אקופרסורה "עזרה ראשונה": עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית ירים את מצב הרוח ויקל על עייפות. אקופרסורה לכאבי ראש: איך להקל על כאב, מה שמצביע על לחיצה על Points כדי להתעורר

אבל יש דרך אחרת: לדעת איך להשפיע נכון על נקודות פעילות ביולוגית, אתה יכול ללמוד לעשות סדר באמצעות האמצעים הפשוטים והזמינים ביותר.

שלט רחוק

נקודות ביו-אקטיביות ממוקמות על כל פני הגוף שלנו, הן מפוזרות בו, כמו כוכבים על פני השמים. ובדיוק כמו כוכבים, יש להם צבירים משלהם, ויש נקודות-מאורות נפרדות, מרוחקות מאחרים, אבל חשובות מאוד.

חלקם זמינים רק למומחים, אחרים, פשוטו כמשמעו, כולם צריכים לדעת - זה כל כך קל "לעבוד" איתם וכל כך מהר אתה יכול להשיג שיפור ניכר ברווחתך. בנוסף, כדאי ללמוד את העקרונות הבסיסיים של אקופרסורה. הנקודה הביו-אקטיבית נקבעת על ידי לחיצה פשוטה על קצה האצבע באזור הרצוי. זה גורם לתחושות כואבות מעט. היכן שהם מקסימליים, ואפילו עם גוון "חשמלי" מסוים, זו הנקודה שאתה צריך.

שימו לב שלעיסוי של אותן נקודות פעילות בכיוון השעון יש אפקט טוניק, בעוד נגד כיוון השעון יש השפעה מעכבת. בדרך כלל, עבור עיסוי ממריץ, עליך להשתמש ב-6-8 נקודות: כל אחת מהן צריכה להיות לעסות במשך 30-40 שניות. לעיסוי מעכב מספיקים 2-4, אבל תצטרכו לעבוד איתם 1-3 דקות.

מאה הקפות למרץ

כדי להטעין עם אנרגיה, אתה לא יכול לעשות בלי לעורר את הנקודה הביו-אקטיבית העיקרית - he-gu. הוא ממוקם על היד, בצומת של האגודל והאצבע המורה.

לחץ את האצבע על קפל העור ביניהם ומצא את המקום בו מורגש כאב בעת הלחיצה. לאחר מכן התחל לבצע תנועות מעגליות קלות בכיוון השעון. הכאב אמור להיות די מורגש, אך לאחר זמן מה תרגיש חוסר תחושה. זה בסדר. זה נחשב לאופטימלי לבצע 100 תנועות עיסוי מעגליות, אבל אם אין לך מספיק זמן, מספיק 30. חזור על אותו תרגיל עם נקודת ה-he-gu מאידך.

אם אתה מרגיש ישנוני בבוקר או במהלך העבודה, שטפו את הפנים במים קרים. ואל תשכח שהאוזניים שלנו הן "קונסטלציה" אמיתית של נקודות פעילות. לכן בסיום הכביסה יש לשטוף אותם ולשפשף אותם במגבת קשה עד שהם נשרפים. זה לא רק יעזור לך להתעורר סוף סוף, אלא גם יגרום לראש שלך לעבוד טוב יותר: יש הרבה נקודות על האוזניים שאחראיות לתפקוד המוח. זה טוב אם אתה מרגיל את עצמך להליך זה במהלך שטיפת הבוקר שלך וחוזר עליו כל בוקר.

עבודת יד

אתה יכול גם לשפר את הביצועים המנטליים עם עיסוי ידיים. ידוע שהקרנות של אזורים במוח ממוקמות על האצבעות. לכן, לחץ חזק למשך 3-4 שניות על כל משטח של כל 10 האצבעות משפר את האינטליגנציה והזיכרון. לאותה מטרה משתמשים בכדורים סיניים העשויים ירקן או עץ קשה, המגלגלים ביד כדי לעורר כל הזמן את הנקודות הפעילות של האצבעות. אם אין כדורים, אפשר להחליף אותם חלקית בערמוני סוסים בשלים או באגוזי מלך גדולים.

אתה יכול לעודד את עצמך בשקט כשאתה נוסע בתחבורה ציבורית או יושב בפגישת עבודה. כדי לעשות זאת, הניחו את כף היד על הברך, מעט הצידה. האצבע האמצעית שלך תיפול לתוך החריץ. הוא מכיל את נקודת השלווה, tzu-san-li. העיסוי שלה משחרר במהירות את החרדה ונותן בהירות למחשבות.

קל גם למצוא את נקודת Nei Guan מבלי למשוך את תשומת הלב של אחרים: הנח 3 אצבעות על פרק כף היד שלך ומצא נקודה רגישה באמצע האמה. אותה נקודה ממוקמת שלוש אצבעות למעלה מהקרסול.

הכוונה לעזרה ראשונה

לפעמים נוצרים מצבים שבהם צריך להתעשת מהר מאוד, להעלות את הטונוס של מערכת העצבים - למשל לאחר התעלפות, עם סחרחורת. נקודות אחרות יעזרו כאן: אחת מהן ממוקמת על הזרת, ממש מעל הפינה החיצונית של מיטת הציפורן, השנייה נמצאת על האצבע האמצעית, באותו מקום, אבל בצד האצבע המורה. וגם - שקע באמצע בין מחיצת האף לשפה העליונה, שגם אותה צריך לעסות עד להופעת כאב.

לפעמים חשוב להיות מסוגל להירגע במהירות, אבל, למרות עייפות קיצונית, זה לא עובד. וכאן העיסוי בא להציל.

הצוואר מתעייף במיוחד מעבודה ליד שולחן עבודה במשך זמן רב. מתח מתמיד בשרירים מוביל לעוויתות, לחץ על חוליות הצוואר וכאבים. ניתן להימנע בקלות מבעיות אלו אם אתה עושה שני תרגילים באופן קבוע במהלך היום.

הפוגה לצוואר

הנח את יד ימין על כתף שמאל כשהאגודל מונח על הצוואר. בעזרת האצבע האמצעית, חוש את השריר הקשה שמחבר את הצוואר לכתף, לחץ אותו בחוזקה עם האגודל והאצבע, והתחל ללוש אותו עד שתרגיש חם. ואז לעשות את אותו הדבר עם הצד השני.

מצא את הנקודות הכואבות ביותר על פני הצוואר ועסה אותן תחילה בלחץ עמוק ולאחר מכן בתנועות מעגליות. הזיזו מעט את הצוואר בזמן שאתם עושים זאת.

באותו אופן אתה יכול להיפטר מכאבי ראש. נסה שתי שיטות.

הפסקה לראש

עסו את הקרקפת עם האצבעות, והשהו זמן רב יותר על נקודות כואבות במיוחד. ניתן להשלים את העיסוי על ידי הברשה עם מברשת בעלת זיפים נוקשים טבעיים.

מצא נקודות פעילות על הגבות (תרגישי שקע קטן באמצע הגבה), על הרקות, מתחת לארובות העיניים, בבסיס הנחיריים, באמצע הסנטר. בצע עיסוי מעגלי עם כיוון השעון למשך 40 שניות עבור כל נקודה, ולאחר מכן לחץ בחוזקה את כפות הידיים שלך אל הפנים שלך והזיז אותן לאט למטה.

הפוגה לידיים ורגליים

כדי להרפות את הידיים, עסו את המרווחים בין האצבעות ולאחר מכן לחצו את הידיים בחוזקה, כאילו לוחצים ידיים. כדי להרפות את כפות הרגליים, עסו את הנקודה הגבוהה ביותר של הקשת.

ימים ללא ביקורת

נקודת הרמוניה מיוחדת הממוקמת במרכז המצח תעזור לכם לחייך בימים קריטיים. זה מה ש"מציירות" על המצח שלהן יפהפיות הודיות, השולטות באמנות למשוך גברים ולא לעלות על העצבים בעיצומה של תסמונת קדם וסתית (PMS). אתה יכול לעקוב אחר הדוגמה שלהם על ידי עיסוי הנקודה באמצע המצח שלך בכיוון השעון כל יום למשך דקה.

כדי להפחית עצבנות, שימו לב לנקודה נוספת: במפגש היד והאמה, בחלק הפנימי של הזרוע. לחץ קל על אזור זה למשך 3-5 דקות או עיסוי נגד כיוון השעון יעזור למנוע שינויים במצב הרוח.

לפעמים ימים קריטיים נתפסים כמחלה, שלאחריהם קשה להחלים מיד. נסה לעסות נקודה הממוקמת בחלק הפנימי של האמה שלך, ישירות מעל המרפק. עיסוי זה יהיה שימושי עבורך גם כאשר אתה סובל מהצטננות או ממחלה מתמשכת אחרת.

על האמה, מתחת לאגודל, יש אזור רפלקסוגני, שאחראי לתחושת הפחד והחרדה, האופיינית כל כך לנקבות רגשיות. ליטוף קל של אזור זה לפני השינה יבטיח שינה רגועה.

נשים שונות מגברים ברגישות רגשית גדולה יותר, ולכן לפעמים קשה להן מאוד להקל על ריגוש יתר ולסדר את העצבים העייפים שלהן. לצרכים כאלה ישנה נקודה במרכז כף הרגל – בשקע שנוצר כאשר אצבעות הרגליים מכופפות. יש לעסות אותו בישיבה, להניח את כף הרגל על ​​הברך, בתורו - ימינה ושמאלה.

עיסוי זה לא בשבילך

האם יש התוויות נגד לאקופרסורה?

K.E., סמארה

אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם צריכים להיות זהירים במיוחד בעת שימוש ברפלקסולוגיה. העובדה היא שלשיטה זו יש השפעה מגרה על האיבר החולה. ולחץ מוגזם במקרה של מחלת לב נוטה יותר לגרום נזק מאשר תועלת.

שיטת טיפול זו אינה אמורה לשמש אנשים עם מחלות כרוניות במהלך החמרה, בטמפרטורת גוף מוגברת.

אין לעורר אזורים שבהם יש שפשופים, שריטות, דלקות ונזקי עור אחרים.

אם תצמיד את ידך לאגרוף, כריות האצבעות שלך ילחצו באופן לא רצוני על הנקודה שבמרכז כף היד שלך, האחראית לרוח טובה. רק כמה תנועות עיסוי ותרגישו גל של כוח ואנרגיה.

אם אתה רוצה להישאר חם, נקודת חום תעזור. הוא ממוקם על הכרית של הפלנקס העליון של האצבע האמצעית. השפעה על אזור זה תאפשר לחום להתפשט במהירות בכל הגוף.

בנוסף, נקודה זו אחראית לתחושות של חרדה. בלחיצה עליו, ההתרגשות "תיעלם" והרוגע והאיזון יתפסו את מקומם.

בסך הכל, יש כ-700 נקודות פעילות ביולוגית בגוף האדם. המספר הגדול ביותר של מקומות קסומים ממוקמים על הידיים, הרגליים והאוזניים. כל נקודה אחראית על עבודתו של איבר מסוים. כתוצאה מאקופרסורה (רפלקסותרפיה) ניתן להקל על כאבים, לנרמל את תפקוד מערכת העצבים, לעצור תהליכים דלקתיים בגוף, ואף להגביר את העמידות לווירוסים וזיהומים.

לדברי הרופאים, שיטה זו של תרופה עצמית יכולה לשמש כעזרה ראשונה. אתה רק צריך לדעת את המיקום הנכון של הנקודות ואת הלחץ המופעל. אגב, אם אתה מרגיש כאב קל או חוסר תחושה בעת עיסוי נקודה חיונית, אל תיבהל. זה אומר שאתה בדרך הנכונה.

נקודות או מחטים?

יש המשווים את שיטת הלחיצה על נקודות פעילות ביולוגית עם דיקור. בניגוד לטיפול במחט, אקופרסורה אינה דורשת ידע רפואי מעמיק. פשוט התבונן בתמונה עם הנקודות המצוינות ונסה את השיטה על עצמך. בנוסף, הליך זה אינו כואב ובטוח חיצוני.

איך ללחוץ על נקודה

הסינים מחלקים את דרגות הפעולה לנקודות טיפול בשלוש דרכים:

• לכאב חריף ולטיפול ראשוני יש לציין שימוש בעיסוי מעגלי קל של הנקודה, המתבצע עם קצה האצבע המורה. משך העיסוי הוא בין דקות לחמש דקות;
• למחלות כרוניות, לעומת זאת, תלוי במצבו הכללי של האדם, עדיף והאמין ביותר להשתמש באקופרסורה בעוצמה בינונית. מומלץ לבצע עיסויים מרובים במהלך היום. משך - עד שלושים (בהתאם לנסיבות) שניות;
• לחץ חזק מופעל בעיקר עם האגודל. עם זאת, במקרים מיוחדים אפשריות אפשרויות אחרות. כאשר הנקודה הרצויה נמצאת על הגוף, גע קלות בעור עם קצה האצבע המורה או האגודל, ולאחר מכן התחל לבצע תנועות סיבוביות עם האצבע, הזזת העור ביחס לעור או רקמת השריר במקצב של שתי סיבובים לשניה. במקרה זה, כדאי לשים לב כדי להבטיח שהאצבע תישאר תמיד על נקודה אחת (הכרחית) של הגוף. בעת הפעלת לחץ סימטרי על הנקודות, עליך להיות זהיר במיוחד.

ידיים

תסתכל על המברשת שלך.
האגודל הוא הראש והצוואר.
דקל - גוף ואיברים פנימיים.
האצבע המורה והאמצעית הן הקרנה של הזרוע והרגל.
במקרה זה, יד ימין אחראית על החצי הימני של הגוף, יד שמאל על שמאל.

נקודת לב
אתה יכול לנרמל את פעימות הלב על ידי לחיצה על הכרית של הפלנקס העליון של האצבע הקטנה.

נקודת ראש
אם יש לך כאב ראש, נסה לעסות את האזור שבין האגודל לאצבע. הניחו את האגודל על גב היד, האצבע המורה על כף היד (אמצע קו החיים). כדי להשיג אפקט מהיר, אתה צריך לעסות את הנקודה במשך 2-3 דקות בכוח מסוים. אם אתה מרגיש כאב בעת לחיצה, הנקודה נמצאה.

כְּאֵב שִׁנַיִם
לכאב שיניים, נסה לשפשף את הנקודה הממוקמת בגב היד מתחת לאצבע המורה. עיסוי יקל באופן זמני על הכאב, אך לא ישפיע על הסיבה.

נקודה סקסית
באופן מוזר, נקודה זו ממוקמת על הקמיצה של יד ימין, שעליה עונדים את טבעת הנישואין. מקום הלחץ הוא ממש מתחת לבסיס הציפורן. עיסוי קל של נקודת האנרגיה יגביר את המשיכה למין השני.

נקודה אורוגנית
עבור פתולוגיות גניטורינאריות, נסה להפעיל את הנקודה הממוקמת בין פקעות הטבעת והאצבע האמצעית. כאב בלחיצה יעיד על התפתחות של תהליך דלקתי.

נקודת הרגשה
כדי לשחזר את הרווחה הכללית, אתה צריך לשפשף את פרקי הידיים שלך. להלן הנקודות האחראיות על איזון הכוחות והאנרגיה בגוף. לפעמים ההשפעה בנקודה זו מושווה למקלחת ניגודיות: השפעה כה יעילה.

קַר
עיסוי קצות האצבעות יעזור להיפטר מנזלת וכאבי גרון. רק כמה פעמים של העיסוי הזה במהלך היום, ותרגישו שהמחלה מתחילה לסגת.

נקודת מבט
החלק האמצעי של האצבע האמצעית אחראי על העיניים שלנו. במשך היום, במיוחד אם אתה עובד ליד מחשב, עסה את האזורים הללו. זה יעזור להקל על עומס העיניים.

אֲפַרכֶּסֶת

עיסוי אוריקולרי דומה לשירות הצלה: מהיר ויעיל. השפעה על הנקודות תעזור לך להירגע או להתעודד, להפיג עייפות או להתעשת בזמן מצב מלחיץ.

הנקודה של בוקר עליז
עיסוי קל של האוזניים יעזור לך להתעורר מהר יותר בבוקר. תוסיפו לזה חימום של האונות (משיכה, תנועות מעגליות) ותהיו אנרגטיים מתמיד.

ט משקפי שינה רגועים
עסו את האונה בבסיסה (הקרוב לסחוס הקשה) בכיוון השעון למשך 3-4 דקות. עיסוי יאפשר לכם להירגע ולהירגע.

נקודת מבט
החלק המרכזי של תנוך האוזן אחראי על העיניים שלנו. עיסוי אזור זה מקדם הרפיה והתאוששות מהירה לאחר עבודה מעייפת.

נקודת כאב שיניים
5 דקות של עיסוי בקצה העליון של האוזן בצד בו השן כואבת, והכאב נעלם.

נקודת לב וריאות
קל למצוא את הנקודות האלה: בתוך האוזן, קרוב יותר לחלק האחורי של הראש. לחיצה על האצבע המורה על המקום הזה מגרה את העבודה של שריר הלב והריאות. עיסוי יעיל להפרעות קצב, יתר לחץ דם, ברונכיטיס ודלקת ריאות.

נקודה נגד עישון
לחיצה על הסחוס בתחתית האוזן, ממש מעל האונה, תעזור להפחית את התלות הנפשית בניקוטין. בנוסף, עיסוי גורם לסלידה מעשן טבק.

רגליים

אני חושב ששמת לב איך כשאתה מעסה את כפות הרגליים, אתה מרגיש קשר עם איברים מסוימים. זוהי תופעה נורמלית, שכן כפות הרגליים הן המוליכות של הגוף שלנו. המספר הגדול ביותר של נקודות פעילות ביולוגית נמצא כאן. לכן, עיסוי עצמי מתחיל בבוקר, כשאנחנו קמים מהמיטה, ומסתיים כשאנחנו יושבים או שוכבים.

נקודת אוזן-אף-גרון
אם יש לך רגליים רטובות, נזלת או כאב גרון, עיסוי בחלק הקדמי של כף הרגל ובצד כף הרגל שלך יחמם את הגוף ויעזור להרגיע את הכאב.

נקודה של הסינוסים המקסילריים
חימום בהונות (למעט בהונות הגדולות) עוזר להקל על סינוסיטיס או סינוסיטיס. עיסוי שימושי במיוחד במהלך החמרה של המחלה.

הסוד הסיני של היופי הנשי: תמיד להיות במצב רוח חיובי, לנוע יותר, לאכול אוכל פשוט, לישון כמה שהגוף דורש ו... לגרות את נקודת San Yin Jiao בכל רגל לפחות 10 דקות בכל יום.

• לכאבים בבטן התחתונה ובאיברי המין החיצוניים;
• אם אתה מוטרד מרעש בבטן ומתרחשת נפיחות;
• במקרה של הפרעת צואה;
• לכאבים לפני ובמהלך הווסת;
• אם מתרחש דימום רחם או לוקורריאה;
• עם צניחה של הרחם;
• לבעיות בעוצמה;
• כאשר מתרחשת הרטבת;
• עם נפיחות מטרידה;
• כאשר מתגלה בקע;
• עם ניוון שרירים;
• אם יש הפרעות בתפקוד מוטורי;
• עם שיתוק של הרגליים;
• כמו גם לכאבי ראש, סחרחורות ונדודי שינה.

לנקודת San Yin Jiao יש חשיבות רבה במדע הדיקור. חשיבות מיוחדת מיוחסת לו כנקודת הרמוניה. במילים אחרות, במקרה של חוסר איזון בתפקוד האיברים האנושיים, על ידי השפעה על נקודה זו, ניתן להתאים את המצב הכללי. לא משנה מה בדיוק גרם לחוסר האיזון הזה – חוסר או עודף באנרגיה.
זהו תכונה חשובה של נקודה. יחד עם השפעה חזקה על שלושת איברי היין, ניתן להגיע להצלחה בטיפול במספר מחלות.

התפקיד העיקרי של נקודת San Yin Jiao הוא להחזיר את ההרמוניה של תפקוד הטחול, שכן היא אחראית על קידום אנרגיית הדם והצ'י בגוף.

בנוסף, נקודה זו אחראית לוודא שכל האיברים האנושיים נמצאים במקומם, כפי שנוצרו על ידי הטבע, בעוד שהדם מסתובב בחופשיות דרך הוורידים והעורקים.

כפי שהוזכר לעיל, עיסוי של נקודה זו חשוב לשיקום תפקוד תקין של מערכת העיכול. הפרעות כאלה כוללות עיכול לא מספיק של מזון, צואה רופפת, תחושת מלאות בבטן, רעש לא נעים ועוד כמה.

אם הטחול לא עובד מספיק טוב, אז הוא לא יכול לספק לדם את הכמות הנדרשת של אנרגיית צ'י. טחול חלש עלול לגרום לסחרחורת, דפיקות לב, ראייה מטושטשת ומחזורים כואבים.

גוף האדם זרוע לחלוטין בקצות עצבים שאחראים לתפקוד של איבר כזה או אחר. זה מאפשר לך לערוך מפגשי עיסוי טיפוליים המסייעים במחלות שונות, כולל יתר לחץ דם. מומחה מיומן מסוגל להקל על תסמינים לא נעימים ולהפחית את לחץ הדם לנורמה בכמה פגישות.

אילו נקודות בגוף מפחיתות את לחץ הדם?

עיסוי אקופרסורה צריך להתבצע רק על ידי מומחה מנוסה, מכיוון שהוא משתמש בטכניקות וטכניקות מיוחדות. לא רק תנועות עיסוי יעילות, אלא גם דיקור סיני. המפגשים נערכים אך ורק בתנאים סטריליים של משרד רפואי.

לפני התחלת הליך כלשהו, ​​יש צורך למדוד לחץ דם על מנת לעקוב אחר ההשפעה המתקבלת ממש בסוף. על אילו נקודות כדאי ללחוץ כדי להפחית את הלחץ?

עבור יתר לחץ דם עורקי דרגה 1 ו-2, ההליך חייב להתבצע בסדר מסוים:

1. הפינה התחתונה של פוסת האוזן המשולשת.
2. הפינה העליונה של פוסת האוזן המשולשת.
3. בין הגבות.
4. על הכתר.
5. בסיס הגולגולת.
6. אזור זמני, מאחורי קו השיער.
7. 2 ס"מ גבוה מאמצע הגבות.
8. בין החוליה הצווארית השביעית לחוליה החזה הראשונה.
9. חלק עליון של הרגל התחתונה.
10. קצה הקפל נוצר כאשר המרפקים מתכופפים.
11. גב היד, בין האגודל לאצבע המורה.

לאחר מפגש דיקור, לחץ הדם שלך יתחיל לרדת בהדרגה.

תוך 30 דקות הקריאות יעמדו בתקנים.

הרבה יותר קל לבצע אקופרסורה עם האצבעות בבית. עבור תסמינים של יתר לחץ דם, יש צורך להחיל תנועות מרגיעות, עיסוי לנקודות הדיקור המצוינות במשך 1-3 דקות כל אחת. יחד עם זאת, ככל שהנקודה כואבת יותר, כך צריך לעסות אותה בצורה יסודית יותר.

כיצד לבצע את ההליך

עיסוי נקודת לחץ צריך להתבצע בקצות האצבעות, ללחוץ בעדינות על מקומות מסוימים. אתה יכול לעשות תנועות מעגליות עם האצבעות המורה.

טכניקה ונוהל:

1. בעזרת אגודל יד ימין, לחץ קלות על המקום שבו הפעימה של עורק הצוואר מורגשת בבירור. עם האצבע המורה של יד שמאל, לחץ שמאלה לקנה הנשימה. החזיקו בתנוחה זו למשך 10 שניות, שחררו, נשמו עמוק וחזרו על הלחץ פעמיים נוספות. לאחר מכן, בצע את אותו הליך בצד השני של הצוואר - על המשטחים הקדמיים והצדדיים.
2. לחץ בו-זמנית 3 פעמים על הנקודה בבסיס הגולגולת, תוך הגברת עוצמת הפגיעה בכל פעם. כל לחץ נמשך 10 שניות.
3. משני צידי עמוד השדרה, לחץ שלוש אצבעות לתוך השקעים בחלק התחתון של הצוואר. צריך להיות לפחות שלושה לחצים, כל אחד שנמשך 10 שניות.
4. בעזרת שלוש אצבעות, לחץ על האזור הממוקם באזור האפיגסטרי משני צידי תהליך ה-xiphoid, גם כן 3 פעמים.
5. עסו את האזור 10 ס"מ מתחת למפרק הברך. עדיף ל-5 דקות ובסימטרית בשתי הרגליים.
6. מצא בשתי הידיים את הנקודות הפעילות בצדדים הפנימיים של הקרסוליים, 10 ס"מ מעל העצם הבולטת. עיסוי למשך 3 דקות.
7. לעסות ביד אחת את הנקודה הממוקמת בחלל מאחורי האוזן, ליד הלסת התחתונה, למשך 3 דקות.
8. מצא נקודה בפוסה הקודקודית, הממוקמת במרכז ההצטלבות של שלושה קווים - מהאוזניים ועד הכתר ובמרכז הראש. עסו אותו למשך 3 דקות בדיוק.
9. הפעל לחץ על נקודה הממוקמת ברגל שמאל.

העיסוי כולו נמשך 20-25 דקות.

במקרה זה, המטופל צריך להרגיש חום ועקצוץ קל בכל אחד מהמקומות המעוסים בגוף.

עיסוי ליתר לחץ דם

בכל שלב של המחלה הקשור ליתר לחץ דם, מומלץ לבצע עיסוי.

עם זאת, יש לו מספר התוויות נגד שכדאי לדעת.

• במהלך משבר יתר לחץ דם, כאשר בזמן העיסוי למטופל יש לחץ דם גבוה;
• עם משברים מוחיים;
• עם צורות חמורות יותר של סוכרת.

ההליך חייב להתבצע על ידי מטפל מוסמך; רק שירותיו יפיקו את האפקט הטיפולי הדרוש.

עיסוי זה יפחית אי נוחות באזור הלב, יקל על כאבי ראש וסחרחורות. זה יפחית טינטון, אשר תמיד מציק לחולה עם לחץ דם גבוה. במקביל, השינה משתפרת, האנרגיה עולה והביצועים עולים.

לחולים עם יתר לחץ דם נקבע קורס הליכים המורכב מ-15 מפגשים.

כל מפגש אורך כ-20 דקות. במהלך זמן זה, המומחה יתמרן נקודות הממוקמות על הראש, הזרועות, הצוואר, בין השכמות, על הבטן ובאמות. העיסוי מתבצע בשקט מוחלט.

במקרה של צורות חמורות של יתר לחץ דם, מומחה עשוי לערוך מפגשי עיסוי נוספים. הם עובדים לא רק על אזורי הראש והצווארון, אלא גם על הבטן. הליך זה עוזר לנרמל את הלחץ התוך בטני, לשפר את פעילות המעיים, לבטל את המעמד הגבוה של הסרעפת, וגם, בעזרת מערכת העצבים האוטונומית, להוריד את לחץ הדם.

כל המניפולציות על נקודות הפחתת לחץ מבוצעות על פי תוכנית קפדנית, שנועדה לעזור במהירות למטופל. לא ניתן לנהוג בגסות כדי לא להחמיר את המצב ולגרום כאב למטופל. תחילה מעסים את הגב, ואחריו את הצוואר. לאחר העבודה על חלק הצווארון, המומחה עובר לראש ולחזה, ומסיים את הפגישה בעיסוי בחלק האחורי של הראש והצוואר.

השפעת אקופרסורה המבוצעת עבור מחלות לב וכלי דם אושרה על ידי הרפואה הרשמית. טכניקה זו יכולה לשמש לטיפול מונע וטיפול ראשוני.

יש התוויות נגד
נדרשת התייעצות עם הרופא שלך