המוצרים המזיקים והמסוכנים ביותר. מוצרים מסוכנים לבריאות

לתזונה לא בריאה יש השפעה מזיקה על בריאותם של מבוגרים וילדים. עם תזונה לא בריאה, ההתפתחות הנפשית והגופנית מחמירה, והיכולת להתנגד להשפעות של גורמים סביבתיים שליליים פוחתת. תזונאים בטוחים כי התזונה היא שקובעת את איכות ואורך חייו של אדם. תזונה לא נכונה ולא בריאה מובילה למחלות שונות.

המאכלים המזיקים ביותר

מוצרי מזון המכילים הרבה תחליפים וצבעים מרעילים בהדרגה את גוף האדם, ובו בזמן גורמים להתמכרות. אנשים אוכלים לעתים קרובות מאוד מזונות עם תוספים וחומרים משמרים ביולוגיים וארומטיים.

מזונות מזיקים משבשים את חילוף החומרים בגוף, תורמים להתפתחות מחלות לב וכלי דם ומחלות של מערכת העיכול. המזונות המזיקים ביותר מקצרים את חיי האדם. תזונה לא בריאה קשורה בעיקר לצריכה עודפת של שומנים מהחי. דיאטה זו תורמת לעלייה במספר האנשים הסובלים מהשמנה בצורות שונות. כאשר אנשים הסובלים מהשמנה צורכים כמויות גדולות של ג'אנק פוד שומני, תפקודם של מנגנוני איתות הקיבה האחראים על העברת מידע על הרוויה לחלקי המוח מופרע.

מומחים זיהו את עשרת המזונות המזיקים ביותר. המקום הראשון בין מוצרים מזיקים הוא תפוס על ידי לימונדות וצ'יפס. צ'יפס הוא תערובת מרוכזת מאוד של פחמימות ושומנים, מצופה בתחליפי טעם וצבעי צבע. בתהליך הבישול נוצרת בצ'יפס כמות גדולה של חומרים מסרטנים. ושומנים מוקשים מובילים לעלייה בריכוז הכולסטרול בפלסמת הדם, מה שמעלה משמעותית את הסיכון לשבץ מוחי והתקפי לב. אנשים שמנים לא צריכים לאכול צ'יפס, כי מאתיים גרם של מוצר זה מכילים כ-1000 קק"ל (מחצית מצריכת הקלוריות היומית למבוגר).

לימונדות הן תערובת של כימיקלים, גזים וסוכר. בשל נוכחותם של סוכר וגזים, משקאות כאלה עלולים לשבש את איזון החומצה-בסיס, מה שעלול להוביל להתפתחות מחלות שונות. לימונדות מכילות אספרטיים (ממתיק סינטטי). כשהוא נצרך במינונים גדולים, אספרטיים תורם להתפתחות התקפי פאניקה, אלימות וכעס, ומאניה דפרסיה.

חומרים משמרים וצבעי מאכל תורמים להצטברות של חומרים יציבים (קסנוביוטיקה) בגוף. הצטברות קסנוביוטיקה בתאים מובילה לירידה בחסינות, כמו גם להפרעות תפקודיות של הגוף (מחלות עור, עצירות, סרטן הוושט).

את המקום השני מבין מוצרי המזון הלא בריאים תופס מה שנקרא מזון מהיר - מאפים, שווארמה, צ'יפס, המבורגרים. לאורך השנים, צריכה קבועה של מזון כזה עלולה להוביל לדלקת קיבה, עצירות, קוליטיס וצרבת.

את המקום השלישי בדירוג מוצרי המזון הלא בריאים תופסים נקניקיות, מוצרי בשר ומוצרים מעושנים. מוצרים אלו מכילים מספר רב של חומרים מתחלבים, מעבים, צבעים, חומרי טעם וריח ומייצב.

דגים מעושנים ובשר מעושן נכללים בדירוג מוצרי המזון המזיקים ביותר בשל התכולה הגבוהה של בנזופירן, חומר שנוצר במהלך עיבודם. חתיכה אחת של נקניק מעושן מכילה את אותה כמות של תרכובות פנוליות כמו שגוף האדם נכנס לשנה בשאיפה מהאוויר שמסביב.

את המקום הרביעי מבין מוצרי המזון הלא בריאים חולקים מרגרינה ומוצרי ממתקים. בעת הכנת מרגרינה, שומנים מהונדסים משמשים כבסיס. מוצרים המכילים שומן מהונדס מזיקים מאוד לגוף (עוגות עם שמנת, מוצרי בצק עלים).

את המקום החמישי בדירוג המזונות הלא בריאים תופסים שימורים. מזון משומר אינו מכיל ויטמינים או אנזימים. עבור שימורים, יצרנים רבים משתמשים בחומרי גלם מהונדסים גנטית (GMO).

קפה נמס תופס את המקום השישי. קפה נמס מגביר משמעותית את הסביבה החומצית של הקיבה, מה שעלול להוביל להתפתחות של דלקת קיבה, צרבת וכיבי קיבה.

את המקום השישי חלקו וופלים, חטיפי שוקולד, מרשמלו, סוכריות לעיסה ומסטיקים. מוצרים אלו מכילים תוספים כימיים, מזונות מהונדסים גנטית, חומרי טעם וריח וצבעי צבע.

את המקום השמיני בדירוג מוצרי המזון המזיקים ביותר תופסים קטשופ ומיונז. מיונז מכיל שומני טראנס מסרטנים. מיונז באריזות פלסטיק מזיק במיוחד. חומץ, שבדרך כלל מוסיפים למיונז, שואב חומרים מסרטנים מפלסטיק. קטשופים, רטבים ורטבים מכילים תחליפי טעם וצבעים.

את המקום התשיעי מבין מוצרי המזון הלא בריא חלקו יוגורטים, גלידה וחלב. במהלך תהליך הייצור מוסיפים למוצרים אלו נוגדי חמצון, מייצבים, חומרי טעם וריח ומסמיכים. כל המרכיבים הללו מאטים את חילוף החומרים בגוף.

מומחים נתנו את המקום העשירי לירקות ופירות שנרכשו בחנות. אפילו מוצרים טבעיים ובריאים עלולים להפוך מזיקים אם הם גדלו, למשל, ליד מפעל או כביש מהיר. להבשלה מהירה ואחסון לטווח ארוך, ירקות ופירות שנרכשו בחנות מטופלים לעתים קרובות במונוסודיום גלוטמט. הרעלת מונוסודיום גלוטמט גורמת לכאבי ראש, עוויתות כלי דם והפרעות מטבוליות.

דיאטות מסוכנות

לא רק לתזונה לא בריאה, אלא גם למניעת ממושכת של הגוף ממזון כלשהו (דיאטות מסוכנות) יש השפעה שלילית על גוף האדם. לפיכך, ישנן דיאטות מסוכנות לטווח ארוך בהן אדם אוכל בעיקר רק פחמימות או חלבונים בלבד.

בתזונה מסוכנת כזו, גוף האדם אינו מקבל מרכיבי מזון חיוניים, ונוצר עודף של רכיבי מזון אחרים שגוף האדם משתמש בהם למטרות אחרות.

דיאטות חלבון מסוכנות במיוחד. אכילת תזונה לא בריאה זו עשויה לעזור לך לרדת במשקל, אך היא עלולה לגרום נזק משמעותי לכליות שלך. עם תזונה נכונה, חלבונים משמשים לבניית רקמות הגוף, ופחמימות מספקות אנרגיה לתהליכים אלו. אם פחמימות לא נכנסות לגוף בכמויות הנדרשות, אז חלבונים או שומנים משמשים כמקור אנרגיה. אם משתמשים בחלבונים כמקור אנרגיה, אז מוצרים רעילים מצטברים בגוף. לאחר דיאטת חלבון, הגוף מתחיל לאגור באופן אינטנסיבי חומרי אנרגיה, אוגר עתודות בצורת שומן.

