الأكسجين النقي للتنفس: الفوائد والأضرار

نقص الأكسجة

ضرر للأكسجين

تكنولوجيا

نقاء الهواء

خطر/سلامة

كفاءة

www.oxyhaus.ru

الأكسجين - ضرر أم فائدة؟

عند مشاهدة الأفلام الأجنبية الحديثة حول عمل أطباء الطوارئ والمسعفين الطبيين، نرى الصورة مرارًا وتكرارًا - يتم وضع طوق فرصة على المريض ويتم إعطاء الأكسجين للتنفس في الخطوة التالية. لقد اختفت هذه الصورة منذ فترة طويلة.

يتضمن البروتوكول الحديث لتوفير الرعاية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي العلاج بالأكسجين فقط عندما ينخفض ​​التشبع بشكل كبير. أقل من 92%. ويتم تنفيذها فقط بالقدر اللازم للحفاظ على التشبع بنسبة 92٪.

تم تصميم جسمنا بحيث يحتاج إلى الأكسجين ليقوم بوظائفه، ولكن في عام 1955 تم اكتشاف ذلك...

وقد لوحظت التغيرات التي تحدث في أنسجة الرئة عند تعرضها لتركيزات مختلفة من الأكسجين سواء في الجسم الحي أو في المختبر. أصبحت العلامات الأولى للتغيرات في بنية الخلايا السنخية ملحوظة بعد 3-6 ساعات من استنشاق تركيزات عالية من الأكسجين. ومع استمرار التعرض للأكسجين، يتفاقم تلف الرئة وتموت الحيوانات بسبب الاختناق (P. Grodnot, J. Chôme, 1955).

يتجلى التأثير السام للأكسجين في المقام الأول في أعضاء الجهاز التنفسي (M.A. Pogodin, A.E. Ovchinnikov, 1992; G.L. Morgulis et al., 1992; M.Iwata, K.Takagi, T.Satake, 1986; O. Matsurbara, T. Takemura) ، 1986؛ L. Nici، R. Dowin، 1991؛ Z. Viguang، 1992؛ K. L. Weir، P. W Johnston، 1992؛ A. Rubini، 1993).

يمكن أن يؤدي استخدام تركيزات عالية من الأكسجين أيضًا إلى تحفيز عدد من الآليات المرضية. أولا، هو تشكيل الجذور الحرة العدوانية وتفعيل عملية بيروكسيد الدهون، مصحوبة بتدمير الطبقة الدهنية من جدران الخلايا. هذه العملية خطيرة بشكل خاص في الحويصلات الهوائية، لأنها تتعرض لأعلى تركيزات الأكسجين. مع التعرض لفترات طويلة، يمكن أن يسبب الأكسجين بنسبة 100٪ تلفًا في الرئة مثل متلازمة الضائقة التنفسية الحادة. ومن الممكن أن تكون آلية بيروكسيد الدهون متورطة في تلف الأعضاء الأخرى، مثل الدماغ.

ماذا يحدث عندما نبدأ باستنشاق الأكسجين للإنسان؟

يزداد تركيز الأكسجين أثناء الاستنشاق، ونتيجة لذلك، يبدأ الأكسجين في التأثير أولاً على الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية والشعب الهوائية، مما يقلل من إنتاج المخاط، ويجففه أيضًا. الترطيب هنا يعمل بشكل قليل وليس حسب الرغبة، لأن الأكسجين الذي يمر عبر الماء يحول جزء منه إلى بيروكسيد الهيدروجين. ليس هناك الكثير منه، لكنه يكفي للتأثير على الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية والشعب الهوائية. ونتيجة لهذا التعرض، ينخفض ​​إنتاج المخاط وتبدأ الشجرة الرغامية القصبية في الجفاف. بعد ذلك، يدخل الأكسجين إلى الحويصلات الهوائية، حيث يؤثر بشكل مباشر على المادة الخافضة للتوتر السطحي الموجودة على سطحها.

يبدأ التحلل التأكسدي للفاعل بالسطح. يشكل الفاعل بالسطح توترًا سطحيًا معينًا داخل الحويصلات الهوائية، مما يسمح له بالحفاظ على شكله وعدم الانهيار. إذا كان هناك القليل من الفاعل بالسطح، وعند استنشاق الأكسجين، يصبح معدل تحلله أعلى بكثير من معدل إنتاجه بواسطة الظهارة السنخية، تفقد السنخية شكلها وتنهار. ونتيجة لذلك، فإن زيادة تركيز مستويات الأكسجين أثناء الشهيق يؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي. تجدر الإشارة إلى أن هذه العملية ليست سريعة، وهناك حالات يمكن أن ينقذ فيها استنشاق الأكسجين حياة المريض، ولكن فقط لفترة قصيرة إلى حد ما. من المؤكد أن استنشاق الأكسجين على المدى الطويل، حتى وإن لم يكن عاليًا جدًا، يؤدي إلى انقباض جزئي للرئتين ويزيد بشكل كبير من تفاقم عمليات إفراز البلغم.

وبالتالي، نتيجة لاستنشاق الأكسجين، يمكنك الحصول على التأثير المعاكس تماما - تدهور حالة المريض.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟

الجواب يكمن على السطح - لتطبيع تبادل الغازات في الرئتين ليس عن طريق تغيير تركيز الأكسجين، ولكن عن طريق تطبيع المعلمات

تنفس. أولئك. نحن بحاجة إلى إجبار الحويصلات الهوائية والشعب الهوائية على العمل بحيث يكون 21٪ من الأكسجين الموجود في الهواء المحيط كافياً لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي. تساعد التهوية غير الغازية في ذلك. ومع ذلك، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار دائمًا أن اختيار معلمات التهوية أثناء نقص الأكسجة هي عملية كثيفة العمالة إلى حد ما. بالإضافة إلى أحجام المد والجزر، ومعدل التنفس، ومعدل التغير في الضغط أثناء الشهيق والزفير، علينا أن نعمل مع العديد من العوامل الأخرى - ضغط الدم، والضغط في الشريان الرئوي، ومؤشر مقاومة أوعية الدائرة الصغيرة والكبيرة. في كثير من الأحيان يكون من الضروري استخدام العلاج الدوائي، لأن الرئتين ليست فقط عضوا في تبادل الغازات، ولكنها أيضا نوع من المرشح الذي يحدد سرعة تدفق الدم في كل من الدورة الدموية الرئوية والجهازية. ربما لا يستحق وصف العملية نفسها والآليات المرضية المرتبطة بها هنا، لأنها ستستغرق أكثر من مائة صفحة، وربما يكون من الأفضل وصف ما يحصل عليه المريض نتيجة لذلك.

كقاعدة عامة، نتيجة لاستنشاق الأكسجين لفترات طويلة، فإن الشخص حرفيا "يلتصق" بمكثف الأكسجين. لقد وصفنا السبب أعلاه. ولكن ما هو أسوأ من ذلك هو أنه أثناء العلاج باستخدام جهاز استنشاق الأكسجين، لكي يشعر المريض براحة أكبر أو أقل، يلزم تركيزات أعلى وأعلى من الأكسجين. علاوة على ذلك، فإن الحاجة إلى زيادة إمدادات الأكسجين تتزايد باستمرار. هناك شعور بأن الإنسان لم يعد يستطيع العيش بدون الأكسجين. كل هذا يؤدي إلى فقدان الإنسان فرصة خدمة نفسه.

ماذا يحدث عندما نبدأ باستبدال مُكثّف الأكسجين بالتهوية غير الجراحية؟ الوضع يتغير بشكل كبير. بعد كل شيء، هناك حاجة إلى تهوية غير جراحية فقط في بعض الأحيان - بحد أقصى 5-7 مرات في اليوم، وكقاعدة عامة، يحصل المرضى على 2-3 جلسات مدة كل منها 20-40 دقيقة. وهذا يؤدي إلى إعادة تأهيل المرضى اجتماعيًا بشكل ملحوظ. يزيد التسامح مع ممارسة الرياضة. ضيق في التنفس يختفي. يمكن لأي شخص أن يعتني بنفسه ويعيش دون أن يكون مقيدًا بجهاز ما. والأهم من ذلك أننا لا نحرق المادة الخافضة للتوتر السطحي أو نجفف الغشاء المخاطي.

يميل الشخص إلى المرض. وكقاعدة عامة، فإن أمراض الجهاز التنفسي هي التي تسبب تدهورا حادا في حالة المرضى. إذا حدث ذلك، فيجب زيادة عدد جلسات التهوية غير الجراحية خلال اليوم. يحدد المرضى أنفسهم، وأحيانًا أفضل من الطبيب، متى يحتاجون إلى التنفس على الجهاز مرة أخرى.

xn----8sbaig0bc2aberwg.xn--p1ai

لماذا لا تستطيع أن تتنفس الأكسجين النقي؟

الرئيسية » لماذا لا تستطيع » لماذا لا تستطيع أن تتنفس الأكسجين النقي

الأكسجين مادة أساسية للحفاظ على حياة جميع الكائنات الحية. يتم استخدام المخاليط التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسجين من قبل رواد الفضاء والغواصين والطيارين. في كثير من الأحيان، لإنقاذ حياة الشخص، يتم إعطاء استنشاق إضافي للأكسجين النقي. لكن يجب أن يعلم الجميع أن نقص الأكسجين مضر بحياة الإنسان، كما أن جرعاته الزائدة ضارة أيضًا، أي أنه من الممكن أن يحدث تسمم بالأكسجين.

الأكسجين ضروري للحفاظ على الحياة

عندما يكون هناك فائض من الأكسجين، يحدث فرط التأكسج. يمكن أن يثير مجموعة كاملة من ردود الفعل المختلفة للجسم، والتي يمكن أن تكون مرضية. عادة، يحدث هذا المرض عند انتهاك قواعد استخدام مخاليط التنفس. يمكن أن تكون هذه غرفة ضغط أو أجهزة للتنفس التجديدي. عادة، عند دخول جرعة زائدة من الأكسجين إلى الجسم، يحدث تسمم الأكسجين. ويتم التعبير عنها من خلال الأعراض التالية:

• تسمع أصواتا في الأذنين.
• دائِخ؛
• الوعي مرتبك.

تحدث هذه الحالة في معظم سكان المناطق الحضرية عند الخروج إلى الطبيعة، في كثير من الأحيان في الغابة الصنوبرية، حيث يكون الهواء أنظف ومشبع بالأكسجين. أيضًا عند الرياضيين الذين يضطرون إلى استنشاق الهواء وزفيره بشكل مكثف.

أعراض فرط التأكسج

أعراض فرط التأكسج: طنين الأذن، والدوخة، والارتباك

وباستنشاق كمية قصيرة من الأكسجين المشبع، يحاول الجسم تعويض فائضه عن طريق إبطاء التنفس، وتقليل معدل ضربات القلب، وتضييق الأوعية الدموية. ولكن إذا واصلت استنشاق الأكسجين الزائد، تبدأ العمليات المرضية المرتبطة بنقل الغازات في الدم في التطور. يتم التعبير عن هذه العملية المرضية من خلال الأعراض التالية:

• يشعر الإنسان بألم في الرأس؛
• يصبح الوجه أحمر.
• يحدث ضيق في التنفس.
• قد تحدث تشنجات.
• الضحية تفقد وعيها.

يتم تدمير أغشية الخلايا. إذا تم توفير الأكسجين بشكل طبيعي، فإن الأكسدة الكاملة تحدث، وإذا كان هناك فائض، فإن المنتجات الأيضية التي لا تدخل في التفاعل تبقى، أي الجذور الحرة التي تضر الجسم.

التسمم بالأكسجين، أعراضه

التسمم بالأكسجين ممكن بين عشاق الغوص والغواصين

في حالة التسمم بالأكسجين، يعاني الشخص من نفس الأعراض كما هو الحال مع التسممات الأخرى. وتبدأ بالظهور خلال فترة زمنية قصيرة، والمؤشر الأكثر لفتًا للانتباه هو:

• تقلص العضلات اللاإرادي.
• ارتعاش الشفاه
• خدر أصابع اليدين والقدمين.
• حدوث الغثيان والقيء.
• عدم وضوح الرؤية.

وهي اضطرابات في نشاط الجهاز العصبي: القلق، والإثارة، وكذلك الضوضاء العالية في الأذنين. لا يستطيع الشخص التحرك بسبب ضعف التنسيق.

أشكال فرط التأكسج

هناك ثلاثة أشكال للتسمم بالأكسجين ومسار المرض. يتم تحديدها من خلال الأعراض السائدة. إذا تأثر الجهاز التنفسي والرئتين، يتم تحديد الشكل الرئوي. يتهيج الغشاء المخاطي ويحدث السعال وحرقان خلف القص. ومع استمرارك في استنشاق الأكسجين المفرط، تتفاقم حالة الشخص.

أخطر أشكال فرط التأكسج هو الأوعية الدموية

قد يحدث نزيف في الأعضاء الداخلية. إذا تم القضاء على أسباب هذه العمليات المرضية، تتحسن حالة الضحية خلال ساعتين، ويعود الجسم إلى طبيعته خلال يومين. إذا سيطر ضعف السمع، فإن الرؤية تتدهور، وتبدأ العضلات في الارتعاش، فهذا شكل آخر - وهو فرط التأكسج المتشنج. يمكن أن يحدث أثناء الغوص تحت الماء.

من مضاعفات هذا النموذج حدوث نوبات متشنجة، فهي تذكرنا إلى حد ما بنوبات الصرع. يحدث هذا الشكل عادة عند استنشاق الأكسجين النقي أو المخاليط، مع ضغط مطبق قدره 2 بار. وتكمن خطورة هذا الشكل في أن الضحية قد تغرق. بمجرد القضاء على إمدادات الأكسجين الزائدة، سوف ينام الشخص لعدة ساعات، وبعد ذلك لن تكون هناك عواقب أخرى.

الشكل الأكثر تهديدًا للحياة هو فرط التأكسج الوعائي. يحدث التسمم بالأكسجين عند ضغوط تزيد عن 3 بار. الأعراض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبدء نزيف الأعضاء الداخلية. القلب قد يتوقف حتى. إذا كان الضغط الجزئي هو 5 بار، فإنه سيؤدي إلى حقيقة أن فرط التأكسج سيبدأ في التطور بسرعة، وسوف يفقد الشخص وعيه ويموت. في بعض الأحيان، عند الغوص تحت الماء، يلاحظ خليط من شكلين: رئوي ومتشنج.

إسعافات أولية

لا تغوص دون تحضير

في أغلب الأحيان، يحدث فرط التأكسج عند عشاق الغوص والغواصين. عادة، ليس كل الناس على استعداد لاستنشاق مخاليط مع الأكسجين، ولهذا السبب يحدث فرط التأكسج. تشمل أنواع أعمال الإسعافات الأولية ما يلي:

• من الضروري إلغاء الغوص ورفع الضحية إلى نقطة التوقف؛
• يعيده إلى رشده ويعيد تنفسه.
• تزويد الهواء بمحتوى صغير من الأكسجين.
• أثناء التشنجات تأكد من أن الضحية لا يضرب نفسه.

عادة يحتاج المريض إلى الاستلقاء في السرير لمدة 24 ساعة، ويفضل أن يكون ذلك في غرفة مظلمة قليلاً مع فتح النافذة.

طرق استعادة الصحة

بمجرد تحديد نوع فرط التأكسج وأعراضه، سيتم وصف العلاج المناسب. إذا لوحظت أعراض الشكل الرئوي، فإن العلاج سيكون على النحو التالي: يجب تطبيق عاصبة على الأطراف. ويتم إجراء عملية شفط الرغوة الناتجة من الرئتين. توصف مدرات البول. حاول منع تطور الحماض.

بالنسبة للشكل المتشنج، يتكون العلاج من تخفيف النوبات. للقيام بذلك، يتم إعطاء أمينازين وديفينهيدرامين عن طريق الوريد. إذا كانت هناك أعراض الاضطرابات في عمل نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، فإن العلاج يهدف إلى تطبيعها. لمنع تطور الالتهاب الرئوي، توصف المضادات الحيوية.

تدابير الوقاية

من المهم الحفاظ على العمق المطلوب عند الغوص

لتجنب فرط التأكسج، من الضروري اتباع التدابير الوقائية. يجب استخدام مخاليط الأكسجين وأجهزة التنفس بحذر شديد. تشمل التدابير الوقائية ما يلي:

• الحفاظ على العمق المطلوب عند الغوص؛
• البقاء تحت الماء للوقت المحدد؛
• استخدم فقط تلك المخاليط التي تتوافق مع علامات الضغط والعمق؛
• تتبع الوقت في غرفة تخفيف الضغط؛
• التحقق من صلاحية الأجهزة للغمر في الماء.

يمكن أن يشكل الأكسجين الزائد خطراً على الصحة، ويعمل كالسم، ويمكن أن تحدث عمليات مرضية مختلفة. عادة ينبغي أن تحتوي على حوالي 21٪. عند استنشاق الأكسجين النقي أو المخاليط التي تحتوي عليه قد يحدث مرض - فرط التأكسج أو التسمم بالأكسجين. ويحدث بشكل رئيسي عند الأشخاص الذين يحتاجون إلى إمدادات إضافية من الأكسجين.

الأعراض الرئيسية هي: تقلصات العضلات اللاإرادية، والدوخة، والغثيان، والقيء، وعدم وضوح الرؤية في كثير من الأحيان، وتشنجات الأطراف، وصعوبة في التنفس. إذا شعر الغواص بأعراض المرض، فيجب عليه التوقف فوراً عن الغوص والعودة إلى غرفة تخفيف الضغط لاستعادة تنفسه. يجب عليه دائمًا الاهتمام بصحته وحياته أولاً.

ولكن إذا قمت بإزالة إمدادات الأكسجين المشبع، فإن كل شيء يعود إلى طبيعته خلال فترة زمنية قصيرة. في حالة حدوث حالات شديدة، تكون المساعدة الطبية مطلوبة في بعض الأحيان.

OxyHaus »فوائد وأضرار الأكسجين

في أجسامنا، الأكسجين مسؤول عن عملية إنتاج الطاقة. في خلايانا، تحدث الأوكسجين فقط بفضل الأكسجين - تحويل العناصر الغذائية (الدهون والدهون) إلى طاقة الخلية. عندما ينخفض ​​الضغط الجزئي (المحتوى) للأكسجين في المستوى المستنشق، ينخفض ​​مستواه في الدم - ينخفض ​​نشاط الجسم على المستوى الخلوي. ومن المعروف أن الدماغ يستهلك أكثر من 20% من الأكسجين. يساهم نقص الأكسجين، وبالتالي، عندما تنخفض مستويات الأكسجين، تتأثر الصحة والأداء والنشاط العام والمناعة. من المهم أيضًا معرفة أن الأكسجين هو الذي يمكنه إزالة السموم من الجسم. يرجى ملاحظة أنه في جميع الأفلام الأجنبية، في حالة وقوع حادث أو وجود شخص في حالة خطيرة، يقوم أطباء الطوارئ أولاً بوضع جهاز الأكسجين للضحية من أجل زيادة مقاومة الجسم وزيادة فرص بقائه على قيد الحياة.

إن التأثيرات العلاجية للأكسجين معروفة وتستخدم في الطب منذ نهاية القرن الثامن عشر. في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، بدأ الاستخدام النشط للأكسجين للأغراض الوقائية في الستينيات من القرن الماضي.

نقص الأكسجة

نقص الأكسجة أو جوع الأكسجين هو انخفاض محتوى الأكسجين في الجسم أو الأعضاء والأنسجة الفردية. يحدث نقص الأكسجة عندما يكون هناك نقص في الأكسجين في الهواء المستنشق وفي الدم، عندما تنتهك العمليات الكيميائية الحيوية لتنفس الأنسجة. بسبب نقص الأكسجة، تحدث تغييرات لا رجعة فيها في الأعضاء الحيوية. الأكثر حساسية لنقص الأكسجين هي الجهاز العصبي المركزي وعضلة القلب وأنسجة الكلى والكبد. مظاهر نقص الأكسجة هي فشل الجهاز التنفسي، وضيق في التنفس. خلل في الأعضاء والأنظمة.

ضرر للأكسجين

في بعض الأحيان يمكنك سماع أن "الأكسجين عامل مؤكسد يسرع شيخوخة الجسم". وهنا، من الفرضية الصحيحة، يتم استخلاص النتيجة الخاطئة. نعم الأكسجين عامل مؤكسد. بفضله فقط يتم تحويل العناصر الغذائية من الأطعمة إلى طاقة للجسم.

يرتبط الخوف من الأكسجين بخاصيتين استثنائيتين له: الجذور الحرة والتسمم بسبب الضغط الزائد.

1. ما هي الجذور الحرة؟ بعض العدد الهائل من تفاعلات الأكسدة (المنتجة للطاقة) والاختزالية التي تحدث باستمرار في الجسم لا تكتمل حتى النهاية، ومن ثم تتشكل المواد بجزيئات غير مستقرة لها إلكترونات غير متزاوجة في المستويات الإلكترونية الخارجية، تسمى "الجذور الحرة" . يحاولون انتزاع الإلكترون المفقود من أي جزيء آخر. هذا الجزيء، بعد أن تحول إلى جذر حر، يسرق إلكترونًا من الجزيء التالي، وهكذا... لماذا هذا ضروري؟ تعتبر كمية معينة من الجذور الحرة، أو المواد المؤكسدة، أمرًا حيويًا للجسم. بادئ ذي بدء، لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. يستخدم الجهاز المناعي الجذور الحرة كـ "مقذوفات" ضد "الغزاة". عادة، في جسم الإنسان، 5% من المواد التي تتشكل أثناء التفاعلات الكيميائية تصبح جذور حرة.

يستشهد العلماء بالإجهاد العاطفي، والجهد البدني الشديد، والإصابة والإرهاق بسبب تلوث الهواء، واستهلاك الأطعمة المعلبة والمعالجة بشكل غير صحيح تقنيًا، والخضروات والفواكه المزروعة بمبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية، والأشعة فوق البنفسجية، باعتبارها الأسباب الرئيسية لاختلال التوازن الكيميائي الحيوي الطبيعي و الزيادة في عدد الجذور الحرة والتعرض للإشعاع.

وبالتالي فإن الشيخوخة هي عملية بيولوجية لإبطاء انقسام الخلايا، والجذور الحرة المرتبطة خطأً بالشيخوخة هي آليات دفاع طبيعية وضرورية للجسم، وترتبط آثارها الضارة بتعطيل العمليات الطبيعية في الجسم بسبب العوامل البيئية السلبية والإجهاد. .

2. “من السهل أن تتسمم بالأكسجين” في الواقع، الأكسجين الزائد أمر خطير. يؤدي الأكسجين الزائد إلى زيادة كمية الهيموجلوبين المؤكسد في الدم وانخفاض كمية الهيموجلوبين المخفضة. وبما أن الهيموجلوبين المنخفض هو الذي يزيل ثاني أكسيد الكربون، فإن الاحتفاظ به في الأنسجة يؤدي إلى فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم - التسمم بثاني أكسيد الكربون.

مع وجود فائض من الأكسجين، يزداد عدد مستقلبات الجذور الحرة، وهي نفس "الجذور الحرة" الرهيبة النشطة للغاية، والتي تعمل كعوامل مؤكسدة يمكن أن تلحق الضرر بأغشية الخلايا البيولوجية.

رهيب، أليس كذلك؟ أريد على الفور أن أتوقف عن التنفس. لحسن الحظ، لكي تصاب بالتسمم بالأكسجين، تحتاج إلى زيادة ضغط الأكسجين، كما هو الحال في غرفة الضغط (أثناء العلاج بالأكسجين) أو عند الغوص بمخاليط التنفس الخاصة. في الحياة العادية، لا تحدث مثل هذه المواقف.

3. “يوجد القليل من الأكسجين في الجبال، ولكن هناك الكثير من المعمرين! أولئك. الأكسجين ضار." في الواقع، في الاتحاد السوفيتي، تم تسجيل عدد من المعمرين في المناطق الجبلية في القوقاز وما وراء القوقاز. إذا نظرت إلى قائمة المعمرين المتحققين (أي المؤكدين) في العالم طوال تاريخه، فلن تكون الصورة واضحة للغاية: أقدم المعمرين المسجلين في فرنسا والولايات المتحدة واليابان لم يعيشوا في الجبال..

في اليابان، حيث لا تزال تعيش وتعيش أكبر امرأة معمرة على هذا الكوكب، ميساو أوكاوا، التي يزيد عمرها عن 116 عامًا، هناك أيضًا "جزيرة المعمرين" أوكيناوا. متوسط ​​العمر المتوقع هنا للرجال هو 88 سنة، للنساء - 92؛ وهذا أعلى من بقية اليابان بـ 10-15 سنة. جمعت الجزيرة بيانات عن أكثر من سبعمائة من المعمرين المحليين الذين تزيد أعمارهم عن مائة عام. يقولون: "على عكس سكان المرتفعات القوقازية، والهونزاكوت في شمال باكستان والشعوب الأخرى التي تتباهى بطول عمرها، تم توثيق جميع الولادات في أوكيناوا منذ عام 1879 في سجل الأسرة الياباني - كوسيكي". يعتقد سكان أوكيناوا أنفسهم أن سر طول عمرهم يعتمد على أربع ركائز: النظام الغذائي، ونمط الحياة النشط، والاكتفاء الذاتي، والروحانية. لا يتناول السكان المحليون وجبة دسمة أبدًا، ملتزمين بمبدأ "هاري هاتشي بو" - تناول ثمانية أعشار كاملة. يتكون هذا "الثمانية أعشار" من لحم الخنزير والأعشاب البحرية والتوفو والخضروات والدايكون والخيار المر المحلي. أقدم سكان أوكيناوا لا يجلسون خاملين: فهم يعملون بنشاط في الأرض، كما أن استجمامهم نشط أيضًا: الأهم من ذلك كله أنهم يحبون لعب مجموعة متنوعة محلية من الكروكيه.: تسمى أوكيناوا بالجزيرة الأكثر سعادة - ليس هناك اندفاع وتوتر نموذجي من جزر اليابان الكبرى. يلتزم السكان المحليون بفلسفة يومارو - "الجهد المشترك الطيب والودي". ومن المثير للاهتمام أنه بمجرد انتقال سكان أوكيناوا إلى أجزاء أخرى من البلاد، لم تعد هناك أكباد طويلة بين هؤلاء الأشخاص. وهكذا وجد العلماء الذين يدرسون هذه الظاهرة أن العامل الوراثي لا يلعب دورا في طول عمر سكان الجزر. . ونحن، من جانبنا، نعتبر أنه من المهم للغاية أن تقع جزر أوكيناوا في منطقة تهب عليها الرياح في المحيط، ويتم تسجيل مستوى الأكسجين في هذه المناطق على أنه الأعلى - 21.9 - 22٪ أكسجين.

لذلك، فإن مهمة نظام OxyHaus لا تتمثل في زيادة مستوى الأكسجين في الغرفة بقدر ما تتمثل في استعادة توازنها الطبيعي. في أنسجة الجسم المشبعة بمستوى طبيعي من الأكسجين، تتسارع عملية التمثيل الغذائي، و"ينشط" الجسم، وتزداد مقاومته للعوامل السلبية، وتزداد قدرته على التحمل وكفاءة أعضائه وأجهزته.

تكنولوجيا

تستخدم مكثفات الأكسجين Atmung تقنية PSA (امتصاص الضغط المتأرجح) التي طورتها وكالة ناسا. تتم تنقية الهواء الخارجي من خلال نظام التصفية، وبعد ذلك يقوم الجهاز بإطلاق الأكسجين باستخدام منخل جزيئي مصنوع من معدن الزيوليت البركاني. يتم توفير الأكسجين النقي بنسبة 100٪ تقريبًا بتدفق تحت ضغط يتراوح من 5 إلى 10 لترات في الدقيقة. هذا الضغط كافٍ لتوفير مستوى طبيعي من الأكسجين في غرفة تصل مساحتها إلى 30 مترًا.

نقاء الهواء

"لكن الهواء في الخارج متسخ، والأكسجين يحمل معه جميع المواد." ولهذا السبب تحتوي أنظمة OxyHaus على نظام تنقية الهواء الوارد ثلاثي المراحل. ويدخل الهواء المنقى بالفعل إلى المنخل الجزيئي للزيوليت، حيث يتم فصل الأكسجين الجوي.

خطر/سلامة

"ما هي مخاطر استخدام نظام OxyHaus؟ ففي نهاية المطاف، الأكسجين مادة متفجرة. المكثف آمن للاستخدام. تشكل أسطوانات الأكسجين الصناعية خطر الانفجار لأنها تحتوي على الأكسجين تحت ضغط مرتفع. مركزات الأكسجين Atmung التي يعتمد عليها النظام لا تحتوي على مواد قابلة للاشتعال، فهي تستخدم تقنية PSA (امتصاص تأرجح الضغط) التي طورتها وكالة ناسا، وهي آمنة وسهلة التشغيل.

كفاءة

"لماذا أحتاج إلى نظامك؟ يمكنني تقليل مستوى ثاني أكسيد الكربون في الغرفة عن طريق فتح النافذة وتهويتها." في الواقع، تعتبر التهوية المنتظمة عادة مفيدة جدًا ونوصي بها أيضًا لتقليل مستويات ثاني أكسيد الكربون. ومع ذلك، لا يمكن أن يسمى الهواء الحضري طازجا حقا - بالإضافة إلى مستوى متزايد من المواد الضارة، فإنه يحتوي أيضا على مستوى منخفض من الأكسجين. يبلغ محتوى الأكسجين في الغابة حوالي 22٪ وفي هواء المدينة - 20.5 - 20.8٪. وهذا الاختلاف الذي يبدو غير مهم له تأثير كبير على جسم الإنسان. "حاولت أن أتنفس الأكسجين ولم أشعر بأي شيء."

لا ينبغي مقارنة تأثيرات الأكسجين مع تأثيرات مشروبات الطاقة. إن التأثيرات الإيجابية للأكسجين لها تأثير تراكمي، لذلك يجب تجديد توازن الأكسجين في الجسم بانتظام. نوصي بتشغيل نظام OxyHaus ليلاً ولمدة 3-4 ساعات يوميًا أثناء النشاط البدني أو الفكري. ليس من الضروري استخدام النظام 24 ساعة في اليوم.

"ما الفرق بين أجهزة تنقية الهواء؟" يؤدي جهاز تنقية الهواء وظيفة تقليل كمية الغبار فقط، ولكنه لا يحل مشكلة موازنة مستوى الأكسجين في حالة الاختناق. "ما هو تركيز الأكسجين الأكثر ملائمة في الغرفة؟"

محتوى الأكسجين الأكثر ملاءمة قريب من نفس الموجود في الغابة أو على شاطئ البحر: 22٪. حتى لو كان مستوى الأكسجين لديك أعلى بقليل من 21% بسبب التهوية الطبيعية، فهذا جو مناسب.

"هل من الممكن أن تسمم نفسك بالأكسجين؟"

يحدث التسمم بالأكسجين، فرط التأكسج، نتيجة استنشاق مخاليط الغاز المحتوية على الأكسجين (الهواء، النيتروكس) عند ضغط مرتفع. يمكن أن يحدث التسمم بالأكسجين عند استخدام أجهزة الأكسجين، وأجهزة التجديد، عند استخدام مخاليط الغاز الاصطناعي للتنفس، أثناء إعادة ضغط الأكسجين، وأيضًا بسبب تجاوز الجرعات العلاجية في عملية العلاج بالأكسجين. مع التسمم بالأكسجين، تتطور الاختلالات في الجهاز العصبي المركزي والجهاز التنفسي والدورة الدموية.

نحن نشيخ... من الأكسجين! كيف تتنفس لإطالة الشباب؟

انتشرت مؤخرًا أخبار في جميع أنحاء البلاد: تستثمر شركة Rusnano الحكومية 710 مليون روبل في إنتاج أدوية مبتكرة ضد الأمراض المرتبطة بالعمر. نحن نتحدث عن ما يسمى بـ "أيونات سكولاشيف" - وهو تطور أساسي للعلماء المحليين. وسوف يساعد على التعامل مع شيخوخة الخلايا، والتي يسببها الأكسجين.

"كيف ذلك؟ - سوف تفاجأ. "من المستحيل العيش بدون الأكسجين، وأنت تدعي أنه يسرع الشيخوخة!" في الواقع، ليس هناك تناقض هنا. محرك الشيخوخة هو أنواع الأكسجين التفاعلية التي تتشكل بالفعل داخل خلايانا.

مصدر طاقة

قليل من الناس يعرفون أن الأكسجين النقي خطير. يتم استخدامه في الطب بجرعات صغيرة، ولكن إذا استنشقته لفترة طويلة، فمن الممكن أن تصاب بالتسمم. ففئران المختبر والهامستر، على سبيل المثال، تعيش فيه لبضعة أيام فقط. يحتوي الهواء الذي نتنفسه على ما يزيد قليلاً عن 20% من الأكسجين.

لماذا يحتاج الكثير من الكائنات الحية، بما في ذلك البشر، إلى كميات صغيرة من هذا الغاز الخطير؟ الحقيقة هي أن O2 عامل مؤكسد قوي، ولا يمكن لأي مادة تقريبًا أن تقاومه. ونحن جميعا بحاجة إلى الطاقة للعيش. لذلك، يمكننا (وكذلك جميع الحيوانات والفطريات وحتى معظم البكتيريا) الحصول عليه عن طريق أكسدة بعض العناصر الغذائية. حرقهم حرفيا مثل الخشب في الموقد.

تحدث هذه العملية في كل خلية من خلايا جسمنا، حيث توجد لها "محطات طاقة" خاصة - الميتوكوندريا. هذا هو المكان الذي ينتهي فيه كل ما نأكله في النهاية (يتم هضمه وتحلله إلى أبسط الجزيئات بالطبع). وداخل الميتوكوندريا يقوم الأكسجين بالشيء الوحيد الذي يمكنه القيام به - الأكسدة.

هذه الطريقة للحصول على الطاقة (وتسمى الهوائية) مفيدة جدًا. على سبيل المثال، بعض الكائنات الحية قادرة على الحصول على الطاقة دون أكسدة الأكسجين. فقط بفضل هذا الغاز، ينتج نفس الجزيء طاقة أكثر عدة مرات من دونها!

الصيد الخفي

ومن بين 140 لترًا من الأكسجين الذي نستنشقه من الهواء يوميًا، يُستخدم معظمه تقريبًا للحصول على الطاقة. تقريبا - ولكن ليس كل شيء. يتم إنفاق حوالي 1% على إنتاج السم. والحقيقة هي أنه أثناء النشاط المفيد للأكسجين، يتم تشكيل مواد خطيرة، ما يسمى "أنواع الأكسجين التفاعلية". هذه هي الجذور الحرة وبيروكسيد الهيدروجين.

لماذا قررت الطبيعة أن تنتج هذا السم؟ منذ بعض الوقت، وجد العلماء تفسيرا لذلك. تتشكل الجذور الحرة وبيروكسيد الهيدروجين بمساعدة بروتين إنزيم خاص على السطح الخارجي للخلايا، وبمساعدتهم يدمر جسمنا البكتيريا التي دخلت الدم. معقول جدًا، مع الأخذ في الاعتبار أن منافسيه جذري الهيدروكسيد يبيضون في سميته.

ومع ذلك، لا ينتهي كل السم خارج الخلايا. ويتشكل أيضًا في "محطات الطاقة" تلك، الميتوكوندريا. لديهم أيضًا الحمض النووي الخاص بهم، والذي يتلف بسبب أنواع الأكسجين التفاعلية. ثم يصبح كل شيء واضحًا: يحدث خطأ في عمل محطات الطاقة، ويتلف الحمض النووي، وتبدأ الشيخوخة...

توازن غير مستقر

ولحسن الحظ، اهتمت الطبيعة بتحييد أنواع الأكسجين التفاعلية. على مدى مليارات السنين من الحياة الغنية بالأكسجين، تعلمت خلايانا بشكل عام إبقاء الأكسجين تحت السيطرة. أولاً، لا ينبغي أن يكون هناك الكثير أو القليل منه - فكلاهما يثير تكوين السم. لذلك، فإن الميتوكوندريا قادرة على "طرد" الأكسجين الزائد، وكذلك "التنفس" بحيث لا يمكنها تكوين نفس تلك الجذور الحرة. علاوة على ذلك، فإن جسمنا يحتوي على مواد جيدة في محاربة الجذور الحرة. على سبيل المثال، الإنزيمات المضادة للأكسدة التي تحولها إلى بيروكسيد هيدروجين غير ضار وأكسجين فقط. تقوم إنزيمات أخرى بامتصاص بيروكسيد الهيدروجين على الفور وتحوله إلى ماء.

كل هذه الحماية متعددة المراحل تعمل بشكل جيد، ولكن مع مرور الوقت تبدأ بالفشل. في البداية، اعتقد العلماء أن الإنزيمات التي تحمي من أنواع الأكسجين التفاعلية تضعف مع مرور السنين. اتضح، لا، فهي لا تزال قوية ونشطة، ولكن وفقا لقوانين الفيزياء، لا تزال بعض الجذور الحرة تتجاوز الحماية متعددة المراحل وتبدأ في تدمير الحمض النووي.

هل من الممكن دعم دفاعاتك الطبيعية ضد الجذور السامة؟ نعم يمكنك ذلك. ففي نهاية المطاف، كلما عاشت بعض الحيوانات فترة أطول في المتوسط، كلما تم شحذ دفاعاتها بشكل أفضل. كلما زادت كثافة عملية التمثيل الغذائي لنوع معين، كلما كان ممثلوه أكثر فعالية في التعامل مع الجذور الحرة. وبناء على ذلك، فإن الطريقة الأولى لمساعدة نفسك من الداخل هي اتباع أسلوب حياة نشط، وعدم السماح لعملية التمثيل الغذائي لديك بالتباطؤ مع تقدم العمر.

نحن ندرب الشباب

هناك العديد من الظروف الأخرى التي تساعد خلايانا على التعامل مع مشتقات الأكسجين السامة. على سبيل المثال، رحلة إلى الجبال (1500 م وفوق مستوى سطح البحر). كلما ارتفعت، قل الأكسجين الموجود في الهواء، ويبدأ سكان السهل، بمجرد وصولهم إلى الجبال، في التنفس كثيرًا، ويصعب عليهم التحرك - يحاول الجسم تعويض نقص الأكسجين . بعد أسبوعين من العيش في الجبال، يبدأ جسمنا في التكيف. يزداد مستوى الهيموجلوبين (بروتين الدم الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الأنسجة)، وتتعلم الخلايا استخدام الأكسجين بشكل اقتصادي أكثر. ربما يقول العلماء أن هذا هو أحد أسباب وجود العديد من المعمرين بين متسلقي جبال الهيمالايا والبامير والتبت والقوقاز. وحتى لو ذهبت إلى الجبال لقضاء إجازة مرة واحدة فقط في السنة، فستحصل على نفس المزايا، حتى لو كانت لمدة شهر فقط.

لذلك، يمكنك تعلم استنشاق الكثير من الأكسجين أو، على العكس من ذلك، قليلا، هناك الكثير من تقنيات التنفس في كلا الاتجاهين. ومع ذلك، بشكل عام، سيظل الجسم يحتفظ بكمية الأكسجين التي تدخل الخلية عند مستوى متوسط ​​معين، وهو الأمثل لنفسه ولحمله. ونفس الـ 1% ستذهب لإنتاج السم.

لذلك، يعتقد العلماء أنه سيكون أكثر فعالية للتعامل معها من الجانب الآخر. اترك كمية O2 بمفردها وعزز الحماية الخلوية ضد أشكالها النشطة. نحن بحاجة إلى مضادات الأكسدة، تلك التي يمكنها اختراق الميتوكوندريا وتحييد السم هناك. هذا هو بالضبط ما يريد روسنانو إنتاجه. ربما في غضون سنوات قليلة، يمكن تناول مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A وE وC الحالية.

قطرات التجديد

قائمة مضادات الأكسدة الحديثة لم تقتصر منذ فترة طويلة على الفيتامينات A وE وC المدرجة. ومن بين أحدث الاكتشافات أيونات SkQ المضادة للأكسدة، التي طورتها مجموعة من العلماء بقيادة عضو كامل العضوية في أكاديمية العلوم، والرئيس الفخري لأكاديمية العلوم. الجمعية الروسية لعلماء الكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية، مدير معهد البيولوجيا الفيزيائية والكيميائية. . A. N. Belozersky جامعة موسكو الحكومية، الحائز على جائزة الدولة لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، مؤسس وعميد كلية الهندسة الحيوية والمعلوماتية الحيوية بجامعة موسكو الحكومية فلاديمير سكولاشيف.

في السبعينيات من القرن العشرين، أثبت ببراعة النظرية القائلة بأن الميتوكوندريا هي "محطات الطاقة" للخلايا. ولهذا الغرض، تم اختراع جزيئات موجبة الشحنة ("أيونات سكولاتشيف") يمكنها اختراق الميتوكوندريا. الآن قام الأكاديمي سكولاشيف وطلابه "بربط" هذه الأيونات بمادة مضادة للأكسدة يمكنها "التعامل" مع مركبات الأكسجين السامة.

في المرحلة الأولى، لن تكون هذه "حبوب مضادة للشيخوخة"، بل أدوية لعلاج أمراض معينة. في المقام الأول، قطرات العين لعلاج بعض مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر. لقد أعطت هذه الأدوية بالفعل نتائج رائعة للغاية عند اختبارها على الحيوانات. اعتمادًا على الأنواع، قد تقلل مضادات الأكسدة الجديدة من الوفيات المبكرة، وتزيد من متوسط ​​العمر وتطيل الحد الأقصى للعمر - وهي احتمالات مثيرة!

po4emuchka.ru

العلاج بالأكسجين: طرق العلاج بالأكسجين

يعلم الجميع منذ الطفولة أن الإنسان لا يستطيع العيش بدون الأكسجين. يتنفسه الناس ويشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي ويشبع الأعضاء والأنسجة بمواد مفيدة. ولذلك، فقد تم استخدام العلاج بالأكسجين منذ فترة طويلة في العديد من الإجراءات الطبية، والتي بفضلها يمكن تشبع الجسم أو الخلايا بالعناصر المهمة، وكذلك تحسين الصحة.

نقص الأكسجين في الجسم

يتنفس الإنسان الأكسجين. لكن أولئك الذين يعيشون في المدن الكبيرة ذات الصناعة المتقدمة يعانون من نقصها. ويرجع ذلك إلى حقيقة وجود عناصر كيميائية ضارة في الهواء في المدن الكبرى. ولكي يكون جسم الإنسان سليماً ويقوم بوظائفه على أكمل وجه، فإنه يحتاج إلى الأكسجين النقي الذي يجب أن تبلغ نسبته في الهواء ما يقارب 21%. لكن الدراسات المختلفة أظهرت أن النسبة في المدينة تبلغ 12٪ فقط. كما ترون، يحصل سكان المدن الكبرى على عنصر حيوي أقل مرتين من المعتاد.

أعراض نقص الأكسجين

• زيادة في معدل التنفس،
• زيادة في معدل ضربات القلب،
• صداع،
• تتباطأ وظيفة الأعضاء،
• ضعف التركيز،
• رد الفعل يتباطأ
• الخمول,
• النعاس،
• يتطور الحماض
• جلد مزرق ،
• تغيير شكل الأظافر.

ونتيجة لذلك فإن نقص الأكسجين في الجسم يؤثر سلبا على عمل القلب والكبد والدماغ وما إلى ذلك. وتزداد احتمالية الشيخوخة المبكرة وحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

لذلك يوصى بتغيير مكان إقامتك، أو الانتقال إلى منطقة أكثر صداقة للبيئة في المدينة، أو الأفضل من ذلك، الانتقال خارج المدينة، بالقرب من الطبيعة. إذا لم تكن هذه الفرصة متوقعة في المستقبل القريب، فحاول الخروج إلى الحدائق أو المربعات في كثير من الأحيان.

وبما أن سكان المدن الكبيرة يمكن أن يصابوا "باقة" كاملة من الأمراض بسبب نقص هذا العنصر، فإننا نقترح عليك التعرف على طرق العلاج بالأكسجين.

طرق العلاج بالأكسجين

استنشاق الأكسجين

يوصف للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والوذمة الرئوية والسل والربو)، وأمراض القلب، والتسمم، وخلل في الكبد والكلى، والصدمة.

يمكن أيضًا إجراء العلاج بالأكسجين كإجراء وقائي لسكان المدن الكبيرة. بعد الإجراء، يصبح مظهر الشخص أفضل، ويتحسن مزاجه ورفاهه العام، ويكتسب الطاقة والقوة للعمل والإبداع.

استنشاق الأكسجين

إجراء استنشاق الأكسجين

لاستنشاق الأكسجين، تحتاج إلى أنبوب أو قناع يتدفق من خلاله خليط التنفس. من الأفضل إجراء العملية عبر الأنف باستخدام قسطرة خاصة. وتتراوح نسبة الأكسجين في مخاليط التنفس من 30% إلى 95%. مدة الاستنشاق تعتمد على حالة الجسم، عادة 10-20 دقيقة. غالبا ما يتم اللجوء إلى هذا الإجراء في فترة ما بعد الجراحة.

يمكن لأي شخص شراء المعدات اللازمة للعلاج بالأكسجين من الصيدليات وإجراء الاستنشاق بنفسه. يبلغ ارتفاع خراطيش الأكسجين المتوفرة للبيع عادة حوالي 30 سم وتحتوي على غاز الأكسجين والنيتروجين بداخلها. تحتوي الأسطوانة على بخاخة لاستنشاق الغاز عن طريق الأنف أو الفم. وبطبيعة الحال، فإن الاسطوانة لا تدوم إلى الأبد، كقاعدة عامة، تستمر لمدة 3-5 أيام. يجدر استخدامه 2-3 مرات يوميًا.

الأكسجين مفيد جدًا للإنسان، لكن الجرعة الزائدة يمكن أن تكون ضارة. لذلك، عند تنفيذ إجراءات مستقلة، كن حذرا ولا تبالغي. افعل كل شيء وفقًا للتعليمات. إذا شعرت بالأعراض التالية بعد العلاج بالأكسجين - السعال الجاف، والتشنجات، والحرقان خلف عظمة القص - فعليك استشارة الطبيب على الفور. ولمنع حدوث ذلك، استخدم مقياس التأكسج النبضي للمساعدة في مراقبة مستوى الأكسجين في الدم.

العلاج بالضغط

يشير هذا الإجراء إلى تأثير زيادة أو انخفاض الضغط على جسم الإنسان. وكقاعدة عامة، يلجأون إلى زيادة الضغط، الذي يتم إنشاؤه في غرف الضغط بأحجام مختلفة لأغراض طبية مختلفة. هناك كبيرة، وهي مصممة للعمليات والولادة.

نظرا لحقيقة أن الأنسجة والأعضاء مشبعة بالأكسجين، يتم تقليل التورم والالتهابات، وتسريع تجديد الخلايا وتجديد شبابها.

الاستخدام الفعال للأكسجين تحت الضغط العالي في أمراض المعدة والقلب والغدد الصماء والجهاز العصبي، في ظل وجود مشاكل في أمراض النساء، وما إلى ذلك.

العلاج بالضغط

الميزوثيرابي بالأكسجين

يستخدم في التجميل لإدخال المواد الفعالة إلى الطبقات العميقة من الجلد مما يعمل على إثرائه. يعمل هذا العلاج بالأكسجين على تحسين حالة الجلد وتجديد شبابه والقضاء على السيلوليت أيضًا. في الوقت الحالي، يعد الميزوثيرابي بالأكسجين خدمة شائعة في صالونات التجميل.

الميزوثيرابي بالأكسجين

حمامات الأكسجين

إنها مفيدة جدًا. يُسكب الماء في الحمام، ويجب أن تكون درجة حرارته حوالي 35 درجة مئوية. وهو مشبع بالأكسجين النشط، مما له تأثير علاجي على الجسم.

بعد أخذ حمامات الأكسجين، يبدأ الشخص في الشعور بالتحسن، ويختفي الأرق والصداع النصفي، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، ويتحسن التمثيل الغذائي. يحدث هذا التأثير بسبب تغلغل الأكسجين في الطبقات العميقة من الجلد وتحفيز المستقبلات العصبية. يتم تقديم هذه الخدمات عادة في صالونات السبا أو المصحات.

كوكتيلات الأكسجين

أنها تحظى بشعبية كبيرة الآن. كوكتيلات الأكسجين ليست صحية فحسب، بل هي أيضًا لذيذة جدًا.

ما هم؟ الأساس الذي يعطي اللون والطعم هو الشراب والعصير والفيتامينات والأعشاب، بالإضافة إلى أن هذه المشروبات مليئة بالرغوة وفقاعات تحتوي على 95٪ أكسجين طبي. يجب أن يشرب كوكتيل الأكسجين الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو مشاكل في الجهاز العصبي. يعمل هذا المشروب الطبي أيضًا على تطبيع ضغط الدم والتمثيل الغذائي ويخفف التعب ويزيل الصداع النصفي ويزيل السوائل الزائدة من الجسم. إذا تناولت كوكتيلات الأكسجين يومياً، فإن جهاز المناعة لدى الشخص يقوى ويرتفع أداؤه.

يمكنك شرائها في العديد من المصحات أو نوادي اللياقة البدنية. يمكنك أيضًا تحضير كوكتيلات الأكسجين بنفسك، ولهذا تحتاج إلى شراء جهاز خاص من الصيدلية. استخدم الخضار الطازجة أو عصائر الفاكهة أو الخلطات العشبية كقاعدة.

كوكتيلات الأكسجين

طبيعة

ربما تكون الطبيعة هي الطريقة الأكثر طبيعية وممتعة. حاول الخروج إلى الطبيعة والمتنزهات قدر الإمكان. تنفس الهواء النظيف الغني بالأكسجين.

الأكسجين عنصر مهم لصحة الإنسان. اخرج إلى الغابات والبحر كثيرًا - أشبع جسمك بمواد مفيدة وقوي مناعتك.

إذا وجدت خطأ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على Ctrl+Enter.

التعليقات مدعومة من HyperComments

يفتقر سكان المدن الكبرى إلى الأكسجين بشكل مزمن: حيث يتم حرقه بلا رحمة بواسطة السيارات والصناعات الخطرة. لذلك، غالبا ما يكون جسمنا في حالة نقص الأكسجة المزمن (نقص الأكسجين). وهذا يؤدي إلى النعاس والصداع والشعور بالضيق والإجهاد. للحفاظ على الجمال والصحة، يلجأ النساء والرجال بشكل متزايد إلى طرق مختلفة للعلاج بالأكسجين. يتيح لك ذلك إثراء الدم والأنسجة المتعطشة بالغاز الثمين، على الأقل لفترة قصيرة.

لماذا نحتاج للأكسجين؟

نحن نتنفس خليطًا من الأكسجين والنيتروجين والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون. لكننا نحتاج أكثر من أي شيء آخر إلى الأكسجين - فهو يحمله في جميع أنحاء الجسم الهيموجلوبين . ويشارك الأكسجين في العمليات الخلوية للتمثيل الغذائي والأكسدة. نتيجة للأكسدة، تحترق العناصر الغذائية الموجودة في الخلايا لتتحول إلى منتجات نهائية - الماء وثاني أكسيد الكربون - وتشكل طاقة. وفي بيئة خالية من الأكسجين، ينطفئ الدماغ بعد 2-5 دقائق.

ولهذا السبب من المهم أن يدخل هذا الغاز بالتركيز المطلوب إلى الجسم باستمرار. وفي المدن الكبيرة ذات البيئة السيئة، يحتوي الهواء على نصف الكمية المطلوبة من الأكسجين للتنفس الكامل والتمثيل الغذائي الطبيعي.

ونتيجة لذلك، يعاني الجسم من حالة نقص الأكسجة المزمن - تعمل جميع الأعضاء في وضع أدنى، ونتيجة لذلك - اضطرابات التمثيل الغذائي، لون البشرة غير الصحي و الشيخوخة المبكرة . وفي الوقت نفسه، يؤدي نقص الأكسجين إلى تطور العديد من الأمراض أو يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة.

العلاج بالأوكسجين

لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي، يجب أن يكون هناك 20-21٪ أكسجين في الهواء. في المكاتب المزدحمة أو الشوارع المزدحمة، يمكن أن ينخفض ​​تركيز الأكسجين إلى 16-17%، وهو مستوى منخفض للغاية بالنسبة للتنفس. نشعر بالتعب، نتعذب صداع .

في الأيام الحارة والجافة، حتى تركيزات الأكسجين الطبيعية تعتبر أسوأ، ولكن في الأيام الباردة والرطوبة العالية يكون التنفس أسهل. ومع ذلك، هذا ليس بسبب تركيز الأكسجين.

لمساعدة جسمك على تشبع الأنسجة بالأكسجين، يمكنك استخدام عدة طرق للعلاج بالأكسجين - استنشاق الأكسجين، وميزوثيرابي الأكسجين، وحمامات الأكسجين والعلاج الباروثيرابي، وكذلك تناول كوكتيلات الأكسجين.

استنشاق الأكسجين

يوصف هذا العلاج عادة للمرضى الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي والسل و مرض قلبي في إعدادات المستشفى. يمكن أن يخفف العلاج بالأكسجين من التسمم بالغازات والاختناق، ويوصف لعلاج ضعف وظائف الكلى، وللأشخاص الذين يعانون من الصدمة، ولمن يعانون من السمنة، والأمراض العصبية، ولأولئك الذين غالبًا ما يفقدون الوعي.

لكن استنشاق الأكسجين مفيد للجميع: إذ إن إشباع الدم به يحسن لون الجسم والمزاج، ويساعد على تحسين المظهر، ويجعل الخدود وردية، ويزيل لون البشرة الشاحب، ويساعد على تحسين المظهر. التخلص من التعب المستمر والعمل بنشاط أكبر وأكثر.

العلاج بالأكسجين: الأنواع الرئيسية وتأثيراتها على الجسم

أثناء الإجراء، يتم استخدام أنابيب قنية خاصة أو قناع صغير يتم تزويده بخليط الأكسجين. من أجل منع نقص الأكسجة، يتم تنفيذ الإجراء لمدة 10 دقائق تقريبًا، وفي علاج بعض الأمراض، يتم تحديد مدة العلاج بالأكسجين من قبل الطبيب.

يمكن إجراء الاستنشاق في العيادات الخاصة وفي المنزل. يمكن شراء أسطوانات الأكسجين من الصيدلية.

مهم!يحظر استنشاق الأكسجين النقي: زيادة التركيز في الجسم لا تقل خطورة عن نقصه. يمكن أن يؤدي الأكسجين الزائد إلى العمى وتلف الرئة والكلى.

أحد خيارات الاستنشاق هو استخدام مكثف الأكسجين - حيث يمكن استخدامه لتشبع الهواء في الغرف (الساونا والحمامات والمكاتب والشقق ومقاهي الأكسجين). يحتوي الجهاز على منظم تركيز ومؤقت حتى لا يسبب جرعة زائدة.

يعد استخدام الأكسجين في غرف الضغط الخاصة مفيدًا أيضًا - فعند زيادة الضغط، يخترق الأكسجين الأنسجة بشكل أكثر نشاطًا.

الميزوثيرابي

من خلال هذا الإجراء التجميلي، يتم حقن المستحضرات الغنية بالأكسجين في الطبقات العميقة من الجلد. والنتيجة هي تنشيط عملية تجديد وتجديد طبقات الجلد، وبالتالي تجديد شباب الجلد. يتم تسوية سطح الأدمة، ويتحسن لون ولون الجلد، وتختفي تدريجياً ظاهرة السيلوليت في المناطق التي تعاني من مشاكل.

حمامات الأكسجين أو كوكتيل الأكسجين؟

حمام الأكسجين – ممتع ومفيد

هذه حمام وتسمى أيضًا اللؤلؤة. يريح ويعطي القوة للعضلات والأربطة المتعبة. تتوافق درجة حرارة الماء في الحمام مع درجة حرارة الجسم، مما يجعل إقامتك مريحة. يتم إثراء الماء بالأكسجين.

حمامات اللؤلؤ تثري الجسم بالأكسجين عبر الجلد. ونتيجة لذلك، يتم تطبيع لهجة الجهاز العصبي، ضغط ويعود النوم إلى طبيعته ويعادل ضغط الدم وتتحسن الحالة العامة للبشرة والجسم كله.

الدكتور ستيفن خوان هو "ساحر الغريب"، عالم، مدرس، صحفي وعالم أنثروبولوجيا. في غرائب ​​جسدنا يكشف أسرار الإنسان الكثيرة.

من الأعلى إلى الأسفل، من الخارج والداخل، من اليمين إلى اليسار، جسدنا بأكمله لغز كامل. الولادة والوفاة، حادث وحدث سعيد، حقيقة المرض والقدرة على البقاء على قيد الحياة في حالة حرجة، كيف تم تصميمنا - كل ما تود معرفته عن جسمك، وحتى ما ليس لديك فكرة أو تفكر فيه عنه، موضحا في صفحات كتابه الدكتور ستيفن خوان. الأقزام والعمالقة، أندر التشوهات الجينية، فضح الآراء الشعبية أو تأكيدها، مشاكل المرض وطول العمر - كم يحتوي هذا الكتاب!

يجيب المؤلف إما بجدية أو بروح الدعابة على أي أسئلة من القراء، حتى الأكثر سذاجة أو غباء. على الرغم من أن النص يحتوي على العديد من الإشارات إلى البحث العلمي، إلا أن الكتاب سهل وممتع للقراءة.

كتاب:

<<< Назад

إلى الأمام >>>

الأقسام الموجودة في هذه الصفحة:

هل من الآمن أن يتنفس الشخص البالغ الأكسجين النقي؟

تم طرح هذا السؤال من قبل آرتا ساماندييغو من مدينة غواتيمالا، غواتيمالا.

ولا يجوز استنشاق الأكسجين النقي إلا في حالة خاصة وتحت إشراف طبي. يمكن أن يكون الأكسجين المركز للغاية أو الذي يتم استنشاقه تحت ضغط مرتفع سامًا. عندما يتعرض الغواص غير المناسب لكمية كبيرة من الأكسجين عالي الضغط، فقد يعاني من تشنجات وتلف في الرئة والوفاة بسبب التسمم بالغاز. ومع ذلك، في بعض الأحيان يُطلب من المريض أن يتنفس الأكسجين النقي، والذي يتم توفيره بأجزاء صغيرة في غرفة مغلقة تمامًا، وإذا حدث ذلك عند مستوى سطح البحر، فعندئذٍ تحت ضغط أعلى من المعتاد؛ يتم دائمًا مراقبة هؤلاء المرضى بعناية فائقة. وهذا ما يسمى العلاج بالأكسجين عالي الضغط. يستخدم في حالات تخفيف الضغط (مرض الغواص) الذي يصيب الغواصين الذين يصعدون إلى السطح بسرعة كبيرة، وكذلك في حالات التسمم بأول أكسيد الكربون أو الدخان، الغرغرينا الغازية، الطعوم الجلدية التي لا تتحسن، بعض الحروق والالتهابات وغير ذلك في عدة حالات. وبالتالي، فإن الجرعات الإضافية من الأكسجين يمكن أن تنقذ الأرواح 62 .

بالمقارنة مع النساء الحوامل اللاتي يعانين من غثيان الصباح، فإن النساء اللاتي لا يعانين منه أكثر عرضة للولادة المبكرة أو الإجهاض.

* * *

لأسباب غير معروفة، يتمتع الأطفال الذين يتم إنجابهم خلال الأشهر الباردة بمعدل ذكاء أعلى من أولئك الذين يتم إنجابهم خلال الأشهر الأكثر دفئًا.

ماذا سيحدث إذا تنفس الإنسان الأكسجين النقي؟ إلى متى سيستمر هكذا؟ وحصلت على أفضل إجابة

الرد من أوليغ بولديريف[المعلم]
يتم حساب النشاط الحيوي لجسم الإنسان والعمليات الداخلية التي تحدده بمهارة لاستهلاك الأكسجين بكمية معينة. الأكسجين الزائد، مثل نقصه، ضار بالجسم. تجاوز الضغط الجزئي لـ O2 هو 1.8 ATM. مع التعرض لفترة طويلة فإنه يجعل الغاز سامًا للرئتين والدماغ. آلية التأثيرات السامة للأكسجين هي تعطيل التوازن الكيميائي الحيوي لخلايا الأنسجة، وخاصة الخلايا العصبية للدماغ.
استنشاق الأكسجين لفترات طويلة يسبب التسمم بالأكسجين. كم طوله؟ للضغط الجوي الطبيعي - 18-24 ساعة. الوضع أسوأ بكثير بالنسبة لأولئك الذين يغوصون تحت الماء. كلما ارتفع الضغط، قل الأكسجين النقي الذي يمكنك التنفس به. ممنوع منعا باتا الغوص لعمق أكثر من 10 أمتار باستخدام الأكسجين النقي !! !
NOAA حدود التعرض للأكسجين الآمن
PO2 (بار/أتا) الوقت
0.6 720 دقيقة
0.7 570 دقيقة
0.8 450 دقيقة
0.9 360 دقيقة
1.0 300 دقيقة (عند الضغط الجوي)
1.1 240 دقيقة
1.2 210 دقيقة
1.3 180 دقيقة
1.4 150 دقيقة
1.5 120 دقيقة
1.6 45 دقيقة
أعراض التسمم بالأكسجين: ضعف البصر (الرؤية النفقية، عدم القدرة على التركيز)، ضعف السمع (طنين في الأذنين، ظهور أصوات غريبة)، غثيان، تقلصات متشنجة (خاصة عضلات الوجه)، زيادة الحساسية للمنبهات الخارجية والدوخة . أكثر الأعراض إثارة للقلق هو ظهور التشنجات أو نوبات فرط التأكسج. وتمثل مثل هذه التشنجات فقداناً للوعي مع حدوث انقباضات قوية متكررة لجميع عضلات الجسم تقريباً لمدة دقيقة.

الإجابة من تم حذف المستخدم[المعلم]
يحتوي الغلاف الجوي على حوالي 17% من الأكسجين. وحتى في المستشفى، يتم إعطاء المرضى نسبة 22% من الأكسجين وليس الأكسجين النقي. يعد الأكسجين أحد أكثر المواد الكيميائية عدوانية (عامل مؤكسد). حتى أن ذرات الأكسجين تتفاعل مع بعضها البعض. ولذلك فإن O2 وليس فقط O. O1 هو في الواقع سم! ومع زيادة الضغط، يزداد النشاط الكيميائي للأكسجين أيضًا...
إذا كنت تتنفس الأكسجين النقي (100%) (O2) ولفترة طويلة، فإن:
1) حرقان شديد في الجهاز التنفسي.
2) يمكن أن يؤدي إلى تسمم شديد في الجسم كله.

الإجابة من التنين العلمي[المعلم]
بشكل عام، الأمر هكذا: تحدث تفاعلات الأكسدة والاختزال في الدماغ - هكذا تولد الأفكار. يتسارع الأكسجين، ويتباطأ ثاني أكسيد الكربون. إذا كان هناك فائض من O2، فلا يوجد أي تثبيط: فقط حاول التنفس كثيرًا وبشكل متكرر - ستشعر بالدوار. هذا ما يبدو عليه "التسمم بالأكسجين".
فيما يلي جدول يوضح المدة التي يمكن أن يستمر فيها الشخص على O2 النقي - اعتمادًا على الضغط.

الإجابة من فيكتوريا كليبكا[المعلم]
على الأرجح أنه سوف يختنق، سيكون هناك شعور بأنه لا يستطيع التنفس، لا يستطيع التنفس.

الإجابة من كراب فارك[المعلم]
وفي المهمات إلى القمر، كان رواد الفضاء يتنفسون الأكسجين النقي تحت ضغط منخفض للغاية دون أي آثار ضارة. تم التخلي عن هذا لاحقًا بسبب خطر الحرائق.

الإجابة من ميجاوولك®[المعلم]
لن يحدث شيء، على الأقل بالنسبة لنا. وبالنسبة لك سينتهي الأمر بالتسمم بالأكسجين، وهو أمر جيد....

الإجابة من فيتالي فيكتوروفيتش[مبتدئ]
هل يمكن أن تخبرني كم من الوقت يمكنك التنفس بالأكسجين النقي عند ضغط 0.3؟ شكرا لكم مقدما!

محتويات المقال: classList.toggle()">toggle

التسمم بالأكسجين هو عبارة عن مجموعة من الأعراض المرضية التي تتطور بعد استنشاق الغازات أو الأبخرة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد غير المعدنية النشطة كيميائيًا، خاصة في شكل مركبات. كيف تؤثر المادة على الجسم؟ ما مدى خطورة التسمم بالأكسجين؟ ما هي المساعدة التي يمكن تقديمها للضحية؟ سوف تقرأ عن هذا وأكثر من ذلك بكثير في مقالتنا.

في أي الحالات يكون التسمم بالأكسجين ممكنا؟

تعد سمية الأكسجين شكلاً نادرًا من أشكال التسمم لا يمكن الحصول عليه في البيئة البشرية الطبيعية. وبسبب هذه الخاصية، يتجاهل الكثيرون الخطر المحتمل لهذا الحدث ويأخذونه على محمل الجد. الظروف المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى تسمم الأكسجين:

• انتهاك قواعد العمل مع مخاليط الغاز ومعدات الإنتاج؛
• خلل في المعدات التي تزود المادة بجهاز التنفس لدى الإنسان تحت ضغط متزايد - على سبيل المثال، أقنعة الأكسجين في المستشفيات أو طياري الطائرات؛
• عدم الامتثال للتوصيات المتعلقة بتدابير تخفيف الضغط اللازمة للغواصين والغواصين بعد العمل على أعماق كبيرة؛
• إجراءات العلاج بالأكسجين المتكررة والمطولة.

كما يتبين من القائمة الموضحة أعلاه، فإن مثل هذه الظروف عادة ما تكون غير نموذجية وواسعة الانتشار، علاوة على ذلك، فهي مرتبطة بحالة الطوارئ - تعطل المعدات، وغالبًا ما يكون ذلك مصحوبًا بعدم الامتثال لقواعد السلامة الأساسية. يجب أن يكون مفهوما أن الأكسجين في شكله النقي سام للإنسان.

لماذا لا تستطيع أن تتنفس الأكسجين النقي؟

الأكسجين هو عنصر رئيسي في الغلاف الجوي تستخدمه جميع الكائنات الهوائية الحية تقريبًا. وينبغي أن يكون مفهوما أن الهواء لا يحتوي على مادة نقية، بل يحتوي على عدد من المركبات.

في الطب، يستخدم الأكسجين لتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي، وتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية، وتطهير وإزالة الروائح الكريهة من الكتل الهوائية، وعلاج القرحة الغذائية، والغرغرينا، وتوفير التهوية الرئوية، ودراسة سرعة تدفق الدم، وما إلى ذلك.

الأساس الفسيولوجي لنقل المادة إلى الجسم هو اختراقها من خلال الأغشية الرئوية السنخية أثناء الاستنشاق والارتباط الموازي بكريات الدم الحمراء، وهي الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء. يقوم الأخير بتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة الرخوة، ويتم استعادتها وإضافة ثاني أكسيد الكربون الموجود في الهياكل، والذي يزفره الشخص لاحقًا.

تعتمد الكثافة الكيميائية لتشبع الأكسجين في الدم في المقام الأول على تركيز الغاز، ولكن على ضغطه - كلما زاد ارتفاعه، زادت كمية المادة التي تدخل البلازما، وبعد ذلك ستنتقل إلى الأنسجة الرخوة.

فرط تشبع الجسم بالأكسجين له مصطلح طبي خاص به - فرط التأكسج.

مع تكوين فرط التأكسج في الحالات الشديدة، يمكن أن تتشكل اضطرابات متعددة في عمل الجهاز العصبي المركزي وأعضاء الجهاز التنفسي والدورة الدموية. ليس فقط الأكسجين النقي، ولكن أيضًا أشكاله التفاعلية الفردية يمكن أن تسبب ضررًا محتملاًفي شكل مشتقات سامة، على سبيل المثال، بيروكسيد الهيدروجين، الأوزون، جذري الهيدروكسيل، الأكسجين القميص - في هذه الحالة، ستكون هناك حاجة إلى جرعات أصغر بعشرات المرات لتكوين التسمم.

أعراض تسمم الأكسجين

أعراض التسمم بالأكسجين ليست محددة وتعتمد بشكل كبير على الخصائص الفردية لجسم الإنسان. علاوة على ذلك، في كثير من الأحيان يتم الخلط بين علم الأمراض والحالات الحادة الأخرى المصحوبة بمظاهر مشابهة لفرط الأكسجة.

المشاكل النموذجية ذات الإجراء السريع أو الفوري (تظهر على الفور):

• دوخة؛
• التنفس البطيء
• انخفاض معدل ضربات القلب وانقباض التلاميذ والأوعية الدموية.

هذا
صحيح
يعرف!

إن الفائض المرضي للأكسجين في الجسم يخلق الظروف المسبقة للنقص الحاد في الهيموجلوبين، لأن المادة التي تخترق مجرى الدم عبر الرئتين ترتبط به بشكل فعال.

مشاكل الفترة المتوسطة النموذجية (من 10-15 دقيقة إلى نصف ساعة):

• صداع شديد ومتزايد.
• استفراغ و غثيان؛
• احمرار سريع في الوجه والأطراف والجلد في الجسم.
• خدر جزئي أو كامل في كتائب أصابع اليدين والقدمين، وارتعاش شفاه عضلات الوجه.
• إضعاف ردود الفعل الشمية واللمسية.
• مشاكل خطيرة في التنفس.
• القلق والتهيج والعدوانية والذعر. في كثير من الأحيان - ذهول وخمول.
• الإغماء والتشنجات والنوبات.

الإسعافات الأولية للضحية

إذا لم يتم تقديم المساعدة للضحية لفترة طويلة، يمكن أن تحدث الوفاة بسرعة كبيرة. إذا كنت تشك في فرط التأكسج، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور. ولا توجد آليات فعالة للإسعافات الأولية في هذه الحالة.. قد تشمل الإجراءات المحتملة ما يلي:

• توقف فورًا عن ملامسة الأكسجين عالي التركيز وانتقل إلى الهواء العادي. إذا توفرت المعدات اللازمة، يُسمح للشخص باستنشاق خليط منزوع الأكسجين؛
• إعادة الضحية إلى رشده بأي وسيلة ممكنة؛

• في حالة وجود تشنجات ونوبات ومظاهر عصبية، مراقبة حالة الشخص وتقليل مخاطر تلف أجزاء من جسم الضحية (الحماية من التلف، ولكن لا تقم بتأمين الجسم بأحزمة أو أدوات أخرى)؛
• التنفس الاصطناعي والضغط على الصدر في غياب هاتين العلامتين الحيويتين الأساسيتين.

علاج المرضى الداخليين للمرضى الذين يعانون من فرط التأكسج هو أعراض. يتم استخدام الأجهزة الداعمة (التهوية، شفط الرغوة من الرئتين، وما إلى ذلك)، والعلاج المحافظ (من الكلوربرومازين لتخفيف النوبات إلى مدرات البول).

عواقب على الجسم

ولفرط التأكسج أخطر العواقب على جسم الإنسان، ويعتمد ذلك على تركيز الأكسجين، والضغط الذي يدخل به الجسم، بالإضافة إلى عوامل أخرى.

المشاكل المحتملة بسبب جرعة زائدة من الأكسجين:

• من الجهاز القصبي الرئوي: وذمة رئوية مع تطور الالتهابات البكتيرية الثانوية، ونزيف في الجهاز القصبي الرئوي، وانخماص، وخلل في الحبل الشوكي.
• من جانب الجهاز العصبي المركزي. استمرار ضعف السمع والبصر، ونوبات الصرع المتشنجة، وأمراض الدماغ والحبل الشوكي.
• من نظام القلب والأوعية الدموية: تباطؤ حاد في النبض مع انخفاض موازي في ضغط الدم، ونزيف في الجلد والأعضاء الداخلية المختلفة، وتطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية، والسكتة القلبية الكاملة.

إذا حدث فرط التشبع بتركيز عالٍ من الأكسجين عند ضغط أعلى من 5 بار لعدة دقائق على الأقل، فإن الشخص يفقد وعيه على الفور تقريبًا، ويتطور فرط التأكسج الشديد بسرعة، ويحدث الموت.