Signes de la mort imminente d'une personne. Pourquoi voulez-vous dormir davantage à un âge avancé ? Somnolence diurne chez les personnes âgées ?

28.06.2020

Il est devenu la norme pour tout le monde qu'une personne âgée dorme beaucoup, même si avec l'âge, le besoin physiologique de cela diminue même quelque peu. L'envie de se reposer davantage indique tout d'abord que le corps se fatigue beaucoup plus vite avec l'âge.

Les personnes âgées veulent souvent dormir pendant la journée

Mais des recherches récentes menées par des scientifiques dans ce sens ont établi que dormir plus de 10 heures par jour indique la présence d'une pathologie grave dans le corps. De plus, le problème de l'insomnie est particulièrement aigu chez les personnes âgées, et la perturbation de la structure du sommeil ne permet tout simplement pas au corps de se reposer pendant la période « impartie ».

Si une personne âgée s'autorise périodiquement à passer plus de temps au lit, il n'y a rien de mal à cela. Dans le même temps, cela peut être un « signal d’alarme » annonçant le développement d’une maladie grave dans le corps. Mais on ne peut parler d’un problème que lorsque les habitudes d’une personne changent brusquement et de manière significative.

Qu’est-ce qui conduit à un besoin accru de sommeil ?

Les personnes âgées commencent parfois à dormir plus que d’habitude. Cela se manifeste souvent par de courtes siestes dans la journée ou par un réveil un peu plus tardif. Si, à de tels moments, la personne âgée subit une activité physique accrue et que la situation revient rapidement à la normale, il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Si la situation ne s'améliore pas et que la durée du sommeil d'une personne âgée augmente, il faut alors rechercher des raisons pathologiques ou physiologiques à ce phénomène :

fatigue « accumulée » associée à une surcharge physique ou psycho-émotionnelle constante ;
abus constant de boissons alcoolisées;
stress sévère entraînant une inhibition du système nerveux ;
hypotension artérielle;

Une pression artérielle basse peut provoquer une faiblesse et une somnolence

états dépressifs;
état après un accident vasculaire cérébral ayant provoqué une grave hypoxie cérébrale ;
déséquilibres hormonaux ;
tumeurs cérébrales comprimant la zone responsable du sommeil ;
utilisation incontrôlée de certains médicaments.

Vous ne devez pas juger une personne âgée parce qu'elle dort trop longtemps ou essayer de la réveiller constamment - cela peut provoquer de graves traumatismes psychologiques. Ce qui, à son tour, peut facilement provoquer une exacerbation des maladies chroniques.

De nombreuses personnes s'intéressent à ce que cela signifie si une personne âgée en bonne santé dort beaucoup. Ici, nous ne pouvons pas ignorer le fait qu’à mesure qu’une personne vieillit, il devient plus difficile de tolérer une longue absence de soleil. Dans ce cas, la glande pinéale réduit fortement la production de sérotonine, ce qui provoque une diminution de l'humeur et une somnolence.

La réponse à la question de savoir pourquoi une personne atteinte de démence dort beaucoup réside précisément dans les dommages causés à certaines zones du cerveau responsables de la régulation du cycle veille-sommeil. Ces patients dorment vraiment beaucoup. Une maladie telle que l'insomnie, qui entraîne un sommeil interrompu, provoque également une somnolence constante.

Quelle quantité de sommeil une personne âgée doit-elle dormir et comment éviter les troubles du sommeil ?

Les habitudes de sommeil changent avec l'âge

Sur la base de moyennes, les scientifiques affirment qu’une personne âgée en bonne santé a besoin de 6,5 à 7,5 heures de sommeil par nuit. Mais dans ce cas, cela doit se dérouler dans des conditions idéales - ne pas être interrompu, le lit doit être confortable pour la personne et la pièce ne doit pas être étouffante. Le problème est qu’avec l’âge, beaucoup commencent à éprouver des difficultés à s’endormir et se réveiller la nuit est devenu monnaie courante.

Si une personne âgée ne vit pas seule, mais dans une famille nombreuse, son endroit où dormir doit être décoré à son goût, y compris par la couleur des murs et des meubles. Le confort psychologique au moment du coucher contribue à sa normalisation.

Avant de se coucher, il est utile de se promener au grand air, de prendre un bain chaud, d'écouter de la musique classique ou simplement calme. Vous devez dîner 2 heures avant le coucher, mais la nourriture doit être légère et en petites quantités. Vous devriez toujours vous coucher à la même heure. Bien entendu, vous devez limiter ou éliminer complètement l’utilisation de médicaments provoquant des troubles du sommeil. Ceux-ci inclus:

antitumoral;
antiparkinsonien;
antitussifs;
antidiabétique;
certains antibiotiques;
les hormones;
diurétiques;
tous les médicaments psychotropes ;
glycosides antiarythmiques et cardiaques à fortes doses.

Principaux symptômes de l'hypersomnie

Mais il ne suffit pas de connaître les raisons pour lesquelles une personne âgée dort beaucoup ; il est important de pouvoir distinguer le surmenage temporaire d'une maladie. Une maladie telle que l'hypersomnie est une pathologie grave et nécessite une intervention médicale immédiate. Pourquoi les personnes âgées dorment-elles beaucoup et clairement, alors que les jeunes souffrent souvent d'hypersomnie ? La pathologie est diagnostiquée sur la base des symptômes cliniques suivants :

durée constante du sommeil nocturne supérieure à 10 heures ;
difficulté à se réveiller le matin ;
long temps de transition vers le mode « travail » ;
La somnolence diurne;
le tonus musculaire le matin est considérablement réduit ;
des périodes de sommeil diurnes qu'une personne ne peut pas contrôler seule ;
troubles visuels temporaires et/ou hallucinations.

Un long sommeil est-il dangereux ?

Pourquoi les personnes âgées dorment-elles beaucoup, alors que les médecins informent uniquement les jeunes des dangers d'un sommeil prolongé ? Un corps sain et fort n'a tout simplement pas besoin d'un repos long et constant, car il a le temps de récupérer complètement du jour au lendemain. Si vous « surapprovisionnez » constamment, les conséquences ne tarderont pas à arriver :

maux de tête de type migraine ;

Un sommeil déraisonnablement long peut entraîner des maux de tête

troubles du fonctionnement du système endocrinien;
hypotonie musculaire;
diminution de la mémoire, difficulté à mémoriser de nouvelles informations ;
la vitesse de réaction ralentit ;
prise de poids due à un métabolisme plus lent.

Vous ne devriez pas essayer de poser vous-même un diagnostic précis d'une personne, encore moins de vous soigner vous-même. De nombreuses pathologies présentent des symptômes similaires, difficiles à comprendre même pour un médecin expérimenté.

Mais même un long sommeil constant ne devient un signe véritablement alarmant qu'occasionnellement. Voici les raisons pour lesquelles il faut contacter immédiatement un médecin :

refus soudain de manger;
évanouissement constant;
troubles de l'articulation;
difficulté à respirer par vous-même ;
froideur des extrémités et leur engourdissement ;
l'apparition de taches bleuâtres de différentes formes et tailles sur tout le corps.

Comment éviter les ennuis

Une prévention rapide peut vous aider à éviter de nombreux problèmes qui surviennent avec la vieillesse.

Après avoir répondu à la question de savoir pourquoi les personnes âgées dorment beaucoup, on ne peut s'empêcher de penser à préserver leur santé dès la jeunesse. Il est impossible de prévenir l'apparition de la vieillesse, mais la démence sénile, les maladies somatiques et les problèmes de sommeil sont tout à fait possibles. La prévention doit commencer dès la jeunesse - elle sera alors la plus efficace. Les mesures de prévention sont bien connues et simples - l'essentiel est de ne pas les négliger.

Maintenez une modération raisonnable dans la nourriture.
Assurez-vous d'inclure du poisson et des légumes dans votre alimentation.
Prenez un complexe multivitaminé deux fois par an.
Limitez l’alcool autant que possible et ne fumez pas.
Ne vous soignez pas vous-même - tous les médicaments doivent être prescrits uniquement par un médecin.
C'est une bonne idée de commencer chaque journée avec une douche contrastée.
Soyez physiquement actif, marchez plus souvent et habillez-vous en fonction de la météo.
Travailler avec ses mains est utile - tricot, modelage, dessin.
Arrêtez de regarder des émissions de télévision et des films négatifs.
Il doit y avoir des animaux ou des plantes dans la maison.
Maintenir un large cercle de communication.
Entraînez votre mémoire - résolvez des problèmes de logique, des mots croisés.

Résoudre des mots croisés est un excellent moyen d’entraîner votre cerveau.

Ne vous attardez pas sur les compétences et capacités existantes - élargissez vos horizons, engagez-vous dans l'auto-éducation.
Ne négligez pas l'examen préventif annuel.

Les mesures sont simples et ne nécessitent pas de coûts financiers, mais elles vous permettront d'affronter la vieillesse en pleine force et de rester actif longtemps, conduisant à la longévité.

«Je m'endors en marchant», «Je m'assois en cours et je dors», «J'ai du mal à dormir au travail» - de telles expressions peuvent être entendues par de nombreuses personnes, mais en règle générale, elles évoquent des blagues plutôt que de la compassion. La somnolence est principalement due au manque de sommeil la nuit, au surmenage ou simplement à l’ennui et à la monotonie de la vie. Cependant, la fatigue devrait disparaître après le repos, l'ennui peut être dissipé par d'autres méthodes et la monotonie peut être diversifiée. Mais pour beaucoup, la somnolence due aux activités entreprises ne disparaît pas ; la personne dort suffisamment la nuit, mais pendant la journée, retenant constamment un bâillement, elle cherche où il serait "plus confortable de s'asseoir".

Le sentiment lorsque vous avez irrésistiblement envie de dormir, mais qu'une telle opportunité n'existe pas, à vrai dire, est dégoûtant, capable de provoquer une agression envers ceux qui vous empêchent de le faire ou, en général, envers le monde entier qui vous entoure. De plus, les problèmes ne surviennent pas toujours uniquement pendant la journée. Les épisodes impératifs (irrésistibles) de la journée créent les mêmes pensées obsessionnelles : « Quand j’arriverai, je m’endormirai directement ». Tout le monde n'y parvient pas ; un désir irrésistible peut disparaître après un court sommeil de 10 minutes, des réveils fréquents au milieu de la nuit ne permettent pas de se reposer et des cauchemars surviennent souvent. Et demain, tout se répétera depuis le début...

Le problème peut devenir la cible de plaisanteries

À de rares exceptions près, en regardant jour après jour une personne léthargique et apathique essayer constamment de « faire une sieste », quelqu'un pense sérieusement qu'il n'est pas en bonne santé. Les collègues s'y habituent, le perçoivent comme de l'indifférence et de l'indifférence, et considèrent ces manifestations davantage comme un trait de caractère que comme un état pathologique. Parfois, la somnolence et l'apathie constantes font généralement l'objet de blagues et de toutes sortes de blagues.

La médecine « pense » différemment. Elle appelle une hypersomnie de durée de sommeil excessive. et ses variantes sont nommées en fonction du trouble, car une somnolence constante pendant la journée ne signifie pas toujours une nuit de sommeil complète, même si beaucoup de temps a été passé au lit.

Du point de vue des spécialistes, une telle condition nécessite des recherches, car la somnolence diurne, qui survient chez une personne qui semble avoir suffisamment dormi la nuit, peut être le symptôme d'un état pathologique qui n'est pas perçu par les gens ordinaires comme une maladie. . Et comment évaluer un tel comportement si une personne ne se plaint pas, dit que rien ne lui fait de mal, qu'elle dort bien et, en principe, est en bonne santé - juste pour une raison quelconque, elle est constamment attirée par le sommeil.

Bien sûr, il est peu probable que les étrangers ici vous aident ; vous devez vous plonger dans vous-même et essayer d'en trouver la raison et, peut-être, contacter un spécialiste.

Les signes de somnolence ne sont pas difficiles à détecter chez soi ; ils sont assez « éloquents » :

Fatigue, léthargie, perte de force et bâillements obsessionnels constants, ces signes d'une mauvaise santé, quand rien ne fait mal, vous empêchent de vous lancer à corps perdu dans le travail ;
La conscience est quelque peu émoussée, les événements environnants ne sont pas particulièrement excitants ;
Les muqueuses deviennent sèches ;
La sensibilité des analyseurs périphériques diminue ;
La fréquence cardiaque diminue.

Il ne faut pas oublier que la norme de sommeil de 8 heures ne convient pas à toutes les catégories d'âge. Pour un enfant de moins de six mois, un sommeil constant est considéré comme normal. Cependant, à mesure qu'il grandit et gagne en force, ses priorités changent, il veut jouer de plus en plus, explorer le monde, il a donc de moins en moins de temps pour dormir pendant la journée. Pour les personnes âgées, au contraire, plus une personne est âgée, plus elle a besoin de ne pas s'éloigner du canapé.

Toujours réparable

Le rythme de vie moderne prédispose aux surcharges neuropsychiques qui, plus que physiques, peuvent conduire à des troubles du sommeil. La fatigue passagère, bien que se manifestant par une somnolence (qui est également passagère), disparaît rapidement lorsque le corps se repose, puis le sommeil est rétabli. M. On peut dire que dans de nombreux cas, les gens eux-mêmes sont responsables de la surcharge de leur corps.

Quand la somnolence diurne n’est-elle pas préoccupante pour votre santé ? Les raisons peuvent être différentes, mais, en règle générale, il s'agit de problèmes personnels passager, de situations d'urgence périodiques au travail, d'un rhume ou d'une rare exposition à l'air frais. Voici quelques exemples où le désir d’organiser une « heure tranquille » n’est pas considéré comme le symptôme d’une maladie grave :

Manque de sommeil nocturne causées par des raisons banales : expériences personnelles, stress, soins à un nouveau-né, séance avec des étudiants, rapport annuel, c'est-à-dire des circonstances auxquelles une personne consacre beaucoup d'efforts et de temps au détriment du repos.
Fatigue chronique, dont parle le patient lui-même, c'est-à-dire un travail constant (mental et physique), des tâches ménagères sans fin, un manque de temps pour les loisirs, le sport, les promenades au grand air et les divertissements. En un mot, la personne s'est prise dans la routine, elle a raté le moment où le corps récupérait en quelques jours, avec une fatigue chronique, quand tout est allé jusqu'ici, peut-être qu'en plus du repos, un traitement à long terme sera également être nécessaire.
La fatigue se fait sentir plus rapidement lorsque l'apport d'oxygène à l'organisme est insuffisant, pourquoi le cerveau commence à éprouver la famine ( hypoxie). Cela se produit si une personne travaille longtemps dans des pièces non ventilées et passe peu de temps au grand air pendant son temps libre. Et s'il fume aussi ?
Manque de soleil. Ce n'est un secret pour personne que le temps nuageux, le tapotement monotone des gouttes de pluie sur la vitre, le bruissement des feuilles devant la fenêtre contribuent grandement à la somnolence diurne, difficile à gérer.
La léthargie, la perte de force et le besoin d'un sommeil plus long apparaissent lorsque « les champs sont comprimés, les bosquets sont nus » et que la nature elle-même est sur le point de sombrer dans un sommeil prolongé - fin de l'automne, hiver(il fait nuit tôt, le soleil se lève tard).
Après un copieux déjeuner il y a une envie de poser la tête sur quelque chose de doux et de frais. C'est tout le sang qui circule dans nos vaisseaux - il aspire aux organes digestifs - il y a beaucoup de travail là-bas, et à ce moment-là, moins de sang circule vers le cerveau et, avec lui, d'oxygène. Il s’avère donc que lorsque l’estomac est plein, le cerveau meurt de faim. Heureusement, cela ne dure pas longtemps, donc la sieste de l'après-midi passe vite.
La fatigue et la somnolence pendant la journée peuvent apparaître comme une réaction protectrice de l'organisme. avec stress psycho-émotionnel, stress, anxiété prolongée.
Prendre des médicaments Tout d’abord, les tranquillisants, les antidépresseurs, les neuroleptiques, les somnifères et certains antihistaminiques qui ont pour effet direct ou secondaire la léthargie et la somnolence peuvent provoquer des symptômes similaires.
Froid léger qui dans la plupart des cas est tolérée debout, sans arrêt de travail ni médicament (le corps se débrouille tout seul), se manifeste par une fatigue rapide, donc pendant la journée de travail il a tendance à s'endormir.

Grossesse en soi, bien sûr, il s'agit d'un état physiologique, mais on ne peut ignorer les changements qui se produisent dans le corps d'une femme, principalement liés au rapport des hormones, qui s'accompagnent de troubles du sommeil (il est difficile de dormir la nuit, et pendant le jour, une telle opportunité n'existe pas toujours).
Hypothermie– diminution de la température corporelle suite à l'hypothermie. Depuis des temps immémoriaux, les gens savent que lorsqu'ils se trouvent dans des conditions défavorables (blizzard, gel), l'essentiel est de ne pas succomber à la tentation de se reposer et de dormir, mais ils sont incroyablement enclins à dormir de fatigue au froid : un une sensation de chaleur apparaît souvent, une personne commence à sentir qu'elle est en bonne santé dans une pièce chauffée et un lit chaud. C'est un symptôme très dangereux.

Cependant, certaines affections sont souvent incluses dans la notion de « syndrome ». Comment devons-nous les percevoir ? Pour que la présence d'une telle maladie soit confirmée, vous devez non seulement subir quelques tests et vous soumettre à une sorte d'examen à la mode. Une personne doit avant tout identifier ses problèmes et formuler des plaintes spécifiques, mais, malheureusement, dans la plupart des cas, les gens se considèrent en bonne santé et les médecins, pour être honnête, écartent souvent les « affirmations insignifiantes » des patients concernant leur santé.

Maladie ou normal ?

La léthargie, la somnolence et la fatigue diurne peuvent résulter de diverses conditions pathologiques, même si on ne les considère pas comme telles :

L'apathie et la léthargie, ainsi que le désir de dormir à des moments inappropriés, apparaissent lorsque troubles névrotiques et états dépressifs, qui relèvent de la compétence des psychothérapeutes, il vaut mieux que les amateurs ne se mêlent pas de sujets aussi subtils.
La faiblesse et la somnolence, l'irritabilité et la faiblesse, la perte de force et la diminution de la capacité de travail sont souvent notées dans les plaintes des personnes souffrant de apnée du sommeil(problèmes respiratoires pendant le sommeil).
La perte d'énergie, l'apathie, la faiblesse et la somnolence sont des symptômes , qui est aujourd’hui souvent répété tant par les médecins que par les patients, mais peu l’ont vu écrit comme un diagnostic.
Souvent, la léthargie et le désir de dormir pendant la journée sont notés par les patients dont le dossier ambulatoire comprend un « semi-diagnostic » tel que ou , ou quel que soit le nom d'une telle condition.
J'aimerais rester au lit plus longtemps, dormir la nuit et le jour pour les personnes qui ont récemment eu infection - aiguë ou sous forme chronique. Le système immunitaire, essayant de restaurer ses défenses, a besoin de se reposer des autres systèmes. Pendant le sommeil, le corps inspecte l'état des organes internes après la maladie (quels dommages en ont-ils causé ?) afin de tout corriger si possible.
Vous empêche de dormir la nuit et vous rend somnolent pendant la journée "syndrome des jambes sans repos". Les médecins ne trouvent aucune pathologie spécifique chez ces patients et le repos nocturne devient un gros problème.
Fibromyalgie. Pour quelles raisons et circonstances cette maladie apparaît, la science ne le sait pas avec certitude, car, mis à part des douleurs atroces dans tout le corps, perturbant la paix et le sommeil, les médecins ne trouvent aucune pathologie chez la personne qui souffre.
Alcoolisme, toxicomanie et d'autres abus dans le statut d'« ancien » - chez ces patients, le sommeil est souvent perturbé pour toujours, sans parler des conditions après l'abstinence et le « sevrage ».

La liste déjà longue des causes de somnolence diurne qui surviennent chez des personnes considérées comme pratiquement en bonne santé et capables de travailler pourrait être poursuivie, ce que nous ferons dans la section suivante, en identifiant comme causes des conditions officiellement reconnues comme pathologiques.

La cause est des troubles du sommeil ou des syndromes somnologiques

Les fonctions et tâches du sommeil sont programmées par la nature humaine et consistent à restaurer la force du corps dépensée lors des activités diurnes. En règle générale, la vie active dure 2/3 de la journée, environ 8 heures sont consacrées au sommeil. Pour un corps sain, dans lequel tout est sûr et calme, les systèmes de survie fonctionnent normalement, ce temps est plus que suffisant - une personne se réveille joyeuse et reposée, se met au travail et retourne le soir dans un lit chaud et moelleux. .

Pendant ce temps, l'ordre établi depuis l'origine de la vie sur Terre peut être détruit par des problèmes invisibles à première vue, qui ne permettent pas à une personne de dormir la nuit et l'obligent à s'endormir en mouvement pendant la journée :

- (insomnie) la nuit forme très rapidement des signes indiquant qu'une personne ne va pas bien : nervosité, fatigue, troubles de la mémoire et de l'attention, dépression, perte d'intérêt pour la vie et, bien sûr, léthargie et somnolence constante pendant la journée.
- Syndrome de la belle au bois dormant (Kleine-Levin) dont la raison reste encore floue. Presque personne ne considère ce syndrome comme une maladie, car entre les crises, les patients ne sont pas différents des autres et ne ressemblent pas aux patients. Cette pathologie se caractérise par des épisodes périodiques (intervalles de 3 mois à six mois) de sommeil long (en moyenne 2/3 jours, bien que parfois un jour ou deux, voire plus). Le plus intéressant, c’est que les gens se réveillent pour aller aux toilettes et manger. En plus du sommeil prolongé lors des exacerbations, d'autres bizarreries sont constatées chez les patients : ils mangent beaucoup sans contrôler ce processus, certains (mâles) présentent une hypersexualité, deviennent agressifs envers les autres s'ils tentent d'arrêter la gourmandise ou l'hibernation.
- Hypersomnie idiopathique. Cette maladie peut toucher des personnes jusqu'à 30 ans, c'est pourquoi elle est souvent confondue avec le sommeil sain des jeunes. Elle se caractérise par une somnolence diurne, qui survient même dans des situations nécessitant une activité élevée (études par exemple). Malgré une nuit de repos longue et complète, le réveil est difficile, la mauvaise humeur et la colère ne quittent pas longtemps la personne qui « s'est levée si tôt ».
- Narcolepsie– un trouble du sommeil assez sévère et difficile à traiter. Il est presque impossible de se débarrasser définitivement de la somnolence si vous souffrez d'une telle pathologie ; après un traitement symptomatique, elle se manifestera à nouveau. Certes, la plupart des gens n’ont même pas entendu le terme narcolepsie, mais les spécialistes du sommeil considèrent ce trouble comme l’une des pires variantes de l’hypersomnie. Le fait est que cela ne donne souvent de repos ni pendant la journée, provoquant une irrésistible envie de s'endormir directement sur le lieu de travail, ni la nuit, créant des obstacles à un sommeil ininterrompu (anxiété inexplicable, hallucinations à l'endormissement, qui se réveillent, effrayent , provoquent une mauvaise humeur et une perte de force au cours de la journée à venir).

syndrome de Pickwick(les experts l’appellent aussi syndrome d’hypoventilation obèse). Curieusement, la description du syndrome de Pickwick appartient au célèbre écrivain anglais Charles Dickens (« Posthumous Papers of the Pickwick Club »). Certains auteurs affirment que c'est le syndrome décrit par Charles Dickens qui est devenu le fondateur d'une nouvelle science : la somnologie. Ainsi, n’ayant rien à voir avec la médecine, l’écrivain a involontairement contribué à son développement. Le syndrome de Pickwickian est principalement observé chez les personnes ayant un poids impressionnant (4e degré d'obésité), ce qui exerce une pression énorme sur le cœur, exerce une pression sur le diaphragme, complique les mouvements respiratoires, entraînant un épaississement du sang ( polyglobulie) Et hypoxie. En règle générale, les patients atteints du syndrome de Pickwick souffrent déjà d'apnée du sommeil, leur repos ressemble à une série d'épisodes d'arrêt et de reprise de l'activité respiratoire (le cerveau affamé, lorsqu'il devient complètement insupportable, force la respiration, interrompant le sommeil). Bien sûr, pendant la journée - fatigue, faiblesse et désir obsessionnel de dormir. À propos, le syndrome de Pickwick est parfois observé chez les patients présentant une obésité inférieure au quatrième degré. L'origine de cette maladie n'est pas claire, peut-être qu'un facteur génétique joue un rôle dans son développement, mais le fait que toutes sortes de situations extrêmes pour le corps (traumatisme crânien, stress, grossesse, accouchement) peuvent devenir une incitation aux troubles du sommeil. , en général , prouvé.

Une maladie mystérieuse qui découle également d'un trouble du sommeil : la léthargie hystérique(hibernation léthargique) n'est rien de plus qu'une réaction protectrice du corps en réponse à un choc et un stress sévères. Bien sûr, la somnolence, la léthargie et la lenteur peuvent être confondues avec l'évolution légère d'une maladie mystérieuse, se manifestant par des crises périodiques et à court terme qui peuvent survenir n'importe où pendant la journée. Le sommeil léthargique, qui inhibe tous les processus physiologiques et dure des décennies, n'entre certainement pas dans la catégorie que nous décrivons (somnolence diurne).

La somnolence est-elle le signe d'une maladie grave ?

Un problème tel qu'une somnolence constante accompagne de nombreuses conditions pathologiques, il n'est donc pas nécessaire de le remettre à plus tard ; peut-être s'avérera-t-il le symptôme qui aidera à trouver la véritable cause de la maladie, à savoir une maladie spécifique. Les plaintes de faiblesse et de somnolence, de perte de force et de mauvaise humeur peuvent faire suspecter :

– une diminution de la teneur, ce qui entraîne une baisse du taux d'hémoglobine, une protéine qui apporte de l'oxygène aux cellules pour la respiration. Le manque d'oxygène entraîne une hypoxie (manque d'oxygène), qui se manifeste par les symptômes ci-dessus. L’alimentation, l’air frais et les suppléments de fer aident à éliminer ce type de somnolence.
, , certaines formes - en général, les conditions dans lesquelles les cellules ne reçoivent pas la quantité d'oxygène nécessaire à leur plein fonctionnement (principalement, les globules rouges, pour une raison quelconque, ne peuvent pas le transporter jusqu'à leur destination).
en dessous des valeurs normales (généralement la pression artérielle est considérée comme normale - 120/80 mmHg). Un flux sanguin lent dans les vaisseaux dilatés ne contribue pas non plus à l'enrichissement des tissus en oxygène et en nutriments. Surtout dans de telles circonstances, le cerveau en souffre. Les patients souffrant d'hypotension éprouvent souvent des étourdissements, ne supportent pas les attractions telles que les balançoires et les carrousels et ont le mal des transports. La tension artérielle chez les personnes hypotendues diminue après un stress intellectuel, physique et psycho-émotionnel, une intoxication et un manque de vitamines dans le corps. L'hypotension accompagne souvent une carence en fer et d'autres anémies, mais les personnes souffrant de (VSD de type hypotonique).
Maladies thyroïdiennes avec une diminution de ses capacités fonctionnelles ( hypothyroïdie). L'insuffisance de la fonction thyroïdienne entraîne naturellement une baisse du taux d'hormones thyréostimulantes, ce qui donne un tableau clinique assez varié, comprenant : fatigue même après un effort physique mineur, troubles de la mémoire, distraction, léthargie, lenteur, somnolence, frissons, bradycardie ou tachycardie, hypotension ou hypertension artérielle, anémie, lésions des organes digestifs, problèmes gynécologiques et bien plus encore. En général, le manque d'hormones thyroïdiennes rend ces personnes très malades, on ne peut donc guère s'attendre à ce qu'elles soient très actives dans la vie ; elles se plaignent généralement toujours d'une perte de force et d'un désir constant de dormir.
Pathologie du rachis cervical liquide céphalo-rachidien (hernie), qui conduit à nourrir le cerveau.
Divers lésions hypothalamiques, puisqu'il contient des zones qui participent à la régulation des rythmes de sommeil et d'éveil ;
Insuffisance respiratoire avec(diminution du taux d'oxygène dans le sang) et hypercapnie(saturation du sang en dioxyde de carbone) est une voie directe vers l'hypoxie et, par conséquent, ses manifestations.

Quand la raison est déjà connue

Les patients chroniques sont dans la plupart des cas bien conscients de leur pathologie et savent pourquoi des symptômes qui ne sont pas directement attribués à une maladie spécifique apparaissent périodiquement ou sont constamment accompagnés de :

, perturbant de nombreux processus dans l’organisme : le système respiratoire, les reins et le cerveau en souffrent, entraînant un manque d’oxygène et une hypoxie tissulaire.
Maladies du système excréteur(néphrite, insuffisance rénale chronique) créent des conditions d'accumulation dans le sang de substances toxiques pour le cerveau ;
Chronique maladies du tractus gastro-intestinal, déshydratation en raison de troubles digestifs aigus (vomissements, diarrhée) caractéristiques d'une pathologie gastro-intestinale ;
Infections chroniques(virales, bactériennes, fongiques), localisées dans divers organes, et des neuroinfections qui affectent les tissus cérébraux.
. Le glucose est une source d’énergie pour l’organisme, mais sans insuline, il ne pénètre pas dans les cellules (hyperglycémie). Il ne sera pas fourni dans la quantité requise même avec une production normale d'insuline mais une faible consommation de sucre (hypoglycémie). Des niveaux de glucose élevés et faibles pour le corps menacent la famine et, par conséquent, une mauvaise santé, une perte de force et un désir de dormir plus que prévu.
Rhumatisme, si des glucocorticoïdes sont utilisés pour son traitement, ils réduisent l’activité des glandes surrénales, qui cessent d’assurer la haute activité vitale du patient.
État après une crise d'épilepsie ( épilepsie) le patient s'endort généralement, se réveille, constate une léthargie, une faiblesse, une perte de force, mais ne se souvient absolument pas de ce qui lui est arrivé.
Intoxication. L'étourdissement de conscience, la perte de force, la faiblesse et la somnolence font souvent partie des symptômes exogènes (intoxication alimentaire, intoxication par des substances toxiques et, le plus souvent, l'alcool et ses substituts) et endogènes (cirrhose du foie, insuffisance rénale et hépatique aiguë). intoxication.

Tout processus pathologique localisé dans le cerveau peut conduire à un manque d'oxygène de ses tissus et, par conséquent, au désir de dormir pendant la journée (c'est pourquoi on dit que ces patients confondent souvent le jour et la nuit). Des maladies telles que les vaisseaux céphaliques, l'hydrocéphalie, les traumatismes crâniens, les maladies dyscirculatoires, les tumeurs cérébrales et de nombreuses autres maladies, qui, avec leurs symptômes, sont déjà décrites sur notre site Internet, entravent la circulation sanguine dans le cerveau, le conduisant à un état d'hypoxie. .

Somnolence chez un enfant

Bon nombre des affections énumérées ci-dessus peuvent provoquer une faiblesse et une somnolence chez un enfant. Vous ne pouvez pas comparer les nouveau-nés, les nourrissons de moins d’un an et les enfants plus âgés.

L'hibernation presque 24 heures sur 24 (avec des pauses uniquement pour l'alimentation) chez les bébés jusqu'à un an est le bonheur des parents, si le bébé est en bonne santé. Pendant le sommeil, il gagne en force pour grandir, forme un cerveau à part entière et d'autres systèmes qui n'ont pas encore terminé leur développement jusqu'au moment de la naissance.

Après six mois, la durée du sommeil chez un nourrisson est réduite à 15-16 heures, le bébé commence à s'intéresser aux événements qui se déroulent autour de lui, montre une envie de jouer, de sorte que le besoin quotidien de repos diminuera chaque mois, atteignant 11 à 13 heures par an.

La somnolence chez un petit enfant peut être considérée comme anormale s'il existe des signes de maladie :

Selles molles ou absence prolongée ;
Couches sèches ou couches pendant une longue période (l'enfant a arrêté d'uriner) ;
Léthargie et désir de dormir après un traumatisme crânien ;
Peau pâle (voire bleutée) ;
Fièvre;
Perte d'intérêt pour les voix des proches, manque de réponse à l'affection et aux caresses ;
Réticence prolongée à manger.

L'apparition de l'un des symptômes énumérés devrait alerter les parents et les obliger à appeler une ambulance sans hésiter - quelque chose a dû arriver à l'enfant.

Chez un enfant plus âgé, la somnolence est un phénomène contre nature s'il dort normalement la nuit et, comme il semble à première vue, n'est pas malade. Pendant ce temps, le corps des enfants ressent mieux l’influence de facteurs défavorables invisibles et réagit en conséquence. La faiblesse et la somnolence, la perte d’activité, l’indifférence, la perte de force, ainsi que les « maladies de l’adulte » peuvent provoquer :

Infestations de vers ;
Lésion cérébrale traumatique (), sur laquelle l'enfant a choisi de garder le silence ;
Empoisonnement;
Syndrome asthéno-névrotique ;
Pathologie du système sanguin (anémie - déficit et hémolytique, certaines formes de leucémie) ;
Maladies du système digestif, respiratoire, circulatoire, pathologie du système endocrinien, survenant de manière latente, sans manifestations cliniques évidentes ;
Manque de microéléments (fer notamment) et de vitamines dans les aliments ;
Séjour constant et prolongé dans des zones non ventilées (hypoxie tissulaire).

Toute diminution de l'activité quotidienne, la léthargie et la somnolence chez les enfants sont des signes de mauvaise santé, ce qui devrait être remarqué par les adultes et devenir une raison pour consulter un médecin, surtout si l'enfant, en raison de sa jeunesse, ne peut pas encore formuler correctement ses plaintes. Vous devrez peut-être simplement enrichir votre alimentation avec des vitamines, passer plus de temps à l'air frais ou « empoisonner » les vers. Mais il vaut quand même mieux prévenir que guérir, n’est-ce pas ?

Traitement de la somnolence

Un traitement contre la somnolence ? Cela peut être, et c'est le cas, mais dans chaque cas spécifique, c'est distinct, en général, c'est traitement d’une maladie qui amène une personne à avoir du mal à dormir pendant la journée.

Compte tenu de la longue liste des causes de la somnolence diurne, il est impossible de donner une recette universelle pour se débarrasser de la somnolence. Peut-être qu'une personne a simplement besoin d'ouvrir les fenêtres plus souvent pour laisser entrer l'air frais ou de marcher dehors le soir et de passer le week-end dans la nature. Il est peut-être temps de reconsidérer votre attitude envers l'alcool et le tabac.

Il est possible que vous deviez rationaliser votre horaire de travail et de repos, adopter une alimentation saine, prendre des vitamines ou suivre une ferrothérapie. Et enfin, faites-vous tester et passez un examen.

Dans tous les cas, vous n’avez pas besoin de trop recourir aux médicaments, mais il est dans la nature humaine de rechercher les moyens les plus simples et les plus courts pour résoudre tous les problèmes. C'est la même chose avec la somnolence diurne, car il vaut mieux acheter des médicaments, les prendre lorsque vos yeux commencent à se coller et tout disparaîtra. Voici cependant quelques exemples :

Disons que la somnolence est causée par une pression artérielle basse (), c'est-à-dire qu'une personne connaît exactement la raison de son endormissement constant. Ces personnes peuvent sans aucun doute se permettre d’aimer le café ou le thé fort plus que les autres, ce qui est généralement le cas des personnes hypotendues. J'ai bu du café, je me sentais plus énergique et j'avais envie de travailler, mais l'essentiel était de ne pas en faire trop. Même pour les patients souffrant d'hypotension artérielle, des doses excessives de ces boissons et leur prise le soir peuvent ne pas avoir un très bon effet. De plus, les personnes souffrant d’hypotension peuvent se tourner vers des remèdes pharmaceutiques à base de plantes. Ce sont des teintures d'éleuthérocoque, de zamanikha et de ginseng. Ils augmentent la tension artérielle et les performances, donnent un élan de vitalité et soulagent la somnolence diurne.

Une autre cause fréquente de somnolence est faible. Dans ce cas, nous pouvons vous conseiller d'acheter uniquement un complexe vitaminique en pharmacie, et le médecin vous prescrira du fer, s'il s'avère qu'une anémie ferriprive se produit réellement. Mais vous devrez d'abord subir un examen et établir la raison précise de la diminution des taux d'hémoglobine.

Ou, disons, l'hypoxie. Quel type de traitement peut-on prescrire à une personne si son organisme a besoin d'un médicament appelé "oxygène"? Bien sûr, il arrive que l'activité professionnelle et les loisirs soient structurés d'une manière ou d'une autre de telle manière qu'une personne passe peu de temps au grand air et soit envahie par la somnolence pendant la journée. Le seul conseil est de prendre soin vous-même de la nutrition de votre cerveau. En ce qui concerne l'hypoxie, on ne peut ignorer une habitude aussi mauvaise que fumer. Et que peut-on préconiser dans ce cas ? Bien sûr, si vous arrêtez de fumer, vous vous sentirez probablement moins somnolent pendant la journée.

Il est difficile de donner une recette universellement satisfaisante pour lutter contre la somnolence diurne à des personnes qui ont des problèmes complètement différents : maladie thyroïdienne, pathologie cardiovasculaire, maladies respiratoires ou digestives. Il ne sera pas non plus possible de prescrire le même traitement aux personnes souffrant de dépression, apnée du sommeil ou syndrome de fatigue chronique. Chacun a ses propres problèmes et, par conséquent, sa propre thérapie, il est donc clairement impossible de se passer d'un examen et d'un médecin.

Vidéo : somnolence - avis d'expert

Il est généralement admis que les personnes âgées dorment beaucoup, même si le besoin physiologique diminue considérablement avec l'âge. Cela s'explique par le fait que le corps se fatigue rapidement et que le besoin de repos augmente. Décidant de découvrir pourquoi une personne âgée dort tout le temps, un groupe de scientifiques est arrivé à la conclusion que, si l'on ignore les troubles physiologiques, dans la plupart des cas, dormir plus de 9 à 10 heures indique la présence de processus pathologiques graves se produisant dans le corps.

De nombreuses personnes croient à tort que 6 à 7 heures suffisent aux personnes âgées pour se reposer correctement, ce qui explique cela par une diminution de l'activité physique et un mode de vie plus calme.

Chaque personne est individuelle et, malgré les schémas physiologiques généraux, la durée du sommeil est déterminée par les caractéristiques de son corps, ainsi que par sa routine quotidienne établie. Lorsqu'une personne d'âge moyen prend sa retraite, il est difficile de changer de vie et l'habitude de se réveiller tôt le matin demeure. Malgré cela, la qualité de son sommeil s'améliore, en raison de l'absence de problèmes liés aux activités professionnelles. Bien sûr, avec le temps, les habitudes de sommeil de nombreuses personnes changent, mais la plupart d’entre elles les maintiennent pour le reste de leur vie. En règle générale, cette catégorie de retraités se plaint moins de maladies séniles et ne tombe pratiquement pas malade.

Long sommeil dans la vieillesse

Une autre idée fausse très répandue est que les personnes âgées doivent dormir au moins 9 à 10 heures en raison de leur faiblesse et de leur fatigue. Un groupe de spécialistes a décidé de découvrir pourquoi une personne âgée dort constamment et quelles sont les raisons de ce phénomène.

Il est important de le savoir ! Selon des études, la durée du sommeil chez les personnes âgées reste la même que chez les plus jeunes. C’est juste que leur phase de sommeil profond est raccourcie ; ils ont besoin de beaucoup plus de temps pour s’endormir le soir et après de fréquents réveils nocturnes.

Si une personne âgée dort tout le temps, les médecins indiquent la présence de processus pathologiques, apparaissant parfois sous une forme latente. Beaucoup de gens ne soupçonnent même pas que la qualité du repos est affectée par des douleurs qui surviennent principalement la nuit et les empêchent de s'endormir. Cela explique aussi l’envie parfois irrésistible de faire une sieste dans la journée.

Symptômes de l'hypersomnie

La durée normale du sommeil pour un adulte est de 8 à 10 heures. Si cela augmente jusqu'à 14 heures, les médecins parlent d'hypersomnie et conseillent de ne pas tarder à contacter un spécialiste. Une maladie grave peut être identifiée par les signes suivants :

Attention! Le danger de l'hypersomnie réside dans le fait qu'elle est souvent un symptôme concomitant de maladies plus graves associées à des troubles cérébraux - accident vasculaire cérébral, encéphalite, pathologies oncologiques.

Effets négatifs sur le corps

Le sommeil prolongé est considéré par les experts comme une déviation pathologique. Ils associent cette condition à des troubles qui surviennent dans le corps vieillissant. Si une personne âgée dort beaucoup la nuit, elle commence progressivement à subir des conséquences négatives :

maux de tête fréquents;
déficience de mémoire;
rougeur des yeux;
diminution de la concentration;
faiblesse musculaire;
ralentir la vitesse de réaction;
fatigue accrue;
détérioration des processus métaboliques;
prise de poids incontrôlée ;
perturbation du système endocrinien;
augmentation du taux de sucre dans le sang;
changements brusques des indicateurs de pression;
diminution des performances.

Cet ensemble de symptômes entraîne une détérioration de la qualité de vie et limite l'activité physique, condition nécessaire pour les retraités qui, même à un âge avancé, souhaitent être vigoureux et en bonne santé physique.

Recherche des causes de somnolence chez les personnes âgées

Si un grand-parent d'une famille dort tout le temps, il est alors nécessaire d'en découvrir la raison et de l'éliminer avant que des problèmes de santé plus graves ne surviennent.

Maladies

Outre les facteurs externes, les médecins identifient un certain nombre de raisons internes. Ils sont associés aux conditions somatiques de l'individu, ainsi qu'à l'influence de certains troubles pathologiques. Si une personne âgée dort constamment beaucoup, les raisons suivantes sont prises en compte :

fatigue physique prolongée;
troubles nerveux provoqués par un stress intense ;
troubles psycho-émotionnels survenant dans le contexte d'une dépression prolongée ;
tumeurs et hématomes affectant le « centre endormi » du cerveau ;
déséquilibre hormonal causé par des maladies endocriniennes ;
accidents vasculaires cérébraux associés à un accident vasculaire cérébral ou à d'autres pathologies ;
subi une intervention chirurgicale.

Processus d'âge naturel

Autres facteurs

Si une personne âgée n'est pas malade mais dort tout le temps, cela est dû aux conditions suivantes. Dans la vieillesse, la période de sommeil lent et profond est considérablement réduite, pendant laquelle il se détend complètement, accumule de l'énergie et gagne en force. Ce trouble entraîne des changements pathologiques dans le corps vieillissant, provoquant une faiblesse musculaire et une faiblesse physique. Cela affecte la qualité du sommeil - une personne se réveille souvent, ne peut pas s'endormir pendant longtemps et dort mal.

Il est important de le savoir ! Avec l’âge, la production de mélatonine, une hormone responsable de la structure du sommeil, diminue. En conséquence, l’insomnie se développe, conduisant au fil du temps à des conditions telles que la léthargie, la faiblesse et la somnolence diurne. En raison du manque de repos, la concentration diminue et la mémoire se détériore.

Transition vers un autre monde : somnolence et autres signes

Souvent, les parents et amis, en particulier ceux qui vivent avec des personnes âgées, s'inquiètent de leur séjour prolongé au lit. Croyant que c'est la fin, ils commencent à s'inquiéter. Alors, une personne âgée dort beaucoup : qu’est-ce que cela signifie ?

Bien entendu, le processus de la mort est aussi diversifié que celui de la naissance. La date et l'heure du décès ne peuvent être prédites, ainsi que la méthode de départ vers un autre monde. Mais à l’approche d’un triste événement, les gens peuvent le ressentir et ressentir certains états communs à ceux qui sont sur le point de mourir. Ils subissent des changements physiologiques et émotionnels visibles par les autres.

Prévenir l'hypersomnie chez les personnes âgées

La médecine n’est pas encore en mesure de prévenir les processus de vieillissement et de perte de vitalité. Par conséquent, un état de santé et des sentiments de confort pendant la période sénile dépendent du comportement de la personne elle-même. Il ne faut pas oublier que les années avancées ne sont pas une condamnation à mort, mais sont la même chose que la jeunesse et la maturité. Un mode de vie sain, une routine quotidienne, une alimentation adéquate et équilibrée, une activité physique réalisable, ainsi que la communication avec les proches et les amis contribueront à maintenir la clarté d'esprit et la bonne humeur.

Si une personne âgée souffre d'hypersomnie, vous devriez demander l'aide d'un médecin qui vous aidera à déterminer la cause de son apparition et à orienter les efforts pour traiter la pathologie. La principale aide des autres réside dans une attitude bienveillante et attentive envers la personne âgée, car le pire, c'est quand, dans ses derniers jours, elle se sent seule.

Conclusion

Les personnes âgées devraient quitter cette vie entourées de leur famille et de leurs amis avec le sentiment d'avoir vécu des années bien vécues. Mais tant qu'ils sont en vie, vous devez les envelopper d'affection et de soins, ainsi que surveiller attentivement leur santé et leur sommeil. Dès les premiers signes de sa violation, vous devez prendre le temps et demander l'aide d'un spécialiste.

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Il s'est avéré que les personnes âgées qui se sentent somnolentes pendant la journée pourraient avoir 49 % plus de risques de mourir d'une maladie cardiovasculaire (infarctus du myocarde et arrêt cardiaque) que celles qui ne se sentent pas somnolentes.

L'étude, dirigée par le professeur Guy DeBacker, a pris la forme d'une enquête.

Le professeur Torben Jørgesen, du Centre de prévention et de recherche en santé, a déclaré que les résultats offrent l'opportunité de développer des mesures préventives en étudiant les causes sous-jacentes des troubles du sommeil chez les patients, puis d'apporter des modifications à leur mode de vie pour prévenir les risques cardiovasculaires.

Les limites de ces études incluent le faible taux de réponse (37 %) et le manque d'objectivité dans la mesure de la somnolence diurne (sans utilisation de polysomnographie).

Les scientifiques notent également que les personnes qui souffrent de somnolence appartiennent généralement à un niveau socio-économique inférieur. Les données doivent donc être clarifiées pour des groupes de population plus larges.

Au cours de l'étude, des personnes de plus de 65 ans (ne vivant pas dans des sanatoriums ou des institutions sociales) ont été examinées. Après avoir exclu les participants atteints de démence, ils ont analysé les données des retraités.

Après contrôle des autres facteurs de risque (âge, sexe, indice de masse corporelle et présence de problèmes cardiaques), une somnolence diurne excessive augmente le risque de décès par complications cardiovasculaires de 49 % et le risque de décès par d'autres maladies de 33 %.

Des études antérieures suggéraient que l'athérosclérose entraînait des complications chez les personnes souffrant de maladies cardiaques. Mais l’examen des artères par échographie n’a pas confirmé une telle relation.

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La somnolence diurne est-elle le signe d'une maladie grave ? Causes et traitement de la somnolence diurne

Avez-vous déjà littéralement eu du mal à dormir pendant la journée ? En fait, ce problème survient chez de nombreuses personnes, mais pour certains, il disparaît le lendemain, tandis que d'autres vivent avec pendant des années. Cette condition indique-t-elle un simple malaise, ou la somnolence diurne annonce-t-elle une maladie grave ?

Causes de somnolence

En réalité, plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi vous êtes si tenté de dormir pendant la journée. Les coupables sont souvent les médicaments que nous prenons. Il peut s’agir par exemple d’anti-inflammatoires ou d’antihistaminiques. Mais si vous ne prenez aucun médicament, la somnolence diurne met peut-être en garde contre une maladie grave associée à une perturbation de ce processus. Il peut s’agir de narcolepsie, de catalepsie, d’apnée du sommeil, de troubles du système endocrinien ou encore de dépression. Cette pathologie est souvent associée à une méningite, au diabète, au cancer ou à une mauvaise alimentation. De plus, une telle somnolence peut survenir en raison d'une blessure. Pour les symptômes qui durent plusieurs jours, la meilleure option pour le patient est de consulter un médecin.

Mais pas dans tous les cas, la somnolence diurne prévient d'une maladie grave ; la raison en est souvent le manque de sommeil ordinaire la nuit, associé au mode de vie, aux soucis ou au travail. De plus, l’ennui et le farniente peuvent mettre la pression sur vos paupières. Aussi, une pièce mal ventilée peut provoquer une crise de somnolence par manque d’oxygène. Mais souvent, le désir de dormir constamment provoque une anxiété pour votre santé, il vaut donc la peine de découvrir comment vous pouvez gérer cette condition dans différents cas.

Narcolepsie

Cette maladie peut être héréditaire. Dans cet état, une personne est incapable de se contrôler et le sommeil peut la rattraper complètement soudainement. En même temps, il peut avoir des rêves. Une personne éprouve soudainement une faiblesse musculaire et tombe simplement, laissant tout tomber entre ses mains. Cette condition ne dure pas longtemps. Cette maladie prédomine principalement chez les jeunes. Les causes de cette condition n'ont pas encore été identifiées. Mais de telles « attaques » peuvent être contrôlées à l’aide du médicament Ritalin. De plus, vous pouvez réserver du temps pour dormir pendant la journée, cela réduira le nombre d'attaques inattendues.

Apnée du sommeil

La somnolence diurne chez les personnes âgées survient souvent précisément à cause de cette maladie. Les personnes en surpoids y sont également sujettes. Avec cette maladie, une personne cesse de respirer pendant son sommeil nocturne et, en raison du manque d'oxygène, elle se réveille. Habituellement, il ne peut pas comprendre ce qui s'est passé et pourquoi il s'est réveillé. En règle générale, le sommeil de ces personnes s'accompagne de ronflements. Cette condition peut être contrôlée en achetant un appareil respiratoire mécanique pour la nuit. Il existe également des supports spéciaux qui empêchent la langue de couler. De plus, si vous êtes en surpoids, il est important de s’efforcer de s’en débarrasser.

Insomnie

C'est l'un des types de troubles du sommeil. C'est très courant et survient chez les personnes de tous âges. L'insomnie peut se manifester de différentes manières. Certaines personnes ont du mal à s’endormir, tandis que d’autres souffrent de réveils constants. Ce trouble s'accompagne du fait qu'une personne souffre régulièrement de somnolence le jour et d'insomnie la nuit. En raison du manque constant de sommeil, l’état général et l’humeur du patient se détériorent. Ce problème peut être résolu par des ajustements du mode de vie et des médicaments.

Thyroïde

Souvent, la somnolence diurne met en garde contre une maladie grave associée, par exemple, au fonctionnement du système endocrinien. Cette maladie s'accompagne souvent d'une prise de poids, d'un dysfonctionnement intestinal et d'une perte de cheveux. Dans le même temps, vous pouvez ressentir des frissons, du froid et de la fatigue, même s'il vous semble que vous avez suffisamment dormi. Dans ce cas, il est important de soutenir votre glande thyroïde, mais pas seul, mais de demander l'aide d'un spécialiste.

Hypoventilation

Cette maladie survient chez les personnes obèses. Cela s'accompagne du fait qu'une personne peut s'endormir même en position debout et, de plus, de manière inattendue pour elle-même. Un tel rêve peut durer un certain temps. Les médecins appellent cette maladie l'hypoventilation. Cela est dû à une mauvaise qualité du processus respiratoire. Certaines zones du cerveau reçoivent des quantités très limitées de dioxyde de carbone. Pour cette raison, une personne devient somnolente pendant la journée. Le traitement de ces personnes consiste principalement à entraîner la respiration diaphragmatique. Il est également important de faire des efforts pour se débarrasser des kilos en trop.

Pendant la grossesse

Chez une femme qui porte un bébé, son corps commence à fonctionner de manière inhabituelle. Par conséquent, la somnolence diurne pendant la grossesse est souvent causée par une caractéristique physiologique. De plus, ces femmes consomment de l'énergie plus rapidement. Étant donné que de nombreux médicaments tonifiants sont contre-indiqués pendant cette période, une femme peut modifier son régime. Pour ce faire, il est important qu’elle dorme environ neuf heures et évite les soirées bruyantes, car elles affectent le système nerveux. Si une femme enceinte travaille, il est préférable pour elle de faire de courtes pauses et de sortir au grand air, et la pièce dans laquelle elle passe la plupart de son temps a besoin d'une ventilation constante. De plus, il sera utile pour une telle femme de maîtriser les exercices de respiration.

Mais il arrive qu'en plus du désir constant de dormir, la future mère présente d'autres symptômes, ou que cette condition lui cause beaucoup de désagréments. Dans ce cas, elle doit tout dire à son médecin. Peut-être qu'elle manque simplement de micro-éléments, mais il faut la reconstituer immédiatement.

Somnolence après avoir mangé

Parfois, une personne peut être en bonne santé et n’avoir aucune raison évidente de se fatiguer. Malgré cela, il peut se sentir somnolent pendant la journée après avoir mangé. Cela ne devrait pas être surprenant, car après avoir mangé de la nourriture, il y a une augmentation du glucose dans le sang, ce qui affecte certaines cellules du cerveau. Dans ce cas, il cesse de contrôler la zone responsable de l'éveil. Mais comment résoudre ce problème, car il reste encore une demi-journée de travail ?

Combattre la somnolence de l'après-midi

Méthode 1. Il y a un point du sillon nasogénien sur lequel il est conseillé d'appuyer à un rythme énergique. Cette action vous aide à « reprendre vos esprits » après le déjeuner.

Méthode 2. Vous pouvez masser vos paupières en les pressant et en les desserrant. Après cela, des mouvements des doigts sont effectués sous les sourcils et sous les yeux.

Méthode 3. Le massage de la tête vous ramène également à vos sens. Pour ce faire, vous devrez passer légèrement vos jointures sur toute la tête. De plus, vous pouvez tirer légèrement sur vos boucles.

Méthode 4. En travaillant la zone des épaules et du cou avec vos doigts, vous pouvez provoquer un afflux de sang, qui apportera avec lui une portion d'oxygène au cerveau. Il convient de noter que souvent, en raison de l'ostéochondrose, les gens ressentent une perte de force et un désir de se reposer pendant la journée.

Méthode 5. Vous pouvez prendre des réparateurs qui vous aideront à rester alerte. Par exemple, préparez-vous du thé au gingembre. Quelques gouttes d'éleuthérocoque, de Schisandra chinensis ou de ginseng feront également l'affaire. Mais le café ne donnera que des résultats à court terme.

Mais pas seulement à cause de maladies mondiales ou après le déjeuner, une somnolence diurne peut s'installer. Il existe d'autres raisons, par exemple le simple manque de sommeil dû au mode de vie. Par conséquent, vous devez généralement prendre en compte les recommandations suivantes :

Ne volez pas de temps au sommeil. Certaines personnes pensent que pendant le temps nécessaire au sommeil, des choses plus utiles pourraient être faites, par exemple nettoyer la chambre, regarder une série télévisée, se maquiller. Mais n'oubliez pas que pour une vie bien remplie, vous avez besoin d'un sommeil de qualité d'au moins sept heures par jour, et parfois plus. Pour les adolescents, ce temps devrait prendre 9 heures.
Entraînez-vous à vous coucher un peu plus tôt. Couchez-vous par exemple non pas à 23h00, comme d'habitude, mais à 22h45.
Prenez vos repas en même temps. Cette routine aidera votre corps à s’habituer à avoir un horaire stable.
L'exercice physique régulier rend votre sommeil plus profond et votre corps sera plus énergique pendant la journée.
Ne perdez pas de temps à vous ennuyer. Essayez de toujours faire quelque chose.
Si vous n’avez pas sommeil, ne vous couchez pas. La fatigue est différente, soyez capable de distinguer ces deux sensations. Par conséquent, il est préférable de ne pas se coucher juste pour faire une sieste, sinon votre nuit de sommeil sera plus perturbante et pendant la journée vous aurez envie de vous reposer.
Contrairement à ce que beaucoup pensent, l’alcool le soir n’améliore pas la qualité du sommeil.

Le manque de sommeil ne cause pas seulement des désagréments. La qualité de vie se détériore, des problèmes de santé secondaires surviennent et la somnolence diurne en est la cause. Il est préférable de connaître les causes de ce problème auprès d'un spécialiste, car une personne ne peut pas établir elle-même un diagnostic. Après tout, il ne s’agit peut-être pas seulement d’insomnie ou d’un autre trouble du sommeil. De tels problèmes peuvent indiquer une maladie du foie, une maladie rénale, un cancer, une infection ou un autre malheur.

Pourquoi les personnes âgées veulent-elles dormir davantage ?

Les personnes âgées sont plus susceptibles de se fatiguer, il existe une sensation constante de fatigue et une envie de s'allonger pendant la journée. Les scientifiques qui ont étudié la question de savoir pourquoi les personnes âgées dorment mal et dorment beaucoup sont arrivés à la conclusion que les représentants de la génération plus âgée ne dorment pas plus que les plus jeunes. C’est juste que les personnes âgées mettent presque deux fois plus de temps à s’endormir, la durée de la phase de sommeil profond diminue et des réveils fréquents sont observés. En vieillissant, votre corps devient plus sujet aux problèmes qui entraînent des problèmes de sommeil.

Causes externes de somnolence chez les personnes âgées

Une personne âgée ressent intensément le manque de soleil. En automne et en hiver, lorsqu’il y a peu de soleil, la glande pinéale produit moins de sérotonine. La carence hormonale contribue aux troubles du sommeil et à la détérioration de l’humeur. Le corps d’une personne âgée est sensible aux changements climatiques. L'augmentation de l'humidité de l'air et les orages magnétiques provoquent une sensation de fatigue et de faiblesse. J'ai constamment envie de dormir les jours pluvieux et nuageux.

Les personnes âgées réagissent fortement à une baisse de la pression atmosphérique. Lorsque la quantité d’oxygène dans l’air diminue, votre état de santé se détériore et votre tension artérielle peut chuter. Même chez une personne en bonne santé, les performances diminuent et l’envie de dormir pendant la journée apparaît.

Les changements dans le corps sont la principale cause de somnolence constante

La perte de force et l'irritabilité surviennent dans le contexte d'une hypovitaminose. Les personnes âgées absorbent moins bien les nutriments contenus dans les aliments. Le manque de vitamines B, de routine, de vitamine C, en plus de la somnolence et de la léthargie, provoque des maux de tête et une fatigue accrue.

Les personnes âgées perdent l'appétit. Une alimentation inadéquate entraîne un manque d’énergie et une faiblesse générale. En raison du manque de nutriments, les fonctions cérébrales sont perturbées. Le corps a besoin de plus de temps pour récupérer, il faut donc plus de temps pour dormir.

Avec l'âge, la capacité des poumons à capter l'oxygène se détériore, la mobilité du diaphragme et de la poitrine diminue et les échanges gazeux normaux sont perturbés. Une quantité insuffisante d'oxygène pénètre dans le sang, ce qui provoque une somnolence et une fatigue constantes.

Des changements se produisent dans le système cardiovasculaire. Le muscle cardiaque perd son élasticité et la fréquence des contractions ralentit. L'épaisseur des parois cardiaques augmente, de sorte que la chambre contient moins de sang. Le corps est moins bien approvisionné en sang et reçoit moins d'oxygène, ce qui entraîne une fatigue rapide et une envie de faire une sieste. Le vieillissement du cœur réduit la capacité à tolérer un stress accru. Chez les personnes âgées, le taux de globules rouges dans le sang diminue, ce qui entraîne un manque d'hémoglobine et une diminution de l'apport d'oxygène aux tissus et aux organes. Le cerveau et le système nerveux central souffrent d’une faible quantité d’oxygène dans le corps. Une apathie, une fatigue intense et un déséquilibre du sommeil apparaissent.

La somnolence chez les personnes âgées est causée par des déséquilibres hormonaux. La diminution inévitable de la testostérone chez l'homme et la femme provoque de la fatigue, de l'épuisement, de l'irritabilité et une diminution de la vitalité de l'organisme.

Même sans problèmes de santé notables, les personnes vieillissantes ont un métabolisme plus lent. Le niveau d’éveil et de sommeil est régulé par les neuropeptides orexines. Avec l'âge, leur synthèse diminue. Plus le déficit en orexine est important, plus les crises de sommeil pendant la journée, la sensation de dépression et de fatigue sont fortes.

L'adénosine supprime la vigilance et stimule le sommeil. Il favorise l'activation des processus inhibiteurs dans le cortex cérébral. Chez les personnes âgées, les niveaux d'adénosine augmentent. Par conséquent, la fatigue apparaît et les performances diminuent.

Modifications du sommeil liées à l'âge

À un âge avancé, la durée de la phase de sommeil lent, dont le corps a besoin pour restaurer ses dépenses énergétiques, diminue. Le manque de sommeil delta provoque une fatigue physique et une faiblesse musculaire. Chez les personnes âgées, la qualité du sommeil se dégrade. Ils se réveillent plus souvent la nuit et ont du mal à s'endormir.

Après 40 ans, la production de mélatonine, une hormone qui structure le sommeil, diminue. De faibles concentrations de mélatonine entraînent des réveils nocturnes fréquents et des insomnies. Le matin, vous ne ressentez aucune sensation de vigueur, vous vous sentez fatigué toute la journée et avez envie de dormir. Un sommeil de mauvaise qualité entraîne un surmenage du système nerveux et diverses maladies. Les changements liés à l'âge sont considérés comme normaux, mais ils aggravent le bien-être et l'humeur. Les experts vous aideront à vous débarrasser de certains problèmes et à retrouver le sommeil.

Troubles pathologiques du sommeil chez la vieillesse

Le fardeau des années qui passent, la maladie, la perte d'êtres chers, la diminution de l'activité mentale, physique et sociale, les modifications atrophiques vasculaires du cerveau prédisposent à l'insomnie. Les troubles deviennent souvent chroniques. La mauvaise qualité et le manque de sommeil empêchent la récupération des organes internes, du système nerveux central et du système immunitaire.

Les personnes de plus de 60 ans développent un risque d’apnée du sommeil. L’arrêt de la respiration, provoqué par l’arrêt du flux d’air dans les poumons, interrompt le sommeil. Après leur réveil le matin, les patients se plaignent de somnolence et ressentent le besoin de repos diurne.

Environ un cinquième des personnes âgées souffrent du syndrome des jambes sans repos. Des sensations désagréables dans les membres inférieurs, des douleurs lancinantes empêchent l'endormissement ou obligent le dormeur à se réveiller. En conséquence, la maladie s'accompagne de symptômes supplémentaires - insomnie, irritabilité et léthargie pendant la journée.

Pourquoi les personnes âgées souvent malades dorment-elles beaucoup ?

De nombreuses maladies qui surviennent chez les patients âgés s'accompagnent d'une fatigue rapide et d'un désir obsessionnel de dormir. La somnolence se développe dans le contexte de facteurs liés à l'âge, psychologiques et pathologiques.

Athérosclérose des vaisseaux cérébraux.

Lorsque les vaisseaux sanguins sont obstrués par des plaques, la circulation sanguine est perturbée et les cellules cérébrales ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. La maladie se développe lentement; en plus de la léthargie, on observe des maux de tête, des bruits de tête et des troubles de la pensée.

Asthénie.

Lors de maladies neurologiques, infectieuses et mentales, le corps s'épuise. Une personne dort beaucoup, mais son état physiologique ne se rétablit pas après le repos.

Ostéochondrose cervicale.

Les processus dégénératifs-dystrophiques du cartilage, des os et des tissus passent inaperçus, progressent avec la vieillesse et entraînent de graves complications. Lorsque les foramens intervertébraux sont déplacés, les nerfs spinaux et les vaisseaux sanguins alimentant le cerveau sont comprimés. Les patients ressentent des douleurs au cou et à l'arrière de la tête, une congestion des oreilles, des étourdissements, de la fatigue et une somnolence constante.

Avec l'âge, les conditions résultant de traumatismes crâniens et de maladies des organes internes se compliquent. Après avoir pris des médicaments, les réactions inhibitrices dans le système nerveux central augmentent et les substances qui suppriment l'activité du cortex cérébral s'accumulent. C’est pourquoi de nombreuses personnes âgées sont constamment attirées par le sommeil.

Même chez une personne âgée, l'évolution de certaines maladies peut être atténuée et des complications graves peuvent être évitées. Si vous ressentez une somnolence excessive, vous devriez consulter un spécialiste et subir des examens de laboratoire et des instruments qui permettront d'identifier la cause des troubles du sommeil.

Somnolence

La somnolence est l'un des types de troubles du sommeil caractérisés par un désir constant ou périodique de s'endormir à un moment involontaire, par exemple pendant la journée au travail ou dans les transports. Ce trouble est similaire à l’insomnie – la rétribution d’une personne pour un mode de vie incorrect. Un grand volume d'informations quotidiennes et de tâches importantes, augmentant chaque jour, entraîne non seulement une fatigue accrue, mais réduit également le temps alloué au sommeil.

Il existe de nombreuses raisons à l'apparition d'une somnolence constante, mais il s'agit principalement d'un manque de temps banal et, d'un point de vue médical, de maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire. Très souvent, cette condition accompagne les femmes aux premiers stades de la grossesse. Les principaux symptômes sont des étourdissements et une lenteur de réaction.

Ce trouble survient dans de nombreuses maladies, c'est pourquoi il joue un rôle important dans le diagnostic de certaines d'entre elles, par exemple dans les traumatismes crâniens. Souvent, une somnolence peut survenir en fin de grossesse.

Étiologie

Comme mentionné ci-dessus, une somnolence accrue peut survenir à tout moment, même pendant la journée, en raison d'un large éventail de facteurs, répartis en plusieurs groupes. La première comprend les causes de somnolence qui ne sont pas associées à des pathologies ou des maladies des organes internes :

prendre des médicaments et des pilules dont les effets secondaires sont la somnolence, la fatigue et les étourdissements. Par conséquent, avant de commencer un traitement avec de tels médicaments, vous devez lire les instructions ;
le manque de soleil - curieusement, peut provoquer ce trouble du sommeil, car les rayons du soleil contribuent à la libération de vitamine D dans l'organisme, nécessaire à son bon fonctionnement ;
le surmenage, non seulement physique, mais aussi mental ou émotionnel ;
influence du rayonnement électromagnétique. Par exemple, si une personne habite à proximité de tours de télévision ou de stations cellulaires ;
manger une grande quantité de nourriture peut provoquer de la somnolence pendant la journée, mais si vous mangez trop la nuit, cela provoquera de l'insomnie ;
fatigue oculaire prolongée - lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou regardez la télévision pendant une longue période ;
il n'y a pas suffisamment d'air dans l'espace de vie ou de travail, il est donc recommandé de l'aérer régulièrement ;
végétarisme;
poids corporel excessivement élevé;
surmenage des récepteurs auditifs, par exemple bruit au travail ;
Des habitudes de sommeil irrationnelles. Normalement, une personne devrait dormir huit heures par jour et les femmes enceintes jusqu'à dix heures ;
la réaction du corps aux situations stressantes.

La somnolence constante peut être causée par divers troubles et maladies, qui constituent le deuxième groupe de facteurs :

manque de fer dans le corps;
diminution de la pression artérielle en dessous de la norme admissible ;
dysfonctionnement de la glande thyroïde, en cas d'ablation d'une ou des deux moitiés de celle-ci ;
intoxication et déshydratation du corps;
arrêt répété de la respiration pendant le sommeil - apnée ;
diabète;
narcolepsie - dans laquelle une personne s'endort pendant quelques minutes sans se sentir fatiguée ;
un large éventail de traumatismes crâniens ;
troubles du système nerveux central;
Maladie de Klein-Levin - au cours de laquelle une personne s'endort à tout moment, même pendant la journée, et peut dormir plusieurs heures ou plusieurs mois ;
processus inflammatoires chroniques ou maladies infectieuses;
diminution des taux d'hémoglobine et de globules rouges dans le sang ;
apport insuffisant d'oxygène au cerveau;
hypersomnie - cet état pathologique se caractérise par une forte diminution de la période d'éveil d'une personne, accompagnée d'une fatigue constante. Dans ces cas-là, une personne peut dormir jusqu’à quatorze heures par jour. Assez courant dans les maladies mentales ;
Insuffisance cardiaque chronique;
maladies du foie et des reins;
influence des micro-organismes, bactéries, champignons et helminthes ;
néoplasmes oncologiques;
épuisement nerveux.

La somnolence pendant la grossesse doit être considérée comme une raison distincte, car elle survient à une certaine période de la vie d'une femme - au début, moins souvent à la fin de la grossesse (elle disparaît après la naissance du bébé). La somnolence et la fatigue dans ce cas sont des conditions tout à fait normales, car la gent féminine subit des changements dans le fonctionnement de certains organes et systèmes internes. Si une femme se sent étourdie ou faible, il est préférable de s'allonger pendant quelques minutes.

L'augmentation de la somnolence chez les bébés de moins d'un an s'explique par le sous-développement du système nerveux. Il est donc tout à fait normal que les bébés dorment entre onze et dix-huit heures par jour. Les causes de la somnolence chez les enfants d'âge primaire et scolaire s'expliquent par une combinaison des facteurs décrits ci-dessus. La faiblesse et la somnolence chez les personnes âgées sont un phénomène tout à fait naturel, car tous les processus du corps commencent à ralentir. La présence de maladies chroniques contribue également à cette pathologie.

Variétés

Dans la pratique médicale, la classification suivante de la somnolence est utilisée, exprimée sous les formes suivantes :

léger - une personne supprime le sommeil et la fatigue afin de continuer à effectuer ses tâches professionnelles, mais elle commence à se sentir somnolente lorsque l'incitation à rester éveillée disparaît ;
modéré - une personne s'endort même en travaillant. Cela entraîne des problèmes sociaux. Il n'est pas recommandé à ces personnes de conduire une voiture ;
grave - la personne ne peut pas rester active. Il est affecté par une fatigue intense et des vertiges. Pour lui, les facteurs de motivation n'ont pas d'importance, c'est pourquoi ils se blessent souvent au travail et deviennent coupables d'accidents de la route.

Pour les personnes souffrant de somnolence constante, le moment où s'endormir n'a pas d'importance ; cela peut survenir non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée.

Symptômes

Une somnolence accrue chez les enfants et les adultes s'accompagne de divers symptômes. Ainsi, les adultes et les personnes âgées vivent :

faiblesse et fatigue constantes;
crises de vertiges sévères;
léthargie et distraction;
dépression;
diminution de la capacité de travailler;
déficience de mémoire;
perte de conscience, mais dans des cas très rares. Cette condition est souvent précédée de vertiges, donc dès les premières manifestations, vous devez vous asseoir ou vous allonger.

Pour les enfants et les nourrissons, la somnolence ou un sommeil constant est la norme, mais si les symptômes suivants apparaissent, vous devriez demander l'aide d'un médecin :

vomissements fréquents;
augmentation de la température corporelle;
diarrhée ou manque de production fécale ;
faiblesse générale et léthargie;
l'enfant a cessé de prendre le sein ou refuse de manger ;
acquérir une teinte bleuâtre sur la peau;
Le bébé ne réagit ni au toucher ni à la voix des parents.

Diagnostique

Afin de diagnostiquer les troubles du sommeil, notamment une somnolence excessive, il est nécessaire de réaliser une polysomnographie. Elle se déroule comme suit : le patient passe la nuit à l'hôpital, plusieurs capteurs lui sont fixés, qui enregistrent le fonctionnement du cerveau, du système respiratoire et de la fréquence cardiaque. Il est particulièrement important d'effectuer un tel examen si le médecin soupçonne que le patient souffre d'apnée, c'est-à-dire qu'une personne cesse de respirer pendant son sommeil - les crises ne durent pas longtemps, mais se répètent assez souvent. Cette méthode n'est pas accessible au public, elle n'est donc utilisée que dans les cas où le spécialiste n'a pas pu découvrir les causes de la somnolence et de la fatigue constante par d'autres moyens.

Afin d'exclure ou de confirmer l'apparition de troubles du sommeil dus à des maladies ou à des processus infectieux, le patient doit contacter un thérapeute qui procédera à des examens et, si nécessaire, prescrira des consultations complémentaires avec des spécialistes tels qu'un cardiologue, un néphrologue, un neurologue et les examens de laboratoire ou matériels du patient.

De plus, un suivi de la façon dont une personne s'endort est effectué, à savoir la détermination du temps qu'il lui faut pour s'endormir. Si l’examen précédent a été réalisé de nuit, alors celui-ci a été réalisé de jour. Le patient a la possibilité de s'endormir cinq fois, au cours de chacune desquelles les médecins attendent que le sommeil entre dans la deuxième phase - si cela ne se produit pas vingt minutes après que la personne s'est endormie, ils la réveillent et déterminent le temps nécessaire pour répéter ce processus. Cette procédure aidera à déterminer la forme de somnolence et permettra au médecin de prescrire le traitement le plus efficace.

Traitement

Il existe plusieurs façons de se débarrasser de la somnolence, qui diffèrent selon les causes. Le traitement pour chaque patient est prescrit individuellement.

Si ce processus provoque une maladie ou un processus inflammatoire, il est nécessaire de l’éliminer. Par exemple, des plantes médicinales telles que l'éleuthérocoque ou le ginseng aideront à lutter contre l'hypotension artérielle. Les préparations ou comprimés riches en ces éléments peuvent prévenir la somnolence diurne. Si la cause est une faible teneur en hémoglobine, un complexe de vitamines et de minéraux (avec une concentration élevée en fer) aidera le patient. Si l'apport d'oxygène au cerveau est insuffisant, le meilleur remède est d'abandonner la nicotine et de traiter les pathologies vasculaires qui peuvent être à l'origine de ce processus. Dans les cas où des troubles du système nerveux, des traumatismes crâniens, des problèmes cardiaques et d'autres organes internes deviennent un facteur, un traitement est effectué par un médecin spécialiste.

Il convient d'accorder plus d'attention au choix des médicaments si la somnolence survient pendant la grossesse ou chez les nourrissons, car tous les médicaments ne peuvent pas être pris par ces groupes de patients.

La prévention

Étant donné que dans la plupart des cas, la somnolence, la fatigue et les vertiges qui en sont caractéristiques apparaissent pour des raisons totalement inoffensives, vous pouvez prendre vous-même des mesures préventives en utilisant :

modèle de sommeil rationnel. Un adulte en bonne santé devrait dormir au moins huit heures par jour, et les enfants d'âge préscolaire et les femmes enceintes jusqu'à dix heures. Il est préférable de se coucher et de se réveiller à la même heure chaque jour ;
promenades au grand air;
dormir pendant la journée, à moins, bien sûr, que cela nuise au travail ou aux études ;
activité physique modérée régulière;
maintenir un mode de vie sain. Cela vaut la peine d'arrêter de boire des boissons alcoolisées, de fumer du tabac et des drogues ;
étudier les instructions des médicaments;
alimentation saine. Vous devriez consommer plus de légumes et de fruits frais et enrichir votre alimentation en vitamines et en nutriments. Réduire la consommation d'aliments riches en glucides ;
apport hydrique suffisant. En moyenne, une personne a besoin de deux litres d’eau ou plus par jour ;
limiter la consommation de café, car la boisson peut provoquer une somnolence après un court séjour éveillé. Il est préférable de remplacer le café par du thé vert faible ;
subir un examen préventif dans un établissement médical plusieurs fois par an, ce qui contribuera à prévenir le développement de processus infectieux et inflammatoires à l'origine de ces troubles du sommeil, de la fatigue et des vertiges.

La « somnolence » est observée dans les maladies :

La carence en vitamines est une maladie humaine douloureuse qui résulte d’un manque aigu de vitamines dans le corps humain. Il existe des carences en vitamines au printemps et en hiver. Il n'y a aucune restriction concernant le sexe et le groupe d'âge dans ce cas.

Un adénome parathyroïdien est une petite formation bénigne mesurant de 1 à 5 cm, qui peut synthétiser indépendamment l'hormone parathyroïdienne, provoquant des symptômes d'hypercalcémie chez une personne. Les glandes parathyroïdes sont situées sur la surface postérieure de la glande thyroïde et leur objectif principal est de produire l'hormone parathyroïdienne, qui participe au métabolisme calcium-phosphore dans l'organisme. Un adénome entraîne la production de plus d’hormone parathyroïdienne que nécessaire, ce qui provoque les symptômes de cette maladie.

L'adénomyose (ou endométriose interne) est une maladie de l'utérus, au cours de laquelle l'endomètre, agissant comme sa muqueuse interne, commence à se développer dans d'autres couches de cet organe. De par sa spécificité, l'adénomyose, dont les symptômes sont la prolifération de cellules endométriales en dehors de la zone de la muqueuse utérine, est une maladie systémique bénigne.

L'acclimatation est le processus d'adaptation du corps à de nouvelles conditions climatiques et environnementales. Ce processus est observé assez souvent chez les enfants après plusieurs jours passés en mer. Les symptômes de ce trouble ressemblent à un rhume.

L'acromégalie est un syndrome pathologique qui évolue en raison d'une surproduction de somatotropine par l'hypophyse après ossification des cartilages épiphysaires. La maladie se caractérise par une croissance pathologique des os, des organes et des tissus. Souvent, avec cette maladie, les membres, les oreilles, le nez, etc. grossissent. En raison de la croissance rapide de ces éléments, le métabolisme est perturbé et le risque de développer un diabète augmente.

La cirrhose alcoolique du foie est une maladie chronique provoquée par un empoisonnement régulier des cellules hépatiques par l'alcool, suivi de leur mort. Dans le monde moderne, l’alcool est largement disponible et de nombreuses personnes en boivent avant les repas, à l’apéritif. Cependant, peu de gens pensent au fait que la consommation régulière d'alcool entraîne des dommages aux cellules hépatiques, avec le développement ultérieur d'une cirrhose. On pense généralement que seules les personnes qui boivent de l'alcool fréquemment et en grande quantité peuvent souffrir de cette pathologie, mais en fait, la cirrhose alcoolique du foie peut se développer même chez les personnes qui boivent peu mais régulièrement.

L'angiodysplasie est un processus pathologique qui se traduit par une augmentation du nombre de vaisseaux sous-cutanés. Dans le cas du tractus gastro-intestinal, cela peut entraîner une hémorragie interne extrêmement potentiellement mortelle. Il est à noter que cette maladie vasculaire peut être congénitale. Chez le nouveau-né, l'angiodysplasie capillaire est localisée au visage, aux membres inférieurs et moins souvent aux bras.

L'angiosarcome (syn. hémangioendothéliome) appartient à la catégorie des néoplasmes malins les plus rares, qui comprend des cellules modifiées des vaisseaux sanguins du système circulatoire ou lymphatique. Les caractéristiques distinctives sont un degré élevé de malignité de la tumeur et une forte probabilité d'hémangiome.

L'angiotrophonévrose est un concept collectif qui inclut l'innervation vasomotrice et trophique des tissus et des organes. La maladie est diagnostiquée aussi bien chez les femmes que chez les hommes, mais chez les premiers, elle survient 5 fois plus souvent. Le groupe à risque comprend les personnes de 20 à 50 ans.

L'apathie est un trouble mental dans lequel une personne ne montre aucun intérêt pour le travail, aucune activité, ne veut rien faire et, en général, est indifférente à la vie. Cette condition entre très souvent inaperçue dans la vie d'une personne, car elle ne se manifeste pas par des symptômes douloureux - une personne peut tout simplement ne pas remarquer de sautes d'humeur, car les causes de l'apathie peuvent être absolument n'importe quel processus de la vie, et le plus souvent une combinaison d'entre eux. .

L'hypotension artérielle est une pathologie assez courante, caractérisée par la présence persistante ou régulière de lectures tonométriques inférieures à 100 pour 60 millimètres de mercure chez une personne. La maladie peut survenir à tout âge, c'est pourquoi elle est également diagnostiquée chez les enfants et les femmes enceintes.

Le syndrome asthénique (asthénie) est une maladie neuropsychique qui est généralement incluse dans le tableau clinique des formes neuropsychiques, nosologiques, ainsi que des complexes de symptômes somatiques. Cette condition se manifeste par une instabilité émotionnelle, une faiblesse et une fatigue accrue.

L'asthme est une maladie chronique caractérisée par des crises d'essoufflement de courte durée provoquées par des spasmes des bronches et un gonflement de la membrane muqueuse. Cette maladie n’a pas de groupe de risque spécifique ni de limite d’âge. Mais, comme le montre la pratique médicale, les femmes souffrent d'asthme 2 fois plus souvent. Selon les données officielles, plus de 300 millions de personnes souffrent aujourd’hui d’asthme dans le monde. Les premiers symptômes de la maladie apparaissent le plus souvent dès l’enfance. Les personnes âgées souffrent beaucoup plus de la maladie.

Les vomissements acétonémiques (syndrome de vomissements acétonémiques cycliques, acidocétose non diabétique) sont un processus pathologique provoqué par l’accumulation de corps cétoniques dans le sang de l’enfant. En conséquence, les processus métaboliques sont perturbés, ce qui provoque des vomissements chez l'enfant, des symptômes d'intoxication générale et une légère fièvre.

La borréliose, qui est également définie comme la maladie de Lyme, la borréliose de Lyme, la borréliose transmise par les tiques et autres, est une maladie focale naturelle de type transmissible par vecteur. La borréliose, dont les symptômes comprennent des lésions des articulations, de la peau, du cœur et du système nerveux, se caractérise souvent par une évolution chronique et récurrente.

Le bruxisme chez l'enfant ou l'adulte, définition scientifique d'un phénomène appelé grincement de dents, qui survient souvent la nuit et parfois le jour. Les enfants sont plus susceptibles d’être confrontés à ce problème que les adultes, les garçons et les filles en souffrant également. Bien que cet état pathologique ne soit pas trop grave, il peut provoquer le développement de caries dentaires et d'autres problèmes chez l'homme. Il doit donc être diagnostiqué et traité en temps opportun.

L'infection intestinale aiguë provoquée par un environnement bactérien et caractérisée par la durée de la fièvre et une intoxication générale de l'organisme est appelée fièvre typhoïde. Cette maladie est une maladie grave, à la suite de laquelle la principale zone de dommage est le tractus gastro-intestinal et, lorsqu'elle s'aggrave, la rate, le foie et les vaisseaux sanguins sont touchés.

La bronchite virale est une maladie inflammatoire aiguë qui touche principalement les voies respiratoires inférieures. Le plus souvent, il s'agit d'une complication après avoir souffert de la grippe, de la coqueluche et d'autres maladies d'étiologie similaire. La maladie n'a aucune restriction quant au sexe et à l'âge, mais est le plus souvent diagnostiquée chez les enfants et les personnes âgées, en raison d'un système immunitaire affaibli.

Une grossesse extra-utérine implique une pathologie de la grossesse dans laquelle un ovule fécondé se fixe à une zone située en dehors de la cavité utérine, où il se produit normalement. Une grossesse extra-utérine, dont les symptômes se manifestent de manière similaire au déroulement habituel de la grossesse, est une condition dans laquelle des soins médicaux doivent être prodigués à la patiente de toute urgence en raison du risque urgent de décès dû aux complications associées à cette pathologie. .

L'hypertension intracrânienne n'est rien d'autre qu'une augmentation de la pression intracrânienne, principalement connue en raison de l'utilisation généralisée de cette définition particulière. L'hypertension intracrânienne, dont les symptômes sont souvent causés par une pathologie qui se forme dans le cerveau, se forme en raison d'une augmentation du volume du contenu de la cavité crânienne, en particulier, ce contenu peut être du liquide céphalo-rachidien (LCR), du sang (avec stagnation veineuse), du liquide tissulaire (avec œdème cérébral), ainsi que des tissus étrangers résultant, par exemple, d'une tumeur cérébrale.

Haemophilus influenzae - dans le domaine médical a un deuxième nom - infection grippale. Un processus infectieux aigu affecte dans la grande majorité des cas les organes du système respiratoire et du système nerveux central, et conduit également à la formation de foyers purulents sur divers organes.

L'hépatite G est une maladie infectieuse causée par l'effet négatif d'un agent pathogène spécifique sur le foie. Parmi les autres variétés de cette maladie, c'est la moins diagnostiquée. Le pronostic dépend entièrement de son évolution. Sont considérés comme porteurs d'un agent pathologique une personne malade et un porteur asymptomatique du virus. Le plus souvent, l’infection se produit par le sang, mais il existe d’autres mécanismes de pénétration bactérienne.

L'hydrocéphalie, qui est également communément définie comme une hydropisie cérébrale, est une maladie dans laquelle le volume des ventricules du cerveau augmente, souvent jusqu'à atteindre une taille très impressionnante. L'hydrocéphalie, dont les symptômes se manifestent en raison d'une production excessive de liquide céphalo-rachidien (liquide céphalorachidien entre les ventricules communicants du cerveau) et de son accumulation dans la zone des cavités cérébrales, survient principalement chez les nouveau-nés, mais cette maladie a également un place dans l’incidence des autres catégories d’âge.

L'hydrocéphalie (syn. hydropisie) du cerveau chez l'enfant est une maladie caractérisée par le fait qu'une quantité excessive de liquide céphalo-rachidien, également appelé liquide céphalo-rachidien, s'accumule dans ses cavités internes et sous les méninges. Il existe de nombreuses raisons pour la formation de la maladie, et elles peuvent différer en fonction de l'âge auquel la pathologie s'est formée. Les facteurs provoquants les plus courants sont les processus infectieux et oncologiques, les malformations congénitales et les traumatismes à la naissance.

L'hyperinsulinémie est un syndrome clinique caractérisé par une augmentation de l'insuline et une diminution de la glycémie. Un tel processus pathologique peut conduire non seulement à une perturbation du fonctionnement de certains systèmes du corps, mais également à un coma hypoglycémique, ce qui constitue en soi un danger particulier pour la vie humaine.

L'hypermagnésémie est un état pathologique qui se manifeste lorsque la concentration de magnésium dans le sang augmente (au-dessus de la norme établie de 2,2 mmol par litre). Le niveau de magnésium dans le corps humain est contrôlé par les mêmes mécanismes que le calcium, puisque cet élément est également étroitement lié aux structures osseuses et cartilagineuses. Cet état pathologique peut survenir chez des personnes de différentes catégories d'âge, y compris les jeunes enfants.

L'hypernatrémie est une maladie caractérisée par une augmentation du taux de sodium sérique jusqu'à 145 mmol/L ou plus. De plus, une teneur réduite en liquide dans le corps est détectée. La pathologie a un taux de mortalité assez élevé.

L'hyperplasie de l'endomètre est un processus pathologique qui entraîne une croissance du tissu muqueux utérin et un dysfonctionnement du système reproducteur. En raison de ce processus pathologique, la capacité de tomber enceinte et de mener un enfant à terme est considérablement réduite. L'hyperplasie de l'endomètre et la grossesse sont des concepts incompatibles.

L'hyperthermie est une réaction protectrice-adaptative du corps humain, qui se manifeste en réponse aux effets négatifs de divers stimuli. En conséquence, les processus de thermorégulation du corps humain sont progressivement restructurés, ce qui entraîne une augmentation de la température corporelle.

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Grâce à l’exercice et à l’abstinence, la plupart des gens peuvent se passer de médicaments.

Symptômes et traitement des maladies humaines

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Questions et suggestions :

Si vous êtes mourant ou si vous prenez soin d’une personne mourante, vous vous demandez peut-être à quoi ressemblera le processus de la mort, physiquement et émotionnellement. Les informations suivantes vous aideront à répondre à certaines questions.

Signes d'une mort imminente

Le processus de la mort est aussi varié (individuel) que le processus de la naissance. Il est impossible de prédire l’heure exacte du décès et la manière exacte dont une personne mourra. Mais les personnes confrontées à la mort présentent bon nombre des mêmes symptômes, quel que soit le type de maladie.

À l’approche de la mort, une personne peut ressentir certains changements physiques et émotionnels, tels que :

Somnolence et faiblesse excessives, en même temps les périodes d'éveil diminuent, l'énergie s'estompe.

Les changements respiratoires, les périodes de respiration rapide sont remplacées par des pauses respiratoires.

L'audition et la vision changent, par exemple, une personne entend et voit des choses que les autres ne remarquent pas.

L'appétit s'aggrave, la personne boit et mange moins que d'habitude.

Modifications des systèmes urinaire et gastro-intestinal. Votre urine peut devenir brun foncé ou rouge foncé et vous pouvez avoir de mauvaises selles (difficiles).

La température corporelle change, allant de très élevée à très basse.

Changements émotionnels, la personne ne s'intéresse pas au monde extérieur et à certains détails de la vie quotidienne, comme l'heure et la date.

Une personne mourante peut présenter d’autres symptômes selon la maladie. Parlez à votre médecin de ce à quoi vous pouvez vous attendre. Vous pouvez également contacter le programme d'aide aux malades désespérés, où toutes vos questions concernant le processus de la mort trouveront une réponse. Plus vous et vos proches en saurez, plus vous serez préparés pour ce moment.

Somnolence excessive et faiblesse associées à l’approche de la mort

À mesure que la mort approche, une personne dort davantage et il devient de plus en plus difficile de se réveiller. Les périodes d’éveil sont de plus en plus courtes.

À l’approche de la mort, vos soignants remarqueront que vous ne répondez pas et que vous dormez très profondément. Cette condition est appelée coma. Si vous êtes dans le coma, vous serez confiné au lit et tous vos besoins physiologiques (baigner, vous retourner, manger et uriner) devront être surveillés par quelqu'un d'autre.

Une faiblesse générale est un phénomène très courant à l’approche de la mort. Il est normal qu’une personne ait besoin d’aide pour marcher, se laver et aller aux toilettes. Au fil du temps, vous aurez peut-être besoin d’aide pour vous retourner au lit. Les équipements médicaux tels que des fauteuils roulants, des déambulateurs ou un lit d'hôpital peuvent être d'une grande aide pendant cette période. Cet équipement peut être loué dans un hôpital ou un centre de soins pour malades en phase terminale.

Modifications respiratoires à l’approche de la mort

À l’approche de la mort, des périodes de respiration rapide peuvent être suivies de périodes d’essoufflement.

Votre respiration peut devenir humide et congestionnée. C'est ce qu'on appelle le « râle de la mort ». Les changements dans la respiration se produisent généralement lorsque vous êtes faible et que les sécrétions normales de vos voies respiratoires et de vos poumons ne peuvent pas être évacuées.

Même si une respiration bruyante peut être un signal pour votre famille, vous ne ressentirez probablement aucune douleur ni ne remarquerez de congestion. Comme le liquide se trouve profondément dans les poumons, il est difficile de l’évacuer. Votre médecin peut vous prescrire des comprimés oraux (atropine) ou des patchs (scopolamine) pour soulager la congestion.

Vos proches peuvent vous tourner de l’autre côté pour aider les écoulements à sortir de votre bouche. Ils peuvent également essuyer ces pertes avec un chiffon humide ou des tampons spéciaux (vous pouvez les demander dans un centre d'aide aux malades désespérés ou les acheter en pharmacie).

Votre médecin peut vous prescrire une oxygénothérapie pour soulager votre essoufflement. L'oxygénothérapie vous fera vous sentir mieux, mais ne prolongera pas votre vie.

Modifications de la vision et de l'audition à l'approche de la mort

La détérioration de la vision est très fréquente au cours des dernières semaines de la vie. Vous remarquerez peut-être que votre vision est devenue difficile. Vous pouvez voir ou entendre des choses que personne d’autre ne remarque (hallucinations). Les hallucinations visuelles sont courantes avant la mort.

Si vous vous occupez d’une personne mourante qui a des hallucinations, vous devez la rassurer. Reconnaissez ce que la personne voit. Nier les hallucinations peut être pénible pour une personne mourante. Parlez à la personne, même si elle est dans le coma. On sait que les mourants peuvent entendre même lorsqu’ils sont dans un coma profond. Les personnes qui sortaient du coma ont déclaré qu’elles pouvaient entendre tout le temps qu’elles étaient dans le coma.

Hallucinations

Les hallucinations sont la perception de quelque chose qui n’existe pas réellement. Les hallucinations peuvent impliquer tous les sens : l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût ou le toucher.

Les hallucinations les plus courantes sont visuelles et auditives. Par exemple, une personne peut entendre des voix ou voir des objets qu’une autre personne ne peut pas voir.

D'autres types d'hallucinations comprennent les hallucinations gustatives, olfactives et tactiles.

Le traitement des hallucinations dépend de la cause.

ChangementsappétitAvecapprochantde la mort

À l’approche de la mort, vous mangerez et boirez probablement moins. Ceci est associé à une sensation générale de faiblesse et à un métabolisme plus lent.

Étant donné que la nourriture a une signification sociale si importante, il sera difficile pour votre famille et vos amis de vous voir ne pas manger. Cependant, les changements dans le métabolisme signifient que vous n’avez plus besoin de la même quantité de nourriture et de liquide qu’auparavant.

Vous pouvez consommer de petites quantités de nourriture et de liquide tant que vous êtes actif et capable d’avaler. Si la déglutition vous pose problème, vous pouvez éviter la soif en humidifiant votre bouche avec un chiffon humide ou un tampon spécial (disponible en pharmacie) imbibé d'eau.

Modifications des systèmes urinaire et gastro-intestinal à l’approche de la mort

Souvent, les reins cessent progressivement de produire de l’urine à l’approche de la mort. En conséquence, votre urine devient brun foncé ou rouge foncé. Cela est dû à l’incapacité des reins à filtrer correctement l’urine. En conséquence, l’urine devient très concentrée. Sa quantité diminue également.

À mesure que l’appétit diminue, certains changements se produisent également dans les intestins. Les selles deviennent plus dures et plus difficiles à évacuer (constipation) à mesure que la personne absorbe moins de liquide et s'affaiblit.

Vous devez informer votre médecin si vous allez à la selle moins d'une fois tous les trois jours ou si vos selles vous provoquent une gêne. Des émollients fécaux peuvent être recommandés pour prévenir la constipation. Vous pouvez également utiliser un lavement pour nettoyer votre côlon.

À mesure que vous devenez de plus en plus faible, il est naturel que vous ayez des difficultés à contrôler votre vessie et vos intestins. Un cathéter urinaire peut être placé dans votre vessie comme moyen de drainage urinaire à long terme. Le programme des malades en phase terminale peut également fournir du papier toilette ou des sous-vêtements (également disponibles à la pharmacie).

Changements de température corporelle à l’approche de la mort

À l’approche de la mort, la zone du cerveau chargée de réguler la température corporelle commence à mal fonctionner. Vous pouvez avoir une forte fièvre, puis avoir froid en une minute. Vos mains et vos pieds peuvent être très froids au toucher et peuvent même devenir pâles et tachés. Les changements de couleur de la peau sont appelés lésions cutanées marbrées et sont très fréquents au cours des derniers jours ou heures de la vie.

La personne qui vous aide peut surveiller votre température en frottant votre peau avec un gant de toilette humide et légèrement chaud ou en vous administrant les médicaments suivants :

Acétaminophène (Tylenol)

Ibuprofène (Advil)

Naproxène (Aleve).

Beaucoup de ces médicaments sont disponibles sous forme de suppositoires rectaux si vous avez des difficultés à avaler.

Changements émotionnels à l’approche de la mort

Tout comme votre corps se prépare physiquement à la mort, vous devez vous y préparer émotionnellement et mentalement.

À l’approche de la mort, vous risquez de vous désintéresser du monde qui vous entoure et de certains détails de la vie quotidienne, comme la date ou l’heure. Vous pouvez vous replier sur vous-même et communiquer moins avec les gens. Vous souhaiterez peut-être communiquer uniquement avec quelques personnes. Ce genre d’introspection peut être une façon de dire au revoir à tout ce que vous saviez.

Dans les jours précédant votre décès, vous pourriez entrer dans un état unique de conscience et de communication qui pourrait être mal interprété par votre famille et vos amis. Vous pouvez parler de la nécessité d'aller quelque part - « rentrer chez vous » ou « aller quelque part ». La signification de telles conversations est inconnue, mais certaines personnes pensent que de telles conversations aident à se préparer à la mort.

Les événements de votre passé récent peuvent être mélangés à des événements lointains. Vous pouvez vous souvenir en détail d’événements survenus il y a très longtemps, mais pas de ce qui s’est passé il y a une heure.

Vous pensez peut-être à des personnes déjà décédées. Vous pouvez dire que vous avez entendu ou vu quelqu’un qui est déjà décédé. Vos proches pourraient vous entendre parler à la personne décédée.

Si vous prenez soin d’une personne mourante, vous pourriez être bouleversé ou effrayé par ce comportement étrange. Vous voudrez peut-être ramener votre proche à la réalité. Si ce type de communication vous dérange, parlez-en à votre médecin pour mieux comprendre ce qui se passe. Votre proche peut tomber dans un état de psychose, et cela peut être effrayant à regarder. La psychose survient chez de nombreuses personnes avant la mort. Cela peut avoir une cause ou être le résultat de plusieurs facteurs. Les raisons peuvent inclure :

Prendre des médicaments comme la morphine, des sédatifs et des analgésiques, ou prendre trop de médicaments qui ne fonctionnent pas bien ensemble.

Modifications métaboliques associées à une température élevée ou à la déshydratation.

Métastase.

Depression profonde.

Les symptômes peuvent inclure :

La relance.

Hallucinations.

État inconscient, qui est remplacé par la renaissance.

Le Delirium tremens peut parfois être évité en utilisant des médecines alternatives, telles que des techniques de relaxation et de respiration, ainsi que d'autres méthodes réduisant le besoin de sédatifs.

Douleur

Les soins palliatifs peuvent vous aider à soulager les symptômes physiques associés à votre maladie, comme les nausées ou les difficultés respiratoires. Le contrôle de la douleur et d’autres symptômes est un élément important de votre traitement et de l’amélioration de votre qualité de vie.

La fréquence à laquelle une personne ressent de la douleur dépend de sa maladie. Certaines maladies mortelles, comme le cancer des os ou le cancer du pancréas, peuvent s'accompagner de douleurs physiques intenses.

Une personne peut avoir tellement peur de la douleur et d’autres symptômes physiques qu’elle envisage le suicide assisté par un médecin. Mais la douleur avant la mort peut être traitée efficacement. Vous devez informer votre médecin et vos proches de toute douleur. Il existe de nombreux médicaments et méthodes alternatives (comme le massage) qui peuvent vous aider à faire face à la douleur de la mort. Assurez-vous de demander de l'aide. Demandez à un proche de parler de vos douleurs au médecin si vous ne parvenez pas à le faire vous-même.

Vous voudrez peut-être que votre famille ne vous voie pas souffrir. Mais il est très important de leur parler de votre douleur si vous ne pouvez pas la supporter afin qu’il consulte immédiatement un médecin.

Spiritualité

La spiritualité signifie la conscience qu'a une personne du but et du sens de sa vie. Cela désigne également la relation d'une personne avec des puissances ou des énergies supérieures qui donnent un sens à la vie.

Certaines personnes ne pensent pas souvent à la spiritualité. Pour d’autres, cela fait partie du quotidien. À l’approche de la fin de votre vie, vous pourriez être confronté à vos propres questions et défis spirituels. Se connecter à la religion aide souvent certaines personnes à trouver du réconfort avant la mort. D’autres personnes trouvent du réconfort dans la nature, dans le travail social, en renforçant leurs relations avec leurs proches ou en créant de nouvelles relations. Pensez à ce qui peut vous apporter paix et soutien. Quelles questions vous préoccupent ? Recherchez le soutien de vos amis, de votre famille, des programmes et des guides spirituels.

Prendre soin d'un proche mourant

Suicide médicalement assisté

Le suicide assisté par un médecin fait référence à la pratique de professionnels de la santé aidant une personne qui choisit volontairement de mourir. Cela se fait généralement en prescrivant une dose mortelle de médicament. Bien que le médecin soit indirectement impliqué dans le décès d’une personne, il n’en est pas la cause directe. L’Oregon est actuellement le seul État à avoir légalisé le suicide assisté par un médecin.

Une personne atteinte d'une maladie en phase terminale peut envisager de se suicider avec l'aide d'un médecin. Parmi les facteurs qui peuvent conduire à une telle décision figurent une douleur intense, la dépression et la peur de dépendre d’autrui. Une personne mourante peut se considérer comme un fardeau pour ses proches et ne pas comprendre que ses proches veulent lui apporter leur aide en guise d'expression d'amour et de sympathie.

Souvent, une personne atteinte d’une maladie en phase terminale envisage le suicide assisté par un médecin lorsque ses symptômes physiques ou émotionnels ne reçoivent pas de traitement efficace. Les symptômes associés au processus de mort (tels que la douleur, la dépression ou les nausées) peuvent être contrôlés. Parlez de vos symptômes à votre médecin et à votre famille, surtout si vos symptômes vous dérangent tellement que vous pensez à mourir.

Contrôle de la douleur et des symptômes en fin de vie

En fin de vie, la douleur et les autres symptômes peuvent être gérés efficacement. Parlez à votre médecin et à vos proches des symptômes que vous ressentez. La famille est un lien important entre vous et votre médecin. Si vous ne pouvez pas communiquer vous-même avec un médecin, votre proche peut le faire pour vous. Il y a toujours quelque chose à faire pour soulager votre douleur et vos symptômes afin que vous vous sentiez à l'aise.

Douleur physique

Il existe de nombreux analgésiques disponibles. Votre médecin choisira le médicament le plus simple et le plus atraumatique pour soulager la douleur. Les médicaments oraux sont généralement utilisés en premier car ils sont plus faciles à prendre et moins coûteux. Si votre douleur n'est pas intense, des analgésiques peuvent être achetés sans prescription médicale. Il s'agit notamment de médicaments tels que l'acétaminophène et d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine ou l'ibuprofène. Il est important de anticiper votre douleur et de prendre vos médicaments comme prévu. L’utilisation irrégulière de médicaments est souvent à l’origine d’un traitement inefficace.

Parfois, la douleur ne peut être contrôlée avec des médicaments en vente libre. Dans ce cas, des formes de traitement plus efficaces sont nécessaires. Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques tels que la codéine, la morphine ou le fentanyl. Ces médicaments peuvent être associés à d’autres, comme des antidépresseurs, pour vous aider à vous débarrasser de votre douleur.

Si vous ne pouvez pas prendre les pilules, il existe d’autres formes de traitement. Si vous avez du mal à avaler, vous pouvez utiliser des médicaments liquides. Les médicaments peuvent également se présenter sous la forme de :

Suppositoires rectaux. Des suppositoires peuvent être pris si vous avez des difficultés à avaler ou des nausées.

Gouttes sous la langue. Tout comme les comprimés de nitroglycérine ou les sprays contre les douleurs cardiaques, les formes liquides de certaines substances, comme la morphine ou le fentanyl, peuvent être absorbées par les vaisseaux sanguins situés sous la langue. Ces médicaments sont administrés en très petites quantités (généralement quelques gouttes seulement) et constituent un moyen efficace de contrôler la douleur chez les personnes qui ont du mal à avaler.

Patchs appliqués sur la peau (patchs transdermiques). Ces patchs permettent aux analgésiques, comme le fentanyl, de passer à travers la peau. L’avantage des patchs est que vous recevez instantanément la dose de médicament requise. Ces patchs offrent un meilleur contrôle de la douleur que les pilules. De plus, un nouveau patch doit être appliqué toutes les 48 à 72 heures, et les comprimés doivent être pris plusieurs fois par jour.

Injections intraveineuses (gouttes). Votre médecin peut vous prescrire un traitement avec une aiguille insérée dans une veine de votre bras ou de votre poitrine si votre douleur est très intense et ne peut être contrôlée par des traitements oraux, rectaux ou transdermiques. Les médicaments peuvent être administrés en une seule injection plusieurs fois par jour ou en continu en petites quantités. Ce n’est pas parce que vous êtes connecté à une intraveineuse que vos activités seront limitées. Certaines personnes portent de petites pompes portables qui fournissent de petites quantités de médicaments tout au long de la journée.

Injections dans la zone des nerfs rachidiens (péridurale) ou sous le tissu rachidien (intrathécal). En cas de douleur aiguë, des analgésiques puissants tels que la morphine ou le fentanyl sont injectés dans la colonne vertébrale.

De nombreuses personnes souffrant de douleurs intenses craignent de devenir dépendantes des analgésiques. Cependant, la dépendance survient rarement chez les personnes en phase terminale. Si votre état s’améliore, vous pouvez arrêter progressivement de prendre le médicament pour éviter toute dépendance.

Des analgésiques peuvent être utilisés pour gérer la douleur et aider à la maintenir à un niveau tolérable. Mais parfois, les analgésiques vous rendent somnolent. Vous ne pouvez prendre qu’une petite quantité de médicaments et donc supporter peu de douleur tout en restant actif. D’un autre côté, peut-être que la faiblesse n’est pas un problème pour vous et que la somnolence provoquée par certains médicaments ne vous dérange pas.

L’essentiel est de prendre les médicaments selon un horaire précis, et pas seulement lorsque « le besoin s’en fait sentir ». Mais même si vous prenez régulièrement des médicaments, vous pouvez parfois ressentir une douleur intense. C’est ce qu’on appelle des « douleurs percées ». Discutez avec votre médecin des médicaments que vous devriez toujours avoir à portée de main pour aider à gérer les accès douloureux paroxystiques. Et informez toujours votre médecin si vous arrêtez de prendre votre médicament. Un arrêt brusque peut provoquer des effets secondaires graves et des douleurs intenses. Discutez avec votre médecin des moyens de soulager la douleur sans utiliser de médicaments. Une thérapie médicale alternative peut aider certaines personnes à se détendre et à se débarrasser de la douleur. Vous pouvez combiner un traitement traditionnel avec des méthodes alternatives, telles que :

Acupuncture

Aromathérapie

Biofeedback

Chiropratique

Induction d'images

Toucher curatif

Homéopathie

Hydrothérapie

Magnétothérapie
Méditation

Pour des informations plus détaillées, consultez la section Douleur chronique.

Stress émotionnel

Pendant que vous apprenez à faire face à votre maladie, une détresse émotionnelle à court terme est normale. Une dépression qui dure plus de 2 semaines n'est plus normale et doit être signalée à votre médecin. La dépression peut être traitée même si vous souffrez d’une maladie en phase terminale. Les antidépresseurs, associés aux conseils d'un psychologue, vous aideront à faire face à la détresse émotionnelle.

Parlez à votre médecin et à votre famille de votre détresse émotionnelle. Même si les sentiments de deuil font naturellement partie du processus de la mort, cela ne signifie pas que vous devez endurer une douleur émotionnelle intense. La souffrance émotionnelle peut aggraver la douleur physique. Ils peuvent également avoir un impact négatif sur vos relations avec vos proches et vous empêcher de leur dire correctement au revoir.

Autres symptômes

À l’approche de la mort, vous pourriez ressentir d’autres symptômes. Parlez à votre médecin de tout symptôme que vous pourriez ressentir. Les symptômes tels que les nausées, la fatigue, la constipation ou l’essoufflement peuvent être gérés grâce à des médicaments, des régimes spéciaux et une oxygénothérapie. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de décrire vos symptômes à un médecin ou à un travailleur des services d'urgence. Il peut être utile de tenir un journal et de noter tous vos symptômes.

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