Probavni problemi: uzroci, simptomi i liječenje. Bolesti probavnog sustava

23.06.2020

Probavni poremećaji ne mogu se nazvati neovisnom bolešću. Najvjerojatnije je to simptom čira na želucu, kolecistitisa ili patologije žučnog mjehura.

Istina, činjenica da su problemi s preradom hrane samo manifestacija neke ozbiljne bolesti ne mijenja puno situaciju.

Poremećen rad želuca i crijeva uzrokuje osobi mnogo problema.

Značajke probavne smetnje

Poremećaj procesa probave hrane također se naziva dispepsija. Ovaj medicinski izraz skovao je još u 19. stoljeću jedan australski pedijatar.

Ispada da su se problemi s probavom počeli javljati prije mnogo godina, ali su postali akutniji relativno nedavno.

To je zbog navike ljudi da jedu "u pokretu" ili zanemaruju zdravu hranu, preferirajući dimljeno meso i masnu hranu.

Loša prehrana rezultira nedostatkom vitamina i slabom apsorpcijom hrane.

Dispepsija uopće nije naziv bolesti, kako mnogi ljudi pogrešno vjeruju. Ovaj pojam obuhvaća skupinu specifičnih simptoma koji se javljaju kao posljedica probavnih smetnji u crijevima, želucu ili drugom probavnom organu.

Dispepsija se obično dijeli na vrste, budući da se patologija javlja iz različitih razloga.

Na primjer, ovisno o tome na kojoj je "karici" probavnog sustava došlo do kvara, bolest može biti jetrena, želučana ili crijevna.

Ako uzmemo u obzir procese koji su izazvali probavne poremećaje, tada se dispepsija može nazvati masnom, fermentativnom ili truležnom.

Većina ljudi probavne smetnje ne shvaća ozbiljno, a simptomi bolesti vrlo su neugodni. Tipično, problemi s preradom hrane rezultiraju kroničnim proljevom.

Ako se proljev pojavi kao posljedica metaboličkog poremećaja, onda se probavnom poremećaju pridružuje anemija, odnosno nedostatak željeza, distrofija ili druga bolna stanja koja otežavaju oporavak organizma.

Akutna probavna smetnja očituje se i nekim drugim simptomima, koji se mogu javiti pojedinačno ili istovremeno.

To uključuje poteškoće s pražnjenjem crijeva, podrigivanje zraka, stalni osjećaj težine i brzu zasićenost tijela, bez obzira na to kolika je bila velika ili mala porcija pojedene hrane.

Osim ovih simptoma, dobrobit osobe može pogoršati osjećaj pečenja u prsima, probadajuća ili bolna bol u želucu, mučnina i povraćanje.

Probavni problemi uzrokuju noćno sljepilo, odnosno nemogućnost uočavanja predmeta u mraku, razdražljivost i glavobolje.

Osoba koja pati od problema s probavnim sustavom može poblijediti i imati otekline.

Drugi simptom lošeg rada želuca i drugih probavnih organa je pogoršanje zgrušavanja krvi.

Uzroci kvara gastrointestinalnog trakta

Kako napominju gastroenterolozi, probavne smetnje najčešće su povezane s gastroezofagealnom refluksnom bolešću ili čirom na želucu.

Rjeđe liječnici otkrivaju uzroke probavnih smetnji kao što su kolelitijaza, kolecistitis, rak probavnog organa ili gušterače.

Funkcionalni probavni poremećaj, čiji se simptomi javljaju nakon uzimanja loše hrane ili neugodnog okusa, može nastati zbog sljedećih problema:

mentalna trauma, živčani stres, teški stres ili depresija;
nepridržavanje dijete, odnosno neredoviti obroci, grickanje noću i jedenje velikih porcija hrane;
ovisnost o alkoholu i pušenju duhana;
aktivnost Helicobacter pylori - štetne bakterije koja se razmnožava u sluznici probavnih organa (čest uzročnik probavnih smetnji u djece);
vrućina ili drugi nepovoljni vremenski uvjeti.

Dispepsija se javlja kada želudac i dvanaesnik izgube kontrolu od živčanog sustava.

Kao rezultat toga, probavne smetnje postaju posljedica refluksa sadržaja početnog dijela tankog crijeva u želučanu šupljinu.

Zbog toga se hrana sporo kreće kroz probavni trakt, a na spoju želuca i crijeva uočavaju se “čepovi”, što znači da je probava poremećena.

Probavne smetnje mogu biti povezane s navikom brzog jedenja hrane, bez obraćanja potrebne pažnje na žvakanje svakog komada hrane.

Zbog toga malo soka ulazi u organe za preradu hrane, zbog čega se hrana slabo miješa s enzimima i tijelo je ne apsorbira u potpunosti.

Stalna želja osobe da pojede obilan obrok i tjelesna vježba odmah nakon što napusti stol dovodi do istog rezultata.

Čak i nesteroidni lijekovi koji se uzimaju za uklanjanje upale mogu naštetiti radu želuca i crijeva.

Probavni trakt često ne radi ispravno nakon konzumacije određene hrane koja uzrokuje pojačano stvaranje plinova.

Drugi “neprijatelji” probavnog sustava su gazirana voda i pića koja sadrže kofein.

Tekućina, zasićena plinovima, sadrži šećer i ugljični dioksid, što uzrokuje nadutost želuca. Kava iritira želučanu sluznicu i potiče stvaranje hormona stresa u tijelu.

Kada se suočite s kvarovima u radu želuca i cijelog probavnog sustava, morate piti puno tekućine. Govorimo o pijenju arteške ili negazirane mineralne vode.

Ako je rad želuca i crijeva poremećen, može biti korisna čak i obična prokuhana voda i biljni čaj bez šećera, kuhan od cvjetova kamilice ili lišća metvice.

No, kako biste uklonili probavne smetnje kod djece ili odraslih, morate ne samo piti puno vode, već i pravilno jesti.

Čim se pojave proljev, mučnina i drugi simptomi disfunkcije želuca, trebate se odreći čvrste hrane nekoliko dana.

Kada su se probavni organi odmorili, u prehranu možete uključiti izvarak riže ili zobenih pahuljica, koji će pomoći želucu i crijevima da rade kao i obično.

U budućnosti, prehrana osobe koja pati od truležne dispepsije trebala bi se sastojati od hrane s visokim udjelom ugljikohidrata. Kod liječenja bolesti koja je izazvala fermentaciju u želucu, trebali biste jesti proteinsku hranu.

Da bi probavni organi radili kako treba, pacijentu je potrebna dijeta koja isključuje konzerviranu hranu, dimljenu hranu, masnu hranu, gazirana pića, marinade i obilno začinjena jela.

Dijete koje je nedavno patilo od mučnine, žgaravice, proljeva i drugih simptoma loše probave ne bi trebalo od roditelja dobivati slatkiše.

U ovom trenutku bolje je jesti nemasne juhe od povrća, kuhanu ribu i žitarice koje su dobre za želudac. Osim njih, dijeta za poboljšanje probave može uključivati sokove, slab čaj i raženi kruh.

Funkcionalni poremećaji probavnog sustava u djece i odraslih obično se otklanjaju lijekovima koji sadrže molekule RNA ili njihove komplekse koji kataliziraju kemijske reakcije u tijelu (Mezim ili Creon).

Oni su neophodni za liječenje, jer se čestim uzrokom dispepsije smatra nedostatak enzima.

Uz ove lijekove treba uzimati i lijekove koji se bore protiv bolesti čiji je simptom loša probava.

Liječenje želuca i crijeva, ako je uzrok njihove disfunkcije nedostatak enzima, temelji se na uzimanju prokinetika, antispazmodika, probiotika i adsorbenata.

Preporuča se otklanjanje problema vezanih uz lošu probavu i nadutost uz Espumisan ili Pankreoflat. Protiv zatvora se može boriti s Duphalacom, laksativom koji sadrži laktulozu.

Narodni lijekovi koji poboljšavaju probavu

Akutne probavne smetnje u male djece mogu se otkloniti kupkama s lipovim cvijetom. Ova metoda omogućuje vam da oslobodite svoje dijete od probadajuće boli u crijevima.

Za pripremu lijeka za poboljšanje rada probavnog sustava potrebno je 9 žlica lipovog cvijeta preliti litrom kipuće vode, prokuhati i ostaviti sat vremena.

Za normalizaciju probave, gotov lijek treba uliti u kadu napunjenu toplom vodom. Dijete s lošim radom crijeva treba u njemu držati 10-15 minuta.

Probavni organi mogu se liječiti infuzijom elecampana, koja se priprema od 1 žličice. sitno nasjeckanog korijena ljekovite biljke i čašu kuhane, ali ne vruće vode.

Proizvod treba infuzirati 8 sati, filtrirati i uzimati 3 puta dnevno. Trebali biste popiti najmanje 1/4 čaše odjednom. Liječenje infuzijom elekampana dopušteno je 2 tjedna.

Još jedan koristan lijek za dispepsiju može se napraviti od korijena kupine. Sastojak (10 g) potrebno je uliti u pola litre vode i kuhati dok ½ tekućine ne ispari iz posude.

Dobiveni izvarak mora se filtrirati i pomiješati s crnim vinom u omjeru 1:1. Preporuča se piti lijek od korijena kupine svaka 3 sata, po žlicu kada probavni sustav ne može obaviti svoju zadaću.

Budući da želucu uvelike pogoduje dijeta koja uključuje konzumaciju biljnih čajeva, za otklanjanje dispepsije možete koristiti zbirku trpuca, petoprsnika i pletenice.

Sastojke treba uzeti u omjeru 2:1:1. Biljke je potrebno preliti s 2 šalice kipuće vode i ostaviti najmanje pola sata. Preporuča se uzimanje procijeđene infuzije 20 minuta prije svakog obroka.

Za zaustavljanje zatvora, koji remeti probavu i normalan rad crijeva, dopušteno je koristiti klistir.

Ali na taj način bolje je otkloniti probleme s probavnim organima kod starijih nego kod djece ili odraslih. Potonji su prikladniji za takve lijekove kao što su infuzije pelina, metvice ili kamilice.