עם תזונה לא בריאה וחסרה בחלבון, החסינות יורדת, העור מזדקן בטרם עת, הציפורניים והשיער הופכים שבירים ומשעמם. עם מחסור בשומן בגוף, חילוף החומרים מופרע.

מזון הוא הדרך היחידה של הגוף להשיג את כל החלבונים, השומנים, הפחמימות, המינרלים המועילים, הוויטמינים והחומרים המזיקים להם הוא זקוק. לחומרים רבים אכן יש השפעות מזיקות ברמה התאית, בעוד שאחרים כמו שומנים וסוכרים חיוניים לגוף ויש להם השפעה מזיקה רק במקרים של מחלות, שימוש יתר ותסמונות שונות. אפשר לחלק מוצרים למזיקים ושימושיים רק בתנאי, אם בייצורם לא נעשה שימוש בתוספים מזיקים שהם בעליל מסוכנים. הנה רשימה של מוצרים מזיקים לבריאות שלך, דירוג יורד - ממזיקים "בתמימים" ועד למסרטנים המסוכנים ביותר. אז, 10 המוצרים המובילים לפי מזיקות:

שוקולד

שוקולד עושה את הופעת הבכורה שלו ב-10 המאכלים הכי לא בריאים. ומה לא בסדר איתו? באופן כללי, הכל אותו דבר איתו אם הוא עשוי מעיסת קקאו, חמאת קקאו וסוכר, חוץ מהלבן שאין בו קקאו. באופן כללי, שוקולד אסור לחולי סוכרת, לסובלים מעודף משקל ולסובלים מאלרגיות, כמו גם למי שלא יכול להפסיק ומוכן לאכול אותו בלי סוף. צריכה מופרזת של שוקולד טומנת בחובה פגיעה בחילוף החומרים של פחמימות עקב עלייה ברמת הגלוקוז בדם, נדודי שינה (מכיוון שהוא מכיל קפאין ותיאוברומין), ועששת. מומלץ לקחת שוקולד לפני פעילות נפשית או גופנית, או במצב רוח רע. בכל מקרה, לפני הקנייה, שימו לב להרכב, אם השוקולד אינו מכיל קקאו בכמויות גדולות, אם כי 50-60%, אז זה לא שוקולד.

עוגות ספוג ולחמניות באריזות

הקאפקייקס והספוגים על מדפי הסופרמרקט אינם קאפקייקס או עוגות. שימו לב לתוחלת החיים, הרכבה והתנהגותה של עוגה פתוחה: היא לא מתייבשת, לא מתקשה או מתעצבת. למרות העובדה שמדובר בבצק ביסקוויטים, כל מאפה מאוחסן לכל היותר יום או שלושה, ואז ה"תבנית" מתחילה לאכול אותה במקומך, ומתרבה באופן פעיל על פני השטח ובתוך המוצר. בואו נניח שתוסף E422 מתווסף לעוגה - לא נורא, כי זה רק גליצרין, שמוסיפים בכל מקום למאפים מהמפעל כדי למנוע התייבשות מהירה. גליצרין לא גורם נזק מיוחד, רק לאנשים עם מחלות לא מומלץ להשתמש בו, אבל העובדה שהקאפקייקס לא מתעצבנים כבר יותר גרועה, במיוחד אם ההרכב מכיל חמאה, שפשוט לא אמורה להיות בבסקוויט. באופן כללי, מאפינס ועוגות ספוג הם מזונות עתירי קלוריות, ולכן הם אינם מומלצים לצריכה על ידי אנשים עם בעיות משקל עודף.

מיונז

מיונז, כאשר הוא נצרך במסגרת הנורמה היומיומית על ידי אנשים בריאים, אינו מזיק רק אם הוא טבעי, עשוי משמן, ביצים, ללא תוספת של חומרים מסמיכים, צבעים (בטא-קרוטן), משפרי טעם ותוספים מיותרים אחרים. אגב, 100 גרם מיונז עתיר קלוריות מספקים את הצורך היומיומי בשומן. משתתף בטופ של המוצרים המזיקים ביותר לדמות יהיה מוצר "לא טבעי" המיוצר במפעל, בעוד המיונז הטבעי יוותר לחסדיהם של תזונאים שצווחים על סכנות המיונז. אז מה מזיק במיונז "לא טבעי"? את כל! ראשית, מיונז מוכן אך ורק מביצים, שמן צמחי, מלח, לימון או חומץ, ואתה יכול להוסיף חרדל - אתה מקבל פרובנס. כלומר, אם רואים משהו שונה בהרכב, מדובר במוצר "לא טבעי" שמזיק לבריאות 100%, כי סביר להניח שהוא מכיל מייצבים, משפרי טעם, עמילנים, צבעים, חומרים מתחלבים - ברור שכל זה לא ישפר את רווחתך. אם אין לך עודף משקל, אז פשוט אל תצרוך כמויות גדולות של מיונז (רק טבעי), ולא תהיה לך שום סכנה.

קרקרים

מקום שביעי מכובד בדירוג מוצרי המזון המזיקים ביותר בשנת 2018 מוענק לחטיפי "קרקרים". קרקרים מכילים די הרבה מינרלים, יסודות קורט וסיבים - זה היתרון היחיד. ככלל, החטיף "קרקרים" מפורסם כדי ללוות בירה, או סתם כדי להשביע את הרעב, לארוחת ביניים על בטן ריקה, דבר שהוא מאוד לא מומלץ אפילו לאנשים בריאים ללא דלקת קיבה, למרות שלמעשה אתה אפילו לא צריך להריח את זה מוצר. מדוע קרקרים מסוכנים: ראשית, הם מכילים "דלי" של גלוטמט וטעמים מסונתזים כימית המחקים "בייקון", "קוויאר אדום" וסחורות יקרות אחרות, שלמעשה יש להם אפס בהרכב - הם לא שם; שנית, כמות גדולה של תבלינים מוספים גורמת לחומציות מוגברת בקיבה, אז לעולם אל תצרוך את המוצר המזיק הזה על בטן ריקה; שלישית, הנוכחות של התוסף E220 או גופרית דו-חמצנית בהרכב - מרכיב רעיל גורם להרס של חלבונים וויטמינים בגוף, בנוסף יש קבוצת אנשים בסיכון שבהם תוסף זה גורם לאלרגיות, בצקת ריאות ואסטמה. התקפות.

מנה חמה

כולנו יודעים שאטריות מזיקות, אבל אנחנו עדיין אוכלים אותן. למעשה, ניתן להשוות צריכה קבועה של אטריות אינסטנט לפזיזות של "נרקומנים"; דווקא בגלל ההתמכרות שהיא גורמת, נודלס נכללות בדירוג המוצרים המזיקים ביותר. איזה נזק גורמות אטריות?

• הוא מכיל את חלק הארי של נתרן גואנילט (E627) ונתרן אינוזינאט יחד בחומר קלסר עם מונוסודיום גלוטמט - כל אלה הם משפרי טעם שגורמים להתמכרות, ובחלק מהאנשים כאבי ראש והתקפי אסטמה;
• החבילה השנייה של שמן היא שומן טראנס טהור - מקור לבעיות בריאות אמיתיות, מעין כרטיס כניסה לשני רופאים בו זמנית: קרדיולוג ותזונאית.
• כל אטריות, ללא קשר ליצרן, מכילות פרופילן גליקול כדי לתת למוצר את צורתו; אגב, כימיקל זה משמש לחיטוי מתחמים, ובייצור שקיות ניילון, כחומר פלסטי. בתאבון!

מקלות תירס

מוצר מועדף בקרב ילדים, מדורג במקום החמישי בדירוג מוצרי המזון המזיקים ביותר לילדים. מקלות תירס מתוקים נחשבים מזיקים במיוחד, כי... הם בדרך כלל אינם מכילים סלק או סוכר קנים מכמה סיבות: ראשית, סוכר גבישי או אבקת סוכר נמסים בטמפרטורה של 150+ מעלות צלזיוס, מה שעשוי לשלול את האפשרות להשתמש בסוכר טבעי בטכנולוגיית הייצור; שנית, הרבה יותר זול להשתמש בממתיק. נזק של מקלות תירס: ככלל, חומר הגלם המקורי לאחר טיפול בחום מאבד ויטמינים מועילים A, E ובטא-קרוטן, רק חלבונים צמחיים נשארים; ההרכב מכיל מייצבים, חומרי טעם וריח, משפרי טעם וממתיקים; לעתים קרובות מוביל להיווצרות גזים מוגברת; המקלות "נמסים" בפה, הופכים דביקים ועבים, ומגיעים למקומות שאינם נגישים למברשות שיניים, וכתוצאה מכך עששת.

קוויאר אדום ודגים בתוספת מתנמין

למעשה, לא מוצר המזון הראשון ולא השני מזיק לבני אדם, אלא להיפך, מביא יתרונות עצומים לגוף, רק אם היצרן לא הוסיף מתנמין. באופן כללי, מאז יולי 2010, תוסף זה נכלל ברשימת התוספים האסורים ברוסיה, אך נקודת מבט זו אינה משותפת לכל המדינות, ולכן כדאי לשים לב להרכב אם משימורים מובאים מחו"ל. בדרך כלל, למתנמין יש מספר סידורי משלו בסיווג של תוספי מזון - E239. תוסף זה עדיין משמש ברוסיה לגידול של סוגים מסוימים של פטריות שמרים. אז למה זה מזיק: כשהוא חודר לגוף, הוא נספג בדם, ואז, בהגיעו לכליות, מתנמין מתפרק לפורמלדהיד, ש"סובב" חלבונים, במיוחד חיידקיים - השפעה זו משמשת ברפואה בטיפול של מחלות גניטורינאריות, אך עם שימוש מתמיד בפורמלדהיד גורם נזק לגוף, המזכיר את הנזק של שימוש קבוע באנטיביוטיקה. זה משפיע על מערכת העצבים, מעורר סרטן, מדכא את הכליות, הכבד, הריאות - זה לא הכל, אבל הדבר החשוב ביותר. אגב, "דלק יבש" עשוי מהקסמין.

תחליף סוכר

ממתיק הוא אחד מחברי רשימת המוצרים המזיקים שאנשים בהחלט לא צריכים לצרוך, במיוחד אלה שאינם בדיאטה דלת קלוריות ודלת פחמימות, ואינם חולי סוכרת (כי פשוט אין להם ברירה אחרת), והנה הסיבה : ראשית, ממתיק הוא מסרטן, כלומר. מוצר שמגביר את הסבירות לסרטן; שנית, ממתיקים גורמים לרוב לאלרגיות, או ליתר דיוק, לעתים קרובות יותר מאשר סוכר סלק רגיל; שלישית, הוא אינו מכיל פחמימות - זה, מצד אחד, טוב לקטגוריות מסוימות של אנשים, אבל מצד שני, הוא מטעה את הגוף, שלאחר שחש את המתוק, הוא "כבר מוכן" לפרק פחמימות , אבל זה לא היה המקרה... ישנם ממתיקים שונים, אספרטיים נחשב למסוכן ביותר. אין להשתמש בו בשום פנים ואופן, כי... הוא מתפרק בטמפרטורה של +30 מעלות (בפה) לפורמלדהיד, מתנול ופנילאלנין - חומרים מסרטנים חזקים, פרובוקטורים של בחילות, הקאות ובעיות אחרות במערכת העיכול. עדיף להשתמש בקסיליטול או בסורבין - הם בטוחים יותר.

תפוחי אדמה מטוגנים, צ'יפס וצ'יפס

תפוחי אדמה מטוגנים בשמן מצטרפים לרשימת המזונות הלא בריאים לגזרה שלך. משקל עודף אינו הדבר הגרוע ביותר שקורה לגוף בעת אכילת צ'יפס וצ'יפס של מזון מהיר, אשר מתווספים בהצלחה עם "תרופה" חוקית - מונוסודיום גלוטמט. בגללו מי שבישלו לפחות פעם אחת צ'יפס בבית שם לב שבשום פנים ואופן, גם אם מוסיפים המון תבלינים, אפשר לקבל את הטעם הבלתי נשכח הזה של תפוחי אדמה המוגשים במסעדות מזון מהיר. אז למה תפוחי אדמה מטוגנים מזיקים: ראשית, הם עשירים מאוד בקלוריות, רוויים בשומנים ופחמימות - ללא חלבונים בריאים; השני הוא שומני טראנס, המופיעים בשמנים צמחיים בהשפעת טמפרטורות גבוהות. האחרונים, בתורם, מסוכנים מאוד לבריאות מכמה סיבות: הם משבשים את חילוף החומרים, גורמים להשמנה, מעלים את רמות הכולסטרול בדם, גורמים לטרשת עורקים, מובילים לקרישי דם - סתימת כלי דם, משפיעים לרעה על רמות הטסטוסטרון בגברים, מפחיתים את רמות הטסטוסטרון שלו. ייצור ועוד.

מונוסודיום גלוטמט

מונוסודיום גלוטמט משמש כבר למעלה ממאה שנה כתוסף מזון ומשפר טעם. מונוסודיום גלוטמט שימש לראשונה להגברת טעם הבשר באסיה, ביפן, אך מאוחר יותר הבחינו כי תוסף הנס משפר את הטעם של כל דבר. מאז, יזמים ואנשי עסקים בעלי תושייה ניצלו את החולשה האנושית לאוכל טעים, והחלו לדחוף אותו לכל מה שהם יכולים, כולל צ'יפס, קרקרים, המבורגרים וכו'.

באופן כללי, מונוסודיום גלוטמט הוא מרכיב טבעי המצוי בסלק, שרימפס, ואפילו מסונתז על ידי גוף האדם.

על פי כמה דיווחים, גלוטמט נחשב בעבר בטוח לחלוטין ואף שימושי עבור אנשים הסובלים מתסמונות אנורקסיה, אדישות לאוכל או אפילו חוסר תיאבון עקב מחלות שונות, בגלל. גלוטמט מעורר את התיאבון, האוכל נראה טעים "אלוהי". והכל היה בסדר אם יזמים בעלי תושייה, המנסים לצמצם הפסדים בהפקת גלוטמט ממוצרים טבעיים, לא היו שוב "מגרדים את הראש" ומתחילים "לסנתז" גלוטמט מלאכותי, באופן טבעי, לא בלי עזרת כימאים. זו הייתה בדיוק נקודת המפנה, שלאחריה "המוחות" של העולם הפכו מודאגים מהסכנות של "תלות פסיכולוגית" במזון בטעם גלוטמט.

אז ראשית, אנלוגי סינתטי גורם ל"התמכרות לסמים" - הצרכנים מפסיקים ליהנות מהטעם הטבעי, שנית, הטעם הבלתי נשכח הזה, שאין דומה לו, נשאר בזיכרון לכל החיים, שלישית, מתרחשת ניוון של בלוטות הטעם, רביעית, נשים בהריון סובלות - הרעלן נכנס לגוף הילד ברחם. וזו לא כל רשימת תופעות הלוואי בשימוש קבוע במוצרים מהתוסף הזה.

היצרן, לפעמים, בהרכב המוצר שלו "מצפין" גלוטמט מ-"dunos", אני קורא לזה רשמית תוסף E621. לכן E621 מדורגת במקום הראשון בדירוג המוצרים המזיקים ביותר לבני אדם.

מזון הוא המקור העיקרי לרכיבי תזונה לבני אדם, אך ישנם גם מזונות שעושים הרבה יותר נזק מתועלת. ביניהם יש גם כאלה ברורים, כמו מזונות מטוגנים, שגורמים לפגיעה רבה בכבד, וממתקים, שבלעדיהם רובם לא יכולים לחיות יום. לא, כמובן, צריכה מתונה שלהם לא תגרום לתוצאות שליליות, אבל אם הם חברים קבועים בתזונה שלך, אז היו מוכנים להצטברות של חומרים מזיקים שיגרמו מכה מכרעת לאיברים הפנימיים שלכם. כדי להימנע מכך, למד את הדירוג של 12 מוצרי המזון הטעימים והמזיקים ביותר לבריאות האדם, והקפד לחשוב על הסיכויים לבריאות שלך.

דירוג של מוצרים מזיקים:

מוצר מזיק מס' 12: יוגורטים דלי שומן וקינוחי קרם

למרות הפופולריות העצומה של מוצרים אלו בדיאטות הרזיה שונות, יוגורטים וקינוחים מכילים את חלק הארי של פחמימות בצורת עמילן, סוכר וממתיק. כך היצרן "מפצה" על תכולת השומנים במוצר, שחסרים שם לחלוטין, והופך אותו למוצר כביכול "בריא", אך למעשה מזיק. אבל לעתים קרובות צרכנים לא חושבים על העובדה שהמזונות האלה יכולים להוביל להשמנה, הודות לתכולת הפחמימות הגבוהה שלהם ותוספי המזון המעכבים תהליכים מטבוליים בגוף.

מוצר מזיק מס' 11: שימורים ושפריצים

לתושבים רבים באזורים מרוחקים אין דרך אחרת לרכוש דגים, שכן אין מאגרי מים בקרבת מקום, ופירות ים קפואים מיובאים הם בעלי מחירים מופקעים. עם זאת, דגים משומרים גורמים הרבה יותר נזק מתועלת, משום שכדי לשמר את הטעם לפרק זמן כה ארוך, נעשה שימוש בהרבה תוספי מזון, מייצבים וחומרים משמרים מזיקים, שאם הם נצרכים באופן קבוע משבשים את חילוף החומרים. היצרנים מרבים להשתמש בבנזופירן, חומר מזיק ומסוכן שעלול לגרום לסרטן.

מוצר מזיק מס' 10: נקניקיות ונקניקיות

המנה האהובה על חטיפים וכריכים שוברת את כל שיאי תכולת השומן ברשימת המזונות הלא בריאים. בתשומת לב להרכב, תשימו לב שכמות החלבון קטנה פי שלושה עד ארבעה מתכולת השומן, כי מטעמי חיסכון, היצרנים לא משתמשים בבשר איכותי אלא בפסולת, כולל עורות חזיר ועצמות בעלי חיים. , כדי שהכל יהיה טעים, הם מוסיפים מייצבים שונים, משפרי טעם וריח, וגם חומרים משמרים. צריכה קבועה של נקניקיות מאיימת על השמנת יתר ועל היווצרות רובדי כולסטרול על דפנות כלי הדם, הפוגעים באופן משמעותי בתפקוד הלב.

מוצר מזיק מס' 9: פופקורן

פופקורן הוא הרבה יותר מסוכן ממה שזה נראה במבט ראשון. תירס קלוי עצמו אינו מזיק וחסר תועלת, אך המצב משתנה כאשר במהלך הכנתם מוסיפים להם חומרי טעם וריח, משפרי טעם