Miért fáj gyakran a nyakam? Nyakfájás

A nyaki fájdalom nemcsak kellemetlen érzés, hanem az ezen a területen jelentkező fájdalom súlyos betegség jelenlétére utalhat. Milyen jelek jeleznek problémát, és mit javasolt tenni.

Mikor lehet veszélyes a nyakfájás? Csak három fő tünet van. Ha bizsergést, kattogást, lövöldözést vagy görcsöket érez valahol a nyakában, akkor valószínűleg nincs semmi komoly. A nyaki fájdalmak mindössze 1%-át okozzák valóban súlyos problémák. És ami jellemző, a veszélyes betegségek nem beszélnek magukról nyíltan.

Nyakfájás: okok és megelőzés

Amikor a nyaki fájdalom valóban veszélyes

A nyaki fájdalom autoimmun betegségre, rosszindulatú daganatokra, gyulladásos folyamatokra, idegek becsípődésére, érrendszeri betegségekre, gerincvelő-károsodásra utalhat.

Mi az a három fő tünet, amely ezt jelezheti?

1. A kellemetlen érzés vagy fájdalom a nyak területén nem múlik el legalább néhány napig.
2. A kényelmetlenség egyre nő.
3. Legalább 1 „nehezítő tényező” van:

• 55 év feletti vagy 20 év alatti korcsoport;
• a fájdalmas érzés fokozása koppintás közben;
• láz, hányinger, általános rossz közérzet;
• fogyás;
• szisztematikus fejfájás;
• merevség az alapvető mozgásokban;
• zsibbadás, bizsergés, gyengeség a felső vagy alsó végtagokban

Ha a fenti 3 pontot bejelöli, érdemes mielőbb időpontot egyeztetni terapeutájával. Az orvos vizsgálatokat fog rendelni, és valószínűleg beutalót ír a szakorvoshoz a pontos diagnózis felállítása érdekében.

Egy másik nyilvánvaló helyzet, amikor a fájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni: ha valaki balesetet szenvedett, leesett kerékpárról, sílécről, snowboardról, vagy más módon megsérült, és közvetlenül az esemény után éles fájdalmas érzések jelentkeztek a nyakban.

Miért fáj a nyakam?

Maga a nyak vékony és rugalmas, megtámasztja a súlyos fejet, amely jobbra-balra csavarodhat, megbontva az egyensúlyt. Egyes esetekben a terhelés növekszik, és fájdalom lép fel. De vannak más tényezők is.

Izomfeszültség

Utóbbit azok ismerik, akik sok időt töltenek a számítógépnél és az íróasztalnál. Ülés közben előrehajolunk, fejünket a vállövön túl mozgatjuk. Ahhoz, hogy ebben az antifiziológiás helyzetben megtarthassuk, az izmok megfeszülnek. Ha ez elég sokáig tart, a nyaka fájni kezd.

Idővel az izmok megszokják a helytelen pozíciót, és nehezen ellazulnak. Ezért a fájdalom szisztematikussá válik.

Kopott ízületek

A nyaki ízületek, mint minden más ízület, az életkorral elhasználódnak. A köztük lévő elasztikus porc, amely terhelések és lágy fordulatok során ütéselnyelést biztosít, elvékonyodik és megsemmisül.

Az elvékonyodó porcok miatt az ízületek mozgás közben súrlódnak egymáshoz. Ez merevséget és fájdalmat okoz.

Ostorszíj

Ami? Képzeld el, hogy egy kisbuszban ülsz, és az hirtelen lefékez. A fejed továbbra is tehetetlenséggel halad előre, majd újra hátra és előre dől.

Ugyanakkor az izmok élesen megnyúlnak, mikroszakadások jelentkeznek. Ezt hívják ostorcsapásnak.

Izomgyulladás

Huzat, nyitott nyak télen – mindez gyulladást okozhat. A nyaki izmok fertőzések, például ARVI vagy influenza miatt begyulladhatnak. Leggyakrabban a myositis (gyulladás) nem veszélyes, és néhány nap múlva elmúlik.

A nyirokcsomók gyulladása

Ilyenkor nem a nyak fáj, hanem a nyiroksejtek csomói. A megnagyobbodott nyirokcsomók annak a tünete, hogy a szervezet a nyak és a fej területén lokalizált fertőzéssel küzd.

Ez általában megfázás esetén figyelhető meg (influenza, ARVI, fülfertőzések). Néha a nyaki nyirokcsomók gyulladásának oka lehet a progresszív fogszuvasodás, a kezdődő kanyaró, a legyengült immunitás vagy a HIV.

Csak szakképzett orvos tudja azonosítani az okot.

Mi a teendő, ha fáj a nyaka

A nyakproblémák oroszlánrésze az izomfeszüléssel vagy az ízületek elhasználódásával kapcsolatos. Ebben az esetben nincs szükség speciális kezelésre. A kellemetlen érzés néhány nap múlva elmúlik.

