التثاؤب هو منعكس غير مشروط، يتجلى في شكل عمل تنفسي خاص يحدث بشكل لا إرادي. يبدأ كل شيء بتنفس عميق طويل، يتم خلاله إزالة جميع العوائق المحتملة التي تحول دون دخول الهواء، وهي الفم والمزمار مفتوحان على نطاق واسع. مباشرة بعد الاستنشاق، هناك زفير سريع، مصحوبا بصوت مميز.

تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط الناس يتثاءبون، ولكن أيضًا جميع سكان كوكبنا الذين يعيشون تقريبًا - الثدييات والطيور والبرمائيات وحتى الأسماك. نحن أنفسنا نبدأ في التثاؤب في الرحم.

لم يتم بعد تحديد الأسباب الدقيقة للتثاؤب بشكل كامل، وفي الوقت نفسه هناك عدة فرضيات بشأن حدوث هذا المنعكس.

التعب وقلة النوم

في كثير من الأحيان يبدأ الناس في التثاؤب عندما يكونون متعبين ولا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. في مثل هذه اللحظات، تبدأ عمليات التثبيط في الدماغ، ونتيجة لذلك يتناقص نشاط الخلايا العصبية. وتؤثر عمليات تثبيط الخلايا العصبية الدماغية على العديد من وظائف جسم الإنسان، بما في ذلك التنفس، الذي يصبح أقل عمقا ونادرا. ونتيجة لذلك، تبدأ المنتجات الأيضية المؤكسدة في التراكم في الدم. أنها تهيج مستقبلات معينة وتثير التثاؤب.

هذا الإصدار يعطي التثاؤب معنى فسيولوجيًا معينًا. أثناء التثاؤب، يتم إثراء الدم بالأكسجين ويتم التخلص من ثاني أكسيد الكربون المتراكم. بالإضافة إلى ذلك، يزداد تدفق الدم في أوعية الدماغ. يحدث هذا لأنه عند التثاؤب تتوتر عضلات الوجه والرقبة والفم. جنبا إلى جنب مع الدم، يبدأ المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين في التدفق إلى الدماغ، ويتم إطلاق منتجات التمثيل الغذائي، على العكس من ذلك، بشكل مكثف. ونتيجة لذلك، يتوقف نشاط الدماغ لبعض الوقت.

على الأرجح، قدمت الطبيعة مثل هذه الآلية من أجل تأجيل الراحة لبعض الوقت، إذا لم يحدث ذلك لسبب ما. ومع ذلك، يجب أن تفهم أن هذا لا يمكن أن يستمر لفترة طويلة، وإذا كنت قد بدأت بالفعل في التثاؤب، فربما حان الوقت للراحة والتعافي.

ارتفاع درجة حرارة الدماغ

يشرح هذا الإصدار الحالات التي يظهر فيها التثاؤب لدى شخص متيقظ تمامًا، ولا يمكن تفسير ظهوره بالتعب أو قلة النوم. يمكن أن يحدث هذا بسبب القلق أو الضغط النفسي أو التواجد في غرفة حارة وخانقة.

وفي هذه الحالة، بحسب العلماء، فإن سبب التثاؤب هو ارتفاع درجة حرارة الدماغ، مما يتطلب الحفاظ على درجة حرارة ثابتة، وحتى الزيادة الطفيفة فيها تؤدي إلى تعطيل نشاطه. التثاؤب ضروري لتنظيم درجة حرارة الدماغ. أثناء التنفس العميق الأولي، تدخل كمية لا بأس بها من الهواء البارد إلى الجسم. في الرئتين، يسخن هذا الهواء، ويبرد الدم، ويتم طرده بسرعة. يدخل الدم المبرد إلى أوعية الدماغ ويزيل الحرارة الزائدة. إذا استمرت المشكلة، فقد يتكرر التثاؤب.

فوائد التثاؤب

وبحسب الأطباء فإن التثاؤب مفيد لأنه يريح العضلات ويوسع الشعب الهوائية. بفضل التثاؤب، يتم التخلص من التعب والتوتر العصبي، ويتم تنشيط وظائف المخ. يؤدي ذلك إلى تطبيع ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التثاؤب كأحد الأعراض

يجب الحذر إذا لم يتوقف التثاؤب وتكرر بدون سبب واضح. قد يشير التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه إلى وجود عدد من الحالات المرضية التي تتطلب تدخلاً متخصصًا.

