Massage de drainage lymphatique - aide à perdre du poids en éliminant l'excès de liquide. Le massage drainant est-il efficace pour perdre du poids et comment le faire à la maison. En plus d'améliorer le flux lymphatique et l'état de la peau, la technique est recommandée pour de tels problèmes.

Poches sous les yeux, gonflements et cicatrices, zones enflammées de la peau, cellulite - problèmes associés au ralentissement du fonctionnement des vaisseaux sanguins et lymphatiques, ainsi qu'à la rétention d'excès de liquide et de substances toxiques dans l'espace intercellulaire de le corps.

Une procédure spéciale qui consiste à éliminer l'excès de liquide et de produits métaboliques de l'espace intercellulaire est appelée drainage lymphatique. Les cosmétologues recommandent l'utilisation de techniques de drainage lymphatique pour accélérer le processus de détoxification.

Types et caractéristiques du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est nécessaire pour des indications telles que :

• obésité,
• cellulite,
• peau lâche,
• éruption cutanée,
• acné,
• des cicatrices,
• des cicatrices,
• varices,
• insuffisance veineuse, etc.

La procédure de drainage lymphatique est multifonctionnelle, car selon le degré d'impact, elle peut conduire à des résultats différents :

• restauration de l'équilibre hydrique dans la structure cutanée;
• augmenter l'élasticité et la fermeté de la peau;
• perte de poids excessive;
• élimination des gonflements, cicatrices, éruptions cutanées et autres problèmes cutanés ;
• amélioration de la circulation sanguine et des processus métaboliques;
• accélérer le processus d'élimination des toxines et autres substances nocives ;

Classification des types de drainage lymphatique et leurs principales fonctions

En cosmétologie, les procédures de drainage lymphatique sont généralement classées selon leurs tâches dominantes :

• Le drainage lymphatique superficiel consiste à influencer les couches supérieures de la peau, grâce à quoi les performances des récepteurs s'améliorent et les muscles de la peau se contractent.
• Le drainage lymphatique profond active les ganglions lymphatiques régionaux.
• Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage dans laquelle un esthéticien-massothérapeute influence le fonctionnement des collecteurs lymphatiques à l'aide d'un système spécial de mouvements des mains. Le massage a un effet bénéfique sur les processus internes du corps et contribue à accélérer le processus d'élimination des toxines.
• Le drainage lymphatique, réalisé à l'aide d'un appareil spécial, est une série de procédures physiothérapeutiques. Les principaux agents stimulants sont les ondes ultrasonores, les microcourants, l’effet vide et la pression contrôlée.
• Le drainage lymphatique utilisant des microcourants stimule les fibres nerveuses et musculaires grâce à des impulsions de courant. Le plus souvent, cette procédure est réalisée pour les zones particulièrement sensibles de la peau.
• Le drainage lymphatique sous vide est une autre procédure de massage. Il utilise des tubes de drainage, à l’aide desquels le massothérapeute active le flux sanguin vers les tissus et contribue à améliorer la circulation lymphatique dans le corps du patient.
• Lors du drainage lymphatique-myostimulation, on utilise des électrodes dirigées vers les ganglions lymphatiques et, à l'aide d'un courant électrique, provoquent une contraction musculaire.
• La pressothérapie est un type de procédure de drainage lymphatique qui affecte certaines zones du corps par pression. Pour effectuer la pressothérapie, des appareils spéciaux sont utilisés à travers lesquels passe un courant d'air. Grâce à la pression, les vaisseaux sanguins et la graisse sous-cutanée sont stimulés.
• L'endermologie est une procédure qui améliore l'état de la structure cutanée et contribue à réduire le volume des zones à problèmes du corps. Pour le drainage lymphatique endermologique, des appareils spéciaux à rouleaux sous vide sont utilisés.

Quelle est l’efficacité des procédures de drainage lymphatique ?

Bien entendu, aucun spécialiste ne peut donner de garanties exactes. Tout dépend des caractéristiques individuelles et de la sensibilité du corps du patient. Parfois, 40 minutes de drainage lymphatique ne suffisent pas pour obtenir l’effet souhaité.

Cependant, dans 90 % des cas, le drainage lymphatique remplit avec succès ses tâches, puisque l'effet est perceptible après la première procédure.

Après avoir terminé l'ensemble du drainage lymphatique (le nombre de séances est généralement limité à 10-12), on observe un lissage de la peau, des améliorations notables de son état et la disparition des manifestations de cellulite et d'œdème.

Est-il possible de combiner le drainage lymphatique avec d’autres interventions ?

Si vous vous souciez de la beauté et de la santé de votre peau, vous ne vous limiterez probablement pas à une seule méthode. Les procédures de drainage lymphatique peuvent éliminer indépendamment les défauts et problèmes de la peau et restaurer sa santé. Mais le drainage lymphatique peut aussi être associé à des gestes anti-âge.

