كم من الوقت يعيش خبراء الأغذية الخام؟ النظام الغذائي الغذائي الخام يزيد من متوسط العمر المتوقع

26.06.2020

متى تتحول إلى النظام الغذائي النباتي والنظام الغذائي الخام

اذهب بمجرد إصابتك بمرض مزمن، عندما تشعر أن صحتك لم تعد كما كانت في عمر 20 عاماً، وعادةً ما تتغلب الأمراض الأولى على الإنسان الحديث بعمر 36-40 عاماً. ويعتقد أنه بعد 25 عاما لا يحتاج الإنسان إلى البروتين، خاصة في شكله الحيواني الأكثر سهولة في الهضم. يرجع ارتفاع متوسط العمر المتوقع للنباتيين إلى انخفاض جرعات استهلاك البروتين، كما أن خبراء الأغذية الخام يقتصرون أيضًا على البروتينات النباتية، كما تعلمون، فإن البروتينات النباتية أقل هضمًا من البروتينات الحيوانية. ونتيجة لذلك، تعيش الخلايا في هؤلاء الأشخاص كما لو كانت في حركة بطيئة، في النباتيين وخبراء الأطعمة النيئة، إذا جاز التعبير، ثلاث سنوات في السنة، فإن النباتي سوف يشيخ في ثلاث سنوات، تمامًا كما يشيخ آكل اللحوم في عام واحد فقط. ، فليس من المستغرب أن تكون درجة حرارة الجسم النباتي أقل بمقدار نصف درجة، كما أن النبض أقل أيضًا، فعدد دورات التنفس ليس 18 كما هو الحال عند الشخص العادي، بل 4-6، فتبين أن يكون مكسبًا بثلاثة أو حتى أربعة أضعاف، كل ما تبقى هو عدم إضاعة الوقت بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن، وقد كان علم الصيدلة الحديث على الأقل مفيدًا هنا عندما يتمكن نباتي بدون لحم السمك من الحصول على أوميغا 3 وفيتامين ب 12 ود.

النباتيون يعيشون حياة طويلة، أسرار طول العمر، كل هذا في البروتين

اليوم ليس لدينا مثال للنباتيين الذين تزيد أعمارهم عن 150 عامًا، والقدوة الأكثر فائدة هو فوجا سينغ، الذي كان عمره 104 أعوام في عام 2015 وكان لا يزال على قيد الحياة وقت كتابة هذا التقرير. كان هذا الهندي النباتي المسن قد نما لديه شغف بالجري في عمر 89 عامًا، وبعد ذلك شارك في 9 سباقات ماراثون. في عام 2011، دخل فوجا سينغ موسوعة غينيس للأرقام القياسية باعتباره أكبر عداء للماراثون سنا، بعد أن أكمل الماراثون بالكامل عن عمر يناهز 100 عام. فوجا سينغ هو معارض للأطعمة البروتينية، وفي نظامه الغذائي اليومي يحاول بكل الطرق الممكنة استبعاد حتى استهلاك البروتينات النباتية؛ إنه برفض البروتين الذي يربط بين صحته الجيدة غير العادية في مثل هذه السن المتقدمة.

هناك أمثلة أخرى للنباتيين الذين تجاوزوا المئوية، لكنهم لا يستطيعون التباهي بالأداء الرياضي العالي بشكل خاص، ولا يمكننا أن نعتبرهم أكثر صحة من الأشخاص العاديين في هذا العصر، مما لا شك فيه أن هناك المزيد والمزيد كل عام. إن النظام النباتي يضمن لك حقًا أنك ستعيش حتى عمر 100 عام، وربما أطول. أولئك الذين عاشوا مائة عام هم استثناء للقاعدة، واحد في الألف أو حتى مليون، إذا كنت تريد أن يتم اختيارك وعدم الاعتماد على قدرات جيناتك، قم بإلقاء اللحوم من الثلاجة، حتى سيكون الجبن المفتت في طبق السلطة الخاص بك خطأً، فالنباتيون الصارمون يظهرون أعلى النتائج أو نباتيو البيسكو، مما يعني استهلاكًا نادرًا للأسماك، ولكن هذه طريقة لتشبع الجسم بالزئبق، لقد جاء علم الصيدلة لإنقاذك ويمكنك احصل على كل ما هو مهم من السمك على شكل كبسولات مع زيت السمك.

أيهما أسهل أن تكون نباتيًا أم خبيرًا في الأطعمة النيئة، كل ما يتعلق بالأعطال

من المؤكد أنه من الأسهل أن تكون نباتيًا من أن تكون خبيرًا في الأطعمة النيئة؛ أي شخص حاول العيش بدون اللحوم شعر على الفور بتحسن في صحته، ولاحظ تراجع الأمراض المزمنة التي عذبت مثل هذا الشخص لعقود من الزمن، عندما لم تكن طرق العلاج والعمليات متاحة. مساعدة، لا تزال الأمراض تعود. من السهل جدًا العيش بدون اللحوم والحليب والبيض، فهو لا يسبب الكثير من الانزعاج، لكن العيش بدون أطعمة مطبوخة أو بدون بروتينات نباتية قصة مختلفة تمامًا. يشكو العديد من خبراء الأغذية الخام من تدهور صحتهم ومزاجهم، وظهرت أمراض مزمنة، وتفاقمت الأمراض القديمة، أما بالنسبة للنباتيين، على العكس من ذلك، فقد انحسرت الأمراض. والحقيقة هي أنه في النظام الغذائي الخام، تبدأ الأمراض في تركنا أسرع بعشرات المرات من النظام النباتي، أي انتعاش يحدث فقط من خلال تفاقم الأعراض التي يسببها هذا المرض، بالطبع، تحدث التفاقم أيضًا عند النباتيين، ولكن فهي ليست نشطة جدًا وملحوظة، ويحدث علاج بطيء دون أن يلاحظه أحد. ما يمكن علاجه في عام واحد بالتخلي عن اللحوم يمكن علاجه في شهر واحد بالتخلي عن اللحوم وأي طعام معالج حرارياً.

