Lansarea de programe de auto-vindecare și auto-recuperare. Cum să începem procesele de auto-vindecare ale corpului? Resursele de agrement ale Rusiei

Utilizarea propriei minți și a corpului pentru a avea grijă de sănătatea ta este posibilă prin învățarea și practicarea mai multor tehnici eficiente de auto-vindecare sugerate în acest articol. Așadar, iată câteva tehnici simple, ușor de urmat de auto-vindecare umană pentru tine.

Diverse metode și tehnici de auto-vindecare au o filozofie de bază în spatele lor, aceasta este - dacă ne folosim corpul și mintea cu înțelepciune, putem depăși și trata orice boală, ceea ce sugerează că auto-vindecarea unei persoane este foarte posibilă. Aceste metode se bazează pe conceptul că corpul și mintea noastră vor funcționa corect și vor rămâne sănătoase atâta timp cât ne dorim prin propriile noastre eforturi. Cu toate acestea, dacă te uiți la rezultatele reale ale unora dintre ele, acestea sunt amestecate. Acest lucru nu înseamnă că te poți aștepta la eficiență și acuratețe sută la sută de la ei. Cu toate acestea, dacă sunt puse în practică, cu siguranță vor ajuta o persoană să se simtă relaxată, fără stres, sănătoasă și chiar să vindece boli în unele cazuri!

Exerciții de respirație

Respirație adâncă

Respirația profundă, adică inspirarea lentă și adâncă pe nas, umplerea aerului până la stomac, apoi extinderea pieptului, apoi expirarea încet pe nas, este un exercițiu de respirație foarte eficient și relaxant. Acest exercițiu trebuie efectuat cu concentrare totală pe respirație și cu ochii închiși. Aproximativ zece repetări ale acestui exercițiu pe zi sunt mai mult decât suficiente pentru a obține multe beneficii pentru sănătate. Prin respirația profundă, o cantitate mare de oxigen intră în corp, relaxând astfel persoana imens în acest proces.

Anulom viloma (respirație alternativă prin nara)

Anuloma Viloma este cunoscut că echilibrează emisferele drepte și stângi ale creierului, îmbunătățind astfel sănătatea mentală și fizică a medicului. Pentru a efectua acest exercițiu, închideți nara dreaptă cu degetul mare și inspirați prin nara stângă. Apoi, folosind degetul mic și degetul inelar, închideți și nara stângă. Ține-ți respirația până la numărătoarea de șaisprezece. În cele din urmă, expirați prin nara dreaptă în timp ce țineți nara stângă închisă folosind degetele. Repetați aceiași trei pași, de data aceasta începând să inspirați din nara dreaptă și ținând nara stângă închisă. Este necesar să faceți zece până la douăsprezece repetări ale acestui exercițiu de respirație în fiecare zi pentru beneficii pentru sănătate.

Meditaţie

Meditația zilnică ajută la auto-vindecare, deoarece oferă control complet asupra sentimentelor, emoțiilor și gândurilor tale. Meditând în fiecare zi, poți reduce semnificativ stresul, care altfel poate duce la dezvoltarea multor boli ale stilului de viață, cum ar fi cancerul, bolile autoimune și bolile de inimă. Meditația este, de asemenea, cunoscută pentru scăderea tensiunii arteriale și pentru îmbunătățirea imunității. Unele dintre celelalte beneficii ale meditației sunt că oferă echilibru emoțional, îmbunătățește concentrarea și face o persoană mai puternică din punct de vedere spiritual. Cel mai simplu mod de a medita zilnic este să stai într-o poziție relaxată pe podea, cu ochii închiși. După aceasta, trebuie să nu te mai gândești la ceea ce se întâmplă în jurul tău sau în viața ta. În schimb, trebuie să vă concentrați asupra respirației. Concentrați-vă pe modul în care inhalați aerul prin nas, cum vă umple interiorul și apoi cum îl expirați. Continuați cu această tehnică de auto-vindecare „fără gândire” timp de aproximativ zece minute. Fă-l un obicei și exersează-l în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate.

Vizualizare creativă

Este o tehnică distractivă de meditație pentru auto-vindecare prin care o persoană vizualizează și vizualizează ceea ce își dorește în viața sa. O modalitate de a practica vizualizarea creativă este să meditezi și să vizualizezi tot ceea ce îți dorești și obiectivele pe care vrei să le atingi în această viață. De exemplu, dacă scopul tău în viață este să ai o casă cu o fermă, meditezi și te imaginezi că deții o casă de fermă, trăiești în ea, lucrezi acolo și te bucuri de peisajul rural. O altă metodă de vizualizare creativă este prin frică și rezistență. În această metodă, îți pui toată energia în ceva ce nu vrei să se întâmple. De exemplu, dacă ești încăpățânat și nu vrei să mai fii așa, îți pui toată energia în a deveni flexibil și a evita să fii încăpățânat. În afară de aceasta, există multe alte modalități de a practica vizualizarea creativă, așa că explorează-le și lucrează spre auto-vindecare.

Metode simple de auto-vindecare

Gandire pozitiva

Una dintre cele mai ușoare moduri de a te vindeca este să te gândești la fericire, să gândești pozitiv. Deoarece gândurile și starea noastră mentală au un impact direct asupra sănătății noastre fizice, gândindu-ne pozitiv la corpul, mintea, sufletul nostru și crezând că viitorul va fi luminos, o persoană se poate vindeca singură.

Dieta sanatoasa

Proverbul „noi suntem ceea ce mâncăm” este absolut adevărat. Pentru a vindeca organismul, este foarte important să mănânci alimentele potrivite și să le eviți pe cele nesănătoase. Fructele, legumele, cerealele integrale și carnea slabă se încadrează în categoria „alimentelor sănătoase” și, prin urmare, dieta ta zilnică ar trebui să fie formată în principal din acestea. Pe de altă parte, alimentele grase, fast-food-ul, carnea roșie, alcoolul, alimentele bogate în zahăr ar trebui evitate.

Alte metode de autovindecare

Qigong

Această tehnică (dezvoltată de Len Walker) implică utilizarea tehnicilor de meditație de vizualizare în timp ce păstrează saliva. Se știe că ajută la afecțiuni precum scolioza, calculii biliari și chiar cancerul. Pentru a practica qigong, adunați salivă în gură (aproximativ o lingură) și apoi țineți-o acolo. În același timp, vizualizează-te fără bolile/problemele pe care le ai. De exemplu, dacă te doare din cauza artritei, poți pur și simplu să-i spui să dispară și apoi să te vizualizezi puternic și alert, fără nicio durere. Potrivit practicanților de Qigong, această metodă este foarte eficientă, deoarece saliva este plină de energie vitală cunoscută sub numele de „Qi”. Practicând această metodă de auto-vindecare, în cazul în care trebuie să vorbești sau să bei ceva, poți pur și simplu să-ți înghiți saliva și apoi să începi din nou. Pentru a face acest lucru și mai eficient, exersați-l de cinci până la șase ori pe zi.

Terapia La Jin

În chineză, „La” înseamnă întindere, iar „Jing” înseamnă diverse ligamente și tendoane. Astfel, terapia La Jin presupune întinderea ligamentelor și tendoanelor corpului. Conform medicinei chineze, trupa cunoscută sub numele de „Jing” funcționează pe tot corpul, de la gât până la tălpi. Astfel, dacă tendoanele și ligamentele nu sunt sănătoase, poate crea durere și rigiditate în toate părțile corpului prin care trece această bandă, cum ar fi gâtul, spatele, talia, picioarele, șoldurile și picioarele. De asemenea, poate face aceste părți ale corpului rigide și amorțite. Aici este utilă această tehnică de auto-vindecare. Practicând diferite posturi ale Terapiei La Jin, o persoană poate elimina durerea și poate îmbunătăți flexibilitatea în toate aceste părți ale corpului. Deși este important să efectuați această tehnică sub supravegherea unui practician instruit, există o poziție simplă pe care o puteți face acasă.

Începeți cu un stâlp în prag. Ridicați ambele brațe, întindeți-le la maxim și atingeți stâlpii pe ambele părți. Apoi, îndoind genunchii, ține unul dintre picioare ușor în fața corpului, fără a ridica picioarele de pe podea. Partea superioară a corpului trebuie să fie dreaptă și, în același timp, să întindeți celălalt picior, care este în spate, cât de mult puteți. Țineți această poziție timp de aproximativ trei minute și apoi faceți același exercițiu cu celălalt picior.

În afară de cele de mai sus, unele dintre celelalte beneficii ale terapiei La Jin sunt că face rinichii mai puternici, îmbunătățește performanța sexuală, tratează problemele stomacului, ficatului și vezicii biliare și este cunoscut că întărește sistemul reproducător.

Automasaj

Automasajul, care implică frecarea, mângâierea sau frământarea diferitelor părți ale corpului cu mâinile și degetele, ajută la relaxarea corpului, la îmbunătățirea circulației sângelui și la promovarea stării generale de bine. Pentru a efectua automasaj, pur și simplu întindeți-vă sau așezați-vă pe un scaun. Ar trebui să fiți complet relaxat atunci când efectuați automasajul. Cel mai simplu mod de a face automasajul este să freci o anumită parte a corpului cu degetele și mâinile într-o mișcare circulară. Frământarea mușchilor este de asemenea bună, mai ales dacă aplicați mai întâi ulei vegetal cald. Loviturile ușoare și mângâierile musculare sunt câteva dintre celelalte tehnici de automasaj pe care le puteți folosi pentru a îmbunătăți circulația sângelui în organism.

Presopunctura

Presopunctura este o metodă chinezească de auto-vindecare care implică aplicarea unei presiuni asupra anumitor „puncte speciale” ale corpului (masaj cu puncte de presiune). Acest lucru are ca rezultat eliberarea de endorfine în organism, care are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi relaxarea musculară, ameliorarea durerii și ameliorarea stresului. Această presopunctură face parte dintr-o filozofie de vindecare holistică. Pentru a efectua presopunctura, va trebui să învățați diferitele puncte, locația lor, cum să aplicați presiune asupra lor și timpul pentru care să o faceți.

Pe lângă acestea, există multe alte metode care vă pot fi utile. Yoga, reiki, meditație - alege oricare dintre ele. În aceste zile sunt organizate multe seminarii pentru a-i învăța pe oameni cum să vindece boli folosind propria minte și propriul corp, astfel încât să poți participa și tu la ele. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceste metode nu pot înlocui întotdeauna tratamentul medical. Desigur, le puteți încerca, deoarece nu vă vor face rău și cu siguranță vă vor ajuta să vă vindecați mai repede!

Capacitatea salamandrelor de a crește picioare noi, plămâni și chiar un creier a fost de multă preocupare pentru omenire. Aristotel, Darwin, Voltaire au fost interesați de această problemă. Nici acum nu se potolește.

Omul a fost mai puțin norocos decât salamandra. La urma urmei, la scurt timp după ce strămoșii noștri s-au târât din noroiul marin, regenerarea membrelor a fost exclusă din portofoliul nostru genetic. Și totuși unele astfel de mecanisme încă funcționează!

„Știți că embrionul uman are în mod implicit o funcție de auto-vindecare», – spune David L. Stockum, Ph.D., cercetător Regenezași decan al Școlii de Științe de la Universitatea Indiana. – „Pe măsură ce ne dezvoltăm, pierdem treptat această abilitate, cu excepția unor tipuri de țesut.”

Ce poate fi regenerat

Arterele, pielea, ficatul, plămânii, tractul gastro-intestinal și unele părți ale creierului sunt reînnoite constant dacă suntem sănătoși. „Acest lucru se numește regenerare de serviciu. E ca și cum funcționează o mașină.”- spune Stockum, – „Când rămâi fără benzină, senzorul semnalează asta și mai cumperi un litru. Lampa din spate nu funcționează - îl înlocuiești. La fel este și cu corpul tău.”

Ce măsuri ia organismul nostru pentru a asigura regenerarea serviciilor? Să ne uităm la câteva exemple.

Sistem circulator

Problemă: îngustarea vaselor de sânge.

Când vasele tale de sânge încep să se înfunde, ca drumurile din oraș în timpul orelor de vârf, un corp sănătos îmbunătățește traficul prin mărirea vasului și chiar prin creșterea altora noi. Acesta este un proces natural. Se numește angiogeneză și așa funcționează.

Conexiunile dintre vasele de sânge se numesc anastomoze arteriale. Ele sunt de obicei folosite pentru a furniza sânge țesuturilor locale. „Celulele vasculare, când presiunea crește, trimit semnale către centru, ca urmare a creșterii anastomozelor arteriale”, explică Ronald L. Terjung, Ph.D., președinte asociat al Departamentului de Științe Biomedicale al Universității din Missouri. - „Sângele se poate mișca nestingherit.”

