Zašto se izmet ne ispire nego pluta? Normalna stolica i njene promjene

“Blago onome koji rano ujutro obavlja nuždu bez prisile: ima hranu po svom ukusu i sve druge užitke”, napisao je jednom A.S. Puškina. Ironično, ali životno istinito!

O našem zdravlje stolica nam može mnogo toga reći. Učestalost pražnjenja crijeva, količina, boja, oblik i vrsta pomažu odrediti što se događa u tijelu. Kada je sve u redu s radom organa probavnog trakta, stolica bi trebala biti normalna. Stoga svatko ponekad mora baciti pogled na ono što inače brže bacamo u odvod.

Hajdemo pogledajmo to detaljnije Koji znakovi mogu ukazivati ​​na prisutnost patologija:

1. Broj stolica. Normalno, odrasla osoba treba imati stolicu 1-2 puta dnevno. U idealnom slučaju, ako se pražnjenje crijeva dogodi ujutro, neko vrijeme nakon buđenja. Ako stolice nema više od 2 dana ili se javlja 5 ili više puta dnevno, ta se stanja nazivaju zatvor i proljev. Mogu biti znak neke bolesti, pa zahtijevaju pregled kod liječnika.

2. Količina izmeta po danu. Količina dnevnog izmeta uglavnom ovisi o vrsti i količini konzumirane hrane. Na primjer, ako u prehrani prevladavaju meso, jaja, sir i druge vrste životinjskih proizvoda, tada se količina izmeta smanjuje, a kada se konzumira povrće, bobičasto voće, voće, žitarice i druga biljna hrana, naprotiv, povećava se. Kod mješovite prehrane prosječna količina izmeta kreće se od 150-400 grama.

Značajno povećanje količine fecesa naziva se polifekalna tvar. Ako se polifekalnost promatra 3 ili više dana, to može biti uzrokovano kvarom žučnog mjehura, gušterače, crijeva, želuca ili jetre. Razlog smanjenja količine izmeta je zatvor, kao i stroga dijeta i post.

3. Plivanje u vodi. U normalnim okolnostima, izmet treba polako ispuštati i lagano tonuti na dno WC školjke. Ako izmet izlazi brzo i bučno, a zatim prska u toaletnu vodu, to znači da u prehrani nema dovoljno dijetalnih vlakana. I obrnuto, ako izmet ne potone u vodi, već pluta, to ukazuje na konzumaciju velike količine vlakana.

Ako se stolica ne može isprati vodom jer pluta, to znači da sadrži puno plinova i neprobavljene masti. To može biti uzrokovano celijakijom, pankreatitisom i malapsorpcijom. Osim toga, u prisutnosti ovih bolesti, izmet ostavlja tragove na zidovima WC školjke koji se ne mogu isprati hladnom vodom, morate koristiti četku.

4. Boja stolice. Smeđa boja stolice smatra se normalnom, ali se može promijeniti ovisno o vrsti konzumirane hrane i razvoju neke patologije. Na primjer, boja stolice postaje crvena ako jedete ciklu ili kod krvarenja iz donjeg crijeva (hemoroidi, čir na dvanaestercu, analne fisure).

Crna stolica najčešće plaši ljude, ali nije uvijek znak raka debelog crijeva, ciroze ili peptičkog ulkusa. Izmet također može pocrniti pri konzumiranju preparata željeza, aktivnog ugljena, borovnica ili crnog ribiza. Bijela stolica znači da žuč ne ulazi u crijeva. Stolica postaje bijela zbog hepatitisa, ciroze jetre, akutnog pankreatitisa i začepljenja žučnog kanala.

Pri konzumiranju većih količina mlijeka i mliječnih proizvoda stolica je svijetlosmeđe boje što ukazuje na pojačanu pokretljivost crijeva. Kod proljeva i kolecistitisa, boja stolice je svijetlo žuta, a kod disbioze - zelena. Stolica može biti zelena i kada se jedu velike količine kiselice, špinata ili zelene salate. Uz obilje mesa u prehrani, poremećenu probavu u želucu, zatvor i kolitis, boja stolice je tamno smeđa.

5. Oblik i gustoća stolice. Normalno, izmet bi trebao biti cilindričnog oblika u obliku meke okrugle kobasice. Ako izmet nalikuje gustoj kašastoj masi, onda je to znak prevlasti biljne hrane u prehrani. Također, kašasti izmet se opaža s povećanom pokretljivošću crijeva, prisutnošću upale i pojačanom sekrecijom u crijevima. U zdravih ljudi stolica ne sadrži sluz, krv, gnoj ili neprobavljenu hranu.

Vrlo gust izmet, sličan ovčjem - sa stenozom debelog crijeva, sa zatvorom i kolitisom. Loose stolice - s proljevom, poremećenom probavom i apsorpcijom u crijevima. Rijetka stolica u obliku olovke može biti simptom razvoja tumora u debelom crijevu, dok stolica u obliku vrpce može ukazivati ​​na rak rektuma.

6. Miris stolice. Miris normalne stolice je neugodan, ali podnošljiv. Pretjerana konzumacija slatkiša, peciva, kolača, keksa i drugih vrsta lako probavljivih ugljikohidrata uzrokuje kiselkasti miris stolice. Neprijatan miris izmeta može ukazivati ​​na razvoj pankreatitisa, kolecistitisa i hipersekrecije debelog crijeva. Pokvareni miris izmeta znak je disbioze ili crijevne gripe.

7. Plinovi u crijevima. Smatra se normalnim ako odrasla osoba prdne do 10-12 puta dnevno, a iz crijeva joj se izluči do 0,5 litara plinova. Međutim, što manje osoba prdi, to bolje. Povećano nakupljanje plinova u crijevima može ukazivati ​​na razvoj gastritisa, čira na želucu, disbakterioze, pankreatitisa, kolecistitisa i hepatitisa. Nadutost se također opaža kod prejedanja, konzumiranja velikih količina kruha, kupusa, graška, jabuka, piva, gaziranih pića i slatkiša.

- Povratak na sadržaj odjeljka " "

Istraživanja znanstvenika pokazuju da se smatra normalnim kada izmet ne potone odmah u WC školjku, već pluta ispod površine vode i otapa se 5 sati. Ako nema problema s probavnim sustavom, plutanje izmeta ne bi trebalo biti razlog za brigu. Izmet ima tendenciju zadržavanja na površini vode neko vrijeme zbog svoje posebne porozne strukture i prisutnosti plinova u određenoj količini, koje oslobađa bakterijska crijevna mikroflora.

Treba li izmet potonuti u vodi?

Izmet je skup otpada koji izlučuje ljudsko tijelo; tipično su predstavljeni trofaznim sustavom. Izmet se sastoji od plinovitih, čvrstih i tekućih komponenti. Osnovu izmeta čine čvrste čestice u obliku vlakana. Gustoća potonjeg je oko 0,8 g/cm3, što je red veličine niže od gustoće vode. Zračna komponenta omogućuje stolici da pluta i neko vrijeme ostane na površini.

Uzgon izmeta ovisi o redovito konzumiranoj hrani, ali odstupanja u ovom svojstvu također mogu ukazivati ​​na prisutnost nedovoljnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Uobičajeno je razlikovati tri faze uzgona:

• iscjedak pluta na vrhu i ne potone;
• izmet je malo potopljen;
• izmet odmah potone na dno.

Ako izmet ne potone kada se ispira u zahodu i može dugo plutati poput pjene, to znači da je njegova gustoća preniska i, prema tome, sadrži veliku količinu zraka. To se događa zbog pojačanog razmnožavanja bakterija ili uzimanja hrane koja uzrokuje stvaranje plinova. Kada izmet odrasle osobe odmah potone, ovaj se znak također smatra abnormalnim i ukazuje na nezdravu prehranu ili poremećaje u tijelu.

Uzroci svijetle stolice

Prisutnost izmeta na površini znači da sadrže puno masnih elemenata. Ovaj aspekt ovisi o nepravilnoj apsorpciji i naknadnoj razgradnji masti koje ulaze u tijelo s hranom. Uzrok su često patološki procesi koji se javljaju u probavnom sustavu i pojačana peristaltika.

Međutim, prisutnost preguste i svijetle stolice koja se dugo ne može raspršiti nije uvijek posljedica bolesti. Često nastaju kao posljedica dugotrajne uporabe lijekova, posebice antibiotika. Ako se boja izmeta istodobno promijeni, ovaj faktor ne treba zanemariti.

Hrana koja utječe na stolicu

Tvrda, teška stolica gotovo bez zračnih džepova može signalizirati da se u tijelu nakupila prekomjerna količina opasnih toksina. Drugi razlog za ovu promjenu je povećanje razine kolesterola za 1,5 puta ili više u odnosu na normalu.

Što se tiče toksina, oni dolaze s hranom ili nastaju zbog pretjeranog unosa proteina. Rizični proizvodi uključuju:

• meso i mliječni proizvodi;
• jaja;
• ptica;
• plodovi mora sumnjivog porijekla.

Prije njihove uporabe potrebno je provesti pažljivu toplinsku obradu. Prilikom kupnje također treba pažljivo provjeriti ispravnost i rok trajanja ovih proizvoda.

Ako se tijekom defekacije oslobađa izmet, koji ima labavu strukturu i ne pada pod vodu, to je posljedica konzumiranja neograničene količine biljne hrane. Takvi proizvodi sadrže puno vlakana, što izmet čini pahuljastim i može ga obojiti u neobične nijanse.

Patološki uzroci

Zašto je stolicu teško pustiti u WC školjku? Ako je uzrok prisutnost masnih čestica u velikim količinama, ovaj faktor ne treba zanemariti, jer postoji velika vjerojatnost patoloških promjena u jetri.

Ako je stolica svijetle boje i jakog i neugodnog mirisa, uzrok može biti crijevna infekcija. Stolica također može sadržavati tragove krvi, sluzi i inkluzije neprirodne boje.

Ako se izmet osobe ne ispusti u zahod prvi put, a opće stanje je poremećeno, bit će potrebna kvalificirana stručna pomoć i liječenje. Prvi simptomi poremećaja metabolizma masti pojavljuju se upravo u neobičnom stanju izmeta. U kasnijim stadijima patologije nalaze se karakterističniji znakovi.

Masna stolica koja pluta na površini može se pojaviti kod male dojene bebe. Za bebe je ovo stanje norma u prvih nekoliko mjeseci života. Suština je nedovoljna apsorpcija masti koje se nalaze u majčinom mlijeku i ubrzana peristaltika.

Kako popraviti situaciju?

Stanje izmeta otkriva informacije o ljudskom zdravlju i mogućim odstupanjima u radu unutarnjih organa.

Promjena njihove plovnosti, strukture, boje, konzistencije ili prisutnost specifičnog mirisa razlog je za preispitivanje načina života i prehrane.

Kada uz takve promjene dođe do poremećaja zdravlja, pojave se popratni simptomi u obliku bolova u trbuhu, mučnine i povraćanja, lošeg apetita, zatvora ili proljeva, vrijedi posjetiti stručnjaka i podvrgnuti se odgovarajućem pregledu.

Samo u medicinskoj ustanovi utvrdit će se razlozi zašto izmet tone u vodi ili dugo pluta na površini. Zatim će vam liječnik pomoći da prilagodite svoju prehranu kako biste ispravili situaciju ili, ako je potrebno, propisati liječenje.

Sranje.... shit (engleski), sõheisse (njemački), merde (francuski), mierda (španjolski) - ove riječi, poznate svakom inteligentnom čovjeku, svakodnevno su prisutne u njegovom govoru, neprestano se čuju na radiju i televiziji . Ovu riječ često koristimo za emocionalnu procjenu ljudi, predmeta, situacija.
Svima je od djetinjstva poznata izreka "sranje ne tone"; prihvaćamo je kao istinu, ne povezujući njezin sadržaj s osobnim iskustvom i znanstvenim podacima. Ali problem nepotopivosti govana nije tako jednostavan kao što se na prvi pogled čini. Kako sam nespecijalist u području fizike i kemije fecesa, jednostavno sam krenuo spekulirati o ovoj temi, iako ovu temu detaljno proučava posebna grana medicinske znanosti - skatologija, a znanstvenici koji se u nju poznaju nazivaju skatologi ili, na ruskom, govnovedami. Popularna znanost o sranju još nije dovoljno razvijena. Što mi, amateri, proizvođači amateri i istraživači izmeta, trebamo znati upravo o ovom proizvodu koji nam se čini bliskim i razumljivim, ali ponekad i tajanstvenim?

