الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض حرارة الجسم. تأثير المناخ المحلي الدافئ على الوظائف الفسيولوجية للجسم

ويتم توحيد الأحوال الجوية في مناطق العمل وفق ثلاثة مؤشرات رئيسية: درجة الحرارة والرطوبة النسبية وحركة الهواء. تختلف هذه المؤشرات للفترات الدافئة والباردة من العام، لأنواع العمل المنجز في هذه المباني بدرجات متفاوتة من الشدة (الخفيفة والمتوسطة والثقيلة). بالإضافة إلى ذلك، تم توحيد الحدود العليا والدنيا المسموح بها لهذه المؤشرات والتي يجب مراعاتها في أي غرفة عمل، بالإضافة إلى المؤشرات المثلى التي تضمن أفضل ظروف العمل.

تعتبر التدابير الرامية إلى ضمان ظروف الأرصاد الجوية العادية في العمل، مثل العديد من التدابير الأخرى، معقدة. يلعب الحل المعماري والتخطيطي للمبنى الصناعي دورًا أساسيًا في هذا المجمع، والبناء العقلاني للعملية التكنولوجية والاستخدام الصحيح للمعدات التكنولوجية، واستخدام عدد من الأجهزة والتركيبات الصحية. وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام تدابير الحماية الشخصية والنظافة الشخصية. وهذا لا يؤدي إلى تحسين ظروف الأرصاد الجوية بشكل جذري، لكنه يحمي العمال من آثارها الضارة.

النشاط الرئيسي هو تحسين ظروف العمل في المتاجر الساخنة. يجب أن يضمن تخطيط مباني الورشة الساخنة الوصول المجاني للهواء النقي إلى جميع مناطق ورشة العمل.

المباني منخفضة الامتداد هي الأكثر صحية. في المباني متعددة الخلجان، تكون الخلجان الوسطى، كقاعدة عامة، أقل تهوية من الخارجية، لذلك عند تصميم المتاجر الساخنة، يجب عليك دائمًا تقليل عدد الخلجان إلى الحد الأدنى. من أجل الدخول الحر للهواء الخارجي البارد، وبالتالي لتحسين تهوية المبنى، من المهم جدًا ترك أقصى قدر من محيط الجدران خاليًا من المباني. في بعض الأحيان تتركز الامتدادات في مكان واحد وتخلق ظروفًا غير مواتية للوصول إلى الهواء النقي في منطقة معينة. لتجنب ذلك، يجب وضع التمديدات في مناطق صغيرة بها فجوات، ويفضل أن تكون في نهايات المبنى، وكقاعدة عامة، ليس بالقرب من المعدات الساخنة. التوسعات الكبيرة، والتي، وفقًا للمتطلبات التكنولوجية أو غيرها، يجب أن تكون متصلة مباشرة بالمتجر الساخن، على سبيل المثال المباني المنزلية والمختبرات، من الأفضل أن يتم بناؤها بشكل منفصل ومتصلة فقط عبر ممر ضيق.

يجب وضع المعدات الموجودة في متجر ساخن بطريقة تجعل جميع أماكن العمل جيدة التهوية. من الضروري تجنب الوضع الموازي للمعدات الساخنة ومصادر توليد الحرارة الأخرى، لأنه في هذه الحالات تكون أماكن العمل والمنطقة بأكملها الموجودة بينها سيئة التهوية؛ ويصل الهواء النقي، الذي يمر عبر مصادر توليد الحرارة، إلى مكان العمل حالة ساخنة. يتم إنشاء موقف مماثل إذا كانت المعدات الساخنة موجودة على جدار فارغ. من الناحية الصحية، يُنصح بوضعه على طول الجدران الخارجية، المجهزة بنافذة وفتحات أخرى، مع منطقة الخدمة الرئيسية - أماكن العمل - على جانب هذه الجدران. لا يُنصح بتحديد أماكن العمل التي يتم فيها تنفيذ الأعمال الباردة (المساعدة، التحضيرية، الإصلاحية، إلخ) بالقرب من المعدات الساخنة.

لحماية أسطح المباني من الإشعاع الشمسي، وبالتالي من انتقال الحرارة إلى المباني، يتم عزل سقف الطابق العلوي بشكل جيد. في أيام الصيف المشمسة، يكون لرذاذ الماء الناعم على كامل سطح السقف تأثير جيد.

يُنصح في الصيف بتغطية زجاج النوافذ والعوارض والفوانيس والفتحات الأخرى بطلاء أبيض غير شفاف (الطباشير). إذا تم فتح فتحات النوافذ للتهوية، فيجب تغطيتها بقماش أبيض رقيق. من الأكثر عقلانية تجهيز فتحات النوافذ المفتوحة بالستائر التي تسمح بمرور الضوء والهواء المنتشر من خلالها، ولكنها تمنع طريق ضوء الشمس المباشر. هذه الستائر مصنوعة من شرائح بلاستيكية غير شفافة أو صفائح معدنية رقيقة مطلية بألوان فاتحة. طول الشرائط هو عرض النافذة بالكامل والعرض 4-5 سم ويتم تقوية الشرائط بزاوية 45 درجة بفاصل يساوي عرض الشريط أفقياً على طول ارتفاع النافذة بالكامل.

لتبريد الهواء الداخل إلى الورشة خلال الموسم الدافئ، يُنصح برش الماء جيدًا باستخدام فوهات خاصة في المداخل المفتوحة وفتحات النوافذ، وفي غرف تهوية الإمداد وبشكل عام في المنطقة العلوية من الورشة، إذا كان ذلك لا يتعارض مع العملية التكنولوجية العادية. من المفيد أيضًا رش أرضية الورشة بالماء بشكل دوري.

ولمنع تيارات الهواء في الشتاء، تم تجهيز جميع المداخل والفتحات الأخرى التي تفتح بشكل متكرر بدهليز أو ستائر هوائية. ولمنع تيارات الهواء البارد من السقوط مباشرة على أماكن العمل، خلال موسم البرد ينصح بحماية أماكن العمل من جانب فتحات الفتحات بدروع على ارتفاع حوالي 2 متر.

تلعب ميكنة وأتمتة العمليات التكنولوجية دورًا مهمًا في تحسين ظروف العمل. يتيح لك ذلك إزالة مكان العمل من مصادر الحرارة، وغالبًا ما يقلل تأثيرها بشكل كبير. يتم تحرير العمال من العمل البدني الثقيل.

مع ميكنة وأتمتة العمليات، تظهر أنواع جديدة من المهن: الميكانيكيون والمشغلون، ويتميز عملهم بالتوتر العصبي الكبير. من الضروري إنشاء ظروف العمل الأكثر ملاءمة لهؤلاء العمال، لأن مزيج التوتر العصبي مع المناخ المحلي غير المواتي ضار بشكل خاص.

تهدف تدابير مكافحة الحرارة الزائدة إلى تقليل إطلاقها، حيث أن منع الحرارة الزائدة أسهل من إزالتها من ورشة العمل. الطريقة الأكثر فعالية لمكافحتها هي عزل مصادر الحرارة. وتنص المعايير الصحية على أن درجة حرارة الأسطح الخارجية لمصادر الحرارة في المنطقة التي توجد بها أماكن العمل يجب ألا تتجاوز 45 درجة مئوية، وإذا كانت درجة الحرارة بداخلها أقل من 100 درجة مئوية - فلا تزيد عن 35 درجة مئوية. إذا لم يكن من الممكن تحقيق ذلك عن طريق العزل الحراري، فمن المستحسن فحص هذه الأسطح وتطبيق تدابير صحية أخرى.

