Što je astralno spavanje? Pristup astralu kroz lucidne snove: praksa lažnog buđenja

Ljudi zainteresirani za pitanja nadnaravnog i koji se bave samopoboljšanjem više su se puta susreli s konceptom kao što je "astralno". Treba napomenuti da ideje o ovom području ezoterije nisu posve slične. Upravo suprotno. Oni su vrlo različiti.

Što možete reći o astralnom putovanju?

Postoji jednostavno ogroman izbor knjiga i članaka. I kod svih njih odgovor na pitanje što je astral naglašava posve različite aspekte. S tim u vezi, ako se osoba prvi put susreće s astralnim putovanjima, bit će mu vrlo teško dokučiti koja su to putovanja.

Sa stajališta najpopularnije verzije, astral se odnosi na promjenu stanja uma, koja duši pruža priliku da slobodno putuje. I treba napomenuti da je tijelo na istom mjestu. Dakle, što je astralna razina? I kako se razlikuje od lucidnog sanjanja?

Takvi različiti izvantjelesni pokreti

Pojam je uvijek izazivao i nastavit će izazivati ​​razne zablude. Razlog tome je što se pojavio jako davno. I tijekom svog postojanja već je nekoliko puta promijenio svoje značenje. Mnogi ljudi koji prakticiraju izvantjelesna putovanja mogu zamijeniti astralnu razinu s lucidnim snovima. Međutim, ne treba ih brkati jedni s drugima, jer granica ipak postoji.

Odgovarajući na pitanje što je astralna razina, trebali biste shvatiti da je njena najvažnija razlika od lucidnih snova to što uz pomoć nje svatko može izaći izvan granica svog tijela. U ovom slučaju, praktikant će se naći u posredničkom svijetu, smještenom između duhovnog i fizičkog prostora.

Lucidan san je radnja koja se prvenstveno događa u našoj glavi. I cjelokupna stvarnost onoga što se događa nema nikakvog utjecaja na ovo. Zapravo, mozak je sposoban stvoriti određene situacije, predmete i živa bića koja se mogu činiti prirodnima. No, sve je to projekcija koju generira prvenstveno naša podsvijest. Lucidan san može se usporediti sa skupom piksela u igri koji se percipiraju kao punopravni lik, ali zapravo nisu jedan.

Snovi će vam pomoći da odete na astralnu razinu

Međutim, snovi u koje čovjek bježi mogu se sagledati s pozicije polazišta za poniranje u duboke faze njegove podsvijesti. Naknadno će sve ovo pomoći odgovoriti na pitanje što je astral i, prema tome, ući u njega.

Terminologiju u ovoj situaciji trebate promatrati iz perspektive krhke stvari. Granice između dvije vrste izvantjelesnog putovanja prilično su nejasne. I nema ništa čudno u činjenici da mnogi praktičari brkaju dva različita pojma jedan s drugim. Zbog složenosti takvog fenomena kao što je astralna razina i zbog nedovoljnog razvoja znanosti u ovom području, neće svaka osoba moći temeljito proučiti takvo putovanje izvan svog tijela.

Svatko ima svoje mišljenje o tome što astralna razina skriva u sebi.

Čitajući različite knjige, upoznajući se s brojnim člancima, svaka osoba stvara svoje mišljenje o tome što je astralna razina. Mnogi su ljudi više puta čuli o budističkim redovnicima koji se, sami na skrivenom mjestu od svih, bave astralnim putovanjem. Uostalom, njihova religija uključuje stalnu meditaciju. Upravo je to glavni ključ za postizanje uspjeha u procesu promjene svijesti.

Međutim, postoje i drugi načini kojima možete doći u astralnu razinu. Izlaz iz tijela može se dogoditi samo ako ih pažljivo slijedite.

Kako izaći iz svog tijela?

Željeno stanje možete postići dok tonete u san. Ovo je zaobilazno rješenje koje pokušavaju poduzeti svi početnici. Glavna stvar u ovoj praksi je da je potrebno postići potpuno opuštanje. Kada se pripremate za spavanje, morate zamisliti svaku sobu koja vam je poznata do najsitnijih detalja. U takvoj situaciji mozak neće samostalno razmišljati o detaljima i elementima interijera.

Nakon toga počinjemo zamišljati kretanje po prostoriji u svojoj mašti. Pogled se mora neprestano pomicati s elementa na element. Ovo je neophodno kako bi se promijenila točka fokusa. Ne zadržavajte se predugo na jednom mjestu. Vaš zadatak je stalno kretanje. Svake minute, ako možete predugo zadržati sliku u umu, soba postaje detaljnija, svjetlija i jasnija. Dubina će se početi pojavljivati. Može doći do blagog trzanja. Međutim, za ovu tehniku ​​ulaska u astral nema ništa čudno. Da biste spriječili trzanje kasnije, morate biti pasivni u svojim mislima.

U određenom trenutku soba će postati sasvim stvarna. I upravo je to signal za akciju. Treba razumjeti da sam proces razmišljanja mora biti fiksiran na minimalnoj razini. Rezultati ove tehnike ulaska u astralnu razinu podsjećaju na radnje koje ljudi izvode u ekstremnim situacijama.

Kako biste svu svoju pozornost usredotočili na ono što se događa, možete početi reproducirati određene zvukove u glavi koji će pratiti sve pokrete po sobi. Na primjer, ako zamislite da vam je za nogu vezana limenka, ona će zveckati pri svakom sljedećem pokretu. Također možete slušati svoje korake, disanje itd.

U slučaju da se nešto iznenada dogodilo i iznenada ste se probudili, onda samo trebate pokušati ponovno. I to trebate činiti dok se ne nađete u svom snu. Na astralnu razinu iz lucidnog sna možete doći kroz vrata koja izazivaju osjećaj neizvjesnosti i uzbuđenja. Također možete napraviti rupu u podu i jednostavno skočiti u nju.

Opasne metode koje zahtijevaju profesionalizam

Postoji još jedna metoda koja može biti prikladna za početnike koji ne mogu koncentrirati svoju pozornost na zamišljenu sliku. Ovo je takozvana ekstremna metoda. Međutim, s njim nećete imati povjerenja da će pristup astralnoj razini biti siguran. Govoreći o tome što su astralna putovanja, treba reći da nisu sve metode vrijedne prakticiranja. Ako sumnjate u uspješan ishod, bolje je odustati od svoje ideje.

Pokušaj opasan po život

Jedno od ekstremnih rješenja je pritisak na solarni pleksus. Osoba mora leći i početi duboko i brzo disati. To morate činiti dok vam se vid ne počne mutiti. U takvom trenutku morat ćete naglo zaustaviti disanje i udahnuti posljednji put. Sljedeće korake možete učiniti samostalno ili uz pomoć osobe izvana. Druga opcija je najpoželjnija. Partner mora snažno pritisnuti solarni pleksus osobe koja leži. Međutim, moramo pokušati ne propustiti određeni trenutak, što je vrlo opasno. Ako se propusti, tada srce osobe koja prakticira astral može stati.

Ako je ipak propušten trenutak, a otkucaji srca nisu zabilježeni unutar tri minute, bit će potrebna prva pomoć: masaža srca i umjetno disanje. Kao što ste vjerojatno već pogodili, ekstremne metode ulaska u astral najbolje je izvoditi uz pomoć stručnjaka koji vam mogu pomoći i zaštititi vas od ozbiljnih problema.

Važnost meditacije

Kao što je već spomenuto, redovnici se okreću praksama kao što je meditacija. U isto vrijeme, ulazak u astralnu razinu postaje osjetno lakši. s čime je ovo povezano? U velikoj mjeri zbog činjenice da se osoba potpuno opušta tijekom meditacije. Ako se ne uspijete potpuno opustiti, tada će iz tijela doći ogroman broj signala koji vam jednostavno neće dopustiti da se koncentrirate na nešto određeno. Kao što su pokazala znanstvena istraživanja, prilikom ulaska u astralnu razinu čovjekova je fizička ljuska opuštenija nego tijekom sna. Zato je meditacija neophodna. Izlaz na astralnu razinu funkcionirat će samo ako svijest prestane obraćati pozornost na ono što se događa okolo.

U idealnoj situaciji tijelo bi trebalo biti opušteno, počevši od vrhova nožnih prstiju pa sve do vrha glave. Ni u jednom dijelu tijela ne smije biti napetosti. Kako biste poboljšali svoju meditaciju, možete pustiti posebnu glazbu. To će također olakšati ulazak u astralnu razinu. Recenzije brojnih praktičara to su više puta dokazale.

Ključni aspekti koji će vam olakšati proces napuštanja tijela

Jednako važan korak je smiriti um i usredotočiti ga. Postoji nekoliko glavnih točaka s kojima možete postići ono što želite. Morate usmjeriti svoju pozornost na njih. To je stanje duha, pasivnost, receptivnost, realizam i pokret.

U trenutku kada prakticirate astral, izlazak iz fizičkog tijela bit će moguć samo uz određeno stanje uma. Neće ga biti moguće opisati, jer svaka osoba ima svoje. Međutim, nakon nekoliko vježbi, sami ćete odrediti optimalno stanje i moći ćete napustiti tijelo jednako lako kao što dišete. Jedina preporuka koja može biti korisna u takvoj situaciji je da morate zauzeti poziciju promatrača, pasivnog i usredotočenog. Ne bi trebalo biti emocija, svijest se ne može pustiti. Ne treba analizirati. Sve što trebate učiniti je samo promatrati.

Ulazak u astralnu razinu (recenzije brojnih praktičara to su više puta dokazale) uvelike ovisi o komponentama kao što su realizam i fokusiranje pažnje na male detalje. Ali to je već gore opisano detaljnije.

Da biste se uspjeli izgurati iz fizičke ljuske, morate se okrenuti oscilatornim pokretima. Najprije se razmnožavaju u glavi, a kasnije prenose na cijelo tijelo. Trebali biste osjetiti kako se njišete s jedne strane na drugu. Taj se osjećaj mora neprestano jačati.

Uz pomoć receptivnosti potrebno je stvoriti osjećaj vibracije u tijelu. Ovo će također pomoći da se svijest gurne u astralni svijet. Jednako važan aspekt je pasivnost. Morate se naći u situaciji da vam budućnost nije zanimljiva. Ono što će se sljedeće dogoditi ne bi trebalo zabrinjavati. Nema potrebe reagirati na informacije koje dolaze izvana. U tom stanju možete izvoditi radnje bez ikakve reakcije na njih. Bit će moguće ući u astralnu razinu tek kada svijest prijeđe u stanje potpune nevezanosti.

Vrijedi li pokušati?

Često možete čuti od nekih ljudi da je ulazak na astralnu razinu grijeh. Ali je li to stvarno tako? Kao što je praksa brojnih ljudi pokazala, u tome nema ništa strašno ili grešno. Međutim, na vama je. Trebate li stvarno astralnu razinu? Ako da, onda moramo prijeći na akciju, a ne razmišljati o aspektima kao što je grijeh.

Astralna projekcija neraskidivo je povezana s fenomenom lucidnog sanjanja. Ovi fenomeni imaju mnogo sličnosti, ali postoje i razlike. Poput lucidnog sanjanja, sasvim je moguće izazvati astralni san, au nastavku ćete pronaći odgovarajuće tehnike.

U članku:

Lucidni snovi i pristup astralnom planu

Astralna projekcija predstavlja izlazak iz fizičkog tijela njegove suptilne komponente. Suptilno tijelo osobe je sposobno za mnogo nakon što privremeno napusti fizičko. Na primjer, na astralnoj razini osoba može proći kroz zidove i putovati do bilo koje točke svijeta i svemira. Astralna projekcija omogućuje vam da posjetite bilo koje mjesto koje vam je u normalnom životu nedostupno.

Po čemu se astral razlikuje od? Ovo posljednje predstavlja činjenicu samosvijesti u snu. Ako je astralna razina putovanje kroz vanjski svijet, tada vam lucidan san omogućuje putovanje kroz unutarnji svijet sanjača i bolje upoznavanje vlastite podsvijesti.

Lucidni snovi, baš kao i astralni plan, prepuni su opasnosti kojih je preporučljivo biti svjestan. Na primjer, sanjač se može susresti s noćnim morama tijekom lucidnog sna, ali one ne uzrokuju nikakvu stvarnu štetu. Astralni entiteti mogu pratiti bestjelesnog putnika i izazvati mnogo problema.

Kao i svjesnost, odlazak na astralnu razinu u snu često je slučajno iskustvo. Relevantna literatura pomoći će vam da svladate ovu vještinu i upotrijebite je za poboljšanje kvalitete života u stvarnom svijetu. Astralna projekcija nije manje korisna od lucidnog sanjanja.

Općenito, astralna projekcija može se nazvati sljedećim korakom nakon spoznaje sebe u snu. Ovo je duže putovanje od lucidnog sna, izlaz iz unutarnjeg suptilnog svijeta u vanjski. Astralnu projekciju puno je teže svladati, ali uopće nije potrebno svladati svjesnost u snu da bi se proučavao astralni plan i njegove mogućnosti. Neki autori ta dva pojma svode na jedan fenomen, pa su metode poučavanja takvog putovanja međusobno povezane.

Knjiga Putovanje izvan tijela i lucidno sanjanje za lijene

Autori knjiga Putovanje izvan tijela i Lucidno sanjanje za lijene spojili su pojmove koje mnogi drugi autori smatraju potpuno različitim fenomenima. Zapravo, lucidni snovi i astralno putovanje usko su povezani; njihove glavne razlike već su opisane gore.

Mihail Raduga i Andrej Budko Fazom nazivaju sve što je povezano s izvantjelesnim iskustvom. Daju konkretne primjere koji mogu dokazati da se proces učenja ovih stvari gotovo ne razlikuje. Prema autorima knjige, faza ima mnogo primjena - putovanja, komunikacija s bilo kojim ljudima, dobivanje informacija koje se ne mogu saznati drugim metodama, kreativna aktivnost, kao i samoliječenje i rehabilitacija nakon bolesti.

Da biste u potpunosti naučili ući u fazu, morate u tome uspjeti barem jednom. Na to su usmjerene metode navedene u knjizi “Izvantjelesna putovanja i lucidno sanjanje”. Pogodan je i za one koji već imaju iskustva u proširenju svojih sposobnosti u suptilnom svijetu, a ispričat će principe i tajne astralne projekcije za početnike.

Što se tiče opasnosti, primjerice, susreta s pravim demonom i preuzimanja fizičkog tijela dok ste u suptilnom svijetu, autori knjige imaju jasan stav - to je rezultat strahova i iskustava početnika, ali i predrasude ljudi koji nemaju nikakva znanja o astralnoj projekciji i lucidnosti snova. Preporučuju da od faze očekujete samo ugodne dojmove i neće vas ostaviti da čekate.

Načini izazivanja astralnog sna

Astralni san, poput svjesnog, može biti uzrokovano. Tehnike se malo razlikuju od onih koje dopuštaju. Ovdje je također potrebno mjeriti vrijeme - trebate se ili probuditi usred noći i zatim ponovno zaspati ili vježbati napuštanje tijela prije nego što zaspite. Eksperimentirajte i pronaći ćete vrijeme koje vam najviše odgovara.

Dakle, kako otići na astralnu razinu prije spavanja? Zatvorite oči i pokušajte vidjeti bilo koju sliku. Pogledajte slike koje vam se pojavljuju pred očima, pokušajte ih bolje vidjeti. Ovo traje samo nekoliko minuta, a ako ne vidite nijednu sliku, prijeđite na sljedeću metodu.

To uključuje pokušaj da čujete buku u svojoj glavi. Slušajte ga, pokušavajući osjetiti kako postaje sve glasnije. Neki ljudi naporom volje uspiju pojačati tu buku, nakon čega napuštaju tijelo. Ponekad ta buka poprima oblik glazbe, koja doslovno odvodi suptilno tijelo u druge svjetove.

Ako ne čujete buku, možete pokušati osjetiti rotaciju oko uzdužne osi tijela. Tu je i fantomski zamah - za to morate pomicati bilo koji dio tijela bez naprezanja mišića. U tom slučaju morate povećati amplitudu. Pokušaji da osjetimo pokrete suptilnog tijela, ako budu uspješni, dovest će do sposobnosti da ga kontroliramo. Također možete pokušati ustati bez ikakvih pokreta, odnosno ustati iz kreveta, ostavljajući fizičko tijelo na njemu.

Na isti način možete pokušati "povezati" odvajanje s bilo kojim fizičkim osjetom. Primjerice, popularna je tehnologija mobilnih telefona - ovaj predmet najlakše je zamisliti u ruci. Osjetite da vam je na dlanu, na temelju tih osjeta pokušajte ustati iz kreveta i odvojiti se od tijela.

Treba se držati metode koja je bila uspješna. Provodite dok ne dođe do odvajanja od tijela – odmah ćete to osjetiti. Ako se ne možete odvojiti, promijenite tehniku ​​ili ponovno ponovite odabranu.

Općenito, astralni svijet je prepun mnogo zanimljivih stvari. Međutim, kako biste istražili nove svjetove i proširili svoje sposobnosti, morat ćete svladati posebne tehnike. Neće biti suvišno pročitati odgovarajuću literaturu - kao iu slučaju lucidnog sanjanja, misli o astralnoj razini mogu vas približiti dobivanju izvantjelesnog iskustva.

U kontaktu s

Vidjeti san u kojem se astralna razina prikazuje na TV-u i ljudi govore o ovom pojmu znači da će u stvarnosti osoba morati napraviti vrlo težak izbor; možda će se nagoditi sa svojom savješću i požaliti zbog svega njegov život. Ako je osoba slučajno vidjela svoje astralno tijelo kako odlazi u pakao i tamo je dobro primljena, onda bi u stvarnosti trebao razmisliti o svojim postupcima, jer nisu svi bili dobri.

A ako se ne promijeni, onda će se nakon smrti suočiti s paklom. Vidjeti svoje astralno tijelo u snu i razgovarati s njim - u stvarnosti biste se trebali sjetiti cijelog razgovora i zapisati ga u bilježnicu, jer će ova poruka odozgo biti vrlo korisna sanjaru u budućnosti. Sudjelovanje u raspravama o astralu zapravo ne znači davanje sudova o njemu.

Što ako sanjate astralnu razinu?

Astral je misteriozni simbol koji, iako se rijetko sanja, ima ogroman utjecaj na život osobe, jer se može smatrati iu doslovnom iu prenesenom značenju. Vidjeti astral u snu znači da ćete u stvarnosti morati doživjeti veliko iznenađenje, ali to neće donijeti ništa loše sanjaru. Također, takav san može ukazivati ​​na to da osobi nedostaje emocija u životu, budući da rijetko izlazi u javnost.

Trebao bi biti društveniji i pokušati pronaći radost čak iu najobičnijim stvarima, tada će njegov život biti ispunjen smislom, imat će smisla živjeti. Ako osoba u snu vidi kako mu je duša odvojena od tijela, možda se to stvarno dogodilo.

Vrlo je važno zapamtiti gdje je bilo, tako da možete razumjeti što duša želi i pokušati to ispuniti. Dakle, ako je krenula prema svjetlu, tada sanjarevom životu nedostaju radost i pozitivne emocije, pa bi ga u stvarnosti trebalo nastojati ispuniti njima.

Što to najavljuje?

Razmišljajući o tome što astralna razina znači u snovima, trebali biste se obratiti različitim knjigama snova za tumačenje. Na primjer, Nostradamus vjeruje da su snovi u kojima je prisutan ovaj simbol proročki, pa ih treba zapisati, čak i ako se sada čine besmislenim, jer će samo vrijeme pomoći u rješavanju ove misterije.

Millerova knjiga snova predviđa pogreb za sanjara Hassea - probleme u njegovom osobnom životu. Ali Freud dovodi u pitanje sanjačevo mentalno stanje i savjetuje mu da ode liječniku. Astral je vrlo zanimljiv simbol, pa na takav san morate obratiti posebnu pozornost.

A ako je za sobom ostavio neugodne osjećaje, onda uvijek možete reći san vodi, ona će odnijeti san i nikada se neće ostvariti.

Ako vam se dogodio neobičan događaj, vidjeli ste čudno stvorenje ili neshvatljivu pojavu, sanjali ste neobičan san, vidjeli ste NLO na nebu ili postali žrtva vanzemaljske otmice, možete nam poslati svoju priču i ona će biti objavljena na našoj web stranici ===> .

Osoba može napustiti fizičku ljusku ne samo tijekom normalnog sna. To se može dogoditi s iznenadnim gubitkom svijesti u najrazličitijim trenucima njegova života. To se događa posebno često kada se osoba razboli.

Prirodno je i logično vjerovati da što je fizičko tijelo slabije i bespomoćnije, procesi odvajanja astralnog tijela postaju fleksibilniji. Tijekom bilo koje bolesti, otpornost slabi, tijelo se lako opušta i napuštanje tijela je dvostruko lakše.

Mnogi ljudi koji su blizu smrti već mogu ustati u svom astralnom tijelu čak i prije nego što fizičko tijelo udahne posljednji put. Mnogi mediji ostvaruju komunikaciju između svjetova upravo zbog slabljenja svog tijela, budući da se u bolesti fizička svojstva tijela najmanje odupiru i utječu na astralnu projekciju.

Tako podsvijest dolazi do izražaja i ništa je ne sprječava da djeluje. Bolest ima isključivo pozitivnu ulogu u pokušajima napuštanja fizičkog tijela. Iako je to u suprotnosti s nekim mjerodavnim mišljenjima.

Primjerice, mnogi smatraju da je materijalno zdravlje vrlo važno i čak nužno za ulazak u astralni svijet, ali primjeri bez problema odvajanja astralnog tijela od fizičke ljuske govore suprotno. Brojni eksperimenti pokazuju suprotno. Ali o tome kasnije. Zanimljivo je da je Andrew Jackson Davis, kao veliki i jedan od najpoznatijih vidovnjaka iz Pafkipsije, prvi put doživio pristup astralnom svijetu još kao dijete. Hipnozom ga je prizvao izvjesni mesmerist William Livendstone. Davisovo tijelo bilo je upleteno u nevidljivu spiralu i podijeljeno na astralnu i fizičku polovicu.

Udarac u glavu teškim predmetom trenutno izbacuje osobu iz svijesti i šalje njenog astralnog dvojnika u drugi svijet. Često je to udarac u glavu koji dovodi do trenutnog pristupa astralnoj razini. Ali nakon toga se više nećete ni sjećati svog astralnog putovanja; ako se svijest ne vrati, to će vam se činiti kao običan san. Ali u svakom slučaju, riječ je o snažnom udarcu u glavu koji obično uzrokuje akutno i brzo odvajanje astralnog i fizičkog tijela.

Studije slučaja trenutnog razdvajanja.

Ovu priču ispričao je stariji čovjek od 70 godina. Jedne hladne zimske večeri upregnuo je konje i odjahao u šumu po drva koja su mu bila potrebna. Već na povratku, starac je sjedio na toboganu koji se sastojao od skupljenih drva za ogrjev utovarenih u saonice. Bijeli snijeg padao je bez prestanka, pokrivajući cestu pred njim. Uz nju je stajao lovac.

Namjeravao je upucati zeca, ali je promašio i bio pogođen pod kopitima konja koji je prolazio. Ona se pobuni i preplašeno se prope, bacivši drva i starca koji je na njima sjedio sa saonica. Nakon pada, starac se odmah našao kako stoji ispred svog fizičkog tijela. Mirno je gledao u sebe kako nepomično leži u snijegu. Snijeg je posvuda zatrpao tračnice i oborena drva.

Naprijed prema starcu žurio je lovac. Starac je bio zadivljen onim što je vidio, jasno je shvatio da vidi svoje fizičko tijelo koje je ležalo na zemlji, posuto snijegom, au isto vrijeme on je stajao ispred njega. Lovac se spustio pored tijela i počeo pokušavati starca osvijestiti. Protresao ga je, napravio umjetno disanje i opipao mu puls.

Nije uzalud nastao popularni izraz, poput "iskre lete iz očiju". To je bila aura koju je vidio, a koja se može primijetiti tijekom dužeg odvajanja od fizičkog tijela. Većina ljudi, poput ovog starca, nije ni zamišljala da ima astralnog dvojnika. Ali astralno tijelo je dio našeg života. Čim se konačno odvoji od fizičkog tijela, ono će prestati imati bilo kakav značaj.

U svakom slučaju, astralni dvojnik nije nešto novo, već fundamentalno, nešto bez čega ne bi bilo smisla da se vaša osobnost rodi na ovom svijetu. U ovom životu, astralno tijelo je vezano za fizičko i prisiljeno je igrati po njegovim zakonima, sve do smrti osobe.

Ako se fizičkom tijelu dogodi nešto drastično i neobično, to može biti neka traumatična situacija, ogroman stres, bolest, nesreća, udarac u glavu i još mnogo toga, to remeti uobičajeno funkcioniranje fizičkog tijela i osigurava odvajanje astralno tijelo. Starac, zadivljen do dubine duše, dugo je tražio tragove svog astralnog dvojnika u snijegu, pazeći da ih ne ostavi.

Iznenadna projekcija je uobičajena pojava.

Brojni primjeri razdvajanja astralnog i fizičkog tijela pokazuju da se čovjek ne mijenja dok je u astralnom svijetu. Naprotiv, svi primjeri to pokazuju astralni dvojnik nije ništa više od istinskog "ja" jedne osobe, kao jezgra njegove svijesti i središte njegove duše. Ako osoba nije teoretski potkovana u ovom području, tada će, najvjerojatnije, iznenadni izlazak na astralnu razinu opaziti samo u fokusu svoje svijesti i neće tome pridavati veliku važnost.

Iznenadno odvajanje fizičkog i astralnog tijela može varirati u vremenu. Sve ovisi o jačini udarca. Ako je udarac bio izuzetno jak, tada gubitak svijesti može trajati nekoliko dana. Na primjer, kratka koma može dovesti do iste kratke astralne projekcije, koja neće trajati dulje od sekunde, ali će proći takvom brzinom da će se osobi činiti da je hodao mnogo metara od mjesta gdje je prvobitno stajao.

Vortex metoda

Tijekom Prvog svjetskog rata francuski okultist Iram najčešće je koristio ovu metodu. Istodobno je Amerikanac Prescott Hall na potpuno isti način ušao u astralnu ravan. Potonji je svoje dojmove objavio 1916. u časopisu Američkog društva za psihička istraživanja.

Zanimljivo je da je Iram sam razvio ovu tehniku, a Prescott Hall ju je savladao uz pomoć uputa dobivenih tijekom seansi uz sudjelovanje medija Minnie Keeler.

Godine 1902. prijatelji su ispričali Hallu o svojim astralnim iskustvima. U to je vrijeme Hall bio vrlo skeptičan prema okultnim znanostima. Ipak, posjetio je medij i pokušao se uvjeriti u točnost onoga što je čuo od svojih prijatelja. Odgovori koje je dobio nisu ga zadovoljili. Godine 1909. upoznaje Minnie Keeler uz čije posredovanje počinje komunicirati sa svojim preminulim prijateljem. U svojim člancima Prescott Hall naziva medij "Miss X" i govori o astralnim iskustvima koja je doživio uz njezinu pomoć.

Hall je imao zanimljivu ideju. Odlučio je da se učinkovitost spiritualističkih seansi može dokazati ako gospođica X prijavi novu metodu astralnog izlaska. Tijekom sljedeće seanse, izrazio je svoje misli gospođici X. Potonja je pozitivno reagirala na njegov prijedlog i stupila u kontakt s nekoliko preminulih istočnjačkih gurua, koji su preko nje počeli prenositi informacije. Takve su se sesije održavale svaki tjedan od 1909. do 1915., a Prescott je zapisao oko 350 stranica, čiji se sadržaj nije bavio samo tehnikom astralnog izlaska, već se doticao i mnogih pitanja vezanih uz mističnu filozofiju.

Dobiveni materijal bio je toliko opsežan i bogat informacijama da je profesor James Hyslop, predsjednik Američkog društva za psihička istraživanja i glavni urednik istoimenog časopisa, organizirao istragu kako bi se utvrdila kompetentnost Minnie Keeler. Ispostavilo se da je ova gospođa u svoje vrijeme pročitala tek nekoliko popularnih brošura i, sukladno tome, nije mogla imati tako detaljne informacije o temeljnim aspektima okultnih znanosti. Štoviše, Keeler nije bila profesionalni medij i nije pokazivala interes za informacije koje su se prenosile uz njezinu pomoć. Dr. Crookall je izjavio da je "poruke" primio "Hall (koji je bio skeptičan o samoj temi) posredstvom gđe Keeler (koja nije pokazala nikakav interes za njih)."

Usprkos tome, dobivene metode astralnog izlaska privukle su pozornost tako autoritativnih istraživača kao što su Sylvan Muldoon i Gerward Carrington.

Nažalost, Prescott Hall je bio krajnje nemaran u bilježenju informacija koje je dobio. Stoga je dr. Robert Crookall 1964. godine napisao knjigu “Tehnike astralne projekcije” u kojoj je sredio i sistematizirao materijal do kojeg je došao Hall.

Sama metoda je podijeljena u dvije faze, od kojih je prva posebna dijeta. Upute za ishranu su sljedeće.

1. Neofit se mora suzdržavati od jedenja mesa. Nekima post koristi, ali svi bi bez iznimke trebali smanjiti količinu hrane koju jedu.
2. Jedan do dva sata prije izlaska iz astrala trebali biste potpuno prestati jesti.
3. Preporučljivo je prijeći na prehranu povrćem i voćem; Posebno je korisna mrkva.
4. Sirova jaja također olakšavaju putovanje na astralnu razinu.
5. Orašaste plodove, osobito kikiriki, treba potpuno isključiti iz prehrane.
6. Sve tekućine su zdrave sve dok ih ne pijete previše. Alkohol i kava na dan izlaska iz astrala su strogo kontraindicirani.
7. Ne biste trebali pušiti niti koristiti druge droge. “Duhan je štetan ne toliko zato što pušenje truje krvožilni sustav, već zato što je nespojiv s prisutnošću dobronamjernih duhova, s kojima komunikacija postaje teška.”
8. Na kraju studije javlja se dobra vijest: "Nakon pet do šest mjeseci duhovnog razvoja ... napredni adepti mogu jesti što god žele."

Vremensko razdoblje za promatranje posebne dijete koje treba slijediti prije prvog pokušaja astralnog izlaza nije naznačeno. Po mom mišljenju trebalo bi trajati najmanje dva tjedna.

Kada se osjećate spremni za putovanje, udobno se smjestite u toplu, zamračenu sobu. Preporuča se “držati tijelo ravno kako ne bi ometali cirkulaciju, budući da je krvni tlak jedan od odlučujućih faktora”. Ni u kojem slučaju nemojte prekrižiti ruke i noge.

Dobro je u blizini staviti posudu s vodom. Duhovi su rekli Hallu ovu metodu zaštite kroz usta Minnie Keeler. Alternativno, predloženo je "staviti ruke u vodu" ili koristiti "vodenu paru". Vjerujem da je praktičnije imati čašu vode u blizini i oprati ruke prije putovanja.

Zatim morate početi duboko disati i opustiti se. “Pulsiranje mozga treba biti usklađeno s disanjem. U tom smislu, vježbe disanja su od velike pomoći... Da biste napustili tijelo, korisno je zadržati dah dok udišete; zadržavanje izdaha ne donosi nikakvu korist.” Nakon vježbi disanja i korištenja tehnika opuštanja, mentalno nacrtajte sljedeću sliku.

Zamislite sebe unutar ogromnog stošca. Mentalno se uzdignite do vrhunca.

1. Zamislite sebe u epicentru vrtložnog toka. Mentalno se identificirajte s točkom na vrhu stošca sve dok vrtlog ne probije ljusku i odnese vas van.
2. Moguće su i varijante. Zamislite sebe kako jašete na vrhu golemog vala. Čim se njegov greben počne uvijati, oslobodite se ljušture tijela.
3. Zamislite da ste vezani za namotaj užeta. Počinje se odmotati i povlači vas sa sobom; u ovom trenutku napuštate tijelo.
4. Zamislite sebe u bačvi koja se postupno puni vodom. Čim voda dosegne maksimalnu razinu, pronađite bočnu rupu i izađite na astralnu razinu.
5. Zamislite sebe kako se gledate u ogledalo. Dok pažljivo promatrate svoj odraz, zamislite kako se svijest pomiče prema vašem odraženom dvojniku.
6. Zamislite sebe kako sjedite na deki iz koje se diže para. Poistovjećujući se s rastućom parom, napustite fizičko tijelo.

Glavni zadatak je odvratiti pozornost od vlastitog fizičkog tijela. Navedeni primjeri vizualizacije su najprikladniji za tu svrhu, jer je svaki put lakše stvoriti nove mentalne slike.

Dvije godine kasnije, Prescott Hall objavio je izvješće o vlastitim eksperimentima i predložio nekoliko novih tehnika vizualizacije. Nažalost, nije ih tako lako razumjeti kao prethodne. Osobno sam uspio iskoristiti samo dvije preporuke.

1. Zamislite sebe kako lebdite iznad Himalaja. Dok letite, divite se krajoliku, osjetite kako zrak struji oko vašeg tijela i slobodno jurnite u astralnu ravan.
2. Zamislite da ste se pretvorili u mjehurić od sapunice koji leti svemirom. Planeti i druga nebeska tijela jure pokraj vas. Konačno, mjehurićna ljuska puca i vi zbacujete okove fizičkog tijela.

Kao što je već spomenuto, Iram je u Francuskoj koristio metodu sličnu onoj koju je Hall dobio putem astralnih kanala. U knjizi Practical Astral Projection Iram govori o tome kako ga je zahvatio uragan. Prema njegovim opisima, proces je bio bolan, a on je stalno bio na oprezu jer nije imao pojma gdje će njegovo astralno tijelo završiti. Iram je naporom volje pokušao ne izaći iz sobe, ali ga je uragan odnio "u eterični tok", koji nije mogao odbiti istražiti. Iram je osjećao da se kreće monstruoznom brzinom, a ponekad nije čuo ništa osim zvukova "urlajuće oluje". Sve u svemu, tijelo mu je bilo izvan kontrole, a položaj prije ulaska u tok (sjedenje, stajanje, ležanje na trbuhu) nije bio bitan.

Međutim, Francuz je primijetio da, za razliku od drugih metoda, pomoću kojih se fizički iscrpljivao, ova metoda na njega djeluje osvježavajuće, ispunjavajući njegovo tijelo vitalnom energijom.

Astralno putovanje u snu

Već znate da snove prati astralni izlazak. Ova situacija povezana je s ozbiljnim problemom: u pravilu, osoba brzo zaboravi sve što je vidjela u snu. Ovo svojstvo ljudskog pamćenja je tim više neugodno jer su drevni majstori preporučivali upravo ovu metodu za učenje astralne projekcije.

Bit stvari je održati svijest budnom prilikom uspavljivanja na fizičkoj razini. Neki su ljudi sposobni za to i uopće ne razmišljaju o svom daru.

Sjećam se da sam kao dijete dugo razgovarao sa svojom usnulom mlađom sestrom; Štoviše, ne samo da je percipirala moje primjedbe, nego je jasno odgovorila na postavljena pitanja. Najzanimljivije je bilo to što je u mojim snovima moja sestra uvijek govorila istinu. Obitelj je za to znala i, ne bez uspjeha, doznala njezine prave namjere i misli.

Kao odrasli, s vremena na vrijeme usađivao sam pozitivne stavove uspavanim ljudima. Ponekad se takav utjecaj odvijao u obliku dijaloga, unatoč činjenici da su moji sugovornici čvrsto spavali. U većini slučajeva doveo sam ih u stanje blizu budnosti i tek tada počeo davati pozitivne upute koje su im bile potrebne. Međutim, samo je nekoliko mojih pacijenata bilo u stanju razumjeti i svjesno odgovoriti na pitanja u snu, kao što je bio slučaj s mojom sestrom.

Mnogo godina kasnije snimio sam posebnu vrpcu kako bih pomogao ljudima koji su htjeli astralno putovati u svojim snovima. Siguran sam da vam neće biti teško napraviti takav “udžbenik”. Morate početi s postupnim opuštanjem koje vas uspavljuje, au isto vrijeme slijediti instalacijske fraze koje vam pomažu da napustite fizičko tijelo i odete na astralnu razinu.

Na početku svoje prakse sjedio bih na uzglavlju kreveta i uspavao osobu. Nakon toga sam počeo davati upute o napuštanju fizičkog tijela. Na moje postupke presudila je činjenica da ljudi različito zaspu: neki lako padnu u zaborav, dok drugi imaju ozbiljne poteškoće prije nego što zaspu. Međutim, ubrzo sam se uvjerio da nakon izvođenja tehnike progresivne relaksacije gotovo svi zaspu u roku od deset minuta, a nema ništa strašno u tome što glas nastavlja davati upute dok je osoba već pala u pospano stanje. Ovo mi je otkriće omogućilo da proširim raspon svojih eksperimenata snimanjem teksta instalacije na kasetu.

Ako sami snimate vrpcu, dobra pozadina za vaš glas bit će mirna, umirujuća glazba, čiji zvukovi ne bi trebali izazvati sjećanja ili asocijacije.

Uopće nije potrebno verziju koju sam predložio doslovce prenositi na film. Vjerojatno ste već odabrali najbolju metodu opuštanja za sebe i ako je učinkovita, koristite je. Ako više volite moje tekstove, možete odabrati neki od ponuđenih u ovoj knjizi. Drugim riječima, odaberite materijal za ugradnju po vlastitom ukusu.

Dakle, ugasite svjetla, idite u krevet i uključite kasetofon. Ni u kojem slučaju ne biste se trebali posebno truditi zaspati. Svaki svjesni napor djelovat će protiv vas. Dok slušate snimku, misli će vam povremeno odlutati na druge stvari. U tom slučaju pokušajte se usredotočiti na svoj glas. U redu je ako vam neke riječi izmaknu svjesnoj svijesti; u svakom slučaju će se napraviti podsvjesna instalacija.

Kad se probudite, nemojte se ustručavati zapisati svoje dojmove u svoj dnevnik. Nije važno što mislite o uspjehu svog eksperimenta. Možda ćete tek dok bilježite noćne događaje na papir shvatiti da vaše iskustvo nije ništa više od astralnog putovanja.

Ova metoda astralnog izlaska je vrlo učinkovita. Osobno, kada uđem u astralnu razinu, odmah se probudim i, sukladno tome, zaspim po povratku u fizičku ljusku. Nekima se ovo iskustvo čini više kao san nego kao stvarnost. Tvrde da se uopće nisu probudili, iako sljedećeg jutra mogu reproducirati sve peripetije noćne avanture.

S vremena na vrijeme me pitaju je li takvo noćno iskustvo bilo astralni let. Bez sumnje, takvo iskustvo je punopravno astralno putovanje, tijekom kojeg se sve što se događa oko percipira potpuno svjesno. Štoviše, boje izgledaju svjetlije i zasićenije, a vaše vlastito blagostanje ne razlikuje se od uobičajenog. Ovo se ne događa u snu.

Idući na astralnu razinu uz pomoć instalacijskih bilješki, osoba spava, ali se njegov san bitno razlikuje od običnog sna, jer je to u biti umjetno izazvan, inducirani astralni let. Zato sjećanja na takva iskustva ne nestaju, nego ostaju u sjećanju.

Uvodni tekst za astralno putovanje u snu

Kako je lijepo ležati u krevetu čekajući san. Ove noći ćete lako i brzo zaspati i odmah krenuti na astralno putovanje. Jasno shvaćate svrhu svog putovanja.

U ovom trenutku trebali biste šutjeti 15 sekundi kako biste osobi dali vremena da se prisjeti svrhe nadolazećeg putovanja.

Duboko, glatko udahnite i osjetite kako vam se tijelom kotrlja blaženi val opuštenosti i širi od potiljka do nožnih prstiju.

Kako je lijepo opustiti se ležeći u krevetu. Već ste potpuno spremni naći se u naručju Morpheusa, a sa svakim udisajem vaše se tijelo sve više opušta. Što se više opuštate, to više želite spavati. Što je vaše stanje pospanije, postajete opušteniji.

Ponovno duboko udahnite i u mislima zamislite sebe kako spavate. Vidite kako vam se prsa dižu i spuštaju ritmički i polako. Dišete glatko i duboko. Vidite da je tijelo potpuno, apsolutno opušteno, mirno i uronjeno u duboki san - oporavljajući, ljekoviti san koji vitalnom energijom puni svaku stanicu tijela. Kakvo prekrasno stanje mira i spokoja.

Kako je lijepo lebdjeti na ovom valu i lebdjeti, pokoravajući se toku, i biti slobodan od svega. Svakim udisajem sve dublje i dublje uranjate u bajkoviti svijet potpune, potpune, apsolutne opuštenosti.

Čini vam se da lebdite na pahuljastom oblaku i, gledajući zemlju odozgo, opuštate se. Ovaj prekrasan osjećaj čini vas svakim dahom sve opuštenijim.

Zamislite sebe kako sjedite u udobnoj stolici za ljuljanje. Nalazite se na sjenovitoj verandi, a pred očima vam se pojavljuje neopisivo lijepa slika. Dan je vruć, ali uživate sjediti u hladu i poluspano promatrati ljepotu prirode.

Polako se ljuljajući u stolici, osjećate kako vam se kapci pune težinom, još jedan val opuštenosti zapljuskuje vaše tijelo i uljuljkuje vas u san.

Da. Spremni ste zaspati i još uvijek se ljuljate u udobnoj fotelji. Oči su vam zatvorene, ne razmišljate ni o čemu i potpuno se prepuštate snazi ​​uspavljujućeg pokreta.

Osjećate kako se stolac lagano diže nekoliko centimetara u zrak, a osjećaj leta vas dodatno opušta.

Stolac polako klizi prema stepenicama koje vode do veličanstvenog zelenog travnjaka i obuzima vas blažen osjećaj.

Oh, kako je ugodno i mirno sjediti u stolici koja se polako diže sve više i više iznad tla. Predivan, čaroban krajolik leži pod vašim nogama.

A sada stolac počinje ubrzavati. Jako je zabavno i kako se brzina povećava postajete sve opušteniji. Opuštanje je potpuno i sveobuhvatno. Osjećate potpuni mir, tihu radost i sveopću opuštenost.

Osjećate kako vam blagi povjetarac hladi nožne prste i opuštanje se širi cijelim tijelom. Povjetarac počinje milovati tabane. Njegovi su dodiri puni poštovanja, nježni i podsjećaju na laganu, zagrijavajuću masažu koja djeluje opuštajuće.

Dok vam povjetarac dodiruje gležnjeve i koljena, shvaćate kako je divno umiriti se, opustiti se i ležerno letjeti svemirom u udobnoj stolici za ljuljanje.

Letite preko blistavo plavog neba prema pahuljastim oblacima, diveći se njihovim elegantnim plesovima.

Val opuštenosti teče do vaših bedara, a osjećate da su vam noge potpuno opuštene; toliko opušteno da osjećaj postaje iluzoran, nestvaran. Svako pomicanje nogu čini vam se neželjenim i besmislenim.

Gledajući dolje na kopno, možete vidjeti obalu daleko ispod. Jasno se razlikuju plaža i valovi koji se valjaju po pijesku. Gledajući neprekidno, vječno kretanje kotrljajućih valova, opuštate se. Opuštenost se povećava tisuću puta.

Nježan i nježan morski povjetarac prodire u želudac i diže se do razine prsa, a opuštanje s nogu prelazi na želudac i pluća.

Pod poljupcima vjetra opuštaju se mišići ramenog obruča, a opuštenost prodire u ruke. Postaju teški, a s dlanova i prstiju nestaju posljednji tragovi napetosti.

Kako je mirno i ugodno opustiti se u ovoj prekrasnoj stolici, leteći iznad površine mora.

Povjetarac ugodno hladi vrat i lice, a opuštanje prodire u svaku stanicu tijela. Osjetite kako se mišići vašeg lica opuštaju i napetost oko očiju popušta. Val opuštenosti diže se do potiljka i cijelo tijelo uranja u blaženu klonulost.

Toliko ste opušteni da samo što niste zaspali, a kada on dođe, osjetite kako stolica lagano tone i nosi vas kroz prostor i vrijeme u blaženu daljinu, ostavljajući ovozemaljske brige daleko iza sebe.

Sada točno ispod vas leži tropski otok nevjerojatne ljepote, uokviren zlatnim pijeskom koji sjaji na suncu. Vidite kako valovi udaraju o koraljni greben. Zvuk vala koji se kotrlja po stijeni na vas djeluje umirujuće.

Stolica za ljuljanje nježno pada na zlatni topli pijesak. Uzimajući šaku pijeska, gledate kako vam teče kroz prste. Kako je lijepo uokolo. Kako je lijepo opustiti se i ne razmišljati ni o čemu.

Čujete kako povjetarac pomiče lišće palmi. Čuje se šuštanje valova koji se polako kotrljaju na obalne grebene. Pod zrakama blagog sunca opuštate se sve potpunije.

Doživljavate neizrecivo blaženstvo. Sada ćeš zaspati, i to će ti biti najbolji san u životu. U snu ćete kušati egzotično voće i piti njihov životvorni sok poput nektara. Tirkizna laguna vas mami u svoje vode, a topli pijesak plaže čeka vaš dodir. Sljedeće jutro ćete se probuditi osvježeni i puni energije.

Sada ste potpuno opušteni. Mišići tijela su mekani, savitljivi i kao od vate. Cijelo tijelo je opušteno, potpuno opušteno – od zatiljka do vrhova nožnih prstiju.

Sada možete zaspati. Uronite u zdrav, ugodan, radostan i ljekovit san. Stolica za ljuljanje lagano se ljulja, a svojim pokretima uljuljkuje u san. Čim zaspite, opet će vas odnijeti gore, u nebeske daljine, sve više i više. Kako se budete dizali, amplituda njihanja će se povećavati, a vi ćete se osjećati kao da ste na golemoj ljuljački čije će vas kretanje tonuti u sve dublji san.

A sada ste u planinskim visinama, visoko iznad površine oceana, ali jedva da ste toga svjesni. Vaša jedina želja je spavanje, spavanje i još spavanja. Postupno se spuštajući, lebdite iznad površine zemlje i polako se vraćate u ugodnu hladnoću sjenovite verande. Koliko je vode proteklo ispod mosta otkad si zadnji put bio ovdje!

Postupno gledaš oko sebe. Nakon što se udobno smjestite, sjećate se svih detalja svog nevjerojatnog i divnog putovanja, koje je poput sna.

Začudo, jasno se sjećate svega što vam se dogodilo i obuzima vas osjećaj zadovoljstva i potpunog mira. Puni ste tog osjećaja. Ovo je osjećaj ugode i potpune sigurnosti. Slično je osjećaju ljubavi, obostrane i tražene ljubavi. Čista, nesebična ljubav koja vam donosi dosad nepoznatu radost.

Pomisao na putovanje u stolici za ljuljanje vas zabavlja, ali znate da ste sposobni otići bilo gdje i bilo kada.

Pogledajte sebe kako mirno spavate u stolici za ljuljanje i vidjet ćete kako se vaš astralni dvojnik odvaja od tijela i diže sve više i više, promatrajući fizičku ljušturu ostavljenu ispod, koja čvrsto spava u udobnoj fotelji.

Dižući se sve više i više, primjećujete kako se brojka u stolici smanjuje. U ovom trenutku shvaćate da ste slobodni ići bilo gdje.

Uživajte u ovom osjećaju slobode. S visine svog leta možete vidjeti polja, vrtove, sela i gradove ispod.

Vaši osjećaji su toliko nevjerojatni da ste spremni lebdjeti cijelu noć. Ali sjećate se da imate konkretan cilj i znate da se u tren oka možete naći u unaprijed odabranom području, ako samo o tome razmislite.

Pa razmislite o tome sada!

Pauza (15 sekundi).

Super, već ste na mjestu o kojem ste razmišljali.

Razgledaj okolo. Vašoj pažnji ne smije promaknuti ni najmanji detalj. Sve konture trebaju biti jasne, a boje zasićene. Osjetite okolni krajolik svakom stanicom svoga bića. Pomirišite mirise, osjetite temperaturu zraka, slušajte zvukove i budite potpuno svjesni onoga što se događa.

Shvatite da će vam svi detalji i događaji ovog astralnog putovanja ostati u sjećanju. Upamtite da ste slobodni od okova fizičkog tijela i slobodni ste činiti što god želite. Niste u apsolutno nikakvoj opasnosti, zaštićeni ste i potpuno kontrolirate situaciju. Možete se vratiti bilo kada, ali ništa vas ne sprječava da produžite užitak i detaljnije istražite svoju okolinu. Ako želite, možete otići na drugo mjesto, samo o tome morate razmisliti. Vi ste gospodar situacije.

Završivši putovanje, razmisli o povratku i istog trenutka povratićeš svoju fizičku formu. Vraćajući se kući, utonite u dubok, ugodan i ljekovit san. Kad se ujutro probudite, osjećat ćete se kao milijun dolara. Bit ćete energični, veseli i spremni za svako postignuće. Kad se probudite, jasno ćete se sjećati svih detalja svoje noćne avanture.

Od svog prvog iskustva ne treba očekivati ​​čuda. Dobro je ako imate jasna sjećanja na noćno iskustvo. Može se ispostaviti da se, kada se probudite, ne sjećate baš ničega.

Pretpostavimo da vaše prvo iskustvo nije donijelo opipljive rezultate. Sjednite, uzmite pribor za pisanje, zatvorite oči i pokušajte se usredotočiti na svoja noćna iskustva. Prenesite na papir bilo koju sliku ili osjećaj koji vam se pojavi u glavi. To će vam pomoći da potaknete svoje pamćenje i prisiliti vas da se prisjetite detalja vašeg astralnog putovanja. Nadalje, ako vam u ovom slučaju ništa ne padne na pamet, nemojte se obeshrabriti i budite uporni u sljedećim pokušajima. Prije ili kasnije moći ćete se sjetiti apsolutno svega.

Voljna metoda

Ova metoda, kao i prethodna, nije prikladna za sve. Radeći kao hipnoterapeut, često sam čuo od pacijenata da im nedostaje snage volje kao takve. U većini slučajeva takva je procjena objektivna. Ljudi u pravilu niti jednom snagom volje ne uspijevaju promijeniti način života ili se odreći neke loše navike. To se događa zbog činjenice da naše emocije prevladavaju nad razumom i svaki put ga pobjeđuju. Zapravo, osoba koja želi izgubiti težinu, iscrpljena dijetom i, u određenom smislu, utonula u emocionalni šok, ne može odoljeti pogledu na ukusno jelo. Dok jede hranu, ova osoba, shvaćajući da čini krivo, doživljava osjećaj emocionalnog olakšanja.

Ovako ili onako, voljna metoda nije loša i znam mnogo primjera kako su ljudi uz njenu pomoć postigli impresivne rezultate.

Sjednite u udobnu stolicu. Kao i obično, soba bi trebala biti topla, mračna ili blago zamračena. Telefon bi trebao biti isključen. Stavite ruke na bokove, dlanovima prema gore.

Nekoliko puta duboko udahnite i pobrinite se da disanje bude ritmično. U ovom slučaju nema potrebe usmjeravati svoju pozornost na to.

Razmislite o potrebi za astralnim izlazom i jasno zamislite svrhu putovanja. Budite apsolutno sigurni u vlastite snage i sposobnost da se izvučete.

Vrijeme je da upotrijebite snagu volje. Mentalno recite: “Napustit ću svoje tijelo. Spreman sam napustiti svoje tijelo. Moje astralno tijelo je spremno za odlazak. Želim da se to dogodi ove sekunde!”

Pričekajte nekoliko sekundi i pokušajte ponovno. Postupak će se možda morati ponoviti desetak puta, ponavljajući instalacijske fraze poput mantre.

Na uspješnu provedbu izlaska ukazuje osjećaj vibracije i pojava osjećaja oslobođenja. Nakon što ste to postigli, krenite na putovanje. Ako vaš pokušaj izlaska ne uspije, otvorite oči i prošećite na svježem zraku.

U hodu razmišljajte o ugodnim stvarima i odagnajte misli o neuspjehu koji vas je zadesio, što treba smatrati još jednom stepenicom prema vrhuncu uspjeha. Kada završite s vježbanjem, pokušajte ponovno. Nakon šetnje vaš se mozak obogaćuje kisikom, a šanse za odlazak na astralnu razinu značajno se povećavaju. Ako drugi put ne budete imali sreće, nemojte se obeshrabriti i znajte da iskustvo nije bilo uzaludno i uspjeli ste napraviti sljedeći korak na putu do uspjeha. Ohrabrite se i odgodite sljedeći pokušaj za sutra.

Metoda samohipnoze

Ova metoda je od nesumnjivog interesa za ljude koji su navikli sami sebi davati upute u određenim životnim situacijama. Ne mislim da će koristiti onima koji ne vjeruju u učinkovitost samohipnoze.

U ovom slučaju samohipnoza znači frazu koja se poput mantre uvijek iznova ponavlja. Početna postavka bile su riječi: “Svakog dana se osjećam sve bolje i bolje.” Ovu instalaciju prvi je upotrijebio početkom stoljeća Emile Cui (1857.-1926.). Ovaj je čovjek pomogao mnogima, a kada je došao u Ameriku držati predavanja, tisuće ljudi okupilo se na pristaništu kako bi mu odali počast.

Često ponavljana instalacija prodire toliko duboko u podsvijest da u pravom trenutku osoba automatski izvršava naredbu. Treba napomenuti da vjera u stav nije važna. Na primjer, mentalno se uvjeravajući u vlastito bogatstvo i blagostanje, osoba može biti potpuno svjesna daleko od sjajne financijske situacije u kojoj se trenutno nalazi. Međutim, podsvijest čak i ne sumnja da osoba jedva spaja kraj s krajem i gurnut će ga prema financijskom uspjehu.

Postavke se mogu dati za bilo što. Na primjer, dugo vremena nećete stići očistiti spremište za alat. Ponavljajte sebi frazu: "Čistim štalu" 20-30 puta svaki dan. Imajte na umu da se stav uvijek koristi u sadašnjem vremenu. Ne treba govoriti da ću donijeti... jer to bi se moglo dogoditi sutra ili za deset godina.

Vjerojatno će proći neko vrijeme prije nego što nađete vremena za čišćenje, ali instalacija je čvrsto “zapela” u vašoj glavi i, prije ili kasnije, posao će biti obavljen.

Vrlo je korisno ponavljati stav “Sretan sam” ili “Osjećam se odlično”. Ako vam nedostaje novca, ponavljajte: “Ja sam bogat čovjek. Nemam novca, kokoši ne kljucaju.” Izgovarajući takve fraze, znat ćete da ste pusta želja, ali podsvijest će vas prisiliti da radite prema predloženoj naredbi.

Ova tehnika može biti vrlo korisna za uspješan izlazak iz astrala. Uoči astralnog putovanja nemojte se umoriti ponavljati: „Idem na astralno putovanje. Napustit ću fizičku ljušturu." Dobro je izgovoriti ove fraze naglas, ali jednako je korisno ponavljati ih u sebi uvijek iznova.

Jedne večeri, sjednite, zatvorite oči i napravite progresivnu vježbu opuštanja.

Nakon potpunog opuštanja dva puta ponovite postavku: „Spreman sam za astralno putovanje. Spreman sam napustiti svoje tijelo."

Ponavljajte instalaciju iznova i iznova.

Ponavljanjem ovih riječi mobilizirate svoje "ja" da bude spremno za astralni izlazak i stvarate atmosferu očekivanja. Nemojte očajavati nakon nekoliko neuspješnih pokušaja, već ustrajte u svojoj praksi i na kraju ćete osjetiti vibraciju i prekinuti tjelesne veze.

Opetovano ponavljanje stava leta tijekom dana može imati blagotvoran učinak čak i kada pokušavate ući u astralnu razinu pomoću drugih metoda. Podsvijest će se koncentrirati na zadani program i sigurno ćete ostvariti svoj san.

Hipnotička metoda

Na ovaj način šaljem ljude u astralnu razinu koji nisu prijemčivi ni za jednu drugu metodu. Zbog inhibicije i složene svijesti, neki ljudi nisu sposobni za potpuni astralni izlazak koristeći konvencionalne tehnike. Ova metoda je dobra jer nema potrebe raditi sa sviješću pacijenta, ali možete izravno utjecati na podsvijest.

Postoje dva pristupa korištenju hipnotičkog transa. U prvom slučaju osoba sama ulazi u trans, au drugom pribjegava uslugama iskusnog hipnotizera. Druga metoda je poželjnija i mnogo učinkovitija.

Međutim, možete koristiti prvi, nakon što ste prvo savladali tehniku ​​samohipnoze.

Mnoge popularne publikacije posvećene su ovoj temi, a učenje tehnike neće biti teško, pogotovo ako ste već savladali tehniku ​​progresivnog opuštanja, koja je apsolutno neophodna za uranjanje u hipnotički trans.

Prilikom samostalnog ulaska u trans potrebno je obratiti pozornost na tehniku ​​progresivnog opuštanja. Nakon što osjetite da se možete opustiti brzo i bez napora, sve što trebate učiniti je razmišljati o mjestu vašeg nadolazećeg putovanja i zamisliti da napuštate svoje fizičko tijelo. Obično razmišljam o području trećeg oka kao o "vratima" u astralnu razinu.

Godine 1970. skupina parapsihologa eksperimentirala je kombinirajući progresivno opuštanje, zvučne vibracije i rotirajuću spiralu. Spirala se u mističnoj literaturi često naziva "hipnodisk".

Morat ćete montirati višebrzinsku električnu bušilicu s hipnodiskom na ormarić. Uključite najnižu brzinu rotacije, udobno se smjestite u naslonjač i, gledajući u rotirajući disk, počnite s postupnim opuštanjem. Osobno uspijevam ući u autohipnotičko stanje od kombinacije barokne glazbe, zvuka bušilice i vrtnje diska. Mnogi ljudi ulaze u astralnu razinu čak i bez da su završili tehniku ​​progresivne relaksacije.

Hipnotička metoda kao sredstvo astralnog bijega bila je posebno popularna na prijelazu u dvadeseto stoljeće. Najpoznatiji primjer objavljen je u Glasniku Društva za psihička istraživanja.

Dr. F eksperimentirao je s onim što je nazvao "putujuća vidovitost". Po dogovoru, jedan od njegovih pacijenata trebao je navečer biti kod kuće. U dogovoreno vrijeme dr. F. je hipnotizirao ženu po imenu Jane i naredio joj da “posjeti” njegovog pacijenta, gospodina Eglintona, kojemu ne samo da nije znala ime, već nije imala pojma ni gdje živi.

Dakle, po nalogu liječnika, Jane je astralno otišla u stan svoje pacijentice i točno opisala ulazna vrata i zvekir. Detalji o detaljima unutarnjeg uređenja nisu bili ništa manje točni, ali opisuju izgled vlasnika stana. Žena nije uspjela. Navela je da je vidjela debelog čovjeka s umjetnom nogom.

Sutradan se pokazalo da je Eglinton umoran od čekanja i on je, izgradivši neku vrstu plišane životinje na svojoj stolici od jastuka i odjeće, otišao kući. Dakle, Janein opis je bio istinit.

