ماذا يحدث في جسد الأنثى؟ ماذا يحدث للطفل.
يبدو أن اختبار الحمل أظهر مؤخرًا أنكما أصبحتما آباءً سعيدين، وقد مرت أربعة أشهر من الحمل بالفعل. لقد مرت أصعب فترة من الحمل - لقد انتهى التسمم، وظهرت شهية جيدة، ويمكنك أخيرًا أن تشعر وكأنك أم وتقدر كل متعة وضعك.
يتطور الطفل وينمو بشكل نشط داخل أمه، على الرغم من أن من حوله قد لا يعرفون ذلك بعد. ولديك الوقت للاستمتاع بوضعك، والخروج أكثر وتخصيص وقت كافٍ لزوجك - وليس سراً أن العديد من الرجال يبدأون في الشعور بأنهم غير محبوبين ومهجورين أثناء حمل زوجاتهم.
كم عدد الأشهر التي مرت؟ لقد مرت بالفعل أربعة أشهر ولادة (شهر ولادة واحد يتكون من 28 يومًا).
ماذا يحدث في الأسبوع 16 من الحمل؟
تتحسن حالتك بشكل ملحوظ مقارنة بالأسابيع الأولى من الحمل، وتزداد شهيتك، ويمكنك تناول ما يشتهيه قلبك. يجب أن تأكلي باعتدال وألا تنقادي شهيتك - فبعد كل شيء، من الصعب فقدان الوزن الزائد أثناء الحمل، وسوف يعيقك كثيرًا أثناء الولادة.
يجب أن تعلمي أنه في الأسبوع السادس عشر من الحمل قد يزيد وزن الأم بمقدار 2.5-3 كجم. إذا اكتسبت المزيد من الوزن بشكل ملحوظ، وتشعر أنك بصحة جيدة وليس لديك أي تورم، فأعد النظر في نظامك الغذائي: على الأرجح، تأكل الكثير من الحلويات والدقيق وغيرها من الأطعمة التي لا تفيد جسم الأم والطفل.
تبدأ العديد من الأمهات في التصرف بشكل متطلب ومتقلب للغاية، مما يؤدي إلى ترويع من حولهن بشكاوى وطلبات مستمرة. إذا لاحظت مثل هذا السلوك في نفسك، فحاول تغيير موقفك تجاه الحمل والآخرين - ففي الواقع، وضعك معجزة وعطلة للعائلة، وليس سببا للأهواء. إن أقاربك يشعرون بالقلق أيضًا بشأن صحتك وصحة طفلك، فلا يجب أن تتشاجر معهم بسبب تغيرات مزاجية مؤقتة.
الجنين وتطوره في الأسبوع 16
ينمو الطفل بنشاط، وتستمر أعضائه في التطور. في الأسبوع 16 من الحمل يبلغ حجم الجنين من منطقة التاج إلى عظمة الذنب 11 سم، ووزنه حوالي 80 جرام. ينمو الطفل بنشاط، وأصبحت ساقيه أطول من ذراعيه، وسرعان ما سيخبرك الموجات فوق الصوتية بطوله من أعلى الرأس إلى الكعب.
تتحرك آذان الطفل تدريجياً من الرقبة إلى الرأس، وتتحرك العينان أيضاً إلى مكانهما. لم تتشكل سمع الطفل بعد، لكنه قادر على إدراك الاهتزازات على سطح الجلد. لا تزال العيون مغلقة، لكن الطفل يبدأ في تحريكها ببطء في اتجاهات مختلفة. بمجرد فتح عين الطفل، سيبدأ الطفل في الرمش بشكل نشط.
تستمر عضلات الوجه في التشكل - يعبس الطفل ويبتسم ويرسم وجوهًا. يبدأ الطفل أيضًا في تدريب أصابعه - فهو يمسك الحبل السري بيديه ويسحبه ويضغط عليه.
لا يزال جلد الطفل أحمر اللون وناعمًا - ويرجع هذا المظهر إلى كونه رقيقًا للغاية ويمكن رؤية الأوعية الدموية من خلال الجلد. لكن اللانجو بدأ بالفعل في التشكل عليه - شعيرات رقيقة تعمل مع مادة التشحيم المنتجة على حماية جلد الطفل من الرطوبة.
تعمل أعضاء طفلك الأخرى أيضًا بنشاط: ينبض القلب أسرع بمرتين من قلب الأم؛ يبدأ الجهاز الهضمي في العمل. يتم تشكيل الجهاز المناعي. يتوقف كبد الطفل عن العمل كعضو مكون للدم (الآن يتولى نخاع العظم هذه الوظيفة) ويبدأ في إنتاج الصفراء.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل، يتشكل الرحم والمهبل وقناتي فالوب عند الفتيات، ويحتوي المبيضان بالفعل على حوالي 5 ملايين بويضة. عند الأولاد، يتكون القضيب والخصيتين، لكن الخصيتين لم تنزل بعد إلى كيس الصفن وتقع في تجويف البطن.
يبدأ الطفل في تدريب نظامه العضلي - فهو يحرك أطرافه بنشاط وينقلب ويتحرك في السائل الأمنيوسي. تصل كمية السائل الأمنيوسي في هذه المرحلة إلى 250 مل.
صورة للطفل بالموجات فوق الصوتية
التغذية السليمة
لا يزال البطن في الأسبوع السادس عشر من الحمل غير مرئي عمليًا، على الرغم من أنه مع الحمل الثاني قد يكون حجمه أكبر بسبب التواء الأربطة والأوتار. لا يزال وزن الرحم 250 جرامًا فقط، لذلك لا يمارس ضغطًا كبيرًا على الأعضاء الداخلية.
الآن هو وقت مهم للغاية حيث يحدث النمو النشط وتكوين جميع أعضاء وأنظمة الطفل، لذلك يجب على الأم أن تأكل جيدًا لتزويد جسم الطفل بجميع العناصر الغذائية.
يجب على المرأة الحامل أن تولي اهتماما متزايدا لنوعية وكمية الطعام المستهلكة. تكوين القائمة مهم - يجب أن يحتوي على كمية كافية من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات. تحتاج إلى تناول 4-5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة، ويجب أن تكون الأطباق متنوعة ومرضية. يجب أن تكون وجبة الإفطار هي الأكثر تغذية، ويجب أن تشمل وجبة الغداء الأطباق الأولى، ويجب أن يكون العشاء خفيفًا حتى تتمكن الأم الحامل من النوم بسلام.
حركات الطفل في الأسبوع 16 من الحمل
في الأسبوع السادس عشر من الحمل، تتاح للنساء اللاتي لا يحملن طفلهن الأول ولا يعانين من زيادة الوزن فرصة الشعور بحركات الطفل. في أغلب الأحيان، لا تفهم الأمهات على الفور ما يشعرن به بالضبط - لأن الحركات الأولى للطفل تكون لطيفة للغاية، وتذكرنا بحركة فقاعات الغاز أو لمسة أجنحة الفراشة.
إذا لم تشعري بطفلك بعد، فلا تقلقي، لأن النساء عادة يمكن أن يشعرن بالحركة الأولى للجنين في الأسبوع 22 من الحمل. خلال الحمل الأول، يبدأ الشعور بحركات الجنين في وقت لاحق بكثير مقارنة بالحركات اللاحقة.
بالإضافة إلى ذلك، يتطور جميع الأطفال بشكل مختلف، لذا فإن كل حمل فريد من نوعه. لا تقلقي إذا لم تلاحظي بعد حركات طفلك - فهذا يعني أن هذا الحدث البهيج لا يزال أمامك.
مشاعر أمي
في هذه المرحلة من الحمل، لم يصل الرحم بعد إلى هذا الحجم الذي يسبب إزعاجًا كبيرًا للمرأة. ومع ذلك، فإن الرحم الحامل يضغط بشكل كبير على المثانة، وبالتالي لا تزال هناك حاجة واضحة إلى حد ما لزيارة المرحاض بشكل متكرر.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل، يمكنك أن تشعري بلمسة لطيفة لطفلك لأول مرة، وهذا سيعطيك الكثير من الانطباعات التي لا تُنسى - في هذه اللحظة تفهم المرأة حقًا أمومتها ومسؤوليتها تجاه الطفل.
يزداد تدفق الدم إلى جسم الأم - فمن الآن فصاعدا يجب عليها توفير الأكسجين والمواد المغذية ليس فقط لنفسها، ولكن أيضا للطفل. بسبب زيادة الدورة الدموية وترقق الدم، قد تصاب الأم بزيادة نزيف اللثة ونزيف في الأنف.
يستعد الثديان أيضًا للولادة وإطعام الطفل: يزداد حجمهما وينتفخان وقد يبدأان في إفراز اللبأ. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الضغط على الحلمتين أو محاولة الضغط على اللبأ - فقد يؤدي تهيج الحلمتين إلى زيادة نبرة الرحم والتهديد بالولادة المبكرة.
يجب عليك ارتداء حمالات الصدر ذات الحجم المناسب والمصنوعة من الأقمشة الطبيعية. إذا تم إطلاق اللبأ بكثرة، فمن الممكن إدراج منصات ماصة خاصة. من الضروري مراقبة نظافة الغدد الثديية بعناية - فاللبأ هو بيئة مواتية لنمو البكتيريا.
تسريح
يجب أن تكون الإفرازات في الأسبوع السادس عشر من الحمل كما كانت من قبل، ولكن قد يزيد حجمها - بسبب زيادة الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، تصبح الإفرازات أكثر وفرة وسائلة، ولكن يجب أن يكون الاتساق واللون محايدًا.
إذا ظهر لون أصفر أو أخضر، أو رائحة كريهة، أو إفرازات جبنة، فيجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء الذي يراقبك - فمن المحتمل أن تكون هذه عدوى قد تشكل تهديدًا لطفلك.
يعد الإفرازات ذات الخطوط الملونة والبنية والمائية جدًا والوفيرة أمرًا خطيرًا أيضًا - كل هذا يمكن أن يكون علامة على الولادة المبكرة ويتطلب استشارة وعلاج عاجلين.
الألم في الأسبوع 16 من الحمل
الألم في هذه المرحلة من الحمل ليس ظاهرة نموذجية - بل إنه يشير إلى تطور بعض الحالات المرضية. بالطبع، لا يزال من الممكن تباعد عظام الحوض بسبب تضخم الرحم، لكن من الأفضل الذهاب إلى العيادة مع شكاوى من أي ألم.
إنه أمر خطير بشكل خاص إذا كان لديك آلام في المعدة عند 16 أسبوعا من الحمل - بالطبع، في هذه المرحلة، ينخفض \u200b\u200bتهديد الإجهاض، لكن هذا السيناريو لا يزال ممكنا.
الدراسات والتحليلات اللازمة
يعد هذا الأسبوع من الحمل مهمًا جدًا من حيث الفحص: ففي الأسبوع 16-18 يتم إجراء اختبار ثلاثي - تحديد مستوى البروتين ألفا، وموجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية والإستريول غير المحدود. يمكن لهذا الاختبار اكتشاف ما يصل إلى 40 تشوهًا جنينيًا مختلفًا.
إذا كانت نتائج الاختبار الثلاثي سيئة، فقد تكون هناك حاجة إلى بزل السلى - أخذ عينات من السائل الأمنيوسي لتحليله. جوهر هذه الطريقة هو عزل الخلايا الجنينية الموجودة في الماء وزراعة ثقافة منها، والتي ستساعد دراستها في التحديد الدقيق لما إذا كان الجنين يعاني من عيوب في النمو وتحديد مؤشرات لإنهاء هذا الحمل لأسباب طبية.
إن بزل السلى في حد ذاته ليس إجراءً آمنًا - لأنه أثناء الدراسة يتم ثقب جدار البطن الأمامي بإبرة يجب أن تدخل تجويف الرحم. من خلال إبرة، يأخذ الطبيب السائل الأمنيوسي لفحصه. على الرغم من أن الإجراء يتم تنفيذه تحت إشراف الموجات فوق الصوتية، إلا أن احتمال حدوث مضاعفات ضئيل، وأخطرها هو إنهاء الحمل. لذلك، ينبغي إجراء بزل السلى بدقة وفقا للإشارات.
بالإضافة إلى ذلك، تخضع الأم للفحوصات التالية في الأسبوع السادس عشر من الحمل: حسب المؤشرات.
يتم إجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السادس عشر من الحمل وفقًا للمؤشرات - إذا كان هناك اشتباه في أمراض الجنين أو اضطرابات الدورة الدموية الرحمية. على عكس الاعتقاد الشائع على الإنترنت، إذا كنت حاملاً في الأسبوع السادس عشر، فمن الصعب جدًا تحديد جنس الطفل، لأن حجم الجنين لا يزال صغيرًا جدًا، واحتمال الخطأ مرتفع جدًا. من الأفضل الانتظار حتى يكبر الطفل ويتم تحديد جنس طفلك مع احتمال كبير للنجاح.
