Proposé : l'utilisation de CDP-choline (cytidine diphosphate-choline) ou de son sel comme agent prophylactique pour le traitement de l'ischémie cérébrale et une méthode pour un tel traitement prophylactique. L'invention diffère en ce qu'un nouveau mécanisme d'action jusqu'alors inconnu a été identifié pour la CDP-choline ou son sel : l'inhibition de l'activation de la chaîne caspase, et l'efficacité de l'action est élevée lorsqu'elle est prise à titre prophylactique. 2 n. et 4 salaires f-ly, 5 malades.

Dessins pour le brevet RF 2255741

Le domaine technique auquel se rapporte l'invention.

Cette invention concerne l'utilisation de CDP-choline pour le traitement prophylactique de l'ischémie cérébrale.

État de l'art.

Un certain nombre de facteurs sont impliqués dans la survenue et le degré de développement des troubles ischémiques cérébraux secondaires à l'ischémie locale. Ces facteurs comprennent le manque d’énergie et la perte de l’homéostasie des neurotransmetteurs et des cations ; l'induction et l'expression dérégulée de gènes précoces, ainsi que la mobilisation de cytokines, qui altèrent le fonctionnement de la barrière hémato-encéphalique et participent à l'infiltration des leucocytes ; mort cellulaire rapide dans les zones centrales de l'infarctus et mort tardive, souvent associée à l'apoptose, dans les zones périphériques et frontalières, ainsi que l'induction ou l'expression de facteurs trophiques et de leurs récepteurs, qui contribuent au phénomène plastique compensatoire et à l'angiogenèse.

La connaissance des mécanismes de mort cellulaire résultant de l'ischémie est un aspect fondamental, puisque leur contrôle rend possible une intervention thérapeutique externe. Le contrôle génétique de la mort cellulaire programmée a principalement été étudié chez le nématode Caenorhabditis elegans et implique les gènes ced-3, ced-4 et ced-9. Les caspases, un type de protéase dépendant de la cystéine chez les mammifères, correspondent à un certain nombre de variantes du produit du gène ced-3 et sont des éléments importants dans le développement de l'apoptose. Les caspases sont impliquées de diverses manières dans un certain nombre de modèles de mort cellulaire et agissent sur divers substrats de base qui déterminent la survie cellulaire, conduisant à la désintégration cellulaire. Les caspases 1, 2, 3, 6 et 8 sont associées à diverses maladies du système nerveux central. Dans les travaux de T.E. Andreoli (voir Am. J. Med., 107, 488-506, (1999)) et B.C. Albensi (voir Drug News Perspect., 12(8), 453-457, (1999)) discute en détail du phénomène d'apoptose et du rôle des caspases.

Actuellement, il existe peu de données bibliographiques concernant l’expression des caspases après une lésion induite par une ischémie générale transitoire ou une ischémie focale. Des études modernes ont montré que chaque caspase est caractérisée par une expression variable en fonction du temps d'action et des types de cellules. Les demandeurs ont découvert que les caspases sont impliquées dans l'épisode ischémique à la fois dans le cerveau humain et dans un modèle d'ischémie focale chez le rat, et que l'expression des caspases s'est révélée particulièrement importante dans la zone frontalière au cours des premiers jours suivant l'infarctus.

La CDP-choline (cytidine diphosphate choline, Citicoline) est un précurseur clé dans la synthèse de la phosphatidylcholine membranaire. Dans les modèles expérimentaux, l'administration exogène de CDP-choline réduit la dégradation de la membrane cellulaire en induisant une synthèse accrue de phosphatidylcholine et une diminution des niveaux d'acides gras libres. Le traitement par CDP-choline s'est avéré efficace dans un certain nombre de modèles animaux d'ischémie ou d'hypoxie. Les effets anti-apoptotiques, neuroprotecteurs et anti-amnésiques de la CDP-choline ont été étudiés dans des expériences sur des rats dans le cadre des travaux de H.A. Alvarez et coll. (Voir Méthodes et résultats en pharmacologie expérimentale et clinique : 21(8), 535-540, (1999)). Le mécanisme neuroprotecteur de la CDP-choline est totalement inconnu. On pense actuellement que cet effet est associé à une diminution des niveaux d'acides gras libres, à la formation de radicaux libres, à la stabilisation des membranes des cellules nerveuses, à une diminution de la toxicité induite par le glutamate et à une augmentation du taux de survie des cellules nerveuses. Il n'est pas encore clair si l'effet bénéfique de la CDP-choline lors d'épisodes ischémiques peut être associé à une diminution du niveau de mort cellulaire due à l'apoptose dans la région frontalière après une ischémie focale.

De manière surprenante, il a été constaté que l’administration de CDP-choline avant un événement ischémique cérébral avait un effet bénéfique plus important dans la prévention de la gravité de la maladie que l’administration de CDP-choline après la survenue de l’événement.

L'essence de l'invention.

Cette invention concerne l'utilisation de CDP-choline ou d'un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci pour la fabrication d'un médicament destiné au traitement prophylactique de l'ischémie cérébrale.

Le traitement prophylactique signifie que la CDP-choline ou un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci est administrée avant le développement éventuel d'un épisode ischémique. En cas d'épisode ischémique, la poursuite du traitement est préférable. Dans ce cas, le schéma thérapeutique peut être adapté aux besoins du patient.

Dans un autre aspect, l'invention concerne des traitements neuroprotecteurs. La neuroprotection consiste à protéger les tissus cérébraux des dommages, en particulier de l'infarctus cérébral.

Selon un autre aspect, la présente invention concerne l'utilisation de CDP-choline ou d'un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci pour prévenir l'étendue des lésions des tissus cérébraux.

Selon un mode de réalisation spécifique, la présente invention concerne l'application mentionnée ci-dessus dans laquelle une lésion des tissus cérébraux, et en particulier un infarctus cérébral, est associée à une ischémie cérébrale.

L'ischémie cérébrale comprend les événements ischémiques cérébraux. Un événement ischémique peut être défini comme une diminution de l’apport sanguin à un tissu. L'ischémie cérébrale peut être causée par une diminution, voire une perturbation de l'apport sanguin de l'artère irriguant le cerveau.

La CDP-choline a un effet inhibiteur sur l'activation de la chaîne des caspases et réduit le niveau d'apoptose des cellules nerveuses de la région frontalière.

Ainsi, à la lumière d'un autre aspect, la présente invention concerne l'utilisation de CDP-choline ou d'un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci pour inhiber l'activation de la chaîne caspase. Cet effet étant plus important chez les sujets prétraités, il a été conclu que la CDP-choline induisait un effet neuroprotecteur préventif lors d'événements ischémiques cérébraux. En résumé, le fait que la CDP-choline soit plus efficace lorsqu'elle est administrée avant l'ischémie suggère un effet préventif sur la gravité des complications ischémiques. Enfin, la méthode prophylactique de la présente invention est nettement plus efficace que le traitement post-événement traditionnel.

L'utilisation selon la présente invention comprend une méthode de traitement prophylactique de l'ischémie cérébrale comprenant l'administration à un sujet en ayant besoin d'une quantité efficace de CDP-choline ou d'un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci.

La CDP-choline ou ses sels pharmaceutiquement acceptables ou des mélanges de ceux-ci peuvent être administrés ou éventuellement co-administrés à un sujet en ayant besoin, généralement un individu malade, séquentiellement ou simultanément avec des agents thérapeutiques supplémentaires sous une forme pharmaceutiquement acceptable, par exemple sous la forme de mélanges appropriés avec des supports et/ou excipients pharmaceutiques, en quantité efficace, de préférence en doses quotidiennes allant de 0,5 à 4 g de CDP-choline libre, plus préférablement de 1 à 2 g de CDP-choline libre, par voie orale et parentérale selon sur l'état du patient.

Liste des dessins et autres matériaux.

Les figures 1, 2, 3, 4 et 5 sont des graphiques à barres représentant les valeurs de mesure moyennes des caspases 1, 2, 3, 6 et 8, respectivement, dans des tests d'immunofluorescence. L'intervalle de confiance est de 95 % et la signification statistique par rapport au contrôle est de *p<0,05, **р<0,025, ***р<0,01.

Informations confirmant la possibilité de mettre en œuvre l'invention.

Les sels pharmaceutiquement acceptables de CDP-choline comprennent ses sels obtenus par ajout de bases, notamment des sels de métaux alcalins ou alcalino-terreux tels que les sels de sodium, de potassium, de calcium et de magnésium, ou les sels d'addition obtenus par ajout d'acides minéraux ou organiques tels que l'acide chlorhydrique, l'acide bromhydrique. acide, acide sulfurique, acide acétique, acide trifluoroacétique, acide citrique, acide lactique, acide malonique, acide tartrique, acide acrylique, acide méthacrylique, acide malique, acide maléique, acide fumarique, acide benzoïque, acide salicylique, acide cinnamique, acide méthanesulfonique, acide benzènesulfonique, acide p-toluènesulfonique et acide nicotinique.

La CDP-choline ou ses sels peuvent être utilisés sous forme anhydre ou solvatée, notamment hydratée.

L'administration peut être orale sous forme de comprimé, capsule, poudre, granule, cachet, pastille, solution, suspension, émulsion, sirop, gel ou similaire. ou parentérale sous forme de solution, suspension, émulsion, etc. pour injection intraveineuse ou intramusculaire.

Les sujets nécessitant particulièrement un traitement conformément à cette invention sont :

Patients subissant une intervention chirurgicale majeure, c'est-à-dire les patients qui vont subir, subissent et surtout qui ont subi une intervention chirurgicale où des saignements, des manipulations vasculaires ou une hypotension induite et soutenue sont probables ou surtout ont eu lieu (neurochirurgie, chirurgie cardiovasculaire, greffes d'organes, implantation de prothèses orthopédiques, etc.). Dans ces cas, il est préférable de commencer le traitement 24 à 48 heures avant l'intervention chirurgicale, par exemple à des doses orales efficaces de 1 à 2 g/jour. L'administration du médicament est poursuivie pendant l'intervention chirurgicale à des doses efficaces de, par exemple, 1 à 2 g par voie intraveineuse pendant l'anesthésie, puis pendant 1 semaine à des doses efficaces de, par exemple, 1 à 2 g/jour, par voie orale ou intraveineuse. l'état du patient.

Patients présentant un risque élevé de développer un événement ischémique aigu tel qu'un accident vasculaire cérébral en raison de plusieurs facteurs de risque connus, tels que des antécédents d'épisodes ischémiques transitoires, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, le tabagisme, la fibrillation auriculaire ou une autre maladie cardiaque embolique. Dans ce cas, les patients doivent être traités avec des doses efficaces, par exemple 1 à 2 g/jour par voie orale, comme s'ils avaient subi un hypothétique accident vasculaire cérébral.

Les exemples suivants illustrent des préparations de l'ingrédient actif adaptées à une utilisation dans le procédé de cette invention. L'homme du métier sera en mesure d'apporter toute modification à condition que le mode de réalisation spécifique de l'invention ne soit pas modifié et que par conséquent l'invention ne se limite pas aux détails spécifiques de ces exemples.

EXEMPLE 1 : Comprimés de 500 mg

CDP-choline, sel de sodium 522,5 mg

Talc 30,9mg

Stéarate de magnésium 3,0 mg

Dioxyde de silicium 2,5 mg

Na-Croscarmellose 20,0 mg

Amidon de maïs 20,0 mg

Cellulose microcristalline, carrée* 780,0 mg

EXEMPLE 2 : Solution buvable à 25%

CDP-choline, sel de sodium 26,12 g

70% de sorbitol 20,00 g

Ester méthylique de l'acide p-hydroxybenzoïque 0,16 g

Ester propylique de l'acide p-hydroxybenzoïque 0,04 g

Citrate disodique 0,60 g

Sel de sodium de saccharine 0,02 g

Essence de fraise 0,04 g

Colorant Rouge Punzo 4R 0,50 g

Acide citrique anhydre 0,05 g

Eau purifiée, m²* 100,00 ml

*s.q. - en quantité suffisante ou selon les besoins.

EXEMPLE 3 : Solution pour injection intraveineuse

CDP-choline, sel de sodium 522,50 mg

Acide chlorhydrique, pH 6,0-6,5, q.s.

Eau q.s.* 4,00 ml

*q.s. - (quantum satis) en quantité suffisante ou selon les besoins.

EXEMPLE 4 : Effet neuroprotecteur

L'effet de la CDP-choline sur la mort retardée des cellules neuronales (apoptose) a été évalué dans un modèle de rat d'ischémie cérébrale corticale selon le protocole expérimental suivant :

1) - Animaux :

Tous les tests d'infarctus cérébral sont effectués sur des rats mâles Sprague-Dawley pesant entre 220 et 270 g. Les animaux sont gardés avec libre accès à la nourriture et à l'eau dans des pièces à température et humidité contrôlées avec un cycle lumière/obscurité de 12/12 heures.

2) - Modèle de blocage de l'artère cérébrale moyenne :

L'ischémie cérébrale est induite par l'occlusion directe permanente de l'artère cérébrale moyenne par électrocoagulation. Lors d'une anesthésie profonde, des pinces sont placées sur la tête du rat et une incision est pratiquée entre l'oreille gauche et l'œil gauche. Le crâne est ensuite exposé en coupant le muscle temporal. Une craniotomie est réalisée à l'aide d'un foret de 1 à 2 mm de diamètre derrière le sillon squamosal. La dure-mère est forée pour exposer la branche de l'artère cérébrale moyenne, dans laquelle s'effectue la coagulation permanente.

3) - Schémas thérapeutiques :

Les rats sont répartis aléatoirement en trois groupes :

(a) Groupe recevant un traitement 30 minutes après l'ischémie ; les animaux de ce groupe sont traités avec de la CDP-choline (500 mg/kg) dans une solution saline physiologique stérile à 0,9 % (0,1 ml), qui est administrée par voie intrapéritonéale. Ce groupe est présenté dans les figures 1 à 5 comme « Après ischémie ».

(b) Groupe recevant un traitement 24 heures avant l'ischémie et 30 minutes après l'ischémie ; les animaux de ce groupe reçoivent le même traitement que dans le groupe (a). Ce groupe est présenté dans les figures 1 à 5 comme « Avant l'ischémie ».

(c) Les animaux de ce groupe sont utilisés comme témoins. Après ischémie, ils sont traités avec du sérum physiologique à 0,9% (0,1 ml), administré par voie intrapéritonéale. Ce groupe est présenté dans les figures 1 à 5 sous le nom de « Contrôle ».

4) - Obtention d'échantillons pour étude morphologique.

Marquage de l’ADN fragmenté et analyse immunohistochimique des caspases :

Les animaux sont autorisés à revenir à la normale à différentes périodes (30 minutes et 1, 4, 8, 12, 24 et 48 heures) avant d'être euthanasiés à l'éther éthylique. Leurs cerveaux reçoivent ensuite immédiatement une injection de PBS (solution saline tamponnée au phosphate) à 4°C à l'aide d'une canule insérée dans le cœur (ventricule gauche) suivi de 4 % de paraformaldéhyde. Le cerveau est rapidement retiré et fixé par immersion dans la même solution fixatrice pendant 24 heures à 4°C. Après cryoprotection avec 30% de saccharose, les cerveaux sont congelés dans de l'isopentane refroidi à l'azote liquide puis conservés à -70°C. À l’aide d’un cryostat, des sections de 50 µm d’épaisseur sont réalisées à partir du cerveau. Les coupes de cerveau sont conservées à -70°C à l’aide d’un cryoprotecteur. Ces préparations sont ensuite utilisées comme échantillons pour des analyses immunohistochimiques, étudiant la morphologie et le marquage in situ des cellules apoptotiques. La morphologie de l'infarctus est étudiée sur des lames séquentielles incluant le début et la fin de l'infarctus par coloration à l'hématoxyline, à l'éosine et au Nissl (violet de crésyl). Les cellules apoptotiques sont marquées avec des variants d'ADN fragmentés par marquage in situ. L'analyse immunohistochimique de l'expression des caspases a été réalisée à l'aide de la méthode avidine-biotine-peroxydase avec des anticorps primaires spécifiques contre les caspases 1, 2, 3, 6 et 8 obtenus auprès de Santa Cruz Biotechnology.

5) - Électrophorèse sur gel et analyse Western blot :

La préparation des échantillons en termes de groupes et de périodes de temps est similaire à cette procédure décrite dans la section 4). Les animaux en état d'anesthésie profonde sont décapités et le cerveau est immédiatement retiré. Dans chaque cas, des coupes sont réalisées à partir des zones suivantes : a) matière grise dans la zone de l'infarctus ; b) substance blanche dans la zone de l'infarctus ; c) matière grise dans la région frontalière et d) matière blanche dans la région frontalière. Pour chaque cas, des échantillons sont prélevés des côtés controlatéral et ipsilatéral. Ces échantillons sont ensuite utilisés pour une analyse par Western blot en utilisant des anticorps anti-caspase et des anticorps contre divers substrats de caspase pour étudier leur éventuelle dégradation après une lésion ischémique.

6) - Résultats

Pour évaluer l'effet du traitement, l'expression des caspases 1, 2, 3, 6 et 8 comme marqueurs du processus apoptotique a été mesurée 12 heures après l'induction de l'infarctus, les résultats obtenus sont présentés dans les figures 1, 2, 3, 4 et 5. , respectivement. Les demandeurs observent qu'il existe des différences significatives entre les animaux traités et les animaux témoins en termes d'expression de ces marqueurs. De plus, et plus important encore, ces différences sont plus importantes chez les animaux traités avant l'ischémie que chez les animaux traités après l'ischémie. Toutes ces expériences montrent clairement que la CDP-choline, lorsqu'elle est administrée avant et après l'induction d'un infarctus, réduit les niveaux de caspases de manière plus significative que lorsqu'elle est administrée uniquement après l'induction d'un infarctus.

RÉCLAMER

1. Méthode de traitement prophylactique de l'ischémie cérébrale, caractérisée en ce que le sujet reçoit de la cytidine diphosphate choline (CDP-choline) ou un sel pharmaceutiquement acceptable de celle-ci avant et après la survenue d'un épisode ischémique à des doses quotidiennes en quantités équivalentes à la cytidine libre. choline diphosphate, située dans un intervalle de 1 à 2 g.

2. Procédé selon la revendication 1, caractérisé en ce que les sels pharmaceutiquement acceptables de cytidine diphosphate choline sont représentés par ses sels de métaux alcalins ou alcalino-terreux ou ses sels formés d'acides minéraux ou organiques, tels que l'acide chlorhydrique, l'acide bromhydrique, l'acide sulfurique. acide, acide acétique, acide trifluoroacétique, acide citrique, acide lactique, acide malonique, acide tartrique, acide acrylique, acide méthacrylique, acide malique, acide maléique, acide fumarique, acide benzoïque, acide salicylique, acide cinnamique, acide méthanesulfonique, acide benzènesulfonique , acide p-toluènesulfonique et niacine, sous forme anhydre ou hydratée.

3. Procédé selon la revendication 1, caractérisé en ce qu'un traitement prophylactique est réalisé sur un sujet à risque de développer un événement ischémique aigu.

4. Procédé selon la revendication 1, caractérisé en ce qu'un traitement prophylactique est effectué sur un sujet ayant subi une intervention chirurgicale importante.

5. Procédé selon l'une quelconque des revendications 1 à 4, caractérisé en ce que le sujet est une personne malade.

6. Utilisation de cytidine diphosphate choline ou de son sel pharmaceutiquement acceptable pour inhiber l'activation de la chaîne caspase dans le traitement prophylactique de l'ischémie cérébrale.

Les suppléments d’inositols et de choline sont généralement regroupés pour une très bonne raison. Ces suppléments cérébraux importants fonctionnent en harmonie pour favoriser une meilleure fonction cognitive et des cellules cérébrales saines.

Les inositols étaient autrefois connus sous le nom de vitamine B, plus précisément de vitamine B8. De nos jours, ce nutriment n’est plus considéré comme une vitamine. La choline, quant à elle, est considérée comme une vitamine et est l’une des rares substances qui peuvent traverser librement la barrière hémato-encéphalique (BBB).

Même si ces deux suppléments ne sont pas connus pour être les stimulants cérébraux mentaux les plus puissants, ils sont tous deux nécessaires pour améliorer les processus cognitifs liés à l’apprentissage, à la mémoire, aux niveaux d’énergie et à l’humeur. Quels sont les avantages de l’inositol et de la choline, comment ils fonctionnent ensemble et quelle est la bonne façon de les utiliser, nous en discuterons ci-dessous.

Qu’est-ce que l’inositol ?

L'inositol est considéré comme particulièrement efficace chez les femmes qui souffrent d'anxiété ou du syndrome post-menstruel (SPM). Après avoir découvert que le corps avait la capacité de fabriquer son propre inositol, ce nutriment a été retiré de la catégorie des vitamines. L'inositol est disponible sous forme de supplément naturel qui peut être aussi efficace que certains autres médicaments prescrits dans le traitement de diverses maladies mentales, dont nous discuterons ci-dessous et expliquerons pourquoi.

Quels sont les bienfaits de l’inositol ?

• Traite l'anxiété : L'inositol peut interférer avec l'action du neurotransmetteur sérotonine, un composé présent dans les plaquettes sanguines et le sérum, qui resserre les vaisseaux sanguins. On pense que l’apparition de dépression et d’anxiété est due à une diminution des niveaux de sérotonine dans notre corps. Le ministère de la Santé mentale de l’Université Ben Gourion a publié le «;Journal de psychologie clinique"; la dernière remonte à 1995 après une étude en double aveugle. Il a également été démontré que le trouble panique peut être traité efficacement grâce à l'utilisation de l'inositol. De plus, l'inositol joue un rôle dans la transmission nerveuse, la formation cellulaire et le transport des graisses.
• Gâteries contre la dépression : Comme mentionné précédemment, de faibles niveaux de sérotonine seraient une cause majeure de dépression. L'inositol est un supplément couramment utilisé pour traiter les symptômes de la dépression car il contribue à la production de sérotonine. Cependant, contrairement à la choline, l’inositol n’est pas considéré comme un nutriment essentiel. Il n’existe pas suffisamment de recherches pour étayer l’efficacité de l’inositol dans le traitement de la dépression.
• Réduit le taux de cholestérol sanguin : En décomposant les amas graisseux, il peut empêcher l’accumulation de graisses dans les parois du cœur, des artères et du cerveau. En conséquence, il abaisse le taux de cholestérol et réduit la graisse dans vos artères. Un fait amusant est que lorsque vous prenez de l’inositol en association avec de la choline, votre corps peut produire de la lécithine.
• Aide aux enfants ayant des problèmes respiratoires :À la fin des années 90, une étude montre que l’inositol aide les nouveau-nés souffrant de détresse respiratoire en réduisant les invalidités et les décès. Ce supplément n’a aucun effet secondaire et aide à réduire le taux de mortalité, les hémorragies cérébrales, les complications pulmonaires et même les problèmes de vision. Cependant, il est important que si vous êtes enceinte, vous consultiez d’abord votre médecin avant d’ajouter une pile de vitamines prénatales à l’inositol.
• Aide les personnes souffrant de diabète : L'inositol ne peut pas guérir le diabète, mais avec une consommation accrue, il peut soulager les symptômes. Les suppléments d'inositol peuvent aider à traiter la neuropathie diabétique, un type de lésion nerveuse qui survient chez les personnes diabétiques. L'inositol a un effet positif sur les cellules du corps. Étant donné que la plupart des fonctions nerveuses sont affectées par une diminution de l’inositol dans la cellule, une augmentation de l’apport en inositol peut contribuer à atténuer cette affection.
• Aide à lutter contre le cancer : Plusieurs études en éprouvette suggèrent que l’inositol, lorsqu’il est associé à l’acide phytique, aide à combattre le cancer.
• Soulage la constipation : L'inositol stimule la contraction musculaire et soulage les douleurs de la constipation. Un relâchement excessif des muscles des intestins et du tractus gastro-intestinal est causé par une diminution de l'inositol dans votre système, ce qui peut entraîner de la constipation. L'inositol est également utilisé chez les femmes enceintes pendant le travail pour stimuler la contraction musculaire.
• Pour le sommeil et l'insomnie : L'inositol favorise la paix et la tranquillité, nécessaires pour bien dormir. Les inositols sont vraiment bénéfiques pour ceux qui ont du mal à s’endormir, car ils contribuent à améliorer la communication normale dans le cerveau en libérant des produits chimiques comme la sérotonine.

Qu’est-ce que la Choline ?

La choline est connue comme un nutriment essentiel et est considérée comme un membre de la famille des vitamines B. On la trouve naturellement dans notre corps et dans. Ce nutriment important est produit dans le foie ; Cependant, ce montant est quelque peu faible et insuffisant pour encourager et maintenir une bonne santé.

Les aliments riches en choline comprennent les jaunes, le foie, les épinards, le germe de blé, les haricots, les noix et le poisson. Le bitartrate de choline est un type de choline qui peut généralement être acheté dans les magasins de suppléments, mais vous pouvez également acheter du citrate de choline.

L'administration d'une choline améliorée (citicoline) CDP ou alpha-GPC s'est avérée efficace dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du dysfonctionnement et des maladies hépatiques, de la perte de mémoire, de la démence et de la maladie d'Alzheimer. La choline peut également bénéficier aux athlètes, car elle a la capacité d’augmenter efficacement la masse musculaire et de retarder l’apparition de la fatigue. Il est également utilisé comme additif dans les préparations pour nourrissons pour prévenir les anomalies du tube neural et peut être associé à une augmentation des scores de QI.

Si vous souhaitez améliorer la puissance de votre cerveau, la Choline peut être le meilleur choix pour vous car c'est un précurseur direct de l'acétylcholine, qui est l'une des substances chimiques cérébrales les plus importantes. Ce neurotransmetteur joue un rôle important dans de nombreux processus cognitifs, notamment l’apprentissage, la formation de la mémoire, la prise de décision, la concentration, etc.

De plus, les suppléments d’inositol et de choline aident à la réparation et au développement des membranes cellulaires usées et nouvelles des neurones du cerveau. Ces substances ont également pour fonction de transporter les graisses dans tout le corps, prévenant ainsi l’apparition de stéatose hépatique et facilitant la perte de poids.

Autres bienfaits de la choline ?

• Traitements de l'asthme : La recherche montre que la prise de choline peut réduire les symptômes et l'incidence de l'asthme chez certaines personnes. Des doses plus élevées de choline, soit 3 grammes par jour, peuvent être plus efficaces que des doses plus faibles (1,5 grammes par jour).
• Traite les maladies du foie secondaires à une alimentation exclusive ou à une nutrition parentérale : certaines études ont démontré que l'administration de choline par voie intraveineuse (via IV) est efficace dans le traitement des maladies du foie chez les personnes présentant une carence en choline et recevant une nutrition parentérale.
• Réduit le risque de développer des anomalies du tube neural : Certaines données montrent que les femmes qui consomment beaucoup de choline dans leur alimentation au moment de la conception semblent avoir un risque plus faible d'avoir des bébés présentant des anomalies nerveuses que les femmes qui ont de faibles niveaux de choline dans leur alimentation.

Stackers Inositol et Choline

Stackers, c’est adopter deux compléments qui produisent un effet synergique et travaillent en harmonie l’un avec l’autre. Prendre à la fois de l’inositol et de la choline semble être plus efficace que de les prendre seuls. Les experts observent les actions complémentaires de ces deux additifs dans divers domaines, notamment dans la production de lécithine au sein de l'organisme. La lécithine est un type de lipide qui joue un rôle important dans la croissance et le maintien des membranes cellulaires dans tout le corps.

Et non seulement l’inositol peut prévenir la mort cellulaire prématurée et améliorer la santé des membranes cellulaires, mais il peut également améliorer la capacité des cellules à absorber les nutriments. Cela conduit à une réactivité accrue des cellules cérébrales, conduisant à une amélioration de la fonction cognitive. Une bonne comparaison de ces deux peut être vue ici : ce qui peut également vous aider à trouver des piles qui utilisent ces suppléments, également si vous allez sur la page des piles, vous pouvez saisir ces deux suppléments et cela affichera une liste de toutes les piles. qui contiennent ces deux suppléments.

Quels sont les effets secondaires de la Choline Inositol ?

Inositol Choline est non toxique et ne peut produire aucun effet secondaire nocif. Cependant, des doses supérieures à 500 mg par jour peuvent entraîner des effets secondaires minimes. Ces effets secondaires comprennent des nausées, des maux de tête, une diminution de l’appétit, des odeurs corporelles, des étourdissements, une transpiration excessive et des rougeurs cutanées. Afin d’éviter que ces effets secondaires ne surviennent, il est conseillé de commencer par la dose minimale efficace puis de l’augmenter progressivement une fois que vous vous êtes familiarisé avec ses effets.

En cas d'hypotension (faible tension artérielle) ou de tout autre problème de santé, il est essentiel que vous consultiez d'abord un médecin avant de prendre Choline Inositol.

La posologie habituelle recommandée pour les personnes souffrant d'anxiété est de 1 gramme d'inositol par jour, répartie en deux prises égales le matin et quelques heures avant de se coucher. Pour ceux qui souhaitent améliorer leur mémoire, une dose de 2 g de choline par jour est recommandée, répartie en deux prises égales, matin et soir.

Prendre des doses élevées peut vous coûter beaucoup d’argent, en particulier avec la marque de choline Inositol vendue chez Walgreens, GNC ou Walmart. Il est moins cher d’acheter la poudre de choline séparément, puis de la mélanger au dosage que vous préférez.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inositol-benefits/

Quels sont les nootropiques les plus efficaces que vous puissiez essayer ? Les suppléments nootropiques sont également connus comme stimulants cérébraux et cognitifs en raison de leur capacité à améliorer les performances mentales et à produire divers effets positifs sur le cerveau. Cela comprend une vitesse de rappel améliorée, une énergie mentale accrue, une mémoire améliorée à court et à long terme, une clarté mentale accrue et une concentration améliorée.

Ces suppléments peuvent également améliorer la communication entre les neurones, augmentant ainsi leur efficacité globale et favorisant un cerveau plus sain. Cela se traduit par une meilleure fonction exécutive, une intelligence fluide améliorée, une pensée encore plus créative et une meilleure résolution de problèmes. Cela signifie que tous les nootropiques ne sont pas pris »;quand tu as besoin d'un coup de pouce" ; mais peut être pris comme « ;vitamine » ; pour des raisons neuroprotectrices, et aussi, j'y pense Si vous pouvez prendre des suppléments pour votre corps, pourquoi pas davantage pour votre cerveau.

Il existe de nombreux cas cliniques dans lesquels certains de ces nootropiques ont aidé, notamment : la maladie de Parkinson, la démence, la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif spécifique à l'âge. Ces avantages sont la raison pour laquelle les nootropiques sont largement utilisés par de nombreuses personnes, pour certaines plusieurs fois au cours de la journée. Ci-dessous, nous présentons nos 10 meilleurs suppléments (et médicaments) qui pourraient vous être bénéfiques. CONTACTEZ VOTRE FOURNISSEUR DE SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER UN RÉGIME AVEC CEUX-CI. Considérez cet article comme un guide destiné aux débutants pour savoir quoi faire.;S là et quelles sont leurs fonctions.

Il existe de nombreux types de suppléments disponibles et cela peut être un défi pour ceux qui cherchent à se lancer. Nous voulions faciliter les choses en répertoriant les meilleurs suppléments nootropiques par ordre des nootropiques les plus puissants et les plus efficaces pour «;moins" ; dans notre top 10. Le moins entre guillemets car différents suppléments offrent des avantages différents et ont des effets secondaires différents. Cette liste n’est en aucun cas exhaustive.

Qu'est-ce que c'est? ce qui augmente les niveaux d'énergie et la vigilance, en particulier chez les personnes qui ne dorment généralement pas suffisamment. Les rapports des utilisateurs indiquent que cela leur donne ce qu'ils veulent augmenter l'énergie mentale qu'ils devraient faire mieux que la caféine et d'autres stimulants. Par conséquent, il est devenu bien connu pour son utilisation prévue en tant qu’amplificateur de concentration. Modafinil Clinical est prescrit aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil tels que l'apnée obstructive du sommeil, la narcolepsie, entre autres affections liées au sommeil.

Quels sont les bienfaits du modafinil ?

Modafinil a été créé pour aider les gens à rester alertes et concentrés, ainsi qu'à vider leur esprit s'ils souffrent de manque de sommeil ou de somnolence. Les chercheurs ont démontré efficacement la relation entre l'utilisation de ce médicament et la rétention d'un potentiel intellectuel sain grâce à des variables telles que le manque de sommeil. Quoi qu’il en soit, tous ne peuvent pas lier le Modafinil à un changement de capacité psychomotrice chez des sujets humains.

Indépendamment de ses résultats bénéfiques en matière d’amélioration de la concentration, de la concentration et de la mémoire à court terme, il n’a pas démontré d’énormes améliorations chez les adultes en bonne santé atteints du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (ou TDAH). Là encore, la même pathologie survenant chez les enfants a bénéficié de l’utilisation du modafinil dans la même mesure ou dans une plus grande mesure que le méthylphénidate, le médicament de choix prescrit à cette fin.

Qu'est-ce que c'est?

Noopept est principalement utilisé pour améliorer la capacité d'apprentissage, la mémoire et la concentration. Connu pour avoir l’une des fonctions cognitives les plus puissantes et est considéré comme beaucoup plus efficace que la plupart des autres nootropiques synthétiques, surtout par rapport aux autres racetams.

Quels sont les avantages de Noopept ?

Cette application apporte de nombreux avantages liés à l'activité synaptique du cerveau. Il agit en stimulant les sites des récepteurs AMPK, nicotiniques et NMDA dans le cerveau. Cela entraîne une augmentation de l’activité de certains neurotransmetteurs comme l’acétylcholine, le glutamate, la sérotonine et la dopamine. On pense que ces synergies sont responsables d’un large éventail de bénéfices cognitifs.

L’avantage le plus connu de ce médicament est qu’il;s capacité augmenter considérablement la mémoire de travail et la consolidation de la mémoire. Les autres avantages de Noopept incluent des réflexes améliorés, des capacités d'apprentissage améliorées, une meilleure humeur, une perception sensorielle accrue, une réduction de l'anxiété, une amélioration globale des performances mentales et du traitement logique.

Adrafinil

Qu'est-ce que c'est?

L'Adrafinil est un médicament qui agit de manière très similaire au modafinil. Cela fonctionne en augmentant l’énergie d’une personne et en favorisant la vigilance mentale. En fait, de nombreuses personnes utilisent Adrafinil si leur pays n’approuve pas légalement l’utilisation du modafinil. Bien que le Modafinil soit une substance contrôlée, l’Adrafinil ne l’est pas ; il est métabolisé dans le foie pour former du modafinil. Pour cette raison, il peut être un peu agressif pour le foie. Il n'est donc pas recommandé de prendre fréquemment ce médicament et si vous le faites, vos taux d'enzymes hépatiques doivent être étroitement surveillés.

Quels sont-ils?

Il contient la plupart des avantages du modafinil et est principalement utilisé comme nootropique énergisant et hors AMM. Il a également la capacité d’améliorer les fonctions cognitives et la mémoire. Les experts recommandent d’utiliser Adrafinil de manière irrégulière afin d’éviter l’apparition d’effets secondaires pouvant résulter d’une utilisation à long terme.

Qu'est-ce que c'est?

Pramiracetam est une « version avancée » ; Les mécanismes d'action du Piracetam sont également très similaires : il implique la liaison aux sites récepteurs du cerveau et l'inhibition de leur désensibilisation pour augmenter le potentiel d'action des neurones. Le pramiracetam est l’un des suppléments nootropiques les plus puissants disponibles. Il a une biodisponibilité très élevée et est un racetam liposoluble et est connu pour avoir une longue demi-vie.

Quels sont les bienfaits du Pramiracet ?

Pramiracet est connu pour être l’un des nootropiques « purs ». Certains de ses avantages connus incluent une capacité d’apprentissage accrue, une mémoire, une concentration, une capacité d’attention et une concentration accrues, ainsi qu’une énergie cérébrale globale accrue. La prise de poudre de Pramiracet produit très peu d’effet sur l’anxiété et les niveaux affectifs.

Qu'est-ce que c'est?

Comme Pramiracet, le phénylpiracétam est également un «;avancé et plus fort" ; version du piracétam. Il contient une molécule du groupe phényle attachée au Piracetam original et est connu pour être plus concentré 60x. Par conséquent, le phénylpiracétam offre de meilleurs avantages et peut être une étape réfléchie par rapport au piracétam.

Quels sont les bienfaits du phénylpiracétol ?

Le phénylpiracétam est connu pour sa capacité à aider augmenter la résistance globale au stress et au froid. Selon ses avis d'utilisateurs, le phénylpiracétam peut augmenter la mémoire, la concentration, la capacité d'apprentissage, la concentration, la durée d'attention ainsi que l'énergie mentale d'une personne. De plus, il contribue à améliorer les performances physiques, à favoriser une concentration intense et à améliorer le temps de récupération après l’entraînement.

Qu'est-ce que c'est?

La sulbutiamine a été synthétisée à l'origine au Japon. Il s'agit d'une version synthétique de la thiamine (ou vitamine B1) et est principalement utilisée pour augmenter les niveaux d'énergie globaux du cerveau. La sulbutiamine n’est pas réellement considérée comme un « vrai » nootropique ; Cependant, il semble très bien se marier avec d’autres suppléments, c’est pourquoi il est généralement intégré à un régime nootropique plus large.

Quels sont les bienfaits de la sulbutiamine ?

La sulbutiamine aide une personne à se détendre et favorise un sentiment de bien-être général. Il améliore la capacité de concentration et de concentration, ainsi qu’une concentration accrue.

Qu'est-ce que c'est?

L'aniracétam appartient à la famille des ampakines et est considéré comme un racetam. Il a la capacité d’améliorer l’humeur et de réduire les niveaux d’anxiété et de stress. Il est donc connu comme un puissant tranquillisant. Ceux qui souffrent de dépression, d’anxiété sociale et d’autres troubles de l’humeur peuvent grandement bénéficier de l’Aniracétam.

Quels sont-ils?

Certains des avantages de l’Aniracétam incluent une amélioration de la concentration, de la mémoire et de la capacité d’attention. L'aniracétam n'est pas considéré comme un stimulant du SNC. Cependant, en tant qu’utilisateur, il est courant de ressentir un premier regain d’énergie suivi d’une sensation de relaxation. On dit que ce nootropique augmente également les entrées et sorties de mémoire (Lien entrée/sortie : Dave Asprey), ce qui signifie qu'il aide le rappel de la mémoire et la fluidité de la parole, mais considérez cela comme anecdotique.

Huperzine

Qu’est-ce que c’est et quels sont ses avantages ?

L'huperzine A est qui est largement utilisé par les gens pour cela’;s capacité à aider à inhiber une enzyme qui dégrade l’apprentissage des neurotransmetteurs, . Il est dérivé d'une plante appelée Huperzia serrata, abondante en Chine. L'acétylcholine est l'un des neurotransmetteurs les plus importants de notre corps car elle contribue à améliorer de nombreuses fonctions et processus cognitifs et améliore la mémoire.

Qu'est-ce que c'est et comment est-ce que ça marche?

Le 5-HTP est un produit chimique synthétisé dans le corps humain à l’aide du L-tryptophane et converti en sérotonine dans le cerveau. Comme l’acétylcholine, la sérotonine est également l’un des neurotransmetteurs les plus importants, car elle est également responsable de favoriser un sommeil normal et de réguler l’humeur. Cela peut également empêcher votre cerveau d’être trop stimulé et vous aider à mieux vous concentrer.

Qu'est-ce que c'est?

La choline est une substance présente en petites quantités dans divers types d’aliments que nous consommons quotidiennement. C’est l’un des principaux composants de tout nootropique/. Les sources de choline, telles que le bitartrate de choline, fonctionnent comme un précurseur immédiat pour la production d'acétylcholine, il est donc important de la compléter ou de la consommer par l'alimentation pour garantir des niveaux adéquats.

Quels sont les bienfaits de la choline ?

Certaines études suggèrent que la choline pourrait mieux potentialiser l’efficacité de divers médicaments nootropiques. Les maux de tête sont considérés comme un effet secondaire courant après la prise de racetams ; la déplétion en choline peut en être la cause. Bien que cela dépende vraiment de votre propre biologie, cela peut être dû à de nombreux autres facteurs. Beaucoup vous feront croire que vous devez compléter la choline avec des racetams, et ce n'est tout simplement pas le cas. Il doit être consommé « au besoin », avec quelques essais et erreurs, vous déterminerez la dose correcte tout en respectant la dose suggérée sur l'étiquette.

Basé sur les utilisateurs de TrackMyStack

Nos utilisateurs prennent les suppléments nootropiques suivants pour l’amélioration cognitive, ce rapport est mis à jour en direct et peut être consulté en version temps réel.

Répartition par sexe du rapport ci-dessus :

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname = huperzine% 20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436& ;

Avec de nombreux suppléments de choline disponibles aujourd’hui, comment déterminer lequel prendre ou devriez-vous naturellement obtenir votre apport quotidien en choline ? Dans le monde nootropique, différents types de suppléments de choline peuvent être choisis. Mais la question est : en quoi sont-ils différents les uns des autres ? Et quelle est la meilleure source de choline parmi toutes ?

Avant de nommer les différents types de sources de choline, discutons de ce qu’est réellement la choline. La choline est un nutriment hydrosoluble qui a été découvert pour la première fois par Adolph Strecker en 1864. Au cours de l'année 1998, la choline a été classée comme nutriment essentiel par le Food and Nutrition Board de l'Institut américain de médecine. Notre corps est capable de produire de la choline, mais cela ne suffit pas à répondre à ses besoins quotidiens. Pour cette raison, la choline peut être obtenue à partir de compléments alimentaires et de diverses sources alimentaires.

La choline est étroitement liée à la famille des complexes de vitamines B. Il joue un rôle dans la structure et l'intégrité de nos membranes cellulaires, ainsi que dans le processus de méthylation. De plus, la choline est considérée comme la base de l’acétylcholine et constitue un neurotransmetteur important dans le cerveau. L'acétylcholine, ou ACh, est vitale au bon fonctionnement de nos neurones et est étroitement liée à notre mémoire et à nos fonctions cognitives (1). Pour cette raison, la Choline est l’un des suppléments essentiels dans le monde nootropique et est même utilisée avec d’autres suppléments pour des bienfaits cognitifs plus puissants. En dehors de cela, Choline peut également prévenir et réduire certains des effets secondaires négatifs associés à l’utilisation du racetam.

Quelles sont les sources naturelles de choline ?

Avant l’arrivée des suppléments de choline, comment les gens obtiennent-ils leur dose quotidienne ? Diverses sources alimentaires contiennent des quantités importantes de choline. On le retrouve dans de nombreux produits végétaux et animaux, ainsi que dans certains aliments transformés. Et il a découvert que l’aliment contenant les niveaux de choline les plus élevés était les œufs. Oui, les œufs que vous mangez pour votre petit-déjeuner quotidien ne sont pas seulement votre aliment habituel pour le petit-déjeuner. Vous trouverez ci-dessous les 10 principales sources alimentaires qui contiennent les niveaux de choline les plus élevés avec la portion spécifique correspondante.

Top 10 des sources de choline

1. œufs
1 œuf entier = 146,90 mg 35 % AJR/JQ

Les œufs sont considérés comme l’un des aliments les plus sains au monde et contiennent de nombreux composés essentiels. En plus de leur teneur élevée en choline, les œufs sont reconnus comme une source de protéines de haute qualité. Il contient également de grandes quantités de vitamine B3, de vitamine B2, de manganèse, de sélénium, d'acides gras oméga-3, d'acides aminés et bien plus encore. Ces nutriments jouent chacun un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps et la promotion d’un corps sain.

2. Crevettes
4 oz = 153,54 mg 36 % AJR/JQ

En plus d'être une excellente source de choline, les crevettes contiennent des niveaux considérablement élevés de divers nutriments importants nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme. Pour n’en nommer que quelques-uns, il s’agit du sélénium, de la vitamine B12, des protéines, du phosphore et du cuivre. Les crevettes jouent également un rôle d'agent anti-inflammatoire et antioxydant, ainsi qu'avec les acides gras oméga-3.

3. pétoncles
4 oz = 125,53 mg 30 % AJR/JQ

Les pétoncles sont connus pour avoir des niveaux élevés de choline, de vitamine B12, d’iode, de phosphore, de protéines et d’autres composés essentiels. Il sert à promouvoir un système cardiovasculaire plus sain, ainsi qu’à prévenir le cancer et le déclin cognitif lié à l’âge.

4. morue
4 oz = 90,38 mg 21 % AJR/JQ

Outre sa teneur en choline, la morue fournit des niveaux élevés d'autres composés essentiels tels que la vitamine B12, l'iode, le sélénium, le phosphore, les protéines et bien d'autres. Il sert à promouvoir un système cardiovasculaire plus sain ainsi qu’à prévenir le cancer.

5. Colliers verts
1 tasse = 72,96 mg 17 % AJR/JQ

En plus d’être une excellente source de choline, les légumes verts contiennent des niveaux considérablement élevés de vitamine K, de vitamine A, de manganèse, de vitamine C et d’autres composés essentiels. Comme la moutarde, le chou vert joue également un rôle dans la prévention du cancer en agissant sur les systèmes de détoxification, antioxydant et anti-inflammatoire de l'organisme.

6. Choux de Bruxelles
1 tasse = 63,34 mg 15 % AJR/JQ

Les choux de Bruxelles sont connus pour leurs niveaux élevés de choline, de vitamine K, de vitamine C et d’acide folique. De plus, il a été démontré qu’il joue un rôle dans la prévention du cancer en affectant les systèmes de détoxification, antioxydants et anti-inflammatoires du corps.

7. Brocoli
1 tasse = 62,56 mg 15 % AJR/JQ

Le brocoli est connu pour être une excellente source de choline, de vitamine K, de vitamine C, de chrome et de nombreux autres composés importants. Ses bienfaits pour la santé incluent la lutte contre le développement du cancer et sa relation avec trois problèmes métaboliques : l’inflammation chronique, le stress oxydatif et une détoxification inadéquate.

8. Bette à carde
1 tasse = 50,23 mg 12 % AJR/JQ

Les blettes sont non seulement l'un des légumes les plus connus de la Méditerranée, mais c'est aussi l'un des légumes les plus nutritifs. Il appartient à la famille des chénopodes avec les épinards, les betteraves et le quinoa. C'est une excellente source de choline, de vitamine K, de vitamine A, de vitamine C et de nombreux autres composés importants.

9. Chou-fleur
1 tasse = 48,48 mg 11 % AJR/JQ

Le chou-fleur contient des quantités nettement plus élevées de choline, de vitamine C, de vitamine K, de folate et, parmi de nombreux autres nutriments importants. Il apporte des bienfaits au corps humain en tant qu'antioxydant, anti-inflammatoire et soutient un système cardiovasculaire sain.

10. Asperges
1 tasse = 46,98 mg 11 % AJR/JQ

Les asperges contiennent de nombreux nutriments essentiels tels que la choline, la vitamine K, le folate, le cuivre, entre autres. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et soutient également le système cardiovasculaire. (1)

Et alors, qu’est-ce que l’alpha GPC ?

Aussi parfois appelé Choline Alfoscerate, c’est l’une des nombreuses variantes de supplément de choline disponibles aujourd’hui. De nombreuses personnes considèrent Alpha GPC comme le meilleur supplément de choline disponible, car il possède une voie légèrement différente pour augmenter les niveaux d'acétylcholine dans le cerveau. L’une de ses caractéristiques uniques est qu’il est capable de traverser facilement la barrière hémato-encéphalique, fournissant ainsi des résultats plus rapidement. En plus de l'amélioration de la fonction cognitive qu'il procure grâce à son effet sur le système cholinergique, Alpha GPC améliore également l'humeur grâce au système dopaminergique et augmente la force et la masse musculaire grâce à son effet sur l'hypophyse. Alpha-GPC possède également des propriétés neuroprotectrices. Il sert à maintenir la santé de nos neurones et des neurones de communication du cerveau. Cela aide également à former de nouvelles cellules cérébrales sans causer de dommages. Grâce à ce mécanisme d'action que possède Alpha GPC, il maintient notre cerveau jeune, en bonne santé et fonctionnant à ses performances optimales.

Alpha GPC est plus concentré et plus efficace (par poids) que les autres suppléments de choline. Bien que l’Alpha GPC ait tendance à être plus cher, il est presque deux fois plus fort et puissant que la choline, une autre bonne source de choline. Gardez à l’esprit qu’Alpha GPC nécessite une dose beaucoup plus faible pour produire les mêmes effets que les autres suppléments de choline. Disons par exemple que la dose quotidienne recommandée d'Alpha GPC est de 250 mg à 500 mg. Cette dose est déjà suffisante pour vous apporter des bénéfices cognitifs et sanitaires. pendant ce temps, d’autres sources de choline peuvent nécessiter de doubler cette dose pour voir des résultats. Dans ce cas, vous paierez moins pour votre argent, mais avec une choline de meilleure qualité.

Quelles sont les autres sources de choline ?

Outre l'Alpha GPC, d'autres bonnes sources de choline disponibles aujourd'hui sont l'acéfène et la citicoline. La centrophénoxine est une variante synthétique dérivée de . La transformation des phospholipides peut entraîner une augmentation significative des taux d’acétylcholine dans le cerveau. Il possède des propriétés anti-âge et détoxifiantes et augmente les niveaux d’énergie cérébrale.

Le bitartrate de choline, en revanche, est une autre source de choline assez bon marché à acheter et à utiliser. Bien qu’il contienne une concentration élevée de choline, il ne peut pas traverser efficacement la barrière hémato-encéphalique. Dans ce cas, l’impact potentiel sur les déchets est important.

Une autre source de choline est la citicoline, également appelée choline CDP. Dont une caractéristique unique est qu’il subit une double conversion –; il se décompose en choline et cytidine, qui produisent toutes deux des bienfaits cognitifs. La citicoline améliore l'humeur et l'énergie et favorise un cerveau plus sain.

Le choix du supplément, comme une source de choline, dépend en grande partie de votre choix et de vos préférences. Il serait préférable d’essayer différentes sources de choline et de voir par vous-même laquelle est la plus efficace pour vous. Vous pouvez voir quel fournisseur nootropique nous recommandons et auquel nous faisons confiance.

Revue vidéo de ce module complémentaire :

1. HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient& ;DBID = 50

Choisir la bonne source de choline pour un régime nootropique est une tâche importante et complexe, qui pose des difficultés aux débutants. Dans cet article, nous analyserons en détail des cas spécifiques d'utilisation de médicaments à base de choline et vous aiderons à choisir le médicament le plus approprié, ou leur combinaison.

1. Bitartrate de choline

La forme de choline la plus simple et la moins chère. Le problème est l’absence presque totale de sensation subjective liée à sa prise, surtout lorsqu’elle n’est pas associée à des racetams. Il existe littéralement 4 cas dans lesquels la prise de bitartrate de choline est justifiée. Trions-les tous.

• Pramiracétam. En raison de la forte activation de l'absorption de la choline par les neurones, le bitartrate de choline ordinaire ne se révèle pleinement qu'avec le pramiracétam. Mais même dans ce cas, la prise de bitartrate de choline seul n'est pas entièrement justifiée ; la combinaison idéale pour une cure de pramiracétam est : bitartrate de choline + bitartrate de dmae dans un rapport 1:1, car ils ne sont pas complètement interchangeables, et se complèteront tout autant. que possible dans cette combinaison particulière.
• Oxiracétam. En raison du mécanisme d'action de l'oxiracétam (augmentant la libération d'acétylcholine par les neurones cholinergiques), un apport supplémentaire de bitartrate de choline dans un tel traitement est justifié. Mais l’association bitartrate de choline + bitartrate de dmae est plus avantageuse, ce qui sera justifié ci-dessous.
• Induire des rêves lucides. Pour provoquer des rêves lucides, en plus de suivre les pratiques adaptées, un apport supplémentaire de choline sur des cures longues, pouvant aller jusqu'à plusieurs mois, est indispensable. Mais même dans ce cas, un apport supplémentaire en DMAE est extrêmement souhaitable, en raison de leur synergie.
• Protection du foie. La choline étant une substance nécessaire à la synthèse des membranes cellulaires, la prise de bitartrate de choline est très, très raisonnable, notamment en association avec le DMAE. Puisque seule la phosphatidylcholine est synthétisée à partir de la choline, la phosphatidyléthanolamine est également synthétisée à partir du DMAE. Cette combinaison peut contribuer de manière globale à restaurer les membranes des cellules hépatiques.

2. DMAE

DMAE ou diméthylaminoéthanol - une molécule de choline dépourvue de groupe méthyle. Cela lui confère une plus grande capacité à pénétrer dans le cerveau, à travers la barrière hémato-encéphalique, et lui confère également des capacités antioxydantes. Le DMAE pénètre dans notre corps de trois manières. Une molécule membranaire, la phosphatidyléthanolamine, en est directement synthétisée, améliorant ainsi ce qu'on appelle. fluidité membranaire. Par exemple, les complexes récepteurs traversant la membrane sont capables de se déplacer à des vitesses plus élevées, ce qui affecte également le fonctionnement du cerveau dans son ensemble.

Le DMAE est méthylé en choline et ensuite l'acétylcholine est synthétisée à partir de celle-ci - une molécule mémoire si nécessaire à toutes les personnes qui souhaitent augmenter leurs capacités cognitives, mais aussi la phosphatidylcholine - un phospholipide membranaire, une molécule nécessaire, comme la phosphatidyléthanolamine pour absolument toutes les cellules.

Mais la molécule de triméthylglycine (bétaïne) est également synthétisée à partir du DMAE, activement utilisé dans la nutrition sportive et responsable de l'hydratation et de l'endurance des cellules. L'effet stimulant du DMAE sur le psychisme est associé à une augmentation de la synthèse de cette molécule.

3. Alpha GPC

L'Alpha GPC ou alfoscerate de choline est utilisé avec succès (depuis plus de 20 ans) en neurologie. Le médicament augmente les niveaux d'acétylcholine, il est donc utilisé à deux fins :

• Pour lutter contre la démence et la maladie d'Alzheimer et pour « réparer » les membranes cellulaires endommagées dans diverses affections neurologiques.
• Thérapie des affections post-AVC et des traumatismes crâniens.

Ce qui ressort, c'est l'absence quasi totale d'effets secondaires, à l'exception du très rare : les nausées (associées à une augmentation des taux de dopamine). Dans la pratique, l'alfoscérate de choline est utilisé dans des conditions sévères pendant des cures allant jusqu'à 2-3 ans et donne de bons résultats.

La principale caractéristique d’Alpha GPC est l’effet subjectif perceptible même lorsqu’il est utilisé sans autres médicaments. Alpha GPC est la forme de choline la plus biodisponible et également la plus étudiée. Subjectivement, l'alfoscerate procure une augmentation notable de l'attention, de la mémoire et de la motivation, qui est associée à la capacité de cette substance à augmenter la synthèse de dopamine dans les lobes frontaux (les autres formes de choline n'en sont pas capables). Il existe également des informations sur la capacité d'inhiber l'enzyme qui détruit l'acétylcholine, ce qui contribue en outre à augmenter le niveau d'acétylcholine dans le cerveau.

Il existe de nombreuses méthodes pour utiliser le médicament comme nootropique. Il peut être pris seul pour améliorer la concentration et la mémoire. Peut être pris avec l'aniracétam, ainsi que dans le cadre de cours à base d'agents nootropiques à base de plantes. Si vous avez un budget, il est fortement recommandé de remplacer la choline ordinaire par Alpha GPC pendant un cycle de pramiracétam ou d'oxiracétam. En aucun cas, vous ne devez remplacer le DMAE par celui-ci, mais utiliser les deux médicaments en même temps, car leur effet synergique est important et ils révèlent bien les capacités de chacun ensemble.

4. Citicoline (CDP - choline)

En tant que source de choline, la citicoline est la solution la plus douteuse. Il a été développé exclusivement pour l'administration intraveineuse ; sa grosse molécule est directement et instantanément incluse dans ce qu'on appelle. Cycle Kennedy (synthèse des membranes neuronales). Il est conçu pour réparer considérablement les membranes neuronales dans des conditions graves et aiguës. Mais lorsqu'elle est prise par voie orale, sa grosse molécule se désintègre dans le tractus gastro-intestinal et n'a plus un effet cicatrisant aussi sérieux sur les membranes neuronales. De plus, la fraction massique de choline elle-même dans la citicoline est la plus petite et, compte tenu du coût de ce médicament, elle ne convient absolument pas à son inclusion dans les cours nootropiques.

La conclusion principale : la combinaison du bitartrate de choline ou de l'Alpha GPC avec le DMAE, en raison de leur action synergique, est hautement souhaitable.

Il n'est pas recommandé de commencer votre connaissance des nootropiques avec du bitartrate de choline, en raison de l'absence presque totale d'effets subjectivement significatifs de cette forme de choline, afin de ne pas être déçu de l'efficacité des nootropiques.

Et je voulais terminer par une chose peu évidente, mais importante. Pour augmenter la synthèse de triméthylglycine à partir de choline et de dmae, il est nécessaire d'augmenter la capacité de l'organisme à méthyler les molécules, car la synthèse de triméthylglycine nécessite de nombreux groupes méthyle. Et notre corps dépense la moitié des groupes méthyle pour la synthèse de la créatine, et la conclusion s'impose d'elle-même. La prise de sources de choline sera très synergique avec la prise de 2,5 à 5 g de créatine par jour, qui procurera également des effets nootropiques et neuroprotecteurs. Et la synthèse accrue de triméthylglycine fournira un effet stimulant supplémentaire et généralement bénéfique pour le corps, portant les effets des préparations de choline à un niveau fondamentalement nouveau.

* Les avis sont automatiquement traduits en russe ; la traduction peut contenir des erreurs de parole.

Pendant plusieurs mois, j'ai été plus distrait, avec un manque de concentration et de concentration, une mauvaise rétention des nouvelles informations, une sensation brumeuse et floue entre mes oreilles – comme si quelqu'un avait remplacé ma matière grise par du coton. C'était terrible et un peu effrayant (avec une maladie d'Alzheimer précoce ? Une tumeur cérébrale... ?). Ma sœur travaille dans une coopérative d'aliments naturels, et lorsqu'elle a interrogé l'herboriste d'un magasin sur ces symptômes, il a suggéré que je souffrais peut-être de « ménopause ». cerveau" et lui ai dit que je devrais essayer la Citicoline. Je le prends tous les jours depuis plusieurs mois (deux gélules de 250 mg) et je me sens à nouveau moi-même. Les informations que j'ai trouvées sur la Citicoline sont toujours d'actualité : c'est "une substance sûre qui agit de plusieurs manières pour améliorer la santé du cerveau et soutenir la fonction cognitive, notamment en renforçant les défenses antioxydantes de l'organisme, en favorisant l'activité anti-inflammatoire et en favorisant la fonction des neurotransmetteurs". Je ne sais pas comment ça marche, mais (pour moi du moins), c'est certainement le cas.

J'aurais dû écrire une critique il y a longtemps, je prends ce produit depuis des années. J'ai eu un accident vasculaire cérébral en 2008 qui m'a complètement dévasté physiquement. Environ un an plus tard, j'ai découvert la citicoline. J'ai trouvé ce médicament « miracle » sur Internet. J'ai regardé les ingrédients et c'était 2000 mg. la citicoline et c'était vraiment cher donc je cherchais d'autres vitamines et j'ai trouvé ça, j'en prends 4h du matin et 4h du soir. Quand je ne les prends pas, je suis très tremblante et après quelques jours de prise, je me sens plus stable. Je ne peux pas me tenir debout tout seul, mais je pense qu'ils aident mes très petits muscles stabilisateurs. Je peux me lever en tenant la main courante. Même assis, je peux mieux me contrôler. Cela ne semble pas beaucoup, mais c'est le cas pour moi. À chaque tour, le survivant doit faire cela. Plus vite, mieux c'est ! Il existe des tonnes d’études sur la manière dont cela pourrait constituer un futur coup de sauvetage. Je tiens à ajouter que c'est le double du prix de 60 $ ! dans la boutique. EUX. Je ne plaisante pas. SI VOUS AVEZ UN AVC, VOUS EN AVEZ BESOIN. 1 gramme le matin 1 le soir. Regardez toutes les recherches.

J'ai 60 ans et j'ai eu des expériences assez terribles avec les médicaments stimulants dans le passé. Mon fils a tourné mon attention vers la citicoline, cela m'a donné la possibilité de me concentrer sans que mon esprit change de canal de manière brusque. Je me sens bien. Mon fils dit que ce n'est pas grave, c'est juste normal. Je vous dis que cela fonctionne pour moi et qu'il n'y a pas d'effets secondaires débilitants.

Je ne suis pas sûr de ce dont parle l'autre critique, mais il a été démontré que Choline CDP a des effets positifs et c'est le meilleur prix que j'ai trouvé. Prendre avec des oméga-3 pour renforcer ces effets. Contrairement à de nombreux composés, la CDP-choline peut traverser la barrière hémato-encéphalique, où elle agit en augmentant la formation de membranes, conduisant à la formation de synapses. Bref, c'est très bon pour votre cerveau, et peut aider à vous protéger contre les maladies dégénératives. C’est ce que je recommanderais, que vous preniez des risques ou non. Consultez les liens ci-dessous vers des articles évalués par des pairs pour plus de détails. [..]

Je ne sais pas quoi ni pourquoi, mais après avoir essayé plusieurs autres produits, celui-ci est le seul qui m'a éclairci le cerveau et m'a fait du bien à nouveau. J'ai presque 50 ans et au cours des deux dernières années, j'ai remarqué qu'il est très difficile de mener à bien les processus de réflexion, de se souvenir des choses ou même d'être capable de rester concentré sur une tâche et de terminer quoi que ce soit. J'ai remarqué que je devenais très ADD et je n'aimais pas ça du tout. Il y avait tellement de fois que j'avais juste envie de pleurer parce que je ne me souvenais pas que des choses m'aient été dites d'une minute à l'autre. Comme je l'ai dit, j'ai essayé d'autres suppléments et rien n'a fonctionné, quelques-uns m'ont donné de très gros maux de tête, mais ce produit était un don de Dieu pour moi et je suis maintenant capable de terminer ce que j'ai commencé et de m'en souvenir ! C'est comme si un voile s'était levé de mon cerveau et que je commence maintenant à voir plus clairement les choses que je n'avais pas pu faire depuis plusieurs années. Je maintiens ce produit et prends 2 capsules (ensemble) par jour, et je continuerai à le faire aussi longtemps que je le pourrai ! Merci merci!! =D

Je prends 250 mg de choline CDP ainsi que 1 500 mg de piracétam chaque matin depuis trois mois et je ne ressens plus le besoin de boire du café pour me sentir sain d'esprit et alerte. Je crois que cela est directement lié à mon utilisation de nootropiques et j'encourage tout le monde à l'essayer au moins une fois - cela a sérieusement changé ma vie d'une manière agréable mais subtile. Quand j’ai commencé à expérimenter les nootropiques, je les ai empilés avec du bitartrate de choline, ce qui semblait toujours me laisser brumeux et irritable (essentiellement l’exact opposé de ce que les nootropiques sont censés ressentir…). J'ai fait quelques recherches supplémentaires et je suis passé à Choline CDP, et depuis, je n'ai jamais regardé en arrière !

J'ai trouvé que Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg m'était utile pour mieux me concentrer et me concentrer sur ce que je fais en ce moment. Pendant que j'essaie de terminer un projet ou une tâche, mon esprit n'est pas intéressé, cherchant autre chose pour me distraire. Ces pauses mentales sont ce que je pourrais faire d'autre, alors je finis par faire un tas de choses et faire très peu de choses. C'est incroyable ce qui peut être fait quand ils s'en tiennent à chaque tâche individuelle jusqu'à ce qu'elle soit terminée, et courir partout fonctionne sur une chose puis pensé... Je dois faire ça... oh, je dois le faire... ahhhhhhh . Oui. Je peux m'en tenir aux tâches quotidiennes, comme sortir toute la vaisselle ou nettoyer notre lave-vaisselle et nos comptoirs, et aussi me calmer pour me concentrer sur la lecture d'un livre pendant de longues périodes. Peu importe votre QI, votre niveau d'endurance ne l'est pas si vous ne vous en tenez pas à chaque tâche du début à la fin, et vous passerez pour Dietz ou paresseux. Est-ce qu'on vieillit ? Y a-t-il trop d’informations qui circulent autour de nous pour être traitées ? Quoi qu’il en soit, cela m’aide à me concentrer.

Je suis entre le début et le milieu de la quarantaine et je lutte contre la dépression depuis un certain temps dans le passé. Pendant cette période, on m'a donné une variété de pilules et de prescriptions qui m'ont aidé pendant un certain temps, ont provoqué des effets secondaires, m'ont fait arrêter de fonctionner, puis j'ai essayé autre chose... c'était déprimant d'essayer de traiter la dépression. De plus, je ne suis pas fan des médicaments… trop d'effets secondaires et j'ai l'impression que notre corps est censé se guérir tout seul. J'ai finalement pris le dessus et j'ai continué, mais je n'oublierai jamais l'impact qu'il a eu sur moi. Alors, quand j’ai récemment réalisé que je me sentais peut-être à nouveau un peu déprimé, j’ai décidé de chercher quelque chose pour m’aider. Bien sûr, je me suis forcé à sortir et à faire de l'exercice, à interagir, à faire toutes ces choses qui combattent la dépression avant de finir au lit sans aucune motivation pour bouger. Mais en plus de cela, j’ai lu quelques suppléments qui peuvent aider. La Citicoline en était une qui m’intéressait vraiment. J’étais donc vraiment excité d’avoir la chance de l’essayer. Je l'utilise depuis plusieurs semaines. Non, je ne me réveille pas un matin en faisant la roue hors du lit. Cependant, j’ai remarqué que tout ce que le nuage sombre essayait de pénétrer semblait déjà s’être calmé. Ce n’était pas un moment ah-ha… juste une prise de conscience progressive que je me sentais mieux. Est-ce que ce produit ? Je vais dire ça, en particulier, je pense que c'est ça. Je dors mieux et je me sens un peu plus alerte. C’est peut-être juste un petit coup de pouce pour m’aider à sortir seul de l’obscurité. Je n'ai pas fait d'étude scientifique en double aveugle, je ne peux donc me baser que sur ma propre expérience. Je trouve cette application utile. Je fais confiance aux produits Yarrow et je continuerai à les utiliser. Il existe de nombreuses études concernant la citicoline et les troubles mentaux. Je viens de l’école de pensée selon laquelle si on nous en donne les moyens, notre corps peut survivre naturellement. Nous sommes intrinsèquement « plus intelligents » que la science, qui nous ferait avaler des composés chimiques à la poursuite de l’argent des grandes sociétés pharmaceutiques. Vint ensuite un certain intérêt de la part d’Internet. Cela inclut les patients souffrant de dépression qui ont également des problèmes de toxicomanie... mais souvent les personnes qui se tournent vers les drogues illicites le font à cause de la dépression. L’essentiel de l’étude était ce que j’ai trouvé le plus intéressant : Sherwood Brown et ses collègues du Southwestern Medical Center de l’Université du Texas ont mené avec succès un essai contrôlé par placebo sur la citicoline pour le traitement de la dépression bipolaire et unipolaire avec dépendance comorbide à la méthamphétamine. Quarante-huit participants présentant une dépendance à la méthamphétamine et une dépression unipolaire ou bipolaire ont été randomisés pour recevoir de la citicoline (2 000 mg/jour) ou un placebo pendant 12 semaines. Les individus recevant de la citicoline ont présenté une amélioration significativement plus importante de leurs scores à l'inventaire des symptômes dépressifs par rapport à ceux recevant un placebo, et les patients recevant de la citicoline sont restés dans l'étude beaucoup plus longtemps, avec un taux d'achèvement de 41 % dans le groupe citicoline et de 15 % dans le groupe placebo. . En 2007, la même équipe de chercheurs a rapporté dans le Journal of Clinical Psychopharmacology que la citicoline avait des effets positifs chez les patients bipolaires toxicomanes à la cocaïne, qui ont connu une réduction significative de leur consommation de cocaïne et moins de tests d'urine positifs à la cocaïne pendant qu'ils prenaient de la citicoline.

Recherchez les dernières recherches sur Google si vous voulez des faits concrets. La citicoline a prouvé ses effets positifs en empêchant la cascade de cellules cérébrales qui meurent après un accident vasculaire cérébral et en stabilisant et en aidant à restaurer la force après un accident vasculaire cérébral. Je peux personnellement témoigner que, comme j'ai eu quatre cas ultérieurs, certes des accidents vasculaires cérébraux mineurs (sur quatre semaines - pas de simples accidents ischémiques, mais des accidents vasculaires cérébraux complets avec des effets à long terme tels qu'une paralysie partielle, une perte de mémoire durable et un cauchemar psychologique et une profonde désespoir). J'ai fait des recherches et j'ai trouvé plusieurs substances à l'étude que je ne voudrais pas voir prescrites par des médecins. Il y avait de la Citicoline, du Piracetam et de la Distraneurine (bonne chance pour trouver cette dernière et un médecin prêt à les prescrire pour cette maladie - aucune recherche pertinente connue - mais cela a été d'une grande aide, non seulement pour le traumatisme psychologique qui a suivi en cours de route, mais aussi en aidant à empêcher la progression des lésions cérébrales). Je ne peux pas dire lequel de ces trois a été le principal bienfaiteur, mais ils ont certainement aidé. Je ne pense pas que ce soit principalement le piracétam, même si cela a pu y contribuer. Mais, sans aucun doute, la Citicoline a beaucoup aidé, dont l’effet s’est fait sentir presque immédiatement. Grâce à tout cela, aujourd'hui, deux ans après les événements, la plupart des effets perceptibles (à l'exception peut-être de quelques défauts de mémoire) ont disparu, ou du moins en dessous du niveau que je ne peux pas percevoir (plus de paralysie ou de faiblesse musculaire par exemple). ). La capacité du système nerveux à s'autoréguler et à faire en sorte que d'autres parties prennent le relais des parties endommagées ne peut plus faire, bien sûr, il y a quelque chose à voir avec une amélioration, mais sans Citicoline et peut-être Distraneurine, je ne crois pas que j'en serais aussi proche. à la normale comme je le suis aujourd'hui. Mais plus ces mesures sont prises tôt après un AVC ischémique, mieux c'est. Certains pays proposent la Citicoline sous forme pharmaceutique, et vous pouvez demander à un consultant de vous la prescrire si vous habitez dans l'un de ces endroits. Toute personne (ou ses amis et parents) vivant dans des régions du monde « moderne » où cela n’est pas une option, se procure le plus rapidement possible une bonne quantité de Citicoline auprès d’autres sources. Laissez la malheureuse victime manger 1 g deux fois par jour (de préférence par voie intraveineuse les premiers jours, mais cela n'est peut-être pas une option). Des doses plus élevées ou plus faibles sont probablement également bénéfiques, mais dans une moindre mesure. Donc, plus gros n’est pas mieux dans ce cas. J'attribue entièrement mon amélioration personnelle à la Citicoline (principalement). puis la Distraneurine ainsi que d'autres efforts personnels pour aller mieux sur lesquels je pourrais heureusement encore travailler (tout comme certaines des études nécessaires pour en savoir plus sur ces médicaments). Je ne pense absolument pas que les soins médicaux que j'ai reçus (ou plutôt que je n'ai pas dispensés) n'aient rien fait pour m'aider (une ordonnance, en fait, était à peu près conforme aux règles et n'a pas prêté attention à ma causalité spécifique à l'époque). C'était de la Simvastatine, un agent hypocholestérolémiant. L'hypercholestérolémie n'a jamais été un problème au cours de ma longue vie végétarienne et ces pilules m'ont rendu malade. Je ne pouvais pas les prendre plus de deux fois à cause des effets secondaires et de la façon dont elles me faisaient me sentir. C'est plus malade que rien. Je me suis contenté de prendre de l'aspirine à faible dose pour éviter les rechutes, mais c'était quelque chose que je n'avais pas besoin d'un médecin pour me dire de le faire. Peut-être pouvez-vous sentir votre déception face à l'aide officielle que j'ai reçue, mais. Je suis si heureux et j'ai appris une profonde gratitude à propos de la Citicoline. Je n'ai aucun doute qu'elle m'a sauvé une grande partie de ma qualité de vie restante, et j'en suis profondément reconnaissante – comme si l'on pouvait être redevable à cette substance, mais de toute façon. Outre son application en cas d'accident vasculaire cérébral, où la Citicoline peut être plus qu'un médicament lié au mode de vie, elle est également très utile en cas de problèmes de mémoire, de certains types de dépression et de nombreuses autres affections. Ne laissez pas quelqu'un vous dire d'utiliser alpha GPC à la place. Alpha GPC est peut-être un produit similaire et présente certainement des avantages, mais les deux ne sont pas équivalents (du moins pas pour les accidents vasculaires cérébraux et de nombreuses autres affections). J'écris cette critique pour une seule raison, dans l'espoir que d'autres puissent être sauvés d'une aggravation inutile après un accident vasculaire cérébral, de la même manière que j'ai été sauvé. Peu m'importe où vous l'obtenez et je n'essaie pas de promouvoir un produit. Au fait, j'ai acheté le mien auprès d'un fournisseur en vrac et cela a bien fonctionné. Mais acheter une marque peut être plus sûr en cas d’urgence. Bonne chance et j'espère que vous n'en aurez jamais besoin pour ces conseils.

J'aime beaucoup les formules Jarrow car elles sont basées sur de bonnes recherches et bien conçues. CDP Citicholine est un nootropique utile qui coûte généralement beaucoup plus cher. Cela permet de garantir une réflexion claire. Je le recommande aux clients souffrant de brouillard cérébral, post-AVC ou de la maladie de Parkinson.

Ma femme et moi avons décidé de lancer Regiment, un supplément stimulant le cerveau. Nous avons remarqué une énorme différence une fois que nous avons commencé à prendre des suppléments. De toutes les choses que nous prenons, la Choline a été la plus difficile à déterminer son efficacité. Mais nous allons nous y tenir car c'est le supplément le moins cher de notre étagère, Jarrow a l'un des meilleurs prix, et même si cela n'aide qu'un peu, cela ne peut pas faire de mal ! Ainsi, notre régiment comprend : de la choline, du Magmind, et beaucoup d'huile. Nous lisons dans plusieurs sources que la plupart des Américains souffrent de sérieuses carences en huiles essentielles (peut-être liées à l'engouement pour les faibles en gras), nous prenons donc Coromega quotidiennement (et nos enfants l'adorent aussi !), ainsi que 2 suppléments d'huile de lin et 2 morue biologique. Suppléments d'huile de foie. La dernière chose que nous prenons est le gestionnaire de cortisol. Sainte vache, fais-en un coup de poing ! Et c'est tellement étrange, mais il semble qu'il ait une minuterie intégrée. Je comprends que c'est avant de me coucher et que cela me plonge dans un profond sommeil la nuit et je me réveille à 7 heures exactement. Réveillez-vous instantanément, sans somnolence et réveillez-vous avec clarté. Ensuite, il augmente la fonction cérébrale et équilibre l’humeur tout au long de la journée. Certaines personnes n’ont besoin que d’un demi-comprimé, et le flacon indique que certaines personnes ont besoin de 2 comprimés. J'espère que cela t'aides!

Mon mari lutte contre le brouillard cérébral depuis un an et cela a été très difficile pour nous deux. Il a essayé divers suppléments et produits dans l’espoir de retrouver son esprit vif. Il semble que cela va prendre du temps, beaucoup d’argent et quelques ajustements pour y parvenir. Après 30 jours de prise de Yarrow CDP Choline, nous avons remarqué que la situation ne s'aggrave pas comme avant. Nous considérons cela comme un bon signe et il continuera ainsi pendant encore deux mois pour voir comment les choses se passent. Il prend également des suppléments Sam-E et Omega, il y a donc également une chance qu'il s'agisse d'un effet synergique des trois. Nous espérons que nous trouverons la solution miracle et maintiendrons la maladie d’Alzheimer à distance pendant de nombreuses années.

Cette vitamine Citicoline selon Jarrow Formula est excellente. Cela favorise une meilleure fonction cérébrale. Évitez de prendre le soir. Prenez-le le matin car il peut vous empêcher de dormir. Parce que cela agit sur le cerveau et que tout le monde est différent, cela peut causer des maux de tête à certains comme ma mère, mais cela vaut la peine d'essayer. Utilisez toujours sous les conseils d'un professionnel de la santé. Je l'utilise pendant une journée chargée et cela m'aide à me concentrer et à mieux travailler.

J'utilise ce produit depuis environ deux semaines et je me sens déjà plus nette et plus ciblée. Je verrai comment ça se passe dans un mois ou deux. J'ai utilisé de la phosphatidylsérine pendant un an et j'ai découvert que cela augmenterait ma dose de 300 mg à 600 mg par jour (maximum) pour devenir nécessaire. Au départ, c’était le seul produit sur le marché qui aidait ma mémoire. Ensuite, j'ai lu des articles sur la Citicholine et la recherche semblait fiable. Je dois dire que je recommande fortement cette formule à toutes les autres.

C’est l’un des meilleurs achats de choline CDP que vous puissiez trouver. Si vous l’associez à des nootropiques, c’est la meilleure offre que vous trouverez sur Internet. Même sans utiliser de nootropiques supplémentaires, je constate une augmentation de la cognition après avoir utilisé ce produit.

Celui-ci m'a pris par surprise (!); Habituellement, Jarrow Formula prend au moins 4 jours par semaine pour que je commence à faire effet progressivement, mais la formule est relativement simple ; Les ingrédients nécessaires non seulement à votre cerveau mais aussi à votre corps sont relativement simples. À seulement 250 mg, je n'ai pris qu'un seul comprimé par jour et j'ai déjà remarqué une énorme différence après le deuxième jour après environ 6 heures, puis le jour 3 a été un énorme pas en avant ! Continuez ainsi Jarrow Formula ! Tout simplement génial pour moi ; car j'ai plusieurs maladies, notamment les accidents vasculaires cérébraux, les MVP, les traumatismes crâniens, l'épilepsie et d'autres maladies neurologiques causées par l'ADN mitochondrial/maladies génétiques.

Je le prends depuis plusieurs mois et je n'ai pas pu voir pleinement ses résultats. Ma mémoire est un peu meilleure.

C'est ma première expérience de prise d'un supplément de choline et je n'étais pas sûr de remarquer une quelconque différence. J'ai commencé à le prendre en combinaison avec le reste de mon SAM-e et j'ai immédiatement remarqué une différence. Après le départ de SAM-e, j’ai continué à le prendre et il continue de bien fonctionner. Des bénéfices très visibles en termes d’attention, de créativité et de rapidité. Même si aucun ne vous rendra plus intelligent ou plus créatif, le bon complément peut augmenter votre potentiel en créant presque tout ce que vous possédez déjà. Pour être honnête, j'étais un peu sceptique quant aux nootropiques et je suis surpris que cela fonctionne aussi bien. Je recommande ce produit. J'ai 45 ans et je commence à avoir de plus en plus de problèmes de mémoire. Je prends Citicoline depuis un moment maintenant et cela m'aide vraiment. Je me sens moins dans le brouillard et je me demande moins « pourquoi suis-je venu ici » ou « où ai-je mis mes clés de voiture ? Bien sûr, la plupart d'entre nous qui traversons cette période commencent à s'inquiéter de la vieillesse, c'est pourquoi je suis très heureux d'avoir trouvé quelque chose qui améliore clairement ma mémoire et mes fonctions cérébrales. Sheri Gill - Écrivaine, maman, magicienne !

Les instructions ne précisent pas la dose maximale, mais suggèrent de prendre des gélules de 2 250 mg par jour, ce qui équivaut à un demi-gramme en doses fractionnées par jour. C'est exactement ce que j'ai commencé à faire, mais je n'ai remarqué aucun changement dans ce que je ressentais. Sur un coup de tête, j'ai doublé la dose à 2 gélules deux fois par jour ou 1 gramme par dose de 2 500 grammes matin et soir. La bonne nouvelle est qu’en un jour et demi, je me sens plus alerte mentalement. La mauvaise nouvelle est que j’ai ensuite souffert de maux d’estomac majeurs, notamment d’une reflux acide meurtrière. L'arrêt du supplément vise entièrement à éliminer les symptômes. La reprise à une dose plus élevée un peu plus tard a repris les effets bénéfiques et négatifs de ce supplément. La théorie derrière ce supplément est solide et Jarrow est une entreprise réputée, mais cette forme de choline n'est apparemment pas pour moi. J'ai pris du chlorure de choline liquide qui avait un goût horrible, mais qui a bien fonctionné pour moi, sans troubles digestifs. L’offre de ce supplément semble de toute façon avoir disparu en quantités au détail. J'espérais que des avantages en double seraient ajoutés ici, mais j'ai découvert que ces avantages étaient hors de portée – même s'ils existent certainement. Remarque : mes « tests » ne sont pas exhaustifs. Pour ce faire, je devrais arrêter de prendre tous les autres suppléments suffisamment longtemps pour vider le système, puis le démarrer en solo. Peut-être que si je faisais cela, j’en bénéficierais, mais sans les effets secondaires. Pour autant que je sache, la dyspepsie que j'ai ressentie est propre à ma chimie, à mon alimentation ou à des conflits avec d'autres suppléments que je prends. Je ne peux pas dire. Je recommande ce produit pour une évaluation personnelle si vous sentez que vous souhaitez obtenir un coup de pouce mental. Après tout, si je pouvais avoir cela sans maux d’estomac, je serais un client régulier. Quelle que soit sa réussite, cette expérience à elle seule s'est révélée prometteuse, mais non sans conséquences.

Cela pourrait être simplement un effet placebo, mais je dois dire que j'ai remarqué que ma mémoire n'était pas comme celle du « fromage suisse » ces derniers temps. Je l'utilise depuis environ deux mois maintenant et le nombre de notes que je m'écris souvent pour me souvenir de diverses choses a sensiblement diminué. Des recherches préliminaires ont indiqué que ce supplément peut aider à améliorer la concentration mentale et l'énergie mentale et peut même être utile dans le traitement du TDA. J'ai vérifié auprès de mon médecin de famille si cela semblait m'aider, qui ne connaissait aucune raison de ne pas le faire, même si elle m'a demandé de vérifier soigneusement mes médicaments actuels (ce que j'ai fait) pour m'assurer que cela n'aurait pas été le cas. toute interaction nuisible. La pilule contraceptive se présente sous forme de capsule de gel, elle est donc assez facile à avaler et ne semble pas provoquer de brûlures d'estomac ou de troubles comme le peuvent d'autres suppléments. Vérifiez auprès de votre médecin, cela vaut peut-être la peine d'essayer.

Après deux jours de prise de ces suppléments, ma femme et moi avions des brûlures d'estomac si graves que nous pensions avoir un ulcère. La douleur s'arrête dès qu'on arrête la Citicoline.

J'ai une fille diagnostiquée avec un TDAH depuis son enfance, qui ne supporte pas bien les médicaments sur ordonnance. Et je n'aime pas les réponses pharmaceutiques aux questions sur le corps alors qu'il pourrait y avoir une alternative. Je l'ai pris pour elle, et je l'ai aussi pris moi-même. Ouah! N'importe quelle ville pendant quelques jours ayant ceci sur mon système, c'était comme si quelqu'un avait cliqué sur le bouton « se concentrer et organiser » ! Aucune des deux parties n’est concernée. Ma fille a également constaté des améliorations dans sa capacité de concentration et de performance. Recommander. Ce n'est pas facile à trouver dans les magasins de produits naturels et le prix ici est juste.

Ma mère âgée a récemment eu des problèmes de mémoire et a essayé ce produit contre la perte de mémoire. Je pense que Jarrow Kholin a contribué à ce qu'elle soit chargée et performante à un niveau beaucoup plus élevé que ce qu'elle avait connu auparavant. La choline peut être bénéfique pour les victimes d'accident vasculaire cérébral et celles souffrant de certains effets de perte de mémoire dues au vieillissement. Il y a un effet semblable à celui de la dopamine sur le cerveau lors de l'utilisation de la choline, elle aide à détendre et à dynamiser les neurones et à stabiliser les processus de pensée. En plus de Jarrow Choline, je donne Mom Mag Mind, qui, je trouve, favorise une meilleure sensation de bien-être et aide à dormir. On dit que la chloline aide à inverser certains des effets négatifs du vieillissement sur le cerveau. Bien que le vieillissement soit un processus naturel, il est bénéfique de trouver des aliments qui peuvent contribuer au déclin des fonctions cérébrales et de la mémoire. Les formules de Jarrow sont de haute qualité et cette société est toujours à la pointe des suppléments qui peuvent aider le corps à faire face aux effets du vieillissement sur le cerveau et le corps. Si vous avez une primaire vieillissante, faites des recherches sur les effets de la choline ou consultez votre médecin pour voir s'il pense que ce supplément vous aidera. Jarrow Choline est peu coûteux et si cela peut aider, cela vaut bien chaque centime. Jarrow Choline doit être pris avec de la nourriture et il est recommandé de l'utiliser deux fois par jour avec de la nourriture.

Pour être honnête, ma mémoire n’a pas besoin de beaucoup d’aide. Je fais partie de ces souvenirs décalés qui me permettent de ne pas me souvenir du moindre détail les plus fous des choses, peu importe combien de temps cela s'est passé. Cependant, j'aimerais voir si ces capsules CDP Choline de Jarrow l'aideront encore plus. C'est incroyable ce qu'ils ont fait ! Je ne peux pas vraiment l'expliquer, mais les capsules m'ont aidé à me rappeler de faire les choses plus tôt que d'habitude. Par exemple, si je dois retourner dans la zone de travail pour quelque chose, je me souviendrai de ce que je dois faire avant de le faire lorsque je ne le récupère pas. On dit que la Choline aide également à lutter contre l’anxiété, la dépression, les problèmes rénaux et bien plus encore. Je ne peux que garantir ma dépression – cela n’a pas aidé la mienne du tout. C'est toujours là ! Cependant, je n'en veux pas au produit. Je lui donne donc 4 étoiles à cause de la même chose que je dis toujours avec des choses comme celle-ci. Je ne peux pas dire si cela fonctionne vraiment ou s'il s'agit d'un effet placebo. Les capsules sont petites, faciles à avaler et ne contiennent pas de gluten, de blé, de soja, de poisson, de noix, d'œufs, de produits laitiers... le gros truc ! Et ils ne me laissent pas de goûts bizarres dans la bouche après en avoir pris un. Aucune plainte ici.

J'ai récemment commencé à prendre 250 mg de CDP Choline de Yarrow. J'ai décidé de l'essayer pour voir si cela m'aiderait à mieux me concentrer au travail. Je n'ai pas vraiment remarqué d'amélioration « immédiate », mais après quelques jours de prise, cela a vraiment semblé m'aider, notamment avec le brouillard « de l'après-midi » que j'avais. Les comprimés sont faciles à prendre sans « mauvais goût ».

J'essaie ceci à la place ou avec Magtein. Je peux utiliser tout le soutien cérébral et oculaire possible. Je prends plus de 2 boîtes de suppléments par jour et les gens pensent que je suis plus jeune. J'ai 58 ans et j'ai des problèmes de santé et Jarrow m'a beaucoup aidé pour mon état. Je facture plus d'une quote-part pour les os, les yeux, le cerveau, les systèmes cardiovasculaires et les articulations. Je vous tiendrai au courant de mes découvertes. Jusqu’à présent, je fonctionne beaucoup mieux avec ma mémoire et d’autres problèmes de santé. Gros test si elle le fait toujours. Je vous tiendrai au courant lorsque je ferai ma prise de sang le mois prochain. Le composé est largement testé lors d'essais cliniques dans des domaines tels que la mémoire, la mémoire verbale, la reconnaissance, le rappel et les capacités cognitives. * Dans tous ces domaines où la perméabilité membranaire, la choline et d'autres neurotransmetteurs sont connus pour être importants. Les composés cholinergiques et les neurones cérébraux qui les utilisent jouent un rôle particulièrement important dans l’apprentissage et la mémoire. Des études récentes ont également montré une amélioration de l’acuité visuelle. *Je vous le ferai savoir,; Jusqu'ici, tout va bien.

J'aime ça. Cela ressemble à une poudre blanche dans une capsule transparente. Les capsules ne sont même pas aussi grosses qu'une capsule de Tylenol et sont très faciles à avaler, sans mauvais arrière-goût - en fait, je ne peux pas les goûter du tout. Je les ai pris pendant environ une semaine – avec d'autres suppléments « cérébraux », comme Mag-Mind et Vinpocetine. J'étais particulièrement intéressé par les suppléments de Yarrow parce que j'ai eu un traumatisme crânien il y a quelque temps qui m'a laissé de vilains maux de tête. Je ne sais vraiment pas si c'était juste le temps ou les suppléments, mais les maux de tête ont complètement disparu. Je peux le savoir, quand je prends celui-ci. Cela agit un peu comme un léger stimulant pour moi - ce n'est pas de la caféine très agréable - je ne me sens pas du tout nerveux ou nerveux ou quoi que ce soit, je ressens juste une concentration et un intérêt accrus pour les choses. Ce produit semblait faire ce pour quoi il était annoncé, mais après environ un mois de prise d'un comprimé par jour, j'ai développé un mal de gorge, me sentant comme une boule enflée dans le coin inférieur droit de ma gorge, sous ma mâchoire. J'ai quitté cette application et je n'ai eu aucun symptôme pendant une semaine. Plus tard, j'ai décidé d'y retourner pour m'assurer que c'était bien le supplément qui provoquait cet effet secondaire et non autre chose - le symptôme est revenu. Cette application est donc inutile pour moi compte tenu des effets secondaires. En outre, il existe des génériques disponibles (qui sont beaucoup plus abordables) comme le Choline Bitartrate et cela fonctionne de la même manière pour moi (bien qu'avec un effet secondaire également). Je suppose donc que la choline n'est tout simplement pas métabolisée dans mon corps comme elle le ferait dans des conditions idéales et je ne suis peut-être que l'une des très rares personnes à avoir ressenti cet effet secondaire, étant donné que je n'en ai lu aucun. critiques qui ont mentionné un symptôme de mal de gorge. À propos, les bons effets secondaires étaient : une meilleure humeur, une meilleure concentration et une meilleure mémoire.

Je l'ai acheté principalement pour lutter contre les maux de tête associés à la prise de la pile Anaracétam. Cela fonctionne très bien et je ne ressens pas les maux de tête habituellement associés à la pile.

Il s’agit d’un produit avec de bonnes preuves d’efficacité. La marque Yarrow est excellente et fiable en termes de qualité. Toute personne atteignant « l’âge moyen » peut souhaiter prendre ce supplément quotidiennement.

C'est cher, mais ses effets sont les plus spectaculaires parmi toutes les cholines disponibles sur le marché. Si vous essayez une autre forme de choline, comme le bitartate, et que vous y parvenez, essayez celle-ci ensuite.

Je suis une « nounou » de 57 ans, j'ai des asbergers et je lutte contre le SFC depuis environ 6 ans, je suis toujours à la recherche de moyens sains pour essayer de me sentir « normale » et de rester active. J'ai entendu parler de Choline CDP et j'ai décidé de l'essayer. C'est le seul jour, n°3, où j'ai pris 1 gélule avant le petit-déjeuner et 1 avant le déjeuner tous les jours. Pour moi, les résultats semblent spectaculaires, le brouillard cérébral a disparu, et avec une attitude plus positive et plus d'énergie que je ne sais quoi faire, je n'ai pas à me forcer juste pour vivre. J'espère bien que ça durera !

J'ai participé à un essai clinique de plusieurs semaines il y a quelques années, après m'être retrouvé à chercher des mots et à oublier pourquoi j'entrais dans la pièce. J'ai senti que cela m'aidait, alors après le test, j'ai demandé si je prenais un placebo, et sinon, de quoi il s'agissait et à quelle dose. Depuis, j'en prends 2 par jour... Je sais que c'est peut-être le pouvoir de la suggestion, mais quand je manque quelques jours, je me retrouve à retrouver ces vieux problèmes. J'ai 74 ans et tu veux m'accrocher à tout ce que je peux. Il ne semble y avoir aucun effet secondaire ni interaction médicamenteuse avec le Ginko biloba. Je suis fan.

J'ai commencé à prendre ce produit pour améliorer mes fonctions cérébrales, pensant que cela m'aiderait mentalement. Mais ce que j’ai découvert, c’est que cela a sensiblement atténué ma fatigue associée à la dépression clinique dont je souffre. Je prends deux comprimés le matin dès mon réveil. Et en 20 à 30 minutes, je me sens comme une nouvelle personne. Il vous donne l'énergie que vous ressentez avec une tasse de café sans aucun effet secondaire. Cela semble aussi être la dernière chose de la journée pour moi. Je l'ai apporté à mon médecin et il m'a dit que je pouvais le prendre en toute sécurité en association avec des médicaments sur ordonnance que je prenais déjà. J'ai fait quelques recherches et il existe quelques données selon lesquelles cela pourrait aider ceux dont la dépression peut être au moins partiellement causée par un déficit dopaminergique.

1 ou 2 de ces gélules aux repas par jour. Ce produit est conçu pour renforcer et soutenir les fonctions cérébrales. Les produits Yarrow sont, d'après mon expérience, assez bons, mais comme Amazon Vine insiste maintenant sur le fait que les articles ont été examinés dans les 30 jours suivant leur réception, je ne peux pas honnêtement garantir l'efficacité ou l'absence de ce produit.

Comme je l'ai mentionné dans mon examen de Jarrow Formula Vinpocetine, 100 capsules, tout type de supplément améliorant le cerveau aurait une bataille difficile à résoudre pour résoudre mes migraines chroniques et tous les avantages qu'il apporte. J'avais de grands espoirs pour la citicoline, mais malheureusement, je ne pense pas que cela me fasse du bien. Les instructions recommandent de prendre une capsule jusqu'à 2 fois par jour avec les repas ou selon les directives de votre conseiller en soins de santé qualifié. J'y suis allé avec une dose complète d'une capsule 2 fois par jour - une le matin et une le soir. Je m'attendais à ressentir une différence d'ici une semaine. (Mon système s'acclimate rapidement à ce que j'y mets, ce qui est à la fois bon et mauvais.) Eh bien, je l'ai fait, mais il m'a fallu encore une semaine pour souligner ce que je vivais. Ce que j'ai remarqué, c'est que lorsque je travaille sur une tâche spécifique, mes pensées sont claires et, franchement, éloquentes - je suis définitivement capable « d'utiliser mes mots ». D’un autre côté, je m’étire plus souvent et j’oublie aussi assez souvent des mots simples. Malheureusement, ce sont des choses qui m'arrivent régulièrement, et c'est pourquoi j'ai recherché et pris des suppléments améliorant le cerveau. Il était donc décevant que la citicoline passe à côté de ces problèmes. Ce qui est encore pire, c'est que, pour la première fois, je ressens des effets secondaires. Je n'ai jamais eu de problèmes d'effets indésirables dus au supplément, mais depuis que j'ai commencé à prendre de la citicoline, j'en ai fait l'expérience... disons simplement que le problème tourne autour de la salle de bain. Ainsi, en raison de l’absence d’effets bénéfiques définitifs et d’un éventuel impact très négatif, je n’envisagerai pas de continuer la citicoline. C'est juste la façon dont la chimie de mon corps personnel a réagi, alors peut-être que quelqu'un d'autre aura plus de chance.

