כמה זמן חיים אוכלי מזון גולמי? סטטיסטיקה. דיאטת מזון גולמי מגדילה את תוחלת החיים

26.06.2020

מתי לעבור לצמחונות ודיאטת רו פוד

לך ברגע שאתה מקבל מחלה כרונית, כשאתה מרגיש שהבריאות שלך כבר לא זהה לזה שהיה בגיל 20; בדרך כלל המחלות הראשונות מנצחות אדם מודרני בגיל 36-40. מאמינים שאחרי 25 שנים אדם אינו זקוק לחלבון, במיוחד בצורת החיה הניתנת לעיכול בקלות. תוחלת החיים הגבוהה יותר של צמחונים נובעת ממינונים נמוכים יותר של צריכת חלבון, ואוכלי מזון גולמי מוגבלים גם בחלבונים מהצומח, כידוע, חלבונים מהצומח הם בסדר גודל פחות מתעכלים מחלבונים מן החי. כתוצאה מכך, התאים באנשים כאלה חיים כאילו בהילוך איטי, אצל צמחונים ואוכלי מזון גולמיים, כביכול, שלוש שנים בשנה, צמחוני יזדקן תוך שלוש שנים, בדיוק כמו שאוכל בשר מזדקן בשנה אחת בלבד , לא מפתיע שטמפרטורת הגוף של צמחונית נמוכה בחצי מעלה, וגם הדופק נמוך יותר, נמוך יותר, מספר מחזורי הנשימה אינו 18 כמו אצל אדם רגיל אלא 4-6, כך מסתבר להיות רווח של פי שלושה או אפילו פי ארבעה, כל מה שנשאר זה לא לבזבז זמן בגלל תזונה לא מאוזנת, פרמקולוגיה מודרנית לפחות הועיל כאן כאשר צמחוני ללא בשר דגים אתה יכול לקבל אומגה 3, ויטמין B12, D.

צמחונים חיים חיים ארוכים, סודות אריכות הימים, הכל בחלבון

כיום אין לנו דוגמה לצמחונים מעל גיל 150, המודל החיקוי המועיל ביותר הוא פאוג'ה סינג, שהייתה בת 104 ב-2015 ועדיין הייתה בחיים בזמן כתיבת שורות אלו. ההודי הצמחוני הקשיש פיתח תשוקה לריצה בגיל 89, ולאחר מכן השתתף ב-9 מרתונים. בשנת 2011, פאוג'ה סינג נכנסה לספר השיאים של גינס כרץ המרתון המבוגר ביותר, לאחר שסיים מרתון מלא בגיל 100. פאוג'ה סינג הוא מתנגד למזונות חלבונים ובתזונה היומיומית שלו הוא מנסה בכל דרך אפשרית לשלול אפילו צריכת חלבונים מהצומח; זה עם הסירוב לחלבון שהוא מקשר את בריאותו הטובה והבלתי רגילה בגיל כה מבוגר.

יש עוד דוגמאות לטבעונים שעברו מאה שנה, אבל הם לא יכולים להתהדר בביצועים ספורטיביים גבוהים במיוחד, ואנחנו לא יכולים לראות אותם בריאים יותר מאנשים רגילים בגיל הזה, שללא ספק יש יותר ויותר מדי שנה. צמחונות באמת מבטיחה שתחיה עד גיל 100, ואולי יותר. מי שחי עד גיל מאה הוא חריג לכלל, אחד לאלף או אפילו מיליון, אם אתה רוצה להיבחר ולא לסמוך על היכולות של הגנים שלך, לזרוק בשר מהמקרר, אפילו גבינה מפוררת בצלחת הסלט שלך תהיה טעות, צמחונים קפדניים מראים את התוצאות הגבוהות ביותר או פסקו-צמחונים, כלומר צריכה נדירה של דגים, אבל זו דרך להרוות את הגוף בכספית. הפרמקולוגיה באה לעזרתך ואתה יכול לקבל את כל מה שחשוב מדגים בצורה של כמוסות עם שמן דגים.

מה יותר קל להיות - צמחוני או רואו פודיסט, הכל על תקלות

בהחלט קל יותר להיות צמחוני מאשר רואו פודיסט; כל מי שניסה לחיות ללא בשר הרגיש מיד בשיפור במצבו הבריאותי, הבחין בנסיגה של מחלות כרוניות שעיסרו אדם כזה במשך עשרות שנים, כאשר שיטות ופעולות התרופות לא עשו זאת. עזרה, המחלות עדיין חזרו. קל מאוד לחיות בלי בשר, חלב וביצים, זה לא גורם לאי נוחות רבה, אבל לחיות בלי אוכל מבושל או בלי חלבונים צמחיים זה כבר סיפור אחר לגמרי. אוכלי מזון גולמי רבים מתלוננים על כך שבריאותם ומצב הרוח שלהם הידרדרו, מחלות כרוניות הופיעו, והישנות החמירו, בעוד שאצל הצמחונים, להיפך, המחלות נסוגות. העובדה היא שבדיאטת מזון גולמי, מחלות מתחילות לעזוב אותנו עשרות מונים מהר יותר מאשר בצמחונות, כל החלמה מתרחשת רק באמצעות החמרה של התסמינים שנגרמים ממחלה זו, כמובן, החמרות מתרחשות גם אצל צמחונים, אבל הם לא כל כך פעילים ומורגשים, ריפוי איטי מתרחש בלי לשים לב. מה שניתן לרפא בשנה אחת על ידי ויתור על בשר ניתן לרפא בחודש אחד על ידי ויתור על בשר וכל מזון מעובד תרמית.

רואו פודיסטים סובלים מרעב כמו צמחונים, אבל בואו נזכור - האם לא חווינו תחושת רעב בתזונה רגילה, יתרה מכך, האם לא התייסרנו ברעב במשך היום ואפילו בערב או בלילה?

אוכלי Raw Food הם גרסה קשוחה יותר של צמחוני; כאן ניתן להכפיל את כל הבעיות של צמחוני בשניים. מזון גולמי מחובר לשירותים פי שניים מאשר צמחוני, מכיוון שהמזון שלו מרוכז בחציו; אם צמחוני יכול לאכול לחם, דגנים או ירקות מאודים, אזאי מזון גולמי יצטרך לקבל את מנת הקלוריות הזו מחומר גלם משתן יותר. פירות וירקות שאינם מיובשים, באופן טבעי וכמות המזון הזה תהיה גדולה לפחות פי שניים. צמחוני יכול להסתפק בצלחת סלט אחת גדולה ביום, רואו פודיסט צריך שתי צלחות כאלה, יום וערב, כמובן, בין לבין יש אכילה אינסופית של פירות. צמחוני יכול לקחת הפסקה של מספר שעות בין ארוחה לארוחה, אך קשה יותר לאוכל גולמי לעשות זאת; הוא רוצה לאכול תוך 15 דקות לאחר הארוחה הבאה.

מתנגדי דיאטת raw food טוענים שאנשים אוכלים מזון מעובד תרמי כבר 300 אלף שנה, שלא לדבר על בשר מטוגן, כביכול האיברים הפנימיים שלו הסתגלו לצרוך ולעכל מזון כזה, אתה מבין, הקיבה יכולה לקבל יצורים חיים מה- מתים, להחיות מחדש את גופות המזון שנהרגו על המוקד ולהשתמש בגופות אלו למשך חיי התאים שלהם. אבל תחשוב עם הראש, איך המתים יכולים להזין את החיים? מה שאנחנו זורקים לגוף שלנו זה מה שאנחנו הופכים, אני לא צודק, על ידי זריקת המתים אנחנו מתים, על ידי זריקת החיים שאנחנו חיים. זה אותו דבר כמו לזרוק לבנים לתיק ולקוות שאחרי זמן מה תפתח אותו ותמצא מטילי זהב במקום לבנים.

אוכלי בשר ואנשים שמקפידים על תזונה תעשייתית צריכים להבין שצמחונים קפדניים ובעיקר אוכלי מזון גולמי מרגישים לאחר אכילה ארוכת טווח של ירקות ופירות נאים בכמויות גדולות כמו שור בריא אמיתי שלא אכפת לו מכלום. אוכלי מזון גולמי יכולים להתלונן ולהתבכיין - הו, השיער שלי נושר, הציפורניים שלי הפכו שבירות, אבל זה הכל גן ילדים בהשוואה לשאר היתרונות שהם קיבלו בהשוואה לאוכלי הבשר הנכים הסובלים והגוססים, שאוחזים בצדדים כל פעם מחדש. יום, זה עושה אותי בחילה, פה ושם.

יותר נעים להיות צמחוני מאשר רואו פודיסט. היבט חברתי

אוכלי מזון גולמי הם מנודים חברתיים הרבה יותר גדולים מאשר צמחונים. לרו פודיסט אין כמעט מה לעשות בשום מוסד קייטרינג; הוא לא ילך איתך למנגלים ושיש קבב, כי הוא לא יוכל לשתות יין או בירה כמו צמחוני; ריח של בשר מטוגן יותר לא נעים לו או להיפך, מפתה יותר, מה שעלול להוביל להתמוטטות. ברוב המקרים, אוכלי מזון גולמי, לאחר שעברו לסגנון אכילה זה, מאבדים לחלוטין את המעגל החברתי שלהם; זה לא קורה לצמחונים.

קשה יותר לרו פודיסט ליצור משפחה משלו מאשר לצמחוני; מצד אחד, סביר להניח שהאחר המשמעותי שלו לא יתמוך בו, מכיוון שדיאטת רו פוד נתפסת בחברה שלילית יותר מאשר פשוט סירוב לבשר; מצד שני, ההבדל בין רואו פודיסט לחצי השני שלו יהיה בולט מדי, כלומר דחייה פיזית של אדם שאוכל מזון מעובד, כולל ריחות, מראה, עור שמן וכדומה, באופן כללי זה מלאך ולידו הוא בכלל לא מלאך, בלשון המעטה, יש מעט מאוד רואי פודיסטים ראויים בסביבה - כל רואו פודיסט יגיד לך את זה מהניסיון האישי שלו.

נער בן 41 של מזון גולמי (רוג'ר האסקה)

80/10/10 הוכחה! הדיון הטבעוני הגולמי הסתיים!

תוצאות מזעזעות של דיאטת רו פוד!

האמת השערורייתית על דיאטת ה-raw food. רו פוד ילדים.

Raw Foodist הוא בן מאה בן 108

Raw Foodist כבד ארוך חלק 1

Raw Foodist כבד ארוך חלק 2

Raw Foodist כבד ארוך חלק 3

רואי פודיסטים מלאים באנרגיה (סגנון RawBrahs)

תמונות של אנשים שירדו במשקל: לפני ואחרי דיאטת raw food

סרטון היכרות לסרט "Raw Vegan Muscle" ("איך בונים שרירים בתזונה טבעונית גולמית").

סרטון הבריאות החשוב ביותר

האדם מטבעו הוא היצור היפה והבריא ביותר על פני כדור הארץ. הסרט מסביר מה זה עודף משקל והשמנה, מהן מחלות, מאיפה הן מגיעות, מה צריך לעשות כדי להישאר בריא ויפה לאורך שנים רבות. מומלץ לכל אלה שחושבים על עתידם. מומלץ במיוחד לסובלים מעודף משקל. וגם למי שרוצה ללדת ילדים בריאים

1986 סובייטי ראוו פודיסט מהסרט "אנחנו עליזים, שמחים, מוכשרים"

הגיע הזמן להיות רואו פודיסט

אזרח וכדור הארץ

אדם ומולדת (המשך לסרט אזרח ואדמה)

Project Living Food 1 מבנה מערכת העיכול

פרויקט Living Food 2 Microflora

פרויקט מזון חי 3 הורמונים

איך צמחונות ודיאטות מזון נא הורסים את המשפחה שלך

"על דיאטת raw food", שיחה בין פאבל סבסטיאנוביץ' ולוטוס

נושאי שיחה:
- מעבר לתזונה raw food
- עבודה של הקיבה
- לויקוציטים
- ספיגת מזון לדם
- מזון לטורפים
- תוצרי הציוויליזציה
- יש לנו הכל
- מנגנון פירוק מזון
- חומציות בדם
- תזונה מאוזנת ומספקת
- המחקר של אוגולב
- GMO
- אכילת שמש
- מוצרים מחנויות
- צום 21 יום
- חיים ללא מים

הכבד הארוך המפורסם בן ה-92 מארמניה Vahe Danielyan יכול להיקרא בצדק ותיק בדיאטת ה-raw food. כי הוא עבר לסוג זה של תזונה לפני יותר מ-47 שנים! Vahe נראה צעיר מגילו, לפחות 20 שנה, וכל זה בזכות אורח חייו הייחודי!

בדרך כלל בבוקר הוא אוכל סלט של ירקות חיים, פירות ופירות יבשים. מנת הצהריים מורכבת בעיקר מסלט סלק או ירקות דומה עם סובין חיטה.

במטבח שלו תמצאו רק מוצרים עונתיים אורגניים: תמרים איראניים, גרעיני חמניות ודלעת, תפוחים, עגבניות וכו'. וכולי.

כמו כן, Vahe אינו שותה קפה, תה או מים! מכיוון שהוא בטוח שגופו מקבל את כל המים מירקות ופירות חיים. הגיבור עצמו מודה שבהתחלה לא היה לו קל להתרגל לדיאטה כזו.

בְּלִי סָפֵק, ואה דניאלאןמעורר כל הזמן עניין אמיתי מצד עיתונאים. הנה הקלטה של אחד מהראיונות הרבים שלו.

וואלה, מה אתה לא אוכל?

אני לא אוכל שום דבר מבושל. קודם כל, אני לא אוכל אף אחד. כלומר, אנחנו לא אוכלים גופות של בעלי חיים. אנחנו אוכלים רק פירות וירקות חיים.

מה עם דגנים?

גם דגנים כלולים במזון שלנו. אבל אני אישית לא מתלהב מדגנים. פירות, פירות יבשים וירקות בהחלט מספיקים לי. זה ממש לא הכרחי לאכול כל דבר שבעולם. מספר סוגי מזון מספיקים לחלוטין כדי שאדם יהיה בריא, לא יחלה ויחיה הרבה מאוד זמן.

באופן מוזר, בהיותך רואו פודיסט אתה לא אוהב את המילה הזו. ולמה?

למה אני לא אוהב את המילה מזון גולמי? מזון אנושי טבעי הוא כולו פירות וירקות, אבל בצורה גולמית. לכן, מסיבה כלשהי, אנשים שאוכלים מזון נא, אנושי, טבעי, נקראו אוכלי מזון גולמי. אני חושב שזה לא בסדר.

אנשים רבים שואלים, מה, אתה אוכל רק גבינה? גבינה!!! זה לא נכון. אנחנו, אלה שאוכלים פירות וירקות חיים, קוראים לעצמנו נטוריסטים. כלומר, אנשים שאוכלים מזון טבעי ואורגני.

בדרך כלל, אנשים שעוברים לתזונה raw food נתקלים מיד במשברי ניקוי. הם יכולים להחזיק מעמד עד 5 שנים, או אפילו יותר. אבל משברי ניקוי תמיד מביאים להתחדשות מוחלטת של הגוף, להקלה במחלות ואפילו להתחדשות.

מיד לאחר המעבר לדיאטת רו פוד, קודם כל, ירדתי במשקל עודף. לאחר מכן, החלו תגובות ניקוי בגוף. שמחתי על זה כי ידעתי שזה שיקום הגוף, בריאות. ומהר מאוד לא זיהיתי את עצמי. כך התחילו חיי החדשים לגמרי. עליתי שוב. המשבר נמשך עבורי לא יותר מחודש.

עם זאת, סוד אריכות החיים שלי טמון לא רק בתזונה. גם פעילות גופנית, שיזוף ושינויים נפשיים משחקים תפקיד משמעותי.

אדם חייב להיות אדיב, הוגן ולרצות רק טוב. ואז אדם מקבל דרך חיים חדשה לגמרי. הכל מתחיל בבריאות האיברים הפנימיים ונגמר בחשיבה בריאה.

איך נראה היום שלך?

קודם כל, אני הולך לישון מוקדם. לכל המאוחר בשעה 22:00. אני ישן כמה שהגוף שלי דורש. הגוף עצמו מכתיב מתי לקום. אני קם, ואז אני מנקה את הציפוי הלבן מהלשון שלי עם סכין עמומה. הציפוי הלבן הזה הוא גם חומרים מיותרים לגוף שמצטברים על הלשון.

לאחר מכן, אני שותה 2 כפיות של חומץ תפוחים, בתוספת כף דבש בכוס מים. ואז, "אני מרוויח את הזכות לארוחת בוקר." כלומר, אני מתחיל לרוץ. פעם רצתי הרבה, עד 10 קילומטרים. ואז גיליתי שאין צורך בריצה כל כך גדולה. אם נמיר את זה לקילומטרים, אז עכשיו אני רץ בערך 4-5 ק"מ.

כל בוקר. והדבר הכי מדהים הוא שהרופאים לא מאמינים שלפני ריצה הלב שלי עושה 50-52 פעימות בדקה, ואחרי ריצה של חצי שעה זה רק 80-82 פעימות. והדבר המעניין ביותר הוא שהנשימה שלי היא כאילו מעולם לא רצתי.

אני אף פעם לא מרגיש קוצר נשימה אחרי ריצה. מדהים! למרות העובדה שאני בן 90 וחצי! אחרי זה אני עושה יוגה ותרגילי משקולת. כל בוקר אני מבלה שעה אחת בפעילות גופנית. אז אוכל ארוחת בוקר. ארוחת הבוקר שלי, ככלל, היא רק פירות. כל פירות בעונה ומה שאתה יכול להרשות לעצמך.

אני תמיד מתמלא בפירות. ותלוי איזה פירות... אם הם פירות מתוקים אז אני אוכל מהם פחות - 300-400 גרם, אם הם לא מאוד מתוקים אז יותר - חצי קילוגרם. לארוחת בוקר שנייה, כשאני כבר מרגישה שוב רעב, אני מנסה לאכול פירות. ואז, עד השעה 18:00, אני אוכל בעיקר סלטים. כל הסלט מכל ירק. תלוי בעונה.

כל יום, בבוקר אחרי חומץ תפוחים, אני אוכל לימון אחד, כמו תפוח. לימונים מרפאים מחלות. אני מלבישה את הסלטים שלי עם סובין לימון וחיטה. סובין חיטה עשיר בויטמין B. כל קומפלקס ויטמין B נמצא בסובין.

מספיקות 1-2 כפות למנת סלט. אני לועס את האוכל שלי היטב. זה הכרחי. אחרי 18-00, אני משתדל לא לאכול כלום, אבל אם אני עדיין רוצה, אני רעב, אז אני אוכל שוב פירות או פירות יבשים. הנה הדיאטה שלי.

איך אתה מרגיש לגבי צום?

בהתחלה הייתי מורעב. פעם בשבוע, נגיד יום וחצי. ואז, כשהתחלתי לרוץ בקביעות, גיליתי שפשוט אין צורך בזה: אתה יכול לגווע ברעב, או שאתה לא צריך לרעב. התזונה שלנו היא כזו שאין צורך בצום. בדיאטה כזו, אדם מתנקה כל הזמן מאותם חומרים שהגוף שלנו לא צריך. התאים מנקים כל הזמן.

איך אתה מרגיש לגבי התקשת הגוף?

התקשות הגוף מתרחשת מעצמה כאשר אדם אוכל מזון אורגני, אין צורך להקשיח אותו במיוחד.

וואי, בן כמה אתה מרגיש?

לאדם יש שני גילאים: לוח שנה וביולוגי. הגיל הביולוגי שלי הוא בן 25-30, ואלה לא אגדות, זה בטוח.

כאשר עברת לדיאטת רו פוד, חווית צניחה באנרגיה?

הו כן כמובן. איזה אחד נהדר! זו הייתה חולשה מאוד גדולה. אבל זה נמשך יום או יומיים. כאשר הגוף מתנקה מפסולת ורעלים, הוא מרגיש חלש באופן טבעי. אבל אדם צריך להיות שמח מזה. כי אז הוא נעשה בריא.

במהלך ההרצאות שלך קיבלת הרבה מכתבים מהמאזינים שלך. ועד היום, עדיין יש לך ערימה מוצקה של פתקים אלה. האם תוכל לענות על חלק מהשאלות שנכתבו כאן?

לדוגמה, זה: "אבא שלי סבל לאחרונה משני התקפי לב. האם זה אפשרי עבורו לעבור לאוכל טבעי עכשיו, והאם זה לא ישפיע לרעה על תפקוד הלב שלו?"

חה חה חה! שאלה טיפשית לחלוטין! כמובן, זה רק ישפיע לטובה!

מה אם אדם חולה בסרטן?

הסרטן ירפא מעצמו.

האם ניתן לרפא גאוט?

כל המחלות נרפאות. ממש הכל! ריפאתי חולה עם טטנוס. ואז כל הרופאים היו המומים! היא נלקחה לקייב, מוסקבה וכן הלאה. המטופלת הייתה רופאה בעצמה. בזמן שהיא הגיעה אליי, היא יכלה רק להזיז את ראשה וזרועותיה, וכל השאר היה כמו אבן. היא אמרה לי: "ואג', אם תחתוך אותי בסכין עכשיו, אני לא ארגיש את זה." נרפא.

אבל האם יש להאכיל חיות מחמד גם בבשר ודגים חיים?

צריך להאכיל אותם במזון טבעי. זה אותו דבר כאן.

האם אי פעם חלית מאז שעברת לדיאטת רו פוד?

לא, לא הייתי חולה. אלא שכפי שקורה לפעמים, אני מתעטש. זה הכל! את כל! חה חה חה! יש הפרשה קלה, והכל כאילו כלום לא קרה. זה כנראה סוג של ניקוי של הגוף.

כלומר, נטוריזם הוא תרופת פלא לכל התחלואים?

כן, ניתן לרפא את כל המחלות. את כל! מסרטן ועד איידס.

מדוע לא כולם יכולים לקבל את הרעיון של דיאטת מזון גולמי?

הוסבר לי שאוכל מבושל יוצר מאניה באדם - מאניה של מאכל. כלומר, אדם תמיד רוצה אוכל מבושל וטעים, במיוחד אם זה אוכל בשרי.

אותם רעלים שיש בבשר, כמו עישון ואלכוהול, יוצרים מאניה באדם, ואדם לא יכול לסרב להם.

יש אנשים שאומרים שאם הם לא אוכלים בשר במשך יום אחד, אז הם יהיו רעבים באותו יום. בעיקר בגלל זה. אנשים רק רוצים לאכול אוכל מבושל טעים.

למה הצלחת ואחרים לא?

שאלה קשה מאוד. ככל הנראה, זה תלוי בפסיכולוגיה של האדם, בדרך החשיבה שלו. ספרו של ארשאביר אטרוב "דיאטת מזון גולמי" כל כך הגיוני שאי אפשר שלא להאמין להכל. למשל, יש את אנשי טובו, שגרים במקום הכי חם בסהרה.

זה האנשים הכי בריאים. בנוסף, אנשים אלה מאריכים ימים. מה הם אוכלים? אתה לא תאמין. היכן שהם חיים, באזור החם ביותר של הסהרה, לא רחוק מהם יש נווה מדבר שבו גדלים תמרים. והם אוכלים רק תמרים ודוחן. אני לא יודע מאיפה הם משיגים את הדוחן, הם כנראה זורעים אותו בעצמם. ולפעמים צורכים שמן קוקוס אם ניתן להשיגו.

רק על האוכל הזה הם נשארים בריאים. ואין להם בכלל עששת דנטאלית. חזקים ובריאים, תחת קרני השמש היוקדות הם יכולים ללכת קילומטרים במדבר ושום דבר לא משפיע עליהם. מדענים רצו לדעת את סוד הבריאות ואריכות החיים שלהם. ארגנו משלחת בינלאומית ונסענו אליהם באוטובוסים ממוזגים.

מצאנו את האנשים האלה. התברר שהם כל כך טובי לב, ידידותיים וקיבלו את המדענים בצורה טובה מאוד. אבל המדענים לא יכלו לעמוד בזה יותר מיומיים. הם פשוט ברחו משם בגלל החום העז. המדענים ארגנו טיול משותף עם טובו דרך המדבר.

תחת השמש הקופחת הם צעדו במדבר בצעדים ארוכים, אך לאחר 40 קילומטרים בחום, המדענים עצרו וחזרו. הם עשו ניתוח של התאריכים והיו המומים! מסתבר שתמרים מכילים את כל המרכיבים הדרושים לתפקוד בריא של התאים שלנו. לכן, בבוקר אנו אוכלים תמרים כל יום. תאריכים נמצאים על שולחננו כל הזמן.

אם אדם לא נולד ברו פודיסט, אז באיזה גיל עליו לעבור לנטוריזם כדי בכל זאת להשפיע?

כשעברתי לאוכל טבעי והרגשתי איך זה, מאוד מאוד הצטערתי שהספר של ארשביר אטרוב נפל לידיי כל כך מאוחר. שכן, ככל שאדם יבין מוקדם יותר את הצורך לאכול מזון טבעי וטבעי, כך ייטב.

אפילו טוב יותר, אם אישה עוברת למזון אנושי לפני ההריון, אז הילד נולד בריא מאוד. והלידה היא מאוד טבעית וכמעט לא כואבת.

אלכסנדר צ'ופרון לא היה רק חבר וקולגה עבורך, אתה גם עזרת לו להחלים ממחלותיו. הוא גם היה נטוריסט וכתב על זה עבודות. איך אתה מגיב על מותו?

לצ'ופרון, מסתבר, היו הרבה מחלות. הרבה מחלות! פשוט הייתי המום כשנודע לי על זה! זה אומר שהוא לא אכל כמו שצריך. לא יכולה להיות סיבה אחרת לחלוטין. לא נכלל. הוא לא עשה את מה שהוא עצמו יעץ לאנשים לעשות.

האם אתה חושב שדיאטת מזון גולמי יכולה לפתור את בעיית הרעב הנוכחית על פני כדור הארץ? באופן טבעי זה יכול. כי אוכל גולמי נחוץ לאדם הרבה פחות מאוכל מבושל.

אתה יכול להוריד אותו כבר עכשיו על ידי לחיצה על זה

ניסויים עם עכברים בוצעו במדינות שונות בעולם בזמנים שונים. הם לקחו 60 אנשים וחילקו אותם לשלוש קבוצות של 20 עכברים בריאים ונורמליים. הקבוצה הראשונה ניזונה ממזון טרי, ללא טיפול בחום. הקבוצה השנייה קיבלה מזון שעבר טיפול חום ומקורר (תוך 20 דקות). הקבוצה השלישית קיבלה מזון שעבר טיפול חום ומקורר במשך 5 שעות.

תוצאת הניסוי

הקבוצה הראשונה - עכברים עליזים, פעילים, פרווה מבריקה, תוחלת חיים ארוכה, לא חלו במהלך השנה. כשפותחים אותם, האיברים נקיים.

הקבוצה השנייה - תוך חודש, כל הפרטים מתו. עם הפתיחה מתגלים פירוק והירקבות של הקיבה, המעיים וכל האיברים הפנימיים. נשירת שיער כמעט אובדת, גלדים נוצרים בכל הגוף.

הקבוצה השלישית - תוך שלושה ימים הייתה התקרחות מוחלטת, היווצרות גלדים, מורסות, וריקבון של הגפיים. תוך שבוע, כל 20 העכברים מתו. עם הפתיחה, הגוף מתפרק לחלוטין.

זו רק דוגמה - ניסיון על האחים הקטנים שלנו. הגוף מתפרק, לפעמים באופן בלתי הפיך, מה שמוביל למוות, וזה מה שקרה עם עכברי הניסוי. והסיבה למותם היא התזונה היומית שלהם...

הניסוי הנ"ל הראה שהמחלה נגרמה על ידי טיפול בחום במזון והתקררותו. במזון החלו תהליכים בלתי הפיכים של פירוק והצטברות של רעל גרם. נוצרו חומרים מסרטנים שונים. שם, כבר במחבת, במהלך טיפול בחום, נכשלה התוכנית החיונית של תאים צעירים. תהליך החיים הסתיים - תוכנית המיחזור וההרס החלה. תזונה מודרנית, "מתורבתת", לאחר טיפול באש, מלח, סוכר וכימיקלים שונים, מובילה לאסון סביבתי בתוך הגוף, לאונקולוגיה. זה רק עניין של זמן.

הדרך הקלה לאריכות ימים

עם זאת, אדם בהשוואה לעכברים - כמו טרמינטור העשוי ממתכת נוזלית בהשוואה למסגרת - יפרוץ עם ראשו קירות עבים יותר. והאם יש בינינו רבים שעברו את רף המאה, אוכלים מזון מעובד על אש? אין אחד או שניים מהם. גם ברוסיה וגם מחוצה לה. בואו ננסה להבין את זה, ואולי למצוא דרכים קלות יותר לאריכות ימים מאשר דיאטת רו פוד. אבל נתחיל בסטטיסטיקה.

נתונים משנת 2005 - תושב גבר ממוצע ברוסיה חי 58.8 שנים. לפי נתונים אחרים או שנה אחרת, בדרך כלל 55.5 שנים. אבל, בכל זאת, האינדיקטורים עצובים, מה שמראה באיזה סוג של מדינות אנחנו חיים, במיוחד אם אתה זוכר באיזו שנה אתה צריך לפרוש ולבסוף לקחת הפסקה מ"הבנייה הפעילה של עתיד מזהיר" (*ו כאן הופתעתי בעצמי - לאחר שלמדתי את זה, תוחלת החיים באפגניסטן ובסיירה לאון היא 30-33 שנים, נורא). כמובן שהשכרות וכל ההשלכות ממנה לוקחות למעלה מ-10 שנים, אבל בכל מקרה הנתון עדיין קטן. ואתה יכול לסיים את זה במשפט "מה אכפת לנו מהחריגים האלה שמקלקלים את הסטטיסטיקה הכוללת."

ואם נחשוב בצורה רחבה יותר, אז "העובדה של אריכות ימים עם אוכל כל, כמובן, מתחננת לניתוח. הסיבות לאריכות ימים כאלה אינן סודיות וכבר נדונו בכל מקום ויושלו במקומות מסוימים.

גנים הם בסיס אידיאלי, גנים טובים יכולים להתקלקל ביותר מדור אחד, ואיך קורה שאחרי כמה דורות הגנים פתאום מתעוררים ואדם חי בריא 100 שנה בכל תנאי, ממש כמו סבא רבא שלו. בחיי, התקשרתי רק עם אדם אחד שהיה לו גנים טובים בנושא זה במשפחתו. סבא רבא שלו מעולם לא היה חולה והיו לו שיניים רגילות בגיל 109, והוא מת לאחר שנפל ממוט, פגע בראשו. אז, גנים כאלה הופיעו רק לאחר כמה דורות, אחיו בגיל 50 לא היה חולה בכלום ולא היה לו מילוי אחד, והוא עצמו יכול היה להתפאר רק בשיניים לבנות חזקות, אבל לא בבריאות בגיל 40. באופן כללי, אני עוסק בעובדה שאחת הסיבות לאריכות ימים בלתי צפויות היא הביטוי של הגנים שלנו, ותזונה היא לא העיקר כאן, זה רק שהכרומוזומים יכולים להצמיח את הזנב שלהם או שהורמון אחר מיוצר יותר. זמן רב יותר בגלל נסיבות מסוימות. ישנם מספר רגעים שאינם תלויים בנו, אך בגללם ניתן בטעות לחיות חיים ארוכים. הסיבות הללו נחקרות ע"י גנטיקאים ואחרים, למשל, גם הגנים של האב והאם עשויים להתאים עד כדי כך שהילד מהם יצליח בתחום הבריאות... באופן כללי, כך זה צריך לקרות, רק שאנחנו מריחים מרעלים ומרחרחים את בן הזוג הנכון איתנו לא עובד טוב...

הסוג השני של סיבה לאריכות חיים אקראית היא ניחוש של מוצר מזון שמקדם את ייצור ההורמון הנכון (הלחץ הנכון למערכת החיסון או גירוי של בלוטה כלשהי), אשר משפיע לטובה על גופו של אדם מסוים. למשל, יין אדום במינונים קטנים קבועים גורם לכרומוזומים להצמיח את זנבותיהם המקוצרים, וזה מגדיל משמעותית את החיים. כמו כן, שנים רבות של החמצת דם עשויות להשפיע באופן בלתי צפוי על מישהו, בעוד שאחרות עשויות להיות מושפעות מהאלקליזציה תכופה וחדה של הדם. כלומר, דם טהור ונוזלי ללא פטריות ומיקרואורגניזמים יכול לתת למישהו בריאות למשך 100 שנים.

הסוג השלישי של כבדים ארוכים, ואלה נמצאים לעתים קרובות, הוא נפש שנוצרה בטעות בצורה נכונה (תחומי עניין, השקפות על החיים ומוטיבציה לחיות אותם). מישהו יכול להניע את חייו בצורה כזו שכל הגוף יבצע את התוכנית הזו, מחפש משאבים לחיים ממקורות חלופיים. זה יכול להיעשות במודע, אבל עבור חלק זה קורה מעצמו. מהי השקפת הרוב לגבי הזקנה? ידוע, כי כל יום אנחנו רואים איך אנחנו צריכים להיראות בגיל מבוגר וכמה זמן אנחנו צריכים לחיות. אבל אצל חלקם התוכנית הזו לא עובדת, למשל, בגלל תסביך בילדות (רצון דומיננטי בשלב מסוים, שהוכנס כתוכנית בגוף, למה צריך לחיות או עד איזה שלב). כולם כבר יודעים שתמיד חייב להיות מניע ברור לחיים, כלומר המוח חייב לדעת בשביל מה הוא חי (מטרות ברורות), והחיים/התזונה שלו הם צימאון לידע. אני חושב שזה ברור... כאופציה; אם תצליח להכניס לראש שלך שאתה בהחלט צריך לעשות בייביסיטר לנינים שלך, אז הגוף שלך ינסה לחיות עד הרגע הזה, יראה את הגוף שלהם נרגע והתוכנית תיעלם. יש מקום למתכנתי תודעה "לחפור" כאן.

הסוג הרביעי של אורך חיים הוא כאשר לקהילה/כל האנשים באזור קטן יש תוחלת חיים גבוהה. כאן, זה מקל לעתים קרובות על ידי תנאי חיים חיצוניים (אוויר דליל, הרכבו, הרכב המים), עבודה פיזית בחלק הנכון, ההרגלים הנכונים של אנשים אלה (התעוררות עם הזריחה, בתזונה). ובשל העובדה שזה קורה כבר הרבה זמן, הכל נתמך על ידי גנטיקה.

אני רוצה לומר גם על כבדים ארוכים. באופן אישי, אני לא אוהב רבים מהם בכלל, ברור מכולם שהכבד שלהם כמעט לא עובד וכל האיברים שלהם סתומים ברעלים - כל זה צבוע על העור. אני לא צריך אריכות ימים כזו, זה בדרך כלל רק זקנה ארוכה. הגוף יכול להתחדש ולנקות את איבריו ותאיו, רק במצב זה אפשר לחיות ולקרוא לזה חיים ארוכים, שבהם אתה נראה בריא כלפי חוץ. כמו כן, לא כל בן מאה יכול להתפאר בנפש רגילה; לעתים קרובות הוא מורעל בכבדות מרעלים ואינו פועל כראוי, מה שמפחית משמעותית את משמעות החיים הארוכים הללו. באופן כללי, רציתי לומר שמבחינתי הרעיון המקובל של אריכות ימים ונציגיהם אינו תואם את הרעיון שלי לגבי אריכות ימים. באופן כללי, זה איכשהו מטריד שאיכשהו יש לנו הרגל להתייחס ל-100 שנים כעל הישג כלשהו - זה מינימום מעליב.

אוקיי, אנחנו יכולים לדבר הרבה על הנושא הזה, הדבר העיקרי שצריך להבין מהנושא של כל מיני בני מאה הוא שאנחנו צריכים ללמוד את הסיבות והנסיבות שתרמו לחייהם. ובאופן עקרוני, הם נלמדו ויופיעו בחיינו טוב יותר וקל יותר, אבל תמיד חייבים לתרגל אותם (למשל, כבר יצרו כדורים לאריכות ימים, אבל אני לא חושב שנקבל אותם). אני חושב שגם אם אפשפש בראש, אעלה משהו על נושא הנעורים ואריכות ימים. (*אני חולם: - אני אתאים את נושאי הניקוי, ואצטרך לפתוח נושא שבו יצטברו כל השיטות למי שרוצה לחיות זמן רב ועם פנים ארוכות וצעירות).

מה נותנת דיאטת רו פוד?

הבעיה עם רוב ה-Raw Foodists המודרניים היא שהם עוסקים ב"שפיכת מים נקיים לכלי מלוכלך". דיאטת raw food לא תמיד תעבוד במלואה בגוף מלוכלך, בו לא החלו מנגנוני התחדשות תאים, סינתזה וכו'. בגוף מלוכלך עם מערכת משלו כבר מבוססת, מזון גולמי יכול לגרוף את פני השטח ועוד או פחות לספק את הצרכים של הגוף, אבל אורך חיים טבעי בשום אופן לא ישפיע. אנחנו לא הדור הראשון של אוהבי מנות, ומאז הלידה יש לנו רפלקס חלש להתחדשות והתחדשות; חידדנו כמה מנגנוני הגנה וניקוי עצמי. צריך "לנער" את הגוף (לנקות ולפעמים לדחוף אותו לקיצוניות) מצדדים שונים במשך כמה שנים על מנת שהתהליכים הדרושים יתחילו בו, ודיאטת רו פוד היא גישה רכה מדי, אבל כרקע. ל"טלטול" זה חובה.

היתרונות של דיאטת מזון גולמי

מתחילים לדבר על הנושא של חיים קצרים וארוכים, בואו נתחיל עם האחים הקטנים שלנו, על פי המסורת המדעית - עם עכברי ניסוי.

תוֹצָאָה:

עם זאת, אדם בהשוואה לעכברים הוא כמו טרמינטור עשוי מתכת נוזלית לעומת מסגרת - הוא יכול לפרוץ קירות עבים יותר עם הראש. והאם יש בינינו רבים שעברו את רף המאה, אוכלים מזון מעובד על אש? אין אחד או שניים מהם. גם ברוסיה וגם מחוצה לה. בואו ננסה להבין את זה, ואולי למצוא קלים יותר מאשר דיאטת מזון גולמי, דרכים לאריכות ימים. אבל נתחיל בסטטיסטיקה.