Kako god dr. F nazvao svoj eksperiment, u stvarnosti to iskustvo nije bilo ništa više od astralnog putovanja. Da je Jane koristila vidovitost, lutka koja je sjedila na stolcu bila bi razotkrivena. Tijekom astralnog izlaska žena je jednostavno izjavila što je vidjela i nije mogla razlikovati plišanu životinju od žive osobe.

Nakon što se upoznate s raznim tehnikama, moći ćete isprobati svaku od njih i možda ćete, poput mene, uživati ​​u korištenju svih različitih načina za ulazak u astralnu razinu. Jedan od mojih prijatelja borio se s namjernom metodom putovanja nekoliko mjeseci i na kraju je uspio. Zanimljivo je da je prije toga priznao potpuni nedostatak volje. Trenutno, on ide u astralnu razinu u bilo koje vrijeme.

Budite mirni, uravnoteženi, nastavite trenirati i uspjet ćete.

Metodu opisao Charles Lancelin

Obično počinju s četrdesetodnevnom vegetarijanskom prehranom, a 3 dana prije samog eksperimenta - potpunim čistim postom. Ovako ovu metodu opisuje Lancelin u jednoj od svojih knjiga.

Da bismo osigurali uspjeh naše astralne projekcije, prije svega moramo napuniti volju snagom, odnosno napuniti je do te mjere da bude sposobna eksplodirati poput šampanjca. Postoji nekoliko načina za postizanje ovog stanja. Najjednostavniji je da si mnogo puta prije spavanja ponovite: “Imam volje, imam energije”. Ponavljajte ovo dok ne zaspite.

Lancelin daje primjer kako je osoba koja je koristila ovu metodu uspjela izvesti astralnu projekciju, iako je u zadnji čas odustala od svoje namjere.

Prošao je takvu obuku i svaku je večer kroz 40 dana koncentrirano razmišljao o svom projektu do pola dva ujutro, nakon čega je otišao spavati s čvrstom odlukom da nakon određenog broja dana pusti astralnog dvojnika. U početku je priprema tekla dobro, mirno, volja za postizanjem učinka nije jenjavala. Ali kada se približio ciljni datum, ovaj entuzijazam ustupio je mjesto ozbiljnom razmišljanju. Jedna od misli koja ga je preplavila bila je: "Što ako se ne mogu reinkarnirati natrag u svoje fizičko tijelo?" Uoči dogovorenog datuma, pod utjecajem silnog straha, u 22 sata odlučio je odustati od svega i otišao u krevet s deprimirajućim žaljenjem što je sve pripremio za iskustvo koje je morao odustati u zadnji čas.

Nehotice, a da to nije ni slutio, našao se u najpovoljnijim uvjetima za uspjeh pokusa, budući da su njegovi živci bili krajnje uzbuđeni strahom i ljutnjom.

Strah

Jedna od glavnih prepreka na putu učenika je strah. Mnogi se boje da bi mogli umrijeti ili da bi im se tijekom putovanja mogla dogoditi neka šteta. Ništa nije dalje od istine. Canterbury Institut, poznat po svojim okultnim istraživanjima, proveo je eksperiment s oslobađanjem astralnog tijela u kojem je sudjelovalo više od 2000 ljudi. Nitko od njih time nije stradao, a nitko se kasnije nije susreo s novim problemima.

Prvo, trebali biste unaprijed shvatiti da kada jednom krenete ovim putem, više se ne možete vratiti - ako uspijete savladati astralnu projekciju, ona će jednom zauvijek postati dio vašeg života. Drugo, najbolje rješenje kada naiđete na čudne stvari tijekom eksperimenata je njihovo proučavanje. Morat ćete naučiti kontrolirati situacije koje se javljaju u astralnom svijetu i kontrolirati svoj strah.

Prvi korak je priznati postojanje straha i izravno se suočiti s njim. Tada, nakon što ga pobijedite, moći ćete se osjećati kao gospodar u astralnom svijetu i njegove manifestacije neće imati moć nad vama.

Koliko god praksa napuštanja tijela izgledala zastrašujuće, samo izvantjelesno putovanje obično ne nosi ništa strašno. Dapače, ispunjeni su osjećajem mira i sreće i mogu samo uplašiti one koji ne razumiju što im se događa. Uglavnom je to samo strah od nepoznatog. Svatko se osjeća nelagodno kada se nađe u novom okruženju u kojem prevladavaju drugi njemu nepoznati zakoni. Međutim, shvatit ćete da se u astralnom svijetu nemate čega bojati kada se upoznate sa sljedećim pravilima.

1. Sadržaj vašeg iskustva određen je onim što vjerujete.
2. Razlike u emocionalnoj boji bilo koje situacije stvara vaš stav prema njoj. Ako imate negativan stav prema astralnom svijetu, najvjerojatnije nećete uživati ​​u svojim putovanjima. Ako ste pozitivni, avanture u astralnom svijetu bit će ugodne i uzbudljive.
3. Nijedan duh ne može preuzeti vaše tijelo dok ste na astralnoj razini.
4. Ne postoje takva stvorenja kao što su "demoni".
5. Ne možete se izgubiti u astralnom svijetu ili izgubiti dodir sa svojim tijelom.
6. Jedino čega se morate bojati je sam osjećaj straha.

Sljedeća vježba pomoći će vam da prevladate svoje strahove. Napišite u bilježnicu popis svih želja, uvjerenja, strahova i očekivanja koji su vam svojstveni.

Prije svega, opišite svoje želje. Želiš li napustiti svoje tijelo? Želite li znati više istine od onih koje su nam dostupne na fizičkoj razini? Što želite izvući iz ovog iskustva?

Zatim opišite što vjerujete o izvantjelesnim iskustvima. Mislite li da je nešto loše u tome? Mislite li da je ovo đavolsko djelo? Mislite li da je ovo samo san? Vjerujete li da gdje god idete postoje demoni i duhovi koji vam mogu nauditi? Vjerujete li u postojanje raja i pakla? Vjerujete li da demoni ili duhovi mogu preuzeti vaše tijelo dok putujete astralnim svijetom? Mislite li da je izvantjelesno putovanje grešno u Božjim očima?

Sada opišite svoje strahove. Bojite li se da ćete se izgubiti kada se nađete izvan svog tijela? Bojite li se duhova? Bojite li se da ćete postati opsjednuti njima? Bojite li se letenja? Bojite li se visine?

Na kraju, opišite svoja očekivanja od izvantjelesnog iskustva. Očekujete li susret s anđelima ili duhovima? Očekujete li vidjeti druge astralne putnike? Očekujete li da ćete biti bestežinski? Očekujete li da ćete nešto nositi?

Nakon toga prođite kroz cijeli popis i označite one stavke koje su za vas nepoželjne. Na primjer, ako se bojite da bi demoni mogli preuzeti vaše tijelo dok ste odsutni, označite ovaj okvir. Kada tako izolirate sve negativne elemente, obratite pažnju na svaki od njih redom, susrećete se s njima u dubini svoje svijesti i pobijedite ih. Ne pokušavajte astralnu projekciju dok ne prevladate negativne stavove vlastite svijesti ili ih barem ne dovedete pod kontrolu svoje svijesti. Kada osjetite da ste svladali svoje strahove, oni vam više neće moći nauditi. Ako ste se bojali demona, možda ćete se kasnije susresti s jednim. Ako ne vjerujete u demone, onda ih vjerojatno nećete vidjeti. U svakom slučaju, bit ćete imuni na ovaj strah (i na demone).

Iskreno pogledati u sebe i suočiti se sa strahovima u njihovoj srži nije lak zadatak. Teško da je moguće sresti osobu koja ih je sve prevladala. Međutim, radeći s njima, ići ćete u pravom smjeru. Čak i saznanje da pobjeđujete bit će dovoljno da izvantjelesna putovanja budu prekrasna i ugodna.

Šamanska metoda

Postoje ljudi koji su tisućama godina izlazili iz fizičkog tijela, istražujući suptilne svjetove, crpeći znanje i snagu odatle. Obično se nazivaju šamani - riječ iz Evenki jezika koja znači "onaj koji zna".

Mnogi su narodi imali ideju, koja se i danas nalazi, da je vidljivi, fizički svijet samo dio Svemira. Obično se dijeli na tri velika kraljevstva: Gornji, Srednji i Donji svijet. Ali Srednji svijet u kojem živimo daleko je od onoga što se čini. U njemu žive duhovi koji utječu na ljudski život u doslovno svim njegovim pojavnim oblicima. Dakle, puno ovisi o šamanu koji ih može vidjeti i koji je u stanju s njima komunicirati i kontrolirati ih.

Šaman dolazi u kontakt sa svijetom duhova takozvanim šamanskim putovanjem. Da bi to učinio, koristi ritmičke taktove na bubnju ili tamburini, a ponekad i uz pomoć opojnih droga, kako bi se doveo u stanje transa. U to vrijeme njegova duša može napustiti fizičko tijelo i krenuti na putovanje kroz sva tri svijeta, ali najčešće u Donji svijet, gdje žive duhovi predaka, kao i životinje čuvari ljudske snage i duhova – šamanovi pomoćnici. .

U današnje vrijeme šamansko putovanje nije više samo nekoliko odabranih, a mnogi na Zapadu s velikim uspjehom proučavaju ovo umijeće. Ovdje donosimo opis faza putovanja u Donji svijet, koje obično prolaze početnici na tečajevima koje drže poznati stručnjaci kao što je Michael Harner.

Treba unaprijed naglasiti: sve o čemu će biti riječi u nastavku treba shvatiti doslovno. Kada uđete u trans i započnete putovanje, to neće biti samo maštovitost. Zapravo ćete napustiti svoje tijelo i mjesto na kojem ste bili i doživjeti vrlo stvarno putovanje.

Za svoje prvo putovanje najbolje je potražiti pomoć onih koji već imaju neke vještine u ovom području. Osobito je poželjno da vam iskusni šaman pomogne u ulasku u trans pomoću zvečke ili tamburice. Ako ne nađete takvog pomoćnika, možete upotrijebiti magnetofonsku snimku šamanskog bubnjanja. Ova metoda, međutim, ima značajan nedostatak: svaka osoba treba svoj vlastiti, individualni ritam koji će joj pomoći da uđe u stanje transa, i stoga ćete morati proći kroz mnoge snimke dok ne odaberete najučinkovitiju frekvenciju otkucaja za sebe. Tipično, snažan, monoton, konstantan brz tempo s frekvencijom od oko 205-220 otkucaja u minuti je učinkovit, a ne bi trebalo biti razlike u intenzitetu otkucaja ili različitih intervala između njih. Dajte si desetak minuta putovanja. Recite svom pomoćniku da ga prestane udarati nakon deset minuta, nakon što je prvo napravio četiri vrlo oštra udarca - to će biti znak za povratak. Vaš bi pomoćnik tada trebao odmah početi udarati u bubanj vrlo brzo pola minute, prateći vas na taj način pri povratku, i završiti s još četiri oštra udarca kako bi označio da je putovanje završeno.

Dan prije početka putovanja prestanite piti alkohol i tvari koje utječu na psihu kako bi vaš um bio oslobođen ometajućih slika. Pokušajte ne jesti ili pojesti nešto lagano četiri sata prije vježbanja.

Priprema

1. Pronađite mračno mjesto ili smanjite količinu svjetlosti koja vam ulazi u oči prekrivanjem očiju povezom. Pazite da vas nitko ne uznemirava.
2. Lezite ili sjednite na nešto. Ako se bojite zadrijemati umjesto da idete na put, sjednite i naslonite se leđima na nešto. Skinite cipele i otkopčajte odjeću.
3. Nekoliko puta duboko udahnite, opustite ruke i noge i pričekajte nekoliko minuta, razmišljajući o misiji koja je pred vama. Zatim zatvorite oči i držite ih zatvorenima bez obzira na sve. Pokušajte, zatvorenih očiju, gledati u hrbat nosa, u točku između obrva. Ovo će vam pomoći da se opustite.
4. Poslušajte taktove tamburice. Duboko dišući, slušajte njegov zvuk i zamislite da je to vaše vlastito srce. Prilagodite svoj sluh i vlastito disanje taktovima tamburice i osjetit ćete iluziju kretanja naprijed.

Ulaz

1. Pogledaj u sebe i pronađi rupu koja vodi u dubine zemlje. Ne pokušavajte biti kritični prema slici koja se pojavljuje. Prihvatite ga, čak i ako je dosadan i blijedi. Može biti korisno sjetiti se rupe u zemlji koju ste vidjeli u životu - to bi mogla biti uspomena iz djetinjstva ili nešto što ste vidjeli prošli tjedan. Prikladan je svaki ulaz u zemlju: životinjska rupa, špilja, šuplje drvo, izvor, močvara ili rupa koju je napravio čovjek. Prikladna rupa bit će ona u kojoj se osjećate ugodno ili koju možete dobro zamisliti. Odvojite nekoliko minuta da ga pogledate bez ulaska unutra. Jasno zapamtite njegove detalje.
2. Dopustite sebi da padnete ili zaplivajte u tunel koji se pojavi. Obično ulazi u tlo pod blagim kutom, ali ponekad se strmo spušta. Dešava se da vas u početku tunel dočeka mrakom i vlagom. Ponekad ima rebra. Ostanite mirni i nemojte se nervirati ako mislite da vaša brzina nije dovoljno velika ili čak ako se potpuno zaustavite. Nije važno. Nije važno kako letite kroz tunel - glavom naprijed ili nogama naprijed. Dešava se da šaman tako brzo prođe kroz tunel da ga i ne vidi. Dok se krećete kroz tunel, možete naletjeti na zid ili neku drugu prepreku. Ništa strašno - samo ga obiđite ili pronađite rupu u njemu. Ako ne uspijete, vratite se i pokušajte ponovno.
3. Nikad se ne naprežite previše dok putujete. Ako to učinite prema svim pravilima, to neće zahtijevati puno truda. Uspjeh u putovanju ovisi o ponašanju koje je negdje između previše i premalo truda. Očekujte iznenađenja. Dišite duboko i budite budni. Zatim odlučite gdje želite izaći iz tunela i koncentrirajte se na svoju namjeru. Kao rezultat toga, završit ćete točno tamo gdje ste namjeravali. Moguća je i druga opcija: tunel će jednostavno završiti i naći ćete se na otvorenom.

Putovanje kroz svijet duhova

1. Lutajte svijetom u kojem ste se našli. Uživajte u svemu što vidite, budite dijete na novom igralištu, istražujte. Ne očekujte ništa unaprijed, već se pripremite na iznenađenja.
2. Promatrajte životinje koje susrećete i vidite hoće li se neka od njih pojaviti četiri puta. Ako se to dogodi, znajte da ste upoznali svoju životinju čuvara moći. Ostanite oprezni i smireni, kao da se susrećete s pravom divljom životinjom. Životinja vas neće napasti, ali morate pridobiti njenu naklonost. Ako ste upoznati sa svojom životinjom moći, možete je nazvati i zamoliti da vam bude vodič.

Povratak

1. Pričekajte dok ne čujete udarce bubnja četiri puta, što će biti znak za povratak. Ne brinite unaprijed niti se nervirajte dok čekate ovaj signal. Obično putovanje traje 10-20 minuta.
2. Vratite se istim putem do tunela i popnite se njime. Uzmite si vremena, vratite se mirno i ležerno. Na svoje prvo putovanje ne nosite sa sobom nikakve predmete ili životinje iz svijeta duhova.
3. U trenutku kada tambura utihne nakon još jednog niza od četiri udarca, shvatite da ste u stvarnom svijetu – osjetite da ste u sobi ili drugom mjestu odakle ste krenuli na svoje putovanje. Zatim se prisjetite svega što ste upravo vidjeli i naučili. Ne pokušavajte uložiti nikakav napor u to - dovoljna su sjećanja koja dolaze bez truda.
4. Nemojte odmah otvoriti oči. Opustite se i uživajte u osjećaju mira. Još uvijek ste između svjetova i to će stanje trajati nekoliko minuta (kao kod buđenja).

Popravljanje

Ophiel vas potiče da krenete poznatom rutom, kao što je put od jedne sobe do druge u vašem domu, i zapamtite svaki njen detalj. Odaberite najmanje šest njegovih točaka i svaki dan provedite nekoliko minuta pregledavajući ih i upamćujući ih. Simboli, mirisi i zvukovi povezani s tim mjestima mogu poboljšati slike. Nakon što ste zabilježili rutu i sve njene glavne točke u memoriji, trebali biste leći i opustiti se, a zatim pokušati "projicirati" na prvu od točaka. Ako su pripremni radovi dobro obavljeni, moći ćete se kretati na ovaj način s jedne točke na drugu i natrag. Kasnije možete započeti zamišljeno putovanje iz stolice ili kreveta gdje se nalazi vaše tijelo i promatrati sebe kako činite te pokrete ili prenijeti svoju svijest na onoga koji ih čini. Ophiel opisuje druge mogućnosti, ali glavna je poanta da ako ste naučili napraviti rutu u svojoj mašti, tada možete projicirati duž nje i, kako stječete praksu, proširiti svoju projekciju.

Sustav "Krist"

Glasking G.M., australski novinar, opisao je ovu tehniku ​​u nekoliko knjiga, počevši s Windows of the Mind. U radu po njegovoj metodi sudjeluje troje ljudi: jedan, zapravo, izvodi astralnu projekciju, a još dvoje je potrebno za pripremu. Ispitanik leži na leđima u toploj, zamračenoj prostoriji tako da ne osjeća nikakvu nelagodu. Jedan mu pomoćnik masira stopala i gležnjeve prilično čvrsto, čak i grubo, dok mu drugi drži glavu. Stavljajući meki dio svoje stisnute šake na subjektovo čelo, snažno ga trlja nekoliko minuta. Ovaj efekt uzrokuje zujanje i buku u glavi subjekta, te će se ubrzo osjećati blago dezorijentiranim. Noge ga svrbe, a tijelo mu je lagano ili kao da lebdi, ponekad mijenjajući oblik.

Kad se to stanje postigne, počinju vježbe imaginacije. Od subjekta se traži da zamisli da mu se noge pomiču prema van i postaju duže za oko inč (2-3 cm). Kada se uvjeri da to može učiniti, trebao bi ih pustiti da se vrate u normalu, a zatim učiniti isto sa svojom glavom, povlačeći je prema van izvan normalnog položaja. Cijelo vrijeme izmjenjujući vježbe s glavom i nogama, udaljenost se postupno povećava sve dok nije moguće istodobno ispružiti noge i glavu na udaljenost od dvije stope (60 cm) ili više. Subjekt tada zamišlja da istovremeno ispruži noge i glavu, postajući vrlo dugački, a zatim se "nabubri" prema gore, ispunjavajući sobu poput golemog balona. Naravno, za neke će te manipulacije biti lakše, za druge teže. Potrebno je utvrditi koji je tempo izvođenja potreban da bi svaka faza bila uspješna. Neki ovu fazu završe za pet minuta, dok drugima možda neće trebati ni četvrt sata.

Zatim se od ispitanika traži da zamisli sebe ispred ulaznih vrata. Mora detaljno opisati sve što vidi, navodeći boje, materijale vrata i zidova, tlo i okolinu. Zatim se treba izdići iznad kuće kako bi pregledao okolno područje. Kako bi pokazao da je cijela scena u potpunosti pod njegovom kontrolom, od njega se traži da je mijenja iz dana u noć i obrnuto, gledajući kako sunce zalazi i izlazi, kako se svjetla pale i gase. Na kraju se od njega traži da odleti i sleti gdje god želi. Za većinu ljudi, imaginarni prizori postaju toliko stvarni u ovoj fazi da slete negdje s punim osjećajem stvarnosti i mogu lako opisati ono što vide.

Kako ovo iskustvo završava, pitate se? Obično za to nije potrebna nikakva pozivnica - subjekt se iznenada oglasi: "Ovdje sam" ili "Vratio sam se" i nakon toga obično zadrži potpuno sjećanje na ono što je rekao i doživio. No, kao i kod svake metode astralne projekcije, dobro je završiti tako da odvojite nekoliko minuta za opuštanje i povratak u normalu. Zanimljivo je da je ova tehnika vrlo učinkovita u smislu odvajanja uobičajene slike subjekta od njegovog tijela. To vodi i jača njegovu maštu dok mu tijelo ostaje slobodno i opušteno.

Metoda meditacije

Astralni izlazak tijekom meditacije najmanje je energetski intenzivan i jedan je od najjednostavnijih. Ovaj zaključak potvrđuju brojna svjedočanstva ljudi koji su imali spontana astralna iskustva u stanju meditacije. Neke tradicionalne metode astralne projekcije uključuju uporan i dugotrajan trening, dok metoda meditacije ne zahtijeva dodatni napor.

Sjednite u udobnu stolicu na rasklapanje, zatvorite oči, opustite se i razmišljajte o ugodnim stvarima. Tijekom nekoliko minuta dosljedno opuštajte sve mišiće dok cijelo tijelo ne postane "kao pamuk".

Dakle, fizički ste opušteni. Odbacite sve misli i dopustite svojoj svijesti da se stopi s apsolutnom prazninom. Ponekad tijekom mentalnog opuštanja dolaze neobični osjećaji, na primjer osjećaj hladnoće, poput puhanja povjetarca. S vremena na vrijeme čujem tiho, ugodno zujanje u ušima. Različiti oblici i obrisi mogu se pojaviti pred vašim okom. Kontemplirajte o njima, ali nemojte dopustiti da proces razmišljanja postane aktivan.

Nakon što ste potpuno opustili tijelo i um, lezite i pričekajte. Možda ćete se osjećati kao da vam se glava povećala. Mogući su i spontani pokreti. Lagano ljuljanje može se pretvoriti u primjetnu, kontinuiranu vibraciju. Upravo u ovom trenutku važno je ne razmišljati ni o čemu, jer pojava vibracije ukazuje na to da ćete napustiti fizičku ljušturu.

Razmislite o ruti vašeg nadolazećeg putovanja. Pozovite svoju maštu u pomoć i stvorite mentalnu sliku. U isto vrijeme pokušajte ne razmišljati o onome što vidite. Pokušajte se stopiti sa zamišljenom slikom.

Sada možete ići bilo gdje: posjetiti voljenu osobu; u prošlost, na razgovor s antičkim misliocem; kamo smo cijeli život pokušavali stići. Neće biti teško sagledati sebe u sadašnjosti, prošlosti i budućnosti. Razgovor s takvim trojedinim ja može biti koristan i prosvjetljujući.

Pažljivo pogledaj oko sebe. Ne pokušavajte analizirati što se događa - imat ćete dovoljno vremena nakon eksperimenta za procjenu događaja.

Kada završite iskustvo, naredite sebi da se vratite u svoje fizičko tijelo. Lezite mirno nekoliko minuta i brojite do pet, otvorite oči. Razmislite o onome što ste doživjeli. Ova metoda izaziva neke sumnje i brojna pitanja. Je li izlaz bio astralan ili mentalan? Jesu li vizualne asocijacije bile dovoljno žive? Koliko je laka bila komunikacija? Ako se vaši osjećaji nisu razlikovali od vaših uobičajenih, bili ste na astralnoj razini.

Ako i dalje sumnjate, ponovite eksperiment još nekoliko puta. Kao i u svakom drugom poslu, vještine se stječu vježbom. Budite uporni i uporni, pa ćete jednog dana meditacijom dosegnuti astralnu razinu.

Moguće je da će izlaz biti toliko neočekivan da ćete se odmah vratiti u prvobitno stanje. Ipak, od ovog trenutka shvaćate učinkovitost metode.

Postoji mnogo metoda meditacije. Na primjer, možete ponavljati mantre ili fokusirati pogled na svijeću; važno je učinkovito koristiti meditaciju kao odskočnu dasku za astralni let.

francuski način

Ovu metodu naširoko su koristili entuzijasti astralnih putovanja u Francuskoj krajem devetnaestog stoljeća. Francuzi su u to vrijeme zauzimali vodeće mjesto u istraživanju astralne razine.

Smiješan događaj dogodio se mladiću koji je bio pod hipnozom. Zamoljen je da otkrije što mu je otac radio tijekom eksperimenta, a mladićev astralni dvojnik vidio je kako njegov otac odlazi u bordel. Naknadno je ta činjenica potvrđena, a mladić se zakleo da će ponoviti slične eksperimente u budućnosti.

Doista neprocjenjive podatke objavila su dva francuska istraživača. Prvi od njih, iskusni hipnotizer i tajnik Francuskog magnetskog društva, Hector Durville, posvetio je veći dio svog života zadaći dokazivanja stvarnosti postojanja eteričnog dvojnika (astralnog tijela). Počevši od 1908. objavio je mnoga izvješća o svojim opažanjima i otkrićima.

Čudno, najuspješniji eksperimenti dokazali su svoju vrijednost uz sudjelovanje ljudi koji su bili vrlo daleko od mističnog znanja i nisu pokazivali nikakav interes za okultne znanosti. Često su ti ljudi pokazivali izvanrednu sposobnost opažanja prisutnosti astralnog posjetitelja u sobi.

Durville piše: “Kada se fantom približi sudionicima, devet od deset ih obuzme hladnoća, osjećaj nestaje čim duh napusti prostoriju. Neki od njih jasno detektiraju kretanje zraka slično onom koje se osjeća u blizini elektrostatičkog uređaja."

Durville je vjerovao da je hipnoza nužan uvjet za postizanje astralne projekcije. Njegov suvremenik Charles Lancelin, liječnik i istraživač ljudskih psihičkih sposobnosti, vjerovao je da su izvantjelesna iskustva moguća bez upotrebe hipnoze. Godine 1908. objavio je knjigu od 559 stranica pod naslovom Methodes de Doublement Personnel. Lancelin je vjerovao da su tri uvjeta neophodna za uspješno astralno putovanje: dobro zdravlje, "nervozan temperament" i snažna svjesna i podsvjesna želja za napuštanjem fizičke ljuske. Pod "nervoznim temperamentom" mislilo se na predispoziciju osobe da uđe u hipnotičko stanje. Autor je posebno istaknuo važnost svjesne i nesvjesne motivacije.

Metoda je jednostavna, ali većina ljudi treba nekoliko pokušaja za uspješan izlaz. Vjerujem da se to događa zbog teškoća istovremenog provođenja svjesnih i podsvjesnih voljnih napora. Stoga, prije usvajanja ove metode, smatram korisnim neko vrijeme (tjedan ili dva) stalno razmišljati o astralnom putovanju. Stalno razmišljajte o važnosti eksperimenta, a odgovarajući stav će biti fiksiran u vašoj podsvijesti.

Kao i uvijek, pobrinite se da vas nitko ne ometa. Soba treba biti topla i zamračena. Eksperiment se provodi potpuno sam.

Zatvorite oči, usredotočite se na svoje disanje, zatim na vrhove prstiju jedne noge. Mislite samo na njih i ni na što drugo. Zamislite kako je astralno tijelo odvojeno od fizičkog upravo na ovom mjestu.

Ponovite postupak, misleći na prste druge noge. Osjetite kako se astralno tijelo odvaja, počevši od nogu i završavajući na potiljku. U ovom trenutku zamislite kako dvojnik teče oko fizičkog tijela.

Koncentrirajte svoju volju na područje čela i poželite otići na astralnu razinu. U ovom trenutku trebaju djelovati i svjesne i podsvjesne motivacije. Poželite to svim vlaknima svoje duše i osjećat ćete se kao da letite do stropa, gledajući odozgo tijelo ostavljeno na krevetu.

Prema dr. Lancelinu, potrebno je dugo i pažljivo pripremati se za astralni izlazak. Na temelju svojih promatranja uvjerio se da se napuštanje tijela rijetko događa iz prvog pokušaja. Francuski je istraživač smatrao da je za postizanje rezultata potrebno uložiti puno truda, strpljenja i vremena u prisutnosti odlučujućih čimbenika svjesne i podsvjesne motivacije.

Metodu opisala Alice Bailey

Kad idete na spavanje, naučite ukloniti svijest u svoju glavu. Ovo bi trebalo prakticirati kao posebnu vježbu kada: idete u krevet. Ne biste smjeli dopustiti da se polako rastopite dok zaspite; pokušajte svoju svijest održati netaknutom dok ne ovladate svjesnim pristupom astralnoj razini. Vježbajte opuštanje, stalnu pažnju i ustrajno podizanje do centra u glavi. A evo i zašto: sve dok početnik ne nauči stalno biti svjestan svih procesa koji prate uspavljivanje, a da pritom zadrži vlast nad sobom, takav rad prati opasnost. Prvi koraci moraju biti mudri i uvježbani godinama dok se ne postigne lakoća uklanjanja.

Metoda izlaza pomoću astralnog "užeta"

Ova tehnika je tako nazvana jer je njezina ključna komponenta nevidljivo zamišljeno uže pričvršćeno za strop vaše sobe. Koristi se za ispoljavanje vučnog učinka na bilo koju točku astralnog tijela i time izaziva njegovo odvajanje od fizičkog tijela.

Ova tehnika je učinkovitija od ostalih pasivnih i neizravnih metoda - opuštanje dok čekate da se pojave vibracije ili vizualizacija sebe izvan vlastitog tijela. Što se tiče vibracija, one su nuspojava a ne uzrok astralne projekcije. Kada se na astralno tijelo izvrši pritisak u dovoljnoj mjeri da oslabi svoju vezu s fizičkim tijelom i počne se odvajati, čovjekova energetska čahura se širi i veliki protok energije počinje teći u nju kroz sustav čakri. Ova energija, koja teče kroz stotine velikih i malih čakri i meridijana koji ih povezuju, uzrokuje vibracije. Isti se proces obično događa tijekom spavanja, ali u to vrijeme osjetila su isključena iz mozga i ne mogu to registrirati.

Stvaranje pritiska na astralno tijelo

Metode astralne projekcije koje su pasivnije i neizravnije od predložene djeluju na astralno tijelo i potiču njegovo odvajanje, ali je sila koja djeluje uz njihovu pomoć nekoncentrirana i raspoređena na prilično široko područje, što slabi učinak njezina utjecaja. Štoviše, iako posvećuju određenu pozornost prijenosu središta svijesti na točku izvan fizičkog tijela, oni ni na koji način ne objašnjavaju mehanizam kojim ta radnja pridonosi provedbi astralne projekcije, naime, da svaka mentalna operacija koji pomiče centar svijesti prema van automatski vrši pritisak na astralno tijelo.

Ova se metoda temelji na modeliranju u umu jednostavne i potpuno nedvosmislene radnje na koju se lako koncentrirati - mentalnog penjanja s rukama po užetu vezanom za strop. Ova tehnika vam omogućuje da koncentrirate sve snage uma u jednu dinamičku radnju, zbog čega se značajna sila povlačenja primjenjuje na najmanje područje astralnog tijela.

Postoje i drugi, suptilniji i prikriveniji načini utjecaja na astralno tijelo. Tu, primjerice, spada većina meditativnih tehnika, koje se mogu nazvati pasivnim metodama rada s astralnim tijelom. Koja god tehnika meditacije bila, ona je usmjerena na pomicanje pažnje duboko u sebe, što je često popraćeno osjećajem propadanja negdje unutra. Ovo također vrši pritisak na astralno tijelo, što zauzvrat smanjuje aktivnost mozga i dovodi vas u trans gdje se manifestiraju dublje razine svijesti.

Osjećaj pada prema unutra pomiče središte svijesti s fizičke razine na astralnu ili višu razinu, iako ne izvan fizičkog tijela u smislu koordinata u prostoru. Međutim, pritisak koji se stvara na astralno tijelo raspršuje se po cijelom njegovom volumenu i usmjerava u smjeru suprotnom od onoga koji je potreban za izvantjelesno iskustvo, dakle prema dolje, a ne prema gore. Drugim riječima, astralnom tijelu se pasivno daje prilika da "ispadne" iz fizičkog tijela, ali uobičajene veze koje ih vežu ostaju prilično jake, a to nam rijetko omogućuje postizanje uspjeha u astralnoj projekciji.

Većina ljudi koji pokušavaju izaći iz fizičkog tijela čine to pasivnim pritiskom na astralno tijelo, zamišljajući sebe kako lebde blizu sebe i nadaju se da će takvi napori uzrokovati stvarno odvajanje tijela. Drugi pokušavaju ne samo stvoriti u svojoj svijesti sliku u kojoj je njihovo astralno tijelo odvojeno od fizičkog, već u isto vrijeme pokušavaju premjestiti svoju svijest u suptilno tijelo i gledati na svijet s tog gledišta. Ova metoda je učinkovitija, ali je, naravno, i puno teža za svladavanje. 99% ljudi nema prirodne sposobnosti vizualizacije, pa im je potrebna opsežna obuka ako žele stvoriti koliko-toliko realnu sliku sebe izvan vlastitog tijela. A pomicanje svijesti u ovu sliku potpuno je nemoguć zadatak za nepripremljenu osobu. Osim toga, metoda vizualizacije još uvijek neizravno utječe na astralno tijelo, zbog čega je njena učinkovitost inferiorna u odnosu na metode izravnog utjecaja.

Sve navedeno, a uz to i opća neinformiranost o mehanizmu izvantjelesnog iskustva, odnosno kako ono točno nastaje, odgovorno je za vrlo veliki postotak neuspjeha kod onih koji prakticiraju astralnu projekciju.

Dugotrajna primjena pasivnog pritiska na veliko područje astralnog tijela može na kraju uzrokovati njegovo odvajanje. Međutim, tijekom tog vremena složena koncentracija pažnje potrebna za dobru vizualizaciju može imati razoran učinak na um. Stoga, razgovarajmo o drugoj, lakšoj, bržoj i učinkovitijoj metodi izvođenja astralne projekcije. Ideja o korištenju zamišljene vrpce za izlazak iz tijela nije nova, ali samo ova metoda daje cjelovito objašnjenje mehanizma njezina djelovanja i nudi praktične savjete na temelju toga.

Znajući točno kako metoda koju učite funkcionira, moći ćete je koristiti učinkovitije i postići puno bolje rezultate. A činjenica da smanjuje vrijeme potrebno za projekciju i optimizira korištenje mentalne energije koja vam je na raspolaganju omogućuje da ga uspješno koriste čak i pojedinci koji nisu navikli na dugotrajni mentalni napor.

Jedna od najvažnijih komponenti uspješne astralne projekcije je pravilna motivacija. Bez nje nećete moći osloboditi dovoljno mentalne energije za izlazak iz tijela te ćete ili jednostavno zaspati ili ćete odmah po povratku s projekcije zaboraviti sve što vam se dogodilo. Stoga je preporučljivo svesti trajanje svih pripremnih faza na minimum kako se cjelokupna vježba ne bi pretvorila u težak i iscrpljujući zadatak.

Novi učenik astralne projekcije obično je ispunjen entuzijazmom, koji je u biti čista mentalna energija. Predložena tehnika, plus objašnjenje kako radi, uključuje ovaj izvor energije u igru ​​i omogućuje praktičaru da ga koristi u veliku korist.

Razvijanje osjećaja "užeta"

Pričvrstite traku ili uže na strop. Neka vam ova traka visi preko prsa tako da je možete lako dohvatiti i dodirnuti rukama. Nakon toga, morate ga dodirnuti mnogo puta kako bi vam ovaj osjećaj postao poznat i fiksiran u vašoj svijesti. Traka je sredstvo za podupiranje osjetila dodira. Ispruživši ruke i dodirnuvši ga, u mislima fiksirate prostorne koordinate mjesta na kojem će se nalaziti nevidljivo zamišljeno uže. Ovo uže će se razviti kao slika u vašoj svijesti i istovremeno kao misaona forma na mentalnom planu, i na taj način ćete lakše zamisliti sebe kako ga hvatate i povlačite prema gore uz pomoć zamišljenih ruku .

Zapamtite, ne morate vizualizirati ili pokušavati vidjeti ovo uže, samo zamislite gdje se nalazi. Uostalom, posebnost ove metode je da uopće ne koristi vizualizaciju.

Podizanje zamišljenih ruku i njihovo korištenje za podizanje nevidljivog užeta pomiče vaš centar svijesti izvan tijela i istovremeno vrši veliki pritisak na jednu jedinu točku u astralnom tijelu.

Za one čija je čakra trećeg oka aktivnija od srčane čakre, što se ponekad događa, potrebno je modificirati ovu vježbu tako da zamišljeno uže ne visi preko prsa, već preko glave, i tako se vaše mentalne ruke neće okomito istezati. prema tijelu, ali pod kutom od otprilike 45 stupnjeva u odnosu na njega. Ako koristite pravu traku za predpripremu kao što je preporučeno, također je objesite iznad glave. To će vam omogućiti da maksimalno iskoristite svoju najaktivniju čakru i postignete bolje rezultate.

U svakom slučaju, uže bi trebalo biti u vama najudobnijem položaju, u kojem ga je najlakše zamisliti. Važno je da vam položaj zamišljenog užeta i kut ispruženih ruku bude apsolutno prirodan.

Spreman si?

Gore opisane vježbe opuštanja, smirivanja, otvaranja čakri i podizanja energije namijenjene su pripremi za projekciju. Međutim, tijekom samog izlaska iz tijela nećete ih sve iskoristiti. Sve što trebate učiniti je brzo proći kroz svaku fazu i odmah prijeći na sljedeću. Ako ih pokušavate prakticirati do iznemoglosti svaki put prije izvođenja astralne projekcije, to će iscrpiti vašu zalihu mentalne energije i u trenutku oslobađanja možda nećete imati potrebnu snagu volje i energiju za to.

Stoga se sve razvojne vježbe moraju izvoditi u neko drugo vrijeme. Na isti način svaki sportaš izvodi vježbe za razvoj snage, izdržljivosti i agilnosti, iako one nisu izravno povezane sa sportom za koji se zanima. Jednostavno zahvaljujući njima, on svoju glavnu djelatnost može obavljati učinkovitije. Ako pokušate astralno projicirati, a da za to niste razvili dovoljno mentalnih mišića, nećete uspjeti. S druge strane, nijedan se sportaš neće natjecati nakon iscrpljujućeg treninga, ali dobro zagrijavanje neće škoditi. Stoga prije svakog pokušaja astralne projekcije napravite vježbe za opuštanje, ulazak u trans i zasićenje čakri energijom – jednom i onako kako ste već naučili.

Cijela poanta učenja astralne projekcije je naučiti odvojiti astralno tijelo od fizičkog tijela uz održavanje jasne svijesti. Što prije uspijete, to bolje. Inače će vam biti preteško i na kraju ćete odustati od pokušaja. Stoga je za početnike najbolje usmjeriti svoje napore na najučinkovitije, a ujedno i najjednostavnije metode astralne projekcije. Nakon što ste postigli uspjeh i stekli povjerenje u svoje sposobnosti, možete pokušati svladati druge, složenije metode napuštanja tijela.

Dakle, prije nego počnete eksperimentirati s astralnom projekcijom, morate steći neko iskustvo u umjetnosti opuštanja tijela, bistrenja uma i koncentracije. Zatim morate naučiti osluškivati ​​osjete vlastitog tijela i stvoriti jasnu, opipljivu sliku “mentalnih ruku” kojima ćete izvoditi određene radnje unutar i izvan svog tijela. I na kraju, morate barem početi otvarati čakre i podizati energiju u njima, a također provesti prilično dugo vremena u transu, navikavati se na to stanje i proučavati ga. Sve ove vještine pomoći će vam kada počnete s vježbama izvan tijela. Preporučljivo je svakodnevno raditi vježbe za opuštanje, koncentraciju i smirivanje uma, aktivno koristeći zamišljene ruke. Vježbe za otvaranje čakri, povećanje energije i druge potrebno je izvoditi barem jednom tjedno. Moguće je češće, ali važno je ne uzrokovati kronični umor živčanog sustava.