إذا كان التثاؤب المتكرر مصحوبًا بالنعاس والشعور بالضيق والضعف، فقد يشير ذلك إلى أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء ومتلازمة الإرهاق والتعب المزمن.

يمكن أن تحدث هجمات التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه مع خلل التوتر العضلي الوعائي، والحوادث الوعائية الدماغية، والصداع النصفي، والتصلب المتعدد. لا ينبغي أن يمر هذا التثاؤب دون أن يلاحظه أحد ويجب عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

» ماذا يعني التثاؤب؟

لماذا يتثاءب الإنسان وماذا يعني عندما تتثاءب؟

وفقًا لعالم النفس الهولندي والتر سونتجينز، الذي أمضى ثمانية عشر عامًا في دراسة بيانات من مجموعة متنوعة من العلوم، فإن التثاؤب له معنى مثير بشكل أساسي. بوعي أو بغير وعي، فهو يمثل دعوة لممارسة الجنس. غالبًا ما توصف الأحاسيس المصاحبة للتثاؤب بأنها "نشوة صغيرة".

لدعم أطروحته، يذكر العالم أن التثاؤب في قرود المكاك هو علامة على هيمنة ألفا الجنسية، وبالتالي التفوق (وهذا، كما تبين، هو السبب وراء انزعاج رؤسائك عندما تتثاءب في الاجتماعات). لذلك لا تتثاءب في المكتب. سيكون لدى زملائك كل الأسباب للنظر إليك بعين الشك.

يعتقد Countgents أنه لا يوجد حتى الآن تفسير مرضٍ للتثاؤب. ويقول إن التفسير التقليدي لنقص الأكسجة - وهو أن التثاؤب هو طريقة الجسم للحصول على المزيد من الأكسجين - لم يتم إثباته بعد. وفي الواقع فإن ظاهرة التثاؤب لا تزال لغزا. "في الواقع، ليس لدينا أي فكرة عن أسباب التثاؤب وما هي الأغراض التي يخدمها التثاؤب، وما هي الآليات المسؤولة عنه، أو حتى ما هي المكونات التشريحية الأساسية المعنية. في عصر تم فيه فك رموز الجينوم البشري بالفعل، وأصبح السفر إلى الفضاء أمرًا شائعًا، قد يبدو هذا الحكم بمثابة إهانة.

ويدعي الطبيب النفسي أيضًا أنه عند تناول بعض مضادات الاكتئاب، فإن التثاؤب يمكن أن يسبب هزات الجماع التلقائية. ويضيف: «عند مناقشة علم الأمراض، وجدت أن التثاؤب والقذف التلقائي مذكوران معًا». وقد قدم نتائج بحثه في كتاب حول التثاؤب أو الحياة الجنسية الخفية للتثاؤب البشري، الذي نشرته جامعة أمستردام عام 2004.

لماذا تريد التثاؤب؟

نتثاءب عندما نكون متعبين أو عندما تصرخ معدتنا الجائعة. ومع ذلك، هناك أيضًا تثاؤب يعبر عن العدوان أو الملل.

إذا استبعدت التثاؤب اللذيذ، عندما تلتصق عيناك ببعضهما البعض، فإن التثاؤب المتكرر لمحاورك لا يشير بالضرورة إلى أنه يحتاج إلى الراحة.

التثاؤب غير المناسب قد يكون رد فعل لا واعي للعدوان المكبوت. فهو يتثاءب ليس لأنه يشعر بالملل، بل لأن نظيره (أي أنت) يشعر بالملل أو الإزعاج. لذلك، إذا كان محاورك يتثاءب باستمرار، فحاول إنهاء المحادثة في أسرع وقت ممكن. يجب أن يعتذر عن عدم حصوله على قسط كافٍ من النوم إذا كانت محادثتك تجعله ينام أو إذا كانت حججك تثير أعصابه.