يعاني خبراء الطعام الخام من الجوع بنفس الطريقة التي يعاني بها النباتيون، لكن دعونا نتذكر - ألم نشعر بالجوع عند اتباع نظام غذائي عادي، علاوة على ذلك، ألم نعذب بالجوع طوال اليوم وحتى في المساء أو الليل؟

إن خبراء الأطعمة النيئة هم نسخة أكثر صرامة من النباتيين، وهنا يمكن مضاعفة جميع مشاكل النباتيين. يرتبط خبير الطعام الخام بالمرحاض مرتين أكثر من النباتي، نظرًا لأن طعامه يتركز بمقدار النصف؛ إذا كان النباتي قادرًا على تناول الخبز أو الحبوب أو الخضار المطبوخة على البخار، فسيتعين على خبير الطعام الخام الحصول على هذه الجرعة من السعرات الحرارية من المواد الخام الأكثر إدرارًا للبول. الفواكه والخضروات غير المجففة، بطبيعة الحال، ستكون كمية هذه الأطعمة أكبر مرتين على الأقل. يمكن للنباتي أن يكتفي بطبق كبير من السلطة يوميًا، ويحتاج خبير الطعام الخام إلى طبقين من هذا النوع، ليلًا ونهارًا، بالطبع، بينهما تناول لا نهاية له من الفاكهة. يمكن للنباتي أن يأخذ استراحة لعدة ساعات بين الوجبات، ولكن من الصعب على خبير الطعام الخام القيام بذلك، فهو يريد أن يأكل في غضون 15 دقيقة بعد وجبته التالية.

يدعي معارضو النظام الغذائي الغذائي الخام أن الإنسان كان يأكل الأطعمة المعالجة حرارياً منذ 300 ألف عام، ناهيك عن اللحوم المقلية، ومن المفترض أن أعضائه الداخلية قد تكيفت مع استهلاك وهضم مثل هذا الطعام، كما ترى، يمكن للمعدة أن تستقبل الكائنات الحية من الموتى، يعيدون إحياء جثث الطعام المقتولة على المحك ويستخدمون هذه الجثث لحياة زنازينهم. لكن فكر برأسك كيف يمكن للموتى أن يطعموا الأحياء؟ ما نلقيه في أجسادنا هو ما نصبح عليه، أليس على حق، برمي الموتى نموت، برمي الأحياء نعيش. إنه مثل رمي الطوب في حقيبتك وتأمل أن تفتحه بعد فترة وتجد سبائك ذهبية بدلاً من الطوب.

يجب على أكلة اللحوم والأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي صناعي أن يفهموا أن النباتيين الصارمين وخاصة خبراء الأطعمة النيئة يشعرون بعد تناول الخضار والفواكه النيئة على المدى الطويل بكميات كبيرة مثل ثور صحي حقيقي لا يهتم بأي شيء. يمكن لخبراء الأطعمة النيئة أن يتذمروا ويتذمروا - آه، شعري يتساقط، وأظافري أصبحت هشة، لكن هذا كله يعتبر روضة أطفال مقارنة بالمزايا الأخرى التي حصلوا عليها مقارنة بالمعانين والمحتضرين من أكلة اللحوم المعوقين الذين يمسكون بجوانبهم كل يوم. اليوم، يصيبني بالمرض، هنا وهناك.

من الممتع أن تكون نباتيًا أكثر من أن تكون خبيرًا في الأطعمة النيئة. الجانب الاجتماعي

خبراء الطعام الخام هم منبوذون اجتماعيًا أكثر بكثير من النباتيين. ليس لدى خبير الطعام الخام ما يفعله عمليًا في أي مؤسسة تقديم الطعام، فلن يذهب معك إلى حفلات الشواء والكباب، لأنه لن يكون قادرًا على شرب النبيذ أو البيرة مثل النباتي، فرائحة اللحوم المقلية مزعجة أكثر بالنسبة له أو على العكس من ذلك، أكثر إغراء، مما قد يؤدي إلى الانهيار. في معظم الحالات، يفقد خبراء الطعام الخام، بعد التحول إلى هذا النمط من الأكل، دائرتهم الاجتماعية تمامًا، وهذا لا يحدث للنباتيين.

من الصعب على خبير الأطعمة النيئة تكوين أسرة خاصة به مقارنة بالنباتيين؛ فمن ناحية، من غير المرجح أن يدعمه شريكه، حيث يُنظر إلى النظام الغذائي الغذائي النيء في المجتمع بشكل أكثر سلبية من مجرد رفض اللحوم؛ على من ناحية أخرى، سيكون الفرق بين خبير الطعام الخام ونصفه الآخر واضحًا جدًا، أي الرفض الجسدي للشخص الذي يأكل الطعام المعالج، بما في ذلك الروائح والمظهر والبشرة الدهنية وما شابه ذلك، بشكل عام هذا ملاك وبجانبه ليس ملاكًا على الإطلاق، بعبارة ملطفة، هناك عدد قليل جدًا من خبراء الأطعمة الخام الجديرين بالتواجد - كل خبير طعام خام سيخبرك بذلك من خلال تجربته الشخصية.

مراهق الطعام الخام البالغ من العمر 41 عامًا (روجر هاسكي)

80/10/10 دليل! لقد انتهى الجدل النباتي الخام!

نتائج صادمة لنظام غذائي خام!

الحقيقة الفاضحة حول النظام الغذائي الغذائي الخام. أطفال الطعام الخام.

خبير الأطعمة الخام يبلغ من العمر 108 أعوام

خبير الغذاء الخام الكبد الطويل الجزء 1

خبير الغذاء الخام الكبد الطويل الجزء 2

خبير الغذاء الخام الكبد الطويل الجزء 3

خبراء الطعام الخام مملوءون بالطاقة (أسلوب RawBrahs)

صور للأشخاص الذين فقدوا الوزن: قبل وبعد اتباع نظام غذائي خام

فيديو تمهيدي لفيلم "العضلات النباتية الخام" ("كيفية بناء العضلات على نظام غذائي نباتي خام").

