لمثل هذه التجربة قد تشبه إلى حد كبير نوعية حياة اليقظة.

أحد أكثر أشكال الاستيقاظ الكاذب دراماتيكية هو عندما يبدو الشخص وكأنه يستيقظ بشكل متكرر. أفاد بعض الأشخاص أنهم يستيقظون في غرف نومهم عدة مرات متتالية، ويبدو أنهم يعودون إلى العمل ويبدأون يومهم الطبيعي في كل مرة قبل "الاستيقاظ" مرة أخرى، ويكتشفون بعض التناقض في محتوى الحلم ويجدون أنفسهم مرة أخرى في غرفة نومهم، أفكر: "أوه، لقد كان حلمًا". وفيما يلي مثال على هذا النوع من الخبرة، كما ذكر عالم النفس الفرنسي إيف ديلاج:

حدث هذا بينما كنت في مختبر روسكوف. في إحدى الليالي استيقظت على طرقات قوية على باب غرفتي. وقفت وسألت:
- من هناك؟
"سيدي"، رن صوت مارتي (مساعد المختبر المناوب) ردًا على ذلك، "مدام إكس... (كانت تعيش بالفعل في المدينة في ذلك الوقت وكنا نعرف بعضنا البعض) تطلب منك أن تأتي إليها فورًا و انظر Mademoiselle P... (لقد عاشت بالفعل في منزل Madame X... وكنا نعرف بعضنا البعض أيضًا)، والتي مرضت فجأة.
فقلت: "حسنًا، سأرتدي ملابسي وأهرب على الفور". ارتديت ملابسي على عجل، ولكن قبل أن أغادر، ذهبت إلى الحمام لأمسح وجهي بإسفنجة مبللة. إحساس ماء باردأيقظتني وأجبرتني على الاعتراف بأن كل شيء قبل ذلك كان مجرد حلم ولم يكن أحد يتصل بي. لذلك عدت وذهبت للنوم. ولكن بعد فترة قصيرة، سمعت نفس الأصوات عند باب منزلي مرة أخرى.
-حسنا سيدي هل ستذهب؟
- يا إلهي! هذا ما حدث بالفعل، لكنني اعتقدت أنني حلمت به.
- لا إطلاقاً، أسرع، إنهم ينتظرونك بفارغ الصبر.
- حسنًا، أنا أركض بالفعل.

ارتديت ملابسي مرة أخرى، وغسلت وجهي مرة أخرى في الحمام ماء باردومرة أخرى أيقظني الإحساس بالماء البارد وجعلني أدرك أنني كنت ضحية تكرار نفس الحلم. لذلك عدت إلى السرير ورجعت إلى النوم.

وتكرر نفس المشهد تقريبا مرتين تقريبا. في الصباح، عندما استيقظت بالفعل ورأيت حوضًا مملوءًا بالماء، وحوضًا فارغًا، وإسفنجة جافة، أدركت أن كل شيء في الواقع كان حلمًا؛ ليس فقط طرق بابي والتحدث مع المضيفة، ولكن أيضًا ارتداء ملابسي، والتواجد في الحمام، وغسل وجهي، معتقدًا أنني استيقظت وأعود إلى السرير. لم يكن هذا التسلسل الكامل للأفعال والتفكير والأفكار أكثر من نفس الحلم، يتكرر أربع مرات متتالية دون انقطاع في النوم ودون التحرك في السرير.

ومن المثير للاهتمام أن الفيلسوف برتراند راسل يذكر أنه يبدو أنه يستيقظ مئات المرات على التوالي بعد تناول المخدر.

الواقعية واللاواقعية في الصحوة الكاذبة

يمكن اعتبار مثال ديلاج أعلاه بمثابة توضيح لنقطة مفادها أن الاستيقاظ الكاذب، مثل الأحلام الواضحة، يشبه الأحلام الواضحة أكثر من الأحلام غير الواضحة. على سبيل المثال، غالبًا ما تبدو البيئة واقعية حتى أدق التفاصيل، ويتصرف الحالم بشكل معقول تمامًا. ومن ناحية أخرى، من الواضح أن العامل الحاسم للوعي - فهم حالة التجربة - غائب في اليقظة الكاذبة. قد يكون هذا الغياب مرتبطًا بنقص عام في الأهمية في هذه الحالة. على سبيل المثال، غالبًا ما يكون الشخص الذي يمر بحالة استيقاظ كاذب ساذجًا بشكل غريب فيما يتعلق بملاحظاته، والتي تدعم في الواقع استنتاجه بأنه قد استيقظ. لذلك من الشائع أن يعتقد الشخص في حلم ما قبل الواعي أو الحلم الواضح فجأة، كما في حالة ديلاج، أنه الآن مستيقظ، على الرغم من أنه كان يحلم سابقًا. بمعنى آخر، قد يتجول الحالم الواضح في بيئة غير مألوفة في حلمه حتى يحدث شيء يجعله يعتقد أنه "مستيقظ" بينما في الواقع يستمر في تجربة أحداث الحلم في نفس البيئة، فقط الآن فاقدًا للوعي.

الاستيقاظ الكاذب الذي تم تقديمه هناك كان غير واقعي، بمعنى أن الشخص بدا وكأنه يستيقظ ليس في غرفة النوم التي كان ينام فيها في ذلك الوقت، ولكن في المكان (مدرسته القديمة) الذي كان فيه في الحلم الواضح السابق. علاوة على ذلك، عند الاستيقاظ، يعتقد الفرد أن تجربة الاستيقاظ الكاذب لا يمكن تمييزها ظاهريًا عن الحلم العادي. ومن الغريب أنه لم يخطر على بال الشخص في هذه الحالة أنه لم يمر بمرحلة الاستيقاظ المعتادة في سريره مما يعتبره الآن بأثر رجعي حلمًا إلى حالة "اليقظة" الحالية.

يمكن تصنيف الاستيقاظ الكاذب على أنه واقعي أو غير واقعي، ليس فقط على أساس ما إذا كانت هناك عملية معقولة من "الصحوة" الظاهرة داخل الحلم الحالي أم لا، ولكن أيضًا على أساس ما إذا كان الموضوع يجد نفسه، كما يبدو له. ، في غرفة نومه الخاصة (بتعبير أدق حيث ينام في هذا الوقت) في لحظة الاستيقاظ الكاذب. في تجربة Moers-Messmer التالية، يمر الموضوع أولاً بعملية "صحوة" واقعية على ما يبدو، لكنه يجد نفسه بعد ذلك في غرفة ليست تلك التي يتواجد فيها حاليًا (على الرغم من أن هذا لا يحدث له في تلك اللحظة) :

استيقظت في السرير ونظرت حولي. لقد كان الضوء بالفعل، كنت في الغرفة التي كنت أعيش فيها عندما كنت طفلاً منذ عشرين عامًا، لكنني لم أدرك ذلك. بدلاً من ذلك، أذهلني شيء آخر؛ أسمع أصواتا وأصواتا تبدو وكأنها تأتي من كل الاتجاهات. أعتقد أن هذا بالتأكيد نوع من عواقب الحلم، وأن لدي الآن فرصة لكتابة ما تقوله الأصوات حرفيًا. وفجأة وجدت قلم رصاص في يدي ورأيت دفترًا ملقى أمامي على السرير. لدي شكوكي. أعتقد: إذا لم آخذ القلم الرصاص فلا ينبغي أن يكون في يدي، وإذا كان في يدي فلا بد أن يكون فيّ خطأ. الاستنتاج الأكثر ترجيحًا هو اعتباره حلمًا إذا لم أستيقظ للتو. آها، أعتقد أنني الآن فقط مستيقظ حقًا. لكني قلقة بشأن الأصوات التي مازلت أسمعها. بعد كل شيء، أعتقد أن الهلوسة في حالة اليقظة هي علامة أكيدة على الاضطراب العقلي. أستيقظ وأبدأ في البحث. عندما أفتح باب المنضدة، أرى أجزاء الراديو متراكمة فيه: أنابيب ومحولات وملفات؛ يوجد مصباح كهربائي متوهج بشكل خافت بجوار أنبوب السماعة. أقوم بفصل الأسلاك عن البطارية التي توجد عليها الأنابيب، لكن الضوء يظل مضاءً. وفي نفس اللحظة تختفي الأصوات والأصوات. ولكن بعد ذلك مباشرة تظهر مرة أخرى، في البداية هادئة، ثم تصبح أعلى صوتًا، وأخيرًا تضاف إليها الموسيقى. الآن تركت وظيفتي وأفكر: أتمنى ألا يلاحظ أحد أنني فقدت عقلي، وأستمر في الحلم.

هذين النوعين من اللاواقعية - أحدهما يتعلق بغياب عملية "الصحوة"، والآخر يتعلق بها بيئة، حيث يجد الذات نفسه بعد الاستيقاظ - لا يحدثان معًا بالضرورة في كل حالة، كما هو موضح في حالة ديلاج المذكورة أعلاه. يجد ديلاج نفسه في غرفة نومه في كل مرة، ولكن لا يبدو أنه قد مر بأي عملية "صحوة" واقعية في أي مرحلة؛ بدلاً من ذلك، في كل مرة "يستيقظ" عند حوض المغسلة ثم يقرر "العودة إلى السرير"، لذلك لم تخطر بباله فكرة أنه من غير المعقول أن يستيقظ في حوض المغسلة بعد أن لم يكن في حالة مشي أثناء النوم فاقدًا للوعي. ، على سبيل المثال، ولكن في وعي اليقظة الواضح.

الاستيقاظ الكاذب من النوع الثاني

تمت الإشارة إلى نوع ملفت للنظر بشكل خاص من الاستيقاظ الكاذب الواقعي في كتاب جرين الحلم الواضح (1968 أ) باعتباره الاستيقاظ الكاذب من النوع الثاني. في هذا النوع من التجربة يشعر الشخص وكأنه يستيقظ في سريره. بطبيعة الحاللكن الجو من حوله يبدو متوتراً أو كهربائياً أو متوتراً، وينتابه "شعور بالترقب". في الصحوة الكاذبة لهذا النوع، يمكن سماع أصوات مشؤومة ومزعجة، ويمكن رؤية "الأشباح". أولئك. شخصيات ليست في غرفة النوم أو في أي بيئة أخرى ينام فيها الشخص.

يبدو أن النوع الثاني من الاستيقاظ الكاذب هو أحد أقل أنواع التجارب المتغيرة متعةً بسبب الشعور بالتوتر والكهرباء في الجو الذي يتم الإبلاغ عنه غالبًا، إلى جانب الشعور بالترقب الذي يمكن أن يكون تحذيريًا أو مشؤومًا. إليكم تجربة أبلغ عنها الموضوع E حيث تم رؤية "ظهورات" الوحوش.

استيقظت وأدركت أن الراديو بجوار السرير كان قيد التشغيل. نزل شخص ما على الدرج، مرورا بالباب. لقد خفضت حجم الموسيقى. اعتقدت أنه من الغريب أن يعمل الراديو في هذا الوقت من الليل؛ أي ساعة؟ نهضت من السرير لأنظر إلى الساعة (على بعد ستة أقدام تقريبًا)، ولكن عندما فعلت ذلك، اجتاحني شعور غريب وترددت؛ إلا أن كل شيء بدا طبيعياً تماماً، فتقدمت، رغم التوتر المتزايد في الأجواء، وأخذت الساعة؛ في تلك اللحظة بالذات تغيروا فجأة في يدي! لقد أعادتهم بسرعة. تحول ميناءها الأسود إلى اللون الأبيض وانتقلت العقارب إلى تسعة وعشرة. أدركت أنها كانت صحوة كاذبة. أتوقف للحظة لأتأمل معنى موضع عقارب الساعة (لأني علمت أنها لا تستطيع أن تظهر في الوقت الحالى) ، غطست مرة أخرى تحت البطانيات. سقطت علي بعض الوحوش. طلبت المساعدة، لكنني لم أتمكن من الاستيقاظ حتى أمسكت بهذه الوحوش وألقيتها على الأرض.

إليكم تجربة الصحوة الكاذبة من النوع الثاني التي مر بها أوليفر فوكس.

انتهى الحلم المعتاد، وظننت أنني استيقظت. كان الليل لا يزال قائما وكانت غرفتي مظلمة للغاية. على الرغم من أنني اعتقدت أنني مستيقظ، إلا أنني شعرت بالبطء غير المعتاد. وبدت الأجواء مشحونة بحالة من «التوتر». كان هناك شعور بأن هناك قوى غير مرئية وغير ملموسة تعمل، مما أنتج هذا الشعور بالتوتر الجوي. أصبحت حذرا. شيء ما كان سيحدث بالتأكيد. وفجأة أضاءت الغرفة بضوء خافت. انبعث وهج أخضر ناعم، من المفترض أنه ذو طبيعة فسفورية، من الخزانة الزجاجية المجاورة لسريري. ومن هذا المصدر انتشر ببطء وبشكل متساوٍ، مثل غاز مضيء - ضوء شبحي بارد ذو سطوع ثابت. وقفت ساكنا لبعض الوقت، فقط أشاهد. لم أكن خائفًا، بل كان مليئًا بالفضول. علاوة على ذلك، رغبتي في إلقاء نظرة فاحصة على مصدر هذا الضوء الغامض، بذلت جهدًا للتغلب على سباتي. وعلى الفور اختفى الضوء وعاد كل شيء إلى طبيعته. الآن كنت مستيقظًا حقًا، وكان رأسي نصف مرفوع عن الوسادة.

ومن المثير للاهتمام أن فوكس يذكر شعورًا "بالتراخي غير العادي" في بداية هذه التجربة، وأنه يربط نهايتها بتغلبه على هذا البلادة. ومن الممكن أنه إذا حاول التحرك سيجد نفسه غير قادر على ذلك، لأن النوع الثاني من الصحوة الكاذبة يتميز بالشلل. سنناقش الآثار المترتبة على هذه النتيجة بشكل أكبر في الفصل الثامن فيما يتعلق بالعلاقة المحتملة بين الاستيقاظ الكاذب من النوع الثاني والاضطراب الذي يسميه الأطباء "شلل النوم"، حيث يبدو الشخص مستيقظًا ولكنه غير قادر على الحركة وأيضًا تقارير الهلوسة. نود أيضًا معالجة احتمال أن تكون الوحوش التي "ارتدت" على الموضوع E في المناسبة السابقة مرتبطة أيضًا بانخفاض التوتر العضلي، وربما كانت تمثيلًا رمزيًا لصعوبة التنفس. تشودوف (1944)، يصف الحالة شلل النوميذكر رقيب في الجيش الأمريكي يبلغ من العمر 19 عامًا حادثة بدا فيها أن هذا الشاب قد استيقظ ليشعر "بهلوسة واضحة مفادها أن صديقه كان يجلس على صدره". ويشير تشودوف إلى أن هذه الهلوسة كانت ناجمة عن صعوبة التنفس لدى الشخص، وأن "الشعور اللاحق". ضغط الصدرتم تفسيره بشكل خاطئ على أنه شخص يجلس على صدره.

الاستيقاظ الكاذب المتكرر والمتكرر (أثناء النوم) يعد أحد علامات الدخول في حلم واضح، بناءً على المبادئ السحر الأسود. انظر تأثير حلم اليقظة الكاذب في قاموس التحليل النفسي.

تفسير الأحلام - حمل كاذب

إن القدوم من مدينة أخرى من الدراسة، ولكن كونك حاملًا، يعني في الواقع حالة من الاكتئاب غير المعتادة بالنسبة للحالم، مما يخل بتوازنها الداخلي، ويثقل كاهلها بالعقل (الدراسة في مدينة أخرى في المنام). بدلا من الحمل الحقيقي هناك بالونالتي وضعتها الحالم بيدها - وهذا يرمز إلى الحالة المتأصلة في روح الحالم، والتي تتحدث عن المشاعر المخفية جيدًا. تذهب الحالم إلى المدرسة مع والدتها، لكنها تخشى أن يقبض عليها المعلمون بالخداع ولا يسمحون لأي شخص بالقرب من بطنها - وهذا يعني أن الحالم يخفي عالمه الداخلي، ويحد عن عمد من الاتصالات الصادقة ويوجههم في الاتجاه الصحيح ( صعود الدرج). إن التسلق بصعوبة ونزول الدرج بسهولة مع وجود كرة في المعدة يعني في الواقع انتهاك الرغبات العاطفية في الوضع الواعي المختار وفهم التصنيف المنخفض للوضع اللاواعي (أثناء النزول، تدفع الفتاة الحالم، واثقة من ذلك) إنها بذلك تساعد، ويتعثر الحالم ويسقط - وهذا يرمز إلى عواقب العلاقة الصادقة، بما يتوافق مع روحك). كرة اللون الاخضريسقط من تحت الفستان - وهذا يرمز إلى الانفتاح والصدق في الواقع، لكن الحالم يتمكن من دفع الكرة إلى الخلف - وهذا يرمز إلى التوازن الحالي بين العقل والعواطف، عندما تكون العواطف الحقيقية في مكانها الصحيح - في الروح، وليس الخارج. هذا حلم جميل يتحدث عن الوعي العالي للحالم الشاب الذي يحلم بعيدًا عن أحلام الطفولة. مع أطيب التحيات، ليفيا.

تفسير الاحلام - قبل الاستيقاظ

يتضح من الحلم أن الحالم يريد الوصول إلى حالة هادئة من الرضا الداخلي عن نفسه ومع العالم الخارجي (العلاقات)، ولكن لهذا من الضروري العمل مرة أخرى - لفهم الماضي والتسامح معه والتخلي عنه (التدخل في السياج على شكل السابق، الحالم يرقد في السرير ويحاول عبثًا أن ينظر إلى الصورة مع علاقات سابقة مع الشعور، بالمعنى، كما هو الحال في الواقع، هذه تلميح للحالم). أي علاقة وثيقة يجب أن يتم حلها بأمانة وضمير حتى لا تتعثر في الماضي، وترتبط بها من خلال عقد الكرمية من الارتباطات النفسية والعاطفية، وبالتالي تمنع الانسجام العقلي من الظهور في الوقت الحاضر (تريد دائمًا العودة إلى المنزل) في أحلامك، ولكن هذا هو الطريق لا، فالمنزل ليس هو نفسه، ثم هناك عقبات مختلفة على الطريق). مع أطيب التحيات، ليفيا.

تفسير الأحلام - ليلتين على التوالي، 2 ينام، يستيقظ في الساعة 6 صباحا

الحلم بسيط للغاية ويثير نقطة مهمة للحالم. هذه اللحظةسؤال - الحالمة ثرية مالياً (؟)، يمكنها البقاء على قدميها بمفردها مع ابنتها، إن وجدت...؟! الجواب في الحلم - الحالم لا يملك الخبرة العملية الكافية لبداية جديدة، ولا خبرة فيه في هذه الحالةلا يمكن تجنبه (تؤدي الطحالب في الحلم دورًا تقييديًا ولكن تأمينيًا، مثل الوسادة التعويضية).