A fájdalmat a következő módon enyhítheti:

1. Vegyen be fájdalomcsillapítót - aszpirint, ibuprofent, paracetamolt.
2. Helyezzen egy zacskó jeget vagy fagyasztott élelmiszert törölközőbe csomagolva a nyakára. Gyakorolhatja a hideget a fájdalom első 2-3 napjában.
3. Ha a probléma 2-3 nap után sem múlik el, nedves meleg enyhíti az állapotot: forró zuhany vagy forró vízbe áztatott törölköző, amelyet a nyakra kennek.
4. Gyakorlatok a nyakizmok finom nyújtására és a vérkeringés aktiválására. Figyelem! A terhelés erősen nem javasolt akut fájdalom vagy nyaki gerincbetegség (idegcsípődés, sérv) esetén.

Hogy ne fájjon a nyakad

A megelőzés segít megelőzni a nyaki fájdalmat. Íme néhány hasznos tipp.

• Irányítsd a testtartásodat.
• Ha sokat dolgozik számítógéppel vagy ülve utazik, használja ki a pillanatokat, hogy felálljon, mozogjon, nyújtsa ki a vállát és nyújtsa ki a nyakát.
• Állítsa be az asztal és a szék, a monitor és a billentyűzet megfelelő magasságát. A képernyőnek ideális esetben szemmagasságban kell lennie, és a térdének kissé alacsonyabbnak kell lennie a csípőnél. A billentyűzet legyen az asztal felületén, hogy kényelmes legyen rajta dolgozni, könyökét a karfákra támasztva.
• Telefonbeszélgetés közben ne tartsa a telefont a füle és a válla között. Ha tele van a kezed, gyakorold a fejhallgató, kihangosító használatát.
• A dohányzás abbahagyása A dohányzás károsítja az ereket és az izmokat ellátó porcszövetet.
• Ne hordjon nehéz táskákat a vállán.
• Aludj olyan testhelyzetben, hogy a fejed és a nyakad egy vonalban legyen a törzseddel. A legjobb megoldás az, ha a hátadon alszol, párnával a nyakad alatt és lapos párnával a csípőd alatt.
• Ügyeljen az étrendre. Az egészséges táplálkozás biztosítja az izmok és ízületek egészségét.
• Kerülje el a huzatot és a sérülést.*közzétette.

*Az Ekonet.ru cikkek kizárólag tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig konzultáljon orvosával, ha bármilyen kérdése van egy egészségügyi állapottal kapcsolatban.

P.S. És ne feledd, pusztán a tudatod megváltoztatásával együtt változtatjuk meg a világot! © econet

Az emberi szervezetben minden összefügg, és minden betegség vagy fájdalom nem csak úgy keletkezik, minden bizonnyal valamiféle impulzus okolható érte. A modern élet ritmusában az emberek megszokták, hogy nem kezelik a fájdalmat, és nem fordulnak orvoshoz, abban a reményben, hogy a fájdalom idővel magától elmúlik. Az ilyen kellemetlen betegség, mint a nyaki fájdalom, gyakran fordul elő irodai dolgozókban, sportolókban és ülő vagy pangó életmódot folytató emberekben, valamint túlzott fizikai aktivitás után. Ha fáj a nyaka, természetesen nem kell elviselnie, mert minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál gyorsabban megszabadulhat a fájdalomtól és kellemetlenségtől.

Nyak szerkezete

Az emberi testben minden összefügg egymással, és természetesen a nyak normális működése lehetetlen egészséges gerincvelő és gerinc nélkül. A nyak a gerincoszlop kezdete, és hét nyakcsigolyából áll. A fejmozgás nagyszámú izomnak és szalagnak köszönhetően lehetséges, és amikor egyik vagy másik izom munkája megszakad, ebben az esetben fájdalom-szindrómáról beszélhetünk. A kompozíció a következő összetevőket tartalmazza:

1. A trapézizmok részt vesznek a lapockák mozgásában.
2. Övizmok - ezeknek köszönhetően könnyedén mozgathatja a nyakát előre és hátra, valamint megdöntheti a fejét.
3. A lapocka izomzata a lapocka és a tövisnyúlvány kapcsolata.
4. A merevítő izom az egyik leghosszabb izom, amely a keresztcsonttól a fej csontjaiig fut, és áthalad az egész gerincoszlopon.

Az izmok összehúzódása idegek segítségével lehetséges, és a nyak három típusból áll:

1. A motoros idegek segítség nélkül képesek maguktól összehúzódni.
2. Az érzékszervi idegek különféle mozgásokat és manipulációkat képesek érzékelni.
3. A phrenic idegek biztosítják a rekeszizom működését.

Az erek segítségével a nyak megtelik oxigénnel, a szövetek és a sejtek védve vannak a haláltól. Természetesen a véráramlás megzavarása daganatok és más daganatok kialakulásához vezethet.

A fájdalom típusai

A nyaki fájdalmat különféle típusú és jellegzetes érzések jellemzik. Az emberi testben a nyak fontos motoros funkciót lát el, lehetővé téve a fej elfordítását és a láthatóság növelését. Összeköti a fejet és a gerincoszlopot is, biztosítva a test egyenes testtartását. Ha fáj a nyaka, az akár egy kínos mozdulattól, éles fordulattól vagy hajlítástól is lehet. Az ilyen típusú nyaki fájdalom általában meglehetősen gyorsan elmúlik. Néha a kellemetlen érzések nem múlnak el teljesen, az ember megszokja őket, nemcsak a nyak, hanem a gerinc is fájni kezd - akkor meg kell találnia, hogy milyen fájdalom jelentkezik a nyakban:

1. Akut fájdalom fordulhat elő éles kanyarból vagy kanyarból. Ebben a pillanatban a nyaki gerinc izmai, szalagjai és inai beszorulnak, és a személy úgy érzi, hogy az idegek összenyomódnak, és erős nyomás nehezedik rájuk.
2. A sajgó fájdalom a gerincoszlop hosszan tartó károsodása következtében jelentkezik, görcsökkel és fáradtsággal.
3. Néha a fájdalom hirtelen jelentkezik, és semmi sem támogatja.
4. Nyomást gyakorol a gerincre, a karokra, a fejre és a vállakra.
5. Nagyon fáj a nyakam, ha mozgatom a fejem.
6. A test ezen részének zsibbadása, csökkent érzékenység.
7. A nyak eleje fáj az egyidejű légúti megbetegedéseknél.

A fenti típusú érzések a főbbek, amikor egy személy ilyen kellemetlen tünettel találkozik. Ezenkívül a fájdalom megváltozhat, és súlyosabb formává válhat, és a test más részeit is érintheti.

Okoz

A fájdalom forrását meg kell keresni, és ez nem mindig kapcsolódik kifejezetten a nyaki gerinchez. A modern orvostudomány jelenleg sokat tud arról, hogy mi válthatja ki ezt a rendellenességet, mivel az ok meghatározása nélkül lehetetlen hatékony kezelést előírni. A nyaki fájdalom okai lehetnek:

1. A nyaki gerincben lévő sólerakódások nyaki fájdalmat okozhatnak. A nyaki osteochondrosis és az arthrosis meglehetősen gyakori betegség mind a fiatalok, mind az idősek körében. Az ilyen betegségek miatt jól hallható a porckorongok ropogása, különösen súlyos esetekben a nyaki gerinc mobilitása csökken, a fej elfordítása nagyon nehéz.
2. Izomgörcsök. Ha a nyaka fáj, és az ok izomgörcs, akkor a fájdalom paroxizmális jellegű. Alapvetően, amikor elfordítja a fejét, erősebben érzi. Ebben az esetben a fájdalom önmagában vagy fájdalomcsillapítók bevétele után is elmúlhat.
3. A sérv súlyos betegség, amely a vállövet, a gerincoszlopot érinti, a nyak kevésbé szenved, de ez felelős a fenti testrészek által kifejtett nyomásért.
4. Munkakörülmények. Az ülőmunka és a testhelyzet ritka változása növeli a rendellenességek kockázatát.
5. A daganatok előfordulása. A daganatok kialakulása az egyik legveszélyesebb folyamat. Természetesen a modern orvostudomány ebben a kérdésben lendületet adott a jóindulatú daganatok eltávolításának és kezelésének, de a betegség nem mindig akar visszahúzódni, és a daganat rosszindulatúvá fejlődhet. Ebben az esetben vizsgálat szükséges.
6. A myelopathia a gerincvelő működésének sérülések, fertőző betegségek és különféle gyulladások következtében fellépő zavara.
7. A motoros rendszer, a csontok és a porcok egyidejű betegségei.

Sok tényező és ok van, és felteszik a kérdést: „miért fáj a nyakam?” a személy elveszett, és nem tudja, hol kezdje a vizsgálatot és a diagnózist.

Diagnosztika

Bármilyen típusú fájdalmat a testben meg kell szüntetni. Mi a teendő, ha fáj a nyaka? Természetesen forduljon orvoshoz, lehetőleg szakképzett orvoshoz, hogy egyértelmű diagnózist állítson fel és hatékony kezelést írjon elő. A következő szakemberek segíthetnek:

1. Traumatológus, ortopéd vagy sebész.
2. terapeuta.
3. Reumatológus.

Ezek a fő orvosi profilok, amelyek a nyaki régióban jelentkező fájdalom kezelésével foglalkoznak.

A diagnosztika kezdete a vér- és vizeletvizsgálatok (biokémiai és általános) összegyűjtése a különböző összetevőiben előforduló patológiák azonosítására. A megnövekedett leukociták szintje, a szabad fehérje jelenléte a vizeletben és még sok más tény, hogy számos szerv működését megzavarják. A betegség diagnosztizálása során ilyen vizsgálatokra van szükség.

