Feltételesen patogén mikroflóra. Az emésztőrendszer opportunista flórája

Opportunista mikroorganizmusok- Ezek olyan baktériumok és gombák, amelyek normál körülmények között nem károsítják az embert. Békésen együtt élnek a testtel, egészségkárosodás nélkül. Ha azonban egy személy állapota romlik, és a helyi immunitás csökken, akkor az ebbe a csoportba tartozó mikroorganizmusok gyulladást okozhatnak és fertőzéshez vezethetnek.

Opportunista mikroflóra- Ezek olyan mikroorganizmusok, amelyek az emberi belekben élnek. Általában kis mennyiségben tartalmazhatják. Az opportunista baktériumok számának növekedése kóros folyamat jele lehet.

A belekben élő összes mikroorganizmust három fő csoportra osztják:

1. . Folyamatosan megtalálhatók a vastag- és vékonybélben, és szimbiózisban vannak az emberi testtel. Az ebbe a csoportba tartozó baktériumok kimutatása a belekben nem betegség jele.
2. Opportunista mikroorganizmusok. Az ebbe a csoportba tartozó mikroorganizmusok az emberi belekben károsodás nélkül bekerülhetnek. Ha a szerv nyálkahártyájának állapota zavart, a baktériumok elszaporodása miatt fertőzés alakulhat ki.
3. . Egészséges ember szervezetében nem szaporodhatnak. A kórokozó baktériumok jelenléte a kóros folyamat megbízható jele.

Mikroorganizmusok az emberi bélben

Opportunista baktériumok

Protea

A proteák olyan mikroorganizmusok, amelyek a helyi immunitás károsodása és a szervezet általános leromlása esetén aktív bélfertőzést okozhatnak. A Proteus fertőzésben szenvedő betegek súlyos hasmenést, éles étvágycsökkenést és ismételt hányást tapasztalhatnak. A széklet vizes, zöld, kellemetlen szagú. Hasi puffadás és erős fájdalom jelentkezhet.

Klebsiella

Fontos a hasi fájdalom megszüntetése is. Ehhez fájdalomcsillapítókat vagy használnak. A további kezelési intézkedések a beteg kórtörténetétől és tüneteitől függenek.

Minden egészséges embernél a gyomor-bél traktus mikroorganizmusokkal van benépesítve. Nem csak élnek ott, hanem betöltik jelentős szerepüket, segítik egymást. A normál bélmikroflóra elősegíti a koleszterin hasznosulását és olyan vitaminok termelődését, mint a B 12 és K. Az egészséges mikroflóra részvételével immunrendszerünk kialakul, amely megakadályozza a kórokozó mikroflóra elszaporodását a belekben. Ez utóbbi sok bajhoz vezet, különféle betegségek alakulnak ki a szervezetben, amelyek rendkívül súlyos állapotba vezethetik a beteget.

Mit jelent a patogén mikroflóra?

A szervezet nem tartalmazhatja a kórokozó mikroflóra képviselőinek teljes mikrobiótájának 1% -át. A patogén képviselők növekedését és fejlődését segítőink - a gyomor-bél traktusban élő hasznos mikroorganizmusok - elnyomják.

A mosatlan élelmiszerekkel, nem kellően termikusan feldolgozott élelmiszerekkel és egyszerűen piszkos kézzel bekerülő patogén mikrobák nem okoznak azonnal betegségeket. Nyugodtan megvárhatják, amíg immunitásuk gyengül. Ebben az esetben azonnal aktívan szaporodnak, elpusztítják a jótékony mikrobákat, és különféle patológiákat okoznak a szervezetben, beleértve a diszbiózist.

A normál mikroflórában négy fő mikroorganizmus található: bakteroidok, bifidobaktériumok, Escherichia coli és tejsavbaktériumok. Normális esetben a patogén mikroflóra hiányzik. Az egészséges szervezet képes felvenni a harcot a kórokozókkal, és megakadályozni, hogy azok bejussanak otthonába.

A patogén mikroflóra típusai

A patogén mikroorganizmusok két jelentős csoportra oszthatók:

Ide tartoznak a streptococcusok, az Escherichia coli, a staphylococcusok, a peptococcusok, a Yersenia, a Proteus, a Klebsiella, az Aspergillus és a Candida gombák. Folyamatosan jelen lehetnek a szervezetben, de akkor nyilvánulnak meg, amikor az ellenállás csökken.

PF (patogén mikroflóra). Salmonella, Vibrio cholerae, clostridia és néhány staphylococcus törzs képviseli. Ezek a képviselők nem élnek állandó jelleggel a belekben, a nyálkahártyákban és a szövetekben. A testbe jutva gyorsan szaporodni kezdenek. Ebben az esetben a hasznos mikroflóra kiszorul, és kóros folyamatok alakulnak ki.

Az UPF képviselői

Az UPF legnépesebb csoportja a streptococcusok és a staphylococcusok. A nyálkahártyán és a bőrön lévő mikrorepedéseken keresztül képesek behatolni a szervezetbe. Mandulagyulladást, szájgyulladást, gennyes szájgyulladást, orrgarat- és tüdőgyulladást okoznak. A véráramon keresztül a szervezetben terjedő baktériumok reuma, agyhártyagyulladás, szívizom, húgyúti és vesekárosodás kialakulásához vezethetnek.

A Klebsiela súlyos károsodást okoz a belekben, a húgyúti és a légzőrendszerben. Súlyos esetekben az agyhártya elpusztul, agyhártyagyulladás, sőt szepszis alakul ki, ami halálhoz vezet. A Klebsiella nagyon erős toxint termel, amely képes elpusztítani a hasznos mikroflórát. A kezelés nagyon problematikus, mivel ez a mikroorganizmus nem reagál a modern antibiotikumokra. A koraszülöttek gyakran szenvednek azért, mert még nincs saját mikroflórájuk. A tüdőgyulladás, a pyelonephritis, az agyhártyagyulladás és a szepszis halálos kimenetelű kockázata magas.

A rigó mögött a Candida gombák állnak. A szájüreg, a húgyúti rendszer és a belek nyálkahártyája is érintett.

Az Aspergillus penészgombák megtelepednek a tüdőben, és hosszú ideig nem mutatnak jelenléti tüneteket. A kórokozó mikroflóra tenyésztése, amelyet laboratóriumokban vizsgálnak, segít kimutatni bizonyos képviselők jelenlétét a szervezetben.

PF képviselői

A főbbek az E. coli patogén törzsei, valamint a Salmonella. A kórokozó mikroflóra a szervezet mérgezését, hasmenést, lázat, hányást, a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának károsodását okozza.

A Clostridium baktérium tetanuszt, gáz gangrénát és botulizmust okoz, ami a lágy szöveteket és az idegrendszert érinti.

Amikor a C. difficile bejut a szervezetbe, a gyomor-bél traktus érintett, és psedamembranosus colitis kezdődik. Az A típusú C. perfringens nekrotikus bélgyulladás és élelmiszer-eredetű toxikus fertőzések kialakulását idézi elő.

Az olyan szörnyű betegséget, mint a kolera, a cholera vibrio Vibrio cholerae okozza. gyorsan szaporodik, vizes hasmenés jelentkezik, súlyos hányás, gyors kiszáradás végzetes lehet.

Ezen mikroorganizmusok azonosításához elemzést kell végezni a patogén mikroflóra kimutatására. Segít a diagnózis gyors felállításában és az időben történő beavatkozás megkezdésében.

Mikroflóra újszülöttekben

Az emberi patogén mikroflóra fokozatosan alakul ki. Egy újszülöttnél a gyomor-bél traktusban nem él a flóra, ezért olyan érzékeny a fertőzésekre. A csecsemők gyakran kólikában és dysbacteriosisban szenvednek. Ez olyan esetekben történik, amikor az UPF mennyiségét a belekben túllépik, és saját hasznos mikrobái nem tudnak megbirkózni velük. A kezelést időben, helyesen kell elvégezni: kolonizálja a baba emésztőrendszerét lakto- és bifidobaktériumokkal gyógyszerek segítségével. Így elkerülheti a diszbakteriózis következményeit és a kóros formák elszaporodását.

