10 namirnica koje ne biste trebali jesti. Hrana koju ne biste trebali jesti

“Hranu koju tijelo ne probavi jede osoba koja ju je jela. Stoga jedite umjereno.” Sada je proces povećanja udjela štetne hrane dosegao vrhunac. Predstavljamo vam popis štetnih namirnica koje nikako ne smijete konzumirati, opasne su za vaše zdravlje.

1. Mononatrijev glutamat

Ne smijete jesti hranu s aditivom E-621 (mononatrijev glutamat). Uzmite pakiranje proizvoda u trgovini i pročitajte ga. Ako je MSG naveden, nemojte ga uopće kupovati. Mononatrijev glutamat je pojačivač okusa. Danas se dodaje i najneočekivanijim proizvodima kako bi se stanovništvo "navuklo" na njih. Budi oprezan. Bolje je koristiti prirodne proizvode: sol, šećer, papar i tako dalje. Ali glutamat nikako.

2. Zaslađivači

Iako su mnogi zaslađivači nekalorični i vrlo su ekonomični (jedna plastična posuda zamjenjuje od 6 do 12 kg šećera), unatoč tome ne treba im bezrezervno vjerovati. Ispostavilo se da, osjetivši slatki okus, naš jednjak misli da će sada dobiti dio ugljikohidrata - ali njih nema. Nakon takve "prevare", svi ugljikohidrati koji uđu u tijelo unutar 24 sata nakon ovog "slanja" izazivaju jak osjećaj gladi. Ne smiju se koristiti NIKAKVI zaslađivači.

3. Trans masti

Ulje 72,5% ne smije se jesti ni pod kojim uvjetima. Ovo je transmast - niskokvalitetno biljno ulje koje je razgrađeno vodikom. Nema ulja manjeg od 82,5%. Ako ne možete pronaći takvo ulje, bolje je jesti biljno ulje. Bolje je pojesti dvije žlice prirodnog maslaca nego cijelu kutiju ili kilogram trans masti.

4. Lagano slana haringa u plastičnoj ambalaži

Lagano slana haringa čuva se samo u ulju. Ne čuva se ni u kakvom octu ni u vinu. Ako je haringa bez ulja, znači da joj je dodan metenamin.

5. Lagano slani crveni kavijar

Princip je isti. Crveni kavijar ne traje dugo. Samo smrznuto ili jako soljeno. Ako se prodaje slabo posoljeno, to znači da mu je dodan metenamin ili limunska kiselina. Može se dodati još nešto, ali izlaz je i dalje formaldehid.

6. Poznati genetski modificirani proizvodi

• Kikiriki. Implantiran je gen petunije. Užasno otrovna tvar. I insekti ne jedu kikiriki;
• Zeleni grašak (konzervirano);
• Kukuruz (konzervirano);
• Uvozni krumpir;
• Štapići od rakova (esencija rakova pomiješana sa sojom);
• Kakao.

7. Kukuruzni štapići i pahuljice sa šećerom

Ako kupujete kukuruzne pahuljice ili štapiće, samo NE smiju biti slatki. Budući da se šećer ne koristi u proizvodnji. Šećer gori na temperaturi od 140 stupnjeva. Stoga se koriste zaslađivači, u ovom slučaju ciklomat.

8. Kaše i žitarice s okusima i bojilima identičnim prirodnim

To su kemikalije koje imaju miris - okus kruške, jagode, banane itd. Nema tu ničeg prirodnog.

9. Lizalice, žutika

Danas se koristi tako jaka kemijska esencija da ako malo mokar slatkiš ostavite na stolnjaku, on će izgorjeti kroz stolnjak, zajedno s lakom. Čak se i plastika uništava. Zamislite što se događa s vašim želucem.

10. Marmelada

Današnja marmelada nema ništa zajedničko s onim što se događalo pod SSSR-om. To su jednostavno čuda kemijske industrije. Smrtno opasan.

11. Džemovi

Najjači antioksidansi. Nikada nećete moći sačuvati trešnje u tako netaknutom obliku.

12. Prženi krumpir u fast foodovima i gotovi u trgovinama

Danas se koriste antioksidansi da krumpir stoji godinu dana i ne pocrni. Sve vezano uz brzu hranu. Shawarma, pite, pa čak i salate u Makdachnaya.

13. Kuhane kobasice

Izrađuju se od genetski modificirane soje. Kobasice, kobasice, barene kobasice, paštete i drugi proizvodi s takozvanim skrivenim masnoćama. U svom sastavu mast, unutarnja mast i svinjska koža zauzimaju do 40% težine, ali su prerušeni u meso, uključujući i uz pomoć aditiva za okus.

14. šunka

U ovom slučaju uopće ne govorimo o prirodnosti. Uzmite tanki vrat i kilogram gela. Preko noći se u posebnoj mašini gel “raspusti” zajedno s komadićem vrata, a do jutra dobijete ogroman komad “mesa”. Kao takav, ne sadrži više od 5% mesa. Sve ostalo je gel (karatinin, pojačivači okusa, pojačivači boje). Ružičastu boju ovom "mesu" daju pojačivači boje zajedno s posebnim lampama. Ako ugasite lampe na prozoru, vidjet ćete da je boja zelena.

15. Sirovo dimljene kobasice

Nitko ne puši kao prije. Koriste se tekućine za pušenje koje opet sadrže formaldehid.

16. Mliječni proizvodi s dugim rokom trajanja (više od 2 mjeseca)

Sve što je pohranjeno dulje od 2 tjedna ne može se konzumirati. Aseptično pakiranje je pakiranje koje sadrži antibiotik.

17. Majoneza u plastičnoj ambalaži

Ocat u majonezi, iako ga ne bi trebalo biti, nagriza stijenke plastične ambalaže, oslobađajući kancerogene tvari. Samo neutralni proizvodi mogu se staviti u plastičnu ambalažu.

18. Lubenice

Ako ste se 8. zanijeli 10 puta, onda se 11. možda nećete zanijeti. Lubenica je oplođena takvim tvarima da je glavni kandidat za trovanje.

19. Grožđe koje se ne kvari

Grožđe jedu gljive na trsu. Još ga nisu uspjeli skinuti s grane, ali gljive ga već jedu. Stoga, ako se tamo prodaje nekakav shoo-mouse i stoji više od 5 dana, trebate znati da je tretiran kloroformom i drugim ozbiljnim antioksidansima.

20. Papar (izvan sezone)

Apsolutno genetski modificiran proizvod. Ne smiju ga umjereno jesti oni koji pate od upalnih bolesti probavnog trakta, hipertenzije, koronarne bolesti srca, hemoroida, nesanice, mentalnih poremećaja, epilepsije, bolesti bubrega i srca. Sama paprika jedan je od deset proizvoda koji sadrže dušična gnojiva i pesticide. Čak i ako pojedete samo jednu od ovih paprika, mogli biste imati zdravstvenih problema. Stoga bi bilo bolje kupiti ga isključivo tijekom vegetacijske sezone, naime ljeti, i po mogućnosti uzgojenog u vašem području stanovanja.

21. Jagode zimi

Zimske jagode su apsolutno beskoristan proizvod. Nema tu niti jednog vitamina. Ovo se ne odnosi na vas ako živite, na primjer, u Izraelu, gdje je zima sezona jagoda.

22. Kupovne gljive, suhe marelice, suhe šljive, grožđice

Ako vidite lijepe suhe marelice ili grožđice, prođite. Razmislite što s njom treba učiniti kako bi marelica ostala kao da je upravo izašla sa stabla. Suhe marelice bi trebale biti ružne i naborane.

23. Sladoled

Pogotovo u specijaliziranim ustanovama poput raznih Robbinsa. Ili strani sladoled. Danas je gotovo nemoguće pronaći sladoled od mlijeka. Ako negdje pronađete pravi mliječni sladoled, slobodno ga možete kupiti. Popsicles su samo čista esencija, nema ništa prirodno u njima.

24. Pakirani kolačići i kiflice

Ne ustajaju, ne kvare se, ne suše se, ništa im se ne radi. Bit će u krevetu mjesec dana. I za mjesec dana on će biti isti.

25. Čokoladni bomboni

90% čokolade uopće nije čokolada (boje su zamjena). Čokoladice. To je ogromna količina kalorija u kombinaciji s kemijskim dodacima, genetski modificiranom hranom, bojama i okusima. Kombinacija velike količine šećera i raznih kemijskih dodataka daje najveću kalorijsku vrijednost i želju da ih uvijek iznova jedete.

26. Piletina

Osobito muškarci nikako ne bi smjeli jesti pileće meso. Jer piletina je puna hormona. Piletina sadrži 6 ženskih hormona, uključujući progesteron. Dakle, ako muškarac počne jesti ženske hormone, njegov testosteron prirodno pada, i to na razinu koja se kasnije ne može vratiti. Ovan je jedina životinja koja neće jesti nikakve hormone. Konzumirajte meso iz nekomercijalnih linija. Pilići su danas najkomercijalniji proizvod.

27. Topljeni sir

U usporedbi s tvrdim sirevima, topljeni sirevi sadrže više natrija, što ih čini nepoželjnom namirnicom za osobe koje boluju od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti. Apsolutno nisu probavljivi.

28. Instant kava

Muškarci uopće nisu dopušteni! Kategorički! Dolazi do potpune degeneracije hormonskih žlijezda.

29. Čajevi s okusom

Pijte prirodni čaj, u kojem ništa ne pliva, nema dodatnog okusa. Svi aromatizirani čajevi sadrže ili limunsku kiselinu, kiselinu naranče ili neku drugu kiselinu. Ovisnost se javlja trenutno. Moramo ukloniti sve kiseline iz tijela.

30. Rafinirano dezodorirano biljno ulje

Inače, rafinirano ulje se ne može jesti, njegova se molekularna struktura gotovo ne razlikuje od plastike, što joj se događa tijekom procesa jakog zagrijavanja tijekom rafiniranja. Ovo ulje zagađuje organizam i jak je kancerogen. Iz istog razloga ne možete pržiti dva puta na istom ulju, osim maslinovog... Rafinirano ulje se ne može koristiti sirovo u salatama. Na njemu možete samo pržiti.

31. Kečap, razni umaci i preljevi

Sadrže visok sadržaj bojila, zamjena za okus i GMO-a, osim toga, konzervansi koji štite ove proizvode od kvarenja remete crijevnu mikrofloru, uništavajući korisne mikrobe u tijelu.

32. Čips

Čips od krumpira, posebno onaj napravljen ne od cijelog krumpira, već od pire krumpira. To je u biti mješavina ugljikohidrata i masti plus umjetnih aroma.

33. Proizvodi brze hrane

Instant proizvodi: instant rezanci, instant juhe, pire krumpir, instant sokovi poput “Yupi” i “Zuko”. Sve su to kemikalije koje su štetne za tijelo.

34. Alkohol

Alkohol. Čak iu minimalnim količinama ometa apsorpciju vitamina. Osim toga, sam alkohol je vrlo kaloričan. O utjecaju alkohola na jetru i bubrege vjerojatno ne vrijedi govoriti, sve već dobro znate. I ne biste se trebali oslanjati na činjenicu da je određena količina alkohola korisna.

35. Slatka gazirana pića

Slatka gazirana pića - mješavina šećera, kemikalija i plinova - za brzo raspoređivanje štetnih tvari po tijelu. Coca-Cola je, primjerice, izvrstan lijek protiv kamenca i hrđe. Dobro razmislite prije stavljanja takve tekućine u želudac. Osim toga, gazirana slatka pića također su štetna zbog visoke koncentracije šećera - ekvivalent četiri do pet žličica razrijeđenih u čaši vode. Stoga vas ne treba čuditi što nakon gašenja žeđi takvim gaziranim sokom nakon pet minuta opet budete žedni.

36. Kruh s kvascem i bijeli kruh

Kad jedete kruh s kvascem, jedete gljive. Prednost treba dati raženom kruhu. Rafinirano bijelo brašno najvišeg stupnja, kao i drugi rafinirani proizvodi, pouzdano je uvršteno u vrh štetnih prehrambenih proizvoda. “Narezana štruca” nije punopravni kruh. Ovo je “kruh”, sa svime što podrazumijeva.

37. Sokovi u vrećicama

U ovom slučaju ne govorimo o prirodnim sokovima. U prodaji nema prirodnih sokova u pakiranjima. Da se nisi usudio dati ih djeci. Ovo je čista kemija. Ovo je primjer popisa namirnica koje treba izbjegavati. Ne govorimo o nezdravim proizvodima, već o opasnima.

Ako kupujete proizvode koji su svakodnevno izloženi na policama modernog supermarketa, onda jednostavno trebate pročitati ovaj post! Nažalost, danas broj štetnih i opasnih proizvoda višestruko premašuje broj korisnih i ekološki prihvatljivih proizvoda.

Čitajući sastav proizvoda, obično ćete pronaći samo pohvalne recenzije trgovaca i proizvodnih tvrtki. Pretjerane prednosti učinkovito prikrivaju prava svojstva proizvoda. Tajna sastava krije se iza nečitljivih slova i nepoznatih sastojaka.

Naravno, posebna kontrolna tijela prate kvalitetu prehrambenih proizvoda. Međutim, jesti ili ne jesti ovu ili onu hranu svaki kupac odlučuje za sebe.

Za vas smo pripremili popis 10 najopasnijih i najštetnijih namirnica i aditiva za naše zdravlje. Konzumiranje sljedeće "hrane" dovodi do bolesti i strašnih patologija.

1. Proizvodi koji jasno sadrže GMO

Kikiriki. U nju je ugrađen biljni gen petunije. U velikim dozama vrlo je otrovan. Hoćete li je kupiti ako saznate da ni kukci ne jedu ovu mahunarku?!
Konzervirani zeleni grašak.
Konzervirani kukuruz šećerac.
Strani krumpir.
Štapići od rakova, koji sadrže esenciju rakova, koja je pomiješana s genetski modificiranom sojom.
Instant kakao.

2. E-621, ili mononatrijev glutamat

Dovoljno je uzeti proizvod s police i pročitati sastojke. Ako je u sastojcima naveden pojačivač okusa mononatrijev glutamat, mirno vratite paket natrag. Danas se dodaje posvuda. Budi pažljiv! Bolje je kupiti prirodne proizvode: sol, papar u zrnu, šećer od repe i tako dalje.

3. Sveprisutni zaslađivači

Nisu svi zaslađivači visokokalorični, a uz to su i prilično ekonomični: samo 1 spremnik može zamijeniti do 12 kg šećera! Međutim, smatrati ih korisnim proizvodima zbog toga je neplemenita i opasna stvar.

Nakon što konzumirate proizvode koji sadrže zaslađivač, vaš će jednjak, “osjetivši” slatki okus, pomisliti da će ugljikohidrati stići. Međutim, on ih neće čekati. Nakon takve “prevare” vaše tijelo cijeli dan neće prihvatiti čiste ugljikohidrate. Štoviše, nakon što uđu u jednjak, učinit će da se osjećate iznimno gladnima. NEMOJTE koristiti zaslađivače!

4. Lagano slana haringa, pakirana u plastičnu ambalažu

Ova vrsta proizvoda mora se čuvati u ulju i samo u njemu! Nikakva količina octa ili vina ne može održati haringu svježom. Kad kupujete slabo slanu ribu, obratite pozornost u što je pakirana i kako se čuva. Ako u pakiranju nema ulja, znači da je ribi dodan metenamin.

5. Instant kaše i žitarice s dodatkom aroma i sintetskih bojila

To se posebno odnosi na one proizvode koji sadrže aditive identične prirodnim. Takve tvari imaju karakterističan miris i okus različitog bobičastog i voća: jabuke, banane, maline, kruške i tako dalje. Naravno, ovdje nema prirodnih sastojaka.

6. "Žutika"

Iznenađujuće, ovi slatkiši mogu izgorjeti kroz stol zajedno sa stolnjakom! Provjerite sami: uzmite žutiku, lagano je navlažite vodom i ostavite ovu slatkoću na tkanini. Nakon nekog vremena, vidite što ćete dobiti... Nevjerojatno, ali zahvaljujući jakoj kemijskoj esenciji sadržanoj u slatkišu, "žutika" čak progori kroz plastiku. Sada razmislite što će se dogoditi s vašim želucem.

7. Trans masti

NE MOŽETE kupiti nekvalitetno ulje sa 72,5% masti. Sadrži transmast: niskokvalitetno biljno ulje koje je razgrađeno vodikom.
Sadržaj masti prirodnog ulja jednostavno ne može biti niži od 82,5%. Ako ne pronađete proizvod s takvim sadržajem masti, bolje je jesti biljna ulja. “Zdravije” je pojesti cijeli komad pravog maslaca nego nekoliko žlica proizvoda s transmasnoćama.

8. Lagano slani crveni kavijar

Kao i haringa, slabo slani crveni kavijar ne traje dugo. Izuzetak su smrznute ili jako soljene vrste. Ako vidite slabo slani kavijar, zapamtite: u njega je dodan metenamin ili limunska kiselina. Naravno, u proizvodu se mogu koristiti i drugi dodaci, ali rezultat je uvijek isti - formaldehid.

9. Kukuruzni štapići, šećerni “jastuci” i žitarice

Kupnja zašećerenih žitarica i kukuruznih štapića je opasna, jer se šećer NE koristi u proizvodnji takvih proizvoda. Gori na 140°C, pa se umjesto njega u “slatkiše” u zavidnim količinama dodaje ciklomat, vrlo štetan zaslađivač.

10. Marmelada

Tijekom sovjetske ere proizveden je potpuno drugačiji proizvod koji je sadržavao prirodne sastojke. Ako vidite slične slatkiše na policama trgovina, nemojte se zavarati! Moderna marmelada nema ništa zajedničko s onom sovjetskom. Jednostavno rečeno, danas je ova "poslastica" velika kreacija kemijske industrije. Konzumacija takvog proizvoda je smrtonosna.

