Se propune: utilizarea CDP-colinei (citidin difosfat-colină) sau a sării sale ca agent profilactic pentru tratamentul ischemiei cerebrale și o metodă pentru un astfel de tratament profilactic. Invenţia diferă prin aceea că a fost identificat un nou mecanism de acţiune, necunoscut anterior, pentru CDP-colină sau sarea acesteia: inhibarea activării lanţului de caspază, iar eficacitatea acţiunii este ridicată atunci când este luată profilactic. 2 n. si 4 salarii f-ly, 5 ill.

Desene pentru brevetul RF 2255741

Domeniul tehnic la care se referă invenția.

Această invenţie se referă la utilizarea CDP-colinei pentru tratamentul profilactic al ischemiei cerebrale.

De ultimă oră.

Există o serie de factori implicați în apariția și gradul de dezvoltare a tulburărilor ischemice cerebrale secundare ischemiei locale. Acești factori includ lipsa de energie și pierderea neurotransmițătorului și a homeostaziei cationice; inducerea și expresia dereglată a genelor timpurii, precum și mobilizarea citokinelor, care alterează funcția barierei hemato-encefalice și sunt implicate în infiltrarea leucocitelor; moartea celulară rapidă în zonele centrale ale infarctului și moartea întârziată, adesea asociată cu apoptoză, în zonele periferice și de frontieră, precum și inducerea sau exprimarea factorilor trofici și a receptorilor acestora, care contribuie la fenomenul plastic compensator și angiogeneza.

Cunoașterea mecanismelor morții celulare care rezultă din ischemie este un aspect de bază, deoarece controlul lor face posibilă intervenția terapeutică externă. Controlul genetic al morții celulare programate a fost studiat în principal la nematodul Caenorhabditis elegans și implică genele ced-3, ced-4 și ced-9. Caspazele, un tip de protează dependentă de cisteină la mamifere, corespund unui număr de variante ale produsului genei ced-3 și sunt elemente importante în dezvoltarea apoptozei. Caspazele sunt implicate în mod variat într-un număr de modele de moarte celulară și acționează asupra diferitelor substraturi de bază care determină supraviețuirea celulară, ducând la dezintegrarea celulelor. Caspazele 1, 2, 3, 6 și 8 sunt asociate cu diferite boli ale sistemului nervos central. În lucrările lui T.E. Andreoli (vezi Am. J. Med., 107, 488-506, (1999)) şi B.C. Albensi (vezi Drug News Perspect., 12(8), 453-457, (1999)) discută în detaliu fenomenul apoptozei şi rolul caspazelor.

În prezent, există puține date din literatură cu privire la exprimarea caspazelor după leziuni induse de ischemie generală tranzitorie sau ischemie focală. Studiile moderne au arătat că fiecare caspază este caracterizată prin expresie variabilă în funcție de timpul de acțiune și de tipurile de celule. Solicitanții au descoperit că caspazele sunt implicate în episodul ischemic atât în ​​creierul uman, cât și într-un model de șobolan de ischemie focală și că expresia caspazei s-a dovedit a fi deosebit de proeminentă în zona de graniță în timpul primelor zile după infarct.

CDP-colina (citidin difosfat colină, Citicoline) este un precursor cheie în sinteza fosfatidilcolinei membranare. În modelele experimentale, administrarea exogenă de CDP-colină reduce degradarea membranei celulare prin inducerea sintezei crescute de fosfatidilcolină și scăderea nivelului de acizi grași liberi. Tratamentul cu CDP-colină s-a dovedit a fi eficient într-un număr de modele animale de ischemie sau hipoxie. Efectele anti-apoptotice, neuroprotectoare și antiamnezice ale CDP-colinei au fost studiate în experimente pe șobolani în munca lui H.A. Alvarez şi colab. (A se vedea Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology: 21(8), 535-540, (1999)). Mecanismul neuroprotector al CDP-colinei este complet necunoscut. În prezent, se crede că acest efect este asociat cu o scădere a nivelului de acizi grași liberi, formarea de radicali liberi, stabilizarea membranelor celulelor nervoase, o scădere a toxicității induse de glutamat și o creștere a ratei de supraviețuire a celulelor nervoase. Nu este încă clar dacă efectul benefic al CDP-colinei în timpul episoadelor ischemice poate fi asociat cu o scădere a nivelului de moarte celulară datorată apoptozei în regiunea de graniță după ischemia focală.

În mod surprinzător, s-a descoperit că administrarea CDP-colinei înainte de un eveniment ischemic cerebral are un efect benefic mai mare în prevenirea severității bolii decât administrarea CDP-colinei după apariția evenimentului.

Esența invenției.

Această invenţie se referă la utilizarea CDP-colinei sau a unei sări acceptabile farmaceutic a acesteia pentru fabricarea unui medicament pentru tratamentul profilactic al ischemiei cerebrale.

Tratamentul profilactic înseamnă că CDP-colina sau o sare acceptabilă farmaceutic a acesteia este administrată înainte de posibila dezvoltare a unui episod ischemic. În cazul în care apare un episod ischemic, este de preferat continuarea tratamentului. În acest caz, regimul de tratament poate fi adaptat nevoilor pacientului.

Într-un alt aspect, invenţia se referă la tratamente neuroprotective. Neuroprotecția înseamnă protejarea țesutului cerebral de leziuni, în special din cauza infarctului cerebral.

Conform unui alt aspect, prezenta invenţie se referă la utilizarea CDP-colinei sau a unei sări acceptabile farmaceutic a acesteia pentru prevenirea gradului de lezare a ţesutului cerebral.

Conform unui exemplu de realizare specific, prezenta invenţie se referă la aplicaţia menţionată mai sus în care afectarea ţesutului cerebral, şi în special infarctul cerebral, este asociată cu ischemia cerebrală.

Ischemia cerebrală include evenimente ischemice cerebrale. Un eveniment ischemic poate fi definit ca o scădere a alimentării cu sânge a unui țesut. Ischemia cerebrală poate fi cauzată de o scădere sau chiar de întrerupere a alimentării cu sânge din artera care alimentează creierul.

CDP-colina are un efect inhibitor asupra activării lanțului de caspază și reduce nivelul de apoptoză în celulele nervoase din regiunea de graniță.

Astfel, în lumina unui alt aspect, prezenta invenţie se referă la utilizarea CDP-colinei sau a unei sări acceptabile farmaceutic a acesteia pentru inhibarea activării lanţului de caspază. Deoarece acest efect a fost mai mare la subiecții pretratați, sa concluzionat că CDP-colina a indus un efect neuroprotector preventiv în evenimentele ischemice cerebrale. Pe scurt, faptul că CDP-colina este mai eficientă atunci când este administrată înainte de ischemie sugerează un efect preventiv asupra severității complicațiilor ischemice. În cele din urmă, metoda profilactică a prezentei invenţii este semnificativ mai eficientă decât tratamentul tradiţional post-eveniment.

Utilizarea în conformitate cu prezenta invenţie include o metodă de tratare profilactică a ischemiei cerebrale care cuprinde administrarea unui subiect care are nevoie de aceasta a unei cantităţi eficiente de CDP-colină sau o sare acceptabilă farmaceutic a acesteia.

CDP-colina sau sărurile acceptabile farmaceutic ale acesteia sau amestecurile acestora pot fi administrate sau opțional co-administrate unui subiect care are nevoie de aceasta, de obicei un individ bolnav, secvenţial sau concomitent cu agenți terapeutici suplimentari într-o formă acceptabilă farmaceutic, de exemplu, sub formă de amestecuri adecvate cu purtători și/sau excipienți farmaceutici, într-o cantitate eficientă, de preferință în doze zilnice cuprinse între 0,5 și 4 g CDP-colină liberă, mai preferabil 1 până la 2 g CDP-colină liberă, atât pe cale orală, cât și parenterală, în funcție de pacientul condiție.

Lista de desene și alte materiale.

Figurile 1, 2, 3, 4 și 5 sunt grafice cu bare care reprezintă valorile medii de măsurare ale caspazelor 1, 2, 3, 6 și, respectiv, 8, în testele de imunofluorescență. Intervalul de încredere este de 95% și semnificația statistică în raport cu controlul este *p<0,05, **р<0,025, ***р<0,01.

Informații care confirmă posibilitatea implementării invenției.

Sărurile acceptabile farmaceutic ale CDP-colinei includ sărurile sale obținute prin adăugarea de baze, în special săruri de metale alcaline sau alcalino-pământoase, cum ar fi sărurile de sodiu, potasiu, calciu și magneziu, sau sărurile de adiție obținute prin adăugarea de acizi anorganici sau organici, cum ar fi acidul clorhidric, bromhidric. acid, acid sulfuric, acid acetic, acid trifluoracetic, acid citric, acid lactic, acid malonic, acid tartric, acid acrilic, acid metacrilic, acid malic, acid maleic, acid fumaric, acid benzoic, acid salicilic, acid cinamic, acid metansulfonic, acid benzensulfonic, acid p-toluensulfonic și acid nicotinic.

CDP-colina sau sărurile sale pot fi utilizate în formă anhidră sau solvatată, în special hidratată.

Administrarea poate fi orală sub formă de tabletă, capsulă, pulbere, granule, caşetă, pastilă, soluţie, suspensie, emulsie, sirop, gel sau altele asemenea. sau parenterală sub formă de soluție, suspensie, emulsie etc. pentru injectare intravenoasă sau intramusculară.

Subiecții care au nevoie în special de tratament în conformitate cu această invenție sunt:

Pacienții supuși unei intervenții chirurgicale majore, de ex. pacienții care vor fi supuși, sunt supuși și mai ales care au fost supuși unei intervenții chirurgicale în care sunt probabile sau mai ales au apărut sângerări, manipulare vasculară sau hipotensiune indusă și susținută (neurochirurgie, chirurgie cardiovasculară, transplant de organe, implantare de proteză ortopedică etc.). În aceste cazuri, este de preferat să începeți tratamentul cu 24-48 de ore înainte de operație, de exemplu, la doze orale eficiente de 1-2 g/zi. Administrarea medicamentului se continuă în timpul intervenției chirurgicale în doze eficiente de, de exemplu, 1-2 g intravenos în timpul anesteziei și apoi timp de 1 săptămână la doze eficiente de, de exemplu, 1-2 g/zi, oral sau intravenos, în funcție de starea pacientului.

Pacienții cu risc crescut de a dezvolta un eveniment ischemic acut, cum ar fi accidentul vascular cerebral, din cauza mai multor factori de risc cunoscuți, cum ar fi antecedente de episoade ischemice tranzitorii anterioare, hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, fumat, fibrilație atrială sau alte boli cardiace embolice. În acest caz, pacienții trebuie tratați cu doze eficiente, de exemplu, 1-2 g/zi pe cale orală, ca și cum pacientul ar fi suferit un accident vascular cerebral ipotetic.

Următoarele exemple ilustrează preparate ale ingredientului activ adecvate pentru utilizare în metoda acestei invenţii. Specialiştii în domeniu vor putea face orice modificare cu condiţia ca exemplul de realizare specific al invenţiei să nu fie modificat şi, prin urmare, invenţia să nu fie limitată la detaliile specifice ale acestor exemple.

EXEMPLUL 1: tablete de 500 mg

CDP-colină, sare de sodiu 522,5 mg

Talc 30,9 mg

Stearat de magneziu 3,0 mg

Dioxid de siliciu 2,5 mg

Na-croscarmeloză 20,0 mg

Amidon de porumb 20,0 mg

Celuloză microcristalină, s.q.* 780,0 mg

EXEMPLUL 2: 25% soluţie orală

CDP-colină, sare de sodiu 26,12 g

70% sorbitol 20,00 g

Ester metilic al acidului p-hidroxibenzoic 0,16 g

Ester propilic al acidului p-hidroxibenzoic 0,04 g

Citrat disodic 0,60 g

Zaharina sare de sodiu 0,02 g

esență de căpșuni 0,04 g

Vopsea Rosu Punzo 4R 0,50 g

Acid citric anhidru 0,05 g

Apă purificată, s.q.* 100,00 ml

*s.q. - în cantitate suficientă sau după cum este necesar.

EXEMPLUL 3: Soluţie pentru injectare intravenoasă

CDP-colină, sare de sodiu 522,50 mg

Acid clorhidric, pH 6,0-6,5, q.s.

Apă q.s.* 4,00 ml

*q.s. - (quantum satis) în cantitate suficientă sau după cum este necesar.

EXEMPLUL 4: Efect neuroprotector

Efectul CDP-colinei asupra morții celulare neuronale întârziate (apoptoză) a fost evaluat într-un model de șobolan de ischemie cerebrală corticală conform următorului protocol experimental:

1) - Animale:

Toate testele pentru infarctul cerebral sunt efectuate pe șobolani masculi Sprague-Dawley cu o greutate de 220-270 g. Animalele sunt ținute cu acces liber la hrană și apă în încăperi controlate cu temperatură și umiditate, cu un ciclu lumină/întuneric de 12/12 ore.

2) - Model de blocare a arterei cerebrale medii:

Ischemia cerebrală este indusă de ocluzia directă permanentă a arterei cerebrale medii prin electrocoagulare. În timpul anesteziei profunde, se pun cleme pe capul șobolanului și se face o incizie între urechea stângă și ochiul stâng. Craniul este apoi expus prin tăierea mușchiului temporal. O craniotomie se efectuează folosind un burghiu cu diametrul de 1-2 mm în spatele șanțului scuamos. Dura mater este forată pentru a expune ramura arterei cerebrale medii, în care se realizează coagularea permanentă.

3) - Regime de tratament:

Șobolanii sunt împărțiți aleatoriu în trei grupuri:

(a) Grup care primește tratament la 30 de minute după ischemie; animalele din acest grup sunt tratate cu CDP-colină (500 mg/kg) în soluție salină fiziologică sterilă 0,9% (0,1 ml), care se administrează intraperitoneal. Acest grup este prezentat în figurile 1-5 ca „După ischemie”.

(b) Grup care primește tratament cu 24 de ore înainte de ischemie și 30 de minute după ischemie; animalele din acest grup primesc același tratament ca și în grupa (a). Acest grup este prezentat în figurile 1-5 ca „Înainte de ischemie”.

(c) Animalele din acest grup sunt folosite ca martori. După ischemie se tratează cu soluție salină fiziologică 0,9% (0,1 ml), care se administrează intraperitoneal. Acest grup este prezentat în figurile 1-5 ca „Control”.

4) - Obținerea de probe pentru studiul morfologic.

Etichetarea ADN fragmentat și analiza imunohistochimică a caspazei:

Animalele sunt lăsate să revină la normal pentru diferite perioade de timp (30 de minute și 1, 4, 8, 12, 24 și 48 de ore) înainte de a fi eutanasiate cu eter etilic. Creierul lor este apoi injectat imediat cu PBS (Phosphate Buffered Saline) la 4°C folosind o canulă introdusă în inimă (ventriculul stâng), urmată de paraformaldehidă 4%. Creierul este îndepărtat rapid și fixat prin scufundare în aceeași soluție de fixare timp de 24 de ore la 4°C. După crioprotecție cu zaharoză 30%, creierul este înghețat în izopentan răcit cu azot lichid și apoi depozitat la -70°C. Folosind un criostat, se fac din creier secțiuni groase de 50 μm. Secțiunile creierului sunt păstrate la -70°C folosind un crioprotector. Aceste preparate sunt apoi utilizate ca probe pentru analiza imunohistochimică, studiind morfologia și marcarea in situ a celulelor apoptotice. Morfologia infarctului este studiată pe lame secvențiale, incluzând începutul și sfârșitul infarctului folosind hematoxilină și eozină și colorație cu Nissl (violet cresil). Celulele apoptotice sunt marcate cu variante de ADN fragmentate prin marcare in situ. Analiza imunohistochimică a expresiei caspazei a fost efectuată folosind metoda avidină-biotină-peroxidază cu anticorpi primari specifici împotriva caspazelor 1, 2, 3, 6 și 8 obținuți de la Santa Cruz Biotechnology.

5) - Electroforeza pe gel și analiza Western blot:

Pregătirea probei în termeni de grupuri și perioade de timp este similară cu această procedură descrisă în secțiunea 4). Animalele care se află într-o stare de anestezie profundă sunt decapitate și creierul este imediat îndepărtat. În fiecare caz, secțiunile sunt alcătuite din următoarele zone: a) substanță cenușie în zona infarctului; b) substanța albă din zona infarctului; c) substanța cenușie în regiunea de graniță și d) substanța albă în regiunea de graniță. Pentru fiecare caz, probele sunt obținute din părțile contralaterale și ipsilaterale. Aceste probe sunt utilizate ulterior pentru analiza Western blot folosind anticorpi anti-caspază și anticorpi împotriva diferitelor substraturi de caspază pentru a investiga posibila degradare a acestora după leziuni ischemice.

6) - Rezultate

Pentru a evalua efectul tratamentului, exprimarea caspazelor 1, 2, 3, 6 și 8 ca markeri ai procesului apoptotic a fost măsurată la 12 ore după inducerea infarctului, rezultatele obținute sunt prezentate în figurile 1, 2, 3, 4 și 5. , respectiv. Solicitanții observă că există diferențe semnificative între animalele tratate și cele martor în ceea ce privește expresia acestor markeri. Mai mult, și mai important, aceste diferențe sunt mai mari la animalele tratate înainte de ischemie decât la animalele tratate după ischemie. Toate aceste experimente arată clar că CDP-colina, atunci când este administrată înainte și după inducerea infarctului, reduce nivelurile de caspază mai semnificativ decât atunci când este administrată numai după inducerea infarctului.

REVENDICARE

1. Metodă de tratament profilactic al ischemiei cerebrale, caracterizată prin aceea că subiectului i se administrează citidin difosfat colină (CDP-colină) sau o sare acceptabilă farmaceutic a acesteia înainte și după apariția unui episod ischemic în doze zilnice în cantități echivalente cu citidina liberă colină difosfat, situată la interval de la 1 la 2 g.

2. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că sărurile acceptabile farmaceutic ale citidin difosfat colină sunt reprezentate de sărurile sale de metale alcaline sau alcalino-pământoase sau sărurile sale formate din acizi minerali sau organici, cum ar fi acidul clorhidric, acidul bromhidric, sulfuric. acid, acid acetic, acid trifluoracetic, acid citric, acid lactic, acid malonic, acid tartric, acid acrilic, acid metacrilic, acid malic, acid maleic, acid fumaric, acid benzoic, acid salicilic, acid cinamic, acid metansulfonic, acid benzensulfonic , acid p-toluensulfonic și niacină, în formă anhidră sau hidratată.

3. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că tratamentul profilactic este efectuat pe un subiect cu risc de a dezvolta un eveniment ischemic acut.

4. Metodă conform revendicării 1, caracterizată prin aceea că tratamentul profilactic este efectuat pe un subiect care a suferit o intervenţie chirurgicală majoră.

5. Metodă conform oricăreia dintre revendicările 1 la 4, caracterizată prin aceea că subiectul este o persoană bolnavă.

6. Utilizarea colinei citidin difosfat sau a sării sale acceptabile farmaceutic pentru a inhiba activarea lanțului de caspază în tratamentul profilactic al ischemiei cerebrale.

Inozitolurile și suplimentele de colină sunt de obicei ambalate împreună dintr-un motiv foarte întemeiat. Aceste suplimente importante pentru creier funcționează în armonie pentru a promova o mai bună funcție cognitivă și celulele creierului sănătoase.

Inozitolurile au fost odată cunoscute ca vitamina B, în special vitamina B8. În zilele noastre, acest nutrient nu mai este considerat o vitamină. Colina, pe de altă parte, este considerată o vitamină și este una dintre puținele substanțe care pot trece liber prin bariera hematoencefalică (BHE).

Chiar dacă aceste două suplimente nu sunt cunoscute a fi cele mai puternice stimulatoare mentale ale creierului, ambele sunt necesare pentru a îmbunătăți procesele cognitive legate de învățare, memorie, niveluri de energie și dispoziție. Vom discuta mai jos ce beneficii oferă inozitol și colina, cum lucrează împreună și care este modalitatea corectă de utilizare a acestora.

Ce este inozitol?

Inozitolul este considerat a fi deosebit de bun la femeile care suferă de anxietate sau sindrom post menstrual (PMS). După ce s-a descoperit că organismul are capacitatea de a-și produce propriul inozitol, acest nutrient a fost eliminat din categoria vitaminelor. Inozitol este disponibil ca supliment natural care poate fi la fel de eficient ca și alte medicamente prescrise în tratarea diferitelor boli mintale, despre care vom discuta mai jos și vom menționa de ce.

Care sunt beneficiile inozitolului?

• Tratează anxietatea: Inozitolul poate interfera cu acțiunea neurotransmițătorului serotoninei, un compus prezent în trombocitele din sânge și în ser, care îngustează vasele de sânge. Se crede că apariția depresiei și a anxietății se datorează unei scăderi a nivelului de serotonină din corpul nostru. Ministerul Sănătății Mintale de la Universitatea Ben Gurion a publicat „;Jurnal de psihologie clinică"; ultimul a fost 1995 după un studiu dublu-orb. De asemenea, s-a dovedit că tulburarea de panică este tratată eficient prin utilizarea inozitolului. În plus, inozitolul joacă un rol în transmiterea nervoasă, formarea celulelor și transportul grăsimilor.
• Tratamente pentru depresie: După cum am menționat mai devreme, nivelurile scăzute de serotonine sunt considerate a fi o cauză majoră a depresiei. Inozitol este un supliment comun utilizat pentru a trata simptomele depresiei, deoarece ajută la producerea de serotonină. Cu toate acestea, spre deosebire de colină, inozitolul nu este considerat un nutrient esențial. Nu există suficiente cercetări pentru a susține eficacitatea inozitolului în tratarea depresiei.
• Reduce nivelul colesterolului din sânge: Prin descompunerea depozitelor de grasime, poate preveni acumularea de grasimi in peretii inimii, arterelor si creierului. Ca urmare, scade nivelul de colesterol și reduce grăsimea din artere. Un fapt amuzant este că, atunci când luați inozitol în combinație cu colină, lecitină poate fi produsă în corpul dumneavoastră.
• Ajutor pentru copiii cu probleme respiratorii: La sfârșitul anilor 90, un studiu arată că inozitol îi ajută pe nou-născuții cu detresă respiratorie prin reducerea dizabilității și a decesului. Acest supliment nu are efecte secundare și ajută la reducerea ratei de deces, sângerări cerebrale, complicații pulmonare și chiar probleme de vedere. Cu toate acestea, este important ca, dacă sunteți gravidă, să vă consultați mai întâi medicul înainte de a adăuga inozitol vitamine prenatale.
• Ajută cei care suferă de diabet: Inozitolul nu poate vindeca diabetul, cu toate acestea, cu un consum crescut, poate ameliora simptomele. Suplimentele de inozitol pot ajuta la tratarea neuropatiei diabetice, un tip de afectare a nervilor care apare la persoanele care au diabet. Inozitolul are un efect pozitiv asupra celulelor organismului. Deoarece majoritatea funcțiilor nervoase sunt afectate de o scădere a inozitolului din celulă, creșterea aportului de inozitol poate ajuta la atenuarea acestei afecțiuni.
• Ajută la combaterea cancerului: Mai multe studii pe eprubetă sugerează că inozitolul, atunci când este combinat cu acidul fitic, ajută la combaterea cancerului.
• Ameliorează constipația: Inozitolul stimulează contracția musculară și ameliorează durerea cauzată de constipație. Relaxarea excesivă a mușchilor din intestine și tractul gastrointestinal este cauzată de o scădere a inozitolului din sistemul dumneavoastră, ceea ce poate duce la constipație. Inozitol este, de asemenea, utilizat la femeile însărcinate în timpul travaliului pentru a stimula contracția musculară.
• Pentru somn și insomnie: Inozitol promovează pacea și liniștea, care sunt necesare pentru a obține un somn bun. Inozitolurile sunt cu adevărat benefice pentru cei care au probleme în a adormi, deoarece ajută la îmbunătățirea comunicării normale în creier prin eliberarea de substanțe chimice precum serotonina.

