Stvrdnjavanje. Što je to i koja mu je svrha? Principi, vrste i metode kaljenja

26.06.2020

Suština ovog terapijskog i profilaktičkog postupka sastoji se u trljanju određenih dijelova tijela materijalom natopljenim vodom.

Terapeutski učinci

Ova metoda hidroterapije poboljšava prokrvljenost i mikrocirkulaciju, preusmjerava krv iz centra, iz srca, na periferiju. U ovom slučaju, dva zadatka se obavljaju odjednom: srce se rasterećuje i poboljšava se opskrba krvi ekstremiteta. Ovo svojstvo postupka uspješno se koristi u liječenju kardiovaskularnih bolesti.

Između ostalog, utrljavanje potiče proizvodnju određenih hormona, ubrzava metaboličke procese u tijelu i normalizira rad živčanog sustava te čisti i pomlađuje kožu. Odnosno, trljanje ima kompleksan pozitivan učinak na ljudska tkiva i organske sustave.

Metode provođenja postupaka

Trljanje poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira rad živčanog sustava.

Za brisanje koristite komade tkanine od prirodnih materijala (lan, pamuk) ili spužve (prirodne ili gumene).

Vrijedno je napomenuti da postoje dvije vrste trljanja: hladno i toplo.

Za poticanje imunološkog sustava i blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni i živčani sustav poželjna je hladna metoda, a kod bolesti bronhopulmonalnog sustava (primjerice tijekom napadaja) učinkovitije će biti vruće utrljavanje.

Osim toga, treba spomenuti da se u određenim slučajevima, o kojima će biti riječi u nastavku, u vodu mogu dodati ocat, votka, med, bilje i druge komponente. Ali samo liječnik specijalist može donijeti odluku o propisivanju bilo koje vrste utrljavanja, jer ako se izvodi nestručno i bez poznavanja određenih pravila i kontraindikacija, ljudsko zdravlje može biti oštećeno.

Postoje opći i lokalni postupci brisanja.

Prije početka postupka morate se uvjeriti da je soba topla i da nema propuha.

Opća tehnika

Sastoji se od sljedećeg: bolesnik koji stoji u kadi ili lavoru s toplom vodom umota se u plahtu koju je prethodno navlažio vodom i dobro ocijedio.

Temperatura vode tijekom prvih postupaka trebala bi biti 30-32 °C, a kasnije nakon sesije smanjuje se za 1 °C na 18-20 °C. Utrljajte po vrhu plahte intenzivnim pokretima 2 minute. Pacijent bi trebao osjetiti osjećaj topline.

Druga vrsta ove tehnike uključuje brisanje cijelog tijela komadom grube tkanine navlaženom vodom. Trebali biste početi s jednom rukom, zatim kroz pazuh, tretirati leđa i kretati se niz stražnju površinu noge, zatim duž prednje površine, trljanje nastavlja na trbuh, prsa, drugu ruku, drugu polovicu leđa i nogu koja još nije sudjelovala u zahvatu. Posljednji korak je brisanje stopala. Nakon završetka sesije, pacijent je umotan u plahtu i deku.

Postupak trljanja možete provesti bez pribjegavanja vanjskoj pomoći - sami tretirajte svoje tijelo rukavicom, spužvom ili krpom.

Ovaj postupak je vrlo učinkovit kod depresije, nesanice, tjeskobe, glavobolje, a također i kao prevencija prehlade.

Lokalna trljanja

Ova metoda hidroterapije uključuje trljanje udova. Treba napomenuti da se udovi trljaju od periferije prema središtu, odnosno manipulacija rukama počinje od šaka i završava s ramenom, a s nogama - od stopala do bedra.

Prsa i trbuh trljaju se kružnim pokretima od periferije prema sredini, leđa duž kralježnice, odozdo prema gore.

Kontraindikacije

Treba imati na umu da je ova metoda fizioterapije terapeutska tehnika, koja, ako se izvodi nestručno, može dovesti do bolesti. Postoje uvjeti u kojima brisanje ne bi trebalo provoditi, a to su:

pogoršanje kroničnih bolesti;
akutni procesi;
loš osjećaj;
kršenje integriteta kože u području postupka.