J'ai beaucoup lu sur la citicoline avant de la commander, y compris toutes les informations fleuries sur la façon dont elle aide à la mémoire, à la concentration et à l'appétit. Et même dormir. Ce n'est pas que j'étais sceptique au début, mais je me suis dit : « Hé, pourquoi ne pas lui donner une chance ? Qu'est-ce que j'ai à perdre ? « Il n’y a aucun effet secondaire et ce n’est pas si cher. Alors je l'ai acheté et j'ai commencé à le prendre... Et il s'est avéré que toutes ces histoires de fleurs étaient vraies. Les placebos ne fonctionnent pas pour moi. Je suis honnête avec moi-même. Si quelque chose ne fonctionne pas, je l’admets et je passe à autre chose. Mais ça fait de petites choses. Ma mémoire s'améliore, je peux mieux me concentrer, mon humeur est généralement meilleure et je dors très bien. Mon appétit a diminué, ce qui, laissez-moi vous le dire, est assez étonnant. J'inhale de la nourriture (et je dois faire beaucoup d'exercice pour éviter de grossir). Mais avec ce matériel, mon appétit est encore plus grand. Je n'ai pas constamment envie de manger. Je peux sauter une collation ou un repas sans devenir fou. Contrôler son appétit est une chose assez intéressante. Je peux pleinement le recommander rien que pour cela. Il y a d'autres choses pour lesquelles cela aide, comme certaines études l'ont montré (et vous pouvez simplement le rechercher sur Google pour le confirmer). Cela semble aider à réduire les dépôts de bêta-amyloïde. Ce sont ces facteurs qui causent la maladie d'Alzheimer et qui peuvent provoquer des AIT et/ou des accidents vasculaires cérébraux. Il semble également agir comme un précurseur du matériau qui répare également les dommages causés par ces choses. Bien sûr, je ne peux pas le confirmer, mais Google peut montrer qu'il a de nombreux résultats prometteurs. Et pour un effet secondaire nul, un complément pas cher, c'est plutôt génial. Les premiers jours où j'ai pris ce produit, je dois dire que j'ai mieux dormi. Mais ce n’est pas tout : quand je me suis réveillé, je me suis rappelé de faire des choses que j’ai tendance à oublier. Bien qu’il ne s’agisse que d’un antidote, ce produit m’a vraiment fait une bonne première impression.

Après m'être senti plutôt bien avec Yarrow MagMind, je suis passé à cela. Il est rare qu'un supplément vous frappe au visage ; son efficacité n'est pas toujours visible, sauf de manière subtile. Je remarque une différence subtile, suffisante pour revenir en arrière.

Pour être tout à fait honnête, je ne peux pas faire la différence entre prendre ces suppléments et ne pas les prendre. Peut-être parce que je ressentais déjà les bienfaits de la supplémentation en Magtein, l'aide supplémentaire de la choline CDP est moins perceptible qu'elle ne le serait autrement... ou peut-être qu'il faut beaucoup plus de temps que quelques semaines pour savoir que je suis c'est sûr qu'il y a un effet positif. Les types d'effets positifs que les gens signalent souvent avec ce supplément incluront toutes sortes d'améliorations des capacités mentales, telles qu'une meilleure mémoire à long et à court terme, des compétences spatiales et verbales améliorées et même une clarté dans certains sens tels que la vision. J'ai eu de merveilleuses expériences avec tous les suppléments Yarrow que j'ai essayés, et celui-ci ne contient pas d'enrobages ni d'ingrédients susceptibles de perturber la digestion. Je donnerais cinq étoiles si je pouvais être sûr que je me sens beaucoup mieux en le prenant.

Je ressens définitivement le besoin de quelque chose pour stimuler mon activité cérébrale, et après avoir pris ces gélules pendant une courte période, j'ai un sentiment d'amélioration. Je dois dire que je sens mes sens exacerbés. Cela résume ce qui semble se passer actuellement. Je suis définitivement vendu par ce produit Yarrow.

Je ne suis qu'un humain de base (modèle ultérieur) espérant améliorer ma santé principalement grâce à une meilleure nutrition et secondairement grâce à des suppléments. La choline fait partie de ces extras que l’on peut obtenir en abondance grâce à l’alimentation. Ce n’est pas qu’il y ait quelque chose de mal à prendre des suppléments, je ne veux tout simplement pas compter sur eux. J'ai remarqué que les culturistes et les entraîneurs de force considèrent 250 mg comme une très petite dose et ont tendance à combiner la choline avec d'autres suppléments. Je voulais essayer Jarrow Formulas CDP Citicholine 250 mg parce que j'avais lu que la choline pouvait aider à lutter contre l'asthme* et pouvait également améliorer la « fonction cérébrale ». Au bout d'un mois, je ne vois aucune différence. Heureusement, je ne vois pas non plus d'effets secondaires négatifs tels que « transpiration, odeur corporelle de poisson » que la choline peut produire. (Et il y a pire que je ne détaillerai pas ici.*) Des dosages plus élevés peuvent être plus efficaces, mais je n'essaierai pas cela, ni n'achèterai plus de 250S une fois cette bouteille terminée. J'ai trouvé ces capsules transparentes assez faciles à avaler. Ils ne sont pas gros du tout pour moi (environ ¾ sur ¼ de pouce), mais je peux alors avaler deux capsules d'huile de poisson monstre à la fois. Les capsules se cassent très facilement, permettant au contenu d'être mélangé à de la nourriture ou à un liquide. Comme je l’ai dit, mon objectif personnel est d’obtenir de meilleurs suppléments grâce à une meilleure nutrition. Certaines des sources les plus importantes de choline sont les œufs, la viande, le chou-fleur, le foie, le bacon, les choux de Bruxelles, le poisson, les légumineuses, le beurre de cacahuète et certaines céréales et produits céréaliers. Vous pouvez consulter/télécharger la liste des aliments en ligne pour plus d'informations gratuites, recherchez simplement USDA plus « aliments courants » plus choline. * (Sources : WebMD, pour les dosages pour l'asthme et les effets secondaires ; USDA National Agricultural Library, pour les sources nutritionnelles)

Si j’en manque, je le remarque au niveau de ma mémoire à court terme. Une petite capsule qui a un gros coup de pouce en matière de mémoire. Je l'utilise depuis plus de 10 ans. Cette marque. Je prends la quantité recommandée sur le flacon d'Absolutely sans aucune conséquence.

M'aide énormément à dormir. J'aimerais avoir des cauchemars fréquents pour affecter la qualité de mon sommeil, mais 1 de ces comprimés une heure avant de me coucher résout complètement mes cauchemars et me permet de retrouver une nuit de sommeil réparatrice.

Cet article est arrivé bien emballé et dans les délais... Je l'ai pris dans les 2 semaines - étant étudiant en master, j'ai remarqué une meilleure capacité de concentration...

Je prends ce médicament depuis environ deux semaines et j'ai remarqué une observation jusqu'à présent : lorsque je me réveille, je ne suis pas aussi groggy et lent que je le ressens normalement. En fait, mon esprit « démarre » plus rapidement lorsque je me réveille. Il est difficile de dire si les pilules ont quelque chose à voir avec ça. Je ne suis pas un scientifique et tout cela est donc strictement empirique... Je n'ai pas encore remarqué de réactions négatives suite à la prise de ces suppléments. Depuis maintenant, tout va bien ! Je continuerai à utiliser la mise à jour cette fois que l'examen sera terminé ou si quelque chose change.

Très simple, le temps nous le dira avec une utilisation prolongée. Aucun problème pour prendre le supplément, aucun effet secondaire. Croyez-moi, il y a un effet positif, mais en raison de la subtilité des bénéfices dans les premiers stades d'utilisation, il est difficile à établir. Continuera à utiliser. Comme toujours, j'ai commencé à prendre cette pilule un jour juste pour m'assurer qu'il n'y avait pas d'effets secondaires étranges. J'ai fait cela pendant 1 à 2 semaines, puis je suis passé à deux par jour. Je sais que je ne me suis pas senti plus mal en les prenant, donc c'est positif. Ma mémoire, ma mémoire verbale, ma reconnaissance, mon rappel et mes capacités cognitives s'améliorent-elles ? Peut-être un peu... Je n'ai pas remarqué d'amélioration significative. Le timing est pourtant parfait. J'ai commencé un nouvel emploi et je fais beaucoup d'études en ce moment. Il y a encore des moments où je ne suis pas très concentré lorsque je travaille. Peut-être que mes attentes sont trop élevées en ce qui concerne ces suppléments. Je vais arrêter de prendre ces pilules afin que nous puissions voir si mes fonctions cérébrales commencent à être réduites lorsqu'elles seront épuisées. Si tel est le cas, je ne manquerai pas de modifier cet avis avec une mise à jour.

Je l'utilise depuis plusieurs semaines sans aucun effet secondaire. Malheureusement, je n’ai pas non plus remarqué d’effets bénéfiques. Ce produit est censé stimuler le métabolisme cérébral et avoir un effet positif sur la mémoire et l’activité cérébrale, mais je n’ai remarqué aucun changement dans ma mémoire ou ma concentration. J'entre toujours dans la pièce et je demande « pourquoi suis-je encore venu ici ? » Je pense que mes moments seniors vont... attendez, de quoi je parle ?

Au cours des derniers mois, j'ai pris divers suppléments de Yarrow censés améliorer la mémoire et l'énergie. Choline a été la dernière que j'ai ajoutée au groupe. Après ça, j'ai commencé à lire un livre le soir ! J'ai aussi commencé à me souvenir de nombreux rêves chaque nuit. Maintenant, au printemps, surtout en mars et avril, j'ai tendance à me souvenir plus souvent de mes rêves, selon mon ancien journal de rêves. Je dois donc attendre après ce mois pour voir si le rappel de mes rêves se poursuit pendant le mois où il a tendance à ralentir. Remarquant une conscience accrue des rêves, je suis allé en ligne pour voir si la choline était associée à un fort rappel de rêves. Bien sûr, cela est recommandé comme moyen d’augmenter vos chances de rêver lucidement. (On est censé prendre à la fois de la choline et de la galantamine.) Le fait est que je fais rarement des rêves lucides, même si j'ai lu plusieurs livres sur le sujet et essayé diverses méthodes pour faire des rêves lucides. (Un bon livre sur le sujet explorerait le monde des rêves lucides.) Peut-être que depuis que je prends de la choline maintenant, je devrais sortir certains de mes vieux livres de rêves lucides et les relire. Je pourrais lire une nuit ! Mise à jour du 01/11/14 : J'en prends encore un de temps en temps, et ils m'aident certainement avec l'astuce du rêve. Ils semblent également mettre davantage l’accent sur les rêves. Je veux dire par là que je remarque des choses dans mes rêves lorsque j'en prends un que je ne remarquerais pas normalement - comme les cheveux de quelqu'un. Dans le passé, je remarquais la couleur des cheveux de quelqu'un dans un rêve, mais maintenant je remarque comment les cheveux sont coupés et leur texture !

La citicoline est utilisée comme médicament dans certains pays européens où elle est prescrite pour penser à des problèmes liés à des problèmes de circulation sanguine dans le cerveau (source : page WebMD pour la citicoline). La première fois que je l'ai pris, c'était le soir. Si je l'avais lu avant, j'aurais su que l'un des effets secondaires possibles de la citicoline est l'insomnie, ce que j'ai ressenti ce soir-là. Alors maintenant, je ne le prends que le matin au lieu de tous les jours. Bien que je n'aie ressenti aucun autre effet secondaire indésirable, je veux faire preuve de prudence, car la citicoline peut affecter la tension artérielle, et je soupçonne que cela pourrait éclaircir le sang, et je prends déjà quotidiennement de l'aspirine à faible dose (à des fins anticoagulants). ) sur recommandation de mon cardiologue. Je trouve que je me sens plus vif mentalement lorsque je prends de la citicoline. J'ai suivi plusieurs cours dans les universités gratuites de Courseara, que je trouve assez exigeants, et les jours où je prends de la citicoline, il me semble avoir de meilleures capacités de concentration et d'attention. Sur la base de mon expérience, je prévois d'acheter et de continuer à prendre de la citicoline au-delà de la bouteille que j'ai reçue à des fins d'examen n°. Je dirais que les effets cognitifs de la prise de citicoline sont un peu plus forts que ceux que j'ai ressentis avec le ginkgo biloba. La dose pour chaque gélule est de 250 mg et Jarrow recommande de prendre jusqu'à deux gélules par jour ; Je n'en prends que par jour (et comme je l'ai dit, généralement tous les deux jours). Selon WebMD, 1 000 à 2 000 mg par jour sont recommandés en cas de diminution des capacités de réflexion due à l'âge. J'aurais peur qu'en prendre autant me provoque sans aucun doute de l'insomnie, même si je le prenais le matin. Lorsque vous achetez Yarrow Citicoline, vous obtenez la marque Cognizin de citicoline, et si vous envisagez d'essayer ce supplément, je vous recommande fortement, en plus de visiter WebMD pour voir ce qu'ils ont à dire sur la citicoline, de visiter Cognizin dot com. Jarrow Formulas jouit d'un grand respect dans l'industrie des aliments naturels. Jarrow a reçu de nombreux prix de la part d'un certain nombre de magazines et de magazines axés sur l'industrie des aliments naturels, de la nutrition et des vitamines. Sur la base de mon expérience dans l'industrie (j'ai exploité des coopératives de suppléments et des magasins à but non lucratif du milieu des années 70 au début des années 90) et de ma familiarité avec la marque de suppléments Jarrow (j'ai utilisé et continue d'utiliser beaucoup) , j'accorde une note élevée à Jarrow parmi les marques complémentaires en termes de qualité et de prix équitables.

La recherche montre que les suppléments de Citicoline augmentent la densité des récepteurs de dopamine, augmentent le métabolisme cérébral du glucose et le flux sanguin cérébral, aident à prévenir le déclin de la mémoire, améliorent l'attention, peuvent aider avec le TDA, la maladie d'Alzheimer, améliorer la fonction visuelle pour certains problèmes et augmenter les niveaux de dopamine et ainsi réduire la cocaïne. les envies. Son petit a avalé les pilules facilement. La posologie recommandée selon Wikipédia se situe entre 500 et 2000 mg. La capsule contient 250 mg et ils vous suggèrent d'en prendre 1 à 2. Aucun effet notable sur certaines personnes, il faudra peut-être le faire avec une petite dose ? Les douleurs à l'estomac et la diarrhée sont des effets secondaires possibles, mais j'entends des plaintes de démangeaisons et de brûlures d'estomac dans d'autres critiques.

J'ai une concentration terrible depuis que j'ai eu ma fille, et je l'ai mis sur le compte du manque de sommeil. J’en suis arrivé au point où j’étais inquiet de ma performance au travail. Depuis que j’ai commencé à prendre ces suppléments, j’ai définitivement remarqué que le brouillard se détachait un peu. Je ne peux pas être sûr si ce n’est pas le pouvoir de suggestion, mais quoi qu’il en soit, je vais certainement continuer à l’utiliser. A décrit une autre personne comme ayant vécu une expérience positive. C’est le genre de chose où l’on peut interroger une ou plusieurs personnes, comme si on était potentiellement sous l’influence d’un effet placebo. Mais si beaucoup de gens pensent que cela fonctionne, peut-être que c’est vraiment le cas. Pour moi, c'est comme si c'était le cas.

La recherche montre que la choline a un effet positif sur le fonctionnement de l’apprentissage et de la mémoire, ainsi que sur de nombreuses autres conditions du fonctionnement cérébral. Mon oubli ennuyeux m'a amené ici. J'ai décidé avec plaisir d'essayer cette formulation et j'ai fait des recherches plus approfondies. Il répertorie 425 à 550 milligrammes de choline par jour pour les adultes comme apport adéquat, tandis que la posologie recommandée pour cette formulation est de 1 à 2 gélules par jour. De plus, la choline est utilisée par les athlètes et les bodybuilders pour retarder l’apparition de la fatigue dans les sports d’endurance. Il n’est associé à aucun effet secondaire nocif. Comme la plupart des vitamines B apparentées, il est recommandé de la prendre plus tôt dans la journée afin de ne pas affecter le sommeil. Il est trop tôt dans mon processus d'évaluation pour dire que c'est merveilleux, mais je vous tiendrai au courant.

Je trouve que la citicholine est un véritable stimulant cérébral. Je n'ai pas de problèmes de mémoire (heureusement), mais j'utilise BEAUCOUP mon cerveau. Et la choline facilite la réflexion. Les pensées viennent plus vite, le travail est plus facile et je peux faire beaucoup plus lorsque je le prends que lorsque je ne le fais pas. Il ne s'agit pas d'un « ascenseur » aussi spectaculaire que celui offert par Jarrow Formula Vinpocetine 100 Capsules, mais d'un soutien plus fondamental. Cela peut prendre une semaine ou deux pour remarquer que vous « pensez plus simplement », mais je pense que vous le remarquerez. J'aime prendre le mien avec 1000 mg de vitamine C. Personnellement, je double la dose indiquée sur l'étiquette. L'une des marques préférées de Yarrow est (abordabilité et excellent contrôle de qualité) et je suis définitivement influencée par ce supplément. Fortement recommandé aux plus de 40 ans !

Je ne suis pas dans ce domaine depuis assez longtemps pour faire de grandes déclarations sur la mémoire photographique nouvellement développée, ou même sur la mémoire à court terme légèrement améliorée. Mais je peux dire que je me sens un peu « plus propre » depuis quelques jours. Puis-je attribuer cela à ces pilules ? Peut être. Mais cela pourrait tout aussi bien être dû à l’arrivée d’un autre beau printemps. Il n'y a vraiment aucun moyen de le savoir. Mais je dirai que Jarrow semble fabriquer des suppléments de bonne qualité, même s’ils sont souvent trop chers, et médicinaux pour la portion. Mais je suis heureux de continuer à l'utiliser et de voir s'il existe des avantages significatifs pour justifier les dépenses continues. J'ai des doutes, mais je vais lui donner une chance. Gardez à l’esprit que prendre des suppléments qui démontrent rarement une efficacité réelle constitue un énorme acte de foi de la part du client. Cela prend du temps et de la cohérence pour y parvenir ; comme une année d'utilisation non-stop, et le fait qu'il est difficile de mettre en évidence les avantages d'un supplément spécifique. Ils ne fonctionnent généralement pas de cette façon, et les résultats sont rarement suffisamment spectaculaires pour attribuer les avantages d’un supplément particulier. En tout cas, au moins un de ce genre. Si j'arrête d'oublier où j'ai mis mes clés, je vous le ferai savoir. Mais plus probablement, j'utiliserai une bouteille et j'oublierai d'en acheter plus. Mais si je me souviens encore de la raison pour laquelle je devrais prendre ce produit tous les mois, cela prouvera peut-être que cela en vaut la peine à la fin. Le temps nous montrera.

J'ai vu des suppléments de Choline dans les magasins d'aliments naturels et dans ma pharmacie locale. Mais je n'étais pas sûr de ce que c'était. La citicoline est stabilisée par la choline CDP. La citicoline est un intermédiaire naturel impliqué dans la synthèse de la phosphatidylcholine ; le composant principal de la matière grise du tissu cérébral (30%), selon les informations de Yarrow. C'est un donneur de choline utilisé dans la synthèse de la phosphatidylcholine et du neurotransmetteur acétylcholine dans le cerveau. La citicoline est une molécule composée de cytidine et de choline réunies. Qu'est-ce que cela signifie pour toi? On pense que les suppléments de CDP-choline aident à prévenir le déclin de la mémoire dû à de mauvaises conditions environnementales. Cela peut aider à améliorer la concentration et l’énergie mentale et peut être utile dans le traitement du trouble déficitaire de l’attention. Il améliore la fonction visuelle chez les personnes souffrant de certaines conditions. La citicoline a un profil de toxicité très faible chez les animaux et les humains. Jarrow fournit une bonne source de CDP-choline à un prix équitable. Pour la nutrition globale du cerveau, l’apprentissage et l’amélioration de la mémoire, cela vaut la peine d’essayer. J'utilise des suppléments de citicholine ainsi que de la phosphatidylsérine et d'autres pour « rester vif ». Je prends ce supplément depuis environ 20 jours et je remarque une meilleure mémoire, une meilleure concentration et des temps de réponse globalement plus rapides. Je recommande ce produit à ceux qui recherchent le « edge ». La choline, la lécithine et les AGE sont si importants pour la santé du cerveau et des nerfs ! Je trouve que ce produit me donne un avantage, sans que cela ne serve à rien d'être à la limite. Il s'agit d'un supplément bien formulé qui présente des avantages pour plusieurs systèmes corporels. Jarrow a la réputation bien méritée de rester à la pointe de la supplémentation, ainsi que d'avoir des normes inébranlablement élevées. Ma propre expérience avec cette entreprise au fil des années le confirme. Je le recommande sans réserve.

Il existe de nombreuses façons connues par lesquelles la CDP Choline aide le cerveau. Cela augmente la disponibilité des neurotransmetteurs. Il est préventif contre l’inflammation du cerveau. Cela aide à réguler les niveaux de glutamate et d’ATP. Et beaucoup plus. Mon cerveau a besoin de toute l’aide possible. Ce fait, combiné aux effets prouvés de CDP Choline et à l’absence d’effets secondaires jusqu’à présent, m’incite à continuer à prendre ce supplément.

J'ai donc essayé quelques-unes de ces fonctionnalités de produits de mémoire et de cerveau de Yarrow au cours des derniers mois. C'est l'un de mes deux favoris et j'ai remarqué une amélioration de ma mémoire globale et de ma « réflexion ». J'ai pris un comprimé par jour pour toute la bouteille et je suis satisfait des seuls effets positifs (amélioration de la mémoire) que j'ai ressentis. Les comprimés sont petits et faciles à avaler. Certaines des huiles de poisson les plus standardisées ajoutent également davantage de composants cutanés, mais je pivoterais ou peut-être même essayerais de les combiner avec ce prochain produit. De plus, d’après mon expérience, Jarrow est l’une des marques de suppléments de la meilleure qualité.

Ce supplément est utilisé tel que prescrit en Europe pour les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral, la maladie d'Alzheimer ou des problèmes de mémoire liés à l'âge. Il est également utile pour les personnes qui se retirent de la dépendance à la cocaïne, car il remplace la dopamine dans le cerveau pour réduire les envies de cocaïne. Si vous souffrez de brouillard cérébral ou de problèmes de mémoire, vous pouvez essayer vous-même et voir si cela vous aide. Cela change la chimie du cerveau. Selon mes recherches, cela pourrait être contreproductif pour les personnes souffrant de trouble dépressif majeur. Votre réponse à la choline CDP peut différer de la mienne. Il semble que ce qui fonctionne ou non dépende de chaque personne. Je me sentais plus vif et plus conscient pendant que je le prenais. J'ai senti mes récepteurs dopaminergiques entrer en action. Il augmente également la production de TSH et d'autres hormones et produits chimiques dans le corps, donc si vous êtes hypothyroïdien, vous souhaiterez peut-être l'utiliser avec prudence ou faire vérifier vos niveaux de TSH pendant son utilisation. Jarrow Formulas est une marque que je connais et à laquelle je fais confiance depuis de nombreuses années, je peux donc recommander cette marque.

J'avais peur d'avoir une réaction allergique parce que j'ai commencé à avoir des démangeaisons partout après avoir pris ce produit. Heureusement, j’ai vérifié les critiques et découvert que certaines personnes avaient cette réaction. C'était déjà assez désagréable pour que j'ai décidé de ne plus le prendre. Cependant, j’ai vraiment aimé les produits Jarrows et si vous savez que vous pouvez tolérer la CDP Choline sans effets secondaires, cela vaut probablement la peine d’essayer. Les comprimés sont faciles à prendre. Le revêtement n'est pas collant.

Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 gélules semble être un autre supplément Jarrow de qualité. Il prétend qu’il a le potentiel d’aider le fonctionnement et la concentration du cerveau. C'est plus économique que les autres suppléments de Choline que j'ai vus. Comme beaucoup de produits Yarrow, celui-ci se présente sous forme de capsules de gélatine, bien qu'elles soient plus petites que les autres suppléments que je prends. Même si je ressens des maux d’estomac en les prenant, les avantages notables dépassent de loin ces effets secondaires. Le RDA est une capsule à la fois jusqu'à 2 fois par jour, à prendre avec les repas. Avec 60 gélules dans un flacon de plus petite taille, cela représente un approvisionnement de 1 à 2 mois de produit. J'en suis à ma 2ème semaine d'utilisation du produit à raison d'une capsule par jour. La CDP Choline est un intermédiaire dans la synthèse de la phosphatidylcholine, qui est un composant essentiel de la matière grise du cerveau. On ne sait pas exactement en quoi la forme de citicoline fournie par ce supplément diffère de celle qui se produit naturellement dans le corps. Il n’est pas non plus prouvé que si elle est ingérée, cette substance contribuera, selon le fabricant, à « restaurer la teneur en phospholipides du cerveau, ce qui a un effet positif sur la mémoire et d’autres activités cérébrales ». Mais mon expérience personnelle était que, associé au complément alimentaire Jarrow Formula Magmind, 90 unités, ce produit semblait avoir des avantages plus immédiats que les autres suppléments que j'ai récemment essayés. Ma concentration et ma vigilance mentale se sont sensiblement améliorées. Je ne peux pas vérifier les allégations exactes concernant l’amélioration des fonctions cérébrales. Mais je peux dire que mes résultats semblent soutenir l’application. Je ne peux pas être sûr si cela est dû aux conséquences réelles de la prise de ce produit ou à d'autres facteurs. En ce qui concerne les effets secondaires, j’ai ressenti des maux d’estomac et des gaz après les avoir pris. Comme je prends beaucoup de suppléments ces derniers temps, j'ai essayé d'isoler les effets en les prenant séparément. Je vais peut-être m'y habituer, mais cela me semble toujours une source d'inconfort. CONCLUSION C'est un produit de qualité. Bien que je ne puisse pas dire avec certitude qu'il aura tous les effets positifs potentiels annoncés, j'ai personnellement eu des expériences positives en le prenant. Apprécier.

Jarrow a mis au point un autre excellent complément qui aide à améliorer les fonctions cérébrales. En vieillissant, j’ai parfois du mal à me concentrer et à me concentrer. Cette formule vous y aidera. La recherche montre également que ce médicament sera bénéfique pour les victimes d’accident vasculaire cérébral, sans les terribles effets secondaires associés aux médicaments sur ordonnance.

Premièrement, mon statut est d'âge moyen, mais je ne sais pas si j'ai des problèmes cérébraux ou d'autres problèmes de santé majeurs autres que "l'oubli" rampant typique du vieillissement. Bien sûr, je voudrais garder cette dégénérescence à distance le plus longtemps possible. J'aimerais pouvoir signaler que le supplément Jarrow Formula Citicoline m'a miraculeusement rendu plus intelligent, mais jusqu'à présent (quelques semaines d'utilisation), il n'y a eu aucune amélioration significative de ma fonction cognitive. Et je n'en attends pas. Cependant. . . Cette formule de supplément contient une dose de 250 mg de Cognizin (marque citicoline) dans chaque capsule. Il existe de nombreux éléments cliniques indiquant que la citicoline améliore la membrane cérébrale et le développement des synapses nerveuses. Il existe un argument solide et raisonnable en faveur des avantages cognitifs et du système nerveux central (y compris la vision) de la prise de ce supplément. Posologie recommandée : 1 capsule jusqu'à 2 fois par jour. Physiquement, chaque capsule transparente contient une fine poudre blanche. L'étiquette comporte un avertissement standard « Consultez votre médecin » pour les personnes enceintes, qui allaitent, qui tentent de devenir enceintes ou qui prennent des médicaments. Il s’agit d’une mise en garde pertinente étant donné qu’un autre critique a suggéré que le fœtus pourrait bénéficier de la prise de ce supplément par la mère. Je ne connais pas la réponse à cette question, mais l'avertissement figure sur l'étiquette. Ma femme souffre de SEP modérée à progressive et j'étais intéressé par l'opinion de mon neurologue quant à la possibilité de lui faire prendre un supplément de citicoline. L'étiquette indique qu'il ne contient pas de blé, de gluten, de soja, de produits laitiers, d'œufs, de poisson, de crustacés, d'arachides ou de noix. Je n'ai ressenti aucun effet négatif après les avoir pris.

La citicoline est un composant majeur de la matière grise du cerveau. Désormais, au lieu de manger le cerveau de vos ennemis tombés au combat pour acquérir leur sagesse, vous pouvez simplement en éliminer quelques-uns chaque jour. Honnêtement, je ne sais pas s’ils ont eu un grand impact, mais au moins je n’ai pas remarqué d’effets négatifs. Mon esprit semblait un peu plus vif en les prenant, mais il y a peut-être eu un effet placebo. Soi-disant, Cognizin augmentera l’énergie disponible pour votre cerveau, l’ATP et tout ça.

J'avais hâte d'essayer ce produit. La citicholine est originaire du Japon, où elle était utilisée pour traiter les accidents vasculaires cérébraux. C'est une substance largement prescrite en Europe, où elle est couramment utilisée dans la lutte contre les problèmes cognitifs liés à la circulation. La substance elle-même peut être administrée par voie intraveineuse, sous-cutanée ou orale. On pense que cette substance offre un espoir pour la maladie d'Alzheimer, le glaucome, la maladie de Parkinson et les traumatismes crâniens, même si des études plus approfondies sont nécessaires. Ma mère a eu un accident vasculaire cérébral et mon frère souffre d'un manque notable d'attention. Ma mère a refusé de les prendre parce qu'elle ne voulait tout simplement plus avaler de pilules. Mon frère et moi les avons pris. Je ne peux pas dire que j'ai remarqué une différence significative, mais il peut y avoir une certaine amélioration de la concentration lorsque je médite. Mon frère, cependant, a connu un changement notable. Son brouillard cérébral s’est dissipé et il est nettement plus concentré. Je pense que c'est une substance utile et je continuerai à les prendre. Je n'ai ressenti aucun effet secondaire. Jarrow est une entreprise fiable et mon expérience avec elle a été positive. Si des problèmes vasculaires surviennent dans votre famille ou si vous souffrez d’un déclin cognitif lié à l’âge, alors ceci pourrait être la solution. Nous recommandons. Je dois être honnête : j'avais très peu d'anticipation avec Jarrow Formula CDP Choline, ce qui suggère que tout bénéfice que j'ai perçu serait probablement dû à un effet placebo. Et cela n’a rien à voir avec Jarrow Formulas car ils proposent d’excellents produits ; ce n'est pas non plus une aversion pour les suppléments, car mon régime actuel de suppléments se lit comme une référence de bureau d'un médecin. Mes faibles attentes étaient simplement dues au fait que connaître les effets des formules cognitives est difficile à mesurer, puisque vous ne « ressentez » pas nécessairement le travail supplémentaire. Mais après quelques semaines de prise de CDP Choline de Yarrow, je suis devenu un croyant. Premièrement, les gélules sont faciles à avaler et à digérer, contrairement à de nombreuses pilules pour chevaux que j'avale chaque matin. Et seulement une ou deux gélules par jour sont nécessaires pour un dosage adéquat, vous n'aurez donc pas à prendre de pilules toute la journée. Deuxièmement, la qualité est excellente. Jarrow utilise la marque Cognizin® Citicholine, considérée par beaucoup comme la référence en matière de suppléments de choline. Qui suis-je pour argumenter ? Troisièmement, après seulement quelques jours d'utilisation, j'ai commencé à remarquer une concentration beaucoup plus concentrée et un sentiment d'être plus « réel » dans mes schémas mentaux. Pour être sûr de ne pas être victime de l'effet placebo, j'ai arrêté de prendre les gélules pendant quelques jours, pour ensuite être à nouveau en proie à un brouillard mental. Dès que j'ai recommencé, l'acuité mentale est revenue et ma mémoire à court terme a semblé nouvellement réveillée. Maintenant, les effets ne sont pas spectaculaires dans la mesure où la caféine ou le Provigil (d'après ce que j'ai entendu) ont un effet immédiat, mais étant donné le temps, ils sont néanmoins perceptibles. Pour renforcer l'efficacité de la CDP Choline, j'ai également commencé à prendre des suppléments de L-Tyrosine et de DMAE, qui ont essentiellement reprogrammé ma matière grise et augmenté mon QI de 23 points. D'accord, légère exagération, mais amélioration cognitive, bien sûr. Dans l’ensemble, si vous recherchez un moyen rentable d’augmenter votre puissance mentale et de restaurer une fonction cognitive qui diminue avec le temps, les formules Jarrow CDP Choline devraient certainement être dans votre armoire à pharmacie.

En résumé : j’utilise CDP Choline régulièrement depuis un certain temps et je classerais les effets comme « subtils mais bénéfiques » (de toute façon pour une personne vieillissante nominalement en bonne santé). Je combine habituellement la choline CDP avec du B-5/acide pantothénique et certains autres nutriments dits « intelligents » (pour un effet synergique) comme le DMAE, le pyroglutamate de L-Arginine (mémoire), ainsi que l'acétyl L-carnitine ($) et, parfois, la Phosphatidyl Sérine ($$). Ce circuit semble assez utile pour la concentration intense requise pour le codage/débogage (mais je ne l'ai pas trouvé « Limitless » ni commencé à s'appeler « Buddy Love »). Si vous décidez d’essayer, ne vous attendez pas à des résultats immédiats.

L'amélioration et le maintien de la santé globale du cerveau sont devenus un sujet brûlant ces dernières années, en particulier pour ceux qui entrent dans la cinquantaine. Il est rare, tard le soir, quand on se réveille après s'être endormi devant l'écran de télévision, de ne pas trouver une énième publicité qui ne promette pas par miracle le rajeunissement de l'esprit, ainsi que d'autres parties de notre corps. Mais est-ce que certaines de ces guérisons miraculeuses fonctionnent réellement ? Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 gélules est une formulation intéressante, car elle fait partie de celles qui semblent exemptes d'allégations exagérées. La citicoline a été initialement développée au Japon pour traiter les victimes d'accident vasculaire cérébral. Cognizin (voir la description du produit) est une forme exclusive de Citicoline, un produit chimique naturel présent dans chaque cellule du corps et qui fournit également un nutriment important pour les cellules, en particulier les cellules du cerveau. Pour clarifier, la Citicoline est également connue sous le nom de cytidine désaminase diphosphate-choline (CDP-choline), et cette substance est naturellement présente dans tous les êtres vivants. Mon stimulant mental de prédilection a longtemps été la caféine. En effectuant quelques recherches en ligne, de nombreuses ressources en ligne ont noté que la reconstitution des cellules cérébrales avec de la Citicoline offre peu des effets secondaires négatifs des stimulants comme la caféine, mais de nombreux avantages. Quelle est l’efficacité de ce supplément en tant que « booster cérébral » si vous décidez de l’appeler ainsi ? ◆ Expérience Brain Booster : j'ai décidé de tenter le coup avec un test très peu scientifique : j'ai abandonné mes 4 à 5 tasses habituelles de café contenant de la caféine, une habitude quotidienne depuis des années, et je fais partie de ceux qui n'en souffrent pas. effets négatifs du café. J'ai fait cela pendant 48 heures et les résultats ont été intéressants : je me suis mis en sevrage de caféine le premier jour, me sentant irritable et incapable de me concentrer moins clairement. Je lisais un livre qui a fini par être mis de côté. J'ai regardé quelques programmes télévisés, y compris des films sur le câble, mais j'ai fini par m'endormir au milieu d'eux. Le deuxième jour a été très similaire au premier, sauf que j'ai eu quelques légères difficultés pour retoucher certaines photos, ce qui est généralement une tâche procédurale. Après cette expérience de deux jours, je suis entré dans la deuxième étape et j'ai pris la dose recommandée de 250 mg. capsule par jour. Cela a été fait tôt le matin et juste après le petit-déjeuner. J'ai remarqué que mon « brouillard cérébral » semblait se dissiper vers la fin de la matinée, et cela a continué pendant les deuxième et troisième jours. Honnêtement, on ne peut pas dire que j'ai complètement retrouvé mes « niveaux de caféine », mais c'était bien mieux que sans. Depuis, j'ai repris mes anciennes habitudes de café, mais pas autant de tasses qu'avant. Je prends également la dose recommandée de CDP-choline, une capsule par jour, et je dois admettre que je constate une légère amélioration des fonctions globales de la mémoire, notamment en termes de rappel et de réactivité. Comme indiqué précédemment, il s’agissait d’un test très peu scientifique, mais un rapport destiné à ceux qui envisagent d’essayer ce produit en vaut la peine, notamment à titre préventif. En passant, lorsque je faisais mes propres recherches simples sur ce sujet, plusieurs sites suggéraient que le cerveau, comme d'autres parties du corps, avait besoin d'être exercé, ce qui est logique. Si vous défiez votre esprit avec des jeux de mémoire et des puzzles, c'est bon pour votre santé mentale globale. Il existe plusieurs applications gratuites pour smartphone qui vous permettent de tester vos fonctions cognitives, et je l'ai fait personnellement lors de mes propres tests. ◆ Y a-t-il des problèmes de sécurité ? J'ai fouillé sur le Net pendant plusieurs heures, et bien que j'ai trouvé une bonne quantité d'informations sur l'utilisation de CDP Choline avec des problèmes de mémoire liés à l'âge (en particulier ceux âgés de 50 à 85 ans) et avec la guérison d'un AVC, je n'ai rien trouvé. découvert qu'il y avait des problèmes de sécurité généraux. Certains sites ont indiqué qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves pour le traitement de la maladie d'Alzheimer légère à modérée et d'autres types de démence. La plupart semblaient convenir que ce médicament peut améliorer l’apprentissage, la mémoire et le traitement de l’information (fonction cognitive) chez de nombreuses personnes. Je ne peux que suggérer aux personnes intéressées de faire leurs propres recherches, car la mienne visait la rétention préventive de la mémoire. À titre personnel, comme pour tous les médicaments nouvellement introduits, je ne peux que vous recommander fortement d'en discuter d'abord avec votre médecin ou professionnel de la santé, car les résultats peuvent varier. ◆ Résumé : Jarrow Formulas CDP Choline est un complément alimentaire intéressant qui semble avoir de nombreuses applications. Consultez quelques critiques ici, faites des recherches sur Internet et voyez comment cela pourrait vous aider et si cela s'applique à vos besoins personnels. D'un point de vue subjectif, je réutiliserai cette choline CDP comme médicament préventif. 11/06/2013

Ce produit est destiné à être utilisé pour « améliorer la synthèse de l’acétylcholine » et cela peut poser problème. Selon le rapport de recherche « Gut Microbial Phosphatidylcholine Metabolism and Cardiovascular Risk » dans le numéro du 25 mai 2013 du New England Journal of Medicine, la phosphatidylcholine alimentaire (toute choline alimentaire possible) augmente la production de TMOA par les bactéries dans l'intestin. Les personnes présentant des taux de TMOA plus élevés couraient un plus grand risque d’« événements cardiovasculaires indésirables majeurs ». Pour plus d’informations à ce sujet, vous pouvez également rechercher des problèmes liés à la lécithine, qui contient de la choline. Je tiens également à souligner que les œufs contiennent de la choline si vous recherchez une source alternative.

Chaque fois que j’essayais d’en prendre, je souffrais d’insomnie – je me réveillais en quelque sorte au milieu de la nuit. J'ai pris du Bacopa pour essayer d'améliorer ma concentration et ma concentration. Sur Bacopa, j'ai très bien dormi et j'ai fait de nombreux rêves intéressants. Je l'ai donné pour essayer la citicoline, mais les deux fois, j'ai commencé à en prendre deux par jour (une pour le petit-déjeuner et une pour le déjeuner - même pas avant de me coucher). J'avais de l'insomnie la nuit. Je dois donc admettre que je ne dois pas continuer jusqu'à ce que toute la bouteille soit épuisée parce que je veux passer une bonne nuit de sommeil. Je n'ai remarqué aucune amélioration de ma concentration ou de ma mémoire, mais il faudra peut-être le prendre pendant une période plus longue pour avoir cet effet. Je retourne au Bacopa et je verrai si cela aide autrement que de mieux dormir.

La CDP-choline (alias citicoline) est un complément prometteur pour traiter les lésions neuronales. Une grande partie des recherches sur ce composé a montré qu'il peut être efficace dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux et pour la réparation neuronale. Il semble être impliqué dans la plasticité neuronale et pourrait donc également contribuer à l’apprentissage et à la mémoire (mais la recherche sur ce sujet se limite largement aux modèles de rongeurs). Il a également été démontré que la citicoline module le système monoaminergique (c'est-à-dire dopamine, sérotonine, etc.). par conséquent, il peut s’agir d’un traitement efficace contre la toxicomanie et les troubles de l’humeur. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées dans ce domaine pour faire une déclaration définitive sur l'efficacité de la citicoline. Quelques liens : Neurol version Dis. Automne 2008 ; 5(4):167-77. Citicoline : une mise à jour sur un agent prometteur et largement disponible pour la neuroprotection et la neuroréparation. Économiseur J.L. UCLA Hod Center et Département de neurologie, David Geffen School of Medicine de l'Université de Californie, Los Angeles, Californie, États-Unis. Les précurseurs de la choline favorisent la réparation et la croissance des membranes cellulaires et sont prometteurs dans diverses maladies neurologiques, notamment les accidents vasculaires cérébraux ischémiques et hémorragiques. La citicoline, l'agent précurseur de la choline le mieux étudié, est largement prescrite dans le monde entier et est récemment devenue disponible aux États-Unis comme complément alimentaire. Dans des modèles expérimentaux d'accident vasculaire cérébral, la citicoline s'est vu conférer une neuroprotection aiguë et une neuroplasticité et une neuroréparation accrues pendant la période d'affaissement du processus aigu. Bien que les études individuelles sur les accidents vasculaires cérébraux humains n'aient pas été concluantes, une méta-analyse de 10 études portant sur 2 279 patients suggère que les patients traités par citicoline présentaient une incidence significativement réduite de décès et d'invalidité. Une nouvelle enquête sur la citicoline avec des méthodes modernes de neuroimagerie et d'essais cliniques est en cours et fournira des informations plus définitives sur les effets mécanistiques et cliniques de cet agent neurothérapeutique prometteur. ————————————————– —————————————– J Clin Psychopharmacol. octobre 2007 ; 27(5):498-502. Un essai randomisé et contrôlé par placebo sur le traitement d'appoint à la citicoline chez des patients ambulatoires souffrant de trouble bipolaire et de dépendance à la cocaïne. Brown S, Gorman AR, Hynan LS. Département de psychiatrie, Southwestern Medical Center de l'Université du Texas, Dallas, TX 75390-8849, États-Unis. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu INTRODUCTION : Le trouble bipolaire est associé aux taux les plus élevés de toxicomanie parmi tous les troubles mentaux. La consommation de cocaïne est particulièrement fréquente chez les patients atteints de trouble bipolaire. La consommation de cocaïne et le trouble bipolaire sont associés à des symptômes d’humeur et de troubles cognitifs. Ainsi, des traitements qui stabilisent l’humeur, améliorent la cognition et réduisent la consommation de cocaïne seraient bénéfiques. La citicoline module le métabolisme des phospholipides et les niveaux de neurotransmetteurs et semble améliorer la cognition dans certains troubles du système nerveux central. Dans une étude de 12 semaines, randomisée, contrôlée par placebo et en groupes parallèles, un essai de preuve de concept de la citicoline a été mené chez 44 patients ambulatoires ayant des antécédents de manie ou d'hypomanie et de dépendance à la cocaïne. L'objectif principal était d'étudier la mémoire, mais l'humeur et la consommation de cocaïne ont également été évaluées. MÉTHODE : Les participants ont été évalués au moyen d'un entretien diagnostique structuré ; Inventaire des symptômes dépressifs - auto-évaluation, échelle d'évaluation de la jeune manie et test d'apprentissage verbal auditif Rey. La consommation de cocaïne a été évaluée à l’aide de tests de dépistage de drogues dans l’urine. Les données ont été analysées à l'aide d'une analyse de modèle mixte de covariance, d'une estimation d'équation généralisée et d'analyses de régression logistique utilisant toutes les données disponibles. RÉSULTATS : Un effet de groupe significatif (p = 0,006) en faveur de la citicoline a été observé sur la liste de mots alternatifs du Rey Auditory Verbal Learning Test. Aucune différence significative entre les groupes n'a été trouvée sur les scores de l'inventaire des symptômes dépressifs-auto-évaluation ou de l'échelle de la manie de Young. Le groupe citicoline présentait une probabilité significativement plus faible d’urines positives à la cocaïne à la sortie (P = 0,026). L'odds ratio ajusté par covariable estimé était de 6,41, ce qui indique que ceux qui prenaient un placebo étaient 6,41 fois plus susceptibles d'être testés positifs à la cocaïne à la sortie que ceux qui prenaient de la citicoline. La citicoline n'est pas bien tolérée, les non-participants à notre étude connaissant des interruptions de connaissances en raison des effets secondaires du traitement. CONCLUSIONS : L'utilisation de citicoline a été associée à des améliorations par rapport au placebo dans certains aspects de la mémoire déclarative et de la consommation de cocaïne, mais pas dans l'humeur. Les résultats sont prometteurs et suggèrent que des essais plus vastes sur la citicoline sont justifiés.

Je fais partie de ces monstres extrêmement sensibles aux suppléments... Si je peux le prendre, tout le monde peut le faire. J'ai trouvé qu'un certain ajustement était nécessaire car au cours des 2 premiers jours, j'avais peut-être un peu trop d'énergie cognitive, mais j'ai semblé m'adapter rapidement et j'adore le fait de ne jamais me fatiguer pendant les journées très exigeantes... énergie physique C'est aussi mon expérience . Supplément de bonne qualité, essayez-le... Vous pourriez aussi en faire un favori ! Je ne suis pas payé pour dire ça et on ne m'a pas demandé de commenter... j'espérais juste que certaines personnes sauront à quel point il est bon !

J'en suis à mon troisième flacon et j'ai commencé à le prendre pour améliorer mes fonctions cognitives. À 61 ans, je constate déjà un déclin de la mémoire à court terme. Je n'ai pas remarqué d'amélioration significative de ma mémoire, mais ma dépression s'est considérablement atténuée, probablement parce qu'elle augmente les niveaux de dopamine. Tout comme dans le domaine pharmaceutique, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Cela a été un produit merveilleux pour traiter ma dépression et j'en suis très reconnaissant.

Ces tablettes sont géniales. Je pense qu'ils fonctionnent pour moi. Je les prends également avec Neuro Optimizer de Yarrow, et la combinaison semble bien fonctionner pour moi. Mon garçon de 4 ans a eu un léger effet sur lui, il est plus calme et éveillé, mais il souffre plus d'insomnie et doit ajuster la dose. J'ai donné trois étoiles

Ce truc m'aide vraiment à me concentrer. Je vois cela comme une alternative aux stimulants qui m'ont été prescrits pour traiter le TDAH et qui, après 3 ans d'utilisation régulière, ont causé tellement de stress que j'ai eu une dépression émotionnelle. J'en ai été complètement éloigné pendant environ un an et j'ai remarqué que je revenais à ce que j'étais avant de les prendre, ce qui retenait mon attention, mais tout avait disparu. J'ai récemment découvert la citicoline et j'ai pensé l'essayer. La première chose que j'ai remarquée, c'est que même si cela m'aide à me concentrer, ce n'est pas la *force* que j'aime faire avec des stimulants puissants. Je me sens toujours en DU, si je comprends bien, ce qui est un avantage certain. Ce n’est évidemment pas aussi efficace que, disons, les amphétamines, mais l’absence d’effets secondaires en vaut la peine. Le seul inconvénient que je vois est que lorsque je le prends le matin, vers le milieu de la journée, je suis « gommeux » et je me sens plus épuisé que d'habitude à moins que je ne re-dose, ce qui veut dire que je *l'ai* pris. deux fois par jour si je veux terminer mon travail.

L'un des suppléments nutritionnels cérébraux les plus puissants. Vous devez savoir pourquoi la santé cérébrale est si importante et comment ce supplément la favorise. Alors rendez-vous service et lisez sur la santé cérébrale dans les livres de Metu Neter 5. et le livre UA Ab Ra Un Nefera Amen. Vous ne serez plus jamais lent au cerveau.

J'adore ce produit ! J'ai essayé toutes sortes de suppléments pour différentes raisons. Parmi tous les modules complémentaires que j'ai essayés jusqu'à présent, seuls 3 ont répondu ou dépassé mes attentes. Jarrow Formulas Citicoline en fait partie. Avant, j’étais distrait et oublieux. Ce produit a grandement amélioré ma mémoire ! J'ai 57 ans et j'ai une bien meilleure mémoire que mes plus jeunes collègues !

Bon pour les cheveux. Mon esthéticienne est émerveillée à la maison de plus en plus mes cheveux deviennent je pense. Je me sens mieux dans ma peau.

Je fais confiance à Jarrow et à tous les produits de leur usine. Je n'utilise ce produit que depuis 2 semaines et je ne peux pas sauvegarder (avec données, test sanguin) mon expérience personnelle avec Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 gélules. Je peux vous dire que cela fonctionne pour moi en si peu de temps. La choline est utilisée et prouvée pour agir comme une sorte de « nourriture pour le cerveau ». « La choline a été découverte par Adolf Strecker en 1864 et synthétisée chimiquement en 1866. En 1998, la choline a été classée comme nutriment essentiel par le Conseil de l’alimentation et de la nutrition de l’Institut de médecine. « L’importance de la choline en tant que nutriment a été appréciée pour la première fois au début de la recherche sur les fonctions de l’insuline, lorsque la choline s’est avérée être un nutriment essentiel pour la prévention de la stéatose hépatique. En 1975, des scientifiques ont découvert que l’administration de choline augmentait la synthèse et la libération d’acétylcholine par les neurones. Ces découvertes conduisent à un intérêt accru pour la choline alimentaire et la fonction cérébrale. Je recommande Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 gélules à toute personne ayant fait des recherches sur la « Choline ». Si vous pouvez bénéficier de l’utilisation de la choline, je vous recommande fortement d’essayer Yarrow CDP Choline.

Avec ma femme Sarah : Ma sœur a pris de la phosophatidylcholine IV pendant plusieurs mois pour la maladie de Parkinson et cela a fait une grande différence. Je voulais aussi prendre une intraveineuse pour divers problèmes de santé, mais je ne peux pas me permettre la bonne intraveineuse pour le moment. J'ai acheté de la phosphatidylcholine liposomale Absorbot à prendre par voie orale et j'ai ensuite vu ce produit, qui est un prédécesseur. Je prévois d'utiliser les deux produits pour aider à la désintoxication et à la santé cérébrale. Je suis un grand fan de Jarrow. Ils rendent leurs produits propres et je les trouve très tolérants et je suis du côté sensible. Ce produit contient : Sans blé, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, sans œufs, sans poisson/crustacés, sans arachides/noix. Il y a un avertissement sur le produit : si vous souffrez d'un problème de santé, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous essayez de devenir enceinte ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit.

J'ai suivi les instructions à la lettre (1 à 2 gélules par jour aux repas) alors que mon flacon était vide et, même si je n'ai pas constaté de miracle notable, je suis toujours satisfait des suppléments, car j'ai lu un beaucoup de choses très positives o choline provenant de nombreuses sources. Comme la plupart des suppléments de Yarrow, les gélules semblaient de haute qualité, très faciles à avaler et je n'ai ressenti aucun inconfort inhabituel après avoir pris les comprimés. Vous trouverez de nombreuses études suggérant que la choline peut aider dans les conditions suivantes – Perte de mémoire – Anxiété – Trouble bipolaire – Problèmes de foie – Problèmes rénaux – Problèmes de peau – Fatigue Bien que je pense que beaucoup d’entre eux sont probablement optimistes, cela ressemble à Choline. présente de nombreux avantages par rapport à la prise du complexe B, mais fonctionne mieux pour certaines personnes. Même si je n'ai remarqué aucun miracle, je ne souffre pas non plus particulièrement d'une de ces maladies. Le prix est un peu cher, mais je pense que Choline vaut peut-être la peine d'essayer si ce n'est pas déjà fait.

3 semaines, c'est trop peu pour évaluer pleinement les effets de ce produit, mais cela semble améliorer la clarté mentale, surtout à des doses autour de 1000 mg.

Faisant écho à la revue dont j'étais simplement responsable de Jarrow Vinpocetine Formulas, je prends ces deux produits ensemble depuis environ une semaine. Puisqu’il ne m’est pas possible de séparer leurs effets, il s’agit essentiellement d’une republication. J'avais peur de trouver un contenu décent à réviser, alors tant mieux... Je ne m'attendais pas vraiment à ce qu'il se passe quelque chose. Est-ce que cela augmente ma concentration ou ma capacité à rester concentré sur ma tâche ? Non, mais je suis une grande consommatrice de caféine et j'ai remarqué qu'en utilisant ces produits, la majeure partie de la fatigue que je ressens pendant la journée est sensiblement réduite. Dans l’ensemble, je suis plus alerte que je ne m’en souviens auparavant. Mes rêves n'ont pas changé. Mon alimentation n'a pas changé. A-t-elle amélioré son jugement de base ? A tel point que je ne me sens pas fatigué, je dirais oui. Le plus gros point négatif que je puisse trouver en ce moment est que les capsules des deux produits se ressemblent : capsule transparente, poudre blanche. Presque la même taille. Prenez des précautions pour ne pas vous tromper accidentellement. Ce produit est censé aider à développer la puissance cérébrale et la mémoire. J'ai déjà pris d'autres types de boosters de mémoire et j'ai suivi exactement les instructions. J'ai remarqué une certaine amélioration de ma mémoire. J'ai probablement eu une augmentation de 30% de ma mémoire et c'est généreux. Je constate la même amélioration lorsque je prends mes vitamines, ce ne sont donc pas des pilules miracles. Cela fonctionne dans une certaine mesure, mais ne vous attendez pas à voir des résultats du jour au lendemain.

Si seulement j'avais un cerveau… Alors, commençons par le commencement. Ce CDP Choline ne l’est pas. Il ne s’agit pas d’un médicament miracle qui inverse complètement la maladie d’Alzheimer ou quoi que ce soit du genre. Cependant, la CDP Choline est très bénéfique pour votre fonction cérébrale. Il a la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique afin de « nourrir » son cerveau. Pris régulièrement, des études ont montré qu'il aide à lutter contre la dégénérescence de la mémoire. Qu’est-ce que la CDP-choline ? En termes simples, ou pas si simplement, la CDP-choline est la cytidine 5-diphosphocholine. On lui attribue une aide au fonctionnement du cerveau après un accident vasculaire cérébral ischémique, une lésion cérébrale ou « simplement » le vieillissement. On pense également qu’il améliore la vision chez les patients atteints de glaucome. Je ne peux parler d’aucune de ces affirmations. Comme pour tout le reste, vous devriez demander à votre médecin, faire vos propres recherches et tirer vos propres conclusions. Je veux dire, je pense que c'est un excellent complément pour votre cerveau, contre la perte de mémoire liée à l'âge. J'ai la cinquantaine et je n'ai pas beaucoup d'oubli, je me base donc sur les recherches et les informations médicales disponibles. Je pense que cela m'aide à rester alerte. En ce qui concerne la qualité du produit lui-même, Jarrow Formula est de premier ordre. Leurs produits ne contiennent jamais d'additifs : pas de blé, pas de gluten, pas de soja, pas de produits laitiers, pas d'œufs, pas de poisson/crustacés et pas d'arachides ou de noix. En termes de prix, ils sont parfois plus chers que certaines autres marques similaires à Twin Lab. Mais vous en avez pour votre argent.....

Big Brain est une vitamine/un supplément sain qui soutient la fonction cérébrale et le métabolisme. Je ressens définitivement un meilleur sentiment de clarté lorsque je les prends, plutôt que non, et le regain d'énergie mentale et physique qui peut provenir du simple fait d'être dans un meilleur état d'esprit ! Hautement recommandé!

Le conseil, par rapport à la supplémentation conventionnelle en choline, a ajouté des avantages en augmentant les connexions neuronales dans le cortex préfrontal. Fabricant de confiance avec une bonne réputation

Ils ne semblent avoir aucune influence. Je prends deux gélules par jour au déjeuner tous les jours sans faute. Ma femme fait de même. Nous en sommes chacun actuellement à notre deuxième bouteille, mais à moins d'une amélioration notable à la fin de cette bouteille, je ne vois aucune raison de continuer.

J'ai acheté ce produit pour l'emporter avec le piracétam. J'ai dû en avoir besoin parce que cela m'a causé un terrible brouillard cérébral et une très grave céphalée de tension. Au début, je pensais que c'était du piracétam, mais j'ai décidé de réduire la quantité de piracétam et de laisser de côté la choline. Ça a marché comme sur des roulettes. Je pense que je suis peut-être très sensible à toutes sortes de substances et c'était tout simplement "trop" pour moi, même en petites quantités, et ce n'était pas du tout nécessaire. Je ne peux pas dire comment cela fonctionne pour les personnes âgées ou les personnes qui ont des dommages au cerveau, ou peut-être même un végétalien qui souhaite utiliser du piracétam, mais je recommanderais d'abord d'essayer une OL régulière de bitartrate de choline si vous Je vais l'utiliser avec la course Tams et voir comment ça se passe avant de dépenser de l'argent supplémentaire. Erreur de débutant. Cela m’est venu directement à la tête, et pas dans le bon sens. C'est vraiment trop fort pour une personne jeune et en bonne santé.

Étant donné que j'apporte un certain nombre d'ajouts, ce rapport n'est pas véritablement scientifique, mais il semble qu'il m'aide à être plus clair et à me concentrer. Comme je suis dans la soixantaine et que j'ai des antécédents familiaux de maladie d'Alzheimer, cela m'inquiète. De plus, je viens de commander l'appareil Radiac, le traitement d'Edgar Cayce pour prévenir la maladie d'Alzheimer sur CayceConcepts.com. J'ai aussi entendu des choses merveilleuses à son sujet. Je mettrai à jour les progrès après les avoir utilisés ensemble pendant un certain temps. J'ai remarqué des dérapages dans ma mémoire ces derniers mois, et ma mère est décédée de la maladie d'Alzheimer, donc naturellement je suis inquiète. J'aime la qualité des produits Yarrow.

J'ai fait beaucoup de recherches sur les nootropiques après être tombé par hasard sur eux un jour sur Amazon. Je suis un homme de 24 ans et on dit depuis mon plus jeune âge que je souffre de TDA/TDAH. J'ai tout essayé, du Ritalin à Vyvance et tout le reste, et ce produit vaut chaque centime. J'ai pris 2 comprimés 2 fois par jour pendant un mois et j'ai remarqué une amélioration significative de mon humeur générale, de mon niveau d'énergie et de ma motivation. J'ai réalisé tellement de choses ! Je me traite habituellement avec un métrique – une charge de café ! Je prenais une tasse de café, puis quelques boissons énergisantes juste pour rester motivé et motivé pour le travail, mais je n'en ai jamais fait grand-chose. Avec ce matériel, je suis clairement parti et j'ai complètement supprimé le café de ma vie. Je viens de commencer à prendre Jarrow Formula Neuro Optimizer qui contient 300 mg de citicoline pour 4 gélules sous forme de Cognizin et jusqu'à présent, je l'adore. Je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent à affiner leur propre clarté mentale et peut-être aussi à aider leur cerveau.

Le produit fonctionne très bien, cependant, c'était pour mon mari qui souffrait de démence de Parkinson. Malheureusement, il est décédé le 22/06/13 des suites de complications liées à la maladie de Parkinson.

Je suis un adulte avec certaines tendances ADD et j'ai découvert lors de recherches que la Cicicoline est un moteur de la matière grise du cerveau. Il favorise le métabolisme cérébral en améliorant la synthèse de l'acétylcholine. Je me trouve plus alerte, plus capable de me concentrer et moins flou à certains moments de la journée. Je comprends qu’il s’agit également d’une barrière cérébrale/sang qui aide à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de certaines maladies dégénératives du cerveau. Ce supplément est censé stimuler les fonctions cérébrales et après l’avoir pris pendant quelques semaines, j’ai remarqué des changements positifs. Au travail, je suis plus capable de me souvenir des fonctions que je dois exécuter sans avoir à revenir en arrière pour vérifier les diagrammes. Je remarque également que pendant la journée, j'ai une pensée plus claire lorsque je conduis ou que je fais simplement quelques courses de routine. Généralement aucun effet secondaire négatif. Un bon produit.

J'ai lu des articles sur ce supplément en ligne et j'ai également entendu des gens se vanter de la capacité de ce produit à dissiper le brouillard cérébral et à les aider à se concentrer, à maintenir leur énergie mentale et leur concentration. De toute façon, je prends un shake protéiné et j'y omets un peu de léthicine tous les jours, alors j'ai décidé d'essayer. Au cas où vous ne le sauriez pas, la léthicine est censée être un cran en dessous de la choline. Donc, avec tous les bons rapports que j'ai entendus et connaissant la qualité des produits proposés par Jarrow, j'ai pensé que j'essaierais. Le produit fonctionne très bien. Ce qui est drôle, c'est ma première expérience avec l'application. Je l'ai pris et je suis sorti par une belle journée d'été et j'ai été un peu choqué. Les couleurs étaient vraiment vibrantes et éclatantes. Je prenais le supplément oculaire Jarrow Lutein et je me demandais quelle était la raison de la luminosité de la couleur. Ce que j’ai appris est un « effet secondaire » de la prise de ce supplément, c’est que les couleurs ont tendance à être de plus en plus vives. C'est comme regarder sur un téléviseur ordinaire et la différence en termes de pureté et de couleur est la HD 1080p.

En ces temps turbulents (jeu de mots), plus de puissance cérébrale est nécessaire. Ce produit m'a donné un premier coup de pouce puis un équilibre de mémoire durable.

CDP Choline présente de nombreux avantages pour la santé cérébrale et cognitive. Personnellement, je l’utiliserais dans ma nutrition pré-entraînement en combinaison avec d’autres boosters et stimulants cérébraux. Je remarque une énorme différence dans la clarté mentale et les performances en ajoutant de la choline à mon stack. Le produit Jarrow est proposé à un excellent rapport qualité-prix et est de haute qualité. Les comprimés sont faciles à avaler et pratiques à emporter.

இ Fuzzy Main WuZZy en : ѾѾѾѾ Recommandé dans les fuzzies chauds. Cette CDP Choline est censée aider à améliorer la fonction cérébrale et nerveuse. Essayer d’évaluer objectivement et précisément ce supplément sur la base d’améliorations possibles de la fonction cérébrale et nerveuse peut être trop obscurci par l’effet placebo « si vous pensez que cela peut vraiment fonctionner, cela fonctionne vraiment ». L’effet placebo est un phénomène très puissant qui peut souvent affecter tout, depuis les essais cliniques de substances pharmacologiques jusqu’à la guérison par la foi. Fondamentalement, si vous vous attendez à une durée de pensée et à un conditionnement qui vous font penser que quelque chose fonctionnera, alors cette perception peut devenir 100 % de votre réalité subjectivement observée et du résultat du traitement. Et comme essayer d'évaluer sa propre fonction cérébrale est au cœur même de sa conscience subjective, essayer d'éviter cet effet placebo sur le cerveau/le nerf d'un complément alimentaire est beaucoup plus difficile que si l'on essayait d'évaluer l'efficacité d'un complément alimentaire. qui promettait d'éliminer les rides du visage, de faire pousser plus de cheveux sur la tête ou de guérir votre dysfonction érectile, tout cela peut être évalué plus objectivement et visuellement que d'essayer de décider si vous avez une meilleure mémoire et de meilleures performances mentales grâce à ce supplément. Et, en fonction de votre corps et de votre état de santé, je pense qu'une bonne nuit de sommeil peut aider davantage votre cerveau à fonctionner, et boire une tasse de café peut également vous aider à vous concentrer. Des recherches ont montré que pendant le sommeil, votre cerveau consolide les informations que vous avez précédemment acquises pendant que vous étiez éveillé et renforce les connexions neuronales qui forment votre mémoire. Avoir une bonne nuit de sommeil améliore également votre concentration le lendemain. Et si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires et d’exercice, la prise de ces suppléments peut également ne pas aider beaucoup votre cerveau, car il a été démontré que l’exercice régulier améliore réellement les fonctions cérébrales. Après avoir essayé ce supplément pendant plusieurs mois, je ne ressens vraiment aucune différence. Mais je n’ai pas non plus ressenti d’effets secondaires désagréables.

J'ai décidé de prendre cela avec Jarrow Formula Vinpocetine 5mg car ils améliorent tous deux le métabolisme cérébral de manières différentes mais synergiques. Pour voir si cela pourrait aider avec mon manque d'attention, de concentration, d'oubli et d'énergie. Sceptique mais ouverte d'esprit, je n'ai pris qu'1 ami une fois par jour au lieu de deux fois par jour, et j'ai immédiatement remarqué une différence. Étant sceptique et pensant que tout cela pourrait être dans ma tête (jeu de mots), j'ai arrêté de les prendre après quelques jours pour voir. J'ai immédiatement remarqué que je ne me sentais pas aussi bien mentalement le lendemain également. J'y suis donc retourné une fois par jour et je me sentais beaucoup mieux. Honnêtement, je ne pensais pas que cela fonctionnerait et pensais que c'était juste un autre « supplément » inutile, mais maintenant je me retrouve à l'ajouter à mon régime quotidien. Je suis content de l'avoir essayé !

J'aimerais pouvoir lui attribuer 4,5 étoiles car il vaut certainement plus de 4, mais pas tout à fait 5. Excellente source de choline, très efficace à faible dose (1 à 2 gélules par jour). Annule les maux de tête causés par les racetams et améliore la fonction cognitive. Il est également très bien étayé dans la littérature scientifique, avec une simple recherche sur PubMed ou Google Scholar démontrant que dans des études contrôlées, il est efficace pour promouvoir la fonction cognitive. Le seul problème que j’ai avec ce produit est qu’il a considérablement réduit ma tolérance à la caféine et m’a rendu plus anxieux.

Je traversais des moments stressants avec les entretiens et les préparatifs pour un déménagement à l'étranger. Depuis que j'ai commencé à prendre ces suppléments, il y a un mois, je me sens plus concentré et mon TDA est sous contrôle... Je le prends une fois par jour, avec mon petit-déjeuner et j'obtiens d'excellents résultats. Moins de stress, plus de calme. Mon cerveau se sent concentré et à l'aise. Très satisfait de mes résultats jusqu'à présent

« Huile de serpent » et « trop beau pour être vrai » ont été mes premières réactions instinctives lorsque je suis tombé sur ce produit. Cependant, mes recherches montrent que la citicoline – connue sous les noms de CDP-choline, cytidine désaminase 5′diphosphocholine et cytidine désaminase diphosphate-choline – est véritablement un nootropique (le nootropique, prononcé « Noah-troh-PEEK », est un stimulateur cérébral). Il a été démontré que la citicoline améliore la mémoire et d’autres fonctions cognitives. Son efficacité a été confirmée par de nombreuses recherches scientifiques (telles que celles menées à l'Utah Brain Institute) et est bien documentée dans des revues médicales de premier plan comme le New England Journal of Medicine, le British Journal of Pharmacology, le Journal of Neurochemistry et le Journal des neurosciences. Pour un public non scientifique, Livestrong et Wikipedia proposent également des articles sur la citicoline qui expliquent la fonction de la citicoline en termes légèrement plus digestes. J'ai pris de la citicoline pendant trois semaines et je ressens une nette amélioration de ma mémoire et de ma vivacité mentale. J'avais souvent l'habitude de me perdre dans des objets (comme mes clés de voiture) et de m'arrêter sur le chemin de la cuisine ou de la chambre alors que j'avais du mal à me rappeler ce que j'avais initialement l'intention de faire. Pas plus. La Citicoline est pour moi un véritable remède miracle. Si vous souffrez d’une forme de déclin mental, je vous recommande *fortement* d’essayer de prendre de la citicoline. Il existe de nombreuses preuves (à la fois anecdotiques et scientifiques) démontrant que la Citicoline fonctionne. Si vous êtes sceptique comme moi au début, essayez au moins. Qu'avez-vous à perdre? Assurez-vous simplement de lire les instructions et de suivre les instructions de dosage !

J'ai toujours été intéressé par la famille de suppléments appelés nootropiques, ou substances censées améliorer la cognition, l'attention, la mémoire, l'intelligence et d'autres fonctions cérébrales. La choline est censée être très bonne pour la santé du cerveau. Je prends ça depuis plusieurs semaines. Jusqu'à présent, je n'ai eu aucun effet secondaire négatif signalé par d'autres utilisateurs, mais je n'ai pas non plus remarqué de bénéfice. Ce sont de très petites gélules blanches très faciles à avaler. La choline est un nutriment essentiel hydrosoluble. Les signes les plus courants d’une carence en choline sont la stéatose hépatique et la nécrose hémorragique des reins. La « solution » est très simple : une alimentation riche en choline fait disparaître les symptômes de carence. Cependant, les végétariens, les végétaliens, les athlètes d’endurance et les personnes qui consomment de grandes quantités d’alcool ont tendance à avoir une carence en choline et doivent donc en prendre des suppléments. D’un autre côté, la recherche scientifique montre également que toutes les autres carences en choline le sont également. En règle générale, un signe de carence en choline est une odeur corporelle nauséabonde (pensez à une odeur de poisson). La prise de ces vitamines soulagera tous les symptômes et carences et restaurera/améliorera la fonction cérébrale. Ce sont vos vitamines « d’assurance » – prenez-les pour des scénarios « et si ». Comme dans "et si", je n'en consomme pas assez et je peux augmenter mon apport en choline avec les vitamines de cette marque réputée. Le goût de ces vitamines est acceptable.

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La poudre brute de choline CDP a d’autres utilisations potentielles concernant la cognition. Il est largement utilisé pour améliorer la mémoire au début de la vie, mais malgré certaines études sur les rongeurs suggérant que cela est possible avec la poudre de choline CDP orale, il n'existe actuellement aucune étude sur les humains chez les jeunes adultes. Une étude note une attention accrue avec la poudre de CHP avec une faible dose de CDP (qui doit être reproduite), et la poudre de lactosérum CDP-choline peut également jouer un rôle d'agent anti-crack contre la cocaïne (données préliminaires).

2. Poudre de choline CDP-CAS : 987-78-0

3. Comment faire Poudre de choline CDP Travaux?

La poudre de choline CDP est un psychostimulant nootropique qui agit de plusieurs manières : elle répare et restaure les membranes neurales, augmente les niveaux de dopamine dans le système nerveux central et améliore la production du neurotransmetteur acétylcholine. Ses mécanismes d’action ont été largement étudiés et contrairement à de nombreux nootropiques, les actions et les processus de la poudre brute de CDP sont bien compris.
Lorsque le CDP est absorbé, la poudre de choline brute est décomposée en choline et cytidine et dispersée dans tout le corps, traversant la barrière hémato-encéphalique et pénétrant dans le système nerveux central. La cytidine est convertie en uridine, une base nucléotidique essentielle à la synthèse de la membrane neurale et censée améliorer la cognition. La choline libérée agit comme un cholinergique, augmentant les niveaux de choline dans le cerveau. Interaction avec les nootropiques de la classe Racetam. L'action post-absorption de la poudre de choline en tant que cholinergique en fait un complément idéal aux nootropiques racetam, qui ciblent grandement la choline pour leurs fonctions favorisant les maladies cérébrales.
La choline est un précurseur du neurotransmetteur acétylcholine, qui est absolument important pour de nombreux aspects de la fonction cognitive, notamment l'apprentissage et la mémoire. Les nootropiques de la classe Racetam, tels que le piracétam, sont considérés comme des agonistes de l'acétylcholine, des composés qui augmentent la production et la libération d'acétylcholine en stimulant les sites récepteurs des neurotransmetteurs correspondants.
Lorsqu'une quantité suffisante de choline est présente, la production et la libération accrues d'acétylcholine créent des améliorations cognitives significatives, allant d'une meilleure mémoire à une meilleure concentration, une pensée plus claire, un rappel plus rapide et même une perception sensorielle améliorée. Mais lorsqu’il n’y a pas suffisamment de choline dans le cerveau, l’effet des suppléments de racetam est considérablement réduit. De plus, les maux de tête mineurs mais gênants qui sont parfois associés à l’utilisation du racetam sont principalement dus à une insuffisance de choline.
Pour ces raisons, de nombreux utilisateurs de nootropiques considèrent la poudre de choline CDP comme un incontournable lors de l’assemblage d’une pile comprenant des racetams. Chacun d’eux est un puissant passionné du cerveau, mais ensemble, ils sont bien plus efficaces qu’ils ne pourraient l’être seuls.

4. Poudre de choline CDP Poudre (987-78-0) -Méthode d'action

Comment agit exactement la poudre de lactosérum CDP une fois qu’elle atteint le cerveau ?
Lorsque le supplément pénètre dans la circulation sanguine et est métabolisé par l’organisme, il est décomposé en poudre brute de CDP Choline et en diphosphate de cytidine. La poudre de choline CDP est depuis longtemps considérée comme l'un des nutriments les plus importants pour la santé du cerveau et l'amélioration des fonctions cérébrales. La poudre brute de CDP Choline est utilisée par les cellules de votre cerveau dans la synthèse de l'acétylcholine, un neurotransmetteur étroitement lié à la plasticité synaptique. En augmentant l'activité cholinergique, la poudre de choline CDP peut aider à améliorer la formation de la mémoire, la capacité d'apprentissage, la concentration, et encore mieux le raisonnement et la résolution de problèmes.
La poudre de lactosérum CDP est souvent utilisée dans un aliment de base nootropique avec le piracétam, l'aniracétam ou le noopep, car ces suppléments sont connus pour se compléter et conduire à des niveaux encore plus élevés d'activité de l'acétylcholine dans vos neurones. La phosphatidylcholine phospholipidique comprend également de la poudre de choline. Cette substance est impliquée dans la construction et la réparation des tissus cérébraux, y compris vos neurones.
En fait, il s’agit essentiellement du même matériau qui constitue les membranes cellulaires d’une grande partie des cellules cérébrales et nerveuses. Il représente jusqu'à 30 pour cent de tous les tissus de matière grise du cerveau. À mesure que nous vieillissons, certaines des causes du déclin de la mémoire et des fonctions cognitives sont dues à la simple usure de ces cellules et membranes. La poudre de choline CDP est capable de réparer ces cellules, les aidant à fonctionner plus efficacement et à mieux communiquer entre elles.
Ce supplément contribue également à augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Améliore l'absorption de l'oxygène et le métabolisme du glucose et du cerveau. Ces effets se traduisent souvent par des niveaux d’énergie mentale nettement plus élevés. La plupart des gens connaîtront probablement également une meilleure capacité de concentration, et certains remarqueront même qu’ils ont une capacité d’attention accrue. Certains chercheurs s’intéressent même aux enfants et aux adultes atteints de TDAH et de TDA.
Si vous souhaitez vraiment augmenter votre concentration et votre motivation, il est préférable de combiner la poudre de lactosérum CDP Choline avec d'autres nootropiques comme Noopept et Pramiracetam, mais ce supplément peut également avoir des effets puissants. La recherche sur la poudre de choline CDP a été prometteuse jusqu’à présent, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires. À l'heure actuelle, la poudre de CDP Choline est disponible aux États-Unis uniquement en tant que complément de santé, et la FDA n'approuve pas la poudre brute de CDP Choline en tant que médicament destiné à prévenir ou à traiter des affections.

5. Poudre de choline CDP typique poudredosage

Le dosage correct de poudre de lactosérum CDP dépend de nombreux facteurs différents, notamment l'âge, le poids, le sexe, la physiologie et la sensibilité personnelle. La quantité de choline CDP que vous utilisez quotidiennement dépendra également des raisons pour lesquelles vous la prenez en premier lieu. Les recommandations posologiques ci-dessous ne sont que des lignes directrices générales et votre posologie personnelle peut varier. Il est toujours recommandé de parler avec votre médecin pour déterminer le dosage le mieux adapté à vos besoins.
Par exemple, si vous recherchez certains des avantages cognitifs énumérés ci-dessus, la plupart des utilisateurs recommandent de rester dans la plage posologique de 500 à 1 000 mg par jour. Certaines critiques et magazines d'utilisateurs peuvent suggérer d'en utiliser davantage, mais il n'est pas recommandé de commencer avec une dose élevée. Une autre chose que vous devez garder à l'esprit est d'éviter de prendre une dose standard de poudre de choline CDL pendant la soirée, car cela peut entraîner une augmentation de l'énergie, ce qui peut rendre difficile l'endormissement.
Dans certains cas, il peut être approprié de prendre une dose plus élevée si vous souffrez d'un problème clinique pour lequel votre médecin vous a prescrit de la poudre de choline CDP. Il est encore assez rare que les médecins nord-américains prescrivent ce supplément, mais il est plus courant en Europe, où il a été utilisé chez les survivants d'un AVC et les personnes âgées souffrant de perte de mémoire. Si cette situation s’applique à vous, vous devez absolument consulter votre médecin avant de prendre ce supplément nootropique.

6. Poudre de choline CDP Bavantageset effets

La poudre de choline CDP est un intermédiaire pour créer les phospholipides membranaires qui entourent chaque cellule et pour créer l'acétylcholine chimique importante présente dans le cerveau et le corps. Ce nutriment est approuvé en Europe et au Japon pour une utilisation dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux, de la maladie de Parkinson et d'autres troubles neurologiques et est vendu sous la marque Citicoline. À certains égards, on pourrait le considérer comme une forme de choline plus puissante. La recherche montre que la poudre de lactosérum CDP Choline aide à convertir la phosphatidylcholine en membranes cellulaires du cerveau humain ; augmente la synthèse de l'acétylcholine; améliore les performances mentales des patients atteints de la maladie d'Alzheimer ; et améliore même la mémoire chez les patients âgés présentant des déficits de mémoire. Une étude belge a révélé que l'administration de chiens améliore leur capacité à apprendre et à se souvenir.
Ce complément n’est pas encore connu, mais il devrait l’être car il apporte de nombreux bénéfices cognitifs. Vous pouvez acheter de la poudre de lactosérum de choline CDP seule ou dans une formule combinée qui fournit plusieurs stimulants cérébraux importants à la fois.

1) Poudre de choline à faible teneur en CDP Les niveaux peuvent causer des dommages au foie

La poudre de choline CHP est nécessaire pour produire de la phosphatidylcholine. La phosphatidylcholine est importante pour la dégradation des lipides dans le foie. Par conséquent, de faibles niveaux de poudre de choline CDP peuvent entraîner une accumulation de lipides dans le foie. Dans une étude menée auprès d’adultes en bonne santé, un grand pourcentage de sujets exposés à des poudres diététiques à faible teneur en CDP ont développé une stéatose hépatique et d’autres problèmes hépatiques. Ces effets ont été inversés lorsque davantage de poudre de choline CDP a été ajoutée au régime. Les lésions hépatiques causées par une poudre de choline à faible teneur en CDP peuvent à leur tour provoquer l'obésité, l'hypertension ou la résistance à l'insuline.

2) La poudre de choline CDP peut réduire l’inflammation

Il a été démontré que la poudre de lactosérum CDP Choline réduit les niveaux de facteurs de réponse inflammatoire dans le corps. L'agonisme de certains récepteurs de l'acétylcholine est directement anti-inflammatoire. Ainsi, la poudre de choline COB peut améliorer les symptômes de maladies inflammatoires telles que l’asthme.

3) La poudre de choline CDP est essentielle pour créer de la myéline et augmenter la myélinisation.

La choline est un nutriment essentiel pour la myéline, essentielle à l'intelligence et au QI. Dans les modèles animaux de sclérose en plaques, la poudre de choline de lactosérum CDP a des effets bénéfiques sur la myéline, les oligodendrocytes et les axones. Après une démyélinisation induite par le médicament, la régénération de la myéline a été efficacement améliorée et les déficits de coordination ont été inversés. Une remyélinisation accrue s'est produite en raison d'une augmentation du nombre d'oligodendrocytes en prolifération et de cellules progénitrices d'oligodendrocytes.

4) Poudre de choline CDP Peut aider à améliorer les performances cognitives

L'acétylcholine est une molécule essentielle du système nerveux. Sans acétylcholine, le système nerveux ne peut pas transmettre d’informations dans tout le corps. Le déclin cognitif est souvent dû en partie à un manque d’acétylcholine. En augmentant l'apport en choline, les sujets peuvent augmenter les niveaux d'acétylcholine, réduire le déclin cognitif et protéger le système nerveux de la dégénérescence. Une étude a révélé que les patients prenant de la poudre de caféine CDP-choline avaient amélioré leurs performances cognitives. Certaines études ont montré que la poudre de CDP-choline pouvait améliorer la mémoire. Une autre étude a révélé que la poudre de CDP-choline peut aider à améliorer l'attention portée aux objets,

5) La poudre de choline CDP peut aider à améliorer les symptômes de la maladie d'Alzheimer et de Parkinson

Des essais ont montré qu'une consommation accrue de poudre de CDP améliore les symptômes chez les patients atteints d'une forme légère de la maladie d'Alzheimer. La maladie de Parkinson est une maladie provoquée par une détérioration des motoneurones, qui provoque des raideurs et des tremblements dans les membres. Des recherches ont montré que la poudre de choline CDP peut aider à soulager ces symptômes.

6). De faibles niveaux de poudre de choline CDP peuvent augmenter le risque de cancer

Des niveaux élevés d'homocystéine sont un facteur de risque connu de cancer. Sans la poudre de choline brute CDP nécessaire pour décomposer l'homocystéine, le risque de cancer pourrait théoriquement augmenter. Cependant, une étude a révélé que des niveaux plus élevés de poudre de choline CDP étaient associés à un risque accru de cancer mortel de la prostate. La poudre brute de CDP Choline est fortement concentrée dans les cellules cancéreuses de la prostate, et les concentrations sanguines de poudre de CDP Choline ont été associées à un risque accru de cancer de la prostate. Une étude a révélé que des niveaux élevés de poudre de choline CDP dans l’alimentation peuvent réduire le risque de développer un cancer du sein. L'étude a également révélé que des mutations dans le gène qui décompose la poudre brute de choline CDP peuvent augmenter le risque de cancer du sein. Bottom Line : La poudre de choline CDP est un nutriment essentiel dans la prévention du cancer du sein.

7) La poudre de choline CDP peut aider à la schizophrénie, aux troubles bipolaires et à l'autisme

La schizophrénie et l'autisme peuvent être causés par une carence en fer chez la mère pendant la grossesse. Chez le rat, il a été constaté qu'une supplémentation prénatale visant à abaisser les taux de choline CDP peut contribuer à réduire le risque que les individus à risque développent ces troubles plus tard dans la vie. La schizophrénie et l'autisme développés en raison de prédispositions génétiques peuvent également être prévenus par une supplémentation prénatale en poudre de sérum CDP. Dans une étude menée sur des sujets atteints de schizophrénie, les sujets ont montré des améliorations de leur mémoire cognitive et de travail après le traitement. Plusieurs études ont montré que la poudre de choline CDP peut aider à traiter le trouble bipolaire et peut constituer un complément utile aux interventions pharmaceutiques.

8) La poudre de choline CDP peut améliorer la récupération des personnes souffrant de lésions cérébrales

La guérison d’un traumatisme crânien peut être longue, voire mortelle. Il a été démontré que la poudre de choline CDP aide le cerveau à se remettre de blessures traumatiques.

9) Des niveaux élevés de poudre de choline CDP peuvent aider à augmenter les performances sportives

L’étude a révélé que des niveaux élevés d’alpha-GPC, la source de la poudre brute de CDP, contribuaient à améliorer le poids. Lifting et performance sportive. Les sujets ont présenté des lésions musculaires lorsqu'ils suivaient un régime pauvre en choline CDL.

10) Des niveaux élevés de poudre de choline CDP peuvent réduire l’appétit

Il a été démontré que les niveaux de CDP de poudre de choline de 2 000 mg/jour réduisent l'appétit des sujets.

11) Matières premières de choline CDP Peut aider à traiter la toxicomanie

Certaines preuves ont montré que la poudre de lactosérum de choline CDP peut aider à réduire la dépendance à des drogues telles que la cocaïne.

12) La poudre de choline CDP est importante pour le développement fœtal

La poudre de choline CDP est très importante pour le développement du fœtus. De nombreuses femmes enceintes ne consomment pas suffisamment de poudre de CDP crue et froide. Dans les premières années de la petite enfance, pendant que la mère allaite, il est important qu’elle consomme de grandes quantités de poudre de choline CDP. La poudre de CDP Choline est essentielle à la construction du système nerveux, favorisant la division cellulaire et l'expansion des tissus. En tant que précurseur essentiel de l'acétylcholine, la poudre de lactosérum CDP-choline est essentielle au développement du cerveau fœtal. Les troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale sont causés par la consommation d’alcool par la mère pendant la grossesse et se caractérisent par « des anomalies physiques, des anomalies anormales et des déficiences neurocognitives, notamment des déficits mentaux, exécutifs et de mémoire ». Des recherches ont montré que la poudre de choline CDP peut aider à soulager les symptômes de ces troubles.

13) La poudre de choline CDP est importante pour déterminer l’expression des gènes au cours du développement

L'expression des gènes joue un rôle important dans la détermination des caractéristiques d'un individu. Certains gènes du corps peuvent être désactivés tandis que d’autres sont activés. La plupart des aspects de l’expression des gènes sont déterminés au cours du développement fœtal. Certains gènes sont désactivés par la méthylation de l'ADN, tandis que d'autres restent actifs. La bétaïne, un métabolite de la poudre de choline CDP, est essentielle pour fournir aux enzymes de méthylation des groupes méthyle. Sans source de groupes méthyle, la méthylation ne peut pas se produire et l’expression des gènes ne peut pas être modifiée.

14) Un faible niveau de poudre de choline CDP peut prévenir un métabolisme lipidique anormal dans l'intestin

La phosphatidylcholine est essentielle au métabolisme des lipides dans l'intestin. Étant donné que la poudre brute de CDP Choline est nécessaire pour produire de la phosphatidylcholine, de faibles niveaux de poudre de CDP Choline peuvent limiter la production. Une étude menée chez des rats allaitants a révélé que de faibles niveaux de poudre brute de choline CDP entraînaient des niveaux plus élevés de lipides non métabolisés dans l'intestin. Il a également été démontré que de faibles niveaux de poudre de choline CDP entraînent une diminution de la surface d’absorption de l’intestin.

15) La poudre de choline CDP peut aider à améliorer les symptômes du glaucome

Le glaucome est une maladie causée par une pression derrière le nerf optique. La maladie peut conduire à la cécité. Une étude a révélé que lorsque des sujets atteints de la maladie recevaient de la poudre de choline CDP, les symptômes du glaucome étaient significativement améliorés. Cela suggère que le traitement avec la poudre de lactosérum de choline CDP peut être un complément à d’autres traitements contre le glaucome.
Personne ne peut bénéficier de l’amélioration du cerveau, de la clarté mentale et de l’amélioration de l’humeur associées à la poudre brute CDL Choline. Ce supplément largement étudié est sans danger pour tous les types d’utilisateurs et présente plusieurs effets positifs prouvés et documentés qui peuvent être ressentis immédiatement après la prise du supplément. Les patients dont le cerveau est en parfaite santé et même ceux souffrant de troubles cognitifs tels qu'un accident vasculaire cérébral et les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer peuvent utiliser en toute sécurité la poudre de CDP-choline et améliorer leur mémoire et leur humeur.

7. Avantages de la poudre de choline CDP CONTREAvantages d’Alpha GPC

Le corps convertit la choline en poudre de choline CDP, qui est ensuite décomposée en phosphatidylcholine. La phosphatidylcholine est un réservoir de choline dans le corps. Cela peut aider à la fois à la création de la membrane cellulaire et à créer de l’acétylcholine en cas de besoin.
L'Alpha GPC se situe à l'extrémité opposée du processus de la CDP-choline. Alpha GPC est un sous-produit de la phosphatidylcholine au lieu d'un précurseur. Fondamentalement, tout cela signifie que pendant le métabolisme de la choline, la poudre de lactosérum CDP Choline est plus proche de la source originale de choline et l'Alpha GPC est plus proche de la forme utilisée par les cellules.
C'est en fait une question difficile. Il n’y a eu que deux études comparant directement les deux lorsqu’ils sont administrés par voie intramusculaire. Dans la première étude, la poudre de lactosérum CDP-choline semblait augmenter la fonction cognitive davantage que le lactosérum, et dans la seconde, l'Alpha GPC entraînait des taux plasmatiques de choline plus élevés. Bien qu'Alpha GPC semble être le grand gagnant, il est suggéré que la méthode d'ingestion pourrait avoir un effet et que les taux plasmatiques pourraient indiquer un apport plus élevé en poudre de CDL-choline.
Lorsqu'elles ne sont pas comparées à la tête, l'alpha GPC et la poudre de lactosérum CDP se sont révélées efficaces. Compte tenu de l’incohérence du supplément supérieur, la meilleure solution consiste simplement à les vérifier. Vous pouvez commencer avec un pendant quelques semaines, puis changer. Si quelqu’un a fait mieux que l’autre pour vous, vous avez un gagnant ! Vous pouvez également les utiliser simultanément pour garantir que l’ensemble du processus est couvert.
En ce qui concerne les nutriments essentiels, la choline est un leader dans le maintien d’un cerveau et d’un corps sains. La choline joue un rôle essentiel dans la synthèse des membranes cellulaires, qui absorbent ensuite leurs propres nutriments.
Dans le cerveau, la choline est un précurseur de l’acétylcholine, un neurotransmetteur qui aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles mémoriels. L’importance de niveaux appropriés de choline devient primordiale dans les populations vieillissantes lorsque la synthèse de l’acétylcholine ralentit, entraînant un déclin rapide de la mémoire et des fonctions cognitives.
Dans les stades et les cas moins graves, les effets de l’âge sur la mémoire sont utilisés comme plaisanterie ou comme excuse lorsque quelqu’un oublie quelque chose, mais dans les cas plus graves, la perte de mémoire peut être dévastatrice.
La choline ne peut être prise que par le biais d'un régime. Certains aliments, comme les œufs et la viande, sont plus riches en choline que d’autres, mais ce sont aussi les mêmes aliments qui ont été vilipendés et accusés à tort d’être à l’origine de nombreuses autres maladies. En conséquence, de nombreux Américains souffrent d’une carence en choline, et on estime que 10 % ou moins des hommes, des femmes et des enfants satisfont à la quantité quotidienne recommandée de choline. Ceci est particulièrement problématique pour les végétariens et les végétaliens qui ne consomment pas ces aliments dans leur alimentation.
En cas de carence en choline, le corps sécrète la structure des membranes cellulaires, laissant le cerveau en veilleuse. En plus de consommer des aliments plus riches en choline, les suppléments de choline constituent un moyen efficace d’augmenter l’apport en choline, en particulier chez les groupes vieillissants. Deux compléments alimentaires populaires à haute biodisponibilité sont la CDP choline et l'Alpha GPC. Bien qu’ils soient techniquement différents, ils sont tous deux efficaces car ils surviennent à différentes étapes de la dégradation métabolique de la choline.

8. Poudre de choline CDP Effets secondaires

Effets secondaires de la poudre de CDP. La base de données sur les médicaments naturels considère la poudre de lactosérum de choline CDP comme potentiellement sans danger pour une utilisation orale chez les adultes. La poudre de choline CDP est généralement bien tolérée lorsqu’elle est prise à des doses appropriées.
Bien que les effets secondaires soient rares, quelques effets secondaires légers ont été associés à ce supplément. Ceux-ci incluent des effets tels que des maux de tête, de la fatigue, de la nervosité, des nausées, de la diarrhée et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Dans des cas extrêmement rares, cela peut entraîner une hypotension artérielle et/ou des étourdissements.
Encore une fois, la plupart de ces effets sont assez rares. Ce supplément a un indice de toxicité très sûr et devrait être envisagé par presque tout le monde, à l'exception des femmes enceintes et allaitantes (simplement en raison du manque de preuves et de tests de sécurité).
Dans l’ensemble, la poudre de choline CDP est un complément sûr et efficace qui peut aider à améliorer la mémoire, la concentration et l’attention, et qui peut offrir de nombreux avantages aux jeunes et aux moins jeunes.

9. Informations supplémentaires sur Poudre de choline CDPpoudre

La poudre de choline CDP, ou , est une source de choline qui contribue à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives de ses utilisateurs. On suppose que la poudre de lactosérum CDP Choline provoque une augmentation de la densité des récepteurs de dopamine et son utilisation est plausible comme traitement ou comme aide au trouble déficitaire de l'attention.
La poudre brute CDP Choline est une source d'acétylcholine et de choline, une classe chimique nootropique soluble dans l'eau. La poudre de choline CDP est largement utilisée pour traiter et guérir la maladie d'Alzheimer et comme supplément nootropique pour aider à améliorer et à améliorer la mémoire et la cognition. Il a été démontré que la poudre de choline brute neutralise la dégénérescence neuronale et réduit le nombre de cellules apoptotiques présentes. La poudre de choline CDP contribue également à améliorer la fonction visuelle chez les personnes souffrant de glaucome et d'amblyopie. La poudre de lactosérum CDP Choline est connue pour aider à augmenter le métabolisme cérébral du glucose ainsi que le flux sanguin cérébral.
Il a été démontré dans une étude que la poudre de choline CDP aide à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer et constitue également un complément plausible pour renforcer et augmenter la mémoire et les capacités cognitives. Cette étude a également montré qu'en cas d'hypoxie et d'ischémie, la poudre de choline CDP agissait comme un supplément neuroprotecteur ainsi qu'un traitement efficace contre la maladie de Parkinson. Poudre brute de choline CDP : revue pharmacologique et clinique.
Hautement biodisponible et présentant des avantages potentiels pour la neuroréparation et l'augmentation des niveaux d'acétylcholine dans le système nerveux central et périphérique, la poudre de lactosérum CDP a été utilisée dans de nombreuses études documentées pour une utilisation dans plusieurs conditions allant de l'accident vasculaire cérébral, des traumatismes crâniens et de la maladie d'Alzheimer. Il a été démontré qu’il a un effet bénéfique sur la neurorestauration dans bon nombre de ces situations.

10. Poudre de choline CDP Poudre Sajouts

11. Comment acheter Poudre de choline CDPDe la poudre en ligne ?

Lorsque vous décidez d'utiliser la poudre brute de CDP Choline comme supplément, l'une des premières questions à laquelle il faut répondre est de savoir quelle formulation vous conviendra le mieux.
La poudre brute CDP Choline est disponible sous forme de poudre, sous forme de comprimé et même sous forme d'injection liquide. Bien que le mode de livraison soit une question de préférence personnelle, certains facteurs objectifs peuvent vous motiver à prendre une décision dans un sens ou dans l’autre.
Premièrement, la poudre de CDP-choline a des effets plus rapides car elle peut être absorbée plus rapidement dans la circulation sanguine. La version en poudre permet également de contrôler et de personnaliser plus facilement la quantité de vos doses.
Par exemple, si vous avez des capsules de lactosérum CDP de 500 mg, vous devrez prendre le supplément par incréments de 500 mg. Avec la poudre, vous ne pouvez utiliser que 250 mg à la fois en la mélangeant avec de l'eau ou du jus.
Bien entendu, les comprimés gagnent la bataille de la commodité, puisque vous n’aurez pas besoin de mesurer les doses à l’aide d’un jeu de cuillères ou d’une balance à mesurer. Mais vous pouvez toujours fabriquer vos propres capsules de pilules à la maison à partir de poudre à l’aide d’une simple capsuleuse de pilules. poudreréclamations?

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★ Qu'est-ce que la poudre de lactosérum CDP ?poudreAvantages ?

· CDP Whey Powder est un composé qui a fait l'objet de recherches approfondies
· L'application peut être achetée sur le site officiel du fabricant
Formulé par une entreprise réputée

★ Quels sont les effets secondaires de la poudre de choline CDP ?

Le fabricant mentionne certains effets secondaires liés à la consommation excessive de poudre de lactosérum CDP. Ils soulignent sur leur site Web que cela peut provoquer une tension musculaire excessive, associée à des maux de tête, une raideur de la nuque et des crampes d'estomac. Quelques utilisateurs peuvent développer une odeur de poisson en raison de la dégradation de la poudre de choline CDL dans les intestins.

★ Combien de temps faudra-t-il pour montrer les résultats ?

Le fabricant n’a pas encore révélé combien de temps il faut pour obtenir des résultats.

★ Où acheter de la poudre de choline CDPpoudreet à quel prix ?

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