Ce poti face: mai întâi, aveți grijă de vasele de sânge, controlați nivelul. Nu mai duce un stil de viață sedentar. Acest lucru complică multe stări patologice. Înscrieți-vă pentru o înot, pentru o alergare de dimineață sau pur și simplu pentru o plimbare după muncă. Renunțe la fumat.

Oase

Problemă: fractură

Măsuri luate de organism: „Procesul de vindecare are loc în părțile sănătoase ale osului. Aceasta implică celule care trăiesc în matrice. spune Shervin S.V. Ho, MD, profesor de chirurgie ortopedică la Universitatea din Chicago. Doar nu în matricea cu care s-a luptat eroul lui Keanu Reeves. Matricea despre care vorbește Dr. Ho este – este o structură puternică de carbonat de calciu care formează baza osului tău. În interiorul micilor buzunare din matrice există celule vii, inclusiv celule de construcție - osteocite. „Când spargi un os, ele sunt eliberate din buzunare și încep procesul de regenerare.”, explică dr. Ho.

Ce poti face: Mănâncă-ți verdeața. Acest lucru vă va oferi vitamina K, un compus care ajută la repararea celulelor osoase. O porție de spanac sau broccoli vă va oferi minimumul de care aveți nevoie. Vitamina K se găsește și în avocado și roșii. Doar pentru că ai o fractură nu înseamnă că nu ar trebui să-ți miști membrul. Este nevoie chiar și de o încărcătură mică. Acest lucru stimulează osteocitele și osul se vindecă mai repede.

Ficat

Problemă: beție

Măsuri luate de organism: ficatul este unul dintre puținele organe care se pot recupera complet (acest proces se numește hipertrofie compensatorie). Dar asta numai dacă nu ați finalizat problema.

Ce poti face: Ficatul se poate recupera dacă încetați să beți alcool. Există și medicamente pentru refacerea ficatului. Cele mai eficiente medicamente sunt cele pe bază de acid ursodeoxicolic. Urmează-ți dieta. Tabelul dietetic nr. 5 este potrivit.

Intestinele

Problemă: iritație intestinală

Măsuri luate de organism: Celulele intestinale sunt înlocuite foarte repede. Ciclul de înlocuire este în medie de 5 zile. Corpul a asigurat acest ritm, deoarece intestinele trebuie să facă față deșeurilor umane, iar aceasta este o muncă foarte murdară. Bei, mănânci cât poți de bine și el scoate toate acestea din corp.

Ce poti face: Fibrele din dieta ta vor ajuta intestinele să facă o treabă mai bună. „Mâncarea aspră ajută la eliminarea mai rapidă a celulelor vechi și promovează procesul de reînnoire.”– spune Kenneth Koch, MD, profesor de medicina interna si sef de gastroenterologie la Universitatea Wake Forest. – „Treceți-vă să mâncați 25 până la 30 de grame de fibre pe zi. Acestea ar putea fi cereale integrale, pâine integrală, fructe, legume.”

Creier

Problemă: deteriorarea concentrării, memoriei

Măsuri luate de organism: Timp de mulți ani, s-a crezut că noii neuroni au încetat să se formeze cândva în timpul pubertății. Aceasta înseamnă că deja în timpul anilor de școală, celulele creierului încep să se stingă. Dar mai târziu s-a dovedit că nu a fost așa. „Creierul este un alt organ care încearcă să se autovindece”,– spune Fred H. Gage, profesor la Laboratorul de Genetică de la Institutul Salk.

Ce poti face: dezvolta muschii corpului tau. Da, da, nu ne-am înșelat. Studiile pe animale au arătat că exercițiile fizice pot induce neurogeneza (formarea de noi neuroni) în două zone cheie ale creierului: hipotalamus, care ajută la formarea de noi amintiri și este responsabil de învățare; și bulbul olfactiv, care este responsabil pentru simțul mirosului. Studiile au fost efectuate pe șobolani. Dar crede-mă, ceea ce este bun pentru rozătoare este bun și pentru creierul tău. Încercați să vă mișcați mai mult. Petrece 30 de minute făcând exerciții 2 sau 3 zile pe săptămână.

regenerare , organism ,

Ficatul are 500 de funcții. Imaginați-vă că șiruri invizibile leagă ficatul și glanda tiroidă. Unul dintre aceste fire s-a rupt.

Ce înseamnă acest lucru?

Faptul că legătura minusculă dintre două organe într-o anumită funcție a dispărut și trebuie restabilită, deoarece a început o tulburare metabolică. Luarea oricăror medicamente este inutilă.

Când ești diagnosticat cu tulburări metabolice, ți se spune care dintre multele funcții ale organelor este afectată. Nu? Deci cu ce tratăm?

Funcționarea necorespunzătoare a glandei tiroide perturbă tonusul și motilitatea contracției vezicii biliare (1), duce la o sferă patogenă (2) și provoacă dureri în stomac (3). Aici ai trei boli doar pentru că s-a rupt firul subțire al glandei hepatice.

Este posibil să le restabiliți activitățile?

Poate sa. Trebuie doar să fii atent la corpul tău. Ajutați-l și el însuși să restabilească ceea ce este necesar.

Dacă concentrația de clor din sânge nu este completată, atunci sângele devine vâscos (varice, tromboflebită, boli de inimă, tinitus, cefalee, hipertensiune arterială, hipotensiune arterială etc.). Sigilarea vaselor mai mari – accident vascular cerebral, atac de cord. Da si multe altele.

Stomacul produce 10 litri de suc gastric. 2 litri sunt folosiți pentru digerarea alimentelor, restul este absorbit în sânge (sângele și transpirația sunt sărate).

Stomacul produce acid clorhidric și pepsine, care dizolvă materia organică.

Până la ora 18 nu există acid clorhidric în stomac, nu există celule care să-l producă.

Pentru a preveni dizolvarea celulelor din stomac (dacă nu există hrană, dizolvăm ceea ce este în stomac), este necesar să mâncăm ceva sau să luăm o gustare la fiecare 2 ore.

Micul dejun - proteine, grăsimi. Pranz - supe. Cina – terci (carbohidrați). Vor părăsi rapid stomacul, deoarece carbohidrații nu sunt digerați de stomac și vor intra în intestine.

La ora 18:00 rinichii se pornesc și încep să filtreze. Pentru a ajuta rinichii să filtreze sângele vâscos, după ora 18 se poate bea apă cu sare: organismul are nevoie pur și simplu de clor, subțiază sângele. (Aprovizionarea cu apă minerală Essentuki nr. 4 sau nr. 17 este potrivită).

Este necesar să se țină cont de faptul că dacă bei ceai, cafea, apă în timpul meselor, atunci diluezi sucul gastric, ceea ce duce la o digestie mai îndelungată a alimentelor, ceea ce nu este bine. În zilele noastre se vorbește constant despre consumul a nu mai mult de 2 litri de apă pe zi. Unii oameni îl consideră bine, dar alții nu-l doresc. O persoană nu poate bea asta. Ei bine, nu bea. Nu face așa cum fac toți ceilalți, fă ce trebuie.

1. Verificați-vă glanda tiroidă (o puteți face acasă)
2. Mese: de la 5:00 la 18:00 (max)
3. Mesele sunt împărțite: la fiecare 2-2,5 ore. Porție - se potrivește în palmele mâinilor tale.
4. Nu beți înainte, în timpul sau după mese (40-60 de minute). Acest lucru vă va oferi o șansă bună de a digera alimentele. Și apoi bea ce vrei. (Vă rugăm să rețineți: animalul nu bea niciodată după ce a mâncat).

Ce vei primi în schimb de la corpul tău?

1. Durerile ulcerative, hepatice, renale etc. dispar. (Încet rănile tale dispar.)
2. Timp de trei zile vei simți un oarecare disconfort: creierul trebuie să înțeleagă și să se adapteze la un nou mod.
3. Excesul de greutate va începe (treptat) să dispară.
4. Vindecarea organelor tale interne va începe (organele înseși vor restabili acele fire care s-au rupt), ceea ce duce la autovindecarea naturală a corpului.
5. Dacă aveți tromboflebită sau vene varicoase, utilizați metoda de înfășurare cu bandaje timp de 1 oră cu o soluție de acid acetilsalicilic. Este necesar să se dizolve plăcile.
6. Veți înceta să luați pastile și veți simți ușurință în corpul dumneavoastră.

Puteți întreba: cum rămâne cu apa cu sare? Sare? Oh Doamne.

Dar organismul nu poate trăi fără sodiu și clor. Nimeni nu spune: mănâncă kilograme de sare, dar dacă îți dorești cu adevărat, organismul dă semnal că are nevoie.
Ai spasme musculare ale gambei? Frecati-le cu apa cu sare: nu este suficient sodiu.

Și încă ceva: pentru a ajuta corpul să se autovindece mai lin, faceți o curățare energetică a corpului, îndepărtați murdăria nu numai fizică, ci și energetică.

Ficatul restaurează cel mai bine organismul. În loc să formeze țesut cicatricial după leziune, ficatul înlocuiește celulele vechi cu altele noi. Procesul este, de asemenea, rapid. Chiar și după ce 70% din ficat este îndepărtat, acesta se poate recupera în două săptămâni.

Restaurarea epiteliului intestinal

În fiecare zi, intestinele fac munca grea de a digera alimentele. Epiteliul din intestine acționează ca o barieră, eliminând toxinele în timp ce absoarbe nutrienții. Fără aceasta, microbii ar putea pătrunde în intestine și pot provoca boli. Pentru a menține protecția, organismul înlocuiește celulele vechi cu altele noi. Rata de recuperare este mare; întregul epiteliu este înlocuit complet la fiecare cinci până la șapte zile.

Formarea osului

La câteva ore după fractură, organismul începe să repare osul rupt prin formarea unui cheag de sânge. După o săptămână sau două, acest cheag va fi înlocuit cu o formare de colagen. După trei săptămâni, organismul va adăuga minerale la formațiune pentru a o întări în os nou. Odată ce osul este complet format, ceea ce durează de la trei până la nouă ani, acesta revine la forma inițială.

Înlocuirea celulelor pielii

Pielea este formată din mai multe straturi, iar straturile superioare ale celulelor sunt de fapt celule moarte. Între 30.000 și 40.000 dintre aceste celule părăsesc pielea în fiecare zi, iar altele noi cresc în partea de jos a stratului exterior.

Zgârieturile de pe ochi se vindecă repede

Corneea, stratul exterior al ochiului, se reînnoiește constant. Este nevoie de doar o săptămână pentru formarea unui nou epiteliu - stratul de suprafață al corneei. La zgâriere, acest proces merge și mai repede. Corpul ajută la îndepărtarea celulelor deteriorate, în timp ce celulele din alte zone sunt plasate deasupra rănii. Zgârietura se vindecă complet în decurs de una până la trei zile.

Plămânii se refac după fumat

Firele de păr minuscule din plămâni, numite cili, mătura de obicei mucusul și alte substanțe din organ. Dar atunci când o persoană respiră fum de țigară, aceste fire de păr nu se pot mișca, provocând formarea de mucus. Între timp, fumul provoacă inflamații și umflături. Renunțarea la fumat nu va permite organelor să se recupereze după leziuni grave, dar plămânii se pot recupera parțial.

Creierul construiește noi conexiuni neuronale

Din ce în ce mai mult, oamenii de știință raportează „neuroplasticitate”, care permite creierului să creeze noi conexiuni între neuroni. De exemplu, dacă zona care este responsabilă pentru vorbirea unei persoane este deteriorată, o altă parte a creierului își poate prelua responsabilitățile, astfel încât pacientul lezat de creier își poate recăpăta o anumită capacitate de a vorbi.

Faceți clic pe " Ca» și obține cele mai bune postări pe Facebook!

Citeste si:

Vizualizat

13 fraze pe care nu ar trebui să le spui copilului tău. NICIODATĂ și sub nicio circumstanță

Medicament

Vizualizat

Boli la modă: de ce primesc oamenii diagnostice false?

Autovindecare - rezervele ascunse ale corpului nostru – un subiect de interes din ce în ce mai mare pentru oamenii moderni. Citiți despre mecanismul ascuns de autovindecare, ce este necesar pentru a restabili apărarea organismului, motivele blocării și modalitățile de activare a rezervelor sale ascunse.

Ce înțelegi prin autovindecare?

Autovindecarea este capacitatea naturală a tuturor ființelor vii de a se regenera. În știință, această abilitate se numește homeostazie. Conform acestei proprietăți naturale, corpul nostru este capabil de autovindecare, autoapărare, autovindecare și chiar autoîntinerire. Cu alte cuvinte, mecanismul natural al homeostaziei readuce organismul la o stare de echilibru între efort și consumul de energie.

Mecanism de auto-vindecare

Oamenii de știință nu au descoperit încă mecanismul natural de declanșare a autovindecării. Dar noi înșine suntem convinși de capacitatea unică a corpului nostru de a se vindeca singur.

Fiecare dintre voi a primit vreodată mici tăieturi la nivelul pielii. Dacă ai putea vedea printr-un microscop ce se întâmplă cu tăietura, ai fi surprins de transformarea ei miraculoasă într-o mică cicatrice. Ca urmare a formării unui cheag de celule sanguine - trombocite - la locul tăieturii, vasele deteriorate se înfundă și sângerarea se oprește. Diviziunea celulară de-a lungul marginilor rănii are loc până când aceasta se vindecă complet.

Vindecare și restabilire similară a funcțiilor organelor bolnave are loc în interiorul corpului nostru.

Forțele de rezervă ale corpului

Natura a plasat în noi forțe de rezervă enorme capabile să restaureze un organ deteriorat, să crească noi celule pentru a înlocui cei morți, să susțină și să restabilească funcțiile afectate ale corpului.

Când ne îmbolnăvim, în interiorul nostru încep să se întâmple procese ciudate și complexe. Temperatura corpului crește, apar tuse, vărsături și diaree. În acest fel, organismul este curățat de celulele moarte și de substanțele străine.

Sunt deschise acele surse de rezervă de energie care vindecă pacientul.

De ce avem nevoie pentru a restabili puterea și a reduce costurile cu energia?

Pentru a înțelege acest lucru și a vă ajuta să vă recuperați, trebuie să credeți că fiecare dintre noi este o particulă (celulă) a Universului și are capacități nelimitate. Capacitățile noastre interne ascunse se manifestă de obicei în situații extreme și ne salvează viețile și, de asemenea, ne spun cum să facem față bolii. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană este conectată prin subconștient cu Universul și, prin el, cu întreaga umanitate - acesta este un fapt deja dovedit de oamenii de știință.

Boala este un semnal din subconștientul nostru că unele dintre acțiunile sau gândurile noastre, emoțiile intră în conflict cu legile Universului. Astfel, corpul, atunci când se îmbolnăvește, ne vorbește despre comportamentul incorect și încălcarea legilor lumii înconjurătoare. Pentru a vă recupera după o boală, trebuie să corectați erorile de gândire și să vă aduceți gândurile în conformitate cu legile Universale.

Dar suntem obișnuiți să credem doar ceea ce este evident, material. Între timp, habar n-avem ce resurse enorme se ascund în noi. Trebuie să învățăm să le recunoaștem și să le gestionăm, apoi vom câștiga sănătate, înțelepciune și putere.

Motive pentru blocarea rezervelor ascunse ale corpului nostru

Dacă o persoană trăiește într-un mediu ecologic curat, mănâncă alimente naturale, nu se confruntă cu stres constant, nu are obiceiuri proaste sau ereditate împovărată, duce un stil de viață moderat activ, trăiește cu intenții și gânduri bune, atunci toate procesele din corpul său decurg eficient , oferindu-i o stare de sănătate deplină.

Aceasta înseamnă că organismul său are suficientă energie pozitivă, sângele, limfa, spațiul intercelular, ficatul, rinichii, intestinele etc. nu conțin cantități în exces de toxine și microorganisme. Și sistemul imunitar este capabil să ofere protecție fiabilă organismului în cazul unei cantități excesive de agenți patogeni patogeni, adică, dacă este necesar, rezervele ascunse sunt activate.

Cu toate acestea, în lumea civilizată modernă, majoritatea oamenilor trăiesc într-un mediu nefavorabil pentru mediu, mănâncă alimente pline de substanțe chimice nocive, se confruntă cu stres constant, încearcă să câștige mai mulți bani, duc un stil de viață sedentar, gândesc cu invidie, furie și uneori cu ură .

Tensiunea constantă și zgura corpului cu deșeuri perturbă funcțiile multor organe. Acumularea toxinelor și a deșeurilor blochează forțele ascunse ale corpului și nu permit sistemului imunitar să-și îndeplinească funcția de curățare.

Odată cu vârsta, când activitatea motrică a unei persoane scade, o atitudine negativă față de viață crește, blocarea rezervelor ascunse se intensifică și nu numai leziunile funcționale, ci și organice ale organelor interne apar sub formă de boli cronice. În asemenea condiţii, forţele de rezervă ale organismului nu se pot manifesta cu forţă deplină.

Modalități de a ne activa forțele de rezervă

3 moduri principale

Activarea unui proces autovindecare – rezervele ascunse ale corpului nostru, depinde de mulți factori: moștenirea stereotipurilor educaționale, cunoștințele despre structura și dezvoltarea corpului uman, obiceiurile de viață ale individului, abilitățile morale și intelectuale ale gândirii și comportamentului său, precum și credința în sănătate și în Înalt. Minte.

Cu toate acestea, există 3 moduri principale de a activa forțele de rezervă ale corpului, acceptabile pentru aproape toți:

1. Opriți sau limitați expunerea la substanțe chimice. Alimentele moderne conțin o mulțime de substanțe chimice toxice. În viața de zi cu zi și pentru a ne îngriji corpul și fața, folosim și produse care conțin substanțe chimice toxice. Acumulându-se în organism, substanțele chimice interferează cu funcționarea celulelor, ne poluează corpul, perturbă procesele naturale complexe ale homeostaziei și duc la boli cronice, ca urmare a scăderii autoapărării.
2. Treptat trece la și. La urma urmei, lipsa sau absența mineralelor esențiale, vitaminelor și a altor nutrienți din alimente, precum și junk food (mâncăruri de tip fast-food, produse de patiserie cu drojdie, dulciuri, băuturi carbogazoase etc.) interferează cu procesul natural de autovindecare și de sine. -reînnoirea organismului, poluându-l cu toxine și deșeuri, perturbând metabolismul.
3. Recunoașteți și începeți atitudinea negativă care are cel mai agresiv efect distructiv asupra forțelor de vindecare și curățare ale corpului nostru. Pentru a permite autovindecare – rezervele ascunse ale corpului nostru, trebuie să vă aduceți gândirea și comportamentul în conformitate cu legile universale. Armonia interioară va fi tradusă în armonie exterioară. Dacă începi să te schimbi pozitiv în interior, vei putea să te recuperezi după boală, să creezi un spațiu benefic în jurul tău, care va avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și prosperității tale.

O varietate de tehnici pentru activarea capacităților de rezervă ale corpului

Există o mulțime de includere a capacităților de rezervă ale corpului nostru. Asa de, puterea gândirii, ca principala noastră rezervă ascunsă, a fost dovedit de Roger Sperry, un neuropsiholog de frunte care a primit Premiul Nobel în 1981 (împreună cu Thorsten Wiesel și David Hubel). Sperry a dovedit că gândurile noastre sunt materiale și că toate evenimentele din viață sunt o consecință a formelor de gândire ale minții noastre interioare.

Resentimentele, autocompătimirea, mânia, ura, invidia sub formă de energie corespunzătoare cad în Universul plin de energie și se întorc la noi, formând boli, certuri, sărăcie, dezastre etc.

Dar puritatea gândurilor și dorințelor noastre, o atitudine pozitivă ne îmbunătățește viața și modelează evenimentele bune din viață. Prin urmare, aceasta este cea mai eficientă metodă de a folosi rezervele noastre interne.

Autohipnoza Filosoful și psihologul Daghestan Khasai Aliyev și profesorul clinicii din Viena Zonald Veld (pe la mijlocul secolului al XIX-lea) sunt considerați cea mai puternică rezervă umană.

Cercetările au dovedit că cu autohipnoza Poți provoca anumite schimbări în organism: nu numai să te vindeci, ci și să te conduci la boli.

Mai mult, oamenii de știință sfătuiesc să vorbiți cu celula ADN-ului dvs., care stochează toate informațiile despre noi și despre felul nostru. Dacă ceva nu ți se potrivește, poți face modificări ADN-ului tău.

Între timp, nu putem contesta un singur fapt - fiecare dintre noi își poate folosi rezervele în viața de zi cu zi și în situații dificile, dacă nu suntem leneși și credem în capacitățile noastre ascunse.

Cum să înveți să simți și să folosești corect puterile tale ascunse

• Motivează-te, adică sprijină-te constant.
• Formulează-ți corect obiectivele (deveniți mai buni, îmbunătățiți relațiile cu cei dragi, descoperiți-vă scopul în viață etc.).
• Lucrați în mod constant și persistent asupra Sinelui dvs. Controlați-vă gândurile și emoțiile trimise în Lume.
• Studiați în mod regulat literatura necesară și experiența cercetătorilor.
• Ajută-ți puterile de vindecare: alimentație adecvată, post săptămânal, activitate fizică moderată, întărire etc.
  Lăsați-vă să vă inspirați din exemplele de supraviețuire și vindecare prezentate în videoclipul „Autohipnoză, efect placebo, autovindecare”.

Vă doresc sănătate și perseverență în autovindecare!