Pompomlány gyerekeknek – mi az, mire van szüksége, röviden. Mesterkurzus „Pompomlány az óvodában Mennyibe kerül a mazsorett

A mazsorett, mint a fizikai tulajdonságok fejlesztésének eszköze

idősebb óvodás korú gyermekeknél.

Storozhenkova Tatyana Sergeevna

Testnevelés oktató

MBDOU "378. számú óvoda" Lepedék

A pompomlány a sport és a szórakozás trendi keveréke. Gyújtótánc, lélegzetelállító akrobatikus mutatványok és élénk énekek díszítik a különféle szórakoztató rendezvényeket, mindenféle ünnepet és sportversenyt.

A mazsorett sport különböző fizikai erőnlétű gyerekek számára, minden korosztály számára elérhető. Kevés a sportoló lányok számára tömeges, akadálymentesített terület. A pompomlány az esztétikáról, a nagyszerű fitneszről, az életmódról és a vezetői képességekről szól.

A Cheerleading Amerikából származik, egy olyan országból, ahol több mint száz éve egyetlen verseny sem telt el táncosok, tornászok, akrobaták és ringvezetők fellépése nélkül.

Az angolban a „cheerleading” szó két részből áll: cheer – üdvözlés (akár sikítani is lehet) és leader – valaki, aki képes vezetni (egy szóval vezető). Úgy, ahogy van. Ki irányítja a rajongók hangulatát, meglepve őket igazán cirkuszi trükkökkel? Pompom lányok! Ki inspirálja a verseny résztvevőit, hogy énekeivel sportszerű bravúrokat hajtsanak végre? Pompom lányok! Aki mindig jókedvű és jó fizikai állapotban van? Itt vannak újra! De a múlt század közepén nagyszüleink is bonyolult gimnasztikai piramisokat építettek, és merész akrobatikus ugrásokat hajtottak végre a háttérben. Csak ez a hagyomány nem honosodott meg. Sajnálatos módon. De szerencsére a mi századunkban van ennek méltó helyettesítője.

Mindenki tud pompomlányozni: vékony, telt, egészséges és gyenge, élénk és félénk. A testi fejlődés, a társakkal való kommunikáció, a barátságos hozzáállás segít a kreatív hajlamok, vezetői tulajdonságok felismerésében, a komplexusok leküzdésében és a sikerre való törekvésben!

A mazsorett népszerűsíti:

Vezetői tulajdonságok fejlesztése

Harmonikus fejlődés

Csapatszellem kialakítása

Kölcsönös megértés

A mazsorettek megtanulnak sávváltást, kocsikereket, osztást, ugrást végezni, szlogeneket és énekeket írni, valamint színészetet és beszédprodukciót tanulnak.

A foglalkozásokon torna, akrobatika, táncmozgások, általános fejlesztő, fúró, alkalmazott gyakorlatok, ugrás elemei szerepelnek; a mozgásokat zenével koordináló gyakorlatok, táncos mozgások, ritmikus gimnasztika elemei, koreográfia, különféle ugrások.

A pompomlány fő célja az oktatási intézmények programjában a kiegészítő oktatás részeként, a fitneszklubok gyermekrészlegeiben - ez a gyermekek, serdülők, fiúk és lányok bemutatása a testi, lelki és erkölcsi tökéletesség példáihoz.

A mazsorett csapatsport. Csak akkor lehet jó csapatról beszélni, ha van állandó keret. „Véletlenül benéztem az edzőterembe, és csatlakozni akartam az edzési folyamathoz” – ez nem fog működni. Itt fontos a csapat létrehozása, a srácok egyesítése, a kölcsönös megértés elérése a munkában, a szinkron a mozgások végrehajtásában. Amellett, hogy a mazsorett önálló sportágként működik, óvodák, iskolák, főiskolák, egyetemek alapján jönnek létre mazsorett csapatok.