Jeste li izvukli neke zaključke o onome što ste pročitali? Nadam se. Zapamtite jednu stvar: tvar koju tijelo ne može probaviti, tijelo je samo probavilo. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, brižljivoj brizi o "unutarnjoj" higijeni i pravilnoj tjelesnoj aktivnosti, vaša biološka starost počet će se odbrojavati

Nijedna tema ne izaziva toliko kontroverzi i neslaganja kao pravilna prehrana. Stalno nam govore o opasnostima ili prednostima ovog ili onog proizvoda, a smišljaju i gomilu “pravila” kojih se trebamo pridržavati: ne piti dok jedemo, očistiti organizam, odreći se ugljikohidrata.

Pravilna prehrana je kada ne samo da znate što jesti, već znate i kada je najbolje sve pojesti. Opće je poznata činjenica da se svježe iscijeđeni sok od citrusa ne smije piti na prazan želudac. No, popis namirnica opasnih za želudac nije ograničen samo na njih. Evo još niz drugih namirnica koje je bolje ne jesti na prazan želudac ako ne želite pokvariti probavu.

1. Banane

Unatoč svim dobrobitima banana za tijelo, bolje ih je ne uključivati ​​u jutarnju prehranu. Jedete li banane na prazan želudac, razina magnezija u krvi naglo raste, što može negativno utjecati na rad srca. Osim toga, jedenje banane na prazan želudac može poremetiti ravnotežu kalija i magnezija, ostavljajući vas usporenima cijeli dan.

Ovo voće sadrži hormone radosti, a oni su ne samo mogući, već i potrebni. Uživajte u njima nakon doručka i u drugim dijelovima dana.

2. Kruške

Kruška je dobra za desert, ali ne i za doručak. Pulpa kruške sadrži puno grubih vlakana, koja mogu ozlijediti želučanu sluznicu, pa ih se ne preporučuje jesti na prazan želudac. Osim toga, ovo bezopasno voće može usporiti rad želuca i crijeva, što će loše utjecati na probavu.

I, usput, nakon što ste pojeli krušku, bolje je ne piti sirovu vodu.

3. Citrusno voće

Sok od naranče za doručak je dobar, ali nije zdrav. Kiseline sadržane u agrumima, ako se unose na prazan želudac, mogu uzrokovati žgaravicu, ali i dovesti do alergija, gastritisa ili čira.

Naranče, mandarine i grejp sadrže mnogo voćnih kiselina. Isto vrijedi i za jabuke. Ako ujutro radije popijete čašu svježe cijeđenog soka od naranče, doručkujte zobene pahuljice.

Prema nutricionistima, dobrobiti voćnih zalogaja uvelike su preuveličane. Moguće su za osobe bez prekomjerne tjelesne težine i bez gastrointestinalnih problema. Nakon takvih zalogaja aktivira se proces fermentacije u crijevima i povećava se razina šećera u krvi.

4. Svježe povrće

Krastavci, rajčice, paprike i sirovo zeleno povrće bogati su izvori aminokiselina pa zdravstveni stručnjaci savjetuju da ih uvrstite u prehranu, ali ne ujutro. Ovo je preagresivna hrana za prazan želudac jer sadrži veliku količinu taninske kiseline koja povećava kiselost u želucu. Posljedice su gastritis, pankreatitis i čir. Osim toga, ako se jedu na prazan želudac, mogu izazvati žgaravicu, nadutost i bolove u trbuhu.

To također treba uključiti luk i češnjak - oni su zasićeni eteričnim uljima i mogu izazvati gastrospazam na prazan želudac.

Kaki i batat sadrže mnogo tanina.

5. Konzervirana hrana i dimljeno meso

Obilje soli i konzervansa iritira zidove želuca. A prekomjerna proizvodnja želučanog soka uvijek izaziva gastrointestinalne bolesti. Takva jela uglavnom treba jesti vrlo umjereno, a nikako ih ne jesti na prazan želudac.

Svjetska zdravstvena organizacija usporedila je zdravstvene rizike koje predstavlja jedenje prerađenog mesa s onima koje predstavlja pušenje cigareta. Ako ne želite da dobijete psorijazu ili ekcem, onda je bolje da za doručak odaberete nešto zdravije od kobasica.

6. Peciva s kvascem

Svježe lepinje ili pite od tijesta s kvascem nisu najbolja opcija za prvi obrok.

Teško je odbiti aromatična peciva za doručak, ali ipak vrijedi: kvasac koji je dio njega iritira zidove želuca i može izazvati stvaranje plinova u crijevima. Preporuča se ograničiti ih čak i nakon obilnog međuobroka, jer slatkiši i peciva dovode do viška kilograma. Konzumacija šećera povećava razinu inzulina, što zauzvrat značajno pojačava aktivnost gušterače, što može dovesti do dijabetesa.

7. Slatkiši

Slatkiši, čokolada, kolači - sve poslastice s visokim sadržajem šećera na prazan želudac izazivaju oštro oslobađanje inzulina u krv. Takvo opterećenje nije korisno za gušteraču. Ujutro ne treba pretjerivati ​​sa slatkišima: nakon buđenja gušterača nije u stanju proizvesti potrebnu količinu inzulina ako postoji višak šećera, što može dovesti do neravnoteže u acidobaznoj ravnoteži.

Nutricionisti kažu da ako na prazan želudac pojedete slatku lepinju, slatkiš ili komad kolača, glukoza u krvi naglo raste, a da bi je iskoristilo, tijelo oslobađa hormon inzulin. Brzi ugljikohidrati nazivaju se tako jer naglo podižu šećer u krvi, a zatim naglo pada. Kao rezultat toga, želite ponovno jesti za samo nekoliko sati.

8. Fermentirani mliječni proizvodi

Iskreno radi, treba reći da fermentirani mliječni proizvodi ne uzrokuju mnogo štete kada se konzumiraju na prazan želudac, ali njihove su koristi minimalne. Ako pojedete jogurt na prazan želudac, klorovodična kiselina koja se nalazi u praznom želucu uništit će bakterije mliječne kiseline koje se nalaze u jogurtu. To dovodi do kvarova u radu probavnog sustava.

Gastroenterolozi i nutricionisti kažu da je kefir na prazan želudac moguć samo ako nema problema s gastrointestinalnim traktom i nema nedostatka laktaze, inače će doći do fermentacije u crijevima. I nikada ne koristite nemasni kefir, jer značajno povećava kiselost.

9. Kava

Oni koji ujutro vole popiti šalicu kave na prazan želudac trebali bi razmisliti o zamjeni jutarnjeg “rituala”. Aromatično piće potiče proizvodnju klorovodične kiseline koja čini želučani sok. To dovodi do problema kao što su probavne smetnje, žgaravica, sindrom iritabilnog crijeva i čir na želucu. A ako doručak stalno zamjenjujete samo kavom, razvija se nedostatak serotonina, što u konačnici dovodi do depresivnog stanja tijekom dana.

10. Gazirana pića

Ledena limunada ili samo hladna voda, popijena na prazan želudac, iritira sluznicu i otežava lokalnu cirkulaciju krvi, čineći hranu teže probavljivom.

Također, kod pijenja hladnih napitaka na prazan želudac moguć je spazam žučnog mjehura i crijeva. A sa stajališta indijske medicine, vitalna energija se gasi.

Zasebno je vrijedno spomenuti alkohol. Alkoholna pića koja se piju na prazan želudac brzo ulaze u krvotok, što dovodi do oštrog pada razine glukoze u krvi. A nagli pad šećera u krvi ozbiljan je stres za tijelo.

Ova navika ne samo da loše utječe na želučanu sluznicu, već usporava i proces dotoka krvi u nju, što u konačnici usporava i pogoršava proces probave.

Budi zdrav!

Budi pažljiv! ⚠⛔

Tamo ide ulje s udjelom masti manjim od 82,5%.

Prehrambena industrija se ubrzano razvija, svaki dan na policama trgovina pojavljuju se novi proizvodi - traju dulje, izgledaju privlačnije i mirišu!

Istodobno, svjetska populacija sve kraće živi, ​​sve brže stari, a rak je postao svakodnevica. Zašto je to?

Možda je sve u želji proizvođača da nahrane što više ljudi i pritom uštede na sirovinama? Svi žele da hrana bude jeftina i ukusna, ali mi jednostavno radije ne razmišljamo o njenoj “zdravosti”.

"Ako me slušaš, ne možeš tako nešto jesti", kažeš. I bit ćeš u pravu.

Ali ipak, postoje proizvodi koje nikako ne biste trebali kupiti! Evo ih:

1) Haringa u plastičnim pakiranjima.

Lagano slanu haringu treba čuvati samo u ulju. U haringu bez ulja dodaje se ljekoviti hormon - opasan dodatak koji je zabranjen u mnogim civiliziranim zemljama. Nastaje kada amonijak reagira s formaldehidom.

2) Lagano slani kavijar.

Da biste produžili rok trajanja kavijara, morate ga ili zamrznuti ili dobro posoliti. Slabo slani kavijar vjerojatno sadrži metenamin, limunsku kiselinu ili nešto drugo. Izlaz će i dalje biti formaldehid.

3) Ulje s udjelom masti manjim od 82,5%.

Samo takav proizvod je pravi maslac. Napravljen je od prirodnog kravljeg mlijeka. Bolje je pojesti jednu žlicu ovog ulja nego pola kutije onih transmasti koje se prodaju pod njegovom krinkom.

Proizvodi s trans mastima uključuju:

• margarin, mješavina maslaca i biljnog ulja,
• rafinirano biljno ulje,
• majoneza i kečap,
• pomfrit koji se kuha s hidrogeniziranim masnoćama,
• slastičarski proizvodi: torte, kolači, kolačići, krekeri itd.,
• čips i kokice,
• smrznuti poluproizvodi.

4) "Proizvedeni" proizvodi (tj. proizvodi koji jednostavno ne postoje u prirodi):

• Štapići od rakova. U ovim štapićima praktički nema mesa rakova. Masa nazvana “Rakovi štapići” bilo bi ispravnije nazvati “Esencija rakova pomiješana sa sojom”.
• Kikiriki. Kako bi se sačuvala svojstva kikirikija, u njega su ugrađeni geni iz petunije, izrazito otrovne biljke. Drugo, tretira se kemikalijama koje mogu izazvati alergijsku reakciju.
• Uvozni krumpir. Trenutno je razvijeno više od 1000 sorti takvog krumpira. Lideri u uzgoju su SAD, Kanada, Argentina, Brazil i Kina.
• Konzervirani zeleni grašak i kukuruz.
• Štapići i pahuljice od kukuruza šećerca.Šećer se ne koristi u procesu njihove proizvodnje - na visokim temperaturama počinje gorjeti. Zamjenjuje se sladilima i to ciklomatom.
• Kaša s okusima i bojilima. Ako vaša zobena kaša ima miris i okus kruške, jagode, banane i sl., u njoj nema ničeg prirodnog ni zdravog.
• Lizalice. Pokušajte ostaviti malo mokar slatkiš na stolnjaku – izgorjet će. Čak se i plastika uništava. Zamislite što se događa s vašim želucem.
• Džemovi. Marmelada. U njihovoj proizvodnji koriste se najjači antioksidansi koji čuvaju jagode u izvornom obliku. Marmelade i džemovi danas su jednostavno čuda kemijske industrije.
• Papar (izvan sezone)– 100% genetski modificiran proizvod.
• Cupcakes u paketima. Kiflice.Čak i nakon isteka roka bit će svježe, sočne i ukusne na izgled. Zar te ovo ne zabrinjava?
• Čokolade i pločice.Čokolada u njima je mješavina masti i bojila. Sadrže ogromnu količinu kalorija, kemijskih aditiva, genetski modificirane hrane, boja i aroma.
• Uvozni čaj, čaj s okusom. Bolje je piti prirodni čaj - bez dodataka, koji nema miris jasmina, bergamota ili drugih okusa. Brzo se naviknete na njih. Sadrže puno kiseline koja šteti organizmu.

5) Riba iz uzgoja.

Ove se ribe tretiraju antibioticima, pesticidima i drugim kancerogenim kemikalijama. Losos iz uzgoja sadrži približno 16 puta više polikloriranih bifenila (PCB) od divljeg lososa.

6) Slatka gazirana pića.

Fruktozni sirup smatra se jednim od glavnih krivaca raka – lako ga apsorbiraju stijenke stanica raka. Tako soda sa sirupom zauzima jedno od prvih mjesta na crnoj listi kancerogenih proizvoda.

7) Sokovi u vrećicama.

Samo zapamtite: u pakiranjima nema PRIRODNIH sokova. Točka. Svaki “100% prirodni” sok u kartonskoj ili plastičnoj kutiji je proizvod napravljen od praha. Dodana mu je nezamisliva količina šećera i raznih "stabilizatora". Sličnog je okusa, ali tijelo ne možete prevariti!

Konzumacija ovih proizvoda je smrtonosna:

• Proizvodi brze hrane. Sve što se može pripremiti u 5 minuta, sve što ne treba kuhati, samo preliti kipućom vodom, sve što se može uliti i jednostavno razmutiti u vodi je čista kemija.
• Sirovo dimljene kobasice i drugo. Svi sadrže genetski modificiranu soju. Nitko više ne dimi kobasice. Proizvođači preferiraju boje s formaldehidom.
• Kobasice, kobasice, barena kobasica, paštete. Izrađuju se uglavnom od otpada iz mesne industrije. Pažljivo su prerušeni u meso pomoću aditiva za okus.
• Poseban gel im daje težinu. Ružičastu boju dobivaju zahvaljujući pojačivačima boje i lampama. Ako ugasite svjetla u vitrini, vidjet ćete da ti proizvodi imaju zelenkastu nijansu.
• Mliječni proizvodi s dugim rokom trajanja(više od 2 mjeseca). Sve što je pohranjeno dulje od 2 tjedna ne može se konzumirati.
• Aseptično pakiranje– sadrži antibiotike.
• Lubenice. Oni su oplođeni tvarima koje uzrokuju veliku štetu vašem tijelu.

Španjolski nutricionisti opovrgli su mit o "blagodatima" nekoliko čaša vina ili piva dnevno. Osim toga, naveli su i najštetnije prehrambene proizvode za ljude, prenosi list. La Vanguardia .

“Stalno slušamo o prednostima nekoliko čaša vina ili piva dnevno, ali to mišljenje nije samo lažno, već je doista barbarsko. Najbolje je jednostavno izbjegavati konzumiranje alkohola ili pretjerano prerađene hrane. Nikada”, naglasila je Pilar Esquer, profesorica na školi Gasma u pokrajini Castellon.

Prema riječima nutricionistice Marije Merino, rafinirano brašno je štetno – uzrokuje fluktuacije razine glukoze u krvi i puno je manje hranjivo. Konzumiranje takvog brašna može dovesti do dijabetesa. Umjesto ovog proizvoda, stručnjaci su predložili prelazak na brašno od cjelovitog zrna.

Kako Merino savjetuje, trebate se odreći kobasica i šunke - ti su proizvodi napola napravljeni od škroba, raznih dodataka i drugih tvari, a ne od mesa.

Osim toga, nemasni mliječni proizvodi su štetni - sadrže više šećera, a nutritivna vrijednost takve hrane je manja. Također biste trebali izbjegavati prerađenu hranu, peciva i grickalice – takvi proizvodi sadrže puno šećera, transmasti i soli.

U lipnju su znanstvenici sa Sveučilišta Sussex u Engleskoj dali izjavu da bi umjetni zaslađivač aspartam mogao biti opasan za ljudsko zdravlje, prenosi MedicalXpress. Prema istraživačima, Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odbacila je rezultate znanstvenih istraživanja koja otkrivaju štetnost aditiva.

Napominje se da od 1974. godine stručnjaci upozoravaju na rizike od oštećenja mozga, raka jetre i pluća, oštećenja mozga i neuroendokrinih poremećaja od konzumacije aspartama, koji se nalazi u tisućama proizvoda, uključujući dijetalna bezalkoholna pića.

Ovo nije prvi put da je opovrgavanje mita o “blagodatima čaše crnog vina” spomenutog na početku članka podržano od strane stručnjaka. U kolovozu je voditelj odjela za kardiokirurgiju Nacionalnog medicinskog istraživačkog centra Vishnevsky za kirurgiju, kardiovaskularni kirurg, rekao da mišljenje o pozitivnom učinku jedne čaše crnog vina dnevno na srce nema znanstvenu potvrdu. Istraživanja su pokazala da ni na koji način ne utječe na krvne žile. Međutim, ova se doza ne smatra velikom, pa si je možete priuštiti kao sredstvo za ublažavanje stresa.

Ranije su znanstvenici sa Sveučilišta Massachusetts u Amherstu otkrili da hrana pržena u biljnom ulju može dovesti do komplikacija raka.

Prema istraživačima, mnogi ljudi u Sjedinjenim Državama, u jednoj ili drugoj mjeri, imaju problema s gastrointestinalnim traktom, ali ne uskraćuju sebi zadovoljstvo jesti brzu hranu i nezdravu prženu hranu.

Kako bi dobili potrebne informacije, znanstvenici su proveli eksperimente na miševima: tumor se kod glodavaca udvostručio, a kolitis je također napredovao. Istraživači su svojim ispitanicima ponudili kombinacije hrane, uključujući i one pripremljene s manje štetnim maslinovim uljem. Eksperimenti su dokazali da biljno ulje u svakom slučaju pogoršava zdravlje glodavaca.

Osim toga, masna hrana jedan je od faktora koji povećava rizik od raka.

Ranije su američki znanstvenici sa Sveučilišta Tufts identificirali glavne uzroke raka. Pretjeranom konzumacijom šećera znatno se povećava rizik od razvoja malignog tumora. Istraživači su proveli eksperimente na laboratorijskim miševima. Jednoj skupini je davan šećer u količinama usporedivim s onima koje bi ljudi konzumirali, dok su ostali bili na "škrobnoj dijeti".

Istraživači su zaključili da je povećanje razine šećera u krvi u prvoj skupini uzrokovalo brzi rast tumora. Osim toga, znanstvenici su otkrili da kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze i stolni šećer dovode do povećanja metastaza u plućima miševa.

Stručnjaci savjetuju da ograničite unos šećera kako biste smanjili rizik od raka, dijabetesa, pretilosti i kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, znanstvenici su skrenuli pozornost potrošača na proizvode sa "skrivenim šećerom" - bombone, sladoled, džem, želee, pakirane sokove, jogurte, peciva itd.