Trljanje slanom vodom

U tom slučaju koristite morsku vodu ili otopinu 500 g soli u 1 litri vode. Postupak se provodi prema gore opisanim metodama, ali je na kraju utrljavanja potrebno preliti bolesnika s 1-2 kante vode temperature nešto niže od one koja se koristi tijekom trljanja.

Ova tehnika poboljšava opskrbu perifernom krvlju i prehranu tkiva, ubrzava metabolizam.

Kontraindikacije

Povećana živčana ekscitabilnost, nedavne akutne bolesti ili pogoršanje kroničnih patologija, srčani defekti.

Trljanje alkoholom i octom

Vrlo često se pri visokim temperaturama kod odraslih koristi brisanje otopinom vode i octa (ne esencije!) Ili alkohola (votke). Ovaj postupak je prihvatljiv i pomaže u izbjegavanju upotrebe dodatnih lijekova.

Otopina se priprema u posudi od nehrđajućeg čelika ili emajla: razrijedi se 1 žlica octa ili vode s votkom u omjeru 1:1 u 500 ml vode. Zahvat se izvodi blagim pokretima i krpom namočenom u toplu otopinu, izbjegavajući područje srca i prepona.

Vrijedno je zapamtiti da je ovaj postupak neučinkovit ako su ekstremiteti smrznuti.

Trljanje snijegom

Snažno oružje protiv mnogih bolesti i starosti je krioterapija koja uključuje postupak poput brisanja snijegom. Stručnjaci preporučuju da početnici prakticiraju ovu vrstu tretmana i provode sesije kod kuće.

Trebate donijeti posudu sa snijegom s ulice. Postupak započinje brisanjem prvom šakom snijega lica i vrata, drugom šakom - prsa i trbuh, trećom porcijom snijega - ramena, a zadnjom - ruke. Sesija traje oko 10-15 sekundi. Kao i svaka vrsta utrljavanja, ova vrsta pokazuje svoju učinkovitost samo kada se koristi sustavno. Nakon pet postupaka možete povećati vrijeme trljanja na 30 sekundi, a nakon tjedan ili tjedan i pol od početka tretmana, ako tijelo pozitivno reagira, dopušteno je provoditi postupke na balkonu, naravno, u punom zdravlju.

Kontraindikacije

Ova vrsta trljanja strogo je kontraindicirana kod neuritisa i neuralgije, artritisa i drugih akutnih patologija.

Brisanje djece

Trljanja su vrlo korisna za zdravlje i treba ih započeti u ranoj dobi.

Sada razgovarajmo o metodama brisanja djece.

Da bi se djetetovo tijelo pripremilo za mokro trljanje, prvo ga treba naviknuti na suho trljanje mekom rukavicom. Ovaj postupak oslobađa od nepotrebnog stresa i stvara pozitivno psihičko raspoloženje. Brisanje počinje s distalnim dijelovima ruku i nogu - šakama i stopalima, a zatim se nastavlja na proksimalne dijelove i na trup. Postupak se provodi dok se koža lagano ne zacrveni, ali treba imati na umu da je dječja koža nježnija i tanja od kože odraslih, pa se sve manipulacije moraju provoditi vrlo pažljivo.

Pedijatri vam dopuštaju da počnete otvrdnjavati dijete u obliku trljanja od 2-4 mjeseca starosti. Ali upoznavanje tijela s bilo kakvim manipulacijama moguće je samo u pozadini potpunog zdravlja bebe. Postupak se izvodi mekom krpom namočenom u toplu vodu i iscijeđenom. Prvo se brišu ruke od prstiju do ramena, zatim noge od stopala do bedra, zatim se prelazi na brisanje prsa, trbuha i na kraju leđa. Nakon brisanja svakog dijela tijela, potrebno ga je nježno trljati suhom krpom do laganog crvenila, tako da na kožu djeteta utječu dva terapeutska čimbenika odjednom: vodeni postupak i masaža. Vrijeme otvrdnjavanja ne smije biti duže od dvije minute.

Trljanje slanom vodom

Koncentracija otopine treba biti ista kao kod postupaka za odrasle: 500 g soli na 1 litru vode. No, sesija se provodi nešto drugačije: ručnikom namočenim u otopinu i iscijeđenim, tijelo se trlja po dijelovima - prvo ruke (od šaka do ramena), zatim noge (od stopala do bedra) , zatim tijelo.

Nakon završenog postupka dijete se odijeva, stavlja u krevet i pokriva dekom na 10-15 minuta.

Terapeutsko i preventivno trljanje provodi se u pozadini potpunog zdravlja djece. Ako su prisutni sljedeći simptomi, postupak se otkazuje.

loš osjećaj;
zimica;
proljev;
akutne bolesti;
pogoršanje kroničnih bolesti;
kožni osip.

Trljanje votkom ili octom

Mnogi se roditelji pitaju o mogućnosti brisanja djeteta s groznicom vodom s octom ili votkom otopljenim u njoj kako bi se smanjila temperatura. Liječnici strogo preporučuju protiv takvih manipulacija! To može pogoršati stanje malog pacijenta, jer je dječja koža vrlo osjetljiva, ocat i votka mogu izazvati iritaciju, kao i vazospazam, što će smanjiti izmjenu topline, produžiti i pojačati groznicu. No, između ostalog, koža djeteta je vrlo propusna, pa čak i mala količina octa i alkohola, ako uđe u tijelo djeteta, može izazvati intoksikaciju i pogoršati stanje djeteta. Pri visokim temperaturama dijete se može obrisati mekom krpom namočenom u toplu (ne hladnu!) vodu.

Zapamtite, povišena tjelesna temperatura je simptom bolesti i znak da se tijelo bori s infekcijom koja je ušla u njega. Temperaturu možete srušiti samo iznad 38,5 °C, a ako je tijelo sklono grčevima, ne smijete dopustiti da se digne iznad 37,8 °C.

Svaka manipulacija s malom djecom moguća je samo nakon pregleda od strane pedijatra.

Pravila za brisanje na temperaturi nisu jako komplicirana. Tkanina se umoči u posudu s pripremljenom toplom otopinom (možete je lagano iscijediti) i obrišete tijelo pacijenta. Postupak se izvodi laganim pokretima, izbjegavajući pritisak i intenzivno trljanje otopine. Prvo se brišu dlanovi i stopala, pazusi i potkoljenične šupljine, tj. mjesta velikih plovila. Ovo je dovoljno za malu djecu. Djeca školske dobi i odrasli mogu brisati cijelo tijelo. Prvo - ruke, od šaka do ramena, prsa, zaobilazeći područje kože koje se nalazi iznad srca. Zatim brišu trbuh, zaobilazeći područje prepona, i spuštaju se do nogu, brišući ih od vrha do dna. Pacijent se okreće na trbuh i briše mu se površina leđa, glutealno područje i noge.

Brisanje octom na temperaturi

Jabučni ocat poželjan je za brisanje na temperaturi, prema apologetima brisanja. Nema tako agresivan učinak kao inače, a osim toga, upijajući se kroz površinu kože, djeluje umirujuće na živčani sustav.

Za utrljavanje se koristi samo razrijeđeni ocat. Pri izradi otopine za utrljavanje djeteta potrebno je pridržavati se sljedećih omjera - jedna žlica 9% octa, bilo jabučnog ili običnog, razrijedi se u 1/2 litre tople (≈37°C) vode. Tijekom postupka morate osigurati da se otopina ne ohladi.

Brisanje octom i vodom na temperaturama kod adolescenata i odraslih provodi se otopinom u omjeru 1:1.

Na kraju postupka pacijent se pokrije laganom plahtom, a na čelo se stavi salveta natopljena sada ohlađenom otopinom za brisanje. Mora se povremeno mijenjati kako se zagrijava.

Trljanje votkom na temperaturi

Čak i pristaše ove metode ne preporučuju takva trljanja za djecu mlađu od tri godine, u drugim izvorima dobna ograničenja protežu se do sedam godina.

Preporuča se razrijediti votku za trljanje s vodom, održavajući jednake omjere, a isti se sastav koristi za sve dobne kategorije.

Trljanje se provodi na uobičajen način, zatim se tijelo pacijenta puše toplim zrakom jednu i pol minutu pomoću sušila za kosu (prekidač temperature zraka postavljen je na srednji položaj).

Za veći učinak možete pripremiti otopinu od tri komponente miješanjem votke, octa i vode u jednakim omjerima.

Nakon postupka, pacijent se stavlja u krevet, pokriven bez fanatizma. Na čelo mu se stavlja ubrus natopljen hladnom vodom, koji se povremeno osvježava.

Brisanje vodom na temperaturi

Brisanje vodom na temperaturi prepoznaju čak i protivnici postupaka s octom i votkom, jer voda nije otrovna i, ako ne pomaže, neće štetiti. Suvremena istraživanja dokazala su da votka i ocat nemaju prednosti kao antipiretici u odnosu na običnu vodu, ali mogu imati nuspojave.

Trljanje hladnom vodom na temperaturi je neprihvatljivo, jer će izazvati zimicu, a tijelo će se pokušati zagrijati daljnjim povećanjem temperature. Vruće također nije dobro. Temperatura vode ne smije se jako razlikovati od tjelesne temperature (niža za najviše 2-3°).

Najprihvatljivije je brisanje mokrim ručnikom na temperaturi. Ručnik namočite u toplu vodu, lagano ga ocijedite i njime obrišite tijelo. Ovaj se postupak može ponavljati u intervalima od 30 minuta mnogo puta.

Moderna pedijatrija dopušta brisanje djeteta s temperaturom samo vodom. Moderna medicina također ne pozdravlja utrljavanje octom kod groznice kod odraslih, kao ni proizvode koji sadrže alkohol, međutim, izbor je na pacijentu.

Brisanje tijekom trudnoće je, naravno, najbolje raditi vodom. Tehnika je ista, ali se ne preporučuje brisanje trbuha. Bolje je ograničiti se na dlanove, stopala, aksilarna i poplitealna područja.

Tradicionalna medicina ne poriče mogućnost brisanja trudnice octom ili votkom, ali s modernog gledišta to se ne bi trebalo učiniti. Trudnici nisu potrebni rizici povezani s učincima otrovnih tvari, kakvi jesu.

Djeca, trudnice i odrasli mogu se obrisati kod groznice posebnim vlažnim maramicama koje se prodaju u ljekarnama.

Home SPA salon mladosti i ljepote. 365 recepata Tatyana Vladimirovna Lagutina

Kako pravilno trljati

Možete se obrisati ujutro ili navečer prije spavanja. Bolje je ujutro (odmah nakon spavanja), budući da tijelo prije postupka treba biti toplo.

Temperatura u kupaonici ne smije pasti ispod 19° C. Osim toga, vrata u njoj trebaju biti čvrsto zatvorena kako bi se izbjeglo propuh.

Za brisanje će vam trebati spužvica, frotirna ili vunena rukavica ili komad lanene tkanine presavijen nekoliko puta. Ali to nije potrebno, jer se brisanje može obaviti jednostavno rukom umočenom u vodu.

Smjer pokreta tijekom brisanja odgovara protoku krvi i limfe, odnosno od periferije prema središtu.

I cijeli se postupak provodi u strogom slijedu. Prvo se vodi izlažu glava, vrat, ruke, prsa i leđa.

Potom te dijelove tijela treba temeljito istrljati tvrdim frotirskim ručnikom do crvene boje, a zatim isto učiniti sa stopalima, nogama i bedrima.

Ukupno trajanje postupka, uključujući trljanje, ne smije biti dulje od 5 minuta.

Opće utrljavanje aditivima

Kako bi se poboljšao učinak, u vodu se mogu dodati različite komponente. Najčešći od njih su stolna i morska sol, kolonjska voda ili alkohol.

