Zijevanje je bezuvjetni refleks, koji se očituje u obliku posebnog respiratornog čina koji se javlja nehotično. Sve počinje dugim dubokim dahom, tijekom kojeg se uklanjaju sve moguće prepreke prodoru zraka, naime, usta i glotis se širom otvaraju. Odmah nakon udisaja dolazi do brzog izdisaja, popraćenog karakterističnim zvukom.

Treba napomenuti da ne zijevaju samo ljudi, već i gotovo svi živi stanovnici našeg planeta - sisavci, ptice, vodozemci, pa čak i ribe. Mi sami počinjemo zijevati u maternici.

Točni uzroci zijevanja još nisu u potpunosti utvrđeni, ali postoji nekoliko hipoteza o nastanku ovog refleksa.

Umor i nedostatak sna

Vrlo često ljudi počnu zijevati kada su umorni i nisu dovoljno spavali. U takvim trenucima u mozgu počinju prevladavati procesi inhibicije, zbog čega se aktivnost živčanih stanica smanjuje. Procesi inhibicije moždanih neurona utječu na mnoge funkcije ljudskog tijela, uključujući disanje, koje postaje manje duboko i rijetko. Kao rezultat toga, oksidirani metabolički proizvodi počinju se nakupljati u krvi. Oni iritiraju specifične receptore i izazivaju zijevanje.

Ova verzija daje zijevanju određeno fiziološko značenje. Tijekom zijevanja krv se obogaćuje kisikom i eliminira nakupljeni ugljični dioksid. Osim toga, povećava se protok krvi u žilama mozga. To se događa jer se prilikom zijevanja napinju mišići lica, vrata i usta. Zajedno s krvlju, više hranjivih tvari i kisika počinje teći u mozak, a metabolički proizvodi, naprotiv, intenzivno se izlučuju. Kao rezultat toga, aktivnost mozga se zaustavlja na neko vrijeme.

Najvjerojatnije je priroda osigurala takav mehanizam kako bi se odmor odgodio neko vrijeme ako se iz nekog razloga ne može dogoditi. Međutim, trebali biste shvatiti da to ne može trajati dugo, a ako ste već počeli zijevati, onda je možda vrijeme za odmor i oporavak.

Pregrijavanje mozga

Ova verzija objašnjava situacije kada se zijevanje javlja kod potpuno budne osobe, a njegova pojava se ne može objasniti umorom ili nedostatkom sna. To se može dogoditi zbog tjeskobe, psihičkog stresa ili boravka u vrućoj i zagušljivoj prostoriji.

U ovom slučaju, prema znanstvenicima, uzrok zijevanja je pregrijavanje mozga, što zahtijeva održavanje stalne temperature, a čak i lagano povećanje dovodi do poremećaja njegove aktivnosti. Zijevanje je neophodno za regulaciju temperature mozga. Tijekom početnog dubokog udisaja u tijelo ulazi prilična količina hladnog zraka. U plućima se taj zrak zagrijava, hladi krv i brzo se izbacuje. Ohlađena krv ulazi u moždane žile i oduzima višak topline. Ako problem potraje, zijevanje se može ponoviti.

Prednosti zijevanja

Prema liječnicima, zijevanje je korisno: opušta mišiće i širi dišne ​​putove. Zahvaljujući zijevanju oslobađa se umora i živčane napetosti te se aktivira rad mozga. Time se normalizira krvni tlak i popravlja raspoloženje, čime se smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Zijevanje kao simptom

Trebate biti oprezni ako zijevanje ne prestaje i ponavlja se bez vidljivog razloga. Nekontrolirano zijevanje može ukazivati ​​na prisutnost brojnih patoloških stanja koja zahtijevaju intervenciju stručnjaka.

Ako opetovano zijevanje prati pospanost, malaksalost i slabost, to može ukazivati ​​na bolesti živčanog i endokrinog sustava, sindrom izgaranja i kronični umor.

