Biljni čajevi za kupke. Terapeutske infuzije za kupke
Jako volim kada kupka fino miriše, pa uvijek pripremam posebne napitke za kupku. Uvarak za kupku je posebno pripremljena voda za korištenje na grijaču. Infuzije su te koje čine paru mekom i laganom.
Ali da biste dodali vodu u grijač, potrebna vam je vještina i razboritost. U suprotnom, možete “preplaviti” kamenje 🙁 Zato vodu dodajte pažljivo, u malim obrocima. Osluškuju kako kamenje reagira na vodu - jako šištaju, što znači da kamenje ima neku toplinu. A ako blago reagiraju na pljusak vode, to znači da ne možete previše popustiti.
Prvo morate poprskati vruću vodu na kamenje za kupanje. Kad se kamenčići malo ohlade dodajte još vruće vode, ali s ljekovitom tinkturom otopljenom u kutlači. Zatim dodajte malo čiste vode, a zatim ponovno s lijekom. Tek sada pećnica za saunu oslobađa zdrave arome.
Mali savjet: ovaj postupak najbolje provode dvije osobe, jedna daje čistu vodu, druga s izvarkom.
Kako bi se u kupalištu lakše disalo, kako bi toplina kupališta davala tijelu zdravlje i snagu, pripremaju se razni mirisi za kupanje. Posebnu ulogu u tome imaju ljekovite biljke. Zahvaljujući njima, ljekovita snaga kupke značajno se povećava.
Postoji dosta recepata za tinkture. Većina infuzija priprema se od raznih biljaka, listova i cvjetova biljke.
U vlastitom kupalištu sami ste svoj gazda, pa se ne morate brinuti da se nekome neće svidjeti pripremljeni napitak za kupku.
Preduvjet za pripremu infuzije je da se sve ljekovite kupke najprije pomiješaju s vodom u posudi.
Stavite dekocije u pećnicu u malim obrocima u različite dijelove grijača. Poznajem strastvene ljubitelje pare koji za tu svrhu koriste kuhinjsku kutlaču. Jednom sam vidio takvu lopaticu s izbušenim rupama (kao u cjedilu), vlasnik kupatila me uvjerio da je to vrlo zgodno.
Za pripremu bilo kojeg izvarka za kupku trebate uzeti jednu čašu sirovina. Može biti zdrobljeno lišće, cvijeće, trava. Prelijte smjesu s jednom čašom vruće vode i kuhajte oko 5-10 minuta u vodenoj kupelji. Nakon što je infuzija odstajala sat vremena, obavezno je procijedite. Gotovu juhu razrijedite litrom tople vode.
Možete pripremiti infuzije za buduću upotrebu. A za ovo će nam trebati velika emajlirana tava. U to sipati mješavinu raznih trava i lišća. Ovo bi trebao biti svojevrsni buket, tako da uključuje začinsko bilje i biljke različitih svojstava. Antiseptik, ekspektorans, tonik, sedativ, dijaforet, aromatik. Od svega treba uzeti pomalo, u razumnim omjerima. Upamtite da izreka "kašu ne možete pokvariti maslacem" ne vrijedi ovdje.
Kada su svi sastojci stavljeni u lonac, prelijte ih kipućom vodom i stavite na jaku vatru. Čim napitak zavrije, smanjite vatru na nisku. Zatvorite posudu poklopcem i pokrijte ručnikom. Bilje treba dugo krčkati na laganoj vatri, oko 4 sata.
Zatim ohladite juhu bez skidanja poklopca i iscijedite ohlađenu biljnu masu u cjedilo. Dobivenu infuziju ulijte u boce i dobro zatvorite. Napitak za kupku treba čuvati na tamnom i hladnom mjestu.
Sada razgovarajmo o najjednostavnijim infuzijama za kupke koje se mogu pripremiti dok se kupka priprema.
Infuzija breze za kupku
Ovo je najjednostavnija od svih kupki. Brezova metla kuha se u lavoru, a dobivena brezova voda se odvodi u grijač.
Htio bih vas podsjetiti da voda u koju je metla umočena tijekom parne sobe postaje prljava. U ovoj vodi ispiremo prljavštinu i znoj s listova brnistre, pa se ova voda ne smije prskati po grijalici. Što onda? Da, vrlo je jednostavno! Vodu od prvog kuhanja brnistre ulijte u čisti lavor i procijedite! I dobit ćete najčišći uvarak od breze i sitne čestice lišća neće pasti na grijač, što znači da neće biti pečenja... :)
Naša ljepotica breza vrlo je korisna, u svojim listovima skladišti posebnu tvar - betulin. To je korist od breze u svom čistom obliku. U toplini kupke betulin breze prodire kroz kožu u kapilare i krv dobiva naboj blagodati. Zbog toga bol i težina u nogama nestaju.
Povećava se ukupna otpornost tijela na razne bolesti. Poboljšava se rad svih unutarnjih organa, posebno jetre.
Infuzija kruha za kupku
Stara ruska tradicija darivanja piva ili kvasa kamenju za kupanje. Tada će u parnoj sobi zavladati miris kruha. A što može biti ugodnije od mirisa kruha?
Ali ovdje treba reći da ni u kojem slučaju ne smijete sipati nerazrijeđeno pivo i kvas na grijač. Od jake koncentracije, parna soba će biti ispunjena zagušljivim dimom, koji neće nestati vrlo brzo. Dugo će izgorjeti.
Iz tog razloga postupite na sljedeći način: razrijedite pivo i kvas. Omjer je otprilike sljedeći: za 3 litre vode uzmite 0,4 litre piva ili kvasa.
Infuzija bora za kupku
Ovo je infuzija bilo koje borove iglice. Miris borovih iglica vrlo je koristan za osobe s visokim krvnim tlakom, kao i one čiji su živci oslabljeni. 🙂
Teškim pušačima korisno je udisati takvu aromu, bronhi će vam biti zahvalni. Uostalom, kašalj ih je iscrpio.
Infuzija eukaliptusa
Zgnječeno lišće eukaliptusa prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji oko 20 minuta. Procijedite i razrijedite u dvije litre tople vode. Za pripremu takve infuzije dovoljna je 1 žlica sirovine po čaši vode.
Eukaliptus je skladište hranjivih tvari. Inhalacije s eukaliptusom pravi su biljni lijek. Njegov miris ublažava napetost i glavobolju, liječi stari kašalj i curenje nosa. Eukaliptus je nezamjenjiv pomoćnik u liječenju bronhija, grkljana i pluća. Ako ne želite udisati ovu infuziju, pokušajte se ispariti metlom od eukaliptusa - rezultat neće biti ništa gori.
Infuzija lipe
Lipov cvijet – 50 grama, voda – 1 litra. Za pripremu usitnite cvjetove i prelijte ih kipućom vodom. Infuzija bi trebala stajati dosta dugo: 7-8 sati. Ali miris u parnoj sobi bit će jednostavno nevjerojatan.
Infuzija lipe odličan je lijek za prehladu. Lipov cvijet stimulira znojne žlijezde pa
Ova tinktura izaziva pojačano znojenje i, kako se kaže, tjera bolest.
Mirisi šume podižu tonus i pomažu proizvodnju hormona sreće - endorfina. Uvarak za kupku pretvara se u ljekovitu paru koja prodire u svaku stanicu našeg naparenog tijela.
Prolaskom kroz dišne putove pospješuju rad srca i svih organa. Pa miris lipove brnistre je jednostavno božanstven!
Infuzija majčine dušice
Za prehladu je vrlo korisno udisati infuziju majčine dušice, to je jedna od najmirisnijih biljaka! Infuz i eterično ulje majčine dušice liječe kašalj i grlobolju.
Da biste se riješili peruti, kosu morate oprati infuzijom majčine dušice. Želite li se riješiti lošeg zadaha? Isperite usta infuzijom ove biljke.
Ljeti je cijela zelena apoteka smještena pored nas. Ali zimi će nam pomoći trgovina na malo. Svaki odjel za kupanje prodaje boce s raznim infuzijama za kupanje. Izbor za svačiji ukus!
Za jedinstvenu aromu dovoljno je samo nekoliko kapi tinkture na kutlaču vode, jer je infuz ipak koncentrat i treba ga dodati samo malo. U prosjeku, omjer je sljedeći: jedan mililitar infuzije uzima se po litri vode.
Eterična ulja za ukusnu paru
Eterična ulja također se naširoko koriste za stvaranje ukusne pare u kupatilu. To su hlapljive tvari; na visokim temperaturama isparavaju s udvostručenom snagom. Jednostavno otvorite staklenku eteričnog ulja u parnoj kupelji i ugodna aroma je zajamčena! No, ako ipak želite vruću paru s eteričnim uljima, bit će dovoljno nekoliko kapi ulja na žličicu tople vode.
Visoka koncentracija eteričnih ulja može biti štetna, moguće su glavobolje i alergijske reakcije. Kako kažu, sve je dobro umjereno... :)
Umirujuća eterična ulja
Ova ulja djeluju opuštajuće i ublažavaju živčanu napetost i uznemirenost. To su: limun, mandarina, ylang-ylang, lavanda.
Eterična ulja s stimulirajućim učinkom
Kada trebate podići vitalnost, raspoloženje, ojačati imunološki sustav i jednostavno se osjećati vedrim, u pomoć će vam priskočiti sljedeća eterična ulja: jasmina, geranija, jele, grejpa.
Eterična ulja s dezinfekcijskim djelovanjem
Za kožne probleme, male rane, posjekotine i upale izvrsna su ulja borovice, eukaliptusa, metvice, zelenog čaja, origana, kamilice i cedra.
Ispravno koristite biljne dekocije, infuzije i eterična ulja. To će stvoriti jedinstvenu, zdravu, ljekovitu aromu u kupatilu. Što će vam poboljšati dobrobit, podići raspoloženje i učiniti da vaš život zablista novim bojama!
Lagana, ukusna para za vas! 🙂
Punom parom naprijed
Tradicionalno, rusko kupalište koristi infuzije kvasa, piva i meda za stvaranje aromatične "krušne pare" i "žestice od meda". A kako bi se povećao ljekoviti učinak pare, potrebno je dodati dekocije i infuzije ljekovitog bilja u grijač zajedno s vodom. Ciljani učinak inhalacije ovisi o djelatnim tvarima ovih biljaka. Budite oprezni s nerazrijeđenim uvarcima! Ne smiju se prskati po vrućem kamenju ili policama, inače će parna soba biti ispunjena dimom, pojavit će se oštar miris, a dan kupanja morat ćete odgoditi.
Bolje je prvo poprskati nekoliko žlica obične vode na kamenje, a zatim malo izvarka ili infuzije. Ako lijek ima jaku aromu, bolje je izmjenjivati: izvarak - čista voda - izvarak. Količina jedne porcije je 150 g.
Kako pravilno kuhati na pari - 3 korisna savjeta
1. Ne možete pariti na punom želucu ili, obrnuto, gladni. Najbolje vrijeme je nekoliko sati nakon jela.
2. Nemojte se nervirati u parnoj sobi, neka se odmore ne samo vaši mišići, već i živci.
3. Prije posjeta kupalištu, morate se istuširati, ali bez sapuna, tako da se suha koža ne opeče; Nema potrebe za pranjem kose – suha kosa lakše podnosi vrućinu.
|
Uvarci za kupke (kuhanje na pari) - recepti |
||
|
Spoj |
Priprema |
Korisna svojstva |
|
timijan (majčina dušica puzavica) i origano |
Ulijte nekoliko grančica suhih biljaka u 2 šalice kipuće vode, zatvorite poklopac, zagrijavajte u vodenoj kupelji 15 minuta, ostavite 45 minuta, procijedite; koristite 100 ml infuzije na 3 litre vruće vode |
pomažu kod dišnih i kožnih bolesti, smiruju živčani sustav i imaju dezinfekcijska svojstva. Ove biljke u bilo kojem obliku su kontraindicirane za trudnice (a da budem iskrena, trudnice uopće nemaju što raditi u kupatilu) |
|
kleka i eukaliptus |
2 žlice. l. iglice ili zgnječeno lišće, ulijte 500 ml kipuće vode u termos, čvrsto zatvorite, ostavite oko sat vremena; razrijedite infuziju u kantu vruće vode |
Tonira živčani sustav. Korisno za pustularne i ulcerativne lezije kože, kronične upale dišnog trakta |
|
hrena i senfa |
kuhati svježe listove hrena u kanti kipuće vode 30 minuta, procijediti, dodavati malo po malo nerazrijeđeno; 1 žličica otopiti senf u 3 litre kipuće vode |
odličan narodni lijek za prehladu; Gorušica u prahu mora se prvo popržiti u suhoj tavi. |
MOJ RECEPT ZA ČAJ ZA DOBRO OSJEĆANJE
Dolaskom jeseni i zime obuzima nas depresija, tuga i apatija. A sve zbog nedostatka serotonina - hormona sreće odgovornog za dobro raspoloženje i emocionalnu stabilnost. U tom je razdoblju naše tijelo najosjetljivije na razne viruse koji uzrokuju bolesti. Razlog je pad imuniteta. Biljni čaj će vam pomoći u svemu tome. I uopće nije potrebno kupiti ga u ljekarni. I sami možete pripremiti ljekoviti napitak.
Kad se pojave znakovi bolesti, jurimo u apoteku s lijekom. I, naravno, dajemo prednost biljnim proizvodima. Nakon čitanja uputa shvaćamo da sadrže uobičajene biljke koje rastu na našim livadama i šumama ili čak u našem vrtu.
Za sebe sam odabrala biljke za čaj koje će jačati imunološki sustav, čistiti krvne žile, uklanjati toksine, snižavati krvni tlak, umirivati živčani sustav, a pritom imati ugodan miris.
Sastav je bio sljedeći: metvica, matičnjak, majčina dušica, cvijet nevena, cvijet cikorije, cvijet bijelog sljeza, cvijet i list ehinaceje, cvijet i list jeruzalemske artičoke, agrimonija, kukuruzna svila, kamilica.