Redoslijed koraka pri izvođenju projekcije

Teško je dati jedan univerzalni niz koraka za bilo koju osobu - jer različiti učenici imaju različite sposobnosti i različite razine iskustva. Stoga ćemo ovdje dati najopćenitiji opis postupka napuštanja tijela, a vi ćete ga sami nadopuniti varijacijama koje uzimaju u obzir vaše želje i iskustvo. Zapamtite: trebali biste koristiti vježbe koje su učinkovite u vašem slučaju. Odaberite kombinaciju koja vam je najlakša i najuspješnija.

Ovakav bi trebao biti redoslijed koraka kada se izvodi prava astralna projekcija.

1. Duboko opustite sve mišiće svog tijela.
2. Očistite i umirite svoj um tako što ćete se barem usredotočiti na vlastito disanje.
3. Produbite svoj trans bilo kojom prikladnom metodom.
4. Podignite energiju u čakre i otvorite ih.
5. Izbacite svoje astralno tijelo iz fizičkog tijela koristeći se metodom povlačenja uz imaginarno uže.

Koraci 3 i 4 mogu se obrnuti ako vam odgovara, odnosno možete prvo otvoriti čakre, a zatim se staviti u trans. Međutim, većina ljudi radije izvodi ove vježbe redoslijedom koji smo predložili jer je rad s energijom i čakrama učinkovitiji kada ste u stanju transa. S druge strane, ako smatrate da niste baš podložni transu, prvo radite s čakrama - to olakšava ulazak u stanje transa.

Ako čak i tada imate poteškoća s korakom 3, pokušajte koristiti metodu užeta kao sredstvo za izazivanje transa dok ne dođete u to stanje. Zatim radite vježbe za rad s energijom i čakrama i ponovno se vratite na “metodu užeta”.

Pogledajmo sada detaljnije samu metodu. Posebno dobre rezultate dat će ako imate razvijenu sposobnost koncentracije, no za početnike će najvjerojatnije biti najučinkovitiji. Stoga preporučamo da savršeno svladate “metodu užeta” prije nego što naučite druge, složenije. Većina ljudi uz njegovu pomoć može izvesti pravu astralnu projekciju, a njezino trajanje ovisit će o stupnju otvorenosti njihovih čakri i protoku energije koji se kroz njih ostvaruje.

1. Vježbe opuštanja izvodite dok se potpuno ne smirite, ali ne više od nekoliko minuta, inače ćete iscrpiti svoju psihu.
2. Podignite svoje zamišljene ruke i počnite se povlačiti, ruku pod ruku, uz jaku, zamišljenu uže ili uže koje visi iznad vas. Pokušajte zamisliti debelo, grubo uže koje držite objema “rukama”.

Zapamtite, ne pokušavajte stvoriti vidljivu sliku! Morate zamisliti da hvatate uže i povlačite se po njemu u potpunom mraku, tako da ne vidite baš ništa, samo znate gdje se nalazi i osjećate ga dodirom. Vizualizacija apsorbira puno mentalne energije, koju je bolje iskoristiti za dodatni pritisak na vaše astralno tijelo.

Dok izvodite ovu radnju, osjetit ćete lagani osjećaj "kovitlanja", posebno u gornjem dijelu torza. Ovaj osjećaj nastaje u astralnom tijelu, oslobođenom okova fizičkog kao rezultat pritiska. Bit će to intenzivnije što se više koncentrirate na namjeru da se podignete na zamišljenom užetu.

Ovdje treba istaknuti dvije vrlo važne stvari.

• Budite pažljivi u primjećivanju bilo kakvih osjeta sličnih onima koji su gore opisani, kao i pritiska i vrtoglavice koji se javljaju dok se povlačite uz uže. Pokušajte uočiti kakva ih mentalna radnja uzrokuje i poradite na tome kako biste naučili kako izvršiti tu radnju svojom slobodnom voljom. Općenito, prvih nekoliko puta bolje je usredotočiti se na pronalaženje takve akcije i tek onda prijeći na "pravu" projekciju.
• Ignorirajte sve senzacije koje ćete doživjeti tijekom same projekcije, inače će vas omesti, uništiti koncentraciju i izlazak iz tijela neće biti moguć. Usmjerite svu svoju pažnju na jednu radnju penjanja uz zamišljeno uže i zaboravite na sve ostalo. U tu akciju unesite cijelog sebe, ali nemojte naprezati tijelo – sve se treba događati samo u vašem umu.

1. Nastavite se "penjati" po užetu, ruku pod ruku, i počet će vas obuzimati osjećaj težine. To se događa jer pritisak koji se vrši na astralno tijelo uzrokuje da idete sve dublje i dublje u trans. Ignorirajte to i nastavite se koncentrirati na "ustajanje".
2. Ubrzo nakon toga osjetit ćete kako vam se čakre otvaraju kao odgovor na pritisak. Opet, nemojte stati i nastavite raditi ono što ste radili.
3. Tada ćete osjetiti vibraciju koja će ubrzo progutati cijelo vaše tijelo i osjećat ćete se kao da je paralizirano. Nemojte dopustiti da izgubite fokus i nastavite se mentalno penjati po užetu.
4. I konačno ćete osjetiti da se oslobađate tijela. Kada izađete iz njega u smjeru zamišljenog užeta, naći ćete se kako lebdite iznad njega u nultoj gravitaciji!

Bilješke.

• Nemojte izgubiti koncentraciju u trenutku kada počnu vibracije, a to je prilično težak zadatak. Kao što je gore spomenuto, vibracije se javljaju kao rezultat snažnog toka energije koji počinje teći kroz stotine velikih i manjih čakri u vašem tijelu. Ako vam je teško zadržati fokus kad počnu vibracije, provedite više vremena vježbajući vježbe koncentracije i prevladat ćete ovaj problem.
• Osim ako niste naučili koristiti svoje zamišljene ruke za opuštanje tjelesnih mišića, povlačenje energije kroz noge i otvaranje čakri, možda vam je također teško zamisliti da zgrabite i povučete "astralno uže". Zapravo, otvaranje čakri nije apsolutno neophodno za astralnu projekciju, samo pomaže, a ujedno naučite koristiti svoj “drugi” par ruku.

Učinkovitost gore opisane metode može biti stvarno zastrašujuća za vas. Smanjuje vrijeme potrebno za svladavanje astralne projekcije na minimum! Čim svoje zamišljeno tijelo počnete ozbiljno i sa željom za uspjehom vući uz zamišljeno uže, ono će vas natjerati da uđete u trans, otvorite čakre, izazovete vibracije i vrlo brzo ćete se naći vani fizičko tijelo. I premda će vam se u početku cijela ta paleta novih dojmova činiti neodoljivom, kasnije ćete cijeniti ogromnu količinu mentalne energije koja se na taj način štedi i koja se zatim može iskoristiti tijekom projekcije.

Oni koji se mogu pohvaliti sposobnošću koncentracije, s ovom će metodom puno lakše i brže postići uspjeh nego s bilo kojom drugom, čak i bez velikog iskustva u opuštanju tijela i ulasku u trans. Druga važna sposobnost je sposobnost izvođenja energetskih imaginarnih radnji bez uključivanja tijela, odnosno sposobnost razdvajanja imaginarnih i stvarnih radnji.

Ako u bilo kojoj fazi korištenja ove metode osjetite poteškoće, obratite joj veću pozornost i bavite se vježbama za razvoj nedostajuće sposobnosti.

Postoji još jedna varijanta metode užeta koju također možete isprobati. Napravite sve preliminarne korake, završavajući podizanjem energije i otvaranjem čakri, ali nemojte prijeći na samu projekciju. Bez zatvaranja čakri, ustanite i napravite pauzu – popijte čaj, listajte knjigu itd. Zatim se vratite u krevet (ili na stolicu ako vam je draže), odvojite nekoliko minuta da se opustite, a zatim prijeđite na povlačenje užeta. Takav odmor će povećati zalihu energije u čakrama i produljiti je.

Kako funkcionira tehnika konopa?

Ova metoda je najdinamičnija od svih metoda astralne projekcije i kada je jednom svladate, teško da ćete morati učiti bilo koju drugu. Pokušajmo razumjeti mehanizam njegovog djelovanja i istaknuti glavne točke.

Pročišćavanje svijesti: mentalna radnja penjanja uz uže uključuje cijelu svijest bez rezerve, i kao rezultat toga ona se oslobađa sporednih misli.

Aktivnost moždanih valova: Čišćenje uma i primjena jednosmjernog, dinamičkog pritiska na astralno tijelo smanjuje električnu aktivnost u mozgu.

Duboko opuštanje: Smanjenje aktivnosti moždanih valova dovodi tijelo do dubokog opuštanja.

Stanje transa: snažan pritisak koji se primjenjuje na astralno tijelo dok je fizičko tijelo potpuno opušteno, plus smanjena aktivnost mozga, automatski stavlja um i tijelo u trans.

Čakre: Pritisak u stanju transa na astralno tijelo povlači za sobom otvaranje čakri i povećanje protoka energije kroz njih.

Vibracije: Pritisak koji se vrši na astralno tijelo u stanju transa kada su čakre otvorene uzrokuje protok energije kroz više od 300 čakri ljudskog tijela, koje počinju vibrirati.

Odvajanje: Pritisak koji se vrši na astralno tijelo kada je pod naponom iu stanju vibracije uzrokuje njegovo odvajanje od fizičkog tijela.

Cijeli slijed operacija, počevši od opuštanja do izlaska iz tijela, traje manje od petnaest minuta, a neke čak i pet. Ova brzina i lakoća omogućuju vam da iskoristite gotovo svu svoju mentalnu energiju u jednom koncentriranom naporu. Ako ne napustite tijelo u prvih petnaest minuta, malo je vjerojatno da ćete uspjeti u trenutnoj sesiji. U tom slučaju trebate ili ustati i odmoriti se, ili malo odspavati.

Problemi

Tijekom projekcije neki se ljudi mogu osjećati kao da su "zalijepljeni" u određenim dijelovima tijela. Na primjer, osoba se oslobađa tijela, ali osjeća da je nešto ne pušta u trbuhu ili glavi. Ako se to dogodi, stalni pritisak na astralno tijelo penjanjem po "užetu" može izazvati bol ili nelagodu. Za ovaj fenomen postoje dva objašnjenja.

Ako osjetite takav osjećaj u trbuhu, to može biti zbog loše prehrane, na primjer, pojeli ste nešto teško probavljivo prije početka vježbanja. Da se to ne bi dogodilo, preferirajte laganu hranu, ribu i bijelo meso, zajedno jedite crveno meso, izbjegavajte masnoće, orašaste plodove i sireve.

Ako ste "vezani" za tijelo u glavi ili bilo gdje drugdje, takav simptom ukazuje da je jedna od vaših čakri neaktivna, možda zbog blokade u protoku energije. U tom slučaju tijekom vježbi energetskog rada posebnu pozornost treba obratiti na ovu čakru i njezino otvaranje. Ako tijekom projiciranja primijetite problem s čakrom, zaustavite se i pokušajte je odmah otvoriti. U tome će vam pomoći činjenica da ste već u transu, kada je rad s čakrama posebno učinkovit. Ali sada su vaši postupci postigli svoj cilj – sada se vratite koncentraciji na penjanje po zamišljenom užetu.

Stvaranje posebne motivacije za napuštanje tijela

Prema Muldoonu i Carringtonu, možete se prisiliti da napustite svoje tijelo. Postavili su teoriju da će podsvjesna želja za nečim, ako je dovoljno jaka, pokušati natjerati tijelo da se pokrene i dobije ono što želi. Ali budući da je tijelo imobilizirano (na primjer, tijekom sna), astralno tijelo se kreće umjesto njega. Za to se mogu koristiti mnoge motivacije. Ovako vam S. Muldoon savjetuje da odaberete želju.

Sada kada znamo što uzrokuje podsvjesnu Volju da odvoji astralno tijelo od fizičkog, moramo dovoljno razviti jedan od faktora u sebi kako bi izašao na površinu ili ostao na površini podsvjesnog Uma nakon što zaspimo.

Pri odabiru ovog faktora treba ih sve analizirati i odlučiti koji vam najviše odgovara, odnosno onaj koji neće biti teško utisnuti u podsvjesni Um i koji ste već donekle razvili. Postavite si sljedeća pitanja: “Imam li želju koju često zadovoljavam u snovima? Ili onaj koji me snažno zaposjedne tijekom dana?”, “Treba li se moje astralno tijelo pokrenuti da ga zadovoljim?”, “Je li to seksualna želja?” (ako da, onda nemojte koristiti ovaj faktor - neće vam omogućiti da zadržite pasivnost fizičkog tijela), "Je li to želja da se nekome osvetite?" (ako je tako, nemojte je razvijati), "Imam li naviku koja mi se sviđa?", "Je li poželjna za mene?", "Sanjam li često o sebi kako izvodim ove uobičajene radnje?", "Ova činjenica jednostavno ukazuje da je navika duboko ukorijenjena u podsvjesnom umu i podsjeća na sebe tijekom sna. Je li to dio mojih dnevnih aktivnosti?”, “Uživam li u svojim dnevnim aktivnostima?” itd.

Postavljajući sebi ovakva pitanja, možete odrediti koji je čimbenik najbolji za vas — onaj koji uzima u obzir vaše individualne karakteristike. Ako uzmete u obzir pravila astralne projekcije, vaš će izbor biti više znanstveni. Neću vam nametati svoje mišljenje u odabiru faktora, ali savjetujem vam da isprobate “žeđ” iz više razloga.

Prvo, zašto razvijati naviku u sebi, trošeći tjedne, pa čak i mjesece na to, kada želju za pićem možete utisnuti u podsvjesni um za nekoliko sati i bez puno truda? Drugo, žeđ mora biti zadovoljena; podsvijest to zna i pokušat će pod svaku cijenu dovesti tijelo do vode, i stoga će pokrenuti astralno tijelo ako se fizičko tome ne prikloni.”

Da biste koristili tehniku ​​motivacije temeljene na žeđi, morate se suzdržati od pića nekoliko sati prije odlaska u krevet. Tijekom dana pojačajte žeđ na bilo koji način. Držite čašu vode ispred sebe i gledajte u nju, zamišljajući da pijete, ali ne dopuštajući to učiniti. Prije nego što legnete, pojedite 1/8 žličice soli. Stavite čašu vode malo dalje od kreveta i uvježbajte radnje potrebne da je dobijete - kako ćete ustati, prijeći sobu i tako dalje.

Nakon ovoga trebate otići u krevet. Koliko god je to moguće, pokušajte sada ne razmišljati o svojoj žeđi, već se opustite usporavajući puls. Ako jednostavno ne možete zaspati, popijte gutljaj posoljene vode i želja će vam se povećati kad zaspite. Tijelo bi trebalo postati neuzbuđeno, pa se trebate opustiti, usporiti disanje i rad srca te pokušati zaspati. Dok tonete u san, zamislite čašu vode i vaše astralno tijelo kako se kreće prema njoj. Sugestija koju si date trebala bi proizvesti željeno izvantjelesno iskustvo. Ova metoda nije ni jedna od najugodnijih, ni jedna od najučinkovitijih.

Metoda napuštanja fizičkog tijela pomoću “ljuljanja”

postavke

Većina istraživača izvantjelesnih fenomena slaže se da nas naša podsvijest svake večeri tjera da napustimo tijelo. Uz pomoć određenih vježbi možete naučiti koristiti tu činjenicu i istrenirati podsvijest da vas “probudi” nakon što napusti tijelo. Mnogo je metoda za utiskivanje željene postavke u podsvijest: samohipnoza, čitanje određenih knjiga, slušanje sugestija i glazbe koja djeluje na podsvijest, pomoć pri napuštanju tijela, kao i vizualizacija posebne vrste slika.

Prva metoda, samohipnoza, uključuje stalno ponavljanje u sebi nečega poput "Želim doživjeti izvantjelesno iskustvo" ili "Želim napustiti svoje tijelo". Najbolje vrijeme za to je neposredno prije nego što zaspite, a posebno ujutro kada ste se tek probudili. U tim trenucima ste u vrlo bliskoj vezi sa svojom podsviješću. Ne žurite ujutro ustati iz kreveta. Ako je moguće, provedite oko pola sata komunicirajući sa skrivenim područjima svoje svijesti. Napravite potrebnu samohipnozu i ne zaboravite je pojačati još nekoliko puta tijekom dana.

Drugi način je čitanje knjiga poput ove koju sada držite u rukama. Mnogi ljudi primjećuju da se vjerojatnost izlaska iz fizičkog tijela povećava neko vrijeme nakon čitanja druge knjige o astralnoj projekciji ili nečem sličnom. Kada čitate o izvantjelesnim iskustvima i prirodno razmišljate o njima u isto vrijeme, vaša podsvijest prima neku vrstu dodatne sugestije koja je često učinkovitija od izravne zapovijedi.

Treća metoda je slušanje sugestivnih, hipnotičkih vrpci. Velik izbor takvih zapisa nudi, primjerice, Institut Monroe.

Četvrta metoda uključuje korištenje mašte. Sugestija napravljena pomoću vizualnih slika obično je učinkovitija od verbalne sugestije. Zamislite kako vam je svijest odvojena od tijela i pritom sebi recite: “Da, ja to mogu!” Što slikovitije zamislite prizore u kojima ili letite iznad zemlje ili iz vlastitog tijela “pucate” u svemir. Opet, takve sugestije potrebno je ponoviti nekoliko puta dnevno, a posebno su učinkovite ujutro, odmah nakon buđenja.

Posljednja metoda je slušanje glazbenih komada koji na ovaj ili onaj način podsjećaju vašu podsvijest na zadatak koji joj je dodijeljen. Nije važno o kakvoj se glazbi radi, samo da budi potrebne asocijacije.

Tjelesna priprema

Najbolje vrijeme da pokušate napustiti fizičko tijelo je jutro, kada ste se tek probudili prirodnim putem (to jest, ne od zvuka budilice). Budući da većina ljudi radi radnim danom, bit će im lakše to učiniti vikendom. Omogućite svom tijelu dobar odmor. Poznato je da različitim ljudima treba različito vrijeme za spavanje. Trik je u tome da tijelo bude lagano umorno (ovo ga održava u opuštenom stanju), ali istovremeno ne previše umorno. Ako ne spavate dovoljno, bit ćete preumorni i tijekom vježbanja ćete ponovno duboko zaspati. Ako "prespavate", tijelo će vam biti previše budno, a um se neće moći dobro fokusirati. Ukratko, tijelo bi trebalo biti dobro odmoreno, ali ipak ostati opušteno, a um bi trebao biti na oprezu.

S vremenom ćete možda naučiti točno odrediti razinu svog umora. Ako se osjećate preumorno, protegnite se u krevetu ili otresite san. Mnogi ljudi preferiraju prvo ustati i popiti šalicu kave. To je sasvim dovoljno da tijekom vježbe ne zaspite ponovno. Općenito, bolje je biti potpuno budan prije nego što počnete.

Dobar način za opuštanje i smirivanje uma je slušanje glazbe. Nema ništa loše u slušanju umirujuće glazbe dok napuštate fizičko tijelo, ali ponekad to može predstavljati smetnju: kada slušate vanjske zvukove, vaša je pažnja rastresena i ne možete se usredotočiti na unutra.

Također, slušate li glazbu navečer prije odlaska na spavanje, mogli biste sljedećeg jutra biti previše pospani i opušteni.

Pobrinite se da tijekom vježbanja postoji normalna cirkulacija krvi u tijelu. Zauzmite položaj u kojem ćete biti zaštićeni od obamrlosti udova.

Vrlo je važno da vam ništa ne ometa dok radite vježbu. Ne otvarajte prozore kako vas ulična buka ne bi smetala, isključite telefon, ugasite radio, TV i ostale bučne uređaje. Nemojte unaprijed postavljati nikakva ograničenja u trajanju vježbe. Potreba za gledanjem na sat, kao i briga je li zadano vrijeme isteklo, vrlo su ometajući. Na kraju, prije početka vježbe ispraznite mjehur.

