لماذا تحتاج الفتيات إلى فترات ولماذا. ما الذي لا يجب عليك فعله خلال دورتك الشهرية؟ كيفية منع الدورة الشهرية من التدخل في حياتك الطبيعية

الحيض هو الاسم الذي يطلق على نزيف الرحم الفسيولوجي الذي يحدث شهريًا لجميع الإناث تقريبًا اللاتي ينتمين إلى الأنواع المشيمية من الثدييات، بما في ذلك البشر. لا تحدث أيام الحيض عند النساء فحسب، بل تحدث أيضًا عند الرئيسيات والخفافيش والفئران القافزة.

في كل شيء، تحدث عمليات متسلسلة معقدة في الجسد الأنثوي، والتي تشكلت على مدى ملايين السنين من التطور حتى يتمكن الشخص من إنتاج ذرية مماثلة. ومن ناحية أخرى، تؤدي الدورة الشهرية لدى الفتيات أيضًا وظيفة وقائية. لفهم سبب حدوث الدورة الشهرية وسبب الحاجة للدورة الشهرية بشكل عام، عليك أن تعرفي ما يحدث للجسم طوال الدورة الشهرية بأكملها. سنقدم في هذا المقال كافة المعلومات عن الدورة الشهرية: ما هي، ما هي وظيفتها، ما هي الخصائص التي يجب أن تكون طبيعية وما الذي يعتبر انحرافاً.

ما هو الحيض وكيف يبدو؟

الأيام الحرجة تسمى علمياً "الحيض"، ولكن يمكن تسميتها باسم آخر، وهو الحيض، أو بسبب انتظام العملية. تقول الفتيات المراهقات لبعضهن البعض "لقد وصل الحيض" أو "بدأت الأيام الحمراء في التقويم". تحت كل هذه الأسماء تكمن عملية واحدة مهمة جدًا للجسم الأنثوي - انفصال بطانة الرحم (الطبقة المخاطية الداخلية للرحم) وإزالتها خارج تجويف العضو التناسلي.

أثناء فترة الحيض، تخرج إفرازات دموية من اللون الأحمر إلى اللون العنابي الداكن من الجهاز التناسلي للمرأة، والتي قد تحتوي على كتل صغيرة وجلطات. في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية، تبدو الإفرازات مثل مسحة داكنة.

يشكو العديد من ممثلي الجنس العادل أثناء فترات الحيض من آلام مزعجة في أسفل البطن ومنطقة أسفل الظهر، وفي هذا الوقت قد ينتفخ الثديان ويظهر الضعف واللامبالاة. يتم إثارة أعراض مماثلة عن طريق التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في هذا الوقت، إذا كان الألم مقبولا، فهو يعتبر طبيعيا.

عند المراهقات في سن 11-14 سنة، تكون مهمة الأمهات هي أن يشرحن لبناتهن قبل هذا الوقت أن هذه عملية فسيولوجية، وأن الفتيات بحاجة إلى لوائح لتجديد الجسم وإتاحة الفرصة لإنجاب أطفال في المستقبل.

إذا كانت الفتاة تشارك بنشاط في الرياضة أو تعيش في مناخ قاس، فقد تأتي لها "الأيام الحمراء" الأولى في سن 15-16 سنة، وهذا هو البديل من القاعدة.

على مدار 1-2 سنة بعد اللوائح الأولى، قد تحدث تأخيرات دورية، أو على العكس من ذلك،... ويرجع ذلك إلى تطور المستويات الهرمونية، فلا داعي للقلق بشأن ذلك. ثم تتوازن الهرمونات، وتستقر الدورة الشهرية، حيث يبلغ متوسطها 28 يومًا، لكن الانحراف بمقدار +/- 7 أيام يعتبر طبيعيًا تمامًا. يختفي التفريغ نفسه خلال 3-7 أيام. بالنسبة لأي انحرافات عن القاعدة، يجب على الفتيات زيارة طبيب أمراض النساء على الفور، لأن انتظام الدورة الشهرية وطبيعة التفريغ يمكن أن يخبرنا الكثير عن صحة الجسد الأنثوي.

وطالما أن المرأة تأتيها الدورة الشهرية، فإنها تعتبر قادرة على الحمل والإنجاب. وبعد 45 عامًا، ينضب المبيضان تدريجيًا، وتبدأ وظيفة الدورة الشهرية في الانتهاء. وفي الأيام الحرجة تأتي بشكل غير منتظم، وبمرور الوقت تختفي تمامًا. وهكذا تنتهي وظيفة المرأة الإنجابية، ويأتي انقطاع الطمث.

من أين يأتي الدم

عند بدء الدورة الشهرية يتم إزالة الطبقة المخاطية الداخلية من تجويف الرحم، والتي لم تكن مفيدة في الدورة السابقة بسبب عدم حدوث الحمل. وتصاحب عملية الرفض تلف في الأوعية الدموية، وهو ما يفسر وجود الدم في الإفرازات. بما أن دم الحيض يحتوي على كمية كبيرة من مضادات التخثر، فإنه لا يتجلط ويتدفق بحرية.

لماذا تحتاج المرأة إلى فترات - وظائف التفريغ

خلال فترة التنظيم عند النساء، تتجدد الطبقة الظهارية الداخلية في الرحم شهريًا، وتخضع لتغييرات لا رجعة فيها ويتم رفضها باعتبارها غير ضرورية. في الدورة الجديدة، يتم استئناف عملية "إعادة بناء" بطانة الرحم، والتي يستعد خلالها الجسم للحمل المحتمل.

بعبارات بسيطة، يعتبر الحيض بمثابة تذكير للمرأة بهدفها الرئيسي، وهو أن تكون أماً.

بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى الحيض لأداء الوظائف التالية.

• تحديث.بما أن طبقة الرحم الداخلية تتكون من الخلايا الظهارية، التي تتميز بعملية التقشير، مثل خلايا الجلد والغشاء المخاطي المعوي والشعب الهوائية، فإن الحيض يسمح لك بتنظيف تجويف الرحم من بطانة الرحم القديمة والمتقشرة. بعد الأيام الحرجة، يتم تنظيف الرحم ويصبح جاهزًا لنمو طبقة ظهارية جديدة.
• الحماية البيولوجية.هناك نظرية مفادها أن طبقة الرحم الوظيفية قادرة على التعرف على العمليات المعيبة في البويضة المخصبة (تشوهات الكروموسومات، الحمض النووي المعيب)، ونتيجة لذلك تمنع غرسها عمدًا، مما يمنع الحمل "الخاطئ". تموت اللاقحة المعيبة وتفرز مع الظهارة المتقشرة خلال التنظيم التالي.

كيف تكون الدورة الشهرية طبيعية؟

عادة، يجب أن يكون لدى المرأة في سن الإنجاب الحيض المنتظم، والذي يحدث دون أعراض حادة ومؤلمة لمدة 3-7 أيام، في أغلب الأحيان 4-5 أيام. من حيث التكرار، يجب أن تبدأ الدورة الشهرية الطبيعية كل 21-35 يومًا. ومن الأمثل أن يصلوا مرة واحدة كل 28 يومًا، لكن الانحراف لمدة 7 أيام في اتجاه أو آخر مقبول.

عدد المخصصات

طوال فترة الحيض يجب ألا تتجاوز 100 مل. لن يؤدي فقدان الدم بهذا الحجم إلى الإضرار بالجسم ولا يؤثر بشكل كبير على صحة المرأة. تسمح شدة نزيف الدورة الشهرية للجسم بالتعويض الفوري عن فقدان الدم عن طريق تخفيفه وإطلاق خلايا دم إضافية من المستودع.

شخصية

خارجيا، يختلف تدفق الحيض عن أي شيء آخر، بما في ذلك نزيف الرحم. وفي بداية الحيض، تشمل أيضًا الخلايا الظهارية، التي تخرج على شكل أحبال دموية مخاطية وجلطات. في الأيام الأخيرة من التنظيم، يتدفق الدم فقط دون شوائب، وتتناقص كميته تدريجيا. لون الإفرازات هو من الأحمر الداكن إلى العنابي، وقد تكون لها رائحة حديدية خفيفة. إذا كانت رائحة الإفرازات تشبه رائحة اللحوم أو الأسماك الفاسدة، أو تحتوي على شوائب من القيح أو ذات قوام رغوي، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

لا ينبغي أن يكون الحيض ثقيلا جدا، ويمكن التحكم في حجم الإفرازات من خلال عدد منتجات النظافة المستخدمة يوميا. عادة، يجب أن تستمر الفوطة الواحدة لمدة ساعتين على الأقل، إذا امتلأت بشكل أسرع، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

يجب أن تكوني حذرة بشأن النظافة أثناء الحيض، وتغيير الفوط الصحية كل 3-4 ساعات، لأن البكتيريا المسببة للأمراض المختلفة يمكن أن تتطور بسرعة كبيرة في الدم، مما يثير التهاب الفرج والمهبل وغيرها من العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية.

ما الانحرافات قد تكون هناك

تتبع الفترات الطبيعية دائمًا نفس "السيناريو": فهي لها نفس المدة وحجم وشدة الإفرازات والأعراض والأحاسيس المصاحبة. إذا انحرف أي من هذه المعلمات عن القاعدة، وظهرت عدة دورات متتالية، فمن الضروري استشارة الطبيب، لأن الانحرافات المنهجية عن القاعدة قد تكون علامة على وجود أمراض موجودة.

من أجل اكتشاف مخالفات الدورة في الوقت المناسب، يُنصح جميع النساء في سن الإنجاب بالاحتفاظ بتقويم الحيض، حيث لا يتم تسجيل أيام وصول الدورة الشهرية التالية فحسب، بل يتم أيضًا تسجيل مشاعرهن الخاصة خلال هذه الفترة . يجب أن تكون الفتيات حذرات من التغييرات التالية في الدورة:

• أصبحت مدة الدورة الشهرية أكثر من 35 يومًا أو أقل من 21؛
• في منتصف الدورة، ظهر نزيف الرحم أو بقع هزيلة؛
• الأيام الحرجة تأتي على فترات مختلفة.
• بدأت خلالها الفوط مفقودة لمدة ساعتين ؛
• إذا استمر النزيف لأكثر من أسبوع.
• إذا كان 3 أشهر وكان اختبار الحمل سلبيا؛
• إذا مروا خلال 1-2 أيام؛
• ، وتفقد المرأة قدرتها على العمل؛
• ترتفع درجة حرارة الجسم.
• إذا أعرب بقوة.

لن يتمكن سوى طبيب أمراض النساء من تحديد الأسباب الدقيقة لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة. بعد سلسلة من التدابير التشخيصية، يختار الطبيب مسار العلاج الفردي ويقدم توصيات عامة للمريض.

ماذا يحدث للجسم

طَوَال الدورة الشهريةتحدث تغيرات هرمونية وفسيولوجية في الجسم، وجميعها تحدث بشكل دوري ومتتابع. تقليديا، يمكن تقسيم الدورة إلى المراحل التالية.

• مسامي.تعتبر بدايته أول يوم من أيام الحيض، وينتهي مع بداية الإباضة، تقريبا في الأيام 11-16 من الدورة. أثناء الحيض، تتم إزالة بطانة الرحم المتقشرة، وفي مكانها تبدأ طبقة ظهارية جديدة في النمو، بينما قد تتدهور صحة المرأة، وتشعر بالتوعك وتفتقر إلى القوة. في هذا الوقت، يبدأ الجريب السائد في المبيض بالنضج تحت تأثير هرمون الاستروجين، وعندما ينفجر، تنتقل الدورة إلى المرحلة التالية.
• الإباضة.في هذا الوقت، نضج الجريب وانفجر، وخرجت منه بويضة جاهزة تمامًا للتخصيب. ويتحرك على طول قناة فالوب إلى تجويف الرحم، حيث من المفترض أن يترسخ في بطانة الرحم الخاضعة للتخصيب. تحدث الإباضة في منتصف الدورة تقريبًا، وهذا هو الوقت الأكثر ملاءمة للحمل.
• أصفري.وبدلاً من الجريب المنفجر، يبدأ الجسم الأصفر بالتشكل، وهي غدة مؤقتة تنتج هرمون البروجسترون، وهو هرمون الحمل. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين تدريجياً خلال هذه المرحلة. قبل الحيض، أي في النصف الثاني من الدورة، تكون الطبقة الداخلية للرحم مرنة للغاية، وهي معلمة مهمة للزرع الطبيعي للجنين. إذا حدث الإخصاب، بعد أسبوع تقريبًا من ذلك، يتم تثبيت اللاقحة المنقسمة باستمرار في بطانة الرحم. يتم الحفاظ على حالة الحمل من هذه اللحظة وحتى تكوين المشيمة بواسطة هرمون hCG. إذا لم يتم تخصيب البويضة في دورة معينة أو حدث ذلك "بخطأ"، فإن البويضة المخصبة لا تلتصق، وينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وتبدأ بطانة الرحم، دون دعم الهرمونات، في الانهيار والتقشير. هكذا يبدأ الحيض الجديد ودورة جديدة.

يتم التحكم في جميع العمليات أثناء الدورة الشهرية عن طريق الهرمونات، لذلك من المهم جدًا أن يكون التوازن الهرموني في جسم الأنثى طبيعيًا دائمًا. خلاف ذلك، قد تحتاج إلى مساعدة ليس فقط طبيب أمراض النساء، ولكن أيضا عالم الغدد الصماء.

هل دورتك الشهرية تؤلمك؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على شعور المرأة أثناء الدورة الشهرية:

• الاستعداد الوراثي- بعض ممثلي الجنس اللطيف يتلقون "هدية" من أمهاتهم وجداتهم أحاسيس مؤلمة أو غيابهم الكامل أثناء التنظيم؛
• نمط الحياة- الإجهاد، والحياة الحميمة غير المنتظمة، وسوء التغذية، وانخفاض النشاط البدني أو المفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة أثناء الدورة الشهرية؛
• الصحة العامة– إذا كانت المرأة مريضة أو مصابة بنزلة برد أو تفاقمت أمراضها المزمنة، فإن الحيض لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتها الصحية السيئة بالفعل.

نظرًا لأن التغيرات الهرمونية في الجسم الأنثوي تحدث بشكل مكثف جدًا أثناء التنظيم، فقد تختلف أحاسيس المرأة اعتمادًا على يوم الدورة الشهرية.

• في اليوم الأول، إلى جانب الإفرازات الغزيرة، قد يظهر ألم مؤلم أو مزعج في أسفل البطن. يتم تفسير هذه الأحاسيس من خلال تقلصات جدران الرحم، والتي تحاول من خلال هذه الإجراءات دفع بطانة الرحم المقشرة. في هذا الوقت، قد تتفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. قد يسقط بسبب انقباض الأوعية الدموية الضغط الشرياني، وخاصة في مرضى انخفاض ضغط الدم. بسبب التغيرات الهرمونية، يزداد سوء الحالة المزاجية، وبسبب إطلاق البروستاجلاندين النشط، تنخفض نغمة الأمعاء وتحدث الاضطرابات. خلال هذا الوقت، يوصى بالامتناع عن الجماع، حيث أن هناك خطر كبير للإصابة بالعدوى لكلا الشريكين.
• ومن 3 إلى 6 أيام، ينخفض ​​حجم الإفرازات، وتعود الحالة النفسية والعاطفية للمرأة إلى طبيعتها، وتشعر أحيانًا بألم خفيف وأعراض أخرى.
• مع نهاية النظام، تبدأ المرأة في الشعور بالارتياح، ولا تتحسن صحتها فحسب، بل تتحسن أيضًا حالتها المزاجية، ويزداد الدافع الجنسي لديها.

إذا كان الألم أثناء فترة الحيض يؤثر على أداء المرأة، فيمكن استخدامه حسب وصفة الطبيب.

يمكن أن يكون الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، كما يساعد الاستحمام الدافئ أو وسادة التدفئة بشكل فعال في تخفيف التشنجات. إذا لم تخفف الأدوية الألم، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب، لأن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على مرض خطير. التشخيص والعلاج في الوقت المناسب لن يجعل حياة المرأة أسهل فحسب، بل سينقذها في بعض الحالات.

أي فتاة مرت بالحيض تسأل هذا السؤال. يجب على أي شخص - امرأة ورجلاً - أن يعرف الخصائص الفسيولوجية للجسم الأنثوي. فقط بفضل هذه الميزات يصبح استمرار الجنس البشري ممكنًا.

ملخص المقال

ما هي الفترات؟

مرة واحدة في الشهر، يتم تنظيف جسد الفتاة، وهذه عملية دورية. في بداية الدورة الشهرية، تتكون البويضة، التي تنمو وتتطور وتخرج من المبيض "لتقابل" الإخصاب. إذا لم يحدث ذلك، يحدث الحيض - التطهير الطبيعي، حيث تخرج البويضة الفارغة مع الطبقة الميتة من بطانة الرحم، وهذه العملية نموذجية لجميع النساء على الإطلاق وتشير إلى الأداء الصحي للجسم. يبدأ الحيض الأول عند الفتاة في سن 11-14 سنة، لكن هذا لا يدل على أنها مستعدة للولادة، بل يشير إلى أنها مستعدة من الناحية الفسيولوجية للحمل.

حتى من دروس التشريح المدرسية، يعرف الكثير من الناس النمط الذي تتطور به الدورة الشهرية. تنضج البويضة كل شهر في أحد المبيضين، وبعد 12-14 يومًا تخرج وتدخل إلى قناة فالوب، وتبقى هناك لمدة يومين تقريبًا في انتظار الحيوان المنوي. الرحم، المبطن بغشاء مخاطي (بطانة الرحم)، جاهز لاستقبال الخلايا الذكرية. إذا لم يحدث تخصيب البويضة أثناء الإباضة ولم يحدث الحمل، فبعد 14 يومًا تتكرر العملية.

وتأتي الدورة الشهرية للفتاة، والتي يمكن أن تكون مؤلمة بعض الشيء - مع تشنجات وآلام في الظهر وأمراض. سبب مثل هذه الحالات هو انفصال الغشاء المخاطي داخل الرحم. وتخرج بقاياها مع البيضة والدم. مثل هذا التطهير هو مفتاح التجديد الناجح في الدورة التالية، وتستمر هذه الدورات حتى حدوث الحمل.

إذا حدث الحمل أثناء مرحلة التبويض، تدخل البويضة المخصبة إلى تجويف الرحم، حيث تلتصق بجدرانه بأمان ويبدأ نمو الجنين.

المجتمع عن الحيض

لقد طمس الإعلام الحديث الخط الفاصل بين المعايير الأخلاقية والفسيولوجية. إن الإعلان المفتوح عن الفوط الصحية والسدادات القطنية وآلام الدورة الشهرية يجعل هذه العملية الحميمة مناقشة غير ضرورية. تحاول كل امرأة تحترم نفسها الإعلان عن أيامها الحرجة بشكل أقل، ومشاركة حالتها فقط في دوائر سرية ضيقة جدًا.

بالنسبة لجميع النساء، يحدث الحيض بشكل مختلف وهذا يعتمد على بنية الأعضاء التناسلية والصحة العامة والأمراض السابقة وغير ذلك الكثير.

يعامل مجتمع الكنيسة الحائض بشكل منفصل. ولا ينبغي لها أن تزور الهيكل في الأيام الحرجة أو حتى تتجاوز عتبته، إذ كانت مثل هذه المرأة تعتبر منذ القدم "نجسة". بالإضافة إلى الكنيسة، في الأيام الحرجة، كان يُمنع على المرأة، على سبيل المثال، قص شعرها عند الحلاق أو حفظ الطعام. الآن نحن نعلم أن هذا تحيز، ولكن منذ عدة قرون كان المجتمع يعتقد أن الحيض هو خطيئة المرأة.

يفهم العالم الحديث أن الحيض هو حاجة فسيولوجية وليس أكثر. وبطبيعة الحال، هذه ليست خطيئة على الإطلاق، ولكن مع ذلك، لا يزال الكثيرون يعتقدون أن الحيض ضروري كل شهر من أجل:

• إثبات للمجتمع القدرة على الإنجاب؛
• تأكيد غياب أو حدوث الحمل؛
• تطهير الرحم؛
• فهم حالة الوظائف الإنجابية للمرأة (من خلال عدد أيام الحيض، وحجم الدم المفرز).

إن دور أيام الحيض غير مرئي للوهلة الأولى، لكنه لا يمكن تعويضه، فلا يمكن الإنجاب والحمل إلا من خلال التطهير الشهري. بدون الحيض، من المستحيل تحديد متى بدأت الدورة، عندما حدث الإباضة والبويضة جاهزة للتخصيب، يمكنك فهم الكثير عن صحة المرأة. يُنصح كل فتاة بالاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية لتتبع أيام الدورة الشهرية.

إذا لم تأتي دورتك الشهرية

إذا لم يأتي الحيض بسبب الحمل الذي طال انتظاره، فهذا بلا شك سبب للفرح، وإذا لم تكن هناك فترات ولا حمل فهذا مدعاة للقلق. نحن لا نتحدث عن أي مشاكل صحية خطيرة، ولكن هذه إشارة لإعادة النظر في نمط حياتك.

هناك العديد من الحالات التي يبدأ فيها الجسم بالخلل ويتغير موعد الدورة الشهرية.

• الاجهاد البدني؛
• علم البيئة.
• سوء التغذية
• التوتر والاضطرابات النفسية.
• الأمراض المعدية والأدوية السابقة؛
• الحياة الجنسية غير المنتظمة.

يجب على المرأة أن تفهم منذ الطفولة أن الفترات موجودة لحياة كاملة، وهي حالة أنثوية طبيعية. التجديد خلال شهر يساهم في إنجاب طفل سليم. هذه عملية دورية طبيعية للجسم، وهي هدية قدمتها الطبيعة لاستمرار الجنس البشري.

أي ممثل للجنس العادل يصل إلى سن معينة عاجلاً أم آجلاً يواجه معضلة - لماذا نحتاج إلى الدورة الشهرية؟

إن ظهور الدورة الشهرية للفتاة هو أول علامة على أنها تجاوزت بالفعل خط النمو وأصبحت امرأة كاملة النمو قادرة على الإنجاب. ويحدث هذا عادةً بين سن 10 و14 عامًا، اعتمادًا على الاستعداد والتطور.
دعونا نتطرق إلى بيولوجيا الجسد الأنثوي. حتى من الدورات المدرسية نعرف حقيقة أن داخل الرحم مغطى ببطانة الرحم. هذا هو اسم الطبقة المخاطية التي تكون جاهزة لاستقبال البويضة المخصبة في رحمها كل شهر. خلال فترة نضوج البويضة في مبيض المرأة، يزداد حجم بطانة الرحم، وتمتلئ بالدم، وتظهر فيها الأغشية.

تقريبا في اليوم الرابع عشر من الدورة الجسد الأنثويلديها كل المتطلبات الأساسية للحمل، وإذا لم يحدث ذلك، فإن جميع الاستعدادات الأولية تصبح غير ضرورية. ولذلك فإن العملية الطبيعية هي الحاجة إلى التخلص من المواد غير المفيدة، والتي تحدث على شكل حيض، عادة في اليوم 28.

قبل أيام قليلة من بدء الحيض، يمكن أن تؤدي التغيرات في المستويات الهرمونية إلى تفشي التهيج أو على العكس من ذلك، زيادة الحساسية والدموع. حاول أن تجمع نفسك، لأن هذه مجرد ظواهر قصيرة المدى. ستساعد بضع قطرات من صبغة نبات الأم أو قرص حشيشة الهر على تهدئة المشاعر المتقلبة. في بعض الأحيان يمكن أن يزعجوك، وهو ما يمكنك التخلص منه باستخدام no-shpa.

منتجات النظافة للحيض

بعد أن فهمت سبب الحاجة إلى الحيض وكيفية تجنب بعض الانزعاج، من المستحيل عدم ذكر منتجات النظافة المستخدمة خلال هذه الفترة.

لحسن الحظ، في محلات السوبر ماركت والصيدليات الحديثة، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوط الصحية وكؤوس الحيض والسدادات القطنية التي تضمن الجفاف والراحة. أين تتوقف؟ بمرور الوقت، تختار كل فتاة العلاج الأمثل، مع مراعاة علم وظائف الأعضاء وأسلوب الحياة.

تعتبر السدادات القطنية أمرًا مريحًا للغاية عندما يكون لديك أسلوب حياة نشط. إنهم لا يتدخلون مطلقًا في ممارسة الرياضة أو السباحة أو الذهاب إلى حمام السباحة. بالإضافة إلى ذلك، تشعرين بالاسترخاء التام معهم، من خلال ارتداء الملابس الصيفية الخفيفة أو الملابس المحبوكة الضيقة. لكن تذكري أن السدادة التي لا تتغير لأكثر من 4 ساعات تصبح قنبلة موقوتة وتخلق بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا والفطريات وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة. لذلك، إذا لم تتمكن من التخلي عنها على الإطلاق، فحاول استبدالها بالفوط. هناك موانع طبية لاستخدام السدادات القطنية - وهي وجود عمليات التهابية ذات طبيعة نسائية وهبوط الرحم والأمراض المنقولة جنسياً.

في كل عام، يتحسنون أكثر فأكثر، فإنهم يضعون أنفسهم على أنهم العلاج الأكثر صحية وصحية للحيض. يميز حشو الجل بشكل كبير بين النماذج الرفيعة الحديثة ذات الأجنحة العملية عن جداتها - فهي محرجة وسميكة وغير مريحة. ربما يكون عيبهم الوحيد هو تهيج الجلد ورائحة كريهة أثناء حرارة الصيف. في هذه الحالة، يجب عليك إعطاء الأفضلية للسدادات القطنية.

ظهرت أكواب الحيض أو واقيات الفم القابلة لإعادة الاستخدام، والتي كانت تحظى بشعبية كبيرة في الغرب لفترة طويلة، على رفوف الصيدليات مؤخرًا نسبيًا. يتم ببساطة إدخال واقي الفم في المهبل، حيث يتجمع الدم. يمكن إزالته وغسله بسهولة في أي وقت. بمجرد أن تتعلم كيفية القيام بذلك، سوف تكون قادرًا على تقدير هذا الجهاز.

الخرافات حول الدورة الشهرية

لعدة قرون، لم تكن الإجابة على السؤال: لماذا هناك حاجة إليها، لا تبدو ممتعة للغاية بالنسبة للجنس اللطيف، مما أجبر السيدات على عدم الظهور في المجتمع في هذا الوقت.

لماذا؟ وكان يُعتقد أنه خلال هذه الفترة كانت المرأة نجسة وتشكل تهديدًا للآخرين. لا ينبغي لها تحت أي ظرف من الظروف أن تعجب بالمولود الجديد حتى لا تنحسه عن طريق الخطأ. كانت الدورة الشهرية الأولى للفتاة مصدر قلق خاص للأم، حيث كان على الأخيرة أن تصفع ابنتها على وجهها من أجل الحفاظ على احمرارها الجميل. وكان من غير المستحب الذهاب إلى الجنازات في هذه الفترة حتى لا ينتقل إلى الميت بعض نجاسة النساء. وهذا يمكن أن يمنعه من دخول مملكة السماء. لكن حظر زيارة المعبد أثناء الحيض ينطبق على النساء حتى اليوم، خاصة أنه لا يمكنك لمس الأضرحة. في مثل هذه الحالة، لم يُسمح للمرأة أن تزرع أو تخبز أو تقطع الخبز أو تخمر الملفوف.

إذا كنت مهتمة بابتكار كوب الحيض، يمكنك رؤية كيفية استخدامه في هذا الفيديو:

ما هو الطبيعي أثناء الدورة الشهرية ولماذا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب: لقد ترجم لك Zozhnik نصًا عن حقائق مهمة لنصف جمهورنا على الأقل.

1. ما هي الفترات

واليكم الشرح البسيط بين أيديكم. الدورة الشهرية هي آلية طبيعية مصممة لتزويد الجسم بفرصة الحمل. في منتصف دورتك الشهرية، تخرج البويضة من المبيض وتدخل قناة فالوب، حيث يمكنها افتراضيًا أن تلتقي بفريق شجاع من الحيوانات المنوية، يستطيع أحدها تخصيب البويضة. إذا تم تخصيب البويضة، فيجب أن تنتقل عبر قناة فالوب وتلتصق بسطح الرحم، حيث يتطور الجنين.

وفي الوقت نفسه، يستعد الجسم لهذا الاحتمال عن طريق إفراز كميات متزايدة من هرمون البروجسترون، الذي يثخن ويملأ بطانة الرحم في حالة حاجة البويضة المخصبة إلى الالتصاق بجدار الرحم.

في حالة عدم حدوث الإخصاب، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون ويتخلص الجسم من الطبقات غير الضرورية الآن من الغشاء المخاطي للرحم - يحدث الحيض.

2. إذا كنتِ تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية، فإن دورتك الشهرية مزيفة.

إذا كنتِ تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية، فهذا يرسل إشارة لجسمك بالتوقف عن إنتاج هرمون البروجسترون. بدون هذا البروجسترون الإضافي، لا يخلق جسمك مثل هذه السُمك الوفير لبطانة الرحم، وبالتالي، تكون دورتك الشهرية أسهل وليست وفيرة جدًا ولا تحدث الإباضة في معظم الحالات على الإطلاق - يشارك الطبيب المعلومات ماري جين مينكين، أستاذة أمراض النساء والعلوم الإنجابية بجامعة ييل - علاوة على ذلك، في هذه الحالة قد لا تكون هناك فترات على الإطلاق - وهذا أمر طبيعي.

علاوة على ذلك، بالنسبة للفتيات اللاتي يعانين من الدورة الشهرية المؤلمة للغاية أو الدورة الشهرية، قد تكون طريقة منع الحمل هذه حلاً.

3. متلازمة الصدمة السمية نادرة جدًا، لذلك يسمح لك الأطباء عمومًا بالنوم مع وجود سدادة قطنية بداخلها

ومع ذلك، لا يزال الخبراء يوصون بشدة بعدم القيام بذلك. متلازمة الصدمة السمية نادرة جدًا، ولكنها مع ذلك خطيرة جدًا. يرتبط بعدوى بكتيرية محتملة وقد ارتبط باستخدام الأجيال السابقة من السدادات القطنية فائقة الامتصاص.

وفي وقت الحد الأقصى لانتشار هذه المتلازمة في الثمانينات، كانت هناك 6-12 حالة لكل 100.000 امرأة في سن الإنجاب. وبحلول عام 1986، انخفض هذا المعدل إلى 1 لكل 100.000 امرأة. بالإضافة إلى ذلك، تحسنت السدادات القطنية بشكل ملحوظ خلال الثلاثين عامًا الماضية.

ومع ذلك، من الناحية النظرية، يمكن أن تحدث المتلازمة، لذلك إذا كنت تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة والغثيان وتقشر الجلد، استشيري الطبيب، تنصح الدكتورة مينكين، مع ذلك، تضيف أن ترك السدادة القطنية طوال الليل أمر آمن، فقط حاولي استخدام أقل قدرة على الامتصاص. حفائظ.

4. الدم الداكن أو البني أثناء الدورة الشهرية لا يعني أنك تحتضر.

لا ينبغي أن تكون خائفا. بل يجب الخوف من لون الدم القرمزي الفاتح الذي قد يدل على النزيف، والدم الداكن أو البني يدل على أنه من الممكن ببساطة أن يبقى قليلا في المهبل، يعلق الطبيب لورين شترايشر، أستاذ أمراض النساء في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، الولايات المتحدة الأمريكية.

5. إذا لم تأتي الدورة الشهرية فجأة على الإطلاق، فهذا لا يعني دائمًا أنك حامل.

على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون علامة على الحمل، إلا أن الدورة الشهرية يمكن أن تختفي لعدة أسباب: على سبيل المثال، التغير المفاجئ في الوزن، أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم، أو اتباع نظام غذائي شديد (نذكرك أيتها النساء:) أو عدد من الأمراض المختلفة، لذا إذا كنت قلقًا، اذهب لزيارة الطبيب.

6. إذا كنت ترغبين في تخفيف آلام الدورة الشهرية، تناولي المسكنات قبل أن يأتي ألم الدورة الشهرية.

"تنجم آلام الدورة الشهرية عن مواد البروستاجلاندين التي يتم إطلاقها أثناء الحيض، ولكن تناول الأدوية مثل الإيبوبروفين يمكن أن يمنع إطلاق معظم البروستاجلاندين. الخطأ الذي يرتكبه الناس هو أنهم يعتقدون أنهم بحاجة إلى تناول أقل قدر ممكن من الدواء وتحمل الألم، فليس هناك حاجة لأن تكون بطلاً. إذا كان الألم شديدًا، ابدئي بتناول الحبوب في اليوم السابق للدورة المتوقعة." - دكتور لورين شترايشر.

7. الدورة الشهرية ليست مزحة، إنها خطيرة.

إذا لم تكن في مزاج جيد أثناء الدورة الشهرية، أو كنت تعانين من حب الشباب، أو الصداع النصفي، أو الإسهال، أو التعب المزمن، أو القلق، فقد تكون هذه جميعها أسبابًا للتغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، كما يقول الدكتور مينكين. بالطبع، إذا حدث ذلك في أوقات أخرى من الدورة، يمكنك الذهاب إلى الطبيب.

8. الدورة الشهرية لا تعني حدوث إباضة.

بمعنى آخر، وجود الدورة الشهرية لا يضمن خصوبة الفتاة أو حدوث إباضة في ذلك الشهر. لذلك، إذا كنتِ تواجهين صعوبات في الحمل، فمن الأفضل استشارة الطبيب والتحقق من حدوث التبويض.

9. ماذا تعني الدورة المنتظمة وغير المنتظمة؟

ويعتقد أن متوسط ​​مدة الدورة الشهرية هو 28 يوما، في حين أن من 23 إلى 30 يوما هو المعيار أيضا إذا لم تتغير مدة الدورة. ولكن إذا كان طول الدورة يختلف من شهر لآخر - أحيانًا 25، وأحيانًا 30 يومًا - تعتبر هذه الدورة غير منتظمة، على الرغم من أن كل منها على حدة يتناسب مع القاعدة. تقول الدكتورة لورين شترايشر، إن ذلك قد يكون أيضًا علامة على عدم حدوث الإباضة.

إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة طوال الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الحمل في المستقبل ويكون سببًا للذهاب إلى الطبيب.

10. النزيف بين الدورات الشهرية ليس مشكلة.

تعاني بعض النساء من نزول بقع دم خفيفة في منتصف الدورة، أثناء الإباضة، وقد تحدث أيضًا، على سبيل المثال، عند بدء تحديد النسل الهرموني أو تغييره. إذا حدث ذلك نادراً، فلا داعي للقلق، لكن إذا كان هناك دائماً بقع دم، اذهبي إلى الطبيب.

11. يمكن أن يحدث انقطاع الطمث مبكراً، على سبيل المثال، في أواخر الثلاثينيات

في المتوسط، تحدث التغيرات المرتبطة بالعمر في الدورة الشهرية وبداية انقطاع الطمث في سن 51 عامًا، لكن التغيرات "ما قبل انقطاع الطمث" في الدورة الشهرية يمكن أن تحدث في وقت أبكر بكثير: يمكنك ملاحظتها حتى قبل بداية الثلاثينيات من عمرك.

12. قد تنزل لديك إفرازات دموية حتى لو كنت حاملاً.

"هذا ليس حيضاً، بل نزول دم، وهو ما تلاحظه ثلث النساء في الأشهر الأولى من الحمل"، يشارك الدكتور مينكين المعلومات. في بعض الحالات، تكون الإفرازات ثقيلة بشكل خاص ويمكن أن تسبب ارتباكًا للناس.

لكن كن حذرًا: في هذه الحالة، من السهل "التغاضي" عن تهديد الحمل، والذي غالبًا ما يتجلى على وجه التحديد في حقيقة أنه يبدأ فجأة في "النزيف" في المراحل المبكرة - وهذا أمر خطير للغاية ويمكن أن يؤدي إلى أمراض لا يمكن إصلاحها. عواقب. الحل الأمثل هو استشارة الطبيب فورا.

13. قد تكون أعضائك التناسلية حساسة بشكل خاص خلال الدورة الشهرية.

تظهر الأبحاث العلمية أن مستقبلات الألم تتغير قليلاً خلال الدورة الشهرية، لذلك من الطبيعي أن تشعري بحساسية أكبر هناك. إذا حدث لك هذا، فلا ينصح الأطباء بالاشتراك في عملية إزالة الشعر في منطقة البيكيني قبل الدورة الشهرية.

14. الجلطات أثناء الدورة الشهرية طبيعية.

تقول الدكتورة لورين شترايشر: "هذا يعني أن لديك تدفقًا كثيفًا خلال الدورة الشهرية، لكنه ليس علامة على وجود أي مشاكل".

15. لكن إذا كان عليك تغيير السدادة والفوطة الصحية أكثر من مرة كل ساعتين، فقد تكون هذه مشكلة.

ومع ذلك، إذا كان النزيف شديدًا جدًا، فهذا مدعاة للقلق. يقول الدكتور مينكين إن أسباب ذلك قد تكون عدم التوازن الهرموني أو العدوى أو الأورام الحميدة. لذلك، إذا كنت تتسرب باستمرار وبغزارة شديدة، فانتقل إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك.

في سن العاشرة، يجب على والدة الفتاة أن تخبرها عن سبب الدورة الشهرية. يبدأ الحيض الأول في سن 12-14 سنة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يبدأ في سن مبكرة أو متأخرة حسب حالة الجسم. ويستمر الحيض ما دامت المرأة قادرة على الحمل والولادة. يتوقف الحيض ويأتي انقطاع الطمث عادة في سن 50-55 سنة. بعد مرض خطير أو الإجهاد، قد يحدث انقطاع الطمث في وقت مبكر.

لماذا تحصل النساء على فتراتهن؟

الإجابة على السؤال عن سبب حصول الفتيات والنساء على الدورة الشهرية بسيطة للغاية. وهذه ظاهرة طبيعية في جسد كل امرأة. تحدث الدورة الشهرية نتيجة للنشاط الهرموني في الجسم. يفرز المبيضان الهرمونات الأنثوية استراديول والبروجستيرون، مما يؤدي إلى تكوين الدورة الشهرية والمبيضية.

في اليوم الأول من الدورة، يبدأ الحيض. يجب أن تستمر الدورة لمدة 28 يومًا، ولكن يمكن أن تكون أطول أو أقصر. قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة بسبب تأثيرها القوي على جسم المرأة. ويحدث هذا بعد التوتر الشديد أو القلق، أو التوتر في المدرسة أو الكلية، أو تغير المناخ أو التنقل. قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أو طويلة بسبب الخلل الهرموني في الجسم.

طوال الدورة، تبدأ بطانة الرحم في التكاثف مما يجعل الجدار الخارجي للرحم أكثر سمكًا. وهذا ضروري للحمل حتى يلتصق الجنين بالجدار ويبدأ نموه. إذا لم يحدث الإخصاب، في اليوم التاسع والعشرين، تقشر الخلايا المتضخمة من جدران الرحم، والتي تفرز من الجسم على شكل نزيف. هذا هو السبب وراء حصول النساء على الدورة الشهرية. يمكن أن تتراوح مدة الحيض من 2 إلى 8 أيام، عادة 5 أيام. وبعد شهر تبدأ دورة جديدة.

في بداية الدورة، تنضج البويضة في أحد المبيضين. ينضج في جريب كروي سائل. تنمو البويضة وتتطور خلال 14 يومًا. عندما تنضج، ينفجر الجريب وتدخل البويضة إلى قناة فالوب. وتسمى هذه الظاهرة الإباضة. في هذه اللحظة، أثناء الجماع والاتصال غير المحمي، يمكن أن يحدث الإخصاب.

تنزل البويضة عبر الأنبوب إلى الرحم، وتشكل بقايا الجريب الجسم الأصفر، الذي يموت في حالة عدم حدوث الحمل. يكون نشاط المبيضين دوريا، فتبدأ جريبة جديدة مع البويضة في النمو، وتنضج، ثم تنفجر وتموت، حتى بداية سن اليأس. إذا حملت المرأة، يدخل الجنين إلى الرحم ويلتصق بجداره. في هذا الوقت، يتم إنتاج هرمون خاص يعطي إشارة إلى الجسم الأصفر. ونتيجة لذلك، لا يموت الجسم الأصفر، ولكنه يبدأ في تخصيص كمية متزايدة من هرمون البروجسترون بحيث لا يبدأ الحيض. يتوقف الحيض ويبدأ نمو الجنين.

يصاحب الحيض أحاسيس مؤلمة وصداع ومزاج سيئ. في هذا الوقت، تشعر الفتاة بالاكتئاب وعدم الحماية، لذلك من الضروري الحد من النشاط البدني والتنظيف ورفع الأشياء الثقيلة. ويجب تجنب الأطعمة المالحة والحارة والمقلية لتقليل النزيف. سيساعد المشي في الهواء الطلق والنشاط المعتدل على تحسين حالتك المزاجية.

من المهم جدًا الحفاظ على النظافة المناسبة أثناء الدورة الشهرية. أثناء الحيض، يتراكم عدد كبير من البكتيريا، لذلك من الضروري أن تغسلي نفسك في كل مرة تقومين فيها بتغيير الفوطة أو السدادة، على الأقل 3-4 مرات في اليوم، باستخدام منتجات النظافة اللطيفة. من الأفضل عدم استخدام الصابون العادي، لأن القلويات الموجودة في تركيبته تجفف الجلد والأغشية المخاطية للأعضاء التناسلية الخارجية المعرضة بالفعل للجفاف. يوصى باستخدام جل حميمي ناعم خالٍ من العطور أو صابون أطفال عادي بدون عطر أو أصباغ. لتخفيف الانزعاج، يمكنك غسل نفسك بمغلي البابونج أو الصودا.

خلال فترة الحيض، يجب عليك الاستحمام فقط تحت دش دافئ، ولا تأخذي حمامًا ساخنًا، أو حمامًا أو ساونا، لأن درجات الحرارة المرتفعة ستزيد من النزيف وتزيد من شعورك بالسوء. ومن الأفضل في مثل هذه الأيام ارتداء الملابس الداخلية القطنية، والتي يجب تغييرها يومياً لتجنب الرائحة الكريهة. استخدمي الفوط الصحية أو السدادات القطنية. يوصي أطباء أمراض النساء باستخدام الفوط الصحية لتجنب مرض القلاع وغيره من الأمراض غير السارة، حيث يجب تغيير السدادة بشكل متكرر، وهذا ليس ممكنًا دائمًا.

أثناء الحيض، يمكنك استخدام اثنين من منتجات النظافة:

• الفوط الصحية هي منتج مناسب وشائع، فهي سهلة الاستخدام، وهي تأتي في عدة أنواع، ليلا ونهارا. يجب اختيار الفوط بسطح قطني حتى لا تطفو، ويتم تغييرها كل 4 ساعات بعد الاستخدام. يتم تقسيم الفوط حسب كمية الإفراز: 3 قطرات، 4 قطرات، 5 قطرات، 6 قطرات.
• لا يتم استخدام السدادات القطنية من قبل الجميع، لأنها يمكن أن تسبب عدم الراحة. يجب تغيير السدادات القطنية كل 4 ساعات. لا ينصح باستخدامها ليلاً، حيث أنه خلال 8 ساعات ينتفخ السدادة ويصعب إزالتها. يمكن للعذارى استخدام السدادات القطنية. يحتوي غشاء البكارة على فتحة يتم من خلالها إطلاق سائل الحيض. أثناء فترة الحيض، وتحت تأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية، يكون غشاء البكارة أكثر مرونة ومرونة، فيزداد حجم فتحته إلى 2.5 سم، لذلك يمكن استخدام السدادة القطنية دون مشاكل، ويجب أن تكون ذات حجم طبيعي. لا ينبغي استخدام السدادات القطنية في حالة عدم وجود الدورة الشهرية أو في حالة وجود أمراض في الأعضاء التناسلية. استخدامها سوف يزيد من نمو البكتيريا.

أثناء الحيض، يمكنك السباحة في البحر أو حمام السباحة باستخدام حشا. قبل السباحة، تحتاج إلى إدخال سدادة قطنية جديدة وإزالتها مباشرة بعد الانتهاء من إجراءات المياه. لا ينصح أطباء أمراض النساء بالسباحة أثناء الحيض، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى التهابات مختلفة وانتشار العدوى. في الليل، يتم استخدام الفوط الليلية بحد أقصى (6 قطرات). بهذه الطريقة يمكنك النوم بسلام وعدم القلق بشأن أي شيء.