Kovnica– ljekovita biljka izražene arome. Naljevi od metvice ublažavaju glavobolju, potiču rad srca, ublažavaju želučane i crijevne kolike, smiruju živčani sustav. Metvicu skupljam prije nego što procvjeta, uglavnom koristeći listove i stabljike.
Melissa Nježne je arome, okrepljuje i jača cijeli organizam u cjelini. Preporučljivo ga je sakupiti prije cvatnje. Nakon sušenja, biljku treba odmah staviti u dobro zatvorenu posudu.
Uvarak od timijan otklanja umor, jača organizam u cjelini, poboljšava dobrobit i metabolizam, pomaže kod nesanice i blagotvorno djeluje na živčani sustav. Skupljam majčinu dušicu tijekom cvatnje.
Neven blagotvorno djeluje na rad srca, snižava krvni tlak i jača krvne žile. Ima opći učinak jačanja cijelog tijela i ima baktericidna svojstva. Skupljam rascvale cvjetove nevena, u njima ima najviše korisnih tvari.
Cikorija povećava obrambenu snagu organizma, normalizira metabolizam, blagotvorno djeluje na živčani sustav, pojačava rad srca. Cvjetove cikorije skupljam rano ujutro, poslijepodne mogu uvenuti i izgubiti dio svojih ljekovitih svojstava.
Blijedoružičaste cvjetove koristim za čaj u preventivne svrhe. bijeli slez. Djeluju umirujuće na gastrointestinalni trakt.
Echinacea aktivira obrambene snage organizma, pomaže u borbi protiv virusa, normalizira krvni tlak, ublažava umor, jača pamćenje i poboljšava vid, poboljšava raspoloženje i radnu sposobnost. Biljku pripremam tijekom cvatnje.
Listovi i cvatovi Jeruzalemska artičoka povećavaju imunitet, uklanjaju kolesterol, sprječavaju aterosklerozu, reguliraju razinu šećera u krvi. Skupljam mlado lišće mnogo prije nego što biljka procvjeta, cvijeće - čim procvjeta.
Petrovac koristi se kao adstringent i dezinficijens kod probavnih smetnji, trovanja, zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta, krvarenja i hemoroida. Sabirem agrimoniju tijekom cvatnje i pripremam stabljiku s listovima i cvjetovima.
Kukuruzna svila sadrže kompleks biološki aktivnih elemenata u svom prirodnom obliku i koriste se kao opće jačanje i preventivno sredstvo.
Napitak od kamilice pomaže kod lošeg zdravlja i umora. Navečer popijte čašu čaja od kamilice i zaboravit ćete na nesanicu. Kamilicu berem za vrijeme cvatnje, po suhom vremenu bez vjetra, a sušim je u hladu kako bi sačuvala sve ljekovite tvari.
Kada su sve biljke sakupljene i osušene, stavljam ih na čisti stol, gnječim ih rukama i miješam tako da svaka žličica suhe sirovine sadrži sve sastojke biljne zbirke. Kuham ga kao obični čaj (2-3 žličice suhih sirovina na čašu vode) ili ga dodam svom uobičajenom crnom ili zelenom čaju (1 žličica biljnog čaja i malo manje listova čaja nego inače). Ja ostavim 10ak minuta i pijem samo svježe. Preporučljivo je takvu kolekciju pripremiti za zimu i koristiti je u razdoblju kada je naše tijelo najosjetljivije na virusne infekcije.
Da bi se poboljšao ljekoviti učinak posjeta parnoj sobi, mnogi koriste ljekovito bilje za kupku: skupljanjem i sušenjem biljaka vlastitim rukama dobivamo materijal koji je jedinstven po svojim svojstvima.
Čak i ako se usredotočite na one vrste koje rastu samo na našem području, možete sastaviti dobar zeleni komplet prve pomoći. Pa, postoji mnogo načina za korištenje ovih biljaka, a mi ćemo govoriti o najpopularnijima u članku u nastavku.
Biljna sorta
Prije svega, moramo odlučiti koje ljekovite biljke zaslužuju našu pozornost. Ovdje će nam u pomoć priskočiti razne medicinske literature o terapeutskim i preventivnim svojstvima bilja.
Najčešće korištene vrste u kadi uključuju:
- Metvica (paprena i poljska metvica) jedna je od najpopularnijih biljaka za. Koristi se za parenje i dekocije, dodaje se biljnim čajevima. Budući da metvica sadrži značajnu količinu mentola, para dobivena isparavanjem njezinih dekokata i infuzija stimulira rad mozga, povećava prohodnost dišnih putova i ima antiseptički učinak.
- Visok sadržaj karotena i askorbinske kiseline (vitamin C) u cvjetovima kamilice pozitivno djeluje na imunitet i suzbijanje zaraznih bolesti. Uvarci i čajevi koji se kuhaju na pari koriste se u liječenju bolesti dišnog sustava, kao i za opću relaksaciju organizma.
- Gospina trava – dobro se slaže u parkovima s drugim biljem. Zbog sadržaja prirodnih antibakterijskih komponenti ima snažan antiseptički učinak.
- Pelin za kupke koristi se i za pripremu dekocija i kao sastavni dio metli. Djelovanje eteričnih ulja sadržanih u stabljici i lišću pomaže u smanjenju glavobolje, povećanju učinkovitosti, stimuliranju pamćenja itd.
- Lipa je odličan lijek protiv nesanice. Također, poparen cvijet lipe značajno pojačava znojenje, pa se za one koji žele smršaviti ovu biljku sa sigurnošću može preporučiti.
- Ali hmelj je, naprotiv, snažan stimulans. Dodajmo nekoliko izdanaka hmelja češerima u parnoj sobi - i unutar sat vremena nakon izlaska iz parne sobe možete sigurno preuzeti bilo koji posao.
Bilješka!
Ovo svojstvo hmelja često koriste sportaši tijekom treninga.
Osim ovih biljaka, možete koristiti i hren (koristi se za obloge), crni ribiz, iglice smreke, bora ili jele, valerijanu, stolisnik... Vjerojatno je nemoguće nabrojati sve biljke.
Kao što je rečeno na početku, najbolje je da sami sakupljate bilje. Međutim, ako ne možete pronaći biljku koja vam je potrebna, uvijek je možete kupiti u ljekarni - srećom, cijena ljekovitih sirovina je prilično pristupačna.
Korištenje bilja
Zaparki
Biljna kupka uključuje korištenje ljekovitih biljaka u različitim oblicima. A najčešće korišteni oblik je kuhanje na pari. Kuhanje na pari je izvarak ili infuzija bilja namijenjena za proizvodnju vodene pare s suspendiranim tvarima. Para pripremljena unaprijed u malim obrocima, gdje isparava gotovo trenutno.
Upute za kuhanje su sljedeće:
- Samljeti sve sastojke kuhanja na pari u komadiće veličine ne veće od 10 mm.
Savjet!
Za kuhanje koristimo isključivo cijele listove i stabljike, bez znakova truljenja, oštećenja od insekata i sl.
- Miješamo bilje u potrebnim omjerima (u nastavku ćemo dati nekoliko recepata), nakon čega dobivenu smjesu stavimo u posudu od emajla.
- Napunite biljke kipućom vodom (1,5 - 2 l), stavite na vatru i prokuhajte. Nakon što prokuha, zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri oko sat vremena.
- Dobivena juha se filtrira i, nakon hlađenja, čuva na hladnom i tamnom mjestu. Stručnjaci preporučuju pripremu kuhanja na pari ne duže od jednog i pol do dva mjeseca.
Za upotrebu u parnoj sobi možete koristiti nekoliko sastava:
- Baktericidno, uključujući jednake količine mente, majčine dušice, eukaliptusa i kadulje. Trebali biste koristiti ovaj izvarak kada prvi put uđete u parnu sobu, jer nastala para izvrsno dezinficira rasparenu kožu. Da, i eterična ulja u zraku imaju izuzetno pozitivan učinak.
- Opuštajuće – menta, kamilica, majčina dušica, iglice smreke, kamilica (po 1 dio). Korištenje takvog aparata za kuhanje na pari bit će posebno korisno za teške pušače, kao i za one koji se pokušavaju riješiti ove loše navike. Smirujući učinak pare olakšava podnošenje simptoma ustezanja.
- Toniranje - pomaže u stjecanju snage. Za dekociju se koriste cvjetovi tansy, bizon, pupoljci topole itd. Korištenje ovog izvarka preporučuje se prvenstveno onima koji osjećaju slabost prilikom posjeta parnoj sobi. Također, kako biste poboljšali učinak tonika, trebali biste dodati lavandu ili jasmin u sastav.
Biljni čajevi
Osim za parenje, za kupke možete koristiti i biljne čajeve. Zapravo, oni uopće ne sadrže list čaja, pa su to dekocije ljekovitog bilja.
Najčešći recepti uključuju:
- Čaj od brusnice - infuzija 1 žlice suhog lista brusnice u čaši kipuće vode. Djeluje diuretski, a zajedno s medom pomaže kod prehlade.
- Čaj od brusnice - bobice (svježe ili smrznute) zgnječiti sa šećerom i preliti kipućom vodom. Dobivena infuzija ima antipiretski učinak, a također potiče apetit.
- Uvarak od gospine trave – žličicu preliti kipućom vodom i ostaviti oko pola sata. Okus nije za svakoga, ali ovaj čaj normalizira rad crijeva i ima antiseptički učinak.
Lišće crnog ribiza, metvice, šipka, majčine dušice i dr. također se koriste za piće decoctions.
Zaključak
Koristeći dekocije za dobivanje ljekovite pare, kao i biljni čaj za kupku, uvelike ćemo povećati učinkovitost posjeta parnoj sobi. Ovdje je glavna stvar odabrati pravi sastav ljekovitog bilja, jer određene sorte imaju različite učinke, au nekim slučajevima ne samo da ne mogu pomoći, već i ozbiljno pogoršati stanje. Videozapis u ovom članku pomoći će vam da detaljnije razumijete ovo pitanje.
Nakon što uđete u parnu kupelj, teške misli nestaju iz vaše glave, raspoloženje se poboljšava, a tijelo opušta. Na mnogo načina, to je olakšano samom atmosferom kupatila, njegovim duhom. Da bi pojačali taj učinak, stari Asteci su na ugljen bacali grozdove suhe trave, a naši preci koristili su se raznim vrstama drva za ogrjev i metlama ili su zalijevali peć vodom u kojoj su se kuhale ljekovite biljke. Kasnije se biljka koja se kuhala za upotrebu u parnoj sobi počela nazivati "napitak za saunu".
Kupka za parenje nije ništa drugo nego sušeno ljekovito bilje, zgnječeno u prah. Spremaju se u platnene, platnene ili chintz vrećice, a koriste se po potrebi za stvaranje željene atmosfere ili postizanje terapeutskog učinka u parnoj sobi.
Vjerojatno su naši preci koristili grozdove sušenog bilja za kuhanje na pari, koje su pohranjene obješene na tavanima i šupama. Bilje u kupatilu kuhalo se kipućom vodom, a juha se prskala na vruću peć ili kamenje. Kada je ispario, zrak se napunio raznim tvarima (fitoncidi, eterična ulja, itd.), koje su proizvele željeni učinak.
Danas je postalo nezgodno bilje za kupke čuvati u obliku grozdova, pa su ga počeli usitnjavati i pakirati u male vrećice. Tako se pojavio parobrod za kupalište. Počeo se koristiti zajedno s kvasom, pivom i biljnim infuzijama, koje su se prije koristile u parnoj sobi.
Za razliku od infuzije, parenje se čuva u osušenom obliku dosta dugo, a prije posjeta kupalištu brzo se kuha kipućom vodom. Infuz se priprema od suhe ili svježe biljke i čuva u tekućem obliku. Njegov rok trajanja obično ne prelazi nekoliko dana ako baza infuzije nije alkoholna. Ali također se koriste tinkture na bazi alkohola, koje se mogu pohraniti ne manje od gotovih infuzija za kupanje.
Kako odabrati biljke i biljke za pripremu čaja i infuza?
Biljka za kupku odabire se uzimajući u obzir karakteristike njezina djelovanja. U pravilu se koristi ljekovito bilje, od kojeg majstori pripremaju parenje za kupku, čak i vlastitim rukama.
Najpopularniji u našoj zemlji su:
Međusobnim spajanjem biljaka pripremaju se različiti pripravci. Za kupku možete koristiti kombinaciju bilo kojeg od navedenih biljaka – sve su međusobno usklađene.
Važno! Obavezno se upoznajte s djelovanjem biljaka, indikacijama i kontraindikacijama prije njihove uporabe u kupki. Trebate biti oprezni s korištenjem ljekovitog bilja ako ste skloni alergijskim reakcijama.
Video lekcija: kako odabrati bilje za pripremu čaja i infuzije
Kako napraviti park vlastitim rukama?
Znajući koje se biljke mogu koristiti za kupku, lako je pripremiti infuziju za kupku vlastitim rukama. Prije svega, za to će vam trebati sušeno bilje. Možete ga kupiti u apoteci ili pripremiti sami.
U prvom slučaju morate obratiti pozornost na rok trajanja farmaceutskih sirovina i uvjete njihovog skladištenja. Prednost treba dati hermetički zatvorenim (umotanim u film) kutijama u kojima je trava pakirana u rasutom stanju. Biljke u pojedinačnim vrećicama manje su prikladne za pripremu čajeva, jer zbog visokog stupnja mljevenja u većini slučajeva gube aromu.
Ako sami berete travu, morate se pridržavati pravila i rokova za njezino sakupljanje. Većina biljaka se bere u razdoblju cvatnje, najbolje ujutro, po suhom vremenu. Bilje treba sušiti u dobro prozračenom prostoru, po mogućnosti obješeno. Biljke možete postaviti na papir ili tkaninu, ali pod uvjetom da se redovito okreću i mijenjaju obloge.
Kada je biljka pripremljena, trebat će vam male (oko 3x7 cm) platnene vrećice. Idealna opcija su vrećice od vreće ili platna, koje će dobro propuštati vodu. Ali možete ih šivati od chintza, pamučne tkanine ili starih vafel ručnika. Za svaku torbu morate pripremiti kravatu kako je kasnije ne biste morali tražiti.
Važno! Vrećice treba dobro rastegnuti i ispeglati s obje strane. To će spriječiti da se začinsko bilje pokvari plijesni i drugim mikroorganizmima.
Nakon što ste završili s pripremama, možete započeti proces stvaranja parenja. Za ovo:
- pripremljeno bilje se usitnjava, optimalna veličina čestica je oko 3x3 mm;
- Usitnjeno bilje stavljajte u vrećice, možete pomiješati više vrsta biljaka u jednu vrećicu;
- Vrećice su čvrsto vezane uzicom.
Spreman! Ostalo je samo potpisati vrećice i spremiti ih na čuvanje na sigurno, ne vlažno mjesto.
Kako koristiti parenje u kupatilu?
Dakle, imamo na raspolaganju gotov parobrod za kadu. Kako koristiti ovaj čudotvorni lijek?
Recept je vrlo jednostavan. Zagrijavši kupatilo, Kutlačom zahvatite malo kipuće vode i u nju spustite vrećicu vode koja se kuha na pari 10-15 minuta. Najvjerojatnije će se već u to vrijeme čuti jedinstvena aroma skupljenih biljaka.
Ubuduće, prije posjeta parnoj kupelji, morat ćete baciti ovu kutlaču na kamenje, nakon što uklonite vrećicu. Miris će ispuniti parnu sobu i para će postati ljekovita! Ovaj postupak je dobro poznat onima koji koriste eterična ulja u parnoj sobi. Često ih vode u kupaonicu ili saunu jednostavno zato što ne znaju što je parenje i kako se može koristiti.
Važno! Ako tijekom posjeta parnoj sobi osjetite neugodne osjećaje ili se vaše zdravlje pogorša, trebate prozračiti sobu i nemojte koristiti ovaj biljni sastav.
Mudrom uporabom različitih biljaka i infuzija možete značajno povećati ljekoviti učinak kupelji, poboljšati svoje blagostanje i riješiti razne zdravstvene probleme. Glavna stvar je promišljeno koristiti bilje, uzimajući u obzir karakteristike njihovog djelovanja.
: opuštanje u parnoj kupelji ima blagotvoran učinak ne samo na naše tijelo, već i na naše raspoloženje i opću dobrobit. Takav provod pomaže u jačanju imunološkog sustava, čišćenju tijela, oslobađanju od stresa, a ženama također pomaže u sređivanju figure i poboljšanju tonusa kože. Želite li opuštanje u sauni učiniti ne samo ugodnim, već i korisnim? Tada predlažemo da svojim postupcima dodate biljke za kupku.
Parobrod za kupanje - što je to? Kako to učiniti ispravno?
Parenje kupke je sušeno bilje koje se koristi u parnoj sobi. Kuhaju se u uvarak i prelijevaju preko koštica. Kada para ispari, zrak se puni vitaminima, eteričnim uljima i drugim blagotvornim tvarima, koje tijekom disanja ulaze u tijelo i ispunjavaju ga te djeluju blagotvorno.
Ranije su se u kupalištu vješali svežnjevi osušenog bilja, a danas se biljne mješavine za kupanje češće predstavljaju u obliku praha. Spremaju se u vrećice i koriste dok se opuštate u kupaonici kako biste stvorili posebnu atmosferu u parnoj sobi. Važno je da torbe budu izrađene od prirodnih materijala: chintz, lan, kaliko itd.
Postoje određena pravila, slična je situacija i s biljem: da bi ono dalo željeni rezultat, treba ga znati koristiti. Prvo morate odlučiti hoćete li za kupku koristiti gotov izvarak ili zbirku ljekovitog bilja.
Infuzi za kupku su koncentrirane tekućine napravljene od svježih ili osušenih biljaka. Rok trajanja im je nekoliko dana. Postoje i alkoholne tinkture za kupke koje se mogu duže čuvati. Prednost gotovih infuzija je što ne morate gubiti vrijeme na njihovu pripremu, već su spremne za upotrebu.
Pripravci za kupanje razlikuju se od dekocija po tome što se osušeni čuvaju dosta dugo, ali se brzo kuhaju.
Bilje se također može kupiti spremno za upotrebu, au tom slučaju sve što trebate učiniti je skuhati ga da napravite infuziju. Ali ako želite sami pripremiti bilje, onda to morate učiniti unaprijed, prije odlaska u parnu sobu. Potrebno je pripremiti začinsko bilje: potrebno je sakupiti cijele listove i stabljike na kojima nema znakova truljenja, oštećenja od štetnika itd. Većinu biljaka potrebno je brati tijekom razdoblja cvatnje, po mogućnosti po suhom vremenu i ujutro. Biljke se preporuča sušiti u suspendiranom stanju u prozračenoj prostoriji; ako to nije moguće, onda se mogu položiti na zemlju tako da se položi krpa ili raširi papir, ali tada ne zaboravite redovito mijenjati supstrat. i prevrnuti travu. Zatim će se biljke morati samljeti na veličinu od približno 5-10 mm. Gotove biljke možete staviti u vrećice ili staklenke.
Dakle, biljke su spremne, sada možemo razgovarati o tome kako napraviti izvarak za kupku. Da biste to učinili, morate prokuhati vodu u posudi brzinom od 3-4 litre na 100 g biljne mješavine. Nakon toga biljku trebate uliti u kipuću vodu i nastaviti kuhati. Kad voda ponovno počne kuhati, smanjite vatru i kuhajte još nekoliko minuta, pokrivši lonac poklopcem. Zatim filtrirajte juhu i prelijte je preko vrućeg štednjaka ili kamenja.
Nema potrebe odjednom izliti cijelu juhu na kamenje, bolje je to učiniti postupno, tako da je zrak u parnoj sobi ispunjen aromom bilja za cijelo vrijeme opuštanja.
Biljke za kupke i saune
Ako govorimo o tome koje se biljke kuhaju u kupatilu, izbor je ogroman: svaka od njih ima svoja jedinstvena svojstva, tako da svatko može odabrati biljne infuzije na temelju svojih preferencija. Također, ne zaboravite na moguću alergijsku reakciju; ako ste alergični na bilo koju biljku, onda je, naravno, ne možete dodati.
U nastavku ćemo pogledati najpopularnije biljke u Rusiji i govoriti o njihovim svojstvima.
Kamilica u kadi
Cvjetovi ove cvjetnice sadrže velike količine vitamina C i karotena, te ovaj sastav pomaže u jačanju imunološkog sustava i pomaže u borbi protiv infekcija.
Kamilica je izvrsna ako se želite dobro opustiti i izliječiti respiratorne probleme. Posebno se preporuča odabir infuzije kamilice u sezoni prehlade i gripe.
Menta u sauni
Metvica je jedna od najpopularnijih vrsta biljaka koje se koriste u saunama. Ima izvrstan rashlađujući i osvježavajući učinak te nevjerojatno ugodnu aromu koja će kupanje učiniti još ugodnijim.
Ako primijetite prve znakove prehlade, upotrijebite infuziju na bazi metvice, to će pomoći u sprječavanju razvoja bolesti.
Pelin za kupke
Pelin sadrži aminokiseline, minerale, kalijeve soli, vitamine A, B, C itd. Sadrži eterična ulja koja pomažu u smanjenju glavobolje, potiču pamćenje i povećavaju radnu sposobnost. Pelin ima pozitivan učinak na živčani sustav, pomaže da se opustite, oslobodite emocionalnog stresa i zaboravite na stres.
Ako ste imali naporan radni tjedan, stalno vas boli glava i teško se koncentrirate, onda napravite uvarak od pelina, pomoći će vam da se opustite i dovedete svoje misli u red.
Kadulja za kupku
Kadulja se svrstava u dezinfekcijske infuzije. Ubija bakterije u prostoriji, para s aromom ove biljke pomoći će u borbi protiv plućnih bolesti - učinkovito uništava viruse u gornjim dišnim putovima.
Kadulja sadrži tvari koje mogu normalizirati rad lojnih žlijezda, čineći kožu manje masnom.
Slatka djetelina u kupatilu
Infuzija slatke djeteline pružit će prekrasan miris u parnoj sobi. Biljka potiče potpuno opuštanje, pomaže u borbi protiv stresa i neuroza, slatka djetelina ima ljekoviti učinak na živčani sustav.
A ako na tijelo prislonite toplu vrećicu ove biljke, pomoći će vam da ublažite bolove u zglobovima.
Lipa u kupalištu
Infuz lipe je divan lijek protiv prehlade. Potiče znojenje i pomaže uklanjanju otpada i toksina iz tijela. Aroma lipe podiže tonus i ublažava napetost.
Parenje lipe aktivno koriste žene u kozmetičke svrhe: pomaže u uklanjanju celulita, poboljšava tonus kože i usporava proces starenja.
Gospina trava u kadi
Gospina trava sadrži fitoncide, zahvaljujući kojima ima snažno antivirusno djelovanje.
-
Milano Metropolitan: karta, cijene ulaznica i korisni savjeti Koliko koštaju ulaznice?
-
Naučiti čitati Jeppesenove dijagrame - Vodič Instaliranje dodataka koji će značajno poboljšati grafiku i realističnost simulatora
-
Kada i u kojim slučajevima samostalni poduzetnik treba podnijeti nultu deklaraciju?
-
Što je epitet i kako ga pronaći?