1) Podrijetlo i sastav
Izmet je skup krutih otpadnih proizvoda koji su u plastičnom stanju pogodnom za transport kroz crijeva. Sastav izmeta općenito ovisi o prirodi prehrane i funkciji probavnog trakta. Izmet se formira u debelom crijevu i sastoji se od ostataka hrane, uglavnom biljnih vlakana. Sadrži neprobavljenu i probavljenu hranu, ali može sadržavati i jajašca glista, pa čak i same gliste, ako su se udomaćile u tijelu.
Dio mase stolice sastoji se od živih i mrtvih mikroba. Oko trećine sastava predstavljaju razne bakterije i štapići, što odgovara crijevnoj mikroflori. Mogu postojati strane inkluzije (progutano nešto), krvni ugrušci i druge sluzi i zamućenja, po kojima se može utvrditi zdravlje živog organizma i njegovih interesa u prehrani.
Povijest sranja sadrži puno zanimljivih stvari. Tako se među narkokuririma udomaćio način transporta posuda s heroinom u probavnom sustavu njihova tijela. Graničari, osjetljivi na oči i nosove, razotkrivaju gmazove i nemilosrdno ih hrane laksativima, primajući u posebne vaze izmet s heroinskim kapsulama. Za ovaj postupak carinarnice imaju posebne prostorije opremljene intenzivnom ventilacijom. Poznato je da se tijekom stručnog osposobljavanja carinici uče osnovama anatomije i govnarije samo za izvođenje ovakvih operacija.
Kad je naš predsjednik Jeljcin bio u Americi, CIA je, kao rezultat tehnički složene obavještajne operacije, uhvatila njegov izmet u kanalizacijskom sustavu hotela - a analiza najboljih američkih specijalista za sranja dala je potpunu sliku stanja B.N. tijelo, stupanj njegove alkoholiziranosti i prognozu njegovog zdravlja. Može se slikovito reći da su se naši kontraobavještajci ovdje ozbiljno zeznuli.

2) Organoleptička svojstva
To je nešto što možete vidjeti, dodirnuti i pomirisati. To uključuje oblik, boju, miris, plastičnost. Sterkobilin daje stolici ugodnu svijetlosmeđu boju. Ako je izlučivanje žuči poremećeno, stolica postaje svijetlo siva ili pješčane boje.
Boja stolice se mijenja kada postoji krvarenje iz gastrointestinalnog trakta. Dakle, s jakim krvarenjem u želucu ili dvanaesniku, postaje crno. Što je izvor krvarenja niže, to je crvena boja stolice izraženija. Na boju stolice utječu i neki lijekovi (karbolen, bizmut, pripravci željeza itd.) i biljni prehrambeni pigmenti (npr. cikla daje raskošnu ljubičastu nijansu).
Miris izmeta ovisi o prisutnosti u njemu produkata raspadanja ostataka hrane, uglavnom proteinske prirode. Miris ukazuje na prisutnost truležih proteina, kada se oslobađa sumporovodik, merkaptan, amini i tako dalje. S izraženim procesima truljenja u crijevima (truležna dispepsija, raspadanje tumora), izmet postaje smrdljiv, a kada prevladavaju procesi fermentacije, dobiva kiseli miris. Vegetarijanska stolica nema gotovo nikakav miris. Vjeruje se da ova činjenica često privlači ljude na vegetarijansku prehranu.
Oblik i konzistencija stolice ovise o sadržaju vode u njoj. Govno, u tekućem ili krutom stanju, neuredno se kreće kroz crijeva. Poželjnije je srednje, "mezomorfno" fazno stanje, koje je koncentrirana suspenzija. Kod mješovite prehrane voda čini 75-80% stolice. Ovo je proizvod nalik pasti, koji po reološkim karakteristikama približno odgovara kiselom vrhnju iz hladnjaka ili pasti za zube iz tube. Gustoća stolice ukazuje na probleme s probavnim sustavom. Promatrajući domaće životinje, uočavamo najrazličitije prostorne oblike izmeta koje tijelo izbacuje: “grašak” ovčjeg izmeta, “krumpir” konja, kravlje “pljeskavice”. Pažljivi istraživač može se uvjeriti da i ljudski izmet može poprimiti različite, često bizarne oblike, koji ukazuju na moguće probleme s probavnim procesom ili bolesti:
- gusti ili "ovčji" izmet - stenoza ili grč debelog crijeva, sa zatvorom;
- kašasti izmet - ubrzana evakuacija iz debelog crijeva;
- izmet poput masti - kod poremećene sekrecije gušterače, nedostatka protoka žuči;
- tekući izmet - nedovoljna probava u tankom crijevu (truležna dispepsija, ubrzana evakuacija) i debelom crijevu (pojačano lučenje u debelom crijevu);
- pjenasti izmet - s fermentativnom dispepsijom;
- “juha od graška” - za trbušni tifus;
- "rižina voda" - za koleru.

3) Zašto sranje ne tone? Ili se još davi?
Govno je vrlo zanimljiv trofazni koloidni sustav: sadrži istovremeno čvrstu, tekuću i plinovitu fazu. Njihov volumetrijski omjer je upravo ono što određuje fenomene uzgona i potopljivosti u vodenom okolišu. Plutanje govana u vodenom okolišu je zbog njegove gustoće. A prevlast vlakana (celuloze) u svom sastavu već određuje činjenicu da će gustoća biti 800 ... 900 kg / m3.
Ova masa ne tone jer su vlakna koja čine hranu, sve tvari korisne za tijelo, otopljene kiselinom. Na njihovom mjestu nastaju mikropore koje izmetu daju uzgon. Takva kvazičvrsta mezomorfna masa ispunjena je mjehurićima plina nastalim kao rezultat metabolizma koprofagnih bakterija (nešto poput strukture „prozračne“ Wispa čokolade). Ako izmet dugo ostane u vodenoj sredini, pore se postupno istiskuju iz njegovog volumena. Pričekajte malo dok se ne napune, a tada se izmet može utopiti ili čak otopiti bez traga. Što više biljne hrane, to dulje govno ne potone. Prema opažanjima vodećih američkih znanstvenika s Instituta za fekalne probleme, pozitivno plutanje svježe izlučenog govana traje i do pet sati.
Karakterističan miris izmeta je zbog njegove plinske komponente. Postoji sumporovodik H2S, koji je jedan i pol puta teži od zraka. U plinovitoj fazi neizbježno je prisutan metan CH4, koji je duplo lakši od zraka, tako da pri određenoj kritičnoj koncentraciji govno ne samo da može lebdjeti, nego čak, u principu, i poletjeti. U literaturi, međutim, nema podataka o govnima koja lete u atmosferi. Nažalost, uzgon govana u drugim medijima osim vode (na primjer, u organskim otapalima) nije dovoljno proučen. Recimo, kod ugljikovodika, etilnog alkohola i benzena, čini mi se da sigurno mora potonuti. Treba provjeriti.
Dakle, iz objektivnih podataka može se vidjeti da je ekstremna plovnost sranjima pripisana isključivo iz društvenih motiva i tijekom stvaranja alegorijskih definicija.

4) Kako je procjena plovnosti govana korisna?
Uvriježeno mišljenje da "sranje ne tone" općenito nije točno. Brojni eksperimenti to pokazuju. Važnu informaciju donosi stanje našeg izmeta u WC-u. Ovo je jedan od pokazatelja našeg zdravlja. "Dobar" izmet ne bi trebao lebdjeti visoko iznad površine, ali u isto vrijeme ne bi trebao brzo potonuti na dno poput kamena. Najbolji izmet trebao bi biti u polu-potopljenom položaju. Ostali uvjeti su odstupanja od norme. Mogao bih predložiti dizajn novog "sranog hidrometra" uređaja koji vam omogućuje brzo mjerenje gustoće svježe stvorenog izmeta.
Ako izmet ne potone, ali je u nepotopivom stanju i čini se da lebdi iznad površine (poput komada pjene), onda to ukazuje na prekomjerno onečišćenje njegove strukture plinom. Ovo je pogrešno, ali ipak nije tako strašno. Još je gore kada izmet naglo tone, tone na dno kao kamen, što znači da je tijelo jako zagađeno, a crijevne bakterije ili uopće ne rade ili rade slabo, ne mogu zasititi izmet plinovima. Sumirajući naš esej o znanosti o sranje, dolazimo do zaključka da sranje, kako se pjeva u poznatoj ruskoj narodnoj pjesmi, “... tone i ne tone, polako plovi...”.
Stoga povremeno obratite pozornost na stanje vašeg izmeta u WC-u. Ovo je vaš proizvod! To je odraz i odljev vašeg tijela, kojega je priroda napravila iznutra. Pažljivo ga promotrite, pomirišite, proučite sadržaj - i izvucite korisne zaključke.

Želim vam zdravlje!

Recenzije

Usisavač anđeo

Što čovjek iz kanalizacije misli o ljudima?
Sastoji li se njegova misao doista od jedne stvari, ali
jedina riječ?

Iz rane knjige
___________________________________________________
Jučer je anđeo došao u moj svijet.
Nisam odmah ni shvatio tko je to?
Ali anđeo je direktno rekao – ja sam tvoj anđeo čuvar.
Zašto toliko smrdiš?
Pa radim u vašem provincijskom gradu kao kanalizacija...
Zar nisu mogli pronaći bolju ponudu za vas?
Ti bi me kontaktirao, a ja bih uključio sve veze da...
Za što?
Sam sam izabrao zanimanje i savladao ga -
ovo je najbolji posao za proučavanje ljudi kojima je potrebna pomoć...
Ali došao sam vam reći da sam jučer počeo primjećivati ​​-
ne trebaš više moju pomoć...
I što sad mogu učiniti?
Ništa! Čekaj još jednog anđela...

Zdravlje

Svi idemo na WC, a iako ovo nije tema za večeru, ponekad vrijedi pogledati što inače pokušavamo što brže baciti u WC. I iako ovom detalju naše fiziologije pridajemo malo pažnje, najvjerojatnije vi malo znate ili pitate nekoga o svojoj velikoj potrebi.

Stručnjaci ističu da je važno znati podatke o pražnjenju crijeva: što je čudno, što je normalno, zdravo ili nije tako. U konačnici, može pomoći u prepoznavanju znakova infekcije, probavnih problema, pa čak i ranih znakova raka.

1. Od čega je napravljena stolica?

Voda čini oko 75 posto naših pokreta crijeva. Ostalo - ono što nam često ne miriše baš ugodno jest mješavina vlakana, mrtvih i živih bakterija, drugih stanica i sluzi. Topiva vlakna u hrani kao što su grah i orašasti plodovi razgrađuju se tijekom probave i formiraju tvar nalik gelu koja postaje dio naše stolice.

S druge strane, namirnice s netopivim vlaknima, poput kukuruza, zobenih mekinja i mrkve, teže su probavljive, što objašnjava zašto izlaze gotovo nepromijenjene.

2. Boja je bitna

Kao što ste možda već primijetili, boja vaše stolice može varirati ovisno o hrani koju jedete i drugim čimbenicima. Tako cikla može uzrokovati da vam stolica pocrveni, dok zeleno lisnato povrće može pozeleniti stolicu. Također, neki lijekovi mogu uzrokovati bijelu ili glinenu stolicu. Budite oprezni ako stolica pocrni. Iako može biti potpuno bezopasna pojava kao posljedica uzimanja preparata željeza ili aktivnog ugljena, tamna boja također može ukazivati ​​na krvarenje u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta.

3. Oblik je također bitan

Idealna stolica izlazi u obliku zakrivljenog balvana, umjesto da se raspada. Ovaj oblik, za razliku od oblutka, rezultat je konzumiranja vlakana koja stolici daju volumen i služe kao svojevrsno sredstvo za lijepljenje.

Rijetka stolica može biti znak raka crijeva, koji sužava otvor kroz koji stolica prolazi.

4. Nos će vam otkriti problem

Stolica ne miriše baš ugodno, ali posebno Stolica s jakim mirisom često je znak infekcije. Stolica užasnog mirisa nuspojava je probavnih smetnji uzrokovanih giardijom, koja se često može dobiti tijekom kupanja u jezerima. Također može biti znak ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti i celijakije.

5. Ono što je normalno prilično je relativno

Idete li na WC u isto vrijeme svako jutro ili možete izdržati nekoliko dana a da ne idete puno? Sve je to normalno. Glavna stvar je koliko je vaš režim dosljedan. Značajno smanjenje pražnjenja crijeva može biti uzrokovano promjenama u prehrani, poput manje vlakana. Ostali čimbenici koji utječu na učestalost stolice uključuju gastrointestinalne poremećaje, hipertireozu i rak debelog crijeva.

Kulturološke razlike također igraju ulogu. Primjerice, ljudi koji žive u zemljama južne Azije puno češće odlaze na WC kada imaju veliku potrebu od primjerice Britanaca, što se objašnjava razlikama u prehrani. U prosjeku po osobi Dnevno se oslobodi oko 150 grama izmeta, što je u prosjeku 5 tona tijekom života.

6. Proljev je brza stolica.

Probava hrane traje od 24 do 72 sata. Za to vrijeme hrana koju jedete prolazi kroz jednjak u želudac, zatim u tanko crijevo, debelo crijevo i izlazi kroz anus.

Proljev ili dijareja posljedica je prebrzog prolaska stolice kroz debelo crijevo, gdje se većina vode apsorbira. Teku stolicu mogu uzrokovati mnogi čimbenici, uključujući želučane viruse i trovanje hranom. Također može biti posljedica alergija i intolerancije na hranu, kao što je intolerancija na laktozu.

7. Stolica bi trebala potonuti

Poslušajte zvuk koji se javlja kada stolica padne u vodu. Plutajuća stolica često je znak visokog udjela masti, što može biti znak poremećaja malapsorpcije u kojem se ne apsorbira dovoljno masti i drugih hranjivih tvari iz hrane koju jedete. Često se povezuje s celijakijom i kroničnim pankreatitisom.

8. Prolaz plinova je normalan.

Nadutost je neugodna, ali rezultat je bezopasnih bakterija koje razgrađuju hranu u debelom crijevu, što je potpuno zdrav proces. Naša su crijeva puna bakterija koje proizvode plinove kao nusprodukt probave. Naše tijelo nešto od toga apsorbira, a ostatak otpušta. Normalno je izbacivanje plinova 10 do 18 puta dnevno..

9. Čitanje na zahodu nije baš zdrava navika.

Istraživanje je pokazalo da što više vremena provodite na WC-u, posebno čitajući, veća je vjerojatnost da ćete razviti hemoroide, odnosno proširene krvne žile oko anusa. Što duže sjedite, to je veći pritisak na vaš anus. Također može ograničiti protok krvi u analnom području, pogoršavajući hemoroide.

Najčešće prehrana siromašna vlaknima dovodi do zatvora i hemoroida.

10. Vaš telefon može biti prekriven izmetom.

Dobro operite ruke nakon korištenja WC-a ili će vam stolica završiti na drugim predmetima. U nedavnoj studiji znanstvenici su otkrili da je jedan od šest telefona prekriven fekalijama koje mogu širiti E. coli.

Budući da mobitele nosimo posvuda sa sobom, osobito tamo gdje jedemo, E. coli prenesena na vaš tanjur može igrati ulogu u širenju infekcije.

Normalna stolica kod odrasle osobe odražava dobro funkcioniranje probavnog sustava. Ovo možda zvuči kao šala, ali da biste pratili svoje zdravlje, morate također moći razumjeti kakva bi trebala biti normalna kakica i na koje promjene u stolici ukazuju. Ali koliko nas je svjesno kako bi trebala izgledati stolica odrasle osobe? Prije svega, treba nas zanimati:

• Učestalost pokreta crijeva
• Oblik stolice
• Boja stolice

Koliko puta uopće idete na WC?

Norma za pražnjenje crijeva je jedan puni odlazak na WC dnevno, kada osoba ne osjeća djelomično, već potpuno pražnjenje crijeva. Ponekad dolazi do češćeg pražnjenja crijeva. Često se pražnjenje crijeva javlja 2-3 puta dnevno. To sugerira da je metabolizam osobe brži ili da je konzumirala hranu koja ima prirodni laksativni učinak. Češće pražnjenje crijeva (više od 3 puta dnevno) ukazuje na to da imate proljev, o čemu ćemo govoriti u nastavku.

Postoji mišljenje da je normalno pražnjenje crijeva svakih nekoliko dana, ali to je kontroverzno pitanje. Pražnjenje crijeva najbolji je način da se tijelo riješi toksina, kiselina i drugih nepotrebnih tvari koje se nakupljaju u njemu, pa bi se idealno ovaj proces trebao odvijati svakodnevno.

Kakve vrste izmeta postoje? Oblik stolice (Bristolska ljestvica)

tip 1 tip 2 tip 3 tip 4 tip 5 tip 6 tip 7

Pravilno formiran normalan izmet osigurava da se proces probave hrane i apsorpcije hranjivih tvari, kao i eliminacije toksina i drugog otpada odvija bez ikakvih smetnji. Bristolska ljestvica oblika stolice daje ideju o tome kako bi trebala izgledati stolica zdrave osobe.

Tip 1: Vodenasta stolica bez čestica

Tip 2: Nejasna "pahuljasta" stolica s neravnim rubovima

Tip 3: Meke kapljice s jasnim, nazubljenim rubovima (lako izlaze)

Tip 4: Glatka i mekana kobasica

Tip 5: Kao kobasica, ali s pukotinama na površini

Tip 6: Oblik kobasice, ali grudast i kvrgav

Tip 7: Pojedinačne male grudice, male kuglice koje teško izlaze

Najbolja opcija je tip 4. Idealna kakica u obliku kobasice lako izlazi van i miriše više na prezrelo voće nego na nešto užasno. Izmet bi trebao lagano izlaziti i lagano padati u vodu.

• Ako se izmet slabo ispire sa stijenki WC-a, sadrži neprobavljene masti.
• Ako izmet ne potone, ima ili puno plinova, ili vlakana, ili neprobavljenih masti.
• Ako pada naglo i uz prskanje, postoji nedostatak dijetalnih vlakana.

Tip 5 je bolji od tipa 2 i 3. Proljev je teško kontrolirati, a uzroke ponekad nije lako ukloniti. Proljev sprječava tijelo da apsorbira bitne hranjive tvari.

• Tjestasti izmet može ukazivati ​​na upalne procese u crijevima i malapsorpciju.
• Pjenasti izmet su procesi fermentacije u crijevima.
• Grudasta stolica može ukazivati ​​na nedovoljan unos vode.

Kakve boje treba biti stolica? Boja stolice

Imajte na umu da neka hrana i prehrambene boje mogu promijeniti boju stolice.

• Normalna stolica je srednje do tamnosmeđe boje.
• Ako vam je stolica crna, to može biti posljedica konzumiranja ribizla ili borovnica. Ili krv ulazi u nju u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta - u tom slučaju morate posjetiti liječnika.
• Cikla čini stolicu crvenkastom.
• Ogromna količina zelenila je zelena.
• Narančastu boju čine mrkva i velika količina beta keratina.
• Sivo-bijela boja stolice ukazuje na poremećaj kao što je neulazak žuči u crijeva.
• Zelena stolica može nastati kao posljedica uzimanja antibiotika i preparata željeza. Ako zelena boja stolice nije povezana s unosom hrane i lijekova, onda je uzrok loša probava. Ako se proces probave odvija prebrzo, žuč nema vremena za preradu zajedno s hranom i stolica postaje zelena.

Rijetke stolice. Što uraditi?

Ako dulje vrijeme imate meku, prečestu, rijetku stolicu, to ukazuje na kvar u radu probavnog trakta. Da biste se riješili proljeva, morate razumjeti uzrok njegove pojave. Pokušajte ojačati stolicu namirnicama koje je jačaju. To su nezrele banane, pire od jabuka, riža, masno meso, juha, peciva, pire krumpir.

Odličan domaći lijek protiv proljeva je zrno crnog papra. Ovisno o tjelesnoj težini, uzeti 10-15 komada i progutati s vodom.

Kada proljev traje dulje od tri dana ili ima krvi, potrebno je konzultirati liječnika i napraviti detaljnu analizu stolice.

Zatvor

Ako vam je stolica prerijetka i tvrda redovito, savjetovanje s liječnikom je obavezno. U slučaju rijetkih manifestacija, morate piti više vode, jesti više povrća i dodati hranu u svoju prehranu koja ima prirodni laksativni učinak. Dobro pomažu šljive, marelice, sirove tikvice, cikla, biljna ulja i suhe šljive. Ako nemate stolicu par dana, bolje je napraviti klistir.

Kako prilagoditi stolicu kod odrasle osobe

1. WC poza!

Zahodi su relativno novi izum čovječanstva. Samo sjediti na WC školjki poput stolice nije najbolja opcija za obavljanje velikih stvari. Na slici možete vidjeti da je u ovom položaju rektum stegnut, što nas tjera na napore prilikom defekacije, što stvara pritisak na rektalne vene. To može dovesti do posljedica u obliku hemoroida i drugih bolesti.

S anatomski ispravnog gledišta, osoba bi trebala prazniti crijeva na kartice. Ali živimo u modernoj civilizaciji i nećemo se riješiti zahoda, pa se možete malo naviknuti na to kako bi položaj bio ispravniji. Možete staviti noge na mali brežuljak. Poanta je da podignete noge tako da položaj bude blizak čučećem položaju, kada noge u odnosu na tijelo nisu pod pravim, već pod oštrijim kutom.

2. Raspored

Uvedite svakodnevni jutarnji ritual sjedenja na WC školjki 15 minuta svako jutro. Pokušajte se potpuno opustiti za to vrijeme, možete nešto pročitati. Tako ćete istrenirati svoje tijelo da se svaki dan riješi otpadnih tvari i moći ćete uspostaviti redovito pražnjenje crijeva.

3. Pijte više tekućine

Voda je tijelu potrebna općenito za sve sustave, a posebice je potrebna debelom crijevu za formiranje stolice koja se sastoji od 75% vode. Ljudi koji unose dovoljno tekućine imaju najmanju vjerojatnost da će doživjeti zatvor i imati normalnu stolicu.

4. Više kretanja!

Svima je poznato da sjedilački način života donosi malo koristi za zdravlje, a čovjeku je potrebno više kretanja i tjelesne aktivnosti, pa tako i za dobar odlazak na WC i normalnu stolicu.

5. Naravno, pravilna prehrana!

Trudimo se jesti prirodnu hranu. Svaki dan trebate unositi dovoljno povrća jer ono sadrži potrebna vlakna koja poboljšavaju probavu i održavaju normalnu stolicu, biljna ulja, organsko meso, jaja i mliječne proizvode.

Kako diskretno kakiti u tuđim toaletima, na poslu i zabavi

Kako pravilno kakiti (video). Malysheva