مع الأخذ في الاعتبار أن الأشعة تحت الحمراء لا تؤثر على العمال فحسب، بل تسخن جميع الأشياء والأسوار المحيطة وبالتالي تخلق مصادر مهمة جدًا لإطلاق الحرارة الثانوية، فمن المستحسن حماية المعدات الساخنة ومصادر الأشعة تحت الحمراء ليس فقط في المناطق التي توجد بها أماكن العمل، ولكن أيضًا، إذا أمكن، في جميع أنحاء المحيط.

لعزل مصادر الحرارة، يتم استخدام مواد العزل الحراري التقليدية ذات الموصلية الحرارية المنخفضة. وتشمل هذه الطوب المسامي، والأسبستوس، والطين الخاص الذي يحتوي على الأسبستوس، وما إلى ذلك. يتم توفير أفضل تأثير صحي من خلال تبريد الأسطح الخارجية للمعدات الساخنة بالمياه. يتم استخدامه على شكل سترات مائية أو نظام أنابيب يغطي السطح الخارجي للأسطح الساخنة. يعمل الماء المتدفق عبر نظام الأنابيب على إزالة الحرارة من السطح الساخن ويمنعها من الانطلاق إلى غرفة الورشة. للتدريع، يتم استخدام دروع بارتفاع لا يقل عن 2 متر، توضع بالتوازي مع السطح الساخن على مسافة قصيرة منه (5-10 سم). تمنع هذه الدروع انتشار تيارات الحمل الحراري للهواء الساخن من السطح الساخن إلى الفضاء المحيط. يتم توجيه تيارات الحمل الحراري لأعلى من خلال الفجوة التي يشكلها السطح الساخن والدرع، ويخرج الهواء الساخن، الذي يتجاوز منطقة العمل، من خلال مصابيح التهوية والفتحات الأخرى. لإزالة الحرارة من مصادر الحرارة الصغيرة أو من الأماكن الموضعية (المحدودة) لإطلاقها، يمكنك استخدام الملاجئ المحلية (المظلات والأغطية) ذات الشفط الميكانيكي أو الطبيعي.

التدابير الموصوفة لا تقلل فقط من توليد الحرارة عن طريق الحمل الحراري، بل تؤدي أيضًا إلى انخفاض في شدة الأشعة تحت الحمراء.

ولحماية العمال من الأشعة تحت الحمراء، يتم استخدام عدد من الأجهزة والأجهزة الخاصة. وأغلبها عبارة عن شاشات ذات تصميمات مختلفة تحمي العامل من الإشعاع المباشر. يتم تثبيتها بين مكان العمل ومصدر الإشعاع. يمكن أن تكون الشاشات ثابتة أو محمولة.

في الحالات التي لا ينبغي فيها على العامل ملاحظة المعدات الساخنة أو مصادر الإشعاع الأخرى (السبائك، والمنتجات المدرفلة، وما إلى ذلك)، يتم تصنيع الشاشات من مادة غير شفافة (خشب الأسبستوس الرقائقي، والقصدير). لتجنب التسخين تحت تأثير الأشعة تحت الحمراء، يُنصح بتغطية سطحها المواجه لمصدر الإشعاع بالقصدير المصقول أو الألومنيوم أو لصقه بورق الألمنيوم. تصنع الشاشات المصنوعة من القصدير، مثل الدروع على الأسطح الساخنة، من طبقتين أو (أفضل) ثلاث طبقات مع وجود فجوة هوائية تبلغ 2-3 سم بين كل طبقة.

تعتبر الشاشات المبردة بالماء هي الأكثر فعالية. وهي تتكون من جدارين معدنيين متصلين ببعضهما البعض بشكل محكم على طول المحيط بأكمله؛ يدور الماء البارد بين الجدران، ويتم إمداده من مصدر المياه عبر أنبوب خاص ويتدفق من الحافة المقابلة للشاشة عبر أنبوب المخرج إلى المجاري. عادة ما تقوم هذه الشاشات بإزالة الأشعة تحت الحمراء بالكامل.

إذا كان يجب على موظفي الصيانة مراقبة تشغيل المعدات أو الآليات أو التقدم في العملية، يتم استخدام شاشات شفافة. يمكن أن تكون أبسط شاشة من هذا النوع عبارة عن شبكة معدنية دقيقة عادية (مقطع عرضي للخلية 2-3 مم)، والتي تحافظ على الرؤية وتقلل من شدة الإشعاع بمقدار 2-2.5 مرة.

تعتبر الستائر المائية أكثر فعالية: فهي تزيل الأشعة تحت الحمراء بشكل شبه كامل. الستار المائي عبارة عن طبقة رقيقة من الماء تتشكل عندما يتدفق الماء بالتساوي من سطح أفقي أملس. على الجوانب، يقتصر فيلم الماء على الإطار، ومن الأسفل، يتم جمع المياه في مزراب استقبال وتصريفها في المجاري بمصرف خاص. ستارة الماء هذه شفافة تمامًا. ومع ذلك، تتطلب معداتها دقة خاصة في تنفيذ جميع العناصر وتعديلها. لا يتم استيفاء هذه الشروط دائمًا، ونتيجة لذلك قد يتعطل تشغيل الستارة (الفيلم "ينكسر").

ستارة مائية ذات شبكة أسهل في التصنيع والتشغيل. يتدفق الماء عبر شبكة معدنية، وبالتالي فإن طبقة الماء تكون أكثر متانة. ومع ذلك، فإن هذه الستارة تقلل من الرؤية إلى حد ما، لذلك لا يمكن استخدامها إلا في الحالات التي لا تتطلب مراقبة دقيقة بشكل خاص. يؤدي تلوث الشبكة إلى مزيد من تدهور الرؤية. إن تلوث الشبكة بمواد التشحيم والزيوت الأخرى له تأثير سلبي بشكل خاص. في هذه الحالات، لا يتم ترطيب الشبكة بالماء، ويبدأ الفيلم في "المسيل للدموع"، وتموج، وتتدهور الرؤية وتمر بعض الأشعة تحت الحمراء. لذلك، يجب الحفاظ على شبكة ستارة الماء هذه نظيفة وغسلها بشكل دوري بالماء الساخن والصابون والفرشاة.

لإزالة الحرارة، سواء الحمل الحراري أو الإشعاعي، التي تؤثر على العامل، يتم استخدام دش الهواء على نطاق واسع في المتاجر الساخنة، بدءًا من مروحة الطاولة إلى أجهزة التهوية الصناعية القوية وتزويد أنظمة التهوية بإمدادات الهواء مباشرة إلى مكان العمل. ولهذا الغرض، يتم استخدام كل من أجهزة التهوية البسيطة وأجهزة رذاذ الماء، مما يزيد من تأثير التبريد بسبب تبخره.

يلعب الترتيب العقلاني للمرافق الترفيهية دورًا مهمًا. وهي تقع بالقرب من أماكن العمل الرئيسية حتى يتمكن العمال من استخدامها حتى أثناء فترات الراحة القصيرة. وفي الوقت نفسه، ينبغي إبقاء مناطق الراحة بعيدة عن المعدات الساخنة وغيرها من مصادر توليد الحرارة. إذا كان من المستحيل إزالتها، فيجب عزلها بعناية عن تأثير حرارة الحمل الحراري والأشعة تحت الحمراء وغيرها من العوامل الضارة. تم تجهيز مناطق الترفيه بمقاعد مريحة مع ظهورهم. خلال الموسم الدافئ، يجب توفير الهواء البارد النقي هناك. ولهذا الغرض، تم تجهيز تهوية الإمداد المحلي أو تركيب مهويات مبردة بالماء. يُنصح بشدة بتركيب نصف دش في مواقع الترفيه لإجراءات العلاج المائي وتقريب كشك بالمياه الغازية المملحة أو توصيل المياه إلى مواقع الترفيه في أسطوانات خاصة.

قام معهد الصحة المهنية والأمراض المهنية التابع لأكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بتطوير عدد من طرق التبريد الإشعاعي. تتكون أبسط كبائن التبريد الإشعاعي شبه المغلقة من جدران معدنية مزدوجة وسقف. يدور الماء الارتوازي البارد في الفراغ بين طبقتين من الجدران ويبرد سطحها. الكبائن مصنوعة بأحجام صغيرة حجمها الداخلي 85 × 85 سم وارتفاعها 180-190 سم والأبعاد الصغيرة للكابينة تسمح بتركيبها في معظم أماكن العمل الثابتة.

يعتمد تصميم مقصورة الراحة من نوع ستارة الماء على نفس المبدأ. وهي مصنوعة من شبكة معدنية يتدفق من خلالها الماء على شكل طبقة مستمرة من الماء. هذه المقصورة مريحة حيث يمكن للعامل أثناء وجوده فيها مراقبة العملية التكنولوجية وتشغيل المعدات وما إلى ذلك.

الجهاز الأكثر تعقيدًا هو غرفة مجهزة خصيصًا للاستجمام الجماعي. يمكن أن يصل حجمها إلى 15-20 م2. يتم تغطية ألواح الجدران التي يصل ارتفاعها إلى 2 متر بنظام خطوط الأنابيب التي يتم من خلالها توفير محلول الأمونيا أو أي مادة تبريد أخرى من الضاغط، مما يقلل من درجة حرارة سطح الأنابيب. إن وجود سطح بارد كبير في مثل هذه الغرفة يوفر إشعاعًا سلبيًا ملحوظًا للغاية وتبريدًا للهواء.

يجب أن تكون ملابس العمل في المتاجر الساخنة موصلة للحرارة المنخفضة ومقاومة للرطوبة وغير قابلة للاشتعال. يتمتع قماش المعطف بهذه الخصائص إلى حد كبير، ولهذا السبب يتم استخدامه غالبًا في ملابس العمل للعاملين في المتاجر الساخنة. إذا كان هناك خطر كبير من حدوث شرر، يتم استخدام القماش المشمع للحماية منها. لتحسين تهوية مساحة الملابس الداخلية، يجب أن تكون ملابس العمل فضفاضة.

قام معهد الصحة المهنية والأمراض المهنية التابع لأكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بتطوير نسيج معدني يحمي العمال من الأشعة تحت الحمراء الشديدة. يتم خياطته فوق مناطق الملابس الأكثر تعرضًا للإشعاع (الصدر، الجزء الأمامي الجانبي من الكم، الجزء الأمامي من البنطال). يتم تصنيع القماش المعدني عن طريق لصق رقائق الألومنيوم بسمك 15-25 ميكرون على قماش قطني عادي. بالنسبة للملصقات، يتم استخدام غراء BF، الذي يتمتع بمقاومة كافية للحريق. تعكس الرقائق ما يصل إلى 95% من الأشعة تحت الحمراء، لذا فإن هذه الخطوط تحمي العامل جيدًا من الإشعاع. من المستحيل تغطية البدلة بالكامل بالقماش المعدني، لأنها مقاومة للماء تمامًا؛ سوف تؤخر البدلة تبخر العرق وتعطل التنظيم الحراري.

في العديد من مناطق المحلات التجارية الساخنة، تتم حماية وجوه العمال بمساعدة شبكات معدنية خاصة، يتم تثبيتها أمام الوجه على غطاء الرأس أو يتم تثبيتها على الرأس بحزام ناعم خاص؛ تعمل هذه الشبكة على تقليل شدة الإشعاع على وجه العامل بمقدار 2-2.5 مرة وتحميه من الشرر الساخن. ولحماية أعينهم من الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية، يستخدم العاملون في المحلات التجارية الساخنة النظارات ذات المرشحات الضوئية (النظارات الملونة).

تلعب النظافة الشخصية في المتاجر الساخنة دورًا مهمًا في مجموعة الإجراءات الصحية والوقائية. تتلخص تدابير النظافة الشخصية في الوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعب والوقاية من الأمراض البثرية للجلد.

أحد التدابير الأساسية والمحددة للمحلات التجارية الساخنة هو العلاج المائي. يساعد غسل الجسم على تبريد الجسم بسرعة، وتسريع استعادة بعض الوظائف الفسيولوجية التي تغيرت أثناء العمل، وإزالة الغبار والعرق من الجسم. لهذه الأغراض، يتم استخدام منشآت خاصة تسمى نصف الدش، والتي يتم تجهيزها مباشرة في ورشة العمل، في كثير من الأحيان في مناطق الترفيه. يمكن بسهولة صنع نصف دش محمول بسيط من المواد المتوفرة في كل ورشة عمل. يتكون من إطار خشبي وحوض معدني به صرف وقرن دش مثبت على الشريط العلوي للإطار. يتم تنفيذ إمدادات المياه وتصريف مياه الصرف الصحي في نظام الصرف الصحي باستخدام خراطيم مطاطية.

وفي نهاية نوبة العمل، يجب على العاملين في المحلات التجارية الساخنة الاستحمام ليغسلوا من أجسادهم الغبار والعرق والأملاح التي استقرت على الجلد بسبب تبخر العرق. بعد الاستحمام، من الضروري تغيير ليس فقط الملابس الخارجية، ولكن أيضا الملابس الداخلية، لأنها أثناء العمل تصبح مشبعة بالعرق، وتترسب الأملاح فيها، والتي تصبح الملابس الداخلية صلبة عند التجفيف وتدلك الجلد. ولمنع ذلك ينصح بغسل الملابس الداخلية 2-3 مرات في الأسبوع.

وبالنظر إلى أن العمال في المتاجر الساخنة يفقدون الكثير نسبيا من السوائل والأملاح من خلال العرق، يجب تنظيم نظام الشرب بطريقة يتم فيها تجديد هذه الخسائر بشكل منهجي. إن إضافة 0.5-1.0 جم/لتر من ملح الطعام إلى الماء يلعب دورًا مزدوجًا: فهو يعوض فقدان الأملاح من الجسم ويساعد على تقليل العرق، لأن الأملاح تحتفظ بالرطوبة في الجسم. تعمل كربنة المياه المملحة على تحسين مذاقها. الماء الفوار الدافئ جدًا سوف يكتسب طعمًا حامضًا غير سار، لذلك يجب تبريده على الجليد خلال الموسم الدافئ.

يجب أن يكون طعام العاملين في المتاجر الساخنة عالي السعرات الحرارية وغني بالبروتينات والفيتامينات، لأنهم أثناء العمل ينفقون كمية كبيرة من الطاقة، ويرجع ذلك أساسًا إلى احتراق البروتينات، ويفقدون أيضًا الكثير من الفيتامينات. يوصى بتضمين أطباق اللحوم والأسماك والبقوليات والخضروات النيئة والفواكه في القائمة.

الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (السكر ومنتجات الدقيق والبطاطس) وخاصة الدهون تزيد من إنتاج الحرارة الداخلية، لذلك يجب أن تكون كميتها في النظام الغذائي لعمال المتاجر الساخنة معتدلة أو حتى منخفضة.

إن تدابير مكافحة نزلات البرد ومنع انخفاض حرارة الجسم تعود بشكل أساسي إلى تدابير الحماية الشخصية والنظافة الشخصية. عند العمل في البرد، من الضروري استخدام ملابس العمل الدافئة المصنوعة من الأقمشة ذات الموصلية الحرارية المنخفضة: القماش الصوفي، الملابس المحبوكة؛ استخدم السترات المبطنة ومنتجات الفراء وما إلى ذلك. إذا كان العمل لا ينطوي على عمل بدني ثقيل، فيمكن استخدام المطاط الرغوي والمواد الاصطناعية المسامية الأخرى كبطانة عازلة؛ أثناء العمل البدني، يجب أن تتمتع مادة ملابس العمل بنفاذية جيدة للرطوبة من أجل التبخر الحر للعرق. ولنفس السبب، يتم توفير ملابس فضفاضة. هناك حاجة أيضًا إلى أحذية دافئة - ملبدة وفراء وما إلى ذلك.

وينبغي، إن أمكن، حماية أماكن العمل الخارجية من الرياح، وينبغي نقل العمال في مركبات مغلقة.

لتدفئة العمال، من الضروري تنظيم فترات راحة دورية وتجهيز غرف استراحة مُدفأة بدرجة حرارة هواء لا تقل عن +26 درجة مئوية. للتدفئة في غرف الراحة وأحيانا في أماكن العمل مباشرة، فمن المستحسن استخدام التدفئة المشعة. ولهذا الغرض، تم تطوير أجهزة تسخين خاصة بالغاز والكهرباء - بواعث الأشعة تحت الحمراء.

بعد الانتهاء من العمل، يُنصح بأخذ حمام دافئ؛ للإحماء أثناء فترات الراحة، اشرب الشاي الساخن. ينبغي أن يكون طعام العاملين في البرد عالي السعرات الحرارية، وغنياً بالدهون والكربوهيدرات؛ وتشمل هذه المنتجات الدهون الحيوانية ومنتجات الدقيق والبطاطس وغيرها. يتم استهلاك الأطعمة البروتينية (اللحوم ومنتجات اللحوم والأسماك والبيض وما إلى ذلك) اعتمادًا على شدة العمل المنجز.

تدابير محددة عند العمل في ظروف الرطوبة العالية. تسمح المعايير الصحية الحالية (SN 245-71) بالعمل عند رطوبة نسبية لا تزيد عن 75٪ في الفترات الباردة والانتقالية من السنة، وفي الفترة الدافئة - اعتمادًا على درجة حرارة الهواء؛ في درجات حرارة عالية، يسمح بالرطوبة المنخفضة (تصل إلى 55٪).

قد تكون الملابس رطبة في نهاية العمل، لذلك من الضروري تجفيفها.

من أجل منع تكوين الضباب خلال موسم البرد في غرفة ذات رطوبة عالية، يوصى بتزويد المنطقة العلوية (غير العاملة) بالهواء الدافئ.

فيما يتعلق بتأسيس الطقس الحار في المنطقة، يبلغ مكتب Rospotrebnadzor في منطقة تومسك عن تدابير لمنع ارتفاع درجة الحرارة ويدعو السكان إلى التعرف على التوصيات المتعلقة بالحفاظ على الصحة في ظروف درجات حرارة الهواء المرتفعة، كما هو معروف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة وارتفاع درجة حرارة الجسم وتدهور مفاجئ في الصحة سواء في المناطق المفتوحة أو في الداخل.

ضربة الشمس هي حالة ناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم. وعادة ما يكون نتيجة التعرض لفترات طويلة للحرارة أو الإجهاد البدني في درجات الحرارة المحيطة المرتفعة. علامات ضربة الشمس: ضعف، ضيق في التنفس، غثيان، دوخة، صداع، نبض سريع أو ضعيف (عدم انتظام دقات القلب). قد تحدث تشنجات. مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد احتقان (احمرار) الجلد. ولتجنب هذه العواقب، يوصى باتباع عدد من الإجراءات الوقائية البسيطة والفعالة.

1. الحد من البقاء في الشارع، وتقليل النشاط البدني إلى الحد الأدنى.

2. عند الإقامة في الغرفة، من الضروري التأكد من تهويتها - افتح فتحات التهوية والنوافذ، إن أمكن، قم بتشغيل المراوح (الأرضية أو الطاولة) أو مكيفات الهواء، واستريح كثيرًا في مكان بارد.

3. عند الخروج ينصح بارتداء الملابس الخفيفة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ذات الألوان الفاتحة، ويستحسن أن تكون ياقة الملابس غير ضيقة، وعند الخروج تأكد من ارتداء غطاء الرأس (قبعة الصيف، قبعة بنما). ، وشاح، وما إلى ذلك)، والنظارات الشمسية، والمظلات.

4. تقل الحاجة إلى الطاقة في الطقس الحار، وبالتالي تقل حاجة الجسم إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في الصيف. خلال الفترات الحارة من الضروري تجنب الأطعمة الدهنية وتقليل استهلاك اللحوم إلى الحد الأدنى، ومن الأفضل استبدالها بالأسماك أو المأكولات البحرية. من الضروري توفير تخفيض في كمية المنتجات الغذائية المدخنة والمقلية والقابلة للتلف.

يُنصح باستبعاد الوجبات خلال الأوقات الأكثر سخونة في اليوم، ونقلها إلى الصباح والمساء. من الضروري التقيد الصارم بالمتطلبات الصحية والتكنولوجية لإعداد الأطباق وتخزين الطعام.

5. للوقاية من جفاف الجسم ينصح بشرب كميات كبيرة من السوائل: الشاي، المياه المعدنية، عصير الفواكه، المشروبات اللبنية قليلة الدسم، مغلي الفواكه المجففة، المشروبات المدعمة، تجنب تناول المشروبات الغازية و السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية.

للحفاظ على نظام الشرب: تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 1.5 لتر من السوائل يوميًا. في الوقت نفسه، من الضروري أن نتذكر أن زيادة كمية استهلاك المياه لا يستحق كل هذا العناء للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية.

8. يجب أن يكون السفر بوسائل النقل الشخصية والعامة محدودًا أو مخططًا له في الصباح أو في المساء، عندما تنحسر الحرارة.

9. عند زيارة المحلات التجارية ودور السينما والأماكن العامة الأخرى، من الضروري إعطاء الأفضلية لتلك التي تحتوي على مكيفات.

10. استخدمي واقي الشمس.

11. لا تتم إجراءات السباحة والمياه في الهواء الطلق إلا في الأماكن المخصصة والمجهزة لهذه الأغراض، مع مراعاة قواعد تنظيم الاستحمام.

12. عند ظهور العلامات الأولى لارتفاع درجة الحرارة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور!

تعتبر ضربة الشمس وضربة الشمس من الحالات الخطيرة التي تهدد حياة الشخص بشكل مباشر بدون المساعدة في الوقت المناسب. في هذه المقالة سننظر في متى قد تحدث مثل هذه الظروف، وكيفية تقديم المساعدة للضحايا، وكذلك التركيز على قضايا الوقاية.

ضربة شمس- هذه مجموعة أعراض معينة تحدث نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم الشديد. جوهر ضربة الشمس هو تسريع عمليات توليد الحرارة وانخفاض موازي في نقل الحرارة في الجسم. يمكن أن تحدث ضربة الشمس في الطقس الحار وفي ظروف درجات الحرارة المرتفعة في الحمام والساونا وورشة العمل الساخنة والنقل وما إلى ذلك.

ضربة شمسهو نوع أو حالة خاصة من ضربة الشمس التي تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة. بسبب ارتفاع درجة الحرارة، يحدث تمدد الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يزداد تدفق الدم إلى هذه المنطقة.

أعراض ضربة الشمس عند البالغين والأطفال

• احمرار الجلد.
• الجلد بارد عند اللمس، وأحيانا مع مسحة مزرقة؛
• الضعف والنعاس.
• عدم وضوح الوعي، وضيق في التنفس.
• العرق البارد والصداع الشديد والدوخة.
• اتساع حدقات العين، سواد العينين؛
• زيادة وضعف النبض.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم (تصل إلى 40 درجة مئوية)؛
• الغثيان والقيء وآلام البطن.
• احتباس البول؛
• عدم الثبات في المشية؛
• في الحالات الشديدة: التشنجات، فقدان الوعي.

أعراض ضربة الشمس عند الأطفال هي نفسها، فقط الصورة السريرية ستكون دائمًا أكثر وضوحًا، وستكون الحالة أكثر خطورة. العرض الوحيد الأكثر شيوعًا لدى الأطفال هو نزيف الأنف المرتبط بضربة الشمس.

تذكير لمنع ارتفاع درجة الحرارة

تدابير لمنع ارتفاع درجة الحرارة لدى البالغين والأطفال هي:

1. الحد من البقاء في الشارع، وتقليل النشاط البدني إلى الحد الأدنى.

2. عندما تكون في الغرفة، من الضروري التأكد من تهويتها - افتح فتحات التهوية والنوافذ، وإذا أمكن، قم بتشغيل المراوح (الأرضية، الطاولة) أو مكيفات الهواء.

3. عند الخروج ينصح بارتداء الملابس الخفيفة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ذات الألوان الفاتحة، ويستحسن أن تكون ياقة الملابس غير ضيقة، وعند الخروج تأكد من ارتداء غطاء الرأس (قبعة الصيف، قبعة بنما). ، وشاح، وما إلى ذلك)، والنظارات الشمسية، والمظلات.

4. تقل الحاجة إلى الطاقة في الطقس الحار، وبالتالي تقل حاجة الجسم إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في الصيف. خلال الفترات الحارة من الضروري تجنب الأطعمة الدهنية وتقليل استهلاك اللحوم إلى الحد الأدنى، ومن الأفضل استبدالها بالأسماك أو المأكولات البحرية. من الضروري توفير تخفيض في كمية المنتجات الغذائية المدخنة والمقلية والقابلة للتلف.

يُنصح باستبعاد الوجبات خلال الأوقات الأكثر سخونة في اليوم، ونقلها إلى الصباح والمساء. من الضروري التقيد الصارم بالمتطلبات الصحية والتكنولوجية لإعداد الأطباق وتخزين الطعام.

5. للوقاية من جفاف الجسم ينصح بشرب كميات كبيرة من السوائل: الشاي، المياه المعدنية، عصير الفواكه، المشروبات اللبنية قليلة الدسم، مغلي الفواكه المجففة، المشروبات المدعمة، تجنب تناول المشروبات الغازية و السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية.

للحفاظ على نظام الشرب: تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 1.5 لتر من السوائل يوميًا. في الوقت نفسه، من الضروري أن نتذكر أن زيادة كمية استهلاك المياه لا يستحق كل هذا العناء للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية.

8. يجب أن يكون السفر بوسائل النقل الشخصية والعامة محدودًا أو مخططًا له في الصباح أو في المساء، عندما تنحسر الحرارة.

9. عند زيارة المحلات التجارية ودور السينما والأماكن العامة الأخرى، من الضروري إعطاء الأفضلية لتلك التي تحتوي على مكيفات.

10. لا تتم إجراءات السباحة والمياه في الهواء الطلق إلا في الأماكن المخصصة والمجهزة لهذه الأغراض، مع مراعاة قواعد تنظيم الاستحمام.

إسعافات أولية

تلعب إجراءات الإسعافات الأولية دورًا رئيسيًا في منع تطور اضطرابات التنظيم الحراري. يجب أن تكون منسقة وفعالة، والأهم من ذلك - في الوقت المناسب!

• عزل الضحية عن العامل الضار - الحرارة: زرعه في الظل، ونقله إلى غرفة باردة، وما إلى ذلك؛
• اتصل بالإسعاف. لا تتعهد بتقييم مدى خطورة حالة الضحية - حتى لو كان الشخص يشعر بشكل موضوعي بصحة جيدة، فيجب فحصه من قبل الطبيب؛
• إذا انزعج الوعي، قم بشم الأمونيا، وافرك واضغط على شحمة الأذن، ثم حرك أنفك برفق؛
• إزالة الملابس التي تزيد من حرارة الجسم وتقيّد الحركة؛
• افتح النوافذ، أي. توفير تدفق الهواء النقي.
• وضع الأسطوانة على الأرض باستخدام وسائل مرتجلة؛
• تغطية الجسم بقطعة قماش مبللة؛
• إذا كان هناك حروق الشمس على الجلد، فقم بتطبيق المستحضرات الباردة عليها، والتي يجب تغييرها مع ارتفاع درجة حرارة القماش وتجفيفه. إذا كان لديك البانثينول في متناول اليد، قم بتشحيم مناطق الحرق به؛
• تحتاج إلى وضع كمادات باردة على جبهتك وتحت مؤخرة رأسك: منشفة باردة، قطع من الثلج ملفوفة بقطعة قماش، كيس تبريد خاص، زجاجة ماء بارد؛
• إذا كان المريض يستطيع التحرك بمفرده، ضعه تحت الدش أو في حمام بارد. إذا كانت الحركة صعبة، صب الماء البارد على الجسم؛
• أعط المريض مشروبًا باردًا، شاي أخضر في درجة حرارة الغرفة. لا يمكنك شرب القهوة ومشروبات الطاقة وخاصة الكحول؛

حفظ على الشبكات الاجتماعية:

3. الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض حرارة الجسم

3.1 من أجل منع ارتفاع درجة حرارة العمال عند درجات حرارة الهواء أعلى من القيم المسموح بها، يجب أن يقتصر الوقت الذي يقضيه في أماكن العمل هذه على القيم المبينة في الجدول. 9 ، في حين يجب ألا يتجاوز متوسط ​​\u200b\u200bدرجة حرارة الهواء المتغير حدود درجة حرارة الهواء المسموح بها لفئات العمل ذات الصلة التي تحددها القواعد والمعايير الصحية للمتطلبات الصحية للمناخ المحلي للمباني الصناعية.

يُسمح بارتفاع درجة حرارة الموظف فوق المستوى المسموح به، مع مراعاة تنظيم فترات الإقامة المستمرة في مكان العمل وفترات الراحة في ظروف الراحة الحرارية. عند درجة حرارة هواء تتراوح بين 50 - 40 درجة مئوية، لا يُسمح بالبقاء أكثر من ثلاث مرات لكل نوبة عمل للمدة المحددة.

يتم تقليل وقت الإقامة المستمرة في مكان العمل، المشار إليه في الجدول 9 للأشخاص غير المتكيفين مع مناخ التدفئة المحلي (الموظفون الجدد، العمل المنقطع مؤقتًا بسبب الإجازة، المرض، وما إلى ذلك)، بمقدار 5 دقائق، ومدة الراحة هي زيادة بمقدار 5 دقائق.

عند العمل بملابس واقية خاصة تكون موادها مقاومة للهواء والرطوبة، تنخفض درجة حرارة الهواء (الجدول 9) بمعدل 1.0 درجة مئوية لكل 10% من سطح الجسم المستبعد من انتقال الحرارة والكتلة.

يتم تزويد العمال المعرضين للإشعاع الحراري، اعتمادًا على شدته، بالملابس الواقية المناسبة التي لها نتيجة صحية ووبائية إيجابية.

يجب أن تفي معدات الحماية الجماعية المستخدمة بمتطلبات الوثائق التنظيمية الحالية لمعدات الحماية الجماعية ضد الأشعة تحت الحمراء (الأشعة تحت الحمراء).

ومن أجل تقليل الحمل الحراري على العمال، يسمح باستخدام الاستحمام الهوائي.

لإجراء تقييم متكامل للحمل الحراري للبيئة الناجم عن مجموعة من العوامل (درجة حرارة الهواء، وسرعة الهواء، والرطوبة النسبية، والإشعاع الحراري)، ينبغي استخدام مؤشر الحمل الحراري للبيئة (مؤشر THI)، والقيمة والتي تأخذ في الاعتبار مستوى استهلاك الطاقة ومدة التعرض أثناء نوبة العمل موضحة في الجدول 6.

يتم تسهيل الوقاية من الاضطرابات في توازن الماء للعمال في مناخ محلي دافئ من خلال ضمان الاستبدال الكامل للسوائل والأملاح المختلفة والعناصر الدقيقة (المغنيسيوم والنحاس والزنك واليود وما إلى ذلك) والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تفرز من الجسم عن طريق العرق.

للحصول على الإمداد الأمثل بالمياه للعمال، يُنصح بوضع أجهزة إمداد مياه الشرب (أجهزة تشبع المياه الغازية، ونوافير الشرب، والخزانات، وما إلى ذلك) في أقرب مكان ممكن من أماكن عملهم، مما يتيح الوصول إليها مجانًا.

لتعويض نقص السوائل، يُنصح بتزويد العمال بالشاي والمياه المعدنية القلوية وعصير التوت البري ومشروبات حمض اللاكتيك (الحليب خالي الدسم واللبن ومصل اللبن) ومغلي الفواكه المجففة، مع مراعاة المعايير والقواعد الصحية لإنتاجها وتخزينها وتصنيعها. أُوكَازيُون.

ولزيادة فعالية تعويض نقص الفيتامينات والأملاح والعناصر الدقيقة يجب تغيير المشروبات المستخدمة. يجب على العاملين ألا يحدوا من إجمالي كمية السوائل المستهلكة، بل يتم تنظيم حجم الجرعة الواحدة (كوب واحد). درجة حرارة السائل الأمثل تساوي

3.2 يتم تزويد العاملين في المناطق المفتوحة خلال موسم البرد بمجموعة من معدات الحماية الشخصية (PPE) من البرد، مع مراعاة المنطقة (المنطقة) المناخية. في هذه الحالة، يجب أن يكون لمجموعة معدات الحماية الشخصية نتيجة صحية ووبائية إيجابية تشير إلى قيمة عزلها الحراري.

لتجنب التبريد المحلي، يجب تزويد العمال بالقفازات والأحذية والقبعات المناسبة لمنطقة (منطقة) مناخية محددة. يجب أن تحتوي القفازات والأحذية والقبعات على استنتاجات صحية ووبائية إيجابية تشير إلى قيم عزلها الحراري.

عند تطوير وضع التشغيل أثناء الوردية، ينبغي التركيز على الدرجة المسموح بها لتبريد العمال، والتي ينظمها وقت التعرض المستمر للبرد ووقت التدفئة من أجل تطبيع الحالة الحرارية للجسم.

من أجل تطبيع الحالة الحرارية للموظف، يتم الحفاظ على درجة حرارة الهواء في مناطق التدفئة عند 21 - 25 درجة مئوية. كما يجب أن تكون الغرفة مجهزة بأجهزة لا تزيد درجة حرارتها عن 40 درجة مئوية (35 - 40 درجة مئوية) لتدفئة اليدين والقدمين.

يمكن أن تقتصر مدة فترة الراحة الأولى على 10 دقائق، ويجب زيادة مدة كل فترة لاحقة بمقدار 5 دقائق.

من أجل تطبيع الحالة الحرارية بشكل أسرع وتقليل معدل تبريد الجسم خلال الفترة اللاحقة من التعرض للبرد، يجب إزالة الملابس الخارجية المعزولة في غرفة التدفئة.

لتجنب انخفاض حرارة الجسم، يجب ألا يكون العمال في البرد (في منطقة مفتوحة) أثناء فترات الراحة في العمل لأكثر من 10 دقائق في درجات حرارة الهواء أقل من -10 درجة مئوية ولمدة لا تزيد عن 5 دقائق في درجات حرارة الهواء أقل من -10 درجة مئوية.

يمكن دمج فترات الراحة للتدفئة مع فترات الراحة لاستعادة الحالة الوظيفية للموظف بعد أداء العمل البدني. خلال استراحة الغداء، يتم تزويد الموظف بوجبة "ساخنة". يجب أن تبدأ العمل في البرد في موعد لا يتجاوز 10 دقائق بعد تناول الطعام "الساخن" (الشاي، وما إلى ذلك).

0.3-0.7 ليس أكثر من 1، ولكن ليس أقل من 0.5 ليس أكثر من 3 "مئوية فوق متوسط ​​درجة حرارة الهواء الخارجي عند الساعة 13:00 من الشهر الأكثر سخونة. نفس الشيء 3. الحماية من ظروف الأرصاد الجوية غير الطبيعية يضمن المناخ المحلي الأمثل في الغرفة الحفاظ على التوازن الحراري بين الجسم والبيئة.الحفاظ على مستوى معين من المعلمات التي تحدد المناخ المحلي...

أجريت جميع الدراسات والتحاليل على النباتات والكتلة الحبوبية للفاصوليا العريضة من صنف ماريا. هذا التنوع هو الأكثر واعدة لزراعة حبوب العلف في منطقة غابات السهوب في منطقة تشيليابينسك. مدرج في سجل الدولة لمنطقة الأورال التاسعة في الاتحاد الروسي. نبات متوسط ​​​​الارتفاع ونوع شبه محدد من التطور. الزهرة طويلة . شراع الزهرة يحتوي على الميلانين...

تتم مكافحة الآثار الضارة للمناخ المحلي الصناعي باستخدام التدابير الوقائية التكنولوجية والصحية والطبية.

في الوقاية من الآثار الضارة لدرجات الحرارة المرتفعة للأشعة تحت الحمراء، فإن الدور الرائد ينتمي إلى التدابير التكنولوجية.

يتم تنظيم الأنشطة التي تهدف إلى تحسين المناخ المحلي من خلال "القواعد الصحية لتنظيم العمليات التكنولوجية والمتطلبات الصحية لمعدات الإنتاج". رقم 1042 - 73 قسم "عمليات الإنتاج والمعدات التي تتميز بتوليد الحرارة". يساهم استبدال العمليات والمعدات القديمة وإدخال العمليات والمعدات التكنولوجية الجديدة في تحسين ظروف العمل غير المواتية. تتيح أتمتة وميكنة العمليات والتحكم عن بعد الفرصة للعمال للابتعاد عن مصدر الإشعاع وحرارة الحمل الحراري.

هذه المجموعة من التدابير هي الأكثر جذرية من الناحية الصحية. على سبيل المثال، يساعد استخدام محطات صب الفولاذ المستمر وأنظمة التحكم الآلي في درفلة المعادن على التخلص من العمليات الثقيلة التي تتم في ظروف الأشعة تحت الحمراء المكثفة.

المجموعات المهنية الرئيسية هي المشغلين، الذين تقع وظائفهم في محطات التحكم المجهزة خصيصًا.

وتشمل التدابير التكنولوجية استبدال الأفران الحلقية بأفران نفقية في إنتاج الطوب والخزف والأواني الفخارية، عند تجفيف القوالب واللب في المسابك، واستخدام الأفران الكهربائية في إنتاج الصلب، واستخدام الختم بدلاً من أعمال الحدادة، والتسخين التعريفي للمعادن مع التيارات عالية التردد.

تشمل مجموعة التدابير الصحية وسائل توطين الحرارة والعزل الحراري، بهدف تقليل شدة الإشعاع الحراري وإطلاق الحرارة من المعدات.

يتم تقليل إطلاق الحرارة إلى منطقة العمل من الأسطح الساخنة وخطوط أنابيب البخار والغاز بشكل كبير عندما يتم تغطيتها بمواد عازلة للحرارة (الصوف الزجاجي، الأسبستوس المصطكي، الأسبوثرميت، إلخ) - العزل الحراري لجدران الأفران الحرارية، مما يقلل من تأثيرها درجة حرارة السطح من 130 إلى 80 درجة مئوية، تقلل من إطلاق الحرارة بمقدار 5 مرات.

تساعد أيضًا التدابير الرامية إلى ضمان إحكام المعدات على تقليل دخول الحرارة إلى ورشة العمل. أبواب ومخمدات مثبتة بإحكام تمنع إغلاق الفتحات التكنولوجية أثناء تشغيل المعدات - كل هذا يقلل بشكل كبير من إطلاق الحرارة من المصادر المفتوحة. يتم تقليل الإشعاع الحراري وتدفق حرارة الحمل الحراري إلى منطقة العمل بشكل كبير باستخدام الشاشات، والتي تنقسم حسب طبيعة عملها إلى ماصة للحرارة، ومزيلة للحرارة، وعاكسة للحرارة. تستخدم الشاشات العاكسة لتحديد مكان إطلاق الحرارة من سطح الأفران، لتغطية الأسطح الخارجية لكبائن ورافعات محطات التحكم. تُستخدم أنواع مختلفة من الزجاج في الشاشات الممتصة للحرارة: زجاج السيليكات - للحماية من المصادر التي تصل درجة حرارتها إلى 700 درجة مئوية؛ زجاج عضوي - للحماية من مصدر بدرجة حرارة 900 درجة مئوية. يتم استخدام هذه الشاشات الشفافة لحماية مشغلي الرافعات في المتاجر الساخنة ومشغلي محطات التحكم من الإشعاع الحراري. بالنسبة لمصادر الإشعاع المفتوحة (نوافذ الأفران، ونوافذ المراقبة لمحطات التحكم في المحلات التجارية الساخنة)، فمن المستحسن استخدام شاشات المياه، حيث أن ستارة الماء المرآة تقلل من كثافة الإشعاع بمقدار 5 إلى 10 مرات.

الشاشات المبددة للحرارة، وهي عبارة عن ألواح فولاذية مجوفة يدور فيها الماء أو خليط الماء والهواء، تضمن ألا تتجاوز درجة الحرارة على السطح الخارجي للشاشة 30 - 35 درجة مئوية. يتم تركيبها بالقرب من جدران أفران الموقد المفتوح وأفران صهر الزجاج، وتستخدم غرف الغواصات المعدنية الواقية من الحرارة لتنفيذ أعمال الإصلاح في المحلات الساخنة والمغارف. لمكافحة الأشعة تحت الحمراء الثانوية (من المواد الساخنة، والمنصات المعدنية العاملة، وما إلى ذلك)، فمن المستحسن استخدام رش الماء في الهواء.

لتقليل درجة حرارة الهواء في أماكن العمل في المتاجر الساخنة، تلعب التهوية العقلانية دورًا مهمًا. تعتبر التهوية أكثر وسائل إزالة الحرارة المستخدمة فعالية، حيث توفر 40-60 تغييرًا للهواء في الساعة في منطقة العمل. في حالة وجود إشعاع حراري في مكان العمل بكثافة 348 وات/م2 أو أكثر، فمن الضروري تركيب دش هوائي: في هذه الحالة، تعتمد درجة حرارة وسرعة الهواء المزود على الوقت من السنة، وفئة العمل وشدة الإشعاع الحراري.

تساعد زخات الهواء على زيادة نقل الحرارة إلى جسم الإنسان من خلال الحمل الحراري والتبخر. يوصى باستخدام الهواء، ودش الماء والهواء، ودش نصف الماء، والقواعد في مناطق استراحة العمال لتسريع استعادة الوظائف الفسيولوجية من أجل منع ارتفاع درجة الحرارة لدى العمال في المهن الساخنة. في بعض أماكن العمل (محطات التحكم في مصانع الدرفلة ولوحات التحكم وكبائن الرافعات الآلية)، يتم تركيب شاشات مبردة إلى 5 درجات مئوية تعمل على تعزيز نقل الحرارة عن طريق الإشعاع (يتم إنشاء شروط "التبريد الإشعاعي").

تلعب معدات الحماية الشخصية دورًا مهمًا في منع ارتفاع درجة الحرارة.

يجب أن تكون الأفرولات نفاذية للهواء والرطوبة (القطن والكتان والصوف الخشن) وأن تكون ذات قصة مريحة. للحماية من الأشعة تحت الحمراء، يتم استخدام الأقمشة العاكسة، على سطحها يتم رش طبقة رقيقة من المعادن. للعمل في الظروف القاسية (مكافحة الحرائق، وما إلى ذلك)، يتم استخدام بدلات خاصة ذات زيادة في الحرارة والضوء. لحماية الرأس من الإشعاع، يتم استخدام دورالومين، وخوذات الألياف، والقبعات اللباد؛ لحماية العيون - نظارات (داكنة أو بطبقة معدنية شفافة) وأقنعة ذات شاشة قابلة للطي. عند العمل في الهواء الطلق، يتم توفير المظلات والمظلات في أماكن العمل الدائمة. كبائن السيارة مطلية بالألوان الفاتحة، ومجهزة بالتكييف، ومعزولة حرارياً.

التدابير التنظيمية والطبية الوقائية. أحد العوامل المهمة التي تساهم في زيادة كفاءة العاملين في المتاجر الساخنة هو نظام العمل والراحة العقلاني.

يتم تطوير جدول العمل فيما يتعلق بظروف العمل المحددة. في هذه الحالة، يتم تحديد المدة الإجمالية للراحة خلال يوم العمل ومدة فترات الراحة الفردية. تعتبر فترات الراحة القصيرة المتكررة أكثر فعالية في الحفاظ على الأداء من فترات الراحة الطويلة والنادرة.

بالنسبة للعمل المنجز في المناطق المفتوحة في المناطق الجنوبية، يتم تطوير أنظمة العمل والراحة مع مراعاة وقت التعرض لأشعة الشمس القصوى.

في المناخات الحارة، يُقترح بدء يوم العمل مبكرًا، وأخذ فترات راحة خلال الساعات الأكثر حرارة (من 12 إلى 18 ساعة).

تم تطوير أنظمة العمل والراحة الرشيدة لعمال البناء العاملين في مختلف المناطق المناخية في البلاد.

بالنسبة للعمل البدني المعتدل ودرجات الحرارة الخارجية التي تصل إلى 25 درجة مئوية، يوفر وضع النقل الداخلي فترات راحة لمدة 10 دقائق بعد 60 - 50 دقيقة من العمل؛ في درجات الحرارة الخارجية من 25 إلى 33 درجة مئوية، يوصى بأخذ فترات راحة لمدة 15 دقيقة بعد 45 دقيقة من العمل واستراحة في نوبة العمل لمدة 4 إلى 5 ساعات خلال الفترة الأكثر حرارة.

كفاءة صحية عالية لغرف الاستراحة مع نظام تبريد صناعي للألواح. يؤدي البقاء في هذه الغرفة المخصصة للعمال خلال فترات الراحة القصيرة إلى استعادة الوظائف الفسيولوجية بشكل أسرع مقارنة بغرف الراحة التقليدية دون تبريد.

أثناء العمل على المدى القصير في ظروف درجات الحرارة المرتفعة (إطفاء الحرائق تحت الأرض، وإصلاح الأفران المعدنية)، حيث تكون درجة الحرارة 80 - 100 درجة مئوية، فإن التدريب الحراري له أهمية كبيرة.

يمكن زيادة المقاومة لدرجات الحرارة المرتفعة إلى حد ما باستخدام العوامل الدوائية (تناول الديبازول، وحمض الأسكوربيك، وخليط من هذه المواد والجلوكوز)، واستنشاق الأكسجين، والتأين الهوائي.

نظام الشرب ضروري للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة. في المتاجر الساخنة، عند أداء العمل البدني، في ظل ظروف طويلة (50٪ أو أكثر) من الأشعة تحت الحمراء، عندما يتجاوز فقدان الرطوبة 3.5 - 5 لتر لكل نوبة عمل، مبردة (حتى 15 - 20 درجة مئوية)، مملحة (0.5٪ كلوريد الصوديوم) الحل) المياه الغازية مع إضافة أملاح البوتاسيوم والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. مع فقدان أقل للرطوبة، يتم تجديد استهلاك الملح من خلال تناول الطعام. في المناطق الجنوبية من البلاد، بدلا من المياه المملحة، يتم استخدام مشروبات البروتين والفيتامينات والشاي الأخضر الطويل المدعم ويانداك - الشاي الذي يحتوي على الأملاح المعدنية والعناصر النزرة والفيتامينات. هذه المشروبات لها تأثير منشط على الجسم وتعوض فقدان الفيتامينات والأملاح. بموجب مرسوم صادر عن مجلس وزراء اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ورئاسة المجلس المركزي لنقابات العمال بتاريخ 10 فبراير 1961 رقم 122/3، يتم تزويد العمال في المتاجر الساخنة للمصانع المعدنية بالفيتامينات A وB1 وB2 وC و PP مجانا كل يوم.

وفقًا لأمر وزارة الصحة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية رقم 700 بتاريخ 19 يونيو 1984، يخضع العمال والموظفون لفحوصات طبية أولية ودورية مرة كل 24 شهرًا.

موانع العمل في ظروف التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والأشعة تحت الحمراء هي أمراض عضوية في الجهاز القلبي الوعائي والكلى والمعدة والجلد وخلل في الدورة الشهرية.

يجب أن تشمل تدابير منع الآثار الضارة للبرد احتباس الحرارة - منع تبريد المباني الصناعية، واختيار أنظمة العمل والراحة الرشيدة، واستخدام معدات الحماية الشخصية وتدابير زيادة دفاعات الجسم.

تنظم المعايير الصحية بناء البوابات والفتحات - ستائر الهواء، وأقفال الهواء، والزجاج المزدوج للنوافذ، والعزل الحراري للأرضيات والجدران. في ورش العمل الكبيرة في أماكن العمل، يتم الحفاظ على المناخ المحلي عن طريق التدفئة المحلية - الهواء أو الإشعاع (الإشعاع المحلي).

بالنسبة لأماكن العمل غير الثابتة (العمل في الثلاجات) والعمل في الهواء الطلق في المناطق المناخية الباردة، يتم تنظيم غرف خاصة للتدفئة. يمكن أن تكون ثابتة أو متحركة - نوع الحاوية. يتم الحفاظ على درجة الحرارة فيها عند 21 - 23 درجة مئوية ويتم توفير أجهزة خاصة للتسخين السريع للأطراف العلوية والسفلية (التدفئة المحلية بالاتصال الإشعاعي 696 - 1044 واط / م2). كما يتم استخدام نظام التدفئة الأرضية باستخدام حصائر التدفئة المصنوعة من قماش الجرافيت الكربوني. في بعض المناطق المفتوحة (أعمال البناء، وبناء الطرق، والجسور)، يتم تركيب التدفئة الإشعاعية المحلية من المصادر الكهربائية، مما يوفر كثافة ثابتة من التشعيع بغض النظر عن قوة الرياح.

في مكافحة التبريد، فإن نظام العمل والراحة العقلاني مهم للغاية. فهو يساعد على تعزيز الصورة النمطية الديناميكية، ويمنع التعب المبكر، ويزيد من فترة الأداء المستقر، ويزيد من إنتاجية العمل. عند العمل في الهواء الطلق في موسم البرد (أقل من 10 درجات مئوية)، يتم تحديد جدول العمل والراحة وفقًا لمعايير الهواء الخارجي، وفي الشمال - أيضًا وفقًا لشدة الطقس. يتم تحديد درجة شدة الطقس حسب درجة الحرارة وسرعة الهواء - فزيادة سرعة الهواء بمقدار 1 م/ث تتوافق مع انخفاض درجة حرارة الهواء بمقدار 2 درجة مئوية. يتم وقف العمل في الهواء الطلق عند درجات الحرارة المنخفضة بناء على قرارات المجالس المحلية. في ظل ظروف الأرصاد الجوية غير المواتية - درجة حرارة الهواء - 10 درجة مئوية أو أقل - يلزم فترات تدفئة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة. في درجات الحرارة الخارجية من -30 إلى -45 درجة مئوية، يتم تنظيم فترات راحة لمدة 15 دقيقة كل 60 دقيقة. من بداية نوبة العمل وبعد الغداء، ثم كل 45 دقيقة عمل.

في غرف التدفئة من الضروري توفير إمكانية شرب الشاي الساخن. ومن المنطقي تجهيز هذه الغرف بدشات الهواء الجاف، مما يزيد من تأثير التدفئة بمقدار 4-6 مرات. بعد العمل في غرف مبردة، يُنصح بالاستحمام بالماء بدرجة حرارة 38 - 40 درجة مئوية.

معدات الحماية الشخصية لها أهمية كبيرة في منع الجسم من التبريد. يجب أن تتمتع مواد الملابس بخصائص جيدة للحماية من الحرارة (الفراء، الصوف، جلد الغنم، الصوف القطني، الفراء الاصطناعي). عند العمل في درجات حرارة شديدة، يوصى باستخدام ملابس متعددة الطبقات ومسخنة كهربائيًا.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن ملابس العمل المبللة والملوثة تفقد خصائصها الوقائية، لذلك يجب أن تكون المباني المنزلية مجهزة بالمجففات وأجهزة التنظيف.

من أجل منع التبريد وزيادة مقاومة آثار البرد، يوصى بتقوية الجسم من خلال العلاج المائي وحمامات الهواء والشمس، وزيادة مقاومة الجسم بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية وممارسة الرياضة البدنية.

الموانع الطبية للعمل في الظروف الباردة هي أمراض الغدد الصماء، وأمراض التمثيل الغذائي، والأعضاء المكونة للدم، والأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي والكلى والأوعية الطرفية والمفاصل، وما إلى ذلك.