Ce este Colina?

Colina este cunoscută ca un nutrient esențial și este considerată un membru al familiei vitaminelor B. Poate fi găsită în mod natural în corpul nostru și în. Acest nutrient important este produs în ficat; Cu toate acestea, această sumă este oarecum mică și nu suficientă pentru a încuraja și menține sănătatea.

Alimentele bogate în colină includ gălbenușurile, ficatul, spanacul, germeni de grâu, fasolea, nucile și peștele. Bitartrate de colină este un tip de colină care poate fi achiziționat de obicei de la magazinele de suplimente, dar puteți cumpăra și citrat de colină.

Administrarea unui CDP sau alfa-GPC intensificat de colină (citicolină) a fost observată a fi eficientă în tratamentul anxietății, depresiei, disfuncției și bolilor hepatice, pierderii memoriei, demenței și bolii Alzheimer. Colina poate beneficia, de asemenea, sportivilor, deoarece are capacitatea de a crește eficient masa musculară și de a întârzia apariția oboselii. De asemenea, este utilizat ca aditiv în formulele pentru sugari pentru a preveni defectele tubului neural și poate fi asociat cu scoruri crescute de IQ.

În cazul în care doriți să vă îmbunătățiți puterea creierului, Colina poate fi cea mai bună alegere pentru dvs., deoarece este un precursor direct al acetilcolinei, care este una dintre cele mai importante substanțe chimice ale creierului. Acest neurotransmițător joacă un rol important în numeroase procese cognitive, inclusiv învățarea, formarea memoriei, luarea deciziilor, concentrarea și multe altele.

În plus, suplimentele de inozitol și colină ajută la repararea și dezvoltarea membranelor celulare noi și uzate ale neuronilor din creier. Aceste substanțe funcționează și pentru a transporta grăsimile în întregul organism, prevenind astfel apariția bolii hepatice grase și facilitând pierderea în greutate.

Alte beneficii ale colinei?

• Tratamente pentru astm: Cercetările arată că administrarea de colină poate reduce simptomele și incidența astmului la unii oameni. Dozele mai mari de colină, care este de 3 grame pe zi, pot fi mai eficiente decât dozele mai mici (1,5 grame pe zi).
• Tratează bolile hepatice secundare hrănirii exclusive sau nutriției parenterale: Administrarea colinei prin administrare intravenoasă (prin IV) s-a demonstrat prin unele studii a fi eficientă în tratarea bolilor hepatice la persoanele care au deficit de colină și primesc nutriție parenterală.
• Reduce riscul de a dezvolta defecte de tub neural: Unele dovezi arată că femeile care au un aport mare de colină în dieta lor în momentul concepției par să aibă un risc mai mic de a avea copii cu defecte nervoase decât acele femei care au niveluri scăzute de colină în dieta lor.

Stackers Inozitol și colină

Stackers înseamnă adoptarea a două complemente care oferă un efect sinergic, lucrând în armonie unul cu celălalt. Luarea atât a inozitolului, cât și a colinei pare a fi mai eficientă decât administrarea singură. Experții observă acțiunile complementare ale acestor doi aditivi în diverse domenii, în special în producția de lecitină în organism. Lecitina este un tip de lipide care joacă un rol important în creșterea și întreținerea membranelor celulare în întregul corp.

Și nu numai că inozitolul poate preveni moartea prematură a celulelor și poate îmbunătăți sănătatea membranelor celulare, dar poate spori și capacitatea celulelor de a absorbi nutrienții. Acest lucru duce la o reactivitate crescută a celulelor creierului, ceea ce duce la îmbunătățirea funcției cognitive. O comparație bună a acestor două poate fi văzută aici: care vă poate ajuta și să găsiți stive care folosesc aceste suplimente, de asemenea, dacă accesați pagina stive, puteți introduce ambele suplimente și va arăta o listă cu toate stivele. care conțin aceste două suplimente.

Care sunt efectele secundare ale inozitolului de colină?

Inozitol Colina este netoxic și nu poate produce efecte secundare dăunătoare. Cu toate acestea, dozele de peste 500 mg pe zi pot duce la efecte secundare minime. Aceste reacții adverse includ greață, dureri de cap, scăderea poftei de mâncare, mirosuri corporale, amețeli, transpirație excesivă și piele înroșită. Pentru a preveni apariția acestor reacții adverse, este recomandabil să începeți cu doza minimă eficientă, apoi să o creșteți treptat odată ce vă familiarizați cu efectele acesteia.

În cazul în care aveți hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) sau orice afecțiune medicală, este vital să consultați mai întâi un medic înainte de a lua inozitol de colină.

Doza uzuală recomandată pentru cei care suferă de anxietate este de 1 gram de inozitol pe zi, împărțit în două doze egale luate dimineața și cu câteva ore înainte de culcare. Pentru cei care doresc să-și îmbunătățească memoria, se recomandă o doză de 2 g de colină pe zi, împărțită în două administrări egale, luate dimineața și seara.

Luarea de doze mari vă poate costa o mulțime de bani, în special cu marca de colină Inositol vândută la Walgreens, GNC sau Walmart. Este mai ieftin să cumpărați pulbere de colină separat și apoi să le amestecați împreună în orice doză doriți.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inositol-benefits/

Care sunt cele mai eficiente nootropice pe care le puteți încerca? Suplimentele nootropice sunt, de asemenea, cunoscute sub denumirea de stimulatori ai creierului și cognitiv datorită capacității lor de a îmbunătăți performanța mentală și de a produce diverse efecte pozitive asupra creierului. Aceasta include o viteză de reamintire îmbunătățită, o energie mentală crescută, o memorie îmbunătățită pe termen scurt și pe termen lung, o claritate mentală crescută și o concentrare îmbunătățită.

Aceste suplimente pot îmbunătăți, de asemenea, comunicarea între neuroni, crescând astfel eficacitatea lor generală și pot promova un creier mai sănătos. Acest lucru are ca rezultat o mai bună funcție executivă, o inteligență fluidă îmbunătățită, o gândire și mai creativă și o soluție îmbunătățită a problemelor. Aceasta înseamnă că nu toate nootropicele sunt luate”;când ai nevoie de un impuls" ; dar poate fi luat ca o „ ;vitamina” ; din motive neuroprotective și, de asemenea, mă gândesc la asta Dacă poți lua suplimente pentru corpul tău, de ce nu mai mult și pentru creier.

Există multe cazuri clinice în care unele dintre aceste nootropice au ajutat și includ: boala Parkinson, demența, boala Alzheimer și declinul cognitiv specific vârstei. Aceste beneficii sunt motivul pentru care nootropicele sunt utilizate pe scară largă de mulți oameni, pentru unii, de multe ori pe parcursul zilei. Mai jos vă prezentăm primele 10 suplimente (și medicamente) care ar putea fi benefice pentru dvs. CONTACTAȚI FURNIZORUL DVS. DE ASISTENȚĂ SĂNĂTATE ÎNAINTE DE A ÎNCEPE UN REGIM CU ACESTEA. Luați în considerare acest articol un ghid pentru începători pentru a afla despre ce”;S acolo si care sunt functiile lor.

Există multe tipuri de suplimente disponibile și poate fi copleșitor pentru cei care doresc să înceapă. Am vrut să facem totul mai ușor prin enumerarea celor mai bune suplimente nootropice în ordinea celor mai puternice și mai eficiente nootropice până la „;cel puțin" ; în topul nostru 10. Mai puțin între ghilimele, deoarece suplimentele diferite oferă beneficii diferite și au efecte secundare diferite. În niciun caz, această listă nu este all-inclusive.

Ce este asta? ceea ce mărește nivelul de energie și vigilența – mai ales la persoanele care de obicei nu dorm suficient. Rapoartele utilizatorilor indică faptul că le oferă ceea ce își doresc crește energia mentală că ar trebui să se descurce mai bine decât cofeina și alte stimulente. În consecință, a ajuns să fie bine cunoscut pentru utilizarea intenționată ca amplificator de focalizare. Modafinil Clinical este prescris persoanelor care suferă de tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, narcolepsie, printre alte afecțiuni legate de somn.

Care sunt beneficiile modafinilului?

Modafinilul a fost creat pentru a ajuta oamenii să rămână atenți și concentrați și, de asemenea, să își clarifice mințile dacă se confruntă cu privarea de somn sau somnolență. Cercetătorii au demonstrat în mod eficient relația dintre utilizarea acestui medicament și menținerea potențialului intelectual sănătos prin variabile precum lipsa somnului. Oricum ar fi, nu toți pot lega Modafinilul de o schimbare a capacității psihomotorii la subiecții umani de testare.

Indiferent de rezultatele sale benefice în îmbunătățirea concentrării, concentrării și memoriei pe termen scurt, nu a demonstrat îmbunătățiri uriașe la cei care afectează adulții sănătoși cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (sau ADHD). Apoi, din nou, aceeași afecțiune care apare la copii a beneficiat de utilizarea modafinilului în aceeași măsură sau mai mare ca metilfenidatul, medicamentul de elecție prescris în acest scop.

Ce este asta?

Noopept este utilizat în principal pentru a îmbunătăți capacitatea de învățare, memoria și concentrarea. Cunoscut pentru a avea una dintre cele mai puternice funcții cognitive și este considerat mult mai eficient decât majoritatea altor nootropi sintetici, mai ales în comparație cu alte racetams.

Care sunt beneficiile Noopept?

Această aplicație oferă multe beneficii legate de activitatea sinaptică a creierului. Funcționează prin stimularea receptorilor AMPK, nicotinici și NMDA din creier. Acest lucru duce la o creștere a activității anumitor neurotransmițători, cum ar fi acetilcolina, glutamatul, serotonina și dopamina. Se crede că aceste sinergii sunt responsabile pentru o gamă largă de beneficii cognitive.

Cel mai cunoscut beneficiu al acestui medicament este că” abilitatea lui crește semnificativ memoria de lucru și consolidarea memoriei. Alte beneficii ale Noopept includ reflexe îmbunătățite, capacități de învățare îmbunătățite, dispoziție mai bună, percepție senzorială crescută, anxietate redusă, îmbunătățirea generală a performanței mentale și procesarea logică.

Adrafinil

Ce este asta?

Adrafinilul este un medicament care funcționează foarte similar cu modafinilul. Funcționează prin creșterea energiei unei persoane și prin promovarea vigilenței mentale. De fapt, mulți oameni folosesc Adrafinil dacă țara lor nu aprobă legal utilizarea modafinilului. În timp ce Modafinilul este o substanță controlată, Adrafinil nu este; este metabolizat în ficat pentru a forma modafinil. Poate fi puțin dur pentru ficat din acest motiv, așa că nu este recomandat să suplimentezi frecvent acest medicament și, dacă faci acest lucru, nivelurile enzimelor tale hepatice ar trebui monitorizate îndeaproape.

Ce sunt ei?

Conține cele mai multe dintre beneficiile pe care modafinilul le are și este utilizat în principal ca un nootrop care stimulează energia și nu este indicat. De asemenea, are capacitatea de a îmbunătăți funcția cognitivă și memoria. Experții recomandă utilizarea neregulată a Adrafinilului pentru a evita apariția efectelor secundare care pot rezulta din utilizarea pe termen lung.

Ce este asta?

Pramiracetam este o „ ;versiune avansată” ; Mecanismele de acțiune ale Piracetamului sunt, de asemenea, foarte asemănătoare, implicând legarea de situsurile receptorilor din creier și inhibarea desensibilizării acestora pentru a crește potențialul de acțiune al neuronilor. Pramiracetam este unul dintre cele mai puternice suplimente nootropice disponibile. Are o biodisponibilitate foarte mare și este un racetam solubil în grăsimi și se știe că are un timp de înjumătățire lung.

Care sunt beneficiile Pramiracet?

Pramiracet este cunoscut a fi unul dintre nootropicele „pure”. Unele dintre beneficiile sale cunoscute includ creșterea capacității de învățare, creșterea memoriei, concentrarea, durata de atenție și concentrare și creșterea energiei generale a creierului. Utilizarea pudrei de Pramiracet produce foarte puțin efect asupra anxietății și asupra nivelurilor afective.

Ce este asta?

Ca și Pramiracet, fenilpiracetamul este, de asemenea, un „;avansat și mai puternic" ; versiunea de piracetam. Conține o moleculă de grup Fenil atașată la Piracetam original și se știe că este mai concentrată de 60x. Prin urmare, fenilpiracetamul oferă beneficii mai bune poate fi un pas atent de la piracetam.

Care sunt beneficiile fenilpiracetolului?

Fenilpiracetamul este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta crește rezistența generală la stres și frig. Potrivit recenziilor utilizatorilor săi, Phenylpiracetam poate crește memoria unei persoane, concentrarea, capacitatea de învățare, concentrarea, durata de atenție, precum și energia mentală. În plus, ajută la îmbunătățirea performanței fizice, la promovarea concentrării intense și la îmbunătățirea timpului de recuperare la antrenament.

Ce este asta?

Sulbutiamina a fost sintetizată inițial în Japonia, este o versiune sintetică a tiaminei (sau a vitaminei B1) și este folosită în principal pentru a crește nivelul general de energie a creierului. Sulbutiamina nu este de fapt considerată un "adevărat" Nootropic; Cu toate acestea, pare să meargă foarte bine cu alte suplimente, motiv pentru care este de obicei stivuit ca parte a unui regim nootropic mai mare.

Care sunt beneficiile sulbutiaminei?

Sulbutiamina ajută o persoană să se relaxeze și promovează un sentiment de bunăstare generală. Îmbunătățește capacitatea de concentrare și concentrare, precum și concentrarea sporită.

Ce este asta?

Aniracetam aparține familiei ampakine și este considerat un racetam. Are capacitatea de a oferi un efect de îmbunătățire a stării de spirit și de a reduce nivelul de anxietate și stres și, prin urmare, este cunoscut ca un tranchilizant puternic. Cei care suferă de depresie, anxietate socială și alte tulburări de dispoziție pot beneficia foarte mult de Aniracetam.

Ce sunt ei?

Unele dintre beneficiile Aniracetamului includ concentrarea îmbunătățită, memoria și durata de atenție. Aniracetamul nu este considerat un stimulent al SNC. Cu toate acestea, ca utilizator, este obișnuit să experimentezi un impuls inițial de energie, urmat de un sentiment de relaxare. Se spune că acest nootropic crește, de asemenea, intrarea și ieșirea memoriei (Link de intrare/ieșire: Dave Asprey), ceea ce înseamnă că ajută la rememorarea memoriei și fluența vorbirii, totuși luați în considerare acest lucru anecdotic.

Huperzină

Ce este și care sunt beneficiile sale?

Huperzina A este care este folosit pe scară largă de oameni pentru asta” capacitatea de a ajuta la inhibarea unei enzime care degradează învățarea neurotransmițătorilor, . Este derivat dintr-o plantă numită Huperzia serrata, care este abundentă în China. Acetilcolina este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători din corpul nostru, deoarece ajută la îmbunătățirea numeroaselor funcții și procese cognitive și îmbunătățește memoria.

Ce este și cum funcționează?

5-HTP este o substanță chimică care este sintetizată în corpul uman cu ajutorul L-triptofanului și transformată în serotonină în interiorul creierului. La fel ca acetilcolina, serotonina este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți neurotransmițători, deoarece este, de asemenea, responsabilă pentru promovarea somnului normal și reglarea dispoziției. De asemenea, poate preveni stimularea excesivă a creierului și vă ajută să vă concentrați mai bine.

Ce este asta?

Colina este o substanță care poate fi găsită în cantități mici în diverse tipuri de alimente pe care le consumăm în fiecare zi. Aceasta este una dintre componentele principale pentru orice nootropic/. Surse de colină, cum ar fi bitartrat de colină, sau funcționează ca un precursor imediat pentru producerea de acetilcolină, de aceea este important să o suplimentați sau să o consumați prin alimente pentru a vă asigura că aveți niveluri adecvate.

Care sunt beneficiile colinei?

Unele studii sugerează că colina poate potența mai bine eficacitatea diferitelor medicamente nootrope. Durerea de cap este considerată un efect secundar frecvent după administrarea de racetams; depleția de colină poate fi de vină. Deși acest lucru depinde într-adevăr de propria ta biologie, deoarece ar putea fi mulți alți factori. Mulți te vor face să crezi că trebuie să suplimentezi colina cu orice racetams și pur și simplu nu este cazul. Ar trebui consumat „după nevoie”; cu puțină încercare și eroare, veți determina doza corectă, rămânând în continuare în doza sugerată pe etichetă.

Bazat pe utilizatorii TrackMyStack

Utilizatorii noștri iau următoarele suplimente nootropice pentru îmbunătățirea cognitivă, acest raport este actualizat live și poate fi vizualizat în versiunea în timp real.

Defalcarea pe sexe a raportului de mai sus:

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname = huperzine% 20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436& ;

Cu multe suplimente de colină disponibile astăzi din care să alegeți, cum determinați care dintre ele să luați sau ar trebui să obțineți în mod natural aportul zilnic de colină? În lumea nootropică, pot fi alese dintre diferite tipuri de suplimente de colină. Dar întrebarea este, în ce fel sunt ele diferite unele de altele? Și care este cea mai bună sursă de colină dintre toate?

Înainte de a numi diferitele tipuri de surse de colină, să discutăm despre ce este de fapt colina. Colina este un nutrient solubil în apă care a fost descoperit pentru prima dată de Adolph Strecker în 1864. În cursul anului 1998, colina a fost clasificată ca un nutrient esențial de Food and Nutrition Board al Institutului de Medicină din SUA. Corpurile noastre sunt capabile să producă colină, cu toate acestea, aceasta nu este suficientă pentru nevoile zilnice ale corpului nostru. Din acest motiv, colina poate fi obținută din suplimente alimentare și din diverse surse alimentare.

Colina este strâns legată de familia complexului de vitamine B. Joacă un rol în structura și integritatea membranelor noastre celulare, precum și în procesul de metilare. Mai mult, colina este considerată baza acetilcolinei și este un neurotransmițător important în creier. Acetilcolina, sau ACh, este vitală pentru buna funcționare a neuronilor noștri și este strâns legată de memoria și funcțiile noastre cognitive (1). Din acest motiv, Colina este unul dintre suplimentele esențiale din lumea nootropică și este chiar folosită cu alte suplimente pentru beneficii cognitive mai puternice. În afară de aceasta, Colina poate preveni și reduce unele dintre efectele secundare negative asociate cu utilizarea racetamului.

Care sunt sursele naturale de colină?

Înainte de a sosi suplimentele de colină, cum își iau oamenii doza zilnică? Diverse surse de alimente conțin cantități semnificative de colină în ele. Poate fi găsit în multe produse vegetale și animale, precum și în unele alimente procesate. Și a descoperit că alimentele cu cele mai mari niveluri de colină erau ouăle. Da, acele ouă pe care le-ați consumat la micul dejun zilnic nu sunt doar alimentele obișnuite pentru micul dejun. Mai jos sunt primele 10 surse de alimente care au cele mai ridicate niveluri de colină cu porția specifică corespunzătoare.

Top 10 surse de colină

1. ouă
1 ou întreg = 146,90 mg 35% DRI/DV

Ouăle sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe pământ și au mulți compuși esențiali în el. Pe lângă nivelul lor ridicat de colină, ouăle au fost recunoscute ca o sursă de proteine ​​de înaltă calitate. De asemenea, conține cantități mari de vitamina B3, vitamina B2, mangan, seleniu, acizi grași omega-3, aminoacizi și multe altele. Acești nutrienți joacă fiecare un rol vital în buna funcționare a organismului nostru și în promovarea unui organism sănătos.

2. Creveți
4 oz = 153,54 mg 36% DRI/DV

Pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de colină, creveții conțin niveluri semnificativ ridicate de diferiți nutrienți importanți necesari pentru funcționarea normală a organismului. Pentru a numi câteva, acestea sunt seleniu, vitamina B12, proteine, fosfor și cupru. Creveții joacă, de asemenea, un rol de agent antiinflamator și antioxidant, precum și cu acizii grași omega-3.

3. scoici
4 oz = 125,53 mg 30% DRI/DV

Se știe că scoicile au niveluri ridicate de colină, vitamina B12, iod, fosfor, proteine ​​și alți compuși esențiali. Servește la promovarea unui sistem cardiovascular mai sănătos, precum și la prevenirea cancerului și a declinului cognitiv legat de vârstă.

4. cod
4 oz = 90,38 mg 21% DRI/DV

Pe lângă conținutul de colină, Codul oferă niveluri ridicate de alți compuși esențiali, cum ar fi vitamina B12, iod, seleniu, fosfor, proteine ​​și printre mulți alții. Servește la promovarea unui sistem cardiovascular mai sănătos, precum și la prevenirea cancerului.

5. Guler Greens
1 cană = 72,96 mg 17% DRI/DV

Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de colină, verdețurile conțin niveluri semnificativ ridicate de vitamina K, vitamina A, mangan, vitamina C și alți compuși esențiali. Asemenea muștarului, verdele de guză joacă, de asemenea, un rol în prevenirea cancerului, acționând în sistemele de detoxifiere, antioxidante și antiinflamatorii ale organismului.

6. Varza de Bruxelles
1 cană = 63,34 mg 15% DRI/DV

Varza de Bruxelles este cunoscută pentru nivelurile lor ridicate de colină, conținutul de vitamina K, vitamina C și nivelurile de acid folic. În plus, s-a demonstrat că joacă un rol în prevenirea cancerului, afectând sistemele de detoxifiere, antioxidante și antiinflamatorii ale organismului.

7. Broccoli
1 cană = 62,56 mg 15% DRI/DV

Broccoli este cunoscut a fi o sursă excelentă de colină, vitamina K, vitamina C, crom și mulți alți compuși importanți. Beneficiile sale pentru sănătate includ abordarea dezvoltării cancerului și a relației sale cu trei probleme metabolice: inflamația cronică, stresul oxidativ și detoxifierea inadecvată.

8. smog
1 cană = 50,23 mg 12% DRI/DV

Chard nu este doar una dintre cele mai cunoscute legume din Marea Mediterană, dar este și una dintre cele mai hrănitoare legume. Aparține familiei chenopode împreună cu spanacul, sfecla și quinoa. Este o sursă excelentă de colină, vitamina K, vitamina A, vitamina C și mulți alți compuși importanți.

9. Conopida
1 cană = 48,48 mg 11% DRI/DV

Conopida conține cantități semnificativ mai mari de colină, vitamina C, vitamina K, acid folic și printre mulți alți nutrienți importanți. Oferă beneficii organismului uman ca antioxidant, antiinflamator și susține un sistem cardiovascular sănătos.

10. Sparanghel
1 cană = 46,98 mg 11% DRI/DV

Sparanghelul conține mulți nutrienți esențiali, cum ar fi colina, vitamina K, acid folic, cupru, printre multe altele. Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și susține, de asemenea, sistemul cardiovascular. (1)

Și, deci, ce este alfa GPC?

Denumit uneori și alfoscerat de colină, este una dintre numeroasele variante de supliment de colină disponibile astăzi. Mulți oameni consideră că Alpha GPC este cel mai bun supliment de colină disponibil, deoarece are o cale ușor diferită pentru creșterea nivelului de acetilcolină în creier. Una dintre caracteristicile sale unice este că poate trece cu ușurință prin bariera hemato-encefalică, oferind astfel rezultate mai rapid. Pe lângă funcția cognitivă îmbunătățită pe care o oferă prin efectul său asupra sistemului colinergic, Alpha GPC îmbunătățește și starea de spirit prin sistemul dopaminergic și crește puterea și masa musculară prin efectul său asupra glandei pituitare. Alpha-GPC are și proprietăți neuroprotectoare. Servește la menținerea sănătății neuronilor noștri și a neuronilor de comunicare din creier. De asemenea, ajută la formarea de noi celule ale creierului fără a provoca daune. Cu acest mecanism de acțiune pe care Alpha GPC îl posedă, ne menține creierul tânăr, sănătos și funcțional la performanța sa maximă.

