حساب الإباضة لحدوث الحمل. طريقة الفترة الأخيرة
كل امرأة في سن الإنجاب تراقب دورتها الشهرية. بعد كل شيء، يشير استقرار هذا المؤشر إلى أن كل شيء على ما يرام فيما يتعلق بصحة المرأة. الإباضة هي أقصر فترة في الدورة التي يمكنك خلالها إنجاب طفل. لذلك، تحتاج النساء اللواتي يخططن للحمل إلى معرفة الوقت الدقيق للإباضة. يقدم سوق الأدوية اليوم اختبارات لتحديد بداية هذه الفترة، وسنخبرك كيف يمكنك ذلك احسبي فترة التبويض بنفسكدون استخدام الأجهزة الخارجية.
الشيء الرئيسي في المقال
مفهوم الإباضة ودورتها
من الناحية الفسيولوجية، لدى كل ممثلة للنصف الجميل للبشرية حوالي مليون بيضة في جسدها منذ ولادتها، والتي "تعيش" في البصيلات الموجودة في المبيضين. عندما تصل الفتيات إلى سن البلوغ، تبدأ البويضات الباقية (بحلول هذا العمر حوالي نصف العدد الأصلي المتبقي) في التبويض. طوال فترة الحياة بأكملها، في المتوسط، تنضج المرأة ما يصل إلى حوالي 500 بيضة جاهزة للتخصيب. كيف يحدث هذا؟
يحدث أنه أثناء الإباضة تهيمن بيضتان أو ثلاث بيضات. في مثل هذه الحالات، بعد الإخصاب، ينتج حمل متعدد.
تعتبر دورية وصول الحيض طبيعية إذا حدثت بشكل ثابت مع وجود فجوة تتراوح بين 22 إلى 34 يومًا. يستمر التفريغ نفسه من 3 إلى 7 أيام. في السنة الأولى أو الثانية بعد بدء الحيض، قد تكون الدورة غير مستقرة، حيث يتكيف الجسم مع الظروف المعيشية الجديدة. بعد هذه الفترة، يجب أن تكون الدورة الشهرية هي نفسها. إذا كان هناك أي أعطال، فقد يشير ذلك إلى أمراض/انحرافات نسائية أو جنسية.
تقليديا، يمكن تقسيم الدورات إلى 3 مراحل:
- مسامي– عندما تنضج البويضة داخل الجريب.
- الإباضة– عملية إطلاق البويضة من بيت الجريب وحركتها، يليها انتظارها في الرحم؛
- الأصفري– يبدأ العد مباشرة بعد انتهاء فترة التبويض ويستمر حتى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
متى تحدث التبويض بعد الدورة الشهرية؟
وفقا للشرائع الطبية، يحدث الإباضة عادة في الأيام 10-16 من الدورة الشهرية. لماذا هذا التناقض؟ الحقيقة هي أن كل شيء فردي للغاية ويعتمد بشكل مباشر على الدورة الشهرية.
- لذلك، عند النساء اللاتي لديهن "استراحة" لمدة 21 يومًا، تنضج البويضة +/- في اليوم العاشر.
- بالنسبة لأولئك الذين تتجاوز "استراحةهم" 30 يومًا، يمكن أن يحدث النضج حتى بعد اليوم الخامس عشر من تاريخ بدء الحيض السابق.
- في المتوسط، تعتبر البويضة جاهزة للتخصيب في منتصف فترة الحيض تقريبًا.
تشير هذه الأرقام إلى دورات شهرية مستقرة دون فشل. بالنسبة لأولئك الذين لديهم انحرافات (الحيض لا يأتي في الوقت المحدد)، من الصعب جدًا تحديد مدى نضج البويضة.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند النساء اللواتي لديهن 12 دورة في السنة، لا تنضج البويضة في اثنتين منهما. تسمى فترة الإباضة هذه "مفردة". مع تقدم العمر، تصبح فترات الخمول هذه أكثر تواترا.
طرق حساب التبويض في المنزل
مع دورات الحيض المستقرة، يمكن لكل امرأة حساب فترة الإباضة بنفسها. هناك العديد من الطرق، لكننا سننظر في الأكثر شعبية والأكثر صدقا. وتشمل هذه:
- طريقة التقويم.
- الأعراض الخارجية ورفاهية المرأة.
- اختبارات (مرة واحدة أو إلكترونية) للتبويض.
- طريقة قياس درجة الحرارة القاعدية.
- طريقة مبتكرة للكشف عن طريق اللعاب.
كيف يمكن تحديد الإباضة من خلال علاماتها دون اختبارات وتحاليل؟
من المقبول تقليديًا وجود علامات الإباضة. وهي مقسمة إلى موضوعية وذاتية. ل موضوعييتصل:
- التغير في درجة الحرارة القاعدية.
- إفرازات مهبلية.
سنتحدث عنهم بمزيد من التفاصيل أدناه.
ل شخصييمكن أن يعزى:
- ألم خفيف (وخز في أسفل البطن) أثناء انفجار الجريب.
- زيادة الرغبة الجنسية.
كيف تشعر المرأة أثناء فترة التبويض
بالإضافة إلى الألم المحتمل والوخز المذكور أعلاه في أسفل البطن، قد تكون الأعراض التالية موجودة:
- صداع؛
- تورم الغدد الثديية.