Normális esetben a szoptatás során a hasznos mikroorganizmusok az anyatejjel bejutnak a baba szervezetébe, megtelepednek a belekben, ott elszaporodnak és ellátják védőfunkcióikat.

A PF kialakulásának okai

A patogén bélmikroflóra számos betegséget okoz. Az orvosok azonosítják a dysbiosis kialakulásának fő okait:

Kiegyensúlyozatlan étrend. A nagy mennyiségű fehérje és egyszerű szénhidrát fogyasztása rothadásos jelenségek és puffadás terjedéséhez vezet. Ez magában foglalja a tartósítószerek, színezékek, növényvédő szerek és nitrátok túlzott fogyasztását is.

Az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása.

Kemoterápia, radioaktív hullámoknak való kitettség, vírusellenes szerek, hosszú távú hormonterápia.

Gyulladásos folyamatok a belekben, amelyek megváltoztatják a pH-t, ami a hasznos baktériumok halálához vezet.

Krónikus és vírusos fertőzések, amelyekben az antitestek termelése csökken (hepatitis, herpesz, HIV).

Onkológia, diabetes mellitus, hasnyálmirigy- és májkárosodás.

Korábbi műtétek, súlyos stressz, fáradtság.

Gyakori beöntés, béltisztítás.

Romlott élelmiszer fogyasztása, rossz higiénia.

A kockázati csoportba tartoznak az újszülöttek, az idősek és a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő felnőttek.

A dysbiosis jelei

Az orvosok a dysbiosis négy fejlődési szakaszát különböztetik meg. A tünetek mindegyiknél kissé eltérőek. Az első két szakasz általában nem nyilvánul meg klinikailag. Csak figyelmes betegek észlelhetik a test enyhe gyengeségét, a belek zúgását, a gyors fáradtságot és a gyomor nehézségét. A harmadik szakaszban a következő tünetek figyelhetők meg:

Hasmenés - a megnövekedett bélmotilitás következményeként nyilvánul meg. A vízfelvevő funkciók károsodnak. Éppen ellenkezőleg, az idősebb emberek székrekedést tapasztalhatnak.

Puffadás, fokozott gázképződés, erjedési folyamatok. Fájdalom a köldök körül vagy az alsó hasban.

Mérgezés (hányinger, hányás, gyengeség, láz).

Az anyagcserezavarok miatti dysbiosis negyedik szakaszában a következők figyelhetők meg:

a bőr és a nyálkahártyák sápadtsága;

száraz bőr;

fogínygyulladás, szájgyulladás, gyulladás a szájüregben.

A betegség okainak azonosítása érdekében az orvos javasolni fogja a széklet vizsgálatát a patogén mikroflóra kimutatására a diagnózis során. Az elemzés teljes képet ad a betegségről.

Drog terápia

Ha olyan betegséget azonosítanak, amelyet patogén mikroflóra okoz, átfogó kezelést írnak elő. Először is, az orvos meghatározza a betegség okait és stádiumát, majd gyógyszeres terápiát ír elő, és táplálkozási ajánlásokat ad. A következő gyógyszercsoportokat használják:

A mikroorganizmusok mindenhol jelen vannak: a talajban, édes- és tengervízben, az óceán fenekén és a levegőben. Minden nap táplálékkal, vízzel és levegővel bejutnak szervezetünkbe. Mégis, bár mindenütt jelen van, nem minden mikroorganizmus képes elszaporodni és különböző súlyosságú fertőző betegségeket okozni.

Számos mikroorganizmus él folyamatosan a bőrön, a szájon, a légutakon, a belekben és a nemi szervekben (különösen a hüvelyben). Az, hogy biztonságosak maradnak-e az emberek (gazdaszervezetük) számára, vagy betegségeket okoznak, mind a mikroorganizmus típusától, mind az emberi immunrendszer állapotától függ.

Az egészséges ember harmóniában él a normál mikrobiális flórával, amely bizonyos szervekben él, és amelyet opportunistának neveznek. Nem okoz betegségeket, segít megvédeni a szervezetet a kórokozóktól, és sérülés esetén gyorsan felépül.

Tranziensnek nevezzük azokat a mikroorganizmusokat, amelyek több órán, napon vagy hetekig az emberi szervezetben maradnak, de nem élnek benne tartósan.

Az olyan tényezők, mint az étrend, a környezet egészségügyi feltételei, a légszennyezettség és az emberi higiéniai szokások befolyásolják az opportunista emberi flóra minőségi összetételét. Például a laktobacillusok gyakran jelen vannak a nagy mennyiségű tejterméket fogyasztó emberek belében, a Haemophilus influenzae baktérium pedig a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők légútjában él. Bizonyos körülmények között az opportunista kórokozónak tekintett mikroorganizmusok betegségeket okozhatnak. Például a streptococcus pyogenic megélhet a torokban anélkül, hogy kárt okozna, de ha a szervezet védekező mechanizmusai legyengülnek, vagy a streptococcus különösen veszélyes törzs, akkor gégegyulladást okozhat. Hasonlóképpen, más opportunista mikroorganizmusok is elterjedhetnek a szervezetben, és megbetegedést okozhatnak a legyengült immunrendszerű emberekben. Például vastagbélrákban szenvedő betegeknél a normális esetben csak a belekben élő mikrobák bejuthatnak a véráramba, és megfertőzhetik a szívbillentyűket. A nagy dózisú sugárzásnak való kitettség is elősegíti ezeknek a mikroorganizmusoknak a terjedését, ami súlyos fertőző betegségekhez vezethet.

Milyen típusú „kapcsolatok” léteznek egy mikroorganizmus és gazdaszervezete között?

A baktériumok és gombák alkotják a mikroorganizmusok többségét, amelyek szimbiotikus és kommenzális kapcsolatban állnak.

A cystitis prevalenciája Oroszországban nagyon magas - évente 35 millió esetet rögzítenek. A betegség bármely életkorban megjelenhet.

A fogamzóképes korú nők 25%-ának van valamilyen hólyaggyulladása.

A férfiak sokkal ritkábban betegek. 65 év után azonban a beteg férfiak és nők száma szinte azonos lesz. Ez nem csak az urogenitális rendszer szerkezetének köszönhető.

A betegség lefolyása és kezelésének jellemzői a hólyaggyulladást okozó fertőzés típusától függenek.

Milyen fertőzések okozzák a hólyaggyulladást?

A betegséget feltételesen patogén flóra okozza, amely folyamatosan jelen van az emberi szervezetben.

A kórokozók forrása a belek, a végbél, az anogenitális bőr és a hüvely.

Az influenzajárvány idején vérzéses cystitis lép fel. A betegséget adenovírus, herpeszvírus és parainfluenza is okozza.

A szexuális tevékenység megkezdésével fennáll az urogenitális fertőzések elkapásának veszélye. Fiataloknál a hólyaggyulladást gyakran szexuális úton terjedő fertőzések okozzák.

A húgyhólyag szövődménymentes gyulladását egyetlen mikroorganizmus okozza; Krónikus betegségek során számos kórokozót észlelnek.

Opportunista patogén mikroflóra (OPM)

A mikroorganizmusok folyamatosan jelen vannak az emberi szervezetben.

A feltételesen patogén baktériumok a bőrön, az emésztőrendszerben és a húgyúti rendszerben élnek, vagyis azokban a szervekben, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a külső környezethez. Normális működésükhöz mikroflóra szükséges.

Ezenkívül az UPF-ek antagonista hatást fejtenek ki a patogén flórával szemben. Ily módon a szervezet megvédi magát a kórokozó baktériumok túlzott elszaporodásától.

Egészséges szervezetben az opportunista flóra nem okoz patológiát. De az általános immunitás csökkenésével vagy külső tényezők hatására a baktériumok aktívan szaporodnak. Ha mennyiségük meghaladja a megengedettet, akkor kórokozóvá válnak, és különféle fertőzéseket okozhatnak.

Az emésztőrendszer opportunista flórája

A gyomor-bélrendszerben a baktériumok elősegítik az emésztést, vitaminokat szintetizálnak, és részt vesznek az immunitás kialakításában.

A cystitis kialakulását Gram-negatív (Escherichia coli, Proteus, Klebsiella, Enterobacter) vagy Gram-pozitív baktériumok (streptococcus, staphylococcus, enterococcus) okozzák.

Staphylococcus aureus

2005-ben hazai tudósok végezték el az UTIAR III vizsgálatot. A tanulmány szerint az esetek 86%-ában az akut hólyaggyulladást E. coli, 6%-ban Klebsiella spp., 1,8%-ban Proteus spp., 1,6%-ban Staphulicocus saprophitus, 1,2%-ban Pseudomnas aeruginosa stb. .

Így az akut, szövődménymentes hólyaggyulladást okozó opportunista bélbaktériumok között az első helyet az Escherichia coli foglalja el. A második helyen a Klebsiella, a harmadik helyen pedig a szaprofita staphylococcus áll.

A hólyag fertőzése általában fokozatosan történik, és a kórokozó szervezet először a húgycsőbe jut. , okai, valamint a fertőzés folyamata – ezt hasznos tudni.

Növényi recepteket talál a krónikus hólyaghurut kezelésére.

Az akut hólyaghurut tünetei a nőknél a gyakori vizelés, a hasi fájdalom, amely súlyos kényelmetlenséget okoz. Ez a téma a gyulladásos folyamat diagnosztizálásáról és kezeléséről szól. Megelőző intézkedések a betegség kialakulásának elkerülése érdekében.

A nemi szervek mikroflórája

A normál hüvelyi mikroflóra fő képviselői, amelyek a hólyag gyulladását okozhatják, a Candida és az ureaplasma nemzetség gombái.

Élesztőszerű gombák p. A Candida candidiasist (rigót) okoz nőkben. A cystitis súlyos hüvelyi candidiasis szövődményeként alakul ki.

A legyengült immunrendszerű embereknél a gombák a véren keresztül minden szervre eljutnak. Általános candidomycosis alakul ki.

Ez cukorbetegeknél fordul elő, műtét után és hosszan tartó antibiotikum-használat után, sugárterápia során, valamint szteroid hormonokkal végzett kezelés során. Az ilyen emberekben candidalis cystitis alakul ki.

Candida cystitisre akkor lehet gyanakodni, ha 1 ml vizeletben több mint 1000 gombatelepet mutatnak ki.

Az Ureaplasma uealiticum a mikoplazmák közé tartozik, és vírusszerű mikroorganizmusok. Az ureaplazmák sajátossága, hogy képesek a leukocitákhoz kapcsolódni, megzavarják működésüket és csökkentik a gyulladásos védőreakciót. Ez súlyos cystitishez vezet. Az ilyen cystitis gyakran hajlamos a hosszú távú visszatérő lefolyásra. Néha észrevétlen maradnak.

Maga az ureaplasma ritkán okoz gyulladást, kórokozó tulajdonságait chlamydiával vagy más kórokozó baktériumokkal kombinálva fejti ki.

Szexuális úton terjedő fertőzések (STI)

Fogamzóképes korú nőknél és szexuálisan aktív férfiaknál a cystitis oka gyakran urogenitális fertőzés.

A Chlamydia fertőzés a legnagyobb jelentőséggel bír. Az emberek körülbelül 10%-a fertőzött Chlamydia trachomatis-szal.

A chlamydiának nincsenek specifikus megnyilvánulásai, általában meglévő szövődményekkel - az urogenitális rendszer krónikus betegségeivel - észlelik.

A chlamydia az emberi test sejtjein belül atipikus formában létezhet. Ez a körülmény megnehezíti a kezelést, és gyakori visszaeséshez vezet. A kezelés után stabil immunitás nem alakul ki.

Légúti vírusok

Néha súlyos vírusfertőzés esetén vérzéses cystitis alakul ki. A fertőzés a vérrel a hólyagba kerül.

A cystitishez vezető vírusok közé tartozik az adenovírus, az influenzavírus, a parainfluenza vírus és a herpeszvírus.

A legtöbb esetben a vírusos cystitis speciális gyógyszeres kezelés nélkül néhány héten belül elmúlik.

A húgyhólyag vírusos gyulladásának hátterében azonban gyakran bakteriális cystitis alakul ki.

A húgyúti rendszer különösen érzékeny a különféle fertőzésekre. - ennek a tünetnek az okai és tényezői, valamint a betegségek további tünetei.

A gyulladásos folyamat okai és tünetei krónikus cystitisben férfiaknál - olvassa el.

Hogyan alakul ki a hólyagfertőzés?

A patogén mikroorganizmusok többféle módon jutnak be a húgyúti rendszerbe:

• Ha nem tartják be a személyes higiéniai szabályokat, a belek és a hüvely UPF-je felszálló úton jut be a hólyagba.
• A vírusfertőzések és a candida gombák a véren keresztül jutnak be. Ezt az utat hematogénnek nevezik.
• A leszálló út állítólag akkor következik be, amikor a kórokozók a vesékből belépnek a hólyagba. Ez különböző etiológiájú pyelitis esetén fordul elő.
• Nagyon ritkán olyan érintkezési útvonalat figyelnek meg, amelyben a szomszédos szervek fertőzése átterjed a hólyagba. Ez falainak gennyes olvadásakor figyelhető meg.

Az esetek 86%-ában a hólyaggyulladás oka az E. coli. A rossz higiénia és a csökkent immunitás miatt mikroorganizmusok jutnak be a hólyagba.

Streptococcus fertőzés

Ne feledkezzünk meg a szexuális úton terjedő fertőzésekről sem. A cystitis fertőzés megelőzése érdekében kerülni kell az alkalmi szexuális érintkezést.

Minden gyulladás a csökkent immunitás hátterében jelentkezik. Ezért szükséges keményíteni, multivitaminokat szedni, napi rutint követni és helyesen táplálkozni.

Videó a témáról

Opportunista növényvilág

Az opportunista mikrobák széles körben elterjedtek a környezetben. Sokan közülük szaprofitaként élnek egészséges emberek beleiben, és számos állat bélrendszerének természetes lakói is. Amikor létezésük körülményei megváltoznak, ezek a mikroorganizmusok kórokozóvá válnak, és megbetegedést okozhatnak az emberben - akut bélfertőzést vagy élelmiszer-eredetű betegséget. Ezt elősegíti a makroorganizmus állapota is (csökkent rezisztencia, kísérő betegségek jelenléte stb.).

Opportunista organizmusok: Proteus vulgaris, enterotoxikus staphylococcus törzsek (St. aureus et albus), streptococcusok (A csoportba tartozó béta-hemolitikus streptococcusok), anaerob spórás Clostridium perfringens és difficile, valamint enterobacterium Cerellasi, citrobacteria, citrobaktérium Pseudomonas aeruginosa bot stb.

A mai napig nagy mennyiségű információ áll rendelkezésre az opportunista mikroflóra és az általa termelt exotoxinok szerepéről az élelmiszer-eredetű toxikus fertőzések kialakulásában.

Ezek az adatok arra utalnak, hogy más fertőző betegségektől eltérően előfordulásának előfeltétele nemcsak a mikrobiális sejtek jelenléte az élelmiszerekben, hanem a baktériumok által termelt exotoxinok megfelelő dózisának felhalmozódása is bennük. Utóbbiak közül megkülönböztetik az enterotoxinokat (hőlabilis és hőstabil), amelyek fokozzák a folyadékok és sók szekrécióját a gyomor és a belek lumenébe, valamint a citotoxint, amely károsítja a hámsejtek membránját és megzavarja a fehérjeszintetikus folyamatokat. bennük.

A leggyakoribb enterotoxinokat termelő kórokozók a Clostridia perfringens, Proteus vulgaris, Cereus baktériumok, Klebsiella, Enterobacteriaceae, Citrobacteriaceae stb.

Meg kell jegyezni, hogy a fenti baktériumok nem minden törzse képes exotoxinok termelésére. Ezért a nagyszámú mikrobát tartalmazó élelmiszer fogyasztása önmagában nem vezet a betegség kialakulásához. Csak akkor fordul elő, ha az élelmiszer toxintermelő törzsekkel fertőzött.

Az élelmiszer-eredetű toxikus fertőzések opportunista kórokozói széles körben elterjedtek a természetben, és mindenhol megtalálhatók: emberek és állatok ürülékében, nyílt tározók vízében (Proteus, Enterobacteriaceae, Klebsiella), talajban, levegőben és különféle tárgyakon.

CESAREAN SECTION: Biztonságos kilépés vagy veszély a jövőre című könyvből? írta Michelle Oden

Bélflóra és egészség A bélflóra hogyan alakul ki az ember szülés utáni életének első néhány órájában, nagyon komoly téma. Először is, az egészséges bélflóra egy erős gát, amely megvédi a gyermeket mindenféle kórokozó baktériumtól. Ő

A tipológia a homeopátiában című könyvből írta: Leon Vanier

Flora (Föld, Apolló) Kizárólag női típus, Flora kellemes, kecses, puha (mint Tizian és Rembrandt festményein). Ő a virágzó fülek, virágok és kertek istennője, és neki szentelték a virágokat. A bőre bársonyos és fehér. Megfelelő arcvonások. Szín

A légzési gimnasztika Strelnikova szerint című könyvből. Paradox, de hatásos! szerző Oleg Igorevics Asztasenko

V. K. Durymanov feltételes reflexlégzési módszere Vitalij Konsztantyinovics Durymanov orvos a Novoszibirszki Testnevelési Főiskolán, majd a Tomszki Egészségügyi Intézetben végzett, és Moszkvában tanult a sürgősségi szolgálatban. Jelenleg Biyskben él, kezel

A többdimenziós orvoslás új algoritmusai című könyvből szerző szerző ismeretlen

Patogén mikroflóra és mikrofauna Ezután elkezdtem megtisztítani a szervezetet a kórokozó mikroflórától és mikrofaunától. Kiküszöbölte a protozoák, gombák és helminták kollektív elméjét három v/r. De előbb kiderítette, és rezgéssorokkal megszüntette az okokat, amelyek ezt kiváltják

A könyvből csak rosszat eszel szerző Mihail Alekszejevics Gavrilov

A. A racionális táplálkozás alapelvei egy viszonylag egészséges, súlyos táplálékfüggőség nélküli személy testsúlyának normalizálásához 1. Tiltott termékek hiánya Javasoljuk ügyfeleinknek, hogy a termékekre vagy azok kombinációira vonatkozó tilalmakat szüntessenek meg. Véleményünk szerint

A Food Corporation című könyvből. A teljes igazság arról, hogy mit eszünk szerző Mihail Gavrilov

A szerző könyvéből

A. A racionális táplálkozás alapelvei egy viszonylag egészséges, súlyos táplálékfüggőség nélküli személy testsúlyának normalizálásához 1. Tiltott termékek hiánya Javasoljuk ügyfeleinknek, hogy a termékekre vagy azok kombinációira vonatkozó tilalmakat szüntessenek meg. Véleményünk szerint

A szerző könyvéből

Példa a testmozgásra viszonylag egészséges, túlsúlyos emberek számára.Az aerob testmozgás fontos a fogyás szempontjából, hiszen a mitokondriumokban a zsírok hidrolízise (lebontása) oxigén jelenlétében megy végbe Az aerob edzés növeli az oxigénfogyasztást,