Ощущение дискомфорта в желудке. Неприятные ощущения в кишечнике

Мы живем в неидеальном мире. Люди всех возрастов могут столкнуться с в животе, которые возникают по разным причинам — серьезным и не очень. Однако часто человек, столкнувшись с подобным симптомом, впадает в панику. Некоторые же наоборот, не придают особого значения и стараются устранить дискомфорт анальгетиками. Оба этих вроде бы простых решений не являются верными, потому что не решают проблему. Что же делать, если возникают боли в кишечнике? Для начала необходимо внимательно прислушаться к себе и проанализировать характер болей и возможную причину.

Чтобы сразу не паниковать, следует помыслить логически: точно ли это боль в кишечнике или же есть вероятность развития другого ? Если вы уверены, что нет, то могло привести к кишечной боли? Может быть, это реакция на молочные продукты? Или виной тому долгое воздержание в пище, принятое лекарство, а возможно и вовсе расстройство моторики? Определившись с этими вопросами, будет легче понять, что пошло не так. Однако это только первый этап.

Отличительные черты кишечных расстройств

В нашей брюшной полости кроме кишечника есть и еще другие органы. Незнание анатомии собственного тела может привести в тупик в случаях с болями в животе.

Немного прояснить ситуацию поможет анализ характера болей. Причины, приводящие к такому симптому, различные и дают о себе знать по-разному. Поэтому для начала определим свойство боли, которое может проявляться:

• схваткообразно (неприятность настигнет резко и неожиданно, затем отступит на неопределенный момент, потом опять напомнит о себе),
• непрерывно.

Затем постарайтесь понять характер болевых ощущений:

• колющий,
• режущий,
• тянущий,
• ноющий,
• тупой,
• острый.

Определите, насколько интенсивны болевые ощущения: сильные, умеренные, слабые.

После уяснения этих моментов попробуйте действовать методом исключения.

Легче всего проверить, является ли причиной подобных неприятностей кишечник. Для этого после процедуры дефекации прислушайтесь к своему организму: если боль не уменьшилась – неполадки в другом органе.

Еще один признак проблем с кишечником – уменьшение интенсивности боли при перемене позы. Лягте, к примеру, ничком, прижав к животу коленки. Помогло? При кишечных проблемах резь, как правило, проходит, ведь в этом случае прекращается давление газов и каловых масс на кишечные стенки. Кроме того газы способны сдавливать и близлежащие органы, что чаще всего и является непосредственной причиной болевых ощущений кишечника.

Если болезненные ощущения проходят, когда человек принял позу эмбриона, лежа на боку, тогда есть повод говорить о проблемах с поджелудочной железой. Какие еще симптомы сопровождают воспаление поджелудочной, которое называется панкреатит — читайте в этой .

Следующее отличие кишечных проблем – независимость между болями и приемом пищи. Однако, если дело в поперечно-ободочной кишке, находящейся под желудком, ситуация будет иной. Наполненный желудок окажет давление на эту кишку, что вызовет боль.

Важно! Не стоит затягивать игру в «угадайку» со своим организмом. Лучше довериться специалистам, сдать анализы и провести дополнительные обследования в медицинском учреждении.

Портрет болевых ощущений

Самому разобраться в причинах застигшего вас недомогания совсем нелегко.

Чуть прояснить ситуацию поможет портрет болевых ощущений. Они могут быть:

• Резкие схваткообразные, локализующиеся внизу. Бывают при синдроме раздраженного кишечника, а также при колите, энтерите и бактериальных инфекциях.
• Постоянные, ноющие. Одни из самых опасных, тем более, если мучают человека несколько часов. Бывают при завороте или , обильном размножении гельминтов, опухолях, так что смело направляйтесь в больницу.
• Непрерывные, острые. Еще более опасный вид. Незамедлительно звоните в скорую помощь.
• Острые, «кинжальные», резкие, локализующиеся от пупка слева, захватывающие низ живота. Так дает о себе знать , непроходимость мочеточника, кишечная или желудочная перфорация, а у женщин еще и эктопическая беременность.

ВАЖНО: Такой вид болей требует не только вызова врача, а срочного оперативного вмешательства!

Что приводит к болезням живота

Однако вернемся к кишечнику. Вдруг все признаки указывают на проблему этого сегмента человеческого тела. Как понять, что привело к такой неприятности, ведь в любой болезни самое главное обозначить причины и лечение.

Вспомним анатомию: рассматриваемый орган имеет нервные окончания. Нервами снабжены все слои кишечника: его мышцы и подслизистые части. Стоит спазмам сдавить нервы, и они тут же ответят болевой реакцией.

Достаточно какому-нибудь отделу кишечника воспалиться, как сразу кровь прильет к пораженному участку, ткань отечет, нервы сожмутся, и возникнет боль.

Также поражению может подвергнуться кишечная слизистая оболочка. Хотя на ней отсутствуют нервные окончания, нижележащий подслизистый слой ими располагает и сообщает о внутренних серьезных неполадках.

К поражению приводят обычно язвенные колиты, гельминтозы, опухоли и полипы.