A kezdeti mazsorett órákhoz nincs szükség speciális fizikai adatokra, így a következő korosztályok szerint alakulhatnak csapatok:

Gyermekek: 5-6 évesek

Gyermekek: 7-11 évesek

Ifjúságiak: 12-16 évesek

Felnőttek: 16+

A pompomlány előnyei.

Először is, a pompomlány elősegíti a meglehetősen gyors fogyást és a harmonikus alak kialakulását (és a fitnesztől eltérően nem vezet hipertrófiás izmok megjelenéséhez).

Másodszor, kiváló megelőzése a szív- és érrendszeri és a mozgásszervi rendszer betegségeinek (például ezzel a sporttal már a kezdeti szakaszban megszabadulhat a gerincferdüléstől), és javítja a memóriát.

Harmadszor, fegyelmez, bővíti a társadalmi kört, segít a depresszióból való kilábalásban stb.

A mazsorett segítségével megszervezheti a gyerekek szabadidejét, valamint érdekes sporteseményeket, ünnepeket szervezhet.

Az idősebb óvodás korú gyermekekkel való foglalkozások szervezésének jellemzői.

Az órák szervezését, az edzésformák, eszközök és módszerek megválasztását, a terhelés adagolását a fiatal mazsorettek testfejlődésének sajátosságai határozzák meg. A sportolókat szigorúan életkoruknak megfelelően képezik ki, amely magában foglalja az anatómiai, fiziológiai és pszichológiai jellemzőket.

Az 5-6 éves gyermekek (fiúk és lányok) számára az órák nemcsak a gyermekek fizikai aktivitásra való motivációjának fejlesztését és a fizikai teljesítmény javítását célozzák, hanem a csoportban való kommunikációhoz szükséges személyiségtulajdonságok fejlesztését is: szociabilitás, érzelmi stabilitás, önállóság. , bátorság, önbizalom, önuralom, megfelelő önértékelés, valamint a pozitív viselkedési normák kialakítása és a kommunikációs kultúra alapjai.

Feladatok:

· a gyermekek egészségének javítása,

· rossz testtartás, lapos láb, fertőző betegségek megelőzése

· fizikai adatok fejlesztése: erő, állóképesség.

A mazsorett ebben az életkorban hozzájárul a gyermekek stressztűrő képességének kialakulásához és fokozott motoros aktivitásához, gyorsaság, hajlékonyság, kézügyesség, koordináció fejlesztéséhez, valamint a személyiség harmonikus fejlődéséhez. A rendszeres testmozgás energiával tölti fel és javítja a hangulatot, ami segít a gyermek teljesítményének növelésében, valamint segít megtanulni helyesen és szépen mozogni.

A gyermekeket tudatos motoros cselekvésekre és a helyes mozgástípusok memorizálására kell tanítani, valamint kialakítani a gyermekekben a motoros tevékenység iránti igényt, a kreatív képességek és a vezetői tulajdonságok fejlesztését.

A kezdő sportolók megismertetése a pompomlány alapelemeivel több szakaszban történjen, ami hozzájárul a pompomlányban érintettek erős érdeklődésének kialakulásához.

A program rendezési elveinek (változások, formációk) edzés közbeni észleléséhez széles körben kell alkalmazni a szabadtéri játékokat, amelyek célja a mozgások sebességének és tisztaságának, a pályán való tájékozódás, valamint a partnerekkel való interakció képességének fejlesztése.

Tekintettel arra, hogy a megfelelő fizikai erőnlét alapján sikeresebben formálódik a motoros képesség, az 5-6 éves gyerekekkel foglalkozó osztályokban az idő 50%-át a fizikai edzésre kell fordítani. A rendelkezésre álló eszközöket a program anyagából használják általános és speciális edzésekhez, elsősorban a sebesség, agilitás, a rugalmasság és az állóképesség fejlesztésére helyezve a hangsúlyt.

Az agilitás és rugalmasság fejlesztése megteremti az alapot az összetett elemek sikeres elsajátításához, beleértve az akrobatikus elemeket is.

A rugalmasság fejlesztésére tárgyak nélküli és könnyű tárgyakkal végzett gyakorlatokat alkalmaznak, nagy amplitúdóval, ízületeket és szalagokat erősítő gyakorlatokkal kombinálva.

A mazsorett egy sport és egy igazi show egybe.

A szurkolólány bizonyítja, hogy minden gyerek tud rendkívüli eredményeket elérni. Nagy népszerűségre tett szert a gyerekek és a tinédzserek körében. A szülők szívesen küldik óvodás és kisiskolás korú gyermekeiket mazsorett tagozatra, mert... nagyra értékelik ebben a sportban a motoros készségek fejlesztésében, a koordináció javításában és a gyermek általános fizikai állapotának erősítésében rejlő lehetőségeket.

Evgenia Fedoseeva-Klanshchakova
Mesterkurzus „Pompomlány az óvodában”

Cél: ismertesse meg a gyerekekkel a fogalmat « Pompomlány» - látványos sport, tanítsd meg a gyerekeknek a tánc elemeit pom-pommal.

Feladatok:

A gyermekek testi és lelki egészségének erősítése;

A fizikai aktivitás és a fizikai fejlődés iránti igény kialakítása;

Gyűjtsd össze és gazdagítsd a gyermekek motoros élményét (alapmozgások elemeinek elsajátítása pompomlány) fejleszteni a gyermekek kommunikációs kultúráját;

Fejleszti az egyén fizikai tulajdonságait (sebesség, erő, rugalmasság, állóképesség, koordináció);

Csapatszellem és egészséges életmód kialakítása;

A gyermekek beszédének fejlesztése (az énektanulás folyamatában);

A sport iránti érdeklődés fejlesztése, népszerűsítése pompomlány óvodások körében.

bevezetés: Kedves zsűritagok! Belül Mesterkurzus-„A kreativitás azzal kezdődik gyermekkor» , A sporttánc elemeinek pomponokkal való tanulását javaslom. És kombinálja ezeket az elemeket egy eredeti kompozícióba zenei kísérettel.

Az alkotás célja a műhely az, mutassa be a gyerekeket « Pompomlány» mint sport, mutassa meg a 6-7 éves gyerekekkel való munka sajátosságait a pom-pom táncelemek kiválasztásakor. Tanuld meg felfedni a tánc szépségét saját előadásodon keresztül.

1 rész:

Az 1. részben felkeltettem a gyerekek érdeklődését pompomlány mint sport. Bemutatom a sporttánc elemek pomponokkal történő előadásának technikáját. Új szavakat és kifejezéseket vezetek be a gyerekek aktív szókincsébe. Ezeket a problémákat az alábbiak segítségével oldjuk meg technikák: magyarázat, vetítés, diák megtekintése.

Oktató: A mazsorett egy összetett koordinációs sport, amely torna, akrobatika és koreográfia elemeit tartalmazza. A természetéből adódóan az élénk sportágak egyetlen egésszé való kombinációja hihetetlenül izgalmassá és vonzóvá teszi a pompomlányt a sportolók és a nézők számára egyaránt.

Pompomlány az 1870-es években az USA-ból származik, és a 20. század közepére terjedt el leginkább. Az 1860-as években Nagy-Britanniában divattá vált a sportolók biztatása a versenyeken. Így az USA-ban keletkezett pompomlány.

Nehéz elhinni, de eleinte az erősebb felek körében volt népszerűbb ez a sportág.

Pompom lányok futball- és kosárlabdamérkőzéseken szerepeltek, és támogató csoportok kezdtek megjelenni az iskolai sportversenyeken. 1898. november 2 gyakorlatba pompomlány bevezetett egy alapvetést innováció: John Campbell diák spontán felugrott egy meccsen a szurkolók előtt – utána pompom lányok nem csak szavakkal, hanem mozgással is támogatni kezdték csapatukat. 1920-ban dobokat és egyéb eszközöket használnak a szükséges háttérzaj létrehozásához, kicsit később pedig speciális papírpomponok (az 1960-as évek közepe óta papír helyett szintetikus anyagokat használnak, amelyek nagyon hamar az előadások szerves dekorációs elemévé váltak) pompom lányok.

A Cheerleading 1996-ban jelent meg Oroszországban, közvetlenül azután, hogy a moszkvai amerikaifutball-válogatott egy barátságos mérkőzésen vett részt az Egyesült Államokban.

Pompomlány több is lehet irányokat:

„CHIR” – egy csapat csak nőkből állhat. A résztvevők összetett akrobatikus és gimnasztikai elemeket hajtanak végre, valamint bonyolult figurákat és piramisokat is építenek;

A „CHIR-MIX” ugyanaz, mint a „CHIR”, de a csapatban lehetnek srácok;

A „CHIR-DANCE” egy olyan táncstílus, amelyben nincsenek összetett akrobatikus és gimnasztikai trükkök;

„CHIR-STANT” – piramisok kollektív felépítésén alapul;

Az „Individual Cheerleader” a fő csapattag egyéni előadása.

Ennek a sportágnak a fő feladata a mérkőzésen résztvevő sportcsapatok támogatása.

Osztályok egy óvodai nevelési szervezetben pompomlány hozzájárulnak a gyermekek stressztűrő képességének, fokozott motoros aktivitásának kialakulásához, gyorsaság, hajlékonyság, kézügyesség, koordináció fejlesztéséhez, valamint a személyiség harmonikus fejlődéséhez. A gyermekeket tudatos motoros cselekvésekre és a helyes mozgástípusok memorizálására kell tanítani, valamint kialakítani a gyermekekben a motoros tevékenység iránti igényt, a kreatív képességek és a vezetői tulajdonságok fejlesztését. Amikor gyerekekkel dolgozom, a „CHIR-DANCE” táncstílust használom pomponokkal pompomlány, amelyből hiányoznak az összetett akrobatikus és gimnasztikai mutatványok.

2. rész – produktív.

A második produktív részben lehetőséget adok a gyerekeknek, speciális tánctudás nélkül is, hogy elemeket adjanak elő pompomlány ahogy az oktató mutatta. Az alapmozgások kialakítása. Fejlesztem a ritmusérzéket és a zeneiséget. Fenntartom az érdeklődést a tánc iránt. Fejlesztem a csapatmunka képességét. Ezeket a problémákat a következőképpen oldom meg technikák: megjelenítés, heurisztikus (találékonyság és aktivitás fejlesztése, információs és kommunikációs technológiák.

Oktató: A táncos pom-pomok szintetikus anyagokból készülnek. Ez lehetővé teszi, hogy gyermekekkel táncolhassa őket. Gyerekek, akiknek nincs sok tánctudás, ebben a fajta tevékenységben nyugodtan végezhetnek elemi elemeket.

Miénken fő-- az osztályteremben professzionális pom-pomokat fogunk használni pompomlány és a képernyő.

1 csúszda (a gyerek pomponokat mutat pompomlány) . Magyarázat oktató: Itt vannak a professzionális pom-pomok pompomlány. Fogja meg őket a speciális fogantyúknál fogva.

2 csúszda (a képernyőn látható). Magyarázat oktató: az első tétel ún

Magasság V (nagyon kicsi)

Leírás:

a karok egyenesek "oldalra felfelé"

Mit kell látnia a nézőnek?:

3 csúszda (a képernyőn látható) Magyarázat oktató: A második elem neve Low V (alacsony víz)

Leírás:

a karok egyenesek "oldalra lefelé" a függőlegeshez képest körülbelül 30°-os szögben. A tenyér hátulja felfelé irányul. A kefék nem hajlanak fel/le.

Mit kell látnia a nézőnek?:

ököllel a hüvelykujj felől.

4 csúszda (a képernyőn látható) Magyarázat oktató: A harmadik elem neve Punch (Puncs)

Leírás:

Kombinált pozíció: az egyik kéz pozícióban van "felső touchdown", másik kéz be "csípőre tett kezek".

Mit kell látnia a nézőnek?:

A felső kéz a kisujj felőli ököl, a medencecsonton lévő kéz a hát

5 csúszda (a képernyőn látható) Magyarázat oktató: A negyedik elem neve átlós (átlós)

Leírás:

Kombinált mozgás: az egyik kéz pozícióban van "alacsony víz", másik kéz a pozícióban "magas víz", a test egyenesen előre irányul.

Mit kell látnia a nézőnek?:

Öklök az alsó és felső kéz hüvelykujj oldalán.

6 csúszda (a képernyőn látható) Magyarázat oktató: Az ötödik elem ún

Leírás:

A karok könyökben 90°-os szögben hajlítva vállmagasságban helyezkednek el egymás felett barátja: könyök kézen, kéz át könyök (egyik a másikra fekve). A kezek háta felfelé irányul.

Mit kell látnia a nézőnek?:

Öklök a kisujj felől.

Oktató: Ezeket az elemeket javaslom zenei kísérettel kombinálni.

(Zene kíséretében elemes zenei kompozíció hangzik el pompomlány.)

BIZTONSÁGI ELŐÍRÁSOK.

ÁLTALÁNOS RENDELKEZÉSEK.

osztályok pompomlány csak megfelelő tudással rendelkező oktató irányításával végezhető.

Az oktatóknak mindig jelen kell lenniük bármilyen tevékenység során. pompomlány.

Megfelelően felépített edzés segítségével pompom lányok el kell érnie a szükséges szintet, mielőtt elemekkel próbálkozna pompomlány(akrobatikus elemek, mutatványok, piramisok, ugrások stb.)

osztályok pompomlány biztonságos helyen kell elvégezni. Folyamatosan tisztában kell lennie a környezet különböző részeivel, amelyek hatással lehetnek az edzésre. Ilyen például a tér, padló/burkolat, felszerelés (szőnyegek, stb., zaj, akadályok, hőmérséklet, világítás, időjárás stb.).

Minden elem pompomlány helyes haladással kell gyakorolni.

Pompom lányok ne viseljen semmit, ami sérülést okozhat, például ékszert (fülbevaló, óra, gyűrű, hajkiegészítő stb.). Az edzőruházatnak megfelelően illeszkednie kell, miközben lehetővé kell tennie a megfelelő mozgásszabadságot, és nem lehet csúszós. Válassza ki a megfelelő, stabil talpú és a kívánt méretű cipőt.

Az edzőknek ismerniük kell minden egyes személy képességszintjét pompomlányés megfelelő döntést kell hoznia a teljesítmény szintjét illetően.

Oktató: Milyen elemek emlékszel a pompomlányra? Milyen érzelmeket váltanak ki benned az órák? pompomlány?

A résztvevők válaszai Mesterkurzus.

Oktató: Táncunk elemekkel pompomlány eredetinek bizonyult. remélem hogy Mesterkurzus az általam levezényelt, hasznos volt a tanárok számára. BAN BEN óvodai mazsorett, a testnevelés órák lebonyolításának kiegészítő formájaként használható az óvodások érdeklődési körének megfelelő csapat kialakítása és összefogása érdekében pompomlány, erősíti a motoros készségeket és képességeket pompomlányés elkíséri a sportcsapatokat különböző versenyeken.

A Dance.Firmika.ru portál információkat tartalmaz a moszkvai pompomlányokról: iskolák címei és telefonszámai, az egyszeri órák és a teljes értékű előfizetések árai, a különböző stúdiók diákjainak véleménye. Így minden látogató kiválaszthatja az ideális megoldást minden kívánságának megfelelően! A nagyobb kényelem érdekében metróállomások és városrészek szerinti keresés biztosított.

Mi az a pompomlány és kinek alkalmas?

A mazsorett egy látványsport show elemekkel. A pompomlányok kezdetben a kosárlabdázók, focisták és más sportcsapatok támogató csoportjaként működtek, de idővel a mazsorett önálló sportirányzattá vált. Moszkvában sok stúdió toboroz pompomlány csoportokat különböző fizikai erőnlétű emberek számára.

A pompomlány jellemzői

A pompomlány történelmi szülőhelye Minnesota állam, az Egyesült Államok. Az egyik labdarúgó-mérkőzésen a cserepad játékosai úgy döntöttek, hogy biztató szavakat kiabálva, könnyed akrobatikus trükköket mutatva szurkolnak a pályán a sportolóknak. Idővel a szép nem képviselői érdeklődést mutattak a pompomlányok iránt, és hosszú ideig a támogató csoportok kizárólag lányokból álltak. Ma már férfiak és nők egyaránt választják a mazsorett, a rímes énekeket és táncmozdulatokat pedig összetett mutatványokkal egészítették ki. Két irány van:

• A Cheer (lányoknak) és a Cheer Mixed (vegyes csapatok) a művészi gimnasztika akrobatikus elemeire és trükkjeire épül. Az ilyen típusú pompomlányok jellegzetes vonása a piramisok építése, a vonalak zene és énekek ritmusára váltása.
• A Cheer Dance Freestyle a pompomlány technikailag összetett formája. A sportolók pörgetéseket, emeléseket, összetett ugrásokat és akrobatikus trükköket hajtanak végre a levegőben.

A mazsorettek továbbra is fellépnek a sporteseményeken, és a moszkvai szórakoztató rendezvények sem teljesek az akrobaták részvétele nélkül. Ezenkívül a sportolók városi, össz-oroszországi és világszintű versenyeken vesznek részt.

Hogyan zajlanak a mazsorett órák?

A moszkvai mazsorett iskolákban az órákat zárt csoportokban tartják, amelyek a sportolók életkorától és fizikai felkészültségi szintjétől függően alakulnak. Általában több mentor vesz részt az órákon:

• koreográfus;
• nyújtó edző;
• akrobatika edző.

A stúdióban minden lecke bemelegítéssel kezdődik: futás vagy ugrás, izmok és ízületek edzése. Miután a test bemelegedett, kezdődik az edzés fő része. A kezdőknek szóló mazsorett órákon az általános fizikai erőnléti gyakorlatok ciklusának végrehajtásán és a táncmozgások elsajátításán van a hangsúly, míg a tapasztaltabb sportolók trükköket és előadásokat gyakorolnak. Az órákat nyújtással és bizonyos izomcsoportokra vonatkozó gyakorlatokkal zárják.

Az edzéshez nincs szükség speciális egyenruhara, a lényeg, hogy a ruha kényelmes legyen és ne korlátozza a mozgást. A fellépésekre készülve minden sportolónak jelmezt varrnak a stúdióban, az utolsó átfutások során pedig színpadképben dolgozzák ki a műsorprogramot.

Melyik pompomlány stúdióba érdemes jelentkezni?

Amikor kiválasztja, hogy melyik pompomlány iskolába iratkozzon be, a saját céljaiból kell kiindulnia. Ha a sportolási vágy professzionális jellegű, szeretne versenyeken részt venni, fejlődni, akkor olyan iskolát válasszon, ahol egy tapasztalt és titulált rangadó, világszínvonalú sportversenyek résztvevője tanít. Azok számára pedig, akik csak szeretnének tonizálni a testüket, és időszakosan támogató csoportként tevékenykednek a labdarúgó- és kosárlabda-mérkőzéseken, a pompomlány kluboknál nyitott szekciók és tanfolyamok alkalmasak.

Az edzéshez stúdió kiválasztásakor ügyeljen a technikai szempontokra: az edzőteremnek nagynak és világosnak kell lennie, minden sporteszköznek és edzőeszköznek jó állapotban kell lennie. A mazsorett tanárok kötelesek a megfelelő bizonyítványokat bemutatni, az edzők munkájának áttekintése segít a döntésben.