ماذا يعني إذا كانت معابدك تؤلمك؟ ألم في المعابد

بالطبع سمعت أن الملايين من الناس يعانون من الصداع. وهذه إشارة من الجسم بوجود خلل في التوازن فيه. وفقا للتوطين، يمكن أن يكون الصداع أمامي، قذالي، مؤقت، مختلط. الألم في المنطقة الزمنية شائع جدًا. وكقاعدة عامة، فهي ليست شديدة مثل الأنواع الأخرى، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مختلفة. حدوث مثل هذا الألم لا يمكن التنبؤ به. قد يكون ذلك في الصباح الباكر، وسوف تندم على النوم المتقطع.

أعراض الصداع في المعابد

وفقا لطبيعة المظهر، يمكن أن يكون الألم حادا، مملا، نابض في أحد المعابد أو كليهما. ويرجع ذلك إلى موقع الشريان الصدغي في هذا الجزء من الرأس. يمكن أن يستمر هذا الألم لعدة دقائق، أو يمكن أن يكون منهكًا لعدة ساعات. يتم تحديد شدته من خلال الخصائص الفردية للجسم.

الصداع في المعابد يسبب

في كثير من الأحيان، يظهر الصداع نتيجة تعصيب الفك أو نهايات الأعصاب العنقية، وكذلك الجزء العلوي من الظهر، لأنها متصلة مباشرة بأعصاب الجبهة والمعابد. الإجهاد الزائد لأي من هذه الأعصاب يمكن أن يؤدي إلى الصداع.

ربما تعلم أن معظم حالات الصداع تنتج عن أمراض مختلفة. الأمراض المعدية تتصدر القائمة.

يمكن أن تكون قلة النوم مصدرًا للصداع طويل الأمد. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل الأطباء في نهاية القرن الماضي بعد العديد من الدراسات الاستقصائية. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإسهال من الصداع أيضًا.

يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا جدًا يمتد إلى العينين، وغالبًا ما يسبب الغثيان والقيء. قد يصاحبه اضطرابات في الرؤية والتذوق والشم وأحياناً رهاب الضوء والضعف. غالبًا ما يشتد الألم عند المشي. يمكن أن تكون الهجمات قصيرة (حوالي نصف ساعة) أو طويلة (عدة ساعات). ما يقرب من نصف المصابين لا يدركون تشخيصهم. ماذا يعني ذلك؟ هناك شيء واحد فقط - إنهم محرومون من العلاج المناسب. ترى مدى أهمية الاهتمام بنفسك والتوجه إلى أخصائي للحصول على المساعدة في الوقت المناسب!

الدورة الشهريةقد يسبب الصداع في المعابد. الحمل يجعل مثل هذه الهجمات نادرة، والولادة يمكن أن تخفف المرأة تماما من هذه المشكلة.

التغيرات الهرمونيةأثناء انقطاع الطمث يمكن أن يساهم أيضًا في الصداع.

انخفاض الضغط داخل الجمجمةدائمًا ما يكون مصحوبًا بصداع منهك وضعف سمعي دوري وطنين في الأذنين. تقول الإحصائيات أنه في كل عام من بين مليون شخص، يصاب حوالي خمسين شخصًا بنوع حاد من انخفاض الضغط داخل الجمجمة.

يرتبط ورم القواتم في الغدد الكظرية ارتباطًا وثيقًا بالنبض المؤلم في المنطقة الزمنية. يحدث هذا بسبب زيادة إنتاج الأدرينالين. والنتيجة هي قفزة حادة في مستويات الدم والتعرق وشحوب الجلد والصداع. تستمر هجمات الألم هذه لمدة 5 دقائق. – ساعتين إذا كان ضغط دمك طبيعياً فلا داعي للقلق. ومع ذلك، فمن الأفضل مناقشة الألم المتكرر في المنطقة الزمنية مع أخصائي.

ارتفاع الضغط داخل الجمجمة(ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة) يساهم في ظهور الصداع الثنائي. ويتفاقم الوضع بسبب وجود صوت صفير في الرأس. من الأسهل تحمل هذه الحالة في وضعية الاستلقاء. تتكون مجموعة المخاطر من الأشخاص المعرضين للسمنة. بالنسبة لهم، من الأفضل اتباع نظام غذائي.

تسمم الجسمنتيجة التسمم لا يصاحبه الإسهال والغثيان والقيء فحسب ، بل يصاحبه أيضًا ألم في الصدغ. التسمم بالكحول منتشر على نطاق واسع. تنتهي وليمة المساء دائمًا بصداع الصباح.

العوامل الخارجية المسببة للصداع في الصدغين

يسبب أول أكسيد الكربون حالات تسمم خطيرة تتطلب عناية طبية عاجلة. ويصاحبه دائمًا صداع عام.

إن الصيام لمدة أربع وعشرين ساعة أثناء الصيام الديني أو بغرض إنقاص الوزن يثير آلامًا خفقانًا في المنطقة الصدغية أو الأمامية من الرأس لدى 39٪ من الأشخاص.

يشعر معظم الناس بألم في الصدغ عند التسلق إلى ارتفاع أربعة كيلومترات أو أكثر. يشعر ثلاثون بالمائة من الناس بالقلق أو يظهرونه عند القيام بذلك.

يعاني أربعة بالمائة من الأشخاص من الصداع أثناء الرحلة وبعدها. يعاني خمس الأشخاص المرتبطين مهنيًا بالرحلات الجوية المتكررة من آلام متكررة في المنطقة الصدغية الأمامية.

لقد درس العلماء الصداع الذي ينشأ في المعابد نتيجة الصعود إلى ارتفاعات كبيرة والنزول إلى أعماق كبيرة (حتى 400 متر). أظهرت الدراسات أن الصداع يكون أكثر شيوعًا عند رفع الأشياء. ويفسر ذلك انخفاض محتوى الأكسجين على ارتفاعات عالية، وخاصة في مقصورة الطائرة.

في كثير من الأحيان، يتم استخدام العلاج بالابر البسيط للمناطق الزمنية لتخفيف الألم. قم بإجراء من ستة إلى اثنتي عشرة ضغطة بأصابع السبابة (الإبهام ممكن) على نقاط الألم. يمكنك استخدام هذه الطريقة طوال اليوم عدة مرات حسب الضرورة. عيون مغلقة، غرفة هادئة، أضواء خافتة ستجعل هذا التدليك أكثر فعالية.

تقنية أخرى للتطبيب الذاتي. لتخفيف التوتر واسترخاء العضلات، يمكنك تطبيق ضغط (ساخن أو بارد) على المنطقة الزمنية. في خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. تحت تأثير الحرارة (البرد)، سوف يضعف الصداع أو يهدأ تماما.

تأكد من راحة عينيك طوال اليوم. التركيز أثناء العمل على الكمبيوتر أو أثناء القراءة أو قيادة السيارة يزيد من إجهاد العين ويؤدي إلى إرهاق شديد في العين. ارمش كثيرًا لتجنب جفاف الأغشية المخاطية لعينيك، وخذ استراحة من العمل لمدة 20-30 دقيقة.

انتبه إلى كمية ونوعية النوم. لا تضحي بالنوم من أجل تحقيق النجاح. مدة النوم الطبيعية هي من ست إلى ثماني ساعات. قلة النوم المتكررة يمكن أن تؤدي إلى التعب المزمن والتهيج والقلق والألم الزمني المستمر والاكتئاب. هذا يستنزف الجسم ويمكن أن ينتهي بشكل سيء. يجب أن يكون النوم عالي الجودة ومدة كافية.

كوبان من القهوة سيخففان التوتر ويخففان الصداع، لكن لا تبالغي في ذلك. الكافيين الزائد يزيد الألم في المعابد. كما تعمل الشوكولاتة وكوب من الشاي الأخضر على تخفيف الصداع بلطف أكبر.

شاي البابونج يهدئ ويريح بلطف. يجد بعض الأشخاص أن فيتامين C (على شكل أقراص قابلة للمضغ)، أو عصير الكرز، أو عصير البرتقال مفيد. الجمباز والمشي مفيدان. افتح النوافذ في منطقة عملك كلما أمكن ذلك. يساعد إثراء الدم بالأكسجين على تطهير الخلايا من السموم بسرعة، ويحسن التنفس الخلوي، ويحسن لون الجسم ويقلل من الصداع في المعابد.

يجب عدم تناول المسكنات إلا في الحالات القصوى وبعد استشارة الطبيب.

تلعب العوامل النفسية والعاطفية دورًا كبيرًا في حدوث الصداع. يساعد عقار كورتيكسين منشط الذهن، الذي يقلل من المكون النفسي، على تخفيف نوبة الألم ومنع حدوث هجمات جديدة. عقار Cortexin له عدة تأثيرات على الخلايا العصبية:

مؤثر عصبي – يحسن الوظائف المعرفية (الذاكرة والانتباه والتفكير).

محمي للأعصاب - يحمي الخلايا العصبية من التلف الناتج عن العوامل السامة.

مضاد للأكسدة - يزيد من بقاء الخلايا العصبية تحت ظروف التوتر ونقص الأكسجين.

خاص بالأنسجة - يساعد على تحسين وظائف القشرة الدماغية والنغمة العامة للجهاز العصبي.

يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن. لا تسبب الإدمان. مسار العلاج عادة ما يكون 10 أيام.

بمن يجب الاتصال؟

في كثير من الأحيان لا يذهب الناس إلى الطبيب خوفًا من اكتشاف شيء خطير. العيش في الجهل أكثر هدوءًا إلى حدٍ ما. هذا موقف خطير للغاية في الحياة. يمكنك إضاعة الوقت، وهو ما يعد عاملا حاسما في تعافي الجسم في بعض الأمراض. سبب شائع آخر لعدم رغبتنا في الذهاب إلى الطبيب هو ضيق الوقت أو المال. وهذا أيضًا لا يمكن أن يكون بمثابة ذريعة. خاصة عندما يتعلق الأمر بالصداع المؤقت الشديد والمتكرر. كلما تم فحصك من قبل طبيب أعصاب بشكل أسرع، قل احتمال حدوث مضاعفات وكلما زادت سرعة عملية العلاج.

تعليم:معهد موسكو الطبي سمي على اسم. I. M. Sechenov، التخصص - "الطب العام" عام 1991، عام 1993 "الأمراض المهنية"، عام 1996 "العلاج".

التوطين في المعابد يعرفه كل شخص تقريبًا - تشير الإحصائيات إلى أن 98٪ على الأقل من الأشخاص قد واجهوا هذه المتلازمة غير السارة. إذا كان من الممكن تحمل متلازمة الألم العادية وحتى تحمل آثارها الشديدة إلى حد ما، فإن الألم في الصدغ يجبر حتى الأشخاص الأكثر تحملاً على تناول الأدوية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يوجد في المنطقة الزمنية عدد كبير من الأعصاب والأوعية الدموية: أدنى ضغط على النهايات العصبية يؤدي إلى ألم شديد.

طبيعة الألم في الجزء الصدغي من الرأس

نادرا ما يوصف الألم في المعابد بأنه ممل ومؤلم - في أغلب الأحيان يصفه المرضى بنفس الطريقة: إطلاق نار، خفقان، حاد، مكثف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الألم في هذه المنطقة من الرأس قصير الأمد، لكنه في بعض الحالات يستمر لساعات أو حتى أيام، مما يعطل إيقاع الحياة المعتاد.

من الجدير بالذكر أن أسباب الألم في المعابد لا تؤثر على شخصيتها - فهي تختلف دائمًا بنفس الشدة بشكل مشروط.

أسباب الألم في المعابد

يمكن أن يكون سبب الألم في المعابد لأسباب مختلفة، في كثير من الأحيان، للوهلة الأولى، لا تتعلق على الإطلاق بهذا الجزء من الجسم.

صداع نصفي

ننصحك بقراءة:

لا يسبب هذا المرض نوبة حادة من الألم في جزء أو جزء آخر من الرأس مع إحساس نابض في الصدغ فحسب، بل يسبب أيضًا الغثيان والقيء والنفور من الضوء الساطع والضوضاء. يمكن أن يظهر الصداع النصفي فقط على شكل ألم متقطع في الصدغ، مصحوبًا بالتهيج والعصبية.

في كثير من الأحيان، لا يدرك المرضى وجود الصداع النصفي، لذلك في حالة حدوث الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الضروري استشارة الطبيب - لقد طور الطب علاجًا محددًا لهذا المرض، واستخدام مسكنات الألم لا يجلب أي راحة تقريبًا.

بعض الأمراض المعدية

يمكن أن يصاحب بعض الأمراض المعدية نبض وكثافة معتدلة وألم طويل الأمد في المعابد - على سبيل المثال، يتميز في بداية تطور التهاب الحلق والأنفلونزا وداء البروسيلات وأمراض أخرى.

ملحوظة: تناول مسكنات الألم ليس له التأثير المتوقع، ويلزم إجراء فحص واستشارة الطبيب وتعيين علاج مختص ليس للألم، بل لسببه.

خلل التوتر الوعائي ذو الطبيعة الدماغية

يتطور هذا المرض نتيجة لاضطرابات في نغمة جدران الأوعية الدموية الشريانية والوريدية. بالإضافة إلى الألم في المعابد، سيكون هناك أعراض مصاحبة:

• ضعف في الذراعين والساقين، وتنميل في الأصابع (على المدى القصير).
• دوخة؛
• طنين دوري
• أرق.