- زيادة التوتر العاطفي.
- تهيج ملحوظ
- البكاء.
- البعض يعاني من تورم.
- قد تصبح حاسة الشم والتذوق أكثر حدة.
تحديد الإباضة بعد الدورة الشهرية بطريقة التقويم
هذه الطريقة مناسبة للنساء ذوات الدورة الشهرية المستقرة، حيث أن الحساب سيكون على أساس أيام الحيض والاستراحة بينهما. كما ذكرنا سابقًا، تتراوح مدة الدورة من 25 إلى 36 يومًا (استراحة + أيام الحيض). في المتوسط، من المقبول عمومًا ذلك تحدث الإباضة قبل أسبوعين من بدء الدورة التالية
. لذلك، بناءً على هذه الأيام الـ 14، يتم حساب فترة الإباضة على النحو التالي.
إذا كانت مدة الدورة 30 يومًا، فطرح منها 14 يومًا نحصل على 16. بمعنى آخر، يجب أن تحدث الإباضة في اليوم الخامس عشر، السادس عشر، السابع عشر بعد انتهاء الدورة الشهرية.
عند حساب أيام الإباضة، إذا كنت تخططين للحمل، ضعي في اعتبارك أن الحيوانات المنوية في الأعضاء التناسلية الأنثوية يمكن أن تعيش حتى 4 أيام.
كيفية حساب الإباضة باستخدام الآلة الحاسبة على الإنترنت؟
تعتمد الآلات الحاسبة عبر الإنترنت التي يمكن العثور عليها على الإنترنت على طريقة التقويم، والتي بموجبها يتم طرح 14 يومًا من الدورة الرئيسية ويتم عرض يوم الإباضة. عادة، لحساب المؤشرات، يتم إدخال البيانات التالية التي يجب أن تعرفها:
- أيام الحيض نفسها، ومدتها؛
- مدة الدورة بأكملها
- تاريخ أول يوم من الدورة الشهرية، وهو آخر يوم.
بعد إدخال هذه المعلمات، ستقوم الآلة الحاسبة عبر الإنترنت بحساب الأيام المحتملة لفترة الإباضة للفترة الزمنية التي تحددها (3 أشهر، ستة أشهر).
قياس درجة الحرارة القاعدية لتحديد الإباضة
لاستخلاص استنتاجات حول أيام فترة الإباضة، من الضروري قياس درجة الحرارة لمدة ثلاث دورات شهرية على الأقل على التوالي.
يجب قياسه في الصباح دون النهوض من السرير - قم بتسجيل قراءات مقياس الحرارة وعمل رسم بياني. يبدو شيئا من هذا القبيل. 
إذا نظرت إلى الرسم البياني، ستلاحظ على الفور كيف تتغير درجة الحرارة الأساسية خلال فترات مختلفة من الدورة. المؤشر العلوي للرسم البياني (أكثر من 37 درجة مئوية) هو بداية الإباضة.
تعتبر طريقة المراقبة هذه أكثر فعالية، على عكس حسابات التقويم. من خلال عمل 3 رسوم بيانية أو أكثر لدرجة الحرارة حسب الدورة، يمكنك استخلاص نمط - في أي يوم تحدث الإباضة بشكل فردي بالنسبة لك.
التحديد البصري للإباضة (تقييم الإفرازات)
بعد انتهاء الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما يساهم في غياب الإفرازات. تسمى هذه الفترة تقليديًا بالجفاف. يحدث هذا لأن مخاط عنق الرحم سميك جدًا. يغلق عنق الرحم ويشكل نوعًا من السدادة.
ومع اقتراب يوم الإباضة، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، مما يغير قوام مخاط عنق الرحم. يصبح أرق وأكثر لزجة ولزجة. يصبح اللون كريميًا، ويكون الإفراز بالخصائص التالية:
- اتساق يشبه الهلام.
- يخرج بكميات صغيرة.
- ليس لها رائحة.
عندما تنضج البويضة، يخفف مخاط عنق الرحم. أثناء تمزق الجريب يُلاحظ إفراز مشابه لبياض البيضة: شفاف ولزج وكثير منه.
تحليل اللعاب لحساب الإباضة: طريقة غير قياسية
الطب الحديث لا يقف ساكناً واليوم يمكن تحديد ما إذا كانت الإباضة قد حدثت عن طريق اللعاب.
تعتمد الطريقة على الخصائص الفسيولوجية للجسم الأنثوي وهي: مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين تتبلور الأملاح الموجودة في اللعاب.
وفقا للدورة، يمكنك ملاحظة:
- في الفترة الجريبية - صورة على شكل خطوط منقطة؛
- أثناء الإباضة – يمكنك رؤية شكل ورقة السرخس في الأملاح المتبلورة؛
- خلال المرحلة الأصفرية، تتم إضافة خطوط عرضية إلى الخطوط المنقطة.
يتم فحص بلورات الملح باستخدام أدوات حديثة خاصة. 
الخيارات التالية مناسبة للاستخدام المنزلي:
- "دورتك"– يقوم الجهاز بوظائف المجهر. للتشخيص، يتم وضع اللعاب على شريحة زجاجية وفحصها باستخدام عدسة مكبرة.
- "ربما-أمي"- مجهر صغير . وفقًا للمصنعين، فهو يحدد فترة الإباضة بدقة تصل إلى 98٪. يتم فحص اللعاب في الصباح قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- "اختبار إيفا د"– الجهاز مزود بمعالج بيانات حاسوبي يقوم بفحص اللعاب وعرض القراءات على الشاشة. يشبه هذا الجهاز مختبرًا منزليًا صغيرًا.
- "اختبار البويضات"- جهاز عالمي يمكنه تحديد فترة التبويض من اللعاب والإفرازات.
تعتبر هذه الأجهزة دقيقة وسهلة الاستخدام. وتشمل المزايا إمكانية استخدامها قابلة لإعادة الاستخدام. تعتبر الأجهزة مثالية للنساء ذوات الدورات غير المنتظمة اللاتي يجدن صعوبة في حساب وقت الإباضة باستخدام طريقة التقويم أو طريقة مراقبة درجة الحرارة الأساسية.
تحديد الإباضة باستخدام اختبار لمرة واحدة
من الممكن اليوم شراء اختبارات خاصة في الصيدلية توضح بداية فترة الإباضة. خارجيا ووفقا لمبدأ التشغيل، فهي تشبه اختبارات الحمل. هذه شرائط ورقية تباع في عبوات مكونة من 5 قطع.
يجب أن تبدأي بإجراء الاختبارات حسب دورتك. لذلك، مع استراحة لمدة 28 يومًا، يجب إجراء الاختبار الأول في اليوم 11-12 بعد الحيض. تتم مقارنة النتيجة مع شريط التحكم في الاختبار:
- إذا كان يطابق التحكم في اللون، فستحدث الإباضة خلال 12-36 ساعة القادمة؛
- إذا كانت النتيجة أفتح من المجموعة الضابطة، فيجب تكرار الاختبار في اليوم التالي.
اختبارات قابلة لإعادة الاستخدام لتحديد الإباضة
تتوفر أيضًا اختبارات الإباضة متعددة الاستخدامات في معظم الصيدليات. مبدأ عملها هو نفس مبدأ التشغيل القابل للتصرف. يتم تحديد الزيادة في هرمون اللوتين عشية تمزق الجريب.
الاختبار عبارة عن جهاز حساس يعرض الإجابة على الشاشة. على عكس الشرائط التي تستخدم لمرة واحدة، ليست هناك حاجة لمقارنة اللون بقيمة مرجعية. يقوم الحاسوب الصغير بمعالجة المعلومات، مما يؤدي إلى نتيجة إيجابية أو سلبية.
تعتبر اختبارات الإباضة القابلة لإعادة الاستخدام جيلًا جديدًا من الأجهزة فائقة الدقة.
الطريقة الأكثر دقة لحساب الإباضة
الطريقة الأكثر دقة لتحديد الإباضة هي قياس الجريبات. يتم تنفيذها باستخدام الموجات فوق الصوتية. تأتي المريضة لأول مرة لمراقبة نمو البصيلات في اليوم العاشر بعد انتهاء الدورة الشهرية. بعد ذلك، يقوم بزيارة غرفة الموجات فوق الصوتية مرة كل يومين حتى يتم التشخيص – الإباضة.
ماذا تفعل إذا لم تحدث الإباضة؟
كما ذكرنا سابقاً، لا تحدث الإباضة في كل دورة، وهذا أمر طبيعي. أما إذا تم تسجيل غياب الإباضة لعدة دورات متتالية، فهذه تعتبر مشكلة تحتاج إلى حل.
إذا كانت الإباضة غائبة أو تحدث نادرا جدا، فسوف يأتي التحفيز إلى الإنقاذ. يتم إجراؤه بشرط أن تكون المرأة لديها سالكية قناة فالوب، لأن التحفيز في حالة انسداد قناة فالوب يمكن أن يؤدي إلى الحمل خارج الرحم.
يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار عمر المرأة، وكذلك نتائج الاختبارات والأمراض المحتملة التي تؤدي إلى غياب الإباضة. عادة ما يتم إجراء العلاج الهرموني - توصف الأدوية الهرمونية. أثناء تناوله، تتم مراقبة نمو البصيلات بواسطة الموجات فوق الصوتية. عندما يتم تحديد الجريب السائد بوضوح، يتم استخدام دواء لتحفيز الإباضة.
يعتبر التحفيز باستخدام الأدوية من أكثر الطرق فعالية للتخلص من العقم.
ويمكن أيضًا إجراء التحفيز باستخدام الطرق التقليدية. وتشمل هذه:
- أخذ مغلي المريمية أو الفرشاة الحمراء. تعمل هذه الأعشاب على تعزيز نمو بطانة الرحم وتحفيز نضوج البويضة. تحتاج إلى شربها في النصف الأول من الدورة؛
- ثم خذ مغلي رحم البورون (النصف الثاني من الدورة). يعزز إنتاج هرمون البروجسترون الضروري للحفاظ على الحمل.
قبل تحفيز الإباضة بالطرق التقليدية يجب استشارة الطبيب، حيث أن التطبيب الذاتي يمكن أن يؤدي إلى خلل هرموني، مما يضر بصحة المرأة.
تقويم التبويض والحملهي خدمة عالمية وسهلة الاستخدام إلى حد ما مصممة لحساب الدورة الشهرية والفترة الأكثر ملاءمة إنجاب طفل. وتتمثل مهمتها الرئيسية في مساعدة المرأة على تحديد أيام زيادة الخصوبة ( الإباضة)، خلال إنجاب طفلعلى الأرجح. وفي الوقت نفسه، وبفضل حساب ما يسمى بـ "الأيام الآمنة"، تقويم الإباضةيسمح لها بتجنب الحمل غير المرغوب فيه دون استخدام أي أدوية أو وسائل منع الحمل الميكانيكية. من أجل الاستفادة تقويم الإباضةوحساب الدورة الشهرية الخاصة بك (فترة مواتية إنجاب طفل)، قم بملء جميع حقول النموذج أدناه واحدًا تلو الآخر. يمكن للمستخدمين المسجلين والمصرح لهم لبوابة الإنترنت الخاصة بنا حفظ بياناتهم الشخصية تقويم التبويض والحملفي قسم "المفضلة" في حسابك الشخصي والعودة إليه لاحقًا.
تقويم الإباضة والأيام الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل
الإباضة- هذه هي العملية التي تخرج خلالها البويضة الناضجة والجاهزة تمامًا للتخصيب القادم من المبيض، وتدخل تجويف البطن ثم يتم إرسالها إلى تجويف قناة فالوب. كان خلال هذه الفترة أن الاحتمال إنجاب طفلالحد الأقصى ويقدر بنحو 33٪، والتي، بالطبع، يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند الحساب تقويم الإباضةوتخطيط المرأة للحمل القادم. بعد الإباضةالبويضة قادرة على الإخصاب ( تصور) لمدة 12-24 ساعة، في حين تظل الحيوانات المنوية بعد القذف نشطة لمدة 2-3 (وأقل بكثير 5-7) أيام. وبالنظر إلى هذه الحقيقة، فإن احتمال أن تصبح المرأة حاملاً في اليوم السابق الإباضةما يقرب من 31٪، قبل يومين - 27٪، وقبل ثلاثة وأربعة أيام الإباضة- 16 و14% على التوالي. في نفس الوقت إنجاب طفلقبل ستة أيام الإباضةأو في اليوم التالي، فمن غير المرجح بل ومن المستحيل عمليا. عادة الإباضةيحدث بين اليوم الرابع عشر والسادس عشر من الدورة الشهرية تحت تأثير هرمون الاستروجين وهرمونات الغدة النخامية.
تقويم الإباضة وعلامة الحمل
واحدة من العلامات الأكثر موثوقية وأهمية للبداية الإباضةوفترة مناسبة ل إنجاب طفلهي تغيرات في مخاط عنق الرحم لدى المرأة. بادئ ذي بدء، تحت تأثير هرمون الاستروجين، تزداد كمية الإفرازات وتنخفض لزوجتها. يجب اعتبار العلامة التالية التي لا تقل أهمية عن نضوج البويضة انخفاضًا في درجة حرارة المستقيم (القاعدية) أثناء ذلك الإباضةورفعه في اليوم التالي. وفي الوقت نفسه، من أجل حساب أكثر دقة تقويم التبويض والحمليُنصح بقياس درجة حرارتك كل صباح في نفس الوقت لعدة أشهر. في بعض الأحيان في هذه اللحظة الإباضةتشعر المرأة بألم في أسفل البطن، ويمكن أن تختلف طبيعته بشكل كبير من ضعيف وقصير الأمد إلى قوي وطويل الأمد. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في أيام الإباضةتعاني بعض النساء من ذروة الإثارة الجنسية.
تقويم التبويض والحملهو رسم تخطيطي للدورة الشهرية، يحدد وقت بدايتها ونهايتها، وكذلك موعدها الإباضة. إدارة كاملة تقويميتضمن التسجيل الإلزامي لفترات النشاط الجنسي النشط. التحويل البرمجي تقويم التبويض والحملمن الضروري البدء قبل وقت طويل من التخطيط للحمل لتتعلمي كيفية تحديد اللحظة بأكبر قدر ممكن من الدقة الإباضةوالتعرف على كافة ملامح جسمك.
تقويم الإباضة وإنجاب طفل
اعتمادا على الاحتمال إنجاب طفلو الوقت الإباضةالدورة الشهرية( تقويم الحمل) يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى ثلاث مراحل: العقم النسبي والخصوبة والعقم المطلق. تبدأ فترة العقم النسبي بظهور إفرازات دموية وتنتهي الإباضة. خلال هذه المرحلة، قد تنشأ بعض الصعوبات في وسائل منع الحمل، حيث أن مدتها تختلف أحيانًا خلال عدة أيام، حتى مع ثبات مدة الدورة ككل. يحدث هذا لأنه بشكل دوري، اعتمادًا على عوامل معينة (خارجية وداخلية)، الإباضةيأتي في وقت سابق قليلا أو العكس في وقت لاحق.
تبدأ مرحلة الخصوبة منذ تلك اللحظة الإباضةوينتهي بعد 48 ساعة. في هذا الوقت احتمال إنجاب طفلأعلى مستوى ممكن. كما ذكرنا أعلاه، بعد خروج البويضة من المبيض تكون قادرة على الإخصاب خلال 12-24 ساعة، أما النصف المتبقي من الوقت فيخصص لعدم الدقة في التوقيت الإباضة. بعد فترة زيادة الخصوبة، تدخل المرأة في مرحلة العقم المطلق، خلالها تصور طفلايكاد يكون مستحيلا. تستمر هذه الفترة حتى نهاية الدورة الشهرية وتبلغ حوالي 10-16 يومًا.
تقويم الإباضة وحساب فترة الحمل للطفل
تتوقع معظم النساء الحديثات تقويم التبويض والحملمن أجل تقريب الأمومة التي طال انتظارها. والبعض الآخر يبني تقويملحماية نفسك من الحمل غير المخطط له. ومع ذلك، بغض النظر عن الأهداف التي يسعون إليها، عند حساب الدورة الشهرية (و تقويم الإباضةعلى وجه الخصوص) بأي شكل من الأشكال هناك دائما احتمال الخطأ.
حسب طريقة الحساب التقويمي الإباضةيجب على المرأة أن تسجل أيام بداية ونهاية دورتها الشهرية لمدة ستة أشهر على الأقل. من أجل تحديد فترة الخصوبة الفردية الخاصة بك بناءً على هذه البيانات ( تقويم التبويض والحمل) فمن الضروري طرح 11 من عدد أيام أطول دورة (آخر يوم خصوبة في الدورة)، و 18 من عدد أيام أقصر دورة (أول يوم خصوبة). على سبيل المثال، أطول دورة للمرأة هي 32 يومًا: 32-11 = 21 (اليوم الحادي والعشرون من الدورة هو الأخير في مرحلة الخصوبة). أقصر دورة لها هي 26 يومًا: 26-18 = 8 (اليوم الثامن هو الأول في مرحلة الخصوبة). في هذه الحالة، الفترة الأكثر ملاءمة ل إنجاب طفلهي الفترة من اليوم الثامن إلى اليوم الحادي والعشرين من الدورة (إجمالي 13 يومًا).
من أفضل الطرق الحسابية وأكثرها دقة تقويم التبويض والحملالطفل عبارة عن مزيج من الطرق المذكورة أعلاه، والتي تسمى طريقة الأعراض الحرارية. ويشمل قياس درجة حرارة الجسم الأساسية والمراقبة اليومية لمخاط عنق الرحم والحساب الدقيق تقويم الإباضةوفترة مناسبة ل إنجاب طفلطريقة التقويم.
عمل اختبارات للحساب تقويم الإباضةعلى نفس المبدأ المتبع في تشخيص الحمل. عند التفاعل مع بول المرأة يظهر عليه خطان عرضيان يشير أحدهما إلى الأداء الطبيعي للاختبار، والثاني يشير إلى ارتفاع مستوى الهرمون الملوتن (LH) واستعداد المرأة الكامل لإجراء الاختبار. إنجاب طفل. ومع ذلك، إذا ظل الخط الثاني أكثر شحوبًا من خط التحكم لعدة دورات متتالية، فقد يشير ذلك إلى غياب الإباضةبسبب أي مرض (مرض الغدة الدرقية وفرط برولاكتين الدم، السمنة والإرهاق، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والطفولة، زيادة مستويات هرمون FSH وانخفاض مستويات استراديول، الإجهاد المزمن، وما إلى ذلك) ويكون سببا لاستشارة الطبيب.
الدورة الشهرية
هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الدورة الشهرية للمرأة يجب أن تستمر 28 يومًا بالضبط، ويجب أن تحدث الإباضة بالضبط "في اليوم الرابع عشر من الدورة" أو "في منتصف الدورة الشهرية". هذا ليس صحيحا.
في الواقع، تنقسم الدورة الشهرية إلى مرحلتين - جريبي (قبل الإباضة) وأصفري (بعد الإباضة).
المرحلة الجريبية
تبدأ المرحلة الجريبية (التي تسبق الإباضة) في اليوم الأول من آخر دورة شهرية وتستمر حتى نضوج جريب واحد (أو عدة) في المبيضين. وينتهي بالإباضة.
المرحلة الأصفرية
تبدأ المرحلة الأصفرية (مرحلة الجسم الأصفر) من لحظة الإباضة وتستمر حوالي 12-16 يومًا.
بدلا من جريب الإباضة، يتشكل الجسم الأصفر في غضون أيام قليلة بعد الإباضة. وتتمثل مهمتها الرئيسية في تخليق هرمون البروجسترون والإستروجين للحفاظ على الحمل في المستقبل. إذا لم يحدث الحمل، فبعد 10-12 يومًا، يخضع الجسم الأصفر لتطور عكسي، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمونات، وبعد ذلك يبدأ الحيض التالي. إذا حدث الحمل، يستمر الجسم الأصفر في أداء وظائفه ودعم الحمل.
في غياب الحمل، تصل مستويات هرمون البروجسترون إلى قيمتها القصوى بعد حوالي أسبوع من الإباضة - في هذا الوقت يوصى بإجراء فحص دم للبروجستيرون لتقييم وظيفة الجسم الأصفر.
مدة الدورة الشهرية
يمكن أن تختلف مدة المرحلة الجريبية (سواء بين النساء المختلفات أو داخل امرأة واحدة طوال حياتها). عادة، يحدد طول هذه المرحلة المحددة من الدورة طول الدورة الشهرية بأكملها ويؤثر على تأخير الحيض - على سبيل المثال، إذا حدث نضوج الجريب بشكل أسرع أو أبطأ من المعتاد، أو لا يحدث على الإطلاق. عادة ما يكون للمرحلة الأصفرية مدة ثابتة (12 إلى 16 يومًا).