إذا كنت حاملاً بتوأم
إذا أنعمت عليك الطبيعة بطفلين في وقت واحد، فمن المحتمل الآن أن تشعر بوجودهما في بطنك. ينمو الأطفال ويتطورون بسرعة ويكونون نشيطين للغاية. يجب على الأم التي لديها طفلين أن تكون حذرة وأن تحصل على قسط وافر من الراحة، ولكن بشكل عام فإن مسار الحمل لا يختلف عن المعتاد.
ممارسة الجنس في الأسبوع 16 من الحمل
لا يمنع ممارسة الجنس في هذه المرحلة من الحمل، على العكس من ذلك، بسبب زيادة الدورة الدموية في منطقة الحوض، يمكن للجنس أن يعطي المرأة أحاسيس جديدة. يجب عليك تجنب ممارسة الجنس فقط في حالات الإجهاض المهدد، وانخفاض المشيمة، وفي بعض الأحيان مع حالات الحمل المتعددة.
فيديو مفيد
أسئلة و أجوبة
هذا هو حملي الأول، في الأسبوع 16، وعظم الذنب يؤلمني بشدة. ولم تكن هناك إصابات. ما هو سبب هذا الألم؟
أثناء الحمل، مع نمو الرحم، تبدأ عظام الحوض في التباعد تدريجياً، وقبل كل شيء، يبدأ عظم الذنب في الانحراف للخلف. هذا يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في عظم الذنب. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ألم شديد في عظم الذنب أثناء الحمل (خاصة إذا كنت حاملاً في الأسبوع السادس عشر)، يوصي الخبراء بإجراء فحوصات إضافية لاستبعاد الأمراض الأخرى.
ما هو حجم طفلي في الأسبوع 16 من الحمل؟ إنه أمر مثير للاهتمام للغاية، لأنه مرت ما يقرب من 4 أشهر، والبطن غير مرئي تقريبًا.
يبلغ حجم الجنين في الأسبوع 16 من الحمل حجم ثمرة الأفوكادو أو قطة صغيرة حديثة الولادة - في الواقع، يمكن لطفلك أن يتسع في كف شخص بالغ. يبلغ وزن الرحم 250 جرامًا فقط، ولا يزيد وزن الطفل عن 100 جرام. ولهذا السبب قد لا يكون البطن ملحوظاً في هذه المرحلة، خاصة عند النساء ذوات عضلات البطن المدربة.
كيف يجب أن تشعر المرأة في الأسبوع السادس عشر من الحمل؟ أشعر دائمًا بالتعب والمرض، على الرغم من أنني لا أعاني من الغثيان أو أي مظاهر أخرى للتسمم.
يجب أن تكون صحتك في الأسبوع السادس عشر من الحمل مرضية، لذا فإن التعب المستمر قد يشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن، أو القليل من الراحة، أو بعض الأمراض التي تفاقمت أثناء الحمل. إذا أظهر الفحص أنك بصحة جيدة، فاطلبي من الطبيب الذي يتابع حملك أن يوصي بمجموعة من الفيتامينات للنساء الحوامل. ستساعدك الفيتامينات في الأسبوع السادس عشر من الحمل على الشعور بزيادة في القوة والطاقة. استرح وكن في الهواء الطلق كثيرًا، وسوف تتحسن حالتك الصحية.
يتميز الأسبوع السادس عشر من الحمل لمعظم الأمهات الحوامل ببطن مستدير بشكل ملحوظ. وأخيرًا، لا يمكنك الشعور بالحمل فحسب، بل يمكنك أيضًا أن تبدو وفقًا لحالتك!ماذا يحدث للطفل
الفاكهة لم تعد تبدو وكأنها رجل عجوز منحني. تبدأ عضلات ظهره في التطور والتقلص، بحيث تستقيم رقبته ولا يبقى رأسه مستقيمًا فحسب، بل يدور أيضًا بحرية. لا يتحرك رأس الجنين بحرية فحسب، بل يتحرك أيضًا ساقيه وذراعيه وفكه. تتغير الجمجمة قليلاً: تتشكل حواف الحاجب، ويكون الرأس ممدودًا قليلاً. الآن حجمه يتناسب مع الجسم.
لقد تم بالفعل تشكيل أجهزة الأعضاء الرئيسية وبعضها يعمل:
- ينبض القلب بسرعة 140-160 نبضة في الدقيقة.
- يتم إفراغ المثانة كل 45 دقيقة؛
- يمتلئ القولون بالعقي، لكن لم يتم إطلاقه بعد في السائل الأمنيوسي.
- وينتج البنكرياس الأنسولين، بجرعات صغيرة في الوقت الحالي، ولكن ليس هناك حاجة إلى المزيد؛
- يتم تشكيل 5000 خلية عصبية في الدماغ كل ثانية؛
- وصل طول الحبل السري إلى 0.5 متر.
يمكن بالفعل تحديد جنس الطفل في الأسبوع السادس عشر - عند الأولاد، تتشكل الأعضاء التناسلية الخارجية بشكل كامل ويمكن ملاحظتها. ولكن، لسوء الحظ، فإن وضع الجنين ووضوح الماسح الضوئي لا يسمحان دائمًا بـ "رؤية" جنسه.
طول الثمرة ووزنها
يصل طول الثمرة إلى 11-13 سم، ويتراوح وزنها بين 80 و120 جراماً. من أجل الوضوح، تخيلي رمانة متوسطة الحجم - هذا هو شكل طفلك الآن.
ماذا يحدث لأمي
لقد تم بالفعل نسيان أمراض الأشهر الثلاثة الأولى. تزداد الشهية، وتظهر الطاقة والنشاط من مكان ما. جنبا إلى جنب مع شهيتك، يتحسن مزاجك أيضا. ويرجع ذلك إلى المستويات الهرمونية التي استقرت أخيرًا واستقرت.
ابتداءً من الأسبوع السادس عشر، تتطلع الأمهات الحوامل إلى الحركات الأولى. من المرجح أن تشعر النساء في حملهن الثاني والحمل اللاحق بحركات الطفل، في حين قد تضطر الأمهات لأول مرة إلى الانتظار لفترة أطول قليلاً. وفي بعض الحالات لا تستطيع الحامل تمييز الحركات عما يحدث في الأمعاء حتى الأسبوع العشرين.
بالإضافة إلى البطن، والتي تم تحديدها بوضوح بالفعل، يستمر الثدي في النمو قليلاً. لقد حان الوقت لرعاية الجماليات. مع النمو المكثف وتمدد الأنسجة الضامة، تظهر علامات التمدد على الصدر والبطن والوركين. بغض النظر عما يقوله خبراء التجميل ومصنعو منتجات العناية بالجسم، لا أحد ولا شيء يستطيع تخليص بشرة المرأة بنسبة 100% من علامات التمدد.
وفي بعض الحالات يمكن منع ظهورها عن طريق ترطيب البشرة وتغذيتها بكثرة بالزيوت التجميلية والحليب والقشدة. ليس هناك ما يضمن أن العناية الدقيقة ستمنع علامات التمدد، لكن الأمر يستحق المحاولة. فقط بعد الولادة، يعود الجلد المترهل والممتد بسرعة إلى طبيعته.
كقاعدة عامة، لا شيء يقلق الأم المستقبلية في هذه المرحلة. ربما يكون هناك ألم وسحب في أسفل الظهر، ولكن هذا غالبًا ما يكون نتيجة ارتداء أحذية غير مريحة وغير صحيحة: فالبطن وزيادة الوزن بشكل عام ليست كبيرة جدًا حتى الآن بحيث يتعرض العمود الفقري لضغط متزايد.
التحاليل والامتحانات
حتى الأسبوع السابع عشر، يتوقع الطبيب منك فقط اختبارات البول. ربما، خلال نفس الفترة، سيصف طبيب أمراض النساء فحصًا ثلاثيًا قبل الولادة لـ hCG وبروتين ألفا (AFP) وإستريول مجاني. ولإجراء هذه الدراسات، يتم أخذ الدم لتحليله. وتكشف النتيجة عن تشوهات وراثية وعلامات اضطرابات النمو:
- قصور الغدة الكظرية الجنيني.
- متلازمة داون؛
- متلازمة إدواردز.
- خلل في الأنبوب العصبي وأمراض أخرى في الجهاز العصبي.
نتائج الاختبار الثلاثي المشكوك فيها ليست سببًا لإجراء تشخيص غير سار. تتم إحالة الأم الحامل لإجراء فحص إضافي بالموجات فوق الصوتية والاستشارة الوراثية. ولكن، حتى لو كان التشخيص غير موات، لا تزال هناك فرصة - بزل السلى. يتم إجراؤه في هذه المرحلة فقط عن طريق جمع السائل الأمنيوسي مباشرة عبر البطن.
يعد اختبار بزل السلى اختبارًا أكثر دقة وموثوقية حيث يكتشف أكثر من 40 عيبًا في النمو. ولكن أيضا أكثر خطورة. احتمالية الإجهاض بسبب إصابة الجنين أو تلف المشيمة أثناء العملية هي 0.5-2٪.
المخاطر والمضاعفات
من حيث المضاعفات، ربما يكون الأسبوع السادس عشر من الحمل من أكثر الفترات هدوءًا وأمانًا. تحسنت المستويات الهرمونية. إذا كانت هناك أي صعوبات في الصراع الريسوس، فمن المرجح أن يتم حلها بالفعل. يتم تثبيت الجنين بشكل آمن في الرحم، ويتم تصفية الدم بعناية عن طريق المشيمة.
صحيح أن الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة في هذه المرحلة تكون أكثر صعوبة مما كانت عليه في الوضع المعتاد: في هذه المرحلة، ينخفض مستوى الإنترلوكين -1 لدى المرأة، وهو الهرمون المسؤول عن المناعة. لذلك، حتى نزلات البرد الشائعة يجب أن تتحملها حصريًا أثناء الراحة في الفراش.
إن مدى تعاملك بمسؤولية مع صحتك الآن سيؤثر على صحة طفلك في فترة ما حول الولادة.
قد تواجه "النساء الحوامل في الشتاء" صعوبات في تركيب فيتامين د. هناك القليل من الشمس، لكن الفيتامين ضروري. إنه مهم ليس فقط للطفل الذي، في حالة نقص فيتامين د، يكون معرضًا لخطر الإصابة بالكساح، ولكن أيضًا للأم. يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم، وفي حالة نقصه، لا تتلقى الأسنان والأظافر والشعر والعظام ما يكفي من هذه المغذيات الكبيرة القيمة. والنتيجة، كما يقولون، واضحة: يتساقط الشعر على شكل كتل، وتتقشر الأظافر، وتتطلب الأسنان عناية فورية من طبيب الأسنان.
في المناطق الشمالية، مع نقص الفيتامين هذا، من المهم اختيار المركب المناسب من الفيتامينات أو مكملات الفيتامينات المعدنية. في المنطقة الوسطى والجنوبية يكفي تعديل النظام الغذائي بإضافة الأسماك الدهنية والجبن والزبدة إلى القائمة اليومية.
هل من الممكن بالفعل شراء أشياء للنساء الحوامل أم أن الوقت مبكر جدًا؟
يعد اختيار خزانة ملابس الأمومة متعة خاصة. إذا لم تكن قد قمت بالفعل بتخزين معدات الأمومة، افعلي ذلك الآن. يمكنك اختيار الفساتين والتنانير والسراويل لتكبير بطنك، لكن الأشياء التي تناسب قوامك "في الوقت الحالي" تبدو أفضل. لا تقلق من أنك سوف تتفوق عليهم بسرعة. ليس من المعتاد دائمًا أن يختفي الوزن المتراكم أثناء الحمل والذي يتراوح بين 10 إلى 15 كجم خلال شهر أو شهرين بعد الولادة. ربما تكون الملابس التي ترتديها في عمر 4-5 أشهر مفيدة خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل.
هل يمكنني ممارسة السباحة أو اليوجا؟
السباحة مفيدة للغاية، حرفيًا حتى الولادة. فهو يساعد على تخفيف التوتر من عضلات الرقبة والظهر، ويخلق تأثير التدليك الجزئي للشعيرات الدموية والأوعية الدموية، ويخفف الألم في الساقين، وتدريب الجهاز التنفسي. من المهم فقط اختيار حمام سباحة يتمتع بالمتطلبات الصحية والنظافة الأكثر صرامة. أما بالنسبة لليوجا، إذا كنتِ قد مارستها قبل الحمل، ولم يكن لدى الطبيب أي شيء ضد هذا النوع من النشاط، فاستمري. لكن المبتدئين الذين يتقنون هذا النوع من النشاط، من الأفضل تأجيل التدريب لمدة عام ونصف.
متى تختارين مستشفى الولادة؟
لا يزال الوقت مبكرا. إذا لم تجدي تواصلاً مع الطبيب المشرف على الحمل، فبالطبع يجب حسم ذلك هنا والآن. لكن عليك أن تقرري مستشفى الولادة والقابلة والطبيب الذي ستعهد إليه بولادة الطفل عند اقتراب موعد الولادة. على النحو الأمثل، في بداية أو منتصف الفصل الثالث. لسنا بعجله من امرنا!
أمي في الأسبوع 16 من الحمل
مناعة الأم الحامل لها عدوان رئيسيان: الإجهاد والأمراض المعدية. الحقيقة هي أنه سيتعين عليك حمل طفل لمدة 9 أشهر - خلال هذه الفترة ستتغير عدة فصول، مما يشكل خطورة من حيث تطور الأمراض المعدية ومن حيث العدوى الفيروسية. إن طرق الوقاية من العدوى معروفة منذ الطفولة: اغسل يديك بالصابون، واغسل الخضار والفواكه والتوت جيدًا، وقضاء وقت أقل في الأماكن المزدحمة أثناء فترات انتشار الأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فارتدِ قناعًا ضمادة الجهاز التنفسي، والمشي أكثر في الهواء الطلق.
ابدأ في تقوية جسمك، لأن هذا الإجراء سيزيد من إمكانات الطاقة لديك. لقد وجد العلماء أن الأمهات المتصلبات أكثر تكيفًا مع الضغط (العقلي والجسدي) المرتبط بإنجاب طفل ويشعرن بألم المخاض بشكل أسهل. تصلب يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، وينشط الجهاز الهضمي، ونظام تطهير الجسم، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويحسن عملية التمثيل الغذائي.
على الرغم من أن كل هذا يحدث في جسم الأم، إلا أنه مهم بالنسبة لطفلك، لأنه يحسن ظروف النمو بشكل كبير. الأنواع الجيدة من التصلب مسموح بها من خلال النشاط البدني والسباحة والغمر بالماء والاستحمام المتباين. انخفاض طفيف في درجة حرارة منطقة البطن أثناء السباحة أو الاستحمام المتباين أو الغمر بالماء سيمنح الطفل أحاسيس جديدة بالإضافة إلى حركات نشطة. الحقيقة هي أن جلد الشخص الصغير جدًا هو عضو حساس للغاية، والإشارات القادمة منه تدرب نشاط الدماغ بطريقتها الخاصة.
تأكدي من المشي بوتيرة مريحة، لأن المشي ليس مصدرًا للطاقة لك فحسب، بل هو أيضًا مصدر للأكسجين للطفل. يغذي الأكسجين خلايا الدماغ وبالتالي يساهم في نمو العضو الأكثر أهمية. وما الآباء الذين لا يحلمون بأن يكون طفلهم ذكيًا وذكيًا؟
بالنسبة للطفل الذي ينمو، فإن حركات التأرجح المقاسة أثناء مشية الأم هي تدريب للجهاز الدهليزي وفي نفس الوقت طريقة... للنوم بهدوء (في المستقبل، مثل هذه الحالة الرائعة، عندما ينام الطفل بجوار جسد الأم). ، وتبقى يداك حرتين، لا يمكن تحقيق ذلك إلا بمساعدة حبال المساعدة).
الأسبوع السادس عشر من الحمل: فيديو "فحص الثلث الثاني"
16 أسبوعًا من تطور الحمل. بحلول هذا الوقت، كان جسد الأم الحامل قد تكيف تمامًا مع الحالة الجديدة: كانت شهيتها ممتازة ولم يزعجها التسمم، واختفت تقلبات مزاجها، ولم تعد تعذبها مشاكل الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض. يستمر الطفل في النمو بسرعة ويمكن للأم في هذه المرحلة أن تشعر في كثير من الأحيان بالحركات الأولى للجنين. في هذه المرحلة، يكون البطن المستدير مرئيًا بالفعل وحان الوقت للتفكير في منع علامات التمدد.
ماذا يحدث في الأسبوع 16 من الحمل.
على 16 اسبوع، لا ينبغي أن يزعج الحمل النامي بشكل طبيعي أي أمراض أو ألم. الاستثناءات الوحيدة هي الضعف الخفيف أو الثقل المميز في أسفل الظهر بعد التمرين. إذا لاحظت المرأة أي ألم في أسفل البطن أو شعرت بتوعك، فيجب عليها استشارة الطبيب على الفور.
بحلول هذا الوقت، يتضخم الثديان، لكنهما يصبحان أقل إيلامًا من ذي قبل.
تشعر بعض الأمهات الحوامل بحركة الجنين لأول مرة في هذا الوقت. في بعض الأحيان، لا تدرك المرأة حتى أن الطفل هو الذي يتحرك. تشبه ركلات الطفل حركات خفيفة للغاية، كما لو أن سمكة تم لمسها بذيلها بسرعة وبلطف.
الجنين في الأسبوع 16 من الحمل.
في الأسبوع السادس عشر من الحملحجم الجنين وزنه 100-120 جرام وارتفاعه من العصعص إلى التاج 11 سم ويمكن للطفل بالفعل أن يمسك رقبته بشكل مستقيم ويدير رأسه إلى الجانب. قلب الطفل يعمل بجد. بدأ الكبد في أداء وظيفة الجهاز الهضمي. كما تبدأ الكلى والمثانة في العمل بنشاط.
في هذا الوقت، تكون تركيبة دم الطفل قد تشكلت بالكامل ومن الممكن بالفعل تحديد فصيلة دم الطفل وعامل Rh الخاص به. لا يزال الهيموجلوبين الجنيني ينتج في الدم. ولكن بعد ستة أشهر من ولادة الطفل، سيحل الهيموجلوبين العادي محل الهيموجلوبين الجنيني.
دعونا نصبح متفائلين. بحلول هذا الوقت، أصبحت المستويات الهرمونية لدى المرأة ثابتة. يتم ترك التقلبات المزاجية وراءها. أصبحت المخاوف على حياة الطفل أيضًا شيئًا من الماضي، حيث نادرًا ما يصاحب الفصل الثاني حالات إجهاض. بدأت العديد من الأمهات في البحث عن أشياء لأطفالهن. كل هذه الأعمال الممتعة تضع الأم الحامل في مزاج جيد وتمنحها الفرصة للاستمتاع الكامل بوضعها.
الوزن والتغذية السليمة في الأسبوع 16 من الحمل.
ل الأسبوع السادس عشر من الحمل، يكتسب وزن المرأة بالفعل 2-2.5 كجم. من هذه النقطة فصاعداً، ستحدث زيادة الوزن بوتيرة أسرع، لذا عليك مراقبتها عن كثب. ومن أجل الحفاظ على الوزن تحت السيطرة، يجب على المرأة الالتزام بنظام غذائي صحي وسليم. يجب تقسيم الوجبات إلى 4-5 مرات في اليوم. من الأفضل تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. أنت بالتأكيد بحاجة إلى تناول وجبة إفطار كاملة، ولكن العشاء يمكن أن يكون خفيفًا جدًا. يجب عليك الحد من استهلاك الملح والسكر والأطعمة الحارة جدًا والمدخنة.
اختبارات وفحوصات إضافية في الأسبوع السادس عشر من الحمل.
في هذا الوقت، قد يطلب طبيبك إجراء فحص دم لتقييم بروتين ألفا، والإستريول غير المقترن، ومستويات قوات حرس السواحل الهايتية. تساعد دراسة هذه المواد في تحديد ما إذا كان الجنين يعاني من تشوهات صبغية. ولكن حتى لو كان هذا التحليل غير موات، فمن السابق لأوانه إجراء تشخيص نهائي. لا يزال من الضروري إجراء إجراء إضافي لبزل السلى.
بزل السلى هو إزالة عينة من السائل الأمنيوسي لتحليلها. يتيح لك تحليل المياه هذا تشخيص أكثر من 40 تشوهًا جنينيًا محتملاً. هذا الإجراء غير آمن، لذا يحق للمرأة رفضه.
التغييرات في المظهر في الأسبوع 16 من الحمل.
على المدى 16 أسبوعا من الحمل، يبرز بطن المرأة بالفعل بشكل ملحوظ إلى الأمام، وخلال الحمل الثاني عادة ما يكون أكثر وضوحًا، لأن العضلات والأربطة ممتدة بالفعل.
عند بعض النساء الحوامل، يبدأ لون شريط الجلد الموجود على البطن والذي يمتد من السرة إلى العانة في التحول إلى اللون الداكن. قد يحدث تصبغ على الوجه، لكن هذه الظاهرة ليست خطيرة وكل شيء سيختفي بعد الولادة.
مع زيادة حجم الثدي، من الضروري التأكد من أن الملابس الداخلية لا تسبب عدم الراحة وأنها مريحة وذات حجم مناسب.
ومن الجدير أيضًا الانتباه إلى حالة أسنانك ولثتك. إذا كان لديك أي مشاكل، يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب الأسنان.
وبحسب تقويم الولادة، فإن الأسبوع السادس عشر من الحمل يقع في الشهر الرابع من "الوضع المثير" للمرأة. الثلث الثاني على قدم وساق، وإذا سارت الأمور كالمعتاد، تزدهر المرأة أكثر فأكثر وتستمر في الاستعداد للأمومة الحتمية.
يشعر
إن المشاعر في الأسبوع السادس عشر من الحمل، إذا سارت بشكل إيجابي ووفقًا لجميع الأعراف، لا تطغى عليها أي مظاهر مؤلمة أو غير سارة. أصبح التسمم شيئًا من الماضي، وكذلك التبول المتكرر. يستمر الثديان، اللذان يستعدان للرضاعة، في النمو، لكن الألم، كقاعدة عامة، يختفي بالفعل. على هذه الخلفية، يبدو أن الأم المستقبلية "تعود إلى الحياة": لقد أثبتت الخلفية الهرمونية نفسها مقارنة بالمراحل الأولى من الحمل، وبالتالي تصبح المرأة متوازنة وأكثر هدوءا، مليئة بالقوة الجديدة والفرح.
بدءاً من الأسبوع السادس عشر من الحمل، غالباً ما تبدأ المرأة بالشعور بتزايد شهيتها. هذا ينطبق بشكل خاص على الأمهات اللاتي عانين في البداية من التسمم: الآن هو الوقت المناسب لتعويض "الوقت الضائع" وتناول طعام لذيذ ومغذي، ولكن في نفس الوقت مراقبة وزنك.
من المثير للدهشة، ولكن في نفس الوقت من الممتع، أن الأحاسيس في الأسبوع السادس عشر من الحمل يمكن إثراءها بالحركات الأولى لطفل صغير جدًا. من المرجح أن تشعر النساء الحوامل مرة أخرى بالحركات الأولى للطفل: غالبًا ما تحدث حركات الجنين في هذه الحالة قبل 2-4 أسابيع من الحمل الأول. في كثير من الأحيان، لا تدرك الأم المستقبلية في البداية أن هذه كانت الحركات الملموسة الأولى لطفلها الحبيب: تقارنها العديد من النساء برفرفة طفيفة أو إحساس بفقاعات الهواء.
ولكن، حتى لو كانت الأم تستمع بحساسية لمشاعرها، لكنها لا تزال لا تشعر بأي حركات، فلا ينبغي أن تنزعج من هذا الأمر. بعد كل شيء، بعض الأمهات لديهن طفل أكثر نشاطا، والبعض لديه طفل أكثر هدوءا، حتى في نفس المرأة، في حالات الحمل المختلفة، يبدأ الأطفال في التحرك بشكل ملحوظ بطرق مختلفة.
الموجات فوق الصوتية
ولكن، حتى لو لم تشعر المرأة بعد بحركات الجنين، فيمكنها ملاحظتها أثناء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السادس عشر من الحمل. عند إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية، يمكنك أن ترى بوضوح على الشاشة كيف يتحرك الطفل، وحتى يكمل حركاته بالتكشير النشط. ستظهر الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السادس عشر من الحمل: تعابير وجه الطفل نشطة بشكل غير عادي - فالطفل يعبس بالفعل ويتجهم ويغمز. وإلى جانب ذلك، يصبح من الواضح من "يصنع الوجوه" في بطن الأم: الموجات فوق الصوتية عند الأسبوع السادس عشر من الحمل قادرة تمامًا على تحديد جنس الطفل.
الجنين في الأسبوع 16 من الحمل
سواء كان صبيًا أو فتاة، فإن الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل يصل بالفعل إلى حجم "لائق": يبلغ طوله من العصعص إلى تاج الرأس 11 سم، ويزن حوالي 100-120 جرامًا.
تستمر عظام الطفل في التعزيز - تصبح الأرجل أكثر تطوراً، وتتشكل الأظافر بالكامل تقريبًا. يحافظ الطفل بالفعل على رقبته مستقيمة ويمكنه أن يدير رأسه من جانب إلى آخر. وفي الوقت نفسه، تقترب الأذنين والعينين أكثر فأكثر من موقعهما "المحدد".
يعمل قلب الطفل بأقصى طاقته، حيث يضخ ما يصل إلى 25 لترًا من الدم يوميًا. يتم الآن تنفيذ وظائف الجهاز الهضمي عن طريق الكبد، الذي كان في السابق مسؤولاً عن تكون الدم. لكن المعدة ومعها الأمعاء والمرارة تبدأ في العمل تدريجيًا، بينما لا تزال تقوم فقط بعمل "التدريب". في أمعاء الجنين، على سبيل المثال، تظهر المحتويات الأولى، والتي تتكون حاليًا تقريبًا من الصفراء. هذا هو البراز الأصلي، العقي، الذي له لون أخضر داكن أو أسود-أخضر. تحقق كل من كليتي الطفل والمثانة غرضهما بالفعل: يتبول الجنين كل 45 دقيقة.
من الآن فصاعدا، يكون نخاع عظم الطفل هو المسؤول عن تكون الدم، كما يتم تكوين تكوين الدم بشكل كامل. الآن يتم تحديد فصيلة الدم وعامل Rh للجنين من خلال كل تلك الخلايا الموجودة في دم شخص بالغ. وفي الوقت نفسه، لا يزال هناك مكان في الدم لمادة خاصة تسمى الهيموجلوبين الجنيني، أو هيموجلوبين الأطفال حديثي الولادة. ومع ذلك، بدأ الهيموجلوبين العادي في الظهور بالفعل في الدم، لكنه سيحل محل الهيموجلوبين الجنيني بالكامل بعد ستة أشهر فقط من ولادة الطفل.
يحلل
يعد الأسبوع 16 فترة حاسمة بالنسبة للمرأة التي تواجه الآن قائمة موسعة قليلاً من الاختبارات. بالإضافة إلى اختبارات البول التقليدية، وقياسات ضغط الدم، ومراقبة الوزن، والاستماع إلى قلب الجنين، من المستحسن أيضًا إجراء اختبارات بعد 16 أسبوعًا، والتي ستكتشف أو تدحض وجود عيوب خطيرة في نمو الجنين. بتعبير أدق، اختبار واحد: اختبار دم يسمح لك بتقييم مستويات بروتين ألفا (AFP)، موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) والإستريول غير المقترن (NE) في جسم المرأة.
إن دراسة مستويات هذه المواد في جسم المرأة الحامل تجعل من الممكن بدرجة عالية من الاحتمال افتراض وجود تشوهات الكروموسومات والعيوب التنموية الجسيمة في الجنين. وبالتالي، فإن انحرافات قيم AFP وhCG وNE عن القاعدة قد تشير إلى احتمال إصابة الطفل بمتلازمة داون أو فتق الجمجمة أو انعدام الدماغ أو تشوه العمود الفقري. ومع ذلك، فإن الاختبارات غير المواتية لا يمكن أن تكون بأي حال من الأحوال سببا لإجراء التشخيص النهائي، ولكنها تصبح سببا وجيها لمزيد من البحث والتحليل. على سبيل المثال، لبزل السلى.
بزل السلى هو فحص يتضمن أخذ عينة من السائل الأمنيوسي لدراسة تركيبه. إن تحليل السائل الأمنيوسي، الذي يتم ثقبه عن طريق إدخال إبرة في الرحم تحت التحكم بالموجات فوق الصوتية، يجعل من الممكن تشخيص حوالي 40 تشوهًا خلقيًا. في الوقت نفسه، يمكن أن يثير بزل السلى مضاعفات خطيرة جدًا للحمل - حتى إنهائه والولادة المبكرة. ولذلك، ينبغي إجراء هذا الاختبار حصريا من قبل أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا، بعد أن شرح للمرأة جميع مخاطر الإجراء في اليوم السابق. ويمكن للمرأة بدورها أن ترفض دائمًا مثل هذا الإجراء إذا رغبت في ذلك.
ألم
على الرغم من حقيقة أن التسمم قد مر بالفعل بحلول الأسبوع السادس عشر من الحمل، وبشكل عام، تشعر المرأة بتحسن كبير في الأسابيع الأولى من الحمل، إلا أن بعض الأحاسيس المؤلمة يمكن أن تزعجها أحيانًا. على سبيل المثال، الشكاوى من الألم في أسفل الظهر في الأسبوع 16 شائعة. كقاعدة عامة، تنشأ بسبب زيادة الحمل على العمود الفقري للأم المستقبلية. مع الأخذ في الاعتبار هذا، يجب عليك التخلي عن الكعب، وإذا أمكن، إعطاء عمودك الفقري راحة كلما كان ذلك ممكنًا. ومن الجيد أيضًا اختيار وضع النوم المناسب. أصبح من المستحيل الآن النوم على بطنك - يجب إزالة الضغط على المعدة. لكن الآن لا يمكنك النوم كثيرًا على ظهرك أيضًا: يمكن أن يسبب هذا الوضع ألمًا في أسفل الظهر في الأسبوع 16. من الآن فصاعدا، الوضعية المفضلة للنوم هي على الجانب الأيسر، مع رفع إحدى الركبة قليلاً إلى أعلى الصدر.
رَحِم
في الأسبوع 16 من الحمل، يستمر الرحم في النمو بسبب النمو المستمر للجنين: الآن يمكن أن يصل وزنه إلى 250 جرامًا، أثناء الفحص، يقوم الطبيب دائمًا بقياس ارتفاع الرحم، والذي يصل بالفعل في الأسبوع 16 إلى نصف الطول المسافة إلى السرة. هذه القياسات ضرورية لضمان المسار الطبيعي للحمل والنمو الطبيعي للجنين. يمكن للمرأة أيضًا أن تشعر بـ "منزل" طفلها: يمكن الشعور بالرحم عند الأسبوع السادس عشر من الحمل على بعد حوالي 7-7.5 سم تحت السرة. يزداد حجم الرحم تدريجيًا، ويبدأ حتماً في الضغط على الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ وحرقة المعدة والإمساك.
البطن في الأسبوع 16 من الحمل
إلى جانب تضخم الرحم، يتضخم البطن أيضًا في الأسبوع السادس عشر من الحمل: في هذه المرحلة يبرز البطن بوضوح إلى الأمام. علاوة على ذلك، إذا كان الحمل هو الأول، فإن البطن لا يبرز بقدر ما هو الحال في حالات الحمل المتكرر - لا تزال عضلات وأربطة البطن والرحم متوترة وغير ممتدة.
مع نمو البطن، قد يظهر عليه بشكل أكثر وضوحًا شريط داكن يمتد من السرة إلى الأسفل، ويقسم البطن إلى نصفين. وذلك نتيجة لتراكم صبغة الميلانين في الجلد، وهي ظاهرة مؤقتة ستختفي من تلقاء نفسها بعد الولادة. بالمناسبة، يمكن أن تظهر البقع الصبغية أيضًا على الجبهة وعلى الخدين وحول العينين وحتى على جسر الأنف طوال فترة الحمل. وسوف تختفي أيضًا بعد ولادة الطفل، بالإضافة إلى الشريط البني الموجود على البطن.
تسريح
قد تتغير طبيعة الإفرازات في هذه المرحلة إلى حد ما: فقد تكون الإفرازات في الأسبوع السادس عشر من الحمل وفيرة إلى حد ما ولها لون أبيض. لا تنزعجي: هذا الوضع يتوافق مع القاعدة إذا كانت الإفرازات في الأسبوع السادس عشر من الحمل لها اتساق موحد ولا يصاحبها حكة وحرقان ولا تسبب ألمًا في منطقة البطن. يكفي فقط الحفاظ على نظافة العجان والأعضاء التناسلية واللجوء إلى إجراءات النظافة المنتظمة لمنع تطور العدوى.
سيتم الإشارة إلى ذلك من خلال اللون المتغير (الأخضر والرمادي والمختلط بالمخاط) والاتساق (الإفرازات غير المتجانسة والجبنية والفقاعية) ورائحة الإفرازات الكريهة. إذا كانت الإفرازات في الأسبوع السادس عشر من الحمل تحتوي على أي من هذه العلامات، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب: يمكن تفسير التغيرات في الإفرازات من خلال ظهور مرض القلاع أو التهاب القولون أو التهاب الفرج. في هذه الحالة، سيتم بالتأكيد وصف العلاج المناسب للمرأة الحامل.
تحتاج أيضًا إلى دق ناقوس الخطر إذا ظهرت فجأة إفرازات دموية أو بنية اللون في الأسبوع السادس عشر من الحمل، مصحوبة بإحساس بالسحب في البطن. تشير هذه العلامات إلى زيادة خطر الإنهاء المبكر للحمل.
ممارسة الجنس في الأسبوع 16 من الحمل
ربما يكون الفصل الثاني من الحمل هو الوقت الأنسب لإحياء الحياة الحميمة للزوجين، إذا انقطعت بسبب سوء صحة المرأة في الأسابيع الأولى من الحمل. يعد ممارسة الجنس عند الأسبوع السادس عشر من الحمل، في غياب أي موانع، آمنًا تمامًا ويمكن أن يجلب العديد من الأحاسيس الجديدة والمشرقة للآباء في المستقبل. لكن عند ممارسة العلاقة الحميمة لا بد من تجنب الضغط على بطن الأم، واختيار الوضعيات الأنسب لممارسة العلاقة الحميمة عند الأسبوع 16 من الحمل.
الوزن والتغذية
عادة ما يتجاوز الوزن في الأسبوع السادس عشر من الحمل الوزن "الأولي": بشكل عام، غالبًا ما تكتسب المرأة حوالي 2.5 كجم خلال هذا الوقت. ومستقبلاً لا بد من مراقبة وزنك لتجنب الوزن الزائد قرب نهاية الحمل والولادة الصعبة لهذا السبب.
من بين أشياء أخرى، ستساعد التغذية السليمة في ذلك - يجب التعامل مع اختيار المنتجات الغذائية أثناء حمل الطفل باهتمام خاص. يجب أن تكون التغذية في الأسبوع السادس عشر من الحمل، كما في الأسابيع السابقة، كاملة، مع النسبة المثالية لجميع العناصر الغذائية والمواد المفيدة. إذا لم يتم ذلك من قبل، فمن المستحسن وضع نظام غذائي عند الأسبوع 16 من الحمل، والذي سيتعين عليك الالتزام به بدقة في المستقبل. النظام الغذائي الأمثل: 3-5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة، ولكن الطعام الأكثر مغذية وصحية. مطلوب وجبة الإفطار، كما هو الحال في الطبق الأول في وقت الغداء، ولكن العشاء يجب أن يكون خفيفا. ومن الأفضل تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية لأنها تؤثر على زيادة الوزن غير المرغوب فيها.
من المنطقي أيضًا التفكير في تناول مجمعات فيتامينات ومعادن إضافية: فقد زادت الآن الحاجة إلى العناصر الغذائية بشكل ملحوظ. هناك حاجة خاصة إلى الكالسيوم وفيتامين د في هذه المرحلة - تحتاج إلى تناول مركب أو آخر من الفيتامينات المعدنية بعد مناقشة هذه الخطوة مع طبيبك أولاً.
الحمل المجمد
الحمل المجمد، وهو أكثر شيوعًا في المراحل المبكرة من الحمل، لا يزال من الممكن أن يحدث للمرأة في الثلث الثاني من الحمل. كما أن فترة 16 أسبوعاً، أو بتعبير أدق فترة 16-18 أسبوعاً، هي الأخطر في هذا الصدد.
يصبح الحمل المجمد في الأسبوع السادس عشر حدثًا مأساويًا في حياة امرأة تعتز بالفعل بأحلامها بلقاء طفلها الذي لم يولد بعد. يمكن أن يحدث تلاشي الحمل - موت الجنين داخل الرحم والمزيد من الفشل في تطور الحمل - لأسباب عديدة: عدوى الجنين داخل الرحم، والتشوهات الصبغية التي تكونت فيه، وصراع العامل الريسوسي بين الأم والطفل، وتأثير العوامل السلبية على الجنين. تؤدي عمليات الإجهاض التي تسبق الإخصاب إلى موت الجنين داخل الرحم وتلاشي الحمل - مثل هذه التدخلات تؤدي إلى تغيرات كبيرة في المستويات الهرمونية وتجرح وتصيب عنق الرحم في كثير من الأحيان.
يتم تحديد الحمل المتجمد عند الأسبوع 16 من خلال مراقبة نمو الرحم وتأكيده من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية. وبالتالي، فإن الموجات فوق الصوتية تجعل من الممكن تحديد عدم وجود نبضات قلب الجنين بدقة: في الأسبوع 16، لا يعرف الطفل دائمًا عن طريق الحركة الملحوظة، لذلك من الضروري التأكيد الدقيق على غياب نبضات القلب.
لسوء الحظ، يجب إنهاء الحمل المجمد الذي تم تشخيصه في الأسبوع 16 في المستشفى وعلى أساس طارئ. خلاف ذلك، فإن المضاعفات الخطيرة ممكنة - إصابة المرأة (الجنين الميت يثير العمليات الالتهابية في الرحم)، والنزيف بسبب انفصال البويضة، والذي يصعب إيقافه. بعد التنظيف المقرر، ستكون هناك حاجة لإجراء فحص شامل وشامل للتعرف على سبب ذبول الحمل، بالإضافة إلى بعض الوقت لإعادة تأهيل المرأة وتعافيها. لا ينصح بالتخطيط لحملك القادم لمدة ستة أشهر أخرى بعد التدخل الطبي القسري بسبب تلاشي الحمل.