لماذا تتثاءب كثيرًا وأنت تغطي فمك بيدك؟

هل هي حقًا مجرد مسألة أدب أو أناقة أو نظافة تجعل الناس يغطون أفواههم عندما يتثاءبون؟ السبب الحقيقي مختلف: كان هناك وقت اعتقدوا فيه أن الروح يمكن أن تنزلق مع الزفير إذا فتح الفم على نطاق واسع. لذلك كان لا بد من تغطية الفم الذي كان ينفتح من التعب بيده - لمنع خروج الروح قبل الأوان. كانت هذه اليد نفسها بمثابة عقبة تمنع الأرواح الشريرة من استغلال الفرصة لاختراق الجسد.

ماذا يعني التثاؤب؟

نظيره يتثاءب وفمه مغلق.

غالبًا ما يكون هذا التثاؤب بمثابة رد فعل. في كثير من الأحيان، فإنه يخون الشك النشط للتثاؤب. يشك محاورك في نزاهتك بشكل عام ونزاهتك بشكل خاص.

يتثاءب محاورك وفمه مفتوح على مصراعيه.

التثاؤب دون تغطية الفم علامة على الازدراء أو سوء التربية. ومن الأفضل أن تعرف مسبقًا كيفية التعامل مع هذا الأمر، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل. يقول أحدهم وهو يخنق التثاؤب: "إنها مجرد فكرة رائعة". حتى المجاملة غير قادرة على إخفاء الازدراء الواضح في هذه الإيماءة؛ لا شيء يتغير على الإطلاق إذا جرت المحادثة عبر الهاتف.

لماذا يتثاءب الشخص في كثير من الأحيان؟

التثاؤب المتكرر هو علامة على الملل الممزوج بالنفور النشط.

إذا تثاءب محاورك عدة مرات، ويغطي فمه بظهر يده، فهذا يعني أن زميلك ليس مهتمًا على الإطلاق بكل ما تقوله. خفض الستار! وهذه إشارة للرفض.

يتثاءب محاورك باستمرار، ويغطي فمه بأطراف أصابعه وينقر على شفتيه بها.

وكان من المحتمل جدًا أن تكون الأصابع هي التي تنبه الفم وتدعوه إلى الصمت بدلاً من الدخول في جدال لا لزوم له.

يتثاءب محاورك ويغطي فمه بقبضة نصف مغلقة.

الإيماءة التي يتم إجراؤها هي رمز للرفض الواضح! اليد المغلقة هي دائما علامة على العدوان.

إعداد من: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - باريس: فرنسا، 2013

يعتبر الكثير من الناس أن التثاؤب هو رد فعل غير ضار تمامًا بل ومفيد: عندما يتثاءب الشخص، تسترخي عضلاته ويتشبع دماغه بالأكسجين. ويحذر الخبراء من أن التثاؤب المتكرر دون سبب قد يكون من أعراض الأمراض الخطيرة. كيف يمكن التمييز بين النعاس غير المؤذي والشعور بالضيق وفهم أن الوقت قد حان لرؤية الطبيب؟

لماذا نتثاءب؟

يتثاءب الشخص لعدة أسباب. يمكن أن يكون هذا رد فعل نفسي "متسلسل"، والتعب، ونقص الأكسجين، والضغط العاطفي والجسدي. في أغلب الأحيان، تريد التثاؤب عندما "لا تستطيع التنفس": كقاعدة عامة، في مثل هذه الحالات، كان الشخص لفترة طويلة في غرفة خانقة. بالتثاؤب يقوم الإنسان بتشبع الدماغ بالأكسجين وتهويته ويساعده على العمل بشكل أفضل. "يرجى ملاحظة: بمجرد تثاؤبك بلطف، سوف تتوصل قريباً إلى حل للمشكلة التي تشغلك منذ الصباح، أو سيكون لديك فكرة ستحقق النجاح"، يلاحظ. المعالج الكسندر زوباريف. "يحدث هذا لأن الدماغ، نتيجة للتنفس العميق، تلقى جزءًا أكبر من الأكسجين وبدأ العمل بشكل أكثر نشاطًا."