Korak 1. Opuštanje

Jedan od najvažnijih uvjeta za napuštanje fizičkog tijela je njegovo potpuno opuštanje. Važnost opuštanja je da ako tijelo nije opušteno, ono prima previše ometajućih signala. Studije provedene u laboratorijima na astralnim putnicima pomoću posebne opreme pokazale su da je tijekom izvantjelesnih iskustava fizičko tijelo opuštenije nego tijekom sna. U idealnom slučaju, stupanj njegove opuštenosti trebao bi biti apsolutan. Da biste to uspjeli, trebali biste pokušati prakticirati umijeće opuštanja što je češće moguće.

Opustite svoje tijelo, počevši od nožnih prstiju i krećući se prema glavi, sve dok napetost ne nestane iz svih mišića, uključujući mišiće lica. Za to možete koristiti bilo koju tehniku ​​koju znate, a ako je ne znate, pokušajte sljedeće: napnite svaki mišić jedan po jedan i držite ga napetim dok ne osjetite blagi umor; zatim ga opustite i osluškujte osjete koji se javljaju. Kada to učinite sa svim mišićima, provjerite je li igdje ostalo napetosti.

Na kraju ćete primijetiti da što je vaše tijelo opuštenije, šalje manje signala. Zadržite ovaj osjećaj: dok se opuštate, pokušajte što življe zamisliti da nemate lijevu ruku, kao da je odsječena i da je ne osjećate. Kada to stvarno možete osjetiti, vaša će ruka biti uistinu opuštena. Zatim učinite isto s drugom rukom i nogom. Pokušajte zamisliti svoje ruke u položajima koji se razlikuju od onoga što zapravo jesu i vidite koliko to možete učiniti realističnim. Ako možete upotrijebiti svoju maštu da osjetite da vam ruke leže drugačije, smatrajte da je vaše tijelo dovoljno opušteno.

Sada morate temeljito opustiti mišiće lica. Evo jedne od mogućih tehnika - ne otvarajući oči, počnite zuriti u crnilo ispred sebe i istovremeno polako napinjati obrve i podizati pogled prema gore dok ne osjetite umor u mišićima obrva. Zatim potpuno opustite sve mišiće lica na 15 sekundi. Ponovno ponovite prvi dio, a zatim, kada se mišići obrva ponovno umore, opustite ih na još 15 sekundi. Učinite to 6-7 puta, zatim ponovno potpuno opustite cijelo tijelo i pokušajte očistiti um od svih misli. Već u ovom trenutku možete osjetiti pojavu vibracija, koje će preostale korake vježbe učiniti nepotrebnim. U suprotnom prijeđite na sljedeći korak i pokušajte ne obraćati više pozornost na svoje tijelo.

Korak 2: Smirite i usredotočite um

Ovaj korak je najvažniji. Pet je ključnih točaka na koje se svijest mora fokusirati kako bi postigla izvantjelesno iskustvo: stanje uma, realizam, pokret, receptivnost i pasivnost.

Kada pokušavate pobjeći izvan fizičkog tijela, najvažniji uvjet za to bit će stanje vašeg uma. Kada ste u “idealnom” stanju, napuštanje tijela nije ništa teže od dječje igre, a prirodno i lako kao disanje. U suprotnom, zadatak postaje puno teži (ali ne i nemoguć). Nemoguće je "naučiti" potrebno stanje, ali se može opisati. Kasnije, nakon što ste izvršili astralnu projekciju, sami ćete točno znati kakvo je stanje uma za to potrebno. To je pozicija nijemog, apsolutno pasivnog, fokusiranog promatrača. U tom stanju svijest nikuda ne luta, nema emocija. Ne pokušavate ništa analizirati, samo promatrate. U mnogim metodama generiranja izvantjelesnih iskustava vizualizacija igra važnu ulogu, a pasivno stanje uma olakšava taj proces i omogućuje dugotrajno zadržavanje mentalne slike objekta pred vašim očima.

Druga točka, realizam, povezana je sa stupnjem fokusa pažnje. Možemo reći da nam svijet oko nas izgleda stvaran jer je naša pažnja usko usmjerena na njega. Morate naučiti sakupiti svoju svijest u jedan jedini snop i koncentrirati svoju pažnju na točku izvan vašeg fizičkog tijela do te mjere da osjećaji koji se javljaju postanu realistični.

Treća točka odnosi se na oscilatorno kretanje, koje svaka osoba, ako želi, može osjetiti u svom tijelu. Da biste to učinili, prvo morate to zamisliti u svom umu, a kasnije će postati apsolutno stvarno. U ovom trenutku moći ćete iskoristiti osjet vibracije da se "izgurate" iz tijela. Zamislite da se vaše tijelo ravnomjerno i lagano njiše naprijed-natrag ili lijevo-desno i pokušajte taj osjećaj učiniti što življim.

Sljedeća važna točka je osjetljivost. Svjesno i otvoreno stanje uma neophodno je za stvaranje osjećaja vibracije u tijelu. Trebali biste prihvatiti sve što osjećate tijekom vježbi.

I na kraju, posljednji važan aspekt je pasivnost. Što je vaše stanje pasivnije, to je lakše izaći iz tijela. Sve dok u vama postoji svjesni "kontrolni interes", čija je svrha provođenje astralne projekcije, vaša svijest ostaje previše fokusirana na materijalnu razinu. Odustanite od ovog stava, razmišljajte ovako: ne radim vježbe zato što želim s njima postići uspjeh, već jednostavno radi samih vježbi, odnosno da vidim što će se dalje dogoditi. Jednom riječju, razlog mora biti pasivne prirode. Dok radite vježbe, mislite samo na sadašnji trenutak i prihvatite sve što se događa. Pokušajte se dovesti u poziciju u kojoj vam zapravo nije važno što će se sljedeće dogoditi. Živite u sadašnjem trenutku i ne razmišljajte o tome što će se dogoditi u budućnosti. Ako vam osjetila donose informacije o nečemu, zadržite pasivan stav. Najviše što možete učiniti je pomisliti: "O, dobro!" - i nastaviti lagati, držeći stvorene mentalne slike.

U takvom pasivnom stanju možete započeti bilo kakve radnje (na primjer, vizualizirati slike) bez da na njih reagirate. Ako se zainteresirate za njih i počnete reagirati na vlastite misli i percipirane slike, jednostavno ćete zaspati. Ako uspijete održati stanje odvojenosti i spriječiti da vaša svijest padne u zamku sna, moći ćete je održati čistom čak i kada napusti tijelo. Sve što trebate učiniti je zadržati poziciju pasivnog promatrača.

Usporite svoje misaone procese, a zatim potpuno oslobodite svoj um od misli. Postoji niz metoda za to, a ako niste upoznati ni s jednom od njih, pokušajte ovo: Zatvorenih očiju zamislite da gledate nešto ravno ispred sebe, ali nemojte stvarati nikakav oblik. Samo tiho gledajte u unutarnji ekran svoje svijesti, na kojem nema ničega osim tame.

Korak 3. Hod na rubu svijesti

Sljedeći korak je “hod po rubu svijesti” i istraživanje granice između budnog stanja i sna. Počnite tonuti u san, ali uhvatite se prije nego što to učinite, probudite se i provjerite jeste li potpuno budni. Sada ponovno počnite zaspati, samo ovaj put idite malo dalje i ponovno se probudite. Učinite to nekoliko puta dok vaše tijelo ne postane vrlo opušteno i dok vaša svijest konačno ne prijeđe u stanje pasivnog promatrača o kojem smo govorili gore.

Korak 4. Vizualizacija objekta

Sada zamislite mali predmet, poput kocke, koji je otprilike 1,5-2 metra iznad vašeg lica. Stvorite jasnu sliku ove kocke u svom umu. Ne prelazite na sljedeće korake dok ne uspijete.

Korak 5. Lagano pomaknite predmet

Počnite lagano pomicati predmet stvoren u vašoj mašti prema sebi i od vas, on će se vizualno povećati i malo smanjiti. U početku vizualizirajte samo mali, spori pomak.

Kontinuirano održavajte ovaj pokret naprijed-natrag, nastojeći ga održati ravnomjernim i ritmičnim. Ne dopustite da kocka stane. Zamišljanje pokretnog objekta pomoći će fiksirati njegovu sliku u umu i dati joj realizam.

Korak 6: Dobijte pristranost

Sada polako povećavajte udaljenost kojom se pomiče predmet koji zamišljate. Nastavite ga njihati naprijed-natrag i svaki put ga približite licu. Pritom ćete možda primijetiti da je njegova slika postala još živahnija. Provjerite imate li osjećaj za perspektivu i dubinu. Svaki put kada se subjekt približi, trebao bi postati veći, a svaki put kada se udalji, trebao bi postati manji. Ne zaboravite održavati pasivno, tiho stanje uma.

Korak 7. Izlazak iz faze s pomakom objekta

Pokušajte se osjećati kao da se njišete u smjeru suprotnom od kretanja predmeta koji ste stvorili. Zamislite da ima jaku gravitaciju koja utječe na vas. Kada vam se neki predmet približi, on vas privlači. Kada se ukloni, vraćate se u prvobitni položaj unutar tijela.

Kako vam se kocka sve više približava, trebali biste osjećati kako vas njena gravitacija sve više vuče prema njoj.

Korak 8: Hvatanje predmeta i izlazak iz tijela

Kada mentalna slika koju zamišljate postane vrlo živa i živopisna, "zgrabite" je dok se približava vašom sviješću. I čim se objekt počne vraćati, vaša svijest će ga slijediti i bit će izvučena iz fizičkog tijela.

Dakle, postići ćete ono što želite i naći ćete se izvan tijela. Sada možete odustati od pasivnog, tihog stanja uma. S jasnom sviješću, doživljavajući nalet snage, počnite proučavati suptilni svijet!

Korisni savjeti

Tijekom ove vježbe važno je provjeriti sanjate li. Zapitajte se: “Događa li se ovo stvarno ili sanjam?” Kasnije, kada se vratite u svoje tijelo, sjetite se koliko je vaša svijest bila jasna tijekom ovog iskustva.

Naučiti kako napustiti tijelo zahtijeva puno vremena, prakse i strpljenja. Ne očekujte da će vam uspjeh doći prve noći. Gore opisana vježba vrlo je složena, ima mnogo suptilnosti i morat ćete je ponoviti više puta kako biste zapamtili sve detalje i postigli uspjeh. Neki na to potroše cijele godine, a neki ne uspiju postići pozitivne rezultate upravo zato što su previše revni. Ne ponavljajte njihovu grešku, jer glavni uvjet za napuštanje fizičkog tijela je opuštanje tijela i duše. I zapamtite: prvi put je najteže. Nakon što prvi put izvedete astralnu projekciju, sljedeći pokušaji bit će vam puno lakši.

I ne bojte se eksperimentirati. Isprobajte nove metode, razvijte nove tehnike i koristite ono što vam najbolje odgovara.

Metoda ulaska u trans

Za većinu ljudi napuštanje fizičkog tijela može izgledati kao neodoljiv zadatak, pogotovo ako uzmemo u obzir koliko je mali postotak ljudi koji dožive ovo stanje. Međutim, postoji relativno laka metoda koja ne zahtijeva naporan rad na razvoju vlastite svijesti i psihičkih sposobnosti. Temelji se na ulasku u stanje transa u kojem se izvantjelesna iskustva javljaju slobodno i prirodno.

Prije svega, pokušajmo definirati: što je trans? Teško da postoji jednoznačno tumačenje ovog pojma, ali obvezni znak svakog stanja transa je da svijest u njemu nije usmjerena na okolni fizički svijet, kao što je to obično slučaj u budnom stanju. Trans se može postići na mnogo načina, poput hipnoze ili meditacije, a dolje opisana metoda ima mnogo sličnosti s tehnikama meditacije. Pritom nam nije toliko važno znati što je točno trans. Puno je važnija sposobnost ulaska u ovo stanje kako biste postigli cilj koji ste si postavili.

Za razliku od kontroliranih snova, provedba astralne projekcije kroz trans je izravnija i neposrednija, jer ne zahtijeva prethodno uspavljivanje koje je neizbježno praćeno privremenim gubitkom kontrole nad sviješću. Vaša pozornost često ostaje usredotočena i svjesna čak i kada prijeđete granicu između fizičkog i suptilnog svijeta. Stoga doslovno možete osjetiti kako napuštate tijelo.

Općenito, sa stajališta kontinuiteta svijesti, postoje dvije moguće opcije kada se koristi metoda transa. Prvi, koji je već spomenut gore, je da se krećete u izvantjelesno postojanje s punom sviješću. Suština drugog je da se u vašoj svijesti dogodi nešto poput trenutnog zamračenja - doslovno na djelić sekunde - nakon čega se osjećate izvan fizičkog tijela. U svakom slučaju, prijelaz u novo stanje događa se gotovo trenutno, za razliku od kontroliranih snova, gdje možete spavati nekoliko sati prije nego shvatite da spavate.

Dakle, ukratko razmotrimo glavne točke metode transa, nakon čega ćemo se detaljnije posvetiti svakoj od njih.

Ulazak u trans počinje na isti način kao i proces uspavljivanja. Legneš u krevet i stvarno se opustiš. Međutim, nemojte zaspati ni pod kojim okolnostima: umjesto toga, morate osigurati da tijelo zaspi dok um ostane budan i koncentriran. Uspijete li održati to stanje, s vremenom ćete osjetiti kako “izlijećete” ili vas nešto “gura” iz tijela u svemir. U ovom trenutku naći ćete se ili na nekom specifičnom mjestu (koje ne mora nužno postojati u fizičkom svijetu) ili u praznini. U svakom slučaju, ovo će već biti pravo izvantjelesno iskustvo (astralna projekcija). Nakon toga, započet ćete svoje putovanje u astralnom svijetu sve dok vas nešto (telefonski poziv, potreba za odlaskom na WC, unutarnji osjećaj itd.) ne trgne iz transa.

Ulazak u trans

Dakle, odlazite u krevet s namjerom astralne projekcije. Što je sljedeće? Prije svega, predstavljamo popis uvjeta čije je ispunjavanje važno za lak ulazak u trans.

1. Idite na WC unaprijed, inače vas fiziološke potrebe tijela mogu ometati u najvažnijem trenutku.
2. Najbolje je ako se osjećate malo umorno, ali ne previše, inače ćete samo zaspati. Ako ste previše budni i odmorni, tada se bez odgovarajućeg iskustva nećete moći pravilno opustiti.
3. Pobrinite se da se osjećate ugodno. Ne smijete leći tako da vam, recimo, ruka ili vrat utrnu. Odaberite udoban položaj za sebe. Neki ljudi vole da im glava leži na tankom jastuku, dok drugi vole suprotno. S vremenom ćete točno znati koji vam položaj tijela najviše odgovara. Možda je za vas bolje da ne ležite na krevetu, već da sjedite na stolici. Slobodno eksperimentirajte.
4. Preporučljivo je isključiti sve vanjske iritanse. Blagi, poznati šum, poput otkucaja sata, možda vas neće omesti od ulaska u stanje transa, ali zvonjava telefona sigurno hoće. Osim toga, pobrinite se da vaše tijelo ima ugodnu temperaturu. Poznato je da tijekom sna ljudi osjećaju subjektivni osjećaj hladnoće, pa se vrijedi pokriti nečim laganim.

Nakon što ispunite ove uvjete, preostaje vam samo leći i opustiti se. Kao što je gore spomenuto, trebali biste pokušati natjerati tijelo da zaspi, a um ostati budan. I tu će vam u pomoć priskočiti koncentracija i opuštenost. Opustite tijelo što je više moguće, ali nemojte izgubiti fokus uma. Da biste to postigli, morate stalno razmišljati o nečemu, bez obzira što to bilo. Glavna stvar je ne dopustiti da se vaše misli rasprše i počnu besciljno lutati.

Jedan dobar način je ne razmišljati ni o čemu određenom, već jednostavno zuriti u tamu pred svojim zatvorenim očima, istovremeno svjesni vlastite namjere da izvršite astralnu projekciju (za to ne morate ništa reći sebi) i dopustiti tijelu da se opusti onako kako ono želi. .

Još jednom naglasimo da je u ovom trenutku najvažnije ostati svjestan onoga što vam se događa. Vaš um bi trebao biti usmjeren na činjenicu da ste svjesni sebe, kao u kontroliranom snu. Razlika između ovdje opisane metode i lucidnog sanjanja je u tome što vi, bez gubitka svijesti, napravite prijelaz iz fizičkog svijeta u astralni svijet (ili svijet snova, koji je prikladniji za skeptike). Mislite o čemu god želite, ali čim vam misli počnu predaleko odlutati i shvatite da ste izgubljeni u sanjarenju, naporom volje vratite pažnju u središte svijesti i na činjenicu da postojite i da spremate se izvesti astralnu projekciju. Ovo je vrlo važna točka, a to ćete shvatiti ako se pokušate promatrati kada navečer idete u krevet. Lako je primijetiti da proces uspavljivanja počinje upravo u trenutku kada vaš um počne lutati i skakati s jedne nasumične misli na drugu. Razmišljate o bilo čemu: o onome što se dogodilo tijekom dana, o onome što vas brine, o nekome koga volite itd. Ne primijetivši to, završite izgubljeni među tim mislima, a vaš sljedeći svjesni dojam je trenutak kad se ujutro probudite. Dakle, u našem slučaju to se ne može dopustiti. U redu je ako vam um počne lutati, sve dok ga se ne zaboravite neprestano vraćati u svijest o sebi kako ležite u krevetu pred astralnom projekcijom.

U isto vrijeme nastavljate kontinuirano opuštati svoje tijelo. I u jednom trenutku ćete osjetiti da je postalo teško, kao što se ponekad događa kada zaspite. To ukazuje na prilično dubok stupanj opuštenosti. Postupno će se vaše unutarnje stanje početi mijenjati, što će vam pak signalizirati da se trans produbljuje i da se približavate trenutku napuštanja tijela.

Hipnotičke slike

Odlučite li se ne koncentrirati ni na jednu misao ili sliku, već jednostavno počnete viriti u crnilo pred očima, ubrzo ćete otkriti da to nije samo ravni mrak, već nešto više. I na kraju ćete vidjeti kako se nešto kreće u ovoj tami, što podsjeća na milijune iskri žutog električnog svjetla, koje se kaotično kreću u raznim smjerovima. Mora se naglasiti da je riječ "vidjet ćeš" ovdje upotrijebljena u doslovnom smislu. Ova slika nije plod vaše mašte i ne vidite je u svom umu, već neposredno pred očima. Na primjer, ako želite zamisliti svoju majku, možete prizvati njezinu sliku u svom umu, ali da biste je održali, trebat ćete potrošiti određenu količinu psihičke energije, inače će nestati (što će se na kraju dogoditi u svaki slučaj). Ali da biste pogledali iglice žutog svjetla o kojima smo upravo govorili, ne morate naprezati svijest i pokušavati ih držati pred očima. Nastaju spontano kao produkt aktivnosti živčanih završetaka mrežnice. Psiholozi su odavno otkrili ovo svojstvo ljudskog oka i tu nema ništa neobično. Neki ljudi to mogu gledati čak i otvorenih očiju. Nije važno kako znanost objašnjava ovaj fenomen, glavno je da ga možemo iskoristiti u svoju veliku korist. Zapravo, ta mala svjetla koja trepere pred očima predstavljaju jedan od najbržih i najlakših prijelaza na astralnu razinu.

Dakle, virite u crnilo pred očima sve dok ne počnete primjećivati ​​žute iskre koje plešu u njemu, a istovremeno promatrate fokus svoje svijesti i opuštenost cijelog tijela. U jednom trenutku, tama pred vašim očima prestaje biti "ravna" i dobiva dubinu. Istodobno, postoji osjećaj kao da se ispred vas pojavio slobodan prostor u koji biste čak mogli prodrijeti ako i dalje ne osjećate ruke, noge i druge dijelove tijela kako leže na krevetu. Unatoč tome, nastavljate promatrati crni prostor, a on se počinje kretati, rotirajući i savijajući, kao da ponavlja pokrete malih žutih iskri.

U ovom trenutku važno je povezati promjene u slici koju promatrate s istodobnim promjenama osjeta koji dolaze iz tijela. I prvi i drugi obično se javljaju istovremeno. Kako se opuštanje produbljuje, disanje postaje dublje i ritmičnije, udovi sve teži, a kako ta težina obuzima vaše tijelo i svijest prestaje primati signale iz nje, ravna tama pred vašim očima pretvara se u crni prostor u kojem se možete kretati. . S gledišta fiziologije mozga, u ovom trenutku se u njemu razvijaju stabilni alfa valovi koji su pokazatelj duboke opuštenosti. Ipak, i dalje ste svjesni da ležite u krevetu, pa čak i hvatate zvukove koji dolaze izvana.

Jednom kada se alfa valovi počnu javljati u vašem mozgu, možete doživjeti neke prilično čudne stvari. Ponekad će vam pred očima bljesnuti ljubičasta svjetlost, kao da jedna od iskrica o kojima smo govorili postane hrpa jarke svjetlosti na djelić sekunde i odmah se ugasi.

Još jedna česta pojava je da jedna od titrajućih iskri iznenada oživi i pretvori se u mali okrugli prozor! Ponekad ostane otvorena samo na trenutak, a vi nemate vremena vidjeti ništa u njoj. Ponekad u njemu vidite prizor, kao da zapravo gledate kroz mali prozor. A ponekad traje nekoliko sekundi.

I u trenutku kada obratite pažnju na gore opisane pojave, kao da nešto probija na površinu svijesti i počinjete promatrati čudne slike. To se zove hipnotička slika. Nehotično pojavljivanje u umu raznih mentalnih slika koje stvara podsvijest i koje za vas mogu biti potpuno neočekivane znak je ulaska u duboki trans i ukazuje na to da ste već vrlo blizu provedbi astralne projekcije.

Psiholozi su prije stotinjak godina otkrili hipnotičke slike. Stanje u kojem se pojavljuju naziva se hipnogo i javlja se tijekom prijelaza iz budnog stanja u san. Postoji i obrnuti prijelaz - iz sna u budnost, pri čemu je svijest također u graničnom stanju (hipnopompično), ali nas to trenutno ne zanima. Samo je ulazak u astralnu projekciju postupan; iz toga uvijek izlazite odmah i potpuno. Kada izvantjelesno iskustvo završi, momentalno se vraćate na fizički plan i ostaje vam samo da se prisjetite svojih avantura i otvorite oči.

Fenomen povezan s hipnotičkim slikama prvi su otkrili i proučavali oni zainteresirani za mehanizam nastanka snova. Kako se pokazalo, mnogi ljudi, prije nego što zaspu, vide vrlo žive i živopisne slike koje nalikuju stvarnosti, a pritom još uvijek održavaju stanje budnosti. Ti ljudi mogu promatrati lica, neke prizore, krajolike, čudne boje, raznobojne oblake, titrajuća svjetla – bilo što. Neki čak mirišu i čuju zvukove koji se također odnose na hipnotičke slike.

Ovi fenomeni su vrlo korisni za proučavanje svima koji su zainteresirani za principe vlastite psihe, snova i izvantjelesnih iskustava. U ovom slučaju, važno nam je razumjeti činjenicu da je pojava hipnotičkih slika preteča astralne projekcije. Kako biste mogli prepoznati ove slike kada vam se ukažu i cijeniti svu njihovu nepredvidljivost, u nastavku donosimo nekoliko njihovih opisa koje su zabilježili ljudi koji su koristili metodu transa.

“...Izgubio sam fiksaciju i počeo tonuti u san... Vratio sam se i osjetio svoje fizičko tijelo. U tom su se trenutku na unutarnjem ekranu počele pojavljivati ​​hipnotičke slike. Prvi je podsjećao na patku, gledala je ravno u mene, iako nisam točno znao što je to zapravo, ali se nije pomaknuo, samo je čudno vibrirao, kao da se odražava u nabujaloj vodi. Iza ove slike se nazire nekakav krajolik...”

“...osjetio sam kako ležim na krevetu i istovremeno sam osjetio da mogu napustiti svoje tijelo. Pojavile su se hipnotičke slike, kao da ih gledam kroz otvorena vrata: drveće, kuće, plavo nebo. Onda sam “uskočio” u njih i završio na ulici negdje u predgrađu...”

“...Opustio sam se i počeo zuriti u crnilo pred svojim zatvorenim očima. Gotovo istog trenutka tamo su se počele pojavljivati ​​slike, šarene i vrlo svijetle. Vidio sam lica ljudi tamne puti, koja su podsjećala na obojene portrete Indijanaca. Pritom se pojavio čudan efekt kada sam lice prvo pogledao iz jednog kuta, a onda se ono okrenulo na drugu stranu i ujedno se pretvorilo u drugo lice. Tada su se sva lica prestala okretati i, odmičući u tamu, sjedinila su se u neku vrstu lopte, koja je tada dobila boje američke zastave. Kad se lopta počela udaljavati, pokušao sam se “gurnuti” za njom. Uspjelo je i našao sam se kako lebdim u susjednoj sobi..."

Vjerojatno sve hipnotičke slike imaju vrlo specifične razloge za pojavu, skrivene u podsvijesti, ali većina njih djeluje potpuno apstraktno i lišeno bilo kakvog semantičkog ili simboličkog opterećenja.

Želio bih detaljnije govoriti o jednoj od vrsta ovih slika s kojima se možete susresti. Ponekad, dok se opuštate i ulazite u trans, iznenada jasno vidite ispred sebe samu sobu u kojoj ležite, kao da je gledate kroz zatvorene kapke. To se događa vrlo često; možda čak bude i prva hipnotička slika s kojom se susrećete. Ne stavljajte previše naglaska na to, samo shvatite prirodu fenomena i znajte da ste već blizu realizacije prave astralne projekcije. Nakon nekog vremena slika sobe će nestati i zamijenit će je druge hipnotičke slike.

Za ovaj fenomen u znanosti ne postoji zadovoljavajuće objašnjenje, a psiholozi su uspjeli samo zabilježiti činjenicu njegovog postojanja, ali ne i opisati mehanizam njegovog nastanka. S druge strane, okultisti imaju svoju, potpuno cjelovitu teoriju o hipnotičkim slikama, samo što ih nazivaju drugačije - vidovitost. Razlog nastanka ovih slika, smatraju oni, je kretanje svijesti osobe koja ih promatra iz svog fizičkog tijela u eterično, astralno ili mentalno. Potpunije objašnjenje uključuje teoriju čakri.

Još jedna konačna napomena o hipnotičkim slikama: nikada ih se nemojte bojati, koliko god zastrašujuće izgledale. Možda ćete vidjeti raspadajuća tijela ili strašna čudovišta, ali nemojte se prepustiti osjećajima koji se javljaju. Sve su to samo bestjelesne slike koje vam ne mogu naškoditi. Samo primijetite u sebi činjenicu da promatrate hipnotičke slike i da ste blizu napuštanja fizičkog tijela, i opustite se. Ako se počnete brinuti, to će prekinuti trans.

Prijeđimo sada na sljedeći važan aspekt: ​​rad sa signalima koji dolaze iz tijela.

Kinestetičke senzacije

Prema rječniku, izraz "kinestetička senzacija" odnosi se na "signale koji se prenose živčanim završecima u mišićima, ligamentima i zglobovima, a proizlaze iz kretanja ili napetosti tijela; kao i senzorne informacije koje ti signali nose.” Drugim riječima, to je vaš osjećaj vlastitog tijela i njegovih pokreta. Ovo je isto punopravno osjetilo kao vid, sluh ili dodir. Znate gdje su vam ruke i noge, znate koje vam osjete prenose sve stanice vašeg tijela itd. Kada se pokušavate staviti u trans, još uvijek ste svjesni svog tijela koje leži u krevetu, a fokusiranje na taj osjećaj važan je dio metode transa. Slušajući svoje unutarnje senzacije, primjećujete da se oni mijenjaju kako se vaš trans produbljuje, a vi koristite taj osjet kao povratni mehanizam, kao i da vam pomogne da ostanete budni. Zapravo, saznat ćete da već možete napustiti tijelo upravo po promjeni kinestetičkih osjeta.

Skrenimo malo od glavne teme naše rasprave i prisjetimo se da ponekad, nakon napornog rada ili neprospavane noći, čovjek legne u krevet i čini mu se kao da nekamo ubrzano propada. To je potpuno opipljiv, tjelesni osjet i nastaje iznenada. Ako vam se to dogodilo, onda znate što znači napustiti fizičko tijelo.

Dakle, legnete i opustite se, tijelo vam postaje sve teže i teže, i odjednom imate osjećaj da, kao što rekosmo, negdje padate ili klizite naprijed. Prije toga možete promatrati hipnotičke slike, ali one možda ne postoje. Bilo kako bilo, glavna stvar kada se pojave takvi kinestetički osjećaji je ne izgubiti mir. Nemojte se uznemiriti i sve će proći dobro: takvi osjećaji ukazuju na to da napuštate vlastito fizičko tijelo. Ako ne pokažete unutarnji otpor i dopustite da se situacija razvija, sve će proći dobro i ostvarit ćete ono što ste zamislili. Tada ćete se naći u potpunom mraku. Nemojte se toga bojati. Već ste napustili svoje tijelo, ali još niste nigdje locirani.

Zapravo, ovo je vrlo dobro mjesto - tiho i mirno. Možete se kretati u njemu ako želite, iako se izvana ništa neće promijeniti, ili možete samo mirno sjediti i slušati tišinu. I, naravno, imate moć pronaći sebe negdje na astralnom planu.

Da biste to učinili, pokušajte pogledati ruke svog novog tijela. U početku će vam ih možda biti prilično teško prinijeti licu, ali možete to učiniti. I vidjet ćeš da nemaš ruke! Međutim, možete pogledati gdje bi trebali biti, pomicati prste itd. Na kraju ćete vidjeti kako vaše ruke poprimaju vidljiv oblik, au isto vrijeme oko vas će se početi materijalizirati prizor! Možemo reći da uz pomoć vlastite namjere prilagođavate vibracije jednog od svojih suptilnih tijela vibracijama neke podrazine astralnog svijeta. Nakon ovoga imat ćete osjećaj da ste "negdje". Kasnije ćemo detaljno razgovarati o zanimljivim mjestima na kojima biste se mogli naći.

Drugi način da ostavite "ništa" je rotacija oko vlastite osi, poput vrha. Samo se počni vrtjeti, a kad to prestaneš, završit ćeš negdje. Obje ove metode rade, stoga odaberite onu koja vam više odgovara i upotrijebite je.

Ronjenje u crni prostor nije jedina opcija za razvoj događaja nakon što napustite svoje tijelo. Također je moguće da ćete tijekom opuštanja iznenada doživjeti pomućenje svijesti koje traje samo djelić sekunde. Nakon toga odmah dolazite svijesti, ali više ne osjećate svoje tijelo i ne gledate u crnilo pred zatvorenim očima, već ste u astralnoj projekciji, bilo gdje - u svojoj sobi, na nepoznatom mjestu, na Mjesecu. .

Druga mogućnost je korištenje hipnotičkih slika. Možete samo ležati i buljiti u jedan i onda skočiti ravno u njega! Gore ste sreli takav primjer. Pokušajte se ugurati u promatranu sliku.

Konačno, dobro upoznavši kinestetičke senzacije koje prate duboki trans, naučit ćete ući u stanje u kojem se jednim naporom volje možete “izgurati” iz tijela. Ponekad se osjeća kao "uvijanje", kao da leptir napušta čahuru. Drugi put se zapravo odgurnete od vlastitog tijela, a ponekad padnete unatrag. Sve ove metode razlikuju se od drugih samo po svojoj aktivnosti i po tome što od vas zahtijevaju pravu volju. A kada jednostavno dopustite svojoj svijesti da napusti tijelo, to je pasivna metoda u prirodi. I jedno i drugo djeluje, ali kako stječete iskustvo, primijetit ćete da se sve češće "gurate" iz tijela, umjesto da si pasivno dopuštate da ga napustite.

Ne zaboravite da je proces odvajanja od tijela, koji je gore opisan, potpuno prirodan i spontan. Kad zaspimo, svi to radimo svaku večer. Jedina razlika je u tome što kada izvodite astralnu projekciju, želite zadržati bistar um i pamćenje. Stoga izvantjelesna iskustva ne treba tretirati kao nešto teško i zahtijeva ogroman napor. Smireno prihvatite sve što vam se događa, i nemojte dopustiti da propadnete i izgubite se u vlastitim mislima.

Metodu opisao Keith Harari

Započnite odabirom mjesta u sobi koje za vas ima posebno značenje. Odabravši što vam treba, pronađite drugo prikladno mjesto na otvorenom deset do petnaest minuta hoda od prvog. Posjetite drugu vanjsku lokaciju i stanite tamo zatvorenih očiju. Duboko udahnite i zamislite sebe kako ležite u udobnoj stolici u kojoj radite vježbe opuštanja.

Polako otvorite oči i zamislite da je sve što fizički opažate dio izvantjelesnog iskustva, doživljenog s posebnom živošću. Duboko udahnite, proučite svoju neposrednu okolinu i upijajte osjete što je potpunije moguće.

Nastavljajući senzualno bilježiti svijet oko sebe, polako došetajte do odabranog mjesta u sobi. Zapamtite da ste još uvijek navodno izvan svog tijela. Stoga izbjegavajte kontakt s ljudima. Potrebno je prihvatiti ulogu promatrača. Posjetite li svoj ured usred noći, na primjer, nema potrebe uopće pregledavati papire. Nakon što provedete 15 do 20 minuta u zatvorenom prostoru, vratite se na drugo mjesto vani. Duboko udahnite, zatvorite oči na trenutak i zamislite da ste kod kuće u udobnoj fotelji. Zatim otvorite oči i vratite se kući što je prije moguće.

Odmah po povratku kući izujte cipele i sjednite u stolicu, uđite u stanje opuštenosti, koncentrirajući pažnju na mjesto na otvorenom s kojeg ste se upravo vratili. Prisjetite se najživljih sjećanja na osjećaje koje ste tamo doživjeli, stojeći i zamišljajući da sjedite na stolici. Duboko udahnite i zamislite da ste se vratili na odabrano mjesto u zatvorenom prostoru. Sada se prisjetite kako ste se osjećali kad ste stajali u zraku, zamišljajući da vam se tijelo vratilo kući u stolicu.

Japanska metoda

Uvela ga je Matema Shinto za prenošenje poruka studentima na daljinu. Ovdje je važna velika moć vizualne imaginacije. Zainteresirana osoba je obično odlazila u krevet u isto vrijeme kad i objekt meditacije. Zauzeo bi opušten položaj i usredotočio svoju pozornost na putovanje, a zatim zamislio kako dovršava svoju misiju od početka do kraja. Izašao je iz kuće i pojurio u smjeru prebivališta druge osobe. Nije važno kolika je udaljenost, važno je samo u mašti prijeći zadani broj koraka (dovoljno je oko 60). Mora izbrojati 60 koraka i zamisliti sebe kako stoji na pragu ove kuće. Zatim mora pokucati na vrata kako bi ga pozvali da uđe i upozna tu osobu. Nakon što je jasno zamislio da je prenio poruku, mora se povući. Izvan kuće treba odbrojavati isti broj koraka do povratka kući.

Vibracije

Prije ili kasnije počet će se pojavljivati ​​tijekom izvođenja gore opisanih vježbi. Osjećaj koji se javlja podsjeća na električnu struju koja teče tijelom. Većinu ljudi isprva plaši. Nadalje, doživljeni osjećaj postaje sličan nesvjesnom strahu, kao da vidite zmiju koja gmiže. Samo je želiš ubiti, bez obzira na to što ti ne nanosi zlo.

Postoji mogućnost da će, kada se konačno uspijete potpuno opustiti, svjesni um početi oglašavati alarm, nesposoban razumjeti prirodu vibracija koje su se pojavile, te će automatski spriječiti njihovu pojavu. U tom slučaju pokušajte se uvjeriti da um nije sposoban shvatiti sve pojave koje se događaju u svijetu, te možete samo pasivno promatrati razvoj događaja, ne pokušavajući ih analizirati ili objasniti sebi.

Ako znate programirati svoju svijest, možete si, primjerice, narediti da se ujutro probudite u određeno vrijeme, vjerojatno ćete moći koristiti i vibracije kao ključ za pretvaranje običnog sna u lucidan . Da biste to učinili, prije odlaska u krevet dajte si sljedeći prijedlog: "Čim se tijekom sna pojave vibracije u mom tijelu, postat ću svjestan." Na taj način ćete postići svjesnost upravo u trenutku kada astralno tijelo napusti fizičko.

Paraliza

Ovo je također uobičajena pojava, događa se prilično često. Tijelo ti postane teško, kao da je napunjeno olovom, i koliko god se trudio, ne možeš ni prstom maknuti.

Kada zaspimo, mozak isključuje mehanizam kojim pomičemo dijelove tijela. Dakle, tijekom sna tijelo ne može ponoviti pokrete koje činimo u snovima. Vrlo malo ljudi se našlo u ovom stanju paralize nakon buđenja.

Prvi tip, poznat kao A paraliza, stanje je koje se postiže ulaskom u dublji sloj svijesti iz stanja laganog transa tijekom vještičarenja, izvantjelesnog iskustva ili lucidnog sna.

Druga vrsta - B, suprotna je A i događa se po povratku u fizičku stvarnost.

Paraliza tipa A javlja se otprilike na sljedeći način.

“Mmm... Znam da sam budan, mogu misliti... Ali moje tijelo spava.” Robert Monroe je ovo nazvao fokusom 10 svijesti. “Čekaj malo, nešto se događa, ne mogu se pomaknuti, tijelo mi se čini kao da je napunjeno olovom, zašto se ne mogu pomaknuti? hej Nešto se dogodilo! Straža!"

Tipična B paraliza ide otprilike ovako.

“Mmm... potpuno sam pijan. Što je to sad bilo, mora da je bio san... Pa, čekaj malo, kakva je to buka koju sam čuo? Čini se s vrata... Moram provjeriti, možda je lopov... Ali tako sam umorna, tako pospana... Moram se probuditi, ovo bi moglo biti važno. Eh! Ne mogu se probuditi, zašto mi se noge ne probude, zašto mi ruke ne reagiraju? Straža! Moram se probuditi! Ne želim umrijeti! Hej tijelo, probudi se, oči otvori! Digni se! Konačno! Mogu se kretati, probudio sam se, tijelo mi je bilo obliveno znojem i sjedim na rubu kreveta. Nevjerojatno je zašto se jednostavno nisam mogao probuditi! Hvala Bogu da je sve gotovo. Tako mi je drago što sam se vratio u poznato fizičko okruženje.”

Na ovaj ili onaj način, paralizi tipa A ne treba se oduprijeti; ako si dopustite da se “prepustite toku”, započet će promijenjeno stanje svijesti koje pokušavate postići.

Glasanje

Prema Ophielu, u Umjetnosti i praksi astralne projekcije, početak kretanja prema izvantjelesnom stanju popraćen je čudnim zvukovima. On vidi razlog za to u tome što se sluh ne prenosi na više razine i vaš um pokušava ponovno stvoriti unos informacija i već doseže podsvjesno stanje. Ti zvukovi mogu imati bilo koji oblik, uključujući glasove, zlonamjerne, jezive ili čak glasove vaše majke. Postaju sve gori i zločestiji dok ne dosegnu svoj vrhunac. Oni zatim blijede u stalno pozadinsko šištanje koje se nastavlja tijekom vašeg izvantjelesnog iskustva. Konačni zvuk može zvučati kao eksplodirajući radijator. Ophiel kaže da se moraju ignorirati svi šumovi - glasovi i drugi, budući da su oni samo šumovi podsvijesti i nisu neki duh ili drugo biće.