انقطاع الطمث ومتلازمة انقطاع الطمث: ماذا يحدث في جسم المرأة؟ السلائف، الهبات الساخنة، الأعراض والمظاهر، تشخيص سن اليأس (سن اليأس). الأمراض المصاحبة لانقطاع الطمث (الأورام الليفية الرحمية وتضخم بطانة الرحم وغيرها)

ميناسيان مارغريتا

ربما لا يتم الترحيب بأي مرحلة بيولوجية أخرى من الحياة بمثل هذا الترقب الشديد مثل انقطاع الطمث. والسبب في ذلك هو الارتباطات العميقة التي تصاحب هذه الظاهرة: سوء الحالة الصحية، والأمراض المرتبطة بالعمر، والاقتراب الحتمي من الشيخوخة. ما هو انقطاع الطمث حقا؟ وماذا تتوقع من وصولها؟

ما هي التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء انقطاع الطمث؟

إن انقطاع الطمث ليس مرادفا للشيخوخة، بل هو التوقف التدريجي للوظيفة الإنجابية للجسم، التي توفرها الطبيعة نفسها.

بادئ ذي بدء، تؤثر التغييرات على المبيضين. وتتوقف البصيلات الموجودة فيها عن التطور والوصول إلى النضج المطلوب، مما يمنع البويضة المكتملة من النضج، وبالتالي لا تحدث الإباضة. وتدريجياً تتطور هذه الظواهر من دورية إلى دائمة، ويتوقف الحيض تماماً، ومن ثم يمكننا القول أن انقطاع الطمث قد حدث.

في هذا الوقت، تحدث التغييرات ليس فقط في عمل الأعضاء الأنثوية، ولكن أيضا في حالتها. يتناقص حجم المبيض بحوالي مرتين، وتمتلئ حمته بالنسيج الضام.

يخضع الرحم وقناتي فالوب أيضًا لتغييرات. عندما يبدأ انقطاع الطمث للتو، يزداد حجم الرحم قليلاً وبنيته الناعمة، ثم ضمور أليافه وينخفض ​​حجمه. في قناة فالوب، يتم أيضًا استبدال الأنسجة العضلية بالنسيج الضام، مما يقلل من تجويف الأنابيب ونفاذيتها. تحدث الظواهر الضامرة أيضًا في بطانة الرحم.

كل هذه العمليات مصحوبة بانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية. أولا، يتم تقليل تخليق هرمون البروجسترون، وبعد فترة من الوقت، هرمون الاستروجين.

تحت تأثير هذه التحولات فإنه يجعل نفسه محسوسا.

مراحل انقطاع الطمث

إن انقطاع الطمث، مثل أي ظاهرة، له مراحل تطوره الخاصة. وفي حالة عدم وجود عوامل مشددة، تحدث التغيرات الهرمونية في الجهاز التناسلي تدريجياً، على عدة مراحل.

1. تعتبر المرحلة الأولى من انقطاع الطمث مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه انخفاض إنتاج المبيضين للهرمونات الجنسية الأنثوية. العمر الأمثل لدخول هذه المرحلة هو 45-47 سنة. في المتوسط، تستمر هذه الفترة حوالي 4 سنوات بالنسبة للنساء. تتميز هذه المرة بظهور اضطرابات في الدورة الشهرية، وكذلك أعراض خفيفة لانقطاع الطمث.
2. يمكن تسمية المرحلة التالية بانقطاع الطمث نفسه، عندما ينحسر نزيف الحيض وتظهر الأعراض بشكل أكثر حدة. هذا عادة ما يكون عمره 50-52 سنة. يعتبر انقطاع الطمث قد حدث إذا مرت سنة على نهاية آخر دورة شهرية.
3. ما بعد انقطاع الطمث هو الوقت الذي يحدث بعد اكتمال الوظيفة الإنجابية. ويستمر حتى نهاية الحياة. كقاعدة عامة، تتراجع بالفعل العلامات الواضحة لانقطاع الطمث، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تصاحب المرأة لعدة سنوات أخرى.

المشاكل الرئيسية لانقطاع الطمث

يمكن تقسيم الأعراض التي تشير إلى انقطاع الطمث إلى عدة مجموعات منفصلة.

علامات الأوعية الدموية

هذه المجموعة تقلق النساء أكثر من غيرهن بسبب تكرار تطورها وكثافة المظاهر والمخاطر المحتملة. واحدة من أكثر المظاهر المميزة لانقطاع الطمث هي الهبات الساخنة (موجات متدحرجة من الحرارة موضعية في الجزء العلوي من الجسم). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر الأعراض الخضرية على شكل صداع نصفي، وارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم، وانقطاع في وظائف القلب، ونوبات ضيق في التنفس، ورعشة في الأطراف، وقشعريرة، وفقدان الوعي. هذه المظاهر خطيرة ليس فقط في حد ذاتها، ولكن أيضا لأنها تثير مضاعفات خطيرة: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وتطوير ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.

أعراض الجهاز البولي التناسلي

يؤثر انخفاض هرمون الاستروجين على حالة الأغشية المخاطية للأعضاء التناسلية، وكذلك على لهجة ألياف العضلات. وبسبب هذه التغيرات يظهر شعور بالجفاف وعدم الراحة في المنطقة الحميمة. غالبا ما يكون هذا هو السبب وراء ظهور المشاكل في الحياة الجنسية، ويتوقف الجنس عن جلب الفرح. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في قوة عضلات المثانة.

التغيرات النفسية والعاطفية

غالبًا ما يتم نطق هذه العلامات. تصبح المرأة إما عاطفية بشكل مفرط أو غير مبالية للغاية. إنها تعذبها نوبات الغضب واليأس والاكتئاب. هناك انخفاض في الأداء والانتباه والقدرة على التركيز على المهمة التي بين يديك.

اضطرابات الصرف

يتباطأ التمثيل الغذائي تحت تأثير التغيرات الهرمونية، ويغير الجسم شكله بسبب نقص هرمون الاستروجين، وتضاف رطل إضافية، وتضعف قوة العضلات، وتصبح أنسجة العظام أكثر هشاشة.

التغييرات في المظهر

نفس النقص في الهرمونات الجنسية يؤثر بشكل كبير على حالة الجلد والشعر والأظافر. يتم تقليل تخليق ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وفقدان محيط الوجه الواضح، وفقدان مرونة الجلد. تضعف بصيلات الشعر، ويظهر الشعر، وتصبح الأظافر هشة.

للقضاء على الأعراض، يتم استخدامها، والتي سيتم مناقشتها أدناه.

تشخيص انقطاع الطمث

تشخيص انقطاع الطمث ليس صعبا بشكل خاص. استنادا إلى الأعراض الموصوفة، وكذلك النتائج، يمكن للطبيب بسهولة تحديد بداية انقطاع الطمث.

هنا يطرح سؤال منطقي: ما هو المتخصص الذي يجب عليك الاتصال به إذا كانت لديك مخاوف؟ الشيء الأكثر منطقية هو القيام أولاً بزيارة طبيب عام أو طبيب أمراض النساء. إذا كان الفحص يتطلب الاستعانة بمتخصصين متخصصين، يقوم الطبيب المعالج بتحويل المريض للاستشارة المناسبة.

لإجراء التشخيص الصحيح وتطوير تكتيكات مبررة لدعم الجسم، سيصف الطبيب خيارات الفحص التالية:

• الفحص من قبل المعالج، طبيب أمراض النساء، طبيب الثدي، أخصائي الغدد الصماء.
• اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي.
• تحليل البول العام.
• أخذ مسحات لاختبار العدوى؛
• التحليل النسيجي من عنق الرحم.
• الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والغدد الثديية.
• التصوير الشعاعي للثدي.

ستكون هذه المجموعة من الفحوصات كافية لتوضيح الصورة العامة لتطور انقطاع الطمث.

محاربة أعراض سن اليأس

الاتجاه الرئيسي للعلاج المستخدم أثناء انقطاع الطمث هو ضبط مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية، باعتبارها السبب الرئيسي لمظاهر الأعراض.

فيتويستورينس

تعتبر الطريقة الأكثر أمانًا للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين هي تناول الأدوية التي تحتوي على مواد نباتية تشبه هرمون الاستروجين، والتي تشبه في تركيبها هرمون الجنس الأنثوي استراديول.

يساعد تناول الاستروجين النباتي على مكافحة أعراض انقطاع الطمث دون التسبب في الآثار الجانبية التي يسببها العلاج بالهرمونات البديلة.

أشهر الأدوية التي حازت على الثقة بين النساء هي: تشي-كليم، مينس، كليماديون، إستروفيل، .

يساعد تناول هذه الأدوية على تخفيف بداية انقطاع الطمث بشكل كبير وتخفيف الحالة العامة في هذه المرحلة من الحياة.

العلاج التعويضي بالهرمونات

خيار العلاج في حالات الطوارئ هو العلاج بالهرمونات البديلة. يتم استخدامه في الحالات التي تظهر فيها متلازمة انقطاع الطمث بقوة وتشكل خطراً على صحة المرأة وحياتها. ومن الأمثلة على ذلك ظهور نزيف غير مخطط له (غزارة الطمث في سن اليأس)، مصحوبا بفقدان كميات كبيرة من الدم، وأمراض حادة في نظام القلب والأوعية الدموية.

نمط حياة صحي

يمكن أن يكون أساس المعركة المفيدة ضد المظاهر السلبية لانقطاع الطمث هو الحفاظ على نمط حياة صحي، والذي يشمل:

• نظام غذائي متوازن
• القضاء على العادات السيئة.
• النشاط البدني
• النظافة المناسبة
• حياة جنسية منتظمة
• النشاط الاجتماعي ووجود أنشطة وهوايات مثيرة للاهتمام تساعد في الحفاظ على التوازن "المناخي" للنفسية.

ترحب العديد من النساء بوصول سن اليأس بملاحظة بسيطة. إن الوفرة المفرطة من المعلومات السلبية التي تحيط بهذه الظاهرة البيولوجية تؤدي وظيفتها. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أنه في أغلب الأحيان، فإن هؤلاء النساء اللواتي نجوا من بداية انقطاع الطمث لا يصرخن بسهولة تامة حول هذا الأمر عند كل منعطف - فهو بالنسبة لهن مجرد نوع من القاعدة. وأولئك الذين يصفون معاناتهم بألوان زاهية ربما يبالغون في الحقيقة إلى حد ما. ومع ذلك، فإن المرور بهذه الفترة من الحياة يتطلب بالتأكيد اهتمامًا وتحكمًا دقيقين.

تترافق فترة ما بعد انقطاع الطمث مع انخفاض في وظيفة المبيض. يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين في الدم إلى إعادة هيكلة كاملة للجسم، مصحوبة بحدوث أعراض وأمراض غير سارة. التشاور مع الطبيب ووصف العلاج سيساعد المرأة على البقاء في هذا الوقت العصيب.

فترة ما بعد انقطاع الطمث عند النساء - ما هو؟

تنعكس التغييرات التي تطرأ على جسد المرأة في مظهرها وفي حالتها الداخلية. تطور الأمراض المحتملة واقتراب الشيخوخة يسبب الخوف.

مع بداية سن 45 سنة، تتراجع الوظيفة الإنجابية لدى المرأة تدريجياً، ويختفي الحيض، ويقل حجم الرحم والمبيضين. يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات في عمل منطقة ما تحت المهاد إلى أعراض عصبية ونفسية جسدية مزعجة. تبدأ فترة ما بعد انقطاع الطمث بغياب تدفق الدورة الشهرية وتنتهي بعد أن يتكيف الجسم بشكل كامل. لا يوجد إطار زمني واضح، علم الوراثة والخصائص الفردية تحدد هذا المؤشر. في هذا الوقت، تعاني المرأة من الهبات الساخنة، وزيادة التعرق، والأرق، والاضطرابات النفسية والعاطفية، والأحاسيس المؤلمة في الأطراف.

فترة ما بعد انقطاع الطمث والهرمونات

تبدأ الوظيفة الهرمونية للمبيضين بالتغير قبل فترة طويلة من آخر دورة شهرية. تحدث التغيرات الدورية بسبب تطور مقاومة الجريبات لهرمون FSH مع انخفاض في إفراز الإنهيبين. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث، لا تنتج النساء هرمون البروجسترون، وينخفض ​​إنتاج هرمون الاستروجين، والذي يصاحبه خلل هرموني. يعاني بعض ممثلي الجنس العادل من هذه المرحلة بدون أعراض، بينما يعاني البعض الآخر من آلام في أسفل البطن والدوخة.

ينتج جسم الأنثى أكثر من 70 نوعا من الهرمونات، هرمون الاستروجين هو المسؤول عن التغيرات أثناء انقطاع الطمث.

أثناء انقطاع الطمث، يتم تصنيع استراديول وإستريول وإسترون في الغدد الكظرية والأنسجة الدهنية. بعد بداية انقطاع الطمث، تنخفض كمية الأول وتزداد الأخيرة، مما يؤدي إلى زيادة الهرمونات الذكرية في جسم الأنثى. عند تحليل الدم، يجب أن تتوافق المؤشرات مع المستوى التالي: كمية الاستراديول 10-20 lg/ml، الإستروجين 30-70 lg/ml، الأندروستينيديون 1.25 إلى 6.3 نانومول/لتر، التستوستيرون 0.13 إلى 2.6 lg/ml.

فترة ما بعد انقطاع الطمث عند النساء: أعراض وعلاج الأمراض

ترتبط مشاكل الذاكرة وجفاف الجلد والنسيان وعدم القدرة على التركيز بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. بعض الأعراض قد تضعف الأداء.

عند الوصول إلى سن اليأس، تنتهي إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية، ويصبح عدد هرمون الاستروجين صغيرًا للغاية، مما يؤثر على عمل جميع الأنظمة، مصحوبًا بظهور التجاعيد العميقة، وتعطيل بنية الشعر، وفقدان النغمة والمرونة. من الجلد. الاضطرابات الأيضية، الإمساك، مشاكل التنسيق الحركي، صعوبات في عملية التفكير، العصبية، الأرق، الاكتئاب خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث هي أعراض تتطلب استشارة الطبيب.

فترة ما بعد انقطاع الطمث عند النساء: الأعراض التي تشير إلى تطور الأمراض

العلاج خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث مطلوب من أجل:

• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية – سرعة ضربات القلب، واضطرابات الإيقاع، وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). تصبح جدران الأوعية الدموية رقيقة وغير مرنة، مما يؤثر على الدورة الدموية؛ يؤدي التمثيل الغذائي البطيء إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، مما يشكل جلطات دموية، لذلك هناك احتمال الإصابة بالذبحة الصدرية وأمراض القلب التاجية.
• مخاطر الإصابة بهشاشة العظام – انخفاض كمية هرمون الاستروجين يؤثر على أنسجة العظام؛ ويصبح هشًا، وبالتالي تصبح الكسور أكثر تكرارًا.
• تطور مرض الزهايمر، والذي يصاحبه فقدان الذاكرة يليه الخرف التدريجي.

تنشأ مشاكل أيضًا في مجال أمراض النساء - خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث عند النساء، يعد إفراز الدم علامة مزعجة على زيادة مستويات هرمون الاستروجين، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم والمبيض. أي إفرازات معتمة ذات رائحة تشكل خطورة أيضًا.

في حالة الانحرافات الطفيفة يجب استشارة الطبيب، لأن العديد من الأمراض تكون مقنعة في المرحلة الأولية وتكون بدون أعراض عمليا.

فترة ما بعد انقطاع الطمث: العلاج والقضاء على الأعراض

لتقليل شدة الأعراض والقضاء على احتمالية الإصابة بالأمراض، من الضروري مراجعة نظامك الغذائي وإدراج اليوغا في روتينك اليومي.

إن التغيير الشامل في نشاط الحياة سيساعد المرأة على تحسين حالتها خلال هذه الفترة. ويجب اتباع نظام غذائي مناسب للعمر. يجب أن يشمل النظام الغذائي المتوازن الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا الصحية. وهي موجودة في المكسرات والأسماك الحمراء وبذور الكتان وبذور السمسم. للحفاظ على أنسجة العظام، تحتاج إلى استهلاك منتجات الألبان والحليب المخمر. ستساعد الفواكه والخضروات الطازجة على تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك. يشمل النظام الغذائي الحبوب ومنتجات دقيق الحبوب الكاملة.

سيساعد تجنب المواقف العصيبة وتجنب الإرهاق في العمل على ضمان نوم صحي وسليم. يمكن للمشي والنشاط البدني المنتظم واليوجا وتمارين التنفس أن تحسن من صحتك.

بالإقلاع عن التدخين، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار الثلث.

إذا تعارضت الأعراض مع عيش حياة كاملة، يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة، الذي يعمل على إعادة المستويات الهرمونية إلى طبيعتها.

لماذا يجب عليك رؤية الطبيب؟

إن انقطاع الطمث ليس مرضا، بل هو عملية طبيعية في جسم المرأة. في حالة ظهور الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لتشخيص المرض وتحديد مخاطر المرض المحتملة. سيساعد فحص أمراض النساء والموجات فوق الصوتية في تحديد حالة الأعضاء التناسلية الخارجية والمبيضين. نتيجة الاختبارات الهرمونية، سيحدد الطبيب مدى الحاجة إلى العلاج بالهرمونات البديلة. يمكنك تحديد موعد للاستشارة أو موعد مع الطبيب.

18264 0 0

تفاعلية

من المهم للغاية أن تعرف النساء كل شيء عن صحتهن - خاصة بالنسبة للتشخيص الذاتي الأولي. سيسمح لك هذا الاختبار السريع بالاستماع بشكل أفضل إلى حالة جسمك وعدم تفويت الإشارات المهمة لفهم ما إذا كنت بحاجة إلى رؤية أخصائي وتحديد موعد.

انقطاع الطمث عند النساء هو مرحلة فسيولوجية طبيعية في حياة كل امرأة، عندما تظهر علامات ارتداد الجهاز التناسلي على خلفية التغيرات الهرمونية الطبيعية المرتبطة بالعمر. وفقا لمصادر مختلفة، تستمر إعادة هيكلة انقطاع الطمث لمدة تصل إلى 10 سنوات. التنظيم السليم للحياة، واتباع نظام غذائي خاص، والمساعدة النفسية، وفي بعض الحالات العلاج الدوائي، يخلق نوعية حياة كريمة للمرأة التي تعاني من صعوبات مؤقتة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما هو عليه، وفي أي سن يحدث انقطاع الطمث وما هي العلامات المميزة له، وكذلك ما يوصف في أغلب الأحيان للمرأة كعلاج لاستعادة المستويات الهرمونية.

ما هو انقطاع الطمث؟

انقطاع الطمث هو عملية فسيولوجية طبيعية لانتقال الجسم الأنثوي من مرحلة الإنجاب مع دورات الحيض المنتظمة إلى مرحلة التوقف الكامل للحيض. تأتي كلمة "انقطاع الطمث" من الكلمة اليونانية "klimax" - وهي سلم يعبر عن خطوات رمزية تؤدي من ازدهار وظائف أنثوية محددة إلى انقراضها التدريجي.

في المتوسط، يبدأ انقطاع الطمث عند النساء في سن 40-43 سنة. ومع ذلك، قد تكون هناك حالات تبدأ فيها عند سن 35 و60 عامًا. لذلك، يميز الأطباء بشكل منفصل مفاهيم مثل "انقطاع الطمث المبكر" و"المتأخر".

لدى بعض النساء، يكون لانقطاع الطمث مسار فسيولوجي ولا يسبب اضطرابات مرضية، وفي حالات أخرى، يؤدي المسار المرضي إلى تطور متلازمة انقطاع الطمث (انقطاع الطمث).

متلازمة انقطاع الطمث أثناء انقطاع الطمث عند النساء يحدث بتردد 26 - 48٪ويتميز بمجموعة معقدة من الاضطرابات المختلفة في وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، والتي غالبًا ما تعطل الأداء الطبيعي وقدرة المرأة على العمل.

فترات انقطاع الطمث

هناك عدة فترات مهمة أثناء انقطاع الطمث:

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث	يبدأ عند ظهور أول علامة لانقطاع الطمث ويستمر حتى آخر نزيف حيض. تحدث هذه المرحلة عند النساء بعد سن الأربعين. وتتميز بانخفاض إنتاج الجسم من هرمون الاستروجين، والذي يتجلى في شكل عدم انتظام الدورة الشهرية، وتغيرات في طبيعة الإفرازات (يمكن أن تزيد أو تنقص). ولا تسبب هذه المرحلة أي إزعاج جسدي أو نفسي شديد. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 10 سنوات.
سن اليأس	الحيض الأخير. يعتبر انقطاع الطمث الحقيقي إذا لم تعد هناك فترات الحيض لمدة عام بعد آخر دورة شهرية. يعتبر بعض الخبراء أنه من الأصح حساب انقطاع الطمث بعد 1.5 أو حتى عامين.
بعد انقطاع الدوره الشهريه	في المرحلة الثالثة، تنتهي التغيرات الهرمونية أخيرًا، ويتوقف المبيضان تمامًا عن إنتاج الهرمونات، وينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين بشكل مطرد بنسبة 50٪ من مستوى المرحلة الإنجابية. يستمر انقلاب الجسم المرتبط بالعمر. وهذا هو مرحلة ما بعد انقطاع الطمث المبكر (1-2 سنة)، وجميع الأعضاء التي يعتمد عملها على الهرمونات الجنسية تخضع لتغيرات ناقصة تدريجية. ويلاحظ على سبيل المثال: انخفاض في كمية شعر العانة ، يصبح حجم الرحم أصغر، تحدث تغييرات في الغدد الثديية.

القضايا المتعلقة بنوعية حياة المرأة أثناء انقطاع الطمث حادة للغاية وذات صلة. في هذه الحالة، يتم إيلاء اهتمام خاص للمعايير التالية: الرفاه الجسدي والعقلي، والأداء الاجتماعي والأدوار، بالإضافة إلى التصور الموضوعي العام للحالة الصحية للفرد.

هناك عدة أنواع من انقطاع الطمث:

• سابق لأوانه (بعد 30 وقبل 40 سنة) ؛
• في وقت مبكر (من 41 إلى 45 سنة)؛
• في الوقت المناسب، يعتبر هو القاعدة (45-55 سنة)؛
• متأخرا (بعد 55 سنة).

عادة ما يكون انقطاع الطمث المبكر والمتأخر من الأمراض. بعد فحص وتوضيح أسباب الانحرافات عن القاعدة، يوصف العلاج. مع بداية انقطاع الطمث في الوقت المناسب، في بعض الحالات، مطلوب فقط تخفيف الأعراض المصاحبة.

الأسباب

انقطاع الطمث هو تحول مبرمج وراثيا لجسم الأنثى، حيث تنخفض الوظيفة الإنجابية. يقلل المبيضان بسرعة من إنتاج الهرمونات الجنسية، وتتعطل الدورة الشهرية، وتقل احتمالية تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية كل عام.

بالنسبة لمعظم النساء، تعتبر نقطة البداية لبداية انقطاع الطمث هي سن 45 عامًا، وذلك بالتزامن مع ظهور أولى المظاهر السريرية لانقطاع الطمث. كقاعدة عامة، بعد ثلاث أو خمس سنوات (أي بحلول سن الخمسين)، تنتهي وظيفة الدورة الشهرية أخيرًا، وتصبح عيادة انقطاع الطمث أكثر إشراقًا.

انقطاع الطمث المبكر هو العملية التي تبدأ من خلالها أعراض انقطاع الطمث بالظهور قبل سن الأربعين. يمكن أن يحدث إما في الخامسة عشرة أو التاسعة والثلاثين. السبب الرئيسي هو ضعف التنظيم الهرموني، ونتيجة لذلك تكون الدورة الشهرية غير منتظمة للغاية.

هناك أسباب موروثة ومكتسبة لانقطاع الطمث المبكر.

الأسباب الوراثية لانقطاع الطمث المبكر:

• خلل في الكروموسوم X الأنثوي.
• متلازمة شيرشيفسكي-تيرنر.
• خلل في المبيض تحت تأثير الكروموسوم 3X.
• اضطرابات وراثية أخرى

الأسباب المكتسبة لانقطاع الطمث المبكر:

• الأمراض الهرمونية (الغدة الدرقية وغيرها)؛
• الأمراض النسائية، بما في ذلك المعدية.
• العلاج الكيميائي.
• بدانة؛
• الاستنزاف ()
• لا وسائل منع الحمل الهرمونية العقلانية.

في أي عمر تبدأ النساء في سن اليأس؟

يختلف توقيت انقطاع الطمث من شخص لآخر، ويسمى آخر حيض للمرأة بانقطاع الطمث، والذي يحدث في المتوسط ​​عند سن الخمسين. إذا حدث ذلك قبل سن 45 عاما، يعتبر انقطاع الطمث مبكرا، وقبل سن 40 عاما يعتبر سابق لأوانه.

يتمتع مبيض كل امرأة وراثيًا بعدد معين من الجريبات، ويعتمد على ذلك وقت ظهور متلازمة انقطاع الطمث.

والحقيقة هي أن الهرمونات الأنثوية لها تأثير مفيد على الجسم بأكمله، والنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المتأخر يتمتعن بقلب وأوعية دموية أكثر صحة، وغالبًا ما تكون بشرتهن ناعمة ونظيفة وشعر وأسنان صحية.

لكن انقطاع الطمث المتأخر له أيضًا عيوب كبيرة. على سبيل المثال، في مثل هؤلاء النساء، يزداد خطر الإصابة بالسرطان عدة مرات. وينصح بإجراء فحوصات كل ستة أشهر للتأكد من وجود أورام في الجسم.

كيف يبدأ انقطاع الطمث: العلامات الأولى

• غالبًا ما تتأخر الدورة الشهرية وتكون غير منتظمة. وفرتها ومدتها أقوى بعدة مرات من المعتاد.
• يحدث التعرق في كثير من الأحيان وبكميات كبيرة، ويكون هناك شعور دائم بالحرارة.
• هناك إزعاج وجفاف غير سارة في فتحة المهبل.
• اضطراب النوم المستمر.
• يتغير المزاج بشكل كبير، والاكتئاب المتكرر.
• الشعور بالأرق والقلق غير المبرر.
• يتغير ضغط الدم أيضًا بشكل حاد.

أعراض سن اليأس عند النساء

يمكن أن يحدث انقطاع الطمث عند النساء في أعمار مختلفة. علاوة على ذلك، إذا لزم الأمر، يتم اختيار العلاج مع الأخذ في الاعتبار الأعراض، والتي يمكن أن تكون مختلفة أيضًا ولها درجات متفاوتة من الشدة.

أعراض انقطاع الطمث:

1. تتوقف الدورة الشهرية عن انتظامها- تقصر وتصبح الإفرازات أقل وفرة في معظم الحالات، بل على العكس من ذلك تصبح أكثر شدة عند ثلث النساء.
2. تقلبات مزاجية غير معقولة، الميل إلى التهيج، والاكتئاب، والدموع، والعدوانية، والسلبية.
3. الصداع: ممل، موجود في مؤخرة الرأس في الصباح؛ حالات تشبه الصداع النصفي. حادة وقوية، موضعية في الصدغين والجبهة.
4. المد والجزر. يعد ضعف التنظيم الحراري وزيادة الشعور بالحرارة من العلامات الرئيسية لانقطاع الطمث. في البداية، قد تستمر هذه الشكاوى لفترة قصيرة من الزمن، ولكن مع مرور الوقت يزداد مظهرها وشدتها.
5. اضطراب في النوم. قد تعاني بعض النساء من الأرق، بينما قد تعاني أخريات، على العكس من ذلك، من زيادة النعاس. ومن الأفضل عدم حل مشاكل النوم بنفسك بمساعدة الأدوية، بل استشارة الطبيب.
6. تتجلى التقلبات في مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية أثناء انقطاع الطمث من خلال وجع الغدد الثديية وسحب الأحاسيس في أسفل البطن والتقلبات العاطفية.
7. الاضطرابات الأيضية والغدد الصماء. غالبًا ما تواجه النساء أثناء انقطاع الطمث تغيرًا في سلوك الأكل، وتحسنًا أو تدهورًا في الشهية، وزيادة في وزن الجسم، واحتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تكوين الوذمة.
8. ألم صدر. يمكن أن يكون الألم في الغدة الثديية دوريًا أو غير دوري. يتزامن الألم الدوري مع موعد نزول الدورة الشهرية أثناء فترة الإنجاب. ومع ذلك، بالنسبة للنساء فوق 45 عاما، فإن هذا الألم هو علامة على الاضطرابات الهرمونية.
9. عندما تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث، يشتكي جميع ممثلي الجنس العادل تقريبا من انخفاض الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية، وعدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية، وكذلك جفاف الجدران الداخلية للمهبل. ترتبط هذه العملية بشكل طبيعي بالاختفاء الجزئي أو الكامل للهرمونات الأنثوية من الجسم.
10. جفاف المهبل. عادة ما تكون الأعراض مصحوبة بالحكة وتسبب الألم أثناء الجماع. يحدث نتيجة للتغيرات في بنية الغشاء المخاطي المهبلي تحت تأثير الهرمونات. وفي الوقت نفسه، هناك أيضًا انخفاض في الرغبة الجنسية.

تشمل المظاهر الأخرى لانقطاع الطمث ما يلي:

• التغيرات في تفضيلات الذوق والأحاسيس.
• جفاف الغشاء المخاطي للفم.
• آلام في المفاصل والعظام والعضلات.
• ضيق في التنفس، عدم انتظام دقات القلب.
• صداع نصفي؛
• اضطرابات بصرية (ألم وجفاف في العينين).

تختفي جميع الأعراض غير السارة بعد بداية انقطاع الطمث مباشرة.

إن انقطاع الطمث ليس عملية سريعة، بل هو يتطور على مدى فترة طويلة من الزمن. عادة، يحدث انقطاع الطمث نفسه بعد عامين فقط من ظهور الأعراض الأولى.

التشخيص

يتم تشخيص انقطاع الطمث في المقام الأول على أساس شكاوى المرضى، والتي تظهر مع اقتراب انقطاع الطمث. إن وجود أي أمراض مصاحبة يؤدي إلى تعقيد التشخيص، لأنه قد لا يتم التعرف على أعراض انقطاع الطمث، وقد تتفاقم الحالة الصحية. يشار إلى المشاورات مع طبيب الغدد الصماء وطبيب الأعصاب وبالطبع طبيب القلب.

أثناء الاستشارة، سيطرح الطبيب الأسئلة التالية:

• العمر الذي بدأت فيه اضطرابات الدورة الشهرية، ومتى كانت آخر دورة شهرية، وطبيعة الدورة الشهرية،
• ما هي الأعراض التي تزعجك؟
• ما إذا كانت قريبتك المقربة مصابة بسرطان الثدي أو الأعضاء التناسلية الداخلية،
• خضعت لعمليات.

يتم إجراء فحص أمراض النساء الإلزامي والاختبارات المعملية:

• اختبار الدم لمحتوى هرمون الاستروجين،
• دراسة الهرمون المنبه للجريب والهرمون الملوتن،
• التحليل النسيجي لبطانة الرحم،
• الفحص الخلوي للطاخة المهبلية ،
• قياس درجة الحرارة القاعدية،
• الكشف عن دورات anovular،
• الفحص بالموجات فوق الصوتية للحوض وتجويف البطن.

لماذا هناك حاجة لتشخيص انقطاع الطمث؟

• التخطيط لتأخر الحمل؛
• التشخيص التفريقي لانقطاع الطمث والأمراض الأخرى.
• تحديد المضاعفات والأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
• الفحص قبل وصف العلاج بالهرمونات البديلة ووسائل منع الحمل.

علاج

انقطاع الطمث هو حالة طبيعية في السن المناسب. لكنها محفوفة بتهديد الأمراض الجديدة، بما في ذلك الأورام واضطرابات الغدد الصماء، وما إلى ذلك. ومع ذلك، عندما تواجه المرأة صعوبة في انقطاع الطمث، يكون العلاج ضروريًا. حتى لو كانت مظاهره لا تسبب الكثير من الانزعاج، فمن الضروري الحفاظ على زيارات منتظمة لأخصائي أمراض النساء.

قد يشمل العلاج ما يلي:

• علاج بالمواد الطبيعية؛
• طب الأعشاب والطرق التقليدية لتحقيق الاستقرار في المستويات الهرمونية؛
• العلاج الهرموني.
• علاج الأمراض المصاحبة، الناشئة حديثا أو المزمنة في شكل حاد؛
• استخدام المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا على شكل حبوب أو أقراص أثناء انقطاع الطمث، مثل البونيسان.

• التغذية السليمة مع الكثير من الفواكه والخضروات (الأغذية المدعمة بالفيتامينات)؛
• الوجود الإلزامي لمنتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي (الجبن واللبن والحليب والقشدة الحامضة، وما إلى ذلك)؛
• استبعاد الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.
• التخلي عن العادات السيئة (التدخين والكحول)؛
• دروس اللياقة البدنية والجمباز والتمارين الترفيهية أو المشي يوميًا في الهواء الطلق سيرًا على الأقدام أو بالدراجة؛
• تقليل استهلاك الشاي والقهوة، والتي من الأفضل استبدالها بشاي الأعشاب؛
• تناول الفيتامينات؛
• ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية.
• مراعاة قواعد النظافة الشخصية.

أدوية لانقطاع الطمث

أول شيء يجب على المرأة القيام به خلال فترة انقطاع الطمث هو استشارة طبيب أمراض النساء المحلي للحصول على المشورة. بعد التشخيص، يصف الأخصائي الأدوية لانقطاع الطمث، مما يقلل من عدد الهبات الساخنة، وتطبيع مرحلة النوم، وإزالة التهيج المتزايد.

العلاج بالهرمونات البديلة. وفقا للخبراء، فإن الطريقة الأكثر ملاءمة لعلاج متلازمة انقطاع الطمث هي العلاج بالهرمونات البديلة. يُنصح باستخدامه إذا بدأت المرأة أثناء انقطاع الطمث تعاني من مضاعفات مثل:

• أمراض القلب والأوعية الدموية ،
• السمنة المركزية
• واضح,
• داء السكري من النوع الثاني، الخ.

هو بطلان العلاج الهرموني كعلاج لأمراض انقطاع الطمث في المرضى الذين يعانون من:

• بطانة الرحم والمبيض وسرطان الثدي.
• اعتلال التخثر (اضطراب تخثر الدم) ؛
• ضعف الكبد.
• الجلطات الدموية والتهاب الوريد الخثاري.
• نزيف الرحم لسبب غير معروف.
• الفشل الكلوي.

العوامل غير الهرمونية(تشي كليم، إستروفيل، كليمادينون). إذا تم بطلان العلاج الهرموني للمريض لسبب ما، يتم استخدام الأدوية التي تعتمد على فيتويستروغنز النبات الطبيعي. هذه هي المضافات الغذائية النشطة بيولوجيا. نشاطها أقل بكثير من نشاط الهرمونات، ولكن السلامة أعلى ولا توجد أي آثار جانبية تقريبًا.

بالإضافة إلى الهرمونات، يتم وصف عدد من الأدوية الأخرى: الفيتامينات، الأدوية العشبية، مستحضرات الكالسيوم (للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها)، المهدئات، مضادات الاكتئاب، ثنائي الفوسفات، منشط الذهن وغيرها. يتم تحديد مدى استصواب استخدام بعض الأدوية أثناء انقطاع الطمث من قبل الطبيب المعالج.

التغذية السليمة

على الرغم من الأعراض غير السارة التي تصاحب انقطاع الطمث لدى النساء، إلا أنه من خلال وصف العلاج الصحيح واتباع مبادئ نمط الحياة الصحي، يمكن تقليل شدة الأعراض الرئيسية بشكل كبير. عند الوصول إلى سن انقطاع الطمث، يجب الاهتمام بالتغذية السليمة.

تعتمد التغذية السليمة أثناء انقطاع الطمث على القواعد التالية:

• من الضروري تقليل الأجزاء، ولكن زيادة عدد الوجبات تصل إلى 5-6 مرات؛
• يجب أن تتناول الطعام بانتظام في نفس الوقت؛
• تحتاج إلى شرب ما يصل إلى لترين من الماء النظيف؛
• يجب طهي الأطباق على البخار، في الفرن أو الحساء، ولكن لا تقلى تحت أي ظرف من الظروف (مقلاة من المحرمات)؛
• يجب استهلاك أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه نيئة؛
• القضاء على تناول الملح أو التقليل منه؛
• استبعاد الأطعمة "الضارة" من النظام الغذائي وإدراج مجموعة واسعة من الأطعمة "الصحية".

عند اختيار الأطعمة لنظامك الغذائي، عليك التأكد من حصول جسمك على الفيتامينات والمعادن. وخاصة الفيتامينات A و E و D و C والمجموعة B والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

من الضروري الحد بشدة من الأطعمة والأطباق التالية أو إزالتها من النظام الغذائي:

• الملح والسكر.
• منتجات نصف جاهزة، وجبات سريعة؛
• شحم الخنزير، اللحوم الدهنية، شحم الخنزير، السمن، دهن؛
• الكحول.
• النقانق واللحوم المدخنة ومخلفاتها.
• القهوة والشوكولاتة والكاكاو والحلويات.
• بهارات حارة
• الصودا الحلوة، والعصائر المعبأة.

القائمة لهذا اليوم

يُنصح ببدء اليوم بشرب كوب من الماء البارد النظيف على معدة فارغة. قد تبدو قائمة المرأة التي دخلت سن اليأس هكذا.

1. الإفطار - دقيق الشوفان مع النخالة والزبيب.
2. الفطور الثاني - سلطة بالفواكه والمكسرات.
3. الغداء - حساء الدجاج وسلطة الأعشاب البحرية.
4. وجبة خفيفة بعد الظهر - التفاح المخبوز مع الجبن قليل الدسم.
5. العشاء - سمك مسلوق وسلطة خضار.

ويجوز بين الوجبات تناول الفواكه المجففة وشرب العصائر المختلفة.

العلاجات الشعبية

في علاج الهبات الساخنة والصداع وغيرها من مظاهر انقطاع الطمث، يتم استخدام الطب التقليدي بنجاح: مغلي النباتات، والحمامات العشبية المهدئة.

1. حمام عشبي مهدئ. 10 ملاعق كبيرة. يتم تخمير مزيج من جذر الكالاموس والزعتر واليارو والأوريجانو والمريمية وبراعم الصنوبر في دلو من الماء حتى يبرد، ثم يتم تصفيته وإضافته إلى الحاوية. سيكون الإجراء لمدة 10 دقائق كافيًا؛
2. رهوديولا الوردية. تؤخذ صبغة الكحول (الصيدلية) من الروديولا 15 قطرة مخففة في 20 مل من ماء الشرب قبل الإفطار وقبل الغداء.
3. لتحضير منقوع الأوريجانوتُسكب ملعقتان كبيرتان من النبات في 400 مل من الماء المغلي وتُغرس في الترمس. خذ نصف كوب من المشروب عدة مرات في اليوم بعد 30 دقيقة من الوجبات. هذا المغلي فعال بشكل خاص في حالات العصاب التي تنشأ أثناء انقطاع الطمث.
4. ليمون. طحن الليمون (بالقشر) في مفرمة اللحم. طحن قشور 5 بيضات دجاج إلى مسحوق. امزج واترك الشراب لمدة 7 أيام. خذ 3 مرات في اليوم، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لمدة شهر.
5. الزعرور. 3 ملاعق كبيرة. صب 3 أكواب من الماء المغلي فوق ملاعق من زهور الزعرور. خذ كوبًا واحدًا 3 مرات في اليوم.
6. الشاي سوف يساعد في تخفيف التهيجوالمشروبات التي تحتوي على النعناع وبلسم الليمون ونبتة سانت جون والأوريجانو. هذه الأعشاب الطبية لها تأثير قوي مضاد للاكتئاب وستساعد في التخلص من التوتر العصبي.
7. فاليريان يساعد على تخفيف التوتر العاطفي وتحسين النوم. يتم تحضير المرق حسب الوصفة المذكورة أعلاه. عليك أن تأخذ 100 مل في الصباح والمساء.
8. عصير المريمية سوف يساعد في التغلب على ارتفاع ضغط الدم. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ 20 مل ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.

الأمراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث

عند مناقشة انقطاع الطمث عند النساء، والأعراض، والعمر، والعلاج، ينبغي النظر بالتفصيل في الأمراض التي تنشأ تحت تأثير التغيرات في المستويات الهرمونية.

هناك حاجة إلى هرمون الاستروجين لأكثر من مجرد الخصوبة. طوال فترة الإنجاب، تحمي هذه الهرمونات المرأة من الأمراض المختلفة، وتقوي جميع هياكل الجسم تقريبًا. عندما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض أثناء انقطاع الطمث، تتأثر العديد من الأنظمة.

هشاشة العظام	مع هذا المرض، تنخفض كثافة العظام، وتتعطل بنيتها الدقيقة، وتزداد الهشاشة، ونتيجة لذلك يزداد خطر الإصابة بالكسور بشكل كبير. تنجم هشاشة العظام عن تغير في عمل خلايا البناء، والذي يحدث على خلفية تغير في توازن الهرمونات.
أمراض القلب والأوعية الدموية	إن انقطاع الطمث له تأثير خطير على الدورة الدموية - حيث تعاني جميع الأعضاء، من القلب إلى أصغر الأوعية الدموية. بعد انقطاع الطمث، يزداد خطر الإصابة بالأمراض التالية: نقص تروية القلب. ارتفاع ضغط الدم. التصلب. في أغلب الأحيان، يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة في ضغط الدم، والتي يمكن أن تصبح مستمرة وتتطور إلى ارتفاع ضغط الدم. ويلاحظ هذا، إلى جانب أنواع مختلفة من عدم انتظام ضربات القلب، في ما يقرب من ثلث النساء اللاتي وصلن إلى سن اليأس
	يمكن أن يكون الورم العضلي بأحجام مختلفة، مفردة أو متعددة. غالبا ما يحدث على خلفية انقطاع الطمث، وبعد انقطاع الطمث، تكون العقد العضلية الصغيرة قادرة على حل نفسها.
	أثناء انقطاع الطمث، غالبًا ما تظهر أكياس جلدية وبطانة الرحم وأنواع أخرى من الأكياس غير الوظيفية، بالإضافة إلى أكياس المبيض.
كثرة التبول	والجهاز البولي، الذي يرتبط بعمليات عكسية مع الجهاز التناسلي، يكون أيضًا عرضة للتغيرات الهيكلية. الحوافز المتكررة في الليل والالتهابات الدورية وغيرها من الأمراض غير السارة سوف تطارد امرأة لا تهتم بالحفاظ على صحتها.

وقاية

تشمل التدابير الوقائية التي تهدف إلى منع البداية المبكرة لتغيرات انقطاع الطمث ما يلي:

• الفحص الدوري من قبل المتخصصين المعنيين - كل 6 أشهر.
• العلاج في الوقت المناسب للعمليات المرضية التي تنشأ في أجهزة الغدد الصماء وأمراض النساء.
• الموقف الصحيح تجاه تناول الأدوية التي تحتوي على الهرمونات.
• تصلب عام.
• نظام غذائي متوازن.
• النشاط البدني المعتدل.
• الجماع الجنسي المنتظم.

في أول علامات انقطاع الطمث، تأكد من الذهاب إلى طبيب أمراض النساء والغدد الصماء للتشاور. اعتني بنفسك، نتمنى لك الصحة والعافية!

فترة ما بعد انقطاع الطمث هي المرحلة الثالثة الأخيرة من انقطاع الطمث. وهي بدورها تنقسم إلى مبكر ومتأخر. بعد تراجع الوظيفة الإنجابية، تصبح شيخوخة الجسم أمرا لا مفر منه. ويرافقه العديد من الأعراض الفسيولوجية والنفسية غير السارة، والتي هي أكثر أو أقل مألوفة لجميع النساء. ولحسن الحظ، يمكن تخفيف هذه الحالة الصعبة بطرق بسيطة وفعالة.

يتم تسجيل فترة ما بعد انقطاع الطمث (ما بعد انقطاع الطمث) بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية، وتستمر حوالي عقد من الزمن. لا يوجد إطار زمني واضح، فضلا عن معيار صارم لعمر المرأة.تحدد الخصائص الفردية وعلم الوراثة هذه المؤشرات إلى حد كبير.

تبدأ العلامات الرئيسية لانقطاع الطمث في الظهور كتغيرات في الجسم مرتبطة بانخفاض أداء المبيضين:

• مع التعرق الزائد المصاحب.
• تقلب المزاج، والحالة العاطفية غير المستقرة.
• والصداع وغيرها.

تختلف متلازمة سن اليأس في المرحلتين الأولية والنهائية. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث، تنتهي التغيرات الهرمونية، وتصبح كمية هرمون الاستروجين في الجسم صغيرة بشكل ثابت، مما يؤثر على عمل جميع الأنظمة حرفيًا. وفي حالات نادرة، عندما تكون صحة المرأة سيئة، تبقى خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث.

مشاكل النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث

فترة ما بعد انقطاع الطمث هي في المقام الأول الشيخوخة. يكون الجسم في هذه المرحلة متعبًا ومرهقًا ويضيق نطاق قدراته بشكل كبير وتتدهور الصحة العامة. وبحلول نهاية سن اليأس، تصبح الهرمونات الأنثوية مثل استراديول واستراديول واستريول أقل من الهرمونات الذكرية.

تعمل أنظمة الهيكل العظمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والإخراج بشكل طبيعي عندما تكون بكمية كافية، لذلك خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث، لوحظت اضطرابات في عملها.

المشاكل النموذجية التي تنتظر المرأة خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث:

1. خطر الإصابة بهشاشة العظام. بسبب انخفاض هرمون الاستروجين، تصبح أنسجة العظام أكثر هشاشة. وهذا ما يفسر أيضًا كسور العظام المتكررة لدى النساء فوق سن الستين.
2. تفاقم حالة الشعر والأظافر والأسنان.
3. مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. تصبح جدران الأوعية الدموية رقيقة وغير مرنة، مما يؤثر على الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم. يؤدي التمثيل الغذائي البطيء بشكل ملحوظ إلى زيادة مستويات الكوليسترول، مما يشكل جلطات الدم. وهذا الأخير بدوره يمكن أن يؤدي إلى أمراض نقص تروية القلب والذبحة الصدرية وعدم انتظام ضربات القلب.
4. تنخفض الرؤية، ويصبح السمع أسوأ.
5. تتباطأ عمليات التفكير وتتدهور الذاكرة.
6. حالة عاطفية غير مستقرة، والعصبية، والهستيريا.
7. . قد تكون الحكة مزعجة. ظهور الثآليل وزيادة الشعر في الوجه والجسم.
8. يؤثر انخفاض كمية الإفراز الذي تفرزه الأعضاء التناسلية على النباتات الدقيقة. في حالة عدم وجود كمية كافية من المخاط الواقي، يكون من الأسهل الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً أو الأمراض الالتهابية. يعد التهاب القولون (التهاب المهبل والتهاب الغشاء المخاطي المهبلي) والتهاب المثانة من المرافقين المتكررين للنساء في هذا الوقت.
9. يعد التواجد في المرحلة النهائية علامة مثيرة للقلق للغاية. فهي تشير إلى ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، وهو ما يعتبر أمراً غير طبيعي في هذا العمر. السبب الأكثر شيوعا لهذه الظاهرة هو تطور سرطان الثدي أو عنق الرحم أو المبيض. أي إفرازات معتمة ذات رائحة تشكل خطورة أيضًا.
10. سلس البول، والذي يحدث لسببين: هبوط أعضاء الحوض، وزيادة الوزن السريعة.

تتطور متلازمة ما بعد انقطاع الطمث بشكل مختلف بالنسبة للجميع. وهو أكثر وضوحًا عند النساء النحيفات جدًا أو البدينات جدًا، اللاتي يدخن أو يتعاطين الكحول، اللاتي لديهن وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا أو عاطفيًا، والذين يعانين من الإجهاد المتكرر.

إن أهم شيء يمكن أن تفعله المرأة بعد انقطاع الطمث لنفسها هو تحسين نمط حياتها بشكل شامل. للتخفيف من حالتك تحتاج إلى:

1. اتباع نظام غذائي مناسب للعمر. هذا نوع من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، والذي يجب أن يشمل نظامه الغذائي الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا الصحية: الأسماك الحمراء، والمكسرات، والزيوت النباتية الصحية، وبذور الكتان، وبذور السمسم، والشيا. من الضروري أيضًا منتجات الألبان والحليب المخمر التي لا غنى عنها للحفاظ على حالة أنسجة العظام. لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك، تحتاج إلى تناول الفواكه والخضروات الطازجة في موسمها، ولبناء الأنسجة العضلية، تحتاج إلى تناول اللحوم الخالية من الدهون، وجميع أنواع الأسماك البحرية، والمأكولات البحرية. يشمل النظام الغذائي الحبوب ومنتجات دقيق الحبوب الكاملة بكميات محدودة.
2. استخدم مصدرًا إضافيًا للعناصر الدقيقة الأساسية. عادة ما تكون هذه مجمعات فيتامين مع الكالسيوم وفيتامين د. وينصح باستخدامها على النحو الذي يحدده الطبيب بعد اختبارات الدم.
3. تجنب التوتر العصبي والعمل الشاق.
4. اضمن لنفسك نوماً صحياً ووقت فراغ مليئاً بالانطباعات الإيجابية.
5. أدخل النشاط البدني المنتظم في حياتك. سيكون من المثالي المشي لمسافات طويلة، واليوجا، والتأمل، وتمارين التنفس، والتمارين الرياضية، إذا كانت صحتك تسمح بذلك.
6. إذا لزم الأمر، استخدم العلاج بالأدوية الهرمونية. غالبا ما يصفهم أطباء أمراض النساء أثناء انقطاع الطمث. هذه هي بدائل هرمون الاستروجين التي يمكن استخدامها داخليا أو موضعيا. يساعد تناول هذه الأدوية عن طريق الفم على تطبيع المستويات الهرمونية. التطبيق الخارجي فعال في القضاء على الحكة في منطقة الأعضاء التناسلية.

إن وجود مشاكل نسائية مميزة في فترة ما بعد انقطاع الطمث لا ينبغي أن يؤثر على موقف المرء تجاه الحياة. يستمر الأمر، ومن المنطقي الاستمتاع به من خلال القيام بأشياء لم يكن لديك وقت للقيام بها من قبل.

"ذروة" مترجمة من اليونانية تعني "الدرج". في مرحلة ما، بسبب التطور العكسي للأعضاء التناسلية، يتعين على المرأة التغلب على هذه المرحلة، مما يؤدي إلى انقراض الوظيفة الإنجابية. إن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث هي عملية طبيعية ولا داعي للخوف منها.

مراحل انقطاع الطمث

انقطاع الطمث هو فترة من الحياة يتوقف خلالها عمل الجهاز التناسلي.

هناك ثلاث مراحل لانقطاع الطمث عند النساء:

1. مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. يبدأ قبل عدة سنوات من النهاية الكاملة للحيض. تتراوح مدة المرحلة من سنة إلى 3 سنوات. تبدأ وظائف المبيضين بالتلاشي تدريجيًا، وتنتهي عملية التبويض، وتصبح عملية الحمل إشكالية. ويلاحظ فترات غير منتظمة. يزداد الفاصل الزمني بينهما، وتقل المدة تدريجيا. المرحلة تطول.
2. سن اليأس. الفترة التي لا تأتي فيها الدورة الشهرية للمرأة لمدة عام. في هذا الوقت، يمكن للمرأة أن تكتسب الكثير من الوزن، وتنشأ مشاكل في القلب، وقد يتطور مرض السكري. غالبًا ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 45 و 50 عامًا. يعتبر توقف الدورة الشهرية قبل سن 45 عامًا انقطاعًا مبكرًا للطمث، وقبل سن 40 عامًا يعتبر سابقًا لأوانه.
3. بعد انقطاع الدوره الشهريه. الوقت من نهاية انقطاع الطمث إلى 69-70 سنة.

غالبًا ما يُعتقد أن انقطاع الطمث وانقطاع الطمث هما نفس الشيء. ومع ذلك، يتم تعريف انقطاع الطمث على أنه فقدان الوظيفة الإنجابية، وانقطاع الطمث هو سنة بدون حيض.

هناك حالات يحدث فيها انقطاع الطمث بشكل غير متوقع، على الرغم من أن المرأة خططت للاستعداد لهذه المرحلة. لتجنب هذه الحالة، عليك معرفة أعراض اقتراب سن اليأس لدى النساء.

أعراض

يوضح الجدول العلامات الرئيسية لانقطاع الطمث الوشيك.

	علامات
اضطرابات الحيض	مع انخفاض الوظيفة الهرمونية للمبيضين، تتغير مدة الحيض. أنها تحدث بشكل غير منتظم ومحدود. يمكن أن يكون هناك فاصل زمني بين الحيض من شهر إلى ثلاثة أشهر، وأحيانا أكثر. وبعد فترة زمنية معينة، يتوقف الحيض تمامًا.
المد والجزر	وفي مثل هذه اللحظات تشعر المرأة بالحرارة التي تنتشر في الوجه والرقبة والصدر والذراعين. في هذه اللحظة ترتفع درجة الحرارة ويحدث التعرق ونقص الهواء. يتحول الجلد إلى اللون الأحمر أو يصبح مبقعًا. قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بالدوخة والغثيان وعدم انتظام دقات القلب. تتراوح مدة الهبات الساخنة من 30 ثانية إلى 3 دقائق.
تغير المزاج	في فترة ما قبل انقطاع الطمث، تعاني النساء من اضطرابات في حالتهن النفسية والعاطفية. يتم التعبير عنها في العدوانية والتهيج والدموع والقلق والأرق. بالنسبة لمعظم النساء، تظهر مثل هذه التغيرات في المزاج قبل الدورة الشهرية.
تغيير مظهرك	يؤدي الخلل الهرموني في الجسم إلى ظهور البشرة الباهتة وتساقط الشعر. تصبح صفائح الظفر هشة وجافة وتبدأ في التقشير.
زيادة الوزن	الوزن الزائد ليس دائما علامة على انقطاع الطمث. تؤثر الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية العالية أيضًا على زيادة الوزن. قد تتطور مقاومة الأنسولين. مع التقدم في السن، تتضاءل العضلات وتزداد طبقات الدهون.
فرط التعرق الليلي	يتجلى في التعرق الشديد أثناء النوم.
جفاف المهبل	مع تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، يحدث انخفاض في مرونة ورطوبة الأنسجة. تصبح فضفاضة وتظهر الشقوق. قد تنزل أعضاء الحوض وتسقط.
أرق	النوم الهادئ يعتمد على توازن هرمون الاستروجين والبروجستيرون. ونقص الأول يؤدي إلى التعرق، في حين أن الأخير يؤدي إلى الأرق.
انخفضت الرغبة الجنسية	السبب الأول لانخفاض الرغبة الجنسية هو الأحاسيس غير السارة التي تنشأ أثناء الجماع. والثاني هو انخفاض مستوى الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية.
مشاكل قلبية	انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب تطور أمراض القلب أثناء انقطاع الطمث لدى النساء.
هشاشة العظام	أخطر الأعراض. تحدث تغيرات في أنسجة العظام، وتتميز بتخلخلها وزيادة هشاشتها. يزداد خطر الإصابة بكسور العظام. تشعر المرأة بزيادة التعب والضعف.
سلس البول	نقص الهرمونات الأنثوية يضعف عضلات الحوض ويؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة للمثانة
آلام العضلات والصداع	أثناء انقطاع الطمث، تتغير نغمة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الصداع. يحدث ألم العضلات عندما يتعطل استقلاب الكالسيوم.
مشاكل في الذاكرة	السبب هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. عندما تعود المستويات الهرمونية إلى طبيعتها، تختفي المشكلة.
الأمراض النسائية	تؤثر على ظهور انقطاع الطمث المبكر (أورام المبيض في المقام الأول).
حساسية	يتأثر مظهره بالارتباط بين الغدد الصماء وجهاز المناعة. مع التغيرات الهرمونية قد يحدث التهاب الأنف التحسسي والربو والتهاب الجلد.

هناك العديد من العلامات الأخرى لانقطاع الطمث لدى النساء، لكن لا ينبغي للمرأة أن تخاف أو تقلق بشأن ذلك. التشاور في الوقت المناسب مع الطبيب والاختيار الصحيح للأدوية سيساعد في تخفيف الحالة.

مضاعفات انقطاع الطمث

ليس في جميع الحالات يتم ملاحظة المسار الطبيعي لانقطاع الطمث لدى النساء. المضاعفات التالية ممكنة خلال هذه الفترة:

• متلازمة سن اليأس الشديدة مع اضطراب في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى استنفاد المرأة.
• الكسور المرضية (أحد أعراض هشاشة العظام) ؛
• اختراق نزيف الرحم بسبب الاختلالات الهرمونية.
• فرط تنسج بطانة الرحم؛
• تطور الأورام الليفية الرحمية.
• اعتلال الثدي، تشكيلات تشبه الورم في الغدد الثديية.

نظرا للعدد الكبير من المضاعفات المحتملة، فإن الزيارات الوقائية المنتظمة لطبيب أمراض النساء ضرورية.

متلازمة انقطاع الطمث

هذه هي واحدة من المشاكل الشائعة لانقطاع الطمث. يتم التعبير عن متلازمة انقطاع الطمث في حدوث مجموعة معقدة من اضطرابات الغدد الصماء والعصبية. تشمل أعراض هذه المتلازمة ما يلي:

• الصداع والصداع النصفي والدوخة.
• الهبات الساخنة في الرأس والجزء العلوي من الجسم.
• تقلبات مزاجية مفاجئة.
• أرق؛
• تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة.
• اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية.
• ارتفاع ضغط الدم، الخ.

مجتمعة، تؤدي هذه الأعراض إلى تفاقم نوعية حياة المرأة بشكل كبير وتؤدي إلى انخفاض الأداء.

تعتمد شدة متلازمة انقطاع الطمث على تكرار الهبات الساخنة. أما الدرجة الخفيفة فتتميز بحدوث هبات ساخنة تصل إلى 10 مرات خلال 24 ساعة؛ معتدل - ما يصل إلى 20 مرة، شديد - أكثر من 20 مرة في اليوم.

أسباب انقطاع الطمث المبكر

يسمى انقطاع الطمث المبكر بالتغيرات الهرمونية التي تبدأ قبل سن 45 عامًا. قد يكون هذا بسبب عدد من الأسباب:

• استنزاف المبيض المرتبط بخلل وراثي (خلل في الكروموسوم X)؛
• الأمراض الموروثة (الجلاكتوزيم في الدم، انقطاع الطمث، داء الجفن)؛
• عواقب التدخل الجراحي - إزالة الأورام الليفية مع الرحم واستئصال المبيض.
• تأثير العلاج الإشعاعي والكيميائي الموصوف لعلاج الأورام الخبيثة.
• الحد من التوتر المناعي.

يجب على المرأة أن تعرف الطبيب الذي يجب أن تتصل به إذا تعرضت لانقطاع الطمث المبكر. سيقوم طبيب أمراض النساء والغدد الصماء بإجراء استشارة ووصف العلاج.

كيفية تأخير بداية انقطاع الطمث؟

لقد طور الخبراء عدة طرق لتأخير انقطاع الطمث. الفترة الأكثر ملائمة لتطبيق إجراءات التأجيل.

1. يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة من قبل الطبيب بدقة وفقًا للإشارات. مستحضرات الاستروجين (Ovestin، Divigel، Klimonorm، Norkolut، إلخ) يمكن أن تؤخر بداية انقطاع الطمث.
2. قد يصف الطبيب الاستخدام طويل الأمد للفيتويستروغنز - وهي مواد نباتية مشابهة في آلية عملها للإستروجين الطبيعي. وتشمل هذه الأدوية Feminal و Estrovel و Femiwell وما إلى ذلك.
3. طب الأعشاب هو استخدام مغلي وحقن بعض النباتات الطبية (الزعتر ونبتة الرئة والمريمية وذيل الحصان وغيرها الكثير). الشاي الرهباني فعال أيضًا في تأخير انقطاع الطمث.
4. بالإضافة إلى ذلك، للحصول على نتائج فعالة يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

• لا تأكل الأطعمة الدهنية والحلوة. يجب أن يهيمن على النظام الغذائي الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
• ممارسة الرياضة، وبالتالي تحفيز إنتاج المواد البيولوجية التي تطيل عمر الشباب؛
• الاعتناء بصحة المرأة وزيارة طبيب أمراض النساء بانتظام؛
• تجنب المواقف العصيبة.
• للرفض من العادات السيئة.

وباتباع هذه النصائح، تتاح للمرأة الفرصة لتأخير بداية سن اليأس.

التشخيص

يشمل تشخيص انقطاع الطمث إجراء مشاورات مع طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء وطبيب القلب وطبيب الأعصاب. يتم تحديد الحالة الوظيفية للمبيضين باستخدام التحليل النسيجي والفحص الخلوي للمسحات. إذا لزم الأمر، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للثدي وأعضاء الحوض والتصوير الشعاعي للثدي.

طرق القضاء على أعراض سن اليأس

يقدم الطب الحديث الطرق التالية للتخلص من الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث:

• يشار إلى الأدوية الهرمونية (الاستروجين) لانقطاع الطمث الشديد.
• يعتبر فيتويستروغنز خيارًا خفيفًا لعلاج اضطرابات انقطاع الطمث.
• العلاج الطبيعي – التدليك والعلاج الطبيعي.
• العلاج التقليدي.

يوضح الفيديو كيفية علاج انقطاع الطمث عند النساء.

انقطاع الطمث هو عملية فسيولوجية حتمية في حياة المرأة. لذلك، عاجلا أم آجلا، أجبرت على الذهاب خلال هذه الفترة.