Bakit kailangan ng mga babae ang regla at bakit. Ano ang hindi mo dapat gawin sa panahon ng iyong regla? Paano maiiwasan ang mga regla na makagambala sa iyong normal na buhay

Ang regla ay ang pangalang ibinigay sa physiological uterine bleeding na nangyayari buwan-buwan sa halos lahat ng babae na kabilang sa placental species ng mga mammal, kabilang ang mga tao. Ang mga araw ng panregla ay nangyayari hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga primata, paniki at tumatalon na mga daga.

Sa lahat ng bagay, ang mga kumplikadong sunud-sunod na proseso ay nagaganap sa katawan ng babae, na nabuo sa milyun-milyong taon ng ebolusyon upang ang isang tao ay maaaring magparami ng katulad na mga supling. Sa kabilang banda, ang mga panahon ng mga batang babae ay nagsasagawa rin ng isang proteksiyon. Upang maunawaan kung bakit nangyayari ang regla at kung bakit kailangan ang mga regla sa pangkalahatan, kailangan mong malaman kung ano ang nangyayari sa katawan sa buong ikot ng regla. Sa artikulong ito ipapakita namin ang lahat ng impormasyon tungkol sa regla: kung ano ito, ano ang pag-andar nito, anong mga katangian ang dapat na normal at kung ano ang itinuturing na isang paglihis.

Ano ang regla at ano ang hitsura nito?

Ang mga kritikal na araw ay tinatawag na siyentipikong "regla," ngunit maaari silang tawagin sa ibang pangalan, regla, o, dahil sa regularidad ng proseso, regulasyon. Sinasabi ng mga teenager na babae sa isa't isa na "dumating na ang regla" o "nagsimula na ang mga pulang araw ng kalendaryo." Sa ilalim ng lahat ng mga pangalang ito ay namamalagi ang isang napakahalagang proseso para sa babaeng katawan - ang detatsment ng endometrium (ang panloob na mucous layer ng matris) at ang pag-alis nito sa labas ng lukab ng reproductive organ.

Sa panahon ng regla, ang isang madugong pagtatago mula sa pula hanggang sa madilim na burgundy na kulay ay lumalabas sa genital tract ng isang babae, na maaaring naglalaman ng maliliit na bukol at namuong dugo. Sa mga huling araw ng iyong regla, ang discharge ay mukhang isang maitim na pahid.

Maraming mga kinatawan ng patas na kasarian sa panahon ng regla ang nagreklamo ng masakit na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at rehiyon ng lumbar; gayundin sa oras na ito ang mga suso ay maaaring lumaki, lumilitaw ang kahinaan at kawalang-interes. Ang mga katulad na sintomas ay pinukaw ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan sa oras na ito; kung ang sakit ay matitiis, kung gayon ito ay itinuturing na normal.

Sa mga kabataan sa edad na 11-14 na taon, ang gawain ng mga ina ay ipaliwanag sa kanilang mga anak na babae bago ang oras na ito na ito ay isang proseso ng pisyolohikal, at ang mga batang babae ay nangangailangan ng mga regulasyon upang mai-renew ang katawan at ang pagkakataong magkaroon ng mga anak sa hinaharap.

Kung ang isang batang babae ay aktibong kasangkot sa palakasan o nakatira sa isang malupit na klima, ang mga unang "pulang araw" ay maaaring dumating sa kanya sa edad na 15-16; ito ay isang variant ng pamantayan.

Sa paglipas ng 1-2 taon pagkatapos ng mga unang regulasyon, maaaring mangyari ang mga panaka-nakang pagkaantala o, sa kabaligtaran,... Ito ay dahil sa pag-unlad ng mga antas ng hormonal, kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Pagkatapos ang mga hormone ay nagiging balanse, at ang menstrual cycle ay nagpapatatag; sa karaniwan ay 28 araw, ngunit ang isang paglihis ng +/- 7 araw ay itinuturing na normal. Ang paglabas mismo ay nawawala sa loob ng 3-7 araw. Para sa anumang mga paglihis mula sa pamantayan, ang mga batang babae ay dapat na agad na bisitahin ang isang gynecologist, dahil ang regularidad ng mga regla at ang likas na katangian ng paglabas ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa kalusugan ng babaeng katawan.

Hangga't ang isang babae ay nakakakuha ng kanyang regla, siya ay itinuturing na may kakayahang magbuntis at magkaroon ng mga supling. Pagkatapos ng 45 taon, ang mga ovary ay unti-unting nauubos, at ang pag-andar ng panregla ay nagsisimulang magwakas. Sa mga kritikal na araw sila ay dumarating nang hindi regular, at sa paglipas ng panahon sila ay ganap na nawawala. Ito ay kung paano nagtatapos ang reproductive function ng isang babae, at dumarating ang menopause.

Saan nanggagaling ang dugo

Kapag nagsimula ang regla, ang panloob na mauhog na layer ay tinanggal mula sa lukab ng matris, na hindi kapaki-pakinabang sa nakaraang cycle dahil sa kakulangan ng pagbubuntis. Ang proseso ng pagtanggi ay sinamahan ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, na nagpapaliwanag ng pagkakaroon ng dugo sa paglabas. Dahil ang menstrual blood ay naglalaman ng malaking halaga ng anticoagulants, hindi ito namumuo at malayang umaagos palabas.

Bakit kailangan ng mga babae ang regla - mga function ng discharge

Sa panahon ng regulasyon sa mga kababaihan, ang panloob na epithelial layer sa matris ay na-renew buwan-buwan, sumasailalim sa hindi maibabalik na mga pagbabago at tinatanggihan bilang hindi kinakailangan. Sa bagong cycle, ang proseso ng "muling pagtatayo" ng endometrium ay na-restart, kung saan ang katawan ay naghahanda para sa posibleng paglilihi.

Sa madaling salita, ang regla ay isang paalala sa isang babae sa kanyang pangunahing layunin, ang maging isang ina.

Bilang karagdagan, ang regla ay kinakailangan upang maisagawa ang mga sumusunod na function.

• Update. Dahil ang panloob na layer ng matris ay binubuo ng mga epithelial cell, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng proseso ng pagtuklap, tulad ng mga selula ng balat, bituka mucosa at bronchi, ang regla ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang lukab ng matris ng luma at exfoliated endometrium. Pagkatapos ng mga kritikal na araw, ang matris ay nililinis at handa nang lumaki ng bagong epithelial layer.
• Biyolohikal na proteksyon. Mayroong isang teorya ayon sa kung saan ang functional uterine layer ay nakikilala ang mga may sira na proseso sa isang fertilized egg (chromosomal abnormalities, defective DNA), bilang isang resulta kung saan ito ay sadyang pinipigilan ang pagtatanim nito, na pumipigil sa "maling" pagbubuntis. Ang may sira na zygote ay namatay at ilalabas kasama ng exfoliated epithelium sa susunod na regulasyon.

Paano normal ang mga regla?

Karaniwan, ang isang babae sa edad ng reproductive ay dapat magkaroon ng regular na regla, na nangyayari nang walang talamak at masakit na mga sintomas sa loob ng 3-7 araw, kadalasan 4-5 araw. Sa mga tuntunin ng dalas, ang mga normal na regla ay dapat magsimula tuwing 21-35 araw. Ito ay pinakamainam kapag dumating sila isang beses bawat 28 araw, ngunit ang isang paglihis ng 7 araw sa isang direksyon o sa isa ay katanggap-tanggap.

Bilang ng mga alokasyon

Sa buong panahon ng regla, hindi ito dapat lumagpas sa 100 ML. Ang pagkawala ng dugo ng naturang dami ay hindi makakasira sa katawan at hindi makakaapekto sa kagalingan ng babae. Ang tindi ng pagdurugo ng regla ay nagbibigay-daan sa katawan na mabayaran kaagad ang pagkawala ng dugo sa pamamagitan ng pagtunaw nito at pagpapalabas ng mga karagdagang selula ng dugo mula sa depot.

karakter

Sa panlabas, ang daloy ng regla ay naiiba sa iba, kabilang ang pagdurugo ng matris. Sa simula ng regla, kasama rin nila ang mga epithelial cells, na lumalabas sa anyo ng mga mucous blood cord at clots. Sa mga huling araw ng regulasyon, dugo lamang ang dumadaloy nang walang mga dumi, unti-unting bumababa ang halaga nito. Ang kulay ng discharge ay madilim na pula hanggang burgundy, at maaari itong magkaroon ng bahagyang bakal na amoy. Kung ang discharge ay amoy bulok na karne o isda, naglalaman ng mga dumi ng nana o may mabula, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang regla ay hindi dapat masyadong mabigat; ang dami ng discharge ay maaaring kontrolin ng bilang ng mga produktong pangkalinisan na ginagamit bawat araw. Karaniwan, ang isang pad ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 2 oras; kung ito ay mapupuno nang mas mabilis, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Dapat kang mag-ingat sa kalinisan sa panahon ng regla, baguhin ang mga pad tuwing 3-4 na oras, dahil ang iba't ibang mga pathogen bacteria ay maaaring mabilis na umunlad sa dugo, na pumukaw sa vulvovaginitis at iba pang mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproduktibo.

Anong mga paglihis ang maaaring magkaroon

Ang mga normal na panahon ay halos palaging sumusunod sa parehong "scenario": mayroon silang parehong tagal, dami at intensity ng paglabas, kasama ng mga sintomas at sensasyon. Kung ang alinman sa mga parameter na ito ay lumihis mula sa pamantayan, at maraming mga pag-ikot ay lilitaw sa isang hilera, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga sistematikong paglihis mula sa pamantayan ay maaaring isang tanda ng isang umiiral na patolohiya.

Upang makita ang mga iregularidad sa cycle sa isang napapanahong paraan, ang lahat ng kababaihan ng edad ng reproductive ay inirerekomenda na panatilihin ang isang kalendaryo ng panregla, kung saan hindi lamang ang mga araw ng pagdating ng susunod na regular na mga panahon ay naitala, kundi pati na rin ang kanilang sariling mga damdamin sa panahong ito. . Dapat mag-ingat ang mga batang babae sa mga sumusunod na pagbabago sa cycle:

• ang tagal ng menstrual cycle ay naging higit sa 35 araw o mas mababa sa 21;
• sa gitna ng pag-ikot, lumitaw ang pagdurugo ng may isang ina o kakaunting spotting;
• ang mga kritikal na araw ay dumarating sa magkakaibang pagitan;
• nagsimula, kung saan ang mga pad ay nawawala sa loob ng 2 oras;
• kung ang pagdurugo ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo;
• kung 3 buwan at ang pagsubok sa pagbubuntis ay negatibo;
• kung pumasa sila sa 1-2 araw;
• , at nawawalan ng kakayahang magtrabaho ang babae;
• tumataas ang temperatura ng katawan;
• kung malakas na ipinahayag.

Ang isang gynecologist lamang ang makakapagtukoy ng eksaktong mga dahilan kung bakit ang isang babae ay may mga iregularidad sa regla. Pagkatapos ng isang serye ng mga diagnostic na hakbang, pipili ang doktor ng isang indibidwal na kurso ng paggamot at nagbibigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon sa pasyente.

Ano ang nangyayari sa katawan

Sa buong cycle ng regla Ang mga hormonal at physiological na pagbabago ay nangyayari sa katawan, lahat sila ay nangyayari sa cyclically at sequentially. Conventionally, ang cycle ay maaaring nahahati sa mga sumusunod na yugto.

• Follicular. Ang simula nito ay itinuturing na unang araw ng regla, at nagtatapos ito sa simula ng obulasyon, humigit-kumulang sa mga araw na 11-16 ng cycle. Sa panahon ng regla, ang exfoliated endometrium ay aalisin, at sa lugar nito ang isang bagong epithelial layer ay nagsisimulang lumaki, habang ang kalusugan ng babae ay maaaring lumala, siya ay nakakaramdam ng masama at walang lakas. Sa oras na ito, ang nangingibabaw na follicle ay nagsisimulang mag-mature sa obaryo sa ilalim ng impluwensya ng estrogen; kapag ito ay sumabog, ang cycle ay lumipat sa susunod na yugto.
• Obulasyon. Sa oras na ito, ang follicle ay matured at sumabog, at isang itlog ang lumabas mula dito, ganap na handa para sa pagpapabunga. Ito ay gumagalaw sa kahabaan ng fallopian tube papunta sa uterine cavity, kung saan ito ay dapat na humawak sa endometrium na napapailalim sa fertilization. Ang obulasyon ay nangyayari sa humigit-kumulang sa gitna ng cycle, ito ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi.
• Luteal. Sa halip na burst follicle, ang corpus luteum ay nagsisimulang mabuo; ito ay isang pansamantalang glandula na gumagawa ng progesterone, ang pregnancy hormone. Ang mga antas ng estrogen ay unti-unting bumababa sa yugtong ito. Bago ang regla, iyon ay, sa ikalawang kalahati ng cycle, ang panloob na layer ng matris ay lubos na nababanat, na isang mahalagang parameter para sa normal na pagtatanim ng embryo. Kung nangyari ang pagpapabunga, humigit-kumulang isang linggo pagkatapos nito ang patuloy na paghahati ng zygote ay naayos sa endometrium. Ang estado ng pagbubuntis mula sa sandaling ito hanggang sa pagbuo ng inunan ay pinananatili ng hCG hormone. Kung ang itlog ay hindi na-fertilize sa isang tiyak na cycle o ito ay nangyari na may "error," ang fertilized na itlog ay hindi nakakabit, ang antas ng estrogen at progesterone ay bumaba, at ang endometrium, nang walang suporta ng mga hormone, ay nagsisimulang bumagsak at mag-exfoliate. Ito ay kung paano nagsisimula ang isang bagong regla at isang bagong cycle.

Ang lahat ng mga proseso sa panahon ng panregla ay kinokontrol ng mga hormone, kaya napakahalaga na ang balanse ng hormonal sa katawan ng babae ay palaging normal. Kung hindi, maaaring kailanganin mo ang tulong ng hindi lamang isang gynecologist, kundi pati na rin isang endocrinologist.

Masakit ba ang iyong regla?

Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa nararamdaman ng isang babae sa panahon ng kanyang regla:

• namamana na predisposisyon– ang ilang mga kinatawan ng fairer sex ay tumatanggap bilang isang "regalo" mula sa kanilang mga ina at lola ng mga masakit na sensasyon o ang kanilang kumpletong pagkawala sa panahon ng regulasyon;
• Pamumuhay– ang stress, hindi regular na matalik na buhay, mahinang nutrisyon, mababa o labis na pisikal na aktibidad ay maaaring magpalala sa kondisyon ng isang babae sa panahon ng kanyang regla;
• pangkalahatang kalusugan– kung ang isang babae ay may sakit, may sipon o ang kanyang mga malalang sakit ay lumala, kung gayon ang regla ay magpapalala lamang sa kanyang mahinang kalusugan.

Dahil ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae ay nangyayari nang matindi sa panahon ng regulasyon, ang mga sensasyon ng isang babae ay maaaring iba depende sa araw ng kanyang regla.

• Sa unang araw, kasama ng mabigat na paglabas, ang pananakit o pananakit ng tiyan ay maaaring lumitaw sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang ganitong mga sensasyon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga contraction ng mga dingding ng matris, na, sa pamamagitan ng gayong mga aksyon, ay sumusubok na itulak ang exfoliated endometrium. Sa oras na ito, maaaring lumala ang cardiovascular, nervous at digestive pathologies. Maaaring mahulog dahil sa vasoconstriction presyon ng arterial, lalo na sa mga pasyenteng hypotensive. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, lumalala ang mood, at dahil sa pagpapalabas ng mga aktibong prostaglandin, bumababa ang tono ng bituka at nangyayari ang mga karamdaman. Sa panahong ito, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik, dahil may mataas na panganib ng impeksyon para sa parehong mga kasosyo.
• Mula 3 hanggang 6 na araw, bumababa ang dami ng discharge, normalize ang psycho-emotional state ng babae, paminsan-minsan ay nakakaramdam siya ng banayad na sakit at iba pang mga sintomas.
• Sa pagtatapos ng regimen, ang babae ay nagsisimulang makaramdam ng mahusay, hindi lamang ang kanyang kagalingan ay nagpapabuti, kundi pati na rin ang kanyang kalooban, at ang kanyang sex drive ay tumataas.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay nakakaapekto sa pagganap ng isang babae, pagkatapos ay maaari itong gamitin bilang inireseta ng isang doktor.

Ito ay maaaring Paracetamol o Ibuprofen; ang isang mainit na shower o heating pad ay epektibo ring nakakatulong sa pag-alis ng mga cramp. Kung kahit na ang mga gamot ay hindi mapawi ang sakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga naturang sintomas ay maaaring maging tanda ng malubhang karamdaman. Ang napapanahong pagsusuri at paggamot ay hindi lamang magpapadali sa buhay ng isang babae, ngunit sa ilang mga kaso ay magliligtas sa kanya.

Sinumang batang babae na nakaranas ng regla ay nagtatanong ng tanong na ito. Ang sinumang tao - kapwa babae at lalaki - ay dapat malaman ang mga katangiang pisyolohikal ng katawan ng babae. Tanging salamat sa mga tampok na ito ay posible ang pagpapatuloy ng sangkatauhan.

Buod ng artikulo

Ano ang mga period?

Minsan sa isang buwan, nililinis ang katawan ng batang babae, ito ay isang cyclical na proseso. Sa simula ng siklo ng panregla, nabuo ang isang itlog, na lumalaki, bubuo at umalis sa obaryo upang "matugunan" ang pagpapabunga. Kung hindi ito nangyari, pagkatapos ay nangyayari ang regla - isang natural na paglilinis, kung saan ang walang laman na itlog, kasama ang patay na layer ng endometrium, ay lumalabas.Ang prosesong ito ay tipikal para sa ganap na lahat ng kababaihan at nagpapahiwatig ng malusog na paggana ng katawan. Ang unang regla ng isang batang babae ay nagsisimula sa edad na 11-14 na taon, ngunit hindi ito nagpapahiwatig na siya ay handa nang manganak, ito ay nagpapahiwatig na siya ay physiologically handa na magbuntis.

Kahit na mula sa mga aralin sa anatomy sa paaralan, alam ng maraming tao ang pattern ayon sa kung saan ang pag-unlad ng menstrual cycle. Bawat buwan, ang isang itlog ay naghihinog sa isa sa mga ovary, pagkatapos ng 12-14 na araw, ito ay inilabas at pumapasok sa mga fallopian tubes. Ito ay nananatili doon ng halos dalawang araw, naghihintay para sa tamud. Ang matris, na may linya na may mucous membrane (endometrium), ay handa nang tumanggap ng mga male cell. Kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyayari sa panahon ng obulasyon at ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos pagkatapos ng 14 na araw ang proseso ay paulit-ulit.

At ang batang babae ay nakakakuha ng kanyang regla, na maaaring medyo masakit - na may mga cramp, sakit sa likod, at mga karamdaman. Ang sanhi ng naturang mga kondisyon ay ang detatsment ng ginugol na mauhog lamad sa loob ng matris. Ang mga labi nito ay lumabas kasama ng itlog at dugo. Ang ganitong paglilinis ay ang susi sa matagumpay na pag-renew sa susunod na cycle; ang mga naturang cycle ay nagpapatuloy hanggang sa maganap ang pagbubuntis.

Kung ang pagbubuntis ay nangyayari sa panahon ng ovulatory phase, ang fertilized egg ay pumapasok sa uterine cavity, kung saan ito ay ligtas na nakakabit sa mga dingding nito at ang pag-unlad ng hindi pa isinisilang na sanggol ay nagsisimula.

Lipunan tungkol sa regla

Pinalabo ng modernong media ang linya sa pagitan ng mga pamantayang etikal at pisyolohikal. Ang bukas na pag-advertise ng mga pad, tampon, at pananakit ng regla ay ginagawang hindi kinakailangang talakayan ang matalik na prosesong ito. Sinusubukan ng bawat babaeng may paggalang sa sarili na i-advertise ang kanyang mga kritikal na araw nang mas kaunti, na ibinabahagi lamang ang kanyang kalagayan sa napakakitid na kumpidensyal na mga lupon.

Para sa lahat ng kababaihan, ang regla ay nangyayari sa iba't ibang paraan at ito ay depende sa istraktura ng mga organo ng reproduktibo, pangkalahatang kalusugan, mga nakaraang sakit at marami pang iba.

Hiwalay na tinatrato ng lipunan ng simbahan ang mga babaeng may regla. Hindi siya dapat bumisita sa templo sa mga kritikal na araw o tumawid man lang sa hangganan nito; mula noong sinaunang panahon, ang gayong babae ay itinuturing na “marumi.” Bilang karagdagan sa simbahan, sa mga kritikal na araw ang isang babae ay ipinagbabawal, halimbawa, na magpagupit ng buhok ng isang barbero o mag-imbak ng pagkain. Ngayon alam na natin na ito ay isang pagkiling, ngunit ilang siglo na ang nakalipas ang lipunan ay naniniwala na ang regla ay kasalanan ng isang babae.

Naiintindihan ng modernong mundo na ang regla ay isang pisyolohikal na pangangailangan at wala nang iba pa. Naturally, ito ay hindi isang kasalanan, ngunit gayunpaman, marami pa rin ang naniniwala na ang regla bawat buwan ay kinakailangan upang:

• Patunayan sa lipunan ang tungkol sa kakayahang magkaanak;
• Kumpirmahin ang kawalan o paglitaw ng pagbubuntis;
• Linisin ang matris;
• Unawain ang estado ng mga function ng reproductive ng isang babae (sa bilang ng mga araw ng regla, sa dami ng dugo na inilabas).

Ang papel na ginagampanan ng mga araw ng regla ay hindi nakikita sa unang tingin, ngunit ito ay hindi mapapalitan.Sa pamamagitan lamang ng buwanang paglilinis posible para sa procreation at pagbubuntis. Kung walang regla, imposibleng matukoy kung kailan nagsimula ang pag-ikot, kung kailan naganap ang obulasyon at handa na ang itlog para sa pagpapabunga; mula sa kanila marami kang mauunawaan tungkol sa kalusugan ng kababaihan. Maipapayo para sa bawat batang babae na panatilihin ang isang kalendaryo ng panregla kung saan masusubaybayan ang kanyang mga araw ng regla.

Kung hindi dumating ang iyong regla

Kung ang regla ay hindi nangyari dahil sa isang pinakahihintay na pagbubuntis, kung gayon ito ay walang alinlangan na isang dahilan para sa kagalakan.Kung walang mga regla at walang pagbubuntis, kung gayon ito ay isang dahilan para sa pag-aalala. Hindi namin pinag-uusapan ang anumang malubhang problema sa kalusugan, ngunit ito ay isang senyales upang muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay.

Mayroong maraming mga kaso kung bakit ang katawan ay nagsisimulang mag-malfunction at ang petsa ng regla ay nagbabago.

• Pisikal na stress;
• Ekolohiya;
• mahinang nutrisyon;
• Stress at mental disorder;
• Mga nakaraang nakakahawang sakit at gamot;
• Hindi regular na buhay sa sex.

Dapat maunawaan ng isang babae mula sa pagkabata na ang mga panahon ay umiiral para sa isang buong buhay, na ito ay isang normal na kondisyon ng babae. Ang pag-renew sa loob ng isang buwan ay nakakatulong sa panganganak ng isang malusog na bata. Ito ay isang paikot, natural na proseso para sa katawan, ito ay isang regalo na ibinigay ng kalikasan para sa pagpapatuloy ng sangkatauhan.

Ang sinumang kinatawan ng patas na kasarian na umabot sa isang tiyak na edad maaga o huli ay nahaharap sa isang problema - bakit kailangan natin ng regla?

Ang paglitaw ng regla ng isang batang babae ay ang unang senyales na nalampasan na niya ang linya ng paglaki at naging ganap na babae na may kakayahang manganak. Karaniwan itong nangyayari sa pagitan ng edad na 10 at 14, depende sa predisposisyon at pag-unlad.
Ating hawakan ang biology ng babaeng katawan. Kahit na mula sa mga kurso sa paaralan alam natin ang katotohanan na ang loob ng matris ay natatakpan ng endometrium. Ito ang pangalan ng mucous layer, na handang tumanggap ng fertilized na itlog sa sinapupunan nito bawat buwan. Sa panahon ng pagkahinog ng itlog sa obaryo ng isang babae, tumataas ang laki ng endometrium, napuno ng dugo, at lumilitaw ang mga lamad dito.

Humigit-kumulang sa ikalabing-apat na araw ng cycle katawan ng babae ay may lahat ng mga kinakailangan upang maging buntis, at kung hindi ito mangyayari, ang lahat ng paunang paghahanda ay lumalabas na hindi kailangan. Samakatuwid, ang natural na proseso ay ang pangangailangan upang mapupuksa ang walang silbi na materyal, na nangyayari sa anyo ng regla, kadalasan sa ika-28 araw.

Ilang araw bago magsimula ang regla, ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ay maaaring humantong sa paglaganap ng pagkamayamutin o, sa kabaligtaran, pagtaas ng sensitivity at pagluha. Subukang pagsamahin ang iyong sarili, dahil ang mga ito ay panandaliang phenomena lamang. Ang ilang patak ng motherwort tincture o isang valerian tablet ay makakatulong sa pagpapatahimik ng up-and-down na mga emosyon. Minsan maaari ka nilang abalahin, na maaari mong alisin sa walang-shpa.

Mga produktong pangkalinisan para sa regla

Nang malaman kung bakit kailangan ang regla at kung paano maiwasan ang ilang kakulangan sa ginhawa, imposibleng hindi banggitin ang mga produktong pangkalinisan na ginamit sa panahong ito.

Sa kabutihang palad, sa mga modernong supermarket at parmasya maaari kang makahanap ng isang malaking iba't ibang mga pad, menstrual cup at tampon na ginagarantiyahan ang pagkatuyo at ginhawa. Saan titigil? Sa paglipas ng panahon, pinipili ng bawat batang babae ang pinakamainam na lunas, na isinasaalang-alang ang kanyang pisyolohiya at pamumuhay.

Ang mga tampon ay isang napaka-maginhawang bagay kapag mayroon kang aktibong pamumuhay. Talagang hindi sila nakikialam sa paglalaro ng sports, paglangoy, o pagpunta sa pool. Bilang karagdagan, medyo nakakarelaks ka sa kanila, nakasuot ng magaan na damit ng tag-init o masikip na niniting na damit. Ngunit tandaan na ang isang tampon na hindi nagbabago ng higit sa 4 na oras ay nagiging time bomb at lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaganap ng bakterya, fungi at iba pang mga nakakapinsalang mikroorganismo. Samakatuwid, kung hindi mo kayang isuko ang mga ito, subukang palitan ang mga ito ng mga pad. May mga medikal na contraindications para sa paggamit ng mga tampon - ito ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso ng isang ginekologiko na kalikasan, prolaps ng matris at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Taun-taon, nagiging mas at mas pinabuting, ipinoposisyon nila ang kanilang mga sarili bilang ang pinaka-kalinisan at malusog na lunas para sa regla. Ang tagapuno ng gel ay makabuluhang nakikilala ang mga modernong manipis na modelo na may praktikal na mga pakpak mula sa kanilang mga lola sa tuhod - awkward, makapal at hindi komportable. Ang kanilang tanging disbentaha, marahil, ay maaaring ituring na pangangati sa balat at isang hindi kasiya-siyang amoy sa panahon ng init ng tag-init. Sa kasong ito, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga tampon.

Ang mga menstrual cup o reusable mouth guard, na medyo sikat sa Kanluran sa loob ng mahabang panahon, ay lumitaw sa mga istante ng parmasya kamakailan. Ang mouthguard ay ipinapasok lamang sa puwerta, kung saan kumukolekta ang dugo. Madali itong matanggal at hugasan anumang oras. Kapag natutunan mo kung paano gawin ito, magagawa mong pahalagahan ang device na ito.

Mga pamahiin tungkol sa mga panahon

Sa loob ng maraming siglo, ang sagot sa tanong na: bakit kailangan ang mga ito, ay hindi masyadong nakakapuri sa patas na kasarian, na pinipilit ang mga kababaihan na huwag lumitaw sa lipunan sa panahong ito.

Bakit? Ito ay pinaniniwalaan na sa panahong ito ang isang babae ay hindi malinis at nagbabanta sa iba. Sa anumang pagkakataon ay dapat niyang hangaan ang bagong panganak, upang hindi sinasadyang ma-jinx siya. Ang unang regla ng batang babae ay isang espesyal na pag-aalala para sa ina; ang huli ay kailangang bigyan ang kanyang anak na babae ng isang sampal sa mukha upang mapanatili ang kanyang magandang pamumula. Hindi kanais-nais na pumunta sa mga libing sa panahong ito, upang ang ilan sa mga babaeng karumihan ay hindi mailipat sa namatay. Ito ay maaaring pumigil sa kanya sa pagpasok sa Kaharian ng Langit. Ngunit ang pagbabawal sa pagbisita sa templo sa panahon ng regla ay nalalapat sa mga kababaihan kahit ngayon, lalo na hindi mo maaaring hawakan ang mga dambana. Sa ganoong estado, ang isang babae ay hindi pinapayagan na maghasik, maghurno, maghiwa ng tinapay, o mag-ferment ng repolyo.

Kung interesado ka sa innovation ng menstrual cup, makikita mo kung paano ito gamitin sa video na ito:

Ano ang normal sa panahon ng regla, at bakit ka dapat pumunta sa doktor: Isinalin para sa iyo ni Zozhnik ang isang teksto tungkol sa mga katotohanan na mahalaga para sa hindi bababa sa kalahati ng aming madla.

1. Ano ang mga panahon

Narito ang isang simpleng paliwanag sa iyong mga kamay. Ang menstrual cycle ay isang natural na mekanismo na naka-configure upang mabigyan ang katawan ng pagkakataong mabuntis. Sa gitna ng iyong menstrual cycle, ang isang itlog ay umaalis sa obaryo at pumapasok sa fallopian tube, kung saan maaari itong hypothetically matugunan ang isang matapang na pangkat ng tamud, na ang isa ay maaaring lagyan ng pataba ang itlog. Kung ang itlog ay fertilized, dapat itong dumaan sa fallopian tubes at idikit sa ibabaw ng matris, kung saan bubuo ang embryo.

Kasabay nito, ang katawan ay naghahanda para sa posibilidad na ito sa pamamagitan ng pagtatago ng mas mataas na halaga ng hormone progesterone, na nagpapalapot at nagpapalaki sa lining ng matris kung sakaling ang isang fertilized na itlog ay kailangang ikabit sa dingding ng matris.

Sa kaso kapag ang pagpapabunga ay hindi nangyari, ang mga antas ng progesterone ay bumababa at ang katawan ay mapupuksa ang hindi na kailangang mga layer ng uterine mucosa - nangyayari ang regla.

2. Kung ikaw ay nasa hormonal birth control, ang iyong regla ay peke.

Kung kukuha ka ng hormonal birth control, sinenyasan nito ang iyong katawan na huminto sa paggawa ng progesterone. Kung wala ang karagdagang progesterone na ito, ang iyong katawan ay hindi lumilikha ng gayong masaganang pampalapot ng uterine mucosa, nang naaayon, ang mga panahon ay mas madali at hindi gaanong sagana at ang obulasyon sa karamihan ng mga kaso ay hindi nangyayari sa lahat - ang doktor ay nagbabahagi ng impormasyon Mary Jane Minkin, propesor ng gynecology at reproductive science sa Yale University - Bukod dito, sa kasong ito ay maaaring walang mga regla - at ito ay normal.

Bukod dito, para sa mga batang babae na may napakasakit na regla o PMS, ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring isang solusyon.

3. Ang toxic shock syndrome ay napakabihirang, kaya karaniwang pinapayagan ka ng mga doktor na matulog na may tampon sa loob

Gayunpaman, lubos pa ring inirerekomenda ng mga eksperto na huwag gawin ito. Ang toxic shock syndrome ay napakabihirang, ngunit gayunpaman ay lubhang mapanganib. Ito ay nauugnay sa isang potensyal na impeksyon sa bacterial at naiugnay sa paggamit ng mga nakaraang henerasyon ng mga super-absorbent na tampon.

Sa oras ng pinakamataas na pagkalat ng sindrom na ito noong 1980s, mayroong 6-12 kaso bawat 100,000 kababaihan ng edad ng reproduktibo. Noong 1986, ang rate na ito ay bumaba sa 1 bawat 100,000 kababaihan. Bilang karagdagan, ang mga tampon ay bumuti nang husto sa nakalipas na 30 taon.

Gayunpaman, hypothetically, maaaring mangyari ang sindrom, kaya kung mayroon kang mataas na lagnat, pagduduwal at pagbabalat ng balat, kumunsulta sa isang doktor, payo ni Dr. Minkin, gayunpaman, idinagdag niya na ang pag-iwan ng tampon sa magdamag ay ligtas, subukan lamang na gumamit ng mas kaunting sumisipsip mga tampon.

4. Ang maitim o kayumangging dugo sa panahon ng iyong regla ay hindi nangangahulugan na ikaw ay namamatay.

Hindi ka dapat matakot. Sa halip, dapat kang matakot sa matingkad na iskarlata na kulay ng dugo, na maaaring magpahiwatig ng pagdurugo, at ang maitim o kayumangging dugo ay nagpapahiwatig na maaari lamang itong magtagal ng kaunti sa ari, komento ng doktor. Lauren Streicher, propesor ng ginekolohiya sa Northwestern University Medical School, USA.

5. Kung ang iyong regla ay biglang hindi dumating, hindi ito palaging nangangahulugan na ikaw ay buntis.

Bagama't kadalasan ito ay siyempre isang senyales ng pagbubuntis, gayunpaman, ang mga regla ay maaaring mawala sa ilang kadahilanan: halimbawa, isang biglaang pagbabago sa timbang, masyadong mababa ang porsyento ng taba sa katawan, mga matinding diet (pinaaalalahan namin kayo, mga babae:) o isang dami ng iba't ibang sakit, kaya kung nag-aalala ka, magpatingin sa doktor.

6. Kung gusto mong maibsan ang period pain, uminom ng mga painkiller BAGO dumating ang iyong regla.

"Ang pananakit ng panahon ay sanhi ng mga sangkap ng prostaglandin na inilalabas sa panahon ng regla, ngunit ang pag-inom ng mga gamot tulad ng ibuprofen ay maaaring hadlangan ang paglabas ng karamihan sa mga prostaglandin. Ang pagkakamali ng mga tao ay iniisip nila na kailangan nilang uminom ng kaunting gamot hangga't maaari at magtiis ng sakit, hindi na kailangang maging isang bayani. Kung matindi ang pananakit, simulan ang pag-inom ng mga tabletas sa araw bago ang iyong regla." - Dr. Lauren Streicher.

7. Hindi biro ang PMS, grabe.

Kung wala ka sa mood sa panahon ng iyong regla, may acne, migraines, pagtatae, talamak na pagkapagod, o pagkabalisa, ang lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng iyong regla, sabi ni Dr. Minkin. Siyempre, kung nangyari ito sa ibang mga oras sa cycle, maaari kang pumunta sa doktor.

8. Ang regla ay hindi nangangahulugang nag-ovulate ka na.

Sa madaling salita, hindi ginagarantiyahan ng pagkakaroon ng regla na fertile ang isang babae o nag-ovulate siya sa buwang iyon. Kaya naman, kung nahihirapan kang magbuntis, mas mabuting kumunsulta sa doktor at suriin kung nangyayari ang obulasyon.

9. Ano ang ibig sabihin ng regular at irregular cycle?

Ito ay pinaniniwalaan na ang average na tagal ng menstrual cycle ay 28 araw, habang mula 23 hanggang 30 araw ay karaniwan din kung ang tagal ng cycle ay hindi nagbabago. Ngunit kung ang haba ng pag-ikot ay nag-iiba mula buwan-buwan - minsan 25, minsan 30 araw - ang gayong pag-ikot ay itinuturing na hindi regular, sa kabila ng katotohanan na ang bawat isa ay umaangkop sa pamantayan. Maaari rin itong maging senyales na hindi nangyayari ang obulasyon, sabi ni Dr. Lauren Streicher.

Kung ang iyong mga regla ay hindi regular sa lahat ng oras, maaari itong humantong sa mga problema sa paglilihi sa hinaharap at isang dahilan upang pumunta sa doktor.

10. Hindi problema ang pagdurugo sa pagitan ng regla.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng light spotting sa kalagitnaan ng cycle, sa panahon ng obulasyon, at maaari ring mangyari, halimbawa, kapag nagsisimula o nagbabago ng hormonal birth control. Kung bihira itong mangyari, walang dahilan upang mag-alala, ngunit kung palaging may mga mantsa ng dugo, pumunta sa doktor.

11. Ang menopos ay maaaring mangyari nang maaga, halimbawa, sa huling bahagi ng thirties

Sa karaniwan, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa regla at ang simula ng menopause ay nangyayari sa edad na 51, ngunit ang mga pagbabago sa "pre-menopausal" sa regla ay maaaring mangyari nang mas maaga: maaari mong mapansin ang mga ito bago pa man magsimula ang iyong thirties.

12. Maaaring magkaroon ka ng madugong discharge kahit buntis ka.

"Hindi ito regla, ngunit ang paglabas ng dugo, na napapansin ng ikatlong bahagi ng mga kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis," ibinahagi ni Dr. Minkin ang impormasyon. Sa ilang mga kaso, ang discharge ay partikular na mabigat at maaaring maging sanhi ng pagkalito para sa mga tao.

Ngunit mag-ingat: sa kasong ito, madaling "hindi pansinin" ang banta ng pagbubuntis, na madalas na nagpapakita mismo sa katotohanan na bigla itong nagsisimulang "dumugo" sa mga unang yugto - ito ay napakaseryoso at maaaring humantong sa hindi na mababawi kahihinatnan. Ang pinakamahusay na solusyon ay agad na kumunsulta sa isang doktor.

13. Ang iyong mga ari ay maaaring maging sensitibo lalo na sa panahon ng iyong regla.

Ipinapakita ng siyentipikong pananaliksik na ang mga receptor ng sakit ay bahagyang nagbabago sa panahon ng iyong regla, kaya't normal ang pakiramdam na mas sensitibo doon. Kung nangyari ito sa iyo, hindi inirerekomenda ng mga doktor na mag-sign up para sa epilation ng bikini area bago ang iyong regla.

14. Ang mga clots sa daloy ng regla ay normal.

"Ito ay nangangahulugan lamang na mayroon kang mabigat na daloy sa panahon ng iyong regla, ngunit hindi ito tanda ng anumang mga problema," sabi ni Dr. Lauren Streicher.

15. Ngunit kung kailangan mong palitan ang iyong tampon at pad nang higit sa isang beses bawat 2 oras, ito ay maaaring isang problema.

Gayunpaman, kung ang pagdurugo ay sobrang mabigat, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala. Ang mga dahilan para dito ay maaaring hormonal imbalance, impeksyon o polyp, sabi ni Dr. Minkin. Samakatuwid, kung ikaw ay patuloy at labis na tumagas, pumunta sa iyong gynecologist.

Nasa edad na 10, dapat sabihin sa kanya ng ina ng isang batang babae kung bakit siya may regla. Ang unang regla ay nagsisimula sa 12-14 taong gulang, ngunit kung minsan ay maaari itong magsimula sa mas maaga o mas huling edad depende sa kondisyon ng katawan. Magpapatuloy ang regla hangga't ang babae ay kayang magbuntis at manganak ng bata. Humihinto ang regla at nangyayari ang menopause, kadalasan sa edad na 50-55 taon. Pagkatapos ng malubhang karamdaman o stress, ang menopause ay maaaring mangyari nang mas maaga.

Bakit nagkakaroon ng regla ang mga babae?

Ang sagot sa tanong kung bakit nagkakaroon ng regla ang mga babae at babae ay medyo simple. Ito ay isang normal na kababalaghan sa katawan ng bawat babae. Ang menstrual cycle ay nangyayari bilang resulta ng hormonal activity ng katawan. Ang mga babaeng hormone na estradiol at progesterone ay itinago ng mga ovary, na nagreresulta sa pagbuo ng menstrual at ovarian cycle.

Sa unang araw ng cycle, nagsisimula ang regla. Ang cycle ay dapat tumagal ng 28 araw, ngunit maaaring mas mahaba o mas maikli. Maaaring hindi regular ang menstrual cycle dahil sa malakas na epekto sa katawan ng babae. Nangyayari ito pagkatapos ng matinding stress o pagkabalisa, stress sa paaralan o kolehiyo, pagbabago ng klima o paglipat. Maaaring hindi regular o matagal ang regla dahil sa hormonal imbalance sa katawan.

Sa buong cycle, ang lining ng matris ay nagsisimulang lumapot upang gawing mas makapal ang panlabas na dingding ng matris. Ito ay kinakailangan para sa paglilihi, upang ang fetus ay nakakabit sa dingding at simulan ang pag-unlad nito. Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari, sa ika-29 na araw ang mga tinutubuan na mga selula ay nag-alis mula sa mga dingding ng matris, na pinalabas mula sa katawan sa anyo ng pagdurugo. Ito ang dahilan kung bakit nagkakaroon ng regla ang mga babae. Ang tagal ng regla ay maaaring mula 2 hanggang 8 araw, karaniwang 5 araw. Makalipas ang isang buwan, magsisimula ang bagong cycle.

Sa simula ng pag-ikot, ang isang itlog ay nag-mature sa isa sa mga ovary. Nag-mature ito sa isang likidong spherical follicle. Ang itlog ay lumalaki at umuunlad sa loob ng 14 na araw. Kapag ito ay nag-mature, ang follicle ay pumutok at ang itlog ay pumapasok sa fallopian tube. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na obulasyon. Sa ngayon, sa panahon ng pakikipagtalik at hindi protektadong pakikipag-ugnay, maaaring mangyari ang pagpapabunga.

Ang itlog ay bumababa sa pamamagitan ng tubo patungo sa matris, at ang mga labi ng follicle ay bumubuo sa corpus luteum, na namamatay kung walang paglilihi. Ang aktibidad ng mga ovary ay cyclical, kaya ang isang bagong follicle na may isang itlog ay nagsisimulang lumaki, mature, pagkatapos ay sumabog at namatay, hanggang sa simula ng menopause. Kung ang isang babae ay buntis, ang embryo ay pumapasok sa matris at nakakabit sa dingding nito. Sa oras na ito, ang isang espesyal na hormone ay ginawa na nagbibigay ng signal sa corpus luteum. Bilang resulta, ang corpus luteum ay hindi namamatay, ngunit nagsisimulang mag-secrete ng mas mataas na halaga ng progesterone upang hindi magsimula ang regla. Humihinto ang regla at nagsisimula ang pag-unlad ng fetus.

Ang regla ay sinamahan ng masakit na sensasyon, pananakit ng ulo, at masamang kalooban. Sa oras na ito, ang batang babae ay nakakaramdam ng pagkalumbay at hindi protektado, kaya kinakailangang limitahan ang pisikal na aktibidad, paglilinis, at mabigat na pag-aangat. Ang maaalat, maanghang at pritong pagkain ay dapat na iwasan upang mabawasan ang pagdurugo. Ang paglalakad sa sariwang hangin at katamtamang aktibidad ay makakatulong na iangat ang iyong kalooban.

Napakahalaga na mapanatili ang wastong kalinisan sa panahon ng iyong regla. Sa panahon ng regla, ang isang malaking bilang ng mga bakterya ay naipon, kaya't kinakailangang hugasan ang iyong sarili sa tuwing magpapalit ka ng pad o tampon, hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw, gamit ang banayad na mga produkto sa kalinisan. Mas mainam na huwag gumamit ng ordinaryong sabon, dahil ang alkalis sa komposisyon nito ay lubos na natuyo ang balat at mauhog na lamad ng mga panlabas na genital organ, na madaling matuyo. Inirerekomenda na gumamit ng malambot, walang pabango na intimate gel o regular na baby soap na walang pabango o tina. Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, maaari mong hugasan ang iyong sarili ng isang decoction ng chamomile o soda.

Sa panahon ng regla, dapat ka lamang maghugas sa mainit na shower, huwag maligo ng mainit, o maligo o sauna, dahil ang mataas na temperatura ay magdaragdag ng pagdurugo at magpapalala sa iyong pakiramdam. Sa ganitong mga araw, mas mainam na magsuot ng cotton underwear, na kailangang baguhin araw-araw upang maiwasan ang hindi kanais-nais na amoy. Gumamit ng mga sanitary pad o tampon. Inirerekomenda ng mga gynecologist ang paggamit ng mga sanitary pad upang maiwasan ang thrush at iba pang hindi kasiya-siyang sakit, dahil ang tampon ay kailangang palitan ng madalas, at hindi ito laging posible.

Sa panahon ng regla, maaari kang gumamit ng dalawang produkto sa kalinisan:

• Ang mga sanitary pad ay isang maginhawa at karaniwang produkto, ang mga ito ay madaling gamitin, sila ay dumating sa ilang mga uri, araw at gabi. Ang mga pad ay dapat piliin na may ibabaw na koton upang hindi ito lumutang, at palitan tuwing 4 na oras pagkatapos gamitin. Ang mga pad ay nahahati depende sa dami ng discharge: 3 patak, 4 patak, 5 patak, 6 patak.
• Ang mga tampon ay hindi ginagamit ng lahat, dahil maaari silang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga tampon ay kailangang palitan tuwing 4 na oras. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito sa gabi, dahil sa loob ng 8 oras ang tampon ay namamaga at mahirap tanggalin. Ang mga birhen ay maaaring gumamit ng mga tampon. Ang hymen ay may butas kung saan inilalabas ang menstrual fluid. Sa panahon ng regla, sa ilalim ng impluwensya ng mga babaeng sex hormone, ang hymen ay mas nababanat at nababanat, kaya ang pagbubukas nito ay tumataas sa 2.5 cm. Samakatuwid, ang isang tampon ay maaaring gamitin nang walang mga problema, dapat itong nasa isang normal na sukat. Ang mga tampon ay hindi dapat gamitin kapag walang regla o kung may mga sakit sa genital organ. Ang kanilang paggamit ay magpapataas ng paglaki ng bakterya.

Sa panahon ng regla, maaari kang lumangoy sa dagat o pool gamit ang isang tampon. Bago lumangoy, kailangan mong magpasok ng bagong tampon at alisin ito kaagad pagkatapos matapos ang mga pamamaraan ng tubig. Hindi inirerekomenda ng mga gynecologist ang paglangoy sa panahon ng regla, dahil ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga pamamaga at pagkalat ng impeksiyon. Sa gabi, ginagamit ang mga night pad, na may pinakamataas na halaga (6 na patak). Sa ganitong paraan maaari kang matulog nang mapayapa at hindi mag-alala tungkol sa anumang bagay.