Negativan uticaj profesije na psihičko stanje osobe. Regresivna faza profesionalnog razvoja ličnosti Uticaj profesije na osobu

30.06.2020

Profesija psihologa spada u socionomske profesije i povezuje se sa drugim ljudima na koje psiholog utiče i koji zauzvrat utiču na psihologa.

Profesija psihološkog savjetnika često dovodi do sljedećih negativnih posljedica:

S prijetnja gubitka identiteta i nestajanja u klijentima;

S negativan uticaj na lični život; S mogućnost psihičkih poremećaja zbog stalnih susreta sa mračnim stranama života i mentalnom patologijom.

Specifičnost profesije psihologa je psihološka i fizička izolacija: potreba da se mnogo vremena provodi nasamo sa klijentima; poštovanje principa povjerljivosti; iscrpljenost od kontakta sa ljudima i sl. Kao posljedica specifične profesionalne aktivnosti javlja se stroga samokontrola, emocionalna bliskost sa bližnjima, te sklonost korištenju tumačenja u odnosima sa prijateljima i porodicom. Psiholog konsultant može neodgovarajuće reagovati kako na idealizaciju i fantazije o svemoći drugih ljudi, tako i na njihove napade i pokušaje da obezvrijede njegovu profesiju i ličnost. Osim toga, postoji žestoka konkurencija u profesionalnoj zajednici. Svi ovi faktori mogu se smatrati potencijalnim izvorima stresa, koji utiču ne samo na samog terapeuta, već i na njegove odnose s drugima.

Psiholozi su takođe izloženi riziku od "sindroma sagorevanja". Riječ je o složenom psihofiziološkom fenomenu koji se definira kao emocionalna, mentalna i fizička iscrpljenost uslijed dugotrajnog emocionalnog stresa. Sindrom se izražava u depresivnom stanju, osjećaju umora i praznine, manjku energije i entuzijazma, gubitku sposobnosti sagledavanja pozitivnih rezultata svog rada i negativnom odnosu prema poslu i životu općenito. Postoji mišljenje da su osobe s određenim osobinama ličnosti (anksiozne, osjetljive, empatične, sklone introverziji, imaju humanistički stav prema životu, sklone identificiranju s drugima) podložnije ovom sindromu.

Da bi izbjegao sindrom sagorijevanja, konsultant mora ponekad razmišljati o tome da li živi onako kako želi. Pojavu ovog sindroma sprječavaju sljedeće komponente:

• Kombinacija konsultantskog rada sa drugim vrstama stručnih aktivnosti (naučni rad, učešće na seminarima i istraživačkim aktivnostima, nastavne aktivnosti);

S briga o svom zdravlju, održavanje sna i ishrane;

S prisustvo nekoliko prijatelja u referentnom krugu, po mogućnosti iz drugih profesija;

S otvorenost za nova iskustva;

S sposobnost da sebi date adekvatnu procjenu;

S sposobnost gubitka bez samoagresije i samodestruktivnih akcija;

S čitanje ne samo stručne, već i druge literature za vlastito zadovoljstvo;

S interakcija sa kolegama, pružanje prilike za diskusiju o profesionalnim i ličnim problemima;

V ima hobi (R. Kociunas).

Vjerovatno ste čuli da na genetskom nivou od roditelja nasljeđujemo karakteristike nervnog sistema, koji zauzvrat određuje naš temperament i formira „drugi“ temperament (individualni stil aktivnosti).
Vanjsko okruženje na koje se naše tijelo prilagođava doprinosi nastanku procesa ekscitacije i inhibicije u našem nervnom sistemu, što dovodi do određenih mentalnih i fiziološke stanja koja utiču na opšte zdravlje organizma.
Sada pogledajmo izbliza:

kako okruženje u kojem se nalazimo utiče na naša unutrašnja stanja;
kako naše aktivnosti utiču na naše stanje.
Zatim ćemo pratiti odnos između karakteristika nervnog sistema i naših profesionalnih aktivnosti. Nakon čega ćemo izvući zaključke da li tamo radimo i da li radimo to što radimo sa stanovišta očuvanja zdravlja u našem tijelu.

Kratak kurs o tome šta je važno (okruženje i mentalna stanja, okruženje i fiziološke država).
Mehanizam adaptacije odgovoran je za prilagođavanje novim uslovima života. Adaptacija se dešava na nivou psihe i fiziologije.
Na fiziološkom nivou, za adaptaciju su odgovorni sistemi organa: imuni sistem, endokrini sistem, nervni sistem. Ovi sistemi su međusobno povezani i utiču jedni na druge. Kvar u jednom sistemu dovodi do kvarova u drugim sistemima.
U interakciji sa spoljašnjim okruženjem, naše telo sa njim razmenjuje hemikalije, energiju, informacije (odgovor na stimulus; percepcija i obrada informacija; promjene unutar i izvan kako bi se održala potrebna ravnoteža kako bi se osigurao opstanak ili održavanje života).
Sve promjene u okolini odmah tjeraju naše tijelo da se prilagodi novim uvjetima (promjene temperature i vlažnosti, pojava prijetnji ili drugih organizama u blizini).
Naš autonomni nervni sistem (u daljem tekstu ANS) je u velikoj meri odgovoran za adaptaciju i ne treba da razmišljamo kako i šta da promenimo u telu da bi nastavio da živi (hemijske reakcije, razmena hormona, rad srca, brzina disanja, itd.). P.). Zapravo, kada svjesno promijenite nešto u svom ponašanju dok obavljate svoje profesionalne dužnosti (putujete negdje, radite nešto), onda prisiljavate svoj ANS da radi dodatni posao kako bi održao funkcionalno stanje vašeg tijela.
ANS sadrži simpatički nervni sistem i parasimpatikus nervni sistem. Prvi odgovara, jednostavno rečeno, za ubrzanje/uzbuđenje. Drugi je za suzbijanje aktivnosti i opuštanje.
Aktivnost jednog nervnog sistema (od navedenih) dovodi do smanjenja aktivnosti drugog sistema.
Svesno obavljanje neke aktivnosti (vezane za motoričku aktivnost) dodaje uzbuđenje centralnom nervnom sistemu i pojačava rad simpatičkog nervnog sistema. I to mijenja vaše mentalne procese (ubrzavanje/usporavanje razmišljanja i rada s informacijama, poboljšanje ili pogoršanje funkcioniranja mašte, itd.).
Svaka promjena u vanjskom okruženju također jača ili usporava jedan od sistema (simpatikus ili parasimpatikus). Drugim riječima, promjene u okolini mijenjaju fiziološke procese (zbog prilagođavanja organizma novim uslovima) i stvaraju nova mentalna stanja koja mogu biti korisna ili štetna za vaše zdravlje (na kraju krajeva, nervni sistem je povezan sa imunološkim i endokrinim sistemom , a one, pak, , obuhvataju određene organe i povezane su sa drugim sistemima organa: kardiovaskularnim, respiratornim itd.).
Teški stres ne prolazi a da ne ostavi traga na vašem zdravlju (to se može manifestirati s vremenom, na primjer, u obliku “poststresnog sindroma”).
Okolina utiče na naše uslove i naše zdravlje. Svesnim menjanjem uslova okoline možete održati svoje zdravlje ili mu naštetiti.
Dotaknimo se sada detaljnije odnosa između aktivnosti i stanja.
Kao što je već pomenuto, svesne promene u ponašanju utiču na odnos tela sa okolinom, što utiče na promene unutrašnje ravnoteže u sistemima organa i uopšte. na fiziološkom stanja celog tela. Promjene u fiziološkom procesi za sobom povlače promjene u mentalnim procesima koje mogu štetiti normalnom funkcioniranju tijela (zdravstveni poremećaji).
Drugim riječima, dok vi, na primjer, održavate prezentaciju klijentu, u vašem tijelu se dešavaju mnoge promjene na fiziološkom nivou (kao rezultat izlaganja faktori stresa). Da biste zadržali svoje ponašanje i prilagodili se okruženju u kojem se nalazite, vaše tijelo mora puno raditi. Obavljeni posao u konačnici može voditi tijelo (tačnije, na primjer, psihu) do nefunkcionalnog stanje (neugodne i bolne senzacije).
Jak stres u obliku iritansa/uticaja iz okoline tjera tijelo da radi na drugačiji način. Ako je potencijal organizma nedovoljan (nedovoljno energije, određene hemikalije), onda to može uzrokovati određena odstupanja od norme (zdravstveni problemi).
Promjene aktivnosti jačaju ili slabe interakciju organizma sa okolinom, što u konačnici mijenja unutrašnja stanja. Ova stanja mogu biti štetna po zdravlje.

A sada je vrijeme da spomenemo karakteristike nervnog sistema i profesionalni aktivnosti.
Psihološke karakteristike temperamenta su karakteristike toka mentalnih procesa i ponašanja koje su generisane kombinacijom svojstava nervnog sistema:

Aktivnost. Koliko je osoba u stanju da se koncentriše, koncentriše svoju pažnju, maštu, pamćenje i razmišljanje na određeni predmet (koliko brzo funkcionišu odgovarajući mentalni procesi, obavljajući periodične ili ciklične operacije). Različiti ljudi (po jedinici vremena) uspijevaju obaviti različite količine posla.
Produktivnost. Visoka, ako osoba bez znakova umora uspije da uradi više (vidi, čuje, zapamti, zamisli, odluči). Odnosno, obavite veliku količinu posla. Sposobnost održavanja visokog tempa rada dovoljno dugo.
Ekscitabilnost, inhibicija i preklopljivost. Brzina nastanka, prestanka ili prebacivanja jednog ili drugog kognitivnog procesa s jednog objekta na drugi, prijelaz s jedne praktične radnje na drugu. Neki ljudi brzo prelaze s jedne teme na drugu, drugi sporije.

Ove karakteristike određuju tip temperamenta, koji vremenom poprima karakteristike dinamičkih osobina koje se uočavaju u ponašanju osobe i često uzimaju za njegov temperament. Međutim, oni su samo određena njegova modifikacija, a u znanstvenim krugovima to se naziva individualnim stilom aktivnosti.
Odnosno, odrasla osoba može imati dvije vrste “temperamenta”: osnovni (od djetinjstva) i stečeni (vještački stvoren prilagođavanjem ponašanja okolini).
U idealnom slučaju (za najefikasniju profesionalnu aktivnost), „individualni stil aktivnosti“ bi trebao odgovarati sa temperamentom ali ovo je retko. Najčešće, osoba mora prilagoditi svoj temperament zahtjevima svoje profesionalne djelatnosti i okruženja. Stoga je nesklad između stila aktivnosti i prirodnog temperamenta tipična situacija.
Nesklad između „prirodnog“ temperamenta i „stečenog“ (individualni stil aktivnosti) negativno utiče na dobrobit (zdravlje) i uspješno obavljanje aktivnosti (radne rezultate).
Kada se individualni stil aktivnosti podudara sa temperamentom tada se javljaju sljedeće pozitivne posljedice:

Prilikom obavljanja odgovarajuće aktivnosti osoba se osjeća ugodno, doživljava pozitivne emocije i uživa u činjenici da aktivnost obavlja određenim tempom sa zadatom brzinom i odabranom aktivnošću.
U toku svojih aktivnosti pravi relativno malo grešaka i sposoban je da radi kvalitetno.
Osoba može raditi dugo vremena bez pokazivanja znakova umora ili umora.

U slučaju značajnog odstupanja između prirodnog temperamenta (u daljem tekstu PT) i individualni stil aktivnosti (u daljem tekstu ISD), mogu se uočiti negativne posljedice:

Osoba doživljava osjećaj nelagode kada obavlja aktivnost datim tempom ili brzinom.
Pravi veliki broj grešaka i nije u stanju da ih u potpunosti kontroliše.
Brzo se umori i umori (tempo rada i komunikacije je u ritmu koji nije tipičan za njega).

Povoljne kombinacije temperamenta i individualni stil aktivnosti za ispunjavanje profesionalnih obaveza:

Kolerik (PT) i sangvinik (ISD).
Sangvinik (PT) i kolerik (ISD).
Flegmatik (PT) i melanholik (ISD).
Melanholik (PT) i flegmatik (ISD).

Nepogodne kombinacije:

Flegmatik (PT) i sangvinik (ISD).
Melanholik (MT) i kolerik (ISD).

Sažetak.
Temperament utiče na kvalitet aktivnosti. Profesionalna aktivnost možda ne odgovara tipu temperamenta (osoba mora razviti individualni stil aktivnosti, uzimajući u obzir zahtjeve profesije i okruženja).
Temperament je povezan sa mentalnim svojstvima i utiče na formiranje osobina ličnosti. Nesklad između karakteristika temperamenta i stvorenog individualnog stila ponašanja dovodi do bolesti tijela i poremećaja ličnosti.

Naš temperament i individualni stil aktivnosti ili ometa ili nam pomaže u našem poslu (profesiji).
Aktivnosti utiču na mentalna stanja koja mogu oslabiti nervni sistem, a to, zauzvrat, može ometati održavanje normalnog funkcionalnog stanja organizma (zdravlja).
Kako spoljašnje okruženje (mesto) može pojačati ili ublažiti efekat „uticaja profesionalne delatnosti na nervni sistem“, dakle, možemo zaključiti da okruženje može pomoći u održavanju zdravlja ili mu štetiti.

Ako ste nakon čitanja ovog članka shvatili da uzrok fizičkih tegoba može biti vaša profesionalna aktivnost, onda ima smisla razmisliti o tome da ga promijenite. Ili, kao opciju sa “manjim žrtvama”, vrijedi razmotriti mogućnost promjene vanjskog okruženja u kojem se odvijaju vaše aktivnosti, tj. promijeniti mjesto rada.
Zapamtite – neznanje nas sprečava da budemo zdravi, uspješni i sretni. A znanje vam omogućava da izbjegnete probleme i pomaže vam da pronađete ono što tražite.
Sada znate kako su vaše aktivnosti, vanjsko okruženje i karakteristike vašeg nervnog sistema međusobno povezane. Donesite pravu odluku za sebe!

P.S.
nekoliko savjeta:

Svijest, Ličnost, Aktivnost su međusobno povezani! Utičući na jednu stvar, mijenjamo drugu.
Promjena Aktivnosti dovodi do promjena u Svijesti i Ličnosti.
Slika Ličnosti se formira postepeno kroz praksu (kao rezultat Aktivnosti).

Ako su materijalne potrebe prioritet, onda promjena radnog mjesta ili aktivnosti može poboljšati vaš udoban i siguran život. Ali također je potrebno uzeti u obzir kako će promjena aktivnosti utjecati na vaše društvene i duhovne potrebe (mogu postati relevantnije, ili promjena aktivnosti neće dozvoliti zadovoljiti ih). I takođe kako će promjena aktivnosti uticati na vaš moral (šta je DOBRO za vas, a šta ZLO). Promena delatnosti ili radnog mesta može uticati na moralnu stranu vašeg života (puno plaćaju, ali morate da uradite nešto na šta vaša savest ne može da zažmuri).
Osoba visokog morala nema šta da radi u agresivnom okruženju. Ovo su stalni unutrašnji sukobi: da biste PREŽIVELI, morate da radite stvari koje su u suprotnosti sa vašim unutrašnjim uverenjima i vrednostima. Prije nego što promijenite svoju djelatnost ili mjesto rada, morate sve uzeti u obzir kako biste izbjegli unutrašnje sukobe u budućnosti.

Vjerovatno ste čuli da na genetskom nivou od roditelja nasljeđujemo karakteristike nervnog sistema, koji, zauzvrat, određuje naš temperament.

Spoljašnje okruženje na koje se naše tijelo prilagođava doprinosi nastanku procesa ekscitacije i inhibicije u našem nervnom sistemu, što dovodi do određenih psihičkih i fizioloških stanja koja utiču na cjelokupno zdravlje organizma.

Sada pogledajmo izbliza:

Kako okruženje u kojem se nalazimo utiče na naša unutrašnja stanja;
Kako naše aktivnosti utiču na naše države.

Zatim ćemo pratiti odnos između karakteristika nervnog sistema i naših profesionalnih aktivnosti. Nakon čega ćemo izvući zaključke da li tamo radimo i da li radimo to što radimo sa stanovišta očuvanja zdravlja u našem tijelu.

Kratak kurs o tome šta je važno (okruženje i mentalna stanja, okruženje i fiziološka stanja)

Mehanizam adaptacije odgovoran je za prilagođavanje novim uslovima života. Adaptacija se dešava na nivou psihe i fiziologije.