Recimo, da biste pripremili lijek od pelina, trebate popariti žlicu biljke s čašom kipuće vode i pustiti da se kuha.

Preporuča se piti dobiveni proizvod za normalizaciju probave malo prije doručka, ručka i večere.

Dakle, da bi se želudac i drugi probavni organi doveli u red, potrebno je utvrditi uzrok dispepsije.

Ovisno o bolesti koja je poremetila proces prerade hrane, liječnici propisuju dijetu i lijekove koji poboljšavaju i olakšavaju probavu.

Digestija- proces mehaničke i kemijske obrade hrane, uslijed koje tijelo apsorbira i asimilira hranjive tvari, a produkti raspadanja i neprobavljeni proizvodi se uklanjaju iz njega. Probava je početni stadij metabolizma. Čovjek iz hrane dobiva energiju i sve potrebne tvari za obnovu i rast tkiva. Međutim, bjelančevine, masti i ugljikohidrati sadržani u hrani, kao i vitamini i mineralne soli, strane su tvari tijelu i stanice ih ne mogu apsorbirati. Te se tvari prvo moraju pretvoriti u manje molekule koje su topive u vodi i nemaju specifičnost. Taj se proces odvija u probavnom traktu i naziva se probava.

Uzroci bolesti

Kao rezultat toga razvijaju se probavni poremećaji nedovoljno izlučivanje želučanog soka ili poremećena evakuacija sadržaja gastrointestinalnog trakta zbog patološkog procesa u bilo kojem organu probavnog sustava.

Simptomi

Manifestacije probavnih poremećaja:

poremećaj apetita
osjećaj težine, punoće u epigastričnoj regiji
mučnina, ponekad povraćanje
nadutost
grčevi ili bolna bol u pojasu
razdražljivost

Liječenje probavnih smetnji

Režim liječenja određuje se uzimajući u obzir uzrok probavnih poremećaja (razvoj patološkog procesa, kompresija crijeva ili prisutnost osnovne bolesti).

Faza 1 liječenja - ispravljanje uzroka.

Faza 2 - simptomatsko liječenje.

Glavne skupine lijekova koji se mogu koristiti za normalizaciju crijevnog motiliteta:

Lijekovi iz skupine prokinetika: Domperidon (Motilium), Metoklopramid (Cerucal).
Antispazmodici: Drotaverin (No-shpa) za uklanjanje grčeva i boli.
Loperamid (Imodium) - lijek se koristi s velikim oprezom i ako postoje objektivne indikacije za uporabu.
Duspatalin.
Kod pojave nadutosti koristiti simetikon (Espumizan) ili Pankreoflant (kombinacija enzima i simetikona).
Ako se razvije zatvor, propisuju se laksativi. Prednost imaju lijekovi koji sadrže laktulozu, koja ima blagi laksativni učinak i dobro se podnosi (Duphalac).

Za normalizaciju probave hrane koriste se:

Enzimski pripravci: Pancreatin, Creon, Mezim.
Adsorbenti: Smecta.
Probiotici: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Narodni lijekovi

Kupke. Za ublažavanje grčeva u crijevima i crijevnih kolika preporučuju se kupke s lipovim cvijetom: 8-9 šaka lipovog cvijeta popariti s 1 litrom vruće vode, prokuhati, ostaviti da odstoji i uliti u vruću kupku. Antibakterijski djeluje i cvijet lipe. Trajanje kupke nije duže od 15 minuta.
Elecampane. Za normalizaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta, popijte infuziju elecampana. Samljeti rizom i korijen ove biljke i 1 čajnu žličicu preliti čašom prokuhane, ohlađene vode. Ostavite da se uliti 8 sati, poklopljeno. Procijediti i piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno 20 minuta prije jela najmanje 2 tjedna.
kupina (korijen). 10 g korijena kupine kuha se u 1/2 litre vode dok ne ispari polovica količine tekućine. Juha se filtrira i pomiješa s istom količinom odležanog crnog vina. Uzimati 1 žlicu svaka 3 sata za usporenu probavu.
Kupina i neven. Mješavina lišća plave kupine (2 žlice) i cvjetova nevena (1 žlica) popari se u 1 litru kipuće vode, pije se 3 puta dnevno po 2/3 šalice.
Klistir. U starijoj životnoj dobi potrebno je barem jednom tjedno dati klistir, čak i ako želudac normalno radi, jer kratkotrajno zadržavanje izmeta u crijevima može, bez ikakvih bolova, otrovati organizam. Također je vrlo dobro piti infuzije bilja na prazan želudac - metvica, kamilica ili pelin. Ovo je vrlo korisno i pomaže u poboljšanju probave.
Pelin ili Černobil. Za crijevne kolike, uzmite infuziju pelina ili Černobila. Čašnu žličicu biljke preliti čašom kipuće vode i ostaviti 20 minuta, zatim procijediti. Uzmite žlicu prije jela 3-4 puta dnevno.
Zbirka na bazi kore krkavine. Skuhajte dvije žlice mješavine (rizom calamusa - 1 dio, kora krkavine - 3 dijela, listovi metvice - 2 dijela, listovi koprive - 2 dijela, korijen maslačka - 1 dio, korijen valerijane - 1 dio) s 2 šalice kipuće vode, kuhati 10 minuta i procijediti. Pijte 1/2 čaše ujutro i navečer.
Zbirka na bazi trputca. Skuhajte dvije žlice mješavine biljke čičak - 1 dio, biljke petoprsta - 1 dio, listova trpuca - 2 dijela s 2 šalice kipuće vode, ostavite 30-40 minuta, procijedite. Pijte pola čaše 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Kolekcija na bazi kamilice. Sljedeća zbirka pomoći će regulirati rad crijeva i riješiti se boli. Pomiješati po 15 g plodova komorača i rizoma calamusa, po 20 g korijena valerijane i listova nane i 30 g kamilice. Ulijte 10 g mješavine u čašu kipuće vode i držite u zatvorenoj emajliranoj posudi u vodenoj kupelji 15 minuta. Dobiveni volumen dovedite do prvobitnog i počnite uzimati nakon 45 minuta. Pijte 3/4 čaše 3 puta dnevno nakon jela. Uvarak ublažava upalu i normalizira probavu. Bolovi će prestati za 2 tjedna.
Kolekcija na bazi sladića. Dvije žličice mješavine kore krkavine - 2 dijela, ploda anisa - 2 dijela, biljke stolisnika - 1 dio, sjemena gorušice - 2 dijela, korijena sladića - 3 dijela s 1 čašom kipuće vode, kuhajte 10 minuta i procijedite. Pijte pola čaše ujutro i navečer kao čaj za regulaciju rada crijeva.
Biljna zbirka br. 2. Pomiješajte rizom s korijenom valerijane, biljkom paprene metvice, cvjetovima i travom kamilice i cvjetovima nevena u jednakim količinama. Žlicu mješavine preliti u termos bocu s čašom kipuće vode preko noći i procijediti. Uzimati 1/3 šalice pola sata nakon jela 3 puta dnevno protiv nadutosti (nadutosti).
Biljna zbirka br. 1. Za crijevne kolike, pojačano stvaranje plinova i kolitis preporučuje se izvarak stolisnika, kadulje, metvice i kamilice u jednakim omjerima. Čajna žličica mješavine popari se kipućom vodom, kao čaj, ostavi pola sata poklopljeno i pije 1/2 šalice 2-3 puta dnevno.
Celer. 3-4 g nasjeckanog korijena celera prelije se s 1 litrom vode, ostavi 8 sati, procijedi. Uzimati 3 puta dnevno po 1 žličicu. Možete koristiti i druge recepte: a) 1 žlica sjemena prelije se s 2 čaše hladne prokuhane vode, ostavi 2 sata i procijedi. Uzmite 1 žlicu 3 puta dnevno; b) piti svježi sok od korijena po 1-2 žličice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Mješavina za normalizaciju probave. Sljedeća mješavina dobro normalizira sve metaboličke procese: med – 625 g, aloe – 375 g, crno vino – 675 g. Aloe samljeti u stroju za mljevenje mesa (nemojte ga zalijevati 5 dana prije rezanja). Sve promiješajte. Prvih 5 dana uzimati po 1 žličicu, a zatim 3 puta dnevno po 1 žlicu 1 sat prije jela. Trajanje liječenja - od 2 tjedna do 1,5 mjeseca.
Kumin i mažuran. Za poboljšanje probave, osobito nakon obilnih obroka s masnom hranom, uzmite kumin s mažuranom. Da biste pripremili ljekoviti izvarak, ulijte 1 žlicu mljevenog kima i sjemenki mažurana u čašu kipuće vode, ostavite da se kuha 15 minuta i pijte 1/2 šalice 2 puta dnevno.
Topola crna. 2 žličice suhih zdrobljenih pupova šaša (crne topole) prelije se s 1-1,5 šalice kipuće vode, ostavi 15 minuta i procijedi. Pijte 1/3 čaše 3 puta dnevno. Također možete koristiti tinkturu: 1-2 žličice sirovine ulije se u 1/2 šalice 40% alkohola, infundira 7 dana i filtrira. Uzimati 3 puta dnevno po 20 kapi tinkture.
Kopar za štucanje. Protiv upornog štucanja ruski su liječnici propisivali uvarak od plodova (sjemenki) kopra. Osim toga, pospješuje probavu, smiruje kašalj, a koristi se i kod nadutosti. Žlicu sjemenki prelijte čašom kipuće vode i ostavite pola sata, zatim procijedite. Uzimati žlicu 4-5 puta dnevno 15 minuta prije jela. Uvarak također ima blagi diuretski i laktogeni učinak.
Komorač. 10 g plodova komorača prelije se čašom kipuće vode, zagrijava u vodenoj kupelji 15 minuta, ohladi na sobnu temperaturu, filtrira i volumen dobivene infuzije se podesi na 200 ml. Ova količina se pije u jednakim obrocima tijekom dana za probavne smetnje.
Jedva. 100 g ječma sa 4-5 krušaka kuha se u 1 litri vode na laganoj vatri 20 minuta, ohladi, procijedi i koristi se kao lijek protiv podrigivanja.

Čišćenje crijeva od starih fekalnih tvari i otrova

U štrcaljku ili klistir ulijte 0,5 litara vruće vode, toliko vruće da ruka može izdržati. U rektum unesite vodu pomoću klistira, držite ga nekoliko minuta i otpustite. Provedite postupak noću.
Sljedeću večer ponovite isto, ali uzmite 1 litru vode.
Zatim preskočite jednu večer, a iduću popijte 1,5 litara vruće vode.
Zatim preskočite još 2 dana, a treću večer povećajte dozu tople vode na 2 litre. 2 dana nakon ovog čišćenja prirodni nagoni će se vratiti. Ovaj postupak ponavljajte jednom mjesečno. Nakon čišćenja počnite piti 10-12 čaša vode dnevno.

Zlatna pravila prehrane (prema V. A. Ivančenku)

Svježa hrana. Bolje je ne ostavljati kuhanu hranu za dugotrajno skladištenje, jer se u njoj počinju odvijati procesi fermentacije i truljenja. Trebalo bi skuhati dovoljno za najmanje dva obroka.
Dijeta sirovom hranom. Sirove biljke sadrže najveću životnu snagu, one ubrzavaju metaboličke procese. Kod pripreme prvog i drugog jela povrće dodajte tek pred kraj kuhanja i pustite da se lagano pirja.
Raznovrsnost i uravnoteženost prehrane. Što je više različitih namirnica uključeno u prehranu, to više fiziološki aktivnih tvari ulazi u tijelo.
Određena rotacija proizvoda. Ne možete dugo jesti jedno jelo ili proizvod.
Sezonalnost hrane. U proljeće i ljeto morate povećati količinu biljne hrane. U hladnoj sezoni dodajte hranu bogatu proteinima i mastima u svoju prehranu.
Dijetalna ograničenja. Oni koji puno jedu manje su učinkoviti i podložniji umoru i bolestima.
Dobijte maksimalan užitak od hrane. Dok sjedite za stolom, nemojte prebirati stvari, nemojte čitati, već temeljito žvačite hranu.
Određene kombinacije proizvoda. Kod nepovoljnih kombinacija namirnica dolazi do pojačane fermentacije i truljenja hrane i intoksikacije štetnim tvarima koje nastaju u crijevima (npr. treba razlikovati proteinsku od masne hrane, mlijeko konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda i sl.).

Poremećena obrada i enzimska razgradnja hrane u gastrointestinalnom traktu naziva se probavna smetnja, a malapsorpcija malapsorpcija. Oba ova patološka stanja usko su povezana.

Moguća malapsorpcija sve tri energetske komponente hrane, tj. masti, bjelančevina i ugljikohidrata. Apsorpcija vitamina, željeza, kalcija, magnezija i elemenata u tragovima poput cinka također može biti promijenjena. Također klinički značajno je kršenje apsorpcije žučnih soli koje cirkuliraju u jetreno-crijevnom krugu. Mjesto gdje dolazi do apsorpcije ovih tvari određeno je:

broj i trajanje prethodnih faza obrade i razgradnje bolusa hrane;
lokalizacija specifičnih mehanizama apsorpcije u pojedinim segmentima crijeva.

Tako se monosaharidi, posebice glukoza i galaktoza, mogu apsorbirati u početnom dijelu dvanaesnika; disaharidi moraju biti razgrađeni enzimima četkaste granice; Polisaharide (kao i proteine i masti) u početku mora obraditi sok gušterače, pa se apsorbiraju tek nakon ulaska u jejunum. U slučaju brzog pražnjenja želuca, mjesto apsorpcije se pomiče distalnije, tj. intestinalni segmenti koji se nalaze mnogo distalnije preuzimaju apsorpcijsku funkciju, što s vremenom dovodi do promjena na njihovoj sluznici. Na primjer, ileum može postati jejunal. Neke tvari (kobalamin, žučne soli) mogu se apsorbirati samo u terminalnom ileumu.

Normalan proces probave i apsorpcije sastoji se od sljedećih uzastopnih faza.

Mehanička obrada hrane (žvakanje, miješanje zbog peristaltičkih valova distalnih dijelova želuca).
Šupljinska probava (želučani, crijevni i pankreatični sokovi, žuč).
Parietalna probava uz sudjelovanje enzima ruba crijevne četke.
Apsorpcija uz sudjelovanje epitela sluznice.
Obrada u stanicama sluznice.
Prijenos u krv i limfu, kroz koje apsorbirane tvari ulaze u jetru, odnosno u sustavnu cirkulaciju.

Uzroci probavnih i malapsorpcijskih poremećaja

Uzroci malapsorpcije mogu biti povezani s bilo kojom od ovih faza.

Nakon gastrektomije i/ili vagotomije smanjuje se stimulacija lučenja enteralnih hormona (na primjer, kolecistokinina), nestaje usklađenost između raspodjele udjela himusa i sekrecije gušterače, pražnjenja žučnog mjehura i lučenja žuči. Osim toga, ubrzava se prolazak hrane kroz tanko crijevo, a pH vrijednost u lumenu dvanaesnika previše se pomiče u kiselu stranu, što može dovesti do teških probavnih poremećaja (inaktivacija enzima, taloženje žučnih soli). Iz istog razloga, malapsorpcija se može razviti s gastrinomom (Zollinger-Ellisonov sindrom).

Patološka stanja gušterače, kao što su kronični pankreatitis, rak gušterače, cistična fibroza ili resekcija gušterače, mogu biti popraćena malapsorpcijom zbog nedostatka važnih enzima (lipaza, kolipaza, tripsin, kimotripsin, amilaza i dr.), kao i HCO 3 – iona.potreban za puferiranje kiselog himusa.

Atrofični gastritis s aklorhidrijom u početku je popraćen probavnim smetnjama u želucu i neizravno pridonosi kolonizaciji tankog crijeva bakterijama. Kolonizacija je također olakšana stazom himusa u tankom crijevu zbog divertikuloze ili tankog intestinalnog šanta (sindrom slijepe petlje). Bakterije dekonjugiraju žučne soli i cijepaju veze između kobalamina i intrinzičnog faktora. Nastala malapsorpcija kobalamina dovodi do njegovog nedostatka. Nedostatak kobalamina javlja se i kada je njegov sadržaj u hrani nizak (stroga vegetarijanska prehrana, a nedostatak kobalamina može se javiti i kod djece koju doje majke vegetarijanke, budući da njihovo mlijeko sadrži malo kobalamina), nedostatak intrinzičnog faktora Castle (aklorhidrija), poremećeno enzimsko oslobađanje kobalamina iz spojeva s drugim proteinima (visoki želučani pH, nedostatak tripsina) ili nakon resekcije terminalnog ileuma, tj. mjesta apsorpcije kompleksa kobalamin-intrinzični faktor.

Nedostatak disaharidaze brush bordera rezultira malapsorpcijom odgovarajućeg disaharida. Čest je nedostatak laktaze, koja razgrađuje laktozu na glukozu i galaktozu. Manjak laktaze, popraćen intolerancijom na mlijeko i proizvode koji sadrže laktozu, rijetko je prirođen, ali se često javlja nakon odvikavanja djeteta. Postoje značajne etničke razlike u učestalosti ove bolesti.

Defekti specifičnih mukoznih prijenosnika dovode do specifične malapsorpcije. Na primjer, kod Hartnupove bolesti postoji defekt u specifičnom prijenosniku određenih neutralnih aminokiselina; s cistinurijom - nositelj kationskih (bazičnih) oblika aminokiselina i cistina. (Apsorpcija odgovarajućih aminokiselina u obliku dipeptida nije pogođena, jer sluznica ima vlastiti transporter za dipeptide.)

Globalni defekti u parijetalnoj probavi i apsorpciji javljaju se u difuznim bolestima sluznice, na primjer, celijakija, spru, Crohnova bolest, Whippleova bolest, AIDS, infekcije (na primjer, salmoneloza), radijacijski enteritis i nakon resekcije velikih područja tanko crijevo.

Osim alkohola (insuficijencija gušterače, kronično zatajenje jetre), malapsorpciju uzrokuju i brojni lijekovi: kolhicin (suzbija diobu stanica kripte, kao i aktivnost disaharidaza), neomicin i slični antibiotici (suzbija diobu stanica kripte, aktivnost disaharidaza, pospješuje taloženje žučnih soli kiselina i micelarnih masnih kiselina), metotreksat (suzbija apsorpciju folata), kolestiramin (veže žučne soli), neki laksativi, bigvanidi i dr.

Jedna od važnih faza apsorpcije masti je prerada masti unutar stanica sluznice (stvaranje hilomikrona). Poremećaj u ovoj fazi, na primjer zbog abetalipoproteinemije, pogoršava apsorpciju masti. Drugi razlog za malapsorpciju masti je kršenje odljeva limfe (limfangiektazija, limfom, itd.).

Konačno, malapsorpcija se javlja kada je poremećen protok krvi u crijevima (ishemija, na primjer, kod vaskulitisa).

Posljedice malapsorpcije ovise o vrsti nedovoljno apsorbirane tvari.

Malapsorpcija proteina dovodi do trošenja mišića i gubitka težine, a rezultirajuća hipoproteinemija uzrokuje edem.

Malapsorpcija ugljikohidrata u tankom crijevu dovodi do toga da se neki od njih metaboliziraju u kratkolančane masne kiseline i plinove (CO 2, H 2 ), što rezultira nadutošću i nadutošću. Ako stupanj malapsorpcije prelazi 80 g ugljikohidrata dnevno, razvija se osmotski vodenasti proljev.

Malapsorpcija masti rezultira masnom stolicom (steatoreja) i dovodi do gubitka težine zbog nedostatka ovih visokokaloričnih sastojaka hrane u tijelu. Malapsorpcija vitamina A, D, E i K topivih u mastima javlja se prvenstveno kada je malapsorpcija masti uzrokovana nedostatkom žučnih soli ili utjecajem čimbenika koji dovode do poremećenog stvaranja micela. Potonji je zbog činjenice da je isporuka ovih vitamina na sluznicu, koja ih apsorbira, moguća samo kada su vitamini stalno u lipofilnom okruženju, a preduvjet za nastanak kojeg je prisutnost micela. U slučaju nedostatka vitamina K, proces y-karboksilacije glutamilnih ostataka protrombina i drugih čimbenika zgrušavanja krvi koji se odvija u jetri postaje nemoguć, što može uzrokovati krvarenje. Nedostatak vitamina D prati pojava rahitisa u djece i osteomalacije u odraslih. Nedostatak vitamina A može uzrokovati hiperkeratozu i noćno sljepilo.

Malapsorpcija vitamina kobalamina (B 12) topljivog u vodi (iz gore navedenih razloga) i folata (na primjer, s globalnom malapsorpcijom ili propisivanjem metotreksata) dovodi do razvoja makrocitne anemije, koja se u slučaju nedostatka kobalamina naziva perniciozna anemija , glositis i afte. Nedostatak kobalamina praćen je neurološkim poremećajima (degeneracija živaca).

Malapsorpcija željeza dovodi do hipokromne anemije.

Probavne smetnje dijele se u dvije skupine. U prvu skupinu spadaju poremećaji uzrokovani sindromom probavne insuficijencije (maldigestija), tj. kršenje razgradnje proteina, masti i ugljikohidrata zbog nedostatka probavnih enzima (želučani sok, žuč, gušterača). Kao rezultat disfunkcije enzima, tvari iz hrane se ne razgrađuju.

Drugu skupinu čine poremećaji uzrokovani sindromom poremećene crijevne apsorpcije (malapsorpcija). Uz malapsorpciju, razgrađene hranjive tvari ne mogu normalno ući u krv i limfu (obično ulaze iz sluznice tankog crijeva). Kombinacija razgradnje i apsorpcije naziva se malasimilacija.

Jedan od najvažnijih kliničkih simptoma probavnih smetnji je kronični proljev. Dugotrajne probavne smetnje karakteriziraju metabolički poremećaji – bjelančevina, masti, vitamina itd. Uz to se može javiti anemija, slabost mišića i iscrpljenost.

Simptomi probavnih smetnji uključuju proljev, nadutost, bolove u trbuhu, kolike, otekline, noćno sljepilo, povećanu sklonost krvarenju, bljedilo, iscrpljenost, slabost mišića i osjećaj punoće u želucu.

Mogući razlozi

Probava je gotovo uvijek poremećena operacijom uklanjanja dijela želuca ili crijeva, posebno tankog crijeva, čija je glavna funkcija upijanje hranjivih tvari. Ako se tijekom operacije, na primjer, ukloni polovica tankog crijeva, tada preostali dio može apsorbirati upola manje hranjivih tvari.

Poremećaji gušterače

U ljudskom tijelu, enzimi gušterače stalno se proizvode. Stoga se njihov nedostatak može pojaviti samo ako je oštećena sama žlijezda ili njezin kanal. To se često događa kada kamenac blokira žučni kanal ili izvodni kanal gušterače (koji se naziva zajednički žučni kanal). Proizvodnja enzima također se može smanjiti kada je gušterača upaljena.

Poremećaji metabolizma žuči

Ne samo da se apsorpcija hranjivih tvari odvija u tankom crijevu. Ovdje se žuč pomiješana s njom "vadi" iz kaše hrane. Tijekom “sekundarnog recikliranja tvari” koje se događa u tijelu, komponente žuči se ponovno djelomično resorbiraju i vraćaju natrag u jetru.

Žuč ima značajnu ulogu u apsorpciji masti i vitamina topivih u mastima. Kršenje "sekundarne upotrebe žuči" povezano je s nedovoljnom razgradnjom hrane, au isto vrijeme i s probavnim poremećajima.

Bolesti tankog crijeva

Probavni poremećaji opažaju se kod raznih bolesti tankog crijeva. Jedna od njih je Crohnova bolest (ograničena upala tankog crijeva). Tu su i rijetke urođene probavne smetnje koje se otkrivaju već u novorođenačkom razdoblju, primjerice celijakija, cistična fibroza i intolerancija na laktozu. Ako crijevima nedostaju određeni enzimi, tada je apsorpcija hranjivih tvari u tankom crijevu poremećena. Laktaza je enzim koji može razgraditi mliječni šećer (laktozu). Osoba čija crijeva nemaju dovoljno laktaze trebala bi prestati piti mlijeko i mliječne proizvode.

Vas poteškoće s probavom hrane? Je li probava teška i usporena? Istražujemo uzroke (bolesti i loše navike), lijekove i što učiniti za ublažavanje simptoma kada se pojave. Prije svega, smirite se, probavni problemi vrlo su čest poremećaj: dovoljno je reći da je u Rusiji 20-30% posjeta liječniku zbog poteškoća s probavom hrane! U većini slučajeva, za otklanjanje probavnih smetnji dovoljno je slijediti jednostavne savjete, poput poboljšanja načina života ili ograničenja određene hrane i pića; ali u drugim slučajevima, probavne poteškoće mogu prikriti gastrointestinalnu ili čak izvancrijevnu bolest.

Sadržaj [Prikaži]

Glavni uzroci spore i teške probave

Probavne smetnje poput žgaravice, kiselosti i težine danas su vrlo česte u zapadnom svijetu, a uglavnom su posljedica načina života i bolesti poput intolerancije na hranu ili lijekove. Pogledajmo ih detaljnije.

Loše navike koje usporavaju probavu

Analizirajući gore navedene točke, očito je da glavni razlozi spore probave proizlaze iz osobnih navika, grubo rečeno, lošeg načina života. Pogledajmo koji aspekti negativno utječu na probavni sustav.

Kada preskačete obroke ili pojedete veliku porciju odjednom, to predstavlja nepotreban stres za gastrointestinalni trakt, a s obzirom na činjenicu da je probava puno sporija i radno intenzivnija nego inače. Također, pržena hrana značajno produljuje vrijeme probave, posebno ona koja je 100% zasićena uljem. Alkohol je važan čimbenik koji odgađa pražnjenje želuca (učinak ovisi o dozi: što je doza veća, to je duže potrebno da se želudac isprazni). Dim cigarete također usporava lučenje kiseline u želucu. Osim toga, sjedilački način ponašanja može produljiti vrijeme pražnjenja želuca i vrijeme prolaska kroz crijevo.

Teško probavljiva hrana

Često se oni koji vode zdrav stil života mogu žaliti na probavne smetnje povezane s konzumacijom određene hrane ili lijekova:

Sve namirnice bogate škrobom: Možda ćete imati poteškoća s probavom pizze, kruha i kolača koji su napravljeni od kvasca Saccharomyces Cerevisiae ili pivskog kvasca. Uzrok može biti netolerancija na kvasac. Često neki izvori ugljikohidrata s visokim glikemijskim indeksom, poput tjestenine ili riže, također mogu usporiti probavu, osobito ako se kombiniraju s namirnicama koje sadrže puno masnoće: u tim slučajevima preporuča se jesti cjelovite žitarice, kao i održavati razinu šećera u krvi pod kontrolom.
Mlijeko: Ljudi koji ne podnose laktozu ili mliječne bjelančevine često imaju nadutost, bolove u trbuhu i proljev nakon konzumiranja kravljeg mlijeka. Na intoleranciju možete posumnjati kada probavne smetnje prate mučnina, vrtoglavica ili zatvor. Rješenje može biti korištenje biljnih napitaka poput sojinog, rižinog ili bademovog mlijeka.
Meso: Svi ljudi ga teško probavljaju, a posebno masno meso (teletina, janjetina i svinjetina). Masti koje sadrži otežavaju probavu i produžuju vrijeme pražnjenja želuca.
Riba: Kao i kod mesa, neke vrste ribe mogu uzrokovati lošu probavu. Rizična područja uključuju jegulju, skušu, lososa i tunu.
Luk i češnjak: Oslabljuju tonus donjeg ezofagealnog sfinktera, ventila koji razdvaja jednjak i želudac. Njihovu primjenu treba izbjegavati u slučaju refluksa i dispepsije.
Začini: Osobito menta i papar koji pojačavaju toplinu i kiselost.
Kupus i rajčice: Povrće općenito, budući da je bogato vlaknima, ubrzava pražnjenje želuca i stoga ne uzrokuje probavne probleme. Samo malo, posebno povrće iz skupine crucifera (kupus, cvjetača, brokula, prokulica i repa), može uzrokovati plinove i nadutost. Neki se ljudi žale i na intoleranciju na rajčicu, čiju konzumaciju prati koprivnjača, mučnina i zadržavanje tekućine.

Uzimanje lijekova i probavni poremećaji

Neki lijekovi mogu uzrokovati probavne probleme, ali oni se obično javljaju kod dugotrajnog liječenja:

Kalijeve soli, prikladni su za liječenje hipertenzije, dehidracije i nadoknadu nedostatka kalija. Visoke doze kalijevih soli mogu uzrokovati čireve, želučane tegobe i mučninu.
Alendronati, koji se koristi za liječenje osteoporoze, može uzrokovati čireve jednjaka, proljev, mučninu i bolove u trbuhu.
Antibiotici uzrokuju fermentaciju u crijevima i nadutost jer ubijaju crijevnu floru.
Digitalis, koji se koristi za bolesti srca, često uzrokuje nedostatak apetita, mučninu i povraćanje.
Nesteroidni protuupalni lijekovi, poput aspirina, jedan su od najčešćih uzročnika gastritisa i peptičkog ulkusa, jer smanjuju zaštitnu moć želučane sluznice i pojačavaju lučenje kiselih tvari.

Psihološki čimbenici – kako anksioznost i depresija utječu na probavu

Znanstvenici su otkrili blisku vezu između probavni poremećaji i anksioznost kod ljudi koji izazivaju somatske emocije. Stres i emocionalna napetost mogu uzrokovati poteškoće u probavi hrane, kao u slučaju histerične dispepsije, ali mehanizmi su još uvijek nedovoljno poznati.

Hormonalne promjene: trudnoća, ciklus i menopauza

Hormonalne promjene u osnovi menstrualnih ciklusa mogu ometati probavne procese: neravnoteža između estrogena i progesterona uzrokuje prekomjerno pražnjenje crijeva, što često dovodi do epizoda zatvora, proljeva i probavnih poteškoća. Hormonske promjene, zajedno s intenzivnom razinom stresa, odgovorne su za lošu probavu tijekom menopauze i trudnoće. Konkretno, tijekom trudnoće povećava se razina progesterona, što ima opuštajući učinak na mišiće i, sukladno tome, gubitak tonusa donjeg ezofagealnog sfinktera. To olakšava želučanom sadržaju da se podigne u jednjak. Osim toga, crijevna muskulatura se ne steže dovoljno snažno, crijevni sadržaj se sporo pomiče i dolazi do zatvora. Poteškoće s probavom hrane pojavljuju se na početku trudnoće, ali se situacija pogoršava od četvrtog mjeseca, kada želudac počinje rasti, a fetus vrši pritisak na želudac i crijeva. Lijekova protiv probavnih smetnji u trudnoći vrlo je malo jer takve lijekove, zbog visokog sadržaja kalcija, ne mogu koristiti trudnice.

Bolesti i simptomi povezani s lošom probavom

Probavni poremećaji javljaju se češće nakon jela i često su povezani s banalnom proždrljivošću.

Uzroci usporene probave...

No, ponekad se isti simptomi mogu povezati s problemima jednjaka, želuca, jetre i bilijarnog trakta, primjerice ako se jave u starijoj dobi. probavni poremećaji pola sata nakon obroka može se posumnjati na "intestinalnu ishemiju". Nasuprot tome, duodenalni ulkusi proizvode simptome neposredno tijekom obroka, a mučnina prije obroka može ukazivati na hepatobilijarnu disfunkciju. Loša probava često je povezana s obilnom večerom nakon cjelodnevnog posta. Često se nelagoda javlja neovisno o unosu hrane, primjerice tijekom spavanja: kod osoba koje boluju od refluksne bolesti. U tom slučaju može biti korisno podignuti uzglavlje kreveta za 10 cm. U nastavku objašnjavamo, koje bolesti mogu uzrokovati probavne probleme, i koje simptome manifestiraju.

Bolesti želuca

Bolesti crijeva

Bolesti jetre, gušterače i bilijarnog trakta

Ekstraintestinalne bolesti

Probavne smetnje mogu uzrokovati i bolesti izvan probavnog trakta, poput dijabetesa, bolesti štitnjače, upale nadbubrežnih žlijezda i krvnih žila, zatajenja srca i bubrega. U svim tim slučajevima dolazi do usporavanja crijevnog tranzita i razvoja nadutosti i zatvora jer je smanjeno djelovanje autonomnog živčanog sustava (dio živčanog sustava odgovornog za pokretljivost crijeva).

Dispepsija je dijagnoza izuzetak

Ako su simptomi stalni ili periodični i traju najmanje 3 mjeseca, tada se može govoriti o funkcionalnoj dispepsiji. To je dijagnoza isključenja, odnosno o tome se govori kada liječnik isključi sve ostalo. uzroci probavnih smetnji. Simptomi dispepsije: osjećaj težine nakon jela, mučnina, povraćanje, često podrigivanje, pospanost.

Posljedice usporene probave – zatvor i nadutost

Komplikacije spore probave variraju ovisno o razlozima koji su je uzrokovali. Ako je temeljni uzrok probavnih smetnji bolest želuca, poput čira ili refluksne bolesti, tada odgođeno pražnjenje želuca dovodi do povećanog izlučivanja želučanog soka. U slučaju ulceracije sluznice, dugotrajna prisutnost hrane u želucu može dovesti do perforacije želučane stijenke s krvarenjem. Spora probava u crijevima ukazuje na usporavanje peristaltike i, posljedično, razvoj opstipacije. Ako se probavni otpad dulje vrijeme zadržava u crijevima, mehanički iritira crijevne stijenke i uzrokuje njihovo oticanje.

Spora probava uzrokuje pretilost

Prema nekim stručnjacima, spora probava može dovesti do debljanja: uglavnom zbog zatvora i zadržavanja vode, a ne zbog nakupljanja masnih naslaga. No, ovo pitanje nije tako jednoznačno jer se sva hrana koju pojedemo dobro probavlja i apsorbira iz crijeva, bez obzira na duljinu putovanja, a sporom probavom apsorbiramo isti broj kalorija kao i normalnom probavom. Umjesto toga, može se dogoditi suprotna situacija - kada je želudac dugo pun zbog spore probave, mozak ne prima poticaj gladi, stoga takvi ljudi u pravilu manje jedu i gube.

Učinkoviti lijekovi za probavne probleme

Spora i dugotrajna probava hrane može biti, kao što smo vidjeli, posljedica bolesti želuca, crijeva ili u nekim slučajevima može imati izvancrijevni uzrok, ali može biti i posljedica nepravilnog uzimanja hrane. Prvi probavna pomoć- ovo je održavanje zdravog načina života u hrani. Jedite polako, pravilno žvačite, smanjite stres, više se krećite – u većini slučajeva, pridržavanje ovih preporuka riješit će sve probleme s probavom. Također možete dodati začinsko bilje u čaj ili koristiti tablete za žvakanje za poticanje rada crijeva i probave. Ovi lijekovi su najučinkovitiji kod funkcionalnih poremećaja. Ako probavne smetnje potraju, potrebno je konzultirati liječnika i istražiti uzroke crijevnih smetnji.

Što jesti, a koju hranu izbjegavati - pravila prehrane

Što uključiti u svoju prehranu pomažu usporiti probavu? U principu, možete jesti sve što ne izaziva nadutost i žgaravicu, glavno je da vam obroci budu preveliki i bogati proteinima i lipidima. Ostali korisni savjeti:

Hranite se uravnoteženo, u kojem će nutrijenti biti ravnomjerno raspoređeni između svih obroka, kako ne bi opterećivali probavu.
Za pogoršanje probavnih smetnji, može biti korisno smanjiti glavne obroke i uvesti dva međuobroka sredinom i popodne kako bi se ravnomjernije rasporedilo opterećenje gastrointestinalnog trakta.
Izbjegavajte proizvode teško probavljive, kao što su pržena i masna mesa, gore navedene vrste ribe, masnoće koje usporavaju pražnjenje želuca i izazivaju osjećaj težine.
Izbjegavajte brašno, mlijeko i mliječne proizvode, u slučaju netolerancije na ove proizvode.
Kada Probavni problemi zbog refluksa Bilo bi korisno isključiti češnjak, luk i začinjenu hranu iz prehrane.
Ako bolujete od nadutost, izbjegavajte povrće iz skupine cruciferaes.
Izbjegavajte alkohol za ubrzavanje pražnjenja želuca i od pušenja za smanjenje pečenja i kiselosti.
Održavajte ispravnu težinu– ovo smanjuje pritisak na abdomen, posebno kada spavate, to može smanjiti epizode refluksa želučanog sadržaja u jednjak.

Strategija – dnevnik prehrane

Kako biste saznali koja hrana uzrokuje probavne probleme, morate naučiti prepoznati signale koje naše tijelo šalje. U tom svjetlu, korisno je voditi dnevnik prehrane u sljedećem obliku:

Ispunjavanjem ove tablice svaki dan tijekom tjedan dana lakše ćete razumjeti koje namirnice uzrokuju probavne probleme, uključujući i vrijeme njihove konzumacije.

Prirodni lijekovi – biljni čajevi i tablete.

Za poboljšanje probave možemo koristiti prirodne biljke u obliku čajeva ili tableta za žvakanje, koje treba uzimati prije jela dva do tri puta dnevno. Biljke koje nam pomažu da bolje probavimo hranu:

sekretizdorovya.ru

U današnjem svijetu stalnog stresa, prerađene hrane, antibiotika i kemikalija u hrani, mnogi ljudi pate od loše probave. Nadutost nakon jela, zatvor, žgaravica i plinovi u crijevima simptomi su loše probave za koje svi znaju. Ali postoje mnogi drugi simptomi koji ukazuju na to da imate problema s probavom – od lomljivih noktiju do artritisa – to su znakovi koje trebate znati.

Loš dah

Ako patite od lošeg zadaha koji ne nestaje bez obzira na to koliko često i intenzivno perete zube, onda možda vrijedi dublje potražiti uzrok – sve do probavnog sustava. Gastroenterolozi mogu sugerirati da riblji miris u dahu ukazuje na probleme s bubrezima, a voćni miris ukazuje na dijabetes. Razlog ovakvog mirisa je neravnoteža loših/dobrih bakterija u crijevima pa se nakon konzumacije slatkiša miris može osjetno pojačati jer se te bakterije hrane šećerom. Poremećaj probavnog sustava kao što je refluks (gastroezofagealna refluksna bolest) također je uzrok lošeg zadaha. Preporuka: Uzimajte probiotike i fermentiranu hranu kako biste pomogli svom tijelu da probavi hranu i poboljšali djelovanje crijevnih bakterija. Uzimanje probiotika također će promijeniti floru u ustima, što će u tren oka smanjiti loš zadah.

Neugodan miris tijela

Loša probava rezultira stvaranjem smrdljivih kemikalija u crijevima, koje se zatim apsorbiraju natrag u tijelo i eliminiraju kroz kožu u obliku znoja. Budući da je hrana bogata bjelančevinama (osobito crveno meso) teško probavljiva u crijevima, može izazvati neprijatan tjelesni miris jer im je potrebno više vremena da prođu kroz gastrointestinalni trakt. Istraživanje je pokazalo da su sudionici na bezmesnoj dijeti imali znatno privlačniji, ugodniji i manje intenzivan miris od sudionika koji su konzumirali meso. Ako osjetite pojačan miris tijela, osobito nakon jela, razine vaših probavnih enzima vjerojatno su niže nego što bi u idealnom slučaju trebale biti. Izbjegavajte crveno meso i masnu hranu, koja može biti teže probavljiva.

Umor nakon jela

Ako se nakon obilnog obroka osjećate pospano, najvjerojatnije se vaša probava može smatrati usporenom. Kada je vaš probavni sustav pod stresom, vaše je tijelo prisiljeno svoju energiju posvetiti probavi i asimilaciji hrane, zbog čega se osjećate umorno. Prejedate li se, tijelo će više raditi kako bi vas zasitilo i pomoglo probavnom sustavu, a vama će se spavati. Smanjite količinu hrane koju jedete i nadopunite glavne obroke malim zalogajima zdrave hrane kako biste smanjili stres i odmorili svoje tijelo. Kratka šetnja nakon jela izvrstan je način za poboljšanje probave - plus svježi zrak trebao bi vam dati nalet energije. Također možete pokušati popiti žlicu jabučnog octa u čaši vode prije svakog obroka, što pomaže vašem probavnom sustavu da radi svoj posao.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Imate anemiju ili vam je dijagnosticiran nedostatak željeza, prilično čest uzrok nedostatka željeza kod muškaraca i žena nakon menopauze. Gastrointestinalni trakt (i želudac i crijeva) je dio tijela koji je odgovoran za probavu hrane. Ali obično nema očitih simptoma gubitka krvi. Osim toga, nedostatak želučane kiseline, što dovodi do loše probave, još je jedan uzrok nedostatka željeza u tijelu. I probavni poremećaji poput celijakije mogu dovesti do anemije narušavanjem sposobnosti tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane koju probavlja.

Lomljivi nokti

Lomljivi nokti mogu biti dobar pokazatelj da želudac ne proizvodi dovoljno kiseline za pravilnu probavu hrane. To znači da tijelo neće moći dobiti hranjive tvari iz namirnica kao što su proteini, kalcij i cink – koji su neophodni za jake nokte i zdravu kosu. U tradicionalnoj kineskoj medicini, nezdravi nokti i kosa smatraju se sigurnim znakom loše probave, budući da odražavaju sposobnost gastrointestinalnog trakta da obradi i probavi hranjive tvari. Dermatolozi vjeruju da su probavni problemi jedan od uzroka uraslog nokta – no vi ste vjerojatno mislili da se to događa samo zato što su cipele pretijesne? Dodatno, nedostatak željeza (kao što je gore spomenuto) može dovesti do stanjivanja, iscrpljenog sloja nokta i rasta konkavnih, uzdignutih ili žličastih noktiju.

Akne i druge kožne bolesti

Mnoga stanja kože (kao što su akne, ekcemi, dermatitis, psorijaza ili rosacea) zapravo počinju u probavnom traktu. Terapeuti naglašavaju da su mnoge bolesti koje se čine potpuno nepovezane s crijevima, uključujući ekcem i psorijazu, zapravo uzrokovane probavnim problemima. Ako imate suhu kožu ili kožu koja se peruta, to može značiti da vaše tijelo pokušava probaviti masnoće jer imate niske razine enzima lipaze. Isto tako, ako je probava loša i hrana nije pravilno obrađena, nećete dobiti vitamine poput A, K i E koji su neophodni za glatku i sjajnu kožu. Vitamin A je ključni faktor u prevenciji akni. Osim što ovaj vitamin obnavlja kožu, on također jača imunološki sustav, što će pomoći tijelu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju upalu akni. Vitamin K sprječava akne, upale i ubrzava zacjeljivanje; a antioksidativna svojstva vitamina E neophodna su za čistu, zdravu kožu. Niska razina korisnih bakterija u crijevima također može dovesti do upale, zbog čega koža izgleda kvrgavo i pogoršava tonus kože.

Intolerancija na hranu i alergije

Vjeruje se da su probavni problemi glavni čimbenik u razvoju alergija na hranu kod djece. Stoga je važno ne samo identificirati i izbjegavati hranu koja uzrokuje alergijsku reakciju, već i poduzeti korake za poboljšanje zdravlja probavnog sustava u cjelini. Intolerancije na hranu često mogu biti uzrokovane nedostatkom određenih probavnih enzima. Na primjer, ako postoji manjak enzima laktaze, tada tijelo nije u stanju probaviti laktozu iz mliječnih proizvoda – i dijagnosticira se intolerancija na laktozu. Alergije i intolerancije nisu isto, iako su ti pojmovi međusobno povezani, ali tim problemima treba pristupiti drugačije. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili kakvu reakciju imate na određeni proizvod, jer alergijska reakcija može biti opasnija od intolerancije.

Loša probava uništava cijelo tijelo, a mnogi liječnici vjeruju da je loša probava glavni čimbenik artritisa. Budući da probavni problemi dovode do upale u tijelu, upala može zahvatiti i zglobove, uzrokujući bolove u njima. Stoga medicina sada počinje na artritis gledati kao na simptom loše probave. Povezanost ove dvije bolesti odavno je prepoznata u tradicionalnoj kineskoj medicini. Reumatoidni artritis (ili poliartritis), česta autoimuna bolest, sada se sve više povezuje sa zdravljem crijeva i crijevnom propusnošću. Ako hrana i toksini mogu poremetiti crijevni trakt i ući u tijelo, mogu potaknuti imunološki odgovor tijela, uzrokujući simptome reumatoidnog artritisa, kao i niz drugih bolesti kao što su celijakija, dijabetes tipa 1 i multipla skleroza. Danas se istraživanje usredotočuje na to kako se te vrste autoimunih reakcija mogu spriječiti.

Poteškoće u održavanju težine

Prema mišljenju stručnjaka, gubitak težine može biti simptom probavnih problema zbog nemogućnosti tijela da adekvatno apsorbira hranjive tvari. Međutim, neki probavni problemi, uključujući sporo pražnjenje crijeva, mogu dovesti do debljanja. Drugo opažanje gastroenterologa je da pacijenti koji pate od refluksa kiseline ili čira na želucu često jedu kako bi privremeno ublažili bol. To pomaže jer slina i hrana neutraliziraju kiselinu, ali nakon što se hrana probavi, bol se vraća i još je jača jer se proizvodnja kiseline povećava. Nadutost uzrokovana lošom probavom ili intolerancijom na hranu, pa čak i lijekovima koji se uzimaju za ublažavanje simptoma loše probave, također može biti povezana s debljanjem.

Kandidijaza

Candida je vrsta kvasca koja prirodno živi u gastrointestinalnom traktu. Iako nam je potrebna određena razina ove gljivice u probavnom traktu, problemi nastaju ako počne prekomjerno rasti Candida. Gljivična infekcija ima mnogo simptoma - a mnogi od njih su povezani s probavnim radom. I loša probava može pridonijeti rastu gljivičnih infekcija. Kiselina proizvedena u gastrointestinalnom traktu sterilizira želudac, ubijajući bakterije i gljivice koje mogu ući u tijelo. Stoga je vrlo važno da kiselost želuca ostane na optimalnoj razini. Međutim, loša probava može dovesti do niske razine želučane kiseline, što omogućuje bakterijama i kvascima da uđu u crijeva, gdje se razmnožavaju i uzrokuju zdravstvene probleme. Općenito zdrava prehrana bogata cjelovitom hranom, probioticima i fermentiranom hranom način je na koji treba ići kako bismo osigurali zdrav i dobro funkcionirajući probavni sustav. * * * Dok ovi simptomi pojedinačno ne moraju nužno ukazivati na probavni poremećaj, ako ste identificirali nekoliko njih, možda biste trebali razmisliti o poboljšanju svog gastrointestinalnog trakta. I bilo bi dobro posjetiti liječnika kako bi se dijagnosticirali i liječili moguće bolesti. Dodatno:

Simptomi disfunkcije crijeva
Plinovi u želucu
Simptomi bolesti crijeva kod žena

fiziatriya.ru

Probavni poremećaji ne mogu se nazvati neovisnom bolešću. Najvjerojatnije je to simptom čira na želucu, kolecistitisa ili patologije žučnog mjehura.

Istina, činjenica da su problemi s preradom hrane samo manifestacija neke ozbiljne bolesti ne mijenja puno situaciju.

Poremećen rad želuca i crijeva uzrokuje osobi mnogo problema.

Značajke probavne smetnje

Poremećaj procesa probave hrane također se naziva dispepsija. Ovaj medicinski izraz skovao je još u 19. stoljeću jedan australski pedijatar.

Ispada da su se problemi s probavom počeli javljati prije mnogo godina, ali su postali akutniji relativno nedavno.

To je zbog navike ljudi da jedu "u pokretu" ili zanemaruju zdravu hranu, preferirajući dimljeno meso i masnu hranu.

Loša prehrana rezultira nedostatkom vitamina i slabom apsorpcijom hrane.

Dispepsija se obično dijeli na vrste, budući da se patologija javlja iz različitih razloga.

Na primjer, ovisno o tome na kojoj je "karici" probavnog sustava došlo do kvara, bolest može biti jetrena, želučana ili crijevna.

Ako uzmemo u obzir procese koji su izazvali probavne poremećaje, tada se dispepsija može nazvati masnom, fermentativnom ili truležnom.

Većina ljudi probavne smetnje ne shvaća ozbiljno, a simptomi bolesti vrlo su neugodni. Tipično, problemi s preradom hrane rezultiraju kroničnim proljevom.

Akutna probavna smetnja očituje se i nekim drugim simptomima, koji se mogu javiti pojedinačno ili istovremeno.

To uključuje poteškoće s pražnjenjem crijeva, podrigivanje zraka, stalni osjećaj težine i brzu zasićenost tijela, bez obzira na to kolika je bila velika ili mala porcija pojedene hrane.

Osim ovih simptoma, dobrobit osobe može pogoršati osjećaj pečenja u prsima, probadajuća ili bolna bol u želucu, mučnina i povraćanje.

Probavni problemi uzrokuju noćno sljepilo, odnosno nemogućnost uočavanja predmeta u mraku, razdražljivost i glavobolje.

Osoba koja pati od problema s probavnim sustavom može poblijediti i imati otekline.

Drugi simptom lošeg rada želuca i drugih probavnih organa je pogoršanje zgrušavanja krvi.

Uzroci kvara gastrointestinalnog trakta

Kako napominju gastroenterolozi, probavne smetnje najčešće su povezane s gastroezofagealnom refluksnom bolešću ili čirom na želucu.

Rjeđe liječnici otkrivaju uzroke probavnih smetnji kao što su kolelitijaza, kolecistitis, rak probavnog organa ili gušterače.

Funkcionalni probavni poremećaj, čiji se simptomi javljaju nakon uzimanja loše hrane ili neugodnog okusa, može nastati zbog sljedećih problema:

mentalna trauma, živčani stres, teški stres ili depresija;
nepridržavanje dijete, odnosno neredoviti obroci, grickanje noću i jedenje velikih porcija hrane;
ovisnost o alkoholu i pušenju duhana;
aktivnost Helicobacter pylori - štetne bakterije koja se razmnožava u sluznici probavnih organa (čest uzročnik probavnih smetnji u djece);
vrućina ili drugi nepovoljni vremenski uvjeti.

Dispepsija se javlja kada želudac i dvanaesnik izgube kontrolu od živčanog sustava.

Kao rezultat toga, probavne smetnje postaju posljedica refluksa sadržaja početnog dijela tankog crijeva u želučanu šupljinu.

Zbog toga se hrana sporo kreće kroz probavni trakt, a na spoju želuca i crijeva uočavaju se “čepovi”, što znači da je probava poremećena.

Probavne smetnje mogu biti povezane s navikom brzog jedenja hrane, bez obraćanja potrebne pažnje na žvakanje svakog komada hrane.

Zbog toga malo soka ulazi u organe za preradu hrane, zbog čega se hrana slabo miješa s enzimima i tijelo je ne apsorbira u potpunosti.

Stalna želja osobe da pojede obilan obrok i tjelesna vježba odmah nakon što napusti stol dovodi do istog rezultata.

Čak i nesteroidni lijekovi koji se uzimaju za uklanjanje upale mogu naštetiti radu želuca i crijeva.

Probavni trakt često ne radi ispravno nakon konzumacije određene hrane koja uzrokuje pojačano stvaranje plinova.

Drugi “neprijatelji” probavnog sustava su gazirana voda i pića koja sadrže kofein.

Tekućina, zasićena plinovima, sadrži šećer i ugljični dioksid, što uzrokuje nadutost želuca. Kava iritira želučanu sluznicu i potiče stvaranje hormona stresa u tijelu.

Kada se suočite s kvarovima u radu želuca i cijelog probavnog sustava, morate piti puno tekućine. Govorimo o pijenju arteške ili negazirane mineralne vode.

Ako je rad želuca i crijeva poremećen, može biti korisna čak i obična prokuhana voda i biljni čaj bez šećera, kuhan od cvjetova kamilice ili lišća metvice.

No, kako biste uklonili probavne smetnje kod djece ili odraslih, morate ne samo piti puno vode, već i pravilno jesti.

Čim se pojave proljev, mučnina i drugi simptomi disfunkcije želuca, trebate se odreći čvrste hrane nekoliko dana.

Kada su se probavni organi odmorili, u prehranu možete uključiti izvarak riže ili zobenih pahuljica, koji će pomoći želucu i crijevima da rade kao i obično.

Da bi probavni organi radili kako treba, pacijentu je potrebna dijeta koja isključuje konzerviranu hranu, dimljenu hranu, masnu hranu, gazirana pića, marinade i obilno začinjena jela.

Dijete koje je nedavno patilo od mučnine, žgaravice, proljeva i drugih simptoma loše probave ne bi trebalo od roditelja dobivati slatkiše.

Oni su neophodni za liječenje, jer se čestim uzrokom dispepsije smatra nedostatak enzima.

Uz ove lijekove treba uzimati i lijekove koji se bore protiv bolesti čiji je simptom loša probava.

Liječenje želuca i crijeva, ako je uzrok njihove disfunkcije nedostatak enzima, temelji se na uzimanju prokinetika, antispazmodika, probiotika i adsorbenata.

Preporuča se otklanjanje problema vezanih uz lošu probavu i nadutost uz Espumisan ili Pankreoflat. Protiv zatvora se može boriti s Duphalacom, laksativom koji sadrži laktulozu.

Narodni lijekovi koji poboljšavaju probavu

Akutne probavne smetnje u male djece mogu se otkloniti kupkama s lipovim cvijetom. Ova metoda omogućuje vam da oslobodite svoje dijete od probadajuće boli u crijevima.

Za pripremu lijeka za poboljšanje rada probavnog sustava potrebno je 9 žlica lipovog cvijeta preliti litrom kipuće vode, prokuhati i ostaviti sat vremena.

Za normalizaciju probave, gotov lijek treba uliti u kadu napunjenu toplom vodom. Dijete s lošim radom crijeva treba u njemu držati 10-15 minuta.

Probavni organi mogu se liječiti infuzijom elecampana, koja se priprema od 1 žličice. sitno nasjeckanog korijena ljekovite biljke i čašu kuhane, ali ne vruće vode.

Proizvod treba infuzirati 8 sati, filtrirati i uzimati 3 puta dnevno. Trebali biste popiti najmanje 1/4 čaše odjednom. Liječenje infuzijom elekampana dopušteno je 2 tjedna.

Još jedan koristan lijek za dispepsiju može se napraviti od korijena kupine. Sastojak (10 g) potrebno je uliti u pola litre vode i kuhati dok ½ tekućine ne ispari iz posude.

Dobiveni izvarak mora se filtrirati i pomiješati s crnim vinom u omjeru 1:1. Preporuča se piti lijek od korijena kupine svaka 3 sata, po žlicu kada probavni sustav ne može obaviti svoju zadaću.

Budući da želucu uvelike pogoduje dijeta koja uključuje konzumaciju biljnih čajeva, za otklanjanje dispepsije možete koristiti zbirku trpuca, petoprsnika i pletenice.

Sastojke treba uzeti u omjeru 2:1:1. Biljke je potrebno preliti s 2 šalice kipuće vode i ostaviti najmanje pola sata. Preporuča se uzimanje procijeđene infuzije 20 minuta prije svakog obroka.

Za zaustavljanje zatvora, koji remeti probavu i normalan rad crijeva, dopušteno je koristiti klistir.

Recimo, da biste pripremili lijek od pelina, trebate popariti žlicu biljke s čašom kipuće vode i pustiti da se kuha.

Preporuča se piti dobiveni proizvod za normalizaciju probave malo prije doručka, ručka i večere.

Dakle, da bi se želudac i drugi probavni organi doveli u red, potrebno je utvrditi uzrok dispepsije.

Ovisno o bolesti koja je poremetila proces prerade hrane, liječnici propisuju dijetu i lijekove koji poboljšavaju i olakšavaju probavu.

protrakt.ru

Dispepsija, ovaj pojam koriste liječnici u širem smislu riječi i uključuje većinu subjektivnih manifestacija različitih bolesti probavnog sustava koje nastaju kao posljedica poremećaja probavnih procesa. Karakterizira ga osjećaj boli u trbuhu, prekomjerno stvaranje plinova u crijevima, kao i niz drugih manifestacija (podrigivanje, otežano gutanje, mučnina, povraćanje, proljev, zatvor, žgaravica i drugi). Dispepsija je skupni naziv za funkcionalne probavne smetnje koje nastaju kao posljedica nedovoljnog lučenja probavnih enzima ili loše prehrane. Postoje fermentacijska, truležna i masna dispepsija. Fermentacijska dispepsija povezana je s prekomjernom konzumacijom ugljikohidrata (šećer, med, proizvodi od brašna,
voće, grožđe, grašak, grah, kupus i dr.), kao i fermentirana pića (kvas), pri čemu se u crijevima stvaraju uvjeti za razvoj fermentacijske flore. Uzrok truležne dispepsije može biti pretežno konzumiranje proteinske hrane, osobito janjetine i svinjetine, koja se sporije probavljaju u crijevima. Ponekad se javlja truležna dispepsija kao posljedica jedenja ustajalih mesnih proizvoda. Masnu dispepsiju uzrokuje prekomjerna konzumacija sporo probavljivih, osobito vatrostalnih masti (svinjetina, janjetina). Dispepsija može pratiti gastritis i pankreatitis.

Simptomi dispepsije.

Fermentacijska dispepsija očituje se nadutošću, kruljenjem u crijevima, oslobađanjem velikih količina plinova, čestim, blago obojenim tekućim pjenastim stolicama s kiselim mirisom. Putrefaktivna dispepsija također se očituje proljevom, ali je boja stolice intenzivno tamna, a miris truležan. Zbog opće intoksikacije proizvodima truljenja, česti su gubitak apetita, slabost i smanjena izvedba. Kod masne dispepsije stolice su svijetle, obilne i masne.

Liječenje dispepsije.

Glavnu ulogu u liječenju dispepsije igra normalizacija prehrane. Obično se post propisuje 1-1,5 dana, zatim za truležnu dispepsiju u dnevnoj prehrani potrebno je povećati količinu ugljikohidrata, za fermentacijsku dispepsiju - proteine (istodobno se smanjuje količina ugljikohidrata niske molekularne težine). U slučaju masne dispepsije potrebno je ograničiti unos masti u organizam, posebno vatrostalnih masti životinjskog porijekla. Potrebno je liječiti osnovnu bolest koja je dovela do dispepsije. Terapija lijekovima uključuje enzimske pripravke.

Liječenje probavnih smetnji narodnim lijekovima i biljem

Probava je proces mehaničke i kemijske obrade hrane, uslijed čega tijelo apsorbira i asimilira hranjive tvari, a produkti raspadanja i neprobavljeni proizvodi se uklanjaju iz njega. Probava je početni stadij metabolizma. Čovjek iz hrane dobiva energiju i sve potrebne tvari za obnovu i rast tkiva. Međutim, bjelančevine, masti i ugljikohidrati sadržani u hrani, kao i vitamini i mineralne soli, strane su tvari tijelu i stanice ih ne mogu apsorbirati. Te se tvari prvo moraju pretvoriti u manje molekule koje su topive u vodi i nemaju specifičnost. Taj se proces odvija u probavnom traktu i naziva se probava. Uzroci probavnih smetnji su nedovoljno lučenje želučanog soka ili poremećena evakuacija sadržaja zbog patološkog procesa u bilo kojem organu probavnog sustava. Manifestacije probavnih smetnji: gubitak apetita, osjećaj težine, distenzija u epigastričnoj regiji, mučnina, ponekad povraćanje, proljev ili zatvor, nadutost, grčevi ili bolovi u pojasu, glavobolje, razdražljivost.

Narodni lijekovi i biljke za liječenje probavnih smetnji:

2 žličice suhih zgnječenih pupoljaka šaša (crne topole) prelije se s 1-1,5 šalice kipuće vode, ostavi 15 minuta i procijedi. Pijte 1/3 čaše 3 puta dnevno. Također možete koristiti tinkturu: 1-2 žličice sirovine ulije se u 1/2 šalice 40% alkohola, infundira 7 dana i filtrira. Uzimati 3 puta dnevno po 20 kapi tinkture.

10 g korijena kupine kuha se u 1/2 litre vode dok ne ispari polovica količine tekućine. Juha se filtrira i pomiješa s istom količinom odležanog crnog vina. Uzimati 1 žlicu svaka 3 sata za usporenu probavu.

Mješavina lišća plave kupine (2 žlice) i cvjetova nevena (1 žlica) popari se u 1 litru kipuće vode, pije se 3 puta dnevno po 2/3 šalice.

3-4 g nasjeckanog korijena celera prelije se s 1 litrom vode, ostavi 8 sati, procijedi. Uzimati 3 puta dnevno po 1 žličicu. Možete koristiti i druge recepte: a) 1 žlica sjemena prelije se s 2 čaše hladne prokuhane vode, ostavi 2 sata i procijedi. Uzmite 1 žlicu 3 puta dnevno; b) piti svježi sok od korijena po 1-2 žličice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Za poboljšanje probave, osobito nakon obilnih obroka s masnom hranom, uzmite kumin s mažuranom. Da biste pripremili ljekoviti izvarak, ulijte 1 žlicu mljevenog kima i sjemenki mažurana u čašu kipuće vode, ostavite da se kuha 15 minuta i pijte 1/2 šalice 2 puta dnevno.

Sljedeća mješavina dobro normalizira sve metaboličke procese: med – 625 g, aloe – 375 g, crno vino – 675 g. Aloe samljeti u stroju za mljevenje mesa (nemojte ga zalijevati 5 dana prije rezanja). Sve promiješajte. Prvih 5 dana uzimati po 1 žličicu, a zatim 3 puta dnevno po 1 žlicu 1 sat prije jela. Trajanje liječenja - od 2 tjedna do 1,5 mjeseca.

100 g ječma sa 4-5 krušaka kuha se u 1 litri vode na laganoj vatri 20 minuta, ohladi, procijedi i koristi se kao lijek protiv podrigivanja.

Za normalizaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta, popijte infuziju elecampana. Samljeti rizom i korijen ove biljke i 1 čajnu žličicu preliti čašom prokuhane, ohlađene vode. Ostavite da se uliti 8 sati, poklopljeno. Procijediti i piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno 20 minuta prije jela najmanje 2 tjedna.

Skuhajte dvije žlice mješavine (rizom calamusa - 1 dio, kora krkavine - 3 dijela, listovi metvice - 2 dijela, listovi koprive - 2 dijela, korijen maslačka - 1 dio, korijen valerijane - 1 dio) s 2 šalice kipuće vode, kuhati 10 minuta i procijediti. Pijte 1/2 čaše ujutro i navečer.

10 g plodova komorača prelije se čašom kipuće vode, zagrijava u vodenoj kupelji 15 minuta, ohladi na sobnu temperaturu, filtrira i volumen dobivene infuzije se podesi na 200 ml. Ova količina se pije u jednakim obrocima tijekom dana za probavne smetnje.

U starijoj životnoj dobi potrebno je barem jednom tjedno dati klistir, čak i ako želudac normalno radi, jer kratkotrajno zadržavanje izmeta u crijevima može, bez ikakvih bolova, otrovati organizam. Također je vrlo dobro piti infuzije bilja na prazan želudac - metvica, kamilica ili pelin. Ovo je vrlo korisno i pomaže u poboljšanju probave.

Sljedeća zbirka pomoći će regulirati rad crijeva i riješiti se boli. Pomiješati po 15 g plodova komorača i rizoma calamusa, po 20 g korijena valerijane i listova nane i 30 g kamilice. Ulijte 10 g mješavine u čašu kipuće vode i držite u zatvorenoj emajliranoj posudi u vodenoj kupelji 15 minuta. Dobiveni volumen dovedite do prvobitnog i počnite uzimati nakon 45 minuta. Pijte 3/4 čaše 3 puta dnevno nakon jela. Uvarak ublažava upalu i normalizira probavu. Bolovi će prestati za 2 tjedna.

Za crijevne kolike, pojačano stvaranje plinova i kolitis preporučuje se izvarak stolisnika, kadulje, metvice i kamilice u jednakim omjerima. Čajna žličica mješavine popari se kipućom vodom, kao čaj, ostavi pola sata poklopljeno i pije 1/2 šalice 2-3 puta dnevno.

Za crijevne kolike, uzmite infuziju pelina ili Černobila. Čašnu žličicu biljke preliti čašom kipuće vode i ostaviti 20 minuta, zatim procijediti. Uzmite žlicu prije jela 3-4 puta dnevno.

Skuhajte dvije žlice mješavine biljke čičak - 1 dio, biljke petoprsta - 1 dio, listova trpuca - 2 dijela s 2 šalice kipuće vode, ostavite 30-40 minuta, procijedite. Pijte pola čaše 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Za ublažavanje grčeva u crijevima i crijevnih kolika preporučuju se kupke s lipovim cvijetom: 8-9 šaka lipovog cvijeta popariti s 1 litrom vruće vode, prokuhati, ostaviti da odstoji i uliti u vruću kupku. Antibakterijski djeluje i cvijet lipe. Trajanje kupke nije duže od 15 minuta.

Protiv upornog štucanja ruski su liječnici propisivali uvarak od plodova (sjemenki) kopra. Osim toga, pospješuje probavu, smiruje kašalj, a koristi se i kod nadutosti. Žlicu sjemenki prelijte čašom kipuće vode i ostavite pola sata, zatim procijedite. Uzimati žlicu 4-5 puta dnevno 15 minuta prije jela. Uvarak također ima blagi diuretski i laktogeni učinak.

Pomiješajte rizom s korijenom valerijane, biljkom paprene metvice, cvjetovima i travom kamilice i cvjetovima nevena u jednakim količinama. Žlicu mješavine preliti u termos bocu s čašom kipuće vode preko noći i procijediti. Uzimati 1/3 šalice pola sata nakon jela 3 puta dnevno protiv nadutosti (nadutosti).

Dvije žličice mješavine kore krkavine - 2 dijela, ploda anisa - 2 dijela, biljke stolisnika - 1 dio, sjemena gorušice - 2 dijela, korijena sladića - 3 dijela s 1 čašom kipuće vode, kuhajte 10 minuta i procijedite. Pijte pola čaše ujutro i navečer kao čaj za regulaciju rada crijeva.

Čišćenje crijeva od starih fekalnih tvari i otrova

U štrcaljku ili klistir ulijte 0,5 litara vruće vode, toliko vruće da ruka može izdržati. U rektum unesite vodu pomoću klistira, držite ga nekoliko minuta i otpustite. Provedite postupak noću.

Sljedeću večer ponovite isto, ali uzmite 1 litru vode.

Zatim preskočite jednu večer, a iduću popijte 1,5 litara vruće vode.

Zatim preskočite još 2 dana, a treću večer povećajte dozu tople vode na 2 litre. 2 dana nakon ovog čišćenja prirodni nagoni će se vratiti. Ovaj postupak ponavljajte jednom mjesečno. Nakon čišćenja počnite piti 10-12 čaša vode dnevno.

Zlatna pravila prehrane (prema V. A. Ivančenku)

Svježa hrana. Bolje je ne ostavljati kuhanu hranu za dugotrajno skladištenje, jer se u njoj počinju odvijati procesi fermentacije i truljenja. Trebalo bi skuhati dovoljno za najmanje dva obroka.

Dijeta sirovom hranom. Sirove biljke sadrže najveću životnu snagu, one ubrzavaju metaboličke procese. Kod pripreme prvog i drugog jela povrće dodajte tek pred kraj kuhanja i pustite da se lagano pirja.

Raznovrsnost i uravnoteženost prehrane. Što je više različitih namirnica uključeno u prehranu, to više fiziološki aktivnih tvari ulazi u tijelo.

Određena rotacija proizvoda. Ne možete dugo jesti jedno jelo ili proizvod.

Sezonalnost hrane. U proljeće i ljeto morate povećati količinu biljne hrane. U hladnoj sezoni dodajte hranu bogatu proteinima i mastima u svoju prehranu.

Dijetalna ograničenja. Oni koji puno jedu manje su učinkoviti i podložniji umoru i bolestima.

Dobijte maksimalan užitak od hrane. Dok sjedite za stolom, nemojte prebirati stvari, nemojte čitati, već temeljito žvačite hranu.

Određene kombinacije proizvoda. Kod nepovoljnih kombinacija namirnica dolazi do pojačane fermentacije i truljenja hrane i intoksikacije štetnim tvarima koje nastaju u crijevima (npr. treba razlikovati proteinsku od masne hrane, mlijeko konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda i sl.).

Ovi narodni lijekovi i recepti pomoći će vratiti rad probavnog sustava u slučaju loše probave, ali pri uzimanju ljekovitog bilja svakako uzmite u obzir kontraindikacije.

Slični članci: