מערכת העצבים מבצעת את התפקיד החשוב ביותר של גוף האדם - ויסות.

נהוג להבחין בשלושה חלקים של מערכת העצבים:- מערכת העצבים המרכזית (המוח וחוט השדרה); - פריפריאלי (סיבי עצב המחברים את המוח וחוט השדרה עם כל האיברים); - וגטטיבי, השולט בתהליכים המתרחשים באיברים פנימיים שאינם נתונים לשליטה וניהול מודעים.

בתורו, מערכת העצבים האוטונומית מחולקת לחטיבות סימפטיות ופאראסימפתטיות. תגובת הגוף לגירוי חיצוני דרך מערכת העצבים. המערכת נקראת רפלקס. מנגנון הרפלקס תואר בקפידה בעבודותיו של הפיזיולוגית הרוסי I. P. Pavlov וחסידיו. הם הוכיחו שפעילות עצבית גבוהה יותר מבוססת על קשרים עצביים זמניים שנוצרים בקליפת המוח בתגובה לגירויים חיצוניים שונים. לעיסוי יש השפעה על מערכת העצבים ההיקפית והמרכזית. בעת עיסוי העור, מערכת העצבים היא הראשונה להגיב לגירוי מכני. במקביל, זרם שלם של דחפים נשלח למערכת העצבים המרכזית מאיברים רבים בקצה העצבים הקולטים לחץ, מישוש וגירויים שונים בטמפרטורה. בהשפעת העיסוי מתעוררים דחפים בעור, בשרירים ובמפרקים, הממריצים את התאים המוטוריים של קליפת המוח וממריצים את פעילותם של המרכזים המתאימים.

ההשפעה החיובית של העיסוי על המערכת העצבית-שרירית תלויה בסוג ובאופי טכניקות העיסוי (לחץ היד של המטפל בעיסוי, משך המעבר וכו') ומתבטאת בעלייה בתדירות התכווצות השרירים והרפיה וברגישות השרירים. כבר ציינו את העובדה שעיסוי משפר את זרימת הדם. זה, בתורו, מוביל לאספקת דם משופרת למרכזי עצבים ולתצורות עצבים היקפיים. תוצאות מחקרים ניסיוניים הראו שעצב חתוך מתאושש מהר יותר אם אתה מעסה באופן קבוע את הרקמה הפגועה. בהשפעת העיסוי, הצמיחה האקסונלית מואצת, היווצרות רקמת צלקת מואטת ומוצרי ריקבון נספגים. בנוסף, טכניקות עיסוי מסייעות להפחית את רגישות הכאב, לשפר את תחושת ההתרגשות העצבית ואת הולכת דחפים עצביים לאורך העצב.

אם העיסוי מבוצע באופן קבוע לאורך תקופה ארוכה, הוא יכול לקבל אופי של גירוי רפלקס מותנה. בין טכניקות העיסוי הקיימות, לרטט (במיוחד מכאני) יש את אפקט הרפלקס הבולט ביותר.

השפעת העיסוי על מערכת הנשימה

סוגים שונים של עיסוי חזה (שפשוף ולישה של שרירי הגב, שרירי צוואר הרחם והבין צלעיים, האזור בו הסרעפת מתחברת לצלעות) משפרים את תפקוד הנשימה ומקלים על עייפות שרירי הנשימה.

לעיסוי קבוע במשך תקופה מסוימת יש השפעה מועילה על השרירים החלקים של הריאות, ומקדם היווצרות רפלקסים מותנים. ההשפעה העיקרית של טכניקות העיסוי המבוצעות על החזה (אפפלוראז', חיתוך, שפשוף המרווחים הבין-צלעיים) מתבטאת בהעמקת רפלקס של הנשימה.

מעניינים במיוחד את החוקרים הם קשרי הרפלקס של הריאות עם איברים אחרים, המתבטאים בריגוש של מרכז הנשימה בהשפעת סוגים שונים של רפלקסים של שרירים ומפרקים.

עיסוי ברפואה הוא גירוי מכני אחיד של חלקים בגוף האדם, המתבצע או ביד של מטפל בעיסוי או על ידי מכשירים והתקנים מיוחדים.

למרות הגדרה זו, השפעת העיסוי על גוף האדם אינה יכולה להיחשב פשוט כהשפעה מכנית על הרקמות שעוסקות בעיסוי. זהו תהליך פיזיולוגי מורכב בו מערכת העצבים המרכזית ממלאת תפקיד מוביל.

במנגנון הפעולה של עיסוי על הגוף, נהוג להבחין בשלושה גורמים: עצבני, הומורלי ומכני.

קודם כל, לעיסוי יש השפעה על מערכת העצבים המרכזית והאוטונומית. בשלב הראשוני של העיסוי מתרחש גירוי של קולטנים המוטבעים בעור, בשרירים, בגידים, בכמוסות מפרקים, ברצועות ובדפנות כלי הדם. לאחר מכן, לאורך מסלולים רגישים, הדחפים הנגרמים מגירוי זה מועברים למערכת העצבים המרכזית ומגיעים לחלקים המקבילים של קליפת המוח. שם מתרחשת תגובה מורכבת כללית, הגורמת לשינויים תפקודיים בגוף.

מנגנון זה תואר בפירוט בעבודותיו של הפיזיולוגית הרוסי I. P. Pavlov: "משמעות הדבר היא שסוכן כזה או אחר של העולם החיצוני או הפנימי של הגוף פוגע במכשיר עצבי קולטן זה או אחר. מכה זו הופכת לתהליך עצבי, לתופעת עירור עצבים. עירור לאורך גלי עצב, כאילו דרך חוטים, עובר למערכת העצבים המרכזית ומשם, הודות לחיבורים שנוצרו, דרך חוטים אחרים הוא מובא לאיבר הפועל, והופך, בתורו, לאיבר. תהליך ספציפי של התאים של איבר זה. לפיכך, גורם כזה או אחר קשור באופן טבעי לפעילות כזו או אחרת של האורגניזם, כגורם להשפעתו."

התוצאה של השפעת העיסוי על גוף האדם תלויה במידה רבה באילו תהליכים שוררים כיום במערכת העצבים המרכזית שלו: עירור או עיכוב, כמו גם במשך העיסוי, אופי הטכניקות שלו ועוד ועוד.

במהלך תהליך העיסוי, יחד עם הגורם העצבי, נלקח בחשבון גם הגורם ההומורלי (מהמילה היוונית "הומור" - נוזל). העובדה היא שבהשפעת העיסוי, חומרים פעילים ביולוגית (הורמוני רקמה) נוצרים בעור ונכנסים לזרם הדם, בעזרתם מתרחשות תגובות כלי דם, העברת דחפים עצביים ותהליכים אחרים.

המדענים הרוסים D.E. אלפרן, נ.ס. זבוניצקי ואחרים בעבודותיהם הוכיחו כי בהשפעת העיסוי מתרחשת היווצרות מהירה של היסטמין וחומרים דמויי היסטמין. יחד עם תוצרי פירוק חלבונים (חומצות אמינו, פוליפפטידים), הם נישאים בדם ובלימפה בכל הגוף ומשפיעים לטובה על כלי הדם, האיברים הפנימיים והמערכות.

לפיכך, היסטמין, הפועל על בלוטות יותרת הכליה, גורם לשחרור מוגבר של אדרנלין.

אצטילכולין פועל כמתווך פעיל בהעברת עירור עצבי מתא עצב אחד למשנהו, מה שיוצר תנאים נוחים לפעילות שרירי השלד. בנוסף, אצטילכולין עוזר להרחיב עורקים קטנים ולעורר נשימה. הוא גם האמין להיות הורמון מקומי ברקמות רבות.

הגורם השלישי להשפעת העיסוי על גוף האדם - מכני - מתבטא בצורה של מתיחה, עקירה, לחץ, המוביל להגברת זרימת הלימפה, הדם, הנוזל הבין-מערכתי, הסרת תאי האפידרמיס דוחים וכו'. השפעות מכניות במהלך עיסוי מבטל גודש בגוף, משפר את חילוף החומרים ונשימת העור באזור המעסה בגוף.

מערכת העצבים מבצעת את התפקיד החשוב ביותר של גוף האדם - ויסות. נהוג להבחין בשלושה חלקים של מערכת העצבים:

מערכת העצבים המרכזית (מוח וחוט שדרה);

היקפי (סיבי עצב המחברים את המוח וחוט השדרה עם כל האיברים);

וגטטיבי, השולט בתהליכים המתרחשים באיברים פנימיים שאינם נתונים לשליטה וניהול מודעים.

בתורו, מערכת העצבים האוטונומית מחולקת לחטיבות סימפטיות ופאראסימפתטיות.

תגובת הגוף לגירוי חיצוני דרך מערכת העצבים נקראת רפלקס. מנגנון הרפלקס תואר בקפידה בעבודותיו של הפיזיולוגית הרוסי I.P. פבלוב וחסידיו. הם הוכיחו שפעילות עצבית גבוהה יותר מבוססת על קשרים עצביים זמניים שנוצרים בקליפת המוח בתגובה לגירויים חיצוניים שונים.

לעיסוי יש השפעה על מערכת העצבים ההיקפית והמרכזית. בעת עיסוי העור, מערכת העצבים היא הראשונה להגיב לגירוי מכני. במקביל, זרם שלם של דחפים נשלח למערכת העצבים המרכזית מאיברים רבים בקצה העצבים הקולטים לחץ, מישוש וגירויים שונים בטמפרטורה.

בהשפעת העיסוי מתעוררים דחפים בעור, בשרירים ובמפרקים, הממריצים את התאים המוטוריים של קליפת המוח וממריצים את פעילותם של המרכזים המתאימים.

ההשפעה החיובית של העיסוי על המערכת העצבית-שרירית תלויה בסוג ובאופי טכניקות העיסוי (לחץ היד של המטפל בעיסוי, משך העיסוי וכו') ומתבטאת בעלייה בתדירות התכווצות השרירים והרפיה וברגישות השרירים והשלד.

זרימת הדם משתפרת בהשפעת העיסוי. זה, בתורו, מוביל לאספקת דם משופרת למרכזי עצבים ולתצורות עצבים היקפיים.

תוצאות מחקרים ניסיוניים הראו שעצב חתוך מתאושש מהר יותר אם אתה מעסה באופן קבוע את הרקמה הפגועה. בהשפעת העיסוי, הצמיחה האקסונלית מואצת, היווצרות רקמת צלקת מואטת ומוצרי ריקבון נספגים.

בנוסף, טכניקות עיסוי מסייעות להפחית את רגישות הכאב, לשפר את תחושת ההתרגשות העצבית ואת הולכת דחפים עצביים לאורך העצב.

השפעת העיסוי על הגוף

במשך זמן רב למדי, השפעת העיסוי הופחתה בעיקר להשפעות מכניות על הרקמות המעוסות. למעשה, מנגנון הפעולה שלו מבוסס על תהליכים פיזיולוגיים המשפיעים על מערכות ואיברים רבים בגוף האדם. במנגנון הפעולה של העיסוי ניתן להבחין בין שלושה גורמים עיקריים: מכאני, הומורלי ועצבני.

בתחילה, קצות העצבים הממוקמים בשכבות עור שונות ובעלי קשר ישיר עם מערכת העצבים האוטונומית והמרכזית חשופים לתנועות עיסוי. האנרגיה המכנית המועברת על ידו הופכת לאנרגיה של עירור עצבי, שתהווה נקודת המוצא הראשונית למספר תגובות רפלקס מורכבות של הגוף. זה נגרם על ידי גירוי של קולטני עור ואלה הממוקמים בשרירים, גידים, רצועות, קפסולות מפרקים וקולטנים בדפנות כלי הדם.

מערכת העצבים המרכזית קולטת דחפים המועברים לאזורים בקליפת המוח. שם הם מסונתזים לתגובה משותפת, וכתוצאה מכך מתרחשים שינויים תפקודיים שונים. כתוצאה מהיכולת של דחפים לשנות את המצב התפקודי, מתרחשים שינויים בקליפת המוח, כמו גם בחלקים אחרים שלה (מוחון, חוט שדרה, תצורות תפקודיות של גזע המוח).

ניתן לאפיין את תהליך הפיכת כל גירוי (חיצוני או פנימי) כמכה במנגנון הקולטן של הגוף, שהופך לאחר מכן לתופעה של עירור עצבי, תוך שינוי לתהליך עצבי. אז העירור מועבר לאורך סיבי עצב למערכת העצבים המרכזית, משם הוא נכנס דרך ערוצים מסוימים לאיבר פנימי כזה או אחר, שם האות המתקבל משתנה לתהליך ספציפי בתאי איבר זה. כך כל גירוי משפיע על מערכת כזו או אחרת של הגוף ועל פעילותו. שינויים בתפקוד הלב, הריאות, המעיים, השרירים ורקמות אחרות מוסברים על ידי ההשפעה הנוירו-רפלקסית של העיסוי עליהם.

בהתאם למצב מערכת העצבים המרכזית, תגובות הגוף עשויות להיות שונות. הדבר מושפע גם מהמצב התפקודי של קצות העצבים הנתונים בעיקר לגירוי. גם המינון, אופי טכניקות העיסוי, השיטה והטכניקה לביצוען ותנאים נוספים משחקים תפקיד.

תפקיד משמעותי במנגנון השפעת העיסוי על הגוף ניתן לגורם ההומורלי. הם אחראים ליצירת חומרים פעילים ביולוגית בעור ולכניסה נוספת שלהם לדם. חומרים אלו שייכים להורמוני רקמות ולוקחים חלק בתהליכים של תגובות כלי דם, העברת דחפים עצביים ותגובות אחרות של הגוף.

לעיסוי יש השפעה על הגברת הפעילות החיונית של מרכיבי השכבות העמוקות של העור, שכן הם נוטים לייצר חומרים פעילים ביותר, שכן יש להם תפקיד תוך הפרשה. הם נישאים דרך הדם וכלי הלימפה בכל הגוף, תוך שהם, בתורם, משפיעים על איברים בודדים ומערכותיו.

הגורם ההומורלי נשלט על ידי קליפת המוח ולכן אינו עצמאי. באינטראקציה עם מערכת העצבים, הוא מספק את השילוב הדרוש של תגובות הגוף.

בנוסף להשפעה ישירה, במהלך העיסוי, רקמות נתונות ללחץ מכני - תזוזה, מתיחה, לחץ כתוצאה מתנועות עיסוי. כל זה עוזר לשפר את זרימת הדם, הלימפה והנוזל הבין-מערכתי. גם הגודש מתבטל, חילוף החומרים מוגבר, ונשימת העור באזור המעוסה משתפרת.

מכל האמור לעיל עולה כי השפעת העיסוי על הגוף היא תהליך פיזיולוגי מורכב מאוד, כולל אינטראקציה של גורמים עצבניים, הומוראליים ומכניים, ביניהם השולט הראשון.

השפעת העיסוי על המצב התפקודי של הגוף

לאחר שבחרת בעיסוי כשיטה להשפעה על הגוף, אתה יכול לשנות את המצב התפקודי של הראשון בהתאם לסוג ההשפעה הנדרשת כרגע. ישנם חמישה סוגים עיקריים של השפעות: טוניק, מרגיע, טרופי, אנרגטי-טרופי, נורמליזציה של פונקציות.

האפקט הטוני של העיסוי מאופיין בתהליכי עירור מוגברים במערכת העצבים המרכזית. הדבר נובע משתי סיבות: ראשית, עלייה במספר הדחפים העצביים המגיעים מהפרופריוצפטורים של השרירים המעסים לקליפת המוח, ושנית, עלייה בפעילות התפקודית של היווצרות הרטיקולרית של המוח. ניתן להשתמש באפקט הטוניק כאשר יש צורך לבטל את ההשפעות השליליות של חוסר פעילות גופנית, שיכולה להיגרם מגורמים שונים - אורח חיים בישיבה מאולצת, פתולוגיה (פציעות, הפרעות נפשיות וכו'). טכניקות שיש להן את היכולת להיות אפקט טוניק טוב כוללות לישה עמוקה נמרצת, ניעור, ניעור וכל טכניקות הקשה (קיצוץ, טפיחה, טפיחה). להשגת אפקט הטוניק המקסימלי, העיסוי מתבצע בקצב מהיר ולמשך זמן קצר.

התוצאה של ההשפעה המרגיעה של העיסוי היא עיכוב של כל התהליכים של מערכת העצבים המרכזית. היא נגרמת מהעובדה ש-extero- ו-proprioceptors חשופים לגירוי מתון, קצבי וממושך. לטכניקות כמו ליטוף ושפשוף קצביים, המתבצעות לאט ולאורך זמן, יש השפעה מרגיעה טובה.

ההשפעה הטרופית של העיסוי, שכתוצאה מכך עולה מהירות זרימת הדם והלימפה בכלי הדם, מכוונת לשיפור אספקת החמצן וחומרי הזנה לתאי הרקמה. כדי לשחזר את ביצועי השרירים, פעולה טרופית חשובה במיוחד.

מטרת ההשפעה האנרגטית-טרופית של העיסוי היא בעיקר להגביר את הביצועים של המערכת העצבית-שרירית. הדבר מתבטא בהפעלת ביו-אנרגיה של השרירים, שיפור תהליך חילוף החומרים בשרירים, האצת תהליכים אנזימטיים, וגם בהגברת מהירות התכווצות השרירים.

נורמליזציה של תפקודי הגוף בהשפעת העיסוי מתבטאת בעיקר בוויסות הדינמיקה של תהליכים עצביים בקליפת המוח. יש לכך חשיבות רבה כאשר תהליכי העירור של מערכת העצבים דומיננטיים מדי על תהליכי העיכוב או להיפך. במהלך העיסוי, מתרחש מוקד של עירור באזור המנתח המוטורי. על פי חוק האינדוקציה השלילית, זה יכול לדכא את המוקד של עירור פתולוגי עומד בקליפת המוח. ההשפעה המנרמלת של העיסוי משמשת לטיפול בפציעות, מכיוון שהיא מקדמת שיקום מהיר של רקמות וביטול ניוון שרירים. כאשר יש צורך לנרמל את הפונקציות של איברים שונים, עיסוי סגמנטלי של אזורים רפלקסוגניים מסוימים משמש בדרך כלל.

השפעת העיסוי על העור

העור מגן על הגוף מפני השפעות חיצוניות שונות. זה נובע ממספר רב של קולטנים שתופסים גירוי, כלומר, הקצוות של סיבי עצב. בנוסף, העור מעורב גם בתהליכי הנשימה, זרימת הדם, תהליכים מטבוליים, בעל יכולת לווסת את טמפרטורת הגוף וכן לנקות את הגוף מעודף הצטברות נוזלים וחומרים מזיקים.

תפקידי העור כוללים הפרשה, תפקודים מטבוליים, ותפקוד ויסות חום של הגוף. כתוצאה מכך, דרך העור, העיסוי משפיע על הפעילויות של מערכות ואיברים שונים בגוף האדם. זה מתרחש עקב "התקנים" קולטן רבים ושונים המחוברים זה לזה עם מערכת העצבים המוחי השדרה והאוטונומית.

העור מורכב משלוש שכבות: האפידרמיס והדרמיס ושומן תת עורי. הראשון הוא השכבה התת עורית, השטחית. הוא, בתורו, מורכב מכמה שכבות של תאים קרטינים, אשר, כאשר הם מתקלפים, מוחלפים באחרים מהשכבה הנבטית התחתונה של האפידרמיס. השכבות העמוקות מייצרות גם את הפיגמנט מלנין, שחשוב מאוד למצבו התקין של העור. ככל שכמותו גדולה יותר, כך העור יכול לעמוד טוב יותר בהשפעות מכניות שליליות ומגרים כימיים. עיסוי עוזר לייצר יותר מהפיגמנט הזה.

לאפידרמיס יש עובי שונה בחלקים שונים של הגוף. באותם אזורים שחווים יותר לחץ מאחרים, גם העובי שלו גדול יותר (סוליה, אזור העכוז, כפות הידיים, קצות האצבעות).

כתוצאה מתנועות עיסוי, השכבה הקרטינית של תאים מיושנים מוסרת טוב יותר, מה שנותן השפעה חיובית: פעילות ההפרשה של בלוטות החלב והזיעה משתפרת, וגם נשימת העור עולה. העיסוי משפיע על מצב העור, מגביר את מוצקותו וגמישותו.

השכבה הבאה, הדרמיס, כוללת שריר חלק וסיבי קולגן אלסטיים של רקמת חיבור, אשר הופכים את העור לגמיש וחלק. כמו כן בשכבה זו נמצאים בלוטות זיעה ושחיר, כלי דם וכלי לימפה וסיבי עצב.

שכבה עמוקה עוד יותר היא שומן תת עורי. זוהי רקמת חיבור רופפת המכילה הצטברויות של תאי שומן. שכבה זו משתנה בעובי גם בחלקים שונים של הגוף. העובי הגדול ביותר שלו הוא על הדופן הקדמית של הבטן, בלוטות החלב, באזור האגן, כמו גם על כפות הידיים והסוליות. תפקידה של רקמת השומן התת עורית הוא להגן על הגוף מפני השפעות הטמפרטורה של הסביבה החיצונית (היפותרמיה) והשפעות מכניות, כגון הלם.

כתוצאה מעיסוי ניתן לשנות את עובי השכבה הזו שכן על ידי האצת חילוף החומרים משתחררים מהר יותר חומרים מיותרים לגוף וכך נשרפים תאי שומן עודפים.

העיסוי משפר את פעילות מערכות הלימפה ומחזור הדם, מבטל גודש וגם משפר את אספקת הדם לעור. זאת בשל העובדה שבמהלך תנועות העיסוי, נראה כי הלימפה נעה לכיוונם, ובשל התרוקנות כלי הדם, הרקמות והאיברים של האזור המעוסה מקבלים יותר חומרי הזנה, ותוצרי ריקבון מסולקים מהר יותר. ככל שכלי העור מתרחבים, מספר הנימים עולה, וזרימת הדם העורקי לאזור המעוסה עולה. לפיכך, עיסוי עוזר לשפר את הטרופיזם, כלומר תזונת העור.

בנוסף לעובדה שעיסוי משפיע ישירות על מצב העור, יש לו השפעה על מערכת העצבים המרכזית, תורם להופעתה של תגובה הכרחית כזו או אחרת.

השפעת העיסוי על מערכת השרירים

למערכת השרירים כ-400 שרירים המהווים כשליש ממשקל הגוף הכולל של האדם. כל השרירים מחולקים לפי מיקום - אחוריים (שרירי הגב, הצוואר), הקדמיים (שרירי הצוואר, החזה, הבטן) ולפי סוג - מפוספסים (שלד), חלקים ולביים. הראשונים אחראים על תמיכה בגוף בתנוחה ובתנועה מסוימת וכן על תהליכי הנשימה, הלעיסה והבעות הפנים. שרירים חלקים הם אלו המהווים מרכיבים בדפנות של איברים פנימיים, כלי דם ועור. ההבדל ביניהם הוא שהם מתכווצים, כמו גם נרגעים, באופן בלתי רצוני לחלוטין, כלומר, ללא קשר לרצונו של האדם. התכווצות שריר הלב מתרחשת כתוצאה מדחפים המתעוררים בו.

כדי לבצע תנועות עיסוי בצורה נכונה, אתה צריך לדעת את הצורה של שריר מסוים, המקום שבו הוא מתחבר לעצם ולגיד. תחילת השריר הוא ראש הגיד, ואחריו הבטן (זה מה שיוצרים הסיבים המפוספסים) ובסוף יש גיד. למעלה יש רקמת חיבור צפופה. לכן, כדי שהעיסוי יהיה הכי יעיל, הטכניקות חייבות להתבצע בצורה די עמוקה, בתנועות אנרגטיות.

לשריר יש יכולת להתכווץ כאשר דחפים הנשלחים על ידי מערכת העצבים המרכזית מגיעים אליו, כמו גם יכולת לקצר או להיפך, למתוח. תנועה דרך כלי דם מתרחשת עקב התכווצות שרירים, כתוצאה מכך מועברים חמצן וחומרי מזון לרקמות ולאיברים, ומוצרי פירוק מסולקים. עיסוי עוזר להפעיל תהליכים אלו.

כתוצאה מעיסוי השרירים יורדת רמת חומצת החלב והחומצות האורגניות בהם. לכן בעזרת עיסוי ניתן להעלים את עייפות השרירים ולהגביר את הביצועים. יחד עם זאת, העיסוי יעיל ומהיר פי 4 מאשר מנוחה פסיבית. זה עוזר להימנע מפציעות הנגרמות ממאמץ גופני על שרירים עייפים המכילים התקשות כואבת, וגם מונע אובדן גמישות השרירים.

לעיסוי השרירים יש השפעה חיובית על מצב המפרקים, מנגנון הגיד-רצועה, ובכך מקדם גמישות רבה יותר, ניידות והפעלה של תהליכי חיזור.

השפעת העיסוי על מחזור הדם והלימפה

המשימה של מערכת הדם היא לשמור כל הזמן על זרימת הדם והלימפה בגוף, שכן התזונה של איברים ורקמות שאליהם מועברים החומרים הדרושים בדם תלויה בכך, ובעזרתה תהליכים מטבוליים (שחרור ריקבון) מוצרים) וויסות הומורלי מתרחשים גם. הלב וכלי הדם (עורקים, ורידים, נימים) מרכיבים את מערכת הדם, ויוצרים גם שני מעגלים מחזוריים (גדולים וקטנים), שדרכם עובר הדם. מחזור הדם המערכתי מתחיל באבי העורקים, שיוצא מהחדר השמאלי ומוביל דם עורקי בכל הגוף; זה מסתיים בוורידים חלולים. המעגל הקטן (ריאתי) מתחיל בתא המטען הריאתי, יוצא מהחדר הימני ומביא דם ורידי לריאות.

כתוצאה מהתכווצויות קצביות (סיסטולה) והרפיות (דיאסטולה) של הלב, הדם עובר דרך כלי הדם. הלב הוא איבר שרירי חלול בעל ארבעה חדרים המורכב משני חדרים ושני פרוזדורים. בחדר ובאטריום, דם עורקי זורם בצד שמאל, ודם ורידי זורם בצד ימין.

האיברים מקבלים דם מהעורקים הזורם מהלב. מהאיברים אל הלב, הדם זורם דרך הוורידים. העורקים גדולים, בינוניים וקטנים (עורקים שהופכים לנימים), וכן תוך איבר וחוץ איבר. זה בעזרת נימים כי תהליכים מטבוליים מתבצעים. מערכת העורקים מחוברת למערכת הוורידים באמצעות נימים. על דפנות העורקים והוורידים כאחד יש עצבים וקצות עצבים.

לעיסוי חשיבות רבה למערכת הלב וכלי הדם. כתוצאה מהעיסוי, תנועת הדם אל פני העור ושכבות השרירים, משתפרת אספקת הדם לאיברים, והגודש מתבטל. מכיוון שמספר הנימים עולה, הרקמות זוכות להזנה טובה יותר, וגם התהליך המטבולי מופעל.

כך, העיסוי מסייע בשיפור תפקוד מערכת הדם, הפעלת תהליך אספקת הרקמות והאיברים עם חומרי הזנה ותהליך שחרור תוצרי ריקבון. בנוסף, המצב הפיזי והכימי של הרקמות משתנה והגמישות שלהן משתפרת.

מערכת הלימפה היא מרכיב של מערכת הלב וכלי הדם. בתורו, מרכיביו הם נימים לימפתיים, מקלעות של כלי לימפה וצמתים, גזעי לימפה ושתי צינורות לימפה.

המשימה של מערכת הלימפה היא להסיר עודף נוזל בין-תאי וכניסתו לאחר מכן למיטה הוורידית. בלוטות הלימפה מבצעות תפקודים המטופואטיים ומחסומים, ויוצרות לימפוציטים (תאי דם לבנים), המופעלים כהגנה מפני זיהומים שונים וחומרים זרים.

לימפה היא נוזל שקוף המהווה תווך תזונתי אליו משתחררים גם מוצרים מטבוליים.

עיסוי מבטל נפיחות, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הלימפה, ובכך גם עוזר לשפר את הטרופיזם של רקמות ותאים, ולהפעיל תהליכים מטבוליים. זאת בשל העובדה כי עיסוי מאיץ את זרימת הלימפה.

יש לבצע תנועות עיסוי אך ורק לאורך זרימת הלימפה, לכיוון בלוטות הלימפה. זאת בשל העובדה שהלימפה נעה בכיוון אחד - מרקמות ללב, ועיסוי מקל על יציאת הלימפה מאיברים ורקמות. כך, עיסוי נכון, על פי קווי העיסוי, עוזר להאיץ את זרימת הלימפה.

השפעת העיסוי על מערכת העצבים

מערכת העצבים ממלאת תפקיד עצום בחיי גוף האדם, משפיעה על תפקודם של כל האיברים והמערכות האנושיות, ומבטיחה את החיבור ביניהם. הודות למערכת העצבים, מתרחש ויסות כל התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים בכל האיברים, הרקמות והתאים, כמו גם ביטוי של רגשות, שליטה בעבודת הלב, השרירים, חילוף החומרים, פעילות כל הבלוטות האנדוקריניות, ותנועות אנושיות. בדרך זו מושגת האחדות התפקודית של האורגניזם, מחוברת הדוק עם הסביבה ומגיבה לכל השינויים בה. הגוף מגיב לכל גירוי מהסביבה החיצונית או הפנימית בתגובה עצבית.

קצות העצבים קולטים את כל הגירויים מהעולם החיצון, מעבירים עירור דרך סיבי עצב למערכת העצבים המרכזית, משם הוא מועבר לאיברים ושרירים שונים.

ניתן לחלק את מערכת העצבים לשני חלקים: מרכזית, המורכבת מהמוח וחוט השדרה, והיקפית, הכוללת סיבי עצב המחברים את המוח וחוט השדרה עם איברים אחרים (גולגולת, עצבי עמוד שדרה, בלוטות עצבים המגיעות מהמוח ומעמוד השדרה. חוּט). ניתן גם לחלק על תנאי את מערכת העצבים לשני חלקים: סומטי ואוטונומי. הראשון אחראי על הקשר של האורגניזם עם הסביבה. במקרה זה, התפיסה של גירויים חיצוניים מובטחת על ידי קצות עצבים ואיברי חישה. כמו כן, חלק זה של מערכת העצבים מעורב בשליטה בשרירי השלד בעת הנעת הגוף.

מערכת העצבים האוטונומית (אוטונומית) מווסתת את פעילות האיברים הפנימיים ובכך משפיעה על חילוף החומרים ועל זרימת הדם.

בעזרת עיסוי ניתן להשפיע על מערכת העצבים המרכזית וההיקפית. לפיכך, בהתאם למשימות, אתה יכול לשנות את מצב קליפת המוח, ולגרום לעלייה או ירידה בריגוש; להשפיע על פעילותם של איברים ורקמות בודדים, לשפר את תפקודם ותזונתם. הדבר תלוי בשיטה ובטכניקה של העיסוי, משך הזמן שלו וחוזק ההשפעה.

עיסוי עמוק דורש מאמץ רב, בעוד עיסוי שטחי דורש פחות. הראשון מקדם את הופעת תהליכים מעכבים, השני, להיפך, תהליכים מעוררים.

בהתאם לקצב, העיסוי יכול להיות מהיר, בינוני או איטי. ככל שהקצב מהיר יותר, הריגוש גדול יותר. בקצב בינוני הוא ניטרלי. גם משך העיסוי משחק תפקיד. כך, עיסוי עמוק, המתבצע לאורך זמן ובקצב איטי, מפחית את תחושת ההתרגשות של מערכת העצבים, גורם לעיכוב, וההיפך - שטחי, המבוצע במהירות ולזמן קצר, ירגש, דהיינו יחזק תהליכים עצביים .

לעיסוי השפעה מועילה מאוד על מערכת העצבים. זה משפר את ההתרגשות של העצבים ואת מוליכות הדחפים שהם שולחים. עיסוי משפר את אספקת הדם למרכזי העצבים ולתצורות עצבים היקפיים דרך כלי עורקי הנמשכים לעצבים גדולים וקטנים.

לכן, אנו יכולים להסיק שגורם הנוירו-רפלקס במנגנון השפעת העיסוי על הגוף הוא המוביל.

השפעת העיסוי על איברים פנימיים ומטבוליזם

מטבוליזם מתייחס לסדרה של טרנספורמציות כימיות בגוף של חומרים הנכנסים אליו מהסביבה.

אין ספק שלעיסוי יש אפקט ריפוי וריפוי עצום על הגוף. הודות לעיסוי, מופעל חילופי גזים, חילוף חומרים של מינרלים וחלבונים, כמו גם תהליכי הפרשה המסירים תוצרי ריקבון מהגוף. זה משפר את היווצרותם של חומרי חילוף חומרים של חלבון, הממלאים את התפקיד של חומרים מגרים של רקמות האיברים הפנימיים, כלי הדם והקולטנים של מערכת העצבים. זה מסביר את שיקום הביצועים של שרירים עייפים, אפילו עם עיסוי של אותם שרירים שלא היו מעורבים בעבודה.

השיפור בחילופי הגזים נובע מכך שבמהלך העיסוי הרקמות מתחילות לצרוך יותר חמצן ונפח הנשימה עולה. זה גורם להפעלת שרירי הנשימה (במיוחד במהלך עיסוי של החזה והחללים הבין צלעיים). זה משפר את אוורור הריאות ואת זרימת הדם.

העיסוי פועל באופן רפלקסיבי, כלומר משפיע על כל המערכות והאיברים של גוף האדם, על פעילותם התפקודית. כך מופעלת פעילותם של סיבי השריר החלק, מעוררים את התפקודים הנשלטים על ידי מערכת העצבים האוטונומית: מערכת הנשימה, העיכול, זרימת הדם ותפקוד ההפרשה של הבלוטות האנדוקריניות.

אז ניתן לתאר עיסוי כתרופה משקמת וטיפולית המנרמלת את הפעילות של כל המערכות והאיברים, ותורמת לריפוי שלהם.

טכניקות עיסוי בסיסיות ויישומה

אדם שמחליט ללמוד כיצד לשלוט בצורה מוכשרת בטכניקות עיסוי חייב קודם כל ללמוד בקפידה את השיטות וכללי השימוש בו, כמו גם את מנגנון השפעת העיסוי על הגוף בכללותו.

כל תנועות המטפל צריכות להיות מכוונות לאורך מסלולי הלימפה. למשל, תנועות בעת עיסוי הגפיים יופנו בסדר עולה: עיסוי הידיים - מהמרפק לבית השחי, מקצות האצבעות ועד למרפק; ירכיים - מהברך לאזור המפשעה; שוקיים - מהקרסול ועד מפרק הברך. עיסוי גב מתבצע בתנועות המכוונות לצדדים מעמוד השדרה, ובאזור המותני והסקרל - כלפי מעלה ולצדדים, לכיוון הצמתים המפשעתיים. אזור החזה, כמו גם הגב, עובר עיסוי בתנועות המכוונות לכיוונים שונים - ממרכז החזה ועד לחגורת הכתפיים ובתי השחי. אזור צוואר הרחם - לאורך קו השיער - עד לבלוטות הלימפה התת-שוקית והבית השחי. בעת עיסוי הבטן מעסים שרירים שונים בדרכים שונות: שרירי הישר - מלמעלה למטה, אלכסונים - מלמטה למעלה.

יש כלל: לפני עיסוי של אזור קטן בגוף, כמו הגב התחתון, תחילה עליך לחמם מעט את כל אזור הגב, מה שיעזור להפעיל את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה הטרייה. עבור הגפיים, גישה זו מבטיחה זרימת דם חזקה יותר באזורים התחתונים שלהן. אם הכאב מפריע להליך העיסוי, מומלץ לעסות אזור בגוף שנמצא מעט נמוך יותר. זה יאפשר לך לא להפריע לנקודה הכואבת פעם נוספת ובכל זאת לגרום לזרימה של דם ולימפה ולהאיץ את ההחלמה.

השפעת העיסוי על הגוף בכללותו תלויה בבחירת הטכניקות ובשילובן. טכניקות העיסוי מחולקות לשתי קבוצות, אחת מהן משפיעה על העור והרקמות התת עוריות, השנייה - עובי השרירים. א.פ. ורבוב כינה את האחרון המונח "רטט", והחליף את המונח הקיים בעבר "זעזוע מוח". המושג "רטט" משלב טכניקות כמו טפיחה, ניעור, טפיחה, ניעור, ניעור וקיצוץ. לטכניקות הקשה, כמו גם ליטוף ושפשוף, יש השפעה פיזיולוגית על העור.

ניתן להשלים את טכניקות העיסוי הנ"ל עם טכניקות עזר, מה שמביא אפקט טיפולי הרבה יותר גדול. כל טכניקות העזר כפופות גם לכללים החלים על הטכניקות העיקריות. על מנת שמפגשי עיסוי יביאו את האפקט הגדול ביותר, יש צורך בהתייעצות מקיפה עם רופא, שכן יש צורך לקחת בחשבון את גיל העושה, מצב גופו הכללי ונוכחות של מחלות סומטיות. זה יהיה שימושי גם לערוך מחקר מעשי של הטכניקה של ביצוע טכניקות מסוימות, הן בנפרד והן בשילוב, כמו גם לימוד יסודי של כיווני תנועת היד.

כף היד מחולקת לשני אזורים: הבסיס ומשטח האצבעות. ישנן שתי הגבהות על כף היד - אצבע 1 ו-5 (אגודל ואצבע קטנה). לאגודל שני פלנגות, לשאר יש שלושה: מסמר, אמצע וראשי. המונחים "רדיאלי" ו"אולנרי" מתייחסים לקצוות שונים של היד ( אורז. 1).

אורז. 1. צידי כף היד: a – palmar, b – גב

בעת ביצוע טכניקות עיסוי שונות, ניתן להשתמש הן בכף היד והן בגב היד, כמו גם ברכסי האצבעות (אצבעות כפופות בזוית ישרה לאגרוף).

אחת מטכניקות העיסוי הנפוצות ביותר היא ליטוף. במקרה זה, העור אינו זז או נמתח; רק גלישה קלה מתרחשת על פני השטח. כוח הלחץ יכול להיות שרירותי. מפגש העיסוי מתחיל בליטוף. ליטוף משמש הן לאחר הטכניקות החמורות ביותר והן בתום הפגישה כחומר הרגעה.

ליטוף מבוצע בצורה חלקה, עם צד כף היד נינוח במיוחד. האגודל מוזז הצידה, השאר מחוברים ונלחצים בחוזקה למשטח המעסה. ליטוף יכול להיעשות ביד אחת או בשתיים. תנועה עקבית וליניארית, יד אחת חוזרת על תנועות האחרת, מנסה לכסות כמה שיותר משטח האזור המעסה.

כאשר מבוצעים על פני תקופה ארוכה, ליטוף משמש כטכניקה לשיכוך כאבים ויש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית ומקל על התרגשות כללית. כאשר עיסוי מבוצע על ידי מומחה טוב, נשימתו של המטופל מואטת במהלך תהליך הליטוף. הדבר מעיד על ירידה בריגוש של מרכזי הנשימה ועל תהליך העיכוב שהחל בקליפת המוח. לפיכך, בעזרת ליטוף ניתן לשלוט בתפקודים של החלקים הגבוהים יותר של מערכת העצבים המרכזית.

ליטוף מתחלק למישור ( אורז. 2)ועוטף (איור 3).

אורז. 2. מלטף מטוס

אורז. 3. ליטוף חובק

בעת ליטוף שטוח, האצבעות מתיישרות, היד רפויה ונמצאת באותו מישור של האצבעות. ניתן לבצע את העיסוי ביד אחת או שתיים. הזרועות נעות בכיוון רוחבי, אורכי, מעגלי או ספירלי.

כשאוחזים בליטוף, האצבעות מקופלות בצורה של חריץ. בהתאם להוראות, תנועות הידיים יכולות להיות רצופות או לסירוגין. להשפעה עמוקה יותר, משתמשים במשקולות.

ליטוף מטוס משמש בעת עיסוי משטחים גדולים של הגוף. בעת עיסוי אזורים מעוגלים - צוואר, ישבן וגפיים - משתמשים בליטוף אחיזה.

שני סוגי הליטוף יכולים להיות גם שטחיים וגם עמוקים בהשפעתם. בעת ליטוף שטחי, היד מבצעת תנועות בצורה חלקה, עדינה ובקלות.

בעת ליטוף עמוק מתווסף לחץ מסוים לתנועות העיסוי של היד. במקרה זה, השפעה גדולה יותר מושגת על ידי שימוש בשורש כף היד, החלק התומך של היד. אפשר גם להשתמש בחלקים אחרים של היד: המשטח הצידי או האחורי של האצבעות או הקצה האולנרי של היד. הכל תלוי במבנה של אזור הגוף שבו מתבצע העיסוי.

באזורים נרחבים בגוף - כמו גב, חזה, ירכיים - ליטוף מתבצע עם החלק התומך של כף היד או אפילו עם אגרוף. בעת עיסוי הגידים והשרירים הבודדים, כמו גם את השרירים הבין-רוחביים של כף הרגל או היד, משתמשים בצד כף היד של פלנגות הקצה של האצבעות, במקרה האחרון, האגודל והאצבעות המורה, לליטוף.

מסת השריר והבסיס התת עורי של אזורים גדולים בגוף גדולים מספיק כדי להשתמש במשקולות בעת ליטוף. לשם כך יש לבצע ליטוף על ידי הנחת יד אחת על השנייה, המפעילה לחץ והשפעה עמוקה יותר על הרקמה מאשר ליטוף קונבנציונלי המתבצע בשתי ידיים בסדרה או במקביל.

כפי שהוזכר לעיל, ליטוף יכול להתבצע בתנועות מתמשכות ולסירוגין. ליטוף מתמשך מתאפיין בתנועות חלקות ועדינות, נשימת המטופל מעמיקה, מואטת ומערכת העצבים המרכזית במקרה זה מגיבה בתהליך של עיכוב. ליטוף לסירוגין, להיפך, מאופיין בתנועות קצביות ועוויתות. במהלך הפגישה המחוג השני חוזר גם על תנועות הראשונה, ללא עצירה, אלא בכיוון ההפוך.

סוג זה של תנועות עיסוי מגביר את רגישות העור. במקרה זה, מערכת העצבים המרכזית מגיבה בהתרגשות, ומחזור הדם והתכווצות השרירים מופעלים באזור המעסה בגוף.

ניתן לחלק ליטוף גם לישר, זיגזג, מעגלי, ספירלי, קונצנטרי ומשולב. ליטוף בקו ישר מתבצע עם הצד כף היד של היד, כל האצבעות מחוברות, האגודל מוזז הצידה. אזור הגוף נתפס בכף היד, והאגודל והאצבעות המורה נעות קדימה בתנועות החלקה. בליטוף ספירלי וזיגזג, היד, בלי להתאמץ, נעה באותו כיוון.

ליטוף משולב משלב את כל שלושת סוגי הליטוף שהוזכרו קודם לכן. סוג זה של ליטוף מאופיין בתנועות החלקה מתמשכות על האזור המעסה לכיוונים שונים.

בעת עיסוי מפרקים גדולים משתמשים בליטוף קונצנטרי. ידיים מונחות כמה שיותר קרוב אחת לשנייה. האגודל, הממוקם בצד החיצוני של המפרק, מבצע את תנועות העיסוי העיקריות. את האצבעות הנותרות מניחים בצד הפנימי שלו. הידיים מבצעות תנועות המזכירות את הספרה שמונה. בתחילת התנועה, הידיים צריכות לעבוד בצורה אינטנסיבית ביותר, כאשר נעים אחורה, העוצמה פוחתת.

ליטוף מעגלי משמש בעת עיסוי מפרקים קטנים. בסיסי כפות הידיים נעים לכיוון האצבע הקטנה, מבצעים תנועות מעגליות: יד ימין בכיוון השעון, יד שמאל נגד כיוון השעון.

ליטוף אורכי מתבצע בשתי הידיים. ליתר דיוק, המחוג השנייה מחליפה את הראשונה לאחר שסיימה לנוע. זה נקרא ליטוף אורכי לסירוגין. אתה יכול גם לבצע סוג זה של ליטוף ביד אחת. בשני המקרים, הפלנגות הסופיות של האצבעות צריכות להיות ממוקמות בכיוון התנועה, והיד עצמה צריכה לשכב בכיוון לאורך אזור הגוף שעושה.

סוגי העזר של ליטוף כוללים גיהוץ בצורת מלקחיים, בצורת צלב, בצורת מסרק ובצורת מגרפה.

ליטוף דמוי מלקחיים משמש לעיסוי קצה כף הרגל והיד, גידים וקבוצות שרירים קטנות. ליטוף דמוי מלקחיים מבוצע בדרך כלל עם שלוש אצבעות: אגודל, אמצעי ומדד ( אורז. 4). את השריר המעוסה אוחזים כאילו במלקחיים, האצבעות מלטפות, התנועות ישרות.

אורז. 4. ליטוף דמוי מלקחיים ליטוף דמוי מסרק מיועד לעיסוי שכבות שרירים גדולות באגן ובגב, ליטוף עמוק של שרירים גדולים. סוג זה של ליטוף משמש גם כאשר יש צורך להשפיע על אזורים בגוף עם עור צפוף, כמו כפות הידיים והסוליות. טכניקת הליטוף היא כדלקמן: האצבעות מכופפות לאגרוף ומתפשטות כך שהבליטות הגרמיות של הפלנגות הראשיות של האצבעות יוצרות את מה שנקרא רכס ( אורז. 5). רכס זה, שנוצר על גב היד, הוא האופן שבו מתבצעת טכניקה זו. תנועות הידיים צריכות להיות חופשיות. יש לוודא שהאצבעות אינן מקובעות במפרקים המטקרפופלנגאליים.

אורז. 5. ליטוף דמוי מסרק ליטוף דמוי מגרפה ( אורז. 6) משמש להשפעות עיסוי על אזור הבטן ומרווחים בין צלעיים. מיקום האצבעות במהלך סוג זה של ליטוף דומה למגרפה בגינה. היד נוגעת באזור המעסה בזווית של 30-45°. תנועות יכולות להיות אורכיות, רוחביות, מעגליות וזיגזג. סוג זה של ליטוף יכול להתבצע עם יד אחת או שתיים.

אורז. 6. ליטוף מגרפה

במקרה זה, הידיים נעות לאורך האזור המעסה ברצף - בזו אחר זו, או בו זמנית - במקביל. במידת הצורך, יש למרוח משקולות. במקרה האחרון, האצבעות מונחות זו על זו באופן הבא: האצבע המורה על הזרת, האצבע האמצעית על הקמיצה וכו' האגודלים אינם מעורבים בשקלול.

ליטוף בצורת צלב מתבצע באגן ובשרירי העכוז, בחלק האחורי של הרגליים ובגב. הטכניקה היא כדלקמן: עם האצבעות שלובות לרוחב במנעול, אחוז באזור המעסה ובצע תנועות ליטוף ( אורז. 7).

אורז. 7. ליטוף צולב

גיהוץ היא טכניקה שיכולה לשמש למגוון השפעות על הגוף, הן קלות (למשל באזור הצוואר, שם העור הכי רגיש), והן חזקה למדי בעת שימוש במשקולות (על שרירי הגב). ובטן). הטכניקה מבוצעת עם גב האצבעות כפוף במפרקים המטקרפופלנגאליים, ביד אחת או שתיים. על מנת לגהץ עם משקולות מניחים את היד הפנויה על היד המעסה.

טכניקת הליטוף בתרגול עיסוי משמשת לא רק בשילוב עם אחרים, אלא גם כטכניקה עצמאית, יעילה למדי. בעת ביצוע עיסוי, האדם שעושה עיסוי חייב לנקוט תנוחה נוחה, כך שכל השרירים יהיו רפויים. הפגישה מתחילה במשיכות שטחיות, עוברות בהדרגה לאלו עמוקות יותר. בעת ביצוע ליטוף משטח מישור, הכלל הבסיסי ביותר של עיסוי אינו מלווה - כיוון התנועות אך ורק לאורך מסלולי הלימפה. אין צורך להשתמש הן בסוגי הליטוף העיקריים והן בסוג העזר בבת אחת; בדרך כלל, עבור מפגש, נבחרים סוגי הליטוף היעילים ביותר עבור אזור מסוים בגוף. לדוגמה, על עיקול הגפיים, שבו נמצאים הוורידים וכלי הלימפה הגדולים, הליטוף צריך להיות עמוק יותר. אך עם זאת, כאשר משנים את עומק וכוח ההשפעה על האזור המעוסה, אסור לשכוח שכל הליטוף מתבצע באופן קצבי ודי לאט - 24-26 תנועות לדקה.

מספר טעויות שנעשו לרוב על ידי אלה שמתחילים לשלוט בטכניקות עיסוי:

- תזוזה של העור, הידיים אינן מחליקות על פני השטח שלו (הטכניקה מתבצעת מהר מדי ובפתאומיות);

- האדם שעושה חווה תחושות לא נעימות בעת ליטוף במטוס (האצבעות פשוקות מדי ואינן מתאימות היטב לעור);

- כאב בעת ליטוף (לחץ רב מדי).

שפשוף נמצא בשימוש נרחב כמו ליטוף בתרגול עיסוי. עקרון השפשוף הוא שעור המשטח המעוסה נעקר במרץ. ידיים נמתחות ומניעות אותו לכיוונים שונים. במקרה זה מופעל לחץ משמעותי מאוד על הרקמה. שפשוף משמש באותם אזורים בגוף שבהם עלול להתרחש גודש עקב זרימת דם לא מספקת. זהו הצד החיצוני של הירך, היפוכונדריום, כף הרגל (הן העקב והן הסוליה). שפשוף משמש בהצלחה לעיסוי מפרקים, רצועות, גידים ופשיה.

בעת שפשוף, עקירה ומתיחה של רקמה, קולטני עצב חווים גירוי. זרימת הדם מואצת, כלי הדם מתרחבים וחילופי הגזים מתגברים. רקמות האזור המעוסות מועשרות בחמצן, חומרים מזינים וחומרים פעילים מבחינה כימית. תהליכים מטבוליים והסרה של תוצרי ריקבון מופעלים. מטרת השפשוף היא לרסק כל מיני תצורות פתולוגיות ובאמצעות כלי הלימפה ומערכת הדם להסיר חומרים המזיקים לגוף בתהליך חילוף החומרים.

כתוצאה מהשפשוף, השרירים נעשים ניידים ואלסטיים יותר וההתכווצות שלהם עולה. הטמפרטורה של האזור המעוסה עולה ב-3-5°.

ניתן לבצע שפשוף בשתי ידיים הפועלות במקביל: עם משקולת (אחת על השנייה) או עם החלק התומך של היד והקצה האולנרי של כף היד. במקרה האחרון, הרקמות זזות קדימה והצידה, תנועות הידיים מתקדמות, יוצרות קפל עור או רולר מלפנים. שפשוף לא אמור להפוך לליטוף, אחרת ההשפעה הטיפולית של טכניקה זו לא תושג. כיוון תנועות הידיים תלוי בגורמים רבים: המבנה האנטומי של השרירים והגידים, מיקום הרצועות, צורת וגודל המפרקים וכן מטרת השפשוף.

שפשוף מעגלי, ספירלי וישר מתבצע עם האצבעות, החלק התומך של היד והקצה האולנרי של כף היד. ניתן לראות את עקרון הביצוע של טכניקות אלו ב אורז. 8, 9, 10.

אורז. 8. שפשוף מעגלי

אורז. 9. שפשוף ספירלי

בעת שפשוף עם האצבעות, משתמשים בכריות האצבעות (המשטח של כף היד של פלנגות הציפורן). אם השפשוף מתבצע עם כל האצבעות, אז האגודל או החלק התומך של היד צריכים לנוח על פני השטח של האזור המעסה בגוף. אם זה יותר נוח לשפשף עם אגודל אחד, אז כל שאר אצבעות היד קבועות על האזור המעסה.

במרווחים הבין-קרפליים והבין-צלעיים, השפשוף מתבצע עם כרית האצבע האמצעית.

השפשוף מתבצע בכיווני אורך, רוחבי, מעגלי, ספירלה וזיגזג.

שפשוף אצבע משמש לעיסוי כפות הרגליים, הידיים, הגידים, פסי הכסל, הגב והחללים הבין-צלעיים. בעת שפשוף מפרקים גדולים - ברך, כתף וירך - משתמשים בשפשוף עם קצה המרפק של היד. שכבות שרירים גדולות - שרירי הגב הארוכים - מושפשפים עם החלק התומך של היד.

עכשיו לגבי ההוראות. שפשוף בקו ישר משמש לעיסוי הידיים, הרגליים וקבוצות שרירים קטנות. זה מבוצע באמצעות פלנגות הקצה של אצבע אחת או יותר.

שפשוף מעגלי מתבצע עם משקולות ביד אחת או בשתי ידיים לסירוגין. במקרה זה, נעשה שימוש בפלנגות הקצה של האצבעות, המעבירות את העור לאותו כיוון. היד מונחת על בסיס כף היד או על האגודל. עבור טכניקה זו, אתה יכול להשתמש בחלק האחורי של אחת או כל האצבעות, כפוף מעט ( אורז. אחד עשר). הטכניקה משמשת לעיסוי בכל אזורי הגוף.

אורז. 11. שפשוף עם גב האצבעות

כדי לבצע שפשוף ספירלי, השתמש בבסיס כף היד או בקצה האולנרי של היד אסוף לאגרוף. בהתאם לצורת אזור הגוף עליו מתבצעת הטכניקה, משתמשים בשתי הידיים או באחת עם משקל. טכניקה זו משמשת לעיסוי החזה, האגן, הבטן, הגפיים והגב.

בדיוק כמו ללטף, לשפשוף יש טכניקות עזר משלו. מדובר בשפשוף בצורת מלקחיים, בצורת מסרק ובצורת מגרפה, כמו גם ניסור, בקיעה, הצלבה והקצעה.

אורז. 12. בקיעה

הבקיעה מתבצעת עם שתי אצבעות (אמצע ואגודל) ושלוש (אמצע, מורה ואגודל) ( אורז. 12). בהצללה משתמשים רק ברפידות של פלנגות הציפורניים. יש להרחיב את האצבעות במלואן במפרקים הבין-פלנגאליים ולהפנות לעבר חלק הגוף שעושה אותו בזווית של 30°. טכניקת עיסוי זו מפעילה לחץ על הרקמות של האזור המעסה בגוף, ומגבירה את הניידות והגמישות שלהן. בביצוע נכון, העור צריך לנוע בתנועות תרגום קצרות בכיוונים שונים, לאורך ולרוחב.

הקצעה מסייעת להאיץ תהליכים מטבוליים ברקמות, ובדומה לבקיעה, מגבירה את גמישותן. הקצעה יכולה להיעשות ביד אחת או שתיים. כאשר מבצעים הקצעה בשתי ידיים, מניחים יד אחת מול השנייה, תוך ביצוע מעין הקצעה, אך במקביל תנועות קדימה. כריות האצבעות המיושרות, צוללות לתוך רקמות האזור המעוסה, לוחצות על הרקמות עד שנוצרת רולר מלפנים לאורך כיוון התנועה, הגורמת לתזוזה ומתיחה.

הניסור מתבצע עם הקצה האולנרי של היד באמצעות תנועות קצרות קדימה ואחורה ( אורז. 13). כשמנסים בשתי הידיים, כשהידיים פונות זו לזו, ותנועותיהן מכוונות לכיוונים שונים, נוצר רולר. רולר זה מוזז, מנסה לא להחליק על פני השטח שעושים. ניסור משמש כטכניקת עיסוי על שכבות שרירים ומפרקים גדולים.

אורז. 13. חיתוך ניסור משמש לעיסוי מפרקים גדולים ושרירי בטן, כמו גם שריר הטרפז ואזור צוואר הרחם ( אורז. 14). כדי לבצע טכניקה זו, השתמש בקצה הרדיאלי של היד. האגודל מוזז הצידה ככל האפשר. בהצלבה ביד אחת, היד עושה תנועות קצביות לעברך או הרחק ממך. אם שתי הידיים מעורבות, אז הן מונחות כשמשטחי הגב שלהן פונים זה לזה במרחק של 2-3 ס"מ בקירוב. התנועות צריכות להיות רוחביות, תוך ניסיון להזיז את שכבות הרקמה המעוסות עמוק ככל האפשר.

אורז. 14. צומת

בעת שפשוף דמוי מגרפה, משתמשים ברפידות של אצבעות מרווחות או במשטח האחורי של פלנגות הציפורן. כיוון התנועה הוא ישר, מעגלי, מזגזג.

שפשוף דמוי מגרפה בגב מתבצע כשקצות האצבעות ממוקמות משני צידי עמוד השדרה. תנועות האצבעות, הלוחצות על העור ושכבות עמוקות יותר, מכוונות מטה לאזור המותני. גם כריות האצבעות הכפופות משתתפות בתנועה ההפוכה מלמטה למעלה. כיוון התנועה הוא זיגזג וספירלה.

את החללים הבין צלעיים מעסים בקצות האצבעות בתנועות ישרות ומעגליות. נעשה שימוש גם בהצללה למעלה ולמטה. האצבעות ממוקמות בין הצלעות.

שפשוף דמוי מסרק כולל את הצד האחורי של הפלנגות העיקריות של האצבעות. היד קפוצה לאגרוף. התנועות הן מעגליות. טכניקה זו מיועדת לעיסוי שכבות שרירים גדולות על הירכיים, הגב והישבן, כמו גם כפות הידיים והסוליות.

שפשוף דמוי מלקחיים משמש לעיסוי גידים וקבוצות שרירים קטנות. העיסוי מתבצע עם שלוש אצבעות (אגודל, אמצעי, מדד), לעתים רחוקות יותר - שתי אצבעות. האצבעות, מקופלות בצורת מלקחיים (האגודל מנוגדת לשאר), מבצעות תנועות שפשוף, מחליקות בקו ישר או במעגל.

כאשר משפשפים דקה אחת, בצע בין 60 ל-100 תנועות. לכן, אין להתעכב במקום אחד של אזור הגוף שעושה עיסוי יותר מ-8-10 שניות. כדי להגביר את השפעת הטכניקה על האזור המעסה, פשוט הגדילו את הזווית (עד 90°) בין פני העור של האדם שעושה לבין ידו של המעסה, או השתמשו במשקולות.

לשפשוף, כמו גם לליטוף, יש חריג לכללי העיסוי הכלליים: כיוון התנועות במהלך השפשוף אינו תלוי בכיוון מסלולי הלימפה. שפשוף מוחלף בדרך כלל עם ליטוף. סוגי השפשוף המשמשים במהלך עיסוי אחד תלויים במצב הכללי של הגוף.

טעויות בסיסיות בעת שפשוף:

- ליטוף במקום שפשוף;

- כאב הקשור לפעולות לא מוצלחות של המטפל בעיסוי.

לישה היא הטכניקה העיקרית בה משתמשים בעיסוי, שכן היא גוזלת את רוב הזמן המוקצב לפגישה והיא למעשה התעמלות פסיבית לשרירים. הלישה מתבצעת בשלושה שלבים: אחיזה של האזור המעסה, משיכתו ודחיסתו וריסוק בגלגול. השלב השלישי, למעשה, הוא החלק העיקרי של הלישה.

כתוצאה מהלישה, נצפים שינויים רפלקסים במערכת העצבית-שרירית של האדם שעושה עיסוי. לישה נמרצת של עשר דקות מובילה לנשימה מוגברת. זה מצביע על תהליכי עירור המשפיעים על החלקים הגבוהים יותר של מערכת העצבים המרכזית. באזור המעוסה של הגוף, כתוצאה ממתיחה, מופעל תפקוד ההתכווצות של השרירים והגמישות של הגידים עולה. על ידי גירוי מחזור הדם והלימפה, תהליכים מטבוליים מואצים, ומוצרי ריקבון, חומצת חלב ופחמן דו חמצני מוסרים מהרקמה מהרקמה.

הלישה יכולה להיות אורכית או רוחבית. לישה אורכית מתבצעת לאורך הסיבים היוצרים את גוף (בטן) השריר מהגיד הראשוני (הראש) ועד לגיד ההתקשרות (הזנב). היד על המשטח המעוסה ממוקמת כך שהאגודל מנוגדת לכל השאר, כף היד מכסה את השריר (קיבוע), מרימה אותו, האצבעות, מבצעות תנועות לישה, כאילו מושכות את השריר מהעצם. המברשת של המטפל בעיסוי צריכה להתאים היטב לעור, ולא להשאיר מרווח אוויר בין כף היד של המטפל לעיסוי לאזור המעסה. בשלב הראשון של הלישה, אפקט העיסוי העיקרי מופנה לכיוון האגודל. בשלב השני והשלישי מפעילים לחץ על השריר בכל האצבעות (כולל האגודל) בעוצמה שווה משני צידי האזור המעסה.

אורז. 15. לישה אורכית לישה אורכית ( אורז. 15) משמש לעיסוי השרירים הצדדיים של אזור צוואר הרחם, הבטן, האגן, החזה, הגב והגפיים. טכניקה זו מתבצעת בתנועות רציפות קצביות בתדירות של 40-50 לישה בדקה ביד אחת או שתיים. בעת לישה של אזורי שרירים בודדים, נעשה שימוש בלישה לסירוגין, המתבצעת בתנועות קצרות, אנרגטיות ועוויתות.

אורז. 16. לישה רוחבית כאשר לישה רוחבית ( אורז. 16) תנועות ידיו של המטפל בעיסוי מכוונות על פני קו סיבי השריר. ידיים ביחס למשטח המעסה ממוקמות בזווית של 45-50°. אפקט העיסוי צריך לכלול את כל שלושת שלבי הלישה שתוארו לעיל ( אורז. 17).

אורז. 17. שלושה שלבי לישה

בעת אחיזת השרירים, ידיו של המטפל בעיסוי לא אמורות להחליק מהעור, דבר שעלול להוביל לכאב ואף לפציעה. כדי לקבל אפקט גדול יותר מטכניקת הלישה המבוצעת, מניחים את הידיים במרחק מרוחב כף היד, באלכסון ביחס לציר האורך של השריר.

כאשר מבצעים טכניקה בשתי ידיים, יד אחת מניעה לסירוגין את השריר המעסה לעברו, השנייה - לכיוון עצמה. על שרירים גדולים ושכבות שרירים עבות, אתה יכול להשתמש במשקולות ( אורז. 18).

אורז. 18. לישה עם משקולות

כיוון התנועות במהלך לישה רוחבית תלוי במטרה שברצונך להשיג בטכניקה זו. אם המטרה היא ספיגה, למשל, של תהליך דלקתי, הלישה מתבצעת אך ורק לאורך מסלולי הלימפה, מה שמפעיל את זרימת הדם והלימפה. אם יש צורך רק לעורר את השריר, להגביר את ההתכווצות והגמישות שלו, הלישה מתבצעת בכיוונים שונים ביחס לציר השריר המעסה. לישה רוחבית מומלץ לבצע באגן, בבטן, בגב וכן באזור צוואר הרחם והגפיים.

לישה של השרירים מתבצעת בשתי הידיים, תנועות עיסוי באותו מקום חוזרות על עצמן מספר פעמים. לבטן השריר מומלץ לישה רוחבית; ראש השריר והגיד עוברים עיסוי לאורך. זה נראה כך: יד אחת מעסה בזהירות את ראש השריר והגיד לאורך, ובזמן זה השנייה לשה את בטן השריר לרוחב. לאחר שעיסתי את מקום החיבור של השריר, יד אחת מתחילה לנוע לאורך השריר לקצהו הנגדי, היד השנייה, מעסה את הבטן, מאפשרת ליד הראשונה להגיע לקצה הנגדי של השריר, ואז שוב מכסה את הבטן, ממשיך ללוש אותו.

טכניקות בסיסיות של לישה אורכית ורוחבית: רגילה, כפולה רגילה, רגילה-אורך, טבעת כפולה, מוט כפול, מעגלית, לישה עם גליל.

לישה רגילה. השריר המעוסה עטוף היטב באצבעותיך כך שלא יישאר רווח בין פני העור לבין ידו של המעסה. במקביל, האצבעות מבצעות תנועות סיבוביות, בו זמנית מרימות את השריר ונעות זו לזו. בתום תנועת העיסוי האצבעות חוזרות למקומן המקורי, ממשיכות להחזיק את השריר. חשוב שהאצבעות יזוזו עם העור בעת ביצוע התנועה, ולא יחליקו מעליו.

בדרך זו, כל חלק בשריר עובר עיסוי. טכניקת הלישה הרגילה משמשת לעיסוי החלק האחורי של הרגל התחתונה, מכופפי האמה, gluteus maximus, latissimus dorsi, ירכיים קדמיות ואחוריות, כמו גם הבטן והכתף.

עם לישה כפולה רגילה, כל יד מבצעת לישה רגילה לסירוגין, נעה בכיוון מלמטה למעלה ( אורז. 19). טכניקה זו מגרה את השרירים בצורה היעילה ביותר. כדי לבצע אותו בשרירי האמה ובחלק האחורי של הרגל התחתונה, על האדם שעושה אותו לנקוט בתנוחת שכיבה.

אורז. 19. לישה יחידה כפולה

הטכניקה הכפולה מבוצעת בשתי דרכים. השיטה הראשונה כוללת הנחת אצבעות יד אחת על האצבעות באותו שם מאידך. השיטה השנייה כוללת שקלול רק את האגודל של יד אחת עם בסיס כף היד של השנייה. המוט הכפול משמש לעיסוי שרירי gluteus maximus, החלק הקדמי והאחורי של הירכיים, שרירי בטן אלכסוניים, כתפיים ושרירי latissimus dorsi.

עם לישה מעגלית כפולה, האדם שעושה לו תנוחת שכיבה. ידיו של המעסה ממוקמות במרחק השווה לרוחב כף היד, על פני האזור המעוסה, מרפקים זה מזה. הטכניקה מתבצעת בשתי ידיים. אוחזים בשריר שעושה כך שהאגודלים נמצאים בצד אחד של השריר, והשאר בצד השני ( אורז. 20).

אורז. 20. לישה טבעת כפולה

אצבעות מיושרות אוחזות בחוזקה את השריר, תנועות הלישה מתבצעות תוך משיכתו לאחור. במקרה זה, הידיים מעבירות את השריר לכיוונים מנוגדים, כאילו מעבירות אותו מיד ליד. תנועות העיסוי מבוצעות בצורה חלקה, ללא טלטלות, מבלי לסובב את השריר. לאדם שעושה עיסוי לא אמורות להיות חבורות כלשהן לאחר הפגישה.

לישה מעגלית כפולה משמשת על כל שרירי הגוף, למעט שרירים שטוחים, מכיוון שלא מומלץ למשוך אותם לאחור.

הטכניקה הבאה דומה מאוד בטכניקה לקודמתה. לישה משולבת טבעת כפולה כוללת ביצוע טכניקת לישה טבעת כפולה בשילוב עם רגילה. בעוד שאחת הידיים מבצעת לישה בודדת, השנייה מבצעת לישה מעגלית כפולה על אותו שריר כמו הראשונה. האצבע המורה של היד השנייה מונחת על האמצעית לנוחות רבה יותר. הטכניקה משמשת לשרירי הירכיים והעכובים הירך, שרירי הגב, הכתף, האחורי של הרגל ושרירי החזה הגדולים.

לישה אורכית טבעת משמשת לעיסוי המשטח הקדמי של הירך והמשטח האחורי של הרגל התחתונה. קודם כל, כדאי לשים לב למיקום הידיים. בעת עיסוי הירך השמאלית והשוק הימנית, יד שמאל ממוקמת מול ימין; בעת עיסוי ירך ימין ושוק שמאל, יד ימין נמצאת מול שמאל. טכניקת הטכניקה: תופסים את השריר בשתי הידיים, האצבעות נלחצות בחוזקה זו כנגד זו, האגודל מזיזים הצידה, המרפקים מחוברים זה לזה. הידיים מתכנסות או מתפצלות במרחק של כ-5 ס"מ, מבצעות תנועות בצורת טבעת ונעות אחת לעבר השנייה.

לישה אורכית רגילה כוללת עיסוי השריר הן לאורכו והן לרוחבו. משמש לעיסוי החלק האחורי של הירך. בחלק הפנימי של הירך משתמשים בלישה רגילה, בחלק החיצוני - לאורך.

לישה בצורת מקור עגול מתבצעת ביד אחת ובשתי ידיים. כדי לבצע טכניקה זו, היד מקופלת כמו מקור. האצבע המורה נלחצת בחוזקה לאגודל, הטבעת והאצבעות הקטנות גם נוגעות באגודל, האצבע האמצעית ממוקמת על השאר. תנועות מעגליות או ספירליות מכוונות לכיוון האצבע הקטנה. במקרה של ביצוע טכניקה בשתי ידיים, הידיים, הנעות בכיוון אחד, עושות תנועות לסירוגין ( אורז. 21).

אורז. 21. לישה מקור

לישה מעגלית של קורקואיד מיועדת לעיסוי של שרירי הגפיים, הצוואר, ה-latissimus ו-longus dorsi.

לישה מעגלית עם קצה הפלנגות של ארבע אצבעות כרוכה באפקט עיסוי עם כריות של ארבע אצבעות על האזור המעסה בגוף. האצבעות ממוקמות באלכסון ביחס לשריר שעושה, עם תנועות עיסוי סיבוביות המכוונות לכיוון הזרת. האגודל אינו מעורב בטכניקה זו. שרירים גדולים מעסים באצבעות פשוקות קלות. בעת עיסוי שרירים שטוחים, האצבעות נלחצות בחוזקה זו כנגד זו.

לישה מעגלית עם קצה הפלנגות של ארבע אצבעות משמשת לעיסוי שרירי הצוואר, שרירי הגפיים, הטרפז ושרירי הגב הארוכים.

כאשר לישה בצורה מעגלית עם קצה הפלנקס של האגודל, האצבעות הנותרות נרגעות ונוגעות רק במשטח המעסה. כבר בהתחלה, תנועות מעגליות מפעילות לחץ מרבי על השריר, ומעבירות אותו לכיוון האצבע המורה. כאשר חוזרים לעמדת ההתחלה, הלחץ על השריר אמור להיחלש. לאחר ביצוע טכניקה באזור אחד, השרירים עוברים לאחר, גבוה ב-2-3 ס"מ מהקודם.

טכניקה זו יכולה להתבצע גם בשתי הידיים לסירוגין או עם משקולות. בעת ביצוע המשקל, האגודל של היד הפנויה ממוקם על פני כל היד של היד העובדת או לאורך האגודל. לישה מעגלית עם הפלנקס הקצה של האגודל מיועדת לעיסוי של הגפיים, שרירי הגב ועצם החזה.

אורז. 22. לישה מעגלית עם פלנגות של אצבעות קפוצות לאגרוף

לישה מעגלית עם פלנגות של אצבעות קפוצות לאגרוף מבוצעת עם החלק האחורי של פלנגות האצבעות כשהאגודל מונח על האזור המעוסה של הגוף ( אורז. 22). השריר המעסה נלחץ אל העצם, ואז מזיז אותו בתנועה מעגלית לכיוון הזרת. הטכניקה מתבצעת ביד אחת עם משקולות או בשתי ידיים לסירוגין, כאשר כפות הידיים ממוקמות במרחק של 3-8 ס"מ אחת מהשנייה. הטכניקה משמשת לעיסוי הגפיים, בפרט את שרירי השוק והשוק הקדמי, וכן לעיסוי שרירי הגב והחזה.

לישה מעגלית עם בסיס כפות הידיים. בטכניקה זו, ידיו של המעסה, הממוקמות על האזור המעסה, מבצעות תנועות מעגליות לעבר הזרת. ניתן לבצע את הטכניקה ביד אחת, שתיים או עם משקולות. הוא מיועד לעיסוי של שרירי החזה, הלונגוס וה-Latissimus dorsi, שרירי הגפיים התחתונות ושרירי gluteus maximus. לישה עם בסיס כף היד עם גליל משמשת לעיסוי השרירים הארוכים של הגב, שרירי החזה הגדול, העכוז והדלטואיד. טכניקה לביצוע הטכניקה: אצבעות נלחצות בחוזקה זו כנגד זו ומורמות מעט. היד המעסה ממוקמת לאורך האזור המעסה. כף היד מתגלגלת על בסיסה ממעלת האגודל לכיוון הזרת.

טכניקות לישה עזר: הזזה, סחיטה, לחיצה, גלגול, ליבוד, מתיחה, עוויתות, כמו גם לישה בצורת מסרק ובצורת מלקחיים, ליבוד ( אורז. 23).

אורז. 23. ליבוד

בשתי ידיו, המטפל בעיסוי אוחז את האזור המעסה משני הצדדים. הידיים נעות בכיוונים מנוגדים. לטכניקה המבוצעת אנרגטית, המעוותת את השרירים, יש השפעה מגרה חזקה עליהם.

ליבוד היא טכניקת לישה. הוא משמש למיקוד שרירי הכתף, האמה, הרגל התחתונה והירך.

לפני ביצוע טכניקה הנקראת גלגול, השרירים של האדם שעושה עיסוי נרפים על ידי ביצוע ליטוף מעגלי מישורי. לאחר מכן, כבר בביצוע הטכניקה העיקרית, יד שמאל של המטפל בעיסוי, מקבעת את האזור המעסה, צריכה להפעיל לחץ, כאילו חותכת לתוך עובי השרירים. במקביל, יד ימין מגלגלת את הרקמה הרכה שנלכדה לצד שמאל, ובו זמנית לישה בצורה מעגלית. בהדרגה, במעבר מאזור לאזור, המטפל בעיסוי מבצע את הטכניקה על פני כל פני החלק המעסה בגוף. הרגשה מסומנת כאשר יש צורך לעסות את הקיר הקדמי של הבטן, שרירי החזה, משטחים לרוחב של הגב וכמה איברים פנימיים.

אורז. 24. Shift Shift ( אורז. 24). האגודלים של שתי הידיים, נעים אחד לעבר השני, לוחצים על המשטח המעסה, מרימים אותו. קפל הרקמה המתקבל מוזז בתנועות קצביות בכיוון האורך או הרוחבי. קליטה יכולה להתבצע בלחץ אחד, מבלי לתפוס רקמה. לתזוזה יש השפעה מחממת על האזור המעוסה, טמפרטורת הרקמה עולה, ומערכת העצבים המרכזית מגיבה בתהליך של עירור. בדרך כלל הטכניקה משמשת על השרירים הארוכים של הגפיים. על ידי עיסוי שרירי העכוז, החזה הגדול והסטרנוקלידומאסטי, מוסיפים סוגים שונים של אחיזה. לא מומלץ להשתמש באחיזה בעת עיסוי הגב. בעת ביצוע ההליך על השרירים הבין-רוחביים של היד, הרקמות מוזזות בתנועות קצרות למעלה ולמטה. במקרה זה, יד אחת מונחת על האולנה, השנייה על הקצה הרדיאלי של היד.

אורז. 25. מתיחות

מתיחות דומה מאוד להזזה, כשההבדל היחיד הוא שהידיים מבצעות מתיחות במקום תנועות עיסוי משתנות ( אורז. 25). שרירים גדולים נתפסים בכל היד, קטנים - בצורה של מלקחיים. שרירים שטוחים מוחלקים עם כפות ידיים או אצבעות. טכניקת המתיחה מתבצעת בתנועות איטיות וחלקות, מבלי לגרום לכאב לאדם שעושה.

הלחץ משמש לעיסוי הקיר הקדמי של הבטן והאיברים הפנימיים של חלל הבטן. הטכניקה מתבצעת באמצעות משטח האחורי או כף היד של האצבעות ( אורז. 26). היד העובדת מושקלת באצבעות היד השנייה, כפופות לאגרוף. עיסוי הקיר הקדמי של הבטן מתבצע על ידי לחיצה לסירוגין על הרקמה בתדירות של 20-25 פעמים בדקה. מעסים את המעי הגס באותו קצב, בכיוון מהלכו.

אורז. 26. לחץ

לחץ משפר את תנועתיות המעיים ומנרמל את תפקודי ההפרשה וההפרשה של האיברים הפנימיים של חלל הבטן.

עוויתות מבוצעות עם שתי אצבעות (אגודל ומורה) ושלוש (אגודל, מורה, אמצעי) ( אורז. 27). הרקמות המעוסות נתפסות ונמשכות לאחור, ולאחר מכן הן משתחררות בצורה חדה למדי, כמו בעת ניגון בכלי מיתר מרוט. תנועות עיסוי מבוצעות בשתי ידיים (לעתים קרובות יותר עם אחת) בתדירות של 100-120 תנועות לדקה.

אורז. 27. עוויתות סחיטה מעוררת התכווצות שרירים ומגבירה את זרימת הדם. תנועות העיסוי הן קצרות וקצביות. מבוצעות 30-40 תנועות בדקה, סחיטה וכביכול סוחטת את הרקמות המעוסות ( אורז. 28).

אורז. 28. לישה בצורת מסרק דחיסה משמשת בדרך כלל לעיסוי הצוואר, הסנטר ודופן הבטן הקדמית ( אורז. 29). טכניקה: היד רגועה, האצבעות כפופות ומעט פרושות, האגודל נוגע באצבע המורה באזור הפאלנקס האמצעי. את הרקמות שעוסקות בעיסוי אוחזים ולישה בספירלה.

אורז. 29. לישה בצורת מסרק לישה בצורת מלקחיים ( אורז. שְׁלוֹשִׁים) מיועד לעיסוי של הגב, החזה, הצוואר, קבוצות שרירים קטנות, הקצוות החיצוניים של שרירים גדולים, כמו גם ראשיהם וגידים. הטכניקה מתבצעת עם שתי אצבעות (אגודל, מדד) ושלוש אצבעות (האמצעית מתווספת). בעת ביצוע לישה דמוית מלקחיים רוחביים, אצבעות מקופלות בצורת מלקחיים תופסות אזור קטן (1-2 ס"מ) מהשריר, מושכות אותו לאחור ולשים אותו לסירוגין בכיוונים מנוגדים (הרחק ממך וכלפיך). לישה בצורת מלקחיים אורכית מאפיינת את כיוון התנועות הספירליות.

אורז. 30. לישה בטונג

מכיוון שלישה, כאמור לעיל, היא טכניקת העיסוי העיקרית, ההמלצות לשימוש בה כוללות מספר כללים, שהיישום המדויק שלהם מאפשר לך להפוך את הטכניקה ליעילה ביותר. לדוגמה, יש צורך לוודא שהשרירים של האדם שעושה עיסוי רפויים ביותר במהלך הפגישה, ושהטכניקה בה משתמשים לא גורמת לכאב. הידיים לא צריכות להחליק מהעור, וגם פיתול של השרירים אסור. עוצמת הלישה אינה מוגברת מיד, אלא בהדרגה, מפגישה לפגישה. תנועות העיסוי עצמן מתבצעות באיטיות, חלקות, ללא טלטלות, בתדירות של 50-60 תנועות בדקה. ידו של המטפל בעיסוי צריכה להתחיל לנוע מבטן השריר ולנוע באופן רציף, חלק ועקבי אל הגיד.

מטפלים בעיסוי מתחילים עושים מספר רב של טעויות בעת לישה:

– צביטה במקום לישה בשלב הראשון של הטכניקה כתוצאה מכיפוף האצבעות במפרקים הבין-פלנגאליים;

– אחיזה וסחיטה של ​​העור במקום השרירים בשלב השני של הטיפול, כתוצאה מכך המעסה חווה כאב ולישה ככזו אינה מתרחשת עקב התאמה רופפת של ידו של המעסה אל פני השטח של המעסה. אזור עיסוי בגוף;

- כאב במהלך לישה אורכית כתוצאה מתזוזה חדה של שרירים בכיוונים שונים;

– עייפות מהירה של המעסה עקב מתח בידיים.

טכניקות המאופיינות ברעידות בעלות חוזק, מהירות ומשרעת משתנים מאוחדות תחת השם "רטט". עקרון הרטט מבוסס על האלסטיות של רקמות גוף האדם, המסוגלות להעביר תנודות מכניות של פני השטח לשכבות עמוקות יותר. באמצעות רטט, הן ידני והן המתקבל באמצעות מכשיר מיוחד, ניתן להשיג רעידות שיכולות להשפיע על שכבות של רקמות ושרירים בעומקים שונים. בהתאם לתדירות, לכוח ולעוצמה, הרטט משפיע הן על מסת השריר והן על כלי דם בודדים, עצבים ואיברים פנימיים של אדם הממוקם די רחוק משטח העור.

השפעת הרטט על תהליכים פיזיולוגיים נקבעת לא רק על פי מאפייני העוצמה והתדר שלו. התגובה של גוף האדם, בפרט של מערכת העצבים המרכזית (עירור או עיכוב), תלויה ישירות במשך הרטט ובאזור שבו היא מתרחשת. רטט מפעיל תהליכים מטבוליים ברקמות הגוף, מקדם שיקום של תאים סומטיים ומנרמל את קצב הלב.

ישנם שני סוגים של רטט: מתמשך ולסירוגין. כדי להשיג עוצמת השפעה שונה בטכניקות רטט, אתה יכול להשתמש בקצות האצבעות או בקצה כף היד, או ביד אחת או שתיהן קפוצות לאגרוף. רטט לסירוגין מאופיין במכות בודדות המועברות באופן קצבי ורציף. עם רטט מתמשך, המעסה מרטט את הרקמות המעוסות ברציפות, מבלי להרים את ידיו.

רטט לסירוגין כולל טכניקות כגון ניקוב, טפיחה, הקשה, ניעור, חיתוך, ניעור והצלפה.

הדקירה מתבצעת עם כריות האצבעות והאצבע האמצעית. את המכות ניתן למרוח עם כל אצבע בנפרד או סינכרוני. באזורים שעושים קרובים זה לזה, אצבעות היד השנייה מעורבות בביצוע הטכניקה.

אורז. 31. רטט יציב רטט מתחלק גם ליציב ולאבילי ( אורז. 31, 32). עם רטט יציב, תנועות עיסוי מתבצעות ללא הזזת היד המעסה. עם רטט לאבילי, ידו של המטפל בעיסוי, המבצעת תנועות, נעה לאורך האזור המעסה בכיוון המתאים למהלך מסלולי הלימפה.

אורז. 32. רטט לייבל

אורז. 33. ניקוב

עוצמת המכה תלויה בזווית שבין ידו של המטפל בעיסוי לבין פני השטח של האזור המעסה. ככל שהזווית גדולה יותר, ההשפעה חזקה יותר, ולהיפך.

סימני פיסוק ( אורז. 33) יעיל באזורים בגוף עם עור דק ועדין, שרירים קטנים ורצועות.

הקשה מתבצעת בדרך כלל בשתי ידיים, לעתים רחוקות יותר עם אחת ( אורז. 34). מכות, בהתאם לאזור היישום, מוחלים עם כריות האצבעות, גב או כף היד, או עם אצבעות קפוצות לאגרוף.

אורז. 34. אפפלוראז'

בעת ביצוע סוגים שונים של רטט, חשוב לזכור כי ידיו של המטפל בעיסוי צריכות להיות רפויות באזור מפרק היד ומפרק כף היד. אחרת, הטכניקה המבוצעת תגרום לכאב באדם שעושה עיסוי, דבר שאינו מקובל.

הקשה באצבע אחת משמשת באזורים מוגבלים בגוף, שרירים קטנים וגידים בודדים. המכות מוחלות באצבע המורה בטווח של 5-10 ס"מ ובתדירות של כ-100-130 פעימות בדקה.

הקשה מרובת אצבעות כוללת את כל אצבעות היד מלבד האגודל. יד היד העובדת מונחת על האזור המעסה. המכות מוחלות באצבעות כפופות, ומרחיבות אותן עד קצה גבול היכולת במפרקים המטקרפופלנגאליים.

הקשה קלה מתבצעת עם גב האצבעות הכפופות. במקביל, האצבעות מכופפות בחופשיות כך שנוצר חלל אוויר בפנים המרכך את המכות. תנועות עיסוי מבוצעות עם החלק האחורי של פלנגות האצבע, התואם את שמו. בפועל, הטכניקה משמשת לעיסוי שכבות שרירים עבות בגב, בירכיים ובישבן.

הקשה עם קצה המרפק של האצבעות כפוף לאגרוף מתבצעת עם הקצה המתאים של היד. אצבעות היד העובדת כפופות בחופשיות כך שהרפידות שלהן נוגעות רק קלות במשטח כף היד. האגודל נלחץ מעט אל המשטח הרדיאלי של האצבע המורה, הזרת מזיזה הצידה ורגועה לחלוטין. ידיו של המעסה מתכופפות רק ברגע האחרון לפני המכה. תנועות עיסוי (שבץ) מיושמות באופן קצבי ורציף, בניצב לאזור המעסה. הטכניקה משמשת, בדיוק כמו הקודמת, באזורים בגוף עם מסת שריר גדולה.

אורז. 35. טפיחות

בעת הטפיחה, המכות המופעלות על ידי ידו של המעסה מתרככות גם על ידי היווצרות של כרית אוויר בין המברשת של המעסה למשטח המעסה ( אורז. 35). המכות מוחלות בכיפוף ויישור היד במפרק שורש כף היד, האצבעות מכופפות מעט, והאמות יוצרות זווית ביחס לאזור המעוסה. ניתן לבצע את הטכניקה בשתי ידיים, הפועלות לסירוגין.

הקשה נמרצת גורמת לכלי הדם להתרחב. תנועות עיסוי אינטנסיביות מעלות את הטמפרטורה של אזור הגוף המעסה. טכניקה זו נמצאת בשימוש נרחב מאוד בתרגול עיסוי. בנוסף לאזורים בגוף עם מסת שריר גדולה - ישבן, ירכיים וגב, הקשה משפיעה על שרירי הגפיים, החזה והבטן.

הקיצוץ שונה מהטכניקות לעיל בכך שתנועות העיסוי של טכניקה זו מכוונות לא על פני, אלא לאורך סיבי השריר ( אורז. 36). הקיצוץ נעשה במהירות גבוהה למדי: עד 250-300 פעימות לדקה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למיקום היד בעת מכה.

אורז. 36. קיצוץ

כריות האוויר האופייניות לטכניקת ההקשה הנ"ל וריכוך המכה נעות לחלל הבין-דיגיטלי. הפלנגות של האצבעות נסגרות רק ברגע הפגיעה במשטח המעסה. המכות מוחלות בקצה האולנרי של היד כתוצאה מתנועות כפיפה והרחבה של היד במפרק שורש כף היד. האמות יוצרות זווית ביחס למשטח המעסה. הטכניקה מתבצעת בשתי ידיים. התעלמות מהכללים לביצוע טכניקה זו תוביל לכאב באדם שעושה עיסוי, וזה מאוד לא רצוי.

לקיצוץ יש השפעה לא רק על השרירים שעושים. האחרונים, המתכווצים עם הפגיעה, מבטיחים את חדירת הרטט לשכבות העמוקות יותר של רקמות הגוף האנושי, כמו גם לאיברים הפנימיים. כתוצאה משימוש בטכניקה זו, תהליכים מטבוליים, תהליכי מחזור הדם והלימפה, וכתוצאה מכך, תזונה וחילופי גזים ברקמות המעוסות מנורמלים בגוף. בנוסף לנרמול התהליכים המטבוליים שהוזכרו כבר, מתגברת הפעילות של בלוטות החלב והזיעה בעובי העור, מה שמבטיח הסרה של חומרים מזיקים לגוף דרך הנקבוביות.

אורז. 37. זעזוע מוח

תנועות הנעשות בכיוונים מנוגדים באמצעות אצבעות בודדות או כל היד ומזכירות ניפוי קמח דרך מסננת נקראות ניעור ( אורז. 37).

אחת מטכניקות הניעור - ניעור - מתבצעת ביד אחת ובשתי ידיים ( אורז. 38). ניעור משמש רק לעיסוי הגפיים. בעת ביצוע הטכניקה, היד או מפרק הקרסול מקובעים בצורה נוקשה, בהתאמה.

אורז. 38. רועד

בעת שימוש בטכניקה זו על הגפיים התחתונות, תנועות עיסוי מבוצעות במישור אופקי. האדם שעושה שוכב על הגב, כאשר מפרק כף הרגל והברך ממוקמים ישרים. בעת ביצוע הטכניקה על הגפיים העליונות, היד מקובעת ב"לחיצת יד", ותנועות ניעור מתבצעות בכיוון האנכי.

התפירה יעילה באזורים נרחבים בגוף ( אורז. 39). הטכניקה יכולה להתבצע או עם כל כף היד או עם אצבע אחת או יותר. ידו של המעסה מעניקה מכות שנוגעות רק במשטח המעסה.

אורז. 39. טלאים

רטט מתמשך מרמז על העברה לרקמות המעוסות של רעידות קבועות של ידו של המעסה, המתרחשות במהלך תהליך ההשפעה המתמשכת על האזור המעסה. בהתאם לכוח הפגיעה, כף היד והגב של אצבע אחת או יותר, כף היד או החלק התומך של היד, או אצבעות שנאספו לאגרוף משמשים לביצוע רטט מתמשך.

במהלך העיסוי, רטט צריך להיות לסירוגין עם ליטוף. זה נראה כך: תנועות רטט מתבצעות במשך 5-15 שניות, ואחריהן 3-5 שניות של ליטוף. אתה יכול להשתמש ביד אחת או בשתי ידיים.

מהירות הרטט והלחץ על האזור המעוסה משתנים במהלך הפגישה. בתחילת הליך העיסוי ובסיומו, תדירות הרטט היא 100-200 תנועות בדקה. באמצע הפגישה, התדר עולה ל-200-300 רעידות. כך גם לגבי לחץ על מסת השריר. אם בהתחלה ובסוף זה שטחי, אז קרוב יותר לאמצע ההליך זה הופך אינטנסיבי למדי. חשוב להקפיד שהלחץ לא יתחזק מדי, שכן הוא עלול להפוך למעיכה.

תנועות רטט יכולות להיות אורכיות, רוחביות, אנכיות, זיגזג וספירליות. רטט קבוע המבוצע באצבע אחת של היד נקרא רטט נקודתי, או רטט יציב.

שלא כמו רטט יציב, רטט לאביל כרוך בהזזת ידיו של המטפל בעיסוי ברחבי האזור המעסה.

על משטחים גדולים של הגוף - כמו הגב, הירכיים, הישבן והבטן - מבצעים רטט באצבעות קפוצות לאגרוף. במקרה זה, המעסה נוגע באזור המעוסה של הגוף עם משטח כף היד של הפלנגות של כל ארבע אצבעות היד (למעט האגודל) או עם קצה המרפק שלה. תנועות עיסוי (רעידות) מתבצעות בכיוון האורך או הרוחבי.

רטט מתמשך עם לכידת רקמות כרוך בקיבוע דמוי מלקחיים של שרירים קטנים וגידים באמצעות אצבעות.

אורז. 40. רועד

רטט מתמשך כולל את הטכניקות הבאות: דחיפה, ניעור, ניעור, ניעור.

ניעור מבוצע על שרירים רפויים במיוחד של האזור המעסה בגוף ( אורז. 40). כשהיד עם האצבעות פרושות הכי רחוק שאפשר, המטפל אוחז בשריר גדול או קבוצת שרירים קטנים. הקבלה מתבצעת בכיוון האורך או הרוחבי. מהירות ועוצמת התנועות משתנות, כאמור לעיל, כלומר בתחילת ההליך ובסיומו, הטלטול מדוד ורגוע יותר, ובאמצע הפגישה עולה המשרעת של טכניקת העיסוי.

ניעור משפר את ניידות המפרק ( אורז. 41), והופך את הרצועות והשרירים לגמישים יותר. כפי שכבר ברור מהאמור לעיל, טכניקה זו משמשת בעת עיסוי הגפיים. הטלטול מתבצע באופן הבא: המטפל בעיסוי אוחז בשתי ידיו את כף הרגל או ידו של המעסה ומנער אותה למעלה ולמטה. תנועות התנודות לא צריכות להיות חדות מאוד או בעלות משרעת גדולה מדי, כדי לא לגרום לכאב במפרקים המעסים.

אורז. 41. רועד

אורז. 42. זעזוע מוח

זעזוע מוח משמש כטכניקה המשפיעה בצורה היעילה ביותר על איברים פנימיים ( אורז. 42). הטכניקה היא כדלקמן: הידיים ממוקמות במקביל זו לזו, כך שיד ימין נמצאת על פני הגוף באזור איבר הבטן הרצוי. האגודלים צריכים לשכב זה לצד זה, בצד אחד של האזור המעסה. תנועות עיסוי (שייקים) מבוצעות עקב רעידות. הקצב מהיר, הידיים מתקרבות לסירוגין ואז נפרדות, מטלטלות את הרקמות המשולבות ויחד איתן את האיבר הפנימי, שהוא מושא אפקט העיסוי.

רעד כללי של הבטן מחזק את שרירי הבטן והשרירים החלקים של הצפק, מקל על מחלות רבות הקשורות בהפרעות עיכול ומשפר את תנועתיות המעיים. תנוחת המעסה בעת ביצוע הטכניקה היא שכיבה על הגב.

טכניקה: המעסה מניח את ידיו על הבטן כך שהאגודלים נמצאים באזור הטבור, וארבעת האחרים עם פלנגות הקצה שלהם מכוונות לכיוונים מנוגדים - לצדדים ולאחור. תנועות עיסוי נדנודי מבוצעות בכיוונים אנכיים ואופקיים.

בניגוד לטלטול, בעת דחיפה, יד שמאל מונחת על פני האזור המעוסה באזור האיבר הפנימי הרצוי. יחד עם זאת, נראה שיד ימין, בדחיפות קצרות, מסיטה את האיבר לכיוון שמאל. דחיפה מתייחסת לסוג של עיסוי עקיף של איברים פנימיים.

כפי שצוין לעיל, טכניקות עיסוי רבות (כולל רטט), כוחן ועוצמת ההשפעה שלהן על העור, השרירים והאיברים הפנימיים של גוף האדם תלויים ישירות במיקום הידיים, למשל, בזווית שנוצרת על ידי האמות של הידיים. המטפל בעיסוי ומשטח הגוף של האדם שעושה. גם משך החשיפה משנה. בפרט, בעת ביצוע טכניקת פגיעה מסוימת, אסור להתעכב על אזור מעוס אחד יותר מ-10 שניות. מומלץ לשלב טכניקות רטט עם טכניקות עיסוי רכות יותר, כמו ליטוף.

בהתאם לאופי ולמשרעת, השפעת הרטט על גוף האדם יכולה להיות שונה מאוד. לפיכך, תנודות קצרות ועמוקות בעלות משרעת גדולה גורמות להתרגשות ואף לגירוי של האזור המעסה והגוף כולו. סדרה של תנועות קטנות, ממושכות בזמן, עם משרעת רטט נמוכה, מרגיעה ומרגיעה את מערכת העצבים המרכזית.

כמו כל טכניקת עיסוי אחרת, רטט לא אמור לגרום לכאב אצל המטופל, במיוחד אופייני לעיסוי עמוק ולסירוגין.

ביצוע רטט לסירוגין הוא התווית נגד באזור האיברים הפנימיים ובאזורים בגוף עם עור רגיש, שבהם כלי דם וקצות עצבים מתקרבים לפני השטח שלו. טכניקות כמו הקשה וקיצוץ אינן מבוצעות באזור הפופליטאלי, באזור הבטן ובפנימיות הירכיים. טכניקות רטט קשות אינן מיועדות לשימוש על ידי אנשים מבוגרים. רטט ידני מעייף גם את המטפל, ולכן, במידת הצורך, עדיפה רטט חומרה, שבמהלכן ניתן לבצע מינון מדויק יותר של זמן וכוח ההשפעה של ההליך על הגוף.

טעויות של מטפלים בעיסוי מתחילים, האופייניות לטכניקות רטט שגויות:

- עוצמת הרטט גבוהה מדי, ולאדם שעושה סף רגישות נמוך, ולכן הוא מסרב לבצע את ההליך;

– המטפל בעיסוי מבצע טכניקה קשוחה מבלי להרפות תחילה את שרירי האזור המעסה, וזו הסיבה שהמטופל חווה כאב בעת חיתוך, טפיחה או טפיחה;

- מיקום שגוי של איבר המעסה ואי התאמה לכיוון התנועות, כתוצאה מכך מתרחשים לא רק כאבים או חוסר תפקוד במרפק או מפרק הברך, אלא אפילו המנגנון הבורסל-ליגמנטלי עלול להיפגע;

- רטט לסירוגין מתבצע בצורה אינטנסיבית מדי או באזור בגוף שבו טכניקות רטט אינן מומלצות מכיוון שהוא גורם לכאב.

סחיטה כטכניקה מסווגת כקבוצה נפרדת, אם כי הטכניקה לביצועה דומה מאוד לטכניקת הליטוף. ההבדל הוא שהסחיטה מתבצעת במרץ. הידיים נעות על פני האזור המעסה בקצב מהיר יותר מאשר בעת ליטוף, ומתווסף לכך לחץ רב למדי. לחיצה משפיעה לא רק על העור והרקמות התת עוריות, אלא גם על רקמת החיבור, השרירים והגידים.