A további manipulációk listája a következőket tartalmazza:

1. Mágneses rezonancia képalkotás. Értékelheti az izmok, idegek és erek működését, ellenőrizheti a véráramlást és értékelheti a lágyszöveteket. Az MRI meglehetősen informatív kutatási módszer.
2. A számítógépes tomográfia segít megvizsgálni a nyak sérült területeit, megvizsgálni a porckorongok összetételét és a patológiákat.
3. Elektromiográfia. Az idegeket és az idegi irritációkat vizsgálja mesterséges inger segítségével, amely az idegrendszerre hat a nyak területén.
4. A röntgenfelvétel tiszta képet készít a területről és hét csigolyáról. Egyszerre több vetületben hajtják végre a pontosabb vizsgálat érdekében.

Az ilyen tanulmányok segítségével, amelyeket modern berendezésekkel végeznek, könnyen azonosíthatja az összes forrást és okot, hogy miért fáj a nyaka, és mit kell tenni ebben az esetben.

Az orvos vizsgálattal és tapintással is felméri a nyak állapotát:

1. Értékeli a reflexeket, az érzékenységi szakaszt, az izomösszehúzódásokat.
2. A szondák nyakával megtalálják a deformált részeket.
3. Megvizsgálja a nyakat és a fejet.

Hatékony diagnosztikai módszer az agy és a nyak ereinek ultrahangos vizsgálata, amely rögzíti, hogy vannak-e görcsök az agyban, hogyan folyik a vér, és megmutatja az esetleges daganatokat.

Ha a nyakat érintő fertőző betegségekről van szó, akkor ebben az esetben sem érdemes késleltetni a kezelést, mert a fertőzés továbbterjedhet és halálhoz vezethet. Az orvos bakteriológiai vizsgálatot ír elő, amely képes azonosítani azt a környezetet, amelyben a baktériumok élnek és szaporodnak.

A fehérvérsejtek megnövekedett szintje az általános vérvizsgálat során azt jelzi, hogy a szervezet fertőzéssel küzd.

Az occipitalis neuralgia esetén a nyaki fájdalom gyakran előfordul - ez azt jelzi, hogy az izmok, az idegek és a szalagok egymásra nyomnak. A beteg számára megnehezíti a fej motoros és forgó mozgását, a nyak zsibbadása lép fel. Ezt a betegséget MRI és CT segítségével diagnosztizálják. Ha az okot nem állapítják meg, az orvos elsőfokú occipitalis neuralgiát diagnosztizálhat.

Kezelés

A nyaki fájdalom és annak előfordulásának okainak diagnosztizálása után az orvos diagnózist készíthet és megfelelő kezelést írhat elő. Jelenleg nagyon sok kezelési módszer létezik, de a fő és az alapvető mindig ugyanaz:

1. Kötelező gyógyszerek.
2. Torna és terápiás testkultúra.
3. Masszázs tanfolyamok.
4. Fizikoterápia.

Ezenkívül az orvosok a hagyományos orvoslás használatát is javasolják. A legtöbb esetben megadja a kívánt hatást, és pozitív hatással van a szervezetre.

Gyógyszeres kezelés

A következő gyógyszercsoportokat használják:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek - Diclofenac, Nimesil. Megakadályozzák a fájdalmat és a görcsöket, gyorsan hatnak, és hosszú ideig fenntartják a fájdalomcsillapító hatást. Az izomba adott injekciók sokkal hatékonyabbak lesznek, mint a tabletták és oldatok.
2. Narkotikus fájdalomcsillapítók - Morfin, Kodein. Csak akkor használják őket, ha az NSAID-terápia nem segített, mivel ezek a gyógyszerek nagyon erősek és kifejezett mellékhatásaik vannak.
3. Értágítók – javíthatják a vér összetételét és az erek szerkezetét, megelőzhetik a vérzést és javíthatják a véráramlást.
4. A kondroprotektorok olyan anyagok, amelyek javíthatják az anyagcserét a gyulladáson átesett szövetekben és szervekben. Segítségükkel a szükséges mennyiségű szerves és szervetlen komponenst a fájó helyre juttatják.

Az olyan kérdés, hogy mit kell tenni, ha fáj a nyaka, nem áll meg, ha követi az orvos összes ajánlását a gyógyszerek szedése során.

Torna és fizikoterápia

Erős fájdalom pillanataiban nem ajánlott gimnasztikai gyakorlatokat végezni, mivel a fájdalom csak fokozódhat, de megelőző intézkedésként az enyhülés időszakában elvégezhető. A következő gyakorlatok hasznosak lesznek:

1. A nyak dőlése a vállakig. 2-3 szett 20 alkalomból.
2. A fejet oldalra fordítja. 2-3 szett 20 alkalomból.
3. A fej körkörös mozgása. 2-3 szett 20 alkalomból.

Ezek a fájdalom szindróma esetén végzett fő gyakorlatok. Tökéletesen megbirkóznak vele, erősítik az izmokat és növelik a véráramlást.

Masszázs és manuális terápia

Manapság nem lehet masszázs nélkül élni, így egy 10 eljárásból álló kúra elég lesz a nyaki gerinc motoros működésének normalizálásához, miközben az izmok feszültsége enyhül. A masszázst saját maga is elvégezheti, könnyed mozdulatokkal gyúrja a nyakát a fej hátsó részéből.