Na fiziološkom nivou, za adaptaciju su odgovorni sistemi organa: imuni sistem, endokrini sistem, nervni sistem. Ovi sistemi su međusobno povezani i utiču jedni na druge. Kvar u jednom sistemu dovodi do kvarova u drugim sistemima.

U interakciji s vanjskim okruženjem, naše tijelo s njim razmjenjuje kemikalije, energiju, informacije (odgovor na stimulus; percepcija i obrada informacija; promjene unutar i izvan kako bi se održala potrebna ravnoteža kako bi se osiguralo preživljavanje ili održavanje života).

Sve promjene u okolini odmah tjeraju naše tijelo da se prilagodi novim uvjetima (promjene temperature i vlažnosti, pojava prijetnji ili drugih organizama u blizini).

Naš autonomni nervni sistem (u daljem tekstu ANS) je u velikoj meri odgovoran za adaptaciju i ne treba da razmišljamo kako i šta da promenimo u telu da bi nastavio da živi (hemijske reakcije, razmena hormona, rad srca, brzina disanja, itd.). P.). Zapravo, kada svjesno promijenite nešto u svom ponašanju dok obavljate svoje profesionalne dužnosti (putujete negdje, radite nešto), onda prisiljavate svoj ANS da radi dodatni posao kako bi održao funkcionalno stanje vašeg tijela.

ANS sadrži simpatički nervni sistem i parasimpatički nervni sistem. Prvi je, jednostavno rečeno, odgovoran za ubrzanje/uzbuđenje. Drugi je za suzbijanje aktivnosti i opuštanje.

Aktivnost jednog nervnog sistema (od navedenih) dovodi do smanjenja aktivnosti drugog sistema.

Svesno obavljanje neke aktivnosti (vezane za motoričku aktivnost) dodaje uzbuđenje centralnom nervnom sistemu i pojačava rad simpatičkog nervnog sistema. I to mijenja vaše mentalne procese (ubrzavanje/usporavanje razmišljanja i rada s informacijama, poboljšanje ili pogoršanje funkcioniranja mašte, itd.).

Svaka promjena u vanjskom okruženju također jača ili usporava jedan od sistema (simpatikus ili parasimpatikus). Drugim riječima, promjene u okolini mijenjaju fiziološke procese (zbog prilagođavanja organizma novim uvjetima) i stvaraju nova mentalna stanja koja mogu biti korisna ili štetna za vaše zdravlje.

Teški stres ne prolazi a da ne ostavi traga na vašem zdravlju (to se može manifestirati s vremenom, na primjer, u obliku “poststresnog sindroma”).

Okolina utiče na naše uslove i naše zdravlje. Svesnim menjanjem uslova okoline možete održati svoje zdravlje ili mu naštetiti.

Dotaknimo se sada odnosa između aktivnosti i stanja detaljnije.

Odnos aktivnosti i stanja

Kao što je već spomenuto, svjesne promjene ponašanja utiču na odnos tijela sa okolinom, što utiče na promjenu unutrašnje ravnoteže u sistemima organa i općenito na fiziološka stanja cijelog tijela. Promjene u fiziološkim procesima povlače promjene u mentalnim procesima koje mogu štetiti normalnom funkcioniranju organizma (zdravstveni poremećaji).

Drugim riječima, dok vi, na primjer, držite prezentaciju klijentu, u vašem tijelu se dešavaju mnoge promjene na fiziološkom nivou (kao rezultat izloženosti faktorima stresa). Da biste zadržali svoje ponašanje i prilagodili se okruženju u kojem se nalazite, vaše tijelo mora puno raditi. Obavljeni rad u konačnici može dovesti tijelo (tačnije, na primjer, psihu) u nefunkcionalno stanje (do neugodnih i bolnih senzacija).

Jak stres u obliku iritansa/uticaja iz okoline tjera tijelo da radi na drugačiji način. Ako je potencijal organizma nedovoljan (nedovoljno energije, određene hemikalije), onda to može uzrokovati određena odstupanja od norme (zdravstveni problemi).

Promjene aktivnosti jačaju ili slabe interakciju organizma sa okolinom, što u konačnici mijenja unutrašnja stanja. Ova stanja mogu biti štetna po zdravlje.

A sada je vrijeme da spomenemo karakteristike nervnog sistema i profesionalne aktivnosti.

Psihološke karakteristike temperamenta su karakteristike toka mentalnih procesa i ponašanja koje su generisane kombinacijom svojstava nervnog sistema:

Aktivnost. Koliko je osoba u stanju da se koncentriše, koncentriše svoju pažnju, maštu, pamćenje i razmišljanje na određeni predmet (koliko brzo funkcionišu odgovarajući mentalni procesi, obavljajući periodične ili ciklične operacije). Različiti ljudi (po jedinici vremena) uspijevaju obaviti različite količine posla.
Produktivnost. Visoka, ako osoba bez znakova umora uspije da uradi više (vidi, čuje, zapamti, zamisli, odluči). Odnosno, obavite veliku količinu posla. Sposobnost održavanja visokog tempa rada dovoljno dugo.
Ekscitabilnost, inhibicija i preklopljivost. Brzina nastanka, prestanka ili prebacivanja jednog ili drugog kognitivnog procesa s jednog objekta na drugi, prijelaz s jedne praktične radnje na drugu. Neki ljudi brzo prelaze s jedne teme na drugu, drugi sporije.

Odnosno, odrasla osoba može imati dvije vrste “temperamenta”: osnovni (od djetinjstva) i stečeni (vještački stvoren prilagođavanjem ponašanja okolini).

U idealnom slučaju (za najefikasniju profesionalnu aktivnost), „individualni stil aktivnosti“ bi se trebao podudarati s temperamentom, ali to je rijetko. Najčešće, osoba mora prilagoditi svoj temperament zahtjevima svoje profesionalne djelatnosti i okruženja. Stoga je nesklad između stila aktivnosti i prirodnog temperamenta tipična situacija.

Nesklad između „prirodnog“ temperamenta i „stečenog“ (individualni stil aktivnosti) negativno utiče na dobrobit (zdravlje) i uspješno obavljanje aktivnosti (radne rezultate).

Kada se individualni stil aktivnosti podudara s temperamentom, javljaju se sljedeće pozitivne posljedice:

Prilikom obavljanja odgovarajuće aktivnosti osoba se osjeća ugodno, doživljava pozitivne emocije i uživa u činjenici da aktivnost obavlja određenim tempom sa zadatom brzinom i odabranom aktivnošću.
U toku svojih aktivnosti pravi relativno malo grešaka i sposoban je da radi kvalitetno.
Osoba može raditi dugo vremena bez pokazivanja znakova umora ili umora.

U slučaju značajnog neslaganja između prirodnog temperamenta (u daljem tekstu PT) i individualnog stila aktivnosti (u daljem tekstu ISD), mogu se uočiti negativne posljedice:

Osoba doživljava osjećaj nelagode kada obavlja aktivnost datim tempom ili brzinom.
Pravi veliki broj grešaka i nije u stanju da ih u potpunosti kontroliše.
Brzo se umori i umori (kada se tempo rada i komunikacije odvija u ritmu koji nije tipičan za njega).

Povoljne kombinacije temperamenta i individualnog stila aktivnosti za ispunjavanje profesionalnih obaveza:

Kolerik (PT) i sangvinik (ISD).
Sangvinik (PT) i kolerik (ISD).
Flegmatik (PT) i melanholik (ISD).
Melanholik (PT) i flegmatik (ISD).

Nepogodne kombinacije:

Flegmatik (PT) i sangvinik (ISD).
Melanholik (MT) i kolerik (ISD).

Sažetak

Temperament utiče na kvalitet aktivnosti. Profesionalna aktivnost možda ne odgovara tipu temperamenta (osoba mora razviti individualni stil aktivnosti, uzimajući u obzir zahtjeve profesije i okruženja).

Temperament je povezan sa mentalnim svojstvima i utiče na formiranje osobina ličnosti. Nesklad između karakteristika temperamenta i stvorenog individualnog stila ponašanja dovodi do bolesti tijela i poremećaja ličnosti.

Zaključci:

Naš temperament i individualni stil aktivnosti nas ometaju ili pomažu u našem poslu (profesiji).
Aktivnosti utiču na mentalna stanja koja mogu oslabiti nervni sistem, a to, zauzvrat, može ometati održavanje normalnog funkcionalnog stanja organizma (zdravlja).
Budući da spoljašnje okruženje (mesto) može pojačati ili ublažiti efekat „uticaja profesionalne delatnosti na nervni sistem“, može se zaključiti da okruženje može pomoći u održavanju zdravlja ili mu štetiti.

Zapamtite – neznanje nas sprečava da budemo zdravi, uspješni i sretni. A znanje vam omogućava da izbjegnete probleme i pomaže vam da pronađete ono što tražite.

Sada znate kako su vaše aktivnosti, vanjsko okruženje i karakteristike vašeg nervnog sistema međusobno povezane. Donesite pravu odluku za sebe!

P. S.

nekoliko savjeta:

Svijest, Ličnost, Aktivnost su međusobno povezani! Utičući na jednu stvar, mijenjamo drugu.
Promjena Aktivnosti dovodi do promjena u Svijesti i Ličnosti.
Slika Ličnosti se formira postepeno kroz praksu (kao rezultat Aktivnosti).

Osoba visokog morala nema šta da radi u agresivnom okruženju. To su stalni unutrašnji sukobi: do preživjeti, morate učiniti nešto što je u suprotnosti s vašim unutrašnjim uvjerenjima i vrijednostima. Prije nego što promijenite svoju djelatnost ili mjesto rada, morate sve uzeti u obzir kako biste izbjegli unutrašnje sukobe u budućnosti.

Vjerovatno ste čuli da na genetskom nivou od roditelja nasljeđujemo karakteristike nervnog sistema, koji, zauzvrat, određuje naš temperament.

Sada pogledajmo izbliza:

Kako okruženje u kojem se nalazimo utiče na naša unutrašnja stanja;

Kako naše aktivnosti utiču na naše države.

Kratak kurs o tome šta je važno(okolina i mentalna stanja, okruženje i fiziološka stanja).

Mehanizam adaptacije odgovoran je za prilagođavanje novim uslovima života. Adaptacija se dešava na nivou psihe i fiziologije.

Sve promjene u okolini odmah tjeraju naše tijelo da se prilagodi novim uvjetima (promjene temperature i vlažnosti, pojava prijetnji ili drugih organizama u blizini).

ANS sadrži simpatički nervni sistem i parasimpatički nervni sistem. Prvi je, jednostavno rečeno, odgovoran za ubrzanje/uzbuđenje. Drugi je za suzbijanje aktivnosti i opuštanje.

Aktivnost jednog nervnog sistema (od navedenih) dovodi do smanjenja aktivnosti drugog sistema.

Svaka promjena u vanjskom okruženju također jača ili usporava jedan od sistema (simpatikus ili parasimpatikus). Drugim riječima, promjene u vašem okruženju mijenjaju fiziološke procese (kako se vaše tijelo prilagođava novim uvjetima) i stvaraju nova mentalna stanja koja mogu biti korisna ili štetna za vaše zdravlje.

Teški stres ne prolazi a da ne ostavi traga na vašem zdravlju (to se može manifestirati s vremenom, na primjer, u obliku “poststresnog sindroma”).

Okolina utiče na naše uslove i naše zdravlje. Svesnim menjanjem uslova okoline možete održati svoje zdravlje ili mu naštetiti.

Hajdemo sada detaljnije odnosi između aktivnosti i stanja.

Promjene aktivnosti jačaju ili slabe interakciju organizma sa okolinom, što u konačnici mijenja unutrašnja stanja. Ova stanja mogu biti štetna po zdravlje.

A sada je vrijeme da spomenemo karakteristike nervnog sistema i profesionalne aktivnosti.

Psihološke karakteristike temperamenta su karakteristike toka mentalnih procesa i ponašanja koje su generisane kombinacijom svojstava nervnog sistema:

Aktivnost. Koliko je osoba u stanju da se koncentriše, koncentriše svoju pažnju, maštu, pamćenje i razmišljanje na određeni predmet (koliko brzo funkcionišu odgovarajući mentalni procesi, obavljajući periodične ili ciklične operacije). Različiti ljudi (po jedinici vremena) uspijevaju obaviti različite količine posla.

Produktivnost. Visoka, ako osoba bez znakova umora uspije da uradi više (vidi, čuje, zapamti, zamisli, odluči). Odnosno, obavite veliku količinu posla. Sposobnost održavanja visokog tempa rada dovoljno dugo.

Ekscitabilnost, inhibicija i preklopljivost. Brzina nastanka, prestanka ili prebacivanja jednog ili drugog kognitivnog procesa s jednog objekta na drugi, prijelaz s jedne praktične radnje na drugu. Neki ljudi brzo prelaze s jedne teme na drugu, drugi sporije.

Odnosno, odrasla osoba može imati dvije vrste “temperamenta”: osnovni (od djetinjstva) i stečeni (vještački stvoren prilagođavanjem ponašanja okolini).

Nesklad između „prirodnog“ temperamenta i „stečenog“ (individualni stil aktivnosti) negativno utiče na dobrobit (zdravlje) i uspješno obavljanje aktivnosti (radne rezultate).

Kada se individualni stil aktivnosti podudara s temperamentom, događa se sljedeće: pozitivne posledice:

Prilikom obavljanja odgovarajuće aktivnosti osoba se osjeća ugodno, doživljava pozitivne emocije i uživa u činjenici da aktivnost obavlja određenim tempom sa zadatom brzinom i odabranom aktivnošću.

U toku svojih aktivnosti pravi relativno malo grešaka i sposoban je da radi kvalitetno.

Osoba može raditi dugo vremena bez pokazivanja znakova umora ili umora.

U slučaju značajnog neslaganja između prirodnog temperamenta (u daljem tekstu PT) i individualnog stila aktivnosti (u daljem tekstu ISD), negativne posljedice:

Osoba doživljava osjećaj nelagode kada obavlja aktivnost datim tempom ili brzinom.

Pravi veliki broj grešaka i nije u stanju da ih u potpunosti kontroliše.

Brzo se umori i umori (kada se tempo rada i komunikacije odvija u ritmu koji nije tipičan za njega).

Povoljne kombinacije temperamentom i individualnim stilom aktivnosti za ispunjavanje profesionalnih obaveza:

Kolerik (PT) i sangvinik (ISD).

Sangvinik (PT) i kolerik (ISD).

Flegmatik (PT) i melanholik (ISD).

Melanholik (PT) i flegmatik (ISD).

Nepovoljna kombinacija:

Flegmatik (PT) i sangvinik (ISD).

Melanholik (MT) i kolerik (ISD).

Sažetak.

zaključci:

1. Naš temperament i individualni stil aktivnosti nas ometaju ili pomažu u našem poslu (profesiji).

2. Aktivnosti utiču na mentalna stanja koja mogu potkopati nervni sistem, a to, zauzvrat, može ometati održavanje normalnog funkcionalnog stanja organizma (zdravlja).

3. Pošto spoljašnje okruženje (mesto) može pojačati ili ublažiti efekat „uticaja profesionalne delatnosti na nervni sistem“, dakle, možemo zaključiti da okruženje može pomoći u održavanju zdravlja ili mu naštetiti.

Zapamtite – neznanje nas sprečava da budemo zdravi, uspješni i sretni. A znanje vam omogućava da izbjegnete probleme i pomaže vam da pronađete ono što tražite.

Sada znate kako su vaše aktivnosti, vanjsko okruženje i karakteristike vašeg nervnog sistema međusobno povezane. Donesite pravu odluku za sebe!

nekoliko savjeta:

Svijest, Ličnost, Aktivnost su međusobno povezani! Utičući na jednu stvar, mijenjamo drugu.

Promjena Aktivnosti dovodi do promjena u Svijesti i Ličnosti.

Slika Ličnosti se formira postepeno kroz praksu (kao rezultat Aktivnosti).

Osoba visokog morala nema šta da radi u agresivnom okruženju. Ovo su stalni unutrašnji sukobi: da biste PREŽIVELI, morate da radite stvari koje su u suprotnosti sa vašim unutrašnjim uverenjima i vrednostima. Prije nego što promijenite svoju djelatnost ili mjesto rada, morate sve uzeti u obzir kako biste izbjegli unutrašnje sukobe u budućnosti.

Slični članci: