لا تستمع لمن يقنعك بأن الراحة والعلاج في المصحة أصبح من الماضي. في المنتجعات الصحية الجيدة والمعاشات، كل شيء تقريبًا يشبه أفضل الفنادق، فقط بدلاً من النوادي والحانات توجد مياه معدنية وجلسات تدليك وحمامات طينية. المصحات المحلية ليست أسوأ من المصحات الأجنبية، وفي بعض الأماكن أفضل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوصول إليهم أسهل وأرخص بكثير من الوصول إلى المنتجعات الصحية الأوروبية.

دعونا نحاول تحديد تصنيف أفضل المصحات العلاجية في روسيا لعام 2017، والتي تشمل المنازل الداخلية والمنتجعات الصحية الأكثر شعبية في وطننا. من هذه المقالة سوف تتعلم أين يمكنك قضاء الوقت بشكل مفيد ليس فقط للروح، ولكن أيضًا للجسد. بشكل عام، من الصعب جدًا تجميع تصنيفات من هذا النوع، لأن جميع المنتجعات الصحية تقريبًا لها اتجاه محدد: في مكان ما يركزون على أمراض القلب، والبعض يعالج الجهاز الهضمي، والبعض الآخر يتعامل مع الجهاز العضلي الهيكلي، وما إلى ذلك. لذلك، القائمة سيتم تعميمها، وسنحدد هذا المكان أو ذاك من المشاركين في القائمة بناءً على آراء الزوار وآراء الخبراء المتخصصين في هذه المجالات.

أفضل 10 مصحات في روسيا

1. "ألتاي الغربية".
2. "كيفاش".
3. "ساحل البلطيق".
4. "بلازا".
5. "روس".
6. "فولجسكي كليف".
7. "تالكا الحمراء".
8. "فورونوفو".
9. "بولتافا القرم".
10. "زبرجد".

دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض المشاركين.

"ألتاي الغربية"

تقع مدينة بيلوكوريخا في إقليم ألتاي. تم تضمين "Altai-West" الموجود هناك في تصنيف أفضل المصحات في روسيا مع العلاج بسبب الهواء الجبلي النظيف ووجود الينابيع الساخنة والصمت غير المعتاد تمامًا لسكان المدينة.

وتحيط بالمدينة المريحة والصغيرة من جميع الجهات غابات وجبال عمرها قرون، وتشرق الشمس في بيلوكوريخا 260 يومًا في السنة. في جوهرها، هذه هي نفس سويسرا، مع الاختلاف الوحيد الذي لا تحتاج فيه إلى تأشيرات وجوازات سفر. "Altai-West" لا يتخلف عن أوروبا ليس فقط في جودة العلاج، ولكن أيضًا في الخدمة، لذلك فهو يحتل بحق مكانًا في تصنيفنا لأفضل المصحات في روسيا.

إذا قمت بحجز حزمة علاجية، فاستعد للطين والعلاج بالعلق وحمامات الرادون وعشرات الإجراءات المفيدة الأخرى - هنا ستقضي بالتأكيد وقتًا ممتعًا. بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم يتمتعون بصحة جيدة ولكنهم متعبون قليلاً، يدعوهم المنظمون إلى برامج العافية المختلفة، بما في ذلك التغذية السليمة ودروس اليوغا والمشي على المسارات الصحية. لن تؤدي الإجراءات من هذا النوع إلى تنعيم جوانبك وإزالة الوزن الزائد فحسب، بل ستزيد أيضًا من احترامك لذاتك. تم تضمين المنتجع الصحي في تصنيفنا لأفضل المصحات في روسيا أيضًا نظرًا لتوفر وسائل الترفيه على مدار العام: في الصيف يمكنك السباحة بأمان في المسبح الخارجي، وفي الشتاء يمكنك ركوب منحدرات التزلج على لوح التزلج.

شروط

لقضاء عطلة مع العلاج، يتقاضى المنظمون حوالي 3200 روبل للشخص الواحد في اليوم الواحد. يمكنك الوصول إلى المنتجع الصحي بالطائرة إلى بارناول أو نوفوسيبيرسك، ثم بالحافلة إلى بيلوكوريخا. لا توجد مشاكل في النقل، لذلك لن تضطر إلى الوقوف أو الانتظار في أي مكان.

تعمل المصحة في المجالات التالية:

• الصحة العامة؛
• أمراض الجهاز الهضمي.
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• نظام الجهاز البولى التناسلى؛
• جلد؛
• اتجاهات الغدد الصماء والجهاز التنفسي.

"كيفاتش"

يستيقظ الزوار في الخامسة صباحًا، وبعد الاستحمام البارد، يذهبون على الفور لممارسة تمارين التنفس بين أشجار الصنوبر، ثم يركضون إلى الأغطية والتقشير والاستنشاق وحتى أنابيب الحقن الشرجية. مثل هذه الإجراءات العسكرية ستعيد جسمك إلى الحياة في غضون أيام وتريحك من العديد من المشاكل المتراكمة.

تم تضمين العيادة في تصنيفنا لأفضل المصحات في روسيا أيضًا لأنها على استعداد لاستقبال الجميع، صغارًا وكبارًا - الأطفال والمراهقين والأمهات والأزواج البالغين والمتقاعدين. للتعويض عن هذه الحياة اليومية الصعبة، يتوفر لدى المعالجين البلياردو ونوادي الهوايات والأمسيات الموسيقية وغيرها من وسائل الترفيه تحت تصرفهم. ولكن إذا حكمنا من خلال تقييمات الضيوف، فلا يوجد الكثير من وقت الفراغ هناك: خلال النهار، سوف يقومون بإخراج جميع العصائر منك، وبحلول المساء سيتعين عليك الذهاب إلى السرير.

تتراوح تكلفة الرحلة للشخص الواحد في اليوم من 12500 روبل. على الرغم من أن الأسعار باهظة، إلا أن المنتجع الصحي يحظى بشعبية كبيرة بين مواطنينا، لذلك عليك الحجز مقدمًا لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.

ما الذي يتم علاجه؟ كيفية الوصول الى هناك؟

• الصحة العامة؛
• إزالة السموم.
• تصحيح الوزن
• أمراض الجهاز الهضمي.
• أجهزة الأنف والأذن والحنجرة.
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• نظام الجهاز البولى التناسلى؛
• الحساسية.
• مناطق الغدد الصماء والجهاز التنفسي.
• توسع الأوردة؛
• ولادة طفل سليم.

يمكنك الوصول إلى المنتجع الصحي بالطائرة أو القطار إلى بتروزافودسك، ثم ركوب حافلة المنتجع الخاصة إلى المكان.

"ساحل البلطيق"

يحتل هذا المنتجع الصحي في منطقة لينينغراد عامًا بعد عام المركز الأول في تصنيف أفضل مصحات أمراض القلب في روسيا. "ساحل البلطيق" مطلوب بشكل خاص بين مرضى القلب ومرضى الرئة. على الرغم من التركيز الضيق إلى حد ما، يأتي الناس إلى هنا دون أي عذر واضح - فقط للاسترخاء: تنفس الهواء النظيف والمميز لخليج فنلندا، واشرب شاي الأعشاب، وانظر إلى كهوف الملح، واستمتع بإرضاء أجسادهم بالساونا العطرية.

إذا لم تكن في مزاج للعلاج الجاد، فيمكنك اختيار برامج قصيرة لمدة ثلاثة أيام، وهو ما يكفي لتشعر بمزيد من النشاط والشباب والجمال. يقوم العديد من الضيوف بحجز الغرف في الطوابق العليا مسبقًا: المنظر من الشرفة رائع وساحر بكل بساطة.

لشخص واحد سيتعين عليك دفع حوالي 2000 في اليوم. إذا كنت تريد الرفاهية، يمكنك الإقامة في شقة VIP والحصول على "مرشد" شخصي يرشدك خلال جميع الإجراءات ويراقب حالتك. يتم التفاوض على تكلفة هذه الخدمة بشكل فردي، ولكن من المؤكد أن المتعة ليست رخيصة.

• العلاج العام
• أمراض القلب.
• الجهاز العصبي؛
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• أمراض النساء.

تقع المصحة في زيلينوجورسك وعلى بعد 60 كيلومترا فقط من سانت بطرسبرغ. يمكنك الوصول إلى المكان إما بالحافلة الصغيرة أو بالقطار.

"بلازا"

كما احتل منتجع كيسلوفودسك الشهير في إقليم ستافروبول مكانة مرموقة في تصنيفنا لأفضل المصحات في روسيا. الجو في المنتجع الصحي، على الرغم من الحنين، ليس له طعم واضح لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى "منتجع بارك"، الذي تأسس في نهاية القرن التاسع عشر: المساحات الخضراء المورقة، والعمل المختص لمصممي الحدائق والهواء النقي الكريستالي.

تم إدراج "بلازا" في تصنيف (أفضل 100) لأفضل المصحات في روسيا لجميع أفراد الأسرة وفقًا للمجلات المتخصصة. فهو يجمع بنجاح كبير بين فندق سبا ومصحة وقاعدة طبية ممتازة. من الأفضل القدوم إلى المنتجع الصحي مع العائلة بأكملها: فبينما يعالج الأجداد قلوبهم باستخدام معدات جديدة من أوروبا، يمكن للوالدين الاسترخاء في الحمام التركي. هناك أيضًا ما يمكن للأطفال القيام به: كهوف الملح وحمامات السباحة ونوادي الأطفال وغيرها من وسائل الترفيه.

لشخص واحد سوف تحتاج إلى دفع حوالي 6000 روبل يوميا. يتم تقديم الخدمة للأطفال دون سن 9 سنوات مجانًا، ولكن إذا كان الطفل يحتاج إلى سرير بالغ منفصل، فسيتعين عليه دفع مبلغ إضافي.

• الصحة العامة؛
• أمراض القلب.
• الجهاز التنفسي؛
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• نظام الجهاز البولى التناسلى.

يمكنك الوصول إلى كيسلوفودسك بالقطار والحافلة أو بالطائرة إلى منيراليني فودي، ومن هناك يمكنك النقل بالحافلة الصغيرة.

"روس"

يحتل هذا المنتجع الصحي مرتبة عالية في تصنيف أفضل المصحات على ساحل البحر الأسود في روسيا. يقع "روس" في مدينة سوتشي ويقدم لزواره مجموعة واسعة وعالية الجودة من الخدمات. التصميمات الداخلية والخارجية والطعام والعلاج - كل شيء على المستوى الأوروبي.

إذا كنت لا ترغب في شراء تذكرة كلاسيكية، فيمكنك اختيار برامج صحية منفصلة مقابل 3200 روبل يوميا: في غضون أسبوع سوف تتخلص من التعب المتراكم، وفي غضون يومين يمكنك تحسين الخصر والوركين. بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى مبنى Lesnoy مع غرف مريحة وخدمة ممتازة. قد يكون بعيدًا عن البحر، لكن المشي إلى الشاطئ عبر حديقة المصحة لن يتركك غير مبال: المساحات الخضراء المزهرة والمُعتنى بها جيدًا، والهواء النظيف، بالإضافة إلى شركة غناء الحسون والتنصت اللطيف لنقار الخشب.

• العلاج العام
• أمراض القلب.
• الجهاز العصبي؛
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• نظام الجهاز البولى التناسلى.

يمكنك الوصول إلى مدينة سوتشي بالطائرة أو القطار، ثم بالحافلة أو الحافلة الصغيرة إلى المصحة.

"فولجسكي كليف"

يحتل هذا المنتجع الصحي في منطقة سامارا مكانة رائدة في تصنيف أفضل المصحات في وسط روسيا. إذا فاتتك الطبيعة الروسية الأصلية، فتأكد من زيارة هذا المكان: الأشجار الجميلة، وغروب الشمس الرائع على الشاطئ، والضفة الهادئة لنهر الفولغا - كل شيء مثل Fet و Turgenev. والفرق الوحيد هو أنك لن تعيش في منزل متهدم، ولكن في منزل النخبة. علاوة على ذلك، فإن المكانة تلزم بمعاملة السكان والعناية بهم والاعتزاز بهم.

بالإضافة إلى هواية منتجع المصحة الكلاسيكية في المعاش، يمكنك استنشاق الكثير من الهواء النقي والمشي - المنطقة جذابة للغاية. إذا كنت ترغب في إضافة لمسة رائعة إلى جولات المشي العادية، فإن الدراجات وألواح التزلج على الجليد وحتى ساحة الخيول في خدمتك.

لإقامة لمدة 24 ساعة، يطلب أصحابها من 2800 روبل للشخص الواحد. إذا كنت تريد الفخامة، فيمكنك إلقاء نظرة فاحصة على غرف وخدمات القطاع المتميز مع علامات الأسعار المقابلة.

• العلاج العام
• أمراض القلب.
• الجهاز العصبي؛
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• الغدد الصماء والجهاز التنفسي.

يمكنك الوصول إلى هناك بالطائرة إلى سمارة أو بالقطار إلى محطة Syzran-1، ثم النقل بالحافلة أو الحافلة الصغيرة إلى وجهتك.

"تالكا الحمراء"

منتجع صحي آخر من إقليم كراسنودار مدرج في قائمة أفضل المصحات في روسيا. يقع "Krasnaya Talka" في مكان مناسب على مشارف مدينة Gelendzhik. هذا الأخير، بالمناسبة، "يوصف" باستمرار لمرضى الربو والحساسية.

"كراسنايا تالكا" ليست مجرد مصحة كبيرة، ولكنها "مدينة داخل مدينة" حقيقية: ثمانية مباني على سطرين، وشاطئها المثير للإعجاب، والعديد من حمامات السباحة الكبيرة، والمطاعم والمقاهي المميزة، بالإضافة إلى ملاعب رياضية للأطفال و الكبار.

الأطباء الأكفاء والمعدات الممتازة سوف يعيدونك سريعًا إلى الوقوف على قدميك. الحلويات المجانية التي يتم توزيعها على الشاطئ تتخلص من الإيقاع قليلاً، ولكن العواقب، إن وجدت، يمكن تعويضها بسهولة عن طريق عدد كبير من معدات التمرين.

سوف تحتاج إلى دفع حوالي 3000 روبل للشخص الواحد في اليوم. هناك غرف وخدمات أكثر تكلفة، لذا فإن أولئك الذين يريدون الرفاهية لديهم مكان لإنفاق أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس. يتم توزيع المعدات ذات الصلة بالشواطئ وتدريبات الصالة الرياضية والأنشطة الأخرى مجانًا تمامًا، بالطبع، مع خيار الإرجاع.

• الصحة العامة؛
• أمراض القلب.
• تصحيح الوزن
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• الجهاز العصبي؛
• أجهزة الأنف والأذن والحنجرة.
• الجهاز التنفسي.

يمكنك الوصول إلى المنتجع الصحي بالطائرة إلى غيليندزيك أو بالقطار إلى أنابا ونوفوروسيسك، ثم بالحافلة أو الحافلة الصغيرة إلى المكان.

"فورونوفو"

وشملت قائمة أفضل المصحات في روسيا الحوزة النبيلة "فورونوفو" في منطقة موسكو. عاش هنا البويار الأثرياء والتهم والأمراء، وبالتالي فإن الأماكن مشبعة تماما بروح المجتمع الراقي. بحلول منتصف القرن الماضي، تم تحويل الحوزة إلى منزل داخلي مغلق، حيث يستريح الأشخاص المهمون في الاتحاد السوفياتي.

أولئك الذين يحبون شرب الشاي بجانب المدفأة وصيد الأسماك في بركة نظيفة سيجدون هذا المكان مناسبًا تمامًا. يختلف المبنى الرئيسي للمصحة قليلاً في الأسلوب عن نظيراته النادرة، ولكن كل شيء قريب: مسبح واسع وغرفة طعام ونوادي وبالطبع الأطباء مع إجراءاتهم.

بالنسبة للغرفة المفردة، ستحتاج إلى دفع ما يزيد قليلاً عن 3000 روبل يوميًا. كما هو الحال في حالات أخرى، يتمتع كبار الشخصيات بمكان لإنفاق أموالهم: سيتم تقديم كل شيء وتسليمه ومعالجته بأفضل طريقة ممكنة.

• أمراض الغدد الصماء (مرض السكري، الغدة الدرقية)؛
• طب المسالك البولية.
• أمراض القلب.
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• الجهاز العصبي.

يمكنك الوصول إلى هناك من موسكو عبر طريق كالوغا السريع - على بعد حوالي 35 كيلومترًا من الطريق الدائري. تنطلق الحافلات والحافلات الصغيرة من محطتي مترو Teply Stan وYasenevo.

خاتمة

قمنا بمراجعة أفضل المصحات في روسيا مع العلاج. الخيار لك.

المصحة هي مؤسسة علاجية ووقائية وإعادة تأهيل للمرضى الداخليين تستخدم طرقًا علاجية مختلفة للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة، ولكن قبل كل شيء، لتخفيف أعراض بعض الأمراض المزمنة أو القضاء عليها. تستخدم المصحة العلاج الطبيعي والعلاج الغذائي والعلاج الطبيعي وتعزز نمط الحياة الصحي. يتم علاج الحالات المختلفة المصحوبة بالألم بنجاح (على سبيل المثال، أمراض الروماتيزم والغدد الصماء والاضطرابات الأيضية والأمراض الناجمة عن سوء التغذية). توجد مصحات للبالغين والأطفال والأطفال مع والديهم. تقع جميع مؤسسات المصحات تقريبًا في مناطق المنتجعات بالبلاد وتعمل على مدار العام - في الشتاء والصيف. تم تجهيز مرافق إعادة التأهيل للمرضى بصالات نوم مشتركة وغرف طعام وغرف للتشخيص والعلاج وغرف للترفيه والتسلية. يوجد في العديد من المصحات العلاج بالمياه المعدنية وعيادة العلاج الطبيعي وشاطئ علاجي ومسبح وملاعب رياضية مختلفة وحديقة.

كقاعدة عامة، يتم وصف علاج السبا من قبل الطبيب. ومع ذلك، يمكنك الذهاب إلى المصحة بناء على طلبك، ودفع تكاليف العلاج بنفسك. ولكن على أي حال، فإن توصية الطبيب وبطاقة المنتجع الصحي مع نتائج فحص المريض وتشخيص المرض ضرورية. توظف جميع المصحات أخصائيين طبيين في مختلف المجالات. يعتمد ملفه الشخصي على العوامل الطبيعية للمنتجع الذي تقع فيه المصحة. يمكن أن يكون متخصصًا وفقًا لمجموعة من الأمراض أو لمحة عامة. وفقا للتشخيص، يختار الطبيب المصحة المناسبة في منطقة مناخية مواتية. إذا كان هناك نبع معدني، يتم إجراء دراسة تركيبه الكيميائي لتحديد الأمراض التي تصلح هذه المياه المعدنية لعلاجها. تستخدم المياه المعدنية للاستحمام أو الشرب. إذا كان الماء دافئا، فإن الربيع يعتبر ساخنا.

في المصحات، يتم استخدام عوامل العلاج الطبيعي المختلفة، على سبيل المثال، حمامات الطين، والتدليك، والتمارين البدنية، وإجراءات الحرارة والبرودة، وما إلى ذلك، بالإضافة إلى ذلك، يتم وصف الوجبات الغذائية الخاصة التي لها تأثير إيجابي على الاضطرابات المرتبطة بالتغذية، على سبيل المثال، زيادة التركيز الكولسترول في الدم، الوزن الزائد، مرض السكري.

ما هي الأمراض التي يكون العلاج فيها في المصحة فعالاً؟

تقدم المصحة العلاج للأمراض التالية:

• الأمراض الروماتيزمية للمفاصل والعضلات.
• أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي، بما في ذلك مرض السكري.
• أمراض الجلد والحساسية.
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• الأمراض النسائية.
• الأمراض الناجمة عن الاختلالات الهرمونية.
• فترة ما بعد الجراحة (على سبيل المثال، الحالة بعد بتر أحد الأطراف).
• أمراض الجهاز التنفسي، وكذلك أمراض الحساسية.
• أمراض المعدة والأمعاء والمرارة والكبد والبنكرياس.
• أمراض الكلى والمسالك البولية.
• أمراض الأعصاب.
• أمراض الأطفال.
• السل في الرئتين والأعضاء الأخرى.
• عواقب الإصابات الخطيرة.

لا يتم إرسال الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المعدية وتفاقم الأمراض المزمنة والأمراض العقلية الشديدة ومرضى السرطان إلى المصحة. لا ينصح للنساء الحوامل والمرضعات بالعلاج في المصحة.

اتبع نظام منتجع المصحة

للحصول على فعالية أكبر للعلاج بمنتجع المصحة، يلتزم المريض بالامتثال للنظام المعمول به في المصحة. ومن الضروري تنفيذ إجراءات العلاج الموصوفة واتباع تعليمات الطبيب. قد يتم تسريح الأشخاص الذين لا يمتثلون للنظام قبل الأوان. وقد يتعين عليهم دفع تكاليف الخدمات الطبية بأنفسهم.

في المصحات، لا يتم استخدام العلاج العلاجي والوقائي فحسب، بل يقومون أيضًا بتعليم الناس كيفية قيادة نمط حياة صحي. لذلك، أثناء وجودك في المصحة، استفد من الفرصة لاكتساب المهارات، على سبيل المثال، اليوغا أو التدريب الذاتي.

العلاج بالمصحة هو الاستخدام المتكامل لعوامل المنتجع الطبيعية والإجراءات الخاصة لعلاج وإعادة تأهيل المرضى، وكذلك الوقاية من الأمراض المختلفة. غالبًا ما يوصف لاستعادة الأداء وتحسين الصحة بعد الإصابات أو العمليات الكبرى أو الأمراض. ينقسم العلاج إلى علاجي وعلاجي ومضاد للانتكاس وإعادة التأهيل. في المصحة يكون المريض تحت إشراف الأطباء بشكل دائم ويحضر الإجراءات المقررة له مثل التمارين العلاجية أو التدليك أو الحمامات. في كثير من الأحيان أثناء الإجراءات، يتم استخدام المياه المعدنية العلاجية من المصادر المحلية. في المصحة، يعيش المريض وفقا لروتين يومي محدد بدقة. ينصح الكثير من الناس باتباع نظام غذائي.

من يصف علاج السبا؟

عادة ما يتم وصف العلاج في المصحة من قبل الطبيب المعالج ورئيس القسم، وفي المواقف الصعبة أو الصراع - من قبل لجنة طبية. يشار إلى هذا العلاج لجميع المرضى الذين عانوا من احتشاء عضلة القلب أو جراحة القلب. إذا كنت تعاني من أمراض أخرى، عليك الاتصال بطبيبك ومعرفة ما إذا كان يوصي بإعادة التأهيل في المصحة. يمكن للمريض اختيار نوع العلاج في السبا بشكل مستقل، وفي هذه الحالة يقوم الأطباء باختيار البرنامج الصحي اللازم له. يوجد في كل مؤسسة إعادة تأهيل أماكن للمرضى المستعدين لدفع تكاليف العلاج بأنفسهم. كقاعدة عامة، يجب على المريض نفسه أن يسأل عما إذا كان يحق له إعادة تأهيل المصحة (بسبب وجود مرض معين، أو إصابة، وما إلى ذلك)، لأن الطبيب لا يبلغ المريض دائما عن هذا الاحتمال.

هل من الممكن اختيار مصحة؟

تعالج كل مصحة أمراضًا معينة. إذا كان علاج مرض معين ممكنًا في العديد من المصحات في البلاد، فعادةً ما يتم تحديد مكان وزمان العلاج من قبل الطبيب المعالج و (أو) شركة التأمين. ومع ذلك، يمكن لكل شخص التعبير عن رغباته، والتي سيتم أخذها بعين الاعتبار، إن أمكن، عند اختيار المؤسسة.

عادة تكون مدة الإقامة في المصحة ثلاثة أسابيع. ومع ذلك، اعتمادًا على المرض وعمر المريض، قد تكون فترة العلاج أقصر أو أطول (حتى ستة أسابيع). بالإضافة إلى ذلك، بعد العلاج في المصحة، عادة ما يتم تمديد الإجازة المرضية، ولا يعود الشخص إلى العمل إلا بعد مرور بعض الوقت. هذه الفترة ضرورية ليعتاد الشخص على إيقاع الحياة اليومية مرة أخرى.

لكي يكون العلاج في المصحة فعالا، ليس فقط إجراءات العلاج الطبيعي مهمة، ولكن أيضا التغيير في البيئة. اليوم، غالبا ما يتم الترويج للعلاج في المصحة في المنزل.

تاتيانا سولوماتينا

مميزات العلاج بالمصحة: الحقيقة الكاملة والمفاهيم الخاطئة

مرحبا عزيزي القراء! لقد كنت أنوي منذ فترة طويلة أن أكتب ما هي ميزات العلاج بالمصحة والمنتجع التي يجب أخذها في الاعتبار قبل اختيار هذا النوع من العطلات. وأخيرا حصلت على يدي عليه.

سأحاول في هذه المقالة أن أشرح بالتفصيل جميع الإيجابيات والسلبيات. سيؤدي هذا إلى تبديد المفاهيم الخاطئة لدى الأشخاص الذين ليس لديهم فكرة تذكر عن اللوائح الخاصة بمثل هذه العطلة. سأخبرك بكيفية اختيار المصحة وما هي المستندات التي تحتاج إلى القدوم إليها، وسأقدم لك نصائح عملية حول الوصول إلى المصحة، بناءً على تجربتي وانطباعاتي الشخصية.

سأقول على الفور أنني أذهب إلى المصحة بانتظام، على الأقل مرة واحدة في السنة (أعاني من مشاكل صحية معينة)، وأوصي بهذا النوع من العلاج لكل من يعاني من أمراض مزمنة.

ستكون هذه المقالة ذات فائدة للأشخاص الذين يذهبون إلى المصحة في المقام الأول للعلاج، ويعتبرون الراحة إضافة ممتعة.

أعتقد أنه سيكون من المفيد لهم أن يفهموا مسبقًا تفاصيل العلاج في المصحات، بحيث لن تكون هناك مثل هذه المحادثات لاحقًا:

"لقد دفعت الكثير من المال، لكنهم لم يعالجوا أي شيء، لقد أطعموني طعامًا مسلوقًا، ووصفوا لي بعض الإجراءات، على الرغم من وجود مجموعة كاملة منها على الموقع الإلكتروني، لم أستطع الحصول على قسط كافٍ من النوم، كنت متعبًا لمثل هذه الراحة، وما إلى ذلك.

هل سمعت مثل هذه الخطب من الأصدقاء والأقارب والمعارف؟ اعتقد نعم. والناس لا يكذبون، هكذا حدث. ومع ذلك، فهم مخطئون. لماذا - كما تقرأ، سوف تفهم هذا.

كان الدافع لكتابة هذا المقال هو مثال صديق مقرب لي يعاني من مشاكل في الظهر. قبل ذلك، استعانت بخدمات معالج تقويم العظام المختص، لكن الأطباء بشر أيضًا، من الممكن أن يمرضوا، وهذا ما حدث في حالتها.

أحد الأصدقاء، غير قادر على العثور على بديل مناسب، اشترى بشكل عاجل تذكرة لمدة عشرة أيام إلى المصحة، وبفرحة شخص نجح في إيجاد حل للمشكلة، أخبرني بذلك. أوه، كيف لم أكن أريد أن أخيب ظنها، ولكن كان علي أن أخبرها عن ميزات المصحة وعلاج المنتجع.

عندها أدركت أن هناك من لا يفهم خصوصيات هذه المؤسسات. إنهم يفكرون بشيء من هذا القبيل: "سآتي إلى المصحة، وأجري فحصًا كاملاً، وأجد القروح وأعالجها، وأعود من هناك وستختفي المشكلة الصحية".

ومع ذلك، هذه فكرة خاطئة. وليس لأن المصحات سيئة ولا يوجد علاج ولا يوجد أطباء ومعدات (وهذا أيضًا مفهوم خاطئ). ولكن لأنك بحاجة إلى معرفة ميزات العلاج في منتجع المصحة وشراء قسيمة، مع العلم أن هذا ليس مستشفى طوارئ وأن مهمة هذه المؤسسة مختلفة تمامًا.

كيفية اختيار مصحة؟

90% من نجاح العلاج يعتمد على المصحة المناسبة. لذلك، خذ هذه المسألة على محمل الجد. علاوة على ذلك، ليس من الضروري الاعتماد فقط على الظروف المعيشية، على الرغم من أن هذا مهم أيضا. بادئ ذي بدء، انتبه إلى الملف التعريفي للمؤسسة واتجاه العلاج.

من الناحية المثالية، يجب أن يكون الملف الشخصي الرئيسي هو مرضك، ولكن ليس من الممكن دائمًا العثور على مصحة تتعامل فقط مع تخصص ضيق، ويكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يكون لديك مرض نادر.

انتبه إلى موقع المؤسسة. في بعض الحالات هذا مهم. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من مرض مزمن في المسالك البولية، فإن أفضل مكان للعلاج هو. لأنه توجد ينابيع معدنية تساعد بشكل جيد في علاج هذا المرض.

الشيء الثاني الذي يجب عليك الاهتمام به هو توفر المتخصصين الذين تحتاجهم (سأكتب عن هذا بمزيد من التفصيل أدناه) والمعدات الطبية اللازمة. نقطة مهمة للغاية، لأن غياب ذلك سيؤدي إلى الشفاء العادي، وليس العلاج الجاد.

وفي المركز الثالث فقط أضع الراحة والسكن والطعام وما إلى ذلك.

ابحث عن الموقع الرسمي للمصحة، واقرأ جميع المعلومات بالتفصيل، ولا تهمل الاتصال هناك إذا كانت لديك أسئلة. حاول شراء الجولات مباشرة على الموقع الإلكتروني أو الحجز عبر الهاتف.

تأكد من قراءة أحدث المراجعات، ويفضل أن تكون على مصادر أخرى. بهذه الطريقة، يمكنك معرفة ميزات العلاج في منتجع المصحة في المنطقة المحددة التي اخترتها.

المستندات المطلوبة

عند الوصول إلى المصحة يجب عليك تقديم المستندات

1. جواز سفر
2. قسيمة أو حجز (أحيانًا إيصال مدفوع)
3. بوليصة التأمين الطبي
4. بطاقة منتجع المصحة

من المستحسن أن يكون لديك مقتطف من بطاقتك الطبية، ففي بعض الأماكن يطلبون شهادة لحمام السباحة.

هذه القائمة أساسية لجميع المصحات. تأكد من مراجعة قائمة المستندات المطلوبة قبل رحلتك (في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى مستندات إضافية، وبالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون قسائم مخفضة، تختلف القائمة قليلاً، وكذلك للعائلات التي لديها أطفال).

المفاهيم الخاطئة الأساسية للمبتدئين

لكي تفهم كل شيء ولا تتخذ خطوات متهورة، سأبدد الأساطير حول العلاج في منتجع المصحة وأكشف عن الحقيقة كاملة، ومن الأفضل معرفتها قبل اتخاذ قرار بشأن مثل هذه الرحلة.

لقد تفاقم المرض - سأذهب إلى المصحة

تخيل هذا الوضع. لقد تفاقم المرض المزمن. تذهب إلى الأطباء، وتأخذ دورة تلو الأخرى من الأدوية، لكن الأمر لا يتحسن ولا تختفي الحالة الحادة. تعبت من الطرق على عتبات المكاتب المختلفة، فأنت تأخذ آخر أموالك وتشتري تذكرة إلى مصحة، على أمل الراحة والمراقبة اليومية من قبل الأطباء والاستشارة والعلاج المختص.

ولسوء الحظ، فإن هذا السيناريو ينتهي دائما بخيبة الأمل. الشيء هو أن الأمراض الحادة في المصحة لا تعالج، هنا يخضعون لإعادة التأهيل عند حدوث مغفرة.

ببساطة، واحدة من موانع العلاج في مثل هذه المؤسسات هي الأمراض في المرحلة الحادة من التنمية.

عليك أن تأتي إلى هنا في حالة مغفرة. ثم ستكمل الدورة الكاملة للعلاج. وأثناء التفاقم، يتم بطلان الإجراءات، يمكنك الراحة فقط والحصول على الحد الأدنى من العلاج من المخدرات.

سأشتري تذكرة كاملة، كل شيء متضمن فيها

ومع ذلك، إذا نظرت عن كثب إلى القائمة الطويلة، يمكنك أن ترى أن 10٪ منها يتم إجراؤها للرجال فقط أو للنساء فقط، و20٪ أخرى مقبولة عمومًا حسب النوع - العلاج المناخي، المسار الصحي، العلاج بالشرب، طب الأعشاب، إلخ.

أو على سبيل المثال، يرى الجميع التدليك، ولكن لا أحد ينتبه إلى حقيقة أن 1.5 وحدة مكتوبة بجانبه، فهذا يعني فقط تدليك منطقة ونصف (على سبيل المثال، الرقبة)، وجميع المناطق الأخرى لم تعد مدرجة في سعر علاج السبا.

أعطي هذه الأمثلة حتى تفهم أنه على الرغم من أن القائمة كبيرة جدًا، إلا أن الإجراءات القيمة بشكل خاص غير مدرجة هناك، وعادة ما يصف الطبيب ليس القائمة بأكملها، ولكن أحد المجالات (العلاج بالطين، العلاج الطبيعي، العلاج المائي، وما إلى ذلك)، ولا يُسمح لك دائمًا بالاختيار، وعادةً ما يكون ذلك وفقًا لتقدير الطبيب.

كل هذا ليس سيئًا ولا جيدًا، ما عليك سوى معرفة أنه في المصحة يمكنك حقًا تحسين صحتك من الناحية النوعية، ولكن يجب عليك التركيز على الفور ليس فقط على تكلفة المصحة وقسيمة المنتجع، ولكن أيضًا الحصول على أموال بمبلغ ما لا يقل عن 30% من تكلفة قسيمة الإجراءات الإضافية المدفوعة (استنتاج صعب يعتمد على تجربة شخصية غنية).

إذا قبلت هذه الحقيقة مقدمًا، فلن تكون هناك خيبة أمل فيما يتعلق بتكلفة العلاج وعدد الإجراءات.

سوف آتي وأذهب من خلال جميع المتخصصين

فكرة خاطئة أخرى يمكن أن تدمر كل الخطط. والحقيقة هي أنه لا توجد مصحات تقريبًا يعمل فيها جميع المتخصصين المتخصصين بشكل دائم. كقاعدة عامة، يوجد معالجون و2-4 أطباء متخصصين للغاية. يذهب الجميع للعمل بموجب عقد.

من الجيد أن يعملوا مرتين في الأسبوع لمدة 4 ساعات، فهناك فرصة للوصول إليهم في غضون أسبوع، وهناك أيضًا موعد وقائمة انتظار. وإذا جاءوا في كثير من الأحيان أقل، فلن يتمكنوا من التشاور إلا قبل المغادرة.

لفهم كيف يكون الوضع في المكان الذي اخترته، تحتاج إلى البحث في الموقع الإلكتروني للمؤسسة عن عناوين مثل "موظفينا" أو "موظفو المصحة". وعادة ما يتم نشر صور للموظفين وتخصصاتهم وساعات عملهم. يمكنك من خلاله أن تفهم تقريبًا عدد الموظفين في المؤسسة.

إذا لم تكن هناك مثل هذه البيانات على الموقع الرسمي للمصحة، فاقرأ أحدث المراجعات أو اتصل بالمصحة وتحدث إلى أحد الأطباء.

لا تنس أن سعر الجولة يشمل ثلاثة متخصصين كحد أقصى (بما في ذلك المعالج)، ويجب دفع الباقي مقابل الاستشارة.

سأقوم بعمل خريطة للمصحة والمنتجع على الفور

بالطبع، لا أحد يرغب في الوقوف في الطابور عند طبيب محلي، وإجراء الإحالات، وإجراء الاختبارات، وإجراء التصوير الفلوري، والخضوع لفحوصات متخصصة. إن ممارسة المؤسسات الطبية المجانية الآن تجعلك تحتاج إلى قضاء أكثر من يوم واحد للحصول على بطاقة منتجع المصحة.

شراء واحدة أيضًا ليس خيارًا، لأن موضوع مقالتنا يشير إلى أنك لا تحتاج إلى علاج للعرض. لذلك، ليس من مصلحتك الذهاب إلى المصحة مع الفحوصات المعدة وتقارير الطبيب الوهمية.

وبناءً على ما سبق، يخطئ العديد من الأشخاص عندما يتوقعون الحصول على بطاقة المنتجع الصحي عند الوصول. النقطة ليست أنه ليس كل المصحات لديها مثل هذه الخدمة، ولكن في هذه الحالة، سوف تقضي يومين على الأقل في جميع التلاعبات. بعد كل شيء، سيكون عليك أيضًا جمع سوابق المريض وإجراء الاختبارات.

وعليه ستخسر الأيام المدفوعة، لأنه خلال هذه الفترة لن يصف لك الطبيب أي علاج. بالإضافة إلى ذلك، سيتعين عليك دفع ثمن بطاقة المصحة والمنتجع، لأن هذه الخدمة غير مدرجة في سعر الجولة. ربما لا يهم المال شخص ما، ولكن فقدان 2-5 أيام (في بعض الأحيان لن تتمكن من الوصول إلى أخصائي بسرعة) يجب أن يجعلك تفكر.

اسبوعين كافي

كثيرًا ما أسمع الكلمات التالية: "لقد رفضوا إجراء 10 جلسات من الإجراءات ووصفوا لي 6 جلسات فقط، رغم أنني أتيت لمدة 14 يومًا". بعد ذلك يأتي الاستياء والشكاوى من سوء الخلق. من هو المذنب؟ بالتأكيد ليست مصحة. متفاجئ؟ سأشرح الآن.

الحقيقة هي أن عدد الإجراءات المقررة في جميع المصحات يعتمد بشكل مباشر على عدد أيام القسيمة التي اشتريتها.

يتم تقديم 10 أجزاء من كل إجراء فقط إذا كانت الرحلة تستغرق 18-20 يومًا. إذا أتيت لمدة أسبوعين، فمن المرجح أن تتضمن هذه الدورة 6-7 إجراءات، لمدة 16-17 يوما - 7-8 إجراءات. ولا يتعلق الأمر بشخصية الطبيب الضارة، بل باللوائح الرسمية فقط، ومن المستحيل فعل المزيد. أدناه، سوف ترى هذا.

ستة إجراءات ليست كافية للحصول على علاج سبا كامل - حقيقة. إذا كان هدفك هو العلاج، وليس العافية، فأنت بحاجة إلى المجيء إلى المصحة لمدة 21 يوما على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك خارج الموسم، وعدد أقل من الناس، وليس تأخير الموظفين، ولا قوائم الانتظار. لقد كتبت عن هذا بالتفصيل.

هناك نقطة أخرى تؤكد هذه الميزات.

وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه لا يمكن الجمع بين العديد من الإجراءات، لذلك يتم وصفها كل يوم. أي أنك تذهب اليوم إلى الوحل، وغدًا إلى العلاج الطبيعي، ثم مرة أخرى إلى الوحل، وما إلى ذلك. وبناء على ذلك، إذا كنت بحاجة إلى القيام بعشرة من كل منها، فستستغرق 20 يوما، وإضافة يوم آخر للوصول والمغادرة. كم سيكون؟

حسنًا، متى يمكنك تخصيص بضعة أيام أخرى للحصول على بطاقة المصحة والمنتجع الخاصة بك، لقد كتبت عنها أعلاه. لا تنس أن يوم الأحد يصادف أن المبنى الطبي مغلق في أغلب الأحيان. لذا فكر بنفسك، لقد اكتشفت الوضع الحقيقي.

عادة، يتم كتابة كل هذا على الموقع الرسمي، ولكن لا يذهب الجميع إلى هناك، أو لا يقرأون جميع المعلومات، وبالتالي الاستياء وخيبة الأمل.

سأحصل أخيرا على بعض النوم

ليس الأمر مضللاً على الإطلاق إذا كان هدفك هو الاسترخاء والتعافي فقط. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يذهبون للعلاج، كل شيء مختلف قليلا.

كقاعدة عامة، يتم وصف العديد من الإجراءات، فهي تسير واحدة تلو الأخرى، وتبدأ في الساعة السابعة صباحا، والجدول الزمني ضيق للغاية حتى أنه حتى لتناول الإفطار والغداء هناك وقت محدود. ينتهي الزحام حول المكاتب حوالي الساعة الثالثة بعد الظهر، وذلك فقط في حالة عدم وجود موعد مسائي مع أخصائي أو فحص بالموجات فوق الصوتية في ذلك اليوم.

يصبح الأمر أسهل قليلاً بمرور الوقت بعد عشرة أيام، عندما تكون الإجراءات اليومية قد تم تنفيذها بالفعل وتبقى تلك التي تتم كل يومين.

لذلك، استعد لحقيقة أن النصف الأول من إقامتك في المصحة سيكون مليئا بالأحداث للغاية ولن تتمكن من النوم لفترة أطول في الصباح.

ولكن في النصف الثاني من إجازتك، ستتاح لك فرصة ممتازة ليس فقط للنوم أكثر، ولكن أيضًا لتكريس الوقت للمشي ومشاهدة المعالم السياحية، إذا أتيت بالطبع لمدة 21 يومًا.

كيف يحدث كل شيء حقا؟

تحدثنا عن المفاهيم الخاطئة والميزات، إذا تذكرت أي شيء آخر، سأضيفه بالتأكيد إلى المقال. الآن سأحاول أن أخبرك بإيجاز كيف يحدث كل شيء بالفعل. على أية حال، كان هذا هو الحال في الأماكن التي زرتها (ستة مصحات مختلفة). وبطبيعة الحال، هناك اختلافات في كل مكان، لكنها طفيفة.

تصل إلى المصحة، وتسجل في مكتب الاستقبال، حيث يعطونك مفاتيح غرفتك وبطاقة الطعام. في بعض الأحيان يخبرونك على الفور بالمكتب والوقت الذي سيراك فيه الطبيب. إذا لم يكن الأمر كذلك، فسوف يعلمونك لاحقا.

تعال إلى الطبيب، وقدم مستنداتك الطبية، وسيفحصك ويصف لك الوصفات الطبية. يُنصح في هذه اللحظة بحل مشكلة الإجراءات المدفوعة والإبلاغ عن تفضيلاتك. سيقوم الطبيب بإضافتهم على الفور إلى قائمة المواعيد ولن تكون هناك حاجة للحضور مرة أخرى.

بعد ذلك، ستذهب إلى الممرضة الرئيسية أو موظف آخر (أحيانًا في مكتب الاستقبال)، وتعطي الأوراق مع المواعيد وبعد مرور بعض الوقت، سيتم إعطاؤك كتابًا (شريط التمرير) حيث يتم جدولة علاجك في المنتجع الصحي حسب اليوم والوقت طوال الوقت. فترة.

كقاعدة عامة، هذه ليست النسخة النهائية. يمكن إلغاء الإجراءات أو استبدالها أو إضافتها بعد الفحوصات أو المواعيد الجديدة من المتخصصين أو بناءً على طلبك، إذا كان نوع معين من الإجراءات غير مناسب (على سبيل المثال، لا يتم تحمله بشكل جيد).

ولكن التغييرات يتم إجراؤها من قبل الطبيب المعالج، لذلك يجب عليك الذهاب إليه لهذا الغرض.

يتم تقديم الوجبات وفقًا للجدول الزمني (خلال الساعات المخصصة).

ضع في اعتبارك أن الطعام في المصحة هو أيضًا جزء من علاج منتجع المصحة. الغذاء متوازن بشكل صارم وفقا للوجبات الغذائية. لا شيء مقلي أو مدخن. ولكن هذا فقط لصالح جسمك، يمكنك تحمله لمدة ثلاثة أسابيع.

في المساء تقام عادة برامج ترفيهية بروح الاتحاد السوفييتي. الغناء على آلة الأكورديون والمراقص - لمن هم فوق سن الخمسين، وعروض مجموعات الهواة المحلية، ومشاهدة الأفلام، وما إلى ذلك. يرجى ملاحظة أن بعض الأحداث قد تتطلب رسوم دخول، لذا قم بإضافة هذه التكاليف إلى ميزانية عطلتك.

الاستنتاجات على أساس المثال الخاص بي

بعد قراءة المقال، ربما يكون لديك شعور: "لم أذهب إلى هناك من قبل، وليس هناك ما أفعله هناك". باعتباري شخصًا يزور المصحات بانتظام، اسمحوا لي أن أختلف معك وأثبت فعالية علاج منتجع المصحات باستخدام مثالي الخاص. وصدقوني، الفوائد هائلة. اقرأ قصتي.

بسبب إصابتي بمرض مزمن مزعج، تجاهلت هذا النوع من إعادة التأهيل لفترة طويلة. قبل سبع سنوات، وبعد علاج طويل ومعقد في المستشفى، أخبرني رئيس القسم عند الخروج: "لديك مرض مزمن ولكي لا يصل جسمك إلى مثل هذه الحالة، يجب أن تخضع للعلاج في المصحة والمنتجع". في زيليزنوفودسك مرة واحدة في السنة. جرب تاتيانا، أضمن لك أنك ستنسى مرضك لفترة طويلة.

في تلك اللحظة، كنت متعبًا جدًا من الشعور بالتوعك وتناول الحبوب التي تشفي شيئًا وتشل شيئًا آخر، لدرجة أنني أخذت كلماته على محمل الجد. وكنت على حق. علاج السبا يساعدني حقًا. ولكن بشرط القيام بزيارات منتظمة للمنتجع والتنفيذ الصارم لكافة الإجراءات.

إذا كان الأمر صعبًا بالنسبة لك كما كان بالنسبة لي من قبل، فجربه، فهو بالتأكيد لن يجعلك أسوأ، لكنك ستشعر بالفوائد على الفور. وإذا كان العلاج في المصحة لا يُنظر إليه في البداية على أنه استرخاء، بل على أنه عمل شاق (الاستيقاظ المبكر، وليس دائمًا الإجراءات الممتعة، والطعام غير العادي، وما إلى ذلك)، فلن يكون هناك خيبات الأمل والمظالم التي كتبت عنها أعلاه، الواقع سيتم النظر إليها بشكل مختلف تمامًا، مع فهم الموقف وروح الدعابة.

القراء الأعزاء! من كل قلبي أتمنى لك الصحة وسنوات سعيدة طويلة من الحياة!

لقد كتبت معلومات عملية للضيوف الذين يخططون للذهاب في إجازة والعلاج إلى منيراليني فودي لأول مرة في مقال.

إذا كانت لديك تجربتك الخاصة في زيارة المصحة، شاركها مع القراء، اكتب قصة، أرسلها لي، سأنشرها بالتأكيد في القسم الجديد "رحلات القراء". اقرأ المزيد عن هذا.

الآن أقول لك وداعا لبعض الوقت، نراكم قريبا!

تاتيانا سولوماتينا

أفضل الطرق لتحسين صحتك في الإجازة

عندما أقول "الأفضل"، أعني الأكثر ترميمات شعبيةإجراءات.

فهي مفيدة لشخص لا يعاني من أمراض مزمنة حادة (أعتقد أن نصيب الأسد من قراء http://www..

التدليك الكلاسيكي

وبغض النظر عن مدى حداثة معدات المصحات، فإنها لا تستطيع أن تحل محل الأيدي الحساسة تمامًا. الاختراع العظيم للبشرية هو التدليك الكلاسيكي لمنطقة الياقة.

أطلب ذلك دائمًا أولاً - للاسترخاء العميق. بعد ذلك يكون الأمر ممتعًا جسديًا لدرجة أن مزاجك يتغير نحو الأفضل.

إذا كانت وضعيتك سيئة وتعرضت لإصابات رياضية في الماضي، فإن أنواع التدليك الأخرى - الظهر والساقين وما إلى ذلك - ستساعدك كثيرًا.

أشارككم سرًا: من الأفضل الاشتراك في الإجراء في الصباح، قبل أن يتعب الأخصائي.

حمامات اللؤلؤ والدوامة

تعتبر هذه الحمامات بشكل عام نوعًا من التدليك. إنها تخفف التوتر وتحفز الدورة الدموية وتطبيع ضغط الدم.

في حمامات اللؤلؤ، يتم توفير التأثير بواسطة فقاعات هواء صغيرة، وفي حمامات الدوامة، توفر تيارات المياه الفوارة التأثير.

يمكن أن يكون الماء:

• لطيف فقط؛
• طازجة مع المستخلصات العطرية (الصنوبر، الخ)؛
• المعدنية.

عادة ما يتم ضبط درجة الحرارة للحفاظ على راحة الجسم.

إذا كنت لا ترغب لسبب ما في خلع ملابسك وتغمر نفسك في الماء (على سبيل المثال، قد يكون هذا غير مريح للفتيات أثناء الحيض)، فاطلب من طبيبك أن يصف لك علاجات مائية محلية - للذراعين والساقين.

الاستحمام البارد والساخن

بالتناوب درجات الحرارة العالية والمنخفضة نسبيا نغمات وتصلب.

لا تخف، فلن تشعر بالاشمئزاز من الماء البارد. على العكس من ذلك، سيبدو كما لو أنه في كل مرة تتغير فيها درجة الحرارة تشعر بدفعة من الأدرينالين.

جنبا إلى جنب مع المتناقضة، فإنها تستحق الاهتمام دائريو على شكل مروحةالنفوس. كلهم يساعدون ليس فقط في رفع الحالة المزاجية، ولكن أيضًا في التخلص من الوزن الزائد. غالبًا ما يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من درجات أولية من السمنة.

هل لديك شك فيما إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن؟ حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.

الاستنشاق

والشيء الجيد هو الاستنشاق.

الإجراء ليس ممتعًا للغاية ولكنه مفيد. يتم تسليمك فوهة بلاستيكية تناسب الأنبوب. يتم توصيل الأنبوب بجهاز يتم من خلاله توفير أبخرة المحاليل والمعلقات المفيدة المختلفة. تحتاج إلى تثبيت الفوهة في فمك والاستنشاق من خلالها لمدة عشر دقائق تقريبًا.

يجدر طلب الاستنشاق إذا كنت تعاني غالبًا من التهابات الجهاز التنفسي الحادة أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو التهاب الحلق. سيكون الإجراء مفيدًا جدًا قبل موسم الأنفلونزا.

هل يجب عليك شرب المياه المعدنية؟

عادة ما تعمل المصحات الكبيرة بالقرب من الينابيع المعدنية. يمكن لكل مصطاف أن ينظر إلى غرفة المضخة ويصب بعض الماء الطبي.

أحذرك: مع المياه المعدنية، كل شيء ليس بهذه البساطة كما يبدو.

أولاً، تختلف خصائص المياه بشكل كبير. ثانيا، هذا دواء له جرعاته وموانعه. تم اختباره من تجربتي الخاصة.

لقد وصفت لي بشرب نصف كوب من المياه المعدنية، ولم ألاحظ هذه التوصية وشربت كوبًا كاملاً بشكل عشوائي. ونتيجة لذلك، كانت معدتي منزعجة جدًا مني وتذمرت طوال اليوم.

ليس فقط الإجراءات

بالنسبة للمصطافين الذين يأتون إلى المصحة دون شكاوى صحية خطيرة، يجب على الطبيب تقديم النشاط البدني - دروس في حوض السباحةأو صالة للألعاب الرياضية.

خبيرنا - رئيسة أطباء المصحة أولغا بوجوش.

تقليديا، يذهب الناس إلى منتجعات شمال القوقاز لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتخلص من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي، وتحسين أداء الجهاز العصبي والجهاز الهضمي، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. وإذا كان الشخص بصحة جيدة، فقط متعب من العمل، فهل يذهب إلى المصحة؟

إذا كنت متعبا

نحن بحاجة إلى عطلة منتجع مصحة ليس فقط للعلاج، ولكن أيضا للوقاية من الأمراض. في المصحة، يمكن لأي شخص التحقق من حالة جسده والحصول على توصيات الطبيب حول كيفية العيش حتى لا تتدهور صحته. مثل هذه التوصيات لن تكون زائدة عن الحاجة لأي شخص. أظهرت دراسة داخلية أجريت في إحدى المصحات في كيسلوفودسك أن أكثر من 50٪ من الضيوف قبل بدء دورة الشفاء كان عمرهم البيولوجي أعلى بكثير من عمر جواز سفرهم. "لقد سئمت للتو من العمل" هي إشارة مهمة من الجسم، ولا ينبغي عليك تجاهلها. الإجهاد المستمر والتعب العقلي والجسدي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. ويعاني حوالي 90٪ من الزوار من التوتر. علاوة على ذلك، فإن الأشخاص من المدن الكبيرة الذين تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 55 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة به. لذلك من الأفضل عدم تعقيد الوضع ومنح نفسك وقتًا للراحة. تظهر الأبحاث أن 98٪ من الأشخاص يقللون عمرهم البيولوجي أثناء إقامتهم في المصحة.

العائلة كلها

توفر المصحات الحديثة إقامة مريحة لجميع أفراد الأسرة. لذا، إذا كنت ترغب في قضاء إجازتك مع أطفالك، فلا داعي للتخلي عنهم. يتم توفير برامج العافية للأطفال (حتى الصغار منهم)، والتي تشمل كلا من الخدمات التشخيصية (استشارات طبيب الأطفال، الفحوصات...) والخدمات العلاجية. على سبيل المثال، السباحة (العديد من المصحات بها حمامات سباحة للأطفال)، والاستنشاق، واتباع نظام غذائي خاص، والتدليك، وكوكتيلات الأكسجين، والعلاج الطبيعي. يتم تحديد مسار الإجراءات من قبل الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار المؤشرات الفردية وخصائص الكائن الحي المتنامي.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المصحات عادة على نادي للأطفال مع الرسوم المتحركة، حيث يمكن للأطفال حضور جلسات اللعب وفصول رئيسية مختلفة. حتى أن بعض المصحات تفتح أبوابها للضيوف الذين لديهم أطفال، وتوفر للأطفال الرضع الظروف اللازمة وتوفر خدمات مربية أطفال ذات خبرة.

هل هو فقط في الصيف؟

يخلق الشتاء المعتدل والصيف الطويل ووفرة الأيام المشمسة سنويًا (أكثر من 300) ظروفًا جيدة للاستجمام على مدار العام في منتجعات منيراليني فودي القوقازية. ومن ثم يحتاج الجسم إلى الراحة ليس فقط في الصيف. لذلك لا تخف من الطقس في الخارج، خاصة وأن معظم الإجراءات تتم في الداخل ولا تعتمد على الموسم. بشكل عام، من المستحسن إجراء علاج منتجع المصحة مرتين في السنة، خاصة للأشخاص الناضجين.

الميزة الأساسية

السمة الرئيسية لمنطقة المياه المعدنية القوقازية هي بالطبع الينابيع المعدنية العلاجية: سلافيانوفسكي، سميرنوفسكي، إيسينتوكي، نارزان... تتمتع مياهها بخصائص فريدة وتؤثر على أجهزة الجسم المختلفة. يختلف الماء في درجة الحرارة وكمية الأملاح والتمعدن الكلي والتركيب الكيميائي والغازي.

يختار الطبيب الماء حسب حالة المريض. وهكذا فإن "نارزان" له تأثير مضاد للالتهابات ومعدل للمناعة، ويعيد وظائف الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. يؤثر "Essentuki-4" على الجهاز الهضمي ويقلل مستويات السكر. "Essentuki nova" له تأثيرات مضادة للالتهابات ومفرز الصفراء ومدر للبول. مياه سلافيانوفسكايا لها نفس التأثيرات أيضًا.

عند وصف الماء، يجب على الطبيب أن يأخذ في الاعتبار حالة نظام القلب والأوعية الدموية. وإذا ظهرت علامات ارتفاع ضغط الدم، فإنه يختار كمية أقل من الماء المالح، لأن الأملاح تحتفظ بالسوائل، مما يؤدي إلى زيادة الضغط.

يتطلب شرب المياه المعدنية الالتزام بنظام: يجب شرب الماء في وقت معين وبالكمية المناسبة وفي درجة حرارة معينة.

المجموعة الأساسية

حسنًا، كما هو الحال في أي مصحة، يمكن للمصطافين الخضوع لفحوصات شائعة مثل تخطيط القلب ومراقبة هولتر والحصول على إجراءات الرحلان الكهربائي والعلاج بالليزر والعلاج المغناطيسي والعلاج بالرنين الحيوي ودورات التدليك (الدليل الكلاسيكي، التصريف اللمفاوي، هاواي، البرازيلي). وإجراءات المياه التقليدية للمصحات: دش شاركو، دائري، صاعد، فيشي. في الوقت الحاضر، تتوفر في المصحات إجراءات تجميلية مختلفة للوجه والجسم.

الطبيعة تشفي

ما هي أنواع الفوائد الصحية، بناءً على السمات الطبيعية لشمال القوقاز، التي يمكن الحصول عليها في منتجعات هذه المنطقة:

العلاج بالطين

وبالقرب من بياتيغورسك، على سبيل المثال، توجد بحيرة تامبوكان المالحة، التي يستخرج منها طين الطمي المفيد للمفاصل والعمود الفقري والأعضاء الداخلية. له تأثير مضاد للالتهابات وقابل للامتصاص ومناعي.

مسارات الصحة

هذه هي جولات صحية على طول طرق مصممة بشكل فردي. أنها تحظى بشعبية خاصة في كيسلوفودسك، حيث يوجد متنزه منتجع ضخم (ثاني أكبر في أوروبا). تساعد مثل هذه المشي عبر المناطق الجبلية، حيث يكون الهواء مشبعًا بالروائح العلاجية للنباتات المختلفة، على التعامل مع أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، وحل مشاكل الجهاز التنفسي، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.

حمامات معدنية

تحظى بشعبية كبيرة في كيسلوفودسك، والتي تقع على مقربة من نبع نارزان المعدني. هناك يمكنك أيضًا تناول حمامات النبيذ واللؤلؤ واليود والبروم والسيلينيوم والمريمية وعرق السوس، اعتمادًا على ما يصفه لك طبيبك.