يؤدي الجهاز العصبي أهم وظيفة في جسم الإنسان - التنظيم.

من المعتاد التمييز بين ثلاثة أجزاء من الجهاز العصبي:- الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي)؛ - الطرفية (الألياف العصبية التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بجميع الأعضاء)؛ - نباتي، يتحكم في العمليات التي تحدث في الأعضاء الداخلية التي لا تخضع للتحكم والإدارة الواعية.

بدوره، ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى أقسام متعاطفة وغير متجانسة. استجابة الجسم للتحفيز الخارجي من خلال الجهاز العصبي. يسمى النظام منعكسا. تم وصف آلية الانعكاس بعناية في أعمال عالم الفسيولوجي الروسي آي بي بافلوف وأتباعه. لقد أثبتوا أن النشاط العصبي العالي يعتمد على الوصلات العصبية المؤقتة التي تتشكل في القشرة الدماغية استجابةً للمحفزات الخارجية المختلفة. التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المحيطي والمركزي. عند تدليك الجلد، يكون الجهاز العصبي هو أول من يستجيب للتهيج الميكانيكي. في الوقت نفسه، يتم إرسال تيار كامل من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي من العديد من أعضاء الأعصاب التي تدرك الضغط واللمس ومحفزات درجات الحرارة المختلفة. تحت تأثير التدليك، تنشأ نبضات في الجلد والعضلات والمفاصل، مما يحفز الخلايا الحركية لقشرة الدماغ ويحفز نشاط المراكز المقابلة.

يعتمد التأثير الإيجابي للتدليك على الجهاز العصبي العضلي على نوع وطبيعة تقنيات التدليك (ضغط يد المعالج، مدة المرور، وما إلى ذلك) ويتم التعبير عنه في زيادة وتيرة تقلص العضلات واسترخائها وفي حساسية العضلات والجلد. لقد لاحظنا بالفعل أن التدليك يحسن الدورة الدموية. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى مراكز الأعصاب وتكوينات الأعصاب الطرفية. أظهرت نتائج الدراسات التجريبية أن العصب المقطوع يتعافى بشكل أسرع إذا قمت بتدليك الأنسجة التالفة بانتظام. تحت تأثير التدليك، يتسارع نمو المحاور العصبية، ويتباطأ تكوين الأنسجة الندبية، ويتم امتصاص منتجات الاضمحلال. بالإضافة إلى ذلك، تساعد تقنيات التدليك على تقليل حساسية الألم وتحسين استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات العصبية على طول العصب.

إذا تم إجراء التدليك بانتظام لفترة طويلة من الزمن، فيمكن أن يكتسب طابع التحفيز المنعكس المشروط. من بين تقنيات التدليك الموجودة، فإن الاهتزاز (خاصة الميكانيكي) له التأثير المنعكس الأكثر وضوحًا.

تأثير التدليك على الجهاز التنفسي

تعمل أنواع مختلفة من تدليك الصدر (فرك وعجن عضلات الظهر وعضلات عنق الرحم والعضلات الوربية والمنطقة التي يتصل فيها الحجاب الحاجز بالأضلاع) على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي وتخفيف إرهاق عضلات الجهاز التنفسي.

التدليك المنتظم لفترة زمنية معينة له تأثير مفيد على العضلات الملساء للرئتين، مما يعزز تكوين ردود الفعل المشروطة. يتم التعبير عن التأثير الرئيسي لتقنيات التدليك التي يتم إجراؤها على الصدر (التقطيع، وفرك المساحات الوربية) في تعميق التنفس المنعكس.

ومما يثير اهتمام الباحثين بشكل خاص الروابط المنعكسة للرئتين مع الأعضاء الأخرى، والتي يتم التعبير عنها في استثارة مركز الجهاز التنفسي تحت تأثير أنواع مختلفة من ردود الفعل العضلية والمفاصل.

التدليك في الطب هو تهيج ميكانيكي موحد لأجزاء من جسم الإنسان، يتم إجراؤه إما عن طريق يد المعالج بالتدليك أو عن طريق أجهزة وأجهزة خاصة.

وعلى الرغم من هذا التعريف، فإن تأثير التدليك على جسم الإنسان لا يمكن اعتباره مجرد تأثير ميكانيكي على الأنسجة التي يتم تدليكها. هذه عملية فسيولوجية معقدة يلعب فيها الجهاز العصبي المركزي دورًا رائدًا.

في آلية عمل التدليك على الجسم، من المعتاد التمييز بين ثلاثة عوامل: عصبية، خلطية وميكانيكية.

أولا وقبل كل شيء، التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المركزي والمستقل. في المرحلة الأولى من التدليك، يحدث تهيج المستقبلات الموجودة في الجلد والعضلات والأوتار وكبسولات المفاصل والأربطة وجدران الأوعية الدموية. ومن ثم، عبر المسارات الحساسة، تنتقل النبضات الناتجة عن هذا التهيج إلى الجهاز العصبي المركزي وتصل إلى الأجزاء المقابلة من القشرة الدماغية. هناك يحدث رد فعل عام معقد يسبب تغيرات وظيفية في الجسم.

تم وصف هذه الآلية بالتفصيل في أعمال عالم الفسيولوجي الروسي آي بي بافلوف: "هذا يعني أن عاملاً أو آخر من العالم الخارجي أو الداخلي للجسم يضرب جهازًا عصبيًا مستقبليًا أو آخر. تتحول هذه الضربة إلى عملية عصبية ، في ظاهرة الإثارة العصبية. يمتد الإثارة على طول الموجات العصبية، كما لو كان من خلال الأسلاك، إلى الجهاز العصبي المركزي ومن هناك، بفضل الاتصالات القائمة، يتم إحضارها عبر أسلاك أخرى إلى العضو العامل، وتتحول بدورها إلى "عملية محددة لخلايا هذا العضو. وبالتالي، يرتبط هذا العامل أو ذاك بشكل طبيعي بنشاط أو آخر للكائن الحي، كسبب لتأثيره. "

تعتمد نتيجة تأثير التدليك على جسم الإنسان إلى حد كبير على العمليات السائدة حاليًا في جهازه العصبي المركزي: الإثارة أو التثبيط، وكذلك على مدة التدليك وطبيعة تقنياته وغير ذلك الكثير.

أثناء عملية التدليك، إلى جانب العامل العصبي، يتم أخذ العامل الخلطي في الاعتبار أيضًا (من الكلمة اليونانية "الفكاهة" - السائل). والحقيقة هي أنه تحت تأثير التدليك، يتم تشكيل المواد النشطة بيولوجيا (هرمونات الأنسجة) في الجلد وتدخل مجرى الدم، والتي تحدث تفاعلات الأوعية الدموية، وانتقال النبضات العصبية وغيرها من العمليات.

العلماء الروس د. ألبيرن، إن إس. أثبت زفونيتسكي وآخرون في أعمالهم أنه تحت تأثير التدليك، يحدث التكوين السريع للهستامين والمواد الشبيهة بالهستامين. جنبا إلى جنب مع منتجات تكسير البروتين (الأحماض الأمينية، الببتيدات)، يتم نقلها عن طريق الدم والليمفاوية في جميع أنحاء الجسم ولها تأثير مفيد على الأوعية الدموية والأعضاء والأنظمة الداخلية.

وبالتالي، فإن الهستامين، الذي يعمل على الغدد الكظرية، يؤدي إلى زيادة إفراز الأدرينالين.

يعمل الأسيتيل كولين كوسيط نشط في نقل الإثارة العصبية من خلية عصبية إلى أخرى، مما يخلق الظروف الملائمة لنشاط العضلات الهيكلية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الأسيتيل كولين على توسيع الشرايين الصغيرة وتحفيز التنفس. ويعتقد أيضًا أنه هرمون محلي في العديد من الأنسجة.

العامل الثالث لتأثير التدليك على جسم الإنسان - ميكانيكي - يتجلى في شكل تمدد، إزاحة، ضغط، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية اللمفاوية، الدم، السائل الخلالي، إزالة خلايا البشرة المرفوضة، إلخ. يزيل التدليك الاحتقان في الجسم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي وتنفس الجلد في المنطقة المدلكة من الجسم.

يؤدي الجهاز العصبي أهم وظيفة في جسم الإنسان - التنظيم. من المعتاد التمييز بين ثلاثة أجزاء من الجهاز العصبي:

الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) ؛

محيطية (الألياف العصبية التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بجميع الأعضاء) ؛

نباتي، الذي يتحكم في العمليات التي تحدث في الأعضاء الداخلية التي لا تخضع للتحكم والإدارة الواعية.

بدوره، ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى أقسام متعاطفة وغير متجانسة.

تسمى استجابة الجسم للتحفيز الخارجي من خلال الجهاز العصبي برد الفعل. تم وصف آلية الانعكاس بعناية في أعمال عالم وظائف الأعضاء الروسي آي.بي. بافلوف وأتباعه. لقد أثبتوا أن النشاط العصبي العالي يعتمد على الوصلات العصبية المؤقتة التي تتشكل في القشرة الدماغية استجابةً للمحفزات الخارجية المختلفة.

التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المحيطي والمركزي. عند تدليك الجلد، يكون الجهاز العصبي هو أول من يستجيب للتهيج الميكانيكي. في الوقت نفسه، يتم إرسال تيار كامل من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي من العديد من أعضاء الأعصاب التي تدرك الضغط واللمس ومحفزات درجات الحرارة المختلفة.

تحت تأثير التدليك، تنشأ نبضات في الجلد والعضلات والمفاصل، مما يحفز الخلايا الحركية لقشرة الدماغ ويحفز نشاط المراكز المقابلة.

يعتمد التأثير الإيجابي للتدليك على الجهاز العصبي العضلي على نوع وطبيعة تقنيات التدليك (ضغط يد المعالج، مدة التدليك، وما إلى ذلك) ويتم التعبير عنه في زيادة وتيرة تقلص العضلات واسترخائها وفي حساسية العضلات والعظام.

تتحسن الدورة الدموية تحت تأثير التدليك. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى مراكز الأعصاب وتكوينات الأعصاب الطرفية.

أظهرت نتائج الدراسات التجريبية أن العصب المقطوع يتعافى بشكل أسرع إذا قمت بتدليك الأنسجة التالفة بانتظام. تحت تأثير التدليك، يتسارع نمو المحاور العصبية، ويتباطأ تكوين الأنسجة الندبية، ويتم امتصاص منتجات الاضمحلال.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد تقنيات التدليك على تقليل حساسية الألم وتحسين استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات العصبية على طول العصب.

تأثير التدليك على الجسم

لفترة طويلة، تم تقليل تأثير التدليك بشكل رئيسي إلى التأثيرات الميكانيكية على الأنسجة المدلكة. في الواقع، تعتمد آلية عمله على العمليات الفسيولوجية التي تؤثر على العديد من أجهزة وأعضاء جسم الإنسان. في آلية عمل التدليك يمكن تمييز ثلاثة عوامل رئيسية: الميكانيكية والخلطية والعصبية.

في البداية، تتعرض النهايات العصبية الموجودة في طبقات الجلد المختلفة والتي لها اتصال مباشر بالجهاز العصبي اللاإرادي والمركزي لحركات التدليك. يتم تحويل الطاقة الميكانيكية التي تنتقل بها إلى طاقة الإثارة العصبية، والتي ستكون نقطة البداية الأولية لعدد من ردود الفعل المنعكسة المعقدة للجسم. وينجم عن تهيج المستقبلات الجلدية والمستقبلات الموجودة في العضلات والأوتار والأربطة وكبسولات المفاصل والمستقبلات الموجودة في جدران الأوعية الدموية.

يستقبل الجهاز العصبي المركزي النبضات التي تنتقل إلى مناطق القشرة الدماغية. هناك يتم تصنيعها في رد فعل مشترك، ونتيجة لذلك تحدث تغييرات وظيفية مختلفة. نتيجة لقدرة النبضات على تغيير الحالة الوظيفية، تحدث تغييرات في القشرة الدماغية، وكذلك في أجزائها الأخرى (المخيخ، الحبل الشوكي، التكوينات الوظيفية لجذع الدماغ).

يمكن وصف عملية تحويل أي مثير (خارجي أو داخلي) بأنها ضربة لجهاز الاستقبال في الجسم، والتي تصبح بعد ذلك ظاهرة إثارة عصبية، يتم تعديلها إلى عملية عصبية. ثم ينتقل الإثارة على طول الألياف العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي، حيث يدخل عبر قنوات معينة إلى عضو داخلي معين، حيث يتم تعديل الإشارة المستلمة إلى عملية محددة في خلايا هذا العضو. هذه هي الطريقة التي يؤثر بها أي حافز على نظام أو آخر من أجهزة الجسم ونشاطه. يتم تفسير التغيرات في عمل القلب والرئتين والأمعاء والعضلات والأنسجة الأخرى من خلال التأثير المنعكس العصبي للتدليك عليها.

اعتمادا على حالة الجهاز العصبي المركزي، قد تكون استجابات الجسم مختلفة. يتأثر هذا أيضًا بالحالة الوظيفية للنهايات العصبية التي تكون عرضة للتهيج في المقام الأول. تلعب الجرعة وطبيعة تقنيات التدليك وطريقة وتقنية تنفيذها والشروط الأخرى دورًا أيضًا.

يتم إعطاء دور مهم في آلية تأثير التدليك على الجسم للعامل الخلطي. إنهم مسؤولون عن تكوين المواد النشطة بيولوجيا في الجلد ودخولها إلى الدم. تنتمي هذه المواد إلى هرمونات الأنسجة وتشارك في عمليات تفاعلات الأوعية الدموية ونقل النبضات العصبية وتفاعلات الجسم الأخرى.

للتدليك تأثير على زيادة النشاط الحيوي لعناصر الطبقات العميقة من الجلد، إذ تميل إلى إنتاج مواد عالية الفعالية، كما أن لها وظيفة داخل الإفرازات. يتم نقلها عبر الدم والأوعية اللمفاوية في جميع أنحاء الجسم، وتؤثر بدورها على الأعضاء الفردية وأنظمتها.

يتم التحكم في العامل الخلطي بواسطة القشرة الدماغية وبالتالي فهو غير مستقل. في التفاعل مع الجهاز العصبي، فإنه يوفر التركيبة اللازمة من ردود أفعال الجسم.

بالإضافة إلى التأثير المباشر، أثناء التدليك، تتعرض الأنسجة للضغط الميكانيكي - الإزاحة والتمدد والضغط نتيجة حركات التدليك. كل هذا يساعد على تحسين الدورة الدموية والليمفاوية والسائل الخلالي. يتم أيضًا التخلص من الاحتقان وزيادة التمثيل الغذائي وتحسين تنفس الجلد في منطقة التدليك.

ويترتب على كل ما سبق أن تأثير التدليك على الجسم هو عملية فسيولوجية معقدة للغاية، بما في ذلك تفاعل العوامل العصبية والخلطية والميكانيكية، والتي يهيمن عليها الأول.

تأثير التدليك على الحالة الوظيفية للجسم

بعد اختيار التدليك كوسيلة للتأثير على الجسم، يمكنك تغيير الحالة الوظيفية للأول اعتمادًا على نوع التأثير المطلوب حاليًا. هناك خمسة أنواع رئيسية من التأثيرات: منشط، مهدئ، غذائي، موجه للطاقة، تطبيع الوظائف.

يتميز التأثير المنشط للتدليك بزيادة عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي. ويرجع ذلك إلى سببين: أولا، زيادة في عدد النبضات العصبية القادمة من مستقبلات العضلات المدلكة إلى القشرة الدماغية، وثانيا، زيادة في النشاط الوظيفي للتكوين الشبكي للدماغ. يمكن استخدام التأثير المنشط عندما تكون هناك حاجة للقضاء على الآثار السلبية لعدم النشاط البدني، والتي يمكن أن تسببها عوامل مختلفة - نمط الحياة المستقر القسري، وعلم الأمراض (الإصابات، والاضطرابات العقلية، وما إلى ذلك). تشمل التقنيات التي لديها القدرة على الحصول على تأثير منشط جيد العجن العميق القوي، والرج، والرج، وجميع تقنيات الإيقاع (التقطيع، والنقر، والربت). لتحقيق أقصى قدر من التأثير المنشط، يتم إجراء التدليك بوتيرة سريعة ولمدة قصيرة.

نتيجة التأثير المهدئ للتدليك هو تثبيط جميع عمليات الجهاز العصبي المركزي. يحدث هذا نتيجة لتعرض المستقبلات الخارجية والمستقبلات الحسية لتحفيز معتدل وإيقاعي وطويل الأمد. تقنيات مثل التمسيد الإيقاعي والفرك، التي يتم إجراؤها ببطء ولفترة طويلة، لها تأثير مهدئ جيد.

يهدف التأثير الغذائي للتدليك، ونتيجة لذلك تزداد سرعة تدفق الدم والليمفاوية عبر الأوعية، إلى تحسين توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الأنسجة. لاستعادة أداء العضلات، العمل الغذائي مهم بشكل خاص.

الغرض من تأثير التدليك الموجه للطاقة هو في المقام الأول زيادة أداء الجهاز العصبي العضلي. ويتجلى ذلك في تنشيط الطاقة الحيوية للعضلات، وتحسين عملية التمثيل الغذائي في العضلات، وتسريع العمليات الأنزيمية، وكذلك زيادة سرعة تقلص العضلات.

يتم التعبير عن تطبيع وظائف الجسم تحت تأثير التدليك بشكل رئيسي في تنظيم ديناميكيات العمليات العصبية في القشرة الدماغية. وهذا له أهمية كبيرة عندما تكون عمليات إثارة الجهاز العصبي مهيمنة للغاية على عمليات التثبيط أو العكس. أثناء التدليك، يحدث تركيز الإثارة في منطقة المحلل الحركي. وفقا لقانون الحث السلبي، فإنه يمكن قمع تركيز الإثارة المرضية الراكدة في القشرة الدماغية. يستخدم التأثير الطبيعي للتدليك في علاج الإصابات، لأنه يساهم في استعادة الأنسجة السريعة والقضاء على ضمور العضلات. عندما يكون ذلك ضروريًا لتطبيع وظائف الأعضاء المختلفة، عادةً ما يتم استخدام التدليك القطعي لبعض المناطق الانعكاسية.

تأثير التدليك على الجلد

يحمي الجلد الجسم من التأثيرات الخارجية المختلفة. ويرجع ذلك إلى العدد الكبير من المستقبلات التي تدرك التهيج، أي نهايات الألياف العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يشارك الجلد أيضًا في عمليات التنفس والدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي، وله القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم، وكذلك تطهير الجسم من تراكم السوائل الزائدة والمواد الضارة.

تشمل وظائف الجلد وظائف الإفراز والتمثيل الغذائي ووظيفة التنظيم الحراري للجسم. وبالتالي يؤثر التدليك من خلال الجلد على أنشطة أجهزة وأعضاء جسم الإنسان المختلفة. يحدث هذا بسبب العديد من "أجهزة" المستقبلات المختلفة المرتبطة بالجهاز العصبي النخاعي والجهاز العصبي اللاإرادي.

يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة والدهون تحت الجلد. الأول هو الطبقة السطحية تحت الجلد. وهي بدورها تتكون من عدة طبقات من الخلايا الكيراتينية، والتي، عند تقشيرها، يتم استبدالها بأخرى من الطبقة الجرثومية السفلية للبشرة. تنتج الطبقات العميقة أيضًا صبغة الميلانين، وهو أمر مهم جدًا لحالة الجلد الطبيعية. كلما زادت كميته، كلما كان الجلد أفضل في تحمل التأثيرات الميكانيكية السلبية والمهيجات الكيميائية. يساعد التدليك على إنتاج المزيد من هذه الصبغة.

تتميز البشرة بسماكات مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم. في تلك المناطق التي تعاني من ضغط أكبر من غيرها، يكون سمكها أكبر أيضًا (الباطن، منطقة الألوية، راحة اليد، أطراف الأصابع).

نتيجة لحركات التدليك، تتم إزالة الطبقة الكيراتينية من الخلايا المتقادمة بشكل أفضل، مما يعطي تأثيرًا إيجابيًا: يتحسن نشاط إفراز الغدد الدهنية والعرقية، كما يزداد تنفس الجلد. يؤثر التدليك على حالة الجلد، مما يزيد من تماسكه ومرونته.

الطبقة التالية، الأدمة، تشمل العضلات الملساء وألياف الكولاجين المرنة من النسيج الضام، مما يجعل الجلد مرنًا وناعمًا. يوجد أيضًا في هذه الطبقة الغدد العرقية والدهنية والأوعية الدموية والليمفاوية والألياف العصبية.

والطبقة الأعمق هي الدهون تحت الجلد. وهو عبارة عن نسيج ضام فضفاض يحتوي على تراكمات من الخلايا الدهنية. ويختلف سمك هذه الطبقة أيضًا في أجزاء مختلفة من الجسم. أكبر سمك لها هو على الجدار الأمامي للبطن، والغدد الثديية، في منطقة الحوض، وكذلك على الراحتين والأخمصين. وظيفة الأنسجة الدهنية تحت الجلد هي حماية الجسم من تأثيرات درجة حرارة البيئة الخارجية (انخفاض حرارة الجسم) والتأثيرات الميكانيكية، مثل الصدمة.

نتيجة للتدليك، يمكنك تغيير سمك هذه الطبقة، لأنه من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي، يتم إطلاق المواد غير الضرورية للجسم بسرعة أكبر وبالتالي يتم حرق الخلايا الدهنية الزائدة.

يعمل التدليك على تحسين نشاط الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية، ويزيل الاحتقان، ويحسن أيضًا تدفق الدم إلى الجلد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء حركات التدليك، يبدو أن الليمفاوية تتحرك في اتجاهها، وبسبب إفراغ الأوعية الدموية، تتلقى الأنسجة والأعضاء في منطقة التدليك المزيد من العناصر الغذائية، ويتم التخلص من منتجات الاضمحلال بشكل أسرع. ومع تمدد أوعية الجلد، يزداد عدد الشعيرات الدموية، ويزداد تدفق الدم الشرياني إلى المنطقة التي يتم تدليكها. وبالتالي فإن التدليك يساعد على تحسين الكأس، أي تغذية الجلد.

بالإضافة إلى أن التدليك يؤثر بشكل مباشر على حالة الجلد، فإنه له تأثير على الجهاز العصبي المركزي، مما يساهم في ظهور استجابة ضرورية أو أخرى.

تأثير التدليك على الجهاز العضلي

يحتوي الجهاز العضلي على حوالي 400 عضلة، تشكل حوالي ثلث إجمالي وزن جسم الإنسان. يتم تقسيم جميع العضلات حسب الموقع - الخلفي (عضلات الظهر والرقبة)، والأمامية (عضلات الرقبة والصدر والبطن) وحسب النوع - مخططة (الهيكل العظمي)، ناعمة وقلبية. فالأولى مسؤولة عن دعم الجسم في وضع وحركة معينة، وكذلك عن عمليات التنفس والمضغ وتعبيرات الوجه. العضلات الملساء هي تلك التي تشكل مكونات جدران الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية والجلد. الفرق بينهما هو أنهما ينقبضان، وكذلك يسترخيان، بشكل لا إرادي تمامًا، أي بغض النظر عن رغبة الشخص. يحدث انقباض عضلة القلب نتيجة النبضات التي تنشأ فيها.

لتنفيذ حركات التدليك بشكل صحيح، عليك أن تعرف شكل عضلة معينة، والمكان الذي تتصل فيه بالعظم والأوتار. بداية العضلة هي رأس الوتر، يليها البطن (وهذا ما تشكله الألياف المخططة) وفي النهاية يوجد الوتر. يوجد في الأعلى نسيج ضام كثيف. لذلك، لكي يكون التدليك أكثر فعالية، يجب تنفيذ التقنيات بعمق شديد، بحركات نشطة.

تتمتع العضلة بالقدرة على الانقباض عندما تصل إليها النبضات التي يرسلها الجهاز العصبي المركزي، وكذلك القدرة على التقصير أو التمدد. تحدث الحركة عبر الأوعية الدموية بسبب تقلص العضلات، ونتيجة لذلك يتم توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة والأعضاء، ويتم التخلص من منتجات التحلل. ويساعد التدليك على تنشيط هذه العمليات.

نتيجة لتدليك العضلات، ينخفض ​​مستوى حمض اللاكتيك والأحماض العضوية فيها. ولهذا السبب يمكنك بمساعدة التدليك التخلص من إرهاق العضلات وزيادة الأداء. وفي الوقت نفسه، يكون التدليك أكثر فعالية وأسرع بأربع مرات من الراحة السلبية. يساعد على تجنب الإصابات الناجمة عن المجهود البدني على العضلات المتعبة التي تحتوي على تصلب مؤلم، كما يمنع فقدان مرونة العضلات.

لتدليك العضلات تأثير إيجابي على حالة المفاصل وأجهزة الأوتار والأربطة، وبالتالي تعزيز قدر أكبر من المرونة والتنقل وتفعيل عمليات الأكسدة والاختزال.

تأثير التدليك على الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي

تتمثل مهمة الجهاز الدوري في الحفاظ باستمرار على الدورة الدموية والليمفاوية في الجسم، حيث أن تغذية الأعضاء والأنسجة التي يتم تسليم المواد الضرورية إليها عن طريق الدم تعتمد على ذلك، وبمساعدتها عمليات التمثيل الغذائي (التخلص من التحلل). المنتجات) والتنظيم الخلطي يحدث أيضا. يشكل القلب والأوعية الدموية (الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية) الجهاز الدوري، كما يشكلان دائرتين من الدورة الدموية (الكبيرة والصغيرة)، يتحرك من خلالها الدم. تبدأ الدورة الدموية الجهازية بالشريان الأبهر، الذي يخرج من البطين الأيسر ويحمل الدم الشرياني إلى جميع أنحاء الجسم؛ وينتهي بعروق مجوفة. تبدأ الدائرة الصغيرة (الرئوية) بالجذع الرئوي، الذي يخرج من البطين الأيمن ويحمل الدم الوريدي إلى الرئتين.

نتيجة للانقباضات الإيقاعية (الانقباض) والاسترخاء (الانبساط) للقلب، يتحرك الدم عبر الأوعية. القلب عبارة عن عضو عضلي مجوف مكون من أربع غرف، ويتكون من بطينين وأذينين. في البطين والأذين، يتدفق الدم الشرياني على الجانب الأيسر، ويتدفق الدم الوريدي على الجانب الأيمن.

تتلقى الأعضاء الدم من الشرايين المتدفقة من القلب. من الأعضاء إلى القلب، يتدفق الدم عبر الأوردة. الشرايين كبيرة ومتوسطة وصغيرة (الشرينات التي تتحول إلى شعيرات دموية)، وكذلك داخل الأعضاء وخارجها. بمساعدة الشعيرات الدموية يتم تنفيذ عمليات التمثيل الغذائي. يرتبط الجهاز الشرياني بالجهاز الوريدي من خلال الشعيرات الدموية. توجد على جدران الشرايين والأوردة أعصاب ونهايات عصبية.

التدليك له أهمية كبيرة لنظام القلب والأوعية الدموية. نتيجة للتدليك، تتحسن حركة الدم إلى سطح الجلد وطبقات العضلات، ويتحسن تدفق الدم إلى الأعضاء، ويزيل الاحتقان. ومع زيادة عدد الشعيرات الدموية، تتلقى الأنسجة تغذية أفضل، كما يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي.

وبالتالي فإن التدليك يساعد على تحسين عمل الدورة الدموية، وتنشيط عملية إمداد الأنسجة والأعضاء بالمواد المغذية، وعملية إطلاق منتجات التسوس. بالإضافة إلى ذلك، تتغير الحالة الفيزيائية والكيميائية للأنسجة وتتحسن مرونتها.

الجهاز اللمفاوي هو أحد مكونات نظام القلب والأوعية الدموية. بدورها، مكوناتها هي الشعيرات الدموية اللمفاوية، والضفائر من الأوعية اللمفاوية والعقد، والجذوع اللمفاوية واثنين من القنوات اللمفاوية.

تتمثل مهمة الجهاز اللمفاوي في إزالة السائل الخلالي الزائد ودخوله لاحقًا إلى السرير الوريدي. تؤدي الغدد الليمفاوية وظائف المكونة للدم والحاجز، وتشكل الخلايا الليمفاوية (خلايا الدم البيضاء)، والتي يتم تنشيطها للدفاع ضد الالتهابات المختلفة والمواد الغريبة.

اللمف هو سائل صافٍ يمثل وسطًا غذائيًا يتم فيه إطلاق المنتجات الأيضية أيضًا.

يزيل التدليك التورم لأنه يزيد الدورة الليمفاوية، مما يساعد أيضًا على تحسين تغذية الأنسجة والخلايا، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التدليك يسرع الدورة الليمفاوية.

يجب إجراء حركات التدليك بدقة على طول التدفق اللمفاوي باتجاه الغدد الليمفاوية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الليمفاوية تتحرك في اتجاه واحد - من الأنسجة إلى القلب، والتدليك يسهل تدفق الليمفاوية من الأعضاء والأنسجة. وبالتالي فإن التدليك المناسب حسب خطوط التدليك يساعد على تسريع التدفق الليمفاوي.

تأثير التدليك على الجهاز العصبي

يلعب الجهاز العصبي دورًا كبيرًا في حياة جسم الإنسان، حيث يؤثر على عمل جميع أعضاء وأنظمة الإنسان، مما يضمن ترابطها. بفضل الجهاز العصبي يحدث تنظيم جميع العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جميع الأعضاء والأنسجة والخلايا، وكذلك إظهار العواطف، والتحكم في عمل القلب، والعضلات، والتمثيل الغذائي، ونشاط جميع الغدد الصماء، وحركات الإنسان. وبهذه الطريقة يتم تحقيق الوحدة الوظيفية للكائن الحي، وارتباطه الوثيق بالبيئة والاستجابة لجميع تغيراتها. يتفاعل الجسم مع أي محفز من البيئة الخارجية أو الداخلية برد فعل عصبي.

تدرك النهايات العصبية جميع المحفزات من العالم الخارجي، وتنقل الإثارة عبر الألياف العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي، ومن هناك تنتقل إلى مختلف الأعضاء والعضلات.

يمكن تقسيم الجهاز العصبي إلى قسمين: مركزي، ويتكون من الدماغ والحبل الشوكي، وطرفي، ويشمل الألياف العصبية التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بالأعضاء الأخرى (الأعصاب القحفية، والأعصاب الشوكية، والعقد العصبية القادمة من الدماغ والحبل الشوكي). حبل). يمكنك أيضًا تقسيم الجهاز العصبي بشكل مشروط إلى قسمين: جسدي ومستقل. الأول مسؤول عن اتصال الجسم بالبيئة. في هذه الحالة، يتم ضمان تصور المحفزات الخارجية عن طريق النهايات العصبية والأعضاء الحسية. كما أن هذا الجزء من الجهاز العصبي يشارك في التحكم في العضلات الهيكلية عند تحريك الجسم.

ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي (اللاإرادي) نشاط الأعضاء الداخلية وبالتالي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية.

بمساعدة التدليك يمكنك التأثير على الجهاز العصبي المركزي والمحيطي. وبالتالي، اعتمادا على المهام، يمكنك تغيير حالة القشرة الدماغية، مما تسبب في زيادة أو نقصان في الاستثارة؛ التأثير على نشاط الأعضاء والأنسجة الفردية وتحسين وظائفها وتغذيتها. ويعتمد ذلك على طريقة وتقنية التدليك ومدته وقوة التأثير.

يتطلب التدليك العميق الكثير من الجهد، بينما يتطلب التدليك السطحي جهدًا أقل. الأول يعزز ظهور العمليات المثبطة، والثاني، على العكس من ذلك، عمليات مثيرة.

اعتمادًا على الوتيرة، يمكن أن يكون التدليك سريعًا أو متوسطًا أو بطيئًا. كلما كانت الوتيرة أسرع، زادت الإثارة. بوتيرة متوسطة يكون محايدًا. تلعب مدة التدليك دورًا أيضًا. وهكذا فإن التدليك العميق الذي يتم إجراؤه لفترة طويلة وبوتيرة بطيئة، يقلل من استثارة الجهاز العصبي، مما يسبب التثبيط، والعكس - سطحي، يتم إجراؤه بسرعة ولفترة قصيرة، سوف يثير، أي تنغيم العمليات العصبية. .

التدليك له تأثير مفيد للغاية على الجهاز العصبي. إنه يحسن استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات التي ترسلها. يعمل التدليك على تحسين تدفق الدم إلى مراكز الأعصاب وتكوينات الأعصاب الطرفية من خلال الأوعية الشريانية الممتدة إلى الأعصاب الكبيرة والصغيرة.

لذلك يمكننا أن نستنتج أن العامل المنعكس العصبي في آلية تأثير التدليك على الجسم هو الرائد.

تأثير التدليك على الأعضاء الداخلية والتمثيل الغذائي

يشير التمثيل الغذائي إلى سلسلة من التحولات الكيميائية التي تحدث في الجسم للمواد التي تدخله من البيئة.

مما لا شك فيه أن التدليك له تأثير شفاء وشفاء كبير على الجسم. بفضل التدليك، يتم تنشيط تبادل الغازات والتمثيل الغذائي للمعادن والبروتين، وكذلك عمليات الإخراج التي تزيل منتجات الاضمحلال من الجسم. وهذا يحسن تكوين مواد التمثيل الغذائي للبروتين، والتي تلعب دور مهيجات أنسجة الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية ومستقبلات الجهاز العصبي. وهذا ما يفسر استعادة أداء العضلات المتعبة، حتى مع تدليك تلك العضلات التي لم تشارك في العمل.

يرجع التحسن في تبادل الغازات إلى حقيقة أنه أثناء التدليك تبدأ الأنسجة في استهلاك المزيد من الأكسجين ويزيد حجم التنفس. يؤدي ذلك إلى تنشيط عضلات الجهاز التنفسي (خاصة أثناء تدليك الصدر والمساحات الوربية). وهذا يحسن تهوية الرئة والدورة الدموية.

يعمل التدليك بشكل انعكاسي، أي أنه يؤثر على جميع أجهزة وأعضاء جسم الإنسان، ونشاطها الوظيفي. وبالتالي يتم تنشيط نشاط ألياف العضلات الملساء، ويتم تحفيز الوظائف التي يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي: الجهاز التنفسي، والجهاز الهضمي، والدورة الدموية، والوظيفة الإفرازية للغدد الصماء.

لذلك، يمكن وصف التدليك بأنه وسيلة علاجية وتصالحية تعمل على تطبيع نشاط جميع الأجهزة والأعضاء، مما يساهم في شفاءهم.

تقنيات التدليك الأساسية وتطبيقاتها

يجب على الشخص الذي يقرر تعلم كيفية إتقان تقنيات التدليك بكفاءة أن يدرس بعناية طرق وقواعد استخدامه، وكذلك آلية تأثير التدليك على الجسم ككل.

يجب توجيه جميع حركات المعالج بالتدليك على طول المسارات اللمفاوية. على سبيل المثال، سيتم توجيه الحركات عند تدليك الأطراف بترتيب تصاعدي: تدليك الذراعين - من الكوع إلى الإبط، من أطراف الأصابع إلى الكوع؛ الوركين - من الركبة إلى منطقة الفخذ؛ السيقان - من الكاحل إلى مفصل الركبة. يتم إجراء تدليك الظهر بحركات موجهة إلى الجانبين من العمود الفقري وفي المنطقة القطنية والعجزية - لأعلى وإلى الجانبين في اتجاه العقد الأربية. يتم تدليك منطقة الصدر والظهر بحركات موجهة في اتجاهات مختلفة - من منتصف الصدر إلى حزام الكتف والإبط. منطقة عنق الرحم - على طول خط الشعر - وصولاً إلى العقد الليمفاوية تحت الترقوة والإبط. عند تدليك البطن، يتم تدليك العضلات المختلفة بطرق مختلفة: العضلات المستقيمة - من الأعلى إلى الأسفل، المائلة - من الأسفل إلى الأعلى.

هناك قاعدة: قبل تدليك منطقة صغيرة من الجسم، مثل أسفل الظهر، يجب عليك أولاً تدفئة منطقة الظهر بأكملها قليلاً، مما سيساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق اللمف الطازج. بالنسبة للأطراف، يضمن هذا الأسلوب دوران دم أقوى في مناطقها السفلية. إذا كان الألم يتداخل مع إجراء التدليك، فمن المستحسن تدليك منطقة من الجسم تقع في الأسفل قليلاً. سيسمح لك ذلك بعدم إزعاج المنطقة المؤلمة مرة أخرى ومع ذلك يتسبب في تدفق الدم والليمفاوية وتسريع عملية الشفاء.

يعتمد تأثير التدليك على الجسم ككل على اختيار التقنيات ودمجها. تنقسم تقنيات التدليك إلى مجموعتين، إحداهما تؤثر على الجلد والأنسجة تحت الجلد، والأخرى - سمك العضلات. AF أطلق فيربوف على الأخير اسم "الاهتزاز" ، ليحل محل المصطلح الموجود سابقًا "ارتجاج في المخ". يجمع مفهوم "الاهتزاز" بين تقنيات مثل التربيت، والرج، والنقر، والاهتزاز، والاهتزاز، والتقطيع. تقنيات الطرق، وكذلك التمسيد والفرك، لها تأثير فسيولوجي على الجلد.

يمكن استكمال تقنيات التدليك المذكورة أعلاه بتقنيات مساعدة، مما يؤدي إلى تأثير علاجي أكبر بكثير. تخضع جميع التقنيات المساعدة أيضًا للقواعد التي تنطبق على التقنيات الرئيسية. لكي تحقق جلسات التدليك أكبر قدر من التأثير، من الضروري استشارة الطبيب بشكل شامل، حيث من الضروري مراعاة عمر الشخص الذي يتم تدليكه، والحالة العامة لجسمه، ووجود أمراض جسدية. سيكون من المفيد أيضًا إجراء دراسة عملية لتقنية أداء تقنيات معينة، سواء بشكل فردي أو مجتمع، بالإضافة إلى دراسة شاملة لاتجاهات حركة اليد.

تنقسم راحة اليد إلى منطقتين: قاعدة الأصابع وسطحها. يوجد ارتفاعان على راحة اليد - الإصبعان الأول والخامس (الإبهام والإصبع الصغير). يحتوي الإبهام على كتائبين، والباقي ثلاثة: الظفر والوسطى والرئيسية. يشير المصطلحان "شعاعي" و"زندي" إلى حواف مختلفة لليد ( أرز. 1).

أرز. 1. جوانب الكف: أ – راحي، ب – ظهري

عند إجراء تقنيات التدليك المختلفة، يمكنك استخدام كل من راحة اليد والجزء الخلفي من اليد، بالإضافة إلى تلال الأصابع (الأصابع عازمة بزاوية قائمة في قبضة).

واحدة من تقنيات التدليك الأكثر شيوعا هي التمسيد. في هذه الحالة، لا يتحرك الجلد أو يمتد، بل يحدث فقط انزلاق طفيف على السطح. قوة الضغط يمكن أن تكون تعسفية. تبدأ جلسة التدليك بالتمسيد. يتم استخدام التمسيد بعد الأساليب الأكثر خطورة وفي نهاية الجلسة كمهدئ.

يتم تنفيذ التمسيد بسلاسة، مع راحة اليد المريحة للغاية. يتم نقل الإبهام إلى الجانب، ويتم توصيل الباقي والضغط عليه بإحكام على السطح المدلك. يمكن أن يتم التمسيد بيد واحدة أو بيد واحدة. تتحرك يد واحدة بشكل متسق وخطي، وتكرر حركات اليد الأخرى، في محاولة لتغطية أكبر قدر ممكن من سطح المنطقة التي يتم تدليكها.

عند إجرائها على مدى فترة طويلة من الزمن، يتم استخدام التمسيد كأسلوب لتخفيف الألم وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي ويخفف من الاستثارة العامة. عندما يتم إجراء جلسة تدليك من قبل أخصائي جيد، فإن تنفس المريض يتباطأ أثناء عملية التمسيد. ويشير هذا إلى انخفاض في استثارة مراكز الجهاز التنفسي وعملية التثبيط التي بدأت في القشرة الدماغية. وبالتالي، بمساعدة التمسيد، من الممكن التحكم في وظائف الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي.

يتم تقسيم التمسيد إلى مستوي ( أرز. 2)والمغلف (تين. 3).

أرز. 2. التمسيد الطائرة

أرز. 3. احتضان التمسيد

عند التمسيد المسطح، يتم تقويم الأصابع، ويتم استرخاء اليد وتكون في نفس مستوى الأصابع. يمكن إجراء التدليك بيد واحدة أو يدين. تتحرك الأذرع في اتجاه عرضي أو طولي أو دائري أو حلزوني.

عند الإمساك بالتمسيد، يتم طي الأصابع على شكل أخدود. اعتمادا على التعليمات، يمكن أن تكون حركات اليد إما مستمرة أو متقطعة. للحصول على تأثير أعمق، يتم استخدام الأوزان.

يتم استخدام التمسيد المسطح عند تدليك الأسطح الكبيرة من الجسم. عند تدليك المناطق الدائرية - الرقبة والأرداف والأطراف - يتم استخدام التمسيد.

يمكن أن يكون كلا النوعين من التمسيد سطحيًا وعميقًا في تأثيرهما. عند التمسيد بشكل سطحي، تؤدي اليد الحركات بسلاسة ولطف وسهولة.

عند التمسيد بعمق، يتم إضافة بعض الضغط إلى حركات تدليك اليد. في هذه الحالة، يتم تحقيق تأثير أكبر باستخدام المعصم، الجزء الداعم من اليد. من الممكن أيضًا استخدام أجزاء أخرى من اليد: السطح الجانبي أو الخلفي للأصابع أو الحافة الزندية لليد. كل هذا يتوقف على بنية منطقة الجسم التي يتم فيها التدليك.

في مناطق كبيرة من الجسم - مثل الظهر والصدر والوركين - يتم التمسيد بالجزء الداعم من راحة اليد أو حتى بقبضة اليد. عند تدليك الأوتار والعضلات الفردية، وكذلك العضلات بين العظام في القدم أو اليد، يتم استخدام الجانب الراحي من الكتائب النهائية للأصابع، في الحالة الأخيرة، أصابع الإبهام والسبابة.

كتلة العضلات والقاعدة تحت الجلد لمساحات كبيرة من الجسم كبيرة بما يكفي لاستخدام الأوزان عند التمسيد. للقيام بذلك، يجب أن يتم التمسيد عن طريق وضع يد واحدة فوق الأخرى، مما يمارس ضغطًا وتأثيرًا أعمق على الأنسجة مقارنة بالتمسيد التقليدي الذي يتم إجراؤه باليدين المتتاليتين أو بالتوازي.

كما ذكر أعلاه، يمكن تنفيذ التمسيد بحركات مستمرة ومتقطعة. يتميز التمسيد المستمر بحركات ناعمة ولطيفة، ويتعمق تنفس المريض ويتباطأ، ويتفاعل الجهاز العصبي المركزي في هذه الحالة مع عملية التثبيط. على العكس من ذلك، يتميز التمسيد المتناوب بحركات إيقاعية متقطعة. أثناء الجلسة، تكرر اليد الثانية أيضًا حركات اليد الأولى، دون توقف، ولكن في الاتجاه المعاكس.

هذا النوع من حركات التدليك يزيد من حساسية الجلد. وفي هذه الحالة يتفاعل الجهاز العصبي المركزي بالإثارة، ويتم تنشيط الدورة الدموية وانقباض العضلات في المنطقة المدلكة من الجسم.

يمكن أيضًا تقسيم التمسيد إلى مستقيم ومتعرج ودائري وحلزوني ومتحد المركز ومدمج. يتم تنفيذ التمسيد في خط مستقيم مع الجانب الراحي من اليد، وجميع الأصابع متصلة، ويتم نقل الإبهام إلى الجانب. يتم إمساك منطقة الجسم براحة اليد، وتتحرك إصبعي الإبهام والسبابة للأمام بحركات انزلاقية. مع التمسيد الحلزوني والمتعرج، تتحرك اليد دون إجهاد في نفس الاتجاه.

يجمع التمسيد المشترك بين أنواع التمسيد الثلاثة المذكورة سابقًا. يتميز هذا النوع من التمسيد بحركات انزلاقية مستمرة فوق المنطقة المدلكة في اتجاهات مختلفة.

عند تدليك المفاصل الكبيرة، يتم استخدام التمسيد متحدة المركز. يتم وضع الأيدي بالقرب من بعضها البعض قدر الإمكان. يقوم الإبهام الموجود على الجزء الخارجي من المفصل بحركات التدليك الرئيسية. يتم وضع الأصابع المتبقية على جانبها الداخلي. تؤدي الأيدي حركات تذكرنا بالرقم ثمانية. في بداية الحركة، يجب أن تعمل الأيدي بشكل مكثف، عند العودة إلى الوراء، تنخفض الشدة.

يتم استخدام التمسيد الدائري عند تدليك المفاصل الصغيرة. تتحرك قواعد راحة اليد باتجاه الخنصر، وتؤدي حركات دائرية: اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، واليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة.

يتم تنفيذ التمسيد الطولي بكلتا يديه. بتعبير أدق، يحل العقرب الثاني محل الأول بعد انتهاء حركته. وهذا ما يسمى التمسيد الطولي بالتناوب. يمكنك أيضًا إجراء هذا النوع من التمسيد بيد واحدة. في كلتا الحالتين، يجب أن تكون الكتائب الطرفية للأصابع موجودة في اتجاه الحركة، ويجب أن تكون اليد نفسها في الاتجاه على طول منطقة الجسم التي يتم تدليكها.

تشمل الأنواع المساعدة من التمسيد الكي على شكل ملقط وعلى شكل متقاطع وعلى شكل مشط وعلى شكل أشعل النار.

يتم استخدام التمسيد الشبيه بالكماشة لتدليك حافة القدم واليد والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة. عادةً ما يتم إجراء التمسيد الشبيه بالكماشة بثلاثة أصابع: الإبهام والوسطى والسبابة ( أرز. 4). يتم الإمساك بالعضلة المدلكة كما لو كانت بالملقط، ويتم تمسيد الأصابع، وتكون الحركات مستقيمة.

أرز. 4. التمسيد الشبيه بالكماشة يُشار إلى التمسيد الشبيه بالمشط لتدليك طبقات العضلات الكبيرة في الحوض والظهر، والتمسيد العميق للعضلات الكبيرة. ويستخدم هذا النوع من التمسيد أيضًا عندما يكون من الضروري التأثير على مناطق الجسم ذات الجلد الكثيف، مثل راحتي اليدين والأخمصين. تقنية التمسيد هي كما يلي: يتم ثني الأصابع في قبضة وتنتشر بحيث تشكل النتوءات العظمية للكتائب الرئيسية للأصابع ما يسمى بالحافة ( أرز. 5). هذه الحافة، التي تتشكل على الجزء الخلفي من اليد، هي كيفية تنفيذ هذه التقنية. يجب أن تكون حركات اليد حرة. من الضروري التأكد من عدم تثبيت الأصابع في المفاصل السنعية السلامية.

أرز. 5. التمسيد مثل المشط التمسيد مثل الخليع ( أرز. 6) يستخدم لتأثيرات التدليك على منطقة البطن والفراغات الوربية. يشبه موضع الأصابع أثناء هذا النوع من التمسيد أشعل النار في الحديقة. تلمس اليد المنطقة التي تم تدليكها بزاوية 30-45 درجة. يمكن أن تكون الحركات طولية وعرضية ودائرية ومتعرجة. يمكن إجراء هذا النوع من التمسيد بيد واحدة أو بيدين.

أرز. 6. التمسيد أشعل النار

في هذه الحالة، تتحرك الأيدي على طول منطقة التدليك بالتتابع - واحدة تلو الأخرى، أو في وقت واحد - بالتوازي. إذا لزم الأمر، استخدم الأوزان. في الحالة الأخيرة، يتم فرض الأصابع على بعضها البعض على النحو التالي: السبابة على الإصبع الصغير، والإصبع الأوسط على البنصر، وما إلى ذلك.

يتم إجراء التمسيد المتقاطع على عضلات الحوض والألوية وعلى الجزء الخلفي من الساقين والظهر. التقنية هي كما يلي: مع شبك أصابعك بالعرض في القفل، أمسك المنطقة التي تم تدليكها وقم بحركات التمسيد ( أرز. 7).

أرز. 7. التمسيد المتقاطع

الكي هو أسلوب يمكن استخدامه ليكون له مجموعة متنوعة من التأثيرات على الجسم، سواء كانت خفيفة (على سبيل المثال، في منطقة الرقبة، حيث يكون الجلد أكثر حساسية)، أو قوية جدًا عند استخدام الأوزان (على عضلات الظهر). والبطن). يتم تنفيذ هذه التقنية مع ثني ظهر الأصابع عند المفاصل السنعية السلامية، بيد واحدة أو اثنتين. ومن أجل الكي بالأوزان، يتم وضع اليد الحرة على يد التدليك.

يتم استخدام تقنية التمسيد في ممارسة التدليك ليس فقط بالاشتراك مع الآخرين، ولكن أيضًا كتقنية مستقلة وفعالة للغاية. عند إجراء جلسة التدليك يجب على الشخص الذي يتم تدليكه أن يتخذ وضعية مريحة، بحيث تكون جميع العضلات مسترخية. تبدأ الجلسة بضربات سطحية، ثم تنتقل تدريجياً إلى ضربات أعمق. عند إجراء التمسيد على سطح مستو، لا يتم اتباع القاعدة الأساسية للتدليك - اتجاه الحركات بدقة على طول المسارات اللمفاوية. ليس من الضروري استخدام كل من أنواع التمسيد الرئيسية والمساعدة في وقت واحد، وعادة ما يتم اختيار أنواع التمسيد الأكثر فعالية لمنطقة معينة من الجسم. على سبيل المثال، عند ثني الأطراف، حيث توجد الأوردة والأوعية اللمفاوية الكبيرة، يجب أن يكون التمسيد أعمق. ولكن مع ذلك، عند تغيير عمق وقوة التأثير على منطقة التدليك، يجب ألا ننسى أن كل التمسيد يتم بشكل إيقاعي وببطء شديد - 24-26 حركة في الدقيقة.

العديد من الأخطاء التي يرتكبها غالبًا أولئك الذين بدأوا في إتقان تقنيات التدليك:

– إزاحة الجلد، ولا تنزلق الأيدي على سطحه (يتم تنفيذ هذه التقنية بسرعة كبيرة وبشكل مفاجئ)؛

– يشعر الشخص الذي يتم تدليكه بأحاسيس غير سارة عند التمسيد بالطائرة (الأصابع منتشرة على نطاق واسع جدًا ولا تتناسب بإحكام مع الجلد) ؛

- ألم عند التمسيد (الضغط الزائد).

يستخدم الفرك على نطاق واسع مثل التمسيد في ممارسة التدليك. مبدأ الفرك هو أن جلد السطح المدلك يتم إزاحته بقوة. تمتد الأيدي وتحركها في اتجاهات مختلفة. في هذه الحالة، يتم ممارسة ضغط كبير جدًا على الأنسجة. يستخدم الفرك في مناطق الجسم التي قد يحدث فيها احتقان بسبب عدم كفاية الدورة الدموية. هذا هو الجانب الخارجي من الفخذ والمراق والقدم (الكعب والنعل). يتم استخدام الفرك بنجاح لتدليك المفاصل والأربطة والأوتار واللفافة.

عند فرك الأنسجة وإزاحتها وتمديدها، تتعرض المستقبلات العصبية للتهيج. تتسارع الدورة الدموية، وتتوسع الأوعية الدموية، ويزداد تبادل الغازات. يتم إثراء أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها بالأكسجين والمواد المغذية والمواد الفعالة كيميائيا. يتم تنشيط العمليات الأيضية وإزالة منتجات الاضمحلال. الغرض من الفرك هو سحق جميع أنواع التكوينات المرضية وإزالة المواد الضارة بالجسم في عملية التمثيل الغذائي من خلال الأوعية اللمفاوية والدورة الدموية.

نتيجة للفرك، تصبح العضلات أكثر قدرة على الحركة والمرونة، وتزداد انقباضها. ترتفع درجة حرارة المنطقة التي يتم تدليكها بمقدار 3-5 درجات.

يمكن إجراء الفرك باستخدام يدين تعملان بالتوازي: بوزن (واحدة فوق الأخرى) أو بالجزء الداعم من اليد والحافة الزندية لراحة اليد. في الحالة الأخيرة، تتحرك الأنسجة للأمام وإلى الجانب، وتكون حركات اليد تقدمية، وتشكل طية جلدية أو أسطوانة في الأمام. لا ينبغي أن يتحول الفرك إلى تمسيد وإلا فلن يتحقق التأثير العلاجي لهذه التقنية. يعتمد اتجاه حركات اليد على عوامل كثيرة: التركيب التشريحي للعضلات والأوتار، وموقع الأربطة، وشكل وحجم المفاصل، وكذلك الغرض من الفرك.

يتم إجراء الفرك الدائري واللولبي والمستقيم بالأصابع والجزء الداعم من اليد والحافة الزندية لراحة اليد. يمكن رؤية مبدأ تنفيذ هذه التقنيات في أرز. 8، 9، 10.

أرز. 8. الفرك الدائري

أرز. 9. فرك دوامة

عند الفرك بالأصابع، يتم استخدام وسادات الأصابع (السطح الراحي لكتائب الظفر). إذا تم الفرك بجميع الأصابع، فيجب أن يستقر الإبهام أو الجزء الداعم من اليد على سطح المنطقة التي يتم تدليكها من الجسم. إذا كان الفرك بإبهام واحد أكثر ملاءمة، فسيتم تثبيت جميع أصابع اليد الأخرى على منطقة التدليك.

في المساحات بين الرسغية والوربية، يتم الفرك باستخدام وسادة الإصبع الأوسط.

يتم إجراء الفرك في اتجاهات طولية وعرضية ودائرية ولولبية ومتعرجة.

يستخدم فرك الأصابع لتدليك القدمين واليدين والأوتار والعرف الحرقفي والظهر والمساحات الوربية. عند فرك المفاصل الكبيرة - الركبة والكتف والورك - يتم استخدام الفرك بحافة مرفق اليد. يتم فرك طبقات العضلات الكبيرة - عضلات الألوية والظهر الطويلة - بالجزء الداعم من اليد.

الآن عن الاتجاهات. يستخدم الفرك بخط مستقيم لتدليك اليدين والقدمين ومجموعات العضلات الصغيرة. يتم إجراؤه باستخدام الكتائب النهائية لإصبع واحد أو أكثر.

يتم الفرك الدائري باستخدام الأوزان بيد واحدة أو اليدين بالتناوب. في هذه الحالة، يتم استخدام الكتائب الطرفية للأصابع، مما يؤدي إلى إزاحة الجلد في نفس الاتجاه. تقع اليد على قاعدة الكف أو على الإبهام. في هذه التقنية، يمكنك استخدام الجزء الخلفي من أحد الأصابع أو كل الأصابع، مع ثنيها قليلًا ( أرز. أحد عشر). تستخدم هذه التقنية لتدليك جميع مناطق الجسم.

أرز. 11. الفرك بظهر أصابعك

لتنفيذ الفرك الحلزوني، استخدم قاعدة راحة اليد أو الحافة الزندية لليد مجتمعة في قبضة. اعتمادًا على شكل منطقة الجسم التي يتم تنفيذ التقنية عليها، يتم استخدام كلتا اليدين أو واحدة مع وزن. تستخدم هذه التقنية لتدليك الصدر والحوض والبطن والأطراف والظهر.

تمامًا مثل التمسيد، فإن الفرك له تقنياته المساعدة الخاصة. وهي عبارة عن فرك على شكل كماشة وعلى شكل مشط وعلى شكل أشعل النار، بالإضافة إلى النشر والتفريخ والعبور والتخطيط.

أرز. 12. الفقس

يتم الفقس بإصبعين (الوسطى والسبابة) وثلاثة أصابع (الوسطى والسبابة والإبهام) ( أرز. 12). عند التظليل، يتم استخدام منصات كتائب الظفر فقط. يجب أن تكون الأصابع ممتدة بالكامل عند المفاصل بين السلاميات وموجهة نحو جزء الجسم الذي يتم تدليكه بزاوية 30 درجة. تعمل تقنية التدليك هذه على الضغط على أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها من الجسم، وتزيد من حركتها ومرونتها. عندما يتم تنفيذها بشكل صحيح، يجب أن يتحرك الجلد بحركات انتقالية قصيرة في اتجاهات مختلفة، طولية وعرضية.

يساعد التخطيط على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة، كما يزيد من مرونتها، مثل الفقس. يمكن أن يتم التخطيط بيد واحدة أو يدين. عند إجراء التخطيط بيدين، يتم وضع يد واحدة أمام الآخر، مما يجعل نوعا من التخطيط، ولكن في نفس الوقت حركات للأمام. تغمر منصات الأصابع المستقيمة في أنسجة منطقة التدليك، وتضغط على الأنسجة حتى تتشكل الأسطوانة في الأمام على طول اتجاه الحركة، مما يتسبب في الإزاحة والتمدد.

يتم إجراء النشر باستخدام الحافة الزندية لليد باستخدام حركات قصيرة ذهابًا وإيابًا ( أرز. 13). عند النشر بكلتا اليدين، عندما تواجه الأيدي بعضها البعض، ويتم توجيه حركاتها في اتجاهات مختلفة، يتم تشكيل الأسطوانة. يتم تحريك هذه الأسطوانة مع محاولة عدم الانزلاق على السطح الذي يتم تدليكه. يستخدم النشر كأسلوب تدليك لطبقات العضلات والمفاصل الكبيرة.

أرز. 13. يستخدم منشار المعبر لتدليك المفاصل الكبيرة وعضلات البطن وكذلك العضلة شبه المنحرفة ومنطقة عنق الرحم ( أرز. 14). لتنفيذ هذه التقنية، استخدم الحافة الشعاعية لليد. يتم نقل الإبهام إلى الجانب قدر الإمكان. عند العبور بيد واحدة، تقوم اليد بحركات إيقاعية تجاهك أو بعيدًا عنك. إذا كانت كلتا اليدين متورطتين، يتم وضعهما بحيث تكون أسطحهما الخلفية في مواجهة بعضهما البعض على مسافة حوالي 2-3 سم، ويجب أن تكون الحركات عرضية، مع محاولة تحريك طبقات الأنسجة المدلكة بعمق قدر الإمكان.

أرز. 14. التقاطع

عند الفرك على شكل أشعل النار، يتم استخدام وسادات الأصابع المتباعدة على نطاق واسع أو السطح الخلفي لكتائب الظفر. اتجاه الحركة مستقيم، دائري، متعرج.

يتم إجراء فرك الظهر على شكل أشعل النار باستخدام أطراف الأصابع الموجودة على جانبي العمود الفقري. يتم توجيه حركات الأصابع التي تضغط على الجلد والطبقات العميقة إلى أسفل الظهر. تشارك وسادات الأصابع المنحنية أيضًا في الحركة العكسية من الأسفل إلى الأعلى. اتجاه الحركة متعرج ولولبي.

يتم تدليك المساحات الوربية بأطراف الأصابع بحركات مستقيمة ودائرية. يتم أيضًا استخدام التظليل لأعلى ولأسفل. تقع الأصابع بين الأضلاع.

يتضمن الفرك الشبيه بالمشط الجانب الخلفي من الكتائب الرئيسية للأصابع. اليد مشدودة في قبضة. الحركات دائرية. تُستخدم هذه التقنية لتدليك طبقات العضلات الكبيرة في الوركين والظهر والأرداف، بالإضافة إلى راحتي اليدين والأخمصين.

يستخدم الفرك الشبيه بالكماشة لتدليك الأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة. يتم التدليك بثلاثة أصابع (الإبهام والوسطى والسبابة)، وفي كثير من الأحيان - إصبعين. الأصابع، مطوية في شكل ملقط (الإبهام يعارض الباقي)، تؤدي حركات فرك، تنزلق في خط مستقيم أو في دائرة.

عند الفرك لمدة دقيقة واحدة، قم بإجراء من 60 إلى 100 حركة. لذلك يجب عدم البقاء في مكان واحد من منطقة الجسم التي يتم تدليكها لمدة تزيد عن 8-10 ثواني. لتعزيز تأثير التقنية على المنطقة التي يتم تدليكها، ما عليك سوى زيادة الزاوية (حتى 90 درجة) بين سطح جلد الشخص الذي يتم تدليكه ويد المعالج بالتدليك، أو استخدام الأوزان.

بالنسبة للفرك، وكذلك التمسيد، هناك استثناء للقواعد العامة للتدليك: اتجاه الحركات أثناء الفرك لا يعتمد على اتجاه المسارات اللمفاوية. عادة ما يتم استبدال الفرك بالتمسيد. تعتمد أنواع الفرك المستخدمة خلال جلسة تدليك واحدة على الحالة العامة للجسم.

الأخطاء الأساسية عند الفرك:

- التمسيد بدلاً من الفرك؛

– الألم المرتبط بالأفعال غير الكفؤة للمعالج بالتدليك.

العجن هو الأسلوب الرئيسي المستخدم في التدليك، حيث أنه يأخذ معظم الوقت المخصص للجلسة وهو في الواقع جمباز سلبي للعضلات. يتم العجن على ثلاث مراحل: إمساك المنطقة المدلكة، وسحبها وضغطها، والسحق بالدحرجة. المرحلة الثالثة، في الواقع، هي الجزء الرئيسي من العجن.

نتيجة للعجن، لوحظت تغيرات منعكسة في الجهاز العصبي العضلي للشخص الذي يتم تدليكه. يؤدي العجن القوي لمدة عشر دقائق إلى زيادة التنفس. يشير هذا إلى عمليات الإثارة التي تؤثر على الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي. في منطقة التدليك من الجسم، نتيجة للتمدد، يتم تنشيط الوظيفة الانقباضية للعضلات وتزداد مرونة الأوتار. من خلال تحفيز الدورة الدموية والليمفاوية، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي، ويتم إزالة منتجات الاضمحلال وحمض اللاكتيك وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة بسرعة أكبر.

يمكن أن يكون العجن طوليًا أو عرضيًا. يتم إجراء العجن الطولي على طول الألياف التي تشكل الجسم (البطن) للعضلة من الوتر الأولي (الرأس) إلى وتر الارتباط (الذيل). يتم وضع اليد على السطح المدلك بحيث يكون الإبهام متعارضًا مع جميع الآخرين، وتغطي راحة اليد العضلة (التثبيت)، وترفعها، ويبدو أن الأصابع، التي تؤدي حركات العجن، تسحب العضلات بعيدًا عن العظم. يجب أن تتناسب فرشاة المعالج بالتدليك بشكل محكم مع الجلد، دون ترك فجوة هوائية بين كف المعالج ومنطقة التدليك. في المرحلة الأولى من العجن، يتم توجيه تأثير التدليك الرئيسي نحو الإبهام. في المرحلتين الثانية والثالثة، يتم الضغط على العضلة بجميع الأصابع (بما في ذلك الإبهام) بقوة متساوية على جانبي المنطقة المدلكة.

أرز. 15. العجن الطولي العجن الطولي ( أرز. 15) يستخدم لتدليك العضلات الجانبية لمنطقة عنق الرحم والبطن والحوض والصدر والظهر والأطراف. يتم تنفيذ هذه التقنية بحركات إيقاعية مستمرة بتردد 40-50 عجن في الدقيقة بيد واحدة أو اثنتين. عند عجن مناطق العضلات الفردية، يتم استخدام العجن المتقطع، والذي يتم إجراؤه بحركات قصيرة وحيوية ومتقطعة.

أرز. 16. العجن العرضي عند العجن العرضي ( أرز. 16) يتم توجيه حركات يدي المعالج عبر خط ألياف العضلات. توضع الأيدي بالنسبة للسطح المدلك بزاوية 45-50 درجة. يجب أن يشمل تأثير التدليك مراحل العجن الثلاث المذكورة أعلاه ( أرز. 17).

أرز. 17. ثلاث مراحل للعجن

عند الإمساك بالعضلات، يجب ألا تنزلق يدي المعالج بالتدليك عن الجلد، مما قد يؤدي إلى الألم وحتى الإصابة. للحصول على تأثير أكبر من تقنية العجن التي يتم تنفيذها، يتم وضع الأيدي على مسافة عرض النخيل، بشكل غير مباشر بالنسبة للمحور الطولي للعضلة.

عند تنفيذ تقنية بكلتا اليدين، تقوم إحدى اليدين بتحريك العضلة المدلكة نحو نفسها بالتناوب، والأخرى نحو نفسها. على العضلات الكبيرة وطبقات العضلات السميكة يمكنك استخدام الأوزان ( أرز. 18).

أرز. 18. العجن بالأثقال

يعتمد اتجاه الحركات أثناء العجن العرضي على الهدف الذي تريد تحقيقه باستخدام هذه التقنية. إذا كان الهدف هو ارتشاف العملية الالتهابية، على سبيل المثال، فسيتم إجراء العجن بدقة على طول المسارات اللمفاوية، مما ينشط الدورة الدموية والليمفاوية. إذا كان من الضروري فقط تحفيز العضلات وزيادة انقباضها ومرونتها، فسيتم إجراء العجن في اتجاهات مختلفة بالنسبة لمحور العضلة المدلكة. يوصى بإجراء العجن المستعرض في الحوض والبطن والظهر وكذلك منطقة عنق الرحم والأطراف.

يتم عجن العضلات بكلتا اليدين، وتكرر حركات التدليك في نفس المكان عدة مرات. بالنسبة لبطن العضلة يوصى بالعجن العرضي، ويتم تدليك رأس العضلة والوتر بشكل طولي. يبدو الأمر كما يلي: تقوم إحدى اليدين بتدليك رأس العضلة والأوتار طوليًا بعناية، وفي هذا الوقت تقوم اليد الأخرى بتدليك بطن العضلة بشكل عرضي. بعد تدليك مكان تعلق العضلة، تبدأ إحدى اليدين في التحرك على طول العضلة إلى نهايتها المقابلة، ومن ناحية أخرى، تقوم بتدليك البطن، وتسمح لليد الأولى بالوصول إلى الطرف الآخر من العضلة، ثم تغطي البطن مرة أخرى، الاستمرار في عجنها.

التقنيات الأساسية للعجن الطولي والعرضي: عادي، مزدوج عادي، عادي طولي، حلقة مزدوجة، شريط مزدوج، دائري، عجن باللف.

العجن العادي . يتم لف العضلة المدلكة بإحكام بأصابعك بحيث لا تبقى فجوة بين سطح الجلد ويد المعالج بالتدليك. في الوقت نفسه، تؤدي الأصابع حركات دورانية، وفي نفس الوقت ترفع العضلات وتتحرك نحو بعضها البعض. وفي نهاية حركة التدليك، تعود الأصابع إلى وضعها الأصلي، وتستمر في الإمساك بالعضلة. ومن المهم أن تتحرك أصابعك مع الجلد عند أداء الحركة، ولا تنزلق فوقه.

بهذه الطريقة يتم تدليك كل جزء من العضلة. تُستخدم تقنية العجن العادية لتدليك الجزء الخلفي من أسفل الساق، وعضلات الساعد، والعضلة الألوية الكبرى، والعضلة الظهرية العريضة، والفخذين الأمامي والخلفي، وكذلك البطن والكتف.

مع العجن العادي المزدوج، تقوم كل يد بالعجن العادي بالتناوب، وتتحرك في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى ( أرز. 19). هذه التقنية تحفز العضلات بشكل فعال. لأداء ذلك على عضلات الساعد والجزء الخلفي من أسفل الساق، يجب على الشخص الذي يتم تدليكه أن يتخذ وضعية الاستلقاء.

أرز. 19. العجن المفرد المزدوج

يتم تنفيذ تقنية الشريط المزدوج بطريقتين. تتضمن الطريقة الأولى وضع أصابع يد واحدة على الأصابع التي تحمل نفس الاسم من ناحية أخرى. تتضمن الطريقة الثانية وزن إبهام إحدى اليدين فقط بقاعدة كف اليد الأخرى. يتم استخدام الشريط المزدوج لتدليك عضلات الألوية الكبرى والجزء الأمامي والخلفي من الفخذين وعضلات البطن المائلة والكتفين والعضلات الظهرية العريضة.

مع العجن الدائري المزدوج، يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الاستلقاء. تقع يدي المعالج بالتدليك على مسافة تساوي عرض راحة اليد، عبر منطقة التدليك، والمرفقين متباعدين. يتم تنفيذ هذه التقنية بكلتا اليدين. يتم الإمساك بالعضلة التي يتم تدليكها بحيث يكون الإبهام على أحد جانبي العضلة والباقي على الجانب الآخر ( أرز. 20).

أرز. 20. العجن الدائري المزدوج

تشبك الأصابع المستقيمة العضلة بإحكام، ويتم تنفيذ حركات العجن مع سحبها للخلف في نفس الوقت. وفي هذه الحالة تحرك اليدين العضلة في اتجاهين متعاكسين كأنها تنقلها من يد إلى أخرى. يتم تنفيذ حركات التدليك بسلاسة، دون الرجيج، دون التواء العضلات. يجب ألا يكون لدى الشخص الذي يتم تدليكه أي كدمات بعد الجلسة.

يتم استخدام العجن الدائري المزدوج على أي عضلات من عضلات الجسم، باستثناء العضلات المسطحة، حيث لا ينصح بسحبها إلى الخلف.

التقنية التالية مشابهة جدًا من حيث التقنية للتقنية السابقة. يتضمن العجن المدمج ذو الحلقة المزدوجة إجراء تقنية عجن ذات حلقة مزدوجة مع تقنية عادية. فبينما تؤدي إحدى اليدين عجناً واحداً، تقوم الأخرى بعجن دائري مزدوج على نفس العضلة الأولى. يتم وضع إصبع السبابة من اليد الثانية على الإصبع الأوسط لمزيد من الراحة. يتم استخدام هذه التقنية لعضلات البطن المستقيمة والفخذ والألوية والعضلة الظهرية العريضة والكتف والجزء الخلفي من الساق والعضلات الصدرية الكبرى.

يستخدم العجن الدائري الطولي لتدليك السطح الأمامي للفخذ والسطح الخلفي لأسفل الساق. بادئ ذي بدء، يجب عليك الانتباه إلى موقف يديك. عند تدليك الفخذ الأيسر والساق اليمنى تكون اليد اليسرى أمام اليمنى، وعند تدليك الفخذ الأيمن والساق اليسرى تكون اليد اليمنى أمام اليسرى. تقنية التقنية: يتم إمساك العضلة بكلتا اليدين، والضغط على الأصابع بإحكام ضد بعضها البعض، وتحريك الإبهام إلى الجانب، وضم المرفقين معًا. تتقارب الأيدي أو تتباعد على مسافة حوالي 5 سم، وتؤدي حركات على شكل حلقة وتتحرك نحو بعضها البعض.

يتضمن العجن الطولي العادي تدليك العضلات بالطول والعرض. يستخدم لتدليك الجزء الخلفي من الفخذ. على الجزء الداخلي من الفخذ، يتم استخدام العجن العادي، على الجزء الخارجي - الطولي.

يتم إجراء العجن على شكل منقار دائري بكلتا اليدين واليدين. لتنفيذ هذه التقنية، يتم طي اليد مثل المنقار. يتم الضغط على إصبع السبابة بإحكام على الإبهام، كما تلمس البنصر والأصابع الصغيرة الإبهام، ويقع الإصبع الأوسط فوق الباقي. يتم توجيه الحركات الدائرية أو الحلزونية نحو الإصبع الصغير. في حالة أداء التقنية باليدين، تتحرك الأيدي في اتجاه واحد وتقوم بالحركات بالتناوب ( أرز. 21).

أرز. 21. عجن المنقار

يشار إلى العجن الغرابي الدائري لتدليك الأطراف والرقبة والعضلة العريضة والعضلات الظهرية الطويلة.

يتضمن العجن الدائري مع الكتائب النهائية للأصابع الأربعة تأثير تدليك باستخدام منصات الأصابع الأربعة على المنطقة التي تم تدليكها من الجسم. يتم وضع الأصابع بشكل قطري بالنسبة للعضلة التي يتم تدليكها، مع توجيه حركات التدليك الدورانية نحو الإصبع الصغير. لا يشارك الإبهام في هذه التقنية. يتم تدليك العضلات الكبيرة بأصابع متباعدة قليلاً. عند تدليك العضلات المسطحة، يتم الضغط على الأصابع بقوة ضد بعضها البعض.

يستخدم العجن الدائري بأطراف الأصابع الأربعة لتدليك عضلات الرقبة وعضلات الأطراف والعضلات شبه المنحرفة وعضلات الظهر الطويلة.

عند العجن بشكل دائري مع نهاية الإبهام، تكون الأصابع المتبقية مسترخية وتلمس فقط السطح المدلك. في البداية، تمارس الحركات الدائرية أقصى قدر من الضغط على العضلات، وتحولها نحو السبابة. عند العودة إلى وضع البداية، يجب أن يضعف الضغط على العضلات. بعد أداء إحدى التقنيات في منطقة واحدة، تنتقل العضلات إلى المنطقة التالية، أعلى بمقدار 2-3 سم من المنطقة السابقة.

يمكن أيضًا تنفيذ هذه التقنية بكلتا اليدين بالتناوب أو باستخدام الأوزان. عند حمل الوزن، يتم وضع إبهام اليد الحرة إما على كامل يد اليد العاملة أو على طول إبهامها. يشار إلى العجن الدائري مع نهاية الإبهام لتدليك الأطراف وعضلات الظهر والقص.

أرز. 22. العجن الدائري بكتائب الأصابع المشدودة في قبضة اليد

يتم إجراء العجن الدائري مع كتائب الأصابع المشدودة في قبضة مع الجزء الخلفي من كتائب الأصابع مع وضع الإبهام على المنطقة التي تم تدليكها من الجسم ( أرز. 22). يتم الضغط على العضلة المدلكة على العظم، ثم تحريكها بحركة دائرية باتجاه الأصبع الصغير. يتم تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة مع الأوزان أو باليدين بالتناوب، مع وجود النخيل على مسافة 3-8 سم من بعضها البعض. يتم استخدام هذه التقنية لتدليك الأطراف، وخاصة عضلات الساق وعضلات الظنبوب الأمامية، وكذلك لتدليك عضلات الظهر والصدر.

العجن الدائري بقاعدة الكفين. من خلال هذه التقنية، تقوم يدي المعالج بالتدليك، الموجودتين على المنطقة المدلكة، بحركات دائرية باتجاه الإصبع الصغير. يمكن تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو اثنتين أو باستخدام الأوزان. يستخدم لتدليك الصدر والعضلات الظهرية الطويلة والعريضة وعضلات الأطراف السفلية والعضلات الألوية الكبرى. يتم استخدام العجن بقاعدة راحة اليد لتدليك العضلات الطويلة للظهر والصدرية الكبرى والعضلات الألوية والدالية. تقنية أداء هذه التقنية: يتم ضغط الأصابع بإحكام على بعضها البعض وترفع قليلاً. تقع يد التدليك على طول منطقة التدليك. ويتدحرج الكف على قاعدته من ارتفاع الإبهام إلى الخنصر.

تقنيات العجن المساعدة: النقل، والضغط، والضغط، والدحرجة، والتلبيد، والتمدد، والوخز، وكذلك العجن على شكل مشط وعلى شكل ملقط، والتلبيد ( أرز. 23).

أرز. 23. التلبيد

بكلتا يديه، يقوم المعالج بالتدليك بربط المنطقة المدلكة من كلا الجانبين. تتحرك الأيدي في اتجاهين متعاكسين. إن التقنية التي يتم إجراؤها بقوة والتي تشوه العضلات لها تأثير محفز قوي عليها.

التلبيد هو أسلوب العجن. يتم استخدامه لاستهداف عضلات الكتف والساعد وأسفل الساق والفخذ.

قبل تنفيذ تقنية تسمى التدحرج، يتم استرخاء عضلات الشخص الذي يتم تدليكه عن طريق إجراء تمسيد دائري مستو. بعد ذلك، عند تنفيذ التقنية الرئيسية بالفعل، يجب أن تضغط اليد اليسرى لأخصائي التدليك، التي تحدد المنطقة التي يتم تدليكها، كما لو كانت تقطع سمك العضلات. في الوقت نفسه، تقوم اليد اليمنى بلف الأنسجة الرخوة التي تم التقاطها على اليسار، بينما تعجن في نفس الوقت بطريقة دائرية. تدريجيا، والانتقال من منطقة إلى أخرى، يقوم المعالج بالتدليك بتنفيذ التقنية على كامل سطح الجزء المدلك من الجسم. يشار إلى التلبيد عندما يكون من الضروري تدليك الجدار الأمامي للبطن والعضلات الصدرية والأسطح الجانبية للظهر وبعض الأعضاء الداخلية.

أرز. 24. التحول التحول ( أرز. 24). يتجه إبهاما اليدين نحو بعضهما البعض، ويضغطان على السطح المدلك، ويرفعانه. يتم إزاحة طية الأنسجة الناتجة بحركات إيقاعية في الاتجاه الطولي أو العرضي. يمكن إجراء الاستقبال بضغطة واحدة دون الإمساك بالأنسجة. التحول له تأثير الاحترار على منطقة التدليك، وترتفع درجة حرارة الأنسجة، ويتفاعل الجهاز العصبي المركزي مع عملية الإثارة. عادة ما يتم استخدام هذه التقنية على العضلات الطويلة للأطراف. من خلال تدليك العضلات الألوية والصدرية الكبرى والقصية الترقوية العضلية، تتم إضافة أنواع مختلفة من الإمساك. لا ينصح باستخدام القبضة عند تدليك الظهر. عند إجراء العملية على العضلات بين العظام في اليد، يتم تحريك الأنسجة بحركات قصيرة لأعلى ولأسفل. في هذه الحالة، يتم وضع يد واحدة على الزند، والآخر على الحافة الشعاعية لليد.

أرز. 25. التمدد

التمدد يشبه إلى حد كبير الحركة، مع الاختلاف الوحيد هو أن اليدين تقومان بحركات التمدد بدلاً من حركات التدليك المتغيرة ( أرز. 25). يتم الإمساك بالعضلات الكبيرة باليد بأكملها، والصغيرة - بالملقط. يتم تنعيم العضلات المسطحة براحة اليد أو الأصابع. يتم تنفيذ تقنية التمدد بحركات بطيئة وسلسة، دون التسبب في ألم للشخص الذي يتم تدليكه.

يستخدم الضغط لتدليك الجدار الأمامي للبطن والأعضاء الداخلية لتجويف البطن. يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام السطح الخلفي أو كف اليد للأصابع ( أرز. 26). يتم وزن يد العمل بأصابع اليد الأخرى، مثنية في قبضة. يتم تدليك الجدار الأمامي للبطن عن طريق الضغط بشكل متقطع على الأنسجة بمعدل 20-25 مرة في الدقيقة. يتم تدليك الأمعاء الغليظة بنفس الإيقاع، في اتجاه مسارها.

أرز. 26. الضغط

يعمل الضغط على تحسين حركية الأمعاء وتطبيع وظائف الإفراز والإخراج للأعضاء الداخلية لتجويف البطن.

يتم تنفيذ الوخز باستخدام إصبعين (الإبهام والسبابة) وثلاثة (الإبهام والسبابة والوسطى) ( أرز. 27). يتم الإمساك بالأنسجة المدلكة وسحبها للخلف، وبعد ذلك يتم تحريرها بشكل حاد تمامًا، كما هو الحال عند العزف على الآلات الوترية المقطوعة. يتم تنفيذ حركات التدليك باليدين (أقل في كثير من الأحيان بيد واحدة) بتردد 100-120 حركة في الدقيقة.

أرز. 27. الضغط الوخز يحفز انقباض العضلات ويزيد الدورة الدموية. حركات التدليك قصيرة وإيقاعية. يتم تنفيذ 30-40 حركة في الدقيقة، مع الضغط والضغط على الأنسجة المدلكة ( أرز. 28).

أرز. 28. عادة ما يستخدم العجن الضاغط على شكل مشط لتدليك الرقبة والذقن وجدار البطن الأمامي ( أرز. 29). الأسلوب: استرخاء اليد ، وثني الأصابع وانتشارها قليلاً ، والإبهام يلامس السبابة في منطقة السلامية الوسطى. يتم إمساك الأنسجة التي يتم تدليكها وعجنها بشكل حلزوني.

أرز. 29. العجن على شكل مشط العجن على شكل ملقط ( أرز. ثلاثين) يستخدم لتدليك الظهر والصدر والرقبة ومجموعات العضلات الصغيرة والحواف الخارجية للعضلات الكبيرة وكذلك رؤوسها وأوتارها. يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام اثنين (الإبهام والسبابة) وثلاثة أصابع (يتم إضافة الأصابع الوسطى). عند إجراء العجن المستعرض الذي يشبه الملقط، تقوم الأصابع المطوية على شكل ملقط بإمساك مساحة صغيرة (1-2 سم) من العضلة، وتسحبها للخلف وتعجنها بالتناوب في اتجاهين متعاكسين (بعيدًا عنك ونحوك). يميز العجن الطولي على شكل ملقط الاتجاه الحلزوني للحركات.

أرز. 30. العجن بالملقط

نظرًا لأن العجن، كما هو مذكور أعلاه، هو تقنية التدليك الرئيسية، فإن التوصيات المتعلقة باستخدامه تتضمن عددًا من القواعد، والتي يتيح لك التنفيذ الدقيق لها جعل التقنية أكثر فعالية. على سبيل المثال، من الضروري التأكد من أن عضلات الشخص الذي يتم تدليكه تكون في حالة استرخاء تام أثناء الجلسة، وأن التقنية المستخدمة لا تسبب الألم. يجب ألا تنزلق الأيدي عن الجلد، كما لا يسمح بالتواء العضلات. لا تزداد شدة العجن فورًا، بل تدريجيًا من جلسة إلى أخرى. يتم تنفيذ حركات التدليك نفسها ببطء وسلاسة ودون اهتزاز بتردد 50-60 حركة في الدقيقة. يجب أن تبدأ يد المعالج بالتدليك في التحرك من بطن العضلة وتنتقل بشكل مستمر وسلس وثابت إلى الوتر.

يرتكب المعالجون بالتدليك المبتدئون عددًا كبيرًا من الأخطاء عند العجن:

- القرص بدلاً من العجن في المرحلة الأولى من التقنية نتيجة ثني الأصابع عند المفاصل بين السلاميات؛

- إمساك الجلد والضغط عليه بدلاً من العضلات في المرحلة الثانية من العلاج، ونتيجة لذلك يعاني الشخص المدلك من الألم ولا يحدث العجن على هذا النحو بسبب ارتخاء يد المعالج بالتدليك على سطح الجلد. منطقة تدليك الجسم.

– ألم أثناء العجن الطولي نتيجة النزوح الحاد للعضلات في اتجاهات مختلفة.

– التعب السريع لأخصائي التدليك بسبب التوتر في اليدين.

التقنيات التي تتميز باهتزازات متفاوتة القوة والسرعة والسعة تتحد تحت اسم "الاهتزاز". يعتمد مبدأ الاهتزاز على مرونة أنسجة الجسم البشري، القادرة على توصيل الاهتزازات الميكانيكية السطحية إلى الطبقات العميقة. باستخدام الاهتزاز، سواء اليدوي أو الذي يتم الحصول عليه باستخدام جهاز خاص، من الممكن تحقيق اهتزازات يمكن أن تؤثر على طبقات الأنسجة والعضلات ذات الأعماق المختلفة. اعتمادًا على التردد والقوة والشدة، يؤثر الاهتزاز على كتلة العضلات والأوعية الدموية الفردية والأعصاب والأعضاء الداخلية للشخص الموجودة بعيدًا عن سطح الجلد.

لا يتم تحديد تأثير الاهتزاز على العمليات الفسيولوجية فقط من خلال خصائص شدته وتردده. يعتمد رد فعل جسم الإنسان، وخاصة الجهاز العصبي المركزي (الإثارة أو التثبيط)، بشكل مباشر على مدة الاهتزاز والمنطقة التي يحدث فيها. ينشط الاهتزاز عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الجسم، ويعزز استعادة الخلايا الجسدية، وتطبيع معدل ضربات القلب.

هناك نوعان من الاهتزاز: مستمر ومتقطع. للحصول على شدة مختلفة من التأثير في تقنيات الاهتزاز، يمكنك استخدام إما أطراف الأصابع أو حافة راحة اليد، أو إحدى اليدين أو كلتيهما مثبتتين في قبضة اليد. يتميز الاهتزاز المتقطع بضربات فردية يتم توجيهها بشكل إيقاعي ومتسلسل. مع الاهتزاز المستمر، يقوم المعالج بالتدليك باهتزاز الأنسجة المدلكة بشكل مستمر، دون رفع يديه.

يتضمن الاهتزاز المتقطع تقنيات مثل الثقب، والربت، والنقر، والهز، والتقطيع، والهز، والجلد.

يتم إجراء الثقب باستخدام منصات السبابة والأصابع الوسطى. يمكن تطبيق الضربات بكل إصبع على حدة أو بشكل متزامن. في المناطق التي يتم تدليكها والقريبة من بعضها البعض، تشارك أصابع اليد الأخرى في تنفيذ هذه التقنية.

أرز. 31. الاهتزاز المستقر ينقسم الاهتزاز أيضًا إلى اهتزاز ثابت ومتغير ( أرز. 31، 32). مع الاهتزاز المستقر، يتم تنفيذ حركات التدليك دون تحريك يد التدليك. مع الاهتزاز المتغير، تتحرك يد المعالج بالتدليك، أثناء أداء الحركات، على طول منطقة التدليك في الاتجاه المقابل لمسار المسارات اللمفاوية.

أرز. 32. اهتزاز لابيل

أرز. 33. ثقب

تعتمد قوة الضربة على الزاوية بين يد المعالج وسطح المنطقة التي يتم تدليكها. كلما كانت الزاوية أكبر، كان التأثير أقوى، والعكس صحيح.

علامات ترقيم ( أرز. 33) فعال على مناطق الجسم ذات الجلد الرقيق والحساس والعضلات والأربطة الصغيرة.

عادةً ما يتم النقر بيدين ، وفي كثير من الأحيان بيد واحدة ( أرز. 34). يتم تطبيق الضربات، اعتمادًا على مجال التطبيق، باستخدام وسادات الأصابع أو الظهر أو راحة اليد أو بأصابع مثبتة في قبضة.

أرز. 34. فلوراج

عند إجراء أنواع مختلفة من الاهتزاز، من المهم أن تتذكر أن يدي المعالج بالتدليك يجب أن تكون مسترخية في منطقة مفصل اليد والمعصم. وإلا فإن التقنية التي يتم إجراؤها ستسبب الألم للشخص الذي يتم تدليكه، وهو أمر غير مقبول.

يتم استخدام النقر بإصبع واحد على مناطق محدودة من الجسم والعضلات الصغيرة والأوتار الفردية. يتم تطبيق الضربات بإصبع السبابة بمسافة 5-10 سم وتردد حوالي 100-130 نبضة في الدقيقة.

يشمل النقر بأصابع متعددة جميع أصابع اليد باستثناء الإبهام. توضع يد اليد العاملة على المنطقة المدلكة. يتم تطبيق الضربات بأصابع مثنية، وتمتد إلى الحد الأقصى عند المفاصل السنعية السلامية.

يتم تنفيذ التنصت الخفيف بظهر الأصابع المثنية. في الوقت نفسه، تنحني الأصابع بحرية بحيث يتم تشكيل مساحة هوائية بالداخل، مما يخفف الضربات. يتم إجراء حركات التدليك بالجزء الخلفي من كتائب الإصبع التي تتوافق مع اسمها. ومن الناحية العملية، يتم استخدام هذه التقنية لتدليك طبقات العضلات السميكة في الظهر والوركين والأرداف.

يتم النقر بحافة الكوع للأصابع المثنية في القبضة باستخدام الحافة المقابلة لليد. تنحني أصابع اليد العاملة بحرية بحيث تلامس وساداتها سطح راحة اليد برفق. يتم الضغط على الإبهام قليلاً على السطح الشعاعي لإصبع السبابة، ويتم تحريك الإصبع الصغير إلى الجانب واسترخائه تمامًا. تنحني يدي المعالج بالتدليك فقط في اللحظة الأخيرة قبل الضرب. يتم تطبيق حركات التدليك (السكتة الدماغية) بشكل إيقاعي ومتتابع، بشكل عمودي على المنطقة التي يتم تدليكها. يتم استخدام هذه التقنية، تمامًا مثل التقنية السابقة، على مناطق الجسم ذات الكتلة العضلية الكبيرة.

أرز. 35. الربت

عند التربيت، يتم أيضًا تخفيف الضربات التي تطبقها يد المعالج بالتدليك من خلال تكوين وسادة هوائية بين فرشاة المعالج بالتدليك والسطح المدلك ( أرز. 35). يتم تطبيق الضربات عن طريق ثني اليد وتقويمها عند مفصل الرسغ، وتكون الأصابع مثنية قليلاً، ويشكل الساعدان زاوية بالنسبة للمنطقة التي يتم تدليكها. يمكن تنفيذ هذه التقنية بكلتا اليدين، بالتناوب.

يؤدي النقر القوي إلى تمدد الأوعية الدموية. تعمل حركات التدليك المكثفة على رفع درجة حرارة منطقة الجسم المدلكة. تستخدم هذه التقنية على نطاق واسع جدًا في ممارسة التدليك. بالإضافة إلى مناطق الجسم ذات الكتلة العضلية الكبيرة - الأرداف والفخذين والظهر، يؤثر النقر على عضلات الأطراف والصدر والبطن.

يختلف التقطيع عن التقنيات المذكورة أعلاه من حيث أن حركات التدليك لهذه التقنية لا يتم توجيهها عبر ألياف العضلات بل على طولها ( أرز. 36). يتم التقطيع بسرعة عالية إلى حد ما: ما يصل إلى 250-300 نبضة في الدقيقة. يجب إيلاء اهتمام خاص لموضع اليد عند الضرب.

أرز. 36. التقطيع

الوسائد الهوائية المميزة لتقنية النقر المذكورة أعلاه وتخفيف الضربة تتحرك في الفضاء بين الأصابع. تغلق كتائب الأصابع فقط في لحظة الاصطدام بالسطح المدلك. يتم تطبيق الضربات على الحافة الزندية لليد نتيجة لحركات الثني والتمديد لليد في مفصل الرسغ. يشكل الساعدان زاوية بالنسبة للسطح المدلك. يتم تنفيذ هذه التقنية بكلتا يديه. إن تجاهل قواعد تنفيذ هذه التقنية سيؤدي إلى ألم في الشخص الذي يتم تدليكه، وهو أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق.

التقطيع له تأثير ليس فقط على العضلات التي يتم تدليكها. هذا الأخير، الذي ينكمش عند الاصطدام، يضمن اختراق الاهتزاز في الطبقات العميقة من أنسجة جسم الإنسان، وكذلك في الأعضاء الداخلية. نتيجة لاستخدام هذه التقنية، يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وعمليات الدورة الدموية والليمفاوية، ونتيجة لذلك، يتم تطبيع التغذية وتبادل الغازات في الأنسجة المدلكة في الجسم. بالإضافة إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي المذكورة بالفعل، يتم تعزيز نشاط الغدد الدهنية والعرقية في سماكة الجلد، مما يضمن إزالة المواد الضارة بالجسم من خلال المسام.

أرز. 37. ارتجاج

تسمى الحركات التي تتم في اتجاهين متعاكسين باستخدام الأصابع الفردية أو اليد بأكملها وتذكرنا بنخل الدقيق من خلال غربال بالاهتزاز ( أرز. 37).

إحدى تقنيات الهز - الهز - يتم إجراؤها بيد واحدة أو يدين ( أرز. 38). يستخدم الاهتزاز فقط لتدليك الأطراف. عند تنفيذ هذه التقنية، يتم تثبيت اليد أو مفصل الكاحل بشكل صارم، على التوالي.

أرز. 38. اهتزاز

عند استخدام هذه التقنية على الأطراف السفلية، يتم تنفيذ حركات التدليك في مستوى أفقي. يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه على ظهره، مع وضع مفصل القدم والركبة بشكل مستقيم. عند تنفيذ هذه التقنية على الأطراف العلوية، يتم تثبيت اليد بـ"المصافحة"، ويتم تنفيذ حركات المصافحة في الاتجاه العمودي.

اللحف فعال على مناطق واسعة من الجسم ( أرز. 39). يمكن تنفيذ هذه التقنية إما براحة اليد بأكملها أو بإصبع واحد أو أكثر. تقوم يد المعالج بالتدليك بتوجيه ضربات تلامس السطح المدلك فقط.

أرز. 39. خياطة اللحف

الاهتزاز المستمر يعني نقل الاهتزازات المستمرة ليد المعالج إلى الأنسجة المدلكة، والتي تحدث أثناء عملية التأثير المستمر على المنطقة المدلكة. اعتمادًا على قوة التأثير، يتم استخدام راحة اليد والظهر لإصبع واحد أو أكثر، أو راحة اليد أو الجزء الداعم من اليد، أو الأصابع المجمعة في قبضة لإجراء اهتزاز مستمر.

أثناء التدليك، يجب أن يتناوب الاهتزاز مع التمسيد. يبدو الأمر كما يلي: يتم تنفيذ حركات الاهتزاز لمدة 5-15 ثانية، تليها 3-5 ثواني من التمسيد. يمكنك استخدام إحدى اليدين أو كلتيهما.

تتغير سرعة الاهتزاز والضغط على المنطقة التي يتم تدليكها أثناء الجلسة. في بداية ونهاية إجراء التدليك، يكون تردد الاهتزاز 100-200 حركة في الدقيقة. وفي منتصف الجلسة يرتفع التردد إلى 200-300 ذبذبة. الأمر نفسه ينطبق على الضغط على كتلة العضلات. إذا كان الأمر سطحيًا في البداية والنهاية، فإنه يصبح شديدًا عند الاقتراب من منتصف الإجراء. من المهم التأكد من أن الضغط لا يصبح قويا للغاية، لأنه قد يتحول إلى الضغط.

يمكن أن تكون الحركات الاهتزازية طولية وعرضية وعمودية ومتعرجة ولولبية. يسمى الاهتزاز الثابت الذي يتم إجراؤه بإصبع واحد من اليد بالاهتزاز النقطي أو الاهتزاز المستقر.

على عكس الاهتزاز المستقر، يتضمن الاهتزاز المتغير تحريك يدي المعالج بالتدليك في جميع أنحاء المنطقة التي يتم تدليكها.

على الأسطح الكبيرة من الجسم - مثل الظهر والفخذين والأرداف والبطن - يتم إجراء الاهتزاز بأصابع مثبتة في قبضة اليد. في هذه الحالة، يلمس المعالج بالتدليك المنطقة المدلكة من الجسم بالسطح الراحي لكتائب أصابع اليد الأربعة (ما عدا الإبهام) أو بحافة الكوع. تتم حركات التدليك (الاهتزازات) في الاتجاه الطولي أو العرضي.

يتضمن الاهتزاز المستمر مع التقاط الأنسجة تثبيتًا يشبه الكماشة للعضلات والأوتار الصغيرة باستخدام الأصابع.

أرز. 40. اهتزاز

يتضمن الاهتزاز المستمر التقنيات التالية: الدفع، والاهتزاز، والاهتزاز، والاهتزاز.

يتم إجراء الاهتزاز على العضلات المريحة للغاية في المنطقة التي يتم تدليكها من الجسم ( أرز. 40). مع مباعدة اليد مع الأصابع قدر الإمكان، يمسك المعالج بالتدليك عضلة كبيرة أو مجموعة من العضلات الصغيرة. يتم الاستقبال في الاتجاه الطولي أو العرضي. تتغير سرعة وشدة الحركات، كما ذكرنا أعلاه، أي في بداية الإجراء وعند انتهائه، يكون الاهتزاز أكثر اعتدالًا وهدوءًا، وفي منتصف الجلسة يزداد اتساع تقنية التدليك.

الهز يحسن حركة المفاصل ( أرز. 41)، ويجعل الأربطة والعضلات أكثر مرونة. وكما هو واضح مما سبق، يتم استخدام هذه التقنية عند تدليك الأطراف. يتم الهز على النحو التالي: يقوم المعالج بالتدليك بإمساك قدم أو يد الشخص الذي يتم تدليكه بكلتا يديه ويهزها لأعلى ولأسفل. يجب ألا تكون الحركات التذبذبية حادة جدًا أو ذات سعة كبيرة جدًا، حتى لا تسبب ألمًا في المفاصل التي يتم تدليكها.

أرز. 41. اهتزاز

أرز. 42. ارتجاج

يستخدم الارتجاج كأسلوب يؤثر بشكل أكثر فعالية على الأعضاء الداخلية ( أرز. 42). التقنية هي كما يلي: يتم وضع اليدين بشكل متوازي مع بعضهما البعض، بحيث تكون اليد اليمنى على سطح الجسم في منطقة عضو البطن المطلوب. يجب أن يكون الإبهامين جنبًا إلى جنب، على جانب واحد من منطقة التدليك. يتم تنفيذ حركات التدليك (الهزات) بسبب الاهتزازات. الوتيرة سريعة، والأيدي تقترب ثم تتباعد بالتناوب، وتهز الأنسجة الغلافية ومعها العضو الداخلي، وهو موضوع تأثير التدليك.

الهز العام للبطن يقوي عضلات البطن والعضلات الملساء للصفاق ويخفف العديد من الأمراض المرتبطة بعسر الهضم ويحسن حركية الأمعاء. وضعية الشخص الذي يتم تدليكه أثناء تنفيذ هذه التقنية مستلقية على ظهره.

التقنية: يضع المعالج بالتدليك يديه على المعدة بحيث تكون الإبهام في منطقة السرة، والأربعة الأخرى مع الكتائب النهائية موجهة في اتجاهين متعاكسين - إلى الجانبين والظهر. يتم تنفيذ حركات التدليك التذبذبية في الاتجاهين الرأسي والأفقي.

وعلى عكس الهز، فعند الدفع توضع اليد اليسرى على سطح المنطقة المدلكة في منطقة العضو الداخلي المطلوب. وفي الوقت نفسه، يبدو أن اليد اليمنى، بدفعات قصيرة، تحرك العضو نحو اليسار. يشير الدفع إلى نوع من التدليك غير المباشر للأعضاء الداخلية.

كما هو مذكور أعلاه، فإن العديد من تقنيات التدليك (بما في ذلك الاهتزاز)، وقوتها وشدة تأثيرها على الجلد والعضلات والأعضاء الداخلية لجسم الإنسان تعتمد بشكل مباشر على موضع اليدين، على سبيل المثال، على الزاوية التي تشكلها الساعدين المعالج بالتدليك وسطح جسم الشخص الذي يتم تدليكه. مدة التعرض مهمة أيضًا. على وجه الخصوص، عند إجراء تقنية ضرب معينة، لا ينبغي أن تبقى في منطقة تدليك واحدة لأكثر من 10 ثواني. يوصى بالجمع بين تقنيات الاهتزاز وتقنيات التدليك الأكثر ليونة، مثل التمسيد.

اعتمادا على الطبيعة والسعة، يمكن أن يكون تأثير الاهتزاز على جسم الإنسان مختلفا تماما. وبالتالي، فإن الاهتزازات القصيرة والعميقة ذات السعة الكبيرة تسبب الإثارة وحتى تهيج منطقة التدليك والجسم ككل. سلسلة من الحركات الصغيرة، طويلة الأمد، مع سعة اهتزاز منخفضة، تريح وتهدئ الجهاز العصبي المركزي.

مثل أي تقنيات تدليك أخرى، يجب ألا يسبب الاهتزاز الألم للمريض، خاصة ما يميز التدليك العميق والمتقطع.

يمنع إجراء الاهتزازات المتقطعة في منطقة الأعضاء الداخلية وفي مناطق الجسم ذات الجلد الحساس، حيث تقترب الأوعية الدموية والنهايات العصبية من سطحها. لا يتم تنفيذ تقنيات مثل النقر والتقطيع في المنطقة المأبضية وفي منطقة البطن وفي الجزء الداخلي من الفخذين. لا يُنصح باستخدام تقنيات الاهتزاز القاسية من قبل كبار السن. كما أن الاهتزاز اليدوي يتعب المعالج بالتدليك، لذلك، إذا لزم الأمر، يفضل اهتزاز الأجهزة، حيث يمكن خلالها تحديد جرعة أكثر دقة لوقت وقوة تأثير الإجراء على الجسم.

أخطاء المعالجين بالتدليك المبتدئين في تقنيات الاهتزاز غير الصحيحة:

– شدة الاهتزاز عالية جدًا، والشخص الذي يتم تدليكه لديه عتبة حساسية منخفضة، لذلك يرفض إجراء الإجراء؛

– يقوم المعالج بالتدليك بإجراء تقنية قاسية دون إرخاء عضلات المنطقة التي يتم تدليكها أولاً، ولهذا السبب يعاني المريض من الألم عند التقطيع أو النقر أو التربيت.

- الوضع غير الصحيح لطرف الشخص الذي يتم تدليكه وعدم الالتزام باتجاه الحركات، ونتيجة لذلك لا يحدث ألم أو خلل وظيفي في مفصل الكوع أو الركبة فحسب، بل قد يتضرر حتى جهاز الرباط الجرابي؛

– يتم إجراء الاهتزاز المتقطع بشكل مكثف للغاية أو على منطقة من الجسم لا ينصح فيها بتقنيات الاهتزاز لأنها تسبب الألم.

يتم تصنيف الضغط كتقنية كمجموعة منفصلة، ​​على الرغم من أن تقنية تنفيذها تشبه إلى حد كبير تقنية التمسيد. الفرق هو أن الضغط يتم بقوة. تتحرك الأيدي على سطح المنطقة المدلكة بوتيرة أسرع مما كانت عليه عند التمسيد، ويضاف إلى ذلك الكثير من الضغط. لا يؤثر الضغط على الجلد والأنسجة تحت الجلد فحسب، بل يؤثر أيضًا على الأنسجة الضامة والعضلات والأوتار.

يتجلى التأثير المحلي للضغط في تأثير الاحترار والمسكن. عند تنفيذ هذه التقنية، يتم إفراغ الأوعية الدموية بسرعة وتمتلئ بالدم الطازج بنفس السرعة. بسبب التأثير الميكانيكي، والزيادة المحلية في درجة الحرارة وتحفيز الدورة الدموية، يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة المدلكة. يزداد تدفق اللمف ويختفي التورم والاحتقان. الضغط له تأثير محفز على الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من حيوية الجسم كله والأعضاء الفردية، بما في ذلك الجلد والعضلات. ينتشر الضغط على نطاق واسع في ممارسة التدليك، وفي بعض أنواع التدليك يستغرق ما يصل إلى 60٪ من الوقت المخصص للجلسة.

يتم الضغط المستعرض بحافة أو قاعدة راحة اليد وكذلك باليدين مع الأوزان. عند إجراء تقنية الضغط المستعرض، يتم وضع اليد بشكل عرضي في اتجاه ألياف العضلات. يجب ثني الأصابع، المضغوطة بإحكام على بعضها البعض، عند المفاصل بين السلاميات، والضغط على الإبهام على السبابة. يتم تنفيذ حركات التدليك الموجهة للأمام باستخدام الإبهام وارتفاعه.

أرز. 43. الضغط بحافة الكف

عند الضغط على حافة راحة يدك، يتم الحفاظ على اتجاه الحركة ( أرز. 43). يتم وضع يد المعالج بالتدليك على المنطقة المدلكة بشكل عرضي على مجرى الأوعية الدموية. يتم ثني أصابع اليد بحيث يكون الإبهام أعلى السبابة. يتم إجراء حركات التدليك بحافة راحة اليد، حيث تنحني أصابعها الأربعة بشكل طبيعي دون شد.

يتم الضغط بقاعدة راحة اليد، على التوالي، بقاعدة كف اليد العاملة للمعالج بالتدليك وبروز الإبهام ( أرز. 44). يتم نقل أصابع اليد الأربعة المتبقية إلى نفس الجانب وترفع قليلاً. يتم توصيل الإبهام بإصبع السبابة، ويتم سحب كتيبته الطرفية أيضًا. يتم تنفيذ هذه التقنية عن طريق الضغط على أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها في اتجاه ألياف العضلات. من المهم أن تتذكر أنه عند إجراء تقنيات الضغط، يتم استخدام يد المعالج بالتدليك، وهي أقرب إلى الشخص الذي يتم تدليكه.

أرز. 44. الضغط بكعب الكف

أرز. 45. الضغط باليدين مع الأوزان من أجل تعزيز تأثير الضغط يتم تنفيذ التقنية باليدين مع الأوزان ( أرز. 45). في هذه الحالة، تقوم يد واحدة بحركات التدليك، والآخر - الأوزان. يتم إجراء الترجيح العمودي عن طريق الضغط على ثلاثة أصابع (الحلقة والوسطى والسبابة) من اليد الحرة على إبهام الإصبع العامل وحافته الشعاعية. يتم إجراء الوزن العرضي باستخدام كامل اليد الحرة، ووضعه عبر يد التدليك.

أرز. 46. ​​عصر المنقار

يتضمن الضغط تقنية مساعدة واحدة فقط - الضغط على شكل منقار ( أرز. 46). اعتمادا على موقع وشكل منطقة التدليك، يتم إجراء الضغط على شكل منقار بأجزاء مختلفة من اليد: الوجه، الزندي، الظهري أو الشعاعي. يتم تنفيذ حركات التدليك لهذه التقنية بأصابع اليد العاملة المطوية على شكل منقار والضغط عليها بالقرب من الإبهام. يحتل الإصبع الأوسط موقعًا فوق كل الآخرين.

يتم إجراء الضغط على شكل منقار مع الجزء الزندي من اليد بحافة الإصبع الصغير. يتم توجيه حركات تدليك اليد العاملة للأمام ( أرز. 47).

أرز. 47. الضغط على شكل منقار بمرفق اليد

عند الضغط على شكل منقار بالجزء الأمامي من اليد، تتحرك يد المعالج أيضًا للأمام. ويشارك الإصبع الصغير والإبهام في هذه التقنية.

أيضًا، بتحريك اليد للأمام، يتم إجراء ضغط على شكل منقار بالجزء الشعاعي من اليد. مع هذا النوع من الضغط، يتم استخدام حافة الإبهام كسطح عمل.

عند الضغط بظهر اليد، يتم توجيه حركات اليد في الاتجاه المعاكس ( أرز. 48).

أرز. 48. الضغط على شكل منقار بظهر اليد

الضغط، مثل أي تقنية تدليك أخرى، يتطلب اتباع قواعد معينة. على سبيل المثال، أثناء الجلسة، يتم استبدال الضغط بالعجن، ويتم توجيه حركات التدليك على طول المسارات اللمفاوية. يجب أن يتم العلاج بشكل إيقاعي وببطء كافٍ حتى لا يعاني الشخص الذي يتم تدليكه من الألم، ويكون لدى الأوعية الدموية واللمفاوية الموجودة في أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها الوقت للرد على الإجراء الذي يتم تنفيذه.

عند أداء ضغط العضلات، يتم توجيه حركات التدليك على طول ألياف العضلات.

إذا كان من الضروري القضاء على التورم، على سبيل المثال في القدمين، يبدأ تدليك الطرف من منطقة تقع فوق المنطقة التي يشار إليها بالتدليك. وفي هذه الحالة يبدأ الضغط على عضلات الفخذ، ثم ينتقل تدريجياً إلى أسفل الساق ثم إلى القدم. يجب استيفاء شرط واحد: عند التخلص من الوذمة، يبدأ التدليك بذلك الجزء من الجسم الموجود فوق العقد الليمفاوية الموجودة في المنطقة المتضررة من التدليك.

يتم ضبط قوة الضغط عند الضغط اعتمادًا على التحمل الفردي للشخص الذي يتم تدليكه. أداء هذه التقنية لا ينبغي أن يسبب الألم. كما أن طبيعة منطقة الجسم التي يتم تدليكها لها أهمية كبيرة. لذلك، في المناطق ذات الحساسية المتزايدة، يجب أن يكون الضغط ضئيلا. على العكس من ذلك، تتطلب طبقات العضلات الكبيرة تأثيرًا أقوى.

بالإضافة إلى التقنيات التي يتم إجراؤها على الأنسجة الرخوة في جسم الإنسان، يتم استخدام حركات ثني وتمديد المفاصل في التدليك. يتم تحديد تصرفات المعالج بالتدليك وكثافة وطبيعة حركاته من خلال الحركة الفسيولوجية لمفصل معين وبنيته وحجمه.

تنقسم الحركات التي تتم في المفاصل أثناء جلسة التدليك إلى عدة أنواع. هذه هي الثني، والبسط، والكب، والاستلقاء، والتقريب، والاختطاف، والدوران. يتم تنفيذ جميع الحركات بواسطة المعالج بالتدليك حول محور وهمي: أمامي أو طولي أو سهمي. يعتمد اختيار المحور على الخصائص الفسيولوجية للمفاصل، أي على حركتها الطبيعية. خلال جلسة التدليك، يتم تخصيص 20-30٪ من إجمالي الوقت لهذا الإجراء. يشار إلى حركات المفاصل، التي لها تأثير مفيد على الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله، للاستخدام بعد مجهود بدني كبير. كما أنها تستخدم كعلاج لإعادة التأهيل بعد الأمراض أو الإصابات.

تساعد الحركات على تحسين حركة المفاصل وتغذية أنسجة الغضروف وتنشيط إفراز السائل الزليلي والدورة الدموية. تتفاعل الأجزاء العصبية العليا من الجهاز العصبي المركزي مع بطء وتيرة الحركات من خلال عملية التثبيط. يؤثر تطبيع التغذية وحركة المفاصل على الجسم ككل، مما يزيد من وظائفه الوقائية.

تنقسم الحركات إلى حركات نشطة وسلبية ومقاومة.

يتم تنفيذ النوع النشط من الحركات من قبل المريض نفسه، دون مساعدة المعالج بالتدليك. يسبق هذا النوع من الحركة تدليك المفصل المقابل والعضلات المجاورة. تعتمد مدة وشدة الحركات على القدرات البدنية للمفصل المدلك وحركة المفصل. على سبيل المثال، بعد الإصابة، يمكن أن تكون حركات الثني أو التمدد محدودة بسبب الألم. سيكون الغرض من التدليك في حالة معينة هو استعادة حركة المفاصل ووظائف النهايات العصبية الطرفية.

يسبق الحركات السلبية التدليك، وبعد ذلك يقوم المعالج بالتدليك نفسه بالحركات المقابلة. يتخذ المريض وضعية مريحة بحيث تكون العضلات مسترخية للغاية. قبل البدء في الإجراء، يحدد المعالج بالتدليك حركة المفصل من خلال الحركات النشطة. يجب زيادة نطاق الحركات تدريجياً.

إن معيار تقييم حركة المفاصل وزاوية انثناء الطرف هو الإحساس الطفيف بالألم في منطقة المفصل أو العضلات المجاورة. وفي غياب مثل هذه الحركات، فإنها لن تنتج التأثير المطلوب.

بالإضافة إلى استعادة وظيفة المفاصل، فإن الحركات لها تأثير مفيد على ألياف العضلات، حيث تحفز وظيفتها الانقباضية وتزيد مرونتها.

عند أداء الحركات ذات المقاومة، يجب أن تتغلب العضلات أو الجهاز الرباطي على المقاومة التي يقدمها المعالج بالتدليك أو المريض نفسه، مع مراعاة قوة العضلة وقدرتها على الانقباض. تزداد شدة المقاومة في منتصف الإجراء. في بداية الحركة وعند نهايتها تكون أضعف بكثير.

هناك نوعان من المقاومة: في الحالة الأولى، المقاومة موجهة ضد تصرفات المعالج، وفي الثانية، موجهة ضد تصرفات المريض. لا ينصح لا في الحالة الأولى ولا في الحالة الثانية بتأخير حركات الأطراف أو إجهاد العضلات. يجب أن تكون المقاومة المقدمة سلسة، دون ارتخاءات وصدمات حادة غير متوقعة. كل ما سبق ينطبق أيضًا على المقاومة المقدمة لتصرفات المعالج بالتدليك.

تقنيات الحركة مختلفة جدا.

عند تحريك الجسم، يتم استخدام الانحناءات والمنعطفات في اتجاهات مختلفة - إلى اليمين واليسار، والانحناء (الانحناء) والانحناء للخلف (التمديد)، والحركات الدائرية للجسم. هذا النوع من الحركة يعزز حركة العمود الفقري بشكل أكبر. لتنفيذ الإجراء، يُطلب من الشخص الذي يتم تدليكه الجلوس على كرسي صلب بدون مسند للظهر. يأخذ المعالج بالتدليك وضعية الوقوف خلف المريض. عند إجراء حركات الثني والتمديد، تكمن يدي المعالج بالتدليك على أكتاف العميل، وتثني الجذع بسلاسة للأمام، ثم تمدها بسلاسة للخلف. يتم تنفيذ المنعطفات أولاً إلى اليسار، ثم يتم تثبيت الجسم في موضعه الأصلي، يليه انعطاف إلى اليمين، ويعود الجسم مرة أخرى إلى موضعه الأصلي. عند أداء المنعطفات، يجب أن تكون أيدي المعالج بالتدليك على العضلات الدالية للمريض.

يتم الجمع بين التقريب والتقريب في مفصل الكتف مع الكب والاستلقاء، أي دوران المفصل إلى الداخل والخارج؛ كما يقومون بحركة دائرية للأذرع. وضعية جسم الشخص الذي يتم تدليكه ووضعية المعالج بالتدليك هي نفسها عند أداء حركات الجسم. يضع المعالج بالتدليك يده على كتف المريض المقابل ويثبته. اليد التي تحمل نفس الاسم تمسك الساعد في منطقة مفصل الكوع وتؤدي الحركات حسب التعليمات: الثني، التمديد، الحركات الدائرية، الدوران ( أرز. 49). في الوضع الأفقي، يتم تنفيذ حركات التدليك ذهابًا وإيابًا في مفصل الكتف مع كب واستلقاء المفصل في وقت واحد.

أرز. 49. العمل مع مفصل الذراع

عند أداء الحركات في مفصل الكوع، يمكن للشخص الذي يتم تدليكه أن يتخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. في وضعية الجلوس، يستخدم المعالج بالتدليك اليد المعاكسة لتثبيت ذراع المريض بالقرب من مفصل الكوع قدر الإمكان. اليد التي تحمل الاسم نفسه، تشبك المعصم بإحكام، وتنثني وتمدد مفصل الكوع. مع استلقاء المريض، يقوم المعالج بالتدليك برفع يديه من الأسفل، ممسكًا بالمنطقة المقابلة من ذراع الشخص المدلك. أثناء الثني والبسط، يتم تنفيذ الكب والاستلقاء في وقت واحد عن طريق تدوير راحة اليد.

تتم حركات اليد من خلال تثبيت يد الشخص الذي يتم تدليكه في منطقة الساعد، أعلى مفصل الرسغ مباشرة. يقوم المعالج بالتدليك، الذي يمسك بيد المريض، بإجراء ثني وتمديد وإبعاد وتقريب وحركات دائرية لليد في كلا الاتجاهين - اليمين واليسار.

عند تحريك الأصابع، يتم إجراء الثني والتمديد والتقريب والتمديد. تقوم إحدى يد المعالج بالتدليك بتثبيت يد الشخص المدلك في مفصل الرسغ، بينما تقوم اليد الأخرى بثني وتمديد الأصابع بالتناوب في كل مفصل على حدة. بعد تسخين مفاصل الأصابع، يتم تجميعها معًا وتباعدها.

يمكن إجراء الحركات السلبية لليد والأصابع من خلال إمساك اليد بكلتا يديه بحيث تكون إبهام المعالج بالتدليك على ظهر يد المريض، والأصابع الأربعة الأخرى في الأسفل، على راحة اليد. تشبه حركات يدي المعالج بالتدليك الضغط والتمدد، كما لو كان يفرك المفاصل الصغيرة لليد والأصابع ضد بعضها البعض. قبل الإجراء الموصوف، يوصى بإجراء تدليك.

أرز. 50. يتم العمل على مفصل الورك، ويتم ثني وتمديد مفصل الورك عندما يكون الشخص المدلك مستلقيًا على ظهره. يتم جلب يد واحدة من المعالج بالتدليك من الأسفل لإصلاح مفصل الركبة، والأخرى تقع أعلى الكاحل. يتم ثني ساق الشخص الذي يتم تدليكه عند المفاصل المذكورة أعلاه، وتوجيه الفخذ إلى أعلى، باتجاه منطقة البطن، ثم يتم إرجاع الطرف إلى وضعه الأصلي ( أرز. 50، 51).

أرز. 51. العمل مع مفصل الركبة

عند القيام بإبعاد وتقريب مفصل الورك، يجب على الشخص الذي يتم تدليكه أن يستلقي على جانبه. يقوم المعالج بالتدليك، وهو يريح العرف الحرقفي بيد واحدة ويمسك الساق باليد الأخرى، برفع الساق المستقيمة للشخص الذي يتم تدليكه إلى أقصى ارتفاع ممكن، وفي نفس الوقت يقوم بالكب والاستلقاء. ثم يعيد الساق إلى وضعها الأصلي.

يتم إجراء حركات دائرية في مفصل الورك عندما يكون الشخص المدلك مستلقياً على ظهره. يضع المعالج بالتدليك إحدى يديه على مفصل ركبة المريض، بينما يمسك الآخر بالقدم من الأسفل، في منطقة الكعب. يتم تنفيذ الحركات الدائرية أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر، مع ثني ساق الشخص الذي يتم تدليكه قليلاً عند مفاصل الركبة والورك.

عند ثني وتمديد مفصل الركبة، يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه على بطنه. من أجل منع الإصابة العرضية، يقوم المعالج بالتدليك بإصلاح الجزء السفلي من الفخذ بيد واحدة، ويمسك الجزء السفلي من الساق في مفصل الكاحل أو عظم الكعب باليد الأخرى. مع الحركة المنفذة بشكل مثالي والتمدد الجيد للعضلات المدلكة، يجب أن يصل عظم الكعب إلى العضلة الألوية الكبرى.

لأداء الحركات في مفصل الكاحل، يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الاستلقاء. بيد واحدة، يقوم المعالج بالتدليك بإصلاح المفصل من الأعلى، وباليد الأخرى يمسك القدم من عظم الكعب ( أرز. 52). طبيعة الحركات هي نفسها بالنسبة لليد.

أرز. 52. العمل مع مفصل الكاحل حركات أصابع القدم محدودة للغاية، من بين جميع التقنيات المذكورة أعلاه، يتم تنفيذ الثني والتمديد فقط. في نفس الوقت يتم تثبيت القدم، ويتم تنفيذ الحركة لكل إصبع قدم على حدة. أثناء أداء الحركات، من الضروري مراقبة رد فعل الجسم على الإجراء: التغيرات في أنماط التنفس ومعدل ضربات القلب. ويجب أيضًا أن تؤخذ في الاعتبار القدرات البدنية للشخص الذي يتم تدليكه. عندما تكون حركة المفاصل محدودة، على سبيل المثال بعد الإصابة أو بسبب الشيخوخة، فمن الضروري التأكد بعناية من أن الشخص الذي يتم تدليكه لا يعاني من الألم. أيضًا، من أجل حماية المريض من الإصابات العرضية أثناء جلسة التدليك، يجب تنفيذ جميع الحركات في المفاصل دون استثناء بالتساوي، دون هزات، بوتيرة بطيئة.

الجهاز العصبي، بجهازه المستقبلي الغني، هو أول من يدرك التهيج الميكانيكي الذي يتم تطبيقه أثناء التدليك على الجلد، وكذلك على الأنسجة الأساسية. من خلال تغيير طبيعة تأثير التدليك وقوته ومدته، يمكنك تغيير الحالة الوظيفية لقشرة المخ، وتقليل أو زيادة الاستثارة العصبية العامة، وتعزيز ردود الفعل العميقة وإحياء ردود الفعل المفقودة، وتحسين كأس الأنسجة، وكذلك نشاط مختلف الأعضاء الداخلية. الأعضاء والأنسجة. اكتشف E. S. Borishpolsky (1897)، بتعريض الرأس للاهتزازات لمدة 10-15 دقيقة، انخفاضًا في استثارة القشرة الدماغية وجذوع الأعصاب (تم الاستشهاد به وفقًا لـ E. Ts. Andreeva-Galanina، 1961). ظهور النعاس أثناء تدليك الاهتزاز، مما يشير إلى زيادة في عملية التثبيط، لاحظه M. Ya.Breitman (1908)، R. Kerman (1940)، وآخرون A. F. Lebedeva (1953)، إخضاع الفئران لفترات طويلة الاهتزاز، لاحظ نومًا عميقًا استمر حتى عندما تم إخراج الحيوانات من القفص ونقلها إلى قفص آخر.

من بين جميع تقنيات التدليك، فإن الاهتزاز، وخاصة الميكانيكي، له التأثير المنعكس الأكثر وضوحًا، والذي، على حد تعبير M. Ya.Breitman، "قادر على إيقاظ ما لا يزال قابلاً للحياة إلى الحياة".

A.E. Shcherbak، باستخدام الاهتزاز الميكانيكي في منطقة مفصل الركبة للأرنب لمدة 5 دقائق، تسبب في زيادة طويلة المدى في منعكس الركبة، وكذلك الرمع المباشر والمتقاطع للرضفة. ولاحظ المؤلف نفس الظواهر عند البشر. بعد أن قام بالاهتزاز على نفسه باستخدام جهاز في منطقة مفصل الركبة فوق الرضفة لمدة 15-30 دقيقة، لاحظ المؤلف زيادة في منعكس الركبة، والتي استمرت لمدة شهر تقريبًا. حصل A.E. Shcherbak على نفس النتائج باستخدام الاهتزاز في منطقة مفصل الركبة لمدة 5 دقائق لدى المرضى الذين يعانون من التهاب النخاع الشوكي وشلل الأطفال. في هؤلاء المرضى، كان من الممكن استحضار ردود أفعال الركبة ووتر العرقوب، والتي كانت غائبة في السابق. استمرت ردود الفعل الوترية هذه لأكثر من شهرين بعد توقف التدليك.

كما أظهرت ملاحظاتنا، لدى المرضى المصابين بشلل الأطفال، يمكن أن يتسبب الاهتزاز في تقلص العضلات في الحالات التي لا يستجيبون فيها للتيار الفارادي.

تحت تأثير التدليك، تتحسن الحالة الوظيفية للمسارات، ويتم تعزيز الروابط المنعكسة المختلفة لقشرة الدماغ مع العضلات والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.

تشرح العلاقات المتغيرة المعينة الموجودة بين الأعضاء الحشوية وطبقات الجسم المختلفة إمكانية حدوث تفاعلات مجزأة وقطعية في الجسم، ولا سيما المنعكسات الجلدية الحشوية (مناطق زاخرين-جد)، والمنعكسات الحركية الحشوية (مناطق مكينزي) )، إلخ.

للتدليك تأثير عميق على الجهاز العصبي المحيطي، حيث يضعف أو يوقف الألم، ويحسن التوصيل العصبي، ويسرع عملية التجديد عند تلفه، ويمنع أو يقلل من الاضطرابات الحسية والتغذوية الوعائية، وتطور التغيرات الثانوية في العضلات والمفاصل على الجانب. من تلف الأعصاب.

في وصف التأثير الفسيولوجي للتدليك على الجهاز العصبي المحيطي، لا يزال العديد من المؤلفين يعتمدون على القانون الفسيولوجي القديم لبفلوجر-أرندت، والذي ينص على ما يلي: "... التحفيز الضعيف يحفز نشاط الأعصاب، والتحفيز المعتدل يعزز، والتحفيز القوي يثبط وقوي إلى حد كبير - يشل وظيفتها." لقد أثبت علم وظائف الأعضاء الروسي منذ فترة طويلة أن هناك علاقة معقدة بين قوة التحفيز واستجابة التحفيز، والتي لا تتوافق دائمًا مع هذا القانون. لذلك، على سبيل المثال، مع التمسيد البطيء اللطيف، خلافا للقانون المذكور، تنخفض استثارة الأنسجة المدلكة، وهذا له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، بينما مع التمسيد النشط والسريع، يزداد تهيج الأنسجة المدلكة. يتجلى التناقض بين قوة التهيج واستجابة الجسم بشكل واضح في وجود تغيرات مرضية.

من بين الأطروحات المحلية المبكرة المخصصة لدراسة التغيرات المورفولوجية في الأعصاب الطرفية تحت تأثير التدليك، من الضروري الإشارة إلى عمل إم جي إيوفي (1911)، الذي أثبت، بناءً على الدراسات التجريبية التي أجريت على الأرانب، أن استخدام التدليك التدليك على شكل تمسيد عميق واهتزاز يسبب تغيرات تشريحية مميزة في العصب (العصب الوركي). من المثير للاهتمام للغاية الدراسات التجريبية الحديثة التي أجريت على مواد مهمة (48 كلبًا و12 أرنبًا) بواسطة P. B. Granovskaya (1958)، التي كلفت نفسها بمهمة دراسة التغيرات في الخصائص التفاعلية للأجزاء الطرفية من الجهاز العصبي تحت تأثير من التدليك. تم تقسيم الحيوانات التجريبية، التي تم تدليك أطرافها الخلفية اليمنى يوميًا لمدة 10 دقائق، إلى مجموعتين: في مجموعة واحدة من الحيوانات تم إجراء التدليك مرة واحدة، وفي المجموعة الأخرى - لمدة 5 - 10-15 و30 يومًا. أظهرت دراسة الاستعدادات المجهرية لجلد حيوانات التجارب، التي أجريت بعد 1.3 و7 و15 و30 يومًا، أن التدليك يسبب تغيرات مختلفة في مستقبلات الجلد، تتراوح من التهيج إلى التدمير والانحلال، اعتمادًا على عدد إجراءات التدليك. العلامات الرئيسية والأكثر شيوعًا لهذه التغييرات هي خلل التنسج في الأسطوانات المحورية، وتورم البلازما العصبية، وتوسيع شقوق لانترمان والأغماد المحيطة بالعصب. تصل التغييرات التفاعلية في الألياف العصبية للجلد إلى أعلى مستوياتها بعد 10-15 عملية تدليك. تبدأ معظم التغييرات التفاعلية الموجودة في الألياف العصبية للجلد بالاختفاء بعد 10-15 يومًا من آخر إجراء تدليك. وبالتالي، فإن التدليك يسبب تغيرات تفاعلية واضحة في الأجزاء الطرفية من الجهاز العصبي للجلد.

عمل آخر لهذا المؤلف، الذي درس تأثير التدليك على تجديد جذوع الأعصاب بعد بضع العصب، يستحق أيضًا اهتمامًا كبيرًا. أجريت الدراسة على 40 كلباً خضعت لربط العصب الوركي. بعد 6 أيام من الجراحة، تلقى 25 كلبًا تدليكًا يوميًا للطرف الذي تم إجراء العملية له، بينما تم استخدام الكلاب الـ 15 المتبقية كمجموعة مراقبة. تم التضحية بالحيوانات في الأيام 15-30 بعد الجراحة. تعرض العصب الوركي المقطوع للفحص النسيجي. أظهر الفحص المجهري للألياف العصبية ونهاياتها في الجلد أن تدليكًا واحدًا تسبب في تغيرات فيها، تجلى بشكل رئيسي في شكل خلل التصبغ واضطرابات مائية في الجزء الأسطواني المحوري من الألياف، ولوحظت تغيرات بدرجة أقل فيها. الأغشية (فرط التشريب لمخلى شوان، وتوسيع الأغماد المحيطة بالعصب، وما إلى ذلك). تسببت الزيادة في عدد إجراءات التدليك في زيادة كمية ونوعية تدريجية في هذه التغييرات. وصلت التحولات التفاعلية في الألياف العصبية للجلد إلى أعلى مستوياتها بعد 15 عملية تدليك. بعد ذلك، على الرغم من التدليك اليومي المستمر (ما يصل إلى 30 إجراء)، لم تحدث تغييرات جديدة.

بتلخيص بيانات البحث، توصل المؤلف إلى استنتاج مفاده أن التدليك له تأثير كبير على تجديد العصب عند قطعه، مما يتسبب في تسريع نمو محور عصبي، وإبطاء نضوج الأنسجة الندبية وزيادة كثافة ارتشاف منتجات الاضمحلال.

يتأثر تأثير التدليك على الجهاز العصبي أيضًا بالعوامل البيئية. إن وجود تهيج خارجي سلبي - الانتظار في الطابور، والضوضاء، والمحادثة المثيرة للموظفين في غرفة التدليك، وما إلى ذلك - يمكن أن يقلل بشكل كبير من التأثير العلاجي للتدليك.

أ.ف. فيربوف

"تأثير التدليك على الجهاز العصبي" ومقالات أخرى من القسم

136. أثر التدليك على الجلد :

1. إزالة الخلايا الميتة من الجلد

2. تحسين تنفس الجلد

3. زيادة إطلاق منتجات التحلل

4. زيادة لون البشرة

5. تشنج الأوعية الجلدية

137. يتجلى تأثير التدليك على العضلات في:

1. زيادة النشاط الكهربائي للعضلات

2. تحسين الخصائص المرنة اللزجة للعضلات

3. تنشيط عمليات الأكسدة في العضلات

4. انخفاض تبادل الغازات

5. تطبيع قوة العضلات

138. يتجلى تأثير التدليك على الجهاز اللمفاوي في:

1. تسارع حركة الليمفاوية

2. تأثير مضاد للالتهابات

3. تحسين التصريف اللمفاوي

4. الوقاية من الاحتقان في أمراض القلب والأوعية الدموية

5. تضخم الغدد الليمفاوية

139. الجرعات القصيرة والمتقطعة والمكثفة لها تأثير على الجهاز العصبي المركزي:

1. تأثير محفز

2. تأثير مهدئ

3. تأثير التنسيق

4. العمل المختلط

140. تأثير التدليك على الأعصاب الطرفية والجذوع:

1. تحسين توصيل النبضات العصبية

2. الحد من النبضات المرضية

3. تخفيف الألم

4. زيادة متلازمة الألم

5. اضطراب حسي

الطرق والتقنيات العامة للتدليك الكلاسيكي

التمسيد

141. التأثير الرئيسي للتمسيد المستوي السطحي على الجسم هو:

1. مثيرة

2. الاسترخاء

3. التنسيق

4. محايدة

5. الاحترار

142. الميزة التقنية لأداء تقنية التمسيد هي:

1. ينزلق على الجلد دون تحريكه

2. حركة اليد على الجلد مع إزاحتها

3. التأثير على الأنسجة والأعضاء البعيدة

143. في أي اتجاه يتم تنفيذ تقنيات التمسيد على الأطراف:

1. من المحيط إلى المركز

2. من المركز إلى المحيط

3. عرضية

4. طوليا

5. في أي اتجاه

144. يتم تنفيذ التمسيد المنفصل والمتسلسل:

1. بشكل متماثل

2. يد واحدة

3. اليدين في نفس الوقت

4. بكلتا يديه بالتناوب.

145. هل يمكن أن يكون التمسيد عميقا:

146. يتم تنفيذ تقنيات التمسيد على السطح المثني للأطراف:

1. سطحية

2. بشكل أعمق

سحن.

147. خصوصية أداء تقنية الفرك هي:

1. ينزلق على الجلد دون تحريكه

2. الحركة على طول الجلد مع إزاحته

3. التأثير على الأعضاء البعيدة

148. تتم حركات التدليك عند الفرك:

1. عن طريق التدفق الليمفاوي

2. في أي اتجاه

149. تقنية متعلقة بالفرك:

1. الكي

2. العبور

3. الضغط

4. ثقب

5. التلبيد

150. "التخطيط" تقنية:

1. التمسيد

2. فرك

3. العجن

4. الاهتزاز

151. يتم تنفيذ تقنية "التظليل":

2. الحافة الشعاعية للفرشاة

3. وسادات الكتائب الطرفية للأصابع II-III أو II-V

4. قاعدة الكف

152. الفرك الشبيه بالكماشة يستخدم للتدليك :

1. مجموعات عضلية كبيرة

2. مجموعات العضلات الصغيرة

3. الأذنية

4. الأوتار

عجين

153. الأغراض الرئيسية للعجن هي:

1. السمحاق

3. الأنسجة تحت الجلد

4. المفاصل

154. في أي اتجاه يتم تنفيذ تقنيات العجن:

1. عن طريق التدفق الليمفاوي

2. طوليا

3. عرضية

155. شرط إلزامي عند إجراء تقنية العجن:

1. الإجراءات الحرارية الأولية

2. أقصى استرخاء للعضلات

3. التواصل مع المريض أثناء إجراء العملية

156. تقنية العجن:

1. النشر

2. التظليل

3. الضغط

4. ثقب

5. خياطة اللحف

157. تقنيات العجن:

1. رقبة مزدوجة

2. التحول

3. التلبيد

4. ارتجاج

5. الضغط

158. يتم تنفيذ تقنية النقل على وجه التحديد (وليس عادة) على:

2. فروة الرأس

5. الأطراف

اهتزاز

159. شرط أساسي لأداء تقنيات الاهتزاز الصدمة:

1. الإيقاع

2. التأثير العميق

3. التأثير السطحي

160. الفرق بين تأثيرات الاهتزاز على الجسم وتأثيرات تقنيات التدليك الأخرى:

1. مدة التعرض

2. قوة التأثير

3. التأثير على الأعضاء البعيدة

4. التأثير على الجهاز العصبي المركزي

161. استقبال الاهتزاز:

1. العبور

2. ارتجاج

3. الضغط

4. التظليل

5. التخطيط

162. خصوصية أداء تقنية الاهتزاز هي:

1. ينزلق على الجلد دون تحريكه

2. الحركة على طول الجلد مع إزاحته

3. نقل الحركات التذبذبية إلى جسم المريض

163. يتم تنفيذ تقنية "الهز" على:

2. الأطراف العلوية

3. الأطراف السفلية

164. يتم تنفيذ تقنية "الثقب".

1. سطح راحة اليد

2. ظهر اليد

3. قاعدة الكف

4. أطراف الأصابع

تدليك الوجه

165. اذكر دواعي تدليك الوجه:

1. التهاب العصب الوجهي

2. ألم العصب الثلاثي التوائم

3. ارتفاع ضغط الدم

4. متلازمة الدماغ البيني

166. اذكر الحد الأدنى لتدليك الوجه:

1. الذقن

2. الفضاء الوربي III

3. خط الترقوة

4. خط الترقوة ومستوى الفقرة العنقية السابعة

1. من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخلية، على طول الحافة السفلية للمحجر

2. من الزاوية الداخلية إلى الخارجية على طول الحافة السفلية للمدار

3. من الزاوية الخارجية إلى الداخلية على طول الحافة العلوية للمدار

4. من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارجية، على طول الحافة العلوية للمحجر

168. إرشادات تدليك الوجه:

1. استخدام منتجات التدليك المرهم

2. استخدام منتجات التدليك الجاف

3. استخدم التمسيد بعد كل موعد

4. التطهير الأولي للبشرة

1. من جسر الأنف إلى طرف الأنف

2. من طرف الأنف إلى جسر الأنف