Opće sušenje s plahtom

Trebat će vam nečija pomoć da dovršite ovaj postupak. Stanite u lavor s toplom vodom i pustite partnera da vas umota u plahtu namočenu u vodu i dobro iscijeđenu te je trljajte po njoj brzim pokretima dok se ne pojavi osjećaj topline.

Trajanje postupka treba biti od 1 do 3 minute (ali ne više). Štoviše, temperaturu vode treba postupno smanjivati za 1°C dnevno, počevši od 32°C, da bi na kraju trebala biti 18°C.

Ovaj tekst je uvodni fragment. Iz knjige Mozgom protiv viška kilograma Daniela Amena

Iz knjige The Complete Guide to Nursing Autor Elena Jurijevna Khramova

Iz knjige Mozgom protiv starenja Autor Genadij Mihajlovič Kibardin

Iz knjige Razgovori dječjeg liječnika Autor Ada Mihajlovna Timofejeva

Iz knjige Atlas samopomoći. Energetske prakse za obnovu tijela Autor Nikolaj Ivanovič Šerstenikov

Iz knjige Rak, leukemija i druge bolesti koje se smatraju neizlječivim, a mogu se liječiti prirodnim lijekovima Rudolfa Breusa

Iz knjige Suhi post - mitovi i stvarnost Autor Sergej Ivanovič Filonov

Iz knjige Kako bolje spavati Autor Roman Vjačeslavovič Buzunov

Iz knjige Home SPA salon mladosti i ljepote. 365 recepata Autor Tatjana Vladimirovna Lagutina

Naša koža sadrži ogroman broj takozvanih "hladnih receptora", iritirajući koji mogu utjecati na cijelo tijelo. Ako pravilno provodite postupke otvrdnjavanja, pomoći ćete u jačanju imunološkog sustava i poboljšanju termoregulacije (sposobnost tijela da održava stalnu temperaturu u različitim uvjetima okoline). Osim toga, kaljenje potiče metaboličke procese u vašem tijelu, jača živčani sustav, tonizira srce i krvne žile te uklanja aritmije. Konačno, otvrdnjavanje potiče mršavljenje, poboljšava tonus kože i daje tijelu energiju.

Za početak, evo jednostavnih pravila za otvrdnjavanje tijela koja bi svatko trebao znati. Ako se odlučite polivati hladnom vodom (ili odabrati druge vrste kaljenja - o njima ćemo govoriti u nastavku), imajte na umu:

1. S kaljenjem možete krenuti tek kada ste potpuno zdravi

Prehlade i virusne bolesti (na primjer, akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, gripa), gnojne rane na koži morat će se izliječiti prije početka postupaka otvrdnjavanja. Također, kaljenje tijela je kontraindicirano za one koji pate od visokog očnog tlaka - ako se temperatura promijeni, tlak može postati još veći, što će izazvati odvajanje mrežnice. Hipertoničari, hipotenzivi i oni koji pate od bolesti bubrega trebaju se posavjetovati s terapeutom prije nastavka postupaka. Koronarna bolest srca, zatajenje srca, tahikardija su bolesti kod kojih je kaljenje organizma strogo zabranjeno.

2. Počnite s kaljenjem postupno kako biste oslobodili svoje tijelo stresa

Ako vaše tijelo nije dobrog zdravlja, počnite ga jačati na najjednostavniji način - naviknite se na pranje hladnom vodom (činite to postupno - neka voda prvo bude sobne temperature 20-22°C, a zatim je snizite za oko stupanj svaki dan). S vremenom ćete se naviknuti na pranje lica hladnom vodom iz slavine i moći ćete prijeći na sljedeću fazu bez negativnih posljedica za svoje tijelo.

3. Redovito, sustavno, bez prekida provodite postupke otvrdnjavanja

Ako ste već odlučili, onda se kalite svaki dan, po svakom vremenu i u svim uvjetima. Čak i na izletu ili kampiranju morate nastaviti započeto, a kakav će to postupak biti - hodanje bosih nogu ili brisanje ručnikom - odlučite sami. Imajte na umu da otvrdnuće može uzrokovati curenje nosa, ali ovo je nije razlog za prekid postupka. Iznimka može biti povećanje temperature.

Vrste postupaka kaljenja

Odbacimo tako ekstremne zahvate kao što je zimsko kupanje i razgovarajmo o zahvatima koji su laki za izvođenje i dostupni svima.

1. Zračne kupke

Stvrdnjavanje zrakom treba započeti u dobro prozračenoj prostoriji na temperaturi ne nižoj od 15-16°C. U početnoj fazi, sesija bi trebala trajati 3 minute (s vremenom ćete je povećati na 5 minuta). Nakon svlačenja napravite nekoliko snažnih vježbi "zagrijavanja" (hodanje u mjestu, čučnjevi, sklekovi - što god vam srce poželi). Vanjske kupke možete započeti nakon najmanje mjesec dana takve pripreme.

Ako se sada počnete kaliti, tada ćete do ljeta moći prijeći na zračne kupke vani - preporuča se početi ih uzimati na temperaturi od 20-22 ° C. Prva sesija ne traje duže od 15 minuta (i samo ako ste svoje tijelo pripremili zimskim kućnim vježbama), sljedeće zračne kupke mogu biti duže (dodajte 1-2 minute svaki dan).

U hladnoj sezoni sesije na otvorenom (na primjer, na balkonu) mogu se provoditi tek nakon godinu dana preliminarne pripreme (počnite s 1 minutom i postupno povećajte "dozu" na 15 minuta).

2. Trljanja

Trljanja su korisna svima koji nemaju kontraindikacija, a posebno - kožnih poremećaja. Postupak se sastoji od snažnog trljanja tijela ručnikom umočenim u vodu. 2 minute stalno trljajte mokrim ručnikom dok vam vrat, prsa i leđa ne postanu crveni i topli, zatim ih obrišite. Ponovite postupak s bedrima i nogama.

Najprije namočite ručnik vodom čija je temperatura 33-34°C, postupno (svakih 10 dana) snižavajte temperaturu za 5°C, tako ćete je dovesti na 18-20°C. Nakon konsolidacije rezultata 2-3 mjeseca, možete nastaviti sa snižavanjem temperature vode na hladno - također je nastavite spuštati za 5 ° C svakih 10 dana.

3. Izlijevanje

Najlakši način za početnike je djelomično podlijevanje. Najbolje vrijeme za postupak je jutro. Preporučujem da vodu pripremite navečer: napunite kantu hladne vode iz slavine (preko noći će se zagrijati na sobnu temperaturu). Ujutro nekoliko puta pošpricajte ruke, stopala i vrat i osušite ih ručnikom. Nakon 2 tjedna svakodnevnog tuširanja, možete početi tuširati cijelo tijelo.

Što se tiče temperature, učinkovitost kaljenja se povećava kako se povećava kontrast između tjelesne temperature i temperature vode. Svakih 10 dana, kao i kod trljanja, snizite temperaturu vode za 5°C. Pazite da temperatura zraka u prostoriji ne bude niža od 20°C – tako ćete izbjeći hipotermiju.

4. Kontrastni tuš

Kontrastni učinak vode jača srce i krvne žile, pokreće metaboličke procese u tijelu zbog brzog dotoka krvi u organe. Ne zadržavajući se dugo na pojedinim dijelovima tijela, uzastopno se polijte mlazom vode iz tuša. Najjednostavnija i najrazumljivija shema postupka koja postoji, po mom mišljenju, je ova: 10-30 sekundi - vrući tuš, 10-30 sekundi - hladan tuš, ponovite ciklus tri puta.

Počnite s 10 sekundi, nakon 2 tjedna povećajte vrijeme na 20 sekundi, nakon još 2 tjedna povećajte vrijeme na 30 sekundi. Temperatura vode u prva 2-3 tjedna: vruća - 40-45 ° C, hladna - 28-30 ° C. Tada možete smanjiti temperaturu hladne vode na 15-20°C.

5. Bosi po hladnoći

Kaljenje stopala metoda je dostupna svima. Na dno kade ulijte vodu sobne temperature (20-22°C), ostanite u njoj 2-3 minute i naizmjence koračajte s noge na nogu. Svaka 2-3 dana smanjite temperaturu vode za 1°C. Postupno ćete "dostići" temperaturu hladne vode iz slavine.

Lijep bonus je da ova metoda otvrdnjavanja tijela ne samo da pomaže u povećanju imuniteta, već služi i kao prevencija ravnih stopala i hiperhidroze (pretjeranog znojenja) stopala.

Ovo trljanje ili pranje vrši se jednom dnevno ujutro pri ustajanju iz kreveta, kada je cijelo tijelo još toplo. Ovaj postupak, osim što osvježava, hladi, potpuno budi iz sna, čini osobu svježom, snažnom i vedrom od samog početka dana. Ovdje nema govora o gubitku vremena jer je kompletno brisanje gotovo u jednoj minuti i možete odmah na posao.

Trljanje tijela

Najbolje je brisati tijelo na sljedeći način: uzmite grubi ručnik, navlažite ga hladnom vodom i počnite brisati od prsa i trbuha, a zatim prijeđite na leđa. Nemoguće je dati pravila kako oprati leđa, svatko zna kako mu je to zgodnije. Na kraju, nakon toga ruke i noge se brišu. Ovo bi trebalo trajati najviše 2 minute. Svako trljanje koje traje duže od tog vremena može uzrokovati štetu. Morate biti sigurni da u ovom trenutku nema propuha. Nakon toga se brzo obucite i radite snažne pokrete dok vam se cijelo tijelo ne ugrije.

Mazanje za bolesne

Koristi se u krevetu za otvrdnjavanje tijela bolesnika. Počinju s mlakom vodom od 27-29°C i svakim sljedećim trljanjem postupno snižavaju temperaturu. U velikim vrućinama, to je najnježniji od svih postupaka, koji lako podnose slabi pacijenti. U tom slučaju voda se odmah ohladi od 20 do 26°C. Dodajte malo octa u vodu. Bolesnik ustane, ako je slab, podignu ga, namoče grub ručnik u hladnu vodu, umjereno ga istisnu i ravnomjernim pokretima brzo obrišu leđa, zatim prsa, trbuh i ruke, a obrisane dijelove pokriju pokrivačem. . Mnogi ljudi preporučuju da to učinite.

Zatim podignu deku sa strane nogu, prvo obrisu jednu pa drugu nogu i pokriju je dekom. Trljanje se ponavlja sve dok tijelo ne postane hladno na dodir. Kod jako povišenih temperatura, osobito kod tifusa, ova trljanja igraju veliku ulogu; kod oslabljenih bolesnika ona zamjenjuju pune kupke i trljanja u mokroj plahti, što oni ne podnose.

Trituracija

Trljanje je po svom toplinskom učinku puno jače od brisanja ili pranja, jer je u tom slučaju hladnoći odmah izložena cijela površina tijela, koje doživljava pravi šok od takvog hladnog nadražaja, koji se brzinom elektriciteta prenosi na živac. središta mozga i leđne moždine, osobito uzbudljivi živci koji reguliraju dišne i srčane pokrete.

Pod utjecajem hladnoće krvne žile se sužavaju, a potom se pod utjecajem snažnog trljanja ponovno šire, a krv se iz dubine tijela preusmjerava na površinu kože, što za posljedicu ima zagrijavanje kože, ali budući da je okružena hladnom mokrom plahtom, prirodno predaje dio svoje topline, koja se također počinje zagrijavati i mora se ponovno uroniti u hladnu vodu ili preliti vodom. Ovo utrljavanje djeluje pri velikim vrućinama i jača kod raznih bolesti: bolesti pluća (emfizem, tuberkuloza), bolesti srca, katara crijeva (proljeva) i slabokrvnosti.

Trljanje na temperaturi

Kod ovih bolesti nije dopušten jak gubitak topline, pa se voda uzima na 17,2-27,5 stupnjeva. Naravno, kada je pacijentova temperatura visoka (40-41 stupanj), voda se uzima hladnija na 16-17 stupnjeva.

Ponekad je potrebno koristiti najhladnije (ledeno) - to je u slučaju najstrašnije bolesti - kolere, kada u posljednjoj fazi dolazi do gubitka snage, koža bolesnika postaje blijeda, gotovo modra, a tjelesna temperatura pada ispod normale zbog činjenice da je krv snažno jurnula u unutarnje organe , stoga teški proljev. Općenito, ne samo kod trljanja, već i tijekom bilo kojih drugih postupaka s vodom, na niskoj tjelesnoj temperaturi mora se prethodno zagrijati.

Ali kod kolere postupci s vodom više ne ovise o tjelesnoj temperaturi. Kada pokušavate spasiti pacijenta, morate uzeti najhladniju vodu. Nakon trljanja oboljelog od kolere potrebno ga je umotati u nekoliko vunenih pokrivača i pokriti pernatim krevetom kako bi se oznojio. Ako to uspije, pacijent je spašen. Budući da je vlažno-hladno trljanje u plahtu povezano s jakim nadražajem živaca cijelog tijela, ovaj postupak nije primjenjiv kod bolesnika s pojačanom bolnom nadraženošću živaca, kod izražene neurastenije, psihoze i ateroskleroze, kod kojih dolazi do povećanja krvni tlak je opasan, s unutarnjim upalama raznih organa i krvarenjem.

Mislim da se samo po sebi razumije da se nakon ovog zahvata bolesnik vraća u krevet, a zdravi se oblače i rade snažne pokrete na zraku ili kod kuće. Možete piti ili. Dodao bih da ovim postupkom možemo regulirati količinu topline koju oduzimamo slabim ili snažnim stiskanjem plahte.

Plahta s koje kaplje voda odnijet će više topline od plahte koja je dobro iscijeđena. Tanka ploča oduzima manje topline nego gruba, debela. Ako je koža previše osjetljiva, nježna i razdražljiva, trebate uzeti tanje listove.

Tehnike trljanja

Za izvođenje tehnike morate imati: pomoćnika, kantu vode na određenoj temperaturi, mali tepih ili prostirku od slame, dva lista grube debele tkanine najveće veličine.

Zahvat se izvodi na sljedeći način: bolesnik stoji u velikom lavoru na čijem se dnu nalazi posteljina. ohladite glavu tako da na nju stavite mokri ručnik, a vrat i leđa prethodno ohladite vlažnom rukom. Može se uzimati pomoću

Zatim asistent uzima malo iscijeđenu plahtu i stavlja je naprijed, stavljajući jedan kraj plahte ispod desnog pazuha, pacijent ga pritisne desnom rukom, prođe preko prsa i kroz lijevi pazuh, pacijent pritisne lijevom rukom, prebacujući je preko leđa, prebacuje plahtu preko desnog ramena i prelazi preko desnog ramena, ponovo je stavlja na prsa, zatim preko lijevog ramena opet nanosi plahtu na leđa i stavlja vrh ispod list blizu vrata tako da dobro drži.

Moramo nastojati da cijeli omot bude gladak i bez bora, samo u tom slučaju tijelo se brzo i ravnomjerno zagrijava tijekom trljanja. Sve ovo mora biti učinjeno vrlo brzo. Da biste to učinili, već biste trebali vježbati na zdravim ljudima unaprijed, kako ne biste gubili dragocjeno vrijeme u satima opasnosti i ne riskirali nevolje nepravilnog izvođenja ove tehnike, što će samo dovesti pacijenta u stanje snažnog uzbuđenja i poništit će cjelokupni učinak korisne upotrebe vode. Nakon što je omatanje završeno, osoba koja pomaže počinje trljanje, čineći brze, snažne pokrete gore-dolje po cijelom tijelu, ubrzavajući tempo.

Prvo se tretiraju prsa, trbuh i leđa, zatim vrat, ramena i ruke, a na kraju noge. Trajanje cijelog ovog postupka ne bi trebalo biti duže od 3-5 minuta. i treba završiti odmah, čim cijelo tijelo postane toplo na dodir. Skinu mokru plahtu i bace preko njega suhu i opet ga trljaju.

Slični članci: