لماذا تؤلمني رقبتي في كثير من الأحيان؟ ألم في الرقبة

آلام الرقبة ليست مجرد إزعاج، الألم في هذه المنطقة قد يشير إلى وجود مرض خطير. ما هي العلامات التي تشير إلى وجود مشكلة وما ينصح بفعله.

متى يمكن أن تكون آلام الرقبة خطيرة؟ لا يوجد سوى ثلاثة أعراض رئيسية. إذا شعرت بالوخز، أو النقر، أو التشنجات في مكان ما في رقبتك، فمن المرجح أن ليس لديك أي شيء خطير. 1% فقط من آلام الرقبة ناجمة عن مشاكل خطيرة حقاً. ومن المعتاد أن الأمراض الخطيرة لا تتحدث عن نفسها علانية.

آلام الرقبة: الأسباب والوقاية

عندما يكون ألم الرقبة خطيرًا حقًا

يمكن أن يكون الألم في منطقة الرقبة علامة على أمراض المناعة الذاتية والأورام الخبيثة والعمليات الالتهابية والأعصاب المضغوطة والأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية وتلف الحبل الشوكي.

ما هي الأعراض الثلاثة الرئيسية التي يمكن أن تشير إلى ذلك؟

1. الشعور بعدم الراحة أو الألم في منطقة الرقبة لا يختفي لعدة أيام على الأقل.
2. الانزعاج ينمو.
3. هناك "عامل مشدد" واحد على الأقل:

• الفئة العمرية التي تزيد عن 55 عامًا أو أقل من 20 عامًا؛
• زيادة الإحساس المؤلم عند النقر.
• الحمى والغثيان والشعور بالضيق العام.
• فقدان الوزن؛
• الصداع المنهجي.
• تصلب في الحركات الأولية.
• خدر، وخز، وضعف في الأطراف العلوية أو السفلية

إذا قمت بالتحقق من النقاط الثلاث المذكورة أعلاه، فمن المنطقي تحديد موعد مع المعالج الخاص بك في أقرب وقت ممكن. سيطلب الطبيب إجراء اختبارات ومن المحتمل أن يكتب إحالة إلى المتخصصين لإجراء تشخيص دقيق.

موقف واضح آخر لا يمكن فيه تجاهل الألم: إذا تعرض شخص لحادث أو سقط من دراجة أو زلاجات أو على الجليد أو أصيب بطريقة أخرى وظهرت أحاسيس مؤلمة حادة في الرقبة مباشرة بعد هذا الحدث.

لماذا تؤلمني رقبتي؟

الرقبة نفسها رقيقة ومرنة، وهي تدعم رأسًا ثقيلًا يمكن أن يلوي يمينًا ويسارًا، مما يؤدي إلى الإخلال بالتوازن. وفي بعض الحالات يزداد الحمل ويحدث الألم. لكن يوجد عوامل أخرى.

شد عضلي

أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر والمكتب يعرفون هذا الأخير. أثناء الجلوس، نميل إلى الأمام، ونحرك رأسنا خلف حزام الكتف. لكي تكون قادرًا على الاحتفاظ بها في هذا الوضع المضاد للفسيولوجية، تتوتر العضلات. إذا استمر هذا لفترة كافية، تبدأ رقبتك في الألم.

مع مرور الوقت، تعتاد العضلات على الوضع غير الصحيح ويصبح من الصعب استرخائها. لذلك، يصبح الألم منهجيا.

المفاصل البالية

مفاصل الرقبة، مثل جميع المفاصل الأخرى، تتآكل مع تقدم العمر. الغضروف المرن بينهما، والذي يوفر امتصاص الصدمات أثناء الأحمال والمنعطفات الناعمة، يصبح أرق ومدمرا.

بسبب ترقق الغضاريف، تحتك المفاصل ببعضها البعض أثناء تحركها. وهذا يسبب الشعور بالتصلب والألم.

الإصابة

ما هو؟ تخيل أنك تركب في حافلة صغيرة، وفجأة توقفت فجأة. يستمر رأسك في التحرك للأمام بالقصور الذاتي، ثم يميل للخلف والأمام مرة أخرى.

في الوقت نفسه، تمتد العضلات بشكل حاد، وتحدث الدموع الدقيقة. وهذا ما يسمى الاصابة.

التهاب العضلات

المسودات والرقبة المفتوحة في الشتاء - كل هذا يمكن أن يسبب الالتهاب. قد تلتهب عضلات الرقبة بسبب العدوى، على سبيل المثال، ARVI أو الأنفلونزا. في أغلب الأحيان، لا يكون التهاب العضل خطيرًا ويختفي بعد بضعة أيام.

التهاب الغدد الليمفاوية

في هذه الحالة، لا تؤذي الرقبة، ولكن مجموعات من الخلايا الليمفاوية. يعد تضخم الغدد الليمفاوية من الأعراض التي تشير إلى أن الجسم يحارب عدوى موضعية في منطقة الرقبة والرأس.

عادة ما يتم ملاحظة ذلك مع نزلات البرد (الأنفلونزا، ARVI، التهابات الأذن). في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب التهاب الغدد الليمفاوية العنقية هو التسوس التدريجي أو الحصبة الأولية أو ضعف المناعة أو فيروس نقص المناعة البشرية.

يمكن للطبيب المؤهل فقط تحديد السبب.

ماذا تفعل إذا كانت رقبتك تؤلمك

يرتبط نصيب الأسد من مشاكل الرقبة بألم شد العضلات أو تآكل المفاصل. في هذه الحالة، لا يلزم معاملة خاصة. يختفي الانزعاج بعد بضعة أيام.

يمكنك تخفيف الألم بهذه الطريقة:

1. تناول مسكنًا للآلام - الأسبرين والإيبوبروفين والباراسيتامول.
2. ضع كيسًا من الثلج أو الأطعمة المجمدة ملفوفًا بمنشفة على رقبتك. يمكنك ممارسة البرد خلال أول 2-3 أيام من الألم.
3. إذا لم تمر المشكلة بعد 2-3 أيام، فإن الحرارة الرطبة ستخفف من الحالة: دش ساخن أو منشفة مبللة بالماء الساخن، والتي يتم تطبيقها على الرقبة.
4. تمارين لتمديد عضلات الرقبة بلطف وتنشيط الدورة الدموية. انتباه! لا ينصح بشدة بالأحمال في حالة الألم الحاد أو احتمال الإصابة بمرض العمود الفقري العنقي (العصب المقروص، الفتق).

حتى لا تؤذي رقبتك

الوقاية سوف تساعد على منع آلام الرقبة. وإليك بعض النصائح المفيدة.

• السيطرة على الموقف الخاص بك.
• إذا كنت تعمل كثيرًا على الكمبيوتر أو تسافر أثناء الجلوس، فاستغل لحظات الوقوف والتحرك وتمديد كتفيك وتمديد رقبتك.
• اضبط الارتفاع الصحيح لمكتبك وكرسيك وشاشتك ولوحة المفاتيح. يجب أن تكون الشاشة في مستوى العين بشكل مثالي، ويجب أن تكون ركبتيك أقل قليلاً من الوركين. يجب أن تكون لوحة المفاتيح على سطح الطاولة بحيث يكون العمل عليها مريحًا، مع وضع مرفقيك على مساند الذراعين.
• توقف عن حمل الهاتف بين أذنك وكتفك أثناء إجراء محادثة هاتفية. عندما تكون يداك ممتلئتين، تدرب على استخدام سماعة الرأس ومكبر الصوت.
• الإقلاع عن التدخين: يؤدي التدخين إلى إتلاف الأوعية الدموية والأنسجة الغضروفية التي تغذي العضلات.
• تجنب حمل الحقائب الثقيلة على كتفك.
• نامي بوضعية تجعل رأسك ورقبتك يتماشى مع جذعك. الخيار الأفضل هو النوم على ظهرك مع وسادة تحت رقبتك ووسادة مسطحة تحت الوركين.
• انتبه لنظامك الغذائي. النظام الغذائي الصحي سيضمن صحة العضلات والمفاصل.
• تجنب المسودات والإصابة.*نشرته.

*مقالات Ekonet.ru مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية فقط ولا تحل محل الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك دائمًا بشأن أي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية.

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

في جسم الإنسان، كل شيء مترابط وأي مرض أو ألم لا ينشأ بهذه الطريقة، بالتأكيد هناك نوع من الدافع لإلقاء اللوم عليه. وفي إيقاع الحياة الحديثة، اعتاد الناس على عدم علاج الألم وعدم رؤية الطبيب، على أمل أن يزول الألم من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. غالبا ما يحدث هذا المرض غير السار، مثل آلام الرقبة، في العاملين في المكاتب والرياضيين والأشخاص الذين يعانون من نمط حياة مستقر أو راكد، وكذلك بعد النشاط البدني المفرط. عندما تؤلمك رقبتك، بالطبع، لا تحتاج إلى تحمل ذلك، لأنه كلما بدأ العلاج مبكرًا، كلما تمكنت من التخلص من الألم والانزعاج بشكل أسرع.

هيكل الرقبة

كل شيء في جسم الإنسان مترابط، وبطبيعة الحال، فإن الأداء الطبيعي للرقبة مستحيل بدون الحبل الشوكي والعمود الفقري السليم. الرقبة هي بداية العمود الفقري وتتكون من سبع فقرات عنقية. حركة الرأس ممكنة بفضل العدد الكبير من العضلات والأربطة، وعندما يتعطل عمل عضلة أو أخرى، في هذه الحالة يمكننا التحدث عن متلازمة الألم. يتضمن التكوين المكونات التالية:

1. تشارك العضلات شبه المنحرفة في حركة لوحي الكتف.
2. عضلات الحزام - بفضلها، يمكنك بسهولة تحريك رقبتك للأمام والخلف، وكذلك إمالة رأسك.
3. العضلة الكتفية هي اتصال لوح الكتف بالعملية الشائكة.
4. العضلة الناصبة هي واحدة من أطول العضلات، وتمتد من العجز إلى عظام الرأس، مروراً بالعمود الفقري بأكمله.

يمكن انقباض العضلات بمساعدة الأعصاب، وتشمل الرقبة ثلاثة أنواع:

1. الأعصاب الحركية قادرة على الانقباض من تلقاء نفسها دون أي مساعدة.
2. الأعصاب الحسية قادرة على استشعار الحركات والتلاعبات المختلفة.
3. توفر الأعصاب الحجابية وظيفة للحجاب الحاجز.

بمساعدة الأوعية الدموية، تمتلئ الرقبة بالأكسجين، وتتم حماية الأنسجة والخلايا من الموت. وبطبيعة الحال، يمكن أن يؤدي انتهاك تدفق الدم إلى تطور الأورام والأورام الأخرى.

أنواع الألم

تتميز آلام الرقبة بأنواع مختلفة وأحاسيس مميزة. تؤدي الرقبة في جسم الإنسان وظيفة حركية مهمة، مما يجعل من الممكن إدارة الرأس وزيادة الرؤية. كما أنه يربط بين الرأس والعمود الفقري، مما يضمن وضعية مستقيمة للجسم. إذا كانت رقبتك تؤلمك، فقد يكون ذلك بسبب حركة غريبة، أو انعطاف حاد أو انحناء. عادةً ما يختفي هذا النوع من آلام الرقبة بسرعة كبيرة. في بعض الأحيان لا تختفي الأحاسيس غير السارة تمامًا، يعتاد الشخص عليها، ليس فقط الرقبة، ولكن أيضًا العمود الفقري يبدأ في الألم - فأنت بحاجة إلى معرفة نوع الألم الذي يحدث في الرقبة:

1. يمكن أن يحدث الألم الحاد نتيجة الانعطاف أو الانحناء الحاد. في هذه اللحظة تنضغط عضلات وأربطة وأوتار العمود الفقري العنقي ويشعر الشخص بأن الأعصاب مضغوطة ويمارس عليها ضغط قوي.
2. يظهر الألم المؤلم نتيجة لأضرار طويلة الأمد في العمود الفقري، مع التشنجات والتعب.
3. في بعض الأحيان يظهر الألم فجأة ولا يدعمه أي شيء.
4. إنه يمارس الضغط على العمود الفقري والذراعين والرأس والكتفين.
5. رقبتي تؤلمني كثيراً عندما أحرك رأسي.
6. تنميل هذا الجزء من الجسم، وانخفاض الحساسية.
7. الجزء الأمامي من الرقبة يؤلمني مع أمراض الجهاز التنفسي المصاحبة.

أنواع الأحاسيس المذكورة أعلاه هي الأنواع الرئيسية عندما يواجه الشخص مثل هذه الأعراض غير السارة. علاوة على ذلك، يمكن أن يتغير الألم ويتطور إلى شكل أكثر شدة، مما يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم.

الأسباب

يجب البحث عن مصدر الألم ولن يرتبط دائمًا بالعمود الفقري العنقي على وجه التحديد. يعرف الطب الحديث حاليا الكثير عما يمكن أن يثير هذا الاضطراب، لأنه دون تحديد السبب، من المستحيل وصف العلاج الفعال. يمكن أن تكون أسباب آلام الرقبة:

1. رواسب الملح في العمود الفقري العنقي يمكن أن تسبب آلام الرقبة. يعد داء العظم الغضروفي العنقي والتهاب المفاصل من الأمراض الشائعة جدًا لدى الشباب والكبار على حد سواء. بسبب مثل هذه الأمراض، يمكن سماع طحن الأقراص بوضوح، في الحالات الشديدة بشكل خاص، يفقد العمود الفقري العنقي القدرة على الحركة، ومن الصعب جدًا قلب الرأس.
2. تشنجات عضلية. إذا كانت رقبتك تؤلمك والسبب هو تشنجات عضلية، فإن الألم يكون انتابيًا بطبيعته. في الأساس، عندما تدير رأسك، فإنك تشعر بذلك بقوة أكبر. وفي هذه الحالة قد يختفي الألم من تلقاء نفسه أو بعد تناول المسكنات.
3. الفتق هو مرض خطير يؤثر على حزام الكتف، العمود الفقري، والرقبة تعاني بشكل أقل، لكنه يمثل الضغط الذي يمارس من الأجزاء المذكورة أعلاه من الجسم.
4. ظروف العمل. يؤدي العمل المستقر والتغيرات النادرة في وضع الجسم إلى زيادة خطر حدوث الاضطرابات.
5. حدوث الأورام. يعد حدوث الأورام من أخطر العمليات. وبطبيعة الحال، أعطى الطب الحديث في هذا الشأن زخما لإزالة وعلاج الأورام الحميدة، ولكن المرض لا يريد دائما أن ينحسر ويمكن أن يتطور الورم إلى ورم خبيث. في هذه الحالة، لا بد من إجراء فحص.
6. الاعتلال النخاعي هو اضطراب في عمل النخاع الشوكي نتيجة الإصابات والأمراض المعدية والالتهابات المختلفة.
7. الأمراض المصاحبة للجهاز الحركي والعظام والغضاريف.

هناك الكثير من العوامل والأسباب ويطرح السؤال: "لماذا تؤلمني رقبتي؟" فالشخص تائه ولا يعرف من أين يبدأ الفحص والتشخيص.

التشخيص

ينبغي القضاء على أي نوع من الألم في الجسم. ماذا تفعل إذا كانت رقبتك تؤلمك؟ وبطبيعة الحال، استشارة الطبيب، ويفضل أن يكون مؤهلا، حتى يتمكن من إجراء تشخيص واضح ووصف العلاج الفعال. يمكن للمتخصصين التاليين المساعدة:

1. أخصائي الصدمات أو جراح العظام أو الجراح.
2. معالج نفسي.
3. طبيب روماتيزم.

هذه هي الملفات الطبية الرئيسية التي تتناول علاج الألم في منطقة عنق الرحم.

بداية التشخيص هي جمع اختبارات الدم والبول (الكيميائية الحيوية والعامة) لتحديد الأمراض في مكوناتها المختلفة. إن زيادة مستوى كريات الدم البيضاء ووجود البروتين الحر في البول وغير ذلك الكثير هو حقيقة خلل في عمل العديد من الأعضاء. عند تشخيص المرض، هناك حاجة إلى مثل هذه الاختبارات.

تتضمن قائمة التلاعبات الإضافية ما يلي:

1. التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكنك تقييم أداء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية، والتحقق من تدفق الدم، وتقييم الأنسجة الرخوة. التصوير بالرنين المغناطيسي هو طريقة بحث مفيدة إلى حد ما.
2. يساعد التصوير المقطعي المحوسب على فحص المناطق المتضررة من الرقبة وفحص تركيبة الأقراص والأمراض.
3. التخطيط الكهربي للعضلات. فحص الأعصاب وتهيجات الأعصاب باستخدام محفز صناعي يؤثر على الجهاز العصبي في منطقة الرقبة.
4. تلتقط الأشعة السينية صورة واضحة للمنطقة وسبع فقرات. يتم إجراؤه في عدة إسقاطات مرة واحدة لإجراء فحص أكثر دقة.

بمساعدة مثل هذه الدراسات، التي يتم إجراؤها باستخدام المعدات الحديثة، يمكنك بسهولة تحديد جميع المصادر والأسباب التي تجعل رقبتك تؤلمك وماذا تفعل في هذه الحالة.

يقوم الطبيب أيضًا بتقييم حالة الرقبة عن طريق الفحص والجس:

1. يقيم ردود الفعل، مرحلة الحساسية، تقلصات العضلات.
2. تحقيقات رقاب لتحديد الأجزاء المشوهة.
3. يفحص الرقبة والرأس.

طريقة التشخيص الفعالة هي الفحص بالموجات فوق الصوتية لأوعية الدماغ والرقبة، والتي ستسجل ما إذا كانت هناك تشنجات في الدماغ، وكيفية تدفق الدم وإظهار أي أورام.

عندما يتعلق الأمر بالأمراض المعدية التي تصيب الرقبة، فإن تأخير العلاج في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء، لأن العدوى يمكن أن تنتشر وتؤدي إلى الوفاة. يصف الطبيب اختبارًا بكتريولوجيًا، يمكنه التعرف على البيئات التي تعيش فيها البكتيريا وتتكاثر.

تشير زيادة مستوى خلايا الدم البيضاء في اختبار الدم العام إلى أن الجسم يقاوم العدوى.

مع الألم العصبي القذالي، يحدث الألم في الرقبة في كثير من الأحيان - وهذا يشير إلى أن العضلات والأعصاب والأربطة تضغط على بعضها البعض. يصبح من الصعب على المريض أداء الحركات الحركية والدورانية للرأس، ويحدث تنميل في الرقبة. يتم تشخيص هذا المرض باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي. عندما لا يتم تحديد السبب، قد يقوم الطبيب بتشخيص الألم العصبي القذالي من الدرجة الأولى.

علاج

بعد تشخيص آلام الرقبة وأسباب حدوثها يستطيع الطبيب إجراء التشخيص ووصف العلاج المناسب. هناك الكثير من طرق العلاج في الوقت الحالي، لكن الطرق الرئيسية والأساسية تظل دائمًا كما هي:

1. الأدوية الإلزامية.
2. الجمباز والثقافة البدنية العلاجية.
3. دورات التدليك.
4. العلاج الطبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، ينصح الأطباء أيضًا باستخدام الطب التقليدي. وفي معظم الحالات يعطي التأثير المطلوب ويكون له تأثير إيجابي على الجسم.

العلاج من الإدمان

يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية:

1. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية – ديكلوفيناك، نيميسيل. إنها تمنع الألم والتشنجات وتتصرف بسرعة وتحافظ على تأثير مسكن لفترة طويلة. سيكون الحقن في العضلات أكثر فعالية من الأقراص والمحاليل.
2. المسكنات المخدرة – المورفين، الكوديين. يتم استخدامها فقط إذا لم يساعد العلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، نظرًا لأن هذه الأدوية قوية جدًا ولها آثار جانبية واضحة.
3. موسعات الأوعية الدموية - يمكنها تحسين تكوين الدم وبنية الأوعية الدموية ومنع النزيف وتحسين تدفق الدم.
4. Chondroprotectors هي مواد يمكنها تحسين عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة والأعضاء التي تعرضت للالتهاب. بمساعدتهم، يتم توفير الكمية المطلوبة من المكونات العضوية وغير العضوية الضرورية إلى المنطقة المؤلمة.

إن سؤالًا مثل ماذا تفعل عندما تؤلمك رقبتك لن يصمد إذا اتبعت جميع توصيات الطبيب بشأن تناول هذه الأدوية.

الجمباز والعلاج الطبيعي

في لحظات الألم الشديد، لا ينصح بإجراء تمارين الجمباز، لأن الألم لا يمكن تعزيزه إلا، ولكن يمكن إجراؤه كإجراء وقائي خلال فترة الراحة. التمارين التالية ستكون مفيدة:

1. ميل الرقبة إلى الكتفين. 2-3 مجموعات من 20 مرة.
2. يدير الرأس إلى الجانبين. 2-3 مجموعات من 20 مرة.
3. الحركات الدائرية للرأس. 2-3 مجموعات من 20 مرة.

هذه هي التمارين الرئيسية التي يتم إجراؤها لمتلازمة الألم. إنهم يتعاملون معها بشكل مثالي ويقويون العضلات ويزيدون تدفق الدم.

التدليك والعلاج اليدوي

في الوقت الحاضر، لا يمكنك العيش بدون تدليك، لذا فإن دورة من 10 إجراءات ستكون كافية لتطبيع الوظيفة الحركية للعمود الفقري العنقي، بينما يتم تخفيف التوتر في العضلات. يمكنك أيضًا إجراء التدليك بنفسك باستخدام حركات خفيفة لدلك رقبتك من مؤخرة الرأس.

طرق العلاج الطبيعي

يتم تنفيذ طرق العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب وتعتبر فعالة في تخفيف الألم. يتم استخدام العلاج الكهربائي والعلاج بالليزر والعلاج بموجات الصدمة. يستهدف عملهم على وجه التحديد الأعصاب والأنسجة، ويحدث الشفاء بعد الإجراء الثالث.

يمكنك التخلص من آلام الرقبة، أي طريقة علاج فعالة في أي حال. يتلاشى الألم تدريجيًا وفي مرحلة ما يختفي تمامًا ولا يعود لفترة طويلة. وكإجراء وقائي ينصح الأطباء بالتحرك أكثر وممارسة التمارين في الصباح وتناول الطعام بشكل صحيح حتى يحصل الجسم على جميع العناصر الدقيقة الضرورية.

إنه أمر شائع جدًا: عاجلاً أم آجلاً يعاني الجميع من آلام الرقبة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العمود الفقري العنقي يتعرض لأحمال ثقيلة وفي نفس الوقت يجب أن يضمن حركة الرأس. يستمر عدد المرضى الذين يستشيرون الأطباء بشكاوى من آلام الرقبة في النمو من سنة إلى أخرى. ومن بين المرضى رجال ونساء وحتى أطفال.

66-75% من البالغين يعانون من آلام الرقبة خلال حياتهم، و54% أبلغوا عن ذلك خلال الأشهر الستة الماضية. مع التقدم في السن، يزداد تواتر الألم في منطقة عنق الرحم، وغالبا ما تعاني النساء من الألم في هذا التوطين. وعلى الرغم من أن آلام الرقبة يمكن أن تكون من أنواع مختلفة: عند إدارة الرأس إلى اليسار والخلف واليمين - فإن آلام الرقبة تنتج عن نفس الأمراض والظروف.

في معظم الحالات، لا يرتبط ألم الرقبة بمشكلة خطيرة وينتهي بالشفاء التام. في كثير من الأحيان تكون حادة بطبيعتها، ولكن في 10٪ من الحالات تصبح مزمنة، الأمر الذي يستلزم الحاجة إلى علاج طويل الأمد. في الألم المزمن، العامل النفسي له أهمية خاصة.

ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة بعض الأمراض الخطيرة التي تتطلب علاجًا عاجلاً:

• أمراض الأورام.
• إصابات العمود الفقري العنقي.
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• أمراض الأوعية الدموية.
• أمراض معدية؛
• أمراض الأعضاء الداخلية.

لذلك، لآلام الرقبة الشديدة أنت بالتأكيد بحاجة لرؤية الطبيب.

أسباب آلام الرقبة

أهم الأمراض التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة

• الداء العظمي الغضروفي وهشاشة العظام:ألم في الرقبة ومؤخرة الرأس، والذي يصفه المرضى بأنه مؤلم، ينتشر إلى الرأس أو الذراع، وسببه هو التغيرات التنكسية في الفقرات المرتبطة بالعمر، أو الاضطرابات الأيضية أو الإصابة المستمرة.
• موقف غير مريح:العمل المستقر على الكمبيوتر، وهو وضع غير مريح أثناء النوم على وسادة مرتفعة جدًا هو سبب آخر قد يؤذي رقبتك.
• إصابات الرقبة الناتجة عن الضغط البدني على الرقبة والكتفين:قد يكون أيضًا مسؤولاً عن آلام الرقبة. وفي هذه الحالات، يتميز المرضى بأنه حاد وحاد.
• الفتق بين الفقرات:يمكن أن يتطور إذا كانت الرقبة تتحمل باستمرار أحمالًا ثقيلة أو يتقدم الداء العظمي الغضروفي.
• الأمراض المعدية والعصبية والأورام:التهاب السحايا، نزيف المخ، أورام المخ.
• الغدة الدرقية:شكاوى من آلام في الجزء الأمامي من الرقبة، عندما تلتهب الغدة الدرقية بسبب الالتهابات وعمليات المناعة الذاتية.
• آلام الرقبة المشار إليها:تنشأ بسبب العدوى أو أورام الأعضاء المجاورة - المريء والرئتين والدماغ.
• تضيق القناة الشوكية:يمكن أن يسبب تنميلًا في الذراعين والساقين وضعفًا وتعطيلًا لأعضاء الحوض.
• احتشاء عضلة القلب: آلام الرقبة قد تكون علامة مبكرة.

يمكن أن تكون آلام الرقبة أيضًا نتيجة لأسباب أخرى:

• الوراثة.
• نمط حياة سلبي
• النوم في وضع حرج.
• شد عضلي؛
• انخفاض حرارة الجسم.
• نقص في النشاط الجسدي؛
• مشاكل ميكانيكية في العمود الفقري العنقي.

يمكن أن يكون ألم الرقبة أحد أعراض الأمراض التالية:

متى يجب عليك رؤية الطبيب لعلاج آلام الرقبة؟

لا تؤجل زيارتك لطبيب الأعصاب إذا كنت تشعر بالقلق إزاء الأعراض التالية:

• آلام الرقبة التي لا تزول لأكثر من أسبوع.
• صداع قوي؛
• خدر، وخز، وضعف في الذراعين أو الساقين.
• اضطراب أعضاء الحوض.
• إصابة الرقبة الأخيرة.
• ارتفاع في درجة الحرارة والصداع وتصلب الرقبة.
• ألم في الصدر يمتد إلى الذراع، والتنفس السريع، والتعرق، والغثيان، والقيء - هذه أعراض نوبة قلبية.

ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك لألم الرقبة؟

• الحد من تحركاتك:لا تحاول تمديد أو تدفئة رقبتك - فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تشنج العضلات وبالتالي زيادة الألم.
• عند التصوير:إذا حدث ألم في الرقبة نتيجة لحركة مفاجئة، فقم بلف رقبتك بوشاح دافئ.
• تطبيق المراهم أو المواد الهلامية على أساس العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية:ديكلوفيناك، زيفوكام - تحتاج إلى فرك الدواء بلطف في المنطقة المصابة من الرقبة.
• إذا كان الألم يسبب انزعاجًا شديدًا:تناول مسكنات الألم عن طريق الفم - يمكنك استخدام الأنالجين أو النيميسيل، ولكن تجنب الأدوية القوية.
• القضاء على سبب الألم:لا تقم بحركات مفاجئة لرأسك، ولا تجلس في تيار هوائي أو تحت مكيف الهواء، وقم بتغيير الوسادة التي تنام عليها.

علاج آلام الرقبة

كيفية علاج آلام الرقبة؟ أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى زيادة عدد الحركات. يتم إعفاء المريض من النشاط البدني فقط حتى تمر فترة التفاقم والألم الشديد. ولكن بمجرد زوال الألم، تحتاج الرقبة إلى الحركة في مستويات مختلفة. وبفضل هذا يتم التخلص من تشنج العضلات، وبالتالي تختفي آلام الرقبة تمامًا.

إذا كان الألم في الرقبة قويا جدا، فمن المفيد في اليوم الأول التدليك بالثلج لمدة 5-10 دقائق. هذه طريقة رائعة لتخفيف تشنج العضلات والالتهابات. أيضا، في مرحلة تفاقم المرض، بناء على توصية الطبيب، يمكن استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

الطريقة الرئيسية لعلاج آلام الرقبة هي زيادة النشاط البدني. يجب استخدام الكورسيهات أو أطواق الرقبة فقط عند الضرورة القصوى. إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الرقبة، فعليك تجنب التمارين النشطة، ولكن زيادة شدة نطاق الحركة تدريجيًا تسمح لك بتخفيف التشنجات العضلية والتخلص من الألم.

لعلاج آلام الرقبة الخفيفة أو المتوسطة يمكن استخدام التدليك لمدة 10-15 دقيقة - يتم التدليك في المنطقة الأكثر ألماً.

في حالة الألم الحاد، توصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. يمكن استخدام مرخيات العضلات لتحسين أداء العضلات.

قد تكون الجراحة مطلوبة فقط في حالة اكتشاف علامات اعتلال النخاع أو شلل جزئي في الأطراف العلوية.

عند ظهور العلامات الأولى لألم الرقبة، يجب عليك استشارة الطبيب المختص في أسرع وقت ممكن - فقد تؤدي آلام الرقبة المتقدمة إلى تفاقم الحالة وانتشار الألم إلى الأطراف العلوية.

يمكن علاج معظم آلام الرقبة بشكل متحفظ. ومع ذلك، قبل البدء، من المهم للغاية تحديد سبب حدوثها. بعد كل شيء، من المهم ليس فقط إزالة الأعراض غير السارة، ولكن أيضا علاج المرض الأساسي الذي يسبب الألم. عند اختيار طرق العلاج، من المهم جدًا مراعاة المضاعفات المحتملة للمريض واختيار العلاج الأمثل بشكل فردي. يتم علاج آلام الرقبة بطريقة شاملة باستخدام الأدوية والطرق غير الدوائية.

العلاج غير الدوائي

ويشمل الحفاظ على نظام الراحة، وتجنب الإجهاد وانخفاض حرارة الجسم، والتنظيم السليم للنشاط البدني، وما إلى ذلك.

• انتبه إلى وضعيتك؛
• النوم على مرتبة ووسادة طبية؛
• حافظ على استقامة ظهرك أثناء الجلوس؛
• فقدان الوزن؛
• أخذ فترات راحة من العمل لأداء التمارين العلاجية؛
• اذهب للسباحة.

علاج بالعقاقير

الأدوية الرئيسية المستخدمة لتخفيف الألم هي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ميزتها هي أنه بالإضافة إلى إظهار تأثير مسكن، لديهم أيضًا تأثير مضاد للالتهابات. في المرحلة الحادة من المرض، توصف هذه الأدوية على شكل حقن، ثم تتحول إلى تناول أقراص أو كبسولات. كما يتم استخدام الأشكال المستقيمية بشكل متزايد.

الاستعدادات:

• ديكلوفيناك (ديكلاك، ديكلوبيرل، فولتارين، ديكلوبين، فيلوران، ديكلونات بي، أورتوفين، ديكلوفيت)؛
• نيميسوليد (نيس، أولين، نيميسيل، سولايدين)؛
• نابروكسين (أبرانكس، نالجيسين، سانابروكس، نابروبين، أليف)؛
• ايبوبروفين (نوروفين، بيديا، بروفين، أدفيل، سيفيكون، إيبوفين)؛
• ميلوكسيكام (موفاليس، ماتارين، أوكسيكاموكس، ميلوكس، موفلام)؛
• أسيكلوفيناك (ايرتال، أسيناك)؛
• ديكسكيتوبروفين (ديكسالجين، فلاماديكس)؛
• بيروكسيكام (ريفمادور، سانيكام).

الأدوية الهرمونية

في بعض الحالات، لا يكون استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية كافيًا لتخفيف آلام الرقبة. ثم يتم وصف الجلوكوكورتيكوستيرويدات، مثل الكورتيزول.

مرخيات العضلات

تستخدم هذه المجموعة من الأدوية في الحالات التي تكون فيها آلام الرقبة ناجمة عن تشنج العضلات. تعمل مرخيات العضلات على إرخاء العضلات، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في الأنسجة وتغذيتها. الأكثر استخدامًا هي Sirdalut و Mydocalm.

وسائل لتحسين الدورة الدموية

في الحالات التي يكون فيها ألم الرقبة مصحوبًا بالدوخة وضعف السمع والبصر، يوصى بتناول الأدوية لتحسين الدورة الدموية. يمكن استخدام كافينتون، وترينتال، وبنتوكسيفيلين، ويوفيلين، وما إلى ذلك.

أجهزة حماية الغضروف

توصف هذه المجموعة من الأدوية في الحالات التي يرتبط فيها ألم الرقبة بالعمليات التنكسية في العمود الفقري. تعمل أجهزة حماية الغضروف على منع تدمير أنسجة الغضروف واستعادة الفقرات المصابة جزئيًا. إن تناول هذه الأدوية يعطي نتائج جيدة بشكل خاص لألم الرقبة الناجم عن الداء العظمي الغضروفي أو الفتق بين الفقرات. يوصف للحقن Mucosat و Alflutop و Rumalon و Noltrex. الأشكال اللوحية: مجمع أرترون، تيرافليكس، دونا، ستركتوم، أرترا.

مستحضرات فيتامين

يشار إلى مستحضرات الفيتامينات متعددة المكونات في العلاج المعقد لأي مرض يسبب آلام الرقبة تقريبًا. الأكثر استخدامًا هي مجمعات فيتامين ب، والتي لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي وتخفيف التغيرات العصبية. الأدوية: نيوروبكس، ميلجاما، نيوروفيت، إلخ.

الحصار المجاور للفقرة

إذا كان ألم الرقبة شديدًا جدًا، يتم أحيانًا إجراء الحصار المجاور للفقرة. للقيام بذلك، يتم إعطاء الدواء مباشرة في منطقة العملية المرضية. لا يمكن إجراء التلاعب إلا من قبل أخصائي، لأن أي حركة غير دقيقة محفوفة بمضاعفات خطيرة. يتم دمج المسكن الأكثر استخدامًا مع الكورتيكوستيرويد. يقوم الدواء المسكن بتخدير المنطقة المصابة، ويقوم الهرمون بتخفيف الالتهاب.

اعتمادًا على المرض الأساسي، يمكن وصف مجموعات أخرى من الأدوية.

طرق العظام

بادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن استخدام طوق عنق الرحم، الذي يوصف لبسه بعد الإصابات والعمليات الجراحية على الرقبة. تحتاج إلى ارتداء الياقة لمدة 1 إلى 4 أسابيع. من المهم جدًا اختيار الحجم الصحيح، وإلا قد تتفاقم الحالة.

يمكن أن تكون الياقات صلبة، مع تثبيت كامل للرقبة وتثبيتها، أو ناعمة، والتي تدعم الرقبة جزئيًا فقط.

طرق العلاج الطبيعي

يوفر العلاج بالموجات فوق الصوتية نتائج جيدة لآلام الرقبة. وفي هذه الحالة يخفف تشنج العضلات وتتحسن الدورة الدموية ويخفف الألم. ويظهر أيضًا التعرض لليزر منخفض المستوى، مما يخفف آلام الرقبة ويقلل من التهاب الأنسجة.

التدليك العلاجي والجمباز

خلال فترة مغفرة، يشار إلى التدليك والعلاج الطبيعي. يتم اختيار التمارين وطرق التنفيذ بشكل فردي في كل حالة على حدة.

طرق التشغيل

يتم إجراء جراحة الرقبة فقط في الحالات التي لا يحقق فيها العلاج المحافظ التأثير المطلوب.

الوقاية من آلام الرقبة

وغني عن القول أن آلام الرقبة ظاهرة مزعجة للغاية. لتجنب الاضطرار إلى زيارة الطبيب لهذه المشكلة، فكر في التدابير الوقائية. يقدم الأطباء ذوو الخبرة نصائح قيمة: لا يمكنك تجنب آلام الرقبة المزعجة إلا إذا قمت بإزالة العوامل التي تسبب الألم. وهذه العوامل معروفة:

• حتى لو قمت بتنظيم مكان عملك بشكل مثالي، فلا يمكنك الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لعدة ساعات دون تقويم ظهرك ورقبتك؛
• من المفيد خلال النهار تخفيف التوتر من خلال تمارين بسيطة للرقبة؛
• التخلص من عادة التدخين السيئة التي تسبب أيضاً آلام الرقبة؛
• سبب العديد من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الرقبة، هو الوزن الزائد؛
• ينصح الأطباء الجميع باتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة النشاط البدني الكافي.

هذه القواعد البسيطة ستحميك بشكل موثوق من آلام العمود الفقري العنقي.

أسئلة وأجوبة حول موضوع "آلام الرقبة"

سؤال:مرحبًا! منذ حوالي 6 أيام، بدأ الجزء الخلفي من رأسي يؤلمني فجأة، ثم الجزء الخلفي من رقبتي. في اليوم التالي ذهبت إلى حمام السباحة، وكان هناك حمام وعلاجات المياه. والآن تؤلمني رقبتي، وينتشر الألم إلى مؤخرة رأسي، ورأسي مائل للأمام، ولا أستطيع إمالة ظهره، إنه مؤلم للغاية، كما أنه يؤلمني أيضًا المضغ والبلع. لقد تناولت الإيبوبروفين والباراسيتامول، لكن ذلك لم يساعد. والشعور وكأن الرقبة كلها ملتهبة. هل يمكن أن تقترح ما يمكن أن يكون؟ شكرًا لك!

إجابة:من المحتمل أن يكون العصب مقروصًا في الرقبة: تحتاج إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب للفحص.

سؤال:مساء الخير عمري 38 عامًا، ولمدة 5-6 سنوات أعاني من آلام شبه مستمرة في الرقبة، وليس من أصل عضلي، وألم في الأماكن التي ترتبط فيها العضلات بقاعدة الجمجمة على كلا الجانبين، عند في لحظة الألم الشديد يحدث أيضًا صداع، ويكون تدوير الرأس في اتجاهات مختلفة محدودًا ومؤلمًا بشكل كبير، حتى من حولك يلاحظون ذلك، مع حركات دورانية للرأس، يُسمع صوت طقطقة في العمود الفقري. في السابق، قام الأطباء بتشخيص التهاب العضل أو الداء العظمي الغضروفي، وقد عولجت بالديكلوفيناك والميدوكالم، لكن التأثير كان مؤقتًا، وبعد أسبوعين تم استئناف كل شيء. يرجى تقديم المشورة للأخصائي (طبيب الأعصاب، الجراح، طبيب العظام) الذي يجب الاتصال به، وما هي طرق الفحص التي يجب الخضوع لها، وكيفية الحصول على علاج فعال.

إجابة:مرحبًا. أنت بحاجة إلى استشارة طبيب أعصاب ودورة إعادة تأهيل يتم إجراؤها على النحو الأمثل في المستشفى أو المصحة.

سؤال:مرحبًا! من فضلك أخبرني، أعاني منذ أسبوع من ألم في رقبتي، ولوح كتفي الأيمن، وذراعي اليمنى مخدرة، ولا أستطيع رفعها أو القيام بأي شيء. أخبرني لماذا يمكن أن يكون هذا والطبيب الذي يجب الاتصال به. شكرا لكم مقدما.

إجابة:يمكن أن تحدث الأعراض التي ذكرتها مع أمراض مختلفة: داء العظم الغضروفي وأمراض المرارة وأيضًا بعد مجهود بدني شديد في الذراع اليمنى. إذا كان الألم شديدًا ولا يختفي لفترة طويلة، فاستشر معالجًا أو طبيب رضوح أو طبيب أعصاب.

سؤال:مرحبًا. عمري 32 سنة. منذ شهرين ونصف تم تشخيص إصابتي بداء عظمي غضروفي في عنق الرحم. خضعت للعلاج: الحقن، الكهربائي، التدليك. انتهى العلاج منذ شهر وأصبح أسهل. منذ 4 أيام كنا نلعب مع طفلة (ابنتي تبلغ من العمر سنة ونصف)، انحنت عليّ ووضعت يديها على صدري. في اليوم التالي، بدأ صدري يؤلمني، في منطقة قلبي. بعد يوم بدا أن الألم أقل. بالأمس كان هناك ألم في الجزء العلوي من الصدر وألم في الجزء الأمامي من الرقبة. أخبرني ما هو: تفاقم داء الغضروف أو القلب أو الغدة الدرقية.

إجابة:على الأرجح ترتبط أعراضك بالداء العظمي الغضروفي.

سؤال:مرحبًا. أنا 34 سنة. مؤخرا بدأت أشعر بألم في الجانب الأيمن من حلقي، لا يوجد حمى، لا يؤلمني البلع، التنفس طبيعي وليس صعبا، لم أجد أي تورم في الرقبة أو الحلق، يستمر حوالي 10 أيام، يكون الألم أحيانًا ويبدو أيضًا أنه يؤلم في الجانب الأيمن من الرقبة. ماذا يمكن أن يكون؟ ساعدني من فضلك.

إجابة:ربما نتحدث عن عملية التهابية (التهاب الحلق والتهاب البلعوم وما إلى ذلك). يجب عليك رؤية طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

سؤال:عمري 19 سنة. في الفحص الطبي، قمت بإجراء فحص دم عام، معدل ترسيب كرات الدم الحمراء - 33، الخلايا الليمفاوية - 35، وحيدات 9. درجة الحرارة 37.5-38.2. يرتفع الضغط إلى 150/100. أشعر بالقلق من ثقل في الرأس وألم في الرقبة. مع ما يمكن توصيله؟

إجابة:قد تشير الأعراض التي تصفها إلى بعض الأمراض المعدية (بما في ذلك الأنفلونزا والتهاب الكبد وما إلى ذلك). يجب أن تستشير طبيبا.

سؤال:مرحبًا! هل يمكن أن تنصحني! منذ حوالي 4 أيام لاحظت تضخم العقدة الليمفاوية الموجودة في الجانب الأيسر من رقبتي. وفي الوقت نفسه هناك درجة حرارة 37-37.2. الضعف والصداع البسيط والدوخة. يؤلمني الضغط على الجانب الأيسر من الرقبة. أخبرني ما هو المرض الذي قد يشير إليه هذا وأي طبيب يجب الاتصال به. عمري 17 سنة.

إجابة:مرحبًا. يمكن أن يكون سبب تضخم الغدد الليمفاوية أمراض التهابية في الحلق وتجويف الفم (الأسنان) وبعض الأسباب الأخرى. لتوضيح التشخيص، ننصحك بزيارة طبيب عام، والذي، إذا لزم الأمر، سيحيلك إلى استشارة مع أخصائي أكثر تخصصًا.