غالبًا ما يبدأ الشخص في التثاؤب عندما يكون متوترًا قبل حدث مهم. في أوقات التوتر، يحبس الناس أنفاسهم بشكل انعكاسي دون أن يلاحظوا ذلك. ينخفض ​​مستوى الأكسجين في الدم، و"يجبر" الجسم الشخص على التثاؤب وتوفير تدفق الهواء.

صحيح أن التثاؤب ليس له جوانب إيجابية فقط. في بعض الأحيان، قد يشير التثاؤب المتكرر دون سبب واضح إلى إصابة الشخص بأمراض خطيرة - بدءًا من الاضطرابات الهرمونية في الجسم وحتى مرض السكري والتصلب المتعدد.

هل التثاؤب مضر؟

إذا كانت الغرفة جيدة التهوية، ونمت جيدًا في الليل، ولكنك لا تزال لا تتوقف عن التثاؤب، فمن الجيد أن تستشير الطبيب. التثاؤب المنتظم يمكن أن يكون علامة على الإصابة بأمراض خطيرة، مثل مرض السكري. والحقيقة أنه مع هذا المرض لا يدخل الجلوكوز إلى خلايا الجسم ولا ينتج الطاقة. في الوقت نفسه، يشعر المريض بالتعب الرهيب، فهو يريد النوم باستمرار - وبالتالي التثاؤب المتكرر.

يمكن أن يكون النعاس المقترن بالتثاؤب أحد أعراض مرض خطير آخر - انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، أو حبس النفس لفترات طويلة أثناء النوم. الشخير عادة ما يكون في خطر. في بعض الأحيان، أثناء الشخير، يتوقف الشخص فجأة عن التنفس، ثم - بعد بضع ثوان - يبدأ من جديد. يمكن أن تستمر حبس النفس لمدة تصل إلى دقيقة. بعض الناس لا يعلقون أهمية كبيرة على هذا، ولكن في الواقع انقطاع التنفس يسبب ضررا كبيرا للجسم. في حين أن الشخص لا يتنفس، لا يدخل الأكسجين إلى الداخل، وتبدأ جميع الأعضاء في العمل بشكل أسوأ. خلال النهار، يسعى الجسم جاهداً لتعويض نقص الأكسجين، ويتثاءب الشخص بشكل متواصل.

كيف تعرف متى حان الوقت لرؤية الطبيب؟

ويحدث التثاؤب أيضًا مع انخفاض ضغط الدم. يحذر المعالج من أن "الانخفاض الحاد في الضغط هو أحد أعراض الأمراض الخطيرة". "قد يكون هذا أيضًا تمدد الأوعية الدموية الأبهري، وهو مرض خطير جدًا بدون أعراض عمليًا ومحفوف بالعواقب السلبية." كما أن التثاؤب المتكرر قد يشير إلى مرض التصلب المتعدد، وهو مرض يدمر الجهاز العصبي.

يذكر الطبيب: التثاؤب في حد ذاته لا يمكن أن يكون علامة مستقلة على المرض. أي مرض يتجلى في عدة أعراض. لذلك، مع التصلب المتعدد، بالإضافة إلى التثاؤب، هناك نقص في تنسيق الحركة، واضطرابات بصرية، وضعف العضلات.

يقول زوباريف: "إن التثاؤب المتكرر، مع أعراض أخرى، يمكن أن يكون علامات على الضغط النفسي أو الاكتئاب، فضلاً عن الاضطرابات الهرمونية أو ضعف الدورة الدموية وغيرها من الأمراض". - إذا كنت تتثاءب بشكل متكرر وتشعر بأنواع أخرى من الانزعاج، فاستشر الطبيب. التثاؤب من التعب يشير فقط إلى أنك بحاجة إلى الحصول على نوم أفضل! في كثير من الأحيان يتثاءب الشخص لمجرد أن جاره يتثاءب، مثل هذا "رد الفعل المتسلسل" معروف للجميع. هناك آراء كثيرة ومختلفة حول طبيعتها، ولكن يمكننا القول بكل تأكيد أنها لا تسبب أي ضرر. لذا، إذا كان زميلك أو صديقك يتثاءب بلطف، فلا تتردد في الانضمام إليه في الشركة: أعط دماغك جرعة من الأكسجين!

كل واحد منا لديه تجربة شخصية مع التثاؤب. لكن قلة من الناس يفهمون ماهية هذه العملية، وما هي الوظيفة التي تؤديها في الجسم، وما إذا كان التثاؤب آمنًا كما يعتقد الكثيرون. في المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على سبب تثاؤب الأشخاص، وننظر أيضًا في العديد من الأسئلة الأخرى المتعلقة بهذه الظاهرة الشائعة والمألوفة.

ما هو التثاؤب

أولا وقبل كل شيء، عليك أن تفهم ما هو التثاؤب في الواقع. يعتقد الكثير من الناس أنهم قادرون على التحكم في هذه العملية. في الواقع، هذا هو عمل التنفس المنعكس، الذي يتميز بالاستنشاق العميق والطويل والزفير القصير، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بصوت مميز.

للوهلة الأولى، يبدو أنه لا يوجد شيء خاص في التثاؤب، والمشكلة لا تستحق النظر فيها. ومع ذلك، في عام 2010، عقد المؤتمر الطبي الدولي في فرنسا، وكان موضوعه التثاؤب. شارك نجوم العلوم الطبية من العديد من البلدان آرائهم حول سبب تثاؤب الشخص باستمرار، ولماذا هذه العملية ضرورية للجسم، ومتى يصبح هذا الفعل المنعكس أحد أعراض المرض.

حتى الآن، لا توجد إجابات دقيقة ومؤكدة ومؤكدة على الأسئلة المطروحة، ولكن لا تزال هناك افتراضات معينة. سنتحدث عنهم بالتفصيل أدناه.

متى يتثاءب الناس ولماذا هو ضروري؟

هناك عدة فرضيات حول سبب التثاؤب وكيف تؤثر هذه العملية على صحة الجسم. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.

1. الرأي الأكثر شيوعًا في الأوساط الطبية حول سبب التثاؤب هو مشكلة نقص الأكسجين في أنسجة المخ. ومن المعروف بشكل موثوق أنه أثناء التنفس العميق، يدخل حجم الأكسجين المتزايد بشكل كبير إلى مجرى الدم، على عكس التنفس الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، أثناء التثاؤب، تفتح الممرات التنفسية على مصراعيها: يزداد حجم البلعوم والمزمار وحجم البلعوم الأنفي والبلعوم. كما تعلمون، عندما يكون الجسم مشبعًا بالأكسجين، يتسارع تدفق الدم والتمثيل الغذائي. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسن في صحة الشخص ونبرة صوته. لذلك، في مواقف مختلفة، عندما ينتهك توازن الأكسجين، يحدث ركود تدفق الدم، يعاني الشخص من التثاؤب. لذلك، بعد النوم أو العمل الرتيب الطويل، يتثاءب الشخص. يساعد عمل التنفس هذا على ابتهاج الجسم وتنعيمه.
2. نسخة أخرى من سبب التثاؤب هي حاجة الجسم لتبريد الدماغ. ترتبط هذه الفرضية ارتباطًا وثيقًا بالفرضية السابقة، حيث يكمن جوهرها في نفس تشبع الدماغ بكمية كبيرة من الأكسجين.
3. لماذا يتثاءب الشخص كثيرًا أثناء الرحلة؟ هكذا ينظم الجسم الضغط في الأذن الوسطى. يحدث هذا بسبب حقيقة أن القنوات التي تربط البلعوم وقناة استاكيوس تستقيم.
4. التثاؤب ضروري أيضًا لتخفيف ضيق العضلات. في كثير من الأحيان يصاحب عملية التنفس تمدد الجسم. بهذه الطريقة يتم تنشيط الجسم وضبطه على النشاط الإنتاجي. سيكون الجنس العادل مهتمًا بمعرفة حقيقة أنه أثناء التثاؤب يتم تدليك عضلات الوجه وشدها وتحسين تورم الجلد.
5. لماذا يتثاءب الشخص في كثير من الأحيان؟ قد يكون السبب مرضًا خطيرًا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المشكلة ونقدم أدناه قائمة بالمشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب التثاؤب المتكرر.
6. من بين أمور أخرى، مثل هذا التنفس الانعكاسي لديه القدرة على تهدئة الجسم واسترخائه. ولهذا السبب يتثاءب الناس قبل الذهاب إلى السرير أو أثناء حدث مثير، مثل الامتحان أو المنافسة أو اجتماع مهم.

لماذا يتثاءب الأطفال؟

يعتبر التثاؤب عند الأطفال مؤشراً على التطور الطبيعي للرئة. إنها حقيقة موثوقة أن الأطفال يتثاءبون حتى قبل ولادتهم. يمكن ملاحظة مثل هذا الفعل التنفسي باستخدام الموجات فوق الصوتية عند الجنين في الأسبوع 11-12 من الحمل. ولكن، إذا كان التثاؤب غالبا ما يساعد شخصا بالغا على رفع الحالة المزاجية، فإن هذه العملية تهدئ للغاية بالنسبة للطفل وتصبح نذير النوم.

إذا لاحظ الوالدان أن الطفل يتثاءب كثيرًا، فعليهما الانتباه لذلك. ربما لا يحصل الطفل على كمية كافية من الأكسجين وتكون هناك حاجة لزيادة مدة المشي في الهواء الطلق. قد يشير التثاؤب المتكرر عند الأطفال أيضًا إلى وجود مشاكل في الجهاز العصبي. في هذه الحالة، ستكون هناك حاجة لإجراء فحص من قبل طبيب أعصاب.

لماذا يتثاءب الناس في الكنيسة؟

لقد أتيت إلى الكنيسة من أجل السلام الروحي، عندما تبدأ فجأة في التثاؤب. تشعر بعدم الارتياح أمام الآخرين وتضطر إلى مغادرة المعبد. لماذا يتثاءب الإنسان في الكنيسة؟ نسارع إلى طمأنتك - يحدث هذا الموقف كثيرًا ولا يعتمد على عمر أبناء الرعية أو حالتهم الصحية. وليس من الصعب تفسير هذه الظاهرة بمعرفة آلية التثاؤب. في الكنيسة، هناك عدة أسباب لحدوث عملية التنفس هذه في وقت واحد: غرفة خانقة، ضوء خافت، صلاة رتيبة. كل هذه العوامل تساهم في تثبيط عمليات الجسم المختلفة، بما في ذلك تدفق الدم. لذلك، هناك نقص في الأكسجين، مما يساهم في الفعل المنعكس اللاإرادي.

لماذا يتثاءب الناس أثناء الحديث؟

هل تتحدث مع شخص وفجأة يبدأ بالتثاؤب؟ لا تتسرع في إلقاء اللوم على محاورك في الجحود واللامبالاة، ونفسك في الافتقار إلى القدرات الخطابية والعاطفية. الوضع هو عكس ذلك تماما. تغلب التثاؤب على المستمع على وجه التحديد بسبب زيادة نشاط الدماغ. استمع الخصم بعناية إلى قصتك، لذلك تم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للأكسجين، ومن أجل تجديد قوته ومواصلة العمل النشط للدماغ، تم تشبع الجسم بالأكسجين بمساعدة التثاؤب. الآن يمكنك متابعة قصتك بأمان.

بنفس الطريقة، يمكننا أن نفسر لماذا يتثاءب الشخص عند الحديث - فالجهد الزائد يساعد على تقليل كمية الأكسجين في مجرى الدم، والتثاؤب، كآلية وقائية، يجدد الطاقة المستهلكة.

هل التثاؤب معدي؟

وقد لوحظ أن التثاؤب "معدي" - فبمجرد أن يتثاءب شخص ما، يبدأ من حوله أيضًا في تكرار ذلك بشكل انعكاسي. لماذا يتثاءب الناس حتى عندما يشاهدون مقطع فيديو لشخص يتثاءب أو يقرأون مقالاً عن التثاؤب؟ الجواب يكمن في القشرة الدماغية. هل تتثاءب الآن؟ هذه هي الطريقة التي تعمل بها الخلايا العصبية المرآة الموجودة في القشرة الدماغية. إنهم مسؤولون عن التعاطف وهم سبب التثاؤب المعدي على المستوى العاطفي. وقد لوحظ أن فئات الأشخاص الذين لديهم أجزاء دماغية أقل تطوراً مسؤولة عن المشاعر ليسوا عرضة للتثاؤب المعدي. يشمل هؤلاء الأشخاص الأطفال دون سن 5 سنوات (على الرغم من وجود استثناءات)، والأشخاص المصابين بالتوحد وأولئك الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية.

العلامات والخرافات

لدى الناس المعتقدات التالية حول التثاؤب:

1. غطي فمك بيدك أثناء التثاؤب حتى لا يدخل الشيطان إلى روحك.
2. يعتقد سكان تركيا أنه إذا لم يكن لديك وقت لتغطية فمك أثناء التثاؤب، فيمكن أن تطير الروح من الشخص.
3. يعتقد الهنود أن التثاؤب هو نداء الموت أو الشيطان، وأنه من أجل إخافة الشرير، عليك أن تفرقع أصابعك.
4. في مساحاتنا المفتوحة، يدعي المعالجون الشعبيون أن العين الشريرة تخرج أثناء التثاؤب. وإذا تثاءب الإنسان أثناء حديثه مع شخص آخر فإن روحه تكون محمية من الطاقة السلبية.

عندما يصبح التثاؤب من الأعراض الخطيرة

لماذا يتثاءب الشخص في كثير من الأحيان؟ التثاؤب المتكرر هو إشارة من الجسم إلى نقص الأكسجين. في هذه الحالة، قم بتهوية الغرفة، أو الأفضل من ذلك، تنظيم المشي في الهواء النقي.

التثاؤب المتكرر قد يشير إلى التعب. خصص وقتًا للراحة والنوم المناسب، وقم بالتناوب بين الأنشطة النشطة وفترات الراحة للاسترخاء، لقد اكتشفنا سبب تثاؤب الشخص، ولكن كيفية التعامل مع مثل هذه العملية عندما تفاجئنا في أكثر اللحظات غير المناسبة، على سبيل المثال، أثناء اجتماع عمل أو موعد مع أحد أفراد أسرته؟ كيف تتعامل مع الفعل الانعكاسي، وكما يقولون، لا تفقد ماء وجهك أمام الآخرين؟ هناك بعض النصائح الفعالة:

1. سوف يشبع الهواء النقي الجسم بالأكسجين، وتختفي حاجة الجسم إلى التثاؤب.
2. سيساعد الركض الصباحي اليومي أو الرياضات النشطة الأخرى على تقليل احتمالية التثاؤب طوال اليوم.
3. لا تنسى الراحة والنوم المناسبين.
4. أثناء العمل على الكمبيوتر، اجلس في وضع مستقيم - بهذه الطريقة لا يتم ضغط الحجاب الحاجز، ويتم توفير الهواء المشبع بالأكسجين بالحجم المطلوب.
5. تعلم التنفس العميق الصحيح.
6. تناول مشروب بارد أو طعام سيقضي على التثاؤب.
7. طريقة سريعة لقمع المنعكس - بمجرد أن تشعر بالحاجة إلى التثاؤب، قم بلعق شفتيك.
8. إن أخذ نفس عميق من خلال أنفك والزفير لفترة وجيزة من خلال فمك يساعد أيضًا في قمع التثاؤب.

لذلك، اكتشفنا لماذا يتثاءب الشخص. وتبين أن مثل هذه العملية البسيطة لها وظائف مهمة في عمل الكائن الحي بأكمله. ولذلك، يجب أن لا تأخذ الأمر على محمل الجد. إذا كنت تتثاءب لفترة طويلة وبشكل متكرر، احرص على الخضوع لفحص القلب والأوعية الدموية تحت إشراف الطبيب.

غالبًا ما يهاجم التثاؤب دون أي سبب، وفي بعض الأحيان يضع الشخص في موقف حرج، في حين أنه ليس من الممكن دائمًا محاربته. البعض يتثاءب بصمت، والبعض من القلب، والبعض يتثاءب من الملل، والبعض الآخر في غرفة خانقة، يمكنك التثاؤب من قلة النوم أو من أجل الشركة، بعد أن أصيبت بالعدوى من متفرج آخر. سنحاول فهم السؤال: لماذا تحتاج إلى التثاؤب ولماذا يهاجم التثاؤب؟

لا يتثاءب البشر فحسب، بل الحيوانات أيضًا: القطط والكلاب والخيول وأفراس النهر، وقد لوحظ أن الحيوانات غالبًا ما تستخدم هذه التقنية لتخويف عدوها، وبالتالي إظهار أسنانها الحادة. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: يمكن أن يكون التثاؤب معديًا بين الأشخاص المعرضين للتعاطف، ونادرًا ما يكون الأشخاص القساة عرضة لرد الفعل هذا على التثاؤب، في حين أن الأشخاص المصابين بالتوحد لا يتفاعلون على الإطلاق ردًا على ذلك.

لماذا يحدث التثاؤب؟

من الناحية الطبية، التثاؤب هو عمل تنفسي على مستوى ردود الفعل، وهو عبارة عن شهيق عن طريق الفم وزفير سريع، بينما يحدث تدفق إضافي للأكسجين إلى الجسم. لكن العلماء ما زالوا غير قادرين على اتخاذ قرار بشأن السؤال: لماذا تحتاج إلى التثاؤب؟ هناك عدد من الافتراضات التي يمكن أن نتفق معها.

ماذا يعني التثاؤب؟

• ضيق في التنفس والتثاؤب. عندما يكون هناك فائض من ثاني أكسيد الكربون، يتفاعل الجسم للقضاء على الخلل. من خلال التنفس العميق والتثاؤب، مع شد عضلات الوجه والرقبة، يتلقى الشخص تدفقًا إضافيًا من الأكسجين إلى خلايا الدماغ والأوعية الدموية.
• يوصى بالتثاؤب على متن الطائرة من أجل معادلة الضغط في الجسم. عند التثاؤب يتم تقويم القنوات بين الأذنين والبلعوم الأنفيمما يزيل الاحتقان في الأذنين. نفس الشيء يحدث ليس فقط على متن الطائرة، ولكن أيضًا على الأرض.
• عند التثاؤب، غالبًا ما يرغب الشخص في التمدد، وبالتالي تحسين الدورة الدموية في العضلات، والنتيجة هي زيادة الاهتمام. التثاؤببمثابة نوع مشروب الطاقة، غير ضار تمامًا، بل على العكس، مفيد جدًا.
• معًا، التثاؤب هو نوع من الاسترخاء وتخفيف التوتر. في كثير من الأحيان، يتثاءب الناس عندما يكونون متوترين، وهذه طريقة لتقليل الضغط النفسي والعاطفي وتحسين الحالة المزاجية.
• التثاؤب قبل النوم يساعد على تهيئة الجسم للنوم والاسترخاء.
• يحدث التثاؤب غالبًا عندما يكون الجو حارًا أو خانقًا. ويمكن تفسير ذلك بحقيقة أن الدماغ يحتاج إلى "التبريد" أثناء النهار إذا كانت الظروف المحيطة غير مريحة. عند التثاؤب، يتدفق الهواء البارد إلى خلايا الدماغ.

التثاؤب المتكرر علامة على وجود اضطرابات في الجسم

يبدو أن التثاؤب نشاط مفيد للجسم، ولكن التثاؤب المتكرر يمكن أن يكون علامة على تجويع الأكسجين في الدماغ، ومشاكل في الدورة الدموية والأوعية الدموية، وسبب أمراض أخرى. في مثل هذه الحالات يحتاج الجسم إلى المساعدة، ويجب تناول أدوية لتغذية الدماغ والتخلص من جوع الأكسجين، مثل هذا، وهو ليس مفيداً لوظيفة الدماغ فحسب، بل أيضاً لتقوية الدورة الدموية بأكملها والحالة العامة للجسم. . وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب.

أثناء قراءة هذا المقال، ربما يكون شخص ما قد تثاءب بالفعل، وآمل أن لا يكون ذلك بسبب الملل، ولكن لأسباب صحية. من كل ما سبق، يشير الاستنتاج إلى أنه إذا خلقت الطبيعة هذا المنعكس، فمن الضروري، على الرغم من أننا لا نعرف مبدأ عملها على وجه اليقين.

لذلك، تثاءب لصحتك، بكل سرور وبما يرضي قلبك!