Par exemple, différents types d'enveloppements (à base de chocolat, de miel ou d'algues) viendront compléter utilement le drainage lymphatique et contribueront à prolonger et à consolider ses résultats.

Le drainage lymphatique est-il une procédure dangereuse ?

Le drainage lymphatique n'est pas une procédure dangereuse, mais, comme beaucoup d'autres procédures cosmétiques, elle comporte un certain nombre de contre-indications que vous devez connaître à l'avance.

Les principales contre-indications au drainage lymphatique comprennent :

• maladies de la peau;
• maladies du sang;
• tumeurs malignes et processus inflammatoires survenant dans le corps ;
• maladies cardiovasculaires;
• thrombose;
• insuffisance rénale;
• dysfonctionnement de la glande thyroïde;
• maladies virales et infectieuses;
• grossesse.

Les ganglions lymphatiques sont responsables de l'écoulement des liquides et de l'élimination des toxines. Si le flux lymphatique est perturbé, un gonflement du visage et des jambes se produit et une intoxication est possible. Le massage élimine le problème. Nous vous expliquerons les indications et contre-indications du massage par drainage lymphatique et les bienfaits de l'intervention.

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique ?

De nombreux salons de beauté proposent une procédure de massage qui normalise le flux lymphatique. Le service est recherché en raison de ses hautes performances. Le corps est nettoyé des substances nocives, rajeunissant ainsi. Voyons ce qu'est le massage de drainage lymphatique, dans quels cas la procédure est indiquée, et aussi quand il vaut mieux refuser d'effectuer des séances.

Des problèmes de circulation lymphatique peuvent survenir en raison d'une mauvaise alimentation, d'un stress constant et d'autres facteurs qui ont un impact négatif sur le corps. Une technique de massage spéciale vise à éliminer l'excès de liquide du corps et à éliminer les substances toxiques. Grâce au nettoyage, le flux lymphatique est normalisé, les tissus reçoivent la nutrition nécessaire avec la bonne quantité d'oxygène. Ce sont les principales raisons pour lesquelles un massage de drainage lymphatique est nécessaire.

La technique pour effectuer la procédure peut être manuelle ou matérielle. Tous les mouvements de massage sont effectués le long des lignes du flux lymphatique. Les principaux mouvements pendant la procédure sont les caresses avec pression.

Quand la procédure est-elle indiquée ?

Les indications du massage de drainage lymphatique sont les facteurs suivants :

• gonflement des membres et du visage;
• en surpoids;
• cellulite;
• des bleus, des cernes sous les yeux ;
• problèmes avec les processus métaboliques dans le corps;
• dysfonctionnements du système immunitaire;
• problèmes de circulation sanguine;
• vergetures sur le corps laissées après la chirurgie;
• tension musculaire;
• maux de tête provoqués par des troubles nerveux;
• changements cutanés liés à l'âge;
• acné;
• les rides;
• fatigue générale du corps.

En plus des facteurs énumérés, il existe une raison principale pour laquelle un massage de drainage lymphatique est nécessaire. Un type de séance de massage est indiqué en cas de perturbation de l'apport sanguin aux organes internes. La procédure peut être réalisée à des fins préventives ou dans le cadre d'une thérapie complexe dans le traitement d'une maladie associée aux ganglions lymphatiques.

Contre-indications et conséquences possibles

Malgré les bienfaits évidents du massage par drainage lymphatique, les séances sont parfois contre-indiquées. Tout d'abord, la procédure doit être effectuée uniquement dans un salon de beauté. Vous ne pouvez pas mettre votre corps en danger et réaliser des séances seul sans compétences particulières.

Le spécialiste doit non seulement maîtriser la technique du massage, mais également disposer d'informations sur toutes les maladies associées aux ganglions lymphatiques.

Les principales contre-indications au massage de drainage lymphatique sont les suivantes :

• thrombophlébite, survenant sous forme aiguë;
• pathologies vasculaires ;
• processus inflammatoires dans les ganglions lymphatiques;
• Néoplasmes malins;
• problèmes de thyroïde;
• pathologies rénales ;
• perturbation du muscle cardiaque;
• avoir un enfant suivi de l'allaitement;
• rhumes accompagnés de fièvre et de température élevée;
• diabète;
• maladies cutanées de divers types;
• herpès;
• pendant les règles;
• fragilité des vaisseaux sanguins.

Compte tenu des contre-indications du massage par drainage lymphatique, il est conseillé de consulter un médecin avant de réaliser l'intervention afin de ne pas nuire à votre bien-être. S'il n'y a vraiment aucune contre-indication, le médecin vous expliquera en quoi le massage par drainage lymphatique est utile et quels problèmes la procédure aidera à résoudre dans un cas particulier.

Si vous ignorez les facteurs interdits, les conséquences du massage par drainage lymphatique peuvent être négatives. Ainsi, si les mouvements de massage sont mal effectués, des douleurs peuvent survenir et l'enflure commencera à augmenter. En raison de l'inconfort, vous pouvez obtenir l'effet inverse de la procédure. Le spécialiste doit surveiller le bien-être général du patient pendant la séance, et en cas de réaction négative, il doit immédiatement arrêter les manipulations de massage.

Effet du massage

Avant de s'inscrire à une procédure visant à normaliser le flux lymphatique, il est conseillé d'avoir une idée de ce qu'apporte le massage de drainage lymphatique.

Lorsqu'elle est effectuée correctement, la procédure donne l'effet suivant :

• en éliminant l'enflure, les amas graisseux disparaissent, ce qui entraîne une perte de poids ;
• les maux de tête disparaissent ;
• la peau devient élastique, une teinte saine, les irrégularités sont éliminées ;
• les processus métaboliques dans les tissus sont normalisés;
• la sensation de fatigue disparaît ;
• la bonne humeur revient, le bien-être général s'améliore ;
• Certaines zones du corps sont corrigées.

Le massage de drainage lymphatique est bénéfique pour tout le corps. Des séances correctement effectuées arrêtent les changements structurels dans les tissus qui se produisent avec l'âge. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez suivre l'intégralité de la procédure. La durée habituelle des cours est de 10 ou 12 séances. De plus grands avantages du massage de drainage lymphatique manuel peuvent être obtenus si le cours est effectué en combinaison avec d'autres procédures de nettoyage.

Types de séances de drainage lymphatique

Un massage visant à améliorer la circulation lymphatique peut être effectué sur différentes parties du corps. La classification de la procédure dépend de la zone à traiter. Des problèmes de drainage lymphatique peuvent survenir au niveau des membres inférieurs, sur le visage, notamment sous les yeux. Si nécessaire, tout le corps est traité avec des mouvements de massage spéciaux.

Examinons de plus près chaque type de massage qui améliore la circulation lymphatique.

Massage des pieds

Un flux lymphatique altéré dans les membres inférieurs peut être associé à des situations de stress fréquentes et à une faible mobilité. Les problèmes de drainage lymphatique surviennent souvent en raison de mauvaises habitudes, de chaussures inconfortables et de mauvaise qualité. Le massage des pieds, qui améliore le flux lymphatique, est recommandé aux personnes en bonne santé à titre préventif.

Comme tout type d’intervention, le massage des pieds par drainage lymphatique a ses propres indications et contre-indications. Contrairement à d’autres types de procédures, vous pouvez vous masser les pieds vous-même. La procédure donne l'effet suivant :

• soulage les tensions musculaires;
• élimine le gonflement;
• soulage la douleur dans le bas de la jambe;
• soulage les spasmes vasculaires;
• élimine la peau sèche;
• élimine l'excès de liquide. En conséquence, les amas graisseux disparaissent, les bosses de la peau disparaissent ;
• resserre les muscles.

Quant aux avantages et aux inconvénients du massage par drainage lymphatique des jambes, la procédure normalise le flux lymphatique s'il n'y a pas de contre-indications à sa mise en œuvre. La technique est interdite en cas de problèmes dermatologiques de la peau, de tumeurs cancéreuses et de diabète sucré.

Les techniques de massage des membres inférieurs peuvent être profondes et superficielles. La technique superficielle est réalisée à l'aide de légères manipulations de massage et vise à restaurer les fonctions des petits vaisseaux.

La technique de massage en profondeur engage les tissus à un niveau plus profond, augmentant ainsi le flux sanguin. La technique permet de se débarrasser des excès de graisse au niveau des cuisses et des fesses.

Le massage à domicile s'effectue ainsi :

1. tout d'abord, la zone à problèmes est réchauffée par de légères manipulations de massage ;
2. Pendant les 20 minutes suivantes, les mouvements de massage se déplacent en direction du mollet, puis vers le bas de la jambe et la partie fémorale de chaque membre.

Important: Le massage de drainage lymphatique commence et se termine par des mouvements caressants et réchauffants. Avant et après la séance, vous devez vous tenir sous une douche contrastée.

Dans les salons, ils pratiquent le drainage lymphatique matériel des membres inférieurs. Il s'agit d'une procédure sous vide, utilisant des électrodes ou des pantalons spéciaux qui permettent un traitement ciblé des zones à problèmes.

Drainage lymphatique du visage

Considérons les contre-indications et les indications du massage facial par drainage lymphatique. L'intervention est réalisée pour maintenir l'élasticité de la peau et est indiquée pour les problèmes suivants :

• des ecchymoses, un gonflement sous forme de poches sous les yeux;
• contour du visage affaissé;
• présence d'un double menton ;
• rougeur de la peau et acné;
• rides peu profondes;
• un pli prononcé entre le nez et les lèvres ;
• peau trop sèche ou au contraire grasse.

Les contre-indications comprennent les situations suivantes :

• petits vaisseaux situés près de la surface de la peau ;
• problèmes dermatologiques de la peau du visage ;
• tout dommage à la peau ;
• pathologies infectieuses.

Le drainage lymphatique du visage s'effectue à l'aide de la pulpe des doigts. Le visage est traité dans le sens du flux lymphatique en effectuant les mouvements suivants :

1. La zone du front est massée avec les doigts en position fermée par effleurages. Vous devez vous déplacer du centre vers la région temporelle ;
2. en partant de l'arête du nez, il faut passer aux paupières inférieures, puis aux tempes ;
3. les paupières sont massées de l'intérieur jusqu'aux tempes ;
4. à l'aide des index, massez les ailes du nez en vous déplaçant vers les côtés de la mâchoire par le bas ;
5. Le massage du visage se termine par des effleurages, en commençant par le menton et en terminant par le cou.

Lors du massage de drainage lymphatique, une attention particulière est portée à la zone du cou et du décolleté. Les manipulations suivantes sont effectuées :

1. Les paumes sont situées derrière le cou, sous les oreilles. Des manipulations de massage sont effectuées, en commençant par la partie supérieure du cou et en terminant par la partie inférieure, au niveau du début des vertèbres ;
2. Par touches douces, traitez les zones situées derrière les oreilles, au milieu du cou et à sa base.

La durée de la séance est de 20 minutes. Chaque manipulation de massage doit être effectuée au moins 5 fois.

Massage corporel drainage lymphatique

Il existe des contre-indications et des indications pour le massage corporel par drainage lymphatique. La technique de massage a un effet fortifiant général sur le corps et normalise la circulation sanguine.

La technique de drainage lymphatique du corps est indiquée dans les cas suivants :

• problèmes digestifs;
• échecs métaboliques;
• perturbation du flux lymphatique;
• insomnie;
• fatigue chronique;
• détérioration générale de l'état de santé, accompagnée d'une diminution des performances ;
• regard malsain. Ce sont des ecchymoses et un gonflement du visage, une peau pâle avec une teinte grisâtre, des maux de tête fréquents. Cette condition indique une possible intoxication générale du corps causée par une altération de l'écoulement lymphatique.

Vous ne devez pas effectuer de massage si vous rencontrez les problèmes suivants :

• avec des ganglions lymphatiques enflammés;
• pathologies cardiaques ;
• maladies vasculaires;
• inflammation chronique de la peau;
• lors de maladies infectieuses accompagnées d'états fébriles ;
• pathologies de l'estomac, des reins et du foie.

Le drainage lymphatique du corps est effectué une fois par semaine. La procédure se déroule par étapes et se déroule comme suit :

1. La poitrine est traitée en premier avec le patient allongé sur le dos. Les manipulations palmaires vont de la partie centrale de la poitrine vers les aisselles, puis dans le sens inverse ;
2. L'espace intercostal est massé, de bas en haut ;
3. avec les doigts fermés, passez de haut en bas le long de la poitrine.

1. des caresses et des frottements en cercle sur le ventre sont utilisés;
2. partir du nombril en direction des zones latérales dans le sens des aiguilles d'une montre ;
3. Enfin, des tapotements sont effectués sur toute la surface de l'abdomen.

Le drainage lymphatique de l'abdomen élimine les amas graisseux et resserre les tissus musculaires.

Le dos est traité comme ceci :

1. la peau est réchauffée par des caresses vigoureuses ;
2. la crème de massage s'applique sur toute la colonne vertébrale et sur les côtés du corps ;
3. les paumes se déplacent le long des côtés du dos, se dirigeant vers le bas du dos, puis vers le dos ;
4. Le massage s'étend de la région lombaire jusqu'aux épaules ;
5. Les épaules sont massées en cercle vers le sacrum en se déplaçant le long des vertèbres ;
6. manipuler les côtes des paumes vers le bas, à un angle de 45 degrés ;
7. Le massage de drainage lymphatique se termine par des effleurages depuis les épaules jusqu'à la zone du cou, jusqu'à l'endroit où poussent les cheveux.

Après avoir terminé le massage, vous devez vous tenir sous la douche et changer la température de l'eau.

Le système lymphatique joue un rôle important pour la santé humaine. Il participe au transport de produits chimiques dans tout le corps et affecte également la fonction immunitaire. Par conséquent, lorsqu’une stagnation lymphatique survient dans certaines zones du corps, elle affecte immédiatement le bien-être. Les phénomènes lymphatiques stagnants sont appelés lymphostase. En plus de l'impact négatif sur la santé, les problèmes de drainage lymphatique affectent également l'apparence : un gonflement apparaît et une augmentation du volume corporel est observée. Le plus souvent, cela se produit au niveau des cuisses et des mollets, ainsi que du visage. Si de tels problèmes surviennent, un massage de drainage lymphatique sera utile, visant à libérer les canaux lymphatiques et à accélérer l'écoulement de la lymphe.

Le massage de drainage lymphatique vise à évacuer la lymphe des zones où elle stagne. Cet objectif est poursuivi à la fois par les massages manuels et matériels, la seule différence réside dans la technique d'exécution. En règle générale, la cause de la stagnation lymphatique réside dans le colmatage des sinus des ganglions lymphatiques, et l'augmentation du flux lymphatique, obtenue par massage, peut nettoyer à la fois les ganglions lymphatiques et les canaux lymphatiques.

La procédure a un effet bénéfique à la fois sur la santé et sur l'apparence :

• l'immunité s'améliore;
• le niveau d'activité augmente;
• le sommeil est normalisé;
• le métabolisme s'améliore;
• les produits de décomposition, les déchets et les toxines sont plus faciles à éliminer du corps ;
• le gonflement disparaît;
• la peau paraît plus lisse et plus élastique, et les contours du corps deviennent plus clairs ;
• les volumes dans les zones de massage sont réduits ;
• le massage aide au traitement des premières formes de varices.

Indications pour la procédure

Les indications du massage de drainage lymphatique sont :

• lymphostase des extrémités, quelle que soit la cause de la maladie (évolution progressive, traumatisme et intervention chirurgicale, etc.) ;
• varices au stade initial;
• gonflement visible des membres;
• relâchement et relâchement cutané;
• dépôts de cellulite;
• poches sous les yeux, joues affaissées ;
• conditions de stress, troubles psycho-émotionnels et du sommeil.

Contre-indications

Les contre-indications à la procédure sont :

• dermatite d'étiologies diverses, maladies de la peau;
• thrombophlébite;
• Épilepsie;
• insuffisance rénale et hépatique ;
• grossesse;
• oncologie;
• néoplasmes bénins (kystes, fibromes, etc.) ;
• varices à des stades ultérieurs ;
• maladies infectieuses et virales lors d'exacerbations;
• augmentation de la température corporelle;
• les maladies du système cardiovasculaire, dont le massage est interdit si vous portez un stimulateur cardiaque ;
• névralgie;
• maladies respiratoires.

Zones de massage par drainage lymphatique

Le massage destiné au drainage lymphatique est universel et peut être pratiqué sur différentes parties du corps. Vous pouvez masser vos membres, votre dos et vos hanches, votre poitrine et votre ventre, votre visage. Le choix de la zone à traiter dépend des indications. Il est nécessaire de faire attention à l'endroit exact où se produit la stagnation. Le plus souvent, ces zones sont les hanches, les jambes et le visage. Il convient toutefois de noter les bienfaits particuliers d'un massage complexe, au cours duquel toutes les zones sont traitées. Cette procédure vise avant tout à améliorer la santé de tout le corps, à éliminer les toxines et à augmenter le niveau d'immunité.

Vidéo : sur les bienfaits du massage de drainage lymphatique

Techniques et types de massage de drainage lymphatique

Il existe deux techniques pour réaliser un massage de drainage lymphatique : manuelle et matérielle. De plus, les deux ont un effet tout aussi efficace sur le flux lymphatique. La seule différence réside dans les efforts déployés par le spécialiste.

Technique manuelle

Avec la technique manuelle, le massage de drainage lymphatique s'effectue à l'aide des mains. Curieusement, c'est l'action manuelle qui est la plus demandée, malgré l'apparente simplicité de la méthode. Le drainage lymphatique n'implique pas l'utilisation de nombreuses techniques et techniques. Fondamentalement, tous les mouvements se résument à des pressions et à des caresses.

Il existe trois types de massage manuel de drainage lymphatique :

• surface. Il s’agit d’une pression assez légère sur la peau. Avec de légers mouvements de glissement, il est nécessaire de travailler différentes parties du corps strictement dans le sens du flux lymphatique. Ce massage a un effet relaxant, normalise l'état psycho-émotionnel et le métabolisme. Il est conseillé de l'utiliser sur le visage ;
• profond. Dans ce cas, les mains exercent déjà une pression importante sur le corps et l'effet sera donc plus perceptible. Ce type de massage est utilisé pour lutter contre les gonflements, ainsi que pour éliminer les toxines et les déchets du corps. S'il y a un objectif de se débarrasser de la cellulite et de rendre les contours du corps plus clairs, alors le choix doit également se porter sur un massage en profondeur ;
• place. Il s’agit du type de massage manuel de drainage lymphatique le plus complexe. Il s'agit d'un effet ciblé sur les ganglions lymphatiques. Elle est généralement utilisée pour des raisons médicales et doit être réalisée par un spécialiste spécialement formé.

La durée d'une séance de massage de drainage lymphatique manuel peut varier en fonction du nombre de zones que vous comptez travailler. En moyenne, cela peut prendre de 15 minutes à une heure.

Le plus efficace des types manuels de massage de drainage lymphatique est considéré comme le massage principal. Il peut être inclus dans les programmes anti-cellulite et les programmes de massage contour. Son essence est d'influencer les zones de projection des gros ganglions lymphatiques, ce qui, à son tour, affecte le flux lymphatique. Tous les mouvements sont effectués en douceur, mais en même temps, un tel massage est efficace et peut normaliser le mouvement de la lymphe dans le corps en seulement 2 à 4 procédures. Les séances elles-mêmes sont longues et durent près d'une heure. Durant cette période, toutes les zones du corps sont sollicitées.

Vidéo : master class sur le massage de drainage lymphatique principal

Types de matériel

Il existe plusieurs types de massage matériel de drainage lymphatique. Cela permet d’économiser du temps et des efforts.

Vide

Le principe de fonctionnement de la méthode sous vide et la technique de mise en œuvre sont très similaires au massage anti-cellulite, à la différence que le vide n'agit pas de manière aléatoire sur le corps, mais le long des lignes de flux lymphatique. Au lieu des mains, comme dans la technique de massage manuel, on utilise ici des récipients sous vide, installés sur le corps. En règle générale, la séance ne dure pas plus de 30 minutes. En conséquence, un traitement des tissus profonds a lieu. Ce massage élimine tout ce qui est inutile du corps, augmentant instantanément la circulation sanguine.

Ultrasonique

L'impact sur les vaisseaux sanguins et les ganglions lymphatiques peut être réalisé à l'aide d'ondes ultrasonores. Ceci est réalisé grâce à l'utilisation d'un appareil spécial. On pense que cette méthode de massage par drainage lymphatique est la plus sûre et qu'elle n'implique pas de forte pression sur les zones du corps travaillées, de sorte qu'il n'y a pas de sensations désagréables pendant la procédure. En plus de l'exposition aux ultrasons, vous pouvez accélérer le flux lymphatique à l'aide de microcourants. Ces deux types d’influences sont très similaires. Malheureusement, ils ne fournissent pas de résultats aussi visibles qu'un massage manuel ou sous vide.

La durée moyenne d'exposition aux ultrasons est de 40 minutes.

Pressothérapie

La pressothérapie est très populaire. Il est reconnu comme efficace pour réduire le volume corporel. L'essence de la technique réside dans l'impact simultané de l'air comprimé sur plusieurs zones du corps. Une combinaison spéciale, que le spécialiste propose au client de porter, assure une alternance de compression et de relaxation des tissus, ce qui contribue à disperser la lymphe stagnante. Une séance de pressothérapie dure 30 à 40 minutes.

Vidéo : les bases du massage drainage lymphatique

Combien de séances cela prendra-t-il ?

Le résultat du massage de drainage lymphatique est généralement évalué individuellement. Le nombre de séances requis est déterminé en fonction des objectifs fixés et de l'état dans lequel se trouve initialement le corps : le degré de gonflement, s'il y a de la cellulite, son stade, s'il est nécessaire de réduire le volume, etc.

En conséquence, si nous parlons de massage manuel, effectué à des fins préventives, il suffira alors d'effectuer trois ou quatre procédures avec un intervalle de 1 à 2 jours, et s'il est nécessaire de corriger une silhouette présentant une cellulite sévère. , alors 12 à 15 séances seront nécessaires. L'intervalle entre eux sera de 2 à 3 jours. En règle générale, un programme de deux séances par semaine est supposé. Le drainage lymphatique matériel se fait également selon le même plan. Quel que soit son type spécifique, pour obtenir un effet visible, il faudra effectuer 10 à 15 procédures.

Faut-il avoir peur des conséquences négatives ?

Le massage de drainage lymphatique est bien sûr une procédure absolument sûre, si vous étudiez attentivement les contre-indications existantes et ne les négligez pas. En règle générale, si des conséquences apparaissent, elles se résument à des sensations désagréables dans des muscles non habitués aux influences du massage, ainsi qu'à l'apparition de contusions. Par exemple, cela se produit après un massage sous vide. Il ne faut pas avoir peur tout de suite, mais s'il y a beaucoup d'hématomes après chaque séance, il vaut mieux interrompre le drainage lymphatique.

Vidéo : Massage facial japonais par drainage lymphatique Asahi

Massage de drainage lymphatique pendant l'allaitement

De nombreuses femmes immédiatement après l'accouchement s'efforcent de se remettre en forme, en recourant, entre autres, à diverses techniques de massage. Comme la grossesse laisse souvent derrière elle des gonflements et des dépôts de cellulite inutiles, le massage par drainage lymphatique semble être le moyen optimal pour redonner une silhouette. Cependant, ce n'est pas si simple. Ce type de massage vise entre autres à éliminer les toxines accumulées du corps. Lors des premières séances de massage, les toxines libérées par les zones de stagnation lymphatique pénètrent dans le sang, et en même temps dans le lait. En conséquence, ils peuvent nuire à la santé du bébé. Par conséquent, tant que l'enfant est encore très petit (au moins jusqu'à 6 mois), il est recommandé de s'abstenir de tout massage de drainage lymphatique.

Le système lymphatique travaille silencieusement dans notre corps pour maintenir notre santé. Sans cela, nos cellules se rempliraient de liquide stagnant et notre corps gonflerait comme des ballons. Son influence est si grande que beaucoup ne réalisent même pas que leurs faiblesses et leurs maux, leur susceptibilité au rhume et à la grippe peuvent être causés par un fonctionnement trop lent du système lymphatique et un système immunitaire affaibli. Dans cet article, nous examinerons la structure du système lymphatique, découvrirons ce qui se passe lors d'un œdème et comment cela peut aider. massage de drainage lymphatique et quelles sont ses contre-indications.

Vaisseaux lymphatiques

Les vaisseaux lymphatiques forment un réseau dense qui recouvre chaque centimètre du corps et la surface de chaque organe. Les plus petits vaisseaux lymphatiques sont appelés capillaires lymphatiques. Plus de 70 % des capillaires lymphatiques se trouvent dans ou directement sous la peau. Les parois des capillaires lymphatiques sont constituées d’une seule couche de cellules. La force de ces cellules au sein du tissu conjonctif est assurée par les fibres de collagène et d’élastine, qui les maintiennent en place.

En effectuant correctement un massage de drainage lymphatique, nous stimulons l'ouverture des capillaires lymphatiques et pouvons augmenter la vitesse de déplacement de la lymphe de 20 fois. Mais si on appuie trop fort, on comprime les capillaires lymphatiques, réduisant ainsi l’écoulement de la lymphe. Une pression excessive peut même endommager les fibres qui maintiennent les capillaires en place. Par conséquent, le massage intensif est contre-indiqué en cas de gonflement. Heureusement, les fibres endommagées récupèrent généralement dans les 24 heures suivantes.

À partir des capillaires lymphatiques, la lymphe pénètre dans les vaisseaux plus gros, puis dans les troncs lymphatiques et les principaux flux lymphatiques du corps. Les gros vaisseaux lymphatiques atteignent 100 à 600 microns de diamètre. Ces vaisseaux ont des valves tous les 6 à 20 mm, qui permettent à la lymphe de circuler dans une seule direction. Lors d'un massage de drainage lymphatique, il ne faut pas avoir peur de nuire au client en dirigeant le mouvement de la lymphe dans la direction opposée ; c'est tout simplement impossible. Masser dans la mauvaise direction sera tout simplement inefficace, mais ne causera aucun dommage.

La partie du vaisseau lymphatique située entre les deux valvules est appelée lymphangion ou segment valvulaire. Dans le lymphangion, une partie contenant du muscle, ou manchette musculaire, est isolée. « Angion » signifie « cœur » et le lymphangion fonctionne comme une pompe pour expulser la lymphe. Les lymphangions sont équipés de récepteurs de pression. Les parois du lymphangion s'étirent à mesure qu'il se remplit de lymphe et les récepteurs provoquent la contraction de la coiffe musculaire, poussant la lymphe vers le lymphangion suivant. En poussant une partie de la lymphe vers l’avant, le lymphangion crée un vide derrière lui. Grâce à ce vide, la lymphe pénètre également dans les capillaires lymphatiques (R. Kasseroller, A Brief Guide to Manual Lymphatic Drainage by Dr. Vodder, La Haye, Heidelberg, 1998).

Lorsque le lymphangion se contracte, il déclenche une réaction en chaîne ou une vague de contractions qui déplace la lymphe dans tout le corps. Ainsi, en stimulant le mouvement de la lymphe dans une zone, on augmente le flux lymphatique dans d’autres. Le flux lymphatique peut également être influencé par des facteurs tels que : les contractions des muscles squelettiques, la respiration, le pouls, ainsi que la capacité des lymphangions à se contracter quels que soient les récepteurs d'étirement. L'efficacité du massage par drainage lymphatique réside dans le fait qu'il déclenche une réponse d'étirement, accélère considérablement la pulsation des lymphangions, augmentant ainsi le flux lymphatique.

Ganglions lymphatiques

Grâce aux vaisseaux lymphatiques, la lymphe se déplace vers les ganglions lymphatiques. La taille des ganglions lymphatiques varie d'une tête d'épingle à une olive. Il existe entre 400 et 700 ganglions lymphatiques dans le corps, dont la plupart sont situés dans la cavité abdominale (environ la moitié) et dans le cou.

La fonction principale des ganglions lymphatiques est de faire passer et nettoyer la lymphe. Les ganglions lymphatiques produisent différents types de lymphocytes. Les lymphocytes éliminent les substances nocives du corps et constituent un élément important du système immunitaire. Les ganglions lymphatiques réabsorbent environ 40 % de la composition liquide de la lymphe. Cela rend la lymphe plus dense. Pour cette raison, ainsi qu’en raison des processus de filtration, les ganglions lymphatiques retardent le flux lymphatique. La vitesse de déplacement de la lymphe dans les ganglions lymphatiques est 15 fois inférieure à celle des vaisseaux lymphatiques. Le massage de drainage lymphatique permet de réduire ce retard et d’accélérer le mouvement de la lymphe.

Œdème

Contre-indications

Dans la plupart des cas, le massage par drainage lymphatique est absolument sans danger. Des touches légères éliminent le risque de blessure. Cependant, il existe des conditions dans lesquelles l’accélération du flux lymphatique peut être nocive. Si vous effectuez un massage de drainage lymphatique et que vous ne savez pas si cela est sans danger pour votre client, celui-ci doit consulter un médecin. L'inflammation aiguë, les tumeurs malignes, la thrombose et les problèmes cardiaques excluent le recours au massage par drainage lymphatique. Considérons ces contre-indications.

Une inflammation aiguë causée par des infections, des substances toxiques ou des allergènes est une contre-indication. La température de ces tissus augmente et il y a une rougeur, une sensibilité ou une chaleur. Le massage de drainage lymphatique éliminera les substances toxiques dans les vaisseaux lymphatiques avant que le corps n'ait la possibilité de les neutraliser par phagocytose dans l'espace intercellulaire. Si vous effectuez une séance de massage de drainage lymphatique dans cet état, l’infection peut se propager dans tout le corps. Vous devez attendre quelques jours jusqu'à ce que l'exacerbation disparaisse et que les toxines soient éliminées.

Les tumeurs malignes sont une contre-indication au massage par drainage lymphatique, car cela peut provoquer la croissance des tumeurs. Vous devez attendre que la tumeur maligne soit guérie ou complètement éliminée, puis effectuer un massage de drainage lymphatique.

La thrombose et la phlébite sont deux maladies qui provoquent la formation de caillots sanguins et leur mouvement arbitraire dans le corps. En règle générale, les patients atteints de ces maladies sont traités dans les hôpitaux et prennent des médicaments anticoagulants. Si vous travaillez dans un établissement médical, ne prescrivez pas de massage de drainage lymphatique à ces patients. Les symptômes de la thrombose de l'artère fémorale peuvent inclure une douleur dans une jambe, un gonflement et une teinte bleuâtre de la peau. Il existe une très forte probabilité de développer une thrombose des membres inférieurs chez les patients alités.

Maladies cardiaques. Si la fonction cardiaque est altérée, l'œdème peut être de nature lymphodynamique en raison d'une circulation veineuse affaiblie. Le mouvement du liquide vers le cœur peut aggraver la situation.

Ayant pris connaissance des contre-indications, de nombreux spécialistes peuvent ressentir de la peur lorsqu'ils travaillent avec quelqu'un. La meilleure solution est d'inclure des questions sur ces maladies dans le questionnaire client. Cette liste de contre-indications vous fait réfléchir à la puissance d'une technique de massage par drainage lymphatique, qui peut causer à la fois des dommages et de grands avantages.

Le massage de drainage lymphatique est l’une des techniques les plus efficaces de l’arsenal d’un bon massothérapeute. L'impact direct sur le système lymphatique améliore directement l'immunité. Une bonne immunité maintient l’intégrité du corps, la santé et la bonne humeur. Le massage par drainage lymphatique aide à lutter contre les gonflements, là où le massage des tissus profonds et le massage suédois ne fonctionnent pas. Le paradoxe réside dans la profondeur des effets que peuvent avoir les influences superficielles.