Terápiás betétek Zimeishu (Ji Mei Shu). Egészségügyi betétek – hogyan válasszunk? Kínai betétek női betegségek kezelésére

Minasyan Margarita

A hagyományos kínai orvoslás receptjei már az ősidők óta keresettek a különböző nemzetek körében. Ezek az alternatívák teljesen természetesek, és biztonságosnak tartják. A már népszerű gyógyító tamponok mellett léteznek gyógyhatású női betétek. Milyen hatásuk van és milyenek – olvassa el alább.

A gyógynövényes párnák fajtái

Ma a kínai gyógynövényes gyógypárnák különféle típusokban kaphatók a piacon. A gyártók biztosítják, hogy képesek terápiás hatást biztosítani különféle kóros állapotokban. A legnépszerűbbek közé tartozik:

1. Fu-shu - lenyűgöző számú gyógynövény összetétele - 49 név. Ezen kívül ezüstionokkal dúsítják.
2. Ji Mei Shu egy másik lehetőség, hasonlóan gazdag szereplőgárdával.
3. A Vinalight kezelő- és profilaktikus termék.
4. - védő és gyógyító funkciót lát el.

A fenti márkák mindegyike hasonló összetételű és széles hatásspektrummal rendelkezik.

Sokkal több kínai gyógyszergyártó létezik, de ezek azok a márkák, amelyek megvették a lábukat a modern orosz piacon. Ezzel egyidőben kezdenek megjelenni a hazai gyártású termékek: normál, éjszakai és napi betét (Anion, Lan Secrets).

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a termékek kivívták elismerésüket a kínai piacon. Még a kínai nemzeti egészségügyi program is ajánlja őket. A Fu Shu-t és a Ji Mei Shu-t nemcsak női, hanem férfi betegségek kezelésére is használják.

Mi a terápiás betétek hatása?

Az ilyen női gyógypárnák a hagyományos orvoslás higiénikus, megelőző és terápiás eszközeinek tekinthetők. A női nemi szervek és a húgyúti rendszer számos rendellenességére használják, „kihúzhatják” a pangó fertőző folyamatokat, és növelhetik a káros mikroorganizmusok érzékenységét a gyógyszerek hatására.

A fő cselekvési területek közé tartozik:

• antibakteriális;
• vírusellenes;
• gyulladáscsökkentő;
• egészségjavító (mikroflóra);
• gyógyulás (hüvelynyálkahártya, méhnyak);
• normalizálódik (helyi immunitás).

Azt is állítják, hogy az ilyen gyógynövénypárnák bizonyos típusai terápiás és megelőző hatásúak lehetnek a szexuális úton terjedő betegségek ellen. Ezt a hatást nem bizonyították, ezért ne hagyatkozzon ezekre a termékekre védelemként a szexuális aktus előtt és után.

Így a használati utasítás jelzi a kezelés és a megelőzés lehetőségét:

• a nemi szervek fertőző és gyulladásos betegségei,
• a kismedencei szervek vírusos elváltozásai;
• endometriózis;
• ragasztási eljárások;
• nyaki erózió;
• meddőség;
• menstruációs ciklus zavarai.

Alkalmazási mód

Ezeknek a gyógyszereknek a felhasználási technológiája gyakorlatilag nem különbözik a hagyományos higiéniai termékek használatától. Egyszerűen a tapadó oldalával a fehérneműre rögzítve a termékben található gyógynövények terápiás tevékenységének teljes időtartamára. Általános szabály, hogy ez az idő 24 órára korlátozódik. Ragasztáskor javasolt a nagy részét az érintett területre (húgycsőre, hüvelyre vagy végbélnyílásra) helyezni.

Az alkalmazás időtartama 20 nap. Ha a terápiás időszak a menstruáció idejére esik, akkor a készítményt a szokásos higiénikus tetejére lehet rögzíteni.

A használat első 3-6 órájában számos kisebb mellékhatással járhat: enyhe égő érzés vagy hidegérzet. Az ilyen tünetek legfeljebb 12 óra elteltével maguktól elmúlnak. Ha ezek hosszabb ideig megfigyelhetők, a készítmény használatát abba kell hagyni.

Meg kell jegyezni, hogy az egyetlen ellenjavallat a terhesség és a termék összetevőinek egyéni intoleranciája.