Napadi nekontroliranog zijevanja mogu se pojaviti kod vegetativno-vaskularne distonije, cerebrovaskularnih nesreća, migrena i multiple skleroze. Takvo zijevanje ne bi trebalo proći nezapaženo i trebali biste se što prije obratiti liječniku.

» Što znači zijevati?

Zašto osoba zijeva i što znači kada zijevaš?

Prema nizozemskom psihologu Walteru Seuntjensu, koji je proveo osamnaest godina proučavajući podatke iz raznih znanosti, zijevanje ima uglavnom erotsko značenje. Svjesno ili ne, predstavlja poziv na seks. Osjećaji koji prate zijevanje često se opisuju kao "mini-orgazam".

Kako bi potkrijepio svoju tezu, znanstvenik spominje da je zijevanje kod makakija znak seksualne alfa dominacije, a time i superiornosti (što je, ispostavilo se, razlog zašto se vaši šefovi živciraju kada zijevate na sastancima). Zato ne zijevaj u uredu. Vaše kolege će imati sve razloge da vas gledaju sa sumnjom.

Countgents smatra da još uvijek nema zadovoljavajućeg objašnjenja za zijevanje. Kaže da tradicionalno objašnjenje hipoksije - da je zijevanje način na koji tijelo dobiva više kisika - tek treba dokazati. Zapravo, fenomen zijevanja još uvijek je misterij. “Zapravo, nemamo pojma što uzrokuje zijevanje i koje svrhe zijevanje služi, koji su mehanizmi odgovorni za to, pa čak ni koje su osnovne anatomske komponente uključene. U eri kada je ljudski genom već dešifriran i putovanje u svemir postaje uobičajeno, ova presuda može zvučati kao uvreda”, piše on.

Psihologinja također tvrdi da kod uzimanja određenih antidepresiva zijevanje može izazvati spontani orgazam. Dodaje: “Kad smo razgovarali o patologiji, otkrio sam da se zijevanje i spontana ejakulacija spominju zajedno.” Rezultate svojih istraživanja iznio je u djelu On Yawning or the Hidden sexuality of the Human Yawn, koje je Sveučilište u Amsterdamu objavilo 2004. godine.

Zašto želiš zijevati?

Zijevamo kad smo umorni ili kad nam vrišti gladan želudac. No, postoje i zijevanja koja izražavaju agresiju ili dosadu.

Ako izuzmete ukusno zijevanje, kada vam se oči jednostavno zalijepe, onda opetovano zijevanje vašeg sugovornika ne znači nužno da mu je potreban odmor.

Neprikladno zijevanje može biti podsvjesna reakcija na potisnutu agresiju. On ne zijeva zato što mu je dosadno, već zato što mu je njegov dvojnik (tj. vi) dosadan ili ga nervira. Stoga, ako vaš sugovornik neprestano zijeva, pokušajte završiti razgovor što je prije moguće. Trebao bi se ispričati zbog nedovoljno sna ako ga vaš razgovor uspava ili ako mu vaše rasprave idu na živce.

Zašto često zijevate dok rukom pokrivate usta?

Je li doista samo pitanje pristojnosti, elegancije ili higijene ono zbog čega ljudi pokrivaju usta kad zijevaju? Pravi razlog je drugačiji: postojalo je vrijeme kada su vjerovali da duša može iskliznuti zajedno s izdisajem ako se usta preširoko otvore. Stoga je bilo potrebno rukom pokriti usta koja su se otvarala od umora - kako bi se spriječio prerani odlazak duše. Ta ista ruka istovremeno je služila kao prepreka koja je sprječavala zle duhove da iskoriste priliku da prodru u tijelo.

Što znači zijevanje?

Vaš pandan zijeva zatvorenih usta.

Takvo zijevanje najčešće je refleks. Vrlo često odaje aktivni skepticizam osobe koja zijeva. Vaš sugovornik sumnja u vaš integritet općenito, a posebno u vaš.

Vaš sugovornik zijeva, širom otvorenih usta.

Zijevanje bez pokrivanja usta znak je prezira ili lošeg odgoja. Bolje je unaprijed znati kako tome pristupiti, pogotovo kada je u pitanju posao. "Ovo je jednostavno briljantna ideja", kaže netko, susprežući zijevanje. Čak ni kompliment ne može sakriti prezir očit u gesti; Apsolutno se ništa ne mijenja ako se razgovor odvija preko telefona.

Zašto osoba često zijeva?

Često zijevanje znak je dosade u kombinaciji s aktivnom averzijom.

Ako vaš sugovornik nekoliko puta zijevne, prekrivši usta nadlanicom, to znači da vašeg sugovornika uopće ne zanima sve što govorite. Spustite zastor! Ovo je znak odbijanja.

Vaš sugovornik neprestano zijeva, pokrivajući usta vršcima prstiju i tapkajući njima po usnama.

Vrlo je vjerojatno da su prsti pozvali usta na red, pozivajući ih na šutnju umjesto na nepotrebnu raspravu.

Vaš sugovornik zijeva, pokrivajući usta poluzatvorenom šakom.

Izvedena gesta je simbol očitog odbijanja! Zatvorena ruka uvijek je znak agresije.

Pripremio: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Pariz: Francuska, 2013.

Mnogi ljudi zijevanje smatraju potpuno bezopasnim, pa čak i korisnim refleksom: kada čovjek zijeva, mišići mu se opuštaju, a mozak je zasićen kisikom. Stručnjaci upozoravaju da često zijevanje bez razloga može biti simptom opasnih bolesti. Kako razlikovati bezopasnu pospanost od malaksalosti i shvatiti da je vrijeme za liječnika?

Zašto zijevamo?

Osoba zijeva iz nekoliko razloga. To može biti psihička "lančana" reakcija, umor, nedostatak kisika, emocionalni i fizički stres. Najčešće želite zijevati kada "ne možete disati": u pravilu, u takvim slučajevima osoba je dugo bila u zagušljivoj sobi. Zijevanjem čovjek zasićuje mozak kisikom, prozračuje ga i pomaže mu da bolje radi. “Napominjemo: čim slatko zijevate, ubrzo ćete doći do rješenja za problem koji vas od jutra okupira ili ćete imati ideju koja će donijeti uspjeh”, napominje terapeut Alexander Zubarev. “To se događa zato što je mozak, kao rezultat dubokog udaha, dobio veću količinu kisika i počeo aktivnije raditi.”

Često osoba počinje zijevati kada je nervozna prije nekog važnog događaja. Tijekom stresnih razdoblja ljudi refleksno zadržavaju dah, a da to i ne primjećuju. Razina kisika u krvi pada, a tijelo "tjera" osobu da zijeva i omogući protok zraka.

Istina, zijevanje nema samo pozitivne strane. Ponekad često zijevanje bez ikakvog razloga može ukazivati ​​na to da osoba ima ozbiljne bolesti - od hormonalnih poremećaja u tijelu do dijabetesa i multiple skleroze.

Je li zijevanje štetno?

Ako je soba prozračena, a vi ste noću dobro spavali, ali i dalje ne prestajete zijevati, bilo bi dobro da se obratite liječniku. Redovito zijevanje može biti znak ozbiljnih bolesti, poput dijabetesa. Činjenica je da s ovom bolešću glukoza ne ulazi u stanice tijela i ne proizvodi energiju. Istovremeno, pacijent osjeća užasan umor, stalno želi spavati - otuda često zijevanje.

Pospanost u kombinaciji sa zijevanjem može biti simptom druge opasne bolesti - opstruktivne apneje za vrijeme spavanja ili dugotrajnog zadržavanja daha tijekom spavanja. Hrkači su obično u opasnosti. Ponekad, tijekom hrkanja, osoba odjednom prestane disati, a zatim - nakon nekoliko sekundi - ponovno počne disati. Takvo zadržavanje daha može trajati do jedne minute. Neki ljudi tome ne pridaju veliku važnost, ali zapravo apneja uzrokuje značajnu štetu tijelu. Dok osoba ne diše, kisik ne ulazi unutra, a svi organi počinju raditi lošije. Tijekom dana tijelo nastoji nadoknaditi nedostatak kisika, a osoba neprestano zijeva.

Kako ćete znati kada je vrijeme za posjet liječniku?

Zijevanje se javlja i kod niskog krvnog tlaka. "Oštar pad tlaka simptom je ozbiljnih patologija", upozorava terapeut. "Ovo bi također mogla biti aneurizma aorte, vrlo opasna bolest koja je praktički asimptomatska i prepuna je negativnih posljedica." Također, opetovano zijevanje može ukazivati ​​na multiplu sklerozu, bolest koja oštećuje živčani sustav.

Liječnik podsjeća: samo zijevanje ne može biti samostalan znak bolesti. Bilo koja bolest manifestira se s nekoliko simptoma. Dakle, kod multiple skleroze, osim zijevanja, dolazi do nekoordiniranosti pokreta, poremećaja vida i slabosti mišića.

“Učestalo zijevanje, u kombinaciji s drugim simptomima, može biti znak emocionalnog stresa ili depresije, kao i hormonalnih poremećaja ili loše cirkulacije i drugih bolesti”, kaže Zubarev. - Ako često zijevate i osjećate druge vrste nelagode, obratite se liječniku. Zijevanje od umora samo ukazuje na to da morate bolje spavati! Često osoba zijeva jednostavno zato što njegov susjed zijeva, takva "lančana reakcija" je svima poznata. Postoji mnogo različitih mišljenja o njegovoj prirodi, ali možemo apsolutno reći da ne uzrokuje nikakvu štetu. Stoga, ako vaš kolega ili prijatelj slatko zijeva, nemojte se ustručavati pridružiti mu se u društvu: dajte svom mozgu dozu kisika!”

Svatko od nas ima osobno iskustvo sa zijevanjem. Ali malo ljudi razumije što je to proces, koju funkciju obavlja u tijelu i je li zijevanje tako sigurno kao što mnogi vjeruju. U članku ćemo pobliže pogledati zašto ljudi zijevaju, a također ćemo razmotriti mnoga druga pitanja u vezi s tako uobičajenim i poznatim fenomenom.

Što je zijevanje

Prije svega, morate shvatiti što je zapravo zijevanje. Mnogi ljudi vjeruju da mogu kontrolirati ovaj proces. Zapravo, radi se o refleksnom činu disanja, koji karakterizira duboki, dugi udah i kratki izdisaj, često popraćen karakterističnim zvukom.

Na prvi pogled čini se da u zijevanju nema ništa posebno, a problem nije vrijedan razmatranja. No, 2010. godine u Francuskoj je održan Međunarodni medicinski kongres čija je tema bila zijevanje. Svjetla medicinske znanosti iz mnogih zemalja podijelila su svoja mišljenja o tome zašto osoba stalno zijeva, zašto je taj proces potreban tijelu i kada ovaj refleksni čin postaje simptom bolesti.

Do danas nema točnih, provjerenih i potvrđenih odgovora na postavljena pitanja, ali ipak postoje određene pretpostavke. O njima ćemo detaljno govoriti u nastavku.

Kada ljudi zijevaju i zašto je to potrebno?

Postoji nekoliko hipoteza o tome zašto ljudi zijevaju i kako taj proces utječe na zdravlje tijela. Pogledajmo ih pobliže.

1. Najčešće mišljenje u medicinskim krugovima o tome zašto ljudi zijevaju je problem nedostatka kisika u moždanom tkivu. Pouzdano je poznato da tijekom dubokog udisaja u krvotok ulazi znatno povećana količina kisika, za razliku od normalnog disanja. Osim toga, tijekom zijevanja, dišni putovi se široko otvaraju: ždrijelo, glotis, a volumen nazofarinksa i ždrijela se povećava. Kao što znate, kada je tijelo zasićeno kisikom, protok krvi i metabolizam se ubrzavaju. To, pak, dovodi do poboljšanja dobrobiti i tonusa osobe. Stoga, u različitim situacijama, kada je ravnoteža kisika poremećena, dolazi do stagnacije protoka krvi, osoba doživljava zijevanje. Dakle, nakon spavanja ili dugog monotonog rada, osoba zijeva. Ovaj čin disanja pomaže oraspoložiti i tonirati tijelo.
2. Druga verzija uzroka zijevanja je potreba tijela da ohladi mozak. Ova je hipoteza usko povezana s prethodnom, jer njezina bit leži u istoj zasićenosti mozga s velikim volumenom kisika.
3. Zašto osoba često zijeva tijekom leta? Na taj način tijelo regulira pritisak u srednjem uhu. To se događa zbog činjenice da se kanali koji povezuju ždrijelo i Eustahijeve cijevi ispravljaju.
4. Zijevanje je također neophodno za ublažavanje napetosti mišića. Često je čin disanja popraćen istezanjem tijela. Na taj način tijelo je okrepljeno i podešeno za produktivnu aktivnost. Lijepi spol će biti zainteresiran za činjenicu da se tijekom zijevanja mišići lica masiraju, zatežu ih i poboljšavaju turgor kože.
5. Zašto osoba često zijeva? Uzrok može biti ozbiljna bolest. Pogledajmo pobliže ovo pitanje i u nastavku ponudimo popis zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati učestalo zijevanje.
6. Između ostalog, takav refleksni čin disanja ima sposobnost smirivanja i opuštanja tijela. Zbog toga ljudi zijevaju prije spavanja ili tijekom uzbudljivog događaja, poput ispita, natjecanja ili važnog sastanka.

Zašto djeca zijevaju?

Zijevanje kod djece smatra se pokazateljem normalnog razvoja pluća. Pouzdana je činjenica da djeca zijevaju i prije rođenja. Takav respiratorni čin može se promatrati ultrazvukom u fetusu u 11-12 tjednu trudnoće. Ali, ako zijevanje često pomaže odrasloj osobi da se oraspoloži, onda je takav proces izuzetno smirujući za dijete i postaje preteča sna.

Ako roditelji primijete da beba prečesto zijeva, trebaju na to obratiti pozornost. Možda beba nema dovoljno kisika i postoji potreba za povećanjem trajanja šetnje na svježem zraku. Često zijevanje kod djece također može ukazivati ​​na probleme sa živčanim sustavom. U tom slučaju bit će potreban pregled neurologa.

Zašto ljudi zijevaju u crkvi?

Došli ste u crkvu radi duhovnog mira, kad odjednom počnete zijevati. Postaje vam neugodno pred drugima i morate napustiti hram. Zašto osoba zijeva u crkvi? Požurujemo vas uvjeriti - ova situacija se događa prilično često i ne ovisi o dobi ili zdravstvenom stanju župljana. Nije teško objasniti ovaj fenomen, poznavajući mehanizam zijevanja. U crkvi postoji nekoliko razloga zašto se takav proces disanja događa istovremeno: zagušljiva soba, prigušeno svjetlo, monotona molitva. Svi ti čimbenici pridonose inhibiciji raznih tjelesnih procesa, uključujući protok krvi. Stoga postoji nedostatak kisika, što pridonosi nehotičnom refleksnom činu.

Zašto ljudi zijevaju dok razgovaraju?

Razgovarate s osobom i ona odjednom počne zijevati? Nemojte žuriti da okrivljujete svog sugovornika za nezahvalnost i ravnodušnost, a sebe za nedostatak govorničkih sposobnosti i emocionalnosti. Situacija je upravo suprotna. Zijevanje je svladalo slušatelja upravo zbog pojačane aktivnosti mozga. Protivnik je pažljivo slušao vašu priču, pa mu je metabolizam kisika poremećen, a kako bi obnovio snagu i nastavio aktivan rad mozga, tijelo je zasićeno kisikom uz pomoć zijevanja. Sada možete sigurno nastaviti svoju priču.

Na isti način možemo objasniti zašto osoba zijeva kada priča - prenaprezanje pomaže smanjenju količine kisika u krvotoku, a zijevanje, kao zaštitni mehanizam, nadoknađuje potrošenu energiju.

Je li zijevanje zarazno?

Primijećeno je da je zijevanje “zarazno” - čim jedna osoba zijevne, i okolina to počne refleksno ponavljati. Zašto ljudi zijevaju čak i kada samo pogledaju video osobe koja zijeva ili pročitaju članak o zijevanju? Odgovor leži u moždanoj kori. Zijevaš li sad? Tako rade vaši zrcalni neuroni koji se nalaze u moždanoj kori. Oni su odgovorni za empatiju i uzrok su zaraznog zijevanja na emocionalnoj razini. Zapaženo je da zaraznom zijevanju nisu sklone kategorije ljudi koji imaju slabije razvijene dijelove mozga odgovorne za osjećaje. Takve osobe uključuju djecu mlađu od 5 godina (iako postoje iznimke), autistične osobe i one koji boluju od shizofrenije.

Znakovi i praznovjerja

Ljudi imaju sljedeća uvjerenja o zijevanju:

1. Pokrij rukom usta dok zijevaš da ti vrag ne uđe u dušu.
2. Stanovnici Turske vjeruju da ako nemate vremena pokriti usta dok zijevate, duša može izletjeti iz osobe.
3. Indijci vjeruju da je zijevanje poziv smrti ili vraga i da je potrebno pucnuti prstima da biste otjerali zloga.
4. U našim otvorenim prostorima, narodni iscjelitelji tvrde da u procesu zijevanja zlo oko izlazi. A ako osoba zijeva dok razgovara s drugom, duša je zaštićena od nepovoljne energije.

Kada zijevanje postane opasan simptom

Zašto osoba vrlo često zijeva? Često zijevanje signal je tijela da mu nedostaje kisika. U tom slučaju prozračite sobu, ili još bolje, organizirajte šetnju na svježem zraku.

Često zijevanje može ukazivati ​​na umor. Odvojite vrijeme za odmor i pravilan san, izmjenjujte aktivnu aktivnost s pauzama za opuštanje Saznali smo zašto čovjek zijeva, ali kako se nositi s takvim procesom kada nas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, npr. poslovni sastanak ili izlazak s voljenom osobom? Kako se nositi s refleksnim činom i, kako kažu, ne izgubiti obraz pred drugima? Postoji nekoliko učinkovitih savjeta:

1. Svjež zrak će zasititi tijelo kisikom, a potreba tijela za zijevanjem će nestati.
2. Svakodnevno jutarnje trčanje ili drugi aktivni sportovi pomoći će smanjiti mogućnost zijevanja tijekom dana.
3. Ne zaboravite na pravilan odmor i san.
4. Dok radite za računalom, sjedite uspravno - na taj način dijafragma nije komprimirana, a zrak zasićen kisikom se dovodi u potrebnom volumenu.
5. Naučite pravilno duboko disati.
6. Hladno piće ili hrana otklonit će zijevanje.
7. Ekspresna metoda za suzbijanje refleksa - čim osjetite želju za zijevanjem, poližite usne.
8. Duboko udahnuti kroz nos i kratko izdahnuti kroz usta također pomaže u suzbijanju zijevanja.

Dakle, saznali smo zašto osoba zijeva. Ispostavilo se da tako jednostavan proces ima važne funkcije u funkcioniranju cijelog organizma. Stoga to ne biste trebali olako shvatiti. Ako dugo i često zijevate, svakako se podvrgnite pregledu srca i krvnih žila pod nadzorom liječnika.

