Ne feküdj le, ha szereted a frizbit Természetes, hogy idegesnek érzed magad, amikor két kalapáccsal találkozol az erdőben, különösen akkor, ha hozzám hasonlóan te sem tudod puszta kézzel leigázni az ellenfelet. De azon a szombat délutánon apámmal nem a veszéllyel néztünk szembe, hanem

Csináld azt, amit igazán szeretsz Csinálni, amit szeretsz (vagy szeretni, amit csinálsz), valami hihetetlen luxusnak tűnik. De az igazság az, hogy nem lehetsz sikeres valamiben, amit nem igazán élvezel. Szóval ha nem szereted a munkádat...

Nézz mélyebbre, mint a „tetszik” és a „nem tetszik” Az a képesség, hogy megértsük és elfogadjuk mások szükségleteit, összefügg azzal az érzéssel, hogy vonzódunk hozzájuk. Ha nem vagy barátságos egy tinédzserrel, nem nagyon vagy képes megérteni az igényeit, megérteni, mire van szüksége.

Tedd ezt... Ha szeretnéd leküzdeni a problémákat és lehetőségekké alakítani, akkor ezt ajánlom

Nem azért választunk, mert szeretjük, hanem azért szeretjük, mert mi választjuk. A tudatalattink dönt helyettünk. De amikor ez megtörténik, nem vagyunk ennek tudatában. Sőt, nem tudjuk, hogyan történik mindez, ugyanakkor nem marad el az érzés

A boldogság és a siker titka: Csak azt csináld, amit szeretsz Csak akkor ismerjük fel önmagunkat, valódi énünket és egyedi ajándékainkat, ha élvezzük, amit csinálunk. Az élet nemcsak leckékért és tapasztalatokért adatik nekünk, de nem is azért végső megoldás a móka kedvéért! Tud

Csináld, amit szeretsz "Higgy, amit szeretsz, csináld tovább, és elvisz oda, ahova kell." * * *Olvastam a Los Angeles Timesban, hogy egy 80 éves nő eltörte a lábát egy ejtőernyős ugrás során. 75 évesen kezdett ugrálni. Ez

Általánosan elfogadott, hogy az életcélok és iránymutatások keresése filozófiai kérdés, és a rendkívül intelligens egyénekre jellemző. Valójában ez nem igaz. Az önmagukkal harmóniában élő és az életet élvező emberek nem gondolnak rá hasonló témákat. Ez azoknak a sorsa, akik már nem kapnak elégedettséget saját tetteikből. Amikor egy személynek fájdalma van a karjában vagy a lábában, jobban odafigyel rá, és hallgatja az érzéseit. Ugyanígy van ez az élet értelmével is: amint az ember megbetegszik, azonnal elveszíti, és a békére való képtelenség miatt elkezd "dolgozni az agyával" és keresni önmagát.

Életirányelvek, avagy Miért cselekszünk így vagy úgy

A szülői hozzáállás itt óriási szerepet játszik. Szüleink viselkedését figyelve öntudatlanul is bemásoltuk a modelljüket saját életünkbe. És nem azokat, amiket valamilyen módon próbáltak megtanítani nekünk, hanem azokat, amiket bemutattak példával. Ez lehet egy apa, aki éjjel-nappal dolgozott, vagy egy anya, akinek nincs munkája, de folyamatosan részt vesz a házimunkában és a gyereknevelésben. Becsület, hűség, nyitottság, őszinteség – mindezek a fogalmak valamilyen mértékben gyermekkorunkban beágyazódtak bennünk. Életbeli attitűdök kapcsolódik a szülők megértéséhez, hogy mi a helyes és mi a helytelen. Ők határozzák meg a prioritást. Az én családomban pl. nagyon fontos Az oktatásra és a kultúrára helyezték a hangsúlyt, bár gyakorlatilag nem tanultam az iskolában – nem szerettem. Sok család számára nagy értéket képviselnek felsőoktatás, tudományt, művészetet csinál.

Hogyan kapcsolódnak a célok az élet racionalizálásához, és miért nem szabad őket kitűzni

Vannak emberek, akik harmonikusan élnek: tudják, hogyan kell összeegyeztetni a munkát és a szabadidőt, és élvezik, amit csinálnak. De nem mindenki képes erre. Ha valaki ezt nem teszi meg, rohanni kezd, és megpróbál megfelelő tevékenységet találni magának. Annak érdekében, hogy valahogy élhessen, olyan munkát végez, amelyet nem szeret - pénzt keresni. Felismerve, hogy ez nem elég, elkezd célokat kitűzni maga elé. Például tanulj meg angolul egy év alatt, vagy fogyj le 20 kg-ot kilenc hónap alatt. Vagyis nem élvezi az életet, és megpróbálja ésszerűsíteni. Az egyik legnagyobb és egyben alkalmatlan ember, Tolsztoj gróf az előttünk álló évre kitűzött célokat: mit kell olvasni és tanulni. Nem élt békében. Ha valaki szeret angolul tanulni, megteszi, ha megunja, abbahagyja. Ez jó. Sokan egész életükben az értelemért futnak, és a halál előtt rájönnek, hogy nincs, és minden cél és irányelv hamis volt.

Amikor az ember jól érzi magát, nem gondol célokra, jelentésekre vagy irányelvekre. Csak él. Célokat tűz ki, de önmegvalósítási okokból teszi, mert élvezi. Amikor az ember rosszul érzi magát, elkezd ragaszkodni mindenhez, ami lehetséges. Az ilyen emberek gyakran a vallásban találnak segítséget, amely „mankóként” működik az elveszett lelkek számára: megadja nekik, amire szükségük van, mivel teljes egészében irányelvekből, jelentésekből és célokból áll. Freud, aki maga is jámbor ember, a vallást kollektív neurózisnak nevezte, mert olyasmit ad, amit az ember önmagában nem érthet meg.

Kérdések a vendégektől:

Hogyan lehet abbahagyni a reagálást a kívülről érkező ingerekre (a külvilágban és a személyes életében bekövetkező változások)? Megnehezítik egy konkrét feladatra való koncentrálást.

A nagy pszichológus, Viktor Frankl egy koncentrációs tábor fogolya volt, de ez semmilyen hatással nem volt rá. Saját belső életét élte, elkülönülten a külső környezettől. És úgy távozott onnan, mintha egy másik országból jött volna.

Meg kell értened, hogy minél függetlenebb és önállóbb vagy, annál kevesebb befolyást és kényelmetlenséget tapasztalsz. A világ folyamatosan változik. Ha a helyzet megterhelő, két lehetőséged van: elfogadod adottnak, vagy megváltoztatod (országot vagy várost váltasz). Az inger mindig meg fog jelenni. Vagy függetlenné és önellátóvá kell válnod – akkor kevésbé fogsz rá figyelni környezet, vagy döntést hozni – megbékélni a helyzettel, vagy változtatni azon.

Gyermekkorom óta úgy neveltek, hogy egy nőnek gyermeket kell szülnie, kényelmet és kényelmet teremteni a családi jólét. Volt férjem, de elváltunk, nincs gyerekünk. Most felteszem magamnak a kérdést: mi az életem értelme?

Minden ember életének értelme magában az életben van. Nem a gyerek vagy a férj az alap, hanem az összetevői. Sztanyiszlavszkij azt mondta, hogy van egy szuper feladat, de ezen kívül vannak más feladatok is. Tudattalanul sok jelentésünk van. Például, mivel társas lények vagyunk, biológiailag eredendő vágyunk van egy csoportban (családban) élni, folytatni a versenyt. Vágyunk is az elismerésre, ami pszichológiai szükségletként létezik. Az élet értelme minden ember számára az, hogy éljen és élvezze azt. Ha gyereket akarsz, milliónyi módot találsz rá, hogy terhesség nélkül is szülhess.

Gyerekkora óta minden emberbe beleoltottak bizonyos mintákat. Például a lányoknak férjhez kell menniük. Ez 1945 óta megy, amikor 20 év után már nem lehetett házasodni. Az idősebb generáción keresztül a háborús évek visszhangjai még mindig eljutnak hozzánk. Most már nem kell férjhez menni. Ha szeretsz valakit, vele akarsz élni, és utána gyereket akarsz szülni. Ez egy egészséges helyzet. A gyors házasodás vágya nagyon elvont, csakúgy, mint a férfiak körében általános vágy, hogy sok pénzük és nagy autójuk legyen. Ha akarod, megházasodsz. De ez nem lehet a te értelmed. Valamint a gyerekvállalási vágy, akik egyébként hajlamosak felnőni és elmenni otthonról.

Nem használhatsz más embereket arra, hogy megtaláld a jelentésedet. A gyerekek nem lehetnek túszai egy olyan anyának, akinek „nincs más, csak ők”, és akinek „egész életét adta”. Nem szülhetsz gyereket saját megértésedre. Ezt csak akkor szabad megtenni, ha szeret bütykölni vele. Ha zavarban vagy a létezésed célját illetően, akkor erkölcstelen azt gondolni, hogy a gyerekek értelmet adnak az életednek. Ebben az esetben ők a túszaid.

Katonás családban nőttem fel, és mindig azt kellett tennem, amit tennem kellett. Most felnőttem és saját családom van. De a szokás megmarad, és nem engedi, hogy rájöjjek, mit szeretek igazán és mit nem. Hogyan tanuljuk meg megérteni vágyainkat?

Sokan nem igazán tudják, mit akarunk. Ennek az az oka, hogy nem próbáltak hallgatni önmagukra, és nem tudják, hogyan érezzék át vágyaikat. Változtatnod kell a hozzáállásodon, és meg kell tanulnod: azt csinálni, amit akarsz az egyetlen módja helyesen élni az életet. És ha mindent „a szabályok szerint”, „racionálisan” és „hatékonyan” teszel, akkor nem fogod megtalálni a boldogságot.

Gyermekkorában az embereket nem vették figyelembe: nem érdekelte őket, hogy mit szeret és mit nem. Felnőtt, de soha nem tanulta meg megérteni. És tovább él, dönt gyakori problémák: gyermeket szül és nevel, pénzt keres a család eltartására.

Meg kell tanulnod bemutatni magad későbbi élet: hogyan szeretnéd, hogy fejlődjön. Ehhez azzal kell kezdeni, amit gyerekként nem csinált. Nagyon egyszerű dolgokból. Ne üljön le reggelizni, amíg nem veszi észre, hogy éhes. Csak azt egyél, amit szeretsz (kiskorú gyermekekre ez nem vonatkozik, te vagy a felelős értük). Ne feledje: nincs egészséges vagy egészségtelen étel (kivételt képeznek az orvos által tiltott ételek). Egy felnőtt megengedheti magának, hogy azt egyen, amit akar. A ma viselni kívánt ruhák kiválasztásakor ragaszkodjon a kívánt ruhákhoz. Felejtsd el a „szürke napokat” és a „ruhás hétvégéket”. Ha szereted ezeket a ruhákat, vedd meg és hordd amikor csak akarod. Nem lesz más élet.

Kezdje a háztartási cikkekkel. Ha egyszer felhagysz olyan dolgokkal, amelyek nem okoznak örömet, fokozatosan megtanulod érezni a vágyaidat. Idővel kezdi megérteni, mit szeretne csinálni, és hogyan élje meg a következő éveit. Amikor az ember folyamatosan takarítja a lakást és mosogat, ezt nem tudja felismerni. Volt egy vicc egy zsidóval kapcsolatban. Amikor haldoklott, megkérdezték az utolsó akaratáról. Két darab cukorral kért teát, ezt így magyarázta: „Otthon eggyel iszom, buliban pedig hárommal, de én kettővel szeretem.” Ne hagyd, hogy a dolgok az abszurditásig fajuljanak.

Van egy listám azokról a dolgokról, amelyeket nagyon szeretnék csinálni. Ebből alkotok célokat. Hol húzódik a neuroticizmust meghatározó határ, és hogyan tűznek ki célokat az egészséges emberek?

A neuroticizmus a célmeghatározás értelmetlenségében rejlik. Ha tanulni akarsz idegen nyelv egy év alatt valami célja kell hogy legyen. Lehet például vágya, hogy beutazza a világot, ehhez birtokolnia kell magát angol nyelv(könnyebb). Egy éves időkorlátot állít be, mert gyorsabban szeretne kirándulni. Ha a cél egyszerűen a "tanulás", akkor először is nagyon fogsz kapni alacsony szint másodszor, ennek a cselekvésnek nincs értelme: nem világos, hogy miért.

Mindennek konkrét célja kell, hogy legyen. Ha a cselekvésnek nincs célja és motivációs háttere, akkor az ember arra kezdi kényszeríteni magát, hogy azt tegye, amit nem akar, és folyamatosan eltereli a figyelmét.

Amikor az ember egyszerűen csak szeret sportolni, esze ágában sincs száz húzódzkodást megtenni, hacsak természetesen nem próbál bizonyítani magának valamit. Csak élvezi. És tovább fog tanulni, anélkül, hogy idegen dolgok elterelnék, és nem lusta, mert akar.

Valószínűleg lehetetlen úgy élni az életet, hogy ne erőlködjön vagy bármit akarata ellenére ne tenne, de erre törekednie kell. Muszájból kell tenned valamit, nem pedig úgy, hogy erőlteted magad, és meggyőzöd magad arról, hogy tetszik. Magától kellene jönnie.

Ha valaki már megtagadta azt, amit nem akar, de még nem jött rá, hogy mit szeret, rendben van-e, ha nem tesz semmit?

Teljesen. Gondolkodás modern ember ez így működik: először a helyzet elemzése, majd a szintézis. Az elemzés az, amikor ránézünk egy tárgyra, és mentálisan lebontjuk azt. A szem csak az egyes darabokra figyel. Aztán szintetizál – általánosít. Az intelligencia egyik jele, hogy bizonyos mennyiségű információból általánosíthatunk. Őseinknek volt egy másik folyamata is, ami nálunk hiányzik: azonosítani tudták magukat egy tárggyal. Például amikor meg akartak érteni egy fát, egybeolvadtak vele, nem külön komponensekre bontva a tudatukban, hanem egy egészként próbálták átérezni. BAN BEN modern világ Ez lehetetlen, mert őseinknek más életritmusuk volt, és valóban tudták, hogyan kell pihenni. Voltak olyan időszakok az életükben, amikor napokig nem csináltak semmit, és ez normális volt.

Megtalálod az élet értelmét könyvek olvasása közben?

Az irodalomnak semmi értelme. Nem tud sem életet tanítani, sem az embert mélyebbé vagy intelligensebbé tenni. Az író olyan ember, aki tudja, hogyan kell izgalmas történeteket mesélni zseniális nyelven. Semmi más nincs a könyvekben. A börtönökben nem érintik meg azokat az embereket, akik érdekes történetet tudnak mesélni, mert ők Isten ajándékának tulajdonosaiként tartják számon. De Dosztojevszkij és Tolsztoj senkinek nem magyarázott el semmilyen jelentést, és messze voltak attól, hogy maguk is megértsék. Dosztojevszkij műveiben olyan jól megírt detektívtörténetek találhatók, amelyektől nem lehet elszakadni. Nem több.

Hogyan találja meg élete munkáját, és válassza ki a további fejlődés irányát?

Nem tudod azonnal megérteni, mit akarsz csinálni életed hátralevő részében. Ez egy állapot, nem egy racionális gondolat. Nem mondhatod, hogy "ezt akarom csinálni." Ez bizonyára öntudatlan pszichológiai szükséglet valamilyen tevékenység iránt, amely örömet okoz. A művészek vagy írók úgy érezték, hogy képeket vagy verseket akarnak írni, és nem kiabáltak emiatt. Reggel felkelve örömöt kell éreznie, hogy előtte áll a munkanap. Ahhoz, hogy ezt az állapotot elérd, az életben mindent hasonlóan kell kezelned: meg kell tanulnod, hogy csak azt csináld, amit akarsz, és ne erőltesd magad. És ne tedd azt, amit nem akarsz. Értsd meg, mit szeretsz és mit nem.

Viselkedésed megváltoztatásával megváltoztathatod a gyermekkorodban beléd ivódott szülői attitűdöket. Az ember 5-8 éves koráig formálódik, majd az agy automatikusan olyan mentális reakciókat kezd kiváltani, amelyek korábban kialakultak. A helyzetet olvasva az agy analógokat talál a gyermekkorból, és már régóta termeli döntés. A professzor azt állítja, hogy 20 másodperccel korábban fogadják el, mint a kérdés végső megfogalmazása.

Azzal, hogy elkezdesz hallgatni magadra, ráébredni arra, hogy mit is akarsz valójában, arra kényszeríted a pszichédet, hogy változtasson a reakcióin. A reflexív megváltozik - a meglévő idegi kapcsolatok összeomlanak, és újak keletkeznek. Idővel könnyen megérted, mit is akarsz valójában.

Mihail Labkovszkij következő előadása-konzultációja a Chocolate Loftban a középkorú válságnak lesz szentelve, és augusztus 24-én lesz. Jegyek kaphatók.

Erről akartam ma beszélni. Azt mondom ügyfeleimnek, hogy az életben a fő cél a maximális élvezet. Egyrészt kiderül, hogy csak azt szabad csinálnom, ami örömet okoz. Másrészt lehetetlen úgy élni, hogy csak azt csináld, amit szeretsz. Ez minden területre vonatkozik.

Amikor egy ügyfél azt mondja nekem: „Meg akarom találni azt, amit szeretek, és a legtöbbet kihozni belőle minden nap.” Tudod, ez egyfajta ajándék, hogy csak azt csináld, amit szeretsz. Az én álláspontom alapján úgy tűnik, hogy ez nem történik meg. Nem fordul elő, hogy neked mindig minden úgy megy, mint a karikacsapás. Például most a Bahcsisaráj körzetben, Bashtanovka faluban állok. Ahhoz, hogy idejöhessek, le kellett győznöm némi kényelmetlenséget - megoldanom az autóval kapcsolatos problémákat, felkészülnöm, félre kellett tennünk egy napot, időt fektetni bele. Ezek mind kellemetlen folyamatok, de amikor ideérkeztem és a szikla szélén feküdtem, olyan nagyszerűen éreztem magam, megértettem, hogy mindezt nem hiába tettem. Mielőtt elérhettem ezeket az eredményeket és élvezhettem volna magam, először be kellett fektetnem.

Ugyanez vonatkozik az összes többi folyamatra is. Például az ember nem ott lakik, ahol szeret, nem abban a házban, ahol szeret. Jól akarja érezni magát, de nem fektet be. De így nem lesz több pénze, amit jobb lakhatásra költhet; nem csak légből kapott kapcsolata lesz. Természetesen ez megtörténik, de ennek elég kicsi a valószínűsége. Ha arra számítunk, hogy maga az áramlat elvisz minket valahova, ahol hűvös, ahol jó, ahol mindent megtesznek értünk, ahol valami készül nekünk, például a kedvencem, akkor kiderül, hogy lehet – elvisz minket, de talán – és nem viseli el. Akkor továbbvisznek téged az élet folyása, és megpróbálod élvezni azt, ami egyszerűen van. Mindez persze klassz, de be kell fektetnie.

Meg kell érteni ezt a folyamatot, hogy:

a) élvezned kell az életet, mert ez az egyetlen célod;

b) ahhoz, hogy ezt az élvezetet elnyerje az élettől, be kell fektetnie.

Valószínűleg az egyetlen lehetőség, amikor egy személy élvezheti azokat a tevékenységeket, amelyek örömet okoznak neki, ha nem függ az eredménytől. Például az ember elkezd pénzt keresni, hogy aztán arra költse ezt a pénzt, amit szeret. De valami nem megy neki, például az első 3 hónapban nulla eredményt ér el. Ez az ember ideges lesz, megérti, hogy ez nem ugyanaz, és nincs öröm. Semmi öröm abban, hogy ezt a 3 hónapot dolgozta, és igyekezett elérni a célját. Nincs elégedetlenség, hogy nem érte el a célját. Az eredmény „nulla”.

Az egyik ilyen kulcs az, hogy az ember magára a mozgásra tud koncentrálni. Még ha nem is ér el eredményt, akkor is úgy érezheti, hogy jól járt egyszerűen azért, mert elköltözött, egyszerűen azért, mert erőfeszítéseket tett.

Ezért élvezd a pillanatot, fektess be az életedbe, és értsd meg, hogy ezt azért csinálod, hogy egyszerűen jól érezd magad, hogy jól érezd magad.

Ezzel a technikával rákényszerítheted magad olyan dolgokra, amelyeket nem szeretsz különösebben (vagy egyáltalán nem). És közben érezd jól magad.

Nyissa meg a „Beteljesített fogadalmak” részt

Másfél éve fejlesztettem magamnak hatékony technika, amelyet „fogadalomnak” nevezett. Ezzel a technikával rákényszerítheted magad olyan dolgokra, amelyeket nem szeretsz különösebben (vagy egyáltalán nem). És közben érezd jól magad.

Talán neked is hasznos lesz ez a tapasztalat.

Mielőtt rátérnénk a technika leírására, ismerjük meg egy kicsit magát a kifejezést. A Wikipédia a következőképpen határozza meg a „fogadalom” kifejezést:

Fogadalom – a vallásban – Istennek (és/vagy egy spirituális tanítónak/mentornak) adott ígéret, hogy valamilyen irgalmassági, jámbor cselekedetet hajt végre, adományoz vagy valamilyen aszketikus bravúrt hajt végre. A fogadalom teljesítésének elmulasztása súlyos bűn, ezért a fogadalomtételt elhatározókat arra utasítjuk, hogy ezt felelősségteljesen és megfontoltan közelítsék meg. A fogadalom szó a „fogadalom” vagy „eskü” szinonimájaként is használható.

Hogyan értelmezhető ez a „Vows” technikában?

Tehát a fogadalom eskü, fogadalom, ígéret, bravúr. Valami, amit nem lehet megsérteni „BÁRMILYEN FELTÉTELEK VAGY KÖRÜLMÉNYEK között”. A technológiai fogadalom tárgya te magad vagy. Te vagy a saját Mentorod és Tanítód. Esküt teszel magadnak, amit nem lehet megszegni.

Súlyos bûn, ha itt megszegik, az önmaga teljes bukása a saját szemében. Ha ezt nem teszi meg, egyszerűen abbahagyja önmaga tiszteletét. Egyszer, s mindenkorra. A te szemedben „bukott vacak”, „rohadt retek” leszel stb. (találj magadnak teljesen összeegyeztethetetlen definíciókat és beceneveket).

A „Vows” technika módszertana

Van egy problémád, amit meg akarsz oldani. Lehet, hogy megpróbáltad, de nem ment. És sok esetben még kényelmesen is érzi magát ebben a „döntetlenség” állapotában.

De közben megérted és rájössz, hogy nem élhetsz így tovább. Hogy nem minden úgy megy, ahogy szeretnénk. Hogy a probléma elpusztíthat téged, boldogtalanná tehet téged és másokat stb. Nagyon sokféle ilyen probléma létezik, mindegyiknek megvan a maga halmaza.

Vegyünk például három problémát:

1. Ön megtalálta kiegészítő módszer pénzt keresni, amit könnyen kezelhet, és sokkal boldogabbá tehet, de dolgoznia kell, és rendszeresen. A probléma a lustaság és az önszerveződés.
2. Észreveszi, hogy egyértelműen elkezdett visszaélni alkohollal vagy dohányozni, és ezt gyakrabban teszi, mint azt a józan ész sugallná. A probléma a függőség, a megszokás.
3. Rájöttél, hogy nagyon féktelenné váltál. Haragot és szélsőséges érzelmeket mutatsz ki, kiveszed a hangulatodat másokon stb. Aztán megbánod. A probléma az önkontroll hiánya.

Rájött a probléma? Most tökéletesen megfogalmazzuk a „fogadalmat”, és feltétlenül írjuk le egy füzetbe. Ehhez inkább az Evernote felhő notebookot használom az okostelefonomon. Nagyon kényelmesen.

Ezenkívül azonnal ki kell választania 2 oldalt vagy szakaszt:

1. Jelenlegi fogadalmak.
2. Betöltött fogadalmak.

A fogadalmakat a következő ajánlások figyelembevételével kell megfogalmazni és megírni:

1. Nincs szükség arra, hogy „egyszer s mindenkorra” legyőzd magad.
2. Tedd az első helyre rövid határidők: nap, három nap, öt nap, hét nap. hetet ajánlok.
3. Az egyidejűleg teljesített fogadalmak száma nem haladhatja meg a 6-7-et.

A fogadalmaink így nézhetnek ki:

1. Egy héten keresztül minden nap teljesen egy órát szentelek a pénzkeresés új módjának.
2. Hét közben korlátozom magam az alkohol vagy a dohányzásban (például hétköznap egyáltalán nem iszom, vagy napi 3-ra korlátozom a cigaretták számát).
3. A héten, mielőtt bárkinek válaszolnék vagy bármit mondanék, mindig emlékezni fogok a fogadalomra és a „szünetre”. Például számolj el tízig a fejedben.

Szóval, írjuk le a fogadalmat. Hangosan kimondjuk, és elkezdjük megvalósítani.

A fogadalom teljesítése után a bejegyzést ünnepélyesen áthelyezzük a „Beteljesült fogadalmak” rovatba.. A teljesített fogadalmak további felülvizsgálata nagyon jó ösztönzés az újak megtételére.

Ebben a pillanatban, amikor a fogadalom beteljesül, erőt fogsz érezni, és valami különleges érzést vagy kényelmi és önbecsülési állapotot fogsz érezni. Emlékezz rá. Ez az érzés minden alkalommal nyilvánvalóbb és erősebb lesz. Haladó kumulatív hatás.Ez a „szellemi pontkészlet” a siker kulcsa. A saját hősöddé válsz.

Memóriakártya a berendezések tárolására:

A fogadalom sikeres végrehajtása után „jutalmazd” magad valami kellemes, de nem romboló dologgal. Ez tovább fokozza a kis és nagy győzelmekből származó pozitív érzelmeket, erősíti a hangulatot, és hozzájárul a „belső mag” kialakulásához is.

Most pihenhet egy kicsit, vagy azonnal leírhat egy új fogadalmat, de szigorúbb korlátokkal és hosszabb időre.

Ha 40 napon belül teljesíteni tudja fogadalmát, akkor nyer elegendő mennyiségben"Lelki pontok" a hosszú távú fogadalmak megvalósításához. Egy évig, három évig, öt évig. Vagy ha elég erőt érzel – Örökké.

A fogadalmak teljesítése után további „váratlan” kellemes változásokat fogsz észrevenni az életedben, amelyek úgy tűnik, nem kapcsolódnak közvetlenül azok teljesítéséhez. Ez neked is segíteni fog.közzétett

Gyakran kérdezzük magunktól:
Lehetséges, hogy az életben csak azt csináljuk, amit szeretünk?

Személy szerint nekem úgy tűnik, hogy teljesen hatalmunkban áll úgy megszervezni az életet, hogy tevékenységeink többsége örömet és elégedettséget okozzon, a másik (a többség többi része) pedig egyszerűen kényelmes legyen.

A válasz az, hogy mi magunk kezeljük tevékenységeinket és időnket, magunk döntjük el, mit tegyünk és mit ne.

Az összes „kell” és „kell” nem kívülről jövő dolog, hanem saját döntésünk, amit mi magunk hoztunk meg, de valamiért nem akarunk felelősséget vállalni.

Vegyünk egy egyszerű példát.
Az illető azt mondja: „Nem szeretem a munkámat, nem akarok oda járni, de el kell látnom magam és/vagy a családomat.” Ebben az esetben a személy nem ismeri fel, hogy ő maga választotta ezt a munkát fő vagy egyetlen bevételi forrásként. Valójában nagyon sok lehetőség van: választhat más szervezetet, más típusú tevékenységet, nyithat saját vállalkozást, vagy nem is dolgozik, hanem állami segélyből vagy alamizsnából él (létezik).

Ez az első és alapvető szabály:
Ahhoz, hogy valamit irányíthasson, először fel kell ismernie, hogy felelős érte. A most elért eredmény a döntéseid, a választásod, a tetteid vagy tétlenséged eredménye.

Menjünk tovább. A férfi elismerte, hogy a mostani eredmény az ő felelőssége, de ennek az eredménynek a minősége nem felel meg neki. Logikus, hogy a következő lépés lenne megváltoztatd azt, ami nem tetszik, olyasvalamivé, ami tetszeni fog.

Ezen a ponton sokan kezdenek tiltakozni ellenem – azt mondják, igen, lehet munkahelyet váltani, de vannak dolgok, amiket nem szeretsz csinálni, de muszáj. Amikor megkérdezem, hogy „mik ezek?”, a leggyakoribb válasz a háztartási munkákra (takarítás, főzés, mosás) vonatkozik.

Ebben a szakaszban egy olyan varázslatos dolog, mint delegáció.
Amit nem szeret csinálni (vagy amit nem tud / nincs ideje / nem tudja, hogyan tegye, és nem akarja megtanulni), átruházhatja egy másik személyre.

A fenti példában felvehet egy házvezetőnőt. És vannak házvezetők, akik élvezik a munkájukat és élvezik azt. Igen, a bejárónők nem szabadok, itt az ember maga választja ki, hogy mit szeret jobban (vagy amitől kevésbé szenved, ha úgy tetszik): a háztartási feladatok ellátása vagy a pénzkeresés.

Tehát három alapelv alapján:

1. felelősségvállalás a kialakult helyzetért,
2. felméri a helyzetet, és döntést hoz a változásáról,
3. intézkedések a helyzet megváltoztatására (a delegáció az egyik lehetőség) -

tudjuk irányítani az életünket, és a lehető legkényelmesebbé tenni.

Sok sikert ezen az úton!