Сузить круг таких подозреваемых недугов поможет уточнение болезненного места:

• Спазмы, захватывающие область вокруг пупка – признак гельминтоза,
• спазмы справа, отдающие в ногу, паховую область – аппендицит,
• разлитая боль, сложно понять, где именно больно – первые подозрения на поражение тонкого кишечника.
• Тянущие ощущения снизу, около анального отверстия указывают на геморрой и трещины прямой кишки.

Так как наибольшая часть кишечника располагается с левой стороны – болит живот тоже в большинстве своем слева. Излюбленная локализация — левая сторона от пупка, изредка отдающая вправо.

Однако слева боль может появляться и по причине неисправности мочеполовой системы людей обоих полов.

Болезненность внизу живота, слева представительниц слабого пола сообщает о воспалении придатков, эндометриозе, спаечных процессах.

Похожий характер боли справа свидетельствует о гинекологических патологиях, развивающихся в правой доле парных женских органов.

Если женщина, недавно пережившая роды, чувствует боль в анальной области, с левой стороны внизу – могли повредиться связки. Спазмы в период менструации и при натуживании подтвердит этот диагноз.

У дамы репродуктивного возраста при болях внизу живота с левой стороны в список недугов добавляется эндометриоз.

Боль слева сбоку связана с воспалением кишечника, в особенности, если человек стал замечать изменения консистенции кала, следы крови, слизи. Больной также будет страдать от метеоризма, сильного вздутия, поноса и колик.

К воспалению могут приводить следующие заболевания: колит, дисбактериоз, энтероколит, грыжи, гельминтоз, и др.

Употребление большого объема пищи с продуктами брожения приводит к скоплению в кишках газов, вызывающих сильные колики.

Опасность воспаления кишечника в том, что оно нередко приводит к застаиванию каловых масс, которые могут скопиться и затвердеть в кишке. Об этом укажут наличие тошноты (нередко рвоты), запора, неприятного чувства в животе. Также болевые ощущения левого бока иногда свидетельствуют об аппендиците. Случается, боль при воспалении аппендикса ощущается и с левой стороны, что связано с мышечным напряжением брюшины. Болезни сопутствуют тошнота или рвота, слабость, недомогание и высокая температура.

Одним из запутанных симптомов служит одновременная боль и в желудке, и в кишечнике. В этом случае заключена не одна причина:

1. Инфекционные заболевания толстого кишечника (колит, трансверзит), которые сопровождаются вздутием и урчание, частыми призывами к испражнению, жидким стулом с кровью и слизью.
2. Синдром раздраженного кишечника, при котором не исключены запоры, слизистые вкрапления в кале, усталость и мигрень.
3. Дуоденит. Воспаленная слизистая тонкого кишечника приводит также к тошноте, рвоте, слабости и высокой температуре.

Когда у человека сильные спазмы всей брюшной области, рвота и температура, речь идет о состоянии острого живота. Часто виной всему перитонит и панкреатит.

ВАЖНО: не принимайте в этом случае анальгетики, это затруднит постановку диагноза, вследствие чего будет упущено время. Нужно сразу вызвать скорую помощь для немедленной госпитализации в стационар.

План действий при спазмах

Итак, вас застала боль. Что делать в данной ситуации? Стоит ли пренебрегать квалифицированной медицинской помощью? Сразу заметим, обойтись домашним лечение можно только в случае, когда все явные признаки указывают на проблемы с кишечником. При вполне терпимой боли и возможности без проблем передвигаться план действий следующий:

1. Примите спазмолитик. Можно воспользоваться Но-шпой, Спазмалгоном, Папаверином и подобными лекарствами;
2. Займите позу, в которой вы чувствуете себя наиболее удобно и расслабленно и подождите минут 30.

Если анальгетик подействовал – не спешите скакать от счастья, заболевший орган все еще нуждается в реабилитации. Примите дальнейшие меры:

1. Боль могла возникнуть из-за многодневной задержки дефекации, поэтому обязательно выпейте в этом случае слабительное;
2. Постарайтесь освободиться от скопления газов в кишках, погладив свое пузико по часовой стрелке.
3. Примите растворенную в воде Смекту или одну-две таблетки активированного угля, чтобы убрать вздутие.

Как правило, человеку, страдающему нередкими болями кишечной области, помогает обильное питье воды. В течение дня нужно выпить 8 стаканов – не компота, соков, супа – именно чистой воды. Такой простой способ оказывает положительное действие на моторику и избавляет от запоров.

Даже если подобные манипуляции приведут к улучшению, не надо откладывать поход в больницу, где понадобится сдать анализы:

• Коптограмма — выявит пищеварительные изъяны,
• Кал на яйцеглист,
• Кал на выявление дисбактериоза.

Результаты анализа укажут врачу, какое обследование назначить в дальнейшем, чтобы уточнить диагноз и определить лечение.

Особенно важно посетить доктора при следующих особенностях:

• внезапное появление стойких запоров и болей в кишечнике;
• чередование запора и поноса;
• левосторонняя и правосторонняя боль кишечника, не прекращающаяся в ночное время;
• возникновение спазмов, не связанных с приемами пищи;
• наличие крови в кале;
• жидкий стул, длящийся сутками;
• внезапное похудение.