أهم فيديو صحي

الإنسان بطبيعته هو أجمل مخلوق وأكثر صحة على هذا الكوكب. يشرح الفيلم ما هو الوزن الزائد والسمنة، وما هي الأمراض، ومن أين تأتي، وما عليك القيام به للبقاء بصحة جيدة وجميلة لسنوات عديدة. موصى به لجميع أولئك الذين يفكرون في مستقبلهم. يوصى به بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد. وأيضا لأولئك الذين يريدون إنجاب أطفال أصحاء

1986 خبير طعام خام سوفييتي من فيلم "نحن مبتهجون، سعداء، موهوبون"

حان الوقت لتصبح خبيرًا في الأطعمة الخام

المواطن والأرض

الرجل والوطن الأم (تكملة لفيلم المواطن والأرض)

مشروع الغذاء الحي 1 هيكل الجهاز الهضمي

مشروع الغذاء الحي 2 ميكروفلورا

مشروع الغذاء الحي 3 هرمونات

كيف يدمر النظام الغذائي النباتي والأطعمة النيئة عائلتك

"حول النظام الغذائي للأغذية النيئة"، محادثة بين بافيل سيباستيانوفيتش ولوتس

موضوعات المحادثة:
- الانتقال إلى نظام غذائي خام
- عمل المعدة
- الكريات البيض
- امتصاص الطعام إلى الدم
- غذاء للحيوانات المفترسة
- منتجات الحضارة
- لدينا كل شيء
- آلية تحلل الغذاء
- حموضة الدم
- التغذية المتوازنة والكافية
- بحث أوجوليف
- الكائنات المعدلة وراثيا
- أكل الشمس
- المنتجات من المتاجر
- صيام 21 يوم
- الحياة بدون ماء

يمكن أن يُطلق على الكبد الطويل الشهير البالغ من العمر 92 عامًا من أرمينيا فاهي دانيليان بحق اسم أحد المحاربين القدامى في النظام الغذائي النيء. لأنه تحول إلى هذا النوع من التغذية منذ أكثر من 47 عاماً! يبدو فاهي أصغر من عمره، بما لا يقل عن 20 عامًا، وكل هذا بفضل أسلوب حياته الفريد!

عادة في الصباح يأكل سلطة من الخضار النيئة والفواكه والفواكه المجففة. تتكون حصة الغداء بشكل أساسي من الشمندر أو سلطة الخضار المشابهة مع نخالة القمح.

ستجد في مطبخه فقط المنتجات الموسمية العضوية: التمر الإيراني وبذور عباد الشمس واليقطين والتفاح والطماطم وغيرها. وما إلى ذلك وهلم جرا.

كما أن فاهي لا يشرب القهوة أو الشاي أو الماء! لأنه على يقين من أن جسمه يحصل على كل الماء من الخضار والفواكه النيئة. يعترف البطل نفسه أنه في البداية لم يكن من السهل عليه التعود على مثل هذا النظام الغذائي.

مما لا شك فيه، فاهي دانيليانيثير باستمرار اهتمامًا حقيقيًا بين الصحفيين. وهنا تسجيل لأحد مقابلاته العديدة.

واه، ماذا لا تأكل؟

أنا لا آكل أي شيء مسلوق. أولاً، أنا لا آكل أحداً. أي أننا لا نأكل جثث الحيوانات. نحن نأكل فقط الفواكه والخضروات النيئة.

ماذا عن الحبوب؟

يتم تضمين الحبوب أيضًا في طعامنا. لكنني شخصياً لا أهتم بالحبوب. الفواكه والفواكه المجففة والخضروات تكفيني تمامًا. ليس من الضروري على الإطلاق أن تأكل كل شيء في العالم. هناك عدة أنواع من الطعام تكفي تمامًا لكي يتمتع الشخص بصحة جيدة ولا يمرض ويعيش لفترة طويلة جدًا.

ومن الغريب أنك لا تحب هذه الكلمة كونك خبيرًا في الأطعمة النيئة. و لماذا؟

لماذا لا أحب الكلمة خبير طعام خام؟ الغذاء الطبيعي للإنسان هو جميع الفواكه والخضروات، ولكن في شكلها الخام. لذلك، لسبب ما، يُطلق على الأشخاص الذين يأكلون الأطعمة الطبيعية الخام والبشرية اسم خبراء الأغذية الخام. أعتقد أن هذا خطأ.

كثير من الناس يسألون هل تأكل الجبن فقط؟ جبنه!!! فإنه ليس من حق. نحن، الذين نأكل الفواكه والخضروات النيئة، نسمي أنفسنا علماء طبيعة. أي الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الطبيعية والعضوية.

عادة، يواجه الأشخاص الذين يتحولون إلى نظام غذائي خام على الفور أزمات التطهير. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 5 سنوات، أو حتى أكثر. لكن أزمات التطهير تؤدي دائمًا إلى تجديد الجسم بالكامل والتخفيف من الأمراض وحتى تجديد شبابه.

مباشرة بعد التحول إلى نظام غذائي خام، أولا وقبل كل شيء، فقدت الوزن الزائد. ثم بدأت تفاعلات التطهير في الجسم. لقد كنت سعيدًا بهذا لأنني علمت أن هذا كان بمثابة استعادة للجسم والصحة. وسرعان ما لم أتعرف على نفسي. هكذا بدأت حياتي الجديدة تمامًا. لقد ارتفعت مرة أخرى. لم تستمر الأزمة بالنسبة لي أكثر من شهر.

ومع ذلك، فإن سر طول عمري لا يكمن فقط في التغذية. تلعب التمارين البدنية وحمامات الشمس والتغيرات العقلية أيضًا دورًا مهمًا.

وعلى الإنسان أن يكون طيباً وعادلا ولا يريد إلا الخير. ثم يحصل الشخص على طريقة جديدة تمامًا للحياة. كل شيء يبدأ بصحة الأعضاء الداخلية وينتهي بالتفكير السليم.

كيف يبدو يومك؟

أولاً، أذهب إلى الفراش مبكراً. على أقصى تقدير الساعة 10 مساءً. أنام بقدر ما يتطلبه جسدي. الجسم نفسه يملي متى يجب الاستيقاظ. أقف، ثم أنظف الطبقة البيضاء عن لساني بسكين غير حادة. هذه الطبقة البيضاء هي أيضًا مواد غير ضرورية للجسم تتراكم على اللسان.

ثم أشرب ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، بالإضافة إلى ملعقة من العسل في كوب من الماء. ثم يقول: "أنا أكسب حق الإفطار". وهذا هو، أبدأ في الجري. في وقت ما، ركضت كثيرًا، حتى 10 كيلومترات. ثم وجدت أنه ليست هناك حاجة للكثير من الجري. إذا قمنا بتحويل هذا إلى كيلومترات، فأنا الآن أركض حوالي 4-5 كيلومترات.

كل صباح. والأكثر إثارة للدهشة هو أن الأطباء لا يصدقون أنه قبل الجري ينبض قلبي 50-52 نبضة في الدقيقة، وبعد نصف ساعة من الجري يكون 80-82 نبضة فقط. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن تنفسي يبدو كما لو أنني لم أركض قط.

لا أشعر أبدًا بضيق في التنفس بعد الجري. مدهش! مع العلم أن عمري 90 سنة ونصف! وبعد ذلك أقوم بتمارين اليوجا والدمبل. كل صباح أقضي ساعة واحدة في ممارسة التمارين البدنية. ثم أتناول الإفطار. إفطاري، كقاعدة عامة، هو الفاكهة فقط. أي فواكه في موسمها وكل ما تستطيع تحمله.

أنا دائما أحصل على شبعتي من الفاكهة. واعتمادًا على نوع الفاكهة... إذا كانت فواكه حلوة، فأنا آكل منها أقل - 300-400 جرام، وإذا لم تكن حلوة جدًا، فأكثر - نصف كيلوغرام. بالنسبة للإفطار الثاني، عندما أشعر بالجوع مرة أخرى، أحاول تناول الفاكهة. وبعد ذلك، حتى الساعة 18:00، أتناول السلطات في الغالب. أي سلطات من أي خضار. اعتمادا على الموسم.

كل يوم، في الصباح بعد تناول خل التفاح، أتناول ليمونة واحدة، مثل التفاحة. الليمون يعالج الأمراض. أرتدي سلطاتي بالليمون ونخالة القمح. نخالة القمح غنية بفيتامين ب. تم العثور على مركب فيتامين ب بأكمله في النخالة.

1-2 ملاعق كبيرة لكل حصة من السلطة تكفي. أمضغ طعامي جيدًا. انه ضروري. بعد الساعة 18-00، أحاول ألا آكل أي شيء على الإطلاق، ولكن إذا كنت لا أزال أرغب في ذلك، فأنا جائع، ثم أتناول الفواكه أو الفواكه المجففة مرة أخرى. وهنا نظامي الغذائي.

ما هو شعورك تجاه الصيام؟

في البداية كنت أتضور جوعا. مرة واحدة في الأسبوع، مثلا يوم ونصف. وبعد ذلك، عندما بدأت الركض بانتظام، وجدت أنه ببساطة ليست هناك حاجة لذلك: يمكنك أن تتضور جوعًا، أو لا يتعين عليك أن تتضور جوعًا. نظامنا الغذائي يجعل الصيام غير ضروري. في مثل هذا النظام الغذائي، يتم تنظيف الشخص باستمرار من تلك المواد التي لا يحتاجها جسمنا. يتم تنظيف الخلايا بشكل مستمر.

ما هو شعورك حول تصلب الجسم؟

تصلب الجسم يحدث من تلقاء نفسه عندما يتناول الشخص طعامًا عضويًا، وليس هناك حاجة لتقويته بشكل خاص.

واه، كم عمرك تشعر؟

للإنسان عمران: تقويمي وبيولوجي. عمري البيولوجي هو 25-30 سنة، وهذه ليست حكايات خرافية، هذا أمر مؤكد.

عندما تحولت إلى نظام غذائي خام، هل واجهت انخفاضًا في الطاقة؟

نعم بالتأكيد. يا له من شيء عظيم! لقد كانت نقطة ضعف كبيرة جدًا. لكنها استمرت يومًا أو يومين. عندما يتم تطهير الجسم من النفايات والسموم، فمن الطبيعي أن يشعر بالضعف. لكن يجب أن يكون الشخص سعيدًا بذلك. لأنه بعد ذلك يصبح بصحة جيدة.

خلال محاضراتك تلقيت الكثير من الرسائل من مستمعيك. وحتى يومنا هذا، لا يزال لديك كومة قوية من هذه الملاحظات. هل يمكنك الآن الإجابة على بعض الأسئلة المكتوبة هنا؟

على سبيل المثال، هذا: "لقد عانى والدي مؤخرًا من نوبتين قلبيتين. فهل من الممكن أن يتحول الآن إلى الغذاء الطبيعي، ولن يؤثر ذلك سلباً على عمل قلبه؟

ها ها ها ها! سؤال غبي تماما! وبطبيعة الحال، سيكون لها تأثير إيجابي فقط!

ماذا لو أصيب الإنسان بالسرطان؟

سوف يشفى السرطان من تلقاء نفسه.

هل يمكن علاج النقرس؟

يتم علاج جميع الأمراض. حرفيا كل شيء! لقد قمت بشفاء مريض مصاب بالكزاز. ثم ذهل جميع الأطباء! تم نقلها إلى كييف وموسكو وما إلى ذلك. وكانت المريضة نفسها طبيبة. في الوقت الذي جاءت فيه إليّ، لم يكن بإمكانها سوى تحريك رأسها وذراعيها، وكان كل شيء آخر مثل الحجر. قالت لي: "Vage، إذا جرحتني بسكين الآن، فلن أشعر بذلك". علاجه.

ولكن هل يجب أيضًا إطعام الحيوانات الأليفة باللحوم والأسماك النيئة؟

إنهم بحاجة إلى إطعامهم بالأغذية الطبيعية. إنه نفس الشيء هنا.

هل سبق لك أن مرضت منذ أن تحولت إلى نظام غذائي خام؟

لا، لم أكن مريضا. باستثناء، كما يحدث أحيانًا، أعطس. هذا كل شئ! الجميع! ها ها ها ها! هناك إفرازات طفيفة، وكل شيء كما لو لم يحدث شيء. ربما يكون هذا نوعًا من تطهير الجسم.

أي أن الطبيعة هي الدواء الشافي لجميع العلل؟

نعم، يمكن علاج جميع الأمراض. الجميع! من السرطان إلى الإيدز.

لماذا لا يستطيع الجميع قبول فكرة اتباع نظام غذائي غذائي خام؟

لقد أوضح لي أن الطعام المسلوق يسبب هوسًا لدى الشخص - هوس الأطباق. أي أن الإنسان يريد دائماً الطعام المسلوق واللذيذ، خاصة إذا كان طعام اللحوم.

تلك السموم الموجودة في اللحوم، مثل التدخين والكحول، تسبب الهوس لدى الإنسان، ولا يستطيع الإنسان أن يرفضها.

هناك من يقول أنهم إذا لم يأكلوا اللحوم لمدة يوم واحد، فسوف يجوعون في ذلك اليوم. أساسا لهذا السبب. الناس يريدون فقط تناول الطعام المطبوخ اللذيذ.

لماذا نجحت ولم ينجح الآخرون؟

سؤال صعب للغاية. ويبدو أن ذلك يعتمد على نفسية الشخص وطريقة تفكيره. كتاب أرشافير أتروف "الحمية الغذائية الخام" منطقي للغاية لدرجة أنه من المستحيل عدم تصديق كل ذلك. على سبيل المثال، هناك شعب التبو، الذين يعيشون في أكثر الأماكن حرارة في الصحراء الكبرى.

هذا هو أصح الناس. بالإضافة إلى ذلك، هؤلاء الناس يعيشون لفترة طويلة. ماذا يأكلون؟ انت لن تصدق. حيث يعيشون، في الجزء الأكثر سخونة من الصحراء، ليس بعيدا عنهم هناك واحة تنمو فيها أشجار النخيل. ولا يأكلون إلا التمر والدخن. لا أعرف من أين يحصلون على الدخن، فمن المحتمل أنهم زرعوه بأنفسهم. وأحيانا يتم استهلاك زيت جوز الهند إذا أمكن الحصول عليه.

فقط على هذا الطعام يظلون بصحة جيدة. وليس لديهم تسوس الأسنان على الإطلاق. أقوياء وبصحة جيدة، تحت أشعة الشمس الحارقة يمكنهم المشي لمسافة كيلومترات عبر الصحراء ولا يؤثر عليهم أي شيء. أراد العلماء معرفة سر صحتهم وطول عمرهم. قمنا بتنظيم رحلة استكشافية دولية وسافرنا إليهم في حافلات مكيفة.

وجدنا هؤلاء الناس. لقد تبين أنهم طيبون وودودون واستقبلوا العلماء بشكل جيد للغاية. لكن العلماء لم يستطيعوا تحمل الأمر لأكثر من يومين. لقد هربوا من هناك بسبب الحرارة الشديدة. نظم العلماء رحلة مشتركة مع توبو عبر الصحراء.

وتحت أشعة الشمس الحارقة، ساروا عبر الصحراء بخطوات طويلة، ولكن بعد 40 كيلومترًا في الحرارة، توقف العلماء وعادوا. لقد قاموا بتحليل التواريخ وفاجأوا! اتضح أن التمر يحتوي على جميع العناصر الضرورية لعمل خلايانا بشكل صحي. لذلك، في الصباح نأكل التمر كل يوم. التواريخ على طاولتنا طوال الوقت.

إذا لم يولد الشخص خبيرًا في الغذاء الخام، ففي أي عمر يجب عليه التحول إلى الطبيعة حتى يظل له تأثير؟

عندما تحولت إلى الطعام الطبيعي وشعرت بما كان عليه الأمر، شعرت بالأسف الشديد لأن كتاب أرشافير أتروف وقع في يدي في وقت متأخر جدًا. لأنه كلما أدرك الإنسان حاجته إلى تناول طعام طبيعي طبيعي كلما كان ذلك أفضل.

والأفضل من ذلك، إذا تحولت المرأة قبل الحمل إلى طعام الإنسان، فإن الطفل يولد بصحة جيدة. والولادة طبيعية جدًا وغير مؤلمة تقريبًا.

لم يكن ألكسندر تشوبرون صديقًا وزميلًا لك فحسب، بل ساعدته أيضًا على التعافي من أمراضه. وكان أيضًا عالمًا بالطبيعة وكتب أعمالًا عنها. كيف تعلق على وفاته؟

اتضح أن تشوبرون كان يعاني من الكثير من الأمراض. الكثير من الأمراض! لقد صدمت ببساطة عندما علمت بهذا الأمر! وهذا يعني أنه لم يأكل بشكل صحيح. لا يمكن أن يكون هناك أي سبب آخر على الإطلاق. مستبعد. ولم يفعل ما نصح هو نفسه الناس بفعله.

هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي خام يمكن أن يحل مشكلة الجوع الحالية على هذا الكوكب؟ بطبيعة الحال يمكن. لأن الطعام النيء يحتاجه الإنسان أقل بكثير من الطعام المطبوخ.

يمكنك تنزيله الآن بالضغط على هذا

أجريت التجارب على الفئران في بلدان مختلفة من العالم في أوقات مختلفة. أخذوا 60 فردًا وقسموهم إلى ثلاث مجموعات مكونة من 20 فأرًا سليمًا وطبيعيًا. تم تغذية المجموعة الأولى بأطعمة طازجة دون معالجة حرارية. تم إطعام المجموعة الثانية طعامًا تمت معالجته بالحرارة وتبريده (خلال 20 دقيقة). تم تغذية المجموعة الثالثة بطعام تم معالجته حرارياً وتبريده لمدة 5 ساعات.

نتيجة التجربة

المجموعة الأولى - الفئران مرحة، نشيطة، ذات فراء لامع، عمرها طويل، لم تمرض خلال العام. عند فتحها تكون الأعضاء نظيفة.

المجموعة الثانية - خلال شهر مات جميع الأفراد. وعند الفتح يظهر تحلل وتعفن المعدة والأمعاء وجميع الأعضاء الداخلية. يكاد يتساقط الشعر، وتتشكل القشور في جميع أنحاء الجسم.

المجموعة الثالثة - خلال ثلاثة أيام حدث صلع كامل وتشكل قشور وخراجات وتعفن الأطراف. وفي غضون أسبوع، ماتت جميع الفئران العشرين. عند الفتح يتحلل الجسم بالكامل.

هذا مجرد مثال - تجربة على إخواننا الصغار. ويتحلل الجسم، وأحياناً بشكل لا رجعة فيه، مما يؤدي إلى الوفاة، وهو ما حدث مع فئران التجارب. وسبب وفاتهم هو نظامهم الغذائي اليومي..

أظهرت التجربة المذكورة أعلاه أن المرض ناجم عن المعالجة الحرارية للأغذية وتبريدها. بدأت عمليات التحلل وتراكم سم الجثث التي لا رجعة فيها في الطعام. تم تشكيل مواد مسرطنة مختلفة. هناك، بالفعل في المقلاة، أثناء المعالجة الحرارية، فشل البرنامج الحيوي للخلايا الشابة. انتهت عملية الحياة - وبدأ برنامج إعادة التدوير والتدمير. التغذية الحديثة «المتحضرة»، بعد العلاج بالنار والملح والسكر والمواد الكيميائية المختلفة، تؤدي إلى كارثة بيئية داخل الجسم، إلى الأورام. أنها مسألة وقت فقط.

الطريق السهل لطول العمر

ومع ذلك، فإن الشخص مقارنة بالفئران - مثل جهاز فاصل مصنوع من المعدن السائل مقارنة بالإطار الأول - سوف يخترق الجدران السميكة برأسه. وهل هناك الكثير منا الذين تجاوزوا القرن ويأكلون الأطعمة المعالجة على النار؟ لا يوجد واحد أو اثنان منهم. سواء في روسيا أو في الخارج. دعونا نحاول معرفة ذلك، وربما نجد طرقًا أسهل لإطالة العمر من اتباع نظام غذائي خام. لكن لنبدأ بالإحصائيات.

بيانات من عام 2005 - متوسط عمر الرجل المقيم في روسيا هو 58.8 سنة. وفقًا لبيانات أخرى أو لسنة أخرى، بشكل عام 55.5 سنة. ولكن، على الرغم من ذلك، فإن المؤشرات حزينة، مما يدل على نوع البلدان التي نعيش فيها، خاصة إذا كنت تتذكر في أي عام تحتاج إلى التقاعد وأخذ استراحة أخيرًا من "البناء النشط لمستقبل مشرق" (*و وهنا فوجئت بنفسي - عندما علمت أن متوسط العمر المتوقع في أفغانستان وسيراليون يتراوح بين 30 و33 عامًا، وهو أمر فظيع). وبطبيعة الحال، فإن السكر وكل العواقب المترتبة عليه يستغرق أكثر من 10 سنوات، ولكن على أي حال، فإن الرقم لا يزال صغيرا. ويمكنك إنهاء ذلك بعبارة "ما يهمنا هذه الاستثناءات التي تفسد الإحصائيات الإجمالية".

وإذا فكرنا على نطاق أوسع، فإن "حقيقة طول العمر مع آكلة اللحوم، بالطبع، تتطلب التحليل. أسباب طول العمر ليست سرية وقد تمت مناقشتها بالفعل في كل مكان وتم تطبيقها في بعض الأماكن.

الجينات هي الأساس المثالي، والجينات الجيدة يمكن أن تفسد من قبل أكثر من جيل واحد، وكيف يحدث أنه بعد بضعة أجيال تستيقظ الجينات فجأة ويعيش الشخص بصحة جيدة لمدة 100 عام تحت أي ظرف من الظروف، تمامًا مثل جده الأكبر. في حياتي، لم أتواصل إلا مع شخص واحد لديه جينات جيدة حول هذا الموضوع في عائلته. لم يكن جده الأكبر مريضًا أبدًا وكانت أسنانه طبيعية عن عمر يناهز 109 أعوام، وتوفي بعد سقوطه من عمود وضرب رأسه. لذلك، ظهرت هذه الجينات فقط بعد بضعة أجيال، ولم يكن شقيقه البالغ من العمر 50 عامًا مريضًا بأي شيء ولم يكن لديه حشوة واحدة، وكان هو نفسه يستطيع التباهي فقط بأسنان بيضاء قوية، ولكن ليس بصحة جيدة عند 40 عامًا. بشكل عام، أنا أتحدث عن حقيقة أن أحد أسباب طول العمر غير المتوقع هو ظهور جيناتنا، والتغذية ليست هي الشيء الرئيسي هنا، كل ما في الأمر هو أن الكروموسومات يمكن أن تنمو ذيولها أو يتم إنتاج بعض الهرمونات الأخرى بشكل أكبر و أطول بسبب بعض الظروف. هناك عدد من اللحظات التي لا تعتمد علينا، ولكن بسببها يمكنك أن تعيش حياة طويلة عن طريق الخطأ. هذه الأسباب يدرسها علماء الوراثة وغيرهم، فمثلاً قد تتطابق جينات الأب والأم أيضاً بشكل جيد بحيث يكون الطفل منهم ناجحاً في مجال الصحة... بشكل عام، هكذا يجب أن يحدث، فقط نحن نشم رائحة السموم ونشمها فالشريك المناسب معنا لا يعمل بشكل جيد ...

النوع الثاني من أسباب طول العمر العشوائي هو تخمين منتج غذائي يعزز إنتاج الهرمون المناسب (الضغط المناسب لجهاز المناعة أو تحفيز بعض الغدد)، والذي له تأثير جيد على جسم شخص معين. على سبيل المثال، النبيذ الأحمر بجرعات صغيرة ثابتة يتسبب في نمو الكروموسومات ذيولها المختصرة، وهذا يزيد بشكل كبير من الحياة. وبالمثل، قد تؤثر سنوات عديدة من تحمض الدم على شخص ما بشكل غير متوقع، في حين قد يتأثر آخرون بقلونة الدم المتكررة والحادة. أي أن الدم النقي والسائل الخالي من الفطريات والكائنات الحية الدقيقة يمكن أن يمنح الشخص الصحة لمدة 100 عام.

النوع الثالث من الأكباد الطويلة، والذي يتم العثور عليه غالبًا، هو نفسية تم تشكيلها بشكل صحيح عن طريق الخطأ (الاهتمامات ووجهات النظر حول الحياة والدوافع للعيش فيها). يمكن لأي شخص أن يحفز حياته بطريقة تجعل الجسم كله ينفذ هذا البرنامج، ويبحث عن موارد للحياة من مصادر بديلة. يمكن القيام بذلك بوعي، ولكن بالنسبة للبعض يحدث من تلقاء نفسه. ما هي نظرة الأغلبية للشيخوخة؟ معروف، لأننا نرى كل يوم كيف يجب أن ننظر في سن الشيخوخة وكم من الوقت يجب أن نعيش. لكن بالنسبة للبعض فإن هذا البرنامج لا يعمل، على سبيل المثال، بسبب عقدة الطفولة (الرغبة السائدة في مرحلة ما، والتي تم إدخالها كبرنامج في الجسم، لما يجب أن يعيشه المرء أو حتى أي نقطة). يعلم الجميع بالفعل أنه يجب أن يكون هناك دائمًا دافع واضح للحياة، أي أن العقل يجب أن يعرف ما يعيش من أجله (أهداف واضحة)، وحياته/تغذيته هي التعطش للمعرفة. أعتقد أن الأمر واضح... كخيار؛ إذا تمكنت من إدراك أنك تحتاج بالتأكيد إلى مجالسة أحفاد أحفادك، فسيحاول جسمك أن يرقى إلى مستوى هذه اللحظة، ويرى أجسادهم تسترخي وسيختفي البرنامج. هناك مكان لمبرمجي الوعي "للحفر" هنا.

النوع الرابع من الأكباد الطويلة هو عندما يكون متوسط العمر المتوقع مرتفعًا في المجتمع أو جميع الأشخاص في منطقة صغيرة. هنا غالبا ما يتم تسهيل ذلك من خلال الظروف المعيشية الخارجية (الهواء الرقيق، وتكوينه، وتكوين الماء)، والعمل البدني في الجزء الصحيح، والعادات الصحيحة لهؤلاء الأشخاص (الاستيقاظ مع شروق الشمس، في التغذية). ونظرًا لحقيقة أن هذا يحدث منذ فترة طويلة، فكل هذا مدعوم بالوراثة.

أريد أيضًا أن أقول عن الأكباد الطويلة. أنا شخصياً لا أحب الكثير منهم على الإطلاق، فمن الواضح للجميع أن كبدهم لا يعمل عملياً وأن جميع أعضائهم مسدودة بالسموم - كل هذا مطلي على الجلد. لا أحتاج إلى مثل هذا العمر الطويل، فهو عادة مجرد شيخوخة طويلة. يمكن للجسم أن يجدد وينظف أعضائه وخلاياه، فقط في هذا الوضع يمكنك أن تعيش وتسميها حياة طويلة، حيث تبدو بصحة جيدة من الخارج. أيضًا، لا يمكن لكل مئوي أن يتباهى بعقل عادي، فغالبًا ما يكون مسمومًا بشدة بالسموم ولا يعمل بشكل صحيح، مما يقلل بشكل كبير من معنى هذه الحياة الطويلة. بشكل عام، أردت أن أقول إن المفهوم المقبول عمومًا لطول العمر وممثليهم لا يتوافق مع فكرتي عن طول العمر. بشكل عام، من المثير للقلق إلى حد ما أننا اعتدنا بطريقة أو بأخرى على اعتبار 100 عام بمثابة نوع من الإنجاز - وهذا حد أدنى مهين.

حسنًا، يمكننا التحدث كثيرًا في هذا الموضوع، الشيء الرئيسي الذي يجب فهمه من موضوع جميع أنواع المعمرين هو أننا بحاجة إلى دراسة الأسباب والظروف التي ساهمت في حياتهم. ومن حيث المبدأ، فقد تمت دراستها وستظهر في حياتنا بشكل أفضل وأسهل، ولكن يجب التدرب عليها دائمًا (على سبيل المثال، تم تصنيع حبوب طول العمر بالفعل، لكنني لا أعتقد أننا سنحصل عليها). أعتقد أنه حتى لو بحثت في رأسي، فسوف أتوصل إلى شيء حول موضوع الشباب وطول العمر. (*أحلم: - سأعدل المواضيع المتعلقة بالتنظيف، وسأبدأ بموضوع تتراكم فيه كل الطرق لمن يريد أن يعيش طويلاً ويكون له وجه طويل وشبابي).

ماذا يعطي النظام الغذائي الغذائي الخام؟

المشكلة مع معظم خبراء الأغذية الخام المعاصرين هي أنهم منخرطون في "صب الماء النظيف في وعاء قذر". لن يعمل النظام الغذائي الغذائي النيء دائمًا بشكل كامل في الجسم القذر، حيث لم تبدأ آليات تجديد الخلايا وتركيبها وما إلى ذلك. في الجسم القذر بنظامه المنشأ بالفعل، يمكن للطعام النيء أن يشعل السطح وأكثر أو أقل تلبية احتياجات الجسم، ولكن طول العمر الطبيعي لن يؤثر بأي حال من الأحوال. نحن لسنا الجيل الأول من محبي الأطباق، ومنذ ولادتنا لدينا رد فعل ضعيف للتجديد والتجديد؛ قمنا بتحسين بعض آليات الحماية والتنظيف الذاتي. يحتاج الجسم إلى "الاهتزاز" (التطهير وأحيانًا دفعه إلى أقصى الحدود) من جوانب مختلفة لبضع سنوات حتى تبدأ العمليات اللازمة فيه، كما أن اتباع نظام غذائي خام هو نهج ناعم للغاية، ولكن كخلفية أما "الاهتزاز" فهو إلزامي.

إيجابيات النظام الغذائي الغذائي الخام

نبدأ بالحديث عن موضوع الحياة القصيرة والطويلة، فلنبدأ بإخواننا الصغار حسب التقاليد العلمية - بفئران التجارب.

نتيجة:

ومع ذلك، فإن الشخص مقارنة بالفئران يشبه المنهي المصنوع من المعدن السائل مقارنة بالإطار الأول - يمكنه اختراق الجدران السميكة برأسه. وهل هناك الكثير منا الذين تجاوزوا القرن ويأكلون الأطعمة المعالجة على النار؟ لا يوجد واحد أو اثنان منهم. سواء في روسيا أو في الخارج. دعونا نحاول معرفة ذلك، وربما نجد أسهل من ذلك النظام الغذائي الغذائي الخام، طرق طول العمر. لكن لنبدأ بالإحصائيات.

الجينات هي الأساس المثالي، والجينات الجيدة يمكن أن تفسد من قبل أكثر من جيل واحد، وكيف يحدث أنه بعد بضعة أجيال تستيقظ الجينات فجأة ويعيش الشخص بصحة جيدة لمدة 100 عام تحت أي ظرف من الظروف، تمامًا مثل جده الأكبر. في حياتي، لم أتواصل إلا مع شخص واحد لديه جينات جيدة حول هذا الموضوع في عائلته. لم يكن جده الأكبر مريضًا أبدًا وكانت أسنانه طبيعية عن عمر يناهز 109 أعوام، وتوفي بعد سقوطه من عمود وضرب رأسه. لذلك، ظهرت هذه الجينات فقط بعد بضعة أجيال، ولم يكن شقيقه البالغ من العمر 50 عامًا مريضًا بأي شيء ولم يكن لديه حشوة واحدة، وكان هو نفسه يستطيع التباهي فقط بأسنان بيضاء قوية، ولكن ليس بصحة جيدة عند 40 عامًا. بشكل عام، كل هذا يعني أن أحد أسباب طول العمر غير المتوقع هو ظهور جيناتنا، والتغذية ليست هي الشيء الرئيسي هنا، يمكن للكروموسومات ببساطة أن تنمو ذيولها أو يتم إنتاج بعض الهرمونات الأخرى بشكل أطول وأطول بسبب بعض الظروف. . هناك عدد من اللحظات التي لا تعتمد علينا، ولكن بسببها يمكنك أن تعيش حياة طويلة عن طريق الخطأ. هذه الأسباب يدرسها علماء الوراثة وغيرهم، فمثلاً قد تتطابق جينات الأب والأم أيضاً بشكل جيد بحيث يكون الطفل منهم ناجحاً في المجال الصحي... بشكل عام، هكذا يجب أن يحدث، فقط نحن نشم رائحة السموم ونشمها فالشريك المناسب معنا لا يعمل بشكل جيد ...

المشكلة مع معظم خبراء الأغذية الخام المعاصرين هي أنهم منخرطون في "صب الماء النظيف في وعاء قذر". النظام الغذائي الغذائي الخاملن تعمل دائمًا بشكل كامل في الجسم القذر، حيث لم تبدأ آليات تجديد الخلايا، والتوليف، وما إلى ذلك. في الجسم القذر بنظامه المنشأ بالفعل، يمكن للتغذية الخام أن تشعل السطح وتلبي الاحتياجات بشكل أو بآخر من الجسم، ولكن هذا ليس طبيعيا لطول العمر سوف يؤثر. نحن لسنا الجيل الأول من محبي الأطباق، ومنذ ولادتنا لدينا رد فعل ضعيف للتجديد والتجديد؛ قمنا بتحسين بعض آليات الحماية والتنظيف الذاتي. يحتاج الجسم إلى "الاهتزاز" (تنظيفه وأحيانًا دفعه إلى أقصى الحدود) من جوانب مختلفة لبضع سنوات حتى تبدأ العمليات اللازمة فيه، و النظام الغذائي الغذائي الخام- هذا نهج ضعيف للغاية، ولكن كخلفية "للاهتزاز"، فهو إلزامي.

من الأمثلة الجيدة على طول العمر بين خبراء الأطعمة الخام هي قبيلة الهونزا.

"يعيش الهونزا ما يصل إلى 120 عامًا." تحت هذا العنوان نشرت نيديليا (ملحق لصحيفة إزفستيا) مقالا من مجلة كونستيليشن الفرنسية في أوائل ديسمبر 1964. وقالت إنه في شمال الهند، في كشمير، في وادي الهيمالايا النائي، تعيش قبيلة الهونزا. لا يعرف أهل القبيلة ما هو العلاج، فلديهم متوسط عمر متوقع قياسي: 110 - 120 سنة، حتى آلام الأسنان وضعف البصر غير معروفة هنا، على الرغم من أن العديد من القبائل الأخرى التي تعيش بالقرب تعاني من مرض السل والتيفوئيد والسكري. قام أحد المبشرين بتنظيم مستشفى هناك وكان في نفس الوقت محبطًا - مرت أسابيع وشهور ولم يكن هناك مرضى - وكان سعيدًا بهذا الاكتشاف: فهذا يعني أن هناك طريقة معينة للحياة تقترب من المثالية، عندما يكون الناس أشعر بالصحة والسعادة ولا تتقدم في السن كما هو الحال في البلدان الأخرى بعمر 40-50 عامًا.

مقالات مماثلة: