Comment augmenter vos paroles d'intelligence. Comment améliorer vos capacités mentales

03.12.2021

Développement personnel

12 façons de développer l'intelligence

Est-il possible de développer l'intelligence ? Les neuroscientifiques répondent depuis longtemps à cette question par l’affirmative. Votre cerveau est plastique et peut physiquement changer en fonction de ce que vous faites. Et même la personne la plus intelligente a quelque chose à faire. Alors ne perdez pas votre temps ! Nous avons rassemblé des conseils et des exercices tirés de nos livres pour vous aider à devenir encore plus intelligent.

1. Résolvez des énigmes logiques

Vous trouverez des tâches fascinantes pour entraîner la pensée logique dans le livre du blogueur populaire Dmitry Chernyshev « Que faire le soir avec votre famille à la datcha sans Internet ». En voici quelques-uns :

Répondre:

Il s'agit d'un type de carte de crédit. Des encoches sur les biens empruntés étaient réalisées simultanément sur les deux bâtons. L’un était conservé par l’acheteur, l’autre par le vendeur. Cela excluait la fraude. Une fois la dette remboursée, les bâtons furent détruits.

Répondre:

C'est l'abri de Morrison pour protéger les gens pendant les bombardements. Tout le monde n’avait pas de sous-sol pour se cacher. Pour les ménages pauvres, l’appareil était gratuit. 500 000 de ces abris furent construits à la fin de 1941 et 100 000 autres en 1943, lorsque les Allemands commencèrent à utiliser des fusées V-1. Le refuge s'est justifié. Selon les statistiques, dans 44 maisons équipées de tels abris qui ont été lourdement bombardées, seuls trois habitants sur 136 sont morts. Treize autres personnes ont été grièvement blessées et 16 légèrement blessées.

Répondre:

Regardez à nouveau l’état de la tâche : il n’y avait pas de tâche pour « continuer la séquence ». Si 1 = 5, alors 5 = 1.

2. Entraînez votre mémoire

Jusqu'à présent, vous essayiez de deviner le nombre en choisissant la moyenne. C'est une stratégie idéale pour un jeu dans lequel le numéro a été choisi au hasard. Mais dans notre cas, le numéro n’a pas été choisi au hasard. Nous avons délibérément choisi un numéro qui vous sera difficile à trouver. La principale leçon de la théorie des jeux est qu’il faut se mettre à la place de l’autre joueur. Nous nous sommes mis à votre place et avons supposé que vous nommeriez d’abord le nombre 50, puis 25, puis 37 et 42.

Quelle serait votre hypothèse finale ? Est-ce le numéro 49 ? Toutes nos félicitations! Vous-même, pas vous. Vous êtes encore tombé dans le piège ! Nous avons deviné le nombre 48. En fait, toutes ces discussions sur le nombre moyen de l'intervalle visaient précisément à vous induire en erreur. Nous voulions que vous choisissiez le numéro 49.

Le but de notre jeu n'est pas de vous montrer à quel point nous sommes rusés, mais d'illustrer clairement ce qui fait exactement de toute situation un jeu : vous devez prendre en compte les objectifs et les stratégies des autres joueurs.

5. Faites des mathématiques

Lomonossov croyait que les mathématiques mettaient de l'ordre dans l'esprit. Et c’est effectivement le cas. L’un des moyens de développer l’intelligence est de se lier d’amitié avec le monde des chiffres, des graphiques et des formules. Si vous souhaitez essayer cette méthode, le livre Beauty Squared vous aidera, où les concepts les plus complexes sont décrits de manière simple et engageante. Un court extrait de là :

« En 1611, l'astronome Johannes Kepler décida de se trouver une épouse. Le processus n'a pas très bien démarré : il a rejeté les trois premiers candidats. Kepler aurait pris une quatrième épouse s’il n’avait pas vu la cinquième, qui semblait « modeste, économe et capable d’aimer les enfants adoptés ». Mais le scientifique s'est comporté de manière si indécise qu'il a rencontré plusieurs autres femmes qui ne l'intéressaient pas. Puis il épousa finalement la cinquième candidate.

Selon la théorie mathématique de « l’arrêt optimal », pour faire un choix, il faut considérer et rejeter 36,8 % des options possibles. Et puis arrêtez-vous au premier, qui s'avère meilleur que tous ceux rejetés.

Kepler a eu 11 rendez-vous. Mais il pouvait rencontrer quatre femmes, puis proposer au premier des candidats restants celle qu'il préférait à celles qu'il avait déjà vues. En d’autres termes, il choisirait immédiatement la cinquième femme et s’épargnerait six rencontres infructueuses. La théorie de « l’arrêt optimal » est également applicable dans d’autres domaines : médecine, énergie, zoologie, économie, etc.

6. Apprenez à jouer d'un instrument de musique

La psychologue et auteur du livre « We Are the Music » Victoria Williamson dit que l'effet Mozart n'est qu'un mythe. Écouter de la musique classique n'améliorera pas votre QI. Mais si vous vous mettez à la musique vous-même, vous aiderez votre cerveau à mieux fonctionner. Ceci est confirmé par l'expérience suivante :

« Glenn Schellenberg a mené un certain nombre d'analyses détaillées sur la relation entre les cours de musique et le QI des enfants. En 2004, il a réparti au hasard 144 enfants de six ans de Toronto en quatre groupes : le premier groupe a reçu des cours de clavier, le deuxième groupe a reçu des cours de chant, le troisième groupe a reçu des cours de théâtre et le quatrième était un groupe témoin qui n'a reçu aucun activités supplémentaires. Pour être honnête, après l’étude, les enfants du groupe témoin se sont vu proposer les mêmes activités que les autres.

La formation a duré 36 semaines dans une école désignée. Tous les enfants ont passé des tests de QI pendant les vacances d'été avant le début de ces cours et à la fin de l'étude. Des critères comparables d’âge et de statut socio-économique ont été utilisés.

Après un an, une grande majorité des enfants ont obtenu de meilleurs résultats au test de QI, ce qui est logique puisqu'ils avaient un an de plus. Cependant, dans les deux groupes de musique, l’augmentation du QI était plus importante que dans les groupes de théâtre et de contrôle.

7. Pratiquez la méditation de pleine conscience

La méditation aide non seulement à réduire les niveaux de stress, mais contribue également à développer la mémoire, la créativité, la réaction, l’attention et la maîtrise de soi. Plus d’informations sur cette méthode dans le livre « Mindfulness ». Conseils de celui-ci :

« Avez-vous remarqué que plus on vieillit, plus le temps passe vite ? La raison en est qu'avec l'âge, nous acquérons des habitudes, certains comportements et vivons de manière « automatique » : le pilote automatique nous guide lorsque nous prenons le petit-déjeuner, nous brossons les dents, allons au travail, nous asseyons à chaque fois sur la même chaise... Comme en conséquence, la vie passe et nous nous sentons malheureux.

Essayez une expérience simple. Achetez du chocolat. Cassez-en un petit morceau. Regardez-le comme si vous le voyiez pour la première fois. Faites attention à toutes les cassures, texture, odeur, couleur. Mettez ce morceau dans votre bouche, mais ne l'avalez pas tout de suite, laissez-le fondre lentement sur votre langue. Essayez tout le bouquet de saveurs. Avalez ensuite lentement le chocolat, essayez de sentir comment il coule dans l'œsophage, remarquez les mouvements du palais et de la langue.

D’accord, les sensations ne sont pas du tout les mêmes que si l’on mangeait simplement une barre chocolatée sans réfléchir. Essayez cet exercice avec différents aliments, puis avec vos activités habituelles : soyez attentif au travail, en marchant, en vous préparant à vous coucher, etc.

8. Apprenez à sortir des sentiers battus

Une approche créative vous aidera à trouver une solution même dans une situation qui semble désespérée à la plupart. auteur du livre"Tempête de riz"Je suis sûr que n'importe qui peut entraîner sa créativité. Tout d’abord, essayez d’utiliser la méthode de Léonard de Vinci :

« La façon dont Léonard de Vinci développait ses idées consistait à fermer les yeux, à se détendre complètement et à griffonner des lignes et des gribouillages aléatoires sur un morceau de papier. Puis il ouvrit les yeux et chercha des images et des nuances, des objets et des phénomènes dans le dessin. Beaucoup de ses inventions sont nées de ces croquis.

Voici un plan d'action sur la façon dont vous pouvez utiliser la méthode de Léonard de Vinci dans votre travail :

Écrivez le problème sur une feuille de papier et réfléchissez-y pendant quelques minutes.

Se détendre. Donnez à votre intuition la possibilité de créer des images qui reflètent la situation actuelle. Vous n'avez pas besoin de savoir à quoi ressemblera le dessin avant de le dessiner.

Donnez forme à votre tâche en définissant ses limites. Ils peuvent être de n’importe quelle taille et prendre la forme souhaitée.

Entraînez-vous à dessiner inconsciemment. Laissez les lignes et les gribouillages dicter la façon dont vous les dessinez et les disposez.

Si le résultat ne vous satisfait pas, prenez une autre feuille de papier et faites un autre dessin, puis un autre - autant que nécessaire.

Explorez votre dessin. Écrivez le premier mot qui vous vient à l'esprit concernant chaque image, chaque gribouillis, ligne ou structure.

Reliez tous les mots ensemble en écrivant une courte note. Voyez maintenant comment ce que vous avez écrit se rapporte à votre tâche. De nouvelles idées ont-elles émergé ?

Soyez attentif aux questions qui vous viennent à l’esprit. Par exemple : « Qu'est-ce que c'est ? », « D'où ça vient ? » Si vous ressentez le besoin de trouver des réponses à des questions spécifiques, alors vous êtes sur la bonne voie pour résoudre le problème.

9. Apprendre des langues étrangères

Selon les chercheurs, il favorise le développement du cerveau et aide à maintenir la clarté mentale même à l’âge adulte. Dans le guide de la polyglotte Susanna Zaraiskaya, vous trouverez 90 conseils efficaces pour apprendre de nouvelles langues étrangères de manière simple et amusante. Voici trois recommandations du livre :

Écoutez des chansons dans la langue que vous apprenez pendant que vous conduisez, nettoyez votre maison, cuisinez, prenez soin des fleurs ou faites d'autres choses. Vous serez immergé dans les rythmes de la langue même en écoutant passivement. L'essentiel est de le faire régulièrement.

L'organisation à but non lucratif Planet Read utilise des vidéos musicales de Bollywood dans son programme d'alphabétisation en Inde, sous-titrées dans la même langue. Le format des sous-titres est le même qu'au karaoké, c'est-à-dire que le mot en cours d'écoute est mis en surbrillance. L'accès facile à ces vidéos double le nombre d'élèves de première année maîtrisant la lecture. Et tout cela est dû au fait que les téléspectateurs synchronisent naturellement l’audio et la vidéo. La manière dont l’Inde lutte contre l’analphabétisme vous permettra de comparer ce que vous entendez avec ce que vous voyez.

Qui a dit que le drame était incompatible avec le tableau des verbes irréguliers ? Les feuilletons peuvent être une façon très amusante d’apprendre une nouvelle langue. Les intrigues sont simples et le jeu des acteurs est si expressif que même si vous ne connaissez pas tous les mots, vous serez toujours conscient de ce qui se passe simplement en suivant les émotions des personnages.

10. Inventez des histoires

C'est une autre façon de devenir plus créatif et de développer une pensée flexible. Vous ne savez pas par où commencer ? Dans le cahier « 642 idées de sujets d’écriture », vous trouverez de nombreux conseils. Votre travail consiste à continuer les histoires et à les transformer en histoires complètes. Voici quelques tâches du livre :

Vous rencontrez une fille qui peut fermer les yeux et voir l'Univers entier. Parlez d'elle.

Essayez de résumer toute la vie d’une personne en une seule phrase.

Prenez un article d'un journal récent. Écrivez dix mots ou expressions qui ont attiré votre attention. En utilisant ces mots, écrivez un poème qui commence par : « Et si… »

Votre chat rêve de domination du monde. Elle a trouvé comment changer de corps avec toi.

Écrivez une histoire qui commence ainsi : « La chose étrange a commencé lorsque Fred a acheté une maison pour ses cochons miniatures… »

Expliquez à un chercheur d'or de 1849 comment fonctionne le courrier électronique.

Une force inconnue vous a projeté à l'intérieur de l'ordinateur. Vous devez sortir.

Choisissez n’importe quel objet sur votre bureau (stylo, crayon, gomme, etc.) et écrivez-lui une note de gratitude.

11. Dormez suffisamment !

Votre capacité à apprendre dépend de la qualité de votre sommeil. Fait intéressant tiré du livre « Le cerveau en sommeil » :

« Les scientifiques ont découvert que différentes étapes du sommeil sont conçues pour différents types d’apprentissage. Par exemple, le sommeil lent est important pour maîtriser les tâches impliquant une mémoire factuelle, comme la mémorisation de dates pour un examen d’histoire. Mais le sommeil paradoxal riche en rêves est nécessaire pour maîtriser ce qui est associé à la mémoire procédurale : comment quelque chose est fait, y compris le développement de nouvelles stratégies comportementales.

Le professeur de psychologie Carlisle Smith déclare : « Nous avons passé un mois à découper des blocs à partir desquels nous avons construit un labyrinthe pour les souris, puis pendant dix jours nous avons enregistré leur activité cérébrale 24 heures sur 24. Les souris qui ont fait preuve d'une plus grande intelligence dans la gestion d'un labyrinthe ont également démontré une plus grande activité cérébrale pendant la phase de sommeil paradoxal. Je n’ai moi-même jamais douté que le sommeil et l’apprentissage soient liés, mais maintenant suffisamment de données se sont accumulées pour que d’autres s’intéressent à cette question.

12. Ne négligez pas l'éducation physique

Le sport a un effet positif sur nos capacités intellectuelles. Voici ce que dit le biologiste évolutionniste John Medina à ce sujet dans son livre Brain Rules :

« Toutes sortes de tests ont montré que l'activité physique tout au long de la vie entraîne des améliorations étonnantes des processus cognitifs, contrairement à un mode de vie sédentaire. Les adeptes de l’éducation physique ont surpassé les paresseux et les paresseux en termes de mémoire à long terme, de logique, d’attention, de capacité à résoudre des problèmes et même de ce qu’on appelle l’intelligence fluide.

Plus de livres sur le développement de l'intelligence- .

P.S. : Abonnez-vous à notre newsletter. Une fois toutes les deux semaines, nous enverrons 10 des documents les plus intéressants et utiles du blog MYTHE.

Il existe une opinion selon laquelle vos capacités intellectuelles ne dépendent pas de vous, puisqu'elles sont génétiquement prédéterminées. La chercheuse en sciences cognitives Andrea Kuszewski n'est pas d'accord et propose de nombreuses façons d'améliorer votre intelligence - pour ceux qui ne sont pas nés Albert Einstein ou Andrew Wiles.

La mémoire de travail au service de l'intelligence

Tout d’abord, comprenons les termes. Il ne s’agit pas seulement d’augmenter la quantité d’informations que vous pouvez accumuler – ce que la théorie de l’intelligence du psychologue Raymond Cattell appelle intelligence agile . C'est aussi important pour nous intelligence cristallisée , qui est responsable de l'apprentissage et de la conservation de nouvelles informations et de l'utilisation de ces connaissances pour résoudre un problème ou maîtriser une nouvelle compétence.

En 2008, l'étude « Améliorer l'intelligence fluide grâce à l'entraînement de la mémoire de travail » (Yagegi, Bushkuel, Jonides et Perriga) a été publiée. Il a démontré que l’intelligence peut être considérablement augmentée grâce à la formation. Les sujets se sont entraînés de manière intensive, réalisant des exercices multimodaux (visuels et auditifs) pour développer la mémoire de travail. Comme on pouvait s'y attendre, après une série de séances d'entraînement, leurs résultats se sont améliorés. De plus, les participants à l'expérience ont transféré leurs compétences à une tâche cognitive complètement différente et les ont appliquées avec succès.

Ainsi, la mémoire de travail est fortement corrélée à l’intelligence : à la fois fluide et cristallisée. Et pour tirer le meilleur parti de votre esprit, vous devez entraîner votre mémoire de travail. Voici quelques astuces de vie.

1. Recherchez de nouvelles informations

Les génies comme Einstein étaient des polymathes ou des polymathes - c'est-à-dire que leurs capacités intellectuelles, leurs intérêts et leurs activités ne se limitaient pas à un seul domaine de connaissances. Ils se sont constamment améliorés dans des directions différentes. En 1961, sur la base des travaux des psychologues P. Costa et R. McCra, un modèle de personnalité à cinq facteurs a été développé, qui comprend les éléments suivants : extraversion-introversion, agrément, conformité, stabilité émotionnelle et ouverture d'esprit - un facteur qui caractérise tout. lié à la personne pensante et à ses capacités d’apprentissage. C’est le seul facteur Big Five qui est en corrélation avec le QI. Les personnes ayant des scores d’ouverture élevés sont constamment à la recherche de nouvelles informations, de nouveaux domaines d’apprentissage et d’expériences diverses.

Lorsque vous vivez une nouvelle expérience, plusieurs processus clés se produisent dans votre cerveau. Tout d’abord, chaque nouvelle action crée de nouvelles connexions synaptiques. Votre esprit existe parce que vos neurones ont formé des connexions qui reflètent votre expérience, quelle qu'elle soit. Cette propriété du cerveau s’appelle la neuroplasticité. Le thème des recherches récentes est la neuroplasticité en tant que facteur de différences individuelles en matière d'intelligence : combien de connexions se forment entre les neurones, comment elles affectent la formation de nouvelles connexions et quelle est leur durabilité. Tous ces paramètres montrent la quantité de nouvelles informations que vous pouvez recevoir, traiter et assimiler. Ainsi, vivre de nouvelles expériences crée des connexions entre les cellules nerveuses et augmente les chances de transmission de signaux électriques entre les neurones. De plus, acquérir de nouvelles expériences augmente la production de dopamine, ce qui augmente la motivation et stimule la neurogenèse – la création de nouveaux neurones.

Des chercheurs suédois ont découvert qu'après 14 heures d'entraînement de la mémoire de travail sur 5 semaines, il y avait une augmentation du potentiel de liaison de la dopamine dans les régions préfrontales et pariétales du cerveau. Le récepteur spécifique de la dopamine D1 est associé, entre autres, à la croissance et au développement du système nerveux. Augmenter la plasticité pour permettre une liaison accrue de ce récepteur vous permet de maximiser vos performances cognitives. Élargissez donc vos horizons : apprenez à jouer de la guitare, dessinez, allez dans des musées, lisez des articles de vulgarisation scientifique. Devenez un accro de l’information.

2. Relevez le défi

Si vous résolvez des piles de Sudoku et jouez à des jeux éducatifs pendant des heures, vous ne deviendrez pas plus intelligent. Vous apprenez simplement à les jouer. Une fois que vous maîtrisez l’une des activités cognitives des jeux d’entraînement cérébral, vous devez passer à un nouveau jeu plus stimulant. Le scientifique Richard Hyer a testé s'il était possible d'améliorer les capacités cognitives en entraînant intensivement de nouvelles compétences cognitives pendant plusieurs semaines. Chez les personnes qui n’avaient jamais joué à Tetris, après plusieurs semaines de jeu, l’épaisseur et l’activité du cortex cérébral ont augmenté. Une augmentation de l'activité était indiquée par une augmentation de la quantité de glucose dans cette zone. Pendant l’entraînement, le cerveau consommait beaucoup d’énergie et augmentait l’épaisseur du cortex, ce qui entraînait une augmentation des connexions neuronales. Eh bien, un joli bonus : les participants à l'expérience ont commencé à jouer magistralement à Tetris. Cool, non ?

Mais il y a un problème : après la croissance explosive initiale, l’épaisseur du cortex et la quantité de glucose utilisée pendant l’entraînement ont commencé à diminuer. Cela n’a eu aucun effet sur la capacité à jouer à Tetris, mais l’activité cérébrale a diminué pendant le jeu. Le fait est que le cerveau a commencé à devenir paresseux dès qu’il a compris comment jouer à Tetris. Il est devenu plus efficace et n’a plus eu besoin de dépenser autant d’énergie. Par conséquent, vous devez constamment changer à la fois le niveau de difficulté et le type d'activité. Vous devriez être dans un état constant de léger inconfort. Ce n’est pas parce que quelque chose vous paraît facile que vous êtes vraiment génial.

Vous n'êtes pas obligé de peindre des portraits ou de composer de la musique comme Vangelis, nous parlons d'un travail cérébral créatif. Contrairement à la croyance populaire, cela ne signifie pas qu’il faut « penser avec son cerveau droit ». La pensée créative implique une pensée divergente ou divergente (un large éventail de sujets), l'établissement d'associations distantes entre des idées, le basculement entre la pensée traditionnelle et non conventionnelle (flexibilité cognitive) et la génération d'idées nouvelles et originales. Ce sont des compétences essentielles pour toute activité, et pour les utiliser efficacement, vous devez utiliser les deux hémisphères.

Il y a plusieurs années, Robert Sternberg, ancien doyen de l'Université Tufts, a ouvert le centre PACE (Psychologie des capacités, des compétences et de l'expertise) à Boston. Sternberg s'efforce non seulement de comprendre le concept de base de l'intelligence, mais également de trouver des moyens permettant à chacun de maximiser son intelligence grâce à l'apprentissage, en particulier à l'école. Dans le cadre de ses recherches au Rainbow Project, il a créé des méthodes innovantes pour un enseignement créatif en classe et développé des procédures d'évaluation spécifiques des étudiants. Les tests étaient structurés de manière à ce que les étudiants ne se contentent pas de mémoriser des faits, mais qu'ils abordent les problèmes de manière créative, pratique et analytique.

« Un test de créativité pourrait être : « Voici un dessin animé. Écrivez des sous-titres pour cela." Un problème pratique pourrait être un film dans lequel un étudiant se rend à une fête, regarde autour de lui, ne connaît personne et se sent clairement mal à l'aise. Que doit faire un étudiant ? - explique Sternberg.

Il a mené une étude pour tester l'efficacité de ces méthodes. Les résultats ont été impressionnants. En moyenne, les élèves du groupe test (ceux qui ont participé à des méthodes créatives) ont obtenu de meilleures notes à l'école que le groupe témoin (ceux qui ont enseigné selon des méthodes et des évaluations traditionnelles). Le groupe test a également obtenu des résultats plus élevés que le groupe témoin au test régulier. En général, vous devez aborder l’apprentissage de manière créative. Oubliez le bachotage.

4. Faites quelque chose de difficile

L’efficacité est votre amie jurée si vous voulez devenir plus intelligent. Nous nous efforçons de faire beaucoup de choses dans la vie avec moins de temps et d’y consacrer le moins d’énergie physique et mentale possible. Mais cela n’a aucun sens pour votre cerveau.

La technologie rend beaucoup de choses plus faciles et plus efficaces, mais parfois nos capacités cognitives en souffrent. Bien entendu, se rendre au travail en voiture est beaucoup plus facile et ne nécessite pas beaucoup d'effort physique de votre part. Mais si vous arrêtez de marcher et conduisez votre voiture jusqu'au magasin du coin ou conduisez un Segway même autour de votre appartement, vos muscles s'atrophieront probablement, vous prendrez du poids et votre santé se détériorera. C'est la même chose avec le cerveau.

Par exemple, nous utilisons constamment un navigateur GPS. Pour ceux qui pourraient se perdre dans trois pins, c'est l'invention du siècle. Cependant, essayez maintenant de trouver un club ou un magasin sans navigateur. Très probablement, vous constaterez que votre orientation est devenue encore pire. Nous vous suggérons d'abandonner le navigateur pendant un moment et d'utiliser une carte classique. Les premières semaines seront difficiles, vous serez en retard partout - mais vous vous rendrez vite compte que vous avez commencé à errer beaucoup moins souvent à la recherche de la bonne adresse. Les programmes de traduction vous empêchent de travailler pleinement avec la langue et vous commencez à l'oublier - alors essayez de lire et de traduire le texte vous-même avec un dictionnaire avant de le coller dans la précieuse fenêtre de traduction. Il en va de même pour la vérification orthographique et la correction automatique. Gardez les applications à portée de main, mais ne les utilisez pas sans savoir quoi faire. Votre cerveau vous en sera reconnaissant.

5. Communiquer

En vous connectant avec les autres, à la fois via les réseaux sociaux et en personne, vous faciliterez les quatre premières tâches. En vous entourant de nouvelles personnes, d'idées et en changeant régulièrement votre environnement, vous vous ouvrez à de nouvelles opportunités de croissance cognitive. Se connecter avec des personnes qui peuvent vous être supérieures dans quelque chose vous donne l'opportunité d'examiner un problème sous un angle différent ou de découvrir quelque chose auquel vous n'aviez même pas pensé auparavant. Steven Johnson, auteur de Where Good Ideas Come From, discute de l'importance du travail de groupe et du réseautage pour faire avancer de nouvelles idées. Le principal avantage de la communication est que tous ses participants acquièrent une nouvelle expérience. Par conséquent, le travail en commun est une excellente occasion de gonfler le cerveau. Ne vous isolez pas.

Les personnes qui surveillent leur poids ou souhaitent perdre du poids connaissent généralement de nombreux régimes différents et ont probablement souvent été confrontées à des régimes hebdomadaires. Ce régime propose à une personne un menu diététique distinct pour chaque jour de la semaine : du lundi au dimanche.

Pourquoi ne pas utiliser ce principe d’entraînement hebdomadaire pour améliorer votre QI sans vous ennuyer avec des tâches répétitives ? Pour chaque jour de la semaine, vous pouvez choisir votre propre façon de développer votre intellect. Et essayez de le faire, par exemple, comme ceci.

Lundi – ouvrez une fenêtre sur la science

N'importe quel psychophysiologiste vous prouvera avec confiance que Le lundi est une journée difficile du point de vue de l'état psychophysiologique d'une personne. Les scientifiques expérimentaux essaient de mesurer l’activité psychophysiologique d’une personne ce jour-là, car le lundi, en règle générale, tous les processus se déroulent à un rythme lent. Par conséquent, lundi, il est logique de planifier une activité qui ne nécessite pas d'activité productive active, mais plutôt une activité contemplative et assimilative.

Choisissez un article scientifique comme lecture au coucher. Qu'il soit consacré à un sujet historique, astronomique, médical, philosophique ou autre. La condition principale est que l'article provienne d'un domaine scientifique qui serait complètement opposé au sens de votre activité professionnelle ou de votre hobby.

L'augmentation du niveau d'intelligence est assurée, entre autres, par de nouvelles tâches pour le cerveau.. La lecture et la compréhension de textes rédigés dans un langage scientifique particulier relèvent précisément de ce type de tâches.

Lundi, pendant que vous lisez, laissez votre cerveau s'entraîner en maîtrisant :

nouvelle question,
Un nouveau look,
vision problématique
de nouveaux termes,
des relations de cause à effet peu évidentes,
des prévisions intéressantes.

Mardi - chronométrez-le

Préparez un peu de travail mental pour mardi. Cela pourrait bien faire partie de vos tâches professionnelles :

préparer un rapport ou une présentation,
écrire un article,
traduction de texte à partir d'une langue étrangère,
établir un rapport ou au contraire un plan et un programme de travail pour l'année,
effectuer des calculs pour le projet,
analyse du problème, recherche d'une solution et de sa justification
etc.

Avant de commencer, réfléchissez et notez le temps minimum dont vous aurez besoin pour chaque étape de ce travail mental. Par exemple, combien de temps vous faudra-t-il pour :

lire attentivement tous les papiers et documents nécessaires,
obtenir les informations supplémentaires nécessaires,
réfléchissez au contenu
générer des options de solutions, les comparer entre elles et choisir la meilleure,
notez tout et documentez-le sous la forme appropriée.

Fixez-vous les intervalles de temps minimum possibles. Vous devrez donc travailler à un rythme rapide et inhabituel.

Notez l’heure de début des travaux et commencez à les réaliser. Essayez de respecter le calendrier fixé.

Une charge aussi intense sur le cerveau dans des conditions de faible stress contribuera à élever le niveau d'intelligence.

Mercredi – Mesurez votre QI

Que les tests d’intelligence pour évaluer le QI deviennent mercredi un simulateur cérébral. Après tout, ils peuvent être effectués non seulement pour mesurer le niveau de votre développement mental et de votre QI, mais également à des fins de formation intellectuelle.

Mais ces tests sont généralement résolus dans un délai donné. Par conséquent, vous devez d’abord voir combien de temps vous êtes alloué pour résoudre la batterie de problèmes proposés. Notez ensuite l’heure et commencez le test.

D'ailleurs, en notant le temps, vous vous fixez ainsi une certaine barre pour l'avenir. Gardez une trace du temps que vous avez passé afin que la prochaine fois, vous puissiez comparer les anciens résultats avec les nouveaux et suivre vos progrès.

Avec Vikium vous pouvez augmenter votre niveau intellectuel en ligne

Jeudi – Soyez végétarien

Cela peut paraître étrange, mais aujourd’hui, au lieu d’entraîner le cerveau, il est logique de le nettoyer. Pour être plus précis, en nettoyant votre corps. Les neuroscientifiques ont découvert qu'un végétarisme modéré stimule non seulement l'activité cérébrale, mais accélère également les processus mentaux.

Lorsqu'il y a eu une pénurie de produits carnés en URSS dans les années 70, la « Journée du poisson » a été introduite. Dans toutes les cantines, cafés et même restaurants, seuls des plats de poisson étaient proposés jeudi, et des plats de viande n'étaient pas du tout préparés ce jour-là. Donc jeudi, vous abandonnez tous les plats de viande.

Vous pouvez renforcer l'effet en prenant des compléments alimentaires utiles ce jour-là ou en maximisant votre menu avec des aliments bons pour le fonctionnement cérébral :

Poisson et fruits de mer,
chocolat amer (noir)
agrumes.

Vendredi – essayez un nouveau rôle

Lorsqu'ils étudient comment augmenter l'intelligence, les psychologues prêtent attention au fait que l'intelligence générale se développe dans l'activité mentale et l'intelligence sociale dans l'interaction sociale.

Une condition importante pour le développement de l’intelligence sociale est la capacité d’une personne à jouer différents rôles sociaux dans le processus de communication. Le vendredi est une très bonne journée pour les communications et les contacts sociaux. Choisissez un rôle pour vendredi que vous n’êtes pas obligé de « jouer » aussi souvent que les autres. Et restez dedans.

Par exemple, laissez votre enfant être votre professeur et vous son élève. Seulement, tout doit être « honnête » : il enseigne, et vous apprenez.

Ou au contraire organiser une rencontre avec une personne âgée et expérimentée. Demandez-lui de vous raconter une histoire de son passé.

En suivant l'histoire, essayez d'imaginer toute l'intrigue en images vives, et pour cela :

demander des détails,
suivre la logique du développement de l'intrigue,
« voir » les participants à l'histoire,
"entendre" leurs voix,
plongez dans les significations non évidentes et cachées de cette histoire.

En un mot, soyez dans la peau d'un écrivain étudiant le passé, l'histoire, la vie quotidienne, le folklore.

En faisant un exercice aussi divertissant, vous « surprendrez » non seulement votre cerveau avec votre nouveau rôle, mais vous ajouterez également de nouvelles couleurs à votre vision du monde, en regardant le monde depuis une position différente et inhabituelle.

Samedi - soyez gaucher

...ou à l'inverse droitier si vous êtes gaucher.

Le samedi est un jour où vous pouvez vous permettre de tout faire un peu plus lentement qu'en semaine. Cela signifie qu'en choisissant une réponse à la question de savoir comment augmenter votre niveau intellectuel, vous pouvez vous permettre quelque chose de totalement non trivial. Par exemple, essayez de faire tout ce que vous faites habituellement avec votre main droite avec votre gauche.

Commencez dès le matin et, de l'autre main :

fixez les boutons
brosse-toi les dents,
prendre le petit déjeuner.

Dimanche – faites une formation en informatique

Et pour conclure votre entraînement hebdomadaire, consacrez 40 minutes de votre dimanche à faire des exercices mentaux sur l'un des sites informatiques. Par exemple, cela pourrait être le site Wikium.

Si vous avez aimé cette « Semaine d’entraînement cérébral », vous pouvez la faire régulièrement, sinon mensuellement, du moins une fois tous les trois mois.

Instructions

Le moyen de développement le plus efficace et le plus connu est, bien sûr. En rongeant le granit de la science, vous donnez à votre propre cerveau un excellent entraînement. Pour améliorer votre mémoire, commencez à mémoriser des poèmes de vos poètes russes préférés, ainsi qu'à mémoriser les mots d'une langue étrangère. Lorsque vous lisez un livre, ne vous laissez pas emporter par l’intrigue, mais faites également attention à l’idée de l’auteur, à la représentation des personnages et à l’utilisation du discours. Lorsque vous rencontrez un mot inconnu, ne soyez pas paresseux pour le rechercher dans le dictionnaire, élargissant ainsi votre vocabulaire.

Essayez d'effectuer vos actions habituelles avec votre seconde main qui ne travaille pas. Si vous êtes droitier, tenez une cuillère, boutonnez et déboutonnez vos vêtements, dessinez, mais si vous êtes gaucher, alors vice versa. Rendre progressivement la tâche plus difficile. Cet exercice permet d'activer les deux hémisphères.

Abandonnez la télévision. En regardant de nombreux talk-shows, séries télévisées et en cliquant simplement sur les chaînes sans but, les ressources cérébrales ne sont absolument pas utilisées. De plus, le scintillement de l'écran, le changement rapide des images et du son ne permettent pas au système nerveux de se reposer. C'est pourquoi quelques heures passées devant la télévision provoquent une sensation de vide.

Lisez les classiques. Si votre connaissance des chefs-d’œuvre de la littérature mondiale se limitait au programme scolaire, alors il est temps de rattraper votre retard. Les bons livres vous apprennent à exprimer correctement vos pensées, à construire des chaînes logiques et, en plus, vous aident à élargir votre vocabulaire. En expérimentant avec les héros des œuvres d'art, vous développerez non seulement votre intellect, mais aussi votre émotivité.

Dormez suffisamment. Le sommeil est une sorte de « redémarrage » du cerveau. Par conséquent, pour que cela fonctionne bien, vous devez passer au moins 8 heures par jour au lit. Si possible, cela vaut la peine d'ajouter un repos l'après-midi à votre nuit de sommeil. En faisant une sieste d'une heure, vous permettrez à votre cerveau de mieux assimiler les informations reçues durant la matinée, et également de vous préparer à l'acquisition de nouvelles connaissances. Et puis la clarté d'esprit restera jusqu'au soir.

Afin de maintenir la capacité de percevoir et d'étudier les informations, vous devez suivre un régime spécial. Tout d'abord, cela vaut la peine de fournir au cerveau des acides gras insaturés, ce qui signifie que vous devrez tomber amoureux des poissons de mer : maquereau, flétan, saumon. Le pain complet, le chou-fleur et le jaune d’œuf sont des sources de vitamines B nécessaires au plein développement de l’intelligence. La vitamine « C » augmente la vitesse de réflexion, la « A » aide à améliorer la concentration. Par conséquent, le menu doit inclure des agrumes, des pommes vertes, des carottes et des produits laitiers.

Recherchez l’expression « améliorer votre intelligence » sur Google et vous trouverez une variété de conseils, de techniques et de jeux qui expliquent comment vous pouvez améliorer votre puissance intellectuelle. La plupart d’entre eux incluent de l’exercice, une alimentation équilibrée et un exercice mental complet.

Même si ce serait formidable si quelqu'un pouvait profiter de toutes ces recommandations, je doute fortement qu'après avoir lu ces recommandations, vous commenciez à courir une heure chaque matin et à modifier votre alimentation pour inclure plus de fibres et d'acides gras oméga-3. Certains ne le feront pas même sous la menace d’une crise cardiaque !

Existe-t-il quelque chose de plus simple pour ceux qui souhaitent encore améliorer un peu leurs capacités mentales ? Heureusement, oui.

Oui, c'est beaucoup plus simple !

En plaçant le tapis de l’autre côté, vous vous forcerez à utiliser la main que vous utilisez le moins. Ceci, à son tour, stimule les connexions neuronales entre les hémisphères droit et gauche du cerveau. Des recherches scientifiques ont confirmé que les personnes qui utilisent leurs deux mains de manière égale possèdent 100 % plus de fibres nerveuses reliant les deux côtés du cerveau.

Idéalement, vous souhaiteriez effectuer autant d’actions que possible avec la main « inconfortable », mais dans certains cas, cela peut être difficile. J'ai essayé de me brosser les dents avec ma main gauche, mais cela a fini par laisser toute la plaque dentaire sur mes dents.

Il est facile de commencer à utiliser la souris avec votre autre main. Cela peut sembler étrange les premiers jours et vous devrez tout remettre en place lorsque vous utiliserez des programmes nécessitant des clics fréquents et rapides. Mais après une période d'adaptation, vous pourrez utiliser la souris presque aussi bien avec les deux mains.

Forcez-vous à vous souvenir

Parfois, vous voulez vous souvenir du nom d’une chanson chantée ou du nom d’un vieil ami qui est passé par là. Ces mots sont dans votre tête, juste sur le bout de votre langue, mais vous ne parvenez pas à vous en souvenir. Que faire dans une telle situation ? Demandez probablement le nom d'un ami à proximité. Et lorsqu’ils vous insultent, vous pouvez même vous exclamer : « Eh bien, bien sûr ! C'est ça!"

La prochaine fois que quelque chose comme ça se produira, forcez-vous à vous souvenir de ce nom. Le cerveau peut être entraîné, tout comme les muscles, et plus vous faites d’exercice, plus il devient fort.

Ne vous limitez pas aux noms. Vous appelez votre mère pour lui demander le numéro de téléphone de votre oncle ? Oubliez le stylo et le papier, vous vous en souviendrez. Regardez les boutons de votre téléphone pour créer une image mentale de ce à quoi devraient ressembler les chiffres.

Le pire qui puisse arriver, c'est que tu doives appeler à nouveau ta mère...

Jouez à des jeux qui nécessitent de la réflexion

Vous n'avez pas besoin de participer à un concours de mathématiques pour développer les capacités de votre cerveau. Non, des jeux simples comme le Sudoku ou les mots croisés auront un effet tangible sur votre activité cérébrale.

La régularité est très importante ici, alors essayez d’intégrer ces jeux et exercices à votre routine quotidienne. Par exemple, vous pouvez faire des mots croisés sur le chemin du travail. Personnellement, je joue aux échecs tous les jours avant de commencer à travailler. Cela prend environ 15 minutes mais permet à mon cerveau de bien démarrer la journée.

Le développement des fonctions cognitives chez les enfants se déroule en plusieurs étapes. Lors du diagnostic des troubles cognitifs, la détermination du stade de développement de l'enfant est l'un des points les plus importants.

Cela détermine le choix des méthodes de correction. En neuropsychologie, qui étudie le cerveau du point de vue des processus cognitifs, 4 étapes de la formation de l'activité cognitive humaine sont classiquement attribuées.

Lisez cet article :

Classification des périodes de développement cognitif

Le développement cognitif est la formation progressive de l'intelligence d'un enfant.

Développement de l'intelligence : des moyens efficaces au quotidien

La déficience cognitive est associée à différents stades lésions périnatales du système nerveux, maladies à un âge précoce, facteurs psychosociaux et autres. La classification des périodes de développement cognitif est basée sur la capacité à interagir plus intelligemment avec le monde extérieur et les autres.

Conséquences des lésions périnatales sur le système nerveux

Ils estiment que l’enfant passe par les étapes suivantes :

l'intelligence rationnelle (0-2 ans), qui interagit avec des objets externes par le biais de la perception sensorielle ;

intelligence pré-opérationnelle (2-7 ans), lorsque l'enfant généralise des concepts séparément d'un sujet spécifique ;

la période d’opérations spéciales (7-12 ans), au cours de laquelle les concepts individuels de l’enfant sont transformés en systèmes et en groupes ;

(12-15 ans), lorsque le cerveau est déjà capable de travailler avec des concepts abstraits et hypothétiques.

Période d'intelligence raisonnable, 0-2 ans

Durant cette période, l'enfant traverse un chemin extrêmement difficile allant de réactions instinctives à des actions conscientes et prévisibles.

Son cerveau doit apprendre la coordination de base des mouvements dans l'univers – de tourner la tête jusqu'à faire ses premiers pas. La déficience des processus cognitifs au cours de cette période peut être considérée comme un retard du développement moteur et émotionnel, qui peut être évalué à l'aide d'une référence. En même temps, la voix est un développement - le cerveau de l'enfant doit « analyser » ce qu'il entend de lui-même et créer un « manuel » linguistique virtuel avec lequel il peut transférer le transport vers sa langue maternelle à un niveau de base en 2e année.

Un retard de développement de la parole, qui peut apparaître plus tard, peut être prédit pour certaines présentations au cours des deux premières années de la vie d'un enfant.

Période d'exploration pré-opérationnelle, 2 à 7 ans

Durant cette période, la conscience de l'enfant comble progressivement le fossé entre un certain objet qu'il ressent (vue, ouïe, toucher, goût) et le concept de cet objet est perçu, il existe des approches au stade où son cerveau peut faire face à un résumé catégorie.

A partir de 2 ans, des tests particuliers peuvent déjà être effectués en cas de retards de développement. Contrairement à l'étape suivante, la période préopératoire est caractérisée par une perception focalisée - l'enfant ne comprend pas qu'il peut y avoir différents points de vue sur ce sujet, il ne sait pas que chaque objet a de nombreuses propriétés, identification et ses propriétés (sucre, sucré l'eau est humide).

Ceci est normal et ne constitue pas le signe d’un retard de développement chez l’enfant.

Temps des opérations spéciales, 7-11 ans

Si dans la période précédente l'enfant fait la distinction entre le sujet et son concept, alors dès l'âge de 7 ans (6-8 ans), il peut déjà travailler avec ces concepts.

Cette compétence est essentielle pour l’apprentissage, où vous souhaitez penser en catégories, construire des hiérarchies et organiser les informations dans un système de connaissances. Une percée dans le développement intellectuel peut se refléter dans l'incapacité d'effectuer des opérations logiques - l'enfant ne voit pas les points communs et les particularités, les similitudes et les différences, etc. Cette phase est caractérisée par des dysfonctionnements de la parole, tels que la dyslexie, la dysgraphie.

En règle générale, les troubles à ce stade appartiennent au syndrome de déficience cognitive légère et peuvent être adaptés avec succès.

Période d'opérations officielles, 11-15 ans

Durant cette période, l'enfant développe une capacité importante - croit hypothétiquement qu'il réalise des constructions mentales complexes : déductions, réductions, sondes, disjonctions, etc.

À ce stade, l'école (4e année) se termine, les enfants passent à l'école secondaire et commencent à résoudre des problèmes de mathématiques, de physique, etc. Ils nécessitent une pensée abstraite, des études théoriques et un travail avec des hypothèses.

Tous les écoliers ne font pas immédiatement face à une charge aussi inhabituelle, qui ne se manifeste pas toujours par un syndrome de troubles cognitifs et émotionnellement violents. Souvent, les problèmes de gestion des programmes d’études constituent une caractéristique spécifique du développement et ne sont pas considérés comme des retards de développement. Dans tous les cas, consulter un enseignant expérimenté et un psychologue pour enfants permettra de déterminer comment aider l'enfant.

Troubles et correction du développement cognitif

En fonction du moment du retard de développement mental chez l'enfant et de ses spécificités - troubles, troubles de la parole, troubles émotionnels, TDAH, etc., des mesures diagnostiques sont prescrites et nous recommandons un traitement.

Trouble d'hyperactivité chez les enfants
(Le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Généralement, les pires troubles surviennent dans les premières années, et plus tard, ce symptôme se manifeste souvent pour la première fois par un syndrome de déficience cognitive pulmonaire.

Dans tous les cas, la déficience des fonctions cognitives chez les enfants est un domaine très sensible qui nécessite un examen, c'est pourquoi les parents feraient mieux de vérifier les éventuels doutes d'experts compétents - enseignants, psychologues, orthophonistes, neurologues.

Les programmes destinés aux enfants souffrant de retard mental et les méthodes thérapeutiques modernes peuvent obtenir des résultats positifs notables à n'importe quel stade du trouble.

Vous pourriez également être intéressé à lire :

Fonctions cognitives chez les enfants

Le rôle des fonctions cognitives dans la vie d’une personne est difficile à surestimer, mais comment comprendre si un enfant souffre d’un trouble cognitif ?

Faites le test, découvrez les causes des troubles cognitifs, quelle est leur cause, quels sont les principaux symptômes et ce que dit la science moderne sur la possibilité de leur correction.

Correction des troubles cognitifs chez les enfants

Le traitement des troubles cognitifs chez les enfants est une tâche très importante tant pour les spécialistes que pour les parents d'un petit patient.

En fin de compte, sa réussite dépendra de la vie future de l’enfant et de ses proches. Par conséquent, il est si important d'avoir autant d'informations que possible sur les options de traitement pour divers troubles du cerveau et du système nerveux chez un enfant et sur la sélection des meilleures stratégies pour éliminer les troubles cognitifs.

Maladie cérébrale chez les enfants

Un certain nombre de parents sont confrontés à divers symptômes de maladies cérébrales chez leurs enfants.

Augmentation de l'excitabilité ou, à l'inverse, inhibition des enfants, retards du développement psychomoteur ou de la parole, hyperactivité et manque d'attention. Tout cela est inquiétant. Apprenez-en davantage sur les maladies cérébrales les plus courantes chez les enfants et, surtout, sur la manière d'aider votre enfant du point de vue de la science moderne.

Beaucoup de gens se demandent : comment développer l’intelligence ? Ce sujet est particulièrement important pour ceux qui ont décidé de changer leur vie d’une manière ou d’une autre, mais qui ne savent pas par où commencer.

Développer l’intelligence n’est en réalité pas si difficile.

10 façons d'améliorer votre intelligence

Pour ce faire, vous devez suivre les règles simples de base décrites dans cet article.

Essayez maintenant de consacrer plus de temps et d'attention à votre développement, et à l'avenir vous n'aurez plus à regretter les années battues.

Résoudre des problèmes de logique et des énigmes

Ils ont des avantages tangibles : ils développent la réflexion, l'attention et l'imagination, la capacité d'analyser et de généraliser le matériel.

Divers puzzles et puzzles vous aideront à bouleverser rapidement votre travail quotidien et à garder les choses importantes à l'esprit. À cette fin, vous pouvez vous procurer un livre séparé de puzzles et d'énigmes et y travailler quotidiennement. Ceux qui ne veulent pas dépenser d'argent devraient prêter attention aux sections pertinentes des journaux et des magazines - il y en a plus qu'assez.

Vous pouvez développer votre intelligence en travaillant de manière ciblée sur vous.

Apprenez simplement à prendre les mesures nécessaires pour obtenir le résultat souhaité.

Essayez de prendre des décisions intelligentes. Les actions et actions imprévues peuvent parfois nous faire sortir de notre chemin normal et nous empêcher de nous concentrer sur la question importante.
Lorsque les décisions sont prises de manière équilibrée, il est clair que le renseignement est impliqué dans le processus. Il vaut mieux résoudre immédiatement un problème aigu que d'y revenir tous les jours et de souffrir en même temps. Le processus mental s'accompagne toujours d'un raisonnement que vous fixez pour le futur, d'une « note » qui vous apprend qu'il fonctionne d'une certaine manière dans des situations similaires.
Deuxième éducation.
Aujourd'hui, de nombreuses personnes s'inquiètent de l'obtention d'une formation complémentaire. Certains ont besoin de connaissances spécialisées, d’autres d’un certain diplôme. Dans tous les cas, à chaque nouvelle formation, nous élargissons le niveau intellectuel et le complétons.

La question est de savoir comment développer l'intelligence ; cela n'en vaut même pas la peine pour une personne qui aspire à l'auto-éducation - elle l'a déjà !
Lisez attentivement la littérature sérieuse. Dans le rythme de vie moderne, de nombreuses personnes oublient de lire ou le font avec une grande retenue pour répondre à des besoins immédiats. Si l’élève est obligé de lire le nombre de livres requis pour un examen, l’adulte n’y pense même pas. Son sommeil est souvent justifié par le manque de temps libre.
Si vous souhaitez vraiment développer votre intellect à un niveau élevé, lisez au moins une demi-heure par jour. Mais oubliez les romans policiers ou les romans d’amour joyeux et ironiques. Achetez des livres commerciaux ou des classiques – ils sont plus utiles.

Exercices pour développer l'intelligence

Ces exercices fonctionneront efficacement pour votre score.

Écoutez le didacticiel audio avec les plafonniers éteints. Aujourd'hui, vous pouvez obtenir de nombreuses informations au format audio. En même temps, vous pourrez vous installer sur le canapé et découvrir un flux de connaissances. Éteignez les lumières pendant que vous écoutez, les informations dans votre esprit seront alors mieux comprises et mieux affichées. Si cela se produit pendant la journée, il est recommandé de fermer les yeux.
Les gens sont comme des molécules. Le but de ce jeu psychologique est d'imaginer vos amis sous la forme d'un élément chimique.
Si les tableaux périodiques sont difficiles à retenir, vous pouvez noter vous-même tous les éléments de la liste et poursuivre l'analyse. Avec cet exercice, apprenez beaucoup sur vous-même et sur les personnes avec qui vous travaillez au quotidien.

Une condition importante : des exercices pour développer l'intelligence avec beaucoup d'envie.

Ceci n'est qu'un exemple où toutes les humeurs et tous les désirs sont résolus.

Par conséquent, si vous souhaitez développer votre intelligence, de nombreux moyens importants peuvent vous aider dans cette entreprise importante et responsable. Vous devez assumer vos responsabilités dès le départ car vous travaillez à votre propre bien-être. Soyez ouvert à tout ce qui est nouveau, apprenez à utiliser des choses simples. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez véritablement élargir votre conscience, devenir intelligent, réfléchi et attentif à tout ce qui se passe.

LIRE DES ARTICLES SUR CE SUJET

Intelligence intelligente

Intelligence (du latin).

"Mind, Mind") est un système de pensée personnelle hautement organisé dans lequel de nouveaux produits apparaissent...

Renseignement Renseignement

Le niveau d'intelligence est déterminé par un certain nombre de conditions et de facteurs.

Bien entendu, cela dépend beaucoup de la personne elle-même, de ses efforts et de ses efforts.

renseignement renseignement renseignement

La déficience intellectuelle est une anomalie courante du développement cérébral qui provoque beaucoup de souffrances tant chez l'enfant que chez les parents.

L'intelligence développe l'intelligence et la réflexion

Le développement de l’intelligence dépend de nombreux facteurs qui témoignent de relations étroites entre eux...

Une nouvelle vision de l'homme. L'horizon est l'étendue des intérêts humains

Un nouveau regard sur l'horizon.

Tu penses?

Qu'est-ce qu'un horizon ?

L'horizon est le volume des connaissances et l'étendue des intérêts humains (dans le dictionnaire).
C'est le nombre de compétences différentes. Plus de loisirs dans différents domaines, un horizon plus large.

À quelle fréquence l’utilisons-nous ? - Je ne peux même pas donner d'exemples.

Il est également compris comme un horizon mental – une vision large des phénomènes mondiaux.
Elle évoque les encyclopédies : elle sait beaucoup de choses sur tout, mais vraiment rien.

Dans ce sens, Horizon est un livre qui ne convient pas au quotidien.

Un regard rafraîchissant sur l'horizon

La perspective « externe » est la sphère de la connaissance du premier point de vue.
Excellent look.

Par exemple.
Asseyez-vous sur le banc au centre de la place.
Navigation et visualisation :

Les gens sont détendus et gentils.
Faire le ménage.
Bâtiments gothiques.
La publicité est attractive.
En espagnol.
À dix pas de là, le gars vous appelle et vous montre du doigt.

Plus vous le remarquez, plus l’horizon s’élargit.

L’horizon « interne » est la zone de visibilité du premier objet.
Regard profond.

Descendez du banc.
Maintenant, retournez-vous et décidez approximativement sur le banc :

En bois.
Faire le ménage. Nouveau.
Pas génial. Avec dossier
Point bleu sur le bord droit.
Le dos comporte le logo Del Mar.
Le garçon s'est calmé et s'est assis. Oh, il a crié pour toi ! Nous sommes descendus, mais il n'était pas assis.

Tous? On ne parle plus du banc ? Commencez simplement :

Que peux-tu y faire? "Brûler." Vente. Vol.
Quel arbre ?
Pouvez-vous écrire quelque chose dessus ? Et brûler ? Alors que peux-tu faire?
Y a-t-il du sang sur le côté ?
Qui était assis hier ?

À l'intérieur, Nos réponses toutes faites se sont rapidement épuisées.

Nous sommes obligés de poser des questions créatives.

5 façons simples d'augmenter l'intelligence

Plus de questions – des vues plus larges.

Différences de vues de l’extérieur et de l’intérieur

Les différences dans le cas des personnes présentant des manifestations extraordinaires des deux types d’horizons :

officiellement:

Nouvelle compréhension

Je présenterai de nouvelles définitions :
L'horizon est la largeur du point de vue d'une personne.
L'horizon est la capacité de voir les choses sous différents angles.

Une personne avec une perspective large – explorant les choses sous différents angles.
Il réfléchit à la façon dont cela affectera la baisse du taux de change et les riches/pauvres, les travailleurs/entrepreneurs, les importations/exportations, l’inflation.

Une personne à l’horizon étroit a une vision unilatérale des choses.
Il pense que la baisse du taux de change n’affectera que sa vie.

Êtes-vous un mentor ou une encyclopédie ?

Ci-dessus se trouvent les extrêmes. Nous sommes tous quelque part au milieu.
Mais vous avez la gravité d’un côté, n’est-ce pas ?

Vous êtes généralement encyclopédiste si :

Arrêtez d'écouter et d'argumenter lorsque vous entendez quelque chose qui contredit vos connaissances.
Nous sommes convaincus que les pyramides égyptiennes sont un tombeau.
Nous sommes sûrs à 100% que Dieu ne fait pas cela. Mais il est. 🙂
Vous avez tendance à être convaincu. Et nous ne sommes pas enclins à douter de leur point de vue.
Formulez et partagez rapidement votre opinion convaincante.
Pour vous, le monde est une multitude de faits.
Vous regardez le monde à travers une brèche.
Ce n'est pas clair - non.
Avez-vous fini de lire et je suis sûr que je suis un connard ? Parlez-en à vos amis.

Découvrez quelques jours pour vos amis.

Qui est le penseur ?

Élargir l’horizon des livres :

consultations :

Je partage mon expérience et vous aide à vous comprendre ainsi que vos objectifs grâce à votre communication en direct.

Pour:

Vous avez besoin de commentaires sur votre plan ou vos exercices.
Vous avez des problèmes de conscience de vous-même et de difficulté à décider où aller.
Vous vous inquiétez de la qualité de votre vie ou de la qualité de vos journées de travail.
Je ne sais pas quels objectifs définir.
Vous ne voyez pas d'options dans la vie.
Je ne sais pas par où commencer en matière de développement personnel.

En savoir plus sur moi et le processus de consultation

prix

Coût minimum : 630 roubles par heure.

Alors, payez le cappuccino et le dessert au café.

La conversation dure en moyenne 45 à 90 minutes et a pour but de résoudre votre demande spécifique ou d'aider à sa formulation.

Si vous rencontrez un problème et qu'il est difficile à localiser – si vous réalisez que cela fait mal ou si vous sentez qu'il manque quelque chose d'important – nous essaierons de déterminer ce qui ne va pas et comment y remédier.

Ajouter comme ami, écrivez brièvement sur vous-même et sur ce que vous souhaitez améliorer dans votre vie.

Nous discutons.

Mes contacts:

Vitali Rykovanov

Répandre la paix

Il existe des ordinateurs pour une analyse à sens unique, mais nous avons besoin de personnes qui pensent :

https://goal-life.com/page/person/chto-takoe-krugozor, 1584860982

Articles similaires :