Kínai gyógypárna gyógyító hatásúak, ami azt jelenti, hogy ideálisak a cystitis és más női betegségek otthoni kezelésére. Használatuk nagyon egyszerű, csak csatlakoztassa őket a fehérneműre, és a testmeleged elvégzi a többit. A kismedencei szervek betegségeinek népi gyógymódokkal, például „Ji Mei Shu” párnákkal történő kezelésekor a gyógynövény-kivonatok és az ezüstionok a természetes testhőmérséklet hatására elkezdenek elpárologni a termék felületéről, aktiválva a természetes védekezőképességet. testünkről. A kezelés időtartama három héttől egy hónapig tart. Ha szükséges, megismételhető anélkül, hogy félne az egészségétől, mert a „Ji Mei Shu” nem tartalmaz semmilyen vegyszert, csak a természet adta természetességet.

A ZI MEISHU kínai gyógynövénypárnák főbb gyógyászati ​​tulajdonságai:

• normalizálja a kismedencei és a perineális szervek működését
• gyulladáscsökkentő hatásuk van
• antibakteriális és vírusellenes hatás
• hozzájárul a kismedencei és a perineális szervek helyi szöveti immunitásának normalizálásához
• gyógyítja a nő külső nemi szerveinek mikroflóráját
• reparatív (gyógyító) hatással bírnak
• növeli az immunitást
• Harmonizálja a ciklikus folyamatokat

Használati javallatok:

• a kismedencei szervek gyulladásos betegségei (bakteriális, gombás, vírusos etiológiájú)
• menstruációs rendellenességek (primer és másodlagos amenorrhoea, algomenorrhoea, oligo- és polymenorrhoea, premenstruációs szindróma stb.)
• hólyaggyulladás
• rigó
• meddőség
• a külső nemi szervek viszketése
• endometriózis
• a méhnyak eróziói és pszeudoeróziói
• posztoperatív időszak orvosi abortusz és szülés után
• a mastopathia komplex terápiája
• aranyér
• anális repedések
• akut és krónikus prosztatagyulladás
• a nemi szervek endokrin rendellenességei
• csökkent immunitás

Alkalmazási mód:

Ragadós felülettel a fehérneműre rögzítve.

Ellenjavallatok:

Menstruáció és terhesség.

Egy kezelési folyamat:

Összetett:

angelica chinensis gyökér, tu fu ling, smilax glabra rizóma, girchi japonica termései, huangbo, amuri bársonykéreg, sárgás sophora gyökér, fűszeres fahéj, szecsuáni paprika, Huaijie, atractylodis alba rizómája, gyöngyszem magvak, kókuszdiófélék , stemona gyökér , legyezőgyökér, susztergyökér, angyalgyökér, borsmenta gyógynövény, japán lonc, rizómák és rebarbara gyökér, dioscorea rizóma, szecsuáni lelőrizóma, borneói kámfor, Bajkál koponyagyökér, kínai coptis rizóma, kerti csirkegyökér gyökér akonit, mu li, óriás ostrea kéreg, hu zhan, a csokoládé rizómái, andrographis gyógynövény, ma bo, óriásborjúgomba por, kian li guan, parlagfű gyógynövény, kínai farkasbogyó kérge, kardamom gyümölcsök, akebia ötös magjai - "csokoládé" szőlő”, di fu zi, cochia coronata gyümölcsök, pórsáfrány virágzat, japán anyafű gyógynövény, „sárkányvér”, dracaenalé, areca pálmafa, Arji üröm levelei, danshen, codonopsis tinfolia gyökér, astragalus mongol gyökér, atractylodis lobia, beanschos rizóma, doli , gyökér édesgyökér, kínai dögmag, koreai kanos kecskefű, curculigo orchidea rizóma, guttapercha fakéreg, fehér bazsarózsa gyökér, repülő mókus múmiyo.

Jegyzet:

Az első 3-6 órában enyhe égő érzés, vagy fordítva, hidegség jelentkezhet a betét és a test érintkezési területén. 6-12 órán belül magától elmúlik, és nem igényel további beavatkozást. Allergiás reakciót nem észleltek.

A ZI MEISHU kínai gyógynövénypárnák 49 gyógynövényt és ezüstiont tartalmaznak, amelyek természetes erőt hordoznak

Figyelem! A weboldalunkon közzétett összes anyag szerzői jogvédelem alatt áll. Újbóli közzétételkor a forrásmegjelölés és az eredeti forrásra mutató hivatkozás szükséges.

A terápiás kínai betétek hihetetlenül gyógyító hatással vannak a női szervezetre, és számos nőgyógyászati ​​betegség kezelésére alkalmasak. A kínai gyógyítók úgy vélik, hogy a gyógyuláshoz csak azokat az ajándékokat kell használnunk, amelyeket a természet ad nekünk. A több ezer éves tapasztalatnak, valamint a legújabb innovatív technológiáknak köszönhetően megjelentek a kínai betétek, amelyek gyógyító hatásúak. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a termék összes jellemzőjét, valamint a nőgyógyászok és a betegek véleményét.

Hatás elve

A kínai betétek olyan növényi összetevőket tartalmaznak, amelyek a női külső nemi szervek nyálkahártyáján keresztül szívódnak fel. A párolgó fitoncidek felbecsülhetetlen hatással vannak a női szervezetre. Az ilyen termékek biztonsága miatt nem kell aggódni, mivel csak kiváló minőségű steril anyagokból készülnek.

A betétek a legújabb technikák szerint, ezüstionok és gyógynövényes oldatok felhasználásával készülnek. Az ilyen összetevők számos nőgyógyászati ​​betegség leküzdését teszik lehetővé. A nőgyógyászok azonban nem javasolják, hogy csak rájuk támaszkodjanak. Minden nőnek rendszeresen orvoshoz kell fordulnia. Sok olyan betegség van, amellyel a kínai betét nem tud megbirkózni. Megelőző intézkedésekben történő felhasználásuk azonban nagyon jó hatású lehet.

Ez a termék nem véletlenül tartalmaz ezüstionokat. Ez az elem nem teszi lehetővé a vírusok és baktériumok fejlődését, mivel képes elpusztítani a patológiás sejtek membránját, valamint a vírus DNS-ét. Ennek a hatásnak köszönhetően minden idegen szervezet elkezd elpusztulni.

Kínai gyógypárna: alapvető tulajdonságok

Mielőtt megvásárolná ezt a terméket, alaposan tanulmányozza a tulajdonságait, és konzultáljon nőgyógyászával is, hogy ne károsítsa a szervezetet.

A használati utasítás szerint a tömítések a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

Rendszeres használat esetén a menstruációs ciklus létrejön;

Tonizálja a női nemi és kismedencei szerveket;

Befolyásolja a test védő funkcióinak növekedését;

Gyógyító és gyulladáscsökkentő hatásuk van;

Befolyásolja a nemi szervek mikroflóráját;

Milyen esetekben használható

A nőgyógyászok semmilyen körülmények között nem tanácsolják az öngyógyítást. Ne feledje, hogy számos betegség előrehaladott stádiuma nem gyógyítható kínai gyógybetétekkel. Ezért használatuk előtt még mindig kérjen időpontot nőgyógyászhoz.

Az utasítások szerint ez a jogorvoslat a következő esetekben használható:

Vírusos, bakteriális gombás nemi szervek;

Menstruációs ciklus zavarai;

Cisztitis és más gyulladásos betegségek;

méhnyak erózió;

Rektális repedések;

Hormonális egyensúlyhiány;

Az immunrendszer csökkent funkciói;

Csökkent női libidó.

Vannak-e ellenjavallatok?

Azok a hölgyek, akik kínai betétet használnak női betegségek kezelésére, nagyon elégedettek az eredménnyel. A mikroflóra valóban javul, a kellemetlen szag eltűnik, a váladékozás normalizálódik. A nőgyógyászok azonban nem minden betegnek javasolják ezeknek a betéteknek a használatát. Azonban van néhány ellenjavallat a használatnak:

Semmilyen körülmények között nem használhatják az ilyen termékeket olyan nők, akik allergiás reakciót mutatnak a készítményben szereplő gyógynövényekre, valamint az ezüstionokra;

Ezenkívül a betétek tilosak terhes és szoptató nők számára;

Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tilalmakat, különben szexuális egészsége csak romlik.

