A legkárosabb és legveszélyesebb termékek. Egészségre veszélyes termékek

Az egészségtelen táplálkozás káros hatással van a felnőttek és a gyermekek egészségére. Az egészségtelen táplálkozással romlik a szellemi és fizikai fejlődés, csökken a negatív környezeti tényezők hatásainak ellenálló képesség. A táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy a táplálkozás határozza meg az ember életének minőségét és hosszát. A helytelen és egészségtelen táplálkozás különféle betegségekhez vezet.

A legkárosabb élelmiszerek

A sok helyettesítőt és színezéket tartalmazó élelmiszerek fokozatosan mérgezik az emberi szervezetet, egyúttal függőséget okoznak. Az emberek nagyon gyakran esznek olyan ételeket, amelyek biológiai és aromás adalékokat és tartósítószereket tartalmaznak.

A káros élelmiszerek megzavarják a szervezet anyagcseréjét, hozzájárulva a szív- és érrendszeri betegségek és az emésztőrendszeri betegségek kialakulásához. A legkárosabb élelmiszerek lerövidítik az emberi életet. Az egészségtelen táplálkozás elsősorban az állati zsírok túlzott fogyasztásával függ össze. Ez az étrend hozzájárul a különféle formákban elhízottak számának növekedéséhez. Amikor az elhízott emberek nagy mennyiségű zsíros gyorsételt fogyasztanak, a gyomor jelzőmechanizmusainak működése megszakad, amelyek felelősek a telítettségről szóló információk továbbításáért az agy egyes részeihez.

A szakértők a tíz legkárosabb élelmiszert azonosították. A káros termékek között az első helyet a limonádék és chipsek foglalják el. A chips szénhidrátok és zsírok erősen koncentrált keveréke, ízpótlókkal és színezékekkel bevonva. A főzés során a forgácsokban nagy mennyiségű rákkeltő anyag képződik. A hidrogénezett zsírok pedig a koleszterin koncentrációjának növekedéséhez vezetnek a vérplazmában, ami jelentősen növeli a stroke és a szívroham kockázatát. Az elhízottak ne egyenek chipset, mert ebből a termékből kétszáz gramm körülbelül 1000 kcal-t tartalmaz (egy felnőtt napi kalóriabevitelének fele).

A limonádé vegyszerek, gázok és cukor keveréke. A cukor és a gázok jelenléte miatt az ilyen italok felboríthatják a sav-bázis egyensúlyt, ami különféle betegségek kialakulásához vezethet. A limonádé aszpartámot (szintetikus édesítőszert) tartalmaz. Nagy adagban fogyasztva az aszpartám hozzájárul a pánikrohamok, az erőszak és a harag, valamint a mániás depresszió kialakulásához.

A tartósítószerek és az élelmiszer-színezékek hozzájárulnak a stabil anyagok (xenobiotikumok) felhalmozódásához a szervezetben. A xenobiotikumok sejtekben történő felhalmozódása az immunitás csökkenéséhez, valamint a szervezet funkcionális rendellenességeihez (bőrbetegségek, székrekedés, nyelőcsőrák) vezet.

Az egészségtelen élelmiszerek között a második helyet az úgynevezett gyorsételek - péksütemények, shawarma, sült krumpli, hamburger - foglalják el. Az évek során az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása gyomorhuruthoz, székrekedéshez, vastagbélgyulladáshoz és gyomorégéshez vezethet.

A harmadik helyet az egészségtelen élelmiszerek rangsorában a bolti kolbászok, húskészítmények és füstölt termékek foglalják el. Ezek a termékek nagyszámú emulgeálószert, sűrítőszert, színezéket, ízesítőt és stabilizátort tartalmaznak.

A füstölt hal és a füstölt hús a feldolgozásuk során képződő anyag, a benzopirén magas tartalma miatt szerepel a legkárosabb élelmiszerek rangsorában. Egy darab füstölt kolbász annyi fenolos vegyületet tartalmaz, mint amennyi az emberi szervezetbe egy év alatt a környező levegőből belélegezve kerül.

Az egészségtelen élelmiszerek között a negyedik helyen a margarin és az édesipari termékek osztoznak. A margarin készítésekor transzgénikus zsírokat használnak alapként. A transzgénikus zsírt tartalmazó termékek nagyon károsak a szervezetre (tejszínes sütemények, leveles tészták).

Az egészségtelen élelmiszerek rangsorában az ötödik helyet a konzervek foglalják el. A konzervek nem tartalmaznak vitaminokat és enzimeket. A konzervgyártáshoz sok gyártó genetikailag módosított nyersanyagokat (GMO) használ.

Az instant kávé a hatodik helyet foglalja el. Az instant kávé jelentősen növeli a gyomor savas környezetét, ami gyomorhurut, gyomorégés, gyomorfekély kialakulásához vezethet.

A hatodik helyen a gofri, a csokoládé, a mályvacukor, a rágócukorka és a rágógumi osztozott. Ezek a termékek vegyi adalékanyagokat, génmódosított élelmiszereket, aromákat és színezékeket tartalmaznak.

A legkárosabb élelmiszerek rangsorában a nyolcadik helyet a ketchup és a majonéz foglalja el. A majonéz rákkeltő transzzsírokat tartalmaz. A műanyag csomagolású majonéz különösen káros. Az ecet, amelyet általában a majonézhez adnak, kiszívja a rákkeltő anyagokat a műanyagból. A ketchupok, öntetek és szószok ízpótló anyagokat és színezékeket tartalmaznak.

Az egészségtelen élelmiszerek között a kilencedik helyen a joghurtok, a fagylaltok és a tejek osztoztak. A gyártási folyamat során ezekhez a termékekhez antioxidánsokat, stabilizátorokat, ízesítőket és sűrítőanyagokat adnak. Mindezek az összetevők lassítják a szervezet anyagcseréjét.

A szakemberek a tizedik helyet adták a bolti zöldségeknek és gyümölcsöknek. Még a természetes és egészséges termékek is károsak lehetnek, ha például gyár vagy autópálya közelében termesztik őket. A gyors érés és a hosszú távú tárolás érdekében a bolti zöldségeket és gyümölcsöket gyakran nátrium-glutamáttal kezelik. A nátrium-glutamát mérgezés fejfájást, érgörcsöket és anyagcserezavarokat okoz.

Veszélyes diéták

Nemcsak az egészségtelen táplálkozás, hanem a szervezet bizonyos típusú élelmiszerektől való hosszan tartó megvonása (veszélyes diéták) is negatív hatással van az emberi szervezetre. Léteznek tehát olyan hosszú távú veszélyes diéták, amelyekben az ember főleg csak szénhidrátot vagy csak fehérjét eszik.

Az ilyen veszélyes diétáknál az emberi szervezet nem kap létfontosságú élelmiszer-összetevőket, és más élelmiszer-összetevők feleslege keletkezik, amelyet az emberi szervezet más célokra használ fel.

A fehérjetartalmú étrend különösen veszélyes. Ennek az egészségtelen étrendnek a fogyasztása segíthet a fogyásban, de jelentős károkat okozhat a vesében. Megfelelő táplálkozás mellett a fehérjéket a testszövetek építésére használják fel, a szénhidrátok pedig energiát adnak ezekhez a folyamatokhoz. Ha a szénhidrátok nem jutnak be a szervezetbe a szükséges mennyiségben, akkor a fehérjéket vagy zsírokat energiaforrásként használják fel. Ha a fehérjéket energiaforrásként használjuk, akkor mérgező, mérgező termékek halmozódnak fel a szervezetben. A fehérje diéta után a szervezet elkezdi intenzíven raktározni az energiaanyagot, zsír formájában tárolva a tartalékokat.

Egészségtelen, fehérjehiányos táplálkozás esetén az immunitás csökken, a bőr idő előtt elöregszik, a körmök és a haj törékennyé és fénytelenné válnak. A zsír hiányával a szervezetben az anyagcsere megszakad.

Az étel az egyetlen módja annak, hogy a szervezet megkapja az összes szükséges fehérjét, zsírt, szénhidrátot, hasznos ásványi anyagokat, vitaminokat és káros anyagokat. Számos anyag káros hatással van a sejtszintre, míg mások, mint például a zsírok és a cukrok, elengedhetetlenek a szervezet számára, és csak betegségek, túlzott igénybevétel és különféle szindrómák esetén fejtik ki káros hatásukat. Csak feltételesen lehet a termékeket károsra és hasznosra osztani, ha az előállításuk során nem használnak káros, nyilvánvalóan veszélyes adalékanyagokat. Íme az egészségre ártalmas termékek listája, csökkenő minősítéssel - a „naivan” károstól a legveszélyesebb rákkeltőig. Tehát a 10 legjobb termék ártalmasság szerint:

Csokoládé

A csokoládé debütál a 10 legegészségtelenebb élelmiszer között. És mi a baj vele? Általában minden ugyanaz vele, ha kakaómasszából, kakaóvajból és cukorból készül, kivéve a fehéret, ami nem tartalmaz kakaót. Általánosságban elmondható, hogy a csokoládé ellenjavallt cukorbetegeknek, túlsúlyosoknak és allergiásoknak, valamint azoknak, akik nem tudják abbahagyni, és készek a végtelenségig enni. A csokoládé túlzott fogyasztása a megemelkedett vércukorszint miatt megromlott szénhidrát-anyagcserével, álmatlansággal (mivel koffeint és teobromint tartalmaz), valamint fogszuvasodással jár. Szellemi vagy fizikai tevékenység előtt, vagy rossz hangulatban ajánlatos csokoládét venni. Mindenesetre vásárlás előtt figyeljünk az összetételre, ha a csokoládé nem tartalmaz nagy mennyiségben kakaót, bár 50-60%, akkor nem csokoládé.

Csomagolt piskóták és tekercsek

A szupermarketek polcain található sütemények és piskóták nem sütemények vagy sütemények. Ügyeljünk a felbontott sütemény élettartamára, összetételére, viselkedésére: nem szárad ki, nem keményedik meg, nem penészesedik. Annak ellenére, hogy ez keksztészta, minden pékárut legfeljebb egy-három napig tárolnak, majd a „penész” elkezdi megenni helyetted, és aktívan szaporodik a termék felületén és belsejében. Tegyük fel, hogy az E422-es adalékot adják a süteményhez – nem nagy baj, mert ez csak glicerin, amelyet mindenhol adnak a gyári pékárukhoz, hogy megakadályozzák a gyors kiszáradást. A glicerin nem okoz különösebb kárt, csak betegeseknek nem ajánlott a használata, de az már rosszabb, hogy a cupcakes nem penészedik, főleg ha vajat is tartalmaz, aminek egyszerűen nem szabadna lennie a kekszben. Általánosságban elmondható, hogy a muffinok és piskóták nagyon kalóriadús ételek, ezért súlyfelesleggel küzdőknek nem ajánlják fogyasztásukat.

Majonéz

A majonéz egészséges ember által a napi normán belül fogyasztva csak akkor ártalmatlan, ha natúr, olajból, tojásból készül, sűrítő, színezék (béta-karotin), ízfokozó és egyéb felesleges adalékanyag hozzáadása nélkül. Egyébként 100 gramm magas kalóriatartalmú majonéz kielégíti a napi zsírszükségletet. A figura számára legártalmasabb termékek toplistájának résztvevője egy „természetellenes” gyári termék lesz, míg a natúr majonéz a majonéz veszélyeiről üvöltöző táplálkozástudósok kegyére lesz bízva. Szóval, mi a káros a „természetellenes” majonézben? Minden! Először is, a majonézt kizárólag tojásból, növényi olajból, sóból, citromból vagy ecetből készítik, és hozzáadhat mustárt - Provance-t kap. Vagyis ha mást lát az összetételben, ez egy „természetellenes” termék, amely 100%-ban káros az egészségre, mert nagy valószínűséggel stabilizátorokat, ízfokozókat, keményítőt, színezéket, emulgeálószert tartalmaz – mindez nyilvánvalóan nem javítja a közérzetét. Ha nincs túlsúlyos, egyszerűen ne fogyasszon nagy mennyiségű majonézt (csak természetes), és nem lesz veszélyben.

Kekszeket

A legkárosabb élelmiszerek rangsorában 2018-ban a megtisztelő hetedik helyet a „cracker” rágcsálnivalók kapják. A kekszek meglehetősen sok ásványi anyagot, nyomelemet és rostot tartalmaznak - ez az egyetlen plusz. A rágcsálnivalót általában sör mellé, vagy egyszerűen éhség csillapítására reklámozzák, éhgyomorra falatozva, ami még a gyomorhurutban nem szenvedő egészséges embereknek sem ajánlott, bár ennek szagát nem szabad megszagolni. termék. Miért veszélyesek a kekszet: először is egy „vödör” glutamátot és kémiailag szintetizált ízeket tartalmaznak, amelyek utánozzák a „bacont”, „vörös kaviárt” és más drága árukat, amelyeknek összetétele valójában nulla - nincsenek ott; másodszor, a nagy mennyiségű hozzáadott fűszer fokozott savasságot okoz a gyomorban, ezért soha ne fogyasszuk ezt a káros terméket éhgyomorra; harmadszor, az E220 adalékanyag vagy a kén-dioxid jelenléte a készítményben - egy mérgező összetevő a fehérjék és vitaminok tönkremenetelét okozza a szervezetben, valamint van egy olyan veszélyeztetett csoport, akiknél ez az adalékanyag allergiát, tüdőödémát és asztmát okoz. támadások.

Instant tészta

Mindannyian tudjuk, hogy a tészta káros, de mégis megesszük. Az instant tészta rendszeres fogyasztása tulajdonképpen a „drogosok” meggondolatlanságához hasonlítható, éppen az okozta függőség miatt kerül be a tészta a legkárosabb termékek közé. Milyen károkat okoz a tészta?