ВАЖНО: Такие симптомы свидетельствуют о серьезном и опасном заболевании, при котором человек нуждается в срочном лечении.

Признаки при синдроме раздраженного кишечника

Распространенным основанием для болезненных ощущений в животе служит раздраженный кишечник. При этом недуге происходит типичный бунт кишок, они издают урчание и бурление. Низ или левая сторона живота подвергается иногда спазмам такой силы, что человек покрывается холодным потом, чувствуя болевые ощущения, отдающие в поясницу. Как правило, это заканчивается жидким стулом.

Беда в том, что такие симптомы могут продолжаться не один день, не снимаясь обычными в подобных случаях медикаментами.

Зачастую вылечить синдром раздраженного кишечника удается только врачу. Комплексное лечение этого заболевания включает:

• Назначение определенных лекарственных препаратов,
• Применение пищевых добавок,
• Использование методов психологической релаксации,
• Соблюдение диеты с преимущественным содержанием целлюлозы и пектинов.

Такие меры устраняют причины, по которым и происходит синдром взбунтовавшегося кишечника: не правильное питание, стрессы, плохая экология и прочее.

Комплексное лечение принесет выздоровление спустя несколько недель, чего не достичь исключительным употреблением медикаментов.

Простое поглощение таблеток в этом случае положительных результатов не дает.

Итак, становиться понятным, что если кишечник нездоров – он будет болеть

чаще всего с левой стороны живота, где находится нисходящая и сигмовидная часть толстой кишки.

Однако любая локализация болевых синдромов требует более детального исследования в стенах медицинского учреждения.

Беременность и кишечные проблемы

Кишечные боли – частая жалоба при беременности. Всему виной гормон прогестерон, который вызывает нарушение работы желудочно-кишечного тракта и дискомфорт. Он оказывает расслабляющее действие на стенки этих органов.

Часто не разобравшись, что заболел именно кишечник, беременные женщины начинают паниковать. Но у кишечной боли есть некоторые особенности:

• Локализация спазмов живота непосредственно на его дне,
• Наличие диареи и спазмов при дисбактериозе или СРК (для подтверждения необходимы лабораторные исследования),
• Совокупность метеоризма и спазмов, длящееся несколько месяцев, что свидетельствует о раздраженном кишечнике.
• Присутствие учащенных позывов посетить туалет, чувство незавершенной дефекации вследствие сокращения толстой кишки.
• Объединение тошноты и спазмов, встречающееся при дисбактериозе, гастрите, СРК и колите.
• Совокупность кровотечений при дефекации, спазмов и боли в заднем проходе указывает на опухоль, геморрой и полипы стенок кишок.

Симптоматика кишечной колики

Острый позыв к испражнению в сопровождении с болями внизу живота говорит о кишечной колике. Ее причины следующие:

• Резко меняющиеся пищевые пристрастия беременных,
• Негативное влияние прогестерона на кишечный тракт: замедляется моторика, застраиваются продукты пищевой переработки.
• Давление увеличивающейся матки на кишечник.

Профилактика газообразований и схваткообразных кишечных болей – правильный рацион питания: регулярность, исключение больших порций, копченых, сладких, пряных продуктов. Теплая грелка поможет унять острую боль.

Прежде всего, беременной необходимо успокоится, стрессы всегда усугубляют ситуацию. Можно проконсультироваться по телефону с лечащим врачом, а при продолжительном жидком стуле больше 2 дней, тошноте, рвоте и температуре не отказываться от госпитализации.

Помощники в борьбе за здоровье кишечника

Итак, давайте разберем для общего развития, основные методы лечения рассмотренных кишечных недугов. Может быть, что–то возьмем на заметку, чтобы проконсультироваться потом с врачом и включить в программу нашего оздоровления.

Медикаментозная терапия

Для подбора той самой заветной микстуры, который избавит человека от неприятных симптомов, врач сначала должен поставить верный диагноз. Какое же целебное зелье способно лечить следующие заболевания?

Дисбактериоз

Здесь важен, прежде всего, прием пробиотиков, имеющих в составе полезные бактерии. Они улучшат кишечную микрофлору, вред которой был нанесен инфекцией и антибиотиками. Пищеварительный процесс и баланс бактерий в организме будут успешно восстановлены. А пребиотики нормализуют моторику кишечника, которая тоже приводит к дисбактериозу.

Кандидоз кишечника

При этой форме долго нелеченного дисбактериоза активно размножаются грибковые микроорганизмы. Победить их и укрепить иммунитет поможет курс антимикотиков или иначе противогрибковых препаратов.

Синдром раздраженного кишечника

Это заболевание вызывает у человека спазмы, запоры или диарею, устранить которые возможно с помощью спазмолитиков, клетчатки, сорбентов, пробиотиков и пребиотиков.

Энтерит и колит

При неспецифическом колите лечатся также гормонами и иммунодепрессантами.

Отлично облегчают симптомы кишечных недугов травяные сборы и прочие народные средства:

• Отвар цветков ромашки, тысячелистника и шалфея убирает воспалительные процессы, налаживает моторику, восстанавливает микрофлору.
• Сок красного картофеля обволакивает и заживляет кишечные стенки.
• Чесночная настойка уничтожает патогенные микроорганизмы, ликвидирует дисбактериоз.
• Отвар крапивы, коры крушины, тысячелистника помогает при запорах.
• Отвар дубовой коры положительно действует при поносе.
• Овсяный кисель прекрасно помогает при кандидозе и дисбактериозе.

Правильное питание

При кишечных проблемах следует придерживаться таких правил в питании:

1. Убрать из рациона жареную, жирную, копченую, сдобную пищу, а также кофейные и газированные напитки.
2. Отдавать преимущество блюдам на пару.
3. Приучиться есть часто, но небольшими порциями, забыть про ночное переедание.
4. Включать в рацион фрукты, зелень и овощи.
5. Наладить питьевой режим. Суточная норма чистой воды – 1,5 литра. Пить не желательно во время еды.

ВАЖНО: Необходимо придерживаться диеты не только во время проявлений симптомов, но и после избавления от них.

Бунты в животе – частый спутник на протяжении человеческой жизни. Устранить их вполне возможно, достаточно лишь запастись терпением, действовать разумно и не пренебрегать врачебной помощью. И главное не теряйте надежду, и тогда у вас получится победить любую болезнь!

Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Прежде чем говорить о причинах, давайте определимся, что мы подразумеваем под дискомфортом в желудке или кишечнике. Дискомфорт – это по большому счету любое ощущение, которое нельзя назвать комфортным. То есть это и просто неприятные ощущения, и различного рода боли. От того, какие именно ощущения испытывает человек, жалующийся на дискомфорт в желудке или в кишечнике , зависит диагноз и, соответственно, . Но все же, существуют диагнозы, которые медики чуть ли не ассоциируют с терминами «дискомфорт в желудке» и «дискомфорт в кишечнике». Это диспепсия и синдром раздраженного кишечника.

Дискомфорт в желудке: диспепсия

Вообще диспепсия – это не один диагноз, а ряд различных расстройств пищеварения. При этом диспепсии, в том числе и дискомфорт в желудке , могут возникать как на фоне органических (связанных с проблемами в работе органов), так и на фоне функциональных нарушений.

Среди органических нарушений, которые приводят к развитию диспепсии, зачастую отмечают хронический панкреатит, гастроэзофагиальную рефлюксную болезнь, язвенную болезнь желудка, желчекаменную болезнь.

Что же касается функциональных нарушений, которые способны вызывать диспепсию и, соответственно, дискомфорт в желудке, то к ним относят нарушения питания (или алиментарные нарушения), стрессы, прием лекарственных препаратов, повышенное выделение соляной кислоты и другие.

Функциональная (алиментарная) диспепсия в зависимости от характера нарушений питания может быть жировой, гнилостной или бродильной. Все три вида вызывают дискомфорт в желудке , но жировая диспепсия связана с чрезмерным употреблением жиров, гнилостная – со злоупотреблением белками, а бродильная – со слишком частым и длительным употреблением углеводов.

Как же проявляется диспепсия? Дискомфорт в желудке , а если точнее, в подложечной области – только один из симптомов. Помимо этого пациенты с диспепсией часто жалуются на ощущение пресыщения практически сразу после начала приема пищи и отмечают, что как будто останавливается в желудке. Также возможны тошнота и вздутие в эпигастральной области, которое врачам необходимо дифференцировать от видимого вздутия живота.

Во время дифференциальной диагностики врачи определяют, имеются ли у пациента заболевания, которые могли способствовать развитию органической диспепсии, а также исключают все другие возможные заболевания, для которых характерны дискомфорт в желудке и другие симптомы диспепсии. Если никаких органических заболеваний во время диагностики не обнаруживается, врачи приходят к выводу о том, что у пациента органическая диспепсия.

В зависимости от того, какие причины вызвали диспепсию, назначается . Но в любом случае, независимо от других рекомендаций врача, для излечения от диспепсии необходимо в обязательном порядке наладить питание.

Дискомфорт в кишечнике: СРК

Именно так, при помощи аббревиатуры СРК, принято обозначать синдром раздраженного кишечника. Наравне с диспепсией такой синдром является заболеванием, очень часто не зависящим от каких-либо органических нарушений. Что же тогда становится причиной для его развития? Причин несколько, и каждая из них может вызвать СРК, а соответственно, и дискомфорт в кишечнике :

Вегето-сосудистая дистония;

Психосоматические расстройства, неврозы;

Стрессы, хронические психотравмирующие ситуации;

Значительно реже дискомфорт в кишечнике , вызванный СРК, возникает на фоне отравлений или кишечной инфекции. Но даже эти явления для того, чтобы спровоцировать СРК, должны сопровождаться психологическими проблемами.

Диагностировать наличие синдрома раздраженного кишечника нелегко, поскольку врачам приходится исключить значительное количество других заболеваний, для которых также характерны симптомы СРК. Но в целом выделен ряд симптомов, при наличии которых (особенно в сопровождении психосоматических расстройств) можно заподозрить наличие синдрома раздраженного кишечника.

- дискомфорт в кишечнике , который может выражаться как в легких неприятных ощущениях, так и в значительных болях;

Расстройство стула. Возможны как поносы, так и запоры;

Вздутие живота. Характерным для СРК является нарастание этого симптома в течение дня и усиленное проявление после приемов пищи.

Считается, что о диагнозе «синдром раздраженного кишечника» можно говорить в том случае, если вышеуказанные симптомы наблюдаются в течение 12 и более недель на протяжении года. Это совершенно необязательно должны быть 12 недель подряд.

Кроме того, помогают установить диагноз «СРК» сопутствующие симптомы. К ним относятся мигрени, депрессии, фобии, тревоги, ком в горле, панические атаки, тошнота, отрыжка, тяжесть.

Лечение синдрома раздраженного кишечника проводится путем налаживания режима питания, а также при помощи психотерапии и лекарственных препаратов.

Испытывая дискомфорт в желудке или дискомфорт в кишечнике , мы не имеем возможности поставить себе диагноз. С такими жалобами необходимо обращаться в первую очередь к гастроэнтерологу. Вполне возможно, что врач выявит одно из вышеприведенных заболеваний, которые благополучно поддаются лечению.

Инна Дмитриева

К основным причинам появления неприятных ощущений в желудке относят:

1. Неправильный режим питания. Прежде всего, это:
   • обилие в рационе жирной, жареной и копченой пищи;
   • частые перекусы;
   • еда из фастфудов;
   • переедание;
   • несоблюдение временного интервала между приемами пищи;
   • употребление в пищу некачественных или испорченных продуктов;
   • неправильная термическая обработка пищи.
2. Хроническое употребление алкогольсодержащих напитков.
3. Табакокурение. Оно губительно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника.
4. Частое пребывание в стрессовых ситуациях.
5. Ежедневное употребление напитков с газами, крепкого чая и кофе.

Чувство тошноты

Тошнота нередко является признаком расстройства органов пищеварения.

Среди причин, вызывающих это неприятное чувство выделяют:

• нарушения в работе органов брюшной полости и заболевания с ними связанные;
• отравление токсическими или пищевыми веществами;
• серьезные повреждения нервной системы.

Если чувство тошноты неоднократно возникает после приема пищи, то необходимо проконсультироваться у гастроэнтеролога на предмет наличия заболеваний органов пищеварения.

Частые стрессы, сильные эмоции и переживания также могут спровоцировать тошноту или рвоту. Необходимо следить за состоянием своей нервной системы и не перегружать ее.

До посещения врача купировать приступ тошноты можно прохладным питьем или бульоном. Хорошо помогает справиться с этим чувством дробное питание, которое заключается в употреблении пищи маленькими порциями, но чаще.

Диспепсия

Диспепсия выражается в нарушении работы органов пищеварения. Она затрудняет переваривание пищи и делает его болезненным.

Основными признаками диспепсии являются:

• ощущение тяжести в области желудка, похоже на раннее насыщение органа;
• болевые ощущения в области эпигастрия, дискомфорт в желудке;
• повышенное газообразование, увеличенный из-за этого живот.

Существуют 2 вида диспепсии в зависимости от причины вызвавшей ее:

1. Органическая диспепсия. Она вызвана наличием в организме хронического патологического процесса со стороны ЖКТ. Диспепсические расстройства наблюдаются при язвенном поражении желудка и кишечника, панкреатите, при обнаружении в желчном пузырек камней и других состояниях.
2. Функциональная диспепсия. Имеет место, когда заболевания ЖКТ не обнаружены. Этот вид расстройства у человека подразумевает часто возникающие и сменяющиеся признаки диспепсии в течение года.

Причины диспепсии:

• продуцирование соляной кислоты в избыточном количестве;
• стрессы;
• снижение моторики органов ЖКТ;
• неправильный режим питания;
• наличие в организме бактерии Хеликобактер;
• прием некоторых медикаментов;
• замедленное продвижение пищи в кишечнике и желудке.

Зачастую диспепсия является начальной стадией серьезных заболеваний органов ЖКТ. Чтобы избежать негативных последствий, при малейших ее проявлениях необходимо пересмотреть свой режим дня и питания.

Рекомендуется увеличить количество приемов пищи, уменьшив при этом объем порции. Острой, жареной, жирной и копченой пищи лучше избегать. Алкоголь и табак рекомендуется исключить полностью. Организму необходим полноценный восьмичасовой сон и свежий воздух.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - это заболевание в хронической стадии, характеризующееся функциональным расстройством в работе тонкой и толстой кишки.

Признаки:

1. Дискомфорт в области кишечника;
2. Вздутие живота.

Причины :

• частое пребывание в стрессовых ситуациях;
• частое употребление, продуктов, образующих в кишечнике большое количество газов;
• обилие в рационе жирной пищи и кофеина;
• недостаток в организме пищевых волокон.

Лечение синдрома раздраженного кишечника основано на устранении причин заболевания, а также на нормализацию образа жизни и питания.

Как лечить?

Лечить дискомфорт в желудке может только специалист. После проведения необходимых диагностических процедур и выявления того или иного заболевания врач назначит подходящее лечение.

Самостоятельно помочь органам пищеварения можно следующим образом:

1. Наладить режим дня и питания;
2. Употреблять больше свежих фруктов и овощей;
3. Исключить жирное, острое, копченое, а также алкоголь, табак и кофе;
4. Постараться избегать любых волнений.

Чем грозит?

Дискомфорт в желудке может сигнализировать о начинающемся патологическом процессе в брюшной полости. Если он отмечается неоднократно и в течение длительного периода, то существует вероятность уже имеющегося заболевания какого-либо органа ЖКТ.

Неприятные ощущения в желудке могут привести к следующим заболеваниям:

• панкреатит;
• язва желудка;
• гастрит;
• опухолевые образования желудка и кишечника;
• желчнокаменная болезнь и другие.

Состояние нашего организма во многом зависит от правильности нашего питания. Чтобы уберечь себя от неприятных заболеваний органов брюшной полости необходимо питаться свежей и полезной пищей и правильно организовывать свой режим дня.

Полезное видео о проблемах с желудком

Тяжесть и другие проявления дискомфорта в кишечнике доставляют массу неприятностей больному. Если такие проявления происходят часто, то необходимо обратиться за помощью к врачу, который сможет назначить оптимальное лечение по устранению проблемы. Важно помнить о том, что заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, так как можно тем самым только усугубить ситуацию.

Причины дискомфорта в кишечнике

Основной причиной появления дискомфорта в кишечнике является неправильное питание и всё, что к нему может относиться, — это переедание, употребление вредных продуктов питания, несоблюдение правильного распорядка дня, в том числе и употребление пищи не в своё время. Злоупотребление табачной и алкогольной продукцией так же может спровоцировать появление неприятных ощущений в кишечнике.

Кроме этого, ощущение дискомфорта в кишечнике может быть связано с развитием некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, а именно: гастрит, язва, панкреатит. У больных, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, резкое прерывание диеты тоже может стать причиной появления тяжести и других проявлений дискомфорта в кишечнике. Иногда , находящихся на поздних сроках беременности.

Как устранить дискомфорт в кишечнике

Устранение симптомов дискомфорта в кишечнике зависит от причин его возникновения. В основном назначаются препараты ферментного действия, а именно: Фестал, Мотилиум, Мезим Форте. При дискомфорте кишечника, сопровождающимся дисбактериозом, назначаются такие препараты: Ацилакт, Линекс, Актобактерин.

Во время всего курса терапевтических процедур по устранению дискомфорта в желудочно-кишечном тракте и после него необходимо соблюдать строгую диету. Нельзя употреблять кислую, солёную, острую и жареную пищу. Алкоголь при частом возникновении дискомфорта в кишечнике противопоказан. Нужно стараться обогатить пищевой рацион полезными кашами, свежими фруктами и овощами, которые нужно употреблять ежедневно.

Диета и медикаментозная терапия назначаются не только в период обострений, в большинстве случаев такое лечение назначается для восстановления организма после перенесённой болезни органов желудочно-кишечного тракта. Наряду с такой терапией могут применяться средства народной медицины, но только с разрешения лечащего врача.

Народные средства:

1. Чтобы приготовить настой, с помощью которого можно эффективно устранить дискомфорт в кишечнике, нужно взять три или четыре столовых ложки мяты и залить их половиной литра кипятка, настаивать в течение 2 часов и принимать по половине стакана 3-4 раза в день за тридцать минут до приёма пищи. Мяту можно использовать как в свежем, так и в высушенном виде.
2. Для приготовления следующего средства потребуется 2 столовых ложки высушенных цветков ромашки, которые нужно залить двумя стаканами воды и варить в течение 20 минут на медленном огне. Готовый отвар нужно остудить, процедить и пить по 0, 5 стакана два или три раза в день незадолго до еды.
3. Сок сырого картофеля так же очень эффективен при появлении дискомфорта в кишечнике. Для его приготовления нужно взять две небольших картофелины, тщательно промыть их и почистить, а затем натереть на тёрке и отжать сок. Полученный сок нужно употреблять несколько раз в день перед едой. Важно помнить о том, что сок должен готовиться непосредственно перед употреблением, хранить его нельзя.

Профилактика дискомфорта в кишечнике

Чтобы предотвратить дискомфорт в кишечнике и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, необходимо соблюдать некоторые простые меры профилактики. Питаться нужно стараться сбалансировано и рационально, не употребляя в пищу вредных продуктов питания. Необходимо назначить режим питания, придерживаться которого нужно ежедневно. Кисломолочные продукты должны присутствовать в пищевом рационе если не ежедневно, то хотя бы через день.

Вести здоровый и активный образ жизни необходимо не только для профилактики дискомфорта в кишечнике, но и для здоровья всего организма в целом. Очень полезны ежедневные пешие прогулки, катание на велосипеде, плавание, фитнес и умеренные физические нагрузки. Частые стрессы не приводят ни к чему хорошему, поэтому нужно стараться избегать всяческих стрессовых ситуаций и оставаться всегда в хорошем расположении духа. Своевременное лечение болезней желудочно-кишечного тракта значительно снизит риск появления дискомфорта в кишечнике.

Как наладить работу кишечника

Чтобы привести в норму работу желудочно-кишечного тракта, необходимо начать вести активный и здоровый образ жизни. Пешие прогулки, плавание, фитнес – всё это приводит пищеварение в норму и благотворно влияет на весь организм в целом. При физических нагрузках и диетах важно помнить о том, что это не принесёт должного результата без корректировки достаточного количества употребляемой воды в сутки. Объем воды, выпиваемой за сутки, должен составлять не менее двух литров. Употреблять желательно негазированную и очищенную воду.

Огромную роль в нормализации работы кишечника играет питание. Необходимо отказаться от вредных продуктов питания, перестать употреблять алкоголь и сбалансировать суточный пищевой рацион. Употреблять пищу нужно маленькими порциями, но часто, не менее 5-6 раз в день, тщательно её пережёвывая. Часто болевые ощущения в кишечнике и связаны с наличием в организме бактерий, вирусов и патогенных палочек, поэтому важно мыть руки не только выходя из туалета, но и перед каждым приёмом пищи.

Курс приёма минеральных и витаминных комплексов очень полезен не только для кишечника, но и для всего организма. Нормализовать работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта можно при помощи самомассажа, который необходимо делать по утрам натощак, предварительно выпив стакан воды. Кроме такого массажа очень эффективны занятия с обручем, который может быть как обычным, так и массажным, со специальными магнитными шариками. При использовании слабительных препаратов важно отказаться от их частого применения, так как со временем организм начинает привыкать к ним, и кишечник перестаёт работать без употребления таблеток.

Жизнь не похожа на увеселительную прогулку, в ней есть много и плохого, и хорошего. Бывают такие моменты, что нет больше сил двигаться дальше, все валится из рук, а в душе царит настоящий хаос. И это очень грозное состояние, способное нанести значительный ущерб любому, какой бы сильный он не был. Поэтому так важно вовремя обратить внимание на себя и заранее знать, что же делать, чтобы избежать такого душевного дискомфорта.

Почему возникает душевный дискомфорт

Возникновению душевного дискомфорта способствует множество причин. Но предпосылкой к нему остается недовольство собой и низкая самооценка. Тот, кто любит и ценит себя, уважает и заботится, чтобы не делал, всегда считает, что он всё делает правильно в независимости от того, так это или нет, и что о нем думают другие. Он не может навредить и причинить боль. Он не сомневается в себе, не думает, что виноват. Он делает то, что считает нужным, от чего получает удовольствие и проявляет максимальное внимание к внутреннему состоянию, так как привык следить за собой и оберегать от лишних потрясений и переживаний. Он не станет анализировать произошедший разговор, чтобы понять, как выглядел или что о нем могли подумать.

Но не все люди обладают такой здоровой психикой и нормальной самооценкой. Поэтому те, кто плохо относится к себе, любое свое слово или поступок воспринимают, как плохой. Им кажется, что они своими словами, делами или решениями причиняют другим боль или страдания. И они стараются не делать того, что способно обидеть, по их мнению, окружающих, но это приводит к тому, что они постоянно подстраиваются под их желания и требования. Только той здоровой части психике, которая спрятана где-то глубоко под слоем психотравм, это все не нравится. Она бунтует и подсознательно требует, что бы человек прекратил так себя вести. И все это порождает такой клубок напряжения, что он прорывается и заставляет испытывать настоящий душевный дискомфорт .

Всё это бессознательные процессы, и их сложно осознать, из-за чего и возникает столько проблем. Если бы человек понимал, что заставляет его испытывать чувство вины, обиду, влечение к плохим парням, стремление получить власть, богатство, славу, удовлетворить свои амбиции, желание быть во всем первым, склонность к различного рода зависимостям, он бы мог заранее разобраться со столь вредными проявлениями своей психики. Но она так устроена, что все негативное, когда-то причинившее страдание и заставившее ради своей защиты поступать именно таким образом, уходит глубоко внутрь. И оказывает влияние на все поступки и мысли уже незаметно для людей, пока проблема не станет столь нетерпимой, что человек будет вынужден признать, что происходит что-то неправильное.

И вот этот внутренний дискомфорт и являетесь тем сигналом, который позволяет обратить внимание на назревшую проблему. Без него все бы так и продолжалось дальше, пока в один прекрасный момент, нередко в глубоком пожилом возрасте, освобожденный от своих комплексов и проблем, человек не осознает, что прожил жизнь совсем не так, как когда-то мечтал. Правда, происходит это тоже не всегда.

Поэтому нельзя игнорировать душевную боль и переживания. Она не враг и не несет вреда, наоборот призывает найти время для себя и наконец-то разобраться, что же люди делают не так со своей жизнью.