Használati útmutató

A nőgyógyászok véleménye szerint a kínai betétek csak akkor lesznek pozitív hatással, ha helyesen használják őket.

Minden termék egyedi, zárt csomagolással rendelkezik. Nyissa ki, és rögzítse a tapadó részt a fehérneműjéhez, akárcsak a hagyományos betéteknél. Próbálja úgy elhelyezni a terméket, hogy a legtöbb a problémás területre essen. Minden nap használjon új betétet. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a termék gamma-sugárral sterilizált, ezért az egyedi csomagolás felbontása után azonnal fel kell használni. Egy betét egész nap aktívan hathat a női testre. Ezen időszak lejárta után a pozitív hatása megszűnik. Ha akut betegségeket próbál legyőzni, használjon napi két betétet. Ebben az esetben azonban a kínai termékek csak kiegészítő kezelési módszerek lehetnek. Ezenkívül antibiotikumokra és más gyógyszerekre is szükség lehet.

A kínai Zi Mei Shu betéteket az egyedi csomagolás felbontása után azonnal fel kell használni. Végül is a hatóanyagok azonnal elkezdenek elpárologni, így a termék egyszerűen elveszíti terápiás hatását.

Néhány árnyalat

A használat megkezdése utáni első néhány órában, amikor a párnák az intim területek érzékeny bőrével érintkeznek, enyhe égő vagy bizsergő érzés észlelhető. Ne aggódjon, ennek a hatásnak jelen kell lennie. Ez azt jelzi, hogy a tömítések elkezdtek működni. Ez a hatás általában hat-tíz órán át tart, és magától elmúlik. Valójában ez a termék nagyon ritkán fordul elő nőknél, ezért nem kell aggódnia. Ha azonban bőrpírt észlel, azonnal hagyja abba a termék használatát.

Általában a kezelés körülbelül húsz-harminc napig tart. A kezelés azért olyan hosszadalmas, mert a betétek természetes gyógynövényeket tartalmaznak, és a betegségek kezelése használatukkal általában meglehetősen sok időt vesz igénybe.

A gyógyszer csak természetes összetevőket és ezüstionokat tartalmaz, így nem okoz függőséget, és nagyon gyengéd hatással lesz a szervezetére.

Kínai tömítések: vélemények

A kínai gyógyászati ​​termékek napról napra egyre népszerűbbek, és jó okkal, mert valóban kiváló minőségűek és hatékonyak. Abban azonban nem szabad reménykedni, hogy súlyos betegségek esetén segítenek. A nőgyógyászok véleménye a kínai betétekről vegyes. Egyrészt a termék valóban hatékony, különösen akkor, ha megelőző hatást biztosít. Azonban nem szabad abban reménykednie, hogy az ilyen betétek használatával megszabadulhat a méhnyak eróziójától vagy más súlyos betegségektől, amelyek műtéti úton vagy komoly gyógyszerek segítségével kezelhetők.

A nők szerint ez a termék enyhíti a menstruáció alatti állapotot, és megszünteti a kellemetlen szagokat is. De nem képes megbirkózni súlyos nőgyógyászati ​​betegségekkel.

Kínai gyógypárnák, köztük a híres Zimeishu (Ji Mei Shu) márka. Az online áruház oldalon kínai gyógynövényes párnákat vásárolhat, amelyek számos, a húgyúti területtel kapcsolatos problémát megoldhatnak. A keleti gyógyászat évszázados tapasztalataira és a farmakológia modern fejlesztéseire alapozva jöttek létre. A kínai gyógypárnák egyedi növények kivonatán alapulnak, amelyek a test által termelt hő hatására elpárolognak. Ez aktiválja a test természetes erőit.

Egyetértek, a kényes problémák kényes megoldásokat igényelnek. A nők gyakran szembesülnek olyan kellemetlen egészségügyi problémákkal, amelyekről nem olyan könnyű elmondani valakinek. De annak érdekében, hogy ne törjön a feje a betegség gyógyításának módján, sokkal könnyebb megelőzni. Hogyan? Ne feledkezzünk meg az alapvető higiéniai termékekről. Például a terápiás betétek használata nélkülözhetetlen segítőtárs a nők számára mind a kritikus napokon, mind a mindennapi életben.

Az előny és a kényelem ideális kombinációja annak a ténynek köszönhető, hogy ezeknek a párnáknak a megalkotásakor a modern tudósok legújabb fejlesztéseit és a kínai gyógynövénykutatók legértékesebb tudását használták fel, akik évszázadok óta sikeresen gyógyítottak különféle betegségeket. Mindegyik gyógyászati ​​kínai betét tartalmaz egy egyedi fitoréteget, amely gyógynövények és olajok kivonataiból áll, amelyek elősegítik a kívánt hatás elérését.

Legtöbbjük a nőgyógyászati ​​betegségek megelőzésére és a kezelés eredményeinek megszilárdítására irányul.

Miért olyan hasznosak a nők számára készült terápiás betétek?

enyhíti a gyulladást és regeneráló hatású

hozzájárul az anyagcsere és a belső szekréció normalizálásához

harmonizálja a ciklikus folyamatokat

megakadályozza a viszketést és az irritációt

normalizálja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot és a duzzanatot

blokkolja a kellemetlen szagokat

elpusztítja a káros baktériumokat és mikrobákat

Mi határozza meg a betétek kényelmét?

a terápiás betétek nem hoznak létre „üvegházhatást”.

tökéletesen felszívódik

hipoallergén

a vékony, anatómiailag kialakított párnák teljesen láthatatlanok lesznek a ruha alatt

Terápiás betétek Ji Mei Shu normalizálja a mikroflórát, segít megszabadulni a hólyaghuruttól, szájpenésztől, eróziótól, mastopathiától, menstruációs rendellenességektől. A betétek vékonyak, kellemesek és kényelmesek.

Sok nő szembesül a kismedencei és a perineális szervek problémáival. A viszketés, az irritáció és a kellemetlen szagú váladékozás leggyakrabban női betegségekhez, vírusos és bakteriális fertőzésekhez kapcsolódnak. A nőgyógyászati ​​és urológiai betegségek széles körének leküzdésére a ZIMEISHU (ZI MEI SHU) betéteket fejlesztették ki. A Zimeishu Ji Mei Shu terápiás és megelőző egészségügyi betétek 49 gyógynövény nanorészecskéit és ezüstionokat egyesítenek. A gyógynövényekkel ellátott kínai bugyibetétek hatékony segítséget nyújtanak nőknek és férfiaknak, életkortól függetlenül.

Orvosi kínai betétek nem csak kezelésre, hanem a nemi szervek betegségeinek megelőzésére is használható. A Ji Mei Shu egészségügyi betétek megbízható védelmet nyújtanak a patológiák ellen, segítenek fenntartani a normális mikroflórát a nemi szervek területén, valamint tisztaság- és kényelemérzetet biztosítanak.

A női betegségek kezelésére szolgáló kínai betétek Zimeishu használata nagyon egyszerű és hatékony. A betéteket ugyanúgy rögzítik a fehérneműhöz, mint a hagyományos egészségügyi betéteket, biztonságosan tartanak és nem korlátozzák a mozgást. Egy betét hatása 24 óra. Már az első használat után javul a helyi mikroflóra, csökken vagy teljesen hiányzik a viszketés és irritáció.

A kínai betétek gyógyító tulajdonságai

Jelenleg nagyszámú terméket hoztak létre a nőgyógyászati ​​problémák leküzdésére, a leggyakoribbak a belső használatra szánt gyógyszerek, a kúpok és a testápolók.

Sajnos a hagyományos orvoslásnak számos jelentős hátránya van. 1. A gyógyszer szintjének állandó ingadozása a vérben. ". A gasztrointesztinális traktus irritációja 3. A gyógyszer egy részét a máj elpusztítja (first pass hatás), ami csökkenti a terápiás hatást, és gyakori alkalmazást vagy a gyógyszer dózisának növelését igényli.

A Zimeishu Ji Mei Shu betétek hagyományos kezelési módszereivel ellentétben:

1. normalizálja a medence és a perineális szervek funkcióit;
2. gyulladáscsökkentő hatása van;
3. antibakteriális és vírusellenes hatások;
4. hozzájárul a kismedencei és a perineális szervek helyi szöveti immunitásának normalizálásához;
5. gyógyító hatása van;
6. segít megállítani a viszketést és megszüntetni a nedvességet;
7. hozzájárul a menstruációs ciklus normalizálásához;
8. helyreállítja a nő külső nemi szerveinek mikroflóráját.

A Ji Mei Shu használata elősegíti a gyógyászati ​​komponensek folyamatos ellátását a betét teljes használati ideje alatt.

Alkalmazás

A JI MEI SHU kínai gyógyászati ​​betéteket a következőkre használják:

1. A kismedencei szervek bakteriális, gombás, vírusos etiológiájú gyulladásos betegségei
2. Menstruációs ciklus rendellenességei (primer és másodlagos amenorrhoea, algomenorrhoea, oligo- és polymenorrhoea, premenstruációs szindróma stb.);
3. Másodlagos meddőség (szerzett betegség);
4. A külső nemi szervek viszketése és irritációja;
5. Kiválasztás a nemi szervekből rossz szaggal;
6. posztoperatív időszak orvosi abortusz és szülés után;
7. A méhnyak eróziója és pszeudoeróziója;
8. Endometriózis (gyakori nőgyógyászati ​​betegség, amelyben az endometrium sejtek (a méhfal belső rétege) túlnőnek ezen a rétegen. Reproduktív korú nőknél alakul ki);
9. A mastopathia komplex terápiájában;
10. Aranyér betegség;
11. Anális repedések;
12. Akut és krónikus prosztatagyulladás esetén;
13. Az endokrin rendszer rendellenességei;
14. Csökkent helyi immunitás.

Tömítések ji mei shu utasítások

Egy betét 24 órás használathoz elegendő. A gyógynövénypárnát úgy kell elhelyezni, hogy középpontja a problémás területen legyen. A betét biztonságosan a fehérneműn marad a használat teljes időtartama alatt. A kezelés minimális időtartama 10 nap. A betétek sterilek! Felbontott csomagolást tilos tárolni, felbontás után azonnal felhasználni.

Ellenjavallatok

• Nem ajánlott a pubertás kezdete előtt használni;
• Nem ajánlott terhes és szoptató nők számára;
• Allergiás reakciók esetén.

A terápiás betét használatának első 3-6 órájában enyhe égő vagy hideg érzést tapasztalhat azon a helyen, ahol a betét érintkezik a testtel. Ezek a tünetek nem igényelnek további beavatkozást, és 6-12 órán belül maguktól megszűnnek.

Női orvosi betétek összetétele

A Ji Mei Shu női terápiás betétek kiterjedt összetételűek:

• Angelica gyökér
• a smilax rizómái csupasz
• Japán Gircha gyümölcsök
• Amur bársony kéreg
• sophora sárgás gyökér
• fűszeres fahéj
• szecsuáni bors
• az Atractylodis alba rizómái
• gyöngy mag
• útifű magvak
• Poria kókusz
• stemona gyökér
• suszter gyökér
• angyalgyökér
• borsmenta gyógynövény
• Japán lonc
• rebarbara gyökér
• Dioscorea rizómák
• Szecsuáni lovage rizómák
• Borneói kámfor
• Bajkál koponyagyökér
• Coptis chinensis rizómák
• gardénia gyümölcsök
• akonit gyökér
• gigantikus ostrea kéreg
• a csomósfű rizómái
• andrographis gyógynövény
• óriás cavalcia gomba
• parlagfű fű
• Kínai farkasbogyó kérge
• Karmadon gyümölcsök
• Akebia ötszörös mag
• Kochia coronata gyümölcsök
• pórsáfrány virágzat
• anyafű fű
• dracaena lé
• areca pálmafa
• üröm levelei
• Codonopsis parvifolia gyökér
• Astragalus mongol gyökér
• atractylodis rizómák
• dolichos lobia bab
• édesgyökér
• Kínai dögmag
• Koreai kanos kecskefű
• curguligo orchidaceae
• guttapercha fa kérge
• fehér bazsarózsa gyökér
• mumiyo repülő mókus.

A Ji Mei Shu kínai gyógybetétek megvásárolhatók üzletünkben, kiszállítással Oroszország egész területén. Ha nálunk vásárol Ji Mei Shu betéteket, biztos lehet a vásárolt termékek minőségében. A Far Eastern Healer webáruház több mint 9 éve kizárólag eredeti termékeket kínál vásárlóinak megfizethető áron.