ההשפעה המקומית של הסחיטה מתבטאת באפקט מחמם ומשכך כאבים. בעת ביצוע טכניקה זו, כלי הדם מתרוקנים במהירות ומתמלאים באותה מהירות בדם טרי. בשל פעולה מכנית, עלייה מקומית בטמפרטורה וגירוי מחזור הדם, מופעלים תהליכים מטבוליים ברקמות המעוסות. זרימת הלימפה גוברת, נפיחות וגודש נעלמים. לסחיטה יש השפעה מעוררת על מערכת העצבים המרכזית, מגבירה את החיוניות של כל הגוף ושל איברים בודדים, כולל העור והשרירים. הסחיטה נפוצה בתרגול עיסוי, ובסוגים מסוימים של עיסוי זה לוקח עד 60% מהזמן המוקצב לפגישה.

סחיטה רוחבית מתבצעת עם הקצה או הבסיס של כף היד, כמו גם עם שתי ידיים עם משקולות. בעת ביצוע טכניקת סחיטה רוחבית, מניחים את היד רוחבית לכיוון סיבי השריר. האצבעות, הנלחצות בחוזקה זו כנגד זו, צריכות להיות כפופות במפרקים הבין-פלנגיים, את האגודל ללחוץ לאצבע המורה. תנועות עיסוי המכוונות קדימה מתבצעות עם האגודל והגבהה שלו.

אורז. 43. לוחצים עם קצה כף היד

בעת ביצוע לחיצה עם קצה כף היד, כיוון התנועה נשמר ( אורז. 43). ידו של המטפל בעיסוי על האזור המעסה ממוקמת לרוחב מהלך כלי הדם. אצבעות היד מקופלות כך שהאגודל נמצא על גבי האצבע המורה. תנועות עיסוי מבוצעות עם קצה כף היד, שארבע אצבעותיה כפופות באופן טבעי ללא מתח.

לחיצה עם בסיס כף היד מתבצעת, בהתאמה, עם בסיס כף היד העובדת של המטפל בעיסוי ובעלת האגודל ( אורז. 44). ארבע אצבעות היד הנותרות מוזזות לאותו צד ומורמות מעט. האגודל מחובר לאצבע המורה, הפלנקס הסופי שלו נסוג גם הוא. הטכניקה מתבצעת על ידי לחיצה על רקמת האזור המעסה לאורך כיוון סיבי השריר. חשוב לזכור כי בעת ביצוע טכניקות לחיצה, משתמשים בידו של המעסה, הקרובה יותר לאדם שעושה.

אורז. 44. ללחוץ עם עקב כף היד

אורז. 45. לחיצה בשתי ידיים עם משקולות על מנת להגביר את השפעת הלחיצה, הטכניקה מתבצעת בשתי ידיים עם משקולות ( אורז. 45). במקרה זה, יד אחת מבצעת תנועות עיסוי, והשנייה - משקולות. שקלול מאונך מתבצע על ידי לחיצה על שלוש אצבעות (טבעת, אמצע, מדד) של היד החופשית על האגודל של האצבע העובדת, הקצה הרדיאלי שלה. שקלול רוחבי מתבצע עם כל היד של היד הפנויה, תוך הנחתה על פני היד המעסה.

אורז. 46. ​​לחיצת מקור

סחיטה כוללת רק טכניקת עזר אחת - סחיטה בצורת מקור ( אורז. 46). בהתאם למיקום וצורתו של האזור המעוס, מבוצעת סחיטה בצורת מקור עם חלקים שונים של היד: פנים, אולנר, גב או רדיאלי. תנועות העיסוי של טכניקה זו מתבצעות באצבעות היד העובדת, מקופלות בצורת מקור, לוחצות אותן קרוב לאגודל. האצבע האמצעית תופסת עמדה מעל כל האחרות.

מעיכה בצורת מקור עם החלק האולנרי של היד מתבצעת עם קצה האצבע הקטנה. תנועות העיסוי של היד העובדת מכוונות קדימה ( אורז. 47).

אורז. 47. לחיצה בצורת מקור עם חלק המרפק של היד

כאשר לוחצים בצורת מקור עם החלק הקדמי של היד, גם ידו של המטפל נעה קדימה. האצבע הקטנה והאגודל של היד העובדת מעורבים בטכניקה.

כמו כן, מזיזים את היד קדימה, מבצעים לחיצה בצורת מקור עם החלק הרדיאלי של היד. עם סוג זה של סחיטה, קצה האגודל משמש כמשטח עבודה.

בעת לחיצה עם גב היד, תנועות היד מכוונות לכיוון ההפוך ( אורז. 48).

אורז. 48. לחיצה בצורת מקור עם גב היד

סחיטה, כמו כל טכניקת עיסוי אחרת, מחייבת הקפדה על כללים מסוימים. לדוגמה, במהלך הפגישה, סחיטה מתחלפת עם לישה, תנועות עיסוי מכוונות לאורך מסלולי הלימפה. הטיפול חייב להתבצע בצורה קצבית ואטית מספיק כדי שהאדם שעושה לא יחווה כאב, וכלי הדם וכלי הלימפה הממוקמים ברקמות האזור המעוסה יספיקו להגיב להליך המבוצע.

בעת ביצוע לחיצות שרירים, תנועות העיסוי מכוונות לאורך סיבי השריר.

אם יש צורך להעלים נפיחות, למשל, בכפות הרגליים, מתחילים לעסות את הגפה מאזור הממוקם מעל האזור שעבורו מיועד העיסוי. במקרה זה, הלחיצה מתחילה עם שרירי הירך, נעה בהדרגה אל הרגל התחתונה ולאחר מכן אל כף הרגל. יש לעמוד בתנאי אחד: בעת העלמת בצקת, העיסוי מתחיל באותו חלק בגוף שנמצא מעל בלוטות הלימפה הנמצאות באזור המושפע מהעיסוי.

כוח הלחץ בעת לחיצה מותאם בהתאם לסובלנות האישית של האדם שעושה. ביצוע הטכניקה לא אמור לגרום לכאב. גם לאופי אזור הגוף שעושה עיסוי יש חשיבות רבה. אז, באזורים עם רגישות מוגברת, הלחץ צריך להיות לא משמעותי. שכבות שרירים גדולות, להיפך, דורשות השפעה חזקה יותר.

בנוסף לטכניקות המבוצעות על הרקמות הרכות של גוף האדם, נעשה שימוש בתנועות כפיפה והרחבה של מפרקים בעיסוי. פעולותיו של מטפל בעיסוי, עוצמת ואופי תנועותיו נקבעים על פי הניידות הפיזיולוגית של מפרק מסוים, מבנהו וגודלו.

התנועות המבוצעות במפרקים במהלך עיסוי מתחלקות למספר סוגים. אלו הם כפיפה, אקסטנציה, פרונציה, סופינציה, אדדוקציה, אבדוקציה ורוטציה. כל התנועות מבוצעות על ידי המעסה סביב ציר דמיוני: חזיתי, אורכי או סגיטלי. בחירת הציר תלויה במאפיינים הפיזיולוגיים של המפרקים, כלומר בניידות הטבעית שלהם. במהלך עיסוי, 20-30% מהזמן הכולל מוקצה להליך. תנועות במפרקים, בעלות השפעה מועילה על מערכת השרירים והשלד כולה, מיועדות לשימוש לאחר מאמץ פיזי משמעותי. הם משמשים גם כטיפול שיקומי לאחר מחלה או פציעה.

תנועות עוזרות לשפר את הניידות המפרק והטרופיזם של רקמת הסחוס, להפעיל את הפרשת הנוזל הסינוביאלי ומחזור הדם. החלקים העצבים הגבוהים יותר של מערכת העצבים המרכזית מגיבים לקצב האיטי של התנועות בתהליך של עיכוב. נורמליזציה של תזונה וניידות מפרקים משפיעה על הגוף בכללותו, ומגבירה את תפקודי ההגנה שלו.

התנועות מחולקות לתנועות אקטיביות, פסיביות והתנגדות.

סוג התנועות האקטיבי מתבצע על ידי המטופל עצמו, ללא עזרת מטפל בעיסוי. קדם לסוג זה של תנועה עיסוי של המפרק המתאים והשרירים הסמוכים. משך ועוצמת התנועות תלויים ביכולות הפיזיות של המפרק המעוסה ובתנועתיות המפרק. לדוגמה, לאחר פציעה, תנועות כפיפה או הרחבה יכולות להיות מוגבלות על ידי כאב. מטרת העיסוי במקרה מסוים תהיה לשחזר את ניידות המפרק ואת תפקודי קצות העצבים ההיקפיים.

לפני תנועות פסיביות מבצע עיסוי, שלאחריו מבצע המעסה בעצמו את התנועות המתאימות. המטופל תופס תנוחה נוחה כך שהשרירים רפויים במיוחד. לפני תחילת ההליך, המטפל בעיסוי קובע את ניידות המפרק באמצעות תנועות פעילות. יש להגדיל את טווח התנועות בהדרגה.

הקריטריון להערכת ניידות המפרק וזווית הכיפוף של הגפה הוא תחושת כאב קלה באזור המפרק או השריר הסמוך. בהיעדר תנועות כאלה, הם לא ייצרו את האפקט הרצוי.

בנוסף לשיקום תפקוד המפרקים, לתנועות יש השפעה מועילה על סיבי השריר, ממריצות את תפקוד ההתכווצות שלהם ומגבירות את הגמישות.

בעת ביצוע תנועות עם התנגדות, השרירים או המנגנון הרצוי חייבים להתגבר על ההתנגדות שמעניק המעסה או המטופל עצמו, תוך התחשבות בחוזק השריר וביכולתו להתכווץ. עוצמת ההתנגדות עולה לקראת אמצע ההליך. בתחילת התנועה ובסיומה היא חלשה הרבה יותר.

ישנם שני סוגים של התנגדות: במקרה הראשון, ההתנגדות מכוונת נגד פעולותיו של המטפל בעיסוי, במקרה השני, היא מכוונת נגד פעולות המטופל. לא במקרה הראשון ולא במקרה השני מומלץ לעכב את תנועות הגפיים או לאמץ את השרירים. ההתנגדות הניתנת צריכה להיות חלקה, ללא הרפיות חדות וטלטולים בלתי צפויים. כל האמור לעיל חל גם על ההתנגדות הניתנת לפעולותיו של המעסה.

טכניקות התנועה שונות מאוד.

בעת הזזת הגוף משתמשים בכיפופים ובסיבובים לכיוונים שונים - ימינה ושמאלה, כיפוף (כיפוף) וכיפוף לאחור (הרחבה), תנועות מעגליות של הגוף. סוג זה של תנועה מקדם ניידות רבה יותר של עמוד השדרה. לצורך ביצוע ההליך, האדם שעושה עיסוי מתבקש לשבת על כיסא קשיח ללא משענת. המטפל בעיסוי נוקט בעמידה מאחורי המטופל. בעת ביצוע תנועות כיפוף והרחבה, ידיו של המטפל מונחות על כתפי הלקוח, מכופפות בצורה חלקה את פלג הגוף העליון קדימה, ולאחר מכן מושכות אותו בצורה חלקה לאחור. סיבובים מבוצעים תחילה שמאלה, לאחר מכן הגוף מקובע במקומו המקורי, ולאחר מכן סיבוב ימינה, והגוף חוזר שוב למקומו המקורי. בעת ביצוע פניות, ידיו של המטפל בעיסוי צריכות להיות על שרירי הדלתא של המטופל.

אבדוקציה ואדוקציה במפרק הכתף משולבות עם פרונציה וסופינציה, כלומר סיבוב של המפרק פנימה והחוצה; הם גם מבצעים תנועה מעגלית של הזרועות. תנוחת הגוף של האדם שעושה עיסוי ותנוחת המטפל זהה לתנועות הגוף. המעסה מניח את ידו על הכתף הנגדית של המטופל ומקבע אותה. היד בעלת אותו השם תופסת את האמה באזור מפרק המרפק ומבצעת תנועות בהתאם להוראות: כיפוף, הרחבה, תנועות מעגליות, סיבוב ( אורז. 49). במצב אופקי, תנועות מעוסות קדימה ואחורה במפרק הכתף מתבצעות עם פרונציה וסופינציה בו זמנית של המפרק.

אורז. 49. עבודה עם מפרק הזרוע

בעת ביצוע תנועות במפרק המרפק, האדם העושה יכול לנקוט בתנוחת ישיבה או שכיבה. בישיבה, המטפל בעיסוי משתמש ביד הנגדית כדי לקבע את זרועו של המטופל קרוב ככל האפשר למפרק המרפק. היד בעלת אותו השם, מהדקת בחוזקה את פרק כף היד, מתגמשת ומרחיבה את מפרק המרפק. כשהמטופל שוכב, המעסה מביא את ידיו מלמטה, אוחז באזור המתאים של זרועו של האדם המעסה. במהלך כפיפה ומתיחה, פרונציה וסופינציה בו-זמנית מתבצעות על ידי סיבוב כף היד.

תנועות ידיים מבוצעות על ידי קיבוע ידו של המעסה באזור האמה, ממש מעל מפרק שורש כף היד. המטפל בעיסוי, אוחז בידו של המטופל, מבצע כפיפה, הרחבה, אבדוקציה, אדוקציה ותנועות מעגליות של היד לשני הכיוונים - ימין ושמאל.

בהנעת האצבעות מבוצעות כפיפה, הרחבה, אדוקציה והרחבה. יד אחת של המעסה מקבעת את ידו של המעסה במפרק שורש כף היד, השנייה מבצעת כיפוף והרחבה של האצבעות לסירוגין בכל מפרק בודד. לאחר חימום מפרקי האצבעות, הם מוכנסים יחד ומתפשטים.

ניתן לבצע תנועות פסיביות של היד והאצבעות על ידי אחיזת היד בשתי הידיים כך שהאגודלים של המטפל בעיסוי נמצאים על גב ידו של המטופל, וארבע האצבעות האחרות נמצאות בתחתית, על כף היד. תנועות ידיו של המטפל בעיסוי דומות ללחיצה ומתיחה, כאילו משפשפים את המפרקים הקטנים של היד והאצבעות זה בזה. לפני ההליך המתואר, מומלץ לבצע עיסוי.

אורז. 50. עבודה עם מפרק הירך כפיפה והרחבה של מפרק הירך מתבצעת כשהאדם המעסה שוכב על הגב. יד אחת של המעסה, המובאת מלמטה, מקבעת את מפרק הברך, השנייה ממוקמת על גבי הקרסול. רגלו של העושה כפופה במפרקים הנ"ל, מכוונת את הירך כלפי מעלה, לכיוון אזור הבטן, ואז האיבר מוחזר למקומו המקורי ( אורז. 50, 51).

אורז. 51. עבודה עם מפרק הברך

בעת ביצוע חטיפה ואדוקציה של מפרק הירך, האדם שעושה עיסוי צריך לשכב על הצד. המעסה, מניח את קצה הכסל ביד אחת ותופס את השוק ביד השנייה, מרים את רגלו המיושלת של המעסה לגובה המקסימלי האפשרי, בו זמנית מבצע פרונציה וסופינציה. לאחר מכן מחזיר את הרגל למקומה המקורי.

תנועות מעגליות במפרק הירך מתבצעות כשהאדם המעסה שוכב על גבו. המעסה מניח יד אחת על מפרק הברך של המטופל, השנייה תופסת את כף הרגל מלמטה, באזור העקב. תנועות מעגליות מבוצעות תחילה בכיוון אחד, ואז בכיוון השני, מכופפים מעט את רגלו של האדם שעושה אותו במפרקי הברך והירכיים.

בעת כיפוף והארכת מפרק הברך, העושה שוכב על בטנו. על מנת למנוע פציעה מקרית, המעסה מקבע את החלק התחתון של הירך ביד אחת, ובשנייה תופס את הרגל התחתונה במפרק הקרסול או את עצם העקב. עם תנועה מבוצעת בצורה מושלמת ומתיחה טובה של השרירים המעסים, עצם העקב צריכה להגיע לשריר הגלוטאוס מקסימוס.

כדי לבצע תנועות במפרק הקרסול, האדם שעושה לו תנוחת שכיבה. ביד אחת המעסה מתקן את המפרק מלמעלה, ביד השנייה הוא תופס את כף הרגל בעצם העקב ( אורז. 52). אופי התנועות זהה לזה של היד.

אורז. 52. עבודה עם מפרק הקרסול תנועות האצבעות מוגבלות מאוד, מכל הטכניקות הנ"ל מבצעים רק כיפוף והרחבה. במקביל, כף הרגל מקובעת, התנועה מתבצעת לכל אצבע בנפרד. בזמן ביצוע תנועות, יש צורך לעקוב אחר תגובת הגוף להליך: שינויים בדפוסי הנשימה ובקצב הלב. יש לקחת בחשבון גם את היכולות הפיזיות של האדם שעושה עיסוי. כאשר התנועה במפרקים מוגבלת, למשל לאחר פציעה או עקב גיל מבוגר, יש להקפיד על כך שהאדם שעושה לא יחווה כאבים. כמו כן, על מנת להגן על המטופל מפציעות מקריות במהלך עיסוי, יש לבצע את כל התנועות במפרקים ללא יוצא מן הכלל באופן שווה, ללא טלטלות, בקצב איטי.

מערכת העצבים, עם מנגנון הקולטנים העשיר שלה, היא הראשונה לתפוס גירויים מכניים המופעלים במהלך עיסוי על העור, כמו גם על הרקמות הבסיסיות. על ידי שינוי אופי, חוזק ומשך אפקט העיסוי, אתה יכול לשנות את המצב התפקודי של קליפת המוח, להפחית או להגביר את ההתרגשות העצבית הכללית, לחזק עמוק ולהחיות רפלקסים שאבדו, לשפר את הטרופיזם של הרקמות, כמו גם את הפעילות של שונים פנימיים. איברים ורקמות. E. S. Borishpolsky (1897), שחשף את הראש לתנודות במשך 10-15 דקות, גילה ירידה בריגוש של קליפת המוח וגזעי העצבים (מצוטט, על פי E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961). הופעת ישנוניות במהלך עיסוי רטט, המעידה על עלייה בתהליך העיכוב, צוינה על ידי מ' יא ברייטמן (1908), ר' קרמן (1940) ואחרים. רטט, נצפה בשינה עמוקה שנמשכה גם כאשר החיות הוצאו מהכלוב והועברו לכלוב אחר.

מכל טכניקות העיסוי, לרטט, במיוחד מכאני, יש את אפקט הרפלקס הבולט ביותר, אשר, במילותיו של מ. יא. ברייטמן, "מסוגל להעיר לחיים את מה שעדיין בר קיימא".

A.E. Shcherbak, באמצעות רטט מכני באזור מפרק הברך של ארנב במשך 5 דקות, גרם לעלייה ארוכת טווח ברפלקס הברך, כמו גם clonus ישיר וחוצה של פיקת הברך. המחבר צפה באותן תופעות בבני אדם. לאחר שהפעיל רטט על עצמו באמצעות מכשיר באזור מפרק הברך מעל פיקת הברך במשך 15-30 דקות, המחבר ראה עלייה ברפלקס הברך, שנמשך כחודש. A.E. Shcherbak השיג את אותן תוצאות על ידי שימוש ברטט באזור מפרק הברך במשך 5 דקות בחולים עם מחלת חוט השדרה ופוליומיאליטיס. בחולים אלו ניתן היה לעורר רפלקסים בברכיים ובאכילס, אשר נעדרו בעבר. רפלקסים אלה בגידים נמשכו יותר מחודשיים לאחר הפסקת העיסוי.

כפי שהראו התצפיות שלנו, בחולים עם פוליו, רטט יכול לגרום להתכווצות שרירים במקרים שבהם הם אינם מגיבים לזרם פרד.

בהשפעת העיסוי משתפר גם המצב התפקודי של המסלולים, מתחזקים חיבורי רפלקס שונים של קליפת המוח עם שרירים, כלי דם ואיברים פנימיים.

היחסים המטאמריים הקיימים בין האיברים הקרביים ושכבות שונות של מבנה הגוף מסבירים את האפשרות של התרחשות של תגובות מטאמריות, סגמנטליות בגוף, בפרט רפלקסים קרביים-עוריים (אזורי זכרין-גד), רפלקסים קרביים-מוטוריים. (אזורי מקנזי) וכו'.

לעיסוי השפעה עמוקה על מערכת העצבים ההיקפית, החלשה או עצירת כאב, שיפור מוליכות עצבית, האצת תהליך ההתחדשות כאשר היא פגומה, מניעת או הפחתת הפרעות חושיות וטרופיות כלי דם, התפתחות שינויים משניים בשרירים ובמפרקים בצד. של נזק עצבי.

המאפיינת את ההשפעה הפיזיולוגית של העיסוי על מערכת העצבים ההיקפית, מחברים רבים עדיין ממשיכים להסתמך על החוק הפיזיולוגי הישן של Pfluger-Arndt, הקובע: "...גירוי חלש מגרה את פעילות העצבים, גירוי מתון מגביר, גירוי חזק מעכב וחזק מאוד - משתק את תפקודם". הפיזיולוגיה הרוסית הוכיחה מזמן שיש קשר מורכב בין עוצמת הגירוי לתגובת הגירוי, שלא תמיד תואם את החוק הזה. כך, למשל, בליטוף איטי עדין, בניגוד לחוק הנזכר, יורדת ההתרגשות של הרקמות המעוסות, ויש לכך השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, בעוד שבליטוף אנרגטי ומהיר, עצבנותן של הרקמות המעוסות עולה. הפער בין עוצמת הגירוי לתגובת הגוף מתבטא בצורה הברורה ביותר בנוכחות שינויים פתולוגיים.

מבין העבודות הביתיות המוקדמות שהוקדשו לחקר שינויים מורפולוגיים בעצבים היקפיים בהשפעת העיסוי, יש צורך להצביע על עבודתו של M. G. Ioffe (1911), אשר בהתבסס על מחקרים ניסיוניים שנערכו על ארנבות, קבע כי השימוש של עיסוי בצורה של ליטוף עמוק ורטט גורם לשינויים אנטומיים מובהקים בעצב (עצב סכיאטי). מעניינים מאוד המחקרים הניסיוניים האחרונים שבוצעו על חומר משמעותי (48 כלבים ו-12 ארנבות) על ידי P. B. Granovskaya (1958), שהטילה לעצמה את המשימה לחקור שינויים בתכונות התגובה של החלקים הסופיים של מערכת העצבים תחת השפעה של עיסוי. חיות ניסוי, שעיסה את הגפה האחורית הימנית שלהן מדי יום במשך 10 דקות, חולקו לשתי קבוצות: בקבוצה אחת של בעלי חיים העיסוי בוצע פעם אחת, בשנייה, במשך 5 - 10-15 ו-30 ימים. מחקר של תכשירים מיקרוסקופיים של עור של חיות ניסוי, שבוצע לאחר 1.3, 7, 15 ו-30 ימים, הראה שעיסוי גורם לשינויים שונים בקולטני העור, החל מגירוי להרס וריקבון, בהתאם למספר הליכי העיסוי. הסימנים העיקריים והשכיחים ביותר לשינויים אלו הם דיסכרומיה של הצילינדרים הציריים, נפיחות של הנוירופלזמה שלהם, התרחבות של חריצי לנטרמן והמעטפת הפרינאורלית. שינויים תגובתיים בסיבי העצבים של העור מגיעים להתפתחותם הגבוהה ביותר לאחר 10-15 הליכי עיסוי. רוב השינויים התגובתיים המצויים בסיבי העצבים של העור מתחילים להיעלם 10-15 ימים לאחר הליך העיסוי האחרון. לפיכך, עיסוי גורם לשינויים תגובתיים בולטים בחלקים הסופיים של מערכת העצבים של העור.

עבודה נוספת של מחבר זה, שחקרה את השפעת העיסוי על התחדשות גזעי העצבים לאחר נוירוטומיה, ראויה אף היא לתשומת לב רבה. המחקר נערך על 40 כלבים שעברו קשירת עצב סכיאטי. 6 ימים לאחר הניתוח, 25 כלבים קיבלו עיסוי יומי של הגפה המנותחת, 15 הכלבים הנותרים שימשו כביקורת. בעלי חיים הוקרבו בימים 15-30 לאחר הניתוח. העצב הסיאטי החתוך עבר בדיקה היסטולוגית. בדיקה מיקרוסקופית של סיבי עצב וקצותיהם בעור הראתה שעיסוי בודד גרם לשינויים בהם, המתבטאים בעיקר בצורת דיסקרומיה והפרעות הידרופיות בחלק הצירי-גלילי של הסיב, במידה פחותה נרשמו שינויים בה. ממברנות (היפרפרגנציה של Schwann syncytium, התרחבות של מעטפות פרינורליות וכו'). עלייה במספר הליכי העיסוי גרמה לעלייה הדרגתית כמותית ואיכותית בשינויים אלו. שינויים תגובתיים בסיבי העצבים של העור הגיעו להתפתחותם הגבוהה ביותר לאחר 15 הליכי עיסוי. לאחר מכן, למרות המשך העיסוי היומי (עד 30 הליכים), לא התרחשו שינויים חדשים.

בסיכום נתוני המחקר, המחבר מגיע למסקנה שלעיסוי יש השפעה משמעותית על התחדשות העצב כשהוא נחתך, גורם להאצה של צמיחת האקסון, האטה בהבשלה של רקמת צלקת וספיגה אינטנסיבית יותר של תוצרי ריקבון.

השפעת העיסוי על מערכת העצבים מושפעת גם מגורמים סביבתיים. הימצאות גירויים חיצוניים שליליים - המתנה בתור, רעש, שיחה נרגשת של הצוות בחדר עיסוי וכדומה - יכולה להפחית משמעותית את ההשפעה הטיפולית של העיסוי.

א.פ. ורבוב

"השפעת העיסוי על מערכת העצבים" ומאמרים נוספים מהמדור

136. השפעת העיסוי על העור:

1. הסרת תאים מתים מהעור

2. נשימת עור משופרת

3. שחרור מוגבר של תוצרי פירוק

4. להגביר את גוון העור

5. עווית של כלי עור

137. השפעת העיסוי על השרירים באה לידי ביטוי:

1. עלייה בפעילות החשמלית של השרירים

2. שיפור התכונות האלסטיות-צמיגות של השרירים

3. הפעלת תהליכי חיזור בשרירים

4. ירידה בחילופי הגזים

5. נורמליזציה של טונוס השרירים

138. השפעת העיסוי על מערכת הלימפה באה לידי ביטוי:

1. האצת תנועת הלימפה

2. השפעה אנטי דלקתית

3. שיפור הניקוז הלימפתי

4. מניעת גודש במחלות של מערכת הלב וכלי הדם

5. בלוטות לימפה מוגדלות

139. למינונים אינטנסיביים לטווח קצר, לסירוגין, יש השפעה על מערכת העצבים המרכזית:

1. אפקט מגרה

2. אפקט הרגעה

3. אפקט הרמוני

4. פעולה מעורבת

140. השפעת העיסוי על עצבים וגזעים היקפיים:

1. שיפור הולכה של דחפים עצביים

2. הפחתת דחפים פתולוגיים

3. הפחתת כאב

4. תסמונת כאב מוגברת

5. הפרעה חושית

שיטות וטכניקות כלליות של עיסוי קלאסי

מלטף

141. ההשפעה העיקרית של ליטוף מישורי שטחי על הגוף היא:

1. מרגש

2. מרגיע

3. הורמונים

4. ניטרלי

5. התחממות

142. המאפיין הטכני של ביצוע טכניקת הליטוף הוא:

1. החלק על העור מבלי להזיז אותו

2. תנועת היד על העור עם העקירה שלו

3. השפעה על רקמות ואיברים מרוחקים

143. באיזה כיוון מתבצעות טכניקות ליטוף על הגפיים:

1. מהפריפריה למרכז

2. מהמרכז לפריפריה

3. רוחבי

4. לאורך

5. לכל כיוון

144. ליטוף נפרד ורציף מתבצע:

1. באופן סימטרי

2. יד אחת

3. שתי ידיים בו זמנית

4. בשתי הידיים, לסירוגין.

145. ליטוף יכול להיות עמוק:

146. על משטח הכופף של הגפיים מתבצעות טכניקות ליטוף:

1. שטחי

2. יותר עמוק

טְחִינָה דַקָה.

147. המוזרות של ביצוע טכניקת השפשוף היא:

1. החלק על העור מבלי להזיז אותו

2. תנועה לאורך העור, עם העקירה שלו

3. השפעה על איברים מרוחקים

148. תנועות עיסוי בעת שפשוף מתבצעות:

1. על ידי זרימת לימפה

2. לכל כיוון

149. טכניקה הקשורה לשפשוף:

1. גיהוץ

2. מעבר

3. לחץ

4. ניקוב

5. ליבוד

150. "הקצעה" היא טכניקה:

1. ליטוף

2. שפשוף

3. לישה

4. רטט

151. טכניקת "הצללה" מתבצעת:

2. קצה רדיאלי של המברשת

3. רפידות של הפלנגות הסופיות של אצבעות II-III או II-V

4. בסיס כף היד

152. שפשוף דמוי צבת משמש לעיסוי:

1. קבוצות שרירים גדולות

2. קבוצות שרירים קטנות

3. אפרכסת

4. גידים

לִישָׁה

153. מטרות הלישה העיקריות הן:

1. פריוסטאום

3. רקמה תת עורית

4. מפרקים

154. באיזה כיוון מתבצעות טכניקות הלישה:

1. על ידי זרימת לימפה

2. לאורך

3. רוחבי

155. תנאי חובה בעת ביצוע טכניקת לישה:

1. הליכים תרמיים מקדימים

2. הרפיית שרירים מקסימלית

3. תקשורת עם המטופל במהלך ההליך

156. טכניקת לישה:

1. ניסור

2. הצללה

3. לחץ

4. ניקוב

5. טלאים

157. טכניקות הקשורות ללישה:

1. צוואר כפול

2. משמרת

3. ליבוד

4. זעזוע מוח

5. לחץ

158. טכניקת ההסטה מבוצעת במיוחד (לא בדרך כלל) על:

2. קרקפת

5. איברים

רֶטֶט

159. תנאי מוקדם לביצוע טכניקות של רטט הלם:

1. קצביות

2. השפעה עמוקה

3. השפעה על פני השטח

160. ההבדל בין השפעות הרטט על הגוף להשפעות של טכניקות עיסוי אחרות:

1. משך החשיפה

2. כוח השפעה

3. השפעה על איברים מרוחקים

4. השפעה על מערכת העצבים המרכזית

161. קליטת רטט:

1. מעבר

2. זעזוע מוח

3. מעיכה

4. הצללה

5. הקצעה

162. המוזרות של ביצוע טכניקת הרטט היא:

1. החלק על העור מבלי להזיז אותו

2. תנועה לאורך העור עם העקירה שלו

3. העברת תנועות תנודות לגוף המטופל

163. טכניקת ה"טלטול" מבוצעת על:

2. גפיים עליונות

3. גפיים תחתונות

164. מתבצעת טכניקת ה"ניקוב".

1. משטח כף היד של היד

2. גב היד

3. בסיס כף היד

4. קצות האצבעות

עיסוי פנים

165. שם את האינדיקציות לעיסוי פנים:

1. דלקת עצבים של עצב הפנים

2. נוירלגיה טריגמינלית

3. יתר לחץ דם

4. תסמונת דיאנצפלית

166. ציין את הגבול התחתון לעיסוי פנים:

1. סנטר

2. III חלל בין צלע

3. קו עצם הבריח

4. קו עצם הבריח ורמת החוליה הצווארית VII

1. מהזוית החיצונית של העין לפנים, לאורך הקצה התחתון של המסלול

2. מהפינה הפנימית אל החיצונית לאורך הקצה התחתון של המסלול

3. מהפינה החיצונית אל הפנימית לאורך הקצה העליון של המסלול

4. מהזווית הפנימית של העין אל החיצונית, לאורך הקצה העליון של המסלול

168. הנחיות לעיסוי פנים:

1. שימוש במוצרי עיסוי משחות

2. שימוש במוצרי עיסוי יבש

3. השתמש בליטוף לאחר כל פגישה

4. ניקוי ראשוני של העור

1. מגשר האף ועד קצה האף

2. מקצה האף ועד לגשר האף