يحدث الصداع في المنطقة الزمنية مع خلل التوتر الوعائي الدماغي فجأة/تلقائيًا، بغض النظر عن الوقت من اليوم. يمكن وصفهم بأنهم مملون ومؤلمون ولديهم شعور "بالألم".

ارتفاع الضغط داخل الجمجمة

علم الأمراض الذي يتميز بوجود كمية كبيرة من السائل النخاعي (السائل) في الجمجمة - تضغط الكتلة على مناطق معينة من الدماغ وتثير صداعًا قويًا ومنتظمًا ومنهكًا.

هذا المرض خطير للغاية، لأنه يؤدي إلى تعطيل وظائف أجزاء معينة من الدماغ. وبالإضافة إلى الألم الشديد في الصدغين، يلاحظ المرضى الغثيان وعدم وضوح الرؤية والشعور بالضغط في العينين "من الداخل". ملحوظة: من سمات المريض الذي يعاني من زيادة الضغط داخل الجمجمة هو البحث المستمر عن وضعية مريحة يتوقف فيها الألم الصدغي - في بعض الأحيان يكون هذا الوضع تكوينًا غريبًا.

تصلب الشرايين

عادة، يظهر الصداع في منطقة المعبد مع تصلب الشرايين عندما يتم تشخيص المرض بالفعل - هناك تضييق في تجويف الأوعية المرضية، وانسدادها. يصبح الألم الصدغي ثابتا، ويستمر لفترة طويلة، ولا تساعد أي مسكنات، أو يكون له تأثير قصير المدى. يلاحظ المرضى انخفاضًا كبيرًا في الذاكرة وزيادة التعب والتهيج غير المحفز.

خلل في النظام اللاإرادي

مرض جهازي يتميز باضطرابات في الوظائف التي يؤديها الجسم تلقائيًا بشكل طبيعي. لا تؤدي جميعها إلى تطور الألم في المعابد - فهذه المتلازمة ستكون مميزة فقط للاضطرابات الدماغية الوعائية. سيكون الألم في المعابد في هذه الحالة مصحوبًا بدوار منتظم وإغماء متكرر وطنين مستمر تقريبًا.

الألم العنقودي

وهي مميزة للرجال (في معظم الحالات) الذين لديهم درجة ثانية أو ثالثة من السمنة ولديهم عادة التدخين. غالبًا ما يتم تسجيل الألم الصدغي العنقودي في فترة الربيع والصيف وله شدة مميزة:

• دائما تأتي فجأة.
• الألم موجود ليس فقط في المعبد، ولكنه ينتشر على الفور إلى مقلة العين؛
• يظهر دمع غزير.
• هناك احتقان في الجيوب الأنفية.
• الوجه مفرط الدم (يلاحظ احمرار).

يكون الألم في الصدغ شديدًا لدرجة أن الشخص يضطر إلى التوقف والجلوس ويبدأ تلقائيًا في تدليك الصدغ بأصابعه. لا تستمر مثل هذه الهجمة أكثر من ساعة، وتكون نوبات الألم العنقودي التي تستمر لمدة 15 دقيقة أكثر شيوعًا.

التهاب الشرايين الصدغي

مع هذا المرض، هناك تطور لعملية التهابية في الشرايين / الأوردة الموجودة في المنطقة الزمنية. متلازمة الألم في هذه الحالة قوية، نابضة، يتم تعزيزها إما في الليل أو في فترة ما بعد الظهر، في كثير من الأحيان يظهر الألم أثناء المضغ أو المحادثة النشطة، عندما تكون عضلات الوجه متورطة.

ملحوظة: عند ملامسة العظام الزمنية (عادة ما يقوم المرضى بذلك ميكانيكيًا من أجل تقليل المتلازمة غير السارة)، يزداد الألم بشكل ملحوظ.

ارتفاع ضغط الدم

يصاحب ارتفاع ضغط الدم المستمر دائمًا صداع - يمكن أن يكون موجودًا في أي جزء من الرأس، وتتميز المعابد بالضغط والنبض النشط. مع ارتفاع ضغط الدم الشرياني، يمكن أن يكون سبب الألم في المعابد من العوامل التالية:

• الانفجارات النفسية والعاطفية.
• تغير مفاجئ في الظروف الجوية.
• العواصف المغناطيسية.

في حالة ارتفاع ضغط الدم، لا يكون الألم في الصدغ منفردًا، بل يكون مصحوبًا دائمًا بضعف عام وضيق في التنفس وألم في القلب وطنين.

التهاب العصب الثالث

حالة غير سارة للغاية، والتي تكون مصحوبة بألم حاد في المعابد - مثل هذا الألم القطني يمكن أن يستمر من 10 إلى 80 ثانية. يحدث الألم دائمًا بشكل عفوي/فجائي، ويتجمد الشخص في تلك اللحظة خوفًا من تفاقم المتلازمة، وبعد بضع ثوانٍ من إطلاق النار في الصدغ، يحدث تشنج في عضلات الوجه في الجانب المصاب وينتشر الألم إلى الجانب المصاب. الخد والعين والأذن والذقن.

الاضطرابات الهرمونية عند النساء

يمكن أن يحدث الألم الصدغي مباشرة قبل بداية الحيض أو في منتصف الدورة الشهرية (فترة الإباضة). كقاعدة عامة، تكون أكثر شدة في سن مبكرة، ثم تنخفض قوتها، وبعد الولادة يختفي الألم تماما.

يمكن أن تظهر آلام الصدغين أيضًا خلال فترة انقطاع الطمث من حياة المرأة - وترتبط أيضًا بالتغيرات الهرمونية في الجسم، وتكون مملة ومؤلمة بطبيعتها، وتستمر لعدة أيام متتالية، وتصفها النساء بأنها "متموجة". ، المتداول."

التغيرات المرضية في المفصل الصدغي الفكي

الألم في المعابد مع هذا المرض ليس معزولاً - نفس المتلازمة موجودة أيضًا في الجزء القذالي من الرأس، ويمكن أن تنتشر إلى الرقبة والكتفين. من العلامات المميزة لأمراض المفصل الصدغي الفكي، بالإضافة إلى الألم الصدغي، طحن الأسنان والضغط القوي على الفكين.

إصابات الرأس

سيشير المريض بنفسه إلى سبب الألم في الصدغ - سواء كان سقوطًا أو ضربة في الرأس. عند الإصابة، يكون الألم الصدغي غير شديد، لذلك لا ينتبه إليه المرضى على الإطلاق، ويخففون عن أنفسهم باستخدام مسكنات الألم المعتادة. ولكن في الواقع، تشير هذه المتلازمة إلى أي اضطرابات في وظائف الدماغ أو الدورة الدموية، الأمر الذي يتطلب مشاركة نشطة من المتخصصين.

بالإضافة إلى الحالات المرضية، والعمليات الالتهابية والمعدية المختلفة، والعوامل الخارجية يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا مؤقتًا. وتشمل هذه:

1. مجاعة. الامتناع التام عن تناول الطعام الذي يستخدمه الناس للأغراض الطبية أو بسبب الدين، يمكن أن يؤدي إلى ألم نابض وشديد ومستمر في الصدغ. علاوة على ذلك، تبدأ متلازمات الألم الأولى في الظهور خلال 24 ساعة بعد بدء الصيام الكامل.
2. تسمم. من الممكن أن تصاب بالتسمم ليس فقط عن طريق الطعام، ولكن أيضًا عن طريق المواد السامة الموجودة في الهواء. على سبيل المثال، التسمم بأول أكسيد الكربون والفورمالديهايد والستيرين وكلوريد الفينيل وغيرها من المواد الضارة. سيكون الألم في المعابد نابضًا بطبيعته، مصحوبًا بالدوار والغثيان والقيء وزيادة النعاس. ملحوظة: المواد البلاستيكية الحديثة غالبا ما تحتوي على مواد سامة ضارة. لذلك، إذا كنت تعاني من صداع مستمر في المنطقة الزمنية مباشرة بعد إجراء أعمال التجديد في منزلك/مكتبك أو شراء أثاث جديد، فمن المفيد التحقق من جودته.
3. قلة النوم. وفقا للبحث الطبي، فقد خلص إلى أن الألم في المعابد يمكن أن يظهر بعد اضطرابات النوم - يجب على كل شخص أن يستريح لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم.
   يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط أيضًا إلى ظهور الصداع في المنطقة الزمنية - وغالبًا ما يتم ملاحظة ذلك عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم معالجة عدد كبير من المستندات وقضاء وقت طويل على الكمبيوتر.

ملحوظة: يدعي بعض العلماء أن الألم في المعابد يمكن أن يكون سببه الغلوتامات أحادية الصوديوم. توجد هذه المادة في العديد من الأطعمة والتوابل والصلصات - ويكاد يكون من المستحيل تجنب استخدامها.

علاج الألم في المعابد

لا توجد توصية محددة لتخفيف آلام الصدغ، فحتى المسكنات القوية لا توفر الراحة في بعض الحالات. قد يشير الصداع في المعابد إلى تطور مرض لا يهدد صحة الشخص فحسب، بل يهدد أيضًا حياة الشخص - لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب إلى أجل غير مسمى.

يمكن إجراء علاج متلازمة الألم المعنية باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق:

ملحوظة: للألم في المعبد، يمكن أن يساعد تناول الأسبرين - هذا الدواء غير الستيرويدي المضاد للالتهابات له تأثير مفيد على الأوعية الدموية. لكن لا يمكنك إدخال هذا الدواء إلى النظام - يجب استخدام أي أدوية بطريقة معتمدة.

أولاً الإسعافات الأولية للصداع في منطقة الصدغ:

1. اشرب فنجانًا من القهوة في غرفة هادئة ومظلمة. ملحوظة: هذه التوصية مناسبة فقط للأشخاص الذين استبعدوا ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. قم بتدليك رأسك. إذا كان توطين متلازمة الألم في المعابد، فأنت بحاجة إلى التأثير على هذه المنطقة: بأصابعك، اضغط على الحفرة الزمنية والحفاظ على التوتر لمدة 5-10 ثواني، يمكنك تدليكها بحركة دائرية.
3. إجراءات التباين. ضعي كمادة باردة على صدغيك وجبهتك لمدة 5 دقائق، ثم استبدليها بكمادة ساخنة. تكفي 10-15 دقيقة من إجراءات التباين هذه وسيختفي الألم في الصدغ.

إذا تحدثنا عن منع وتقليل عدد نوبات الألم في الصدغين، فيمكنك القيام بما يلي:

1. إعطاء الوقت الكافي للنوم - يجب أن ينام الشخص ما لا يقل عن 6 ساعات في اليوم، والخيار الأمثل هو 8 ساعات.
2. امنح عينيك وعضلاتك راحة أكبر أثناء العمل المستقر والمجهد، ورفض الجلوس على الكمبيوتر خارج ساعات العمل - من الأفضل قراءة كتاب.
3. اشرب شاي الأعشاب بانتظام - على سبيل المثال، المحضر من زهور البابونج (ملعقة كبيرة من المصدر الجاف لكل كوب من الماء المغلي، يتم تحضيره مثل الشاي العادي).
4. قم بالمشي في الهواء الطلق، وقم بتهوية الغرفة بانتظام - سيضمن تدفق الأكسجين في الهواء الأداء المناسب لجميع أجهزة الجسم.

تشير التوصيات المذكورة أعلاه إلى نصائح عامة، حيث يمكن للطبيب فقط إعطاء وصفات أكثر تحديدًا. تعد متلازمة الألم في المنطقة الزمنية من الرأس إشارة مزعجة تشير إلى مشاكل صحية - فقط الفحص المهني الكامل سيسمح لك باستبعاد أو تأكيد أي أمراض.

تم وصف الألم في المعابد بمزيد من التفصيل في برنامج "كن بصحة جيدة":

تسيجانكوفا يانا ألكساندروفنا، مراقب طبي، معالج من أعلى فئة التأهيل.

الألم الزمني هو أحد مظاهر الصداع. وهي موضعية في منطقة المعبد، وهي محددة بطبيعتها، ويمكن أن تحدث فجأة، بغض النظر عن الوقت من اليوم، ويمكن أن تكون نابضة أو ضاغطة، حادة أو باهتة، أحادية أو ثنائية الجانب. قد يمر الهجوم خلال 2-3 دقائق أو يستمر لعدة ساعات.

الصداع في الصدغ ليس بلا سبب، ويمكن الحكم على طبيعة أصله من خلال شدة الألم والأعراض المصاحبة له. قد يشير الألم الزمني المطول والمنهك والمتكرر بانتظام إلى تطور أمراض في الدماغ أو الأجهزة الحيوية، وبالتالي يتطلب الاهتمام والاستشارة من المتخصصين.

أسباب الصداع في المعابد

يمكن أن يحدث الألم في المعابد تحت تأثير نوعين من العوامل: خارجيو داخلي.

العوامل الخارجية مؤقتة وتسبب الألم في الصدغين، والذي يزول بعد التخلص من المهيجات المسببة له. وتشمل هذه:

• التعب المطول والتوتر العصبي والأرق. يحدث ألم متماثل ذو طبيعة عصرية أو مؤلمة. وبعد التأكد من اتباع روتين يومي مناسب يتضمن ساعات من الراحة والمشي، يعود النوم إلى طبيعته وتختفي النوبات في معظم الحالات.
• تسمم الجسم. ناجم عن التسمم الناتج عن الأطعمة الفاسدة ومنتجات الاحتراق وكذلك السموم الموجودة في الألعاب والملابس والأدوات المنزلية ومواد التشطيب منخفضة الجودة. تسبب الرائحة الكريهة القوية صداعًا مؤقتًا ثنائيًا شديدًا يصاحبه إحساس بالضغط في مؤخرة الرأس والجبهة وتهيج الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة والعينين والغثيان والقيء. يؤدي البقاء لفترة طويلة بالقرب من عامل ضار مزعج إلى تطور الصداع المزمن في منطقة الصدغ ويسبب انتهاكًا لأنظمة الحياة الرئيسية - المناعية والغدد الصماء والهرمونية والأوعية الدموية والقلب.
• طعام. تحتوي التوابل والصلصات والمشروبات الغازية الحلوة والمقرمشات ورقائق البطاطس على كميات كبيرة من الغلوتامات أحادية الصوديوم، والتي عند تناولها وتراكمها تسبب آلامًا منتشرة في الصدغين والفصوص الأمامية. تترافق الأحاسيس المؤلمة مع توتر وتشنجات في عضلات الوجه.
• التغير في الظروف المناخية. عند السفر إلى بلدان ذات مناخ مختلف، وخاصة المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، يعاني الأشخاص الذين يعانون من تغيرات مرضية في الجهاز الوعائي من آلام زمنية بمختلف أنواعها، والتي تتوقف عن إزعاجهم بعد العودة إلى الظروف الطبيعية.
• تسلق المرتفعات الجبلية والنزول تحت الأرض. كل من هذه الإجراءات تسبب ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، مصحوبا بصداع في المعابد، يكمله مشاعر القلق والخوف الذي لا أساس له.
• البقاء لفترة طويلة في الهواء على ارتفاع يزيد عن 3.5 كم. يعاني الأشخاص الذين تتضمن أنشطتهم الرحلات الجوية من آلام زمنية متكررة. الطيارون والمضيفون في خطر.
• مجاعة. إن رفض الطعام لأكثر من يوم بسبب معتقدات دينية أو نفسية يثير تطور الألم في الصدغ والضعف والدوخة وفقدان القوة.

تشمل العوامل الداخلية التي تسبب الصداع في المعابد انحرافات في الحالة العامة للجسم أو العمليات المرضية التي تتطور في الدماغ:

إن الامتثال للتدابير الوقائية جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي الدوري سيمنع ظهور الصداع في المعابد ويؤخر تطور المرض أو علم الأمراض الذي يعد من أعراضه.

الألم في المعابد هو سبب لاستشارة طبيب الأعصاب. يعاني من هذا الألم ما يصل إلى 80٪ من الأشخاص، هؤلاء هم فقط الأشخاص الذين يذهبون إلى الطبيب، والباقي لا يبحثون عن علاج للألم في معابدهم ولا يتعجلون لرؤية أخصائي. ينخرط معظم الناس في الرعاية الذاتية للألم لأنهم يخشون زيارة الطبيب أو ببساطة لأنهم كسالى جدًا بحيث لا يمكنهم الذهاب إلى المستشفى. عن طريق تناول المسكنات، فإنها تخففه مؤقتًا. يختار الأشخاص أيضًا نوع الدواء والجرعة بأنفسهم.

بعد هذا النوع من العلاج، يبدأ العديد من الأشخاص في مواجهة مشاكل، وبعد ذلك يذهبون بالتأكيد إلى الطبيب. لأنه بالإضافة إلى الألم في المعابد، هناك ألم في الجهاز الهضمي، ويلاحظ العمليات المرضية في الكلى. ولهذا السبب من المهم جدًا ليس فقط تخفيف الألم باستخدام المسكنات، بل تحديد السبب الحقيقي لحدوثه. يمكن أن يكون سبب الألم في المعابد سببًا خطيرًا جدًا ومرضًا خطيرًا.

لماذا تؤلمني المعابد؟

1. مشاكل في العمود الفقري ذات طبيعة مختلفة، يظهر الألم أولاً في الرقبة، ثم في الجزء الخلفي من الرأس وينتقل إلى الجزء الأمامي والصدغين.

2. يرتبط الألم في المعابد بالصداع داخل الجمجمة والصداع النصفي والاضطرابات اللاإرادية. من السهل تمييز هذه الأمراض عن غيرها، فهنا، بالإضافة إلى الألم في الصدغ، تحدث أيضًا تغيرات مختلفة في الذوق والإدراك الشمي، ويظهر حجاب مظلم أمام العينين. تبدأ في الشعور بالغثيان الشديد، ويظهر القيء، وفي هذه الحالة لا يجب عليك تأخير الذهاب إلى الطبيب.

3. يمكن أن يكون سبب الألم في المعابد تغيرات تصلب الشرايين في الدماغ البشري. أولا، يظهر علم الأمراض في فقرة عنق الرحم. إذا تطور التهاب الشرايين، فهذا أمر خطير للغاية، لأن جدران الشرايين تبدأ في الالتهاب.

4. مجموعة متنوعة من الأمراض المعدية (الأنفلونزا، التهاب السحايا) يمكن أن تؤدي إلى تطور الألم في المعابد. وهو ألم حاد يصاحبه حمى.

5. الألم في المعابد ناتج عن تسمم الجسم. يحدث هذا عندما يتم تسمم الشخص، في أغلب الأحيان من المشروبات الكحولية. هذا النوع من الألم له اسم آخر – متلازمة المخلفات. الألم في المعابد شديد للغاية.

6. المشاكل العقلية - الاضطرابات العصبية، التوتر، الرهاب، إلخ. ألم مؤلم في المعابد. يكون الشخص سريع الانفعال، ومتعباً بشكل مستمر، وعرضة للهستيريا، و...

7. يمكن أن يحدث الألم في الصدغ بسبب خلل في الهرمونات. الأحاسيس غير السارة هي الأكثر شيوعًا عند النساء، وتحدث أثناء انقطاع الطمث وأثناء الحيض وأثناء الحمل. هنا تحتاج إلى الاتصال بأخصائي الغدد الصماء، على الأرجح السبب هو عدم التوازن الهرموني.

8. الألم بسبب... لقد أثبت العلماء منذ زمن طويل أن كل شخص يجب أن يحصل على قسط كافٍ من النوم، فإذا لم ينام الشخص يصاب بمشاكل صحية، وفي أغلب الأحيان يكون الصداع مصحوباً بصداع مؤقت.

9. الألم في المعابد بسبب ورم القواتم هو صداع انتيابى يمكن أن يستمر من 10 دقائق إلى 2.5 ساعة. ويظهر ذلك بسبب أن الغدد الكظرية تنتج المزيد من الأدرينالين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، فيصبح الجلد شاحبًا ويتعرق الشخص كثيرًا. في حالة حدوث مثل هذا الألم المتكرر، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

10. ظهور الألم بسبب انخفاض الضغط ()، بينما يتدهور السمع، ويظهر ضجيج، وطنين، وهسهسة في الأذنين. يمكن أن يصبح انخفاض ضغط الدم شديدًا.

11. الألم في كلا الصدغين ناتج عن ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. يرتفع الضغط أعلى إذا كان الشخص يكمن، ولهذا السبب من المهم للغاية اتخاذ الموضع الصحيح مع زيادة الضغط - مستلق، يجب أن تكون الزاوية 45 درجة. يظهر صوت صفير في الأذنين وينتشر في جميع أنحاء الرأس. من هو المعرض لهذا المرض؟ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ولهذا السبب من المهم جدًا مراقبة نظامهم الغذائي.

العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الألم في المعابد؟

1. بسببه يفرز قسمين من الرأس. هذا يهدد الحياة، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل.

2. صيام أكثر من يوم. يسبب خفقانًا وألمًا شديدًا في الصدغين.

3. عندما يرتفع الإنسان إلى ارتفاع. من السهل تفسير ذلك، حيث يبدأ ضغط دم الشخص في الارتفاع. هذا الألم نموذجي للأشخاص الذين غالبًا ما يسافرون بالطائرة أو يصعدون إلى مرتفعات الجبال.

عادة ما يكون الصداع خفيفا، ولكن هناك أسباب خطيرة جدا لحدوثه، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات من مختلف الأنواع. كما أن هذا الألم يمكن أن يظهر في أي وقت، في الصباح الباكر، في الليل.

يمكن أن يكون ألم الصدغ حادًا وخفقانًا ويحدث في أحد الصدغين أو كليهما لأن هذا هو المكان الذي توجد فيه الشرايين الصدغية. يحدث الصداع الشديد اعتمادًا على العمر والمرض.

كيف يظهر الألم في المعابد؟ غالبًا ما يكون سببها النهايات العصبية الموجودة في الجزء العلوي من الرقبة والفك والظهر، ولكنها توجد أيضًا في الصدغين والجبهة. وعندما يبدأ الضغط على هذا العصب يظهر ألم شديد جداً في الصدغين.

علاج الألم في المعابد.

بالطبع من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيساعدك على فهم السبب ويصف لك دورة العلاج. ولكن في المنزل، يمكنك تخفيف المتلازمة عن طريق التدليك، والاستحمام المتباين، والكمادات المطبقة على المعابد. الوقاية من الألم هي أسلوب حياة نشط وممارسة الرياضة - من الأفضل التركيز على اليوغا ومحاولة الاعتناء بالعمود الفقري والأكل الصحي والراحة المناسبة.القهوة وشاي البابونج والبرتقال وعصير الكرز ستساعد على التغلب على التوتر في منطقة المعبد. وطبعاً الذهاب إلى طبيب الأعصاب أو طبيب العظام لمعرفة سبب الألم والتخلص منه نهائياً.

الصداع في المعابد هو الشعور بالضيق الذي يشتكي منه 80٪ من المرضى للطبيب. الأحاسيس المؤلمة في هذا التوطين مألوفة لدى الجميع تقريبًا، وأي شخص عانى من الألم الصدغي مرة واحدة على الأقل يتذكر هذه الأحاسيس غير السارة عندما تصل الأيدي تلقائيًا إلى المنطقة الزمنية لتدليك المناطق المؤلمة برفق وتقليل الانزعاج.

يمكن أن تحدث مثل هذه الآلام فقط في نوبات نادرة، أو يمكن أن تعذب الشخص في كثير من الأحيان لفترة طويلة. يتميز توطين هذا النوع من الألم في الرأس دائمًا بشدة الأحاسيس غير السارة، لذلك حتى الأشخاص الأكثر خبرة، الذين يعانون من آلام في المعابد، يضطرون إلى تناول الدواء.

الألم الزمني، مثل الآخرين، ليس بلا سبب. قد يوفر تناول مسكنات الألم راحة مؤقتة، ولكن لعلاج الألم بشكل حقيقي، عليك معرفة سببه. يمكن أن يصاحب هذا العرض العديد من الأمراض والحالات المرضية للجسم، والتي، بالإضافة إلى الألم المستمر في الرأس، لديها عدد من السمات المميزة الأخرى. بالطبع، لا يمكن إجراء التشخيص بناء على الأعراض وحدها - فمظاهر المرض لا يمكن أن تشير إلا إلى أمراض معينة، ولكن مع مجموعة من الأعراض يجب أن يصبح الشخص واضحا أن حالته تتطلب العلاج.

أسباب الصداع في منطقة الصدغ

• خلل التوتر الوعائي الدماغي

يمكن أن يكون سبب الألم في المعابد اضطرابات في لهجة فرع الأوعية الدموية، سواء الشرياني أو الوريدي. يمكن أن يكون الألم موضعيا في مناطق أخرى من الرأس، وكذلك في الظهر. بالإضافة إلى المظاهر المؤلمة، يتميز خلل التوتر الوعائي بما يلي:

• أرق
• عدم استقرار مؤشرات الضغط
• خدر الأصابع
• دوخة
• انخفاض الذاكرة وحاسة الشم
• ضجيج في الأذنين
• ضعف الساقين والذراعين

لا يرتبط الصداع الشديد في منطقة الصدغ بالدورة اليومية ويبدأ في أي وقت. يشعرون بالملل والألم، مع شعور بالألم. تحدث نوبات اكتئاب عفوية لا أساس لها، يصاحبها شعور بآلام في الجسم، وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي، وفقدان السيطرة على عواطفك. من المحتمل تطور ردود الفعل التحسسية المختلفة وأمراض الجهاز الهضمي.

• تسمم

يمكن أن يظهر تسمم الجسم على شكل ألم مؤقت، وكذلك غثيان وعسر الهضم وألم في الجهاز الهضمي. في حالة التسمم بزيوت فيوسيل على خلفية تعاطي الكحول، يتم عرض الأعراض المذكورة أعلاه بشكل أكثر وضوحا.

• قد تحتوي مواد البناء، والأثاث، والأجهزة المنزلية، والمنتجات البلاستيكية، والألعاب، والملابس على مركبات سامة تسبب تسمم الجسم، ويؤدي نتيجة لذلك إلى حدوث صداع شديد في الجبهة والصدغين.

في إنتاج السلع منخفضة الجودة، يتم استخدام مواد البناء والألعاب البلاستيكية (المصنوعة في الصين) والأثاث والأجهزة المنزلية والفورمالدهيد والستيرين والفثولات وكلوريدات الفينيل وأخطر البيسفينول أ (يسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤثر على الوظيفة الإنجابية، تعطل نمو الدماغ عند الأطفال، وما إلى ذلك).

معظمنا سعيد جدًا بالمشمع الجديد والنوافذ البلاستيكية والصفائح والسجاد والأسقف المرنة وورق الحائط من الفينيل والأثاث المنجد والخزائن الجديد. يجب أن تعلم أنه بعد التجديدات الحديثة الكبرى في العام المقبل، ستصبح الشقة غير صالحة للسكن ومن المرجح أن تشبه غرفة الغاز.

أي منتجات ومواد صناعية ذات رائحة قوية تطلق أبخرة سامة في الهواء، وعند استنشاقها يحدث تسمم بطيء للجسم يتجلى في المعابد. وبطبيعة الحال، مع مرور الوقت، تتبخر الأبخرة السامة بشكل أقل كثافة، ولكن التسمم المزمن لا يثير الصداع فحسب، بل يساهم أيضا في تراكم المواد الضارة في الجسم، وتعطيل وظائف الهرمونات، والغدد الصماء، والقلب والأوعية الدموية، وتحميل الجهاز المناعي، تدمير وظائفها ببطء.

عند شراء السلع المنزلية، سواء كانت أثاثًا أو أجهزة منزلية أو ملابس أو ألعابًا للأطفال أو مواد بناء - استنشق وانظر إلى الملصقات! تجنب شراء مواد البناء الرخيصة أو الأدوات المنزلية التي تنبعث منها روائح كيميائية قوية، خاصة عند شراء ألعاب وملابس الأطفال.

• الاختلالات اللاإرادية (VSD)

اختلالات النظام اللاإرادي هي فشل في وظائف الجسم البشري التي يتم تنفيذها تلقائيًا. يمكن أن تؤثر على جميع الأنظمة والأعضاء، ولكن الصداع الزمني يثيره متلازمة الاضطرابات الدماغية، والتي تتميز أيضًا بالدوار، والميل إلى الإغماء، وطنين الأذن.

• زيادة الضغط داخل الجمجمة

في هذه الحالة، يضغط السائل النخاعي على أنسجة وأغشية الدماغ. يحدث الصداع في المعابد وفي أجزاء أخرى من الجمجمة. يحدث الغثيان والقيء وعدم وضوح الرؤية. أثناء الهجوم، يحاول الشخص اختيار وضعية غير مريحة في بعض الأحيان، فقط لتقليل الأعراض. يؤدي تطور المرض إلى حدوث ظواهر متشنجة و... المرض خطير بسبب مضاعفات لا تتوافق مع الحياة بسبب الضغط وتلف هياكل الدماغ وفقدان الوظائف الحيوية.

• ارتفاع ضغط الدم

يشير الألم الصدغي، خاصة عند المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم. طبيعة الألم ضاغطة أو خفقان. غالبًا ما ترتبط هذه الظواهر بما يلي:

• التغيرات في الظروف الجوية
• الانفجارات العاطفية
• إرهاق

تترافق متلازمة الألم مع ثقل وألم في القلب وضعف وضيق في التنفس وما إلى ذلك.

• تصلب الشرايين

يحدث تصلب الشرايين بسبب ترسبات الكوليسترول على الجدران الداخلية للأوعية الدموية مما يؤدي إلى تضييقها المرضي وحتى انسدادها (انظر) عند تلفها يحدث صداع مؤقت وكذلك ضعف الذاكرة وانخفاض الذكاء والاضطرابات العقلية. قد تواجه أطرافًا شاحبة وباردة، ومشاكل في القلب، والتهيج والتعب. تشمل مجموعة خطر الإصابة بتصلب الشرايين الوعائية الأشخاص المصابين بأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

• التهاب الشرايين الصدغي

مع هذا المرض، تحدث العملية الالتهابية على أغشية الشرايين السباتية والزمانية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. المرض له بداية حادة - يشعر المريض بالقلق من الشعور بالضيق وارتفاع الحرارة والأرق. غالبًا ما يصبح محرضًا للمرض. الصداع في منطقة الصدغ قوي وواضح مع وجود نبض. يتميز الألم الصدغي بأنه يشتد ليلاً وبعد الظهر، وكذلك عند المضغ والحديث. الشعور بالمعابد بشكل حاد يزيد من متلازمة الألم. تصبح الشرايين الصدغية أكثر كثافة وتصبح واضحة. عندما تتضرر الأوعية العينية، يحدث انخفاض في حدة البصر وازدواج الرؤية وضباب في العين.

• الصداع النصفي (انظر)

يكون الألم في الصدغ أثناء الصداع النصفي شديدًا بشكل خاص ومؤلمًا للغاية بالنسبة للمريض. يميز الصداع الخفقان في المعبد الأيمن أو الأيسر الصداع النصفي عن الآلام الأخرى، حيث يتم ملاحظة الصداع النصفي فقط على جانب واحد، ويمكن أن تصل مدة الهجوم إلى عدة ساعات. لا توجد آفات عضوية في هذه الحالة، لكن الأعراض واضحة جدًا. إثارة الهجوم:

• قلة النوم
• إرهاق
• فائض من الأطعمة الحارة والمالحة في النظام الغذائي

كما يتميز الصداع النصفي بما يلي: الخوف من الضوء والصوت، والحساسية المرضية لمختلف الروائح، والغثيان، وفقدان التوجه المكاني، والتهيج والاكتئاب، والدوخة، والنعاس أو الإثارة المفرطة.

• الألم العنقودي

يحدث الألم العنقودي بشكل متسلسل عدة مرات خلال اليوم. يحدث الألم بشكل مستمر لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ستة أسابيع ثم يتوقف فجأة. يبدأ الهجوم بانسداد الأذن من جانب واحد ويستمر من 15 إلى 60 دقيقة. شدة الألم مرتفعة للغاية، يتم استفزاز الألم في المعبد وخلف العين. هناك دمع وانسداد في تجويف الأنف وزيادة التعرق واحمرار في الوجه. يتميز الألم بموسمية الربيع والصيف. في أغلب الأحيان، يعاني الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يسيئون التدخين من آلام عنقودية.

• التهاب العصب الثالث

مع هذا النوع من الألم العصبي، تتضرر الألياف العصبية في الجمجمة. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا معرضون للإصابة بالمرض. يتجلى المسار المزمن للمرض من خلال هجمات الألم الشديد مع ألم الظهر الذي يستمر من 10 إلى 120 ثانية. تحدث النوبة نتيجة للضغط على العصب الثلاثي التوائم، وغالبًا ما تحدث بشكل تلقائي، وفي حالات أقل عند التحدث أو الغسيل أو الحلاقة. يجبر الألم الإنسان على التجمد حتى لا تزداد شدته. يحدث تشنج في عضلات الوجه في الجانب المصاب، وينتشر الألم إلى الخدين والعينين والشفتين والأسنان.

• أمراض المفصل الصدغي الفكي

مع هذه الأمراض، يحدث الألم في المعابد والمنطقة القذالية، وبشكل أقل تواترا إلى حد ما في الكتفين وشفرات الكتف. من الأعراض الإجبارية لأمراض هذه المجموعة طحن الأسنان والضغط القوي على الفكين مما يؤدي إلى إجهاد العضلات مما يسبب الصداع. من الممكن حدوث صداع في المعبد بسبب نزوح قرص المفصل الصدغي الفكي. تكون هذه الآلام شديدة وتمتد إلى الرقبة والجبهة.

• إصابات الرأس في منطقة المعبد

من الصعب تفويت إصابة في الرأس من الناحية التشخيصية - يشير المريض إلى السقوط وحالات أخرى غير عادية. ولكن ليس كل شخص يأخذ إصابات الرأس على محمل الجد - إذا شعروا بصحة جيدة، فإنهم لا يذهبون إلى الطبيب، في حين أن الرفاهية يمكن أن تكون وهمية فقط. غالبًا ما يكون الألم في المناطق الزمنية من الأعراض المتأخرة لإصابة الرأس.

• أمراض معدية

غالبًا ما تظهر الأنفلونزا والتهاب الحلق على شكل ألم في الصدغ، وهو عرض ثانوي. الأعراض الرئيسية للعمليات المعدية هي الضعف العام والعطس والسعال وارتفاع الحرارة وما إلى ذلك.

• الجهد الزائد

بعد يوم شاق من العمل، قد يحدث الألم في المعابد بسبب الإفراط في الجهد. طبيعة متلازمة الألم هي الألم المؤلم والضغط في مناطق متناظرة من الرأس. يعتبر هذا المرض نموذجيًا للعاملين في المكاتب الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة. بسبب زيادة قوة العضلات، يصبح من الصعب إمدادها بالدم، مما يؤدي إلى تراكم منتجات التفاعل الالتهابي في الأنسجة العضلية. إن القضاء على العامل الذي أدى إلى الألم في المعابد لا يساعد على الفور في القضاء على متلازمة الألم نفسها.

• الألم النفسي

يمكن أن تؤدي العوامل العقلية المختلفة إلى أحاسيس مؤلمة ومملة وغير سارة دون توطين واضح. يصاحب الألم التهيج والدموع والبداية السريعة للتعب. يشعر المرضى بالقلق المستمر ولا يستطيعون التركيز على أي شيء.

• الدورة الشهرية وانقطاع الطمث

خلال فترة البلوغ، قد يعاني النصف الأنثوي من البشرية من آلام في المعابد بسبب تأثير العامل الهرموني. يمكن أن يحدث الألم المؤقت أثناء الحيض وقبل أن يبدأ. وفي كثير من الحالات تختفي الأعراض بعد الحمل. أثناء انقطاع الطمث، وكذلك بعد ذلك، يمكن للصداع الزمني أن يزعج المرأة لفترة طويلة.

• طعام

الأطعمة والمشروبات المشبعة بغلوتامات أحادية الصوديوم (مادة مضافة للنكهة) تثير الصداع المؤقت الذي يبدأ بعد حوالي نصف ساعة من دخول المادة إلى الجسم. قد ينتشر الألم إلى المنطقة الأمامية. يحدث زيادة التعرق وضيق التنفس والتوتر المنعكس في عضلات الوجه والفك.

وتوجد أكبر كمية من الغلوتامات أحادية الصوديوم في بعض التوابل والصلصات الصناعية ورقائق البطاطس. يثير الكافيين وفينيل إيثيل أمين أيضًا الألم في المنطقة الزمنية - وكلتا المادتين موجودتان في الشوكولاتة.

علاج هذا النوع من الصداع

الألم الزمني من أي أصل لا يقلل بشكل كبير من نوعية الحياة فحسب، بل هو أيضًا أحد أعراض الأمراض التي تهدد الحياة في بعض الأحيان. إن استشارة الطبيب في الوقت المناسب للتشخيص والعلاج اللاحق هي التكتيك الصحيح الوحيد للشخص الواعي الذي يهتم بصحته ويريد أن يعيش حياة طويلة وصحية. يعتمد علاج الصداع في منطقة المعبد بشكل مباشر على سبب حدوثه:

• يتم تخفيف الألم الناجم عن الصداع النصفي بأدوية خاصة من مجموعات التريبتان والإرغوتامين (انظر). كثير من الناس يتناولون الأسبرين المعتاد للصداع النصفي، لكنهم لا يلاحظون أي تأثير منه، حيث لا يمكن إيقاف نوبة الصداع النصفي عن طريق أدوية الأعراض - لا يمكن القيام بذلك إلا عن طريق تلك الأدوية التي تقضي على سبب الصداع النصفي - تضييق الشرايين (انظر ).
• في حالة ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أو تصلب الشرايين، يوصف للمريض العلاج المستهدف لعلاج الأمراض، والذي يجب أن يؤخذ في معظم الحالات مدى الحياة.
• يتم تخفيف الصداع غير النوعي عن طريق تناول المسكنات، والتي غالبًا ما تكون طويلة المفعول.
• يمكن تخفيف الألم النفسي في المعابد باستخدام العلاج النفسي والعلاج بالروائح. في هذه الحالة، يساعد علاج منتجع المصحة بشكل جيد للغاية مع تغير المناخ المعتاد.
• يشمل علاج أمراض الأوعية الدموية النباتية تقنيات العلاج الطبيعي (السباحة، والاستحمام المتباين، والعلاج بالتمارين الرياضية)، وكذلك الأدوية العشبية والأدوية التي تعمل على تطبيع نغمة الأوعية الدموية.
• مع الصداع التوتري، يمكن للشخص أن يساعد نفسه - تغيير موقفه، وفرك بلطف العضلات القاسية، والمشي في الهواء النقي.
• الأدوية العالمية للتخفيف المؤقت من الصداع الزمني هي أدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين (انظر قائمة جميع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في المقالة). أنها تخفف من رد الفعل الالتهابي والأعراض الجانبية مثل الغثيان والتعرق وارتفاع الحرارة. ومع ذلك، فإن هذا العلاج يعالج الأعراض فقط، وليس سبب الألم، وبالتالي فهو مناسب فقط للقضاء على نوبات الألم النادرة.

الطبيب وحده هو المختص بعلاج الصداع المتكرر في الصدغين، ومهمة المريض ألا يتأخر عن زيارته!