Zijevanje često napada bez ikakvog razloga i ponekad dovodi osobu u neugodan položaj, a nije uvijek moguće boriti se protiv njega. Neki zijevaju tiho, neki od srca, neki od dosade, drugi u zagušljivoj sobi, možete zijevati od nedostatka sna ili zbog društva, zarazivši se od drugog promatrača. Pokušat će razumjeti pitanje: zašto trebate zijevati i zašto zijevanje napada?

Ne zijevaju samo ljudi, već i životinje: mačke, psi, konji i nilski konji, a primjećeno je da životinje često koriste ovu tehniku ​​kako bi zastrašile neprijatelja, pokazujući svoje oštre zube. Još jedna zanimljivost: zijevanje može biti zarazno među osobama sklonima empatiji, bezosjećajni ljudi su vrlo rijetko podložni takvoj reakciji na osobu koja zijeva, dok autistični ljudi uopće ne reagiraju kao odgovor.

Zašto dolazi do zijevanja?

Medicinski rečeno, zijevanje je čin disanja na razini refleksa, a to je udah na usta i brzi izdisaj, pri čemu dolazi do dodatnog dotoka kisika u tijelo. Ali znanstvenici još uvijek ne mogu odlučiti o pitanju: zašto trebate zijevati? Postoji niz pretpostavki s kojima se možemo složiti.

Što znači zijevanje?

• Kratkoća daha i zijevanje. Kada postoji višak ugljičnog dioksida, tijelo reagira kako bi uklonilo neravnotežu. Dubokim udahom i zijevanjem, uz naprezanje mišića lica i vrata, čovjek dobiva dodatni protok kisika do moždanih stanica i krvnih žila.
• U avionu se preporuča zijevati kako bi se izjednačio pritisak u tijelu. Prilikom zijevanja kanali između ušiju i nazofarinksa su ispravljeni, što eliminira zagušenja u ušima. Isto se događa ne samo u avionu, već i na zemlji.
• Prilikom zijevanja, osoba se često želi protegnuti, a time i poboljšati cirkulaciju krvi u mišićima, rezultat je povećana pozornost. Zijevanje djeluje kao vrsta energetsko piće, apsolutno bezopasan i, naprotiv, vrlo koristan.
• Istovremeno, Zijevanje je vrsta opuštanja i oslobađanja od stresa. Vrlo često ljudi zijevaju kada su nervozni, to je način da smanje psihoemocionalni stres i poboljšaju svoje raspoloženje.
• Zijevanje prije spavanja pomaže pripremiti tijelo za san i opustiti se.
• Zijevanje se često javlja kada je vruće ili zagušljivo. To se može objasniti činjenicom da se mozak mora "ohladiti" tijekom dana ako su okolni uvjeti neugodni. Prilikom zijevanja hladan zrak struji u moždane stanice.

Često zijevanje znak je poremećaja u tijelu

Čini se da je zijevanje korisna aktivnost za tijelo, ali često zijevanje može biti znak nedostatka kisika u mozgu, problema s cirkulacijom krvi i krvnih žila te uzrok drugih bolesti. U takvim slučajevima tijelu je potrebna pomoć, trebali biste uzimati lijekove za hranjenje mozga i otklanjanje gladovanja kisikom, kao što je ovaj, koji nije koristan samo za rad mozga, već i za jačanje cijelog krvožilnog sustava i općeg stanja organizma. . Osim toga, trebali biste posjetiti liječnika.

Čitajući ovaj članak, možda je netko već zijevnuo, nadam se da nije iz dosade, već iz zdravstvenih razloga. Iz svega navedenog nameće se zaključak da ako je priroda stvorila ovaj refleks, onda je on neophodan, iako ne znamo pouzdano njegov princip djelovanja.

Dakle, zijevajte u svoje zdravlje, s užitkom i do mile volje!