جنس الطفل
لا يعتمد جنس الجنين على موقع النجوم في السماء، أو قائمة الآباء المستقبليين، أو الوضع عند الحمل. يعتمد جنس الطفل على نوع الحيوان المنوي الذي يخصب البويضة، أي تلك التي تحمل كروموسوم Y الذكر أو كروموسوم X الأنثوي. تميل الحيوانات المنوية من الجنس "الذكري" إلى التحرك بسهولة أكبر وبسرعة أكبر من الحيوانات المنوية "الأنثوية"، ولكنها أكثر حساسية للظروف الخارجية والتأثيرات الضارة. وعلى العكس من ذلك، فإن الحيوانات المنوية الأنثوية أقل قدرة على الحركة ولكنها أكثر مرونة. وبالتالي، إذا حدث الجماع في يوم الإباضة أو بعده، فإن احتمال إنجاب ولد، يزيد، وإذا حدث الجماع قبل وقت طويل من الإباضة، فإن احتمال إنجاب فتاة يزداد ويقل احتمال الحمل. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أن موثوقية هذه الطريقة لا تتجاوز 60٪.
تعرف العديد من النساء مفهوم الإباضة. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، فإن الإباضة هي فترة زمنية قصيرة نسبيًا تصل خلالها احتمالية الإخصاب إلى ذروتها. يعد حساب هذه الفترة أمرًا في غاية الأهمية بالنسبة للأزواج الذين يحاولون إنجاب طفل. لكن حتى الحسابات الأكثر دقة لا تضمن حدوث الحمل بنسبة 100%.
إذن، الإباضة هي الفترة بين مراحل الدورة الشهرية، وتستمر حوالي يومين. ما الذي يميز هذه العملية التي تحدث بانتظام في جسد الأنثى؟
أثناء الإباضة، تنتقل البويضة (الناضجة والمتشكلة) من المبيض إلى الرحم. إذا تم تخصيب البويضة، فسوف تلتصق بجدران الرحم وتبدأ في التطور. لذلك، يجب على النساء اللاتي يحاولن الحمل إجراء الحسابات الصحيحة. يحدث الحمل، وكذلك الإباضة، بشكل مختلف في كل حالة على حدة، لأنها تعتمد بشكل أساسي على الدورة الشهرية. دعونا نلقي نظرة على كيفية حساب مدة هذه الدورة. 
كم من الوقت يستمر الحيض؟
من الناحية المثالية، يجب أن تتكون الدورة من 28 يوما. يجب أن تكون الدورة الشهرية منتظمة وتستمر حوالي 3-5 أيام، ولكن في الواقع يمكن أن تتراوح مدتها بين 19-35، في حين أن الدورة الشهرية نفسها يمكن أن تستغرق ما يصل إلى 9 أيام.
الحيض عملية معقدة ترتبط مباشرة بالتوازن الهرموني. إن أدنى تغييرات في التوازن، والقفزات المفاجئة الناجمة عن سوء البيئة أو الأدوية أو الإجهاد، تؤثر في أي حال على الإباضة ويوم الحمل.
طرق الحساب الأساسية
هناك العديد من الطرق لحساب الإباضة، ولكن، للأسف، لا يمكن لأي منها أن يضمن أن البويضة ستترك الجريب في هذا اليوم. والحقيقة هي أن هذه العملية تعتمد على عدد من العوامل، بما في ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية، وأنواع مختلفة من الوجبات الغذائية، وعدم التوازن الهرموني، والأمراض، وما إلى ذلك.
- شرائط الاختبار؛
- الفحص بالموجات فوق الصوتية
- درجة الحرارة القاعدية (المستقيم) ؛
- الأحاسيس والتفريغ.
- تقويم خاص عبر الإنترنت
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل من الأساليب.
الطريقة رقم 1. شرائط الاختبار
الآن، لحساب يوم الحمل، يمكنك استخدام شرائط اختبار خاصة يمكن شراؤها من أي صيدلية. تستخدم هذه الشرائط بنفس طريقة اختبارات الحمل وتستجيب للهرمون اللوتيني الذي يظهر قبل 1-1.5 يوم من خروج البويضة من الجريب. 
ملحوظة! إذا كانت الدورة منتظمة فيجب إجراء الاختبار قبل 17 يومًا من بدء الحيض، وإذا لم يكن كذلك فمن غير المحتمل أن يكون من الممكن تحديد فترة الإباضة باستخدام شرائط الاختبار، لأن المرأة لن تتمكن من ذلك لاختيار الوقت المناسب لذلك.
ومن الأفضل في هذه الحالة اللجوء إلى الفحص بالموجات فوق الصوتية.
الطريقة رقم 2. الموجات فوق الصوتية
تتيح لك الموجات فوق الصوتية تحديد وقت إطلاق البويضة بدقة متناهية. بالإضافة إلى ذلك، هذه الطريقة مناسبة أيضًا للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. بفضل الدراسة، من الممكن تحديد تطور الجريب، وكذلك معرفة متى ستترك البويضة بالضبط.
إذا كانت الدورة منتظمة، فيجب إجراء الموجات فوق الصوتية قبل ثلاثة إلى أربعة أيام من الإباضة المخطط لها، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فيجب أن تبدأ مراقبة البويضات بعد أربعة أيام من الحيض ويتم إجراؤها كل بضعة أيام.
الطريقة رقم 3. درجة الحرارة القاعدية (BT)
تعتبر أدنى درجة حرارة في جسم الإنسان هي درجة الحرارة الأساسية التي يتم ملاحظتها أثناء النوم. قياسه يجعل من السهل تحديد الإباضة، لأن الأخير يزيد المؤشرات بنحو ½ درجة.
خلال فترات مختلفة من الدورة، تختلف مؤشرات درجة الحرارة لدى النساء. لذلك، في المرحلة الأولية، يكون BT منخفضًا جدًا، والسبب هو تأثير هرمون الاستروجين. ومثل هذه الظروف مثالية لتحضير البويضة للتخصيب. يتراوح متوسط درجة الحرارة في المرحلة الأولية بين 36.3 درجة مئوية و36.5 درجة مئوية، على الرغم من أنها يمكن أن تختلف في اتجاه أو آخر بحوالي 0.1 درجة مئوية. لكن خلال فترة الإباضة يرتفع هذا المؤشر ويمكن أن يتراوح من 37.1 درجة مئوية إلى 37.3 درجة مئوية. ستبقى درجة الحرارة هذه حتى الدورة الشهرية. وإذا لم تبدأ، وتستمر درجة الحرارة في البقاء على هذا المستوى لأكثر من 18 يوما ودون أي تأخير، فهذا يعني أن الحمل قد حدث بالفعل.
ملحوظة! عند قياس BBT، تحتاج إلى الالتزام بعدد من القواعد التي تسمح لك بحساب الإباضة بدقة متناهية.
- لجميع القياسات تحتاج إلى استخدام مقياس حرارة زئبقي واحد. يجب أن يبقى في متناول اليد دائمًا (ويفضل أن يكون تحت السرير)، نظرًا لأن الخروج من السرير أو القيام بحركات مفاجئة أمر غير مقبول قبل قياس BT.
- يجب تنفيذ الإجراء كل يوم في نفس الوقت - بعد الاستيقاظ.
- لن تسبب عملية القياس نفسها أي صعوبات: يتم إدخال مقياس الحرارة في المستقيم، وبعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء بهدوء لمدة خمس دقائق. ثم يتم وضع البيانات التي تم الحصول عليها في مخطط خاص.
لكي تكون المؤشرات موثوقة، يجب قياس BT فقط بعد نوم طويل (6 ساعات على الأقل) ليلاً. يمكن أن يحدث تشويه المؤشرات ليس فقط في حالة انتهاك هذه القواعد، ولكن أيضًا تحت تأثير عوامل أخرى - المرض، والأدوية، والجنس المسائي، والتعب، واستهلاك الكحول، وما إلى ذلك. ويجب أيضًا الإشارة إلى كل هذا في الجدول. 
ملحوظة! سيكون الرسم البياني المرسوم بشكل صحيح قادرًا على إظهار غياب الإباضة أو بدايتها. إذا تم التخطيط للحمل، يتم قياس BT خلال ثلاث إلى أربع دورات شهرية. كل هذا سيسمح لك بتحديد يوم الإباضة العزيزة.
الطريقة رقم 4. الأحاسيس والتفريغ
في بعض الأحيان يمكن تحديد فترة الإباضة دون اللجوء إلى أي حسابات. بالنسبة لبعض النساء، يكفي الاستماع إلى أجسادهن. خلال هذه الفترة قد تواجه:
- ألم مؤلم قصير المدى في أسفل البطن.
- تغير في الإفرازات المهبلية (تصبح لزجة وأكثر وفرة)؛
- تكبير الثدي؛
- النشاط الجنسي العالي
- تغيرات في المزاج.
تصبح الإفرازات خلال فترة التبويض وفيرة وشفافة ولزجة، تشبه قوام بياض البيض
الطريقة رقم 5. التقويمات عبر الإنترنت
اليوم، في العديد من الموارد، يمكنك استخدام برامج خاصة تسمح لك بتحديد الوقت الأكثر ملاءمة للحمل. تعتمد هذه البرامج على ما يسمى بطريقة التقويم لمنع الحمل. ووفقا لهم، إذا كانت الدورة الشهرية طبيعية، أي أنها تستمر 28 يوما، فإن 12-16 يوما من بداية الحيض هي الأمثل. 
لإنشاء تقويم إباضة فردي، يجب عليك إدخال مدة دورتك الشهرية (عادة 28 أو 29 يومًا) والتاريخ الدقيق لآخر دورة شهرية لك في الحقول المطلوبة، ثم النقر فوق الزر "احسب".
لا تنسي أن بداية الدورة لا يمكن اعتبارها إلا اليوم الأول من الدورة الشهرية.
فيديو - كيفية حساب التبويض ويوم الحمل
كما ترون، فإن حساب الإباضة ليس إجراءً معقدًا كما قد يبدو للوهلة الأولى. للقيام بذلك تحتاج فقط إلى معرفة:
- مدة الدورة الشهرية
- تاريخ آخر الأيام الحرجة.
من خلال تحديد فترة الإباضة، ستعرفين الأيام المناسبة لحدوث الحمل والأيام الآمنة لممارسة الجنس.
طاولة. علامات التبويض، الدورة، التغيرات
| دورة التبويض | اليوم الأول من الحيض - نمو الجريب | من اليوم السابع إلى منتصف الدورة - إطلاق حويصلة غراف التي تنضج فيها البويضة | 14-28 يومًا - تنفجر حويصلة جرافيان وتتحرر بويضة ناضجة | الفترة التي تلي الإباضة وقبل بداية الدورة الشهرية هي مرحلة الجسم الأصفر. تتراكم الدهون والصبغة الصفراء حول الجريب المتفجر، أي. الجسم الأصفر عبارة عن حويصلة جرافيان معدلة |
| أعراض الإباضة | أحاسيس مؤلمة في أسفل البطن (إذا كنت قلقة من الألم بعد الإباضة، عليك استشارة الطبيب) | زيادة الدافع الجنسي | المزيد من المخاط في عنق الرحم | احتمال تغير لون التفريغ |
| أسباب التبويض المبكر | النشاط البدني المكثف والجماع | ضغط | الأمراض والاختلالات الهرمونية | الوجبات الغذائية |
| فترات التغيير في الإباضة | خلال سنة | بعد الولادة | بعد الإجهاض خلال ثلاثة أشهر | بعد 40 سنة، قبل انقطاع الطمث |
فيديو - تحديد الإباضة
يعد تحديد يوم الإباضة باستخدام التقويم الشخصي أمرًا ضروريًا للأزواج الذين يخططون للحمل. إذا حدث الحمل خلال فترة الإباضة، فإن فرص الحمل مرتفعة.
الإباضة هي إطلاق البويضة من المبيض إلى تجويف البطن نتيجة تمزق تكوين خاص في المبيض - الجريب. من الجريب، تدخل البويضة إلى قناة فالوب، حيث يحدث الإخصاب. المعنى البيولوجي للإباضة هو إطلاق البويضة من الجريب لتخصيبها ومواصلة حركتها عبر الجهاز التناسلي.
تحدث الإباضة لدى المرأة قبل 14 يومًا من بدء الحيض (مع دورة مدتها 28 يومًا - في اليوم الرابع عشر، ولكن غالبًا ما يتم ملاحظة الانحرافات عن المتوسط وتكون طبيعية إلى حد ما).
من الأسهل تحديد يوم مناسب للحمل بالنسبة للنساء اللاتي يراقبن دورتهن والإباضة. باستخدام طريقة التقويم، لا يوجد أي تدخل في الأنشطة الطبيعية لجسمك. هذه الطريقة ليست الأفضل لمنع الحمل، ولكنها مناسبة لكل امرأة للتخطيط للحمل.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم مراقبة إيقاع الدورة الشهرية عندما يلاحظها طبيب أمراض النساء.
بالإضافة إلى تقويم الإباضة، هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتحديد الأيام التي يكون فيها الحمل على الأرجح، أي ما يسمى بالأيام الخصبة.
بادئ ذي بدء، يجب عليك الانتباه إلى مشاعرك الخاصة. تشعر بعض النساء بفترة الإباضة: حيث يشعرن بألم في أسفل البطن في منتصف الدورة، ويلاحظن أيضاً زيادة حساسية الجلد والثديين وزيادة الرغبة الجنسية وتحسن المزاج وغيرها.
اختبار الإباضة (تحديد مستويات الهرمون)
عندما يتم إطلاق البويضة من الجريب، يرتفع مستوى الهرمون اللوتيني (LH).
تسجل اختبارات الإباضة الخاصة مستوى LH في البول وتساعد في تحديد اليوم "المناسب" بدقة تتراوح بين 18-40 ساعة. يمكن شراء هذا الاختبار من الصيدليات بمتوسط سعر 100-150 روبل.
ومع ذلك، قد لا ترتبط مستويات LH المرتفعة بالإباضة. ويلاحظ وجود مستويات عالية من هذا الهرمون في بعض الأمراض النسائية، وهي أيضا إشارة إلى انقطاع الطمث المبكر.
المراقبة بالموجات فوق الصوتية (مراقبة الولايات المتحدة)
هذه هي الطريقة الأكثر إفادة لتشخيص الإباضة، والتي تسمح لك أيضًا بتقييم الحالة العامة للرحم والمبيضين؛ بالنسبة للدورات غير المنتظمة، فإنه يساعد على معرفة أسباب التأخير، وكذلك تحديد بعض الحالات الشاذة (على سبيل المثال، الخراجات).
مع دورة مثالية مدتها 28 يومًا، يمكنك البدء في إجراء الموجات فوق الصوتية من اليوم 7 إلى 9، والاستمرار كل يوم أو يومين. إذا حدثت الإباضة، فيمكنك رؤية تكوين الجسم الأصفر ووجود السوائل الحرة في موقع الجريب.
يمكن إجراء هذا الإجراء في منشأة صحية عامة ومراكز طبية وعيادات خاصة. تكلفة الجلسة الواحدة 500-800 روبل.
طريقة عنق الرحم
لتشخيص فترة الخصوبة، هناك طريقة عنق الرحم - دراسة سائل عنق الرحم في عنق الرحم. قبل أيام قليلة من الإباضة، تصبح الإفرازات النسائية أكثر وفرة وتشبه الهلام.