• oroszlánrészben nátrium-guanilátot (E627) és nátrium-inozinátot tartalmaz, egy kötőanyagban nátrium-glutamáttal – ezek mind ízfokozók, amelyek függőséget okoznak, és egyeseknél fejfájást és asztmás rohamot okoznak;
• a második csomag olaj tiszta transzzsír – valódi egészségügyi problémák forrása, egyfajta jegy egyszerre két orvoshoz: egy kardiológushoz és egy táplálkozási szakemberhez.
• Bármely tészta, a gyártótól függetlenül, propilénglikolt tartalmaz, hogy a termék formáját adja; ezt a vegyszert egyébként a helyiségek fertőtlenítésére és a műanyag zacskók gyártásánál lágyítószerként használják. Jó étvágyat kívánunk!

Kukorica rudak

A gyerekek kedvenc terméke, az ötödik helyen áll a gyermekek számára legártalmasabb élelmiszerek rangsorában. A csemegekukorica rudak különösen károsak, mert... általában több okból nem tartalmaznak répa- vagy nádcukrot: először is a kristályos cukor vagy a porcukor 150+ Celsius-fok hőmérsékleten megolvad, ami kizárhatja a természetes cukor felhasználásának lehetőségét a gyártástechnológiában; másodszor, sokkal olcsóbb édesítőszert használni. A kukoricarudak káros hatásai: általában az eredeti nyersanyag a hőkezelés után elveszíti a hasznos A-, E-vitamint és a béta-karotint, csak a növényi fehérjék maradnak meg; a készítmény stabilizátorokat, aromákat, ízfokozókat és édesítőszereket tartalmaz; gyakran fokozott gázképződéshez vezet; a pálcikák „elolvadnak” a szájban, ragacsossá és vastagokká válnak, és a fogkefék számára hozzáférhetetlen helyekre kerülnek, ami fogszuvasodást okoz.

Vörös kaviár és hal methenamin hozzáadásával

Valójában sem az első, sem a második élelmiszertermék nem káros az emberre, hanem éppen ellenkezőleg, óriási előnyökkel jár a szervezet számára, csak akkor, ha a gyártó nem adott hozzá meténamint. Általánosságban elmondható, hogy 2010 júliusa óta ez az adalékanyag szerepel a tiltott adalékanyagok listáján Oroszországban, de ezt a nézetet nem minden ország osztja, ezért érdemes figyelni az összetételre, ha külföldről hoznak konzervet. Általában a metenaminnak saját sorozatszáma van az élelmiszer-adalékanyagok osztályozásában - E239. Ezt az adalékanyagot még mindig használják Oroszországban bizonyos típusú élesztőgombák termesztésére. Tehát miért ártalmas: a szervezetbe kerülve felszívódik a vérbe, majd a vesékbe jutva a methenamin formaldehiddé bomlik, ami „csavarja” a fehérjéket, különösen a bakteriálisakat - ezt a hatást használják az orvostudományban a kezelés során. húgyúti megbetegedések esetén, de a formaldehid folyamatos használata károsítja a szervezetet, ami az antibiotikumok rendszeres használatának ártalmára emlékeztet. Hat az idegrendszerre, rákot provokál, lenyomja a vesét, a májat, a tüdőt – ez nem minden, de a legfontosabb. A „száraz üzemanyag” egyébként hexaminból készül.

Cukorpótló

Az édesítőszer azon káros termékek listájának egyik tagja, amelyeket az embereknek egyáltalán nem szabad fogyasztaniuk, különösen azoknak, akik nem tartanak alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú diétát, és nem cukorbetegek (mert egyszerűen nincs más választásuk), és ez miért : először is, az édesítőszer rákkeltő, pl. olyan termék, amely növeli a rák valószínűségét; másodszor, az édesítőszerek gyakran okoznak allergiát, vagy inkább gyakrabban, mint a hagyományos répacukor; harmadszor, nem tartalmaz szénhidrátot - ez egyrészt jó néhány embercsoport számára, másrészt megtéveszti a szervezetet, amely az édeset megérzve „már készen áll” a szénhidrátok lebontására , de nem így volt... Különféle édesítőszerek vannak, az aszpartámot tartják a legveszélyesebbnek. Semmilyen körülmények között ne használja, mert... +30 fokos hőmérsékleten (szájban) lebomlik formaldehiddé, metanollá és fenilalaninná - erős rákkeltő anyagok, hányingert, hányást és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat okozó anyagok. Jobb xilitet vagy szorbint használni - ezek biztonságosabbak.

Sült burgonya, sült krumpli és chips

Az olajban sült burgonya csatlakozik az egészségtelen ételek listájához. A túlsúly nem a legrosszabb dolog, ami a szervezettel történik, amikor gyorséttermi krumplit és chipset fogyasztanak, amelyeket sikeresen hozzáadnak egy legális „gyógyszerrel” - a nátrium-glutamáttal. Neki köszönhető, hogy azok, akik legalább egyszer főztek otthon sült krumplit, észrevették, hogy a gyorséttermekben felszolgált burgonyának semmi esetre sem juthat hozzá még egy tonna fűszerezéssel sem az a felejthetetlen íz. Tehát miért káros a sült burgonya: először is nagyon magas a kalóriatartalma, telített zsírokkal és szénhidrátokkal – nincs egészséges fehérje; a második a transzzsírok, amelyek a növényi olajokban magas hőmérséklet hatására jelennek meg. Ez utóbbiak pedig több okból is nagyon veszélyesek az egészségre: megzavarják az anyagcserét, elhízást okoznak, növelik a vér koleszterinszintjét, érelmeszesedést okoznak, vérrögképződést okoznak - eltömítik az ereket, negatívan befolyásolják a férfiak tesztoszteronszintjét, csökkentve annak termelés stb.

Nátrium-glutamát

A mononátrium-glutamátot több mint egy évszázada használják élelmiszer-adalékanyagként és ízfokozóként. A mononátrium-glutamátot először Ázsiában, Japánban használták a hús ízének fokozására, de később észrevették, hogy a csodaadalék bárminek fokozza az ízét. Azóta a leleményes vállalkozók és üzletemberek kihasználták az emberi gyengeséget az ízletes ételek iránt, és elkezdtek beledugni mindent, amit csak tudtak, beleértve a chipseket, kekszet, hamburgert stb.

Általánosságban elmondható, hogy a mononátrium-glutamát a répában, a garnélarákban található természetes összetevő, amelyet az emberi szervezet szintetizál.

Egyes beszámolók szerint a glutamátot korábban teljesen biztonságosnak, sőt hasznosnak tartották az anorexiás szindrómában, az étel iránti apátiában vagy akár különféle betegségek miatti étvágytalanságban szenvedők számára, mert. a glutamát étvágyat ébreszt, az étel „istenien” ízletesnek tűnik. És minden rendben lett volna, ha a leleményes vállalkozók, akik megpróbálják csökkenteni a glutamát természetes termékekből történő kinyerésével kapcsolatos veszteségeket, nem „vakarják meg a fejüket”, és nem kezdik el a mesterséges glutamát „szintetizálását”, természetesen, nem vegyészek segítsége nélkül. Pontosan ez volt a fordulópont, amely után a világ „elméje” aggódni kezdett a glutamáttal ízesített ételek „pszichológiai függésének” veszélyei miatt.

Tehát először is egy szintetikus analóg „kábítószer-függőséget” okoz - a fogyasztók abbahagyják a természetes íz élvezetét, másodszor, ez a felejthetetlen, páratlan íz egy életen át az emlékezetben marad, harmadszor, ízlelőbimbók sorvadása következik be, negyedszer, a terhes nők szenvednek - a toxin. az anyaméhben kerül a gyermek testébe. És ez nem a mellékhatások teljes listája az ebből a kiegészítésből származó termékek rendszeres használatával.

A gyártó néha a terméke összetételében „titkosítja” a „dunnos”-ból származó glutamátot, hivatalosan E621 adaléknak nevezem. Ezért az E621 az első helyen áll az emberre leginkább káros termékek rangsorában.

Az élelmiszer a fő tápanyagforrás az ember számára, de vannak olyan ételek is, amelyek sokkal többet ártanak, mint használnak. Vannak köztük nyilvánvalóak is, mint például a sült ételek, amelyek sok kárt okoznak a májban, és az édességek, amelyek nélkül a legtöbben egy napot sem élnek. Nem, mértékletes fogyasztásuk természetesen nem okoz negatív következményeket, de ha rendszeres tagjai az étrendnek, akkor készüljön fel a káros anyagok felhalmozódására, amelyek döntő csapást mérnek belső szerveire. Ennek elkerülése érdekében tanulmányozza át a 12 legfinomabb és az emberi egészségre legártalmasabb élelmiszer-termék besorolását, és feltétlenül gondolja át saját egészségének kilátásait.

A káros termékek minősítése:

12. számú káros termék: Alacsony zsírtartalmú joghurtok és túródesszertek

Annak ellenére, hogy ezek a termékek rendkívül népszerűek a különböző fogyókúrákban, a joghurtok és desszertek a szénhidrátok oroszlánrészét keményítő, cukor és édesítőszer formájában tartalmazzák. A gyártó így „kompenzálja” a termék zsírtartalmát, ami ott teljesen hiányzik, és egy vélhetően „egészséges”, de valójában káros terméket készít belőle. De a fogyasztók gyakran nem gondolnak arra, hogy ezek az élelmiszerek elhízáshoz vezethetnek, köszönhetően a magas szénhidráttartalmuknak és az élelmiszer-adalékanyagaiknak, amelyek gátolják a szervezet anyagcsere-folyamatait.

11. számú káros termék: Konzervek és sprattok

A távoli területek sok lakosának nincs más módja a hal beszerzésére, mivel a közelben nincsenek tározók, és az importált fagyasztott tenger gyümölcsei borzasztóan magas árai vannak. A halkonzerv azonban sokkal többet árt, mint használ, mert az ízek ilyen hosszú ideig tartó megőrzéséhez rengeteg káros élelmiszer-adalékanyagot, stabilizátort, tartósítószert használnak, amelyek rendszeres fogyasztása megzavarja az anyagcserét. A gyártók gyakran használnak benzopirént, egy káros és veszélyes anyagot, amely rákot okozhat.

10. számú ártalmas termék: Kolbász és kolbász

A rágcsálnivalók és szendvicsek kedvenc étele minden zsírtartalom-rekordot megdönt az egészségtelen élelmiszerek listáján. Az összetételre figyelve észrevehető, hogy a fehérje mennyisége háromszor-négyszer kevesebb, mint a zsírtartalom, mert a gazdaságosság kedvéért a gyártók nem jó minőségű húst, hanem hulladékot használnak fel, beleértve a sertésbőrt és az állati csontokat. , hogy minden ízletes legyen, különféle stabilizátorokat, íz- és szagfokozókat, valamint tartósítószert tesznek bele. A kolbász rendszeres fogyasztása elhízással és az erek falán koleszterin plakkok kialakulásával fenyeget, ami jelentősen rontja a szívműködést.

9. számú ártalmas termék: Popcorn

A popcorn sokkal veszélyesebb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A pörkölt kukorica önmagában ártalmatlan és haszontalan, de megváltozik a helyzet, ha az elkészítése során ízesítőket, ízfokozókat, karamellizálókat, olajat, sót és cukrot adnak hozzá, amelyek egyre több termék fogyasztására kényszerítenek, és ezzel együtt. hatalmas mennyiségű kalóriát tartalmaz, a sózott változat pedig hatalmas adag nátrium-kloridot tartalmaz, ami gyakori fogyasztása esetén megzavarhatja a veseműködést és problémákat okozhat a szív- és érrendszerben. Tehát legközelebb inkább vigyél magaddal egy kis mogyorót vagy almát a moziba.

8. számú ártalmas termék: Cukros szénsavas italok és gyümölcslevek

Az édes szénsavas italok és gyümölcslevek nemcsak hogy egyáltalán nem tartalmaznak hasznos anyagokat, hanem a szomjúságot sem képesek oltani, hanem éppen ellenkezőleg, csak kiváltják azt. A jól ismert és kedvelt Coca-Cola például a nagy adag cukor mellett színezékeket, koffeint, foszforsavat és szén-dioxidot is tartalmaz, amelyek együtt egyszerűen belülről pusztítják a szervezetet: kimossák a kalciumot, marják a nyálkahártyát. membránokat és elősegíti a zsír lerakódását. Annak, aki megiszik egy doboz kólát, körülbelül 5 km-t kell futnia, hogy elégesse az italból kapott kalóriákat. Ezenkívül a szóda az aszpartám édesítőszert tartalmazza, amely lebontása során méreganyagokká alakul. Ami a bolti gyümölcsleveket illeti, azon kívül, hogy magas a cukortartalma, semmi hasznosat nem tartalmaznak.

7. számú ártalmas termék: Csokoládészeletek, cukorkák és nyalókák

Elhízás, onkológia, cukorbetegség, fogászati ​​problémák, allergia... Ez nem egy teljes lista azokról a betegségekről, amelyeket a rendszeres csokoládé- és cukorkafogyasztással szerezhetsz. Rekordtulajdonosai a könnyen emészthető cukornak, ami tápérték szempontjából abszolút haszontalan és nagyon káros. Ezenkívül ezek az édességek tartalmaznak emulgeálószereket, édesítőszereket, édesítőszereket, sűrítőket, antioxidánsokat stb. Ha nagyon szeret édességet enni, javasoljuk, hogy ezeket az egészségtelen ételeket cserélje le édes, de egészséges ételekre, például mézre és szárított gyümölcsökre, mert ezek a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák.

6. számú káros termék: Majonéz és ketchup

Egyszerűen ijesztő ránézni a szupermarketekben árult majonézes és ketchupos csomagok összetételére, mert ott hatalmas listát találhat azokról a káros anyagokról, amelyek megtévesztik az agyat, és egyre többet kényszerítenek ennek a káros terméknek az evésére. A ketchup és majonéz rendszeres fogyasztása súlyos gyomor- és bélbetegségekhez, valamint elhízáshoz és allergiára való hajlamhoz vezet. Ezenkívül ezek a termékek telítettek rákkeltő anyagokkal (ugyanazokkal, amelyek rákot okoznak).

5. számú ártalmas termék: Instant tészta

A mai őrült élettempóhoz a burgonyapüré és az instant tészta tűnik az ideális választásnak. De az ilyen egészségtelen ételek rendszeres fogyasztásával szervezetünk anyagcseréje megzavarodik. Végül is úgy tűnik, hogy a szervezet megkapja a szükséges kalóriákat, de ezekben a termékekben a hasznos anyagok nullára csökkennek, ami azt jelenti, hogy az éhségérzet hamarosan újra érezhető lesz. Az ilyen káros termékek szilárd színezékeket, tartósítószereket, sűrítőket, ízfokozókat és stabilizátorokat tartalmaznak, amelyek májkárosodást, vesekőképződést, gyomor-bélrendszeri betegségeket, allergiákat, rákot, sőt idegrendszeri betegségeket is kiváltanak.

4. számú káros termék: Bolti pékáruk transzzsírokkal

Érdemes megjegyezni, hogy szinte minden boltban árusított pékáru (sütemény, zsemle, péksütemény, sütemény) a káros tartósítószerek, adalékanyagok, színezékek és nagy mennyiségű cukor mellett margarinnal és egészségre veszélyes transzzsírokkal van töltve. Ezért próbálja meg a boltban vásárolt pékárukat házi készítésűekre cserélni, vagy alaposan tanulmányozza át a vásárolt pékáruk összetételét.

3. számú ártalmas termék: Félkész termékek - rögök, szeletek, steakek

Mi lehet egyszerűbb és gyorsabb, mint a félkész termékek elkészítése? Az ilyen csábítóan ízletes és gyönyörű halujjak, szeletek és steakek, elősütve, tartósítószert, nátrium-glutamátot és transzzsírokat tartalmaznak. Azt már megbeszéltük, hogy a fenti anyagok fogyasztása mire vezet. Még mindig szeretné megkönnyíteni az életét készételek vásárlásával?

2. számú ártalmas termék: Hamburgerek és virsli

A hamburgerek és a virsli a második helyen állnak a legegészségtelenebb ételek listáján. Az olyan gyors snackek, mint a hamburgerek, amelyek gyakran előfordulnak munka közben, óriási károkat okozhatnak a szervezetben. Fehér magas glikémiás kenyér, szintetikus élesztő, pálmaolaj, szója, „e-shki”, stabilizátorok és szintetikus színezékek, ez a lista a végtelenségig folytatható, a szelet pedig nagyon kétes húsból készül. Ezenkívül a szelet vagy kolbászos zsemlét tartalmazó stabilizátorok és adalékanyagok irritálják a gyomor nyálkahártyáját, éhségérzetet okozva, és a szükségesnél több étel fogyasztására kényszerítenek. Miután hatalmas mennyiségű energiát kaptunk a transzgénikus zsírokból, a lehető leggyorsabban meg kell szabadulnunk tőle, de a többség egyszerűen visszatér a munkahelyére, ahol mozdulatlanul ül és súlyfelesleget szed fel.

1. számú káros termék: sült krumpli és chips

A sült krumpli és chips a legkárosabb élelmiszerek listájának vezetőjévé vált. Nagy mennyiségben tartalmaznak nátrium-glutamátot, ami megzavarja az anyagcserét és rákhoz vezet. Ugyanezt a hatást okozzák a transzzsírok is, amelyek chipsben és sült krumpliban is gazdagok. Képzelje csak el, mennyi olajban sütik ezeket a termékeket. De a növényi olaj sütés közben automatikusan veszélyes rákkeltővé (rákot okozó anyaggá) válik. A fő veszélyt az E-621 adalék jelenti, amely megzavarja az ízlelőbimbók működését, deformálja az idegrendszert, ezáltal ételfüggőséget okoz. Az élelmiszeriparba már eljutottak azok a kábítószerek, amelyek akár a szemétből is a legfinomabb ételt készíthetnek.

Gondolkozol azon, hogy mit eszel? Nem csak arról van szó, hogy az egészségünk nagyban függ attól, hogy mi kerül a tányérunkra. Az egészséges életmódot folytató és a helyes táplálkozáshoz ragaszkodó emberek megpróbálnak lemondani az egészségtelen ételekről, és egészségesekkel helyettesítik őket. A legtöbb kedvenc ételünk nagyon ízletes, és nem könnyű elhinni, hogy bármilyen kárt okozhat az egészségünkben. Sokuk összetételéről azonban fogalmunk sincs. A 15 legkárosabb élelmiszert kínáljuk, amelyeket ki kell zárni, vagy legalább jelentősen korlátozni kell az étrendben.

Kolbász és kolbász

A gyomor és a belek onkológiáját okozhatja a sokak által kedvelt, de egyben nagyon káros kolbász és frankfurt rendszeres fogyasztása. A tudósok bebizonyították, hogy egyetlen hasznos anyagot sem tartalmaznak. A kolbász és a frankfurt nagy mennyiségben tartalmaz ízfokozókat, sókat, színezékeket és egészségtelen zsírokat. Minden tartósítószer – hogyan lehet ez hasznos? Jobb, ha házi húst veszünk. Egyszerre egészségesebb és finomabb.

Édes pezsgő víz

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne ivott volna legalább egyszer életében édes szénsavas vizet. Közben köztudott, hogy a sokak által kedvelt Coca-Cola segítségével könnyen és könnyen megszabadulhatunk a vízforralóban lévő vízkőtől vagy a WC-ben a vízkőtől. Most képzeld el, mi történik a gyomroddal, amikor ezeket az italokat iszol!

Az első pillantásra ártalmatlan pezsgő víz nagy mennyiségben tartalmaz cukrot vagy édesítőszereket, savakat, tartósítószereket, aromákat, szén-dioxidot és színezékeket. Ez egy ilyen vegyi bomba!

Csokoládészeletek és nyalókák

Elhízás, onkológia, cukorbetegség, fogászati ​​problémák, allergia... Ez nem egy teljes lista azokról a betegségekről, amelyeket a rendszeres csokoládé- és cukorkafogyasztással szerezhetsz. Ellentétben például az aszalt gyümölcsökkel, ezek a termékek nem tartalmaznak semmilyen tápanyagot. De hatalmas mennyiségű tartósítószert és cukrot tartalmaznak, amely azonnal felszívódik a szervezetben, és új adagot igényel.

Bolti ketchup és majonéz

Kechuppal és majonézzel szinte bármit megehetünk, még néhány romlott ételt is. Végül is a bennük lévő emulgeálószerek és tartósítószerek elrejtik a természetes szagokat. Ezenkívül a majonéz nagy mennyiségű zsírt (beleértve a transzzsírt is), a ketchup cukrot és fűszereket tartalmaz. Ezenkívül ezek a termékek ízfokozókkal vannak töltve (beleértve a nátrium-glutamátot is), amelyek függőséget okoznak és növelik az étvágyat. Így még a legegészségesebb ételek is ezekkel a szószokkal kombinálva mérgezővé válhatnak.

A ketchup és majonéz rendszeres fogyasztása súlyos gyomor- és bélbetegségekhez, valamint elhízáshoz és allergiára való hajlamhoz vezet. Ezenkívül ezek a termékek telítettek rákkeltő anyagokkal (ugyanazokkal, amelyek rákot okoznak).

Burgonyapüré és instant tészta

A mai őrült élettempóhoz a burgonyapüré és az instant tészta tűnik az ideális választásnak. De az ilyen egészségtelen ételek rendszeres fogyasztásával szervezetünk anyagcseréje megzavarodik. Végül is úgy tűnik, hogy a szervezet megkapja a szükséges kalóriákat, de ezekben a termékekben a hasznos anyagok nullára csökkennek, ami azt jelenti, hogy az éhségérzet hamarosan újra érezhető lesz.

Az ezekben a termékekben található szintetikus mononátrium-glutamát amellett, hogy káros az egészségre, függőséget is okoz. Ételallergia, onkológia, májproblémák, emésztési zavarok, idegrendszeri betegségek – mindezt a gyorséttermek mellé kaphatod. Gyorsan és olcsón!

Margarin

A margarin, amelyet gyakran használnak a vaj helyettesítésére, növeli a rossz koleszterin szintjét a vérben. De nem ez a legrosszabb, amihez az elfogyasztása vezethet. Az emulgeálószerek és antioxidánsok mellett a margarin transzzsírokat is tartalmaz - mesterségesen szintetizált zsírokat, amelyek a természetben nem léteznek; illetve azokat, amelyeket szervezetünk nem képes feldolgozni. Így a test szennyezett, és az anyagcsere megzavarodik. Ez pedig elhízáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez és rosszindulatú daganatokhoz vezet.

Bolti pékáruk

Érdemes megjegyezni, hogy szinte minden bolti pékáru (sütemény, zsemle, péksütemény, sütemény) a tartósítószerek, adalékanyagok, színezékek és nagy mennyiségű cukor mellett margarinnal, és ennek megfelelően a szervezetre veszélyes transzzsírokkal van töltve. Egészség. Ezért próbálja meg a boltban vásárolt pékárukat házi készítésűre cserélni, vagy alaposan tanulmányozza át a vásárolt termékek összetételét.

Félkész termékek

Mi lehet egyszerűbb és gyorsabb, mint a félkész termékek elkészítése? Az ilyen csábítóan ízletes és gyönyörű halujjak, szeletek és steakek, elősütve, tartósítószert, nátrium-glutamátot és transzzsírokat tartalmaznak. Azt már megbeszéltük, hogy a fenti anyagok fogyasztása mire vezet. Még mindig szeretné megkönnyíteni az életét készételek vásárlásával?

Tej és tejtermékek hosszú eltarthatósággal

Csábító egy doboz tejet vásárolni, amely kinyitva több hétig is eláll a hűtőszekrényben. De gondoljon bele, hogyan lehet a pasztőrözött tejet ilyen sokáig tárolni? A válasz egyszerű: minden az antibiotikumoknak köszönhető, amelyek megakadályozzák a termék megsavanyodásához vezető baktériumok gyors fejlődését. Részesítse előnyben a legfeljebb 7 napig eltartható tejtermékeket. Minél hosszabb az eltarthatósági idő, annál több tartósítószert tartalmaz a tej, a kefir vagy a joghurt.

Chips és krumpli

A hasábburgonya és a chips a legkárosabb élelmiszerek listáján az egyik vezetőnek tekinthető. Nagy mennyiségben tartalmaznak nátrium-glutamátot, ami megzavarja az anyagcserét és rákhoz vezet. Ugyanezt a hatást okozzák a transzzsírok is, amelyek chipsben és sült krumpliban is gazdagok. Képzelje csak el, mennyi olajban sütik ezeket a termékeket. De sütéskor a növényi olaj automatikusan veszélyes rákkeltő anyaggá (rákot okozó anyaggá) válik. Az ezekben a termékekben található tartósítószereket az eltarthatósági idő is jelzi. És gyakorlatilag korlátlan.

Hamburgerek, hot dogok és egyéb gyorsételek

Egy étvágygerjesztő zsemle virslivel vagy egy jól megsült húsdarabbal sokak kedvence. Az ilyen szendvicsek elkészítéséhez számos élelmiszer-adalékanyagot és szószt használnak, amelyek veszélyeiről már szó esett. Ezenkívül az ilyen élelmiszerek a vércukorszint emelkedését okozzák. És ennek megfelelően az éhségérzet egy ilyen snack után nagyon gyorsan jön!

Próbáljon ki egy kísérletet, és készítsen hasonló hamburgert otthon. Az íze feltűnően eltér a boltitól, mert nem adunk hozzá ízfokozókat, amelyek függőséget, sőt függőséget okoznak.

Enyhén sózott hering

A hosszú távú tárolás céljából a heringhez hozzáadott hexamin ecettel kombinálva, amely a kereskedelmi forgalomban lévő enyhén sózott heringben is megtalálható, formaldehiddé alakul. Ez a rákkeltő anyag felhalmozódik a szervezetben, és nagyon veszélyes az egészségre. Emlékeztetni kell a termékben lévő só mennyiségére is, amely negatívan befolyásolja az emberi egészséget. Ezért jobb, ha elhagyja a vásárolt enyhén sózott heringet az otthoni sózott hering helyett. Ha mégis bolti heringgel szeretne kényeztetni magát, vásároljon erősen sózott halat, és fogyasztás előtt áztassa be vízbe.

Sprotni

Bármilyen konzerv „halott” termék, ezért nincsenek benne hasznos anyagok. De vannak benne tartósítószerek és élelmiszer-adalékanyagok. Éppen ezért ezeket a termékeket csak kivételes esetekben (éhség, túrázás, stb.) javasoljuk fogyasztani.

Ami a sprattkonzervet illeti, az olajon és a són kívül benzopirént (mérgező és rákot okozó anyag) is tartalmaz. Arról nem is beszélve, hogy a sprattkonzerv nagyon magas kalóriatartalmú termék.

Brojler csirkék

Általánosan elfogadott, hogy a csirkehús az egyik legegészségesebb. És valóban az. De nem minden csirkehús hasznos, sőt, egy rész fogyasztása még veszélyes is. Brojler csirkékről beszélünk. Ha odafigyel a méretükre, azonnal világossá válik, hogy az etetés nem volt adalékanyagok nélkül. Ezeknek a madaraknak a húsa meglehetősen nagy mennyiségben tartalmaz antibiotikumokat és hormonokat.

Különösen ajánlott elkerülni a csirke egyes részeinek (szív, szárny, farok) vásárlását. Úgy gondolják, hogy ez káros oldatokkal telített hiba lehet. Mindenesetre csirkehús vásárlásakor feltétlenül ellenőrizze a gyártóját.

Pangasius

Az olcsó és szinte íztelen pangasius halat leggyakrabban mesterségesen termesztik. A fő veszély az, hogy az összes hulladékot abba a folyóba dobják, amelyben ezt a halat tenyésztik (a vietnami Mekongba), és ott van szennyvíz is. Mit mondhatunk a hely egészének szennyezettségéről? Különféle kémiai adalékokat is használnak a halak növekedésének felgyorsítására.

Létezik természetes környezeti körülmények között termesztett pangasius is, melynek előnyei nyilvánvalóak. A szupermarketeinkben árult hal ára és íze azonban arra késztet bennünket, hogy azt higgyük, hogy Vietnamban termesztik.

Az élelmiszerek kiválasztásánál az alapvető szabály, hogy alaposan tanulmányozza az összetételüket a csomagoláson. Ne vásároljon a következő anyagokat tartalmazó termékeket:

• transzzsírok
• genetikailag módosított kompozíciók (GMO)
• szintetikus édesítőszerek
• tiltott és veszélyes élelmiszer-adalékanyagok (az egészségre legveszélyesebbek: E123, E173, E212, E240, E510, E513, E527, E924, E924a)

Íme 15 egészségtelen étel, amelyet tudnod kell, és emlékezned kell rá, hogy megóvd saját és szeretteid egészségét. Kerülje az egészségtelen ételeket, és!

Káros termékek! Mivel kell helyettesíteni? (videó)

A legveszélyesebb GMO-tartalmú élelmiszerek az egészségre Az egészségre veszélyes élelmiszerek teljes listája 2014 februárjától olyan termékeket tartalmaz, amelyeket az oroszok 97%-a vásárol. 2014 februárjában megszűnt a kötelező élelmiszerminősítés. A cikkben minden olyan étel szerepel, amelyek fogyasztása nem ajánlott, mivel veszélyesek lehetnek és károsíthatják az egészséget. És most a káros élelmiszerekről, amelyeket ideális esetben kerülni kell.

Nátrium-glutamát – Nem ehet olyan ételeket, amelyekben az E-326 (mononátrium-glutamát) adalékanyag van. Vegye át a termék csomagolását az üzletben, és olvassa el. Ha az MSG szerepel a listán, akkor semmiképpen ne vegye meg. A mononátrium-glutamát ízfokozó. Manapság még a legváratlanabb termékekhez is hozzáadják, hogy „rájöjjenek rájuk a lakosság”. Légy óvatos! Jobb, ha természetes termékeket használunk: sót, cukrot, borsot stb., de glutamátot soha.

Édesítőszerek – NEM szabad édesítőszert enni.

Transzzsírok – A 72,5%-os olajat semmilyen körülmények között nem szabad enni. Ez a transzzsír – alacsony minőségű, hidrogénnel lebontott növényi olaj. NINCS 82,5%-nál kevesebb olaj. Ha nem talál ilyen olajat, akkor jobb, ha növényi olajat eszik. Jobb megenni két evőkanál természetes vajat, mint egy egész csomag vagy kilogramm transzzsírt.

Enyhén sózott hering műanyag csomagolásban. Az enyhén sózott heringet csak olajban tárolják. Nem tárolják semmilyen ecetben vagy borban. Ha a hering olaj nélkül van, az azt jelenti, hogy meténamint adtak hozzá.

Enyhén sózott vörös kaviár. Az elv ugyanaz. A vörös kaviár nem tart sokáig. Csak fagyasztva vagy erősen sózva. Ha enyhén sózva árulják, az azt jelenti, hogy meténamint vagy citromsavat adtak hozzá. Valami más is hozzáadható, de a kimenet továbbra is formaldehid.

Kukorica rudak és gabonafélék cukorral. Ha kukoricapelyhet vagy rudat veszel, akkor NE legyen édes. Mivel a cukrot nem használják fel a termelésben. A cukor 140 fokos hőmérsékleten ég. Ezért édesítőszert használok, jelen esetben ciklomátot.

Kásak és gabonafélék, amelyek íze és színezéke megegyezik a természetesekkel. Ezek olyan vegyszerek, amelyeknek szaga van - körte, eper, banán stb. Nincs itt semmi természetes.

Nyalóka - Borbolya. Manapság olyan erős kémiai esszenciát használnak, hogy ha egy enyhén nedves cukorkát hagyunk az abroszon, az átég a terítőn, a lakkal együtt. Még a műanyag is megsemmisül. Képzeld el, mi történik a gyomroddal.

Lekvár – A mai lekvárnak semmi köze ahhoz, ami a Szovjetunió alatt történt. Ezek egyszerűen a vegyipar csodái. Halálosan veszélyes.

Lekvárok – Erőteljes antioxidánsok. Soha nem fogod tudni tartósítani a cseresznyét ilyen érintetlen formában.

Sült burgonya gyorsételekben és készen a boltokban. Manapság az antioxidánsokat úgy használják, hogy a burgonya egy évig kitart, és ne feketüljön meg. Minden, ami a gyorsétteremmel kapcsolatos.

Shawarma - piték, sőt saláták a McDonald's-ban

Főtt kolbász. Genetikailag módosított szójababból készülnek.

Kolbász, kolbász, főtt kolbász, pástétom és egyéb úgynevezett rejtett zsírtartalmú termékek. Összetételükben a disznózsír, a belső zsír és a sertésbőr a tömeg legfeljebb 40%-át teszi ki, de húsnak álcázzák, többek között ízesítő adalékok segítségével.

Sonka - Felaprítás stb. Ebben az esetben egyáltalán nem beszélünk természetességről. Vegyünk egy vékony nyakat és egy kilogramm gélt. Egyik napról a másikra egy speciális gépben a gél egy nyakdarabbal együtt „lazul”, reggelre pedig egy hatalmas darab „húst” kapunk. Mint ilyen, legfeljebb 5% húst tartalmaz. Minden más zselés (karatinin, ízfokozók, színfokozók). Ennek a „húsnak” a rózsaszín színét színfokozók adják speciális lámpákkal együtt. Ha lekapcsolja a lámpákat az ablakban, látni fogja, hogy a szín zöld.

Nyers füstölt kolbász. Senki sem dohányzik, mint korábban. Dohányzó folyadékokat használnak, amelyek ismét formaldehidet tartalmaznak.

Tejtermékek hosszú eltarthatósággal (több mint 2 hónap). A 2 hétnél tovább tárolt termék nem fogyasztható. Az aszeptikus csomagolás antibiotikumot tartalmazó csomagolás.

Majonéz műanyag csomagolásban. A majonézben lévő ecet, bár nem szabadna ott lennie, felfalja a műanyag csomagolás falát, rákkeltő anyagokat szabadít fel. Műanyag csomagolásban csak semleges termékek helyezhetők el.

Görögdinnye. Ha 10-szer elragadta magát, akkor 11-én nem biztos, hogy elragadta magát. A görögdinnyét olyan anyagokkal trágyázzák meg, hogy a mérgezés első számú jelöltje.

Nem romló szőlő. A szőlőt a gombák megeszik a szőlőben. Még nem sikerült leszedni az ágról, de a gombák már megeszik. Ezért, ha ott árulnak valamilyen ló-egeret, és több mint 5 napig ül, akkor tudnia kell, hogy kloroformmal és más komoly antioxidánsokkal kezelték.

Bors (szezonon kívül). Teljesen genetikailag módosított termék.

Élesztő kenyér. Fehér kenyér. Ha élesztős kenyeret eszel, gombát eszel. Előnyben kell részesíteni a rozskenyeret. A legmagasabb minőségű finomított fehér liszt, más finomított termékekhez hasonlóan, magabiztosan szerepel a legjobb káros élelmiszerek között. A „szeletelt cipó” nem teljes értékű kenyér. Ez egy „kenyér”, mindennel együtt.

Bolti gomba

Szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola. Ha gyönyörű aszalt sárgabarackot vagy mazsolát lát, menjen el. Gondolja át, mit kell vele tenni annak érdekében, hogy a sárgabarackot úgy őrizze meg, mintha a fáról jött volna. Az aszalt sárgabarack legyen csúnya és ráncos.

Jégkrém. Különösen az olyan speciális intézményekben, mint a Baskin Robins. Vagy külföldi fagylalt. Manapság szinte lehetetlen tejből készült fagylaltot találni. Ha talál valahol egy igazi tejfagylaltot, akkor nyugodtan megveheti. A gyümölcsfagylaltok csupasz esszenciák, nincs bennük semmi természetes.

Cupcakes csomagokban. Rolls. Nem kopnak, nem romlanak, nem száradnak ki, egyáltalán nem történik velük semmi. Egy hónapig ágyban lesz. És egy hónap múlva ugyanaz lesz.

Cukorkák. A csokoládé 90%-a egyáltalán nem csokoládé (a színezékek helyettesítők).

Csokoládé szeletek. Ez hatalmas mennyiségű kalória vegyi adalékanyagokkal, génmódosított élelmiszerekkel, színezékekkel és aromákkal kombinálva. A nagy mennyiségű cukor és a különféle kémiai adalékanyagok kombinációja biztosítja a legmagasabb kalóriatartalmat és a vágyat, hogy újra és újra elfogyassza őket.

Csirke. Főleg a férfiak egyáltalán ne egyenek csirkét. Mert a csirkék mind hormonokon vannak. A csirke 6 női hormont kap, köztük a progeszteront. Ezért, ha egy férfi női hormonokat kezd enni, akkor a tesztoszteronszintje természetesen olyan szintre csökken, amelyet később már nem lehet helyreállítani. A kos az egyetlen állat, amely nem eszik semmilyen hormont. Egyél húst a nem kereskedelmi vonalakról. A csirke ma már a legkereskedelmesebb termék!

Instant kávé. Férfiakat egyáltalán nem engednek be! Kategorikusan! A hormonális mirigyek teljes degenerációja következik be.

Ízesített teák. Igyon természetes teát, amelyben semmi nem úszik, nincs további íz. Minden ízesített tea tartalmaz citromsavat, narancssavat vagy más savat. A függőség azonnal kialakul. Minden savat el kell távolítanunk a szervezetből.

Finomított szagtalanított növényi olaj. Ezt az olajat nem szabad nyersen salátákhoz használni. Csak sütni lehet rajta.

Majonéz, ketchup, különféle szószok és öntetek. Magas színezék-, ízpótló- és GMO-tartalommal rendelkeznek, emellett a tartósítószerek, amelyek megvédik ezeket a termékeket a romlástól, megzavarják a bél mikroflóráját, elpusztítva a jótékony mikrobákat a szervezetben.

Burgonyaszirom. Burgonyachips, főleg nem egész burgonyából, hanem burgonyapüréből készült. Lényegében szénhidrátok és zsírok, valamint mesterséges ízek keveréke.

Gyorsétterem termékek.

Instant termékek: instant tészta, instant levesek, burgonyapüré, instant gyümölcslevek, például „Yupi” és „Zuko”. Ezek mind olyan vegyszerek, amelyek károsak a szervezetre.

Alkohol. Már minimális mennyiségben is gátolja a vitaminok felszívódását. Ráadásul maga az alkohol is nagyon magas kalóriatartalmú. Valószínűleg nem érdemes beszélni az alkohol májra és vesére gyakorolt ​​hatásáról, hiszen már mindent nagyon jól tudsz. És nem szabad arra hagyatkozni, hogy bizonyos mennyiségű alkohol hasznos. Mindez csak a használat ésszerű megközelítése mellett fordul elő (meglehetősen ritkán és kis adagokban).

Édes szénsavas italok. Cukor, vegyszerek és gázok keveréke – a káros anyagok gyors eloszlására a szervezetben. A Coca-Cola például csodálatos gyógymód vízkő és rozsda ellen. Jól gondolja meg, mielőtt ilyen folyadékot a gyomrába tölt. Ráadásul a szénsavas édes italok magas cukorkoncentrációjuk miatt is károsak – ez egy pohár vízben felhígított négy-öt teáskanálnyi mennyiségnek felel meg. Ezért ne csodálkozzon azon, hogy miután szomját ilyen szódával oltotta, öt percen belül ismét szomjas lesz.

Eper télen. Abszolút használhatatlan termék. Nincs ott egyetlen "tetves" vitamin sem.

Gyümölcslevek csomagokban. Ebben az esetben nem beszélünk természetes gyümölcslevekről. Csomagolásban NEM árusítanak természetes gyümölcsleveket. NEM!!! Ne merészeld gyerekeknek adni! Ez tiszta kémia.

Kedvenc népi termékek GMO földimogyoróval. A petúnia gént beültetik. Rettenetesen mérgező anyag. A rovarok pedig nem esznek mogyorót.

Zöldborsó (konzerv)

Kukorica (konzerv)

Import burgonya

Rákrudak (rákesszencia szójával keverve)

A Greenpeace oroszországi fiókja szerint 2011-ben a GMI-t tartalmazó gyártók között volt:
LLC "Daria - félkész termékek"
LLC "Klinsky Húsfeldolgozó Üzem"
MPZ "Tagansky",
MPZ "CampoMos"
JSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
LLC "Bogatyr kolbászüzem"
LLC "ROS Mari Ltd"

Gyártó: Unilever:

Lipton (tea),
Brooke Bond (tea),
"Beszélgetés" (teák),
Borjú (majonéz, ketchup),
Rama (olaj),
"Pyshka" (margarin),
„Delmi” (majonéz, joghurt, margarin),
"Algida" (fagylalt),
Knorr (fűszeres);

Nestle gyártó cég:

Nescafe (kávé és tej),
Maggi (levesek, húslevesek, majonéz, Nestle (csokoládé),
Nestea (tea),
Neskuiek (kakaó),
száraz tej formula "Nestogen"
"Zöldség marhahússal" püré,
Nestle bébiétel;

OJSC „Nyizsnyij Novgorod Olaj- és Zsírnövény” (majonéz „Ryaba”, „Vprok” stb.);
Bonduel termékek (Magyarország) - bab, kukorica, zöldborsó;
CJSC "Baltimore-Neva" (Szentpétervár) - ketchupok;
CJSC Mikoyanovsky Húsfeldolgozó Üzem (Moszkva) - pástétom, darált hús;
CJSC "UROP FOODS GB" (Nizsnyij Novgorod régió) - "Galina Blanca" levesek;
"Fehér-óceán" (Moszkva) konszern - "orosz burgonya" chips;
OJSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Moszkva) - joghurtok, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Moszkva) - fagyasztott darált hús; LLC "Campina" (Moszkva régió) - joghurtok, bébiételek;
LLC "MK Gurman" (Novoszibirszk) - pástétomok;
Frito LLC (Moszkva régió) - Layz chips;
LLC "Ehrmann" (Moszkva régió) - joghurtok;
Unilever CIS LLC (Tula) - Borjúmajonéz;
"Bolsevik" gyár (Moszkva) - "Yubileinoe" sütik;