Fizioterápiás módszerek

A fizioterápiás módszereket orvos felügyelete mellett végzik, és hatékonynak tartják a fájdalom enyhítésében. Elektroforézist, lézerterápiát és lökéshullám-terápiát alkalmaznak. Hatásuk kifejezetten az idegekre és a szövetekre irányul, a gyógyulás a harmadik eljárás után következik be.

Megszabadulhat a nyaki fájdalomtól, minden kezelési módszer hatékony. A fájdalom fokozatosan elmúlik, és egy ponton teljesen eltűnik, és hosszú ideig nem tér vissza. Megelőző intézkedésként az orvosok azt tanácsolják, hogy mozogjon többet, végezzen gyakorlatokat reggel és étkezzen helyesen, hogy a szervezet megkapja az összes szükséges mikroelemet.

Nagyon gyakori: előbb-utóbb mindenki tapasztal nyaki fájdalmat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyaki gerinc nagy terhelésnek van kitéve, és ugyanakkor biztosítania kell a fej mozgékonyságát. Évről évre növekszik azoknak a betegeknek a száma, akik nyaki fájdalommal panaszkodnak orvoshoz. A betegek között vannak férfiak, nők, sőt gyerekek is.

A felnőttek 66-75%-a tapasztal nyaki fájdalmat élete során, és 54%-uk számol be erről az elmúlt 6 hónapban. Az életkorral a nyaki régióban jelentkező fájdalom gyakorisága nő, a nők gyakrabban szenvednek ebben a lokalizációban. És bár a nyaki fájdalom különböző típusú lehet: a fej elfordításakor, bal oldalon, mögött és jobb oldalon - a nyaki fájdalmat ugyanazok a betegségek és állapotok okozzák.

A legtöbb esetben a nyaki fájdalom nem jár komoly problémával, és teljes gyógyulással ér véget. Gyakrabban akut jellegű, de az esetek 10% -ában krónikussá válik, ami hosszú távú kezelést igényel. Krónikus fájdalom esetén a pszichogén tényező különösen fontos.

Néha azonban a nyaki fájdalmat súlyos betegségek okozhatják, amelyek sürgős kezelést igényelnek:

• onkológiai betegségek;
• nyaki gerinc sérülései;
• rheumatoid arthritis;
• érrendszeri betegségek;
• fertőző betegségek;
• belső szervek betegségei.

Ezért erős nyakfájdalmakra mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

A nyaki fájdalom okai

Főbb betegségek, amelyek nyaki fájdalmat okozhatnak

• Osteochondrosis és osteoarthrosis: nyaki és fejtáji fájdalom, amelyet a betegek úgy írnak le, mint a fejbe vagy a karba sugárzó, fájó fájdalmat, melynek oka az életkorral összefüggő degeneratív csigolya-elváltozások, anyagcserezavarok vagy állandó sérülés.
• Kényelmetlen pozíció:ülő munka a számítógép előtt, a kényelmetlen testhelyzet, miközben túl magas párnán alszik, egy másik oka annak, hogy a nyaka fájhat.
• A nyak és a vállak fizikai igénybevétele által okozott nyaksérülések: a nyaki fájdalomért is felelős lehet. Ezekben az esetekben a betegek élesnek és akutnak jellemzik.
• Intervertebralis hernia: kialakulhat, ha a nyak folyamatosan nagy terhelést visel, vagy az osteochondrosis előrehalad.
• Fertőző, neurológiai és onkológiai betegségek: agyhártyagyulladás, agyvérzések, agydaganatok.
• Pajzsmirigygyulladás: elülső nyaki fájdalom panaszai, amikor a pajzsmirigy fertőzések és autoimmun folyamatok miatt begyullad.
• Említett nyaki fájdalom: fertőzés vagy a közeli szervek - a nyelőcső, a tüdő, az agy - daganata miatt keletkeznek.
• A gerinccsatorna szűkülete: zsibbadást okozhat a karokban és lábakban, gyengeséget és a kismedencei szervek működési zavarát.
• Miokardiális infarktus: A nyaki fájdalom korai jele lehet.

A nyaki fájdalmat más okok is okozhatják:

• átöröklés;
• passzív életmód;
• kényelmetlen helyzetben alszik;
• izom húzódás;
• hypothermia;
• a fizikai aktivitás hiánya;
• mechanikai problémák a nyaki gerincben.

A nyaki fájdalom a következő betegségek tünete lehet:

Mikor kell orvoshoz fordulni nyaki fájdalom miatt?

Ne késleltesse a neurológus látogatását, ha a következő tünetek miatt aggódik:

• nyaki fájdalom, amely egy hétnél tovább nem múlik;
• Erős fejfájás;
• zsibbadás, bizsergés, gyengeség a karokban vagy lábakban;
• a kismedencei szervek megzavarása;
• közelmúltbeli nyaki sérülés;
• magas láz, fejfájás és nyakmerevség;
• karba sugárzó mellkasi fájdalom, szapora légzés, izzadás, hányinger, hányás – ezek a szívroham tünetei.

Mit tehetsz magad a nyakfájás ellen?

• Korlátozza mozgásait: ne próbálja meg nyújtani vagy melegíteni a nyakát - ez fokozhatja az izomgörcsöt, így a fájdalom csak fokozódik.
• Fényképezéskor: Ha a nyak fájdalma hirtelen mozgás következtében jelentkezik, akkor tekerje be a nyakát egy meleg sállal.
• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szereken alapuló kenőcsök vagy gélek alkalmazása: diklofenak, xefokám - óvatosan dörzsölje be a gyógyszert a nyak érintett területére.
• Ha a fájdalom súlyos kényelmetlenséget okoz: szájon át szedje a fájdalomcsillapítókat - használhat analgint vagy nimesilt, de kerülje az erős gyógyszereket.
• A fájdalom okának megszüntetése: ne végezzen hirtelen fejmozdulatokat, ne üljön huzatban vagy légkondicionáló alatt, cserélje ki a párnát, amelyen alszik.

Nyakfájdalmak kezelése

Hogyan kezeljük a nyaki fájdalmat? Először is növelnie kell a mozgások számát. A páciens csak addig szabadul fel a fizikai aktivitástól, amíg a súlyosbodás és a súlyos fájdalom el nem múlik. De miután a fájdalom megszűnt, a nyak különböző síkokban történő mozgást igényel. Ennek köszönhetően az izomgörcs megszűnik, és ennek következtében a nyaki fájdalom teljesen megszűnik.

Ha a nyaki fájdalom nagyon erős, akkor az első napon érdemes 5-10 percig jéggel masszírozni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy enyhítse az izomgörcsöt és a gyulladást. Ezenkívül a betegség súlyosbodásának szakaszában az orvos javaslatára nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek is alkalmazhatók.

A nyaki fájdalom kezelésének fő módja a fizikai aktivitás növelése. Fűzőt vagy nyakörvet csak akkor szabad használni, ha feltétlenül szükséges. Ha erős nyaki fájdalmat tapasztal, kerülje az aktív gyakorlatokat, de a mozgás intenzitásának fokozatos növelése lehetővé teszi az izomgörcsök enyhítését és a fájdalom megszabadulását.

Enyhe vagy mérsékelt nyaki fájdalom kezelésére 10-15 perces masszázs alkalmazható - a masszázst a legnagyobb fájdalom területén végezzük.

Akut fájdalom esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek javallt. Az izomrelaxánsok az izomteljesítmény javítására használhatók.

Műtétre csak akkor lehet szükség, ha myelopathia vagy a felső végtagok parézisének jeleit észlelik.

A nyaki fájdalom első jeleinél mielőbb szakorvoshoz kell fordulni – az előrehaladott nyaki fájdalom az állapot romlásához és a fájdalom felső végtagokra való átterjedéséhez vezethet.

A legtöbb nyaki fájdalom konzervatív módon kezelhető. Mielőtt azonban elkezdené, nagyon fontos meghatározni előfordulásuk okát. Hiszen nemcsak a kellemetlen tünet enyhítése fontos, hanem a fájdalmat okozó alapbetegség kezelése is. A kezelési módszerek kiválasztásakor nagyon fontos figyelembe venni a beteg lehetséges szövődményeit, és egyénileg kiválasztani az optimális terápiát. A nyaki fájdalom kezelését átfogó módon, gyógyszeres és nem gyógyszeres módszerekkel közelítik meg.

Nem gyógyszeres terápia

Ez magában foglalja a pihenési rendszer fenntartását, a stressz és a hipotermia elkerülését, a fizikai aktivitás megfelelő megszervezését stb.

• figyelje a testtartását;
• aludni egy ortopéd matracon és párnán;
• ülve tartsa egyenesen a hátát;
• sújt veszteni;
• szünetet tartson a munkában a terápiás gyakorlatok elvégzéséhez;
• úszni menni.

Drog terápia

A fájdalom enyhítésére használt fő gyógyszerek az NSAID-k. Előnyük, hogy fájdalomcsillapító hatásuk mellett gyulladáscsökkentő hatásuk is van. A betegség akut fázisában ezeket a gyógyszereket injekció formájában írják fel, majd tablettákra vagy kapszulákra váltanak. Egyre gyakrabban alkalmazzák a rektális formákat is.

Előkészületek:

• Diclofenac (Diclak, Dicloberl, Voltaren, Diclobene, Feloran, Diclonat P, Ortofen, Diclovit);
• Nimesulid (Nise, Aulin, Nimesil, Sulaydin);
• Naproxen (Apranax, Nalgesin, Sanaprox, Naprobene, Aleve);
• Ibuprofen (Nurofen, Pedea, Brufen, Advil, Cefekon, Ibufen);
• meloxicam (Movalis, Mataren, Oxycamox, Melox, Meoflam);
• Aceclofenac (Aertal, Asinak);
• Dexketoprofen (Dexalgin, Flamadex);
• Piroxicam (Revmador, Sanikam).

Hormonális gyógyszerek

Egyes esetekben az NSAID-ok alkalmazása nem elegendő a nyaki fájdalom enyhítésére. Ezután glükokortikoszteroidokat, például kortizolt írnak fel.

Izomrelaxánsok

Ezt a gyógyszercsoportot olyan esetekben alkalmazzák, amikor a nyaki fájdalmat izomgörcsök okozzák. Az izomrelaxánsok ellazítják az izmokat, ami javítja a szövetek vérkeringését és táplálkozásukat. A legszélesebb körben használt Sirdalut és Mydocalm.

A vérkeringést javító eszközök

Azokban az esetekben, amikor a nyaki fájdalmat szédülés, hallás- és látáskárosodás kíséri, vérkeringést javító gyógyszerek szedése javasolt. Használható Cavinton, Trental, Pentoxifylline, Eufillin stb.

Kondroprotektorok

Ezt a gyógyszercsoportot olyan esetekben írják fel, amikor a nyaki fájdalom a gerinc degeneratív folyamataihoz kapcsolódik. A kondroprotektorok megakadályozzák a porcszövet pusztulását és részben helyreállítják az érintett csigolyákat. Ezen gyógyszerek szedése különösen jó eredményeket ad az osteochondrosis vagy az intervertebralis hernia okozta nyaki fájdalom esetén. A Mucosat, az Alflutop, a Rumalon, a Noltrex injekciót írják elő. Tabletta formák: Artron komplex, Teraflex, Dona, Structum, Artra.

Vitamin készítmények

A többkomponensű vitaminkészítmények szinte minden nyaki fájdalmat okozó betegség komplex kezelésében javallottak. A leggyakrabban használt B-vitamin komplexek, amelyek pozitív hatással vannak az idegrendszerre és kisimítják a neurológiai változásokat. Gyógyszerek: Neurobex, Milgama, Neurovit stb.

Paravertebrális blokád

Ha a nyaki fájdalom nagyon súlyos, akkor néha paravertebrális blokádokat végeznek. Ehhez a gyógyszert közvetlenül a kóros folyamat területére kell beadni. A manipulációt csak szakember végezheti el, mivel minden pontatlan mozgás súlyos szövődményekkel jár. A leggyakrabban használt fájdalomcsillapítót kortikoszteroiddal kombinálják. A fájdalomcsillapító gyógyszer elzsibbadja az érintett területet, a hormon pedig enyhíti a gyulladást.

Az alapbetegségtől függően más gyógyszercsoportok is előírhatók.

Ortopédiai módszerek

Mindenekelőtt a nyaki gallér használatáról beszélünk, amelynek viselését a nyakon végzett sérülések és műtétek után írják elő. A gallért 1-4 hétig kell viselnie. Nagyon fontos a megfelelő méret kiválasztása, különben az állapot romolhat.

A nyakörvek lehetnek kemények, a nyak teljes rögzítésével és immobilizálásával, vagy puhák, amelyek csak részben tartják meg a nyakat.

Fizioterápiás módszerek

Az ultrahangterápia jó eredményeket ad a nyaki fájdalmakban. Ilyenkor enyhül az izomgörcs, javul a vérkeringés, enyhül a fájdalom. Alacsony szintű lézeres expozíció is látható, amely enyhíti a nyaki fájdalmat és csökkenti a szöveti gyulladást.

Gyógymasszázs és torna

A remisszió időszakában masszázs és fizikoterápia javasolt. A gyakorlatokat és a végrehajtási módszereket minden esetben egyedileg választják ki.

Műtéti módszerek

A nyaki műtétet csak olyan esetekben végezzük, amikor a konzervatív terápia nem hozza meg a kívánt hatást.

A nyaki fájdalom megelőzése

Mondanunk sem kell, hogy a nyaki fájdalom rendkívül kellemetlen jelenség. Annak érdekében, hogy ne kelljen orvoshoz fordulnia ezzel a problémával, gondoljon a megelőző intézkedésekre. A tapasztalt orvosok értékes tanácsokat adnak: csak akkor kerülheti el a kellemetlen nyakfájást, ha megszünteti a fájdalmat okozó tényezőket. Ezek a tényezők jól ismertek:

• Még ha ideálisan is megszervezte a munkahelyét, nem ülhet több órát a számítógép monitora előtt anélkül, hogy kiegyenesítené a hátát és a nyakát;
• Napközben hasznos a feszültség oldása egyszerű nyaki gyakorlatokkal;
• megszabadulni a dohányzás rossz szokásától, amely nyaki fájdalmat is okoz;
• számos betegség oka, beleértve a nyaki problémákat is, a túlsúly;
• Az orvosok mindenkinek azt tanácsolják, hogy vezessen egészséges életmódot, beleértve a megfelelő fizikai aktivitást.

Ezek az egyszerű szabályok megbízhatóan megvédik Önt a nyaki gerinc fájdalmától.

Kérdések és válaszok a "Nyakfájás" témában

Kérdés:Helló! Kb. 6 napja hirtelen elkezdett fájni a fejem, majd a tarkóm. Másnap uszodába mentem, volt fürdő és vízkezelések. És most fáj a nyakam, a fájdalom a fejem hátsó részébe sugárzik, a fejem előre van döntve, nem tudom hátradönteni, nagyon fáj, és fáj a rágás és a nyelés is. Szedtem ibuprofent és paracetamolt, de nem segített. És az érzés olyan, mintha az egész nyak begyulladt volna. Tudnátok ajánlani mi lehet ez? Köszönöm!

Válasz: Esetleg becsípődött ideg a nyakban: személyes neurológus konzultációra van szükség a kivizsgáláshoz.

Kérdés:Jó napot 38 éves vagyok, 5-6 éve gyötörnek szinte állandó, inkább izmos eredetű nyaki fájdalmaim, a koponya tövéhez kötődő izmok mindkét oldalon, a a legnagyobb intenzitású fájdalom pillanatában fejfájás is fellép, a fej különböző irányú elfordítása jelentősen korlátozott és fájdalmas, ezt még a körülötted lévők is észreveszik, a fej forgó mozdulatainál csikorgó hang hallatszik a gerincben. Korábban az orvosok myositist vagy osteochondrosist diagnosztizáltak, diklofenakkal és mydocalmmal kezelték, de a hatás átmeneti volt, pár hét múlva minden újraindult. Kérjük, adja meg, hogy melyik szakorvoshoz (neurológus, sebész, oszteopata) forduljon, milyen vizsgálati módszereket kell elvégeznie, és hogyan kaphat hatékony kezelést.

Válasz: Helló. Szüksége van egy neurológus konzultációra és egy rehabilitációs tanfolyamra, amelyet optimálisan végeznek el egy kórházban vagy szanatóriumban.

Kérdés:Helló! Kérem, mondja meg, már egy hete fáj a nyakam, a jobb lapockám, és a jobb karom zsibbadt, nem tudom felemelni vagy csinálni semmit. Mondja el, miért lehet ez, és melyik orvoshoz forduljak. Előre is köszönöm.

Válasz: Az Ön által említett tünetek különböző betegségek esetén jelentkezhetnek: osteochondrosis, epehólyag-betegségek, valamint a jobb kar erős fizikai megterhelése után is. Ha a fájdalom súlyos és hosszú ideig nem múlik el, forduljon terapeutához, traumatológushoz vagy neurológushoz.

Kérdés:Helló. 32 éves vagyok. 2,5 hónapja nyaki osteochondrosist diagnosztizáltak nálam. Kezelésen esett át: injekciók, elektroforézis, masszázs. A kezelés egy hónapja véget ért, és könnyebb lett. 4 napja játszottunk egy gyerekkel (másfél éves a lányom), rám támaszkodott, kezeit a mellkasomon támasztotta. Másnap fájni kezdett a mellkasom, a szívem környékén. Egy nap után mintha kevésbé fájt volna. Tegnap fájdalom volt a mellkas felső részén és a nyak elülső részén. Mondja el, mi ez: a chondrosis, a szív vagy a pajzsmirigy súlyosbodása.

Válasz: Valószínűleg a tünetei osteochondrosishoz kapcsolódnak.

Kérdés:Helló. 34 éves vagyok. Nemrég elkezdtem fájni a torkom jobb oldalán, nincs láz, nem fáj nyelni, a légzés normális és nem nehéz, nem találtam duzzanatot sem a nyakon, sem a torkon, tart körülbelül 10 napja, néha fáj, és úgy tűnik, hogy a nyak jobb oldalán is fáj. Mi lehet az? Segíts kérlek.

Válasz: Talán gyulladásos folyamatról beszélünk (torokfájás, pharyngitis stb.). Fül-orr-gégészhez kell fordulnia.

Kérdés:19 éves vagyok. Az orvosi vizsgálaton általános vérvételt vettem, vörösvértest ülepedés - 33, limfociták - 35, monociták 9. Hőmérséklet 37,5-38,2. A nyomás 150/100-ra emelkedik. Aggaszt a fej elnehezülése és a nyaki fájdalom. Mivel lehet összekötni?

Válasz: Az Ön által leírt tünetek bizonyos fertőző betegségekre utalhatnak (beleértve az influenzát, hepatitist stb.). Orvoshoz kell fordulnia.

Kérdés:Helló! Tudsz tanácsot adni! Kb. 4 napja vettem észre, hogy a nyakam bal oldalán a nyirokcsomó megnagyobbodott. Ugyanakkor 37-37,2 fokos hőmérséklet van. Gyengeség, kisebb fejfájás, szédülés. Fáj a nyak bal oldalát nyomni. Mondja el, milyen betegségre utalhat, és melyik orvoshoz forduljak. 17 éves vagyok.

Válasz: Helló. A megnagyobbodott nyirokcsomókat a torok, a szájüreg (fogak) gyulladásos betegségei és más okok is okozhatják. A diagnózis tisztázása érdekében javasoljuk, hogy keressen fel háziorvost, aki szükség esetén szakorvosi konzultációra utal.