Alpha GPC este mai concentrat și mai eficient (pe greutate) decât alte suplimente de colină. Deși Alpha GPC tinde să fie mai scump, este aproape de două ori puterea și potența colinei, o altă sursă bună de colină. Ținând cont de faptul că Alpha GPC necesită o doză mult mai mică pentru a produce aceleași efecte ca și alte suplimente de colină. Să spunem, de exemplu, doza zilnică recomandată de Alpha GPC este de 250 mg până la 500 mg. Această doză este deja suficientă pentru a vă oferi beneficii cognitive și de sănătate. între timp, alte surse de colină pot necesita dublarea acestei doze pentru a vedea rezultate. În acest caz, vei plăti mai puțin pentru banii tăi, dar cu colină de calitate superioară.

Care sunt alte surse de colină?

Pe lângă Alpha GPC, alte surse bune de colină disponibile astăzi sunt (acefena) și citicolina. Centrofenoxina este o variantă sintetică care este derivată din . Din transformarea fosfolipidelor, aceasta poate duce la o creștere semnificativă a nivelurilor de acetilcolină din creier. Are proprietăți anti-îmbătrânire și detoxifiante și oferă niveluri crescute de energie a creierului.

Bitartrate de colină, pe de altă parte, este o altă sursă de colină care este destul de ieftină de cumpărat și utilizat. Deși are o concentrație mare de colină, nu poate traversa eficient bariera hemato-encefalică. În acest caz, se pune mult impact potențial asupra deșeurilor.

O altă sursă de colină este citicolina, denumită și colină CDP. O caracteristică unică a cărei este că suferă o dublă conversie -; se descompune în colină și citidină, ambele producând beneficii cognitive. Citicolina îmbunătățește starea de spirit și energia și promovează un creier mai sănătos.

Alegerea suplimentului, cum ar fi o sursă de colină, depinde în mare măsură de alegerea și preferința dvs. Cel mai bine ar fi să încercați diferite surse de colină și să vedeți singur care este cea mai eficientă pentru dvs. Puteți vedea ce furnizor de nootropi recomandăm și avem încredere.

Revizuire video a acestui supliment:

1. HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient& ;DBID = 50

Selectarea sursei potrivite de colină pentru un regim nootropic este o sarcină importantă și complexă, care provoacă dificultăți pentru începători. În acest articol, vom analiza în detaliu cazuri specifice de utilizare a medicamentelor cu colină și vă vom ajuta să alegeți cel mai potrivit medicament, sau combinația acestora.

1. Bitartrat de colină

Cea mai simplă și ieftină formă de colină. Problema este lipsa aproape completă a senzației subiective de la administrarea acestuia, mai ales atunci când nu este combinată cu racetams. Există literalmente 4 cazuri în care administrarea de bitartrat de colină este justificată. Să le rezolvăm pe toate.

• Pramiracetam. Datorită activării puternice a captării colinei de către neuroni, bitartratul de colină obișnuit se dezvăluie pe deplin numai cu pramiracetam. Dar chiar și în acest caz, administrarea de bitartrat de colină singură nu este pe deplin justificată; combinația ideală pentru un curs cu pramiracetam este: bitartrat de colină + bitartrat de dmae într-un raport de 1:1, deoarece nu sunt complet interschimbabile și se vor completa reciproc la fel de mult. pe cât posibil în această combinație specială.
• Oxiracetam. Datorită mecanismului de acțiune al oxiracetamului (creșterea eliberării de acetilcolină de către neuronii colinergici), este justificat un aport suplimentar de bitartrat de colină într-un astfel de curs. Dar combinația de bitartrat de colină + bitartrat dmae este mai avantajoasă, ceea ce va fi justificat mai jos.
• Inducerea de vise lucide. Pentru a provoca vise lucide, pe lângă respectarea practicilor adecvate, este esențial un aport suplimentar de colină pe cure lungi, de până la câteva luni. Dar chiar și în acest caz, aportul suplimentar de DMAE este extrem de de dorit, datorită sinergiei lor.
• Protecția ficatului. Deoarece colina este o substanță necesară pentru sinteza membranelor celulare, administrarea de bitartrat de colină este foarte, foarte rezonabilă, mai ales în combinație cu DMAE. Deoarece numai fosfatidilcolina este sintetizată din colină, iar fosfatidiletanolamina este, de asemenea, sintetizată din DMAE. Această combinație poate ajuta în mod cuprinzător la refacerea membranelor celulelor hepatice.

2. DMAE

DMAE sau dimetilaminoetanol - o moleculă de colină lipsită de o grupare metil. Acest lucru îi conferă o capacitate mai mare de a pătrunde în creier, prin bariera hemato-encefalică și, de asemenea, îi conferă abilități antioxidante. DMAE intră în corpul nostru în trei moduri. O moleculă de membrană, fosfatidiletanolamina, este sintetizată direct din aceasta, îmbunătățind așa-numita. fluiditatea membranei. De exemplu, complexele de receptori de-a lungul membranei sunt capabile să se miște la viteze mai mari, ceea ce afectează și funcționarea creierului în ansamblu.

DMAE este metilat la colina si ulterior se sintetizeaza acetilcolina din aceasta - o molecula de memorie atat de necesara tuturor persoanelor care doresc sa isi mareasca abilitatile cognitive, dar si fosfatidilcolina - un fosfolipid membranar, o molecula necesara, precum fosfatidiletanolamina pentru absolut toate celulele.

Dar molecula de trimetilglicină (betaină) este sintetizată și din DMAE, care este utilizat în mod activ în alimentația sportivă și este responsabilă pentru hidratarea și rezistența celulelor. Efectul stimulator al DMAE asupra psihicului este asociat cu o creștere a sintezei acestei molecule.

3. Alpha GPC

Alpha GPC sau alfosceratul de colină a fost folosit cu succes (de peste 20 de ani) în neurologie. Medicamentul crește nivelul de acetilcolină, așa că este utilizat în două scopuri:

• Pentru a combate demența și boala Alzheimer și pentru a „repara” membranele celulare care sunt deteriorate în diferite afecțiuni neurologice.
• Terapia afecțiunilor post-accident vascular cerebral și a leziunilor cerebrale traumatice.

Ceea ce iese în evidență este absența aproape completă a efectelor secundare, cu excepția celei extrem de rare - greața (asociată cu creșterea nivelului de dopamină). În practică, alfosceratul de colină este utilizat în condiții severe în cure de până la 2-3 ani și are destul de mult succes.

Caracteristica principală a Alpha GPC este efectul subiectiv vizibil chiar și atunci când este utilizat fără alte medicamente. Alpha GPC este cea mai biodisponibilă formă de colină și, de asemenea, cea mai studiată. Subiectiv, alfosceratul oferă o creștere vizibilă a atenției, memoriei și motivației, care este asociată cu capacitatea acestei substanțe de a crește sinteza dopaminei în lobii frontali (alte forme de colină nu sunt capabile de acest lucru). Există, de asemenea, informații despre capacitatea de a inhiba enzima care distruge acetilcolina, care ajută în plus la creșterea nivelului de acetilcolină din creier.

Există multe metode de utilizare a medicamentului ca nootrop. Poate fi luat singur pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria. Poate fi luat împreună cu aniracetam, precum și ca parte a cursurilor pe bază de agenți nootropi pe bază de plante. Dacă aveți un buget, este foarte recomandat să înlocuiți colina obișnuită cu Alpha GPC în timpul unui ciclu de pramiracetam sau oxiracetam. În niciun caz nu trebuie să înlocuiți DMAE cu acesta, ci să utilizați ambele medicamente în același timp, deoarece efectul lor sinergic este mare și dezvăluie bine capacitățile unul celuilalt împreună.

4. Citicolină (CDP - colină)

Ca sursă de colină, citicolina este soluția cea mai discutabilă. A fost dezvoltat exclusiv pentru administrare intravenoasă; molecula sa mare este inclusă direct și instantaneu în așa-numitul. Ciclul Kennedy (sinteza membranelor neuronale). Este conceput pentru a repara în mod dramatic membranele neuronale în condiții severe și acute. Dar atunci când este administrată pe cale orală, molecula sa mare se dezintegrează în tractul gastrointestinal și nu mai are un efect de vindecare atât de grav asupra membranelor neuronale. În plus, fracția de masă a colinei în sine în citicolină este cea mai mică și, ținând cont de costul acestui medicament, nu este absolut potrivită pentru includerea în cursurile nootropice.

Concluzia principală: combinația fie a bitartratului de colină, fie a Alpha GPC cu DMAE, datorită acțiunii lor sinergice, este foarte de dorit.

Nu este recomandat să începeți cunoștințele cu nootropele cu bitartrat de colină, din cauza absenței aproape completă a efectelor subiectiv semnificative ale acestei forme de colină, pentru a nu fi dezamăgit de eficacitatea nootropelor.

Și am vrut să închei cu un lucru neevident, dar important. Pentru a crește sinteza trimetilglicinei din colină și dmae, este necesară creșterea capacității organismului de a metila moleculele, deoarece sinteza trimetilglicinei necesită multe grupări metil. Și corpul nostru cheltuiește jumătate din grupele metil pentru sinteza creatinei, iar concluzia sugerează de la sine. Luarea surselor de colină va fi foarte sinergică cu administrarea de creatină 2,5-5g pe zi, care va oferi, de asemenea, efecte nootrope și neuroprotectoare. Iar sinteza crescută a trimetilglicinei va oferi un efect suplimentar de stimulare și, în general, benefic pentru organism, ducând efectele preparatelor cu colină la un nivel fundamental nou.

* Recenziile sunt traduse automat în rusă; traducerea poate conține erori de vorbire.

Timp de câteva luni am fost mai uituc, cu o lipsă de concentrare și concentrare, reținere slabă a informațiilor noi, o senzație de ceață, neclară între urechi – de parcă cineva mi-ar fi înlocuit materia cenușie cu vată. A fost groaznic și puțin înfricoșător (cu debut precoce al Alzheimer? Tumoră pe creier...?) Sora mea lucrează la o cooperativă de produse sănătoase și, când a întrebat un specialist în plante medicinale despre aceste simptome, el a sugerat că s-ar putea să mă confrunt cu „menopauză”. creier” și i-a spus că ar trebui să încerc Citicolina. Iau asta în fiecare zi de câteva luni (două capsule de 250 mg) și mă simt din nou ca mine. Informațiile pe care le-am găsit pe Citicoline sunt încă ură: este „o substanță sigură care acționează în mai multe căi pentru a aborda sănătatea creierului și pentru a sprijini funcția cognitivă, inclusiv îmbunătățirea apărării antioxidante a organismului, promovarea activității antiinflamatorii și promovarea funcției neurotransmițătorilor”. Nu știu cum funcționează, dar (cel puțin pentru mine) sigur o face.

Ar fi trebuit să scriu o recenzie cu mult timp în urmă, iau acest produs de ani de zile. Am avut un accident vascular cerebral în 2008 care m-a devastat complet fizic. Aproximativ un an mai târziu am descoperit citicolina. Am găsit acest medicament „miracol” pe internet. M-am uitat la ingrediente și a fost 2000 mg. citicolina si era chiar scump asa ca am cautat alte vitamine si am gasit asta, iau 4 dimineata si 4 seara. Cand nu le iau sunt foarte tremurat si dupa cateva zile de la care le iau ma simt mai stabil. Nu pot sta singură, dar cred că îmi ajută mușchii stabilizatori foarte mici. Mă pot ridica ținând balustrada. Chiar și stând mă pot controla mai bine. Nu pare mult, dar pentru mine sună. La fiecare tură supraviețuitorul trebuie să facă asta. Cu cât mai repede, cu atât mai bine! Există o mulțime de studii despre cum ar putea fi un accident vascular cerebral salvator în viitor. Vreau să adaug că este de două ori prețul de 60 de dolari! in magazin. LOR. Nu glumesc. DACA AI UN AVC AI NEVOIE DE ASTA. 1 gram dimineata 1 seara. Uită-te la toate cercetările.

Am 60 de ani și am avut în trecut experiențe destul de groaznice cu medicamentele stimulatoare. Fiul meu mi-a îndreptat atenția către citicolină, mi-a dat capacitatea de a mă concentra fără ca mintea să-mi schimbe la întâmplare canalele asupra mea. Ma simt minunat. Fiul meu spune că nu e mare lucru, este doar normal. Vă spun că funcționează pentru mine și nu există efecte secundare debilitante.

Nu sunt sigur despre ce vorbește celălalt recenzent, dar s-a dovedit că Choline CDP are efecte pozitive și acesta este cel mai bun preț pe care l-am găsit. Luați cu omega-3 pentru a îmbunătăți aceste efecte. Spre deosebire de mulți compuși, CDP-colina poate traversa bariera hematoencefalică, unde acționează pentru a crește formarea membranei, ducând la formarea sinapselor. Pe scurt, este foarte bun pentru creier și poate ajuta la protejarea împotriva bolilor degenerative. Acesta este ceea ce aș recomanda, indiferent dacă ești sau nu un riscant. Consultați linkurile de mai jos către articolele evaluate de colegi pentru mai multe detalii. [..]

Nu știu ce sau de ce, dar după ce am încercat alte câteva produse, acesta este singurul care mi-a curățat mintea și m-a făcut să mă simt bine din nou. Am aproape 50 de ani și în ultimii doi ani am observat că este foarte dificil să duc la bun sfârșit procesele de gândire, să-mi amintesc lucruri sau chiar să fiu capabil să rămân la sarcină și să completezi orice. Am observat că devenisem foarte ADD și nu mi-a plăcut deloc. Au fost atât de multe ori în care am vrut doar să plâng pentru că nu-mi aminteam că mi se spuneau lucruri de la un minut la altul. După cum am spus, am încercat alte suplimente și nimic nu a funcționat, un cuplu mi-a dat dureri de cap foarte urâte, dar acest produs a fost o trimitere de la Dumnezeu pentru mine și acum sunt capabil să termin ceea ce am început și să-mi amintesc! Parcă mi s-a ridicat un văl din creier și încep să văd lucrurile mai clar acum pe care nu le-am mai putut face de câțiva ani. Sunt alături de acest produs și iau 2 capsule (Împreună) pe zi și voi continua să o fac atâta timp cât voi putea! Multumesc multumesc!! =D

Am luat 250 mg CDP colină împreună cu 1500 mg piracetam în fiecare dimineață în ultimele trei luni și nu mai simt nevoia să beau cafea pentru a mă simți sănătos și alert. Cred că acest lucru este direct legat de utilizarea mea nootropică și îi încurajez pe toată lumea să-l încerce singuri măcar o dată - mi-a schimbat serios viața într-un mod plăcut, dar subtil. Când am început să experimentez cu nootropicele, le-am stivuit cu bitartrat de colină, care părea să mă lase mereu în ceață și iritabil (practic exact opusul a ceea ce ar trebui să simtă nootropicele...). Am făcut mai multe cercetări și am trecut la Choline CDP, iar de atunci, nu m-am uitat niciodată înapoi!

Am descoperit că Jarrow Formulas CDP Choline 250mg este de ajutor pentru a mă putea concentra mai bine și a se concentra pe ceea ce fac în acest moment. În timp ce încerc să duc la bun sfârșit un proiect sau o sarcină, mintea mea nu este interesată și caută altceva de care să fiu distras. Aceste pauze mentale sunt ce altceva aș putea face, așa că ajung să fac o grămadă de lucruri și să fac foarte puțin din orice. Este uimitor ce se poate face atunci când se limitează la fiecare sarcină individuală până când aceasta este finalizată, iar alergarea funcționează la un singur lucru, apoi m-am gândit... Trebuie să fac asta... oh, trebuie să o fac... ahhhhhhh . Da. Pot să mă ocup de sarcinile de zi cu zi, cum ar fi scoaterea tuturor vaselor sau curățarea mașinii de spălat vase și blaturilor și, de asemenea, să mă calmez pentru a mă concentra pe citirea unei cărți pentru perioade lungi de timp. Nu contează care este IQ-ul tău, nivelul tău de rezistență nu este dacă nu te ții de fiecare sarcină de la început până la sfârșit și vei fi Dietz sau leneș. îmbătrânim? Există prea multe informații în jurul nostru pentru a fi procesate? Oricum, mă ajută să mă concentrez.

Am patruzeci de ani și m-am luptat cu depresia de ceva timp în trecut. În această perioadă, mi s-au dat o varietate de pastile și rețete care au ajutat o perioadă, au provocat reacții adverse, au încetat să mai funcționeze, apoi am încercat altceva... era deprimant doar să încerc să tratez depresia. De asemenea, nu sunt un fan al medicamentelor...prea multe efecte secundare și simt că corpurile noastre sunt menite să se vindece singure. În cele din urmă am luat tracțiune și am mers mai departe, dar nu voi uita niciodată impactul pe care l-a avut asupra mea. Așa că, când recent mi-am dat seama că s-ar putea să mă simt din nou puțin blues, am decis să caut ceva care să ajute. Bineînțeles, m-am forțat să ies afară și să fac mișcare, să interacționez, să fac toate acele lucruri care luptă împotriva depresiei înainte de a ajunge în pat fără nicio motivație de mișcare. Dar, pe lângă asta, am citit și câteva suplimente care ar putea ajuta. Citicolina a fost una care m-a interesat cu adevărat. Așa că am fost foarte încântat să am șansa să-l încerc. Il folosesc de cateva saptamani. Nu, nu mă trezesc într-o dimineață și fac roate din pat. Cu toate acestea, am observat că tot ceea ce încerca norul întunecat să se mute deja părea să se fi așezat. Nu a fost un moment ah-ha... doar o realizare treptată că mă simțeam mai bine. Este acest produs? Am să spun că, în special, cred că asta este. Dorm mai bine și mă simt puțin mai alertă. Acesta ar putea fi doar un pic mai sus pentru a mă ajuta să ies singur din întuneric. Nu am făcut un studiu științific dublu-orb, așa că pot pleca doar din propria experiență. Mi se pare utilă această aplicație. Am încredere în produsele Yarrow și le voi folosi în continuare. Există multe studii referitoare la citicolină și tulburările mintale. Vin de la școala de gândire conform căreia dacă i se oferă mijloacele, corpurile noastre pot supraviețui în mod natural. Suntem în mod inerent „mai deștepți” decât știința, care ne-ar turna compuși chimici în gât, în căutarea unor mari bani farmaceutici. A urmat un anumit interes din partea internetului. Include pacienți cu depresie care au și probleme cu dependența de droguri... dar adesea oamenii care apelează la droguri stradale o fac ca urmare a depresiei. Concluzia studiului a fost ceea ce mi s-a părut cel mai interesant: Sherwood Brown și colegii de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center au finalizat un studiu cu succes controlat cu placebo al citicolinei pentru depresia bipolară și unipolară cu dependență comorbidă de metamfetamină. Patruzeci și opt de participanți cu dependență de metamfetamină și depresie unipolară sau bipolară au fost randomizați la citicolină (2000 mg/zi) sau placebo timp de 12 săptămâni. Persoanele care au primit citicolină au avut o îmbunătățire semnificativ mai mare a scorurilor la Inventarul simptomelor depresive în comparație cu cei care au primit placebo, iar pacienții cărora li sa administrat citicolină au rămas în studiu semnificativ mai mult, cu o rată de finalizare de 41% în grupul cu citicolină și 15% în grupul placebo. . În 2007, aceeași echipă de cercetători a raportat în Journal of Clinical Psychopharmacology că citicolina a avut efecte pozitive la pacienții bipolari cu dependență de cocaină, care au experimentat o reducere semnificativă a consumului de cocaină și mai puține teste de urină pozitive pentru cocaină în timp ce au luat citicolină.

Google cea mai recentă cercetare dacă doriți informații concrete. Citicolina are efecte pozitive dovedite în prevenirea morții în cascadă a celulelor creierului în urma accidentelor vasculare cerebrale și în stabilizarea și restabilirea forței după un accident vascular cerebral. Pot să mărturisesc personal că, deoarece am avut patru cazuri ulterioare, desigur accidente vasculare cerebrale minore (peste patru săptămâni - nu simple atacuri ischemice, ci accidente vasculare cerebrale complete cu efecte pe termen lung, cum ar fi paralizia parțială, pierderea de durată a memoriei și experimentarea unui coșmar psihologic și profund disperare). Am făcut cercetările și am găsit câteva substanțe studiate pe care nu mi-aș dori să le prescriu medicii. A existat Citicolina, Piracetam și Distraneurine (noroc în găsirea acestuia din urmă și a unui medic dispus să-l prescrie pentru această afecțiune - nu se cunoaște nicio cercetare relevantă -, dar a fost de mare ajutor, nu numai pentru trauma psihologică care a urmat pe parcurs, ci și pentru a ajuta la prevenirea progresiei leziunilor cerebrale). Care dintre acești trei a fost principalul binefăcător nu pot spune, dar cu siguranță au ajutat. Nu cred că a fost în principal piracetam, deși este posibil să fi contribuit. Dar, fără îndoială, Citicoline a ajutat foarte mult, al cărei efect a putut fi simțit aproape imediat. Datorită tuturor acestor lucruri, acum, la doi ani de la evenimente, majoritatea efectelor sesizabile (cu posibila excepție a unor defecte de memorie) au dispărut, sau cel puțin sub nivelul pe care nu îl pot percepe (nu mai sunt paralizii sau slăbiciune musculară, de exemplu ). Capacitatea sistemului nervos de a se auto-regla și de a face ca alte părți să preia locul părților deteriorate nu poate face mai mult, desigur că există ceva de-a face cu îmbunătățirea, dar fără Citicolină și poate Distraneurine, nu cred că aș fi nicăieri la fel de aproape. la normal așa cum sunt eu astăzi. Dar cu cât cele luate mai devreme după accidente vasculare cerebrale ischemice, cu atât mai bine. Unele țări au Citicoline în formă farmaceutică și ai putea încerca un consultant să-l prescrie dacă locuiești într-unul dintre aceste locuri. Oricine (sau prietenii și rudele lor) care trăiește în zone ale lumii „moderne” unde aceasta nu este o opțiune, asigură o cantitate bună de Citicoline cât mai repede posibil din alte surse. Lăsați victima nefericită să mănânce 1 g de două ori pe zi (cel mai bine intravenos în primele zile, dar aceasta poate să nu fie o opțiune). Dozele mai mari sau mai mici sunt, probabil, benefice, dar într-o măsură mai mică. Deci mai mare nu este mai bine în acest caz. Îmbunătățirea mea personală mi-am pus în totalitate Citicoline (în mare parte). apoi Distraneurine, precum și alte eforturi personale de a deveni mai bine, din fericire, am mai putea lucra (la fel ca unele dintre studiile necesare pentru a afla despre aceste medicamente). Cu siguranță nu cred că nicio îngrijire medicală pe care am primit-o (sau, mai degrabă, nu am făcut-o) nu a ajutat cu nimic (o rețetă, de fapt, era aproape de carte și nu a acordat atenție cauzei mele specifice la toate. a fost simvastatină. agent de scădere a colesterolului. Colesterolul ridicat nu a fost niciodată o problemă în lunga mea viață vegetariană și aceste pastile mi-au făcut rău al naibii. Nu le-am putut lua de mai mult de două ori din cauza efectelor secundare și a modului în care m-au făcut să mă simt. mai bolnav decât nimic. M-am păstrat la doze mici de aspirină pentru a preveni recidivele, dar a fost ceva ce nu aveam nevoie de un medic să-mi spună să fac. Poate vă puteți simți dezamăgirea cu ajutorul oficial pe care l-am primit, dar sunt atât de bucuros și există o recunoștință sinceră pe care am învățat-o despre Citicoline. Nu mă îndoiesc că mi-a salvat o mare parte din calitatea vieții rămase și mă simt profund recunoscător pentru asta - ca și cum cineva ar putea fi îndatorat substanței, dar oricum. În afară de aplicarea pentru accident vascular cerebral, în care Citicolina poate fi mai mult decât un medicament pentru stilul de viață, este foarte utilă și pentru memoria slabă, unele tipuri de depresie și multe alte afecțiuni. Nu lăsați pe cineva să vă spună să utilizați în schimb alpha GPC. Alpha GPC poate fi un produs similar și cu siguranță are beneficiile sale, dar cele două nu sunt echivalente (cel puțin nu pentru accident vascular cerebral și multe alte afecțiuni). Scriu această recenzie dintr-un singur motiv, în speranța că alții pot fi salvați de la o agravare inutilă după un accident vascular cerebral, într-un mod similar cu modul în care am fost salvat. Nu-mi pasă de unde îl iei și nu încerc să susțin niciun produs. Apropo, l-am luat pe al meu de la un furnizor de vrac și a funcționat bine. Dar cumpărarea unei mărci poate fi mai sigură în caz de urgență. Mult succes și sper să nu ai niciodată nevoie de el pentru acest ghid.

Îmi plac foarte mult Jarrow Formulas pentru că se bazează pe cercetări bune și bine făcute. CDP Citicholine este un nootrop util care costă de obicei mult mai mult. Acest lucru ajută la asigurarea unei gândiri clare. Îl recomand clienților cu ceață cerebrală, post-accident vascular cerebral sau boala Parkinson.

Eu și soția mea am decis să începem Regiment, un supliment care stimulează creierul. Am observat o diferență foarte mare odată ce am început să suplimentăm. Dintre toate lucrurile pe care le luăm, Colina a fost cel mai greu de determinat eficacitatea. Dar o să rămânem cu el pentru că este cel mai ieftin supliment de pe raftul nostru, Jarrow are unul dintre cele mai bune prețuri și, chiar dacă ajută doar puțin, nu poate strica! Astfel, regimentul nostru include: colină, Magmind și mult ulei. Citim din mai multe surse că majoritatea americanilor au un deficit serios de uleiuri esențiale (posibil legat de nebunia cu conținut scăzut de grăsimi), așa că luăm zilnic Coromega (și copiilor noștri le place și ele!), precum și 2 suplimente cu ulei de semințe de in și 2 Cod organic. Suplimente cu ulei de ficat. Ultimul lucru pe care îl luăm este managerul Cortisol. Vacă sfântă, fă-ți un pumn! Și este atât de ciudat, dar se pare că are un cronometru încorporat. Înțeleg că e înainte de culcare și mă trântește noaptea într-un somn adânc și mă trezesc exact la ora 7. Treziți-vă instantaneu, fără somnolență și treziți-vă cu claritate. Apoi crește funcția creierului și echilibrează starea de spirit pe parcursul zilei. Unii oameni au nevoie doar de 1/2 comprimat, iar sticla spune că unii oameni au nevoie de 2 comprimate. Sper că acest lucru vă ajută!

Soțul meu s-a luptat cu ceața creierului în ultimul an și a fost foarte greu pentru amândoi. A încercat diverse suplimente și produse în speranța de a-și restabili mintea ascuțită. Se pare că va dura ceva timp, mulți bani și unele ajustări pentru a ajunge acolo. După 30 de zile de administrare Yarrow CDP Choline, am observat că nu se agravează ca înainte. Considerăm că acest lucru este un semn bun și el va continua cu asta încă două luni pentru a vedea cum merg lucrurile. El ia, de asemenea, suplimente Sam-E și Omega, așa că există și șansa ca acesta să fie un efect sinergic al celor trei. Sperăm că vom găsi glonțul magic și vom ține Alzheimer la distanță mulți ani de acum înainte.

Această vitamină Citicoline conform Jarrow Formula este grozavă. Acest lucru promovează mai bine funcționarea creierului. Evitați să luați noaptea. Luați-l dimineața, deoarece vă poate ține treaz. Pentru că funcționează asupra creierului și fiecare este diferit, poate provoca dureri de cap unora precum mama mea, dar merită să încerce. Utilizați întotdeauna sub sfatul furnizorului de servicii medicale al unei persoane. Îl asum într-o zi plină și mă ajută să mă concentrez și să lucrez mult mai bine.

Folosesc acest produs de aproximativ două săptămâni și deja mă simt mai clar și mai țintit. O sa vad cum merge peste o luna sau doua. Am folosit fosfatidilserina timp de un an și am constatat că mi-ar crește doza de la 300 mg la 600 mg pe zi (maximum) pentru a deveni necesară. Inițial, a fost singurul produs de pe piață care mi-a ajutat memoria. Apoi am citit despre Citicholine și cercetarea a părut fiabilă. Trebuie să spun că recomand cu căldură această formulă peste toate celelalte.

Acesta este unul dintre cele mai bune achiziții pentru colina CDP pe care le puteți găsi. Dacă îl stivuiți cu nootropice, aceasta este cea mai bună ofertă pe care o veți găsi pe internet. Chiar și fără a folosi nootropice suplimentare, văd o creștere a cogniției după utilizarea acestui produs.

Acesta m-a luat prin surprindere (!); De obicei, Jarrow Formula durează cel puțin 4 zile pe săptămână pentru a începe treptat să își facă efectul, dar formula este relativ simplă; Ingredientele necesare nu numai pentru creierul tău, ci și pentru corpul tău sunt relativ simple. La doar 250mg, am luat doar 1 tabletă pe zi și deja am observat o diferență uriașă după ziua 2 după aproximativ 6 ore, apoi ziua 3 a fost un pas uriaș înainte! Ține-o tot așa, Jarrow Formula! Doar grozav pentru mine; deoarece am mai multe boli care includ, de asemenea, accident vascular cerebral, MVP, TBI, epilepsie și alte naturi medicale neurologice cauzate de ADN mitocondrial/boli genetice.

Am luat acest lucru de câteva luni și nu am putut să-i văd pe deplin rezultatele. Memoria mea este ceva mai bună.

Aceasta este prima mea experiență de a lua un supliment de colină și nu eram sigur că voi observa deloc vreo diferență. Am început să-l iau în combinație cu restul SAM-e-ului meu și am observat imediat o diferență. După ce SAM-e a dispărut, am continuat să-l iau și continuă să funcționeze bine. Beneficii foarte notabile în ceea ce privește atenția, creativitatea și viteza. Deși niciunul nu te va face mai inteligent sau mai creativ, suplimentul potrivit îți poate crește potențialul făcând aproape tot ce ai deja. Sincer să fiu, am fost puțin sceptic față de nootropice și sunt surprins că acest lucru funcționează la fel de bine. Recomand acest produs. Am 45 de ani și încep să am din ce în ce mai multe probleme de memorie. Iau Citicoline de ceva vreme și cu siguranță mă ajută. Mă simt mai puțin ceață, plus că am mai puține „de ce am venit aici” sau „unde mi-am pus cheile mașinii?” Desigur, cei mai mulți dintre noi care trecem prin asta începem să ne îngrijorăm în privința bătrâneții, așa că sunt foarte bucuros că am găsit ceva care îmi îmbunătățește în mod clar memoria și funcția creierului. Sheri Gill - scriitoare, mamă, magician!

Instrucțiunile nu spun doza maximă, dar sugerează că luarea a 2.250 mg capsule pe zi înseamnă o jumătate de gram în doze divizate pe zi. Am început să fac exact asta, dar nu am observat nicio schimbare în ceea ce mă simțeam. La un capriciu, am dublat doza la 2 capsule de două ori pe zi sau 1 gram per doză de 2.500 de grame dimineața și seara. Vestea bună este că, într-o zi și jumătate, mă simt mai alertă mental. Vestea proastă este că apoi am suferit unele tulburări de stomac majore, inclusiv refluența acidului ucigaș. Întreruperea suplimentului are ca scop eliminarea simptomelor. Reluarea la o doză mai mare puțin mai târziu a reluat atât efectele benefice, cât și cele negative ale acestui supliment. Teoria din spatele acestui supliment este solidă și Jarrow este o companie de renume, dar această formă de colină nu este pentru mine aparent. Am luat clorură de colină lichidă, care avea un gust groaznic, dar a funcționat bine pentru mine, fără suferințe digestive. Aprovizionarea acestui supliment pare să fi dispărut oricum în cantități de vânzare cu amănuntul. Speram că beneficiile duplicate vor fi adăugate aici, dar găsim că beneficiile nu sunt la îndemână – deși cu siguranță există. Notă - „testarea” mea nu este exhaustivă. Pentru a fi așa, ar trebui să încetez să iau toate celelalte suplimente suficient de mult pentru a șterge sistemul și apoi să-l pornesc ca un solo. Poate că dacă aș face asta, aș obține beneficiile de la ele, dar fără efecte secundare. Din câte știu, dispepsia pe care am experimentat-o ​​este unică pentru chimia mea, dieta sau din cauza conflictelor cu alte suplimente pe care le iau. Nu pot să spun. Recomand acest produs pentru evaluare personală dacă simțiți că doriți să obțineți un impuls mental. La urma urmei, dacă aș putea să am asta fără să mă deranjeze stomacul, atunci aș fi un client obișnuit. Cum a reușit, doar acest experiment a fost promițător, dar nu fără consecințe.

Ar putea fi doar un efect placebo, dar trebuie să spun că am observat că memoria mea nu a fost ca „brânză elvețiană” în ultima vreme. Îl folosesc de vreo două luni acum, iar numărul de note pe care mi le scriu adesea pentru a-mi aminti diverse lucruri a scăzut considerabil. Cercetările preliminare au indicat că acest supliment poate ajuta la îmbunătățirea concentrării mentale și a energiei mentale și poate fi chiar util în tratarea ADD. Cum a părut să mă ajute acest lucru a fost ceva ce l-am verificat cu medicul meu de familie, care nu știa niciun motiv pentru a nu face acest lucru, deși ea mi-a cerut să verific cu atenție medicamentele mele actuale (ceea ce am făcut) pentru a mă asigura că nu va avea orice interacțiuni dăunătoare. Pilula anticoncepțională este într-o capsulă de gel, deci este destul de ușor de înghițit și nu pare să provoace arsuri la stomac sau supărare, așa cum pot face alte suplimente. Consultați-vă medicul, poate merită încercat.

După două zile în care am luat aceste suplimente, soția mea și cu mine aveam arsuri la stomac atât de puternice încât am crezut că ne facem un ulcer. Durerea încetează imediat ce oprim Citicolina.

Am o fiică diagnosticată cu ADHD încă din copilărie, care nu merge bine cu medicamentele prescrise. Și nu-mi plac răspunsurile farmaceutice la întrebările corpului când ar putea exista o alternativă. L-am luat pentru ea și l-am luat și eu. Wow! Orice oraș pentru câteva zile având acest lucru pe sistemul meu, a fost ca și cum cineva ar fi făcut clic pe comutatorul „focalizează și organizează”! Niciuna dintre părți nu este afectată. Fiica mea a văzut, de asemenea, îmbunătățiri în capacitatea ei de concentrare și performanță. Recomanda. Nu este ușor de găsit în magazinele de natură și prețul aici este corect.

Mama mea în vârstă a avut câteva probleme de memorie recent și a încercat acest produs pentru pierderea memoriei. Cred că Jarrow Kholin a ajutat să se asigure că este încărcată și performanță la un nivel mult mai înalt decât a experimentat anterior. Colina poate fi benefică pentru victimele accidentului vascular cerebral și pentru cei cu unele dintre efectele pierderii memoriei din cauza îmbătrânirii. Există un efect asemănător dopaminei asupra creierului atunci când se folosește colina, ajută la relaxarea și energizarea neuronilor și stabilizarea proceselor de gândire. Pe lângă Jarrow Choline, îi ofer Mom Mag Mind, care consider că promovează o mai bună stare de bine și te ajută să dormi. Se spune că clolina ajută la inversarea unora dintre efectele negative ale îmbătrânirii asupra creierului. Deși îmbătrânirea este un proces natural, este benefic să găsim alimente care pot ajuta la scăderea funcției creierului și a memoriei. Formulele lui Jarrow sunt de înaltă calitate și această companie este întotdeauna în fruntea suplimentelor care pot ajuta organismul cu efectele îmbătrânirii asupra creierului și corpului. Dacă aveți un primar de îmbătrânire, faceți câteva cercetări asupra efectelor colinei sau consultați-vă medicul pentru a vedea dacă cred că acest supliment vă va ajuta. Jarrow Choline este ieftină și, dacă poate ajuta, merită fiecare bănuț. Jarrow Choline trebuie luat cu alimente și se recomandă utilizarea de două ori pe zi cu alimente.

Sincer să fiu, memoria mea nu are nevoie de prea mult ajutor. Sunt una dintre acele amintiri ciudate care îmi permit să nu-mi amintesc cel mai nebunesc, mic detaliu despre lucruri, indiferent cât de mult a fost în urmă. Cu toate acestea, aș dori să văd dacă aceste capsule CDP Choline de la Jarrow o vor ajuta și mai mult. Este uimitor ce au făcut! Nu pot să explic, dar capsulele m-au ajutat să-mi amintesc să fac lucrurile mai devreme decât de obicei. Un exemplu este, dacă trebuie să mă întorc în zonă la locul de muncă pentru ceva, îmi voi aminti ce trebuie să fac înainte de a o face când nu-l ridic. S-a spus că Colina ajută și la anxietate, depresie, probleme cu rinichii și multe altele. Pot garanta doar pentru depresie - nu m-a ajutat deloc pe a mea. Mai este acolo! Totuși, nu opun asta împotriva produsului. Așa că îi dau 4 stele din cauza aceluiași lucru pe care îl spun mereu cu chestii de genul acesta. Nu pot spune dacă funcționează cu adevărat sau dacă se întâmplă un efect placebo. Capsulele sunt mici, ușor de înghițit și fără gluten, grâu, soia, pește, nuci, ouă, lactate... mare lucru! Și nu îmi lasă gusturi ciudate în gură după ce iau unul. Nu există plângeri aici.

Recent am început să iau CDP Choline 250mg de la Yarrow. Am decis să-l încerc să văd dacă mă va ajuta să mă concentrez mai bine la locul de muncă. Nu prea am observat o îmbunătățire „imediată”, dar după ce l-am luat câteva zile, chiar părea că mă ajută, mai ales cu ceața „de după-amiază” pe care o aveam înainte. Comprimatele sunt ușor de luat fără un „gust prost”.

Încerc asta în loc de sau cu Magtein. Pot folosi tot sprijinul pentru creier și ochi pe care îl pot obține. Iau 2+ sho boxe de suplimente zilnic și oamenii cred că sunt mai tânăr. Am 58 de ani cu unele probleme de sănătate și Jarrow mi-a oferit mult ajutor cu starea mea. Plătesc mai mult de o coplă pentru oase, ochi, creier, cardiovasculare și articulații. Vă voi actualiza cu constatările mele. Până acum funcționez mult mai bine cu memorie și alte probleme de sănătate. Test mare dacă încă o face. O să vă țin la curent când îmi fac testul de sânge luna viitoare. Compusul este testat pe larg în studii clinice în domenii precum memoria, memoria verbală, recunoașterea, reamintirea și abilitățile cognitive. * În toate aceste zone în care permeabilitatea membranei, colina și alți neurotransmițători sunt cunoscuți a fi importanți. Compușii colinergici și neuronii creierului care îi folosesc joacă un rol deosebit de important în învățare și memorie. Studii recente au arătat, de asemenea, o acuitate vizuală îmbunătățită. * Te voi anunta,; Până acum, bine.

Imi place. Arată ca o pulbere albă într-o capsulă limpede. Capsulele nu sunt nici măcar la fel de mari ca o capsulă de Tylenol și sunt foarte ușor de înghițit, fără un gust rău - de fapt nu le pot gusta deloc. Le-am luat aproximativ o săptămână - împreună cu alte suplimente „creier”, precum Mag-Mind și Vinpocetine. M-au interesat în special suplimentele Yarrow pentru că am avut o rană la cap în urmă cu ceva timp, care m-a lăsat cu niște dureri de cap urâte. Chiar nu știu dacă era doar timpul sau suplimentele, dar durerile de cap au dispărut complet. Pot spune dacă, când o iau pe asta. Acționează un pic ca un stimulent ușor pentru mine - nu este cafenea foarte plăcută - nu mă simt deloc nervos sau nervos sau altceva, simt doar o concentrare și un interes crescut pentru lucruri. Acest produs părea să facă ceea ce i s-a anunțat, dar după aproximativ o lună de administrare a 1 comprimat/zi mi s-a făcut o durere în gât, simțindu-mă ca un nod care era umflat în partea dreaptă jos a gâtului sub maxilar. Am părăsit această aplicație și nu am avut simptome timp de o săptămână. Mai târziu am decis să mă întorc din nou pentru a mă asigura că este cu adevărat suplimentul care provoacă acest efect secundar și nu altceva - simptomul a revenit. Deci această aplicație este inutilă pentru mine, având în vedere efectul secundar. De asemenea, există generice disponibile (care sunt mult mai accesibile) precum Bitartrate de colină și funcționează la fel și pentru mine (deși cu efect secundar). Așa că bănuiesc că colina pur și simplu nu se metabolizează în corpul meu așa cum s-ar întâmpla în condiții ideale și poate că sunt doar unul dintre puținii oameni care au experimentat acest efect secundar, având în vedere că nu am citit niciunul. recenzii.care a menționat un simptom de durere în gât. Apropo, efectele secundare bune au fost: o stare de spirit îmbunătățită, o concentrare îmbunătățită și o memorie îmbunătățită.

Am achiziționat acest lucru în primul rând pentru a combate durerile de cap asociate cu luarea stivei de Anaracetam. Acest lucru funcționează foarte bine și nu mă confrunt cu durerile de cap asociate de obicei cu stiva.

Acesta este un produs cu dovezi bine cercetate de eficacitate. Marca Yarrow este excelentă și de încredere pentru calitate. Oricine ajunge la „vârsta mijlocie” poate dori să ia acest supliment zilnic.

Este scump, dar are cele mai dramatice efecte dintre orice colină de pe piață. Dacă încercați o altă formă de colină, cum ar fi bitartat, și aveți succes cu ea, încercați-o pe aceasta în continuare.

Sunt o „dădacă” de 57 de ani, am asbergers și m-am luptat cu CFS de aproximativ 6 ani, caut mereu modalități sănătoase de a încerca să mă simt „normal” și să rămân activ. Am citit despre Choline CDP și am decis să încerc. Aceasta este singura zi, nr. 3, am luat 1 capac înainte de micul dejun și 1 înainte de prânz în fiecare zi. Pentru mine, rezultatele se simt dramatice, ceața creierului a dispărut, iar cu cât atitudinea mai pozitivă și cu mai multă energie decât știu cu ce să fac, nu trebuie să mă forțesc doar pentru a-mi face viață. Cu siguranta sper sa dureze!

Am participat la un studiu clinic de câteva săptămâni în urmă cu câțiva ani, după ce m-am trezit căutând cuvinte și am uitat de ce intru în cameră. Am simțit că mă ajută, așa că după test am întrebat dacă iau un placebo și, dacă nu, ce este și în ce doză. De atunci iau 2 dintre ele pe zi... Știu că poate fi puterea sugestiei, dar când pierd câteva zile, mă trezesc din nou cu acele vechi probleme. Am 74 de ani și vrei să te agăți de tot ce pot. Se pare că nu există efecte secundare sau interacțiuni medicamentoase ale Ginko biloba. Sunt un fan.

Am început să iau asta pentru funcționarea creierului crezând că mă va ajuta mental. Dar ceea ce am descoperit este că mi-a ușurat considerabil oboseala asociată cu depresia clinică de care sufăr. Iau două tablete dimineața imediat ce mă trezesc. Și în 20-30 de minute, mă simt ca o persoană nouă. Îți oferă energia pe care o simți cu o ceașcă de cafea fără efecte secundare. De asemenea, mi se pare ultimul lucru din toată ziua. L-am dus la medicul meu și mi-a spus că este sigur pentru mine să le iau în combinație cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă pe care le luam deja. Am făcut puțină cercetare și există câteva date care arată că acest lucru ar putea ajuta cei a căror depresie poate fi cel puțin parțial cauzată de deficiența dopaminergică.

1 sau 2 din aceste capsule cu mese pe zi. Acest produs este conceput pentru a întări și susține funcția creierului. Produsele Yarrow sunt, din experiența mea, destul de bune, dar, deoarece Amazon Vine insistă acum că articolele au fost revizuite în termen de 30 de zile de la primire, nu pot garanta cu sinceritate eficacitatea sau lipsa de eficacitate a acestui produs.

După cum am menționat în recenzia mea despre Jarrow Formula Vinpocetine, 100 capsule, orice tip de supliment pentru îmbunătățirea creierului ar avea o luptă dificilă în rezolvarea migrenelor mele cronice și a tuturor bunătăților pe care le-a adus cu el. Am avut mari speranțe la citicolină, dar din păcate nu cred că îmi face bine. Instrucțiunile recomandă să luați o capsulă de până la 2 ori pe zi cu mesele sau conform indicațiilor consilierului dumneavoastră calificat. Am mers cu o doză completă de o capsulă de 2 ori pe zi - una dimineața și una seara. Mă așteptam să simt o diferență într-o săptămână. (Sistemul meu se adaptează rapid la ceea ce am pus în el, ceea ce este atât bun, cât și rău.) Ei bine, am făcut-o, dar mi-a trebuit încă o săptămână pentru a sublinia ceea ce am experimentat. Ceea ce am observat este că atunci când lucrez la o anumită sarcină, gândurile mele sunt clare și, sincer, elocvente - sunt cu siguranță capabil să-mi „folosesc cuvintele”. Pe de altă parte, mă „întind” mai des și, de asemenea, uit destul de des cuvintele simple. Din păcate, acestea sunt lucruri care mi se întâmplă în mod regulat și, de aceea, am căutat și am luat suplimente de îmbunătățire a creierului, așa că a fost dezamăgitor faptul că citicolina a ratat cumva aceste probleme. Ceea ce este și mai rău este că, pentru prima dată, am niște efecte secundare. Nu am avut niciodată probleme cu efectele adverse ale suplimentului, dar de când am început citicolina am experimentat... să spunem că problema se învârte în jurul băii. Deci, din cauza lipsei oricăror efecte benefice definitive și a unui posibil impact foarte negativ, nu voi lua în considerare continuarea citicolinei. Așa a reacționat chimia mea personală, așa că poate că altcineva va avea mai mult noroc.

Am citit multe despre citicolină înainte de a o comanda, inclusiv toate lucrurile înflorate despre cum ajută la memorie, concentrare și apetit. Și chiar dormi. Nu că eram sceptic la început, dar m-am gândit: „Hei, de ce să nu-i dai o șansă? Ce am de pierdut? „Nu există efecte secundare și nu este atât de scump. Așa că l-am cumpărat și am început să-l iau... Și s-a dovedit că toate chestiile cu flori erau adevărate. Placebo nu funcționează pentru mine. Sunt sincer cu mine însumi. Dacă ceva nu merge, recunosc și merg mai departe. Dar face lucruri mărunte. Memoria mea se îmbunătățește, sunt capabil să mă concentrez mai bine, dispozițiile mele sunt în general mai bune și am dormit foarte bine. Mi-a scăzut pofta de mâncare, ceea ce, să vă spun, este destul de uimitor. Inhalez alimente (și trebuie să fac mult exerciții fizice pentru a evita să mă îngraș). Dar cu acest material, pofta mea este și mai mare. Nu am poftă constantă de mâncare. Pot sări peste o gustare sau o masă fără să înnebunesc. A avea control asupra apetitului este un lucru destul de interesant. Îl pot recomanda pe deplin doar pentru asta. Există și alte lucruri la care ajută, așa cum au arătat unele studii (și puteți doar să le confirmați pe Google). Acest lucru pare să contribuie la reducerea depozitelor de beta-amiloid. Acestea sunt lucrurile care cauzează boala Alzheimer și pot provoca AIT și/sau accidente vasculare cerebrale în general. De asemenea, pare să acționeze ca un precursor al materialului care repară daunele de la acele lucruri. Desigur, nu pot confirma acest lucru, dar Google poate demonstra că are o mulțime de rezultate promițătoare. Și pentru un efect secundar zero, supliment ieftin, asta este destul de grozav. În primele zile în care am luat asta trebuie să spun că am dormit mai bine. Dar nu numai atât, când m-am trezit, chiar mi-am amintit să fac lucruri de care tind să uit. Deși este doar un antidot, acest produs chiar mi-a făcut o primă impresie bună.

După ce m-am simțit destul de bine folosind Yarrow MagMind, am trecut la asta. Este rar ca un supliment să te pocnească în față; eficacitatea nu se vede întotdeauna decât în ​​moduri subtile. Observ o diferență subtilă, suficientă pentru a trece înapoi.

Pentru a fi complet sincer, nu pot face diferența dintre a lua aceste suplimente și a nu le lua. Poate datorită faptului că simțeam deja beneficiile suplimentelor cu Magtein, ajutorul suplimentar de la colina CDP este mai puțin vizibil decât ar fi altfel... sau poate că durează mult mai mult decât doar câteva săptămâni pentru a ști că sunt sigur că există un efect pozitiv. Tipurile de efecte pozitive pe care oamenii le raportează adesea cu acest supliment vor include tot felul de îmbunătățiri ale abilităților mentale, cum ar fi o mai bună memorie pe termen lung și scurt, abilități spațiale și verbale îmbunătățite și chiar claritate în anumite sensuri, cum ar fi vederea. Am avut experiențe minunate cu toate suplimentele de Yarrow pe care le-am încercat, iar acesta nu conține acoperiri sau ingrediente care să deranjeze digestia. Aș acorda cinci stele dacă aș putea să știu sigur că mă simt mult îmbunătățit luând-o.

Cu siguranță simt nevoia de ceva care să-mi stimuleze activitatea creierului și, după ce am luat aceste capsule pentru o perioadă scurtă de timp, am un sentiment de îmbunătățire. Trebuie să spun că îmi simt simțurile crescute. Asta rezumă ceea ce pare să se întâmple acum. Cu siguranță sunt vândut la acest produs Yarrow.

Sunt doar un om de bază (model de mai târziu) care sper să-mi îmbunătățesc sănătatea în primul rând printr-o nutriție îmbunătățită și în al doilea rând prin suplimente. Colina este unul dintre acele extra pe care le poți obține din abundență prin mâncare. Nu este că ar fi ceva în neregulă în a lua suplimente, doar că nu vreau să mă bazez pe ele. Am observat că culturiștii și antrenorii de forță consideră 250 mg o doză foarte mică și au tendința de a combina colina cu alte suplimente. Am vrut să încerc Jarrow Formulas CDP Citicholine 250mg pentru că am citit că colina poate ajuta cu astmul* și poate îmbunătăți, de asemenea, „funcția creierului”. După o lună nu văd nicio diferență. Din fericire, nu văd nici un efect secundar negativ, cum ar fi „transpirație, miros de pește” pe care le poate produce colina. (Și există și mai rele pe care nu le voi detalia aici.*) Dozele mai mari pot fi mai eficiente, dar nu voi încerca asta și nici nu voi cumpăra mai mult din 250S după ce această sticlă este terminată. Am găsit aceste capsule clare destul de ușor de înghițit. Nu sunt deloc mari pentru mine (aproximativ ¾ pe ¼ inch), dar apoi pot înghiți două capsule de ulei de pește monstru odată. Capsulele se sparg foarte usor, permitand amestecarea continutului cu alimente sau lichide. După cum am spus, scopul meu personal este să obțin suplimente mai bune printr-o alimentație mai bună. Unele dintre cele mai importante surse de colină sunt ouăle, carnea, conopida, ficatul, baconul, varza de Bruxelles, peștele, leguminoasele, untul de arahide și unele cereale și produse din cereale. Puteți vizualiza / descărca lista de alimente online pentru mai multe informații gratuite, doar căutați USDA plus „alimente comune” plus colină. * (Surse: WebMD, pentru dozele de astm și efectele secundare; Biblioteca Națională Agricolă USDA, pentru surse de nutriție)

Dacă epuizez – o observ în ceea ce privește memoria mea pe termen scurt. Capsulă minusculă, are un zgomot mare când vine vorba de memorie. Il folosesc de peste 10 ani. Acest brand. Iau cantitatea recomandata pe sticla de Absoultely fara nici o consecinta.

Îmi ajută enorm să dorm. Aș dori să am coșmaruri frecvente pentru a-mi afecta calitatea somnului, dar 1 dintre aceste tablete cu o oră înainte de culcare îmi rezolvă complet coșmarurile și îmi permite să am din nou un somn odihnitor.

Acest articol a sosit bine ambalat și în timp util... L-am luat în 2 săptămâni - un student care mergea după master, am observat o mai bună capacitate de concentrare și concentrare...

Am luat acest lucru de aproximativ două săptămâni și am observat o observație până acum - adică, când mă trezesc, nu sunt atât de amețit și lent pe cât mă simt în mod normal. Mintea mea de fapt „pornește” mai repede când mă trezesc. Este greu de spus dacă pastilele au vreo legătură cu asta. Nu sunt om de știință și deci totul este strict empiric... Încă nu am observat nicio reacție negativă de la administrarea acestor suplimente. De acum, până acum e bine! Voi continua să folosesc actualizarea de data aceasta când trece revizuirea sau dacă se schimbă ceva.

Foarte simplu, timpul va spune cu utilizarea prelungită. Nicio problemă cu administrarea suplimentului, fără efecte secundare. Credeți-mă, există un efect pozitiv, dar din cauza subtilității beneficiilor în stadiile incipiente de utilizare, este dificil de stabilit. Se va folosi în continuare. Ca întotdeauna, am început să iau această pastilă într-o zi doar pentru a mă asigura că nu există efecte secundare ciudate. Am făcut asta timp de 1-2 săptămâni și apoi am crescut până la două pe zi. Știu că nu m-am simțit mai rău luându-le, așa că este un lucru pozitiv. Se îmbunătățesc memoria, memoria verbală, recunoașterea, amintirea și abilitățile cognitive? Poate puțin... nu am observat nicio îmbunătățire semnificativă. Momentul este totuși perfect. Am început un nou loc de muncă și fac multe studii chiar acum. Încă mai am momente în care nu sunt foarte concentrat în timp ce lucrez. Poate că așteptările mele sunt prea mari când vine vorba de aceste suplimente. Voi scăpa de aceste pastile, așa că vom vedea dacă încep să am funcția creierului redusă când se epuizează. Dacă da, voi fi sigur că voi schimba această recenzie cu o actualizare.

L-am folosit de câteva săptămâni fără efecte secundare. Din păcate, nici eu nu am observat niciun efect benefic. Aceste lucruri ar trebui să stimuleze metabolismul creierului și să aibă un efect pozitiv asupra memoriei și activității creierului, dar nu am observat deloc nicio schimbare în memoria sau concentrarea mea. Încă intru în cameră și întreb „de ce am venit din nou aici?” Cred că momentele mele senior vor... așteaptă, despre ce vorbesc?

În ultimele două luni, am luat diverse suplimente de șoricel care ar trebui să ajute cu memorie și energie. Colina a fost ultima pe care am adăugat-o în grup. După aceea, am început să citesc o carte noaptea! De asemenea, am început să-mi amintesc multe vise în fiecare noapte. Acum, primăvara, în special martie și aprilie, tind să îmi amintesc mai des visele, conform vechiului meu jurnal de vise. Așa că trebuie să aștept până după această lună pentru a vedea dacă reamintirea viselor mele continuă în timpul lunii când tinde să încetinească. Observând o conștientizare crescută a viselor, am intrat online pentru a vedea dacă colina era asociată cu o reamintire puternică a viselor. Desigur, acest lucru este recomandat ca o modalitate de a vă crește șansele de a visa lucid. (Unul ar trebui să ia atât colină, cât și galantamina.) Cert este că rareori am vise lucide, deși am citit diverse cărți pe această temă și am încercat diverse metode pentru a avea vise lucide. (O carte bună pe această temă ar explora lumea viselor lucide.) Poate că, din moment ce acum iau colină, ar trebui să scot câteva dintre cărțile mele vechi de vis lucid și să le citesc din nou. Aș putea citi într-o noapte! Actualizare 1/11/14: încă mai iau una dintre acestea din când în când și cu siguranță ajută cu sfatul visului. Ele par, de asemenea, să facă din vis mai mult un focus. Prin aceasta vreau să spun că observ lucruri în vise când iau unul pe care în mod normal nu le-aș observa - cum ar fi părul cuiva. În trecut, observam culoarea părului cuiva într-un vis, dar acum observ cum este tuns părul și textura acestuia!

Citicolina este folosită ca medicament în unele țări europene unde este prescrisă pentru a se gândi la probleme legate de problemele cu circulația sângelui în creier (sursa: pagina WebMD pentru citicolină). Prima dată când l-am luat a fost seara. Dacă aș fi citit despre el înainte de a face asta, aș fi știut că unul dintre posibilele efecte secundare ale citicolinei este insomnia, pe care am experimentat-o ​​în acea seară. Așa că acum îl iau doar dimineața în loc de în fiecare zi. Deși nu am experimentat alte reacții adverse nedorite, vreau să greșesc prudența deoarece citicolina poate afecta tensiunea arterială și bănuiesc că s-ar putea subția sângelui și iau deja o doză mică de aspirină zilnic (în scopuri de diluare a sângelui). ) la recomandarea cardiologului meu. Observ că mă simt mai ascuțit mental când iau citicolină. Am urmat mai multe cursuri de la universitățile gratuite din Courseara, pe care le găsesc destul de solicitante, iar în zilele în care iau citicolină par să am abilități de concentrare și atenție mai bune. Pe baza experienței mele, plănuiesc să cumpăr și să continuu să iau citicolină dincolo de sticla primită în scopul revizuirii nr. Aș spune că efectele cognitive ale consumului de citicolină sunt puțin mai puternice decât cele experimentate cu ginkgo biloba. Doza pentru fiecare capac este de 250 mg, iar Jarrow recomandă administrarea a până la două capace pe zi; Îl iau doar pe zi (și, după cum am spus, de obicei doar o dată la două zile). Potrivit WebMD, 1000-2000 mg pe zi sunt recomandate pentru abilitățile de gândire scăzute din cauza vârstei. Mi-ar fi teamă că luarea atât de mult mi-ar da, fără îndoială, insomnie, chiar dacă aș lua-o în AM. Când cumpărați Yarrow Citicoline, obțineți marca Cognizin de citicolină și, dacă vă gândiți să încercați acest supliment, vă recomand cu căldură, pe lângă vizitarea WebMD pentru a vedea ce au de spus despre citicolină, vizitați Cognizin dot com. Jarrow Formulas este ținută cu mare respect în industria alimentară naturală. Jarrow a primit numeroase premii de la o serie de reviste și reviste axate pe industria alimentară naturală, nutriție și vitamine. Pe baza experienței mele în industrie (am operat cooperative de suplimente și magazine non-profit de la mijlocul anilor 70 până la începutul anilor 90) și familiaritatea mea cu marca de suplimente Jarrow (am folosit și continuă să folosesc destul de multe) , Jarrow îl evaluez foarte bine printre mărcile complementare în ceea ce privește calitatea și prețul corect.

Cercetările arată că suplimentele de Citicoline cresc densitatea receptorilor de dopamină, măresc metabolismul glucozei din creier și fluxul sanguin cerebral, ajută la prevenirea declinului memoriei, îmbunătățește atenția, pot ajuta la ADD, boala Alzheimer, îmbunătățesc funcția vederii pentru unele probleme și cresc nivelul de dopamină și, prin urmare, reduc cocaina. pofte. Micuțul lui a înghițit ușor pastilele. Doza recomandată conform Wikipedia este între 500 și 2000 mg. Capsula este de 250 mg și vă sugerează să luați 1-2. Niciun efect notabil asupra unor persoane, poate fi necesar să se facă cu o doză mică? Durerea de stomac și diareea sunt posibile efecte secundare, dar am auzit că mâncărime și arsuri la stomac se plâng în alte recenzii.

Am avut o concentrare groaznică de când am avut fiica mea și am făcut-o până la lipsa somnului. A ajuns la punctul în care eram îngrijorat de performanța mea la serviciu. De când am început să iau aceste suplimente, am observat cu siguranță că se eliberează puțin ceața. Nu pot fi sigur dacă nu este puterea sugestiei, dar oricum, cu siguranță voi continua să o iau. A considerat o altă persoană ca având o experiență pozitivă. Acesta este genul de lucru în care puteți interoga o persoană sau mai multe, ca și cum ar fi sub influența unui efect placebo. Dar dacă mulți oameni cred că funcționează, poate chiar funcționează. Mie mi se simte ca și el.

Cercetările arată că s-a descoperit că colina are un efect pozitiv asupra învățării și funcționării memoriei, precum și asupra multor alte condiții ale funcției creierului. Uitarea mea enervantă m-a adus aici. Am decis cu bucurie să încerc această formulare și am făcut cercetări suplimentare. Acesta enumeră 425 până la 550 de miligrame de colină pe zi pentru adulți ca aport adecvat, în timp ce doza recomandată de această formulă este de 1 până la 2 capsule pe zi. În plus, colina este folosită de sportivi și culturisti pentru a întârzia apariția oboselii în sporturile de anduranță. Nu este asociat cu niciun efect secundar dăunător. La fel ca majoritatea rudelor sale cu vitamina B, se recomandă ca acesta să fie luat mai devreme în timpul zilei, pentru a nu afecta somnul. Este prea devreme în procesul meu de revizuire pentru a spune că este minunat, dar vă voi ține la curent.

Consider că cicholina este un adevărat stimulator al creierului. Nu am probleme de memorie (din fericire), dar îmi folosesc MULT creierul. Și colina face mai ușor de gândit. Gândurile vin mai repede, munca este mai ușoară și pot face mult mai multe atunci când o iau, comparativ cu când nu o fac. Nu este un „lift” la fel de dramatic pe cât îl oferă ceva de genul Jarrow Formula Vinpocetine 100 Capsule, ci mai mult sprijin de bază. Poate dura o săptămână sau două pentru a observa că „gândești mai simplu”, dar cred că vei observa. Îmi place să-l iau pe al meu cu 1000 mg de vitamina C. Personal, dublez doza de pe etichetă. Una dintre brandurile mele preferate ale Yarrow (accesibilitate și control excelent al calității) și sunt cu siguranță influențată de acest supliment. Foarte recomandat pentru peste 40 de ani!

Nu am fost la asta suficient de mult pentru a face afirmații mărețe despre memoria fotografică nou dezvoltată sau chiar și despre memoria pe termen scurt ușor îmbunătățită. Dar pot spune că mă simt un pic mai „curat” pentru câteva zile. Pot să atribui asta acestor pastile? Pot fi. Dar acest lucru s-ar putea datora la fel de ușor și apariției unei alte primăveri frumoase. Chiar nu există cum să știi. Dar voi spune că Jarrow pare să facă suplimente de bună calitate, chiar dacă sunt adesea prea scumpe, și medicinale pentru mărimea porției. Dar sunt bucuros să-l folosesc în continuare și să văd dacă există beneficii semnificative care să justifice cheltuiala continuă. Am îndoielile mele, dar îi voi da o șansă. Rețineți că este un mare salt de credință din partea clientului să ia suplimente care rareori arată eficiența în lumea reală. Este nevoie de timp și consecvență pentru a face acest lucru; ca un an de utilizare non-stop, și faptul că este dificil de evidențiat orice beneficii pentru orice supliment specific. Pur și simplu nu funcționează de obicei în acest fel, iar rezultatele sunt rareori suficient de dramatice pentru a atribui beneficiile unui anumit supliment. Cel puțin unul de acest fel oricum. Dacă nu mai uit unde mi-am pus cheile, o să te anunț. Dar, mai probabil, voi folosi o sticlă și voi uita să cumpăr mai mult. Dar dacă încă îmi amintesc de ce ar trebui să iau chestia asta o lună, atunci poate că va dovedi că merită până la urmă. Timpul se va arăta.

Am văzut suplimente de colină în magazinele naturiste și în farmacia mea locală. Dar nu eram sigur ce era. Citicolina este stabilizată de CDP colină. Citicolina este un intermediar natural implicat în sinteza fosfatidilcolinei; componenta principală a substanței cenușii a țesutului cerebral (30%), conform informațiilor Yarrow. Este un donator de colină pentru utilizarea în sinteza fosfatidilcolinei și a neurotransmițătorului acetilcolină în creier. Citicolina este o moleculă care constă din citidină și colină unite. Ce înseamnă asta pentru tine? Se crede că suplimentele de CDP-colină ajută la prevenirea scăderii memoriei ca urmare a condițiilor proaste de mediu. Poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a energiei mentale și poate fi util în tratarea tulburării de deficit de atenție. Îmbunătățește funcția vizuală la persoanele cu anumite afecțiuni. Citicolina are un profil de toxicitate foarte scăzut la animale și la oameni. Jarrow oferă o sursă bună de CDP-colină la un preț corect. Pentru nutriția generală a creierului, învățarea și îmbunătățirea memoriei, merită încercat. Folosesc suplimente de citicolină împreună cu fosfatidilserina și altele pentru a „rămîne atent”. Iau acest supliment de aproximativ 20 de zile și observ o reamintire îmbunătățită, o concentrare îmbunătățită și timpi de răspuns mai rapid. Recomand acest produs celor care caută „margine”. Colina, lecitina și EFA sunt atât de importante pentru sănătatea creierului și a nervilor! Consider că acest produs îmi oferă un avantaj, fără nici un rost să fiu pe margine. Acesta este un supliment bine formulat, cu beneficii pentru mai multe sisteme ale corpului. Jarrow are o reputație binemeritată pentru a rămâne în fruntea suplimentelor, precum și pentru că are standarde neclintite de înalte. Experiența mea cu această companie de-a lungul anilor confirmă acest lucru. Recomand acest lucru fără rezerve.

Există multe moduri cunoscute în care CDP Colina ajută creierul. Acest lucru crește disponibilitatea neurotransmițătorilor. Este preventiv împotriva inflamației la nivelul creierului. Acest lucru ajută la reglarea nivelului de glutamat și ATP. Și mult mai mult. Creierul meu are nevoie de tot ajutorul pe care îl poate primi. Acest fapt, combinat cu efectele dovedite ale CDP Coline și cu lipsa efectelor secundare de până acum, îmi oferă stimulentul să continui să iau acest supliment.

Așa că am încercat câteva dintre aceste caracteristici de memorie și produse pentru creier de la Yarrow în ultimele câteva luni. Acesta este unul dintre cele două preferate ale mele și am observat o îmbunătățire a memoriei mele generale și a „gândirii”. Am luat o tabletă pe zi pentru întreaga sticlă și sunt mulțumit de singurele efecte pozitive (memorie îmbunătățită) pe care le-am experimentat. Comprimatele sunt mici și ușor de înghițit. Unele dintre uleiurile de pește mai standardizate adaugă, de asemenea, mai multă componentă a pielii, dar aș pivota sau poate chiar aș încerca să o combin cu următorul produs. În plus, din experiența mea, Jarrow este una dintre mărcile de suplimente de cea mai bună calitate.

Acest supliment este utilizat așa cum este prescris în Europa pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral sau au boala Alzheimer sau probleme de memorie legate de vârstă. De asemenea, este util pentru persoanele care se retrag de dependența de cocaină, deoarece înlocuiește dopamina din creier pentru a reduce pofta de cocaină. Dacă aveți ceață cerebrală sau probleme de memorie, puteți încerca singuri acest lucru și vedeți dacă vă ajută. Schimbă chimia creierului. Conform cercetărilor mele, poate fi contraproductiv pentru cei cu tulburare depresivă majoră. Răspunsul tău la CDP colină poate diferi de al meu. Se pare că ceea ce funcționează sau nu funcționează este individual. M-am simțit mai ascuțit și mai conștient în timp ce l-am luat. Am simțit că receptorii mei de dopamină intră în acțiune. De asemenea, crește producția de TSH și alți hormoni și substanțe chimice în organism, așa că, dacă sunteți hipotiroidian, este posibil să doriți să utilizați acest lucru cu precauție sau să vă verificați nivelul de TSH în timp ce îl utilizați. Jarrow Formulas este un brand pe care îl cunosc și în care am încredere de mulți ani, așa că pot recomanda acest brand.

Mi-a fost teamă că am o reacție alergică pentru că am început să mă mâncărim peste tot după ce am luat asta. Din fericire, am verificat recenziile și am aflat că unii oameni au această reacție. A fost destul de neplăcut încât am decis să nu mai iau. Cu toate acestea, mi-au plăcut foarte mult produsele Jarrows și dacă știți că puteți tolera CDP Colina fără efecte secundare, probabil că merită încercat. Tabletele sunt ușor de luat. Acoperirea nu este lipicioasă.

Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsule pare a fi un alt supliment Jarrow de calitate. Susține că are potențialul de a ajuta creierul să funcționeze și să se concentreze. Este mai economic decât alte suplimente de colină pe care le-am văzut. La fel ca multe produse Yarrow, aceasta vine în capsule de gelatină, deși sunt capsule mai mici decât alte suplimente pe care le iau. Deși mă confrunt cu o oarecare disconfort la stomac în timp ce le iau, beneficiile vizibile depășesc cu mult acest efect secundar. RDA este o capsulă la un moment dat de până la 2 ori pe zi, pentru a fi luată în timpul meselor. Cu 60 de capsule într-o sticlă de dimensiune mai mică, aceasta este o sursă de produs pentru 1 până la 2 luni. Sunt în a 2-a săptămână de utilizare a produsului într-o capsulă pe zi. CDP Colina este un intermediar în sinteza fosfatidilcolinei, care este o componentă esențială a substanței cenușii a creierului. Nu este clar modul în care forma de citicolină furnizată de acest supliment diferă de ceea ce apare în mod natural în organism. De asemenea, nu este dovedit că, dacă este înghițită, această substanță va ajuta, potrivit producătorului, la „restaurarea conținutului de fosfolipide din creier, care are un efect pozitiv asupra memoriei și a altor activități cerebrale”. Dar experiența mea personală a fost că, luat împreună cu Jarrow Formula Magmind Dietary Supplement, 90 Count, acest produs părea să aibă beneficii mai imediate decât alte suplimente pe care le-am încercat recent. Concentrarea și vigilența mea mentală s-au îmbunătățit considerabil. Nu pot verifica afirmațiile exacte pentru îmbunătățirea funcției creierului. Dar pot spune că rezultatele mele par să susțină aplicația. Nu pot fi sigur dacă acest lucru se datorează consecințelor reale ale luării acestui produs sau altor factori. În ceea ce privește efectele secundare, am experimentat unele disconfort la stomac și gaze după ce le-am luat. Deoarece am luat o mulțime de suplimente în ultima vreme, am încercat să izolez efectele luând-le separat. Poate mă voi obișnui cu ele, dar tot mi se pare o sursă de disconfort. CONCLUZIE Acesta este un produs de calitate. Deși nu pot spune cu siguranță că va avea toate efectele pozitive potențiale care au fost promovate, eu personal am avut experiențe pozitive în timp ce l-am luat. Bucurați-vă.

Jarrow a venit cu un alt supliment grozav care ajută la îmbunătățirea funcției creierului. Pe măsură ce îmbătrânesc, uneori îmi este dificil să mă concentrez și să mă concentrez. Această formulă va ajuta în acest sens. Cercetările arată, de asemenea, că va fi benefic pentru victimele accidentului vascular cerebral, fără efectele secundare teribile asociate cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

În primul rând, statutul meu este de vârstă mijlocie, dar nu știu că am vreo problemă cerebrală sau alte probleme majore de sănătate, în afară de „uitarea” tipică târâtoare, comună îmbătrânirii. Desigur, aș dori să țin această degenerare la distanță cât mai mult timp posibil. Aș dori să pot raporta că suplimentul Jarrow Formula Citicoline m-a făcut în mod miraculos mai inteligent, dar până acum (câteva săptămâni de utilizare) nu a existat o îmbunătățire acută semnificativă a funcției mele cognitive. Și nu mă aștept la niciuna. In orice caz. . . Această formulă de supliment conține o doză de 250 mg de Cognizin (marca de citicolină) în fiecare capsulă. Există destul de mult sprijin clinic care indică faptul că citicolina îmbunătățește membrana creierului și dezvoltarea sinapselor nervoase. Există un argument bun și rezonabil pentru beneficiile cognitive și ale sistemului nervos central (inclusiv vederea) de la administrarea acestui supliment. Doza recomandată: 1 capsulă de până la 2 ori pe zi. Fizic, fiecare capsulă limpede conține o pulbere fină albă. Eticheta are un avertisment standard „Consultați-vă medicul” pentru persoanele care sunt însărcinate, care alăptează, care încearcă să rămână gravide sau care iau medicamente. Aceasta este o precauție relevantă, având în vedere că un alt recenzent a sugerat că fătul poate beneficia de pe urma administrării de către mamă a acestui supliment. Nu știu răspunsul la această întrebare, dar avertismentul este pe etichetă. Soția mea are SM moderat-progresiv și am fost interesat de părerea neurologului meu despre începerea ei cu un supliment de citicolină. Eticheta spune că nu conține grâu, gluten, soia, lactate, ouă, pește, crustacee, alune sau nuci. Nu am experimentat niciun efect negativ după ce le-am luat.

Citicolina este o componentă majoră a materiei cenușii din creier. Acum, în loc să mănânci creierele dușmanilor tăi căzuți pentru a le câștiga înțelepciunea, poți pur și simplu să distrugi câțiva dintre ei în fiecare zi. Sincer, nu sunt sigur dacă au avut un impact mare, dar cel puțin nu au observat niciun efect negativ. Mintea mi s-a părut puțin mai ascuțită în timp ce le luam, dar s-ar putea să fi existat un efect placebo. Se presupune că Cognizin va crește energia disponibilă pentru creier, ATP și toate astea.

Eram nerăbdătoare să încerc acest produs. Citicolina își are originea în Japonia, unde a fost folosită pentru a trata accidentele vasculare cerebrale. Este o substanță prescrisă pe scară largă în Europa, unde este folosită popular în lupta împotriva problemelor cognitive legate de circulație. Substanța în sine poate fi administrată intravenos, subcutanat sau oral. Se crede că această substanță oferă speranță pentru Alzheimer, glaucom, Parkinson și leziuni la cap, deși sunt necesare mai multe studii. Mama mea a avut un accident vascular cerebral, iar fratele meu are o lipsă vizibilă de atenție. Mama a refuzat să le ia pentru că pur și simplu nu a vrut să mai înghită pastile. Eu și fratele meu le-am luat. Nu pot spune că am observat o diferență semnificativă, dar poate exista o oarecare îmbunătățire a concentrării atunci când meditez. Fratele meu, însă, a experimentat o schimbare vizibilă. Ceața sa din creier s-a curățat și este mult mai concentrat. Cred că aceasta este o substanță utilă și o să le ia în continuare. Nu am experimentat niciun efect secundar. Jarrow este o companie de încredere și experiența mea cu ei a fost pozitivă. Dacă problemele vasculare apar în familia ta sau te confrunți cu declin cognitiv legat de vârstă, atunci acesta poate fi răspunsul. Iti recomandam. Trebuie să fiu sincer: am avut foarte puțină așteptare cu Jarrow Formula CDP Choline, sugerând că orice beneficiu pe care l-am perceput s-ar datora probabil unui efect placebo. Și acest lucru nu are nimic de-a face cu Jarrow Formulas, deoarece au produse excelente; nici nu este o aversiune față de suplimente, deoarece regimul meu actual de suplimente se citește ca un document de referință al unui medic. Așteptările mele scăzute au fost pur și simplu pentru că cunoașterea efectelor formulelor cognitive este greu de măsurat, deoarece nu „simți” neapărat forța adăugată. Dar după câteva săptămâni în care am luat Colina CDP de la Yarrow, am devenit un credincios. În primul rând, capsulele sunt ușor de înghițit și digerat, spre deosebire de multe pastile de cal pe care le înghit în fiecare dimineață. Și sunt necesare doar una sau două capsule pe zi pentru o dozare adecvată, așa că nu veți trage pastile toată ziua. În al doilea rând, calitatea este de top. Jarrow folosește marca Cognizin® Citicholine, care este considerată de mulți drept reper în suplimentele cu colină. Cine sunt eu să mă cert? În al treilea rând, după doar câteva zile de utilizare, am început să observ o concentrare mult mai concentrată și un sentiment de a fi mai „real” în tiparele mele mentale. Ca să fiu sigur că nu am fost o victimă a efectului placebo, am încetat să mai iau capsulele pentru câteva zile, pentru a fi afectat, încă o dată, de ceața mentală. De îndată ce am pornit din nou, stăpânirea mintală a revenit, iar memoria mea pe termen scurt părea să fie proaspăt trezită. Acum, efectele nu sunt dramatice în felul în care cofeina sau Provigil (așa am auzit) au un efect imediat, dar având în vedere timpul, ele sunt totuși vizibile. Pentru a spori eficacitatea CDP Colinei, am început să iau și suplimente de L-tirozină și DMAE, care, în esență, mi-au reconectat materia cenușie și mi-au crescut IQ-ul cu 23 de puncte. Bine, ușoară exagerare, dar îmbunătățirea cognitivă, desigur. Una peste alta, dacă sunteți în căutarea unei modalități rentabile de a vă crește puterea mentală și de a restabili funcția cognitivă care scade în timp, formulele de colină Jarrow CDP ar trebui să fie cu siguranță în dulapul dumneavoastră cu medicamente.

Concluzie: folosesc CDP Colina în mod regulat de ceva timp și aș clasifica efectele drept „subtile, dar benefice” (oricum pentru o persoană în vârstă sănătoasă). De obicei combin CDP colina cu B-5/acid pantotenic și alți așa-numiți „nutrienți inteligenți” (pentru un efect sinergic), cum ar fi DMAE, piroglutamat de L-arginină (memorie), precum și acetil L-carnitină ($) și, uneori, Fosfatidil Serina ($$). Acest circuit pare destul de util pentru concentrarea intensă necesară pentru codare/depanare (dar nu am găsit că este „Limitless” sau am început să-și spună „Buddy Love”). Dacă decideți să încercați, nu vă așteptați la rezultate imediate.

Îmbunătățirea și menținerea sănătății generale a creierului a devenit un subiect fierbinte în ultimii ani, în special pentru cei care intră sau ceea ce numim vârsta mijlocie. Rar se întâmplă noaptea târziu când cineva se trezește după ce a adormit în fața ecranului televizorului să nu găsească încă o reclamă care să nu promită printr-o minune întinerirea minții, alături de alte părți ale corpului nostru. Dar vreuna dintre aceste vindecări miraculoase funcționează cu adevărat? Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsule este o formulare interesantă, deoarece este una dintre cele care pare a fi eliberată de pretenții exagerate. Citicolina a fost dezvoltată inițial în Japonia pentru a trata victimele accidentului vascular cerebral. Cognizin (vezi descrierea produsului) este o formă proprie de Citicoline, o substanță chimică naturală care se găsește în fiecare celulă a corpului și oferă, de asemenea, un nutrient important pentru celule, în special pentru celulele creierului. Pentru a clarifica, Citicolina este cunoscută și sub denumirea de citidin deaminază difosfat-colină (CDP-colină), iar această substanță este prezentă în mod natural în toate ființele vii. Stimulantul meu mental preferat de mult timp a fost cofeina. Făcând puțină cercetare online, multe resurse online au observat că completarea celulelor creierului cu Citicoline oferă câteva dintre efectele secundare negative ale stimulentelor precum cofeina, dar multe dintre beneficii. Cât de eficient este acest supliment ca „amplificator al creierului” dacă decideți să-l numiți așa? ◆ Experimentul Brain Booster: am decis să încerc cu un test foarte neștiințific: am renunțat la cele 4 până la 5 douăsprezece uncii de cafea cu cofeină, un obicei zilnic de ani de zile, și sunt unul dintre cei care nu suferă deloc. efecte negative ale cafelei. Am făcut asta pentru o perioadă de 48 de ore, iar rezultatele au fost interesante: am intrat în retragerea cofeinei în prima zi, simțindu-mă iritabil și incapabil să mă concentrez mai puțin clar. Citeam o carte care a ajuns să fie lăsată deoparte. Am urmărit câteva programe TV, inclusiv câteva filme pe cablu, dar am ajuns să adorm în mijlocul lor. A doua zi a fost foarte asemănătoare cu prima, cu excepția faptului că am avut niște dificultăți ușoare la editarea unor fotografii, care este de obicei o sarcină procedurală. După această experiență de două zile, am intrat în a doua etapă și am luat doza recomandată de un 250 mg. capsulă pe zi. Acest lucru a fost făcut la prima oră dimineața și imediat după micul dejun. Am observat că „ceața creierului” mea părea să se ridice spre sfârșitul dimineții, iar acest lucru a continuat în a doua și a treia zi. Nu poți spune sincer că am revenit complet la „nivelurile mele de cofeină”, dar a fost mult mai bine decât fără. De atunci, am revenit la vechiul meu obicei de cafea, deși nu atât de multe căni ca înainte. De asemenea, iau doza recomandată de CDP-colină o capsulă pe zi și trebuie să recunosc că observ o ușoară îmbunătățire a funcțiilor generale de memorie, mai ales în ceea ce privește reamintirea și capacitatea de răspuns. După cum sa menționat mai devreme, acesta a fost un test foarte neștiințific, dar un raport pentru cei care se gândesc să încerce acest produs merită, mai ales ca măsură preventivă. Ca o notă secundară, când făceam propriile mele cercetări simple pe acest subiect, mai multe site-uri au sugerat că creierul, ca și alte părți ale corpului, trebuie să fie exercitate, ceea ce are sens. Dacă îți provoci mintea cu jocuri de memorie și puzzle-uri, este bine pentru sănătatea ta mentală generală. Există mai multe aplicații gratuite pentru smartphone-uri unde vă puteți testa funcția cognitivă, iar eu am făcut acest lucru personal în timpul propriilor mele teste. ◆ Există probleme de securitate? Am făcut câteva săpături pe net timp de câteva ore și, deși am găsit o cantitate bună de informații despre utilizarea CDP Choline cu probleme de memorie legate de vârstă (în special cei cu vârsta cuprinsă între 50 și 85 de ani) și cu recuperarea accidentului vascular cerebral, nu am găsit nimic. a descoperit că există unele probleme generale de securitate. Unele site-uri au indicat că nu există dovezi suficiente pentru tratamentul bolii Alzheimer uşoare până la moderate şi a altor tipuri de demenţă. Cei mai mulți păreau să fie de acord că acest medicament poate îmbunătăți învățarea, memoria și procesarea informațiilor (funcția cognitivă) la mulți oameni. Pot doar să sugerez celor interesați să-și facă propria căutare, deoarece a mea a avut ca scop păstrarea preventivă a memoriei. Pe o bază personală, ca și în cazul tuturor medicamentelor nou introduse, nu pot decât să vă recomand cu tărie să discutați acest lucru mai întâi cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră, deoarece rezultatele pot varia. ◆ Rezumat: Jarrow Formulas CDP Choline este un supliment alimentar interesant care pare să aibă o serie de aplicații. Consultați câteva recenzii aici, faceți câteva cercetări pe internet și vedeți cum vă poate ajuta și dacă se aplică nevoilor dvs. personale. Din punct de vedere subiectiv, voi reutiliza această colină CDP ca medicament preventiv. 6/11/2013

Acest produs este destinat să fie utilizat pentru a „îmbunătăți sinteza acetilcolinei” și aceasta poate fi o problemă. Potrivit raportului de cercetare „Gut Microbial Phosphatidylcholine Metabolism and Cardiovascular Risk” din numărul din 25 mai 2013 al New England Journal of Medicine, fosfatidilcolina alimentară (orice posibilă colină alimentară) crește producția de TMOA de către bacteriile din intestin. Persoanele cu niveluri mai ridicate de TMOA au avut un risc mai mare de „evenimente cardiovasculare adverse majore”. Pentru mai multe informații despre acest subiect, puteți căuta și probleme cu lecitina, care conține colină. De asemenea, aș dori să subliniez că ouăle conțin colină dacă sunteți în căutarea unei surse alternative.

De fiecare dată când încercam să-l iau, aveam insomnie – trezindu-mă în miezul nopții. Am luat Bacopa pentru a încerca să îmi îmbunătățesc concentrarea. Pe Bacopa am dormit atât de bine și am avut multe vise interesante. I-am dat sa incerc citicolina dar de ambele ori am inceput sa iau doua pe zi (una la micul dejun si una la pranz - nici inainte de culcare) am avut insomnie noaptea. Așa că trebuie să recunosc să nu continui până nu dispare toată sticla pentru că vreau să dorm bine. nu am observat nicio îmbunătățire a concentrării sau a memoriei mele, dar poate fi necesar să fie luată pentru o perioadă mai lungă pentru a avea acest efect. Mă întorc pe Bacopa și voi vedea dacă ajută în alte moduri decât să dormi mai bine.

CDP-colina (alias citicolina) este un supliment promițător pentru tratarea leziunilor neuronale. O mare parte din cercetările cu acest compus au arătat că poate fi eficient în tratarea accidentului vascular cerebral și pentru repararea neuronelor. Se pare că este implicat în plasticitatea neuronală, deci are potențialul de a ajuta la învățare și la memorie (dar cercetările pe acest subiect se limitează în mare parte la modelele de rozătoare). De asemenea, s-a demonstrat că citicolina modulează sistemul monoaminei (adică dopamina, serotonina etc.). prin urmare, poate fi un tratament eficient pentru dependența de droguri și tulburările de dispoziție. Cu toate acestea, trebuie efectuate mai multe cercetări în acest domeniu pentru a face o declarație definitivă despre eficacitatea citicolinei. Câteva link-uri: Neurol version Dis. 2008 toamna; 5(4):167-77. Citicoline: o actualizare a unui agent promițător și disponibil pe scară largă pentru neuroprotecție și neuroreparare. Salvatorul J.L. UCLA Hod Center și Departamentul de Neurologie, David Geffen School of Medicine de la Universitatea din California, Los Angeles, California, SUA. Precursorii de colină promovează repararea și creșterea membranelor celulare și sunt promițători în diferite boli neurologice, inclusiv accidentul vascular cerebral ischemic și hemoragic. Citicolina, cel mai bine studiat agent precursor de colină, este prescris pe scară largă în întreaga lume și a devenit recent disponibil în Statele Unite ca supliment alimentar. În modelele experimentale de accident vascular cerebral, citicolina a fost conferită cu neuroprotecție acută și neuroplasticitate crescută și neuroreparare în timpul perioadei de subsidență a procesului acut. Deși studiile individuale asupra accidentului vascular cerebral uman au fost neconcludente, o meta-analiză a 10 studii care au implicat 2279 de pacienți sugerează că pacienții tratați cu citicolină au avut o incidență semnificativ redusă a decesului și a dizabilității. Re-investigarea citicolinei cu metode moderne de neuroimagistică și studii clinice este în curs de desfășurare și va oferi informații mai definitive despre efectele mecaniciste și clinice ale acestui agent neuroterapeutic promițător. ————————————————— —————————————– J Clin Psychopharmacol. 2007 octombrie; 27(5):498-502. Un studiu randomizat, controlat cu placebo, a terapiei adjuvante cu citicolină la pacienții ambulatori cu tulburare bipolară și dependență de cocaină. Brown S, Gorman AR, Hynan LS. Departamentul de Psihiatrie, Universitatea din Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX 75390-8849, SUA. Sherwood.Brown @ UTsouthwestern.edu INTRODUCERE: Tulburarea bipolară este asociată cu cele mai mari rate de abuz de substanțe din orice tulburare mintală. Consumul de cocaină este deosebit de frecvent la pacienții cu tulburare bipolară. Atât consumul de cocaină, cât și tulburarea bipolară sunt asociate cu simptome de dispozitie și tulburări cognitive. Astfel, ar fi benefice tratamentele care stabilizează starea de spirit, îmbunătățesc cogniția și reduc consumul de cocaină. Citicolina modulează metabolismul fosfolipidelor și nivelurile de neurotransmițători și pare să îmbunătățească cunoașterea în anumite tulburări ale sistemului nervos central. Într-un studiu de grup paralel, randomizat, controlat cu placebo, de 12 săptămâni, a fost efectuat un studiu de dovadă a conceptului de citicolină pe 44 de pacienți ambulatori cu antecedente de manie sau hipomanie și dependență de cocaină. Scopul principal a fost studiul memoriei, dar au fost evaluate și starea de spirit și consumul de cocaină. METODA: Participanții au fost evaluați printr-un interviu de diagnostic structurat; Inventarul simptomelor depresive - Auto-raportare, Scala de evaluare a Young Mania și Testul Rey de învățare verbală auditivă. Consumul de cocaină a fost evaluat prin analize de droguri din urină. Datele au fost analizate utilizând analiza modelului mixt de covarianță, estimarea ecuației generalizate și analizele de regresie logistică care au folosit toate datele disponibile. REZULTATE: Un efect de grup semnificativ (p = 0,006) în favoarea citicolinei a fost observat pe lista de cuvinte alternative a testului auditiv de învățare verbală Rey. Nu s-au găsit diferențe semnificative între grupuri în ceea ce privește Inventarul Simptomelor Depresive-Auto-Raport sau scorurile Young’s Mania Scale. Grupul cu citicolină a avut o probabilitate semnificativ mai scăzută de urină pozitivă pentru cocaină la ieșire (P = 0,026). Rata de cote ajustată covariabilă estimată a fost de 6,41, ceea ce indică faptul că cei care au luat placebo au avut de 6,41 ori mai multe șanse de a testa cocaină pozitiv la ieșire decât cei care au luat citicolină. Citicolina nu este bine tolerată, neparticipanții la studiul nostru întâmpinând întreruperi ale cunoștințelor din cauza efectelor secundare ale tratamentului. CONCLUZII: Utilizarea citicolinei a fost asociată cu îmbunătățiri comparativ cu placebo în unele aspecte ale memoriei declarative și consumului de cocaină, dar nu și starea de spirit. Rezultatele sunt promițătoare și sugerează că sunt justificate studii mai mari de citicolină.

Sunt unul dintre acei ciudați care sunt super sensibili la suplimente... Dacă pot, oricine poate. Am descoperit că este necesară o anumită adaptare, deoarece în primele 2 zile aveam poate prea multă energie cognitivă, dar părea că mă adaptez rapid și îmi place că nu obosesc niciodată în zilele foarte solicitante... energie fizică Aceasta este și experiența mea . Supliment de bună calitate, încearcă-l... S-ar putea să-l faci și tu favorit! Nu sunt plătit să spun asta și nu mi s-a cerut să comentez... doar speram că unii oameni ar putea ști cât de bun este el!

Sunt la a treia sticlă și am început să iau asta pentru îmbunătățirea funcției cognitive. La 61 de ani, am observat deja o scădere a memoriei pe termen scurt. Nu am observat o îmbunătățire semnificativă a memoriei, dar depresia mi-a crescut semnificativ, probabil pentru că crește nivelul de dopamină. La fel ca în produsele farmaceutice, ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Acesta a fost un produs minunat pentru tratarea depresiei mele și sunt foarte recunoscător.

Aceste tablete sunt grozave. Cred că lucrează pentru mine. Le iau și împreună cu Neuro Optimizer by Yarrow, iar combinația pare să funcționeze bine pentru mine. Băiețelul meu de 4 ani a avut un efect ușor asupra lui, este mai calm și mai treaz, dar are mai multă insomnie și trebuie să ajusteze doza. Am dat trei stele

Chestia asta chiar mă ajută să mă concentrez. Văd asta ca o alternativă la stimulentele care mi s-au prescris pentru a trata ADHD, care după 3 ani de utilizare regulată a provocat atât de mult stres încât am avut o cădere emoțională. Am lipsit complet de ei timp de aproximativ un an și am observat că mă întorc la felul în care eram înainte de a le lua, ceea ce a însemnat atenția mea, dar totul a dispărut. Am descoperit recent citicolina și m-am gândit să o încerc. Primul lucru pe care l-am observat a fost că, deși mă ajută să mă concentrez, nu este *forța* pe care îmi place să o fac stimulenții puternici. Încă mă simt în DU, așa cum am înțeles, ceea ce este un avantaj cert. Evident, nu este la fel de eficient ca, să zicem, amfetaminele, dar lipsa efectelor secundare îl face să merite. Singurul dezavantaj pe care îl văd este că, atunci când iau asta dimineața, cam la jumătatea zilei, sunt „gumoasă” și mă simt mai dezamăgită decât de obicei, cu excepția cazului în care o redozez, adică *am* luat. de două ori pe zi dacă vreau să trec prin muncă.

Unul dintre cele mai puternice suplimente nutritive pentru creier. Ar trebui să cunoașteți de ce sănătatea creierului este atât de importantă și cum o promovează acest supliment. Așa că fă-ți o favoare și citește despre sănătatea creierului în cărțile lui Metu Neter 5. și cartea UA Ab Ra Un Nefera Amen. Nu vei mai fi niciodată leneș de creier.

Iubesc acest produs! Am încercat tot felul de suplimente din diferite motive. Dintre toate suplimentele pe care le-am încercat până acum, doar 3 mi-au îndeplinit sau au depășit așteptările. Jarrow Formulas Citicoline este una dintre ele. Am fost distrat și uituc. Acest produs mi-a îmbunătățit mult memoria! Am 57 de ani și am o memorie mult mai bună decât colegii mei mai tineri!

Bun pentru păr. cosmeticiana mea este uimita acasa mu h. parul meu devine mai mult cred. Mă simt mai bine cu mine.

Am încredere în Jarrow și în toate produsele din fabrica lor. Am folosit acest produs doar timp de 2 săptămâni și nu pot susține (cu date, analize de sânge) experiența personală cu Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsule. Pot să vă spun că la mine funcționează într-o perioadă atât de scurtă. Colina este folosită și dovedit că acționează ca un fel de „hrană pentru creier”. „Colina a fost descoperită de Adolf Strecker în 1864 și sintetizată chimic în 1866. În 1998, colina a fost clasificată ca un nutrient esențial de către Consiliul pentru Alimentație și Nutriție al Institutului de Medicină.” „Importanța colinei ca nutrient a fost apreciată pentru prima dată la începutul cercetării asupra funcțiilor insulinei, când s-a descoperit că colina este un nutrient esențial pentru prevenirea ficatului gras. În 1975, oamenii de știință au descoperit că administrarea de colină a crescut sinteza și eliberarea acetilcolinei de către neuroni. Aceste descoperiri duc la un interes crescut pentru colina alimentară și funcția creierului.” Recomand Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsule pentru oricine a fost cercetat „Colina”. Dacă sunteți unul care poate beneficia de utilizarea colinei, atunci vă recomand cu căldură să încercați Yarrow CDP Choline.

Cu soția mea Sarah: Sora mea a luat fosfatidilcolină IV timp de câteva luni pentru Parkinson și a făcut o mare diferență. Am vrut să iau și eu un IV pentru diverse probleme de sănătate, dar nu îmi pot permite acum IV-ul potrivit. Am cumpărat niște Absorbot Liposomal Phosphatidylcholine pentru a o lua pe cale orală și apoi am văzut acest produs, care este un predecesor. Intenționez să folosesc ambele produse pentru a ajuta la detoxifiere și sănătatea creierului. Sunt un mare fan Jarrow. Își fac produsele curate și le găsesc foarte tolerante și sunt pe partea sensibilă. Acest produs nu are: fără grâu, fără gluten, fără soia, fără lactate, fără ouă, fără pește/crustacee, fără alune/nuci. Există o avertizare despre produs: dacă aveți o afecțiune medicală, sunteți însărcinată, alăptați, încercați să rămâneți gravidă sau luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a utiliza acest produs.

Am urmat instrucțiunile la literă (1-2 capsule pe zi cu mesele) în timp ce sticla mea era goală și, deși nu am experimentat minuni sesizabile, sunt încă mulțumit de suplimente, deoarece am citit un multe lucruri foarte pozitive despre colina din multe surse. La fel ca majoritatea suplimentelor Yarrow, capsulele păreau a fi de înaltă calitate, erau foarte ușor de înghițit și nu am experimentat niciun disconfort neobișnuit după ce am luat comprimatele. Veți găsi multe studii care sugerează că colina poate ajuta cu următoarele afecțiuni – Pierderea memoriei – Anxietatea – Tulburarea bipolară – Probleme hepatice – Probleme cu rinichii – Probleme cu pielea – Oboseală Deși cred că multe dintre acestea sunt probabil optimiste, sună ca colină are multe beneficii ca administrarea complexului B, dar funcționează mai bine pentru unii oameni. Deși nu am observat niciun miracol, nici eu nu sufăr în mod deosebit de niciuna dintre aceste afecțiuni. Prețul este puțin scump, dar cred că Choline ar putea merita încercat dacă nu ați făcut-o deja.

3 săptămâni este prea puțin timp pentru a revizui pe deplin efectele acestui produs, dar pare să îmbunătățească claritatea mentală, mai ales la doze de aproximativ 1000 mg.

Reluând recenzia, eram pur și simplu responsabil de Jarrow Vinpocetine Formulas, iau aceste două produse împreună de aproximativ o săptămână. Deoarece nu îmi este posibil să separ efectele lor, aceasta este în esență o repostare. Eram îngrijorat să găsesc conținut decent de revizuit, atât de bun... Nu mă așteptam să se întâmple ceva. Îmi mărește concentrarea sau capacitatea de a rămâne la sarcină? Nu, dar sunt un mare consumator de cofeină și am observat că atunci când folosesc aceste produse, cea mai mare parte a oboselii pe care o resimt în timpul zilei se reduce considerabil. În general, sunt mai atent decât îmi amintesc că am fost înainte. Visele mele nu s-au schimbat. Dieta mea nu s-a schimbat. Și-a îmbunătățit judecata de bază? Atat de mult incat nu simt ca sunt obosita, as spune ca da. Cel mai mare negativ pe care îl pot găsi acum este că capsulele ambelor produse arată la fel: capsulă transparentă, pudră albă. Aproape aceeași dimensiune. Luați măsuri de precauție pentru a nu vă potrivi accidental. Acest produs ar trebui să ajute cu puterea creierului și memoria. Am mai luat și alte tipuri de amplificatoare de memorie și am urmat întocmai instrucțiunile. Am observat o oarecare îmbunătățire a memoriei. Probabil că am crescut cu 30% puterea memoriei și asta e generos.. Observ aceeași îmbunătățire când îmi iau vitaminele, așa că acestea nu sunt pastile miraculoase. Funcționează într-o anumită măsură, dar nu vă așteptați să vedeți rezultate peste noapte.

Dacă aș avea un creier... Deci, primul lucru. Acel CDP Colina nu este. Acesta nu este un medicament miracol care inversează complet Alzheimer sau ceva de genul ăsta. Cu toate acestea, CDP Colina este foarte benefică pentru funcționarea creierului dumneavoastră. Are capacitatea de a traversa bariera hemato-encefalică, astfel încât să își poată „hrăni” creierul. Luat în mod regulat, studiile au arătat că ajută la contracararea degenerării memoriei. Ce este CDP-colina? Pur și simplu, sau nu atât de simplu, CDP-colina este citidină 5-difosfocolină. Este creditat pentru a ajuta la funcționarea creierului după un accident vascular cerebral ischemic, leziuni cerebrale sau „pur și simplu” îmbătrânire. De asemenea, se crede că ajută vederea la pacienții cu glaucom. Nu pot vorbi despre niciuna dintre aceste afirmații. Ca orice altceva, ar trebui să vă întrebați medicul, să vă faceți propriile cercetări și să trageți propriile concluzii. Adică, cred că este un supliment grozav pentru creierul tău, pentru pierderea memoriei legată de vârstă. Am 50 de ani și nu sunt foarte uituc, așa că mă bazez pe cercetări și pe informațiile medicale disponibile. Cred că mă ajută totuși să rămân ascuțit. În ceea ce privește calitatea produsului în sine, Jarrow Formula este de top. Produsele lor nu conțin niciodată umplutură – fără grâu, fără gluten, fără soia, fără lactate, fără ou, fără pește/crustacee și fără alune sau nuci. În ceea ce privește prețul, acestea sunt uneori mai scumpe decât alte mărci similare cu Twin Lab. Dar primești ceea ce plătești...

Big Brain este o vitamină/supliment sănătos care susține funcția și metabolismul creierului. Cu siguranță simt un sentiment mai bun de claritate atunci când le iau, spre deosebire de nu, și un impuls de energie mental și fizic care poate veni din pur și simplu a fi într-o stare de spirit mai bună! Foarte recomandat!

Consilierea în comparație cu suplimentarea convențională cu colină a adăugat beneficii prin creșterea conexiunilor neuronale în cortexul pre-frontal. Producător de încredere, cu o bună reputație

Nu par să aibă nicio influență. Iau cate doua capsule pe zi cu pranzul in fiecare zi fara gres. Soția mea face la fel. Ne aflăm fiecare la a doua sticlă, dar dacă nu există o îmbunătățire vizibilă la sfârșitul acestei sticle, nu văd niciun motiv să continui.

Am cumpărat acest produs pentru a lua împreună cu piracetam. Trebuie să fi avut nevoie de asta pentru că mi-a dat o ceață groaznică a creierului și o durere de cap foarte urâtă. Am crezut că este piracetam la început, dar am decis să reduc cantitatea de piracetam și să omit colina. A funcționat ca un farmec. Cred că poate sunt doar foarte sensibilă la substanțele de orice fel și asta a fost pur și simplu „prea mult” pentru mine chiar și în cantități mici, și deloc necesar. Nu pot comenta cum funcționează pentru persoanele în vârstă sau pentru persoanele care au un fel de leziuni ale creierului lor, sau poate chiar un vegan care vrea să utilizeze piracetam, dar aș recomanda să încerci mai întâi un OL obișnuit de bitartrat de colină dacă Vom folosi asta cu cursa Tams și vom vedea cum merge înainte de a scoate bani în plus. Greșeală de începător. Mi-a intrat direct în cap și nu într-un mod bun. Este într-adevăr prea puternic pentru o persoană tânără sănătoasă.

Datorită faptului că iau o serie de completări, acesta nu este un raport cu adevărat științific, dar se pare că îmi ajută claritatea și concentrarea. Deoarece am peste 60 de ani și am antecedente familiale de boală Alzheimer, acest lucru mă îngrijorează. De asemenea, tocmai am comandat dispozitivul Radiac, tratamentul lui Edgar Cayce pentru prevenirea bolii Alzheimer de la CayceConcepts.com Am auzit și lucruri minunate despre el. Voi actualiza progresul după ce le-am folosit împreună o perioadă. Am observat o alunecare în memoria mea în ultimele luni, iar mama mea a murit de Alzheimer, așa că, firește, sunt îngrijorat. Îmi place calitatea produselor Yarrow.

Am făcut o mulțime de cercetări despre nootropice după ce am dat din greșeală peste ele pe Amazon într-o zi. Sunt un bărbat de 24 de ani și s-a spus încă de la o vârstă foarte fragedă că am ADD/ADHD. Am încercat totul, de la Ritalin la Vyvance și tot ce se află între ele și aceste lucruri merită fiecare bănuț. Am luat 2 tablete de 2 ori pe zi timp de o lună și am observat o îmbunătățire semnificativă a dispoziției mele generale, a nivelului de energie și a motivației. Am realizat atâtea lucruri! De obicei mă tratez cu metric a – o grămadă de cafea! Aș lua o cafea și apoi niște băuturi energizante doar pentru a fi motivat și motivat în ceea ce privește munca, dar nu am făcut niciodată mare lucru. Cu acest material, m-am îndreptat în mod clar și am eliminat complet cafeaua din viața mea. Tocmai am început să iau Jarrow Formula Neuro Optimizer care are 300 mg de citicolină la 4 capsule sub formă de Cognizin și până acum îmi place. Recomand acest lucru tuturor celor care doresc să-și ascute claritatea mentală și poate să-și ajute și creierul.

Produsul funcționează excelent, totuși, acesta a fost pentru soțul meu care a avut demență Parkinson. Din pacate a murit pe 22.06.13 de la complicatii cu boala Parkinson.

Sunt un adult cu unele tendințe ADD și am descoperit în cercetări că Cicicoline este un conducător al materiei cenușii a creierului. Promovează metabolismul creierului prin îmbunătățirea sintezei de acetilcolină. Mă găsesc mai alert, mai capabil să mă concentrez și mai puțin neclar în anumite momente ale zilei. Înțeleg că este și o barieră creier/sânge care ajută la reducerea probabilității de accident vascular cerebral și a unor boli degenerative ale creierului. Acest supliment ar trebui să stimuleze funcția creierului și după ce l-am luat câteva săptămâni, am observat schimbări pozitive. La serviciu, sunt mai capabil să-mi amintesc funcțiile pe care trebuie să le îndeplinesc fără a fi nevoie să mă întorc pentru a verifica diagramele. De asemenea, observ că în timpul zilei am mai multă claritate în gânduri în timp ce conduc sau doar fac niște cumpărături de rutină. În general, nu există efecte secundare negative. Un produs bun.

Am citit despre acest supliment online și am auzit, de asemenea, oameni lăudându-se că acest produs are capacitatea de a ridica ceața din creier și de a-i ajuta să se concentreze, să mențină energia mentală și concentrarea. Am luat un shake de proteine ​​și am omis niște leticină în el în fiecare zi, așa că am decis să încerc. În cazul în care nu știți, leticina ar trebui să fie cu un pas sub colină. Așa că, având în vedere toate rapoartele bune pe care le-am auzit și știind calitatea produselor oferite de Jarrow, m-am gândit că aș încerca. Produsul funcționează excelent. Ceea ce este amuzant este prima mea experiență cu aplicația. L-am luat și am ieșit afară într-o zi frumoasă de vară și am fost puțin șocată. Culorile erau cu adevărat vibrante și vibrante. Luam suplimentul pentru ochi Jarrow Lutein și mă întrebam care este motivul luminozității culorii. Ceea ce am învățat este că un „efect secundar” al luării acestui supliment este că culorile tind să fie mai strălucitoare și mai strălucitoare. Este ca și cum ai privi la un televizor obișnuit și apoi diferența pe care o are 1080p HD în puritate și culoare.

În aceste vremuri tulburi (job de cuvinte), este nevoie de mai multă putere a creierului. Acest produs mi-a dat un impuls inițial și apoi un echilibru de memorie de durată.

CDP Colina are o mulțime de beneficii pentru sănătatea creierului și cognitivă. Personal, l-aș folosi în alimentația mea de dinaintea antrenamentului în combinație cu alte stimulente și stimulente ale creierului. Observ o diferență uriașă în claritatea mentală și performanță prin adăugarea de colină în stiva mea. Produsul Jarrow vine la un preț foarte bun și este de înaltă calitate, iar tabletele sunt ușor de înghițit și ușor de luat din mers.

இ Fuzzy Main WuZZy în: ѾѾѾѾ Recomandat în fuzzie calde. Această colină CDP este promovată pentru a ajuta la îmbunătățirea funcției creierului și a nervilor. Încercarea de a revizui în mod obiectiv și precis acest supliment pe baza posibilelor îmbunătățiri ale funcției cerebrale și nervoase poate fi obturată prea mult de efectul placebo „dacă crezi că poate funcționa cu adevărat, chiar funcționează”. Efectul placebo este un fenomen foarte puternic care poate afecta adesea orice, de la studiile clinice cu substanțe farmacologice până la vindecarea credinței. Practic, dacă aveți o așteptare privind durata gândirii și condiționarea care vă face să credeți că ceva va funcționa, atunci acea percepție poate deveni 100% din realitatea observată subiectiv și rezultatul tratamentului. Și, deoarece încercarea de a evalua propria funcție a creierului se află chiar în centrul conștiinței subiective, încercarea de a evita acest efect placebo asupra creierului/nervului unui supliment este mult mai dificilă decât dacă s-ar încerca să evalueze eficacitatea unui supliment alimentar. care a promis să îndepărteze ridurile faciale, să crească mai mult păr pe cap sau să vă vindece disfuncția erectilă, toate acestea putând fi evaluate mai obiectiv și vizual decât încercarea de a decide dacă aveți memorie și performanțe mentale mai bune datorită acestui supliment. Și, în funcție de corpul tău și de sănătate, cred că un somn bun poate ajuta mai mult la funcționarea creierului tău, iar consumul unei cani de cafea te poate ajuta, de asemenea, să te concentrezi. Cercetările au arătat că în timpul somnului, creierul tău consolidează informațiile pe care le-ai dobândit anterior în timp ce erai treaz și întărește conexiunile neuronale care îți formează memoria. A avea un somn bun de noapte îți îmbunătățește, de asemenea, concentrarea și concentrarea a doua zi. Și dacă aveți obiceiuri proaste de alimentație și exerciții fizice, luarea acestor suplimente poate să nu vă ajute prea mult creierul, deoarece s-a dovedit că exercițiile fizice regulate îmbunătățesc de fapt funcția creierului. După ce am încercat acest supliment timp de câteva luni, chiar nu simt nicio diferență. Dar nici nu am simțit niciun efect secundar rău.

Am decis să iau acest lucru împreună cu Jarrow Formula Vinpocetine 5mg, deoarece ambele îmbunătățesc metabolismul creierului în moduri diferite, dar sinergice. Să văd dacă asta m-ar ajuta cu lipsa mea de atenție, concentrare, uitare și energie. Sceptic, dar deschis la minte, am luat doar 1 prieten o dată pe zi în loc de două ori pe zi și am observat imediat o diferență. Fiind sceptic și gândindu-mă că s-ar putea să-mi fie totul în capul meu (joc de cuvinte), am încetat să le iau după câteva zile să văd. Am observat imediat că nici a doua zi nu mă simțeam la fel de bine psihic. Așa că m-am întors la ele o dată pe zi și m-am simțit mult mai bine. Sincer, nu am crezut că va funcționa și am crezut că este doar un alt „supliment” inutil, dar acum mă trezesc să îl adaug în regimul meu de zi cu zi. Ma bucur ca am incercat!

Mi-aș dori să pot nota acest lucru cu 4,5 stele pentru că cu siguranță merită mai mult de 4, dar nu chiar 5. Sursă excelentă de colină, foarte eficientă la doze mici, (1-2 capsule pe zi). Înlătură durerile de cap cauzate de racetams și îmbunătățește funcția cognitivă. De asemenea, este foarte bine susținută în literatura științifică, o simplă căutare pe PubMed sau Google Scholar arătând că în studii controlate este eficientă în promovarea funcției cognitive. Singura problemă pe care o am cu el este că mi-a scăzut semnificativ toleranța la cofeină și m-a făcut să mă simt mai predispus la anxietate.

Treceam prin momente stresante cu interviuri și împachetarea pentru o mutare în țară. De cand am inceput sa iau aceste suplimente, mai este o luna, simt ca sunt mai concentrata si ADD-ul meu este sub control... il iau o data pe zi, cu micul dejun si am rezultate grozave. Mai puțin stres, mai calm.. Creierul meu se simte concentrat și în largul meu. Foarte multumit de rezultatele mele de pana acum

„Ulei de șarpe” și „prea bun pentru a fi adevărat” au fost primele mele reacții intestinale când am dat peste acest produs. Cu toate acestea, cercetările mele arată că citicolina - cunoscută în mod diferit sub numele de CDP-colină, citidin deaminaza 5'difosfocolină și citidin deaminaza difosfat-colină - este cu adevărat un nootrop (nootropic, pronunțat „Noah-troh-PEEK,” este un amplificator al creierului). S-a demonstrat că citicolina îmbunătățește memoria și alte funcții cognitive. Eficacitatea sa a fost confirmată de un corp extins de cercetări științifice (cum ar fi cele efectuate la Utah Brain Institute) și este bine documentată în reviste medicale de top precum New England Journal of Medicine, British Journal of Pharmacology, Journal of Neurochemistry și Jurnalul de Neuroscience. Pentru un public non-științific, Livestrong și Wikipedia au și articole despre citicolină care explică funcția citicolinei în termeni puțin mai digerabili. Am luat citicolină timp de trei săptămâni și simt o îmbunătățire clară a memoriei și a vigilenței mentale. Obișnuiam să mă pierd adesea în obiecte (cum ar fi cheile mașinii mele) și mă trezesc oprindu-mă în drum spre bucătărie sau dormitor, în timp ce mă străduiam să îmi amintesc ce intenționam inițial să fac. Nu mai mult. Citicolina a fost doar un remediu miraculos pentru mine. Dacă suferiți de o formă de declin mental, v-aș recomanda *insistent* să încercați să luați citicolină. Există o mulțime de dovezi (atât anecdotice, cât și științifice) care arată că Citicoline funcționează. Dacă ești sceptic așa cum am fost eu la început, măcar încearcă. Ce ai de pierdut? Asigurați-vă că citiți instrucțiunile și urmați instrucțiunile de dozare!

Am fost întotdeauna interesat de familia de suplimente cunoscute sub numele de nootropice sau substanțe care pretind să îmbunătățească cunoașterea, atenția, memoria, inteligența și alte funcții ale creierului. Se presupune că colina este foarte bună pentru sănătatea creierului. Iau asta de câteva săptămâni. Până acum nu am avut efecte secundare negative raportate de alți utilizatori, dar nici nu am observat niciun beneficiu. Acestea sunt capsule de gel albe foarte mici și sunt foarte ușor de înghițit. Colina este un nutrient esențial solubil în apă. Cele mai frecvente semne ale deficienței de colină sunt ficatul gras și necroza hemoragică a rinichilor. „Remedierea” este foarte simplă – consumul unei diete bogate în colină face ca simptomele deficienței să dispară. Cu toate acestea, vegetarienii, veganii, sportivii de anduranță și persoanele care consumă cantități mari de alcool tind să aibă deficit de colină și, prin urmare, trebuie să suplimenteze. Pe de altă parte, cercetările științifice arată, de asemenea, că toate celelalte deficiențe în colină sunt de asemenea. De obicei, un semn al deficienței de colină este un miros mirositor al corpului (gândiți-vă că mirosul de pește). Luarea acestor vitamine va ameliora toate simptomele și deficiențele și va restabili/îmbunătăți funcția creierului. Acestea sunt vitaminele voastre de „asigurare” – luați-le pentru scenarii „ce ar fi dacă”. Ca în „ce-ar fi dacă” nu primesc suficient și îmi pot crește aportul de colină cu vitamine de la acest brand reputat. Gustul acestor vitamine este acceptabil.

.
CDP Choline Raw Powder are și alte utilizări potențiale în ceea ce privește cogniția. Este utilizat pe scară largă ca amplificator de memorie la începutul vieții, dar în ciuda unor studii despre rozătoare care sugerează că acest lucru este posibil cu pulberea orală de colină CDP, nu există studii pe oameni în acest moment la vârsta adultă tânără. Un studiu remarcă o creștere a atenției cu pulberea CHP cu o doză mică de CDP (care trebuie replicată), iar pulberea CDP-colină din zer poate juca un rol și ca agent anti-crack împotriva cocainei (date preliminare).

2.CDP Pulbere de colină-CAS: 987-78-0

3. Cum se face Pulbere de colină CDP Lucrări?

Pulberea de colină CDP este un psihostimulant nootrop care acționează în mai multe moduri: repară și reface membranele neuronale, crește nivelul de dopamină din sistemul nervos central și îmbunătățește producția de neurotransmițător acetilcolină. Mecanismele sale de acțiune au fost studiate pe scară largă și, spre deosebire de multe nootropice, acțiunile și procesele pulberii brute de CDP sunt bine înțelese.
Când CDP este absorbit, pulberea de colină brută este descompusă în colină și citidină și dispersată în tot organismul, traversând bariera hematoencefalică și intră în sistemul nervos central. Citidina este transformată în uridină, o bază nucleotidă care este critică pentru sinteza membranei neuronale și se crede că îmbunătățește cunoașterea. Colina eliberată acționează ca un colinergic, crescând nivelul de colină în creier. Interacțiunea cu nootropicele din clasa Racetam. Acțiunea post-absorbție a pulberii de colină ca colinergic o face un complement ideal pentru racetam nootropice, care vizează foarte mult colina pentru funcțiile lor de ameliorare a bolilor creierului.
Colina este un precursor al neurotransmitatorului acetilcolina, care este absolut important pentru multe aspecte ale functiei cognitive, in special invatare si memorie. Nootropicele de clasă Racetam, cum ar fi piracetamul, sunt considerate agonişti ai acetilcolinei, compuşi care măresc producţia şi eliberarea de acetilcolină prin stimularea situsurilor corespunzătoare ale receptorilor neurotransmiţătorilor.
Când este prezentă suficientă colină, producția și eliberarea crescută de acetilcolină creează îmbunătățiri cognitive semnificative, variind de la o memorie mai bună la o concentrare mai bună, gândire mai clară, amintire mai rapidă și chiar percepție senzorială îmbunătățită. Dar când nu există suficientă colină în creier, efectul suplimentelor cu racetam este redus semnificativ. În plus, durerile de cap minore, dar enervante, care sunt uneori asociate cu utilizarea racetamului, se datorează în mare parte insuficientei colinei.
Din aceste motive, mulți utilizatori nootropi consideră că pudra de colină CDP este o necesitate atunci când asambla o stivă care include racetams. Fiecare dintre ei este un entuziast puternic al creierului, dar împreună sunt mult mai eficienți decât ar putea fi unul singur.

4. Pulbere de colină CDP Pulbere (987-78-0) -Metoda de acțiune

Cum funcționează exact zerul de praf CDP odată ce ajunge la creier?
Pe măsură ce suplimentul intră în sânge și este metabolizat de organism, acesta este descompus în pulbere brută de colină CDP și difosfat de citidină. Pudra de colină CDP a fost considerată de mult timp unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea creierului și pentru îmbunătățirea funcției creierului. CDP Choline Raw Powder este folosită de celulele creierului dumneavoastră în sinteza acetilcolinei, care este un neurotransmițător strâns legat de plasticitatea sinaptică. Prin creșterea activității colinergice, pulberea de colină CDP poate ajuta la îmbunătățirea formării memoriei, a capacității de învățare, a concentrării, a concentrării și chiar și a unui raționament mai bun și la rezolvarea problemelor.
Pudra de zer CDP este adesea folosită într-o bază nootropică cu piracetam, aniracetam sau noopep, deoarece se știe că aceste suplimente se completează reciproc și conduc la niveluri și mai mari de activitate a acetilcolinei în neuronii tăi. Fosfolipidul fosfatidilcolina include, de asemenea, pulbere de colină. Această substanță este implicată în construcția și repararea țesutului cerebral, inclusiv a neuronilor tăi.
De fapt, este în esență același material care alcătuiește membranele celulare din cea mai mare parte a creierului și a celulelor nervoase. Reprezintă până la 30% din tot țesutul de materie cenușie din creier. Pe măsură ce îmbătrânim, unele dintre cauzele memoriei și declinului cognitiv se datorează pur și simplu uzării acestor celule și membrane. Pulberea de colină CDP este capabilă să repare aceste celule, ajutându-le să funcționeze mai eficient și să comunice mai bine între ele.
Acest supliment ajută, de asemenea, la creșterea fluxului de sânge către creier. Îmbunătățește absorbția de oxigen și metabolismul glucozei și creierului. Adesea, aceste efecte au ca rezultat niveluri semnificativ mai mari de energie mentală. Majoritatea oamenilor vor experimenta, de asemenea, o capacitate îmbunătățită de a se concentra și de a se concentra, iar unii chiar vor observa că au o capacitate de atenție extinsă. Unii cercetători caută chiar și copii și adulți cu ADHD și ADD.
Dacă doriți cu adevărat să vă creșteți concentrarea și nivelul de motivație, cel mai bine este să combinați CDP Choline Whey Powder cu alte nootropice precum Noopept și Pramiracetam, dar acest supliment poate avea și efecte puternice. Cercetările privind pulberea de colină CDP au fost promițătoare până acum, dar sunt încă necesare cercetări suplimentare. În acest moment, pulbere de colină CDP este disponibilă în SUA doar ca supliment de sănătate, iar FDA nu aprobă pulbere brută de colină CDP ca medicament pentru prevenirea sau tratarea oricăror afecțiuni.

5. Pulbere tipică de colină CDP pudradozare

Doza corectă de pulbere de zer CDP depinde de mulți factori diferiți, inclusiv vârsta, greutatea, sexul, fiziologia și sensibilitatea personală. Cât de mult CDP de colină utilizați zilnic va depinde, de asemenea, de motivele pentru care ați luat-o în primul rând. Recomandările de dozare de mai jos sunt doar ghiduri generale, iar doza dumneavoastră personală poate varia. Este întotdeauna recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cea mai bună doză pentru nevoile dumneavoastră.
De exemplu, dacă sunteți în căutarea unora dintre beneficiile cognitive enumerate mai sus, majoritatea utilizatorilor recomandă să rămâneți undeva în intervalul de dozare de 500 până la 1.000 mg pe zi. Unele recenzii și reviste pentru utilizatori pot sugera utilizarea mai multor, dar nu este recomandat să începeți cu o doză mare. Un alt lucru pe care doriți să îl țineți cont este să evitați să luați o doză standard de pulbere de colină CDL în timpul serii, deoarece aceasta poate duce la o creștere a energiei, ceea ce poate îngreuna să adormiți.
În unele cazuri, poate fi potrivit să luați o doză mai mare dacă suferiți de o problemă clinică pentru care medicul dumneavoastră v-a prescris CDP Choline Powder. Este încă destul de rar ca medicii nord-americani să prescrie acest supliment, dar este mai frecvent în Europa, unde a fost folosit pentru supraviețuitorii accidentului vascular cerebral și persoanele în vârstă cu pierderi de memorie. Dacă această situație vi se aplică, cu siguranță ar trebui să vă consultați medicul înainte de a lua acest supliment nootrop.

6. Pulbere de colină CDP Bnefitssi efecte

Pulberea de colină CDP este un intermediar pentru crearea fosfolipidelor membranare care înconjoară fiecare celulă și pentru crearea substanței chimice importante acetilcolinei găsite în creier și corp. Acest nutrient este aprobat în Europa și Japonia pentru utilizare în accident vascular cerebral, boala Parkinson și alte tulburări neurologice și este vândut sub numele de marcă Citicoline. În anumite privințe, ați putea considera că este o formă mai puternică de colină. Cercetările arată că CDP Choline Whey Powder ajută la transformarea fosfatidilcolinei în membranele celulelor creierului uman; crește sinteza acetilcolinei; îmbunătățește performanța mentală la pacienții cu boala Alzheimer; și chiar îmbunătățește memoria la pacienții vârstnici cu deficite de memorie. Un studiu belgian a constatat că administrarea câinilor le îmbunătățește capacitatea de a învăța și de a-și aminti.
Acest supliment nu este încă cunoscut, dar ar trebui să fie, deoarece oferă multe beneficii cognitive. Puteți cumpăra pulbere de zer de colină CDP pe cont propriu sau într-o formulă combinată care oferă simultan mai multe stimulente importante pentru creier.

1) Pulbere de colină cu CDP scăzut Nivelurile pot provoca leziuni hepatice

Pulberea de colină CHP este necesară pentru a produce fosfatidilcolină. Fosfatidilcolina este importantă pentru descompunerea lipidelor din ficat. Prin urmare, nivelurile scăzute de pulbere de colină CDP pot duce la acumularea de lipide în ficat. Într-un studiu efectuat pe adulți sănătoși, un procent mare de subiecți expuși la pulberi dietetice cu CDP scăzut au dezvoltat boli ale ficatului gras și alte probleme hepatice. Aceste efecte au fost inversate atunci când a fost adăugată mai multă pulbere de colină CDP în dietă. Leziunile hepatice cauzate de pulbere de colină CDP scăzută pot provoca, la rândul lor, obezitate, hipertensiune arterială sau rezistență la insulină.

2) Pulberea de colină CDP poate reduce inflamația

S-a demonstrat că CDP Choline Whey Powder reduce nivelul factorilor de răspuns inflamator din organism. Agonismul unor receptori de acetilcolină este direct antiinflamator. Astfel, pulberea de colină COB poate îmbunătăți simptomele bolilor inflamatorii precum astmul.

3) Pulberea de colină CDP este esențială pentru crearea mielinei și creșterea mielinizării

Colina este un nutrient esențial pentru mielină, care este esențială pentru inteligență și IQ. În modelele animale de scleroză multiplă, pulberea de colină CDP din zer are efecte benefice asupra mielinei, oligodendrocitelor și axonilor. După demielinizarea indusă de medicamente, regenerarea mielinei a fost îmbunătățită în mod eficient și deficitele de coordonare au fost inversate. Creșterea remielinizării a avut loc datorită creșterii numărului de oligodendrocite în proliferare și celule progenitoare de oligodendrocite.

4) Pulbere de colină CDP Poate ajuta la îmbunătățirea performanței cognitive

Acetilcolina este o moleculă esențială în sistemul nervos. Fără acetilcolină, sistemul nervos nu poate transmite informații în întregul corp. Declinul cognitiv apare adesea în parte din cauza lipsei de acetilcolină. Prin creșterea aportului de colină, subiecții pot crește nivelul de acetilcolină, pot reduce declinul cognitiv și pot proteja sistemul nervos de degenerare. Studiul a constatat că pacienții care luau pulbere de cofeină CDP-colină au îmbunătățit performanța cognitivă. Unele studii au arătat că pulberea de CDP-colină poate îmbunătăți memoria. Un alt studiu a constatat că pulberea de CDP-colină poate ajuta la îmbunătățirea atenției la obiecte,

5) Pulberea de colină CDP poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor bolii Alzheimer și Parkinson

Studiile au arătat că consumul crescut de pulbere CDP îmbunătățește simptomele la pacienții cu boală Alzheimer ușoară. Boala Parkinson este o boală cauzată de deteriorarea neuronilor motori, care provoacă rigiditate și tremor la nivelul membrelor. Cercetările au arătat că pulberea de colină CDP poate ajuta la ameliorarea acestor simptome.

6). Nivelurile scăzute de pulbere de colină CDP pot crește riscul de cancer

Nivelurile ridicate de homocisteină sunt un factor de risc cunoscut pentru cancer. Fără pulberea de colină brută CDP necesară pentru a descompune homocisteina, riscul de cancer ar putea crește teoretic. Cu toate acestea, un studiu a constatat că niveluri mai mari de pulbere de colină CDP au fost asociate cu un risc crescut de cancer de prostată fatal. CDP Choline Raw Powder este foarte concentrat în celulele cancerului de prostată, iar concentrațiile sanguine de CDP Choline Powder au fost asociate cu un risc crescut de cancer de prostată. Un studiu a constatat că nivelurile ridicate de pulbere de colină CDP în dietă pot reduce riscul de a dezvolta cancer de sân. De asemenea, studiul a constatat că mutațiile genei care descompune pulberea brută de colină CDP pot crește riscul de cancer de sân. Concluzie: pulberea de colină CDP este un nutrient vital în prevenirea cancerului de sân.

7) Pulberea de colină CDP poate ajuta la schizofrenie, bipolar și autism

Schizofrenia și autismul pot fi cauzate de deficiența de fier a mamei în timpul sarcinii. La șobolani, s-a descoperit că suplimentarea prenatală pentru a scădea nivelurile de colină CDP poate ajuta la reducerea probabilității ca persoanele cu risc să dezvolte aceste tulburări mai târziu în viață. Schizofrenia și autismul dezvoltat din cauza predispozițiilor genetice pot fi prevenite și prin suplimentarea prenatală cu pulbere serică CDP. Într-un studiu efectuat pe subiecți cu schizofrenie, subiecții au prezentat îmbunătățiri ale memoriei cognitive și de lucru după tratament. Mai multe studii au arătat că pulberea de colină CDP poate ajuta la tratarea tulburării bipolare și poate fi un adjuvant util la intervențiile farmaceutice.

8) Pulberea de colină CDP poate îmbunătăți recuperarea celor care suferă de leziuni cerebrale

Recuperarea după o leziune cerebrală traumatică poate fi lungă și chiar fatală. S-a demonstrat că pulberea de colină CDP ajută creierul să se recupereze după leziuni traumatice.

9) Nivelurile ridicate de pulbere de colină CDP pot ajuta la creșterea performanței sportive

Studiul a constatat că nivelurile ridicate de alfa-GPC, sursa de pulbere brută de CDP, au ajutat la îmbunătățirea greutății. Lifting și performanță sportivă. Subiecții au prezentat leziuni musculare atunci când țineau o dietă săracă în colină CDL.

10) Nivelurile ridicate de pulbere de colină CDP pot reduce apetitul

Nivelurile CDP de pulbere de colină 2000 mg/zi s-au dovedit că reduc apetitul subiecților.

11) materii prime CDP colină Poate ajuta la tratarea dependenței de droguri

Unele dovezi au arătat că pulberea de zer de colină CDP poate ajuta la reducerea dependenței de droguri precum cocaina.

12) Pulberea de colină CDP este importantă pentru dezvoltarea fătului

Pulberea de colină CDP este foarte importantă pentru dezvoltarea fătului. Multe femei însărcinate nu consumă suficientă pulbere CDP rece, crudă. În primii ani ai copilăriei, în timp ce mama alăptează, este important ca mama să consume cantități mari de pulbere de colină CDP. Pulberea de colină CDP este esențială pentru construirea sistemului nervos, promovând diviziunea celulară și expansiunea țesuturilor. Ca precursor esențial al acetilcolinei, pulberea de zer CDP-colină este esențială pentru dezvoltarea creierului fetal. Tulburările din spectrul alcoolismului fetal sunt cauzate de consumul matern de alcool în timpul sarcinii și se caracterizează prin „anomalii fizice, anomalii anormale și tulburări neurocognitive, inclusiv deficite mentale, executive și de memorie”. Cercetările au arătat că pulberea de colină CDP poate ajuta la atenuarea simptomelor unor astfel de tulburări.

13) Pulberea de colină CDP este importantă în determinarea expresiei genelor în timpul dezvoltării

Expresia genelor este o parte importantă a determinării caracteristicilor unui individ. Unele gene din organism pot fi dezactivate, în timp ce altele sunt activate. Cele mai multe aspecte ale expresiei genelor sunt determinate în timpul dezvoltării fetale. Unele gene sunt oprite prin metilarea ADN-ului, în timp ce alte gene rămân activate. Betaina, un metabolit al pulberii de colină CDP, este esențială pentru furnizarea enzimelor de metilare cu grupări metil. Fără o sursă de grupări metil, metilarea nu poate avea loc și expresia genelor nu poate fi modificată.

14) Nivelul scăzut de pulbere de colină CDP poate preveni metabolismul anormal al lipidelor în intestin

Fosfatidilcolina este esențială pentru metabolismul lipidelor în intestin. Deoarece pulberea brută de colină CDP este necesară pentru a produce fosfatidilcolină, nivelurile scăzute de pulbere de colină CDP pot limita producția. Un studiu efectuat la șobolani care alăptează a constatat că nivelurile scăzute de pulbere de colină CDP brută au dus la niveluri mai mari de lipide nemetabolizate în intestin. S-a demonstrat că nivelurile scăzute de pulbere de colină CDP au ca rezultat o scădere a suprafeței de absorbție a intestinului.

15) Pulberea de colină CDP poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor glaucomului

Glaucomul este o boală cauzată de presiunea din spatele nervului optic. Boala poate duce la orbire. Un studiu a constatat că, atunci când subiecților cu boală li s-a administrat pulbere de colină CDP, simptomele glaucomului s-au îmbunătățit semnificativ. Acest lucru sugerează că tratamentul cu pulbere de zer CDP colină poate fi un adjuvant la alte tratamente pentru glaucom.
Nu există nimeni care să nu poată beneficia de îmbunătățirea creierului, claritatea mentală și îmbunătățirea dispoziției asociate cu pulberea brută de colină CDL. Suplimentul larg cercetat este sigur pentru toate tipurile de utilizatori și are câteva efecte pozitive dovedite și documentate care pot fi resimțite imediat după administrarea suplimentului. Pacienții cu creier complet sănătos și chiar cei cu deficiențe cognitive, cum ar fi accidentul vascular cerebral și persoanele cu boala Alzheimer pot folosi în siguranță pulberea de CDP-colină și își pot îmbunătăți memoria și starea de spirit.

7. Pulbere de colină CDP Beneficii VSAvantajele Alpha GPC

Corpul transformă colina în pulbere de colină CDP, care este apoi descompusă în fosfatidilcolină. Fosfatidilcolina este un depozit de colină în organism. Acest lucru poate ajuta atât la crearea membranei celulare, cât și la acetilcolină atunci când este necesar.
Alpha GPC se află la capătul opus al procesului față de CDP-colina. Alpha GPC este un produs secundar al fosfatidilcolinei în loc de un precursor. Practic, ceea ce înseamnă toate acestea este că în timpul metabolismului colinei, CDP Choline Whey Powder este mai aproape de sursa originală de colină, iar Alpha GPC este mai aproape de forma utilizată de celule.
Aceasta este de fapt o întrebare dificilă. Au existat doar două studii care le-au comparat direct pe cele două atunci când au fost administrate intramuscular. În primul studiu, pulberea de zer CDP-colină părea să mărească funcția cognitivă mai mult decât zerul, iar în al doilea, Alpha GPC a dus la niveluri mai mari de colină în plasmă. În timp ce Alpha GPC pare să fie câștigătorul clar, se sugerează că metoda de ingerare poate avea un efect și că nivelurile plasmatice pot indica un aport mai mare de pulbere de CDL-colină.
Atunci când nu sunt comparate cu capul capului, atât alfa GPC, cât și zerul de praf CDP s-au dovedit a fi eficiente. Având în vedere inconsecvența suplimentului superior, cel mai bun curs de acțiune este pur și simplu să le verificați. Puteți începe cu unul timp de câteva săptămâni și apoi puteți schimba. Dacă cineva a avut performanțe mai bune decât celălalt pentru tine, ai un câștigător! De asemenea, le puteți folosi simultan pentru a vă asigura că întregul proces este acoperit.
Când vine vorba de nutrienți esențiali, colina este lider în susținerea unui creier și a corpului sănătoși. Colina joacă un rol critic în sinteza membranelor celulare, care apoi își absoarbe propriile nutrienți.
În creier, colina este un precursor al acetilcolinei, un neurotransmițător care ajută la menținerea funcției corespunzătoare a mușchilor de memorie. Importanța nivelurilor adecvate de colină devine primordială în populațiile care îmbătrânesc atunci când sinteza acetilcolinei încetinește, ceea ce duce la o scădere rapidă a memoriei și a funcției cognitive.
În stadiile și cazurile mai puțin severe, efectele vârstei asupra memoriei sunt folosite ca o glumă sau o scuză atunci când cineva uită ceva, dar în cazuri mai severe, pierderea memoriei poate fi devastatoare.
Colina poate fi luată numai prin dietă. Unele alimente, cum ar fi ouăle și carnea, au un conținut mai mare de colină decât altele, dar acestea sunt, de asemenea, aceleași alimente care au fost calomniate și blamate în mod greșit pentru că provoacă multe alte boli. Drept urmare, mulți americani au deficit de colină și se estimează că 10% sau mai puțin dintre bărbați, femei și copii îndeplinesc cantitatea zilnică recomandată de colină. Acest lucru este deosebit de problematic pentru vegetarieni și vegani care nu au aceste alimente în dieta lor.
Când apare deficiența de colină, organismul secretă structura membranelor celulare, lăsând creierul pe dos. Pe lângă consumul de alimente bogate în colină, suplimentele de colină sunt o modalitate solidă de a crește aportul de colină, în special la grupurile de îmbătrânire. Două suplimente alimentare populare cu biodisponibilitate ridicată sunt colina CDP și Alpha GPC. Deși sunt diferite din punct de vedere tehnic, ambele sunt eficiente, deoarece apar în diferite etape ale defalcării metabolice a colinei.

8. Pulbere de colină CDP Efecte secundare

Efecte secundare ale pulberii CDP. Baza de date a medicamentelor naturale evaluează pulbere de zer de colină CDP ca fiind posibil sigură pentru utilizare orală la adulți. Pulberea de colină CDP este în general bine tolerată atunci când este administrată în doze adecvate.
Deși efectele secundare sunt rare, există câteva efecte secundare ușoare care au fost asociate cu acest supliment. Acestea includ efecte precum dureri de cap, oboseală, nervozitate, greață, diaree și alte probleme gastrointestinale. În cazuri extrem de rare, acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale și/sau amețeli.
Din nou, cele mai multe dintre aceste efecte sunt destul de rare. Acest supliment are un indice de toxicitate foarte sigur și ar trebui luat în considerare de aproape toată lumea, cu excepția mamelor însărcinate și care alăptează (pur și simplu din cauza lipsei de dovezi și a testelor de siguranță).
În general, pulberea de colină CDP este un supliment sigur și eficient care poate ajuta la îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a atenției și poate oferi multe beneficii pentru tineri și bătrâni.

9. Informații suplimentare despre Pulbere de colină CDPpudra

Pulbere de colină CDP, sau , este o sursă de colină care s-a dovedit că ajută la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive la utilizatorii săi. Se presupune că CDP Choline Whey Powder provoacă o creștere a densității receptorilor de dopamină și este plauzibil în utilizare ca tratament sau ajutor pentru tulburarea de deficit de atenție.
Pulberea brută de colină CDP este o sursă de acetilcolină și de clasa chimică nootropă solubilă în apă Colina. Pudra de colină CDP este utilizată pe scară largă pentru a trata și vindeca boala Alzheimer și ca supliment nootropic pentru a ajuta la îmbunătățirea și îmbunătățirea memoriei și a cunoașterii. S-a demonstrat că pulberea de colină brută contracarează degenerarea neuronală și reduce numărul de celule apoptotice prezente. Pulberea de colină CDP ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcției vizuale la persoanele care suferă de glaucom și ambliopie. CDP Choline Whey Powder este cunoscut pentru a ajuta la creșterea metabolismului glucozei din creier, precum și a fluxului sanguin cerebral.
Un studiu a demonstrat că pulberea de colină CDP ajută la încetinirea progresiei bolii Alzheimer și este, de asemenea, un supliment plauzibil pentru întărirea și creșterea memoriei și a abilităților cognitive. Acest studiu a mai arătat că în cazurile de hipoxie și ischemie, pulberea de colină CDP a acționat ca un supliment neuroprotector, precum și un tratament eficient pentru boala Parkinson. Pulbere brută de colină CDP: revizuire farmacologică și clinică.
Foarte biodisponibilă și cu potențiale beneficii pentru neuroreparare și creșterea nivelului de acetilcolină în sistemul nervos central și periferic, CDP Whey Powder a fost utilizat în multe studii documentate pentru utilizare în mai multe afecțiuni, de la accident vascular cerebral, leziuni cerebrale traumatice și boala Alzheimer. S-a demonstrat că are un efect benefic asupra neurorestaurării în multe dintre aceste situații.

10. Pulbere de colină CDP Pulbere Sadaosuri

11. Cum se cumpără Pulbere de colină CDPPulbere online?

Când decideți să utilizați pulbere brută de colină CDP ca supliment, una dintre primele întrebări la care trebuie să răspundeți este ce formulare va funcționa cel mai bine pentru dvs.
CDP Choline Raw Powder este disponibil sub formă de pulbere, sub formă de tabletă și chiar sub formă de injecție lichidă. În timp ce metoda de livrare este o chestiune de preferință personală, există câțiva factori obiectivi care vă pot motiva să decideți într-un fel sau altul.
În primul rând, pulberea de CDP-colină are efecte mai rapide, deoarece poate fi absorbită în fluxul sanguin mai repede. Versiunea sub formă de pudră facilitează, de asemenea, controlul și personalizarea cantității de doze.
De exemplu, dacă aveți capsule CDP din zer care sunt de 500 mg, va trebui să luați suplimentul în trepte de 500 mg. Cu pudra, puteți folosi doar 250 mg o dată, amestecând-o cu apă sau suc.
Desigur, tabletele câștigă bătălia confortului, deoarece nu va trebui să măsurați dozele folosind un set de linguri sau cântare de măsurare. Dar puteți oricând să vă faceți propriile capsule de pastile acasă din pulbere folosind o simplă mașină de acoperire a pastilelor. pudracreanțe?

· Formula bazata pe stiinta, cercetata clinic
Testat în laborator pentru puritate maximă
· Numai din cele mai bune ingrediente
· Fiabilitatea și recomandările furnizorilor de servicii medicale

★ Ce este CDP Whey PowderpudraAvantaje?

· CDP Whey Powder este un compus care a fost supus unor cercetări ample
· Aplicația poate fi achiziționată de pe site-ul oficial al producătorului
Formulat de o companie de renume

★ Care sunt efectele secundare ale pulberii de colină CDP?

Producătorul menționează unele efecte secundare ale consumului excesiv de pulbere de zer CDP. Ei subliniază pe site-ul lor că poate provoca tensiune musculară excesivă, care este asociată cu dureri de cap, gât înțepenit și crampe stomacale. Câțiva utilizatori pot dezvolta un miros de pește din cauza degradării pulberii de colină CDL în intestine.

★ Cât timp va dura pentru a afișa rezultatele?

Producătorul nu a dezvăluit încă cât timp durează pentru a obține rezultate.

★ De unde să cumpărați pulbere de colină CDPpudrasi la ce pret?

Pentru a ne contacta prin sistemul nostru de liste de e-mail sau serviciul pentru clienți online (CSR) Skype.
-Lasă-ne întrebările tale (CAS: ) cantitatea și adresa.
-CSR-ul nostru vă va oferi o ofertă, termenul de plată, numărul de urmărire, metodele de expediere și data estimată a sosirii (ETA).
-Plata si marfa vor fi expediate in 12 ore (pentru comanda de 10 kg).
- Produse primite si comentarii.