Не стоит думать, что дискомфорт возникает исключительно у тех, у кого серьезные проблемы или у невротиков, у здоровых людей он также возникает, когда что-то в жизни начинает идти в разрез с его внутренними потребностями. Провоцирует подобное состояние усталость, сложные личные отношения, накопившееся раздражение, по тем или иным причинам не высказанная вовремя обида, серьезные потрясения, от которых никто не застрахован, глубокие внутренние переживания, чувство тревоги и страхи . Все подвержены душевному дискомфорту. Просто кто-то способен с ним справиться довольно быстро, а кто-то не знает с чего начать.

А начать лучше всего с поиска причин, породивших его, не боясь быть честным с самим собой. Без этого невозможно от него избавиться. Стоит внимательно присмотреться к тому, чем занимаетесь, проанализировать отношение к работе, общение с близкими или друзьями, удовлетворенность жизнью и финансами, отношение к себе, старые переживания, много ли проблем, которые вы не знаете, как решить. Изучить необходимо всё, что так или иначе влияет на вас: здоровье, внешность, личную жизнь, карьеру, самореализацию, отдых, общение с родителями, детьми, партнерами, мужьями, коллегами, друзьями.

Иногда не помешает заглянуть в прошлое, чтобы понять, не могло ли спровоцировать событие сегодняшнего дня какие-то неприятные чувства из прошлой жизни, когда вы были немного другим человеком.

Постепенно изучая себя и всё, что с вами произошло и происходит, вы найдете причину, спровоцировавшую дискомфорт. И только тогда приступайте к тому, чтобы освободиться от него. Избавиться от тревожности и страхов, зависимости и депрессии , как и от любых переживаний, можно, устранив их причину, которая бывает чисто медицинской, как обычно в случае депрессии, либо связанная с психологическим состоянием.

Как избавиться от дискомфорта

Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от внутреннего напряжения с помощью алкоголя. Иначе вместо одной проблемы, вы наживете другую. Держите себя в руках , проявите всю силу воли и осознайте, что он не поможет решить проблему. Краткосрочное облегчение от опьянения не освободит от неё. Чтобы жить и радоваться жизни, а не испытывать постоянную тревогу и напряжение, понадобится либо помощь психолога, либо внимание к себе. Не просто умыться, поесть, лечь спать, убедиться, что красиво одет и т.п., а к тому, что происходит внутри. Сейчас вы, став взрослым, отвечаете за себя, больше никто: ни родители, ни мир, исключительно вы. И в ваших силах изменить происходящее с собой.

Не бойтесь признаться в том, что у вас что-то не так. Большая ошибка считать, что если полностью погрузиться в дела и заполнить все свободное время общением, всё пройдет. Если недовольство вызвано особенностями психики и не имеет под собой реальных оснований, тогда это действительно может помочь. В том же случае, когда есть все основания быть недовольным собой и переживать, пусть даже пока и не понимаешь из-за чего, это лишь усугубит проблему.

Поэтому если, погрузившись с головой в работу и общение с друзьями и близкими, с которыми вам приятно общаться, дискомфорт не проходит, а может ещё и усугубляется, значит, пора остановиться и взглянуть правде в лицо: у вас проблемы, которые необходимо решить, прежде чем двигаться дальше.

Из любой ситуации есть два пути выхода: принять происходящее и смириться с ним, либо бороться, чтобы она перестала для вас существовать. Если не нравится ваша работа и из-за этого возник дискомфорт в душе, стоит подумать о том, чем же вы бы хотели заниматься на самом деле и почему не можете этого сделать.

На основании полученных ответов, чаще всего они связаны с тем, что работа приносит определенный доход, а любимое дело нет, есть возможность решить возникшую проблему. Боитесь что-то менять, тогда учитесь ценить имеющуюся работу, так как она дает вам чувство надежности и возможность приобретать то, что хочется, а также благодаря ей вы не испытываете страх, что вдруг что-то не получится. При этом необходимо понять, что для вас главнее - наличие средств в данный момент времени, чем реализация себя в том, что приносит удовольствие.

В любой ситуации всегда есть варианты, если их поискать. Для этого важно понять, что когда дискомфорт заявляет о себе, пришло время перемен: либо в худшую сторону, если ничего не делать, либо в лучшую, если решится и изменить жизнь, начав жить так, как всегда хотелось. Отсидеться не получится. Общение, масса работы, медитация и список целей на всю жизнь не заставят его исчезнут, лишь затаится на какое-то время, а потом вернуться в тот момент, когда человек будет слаб и уязвим.

Неважно, что говорят окружающие, важно то, что вы обязаны заботиться о себе и не испытывать душевные терзания, когда никому не сделали на самом деле плохо. Наша душа требует не меньше заботы и внимания, чем здоровье, хотя и ему мы уделяем не так и много внимания, как стоило бы. Но ничто не проходит бесследно, поэтому так важно вовремя разбираться со всем накопившимся негативом и уметь избавляться от дискомфорта, чем бы он ни был вызван, если хотите избежать серьезных проблем.