גנים הם בסיס אידיאלי, גנים טובים יכולים להתקלקל ביותר מדור אחד, ואיך קורה שאחרי כמה דורות הגנים פתאום מתעוררים ואדם חי בריא 100 שנה בכל תנאי, ממש כמו סבא רבא שלו. בחיי, התקשרתי רק עם אדם אחד שהיה לו גנים טובים בנושא זה במשפחתו. סבא רבא שלו מעולם לא היה חולה והיו לו שיניים רגילות בגיל 109, והוא מת לאחר שנפל ממוט, פגע בראשו. אז, גנים כאלה הופיעו רק לאחר כמה דורות, אחיו בגיל 50 לא היה חולה בכלום ולא היה לו מילוי אחד, והוא עצמו יכול היה להתפאר רק בשיניים לבנות חזקות, אבל לא בבריאות בגיל 40. באופן כללי, כל זה אומר שאחת הסיבות לאריכות ימים בלתי צפויות היא הביטוי של הגנים שלנו, ותזונה היא לא העיקר כאן, כרומוזומים יכולים פשוט לגדל את הזנב שלהם או הורמון אחר מיוצר יותר ויותר בגלל נסיבות מסוימות . ישנם מספר רגעים שאינם תלויים בנו, אך בגללם ניתן בטעות לחיות חיים ארוכים. הסיבות הללו נחקרות ע"י גנטיקאים ואחרים, למשל, גם הגנים של האב והאם עשויים להתאים עד כדי כך שהילד מהם יצליח בתחום הבריאות... באופן כללי, כך זה צריך לקרות, רק שאנחנו מריחים מרעלים ומרחרחים את בן הזוג הנכון איתנו לא עובד טוב...

הסוג השלישי של כבדים ארוכים, ואלה נמצאים לעתים קרובות, הוא נפש שנוצרה בטעות בצורה נכונה (תחומי עניין, השקפות על החיים ומוטיבציה לחיות אותם). מישהו יכול להניע את חייו בצורה כזו שכל הגוף יבצע את התוכנית הזו, מחפש משאבים לחיים ממקורות חלופיים. זה יכול להיעשות במודע, אבל עבור חלק זה קורה מעצמו. מהי השקפת הרוב לגבי הזקנה? ידוע, כי כל יום אנחנו רואים איך אנחנו צריכים להיראות בגיל מבוגר וכמה זמן אנחנו צריכים לחיות. אבל לחלקם התוכנית הזו לא עובדת, למשל, בגלל תסביך בילדות (רצון דומיננטי בשלב מסוים, שהוכנס כתוכנית בגוף, למה צריך לחיות או עד איזה שלב). כולם כבר יודעים שתמיד חייב להיות מניע ברור לחיים, כלומר המוח חייב לדעת בשביל מה הוא חי (מטרות ברורות), והחיים/התזונה שלו הם צימאון לידע. אני חושב שזה ברור... כאופציה; אם תצליח להכניס לראש שלך שאתה בהחלט צריך לעשות בייביסיטר לנינים שלך, אז הגוף שלך ינסה לחיות עד הרגע הזה, יראה את הגוף שלהם נרגע והתוכנית תיעלם. יש מקום למתכנתי תודעה "לחפור" כאן.

הבעיה עם רוב ה-Raw Foodists המודרניים היא שהם עוסקים ב"שפיכת מים נקיים לכלי מלוכלך". דיאטת מזון גולמילא תמיד יפעל במלואו בגוף מלוכלך, בו לא החלו מנגנוני התחדשות תאים, סינתזה וכו'. בגוף מלוכלך עם מערכת כבר מבוססת משלו, תזונה גולמית יכולה לגרוף את פני השטח ופחות או יותר לספק את הצרכים של הגוף, אבל זה לא טבעי שכן אריכות ימים תשפיע. אנחנו לא הדור הראשון של אוהבי מנות, ומאז הלידה יש לנו רפלקס חלש להתחדשות והתחדשות; חידדנו כמה מנגנוני הגנה וניקוי עצמי. צריך "לנער" את הגוף (לנקות ולפעמים לדחוף אותו לקיצוניות) מצדדים שונים במשך כמה שנים כדי שהתהליכים הדרושים יתחילו בו, ו דיאטת מזון גולמי- זו גישה רכה מדי, אבל כרקע ל"טלטול", היא חובה.

דוגמה טובה לאריכות ימים בקרב רואו פודיסטים היא שבט הונזה.

"ההונזה חיה עד 120 שנה." תחת כותרת זו פרסם נדליה (מוסף לאיזבסטיה) מאמר מתוך המגזין הצרפתי Constellation בתחילת דצמבר 1964. נאמר כי בצפון הודו, בקשמיר, בעמק ההימלאיה נידח, חי שבט הונזה. אנשי השבט לא יודעים מהו טיפול, יש להם תוחלת חיים ממוצעת שיא: 110 - 120 שנים, אפילו כאבי שיניים ולקות ראייה לא ידועים כאן, למרות שבטים רבים אחרים החיים בקרבת מקום סובלים משחפת, טיפוס וסוכרת. אחד המיסיונרים ארגן שם בית חולים ובמקביל היה מיואש - שבועות, חודשים עברו, ולא היו חולים - ושמח על הגילוי הזה: זה אומר שיש דרך חיים מסוימת שמתקרבת לאידאל, כשאנשים להרגיש בריא, שמח, לא להזדקן, כמו במדינות אחרות, עד גיל 40-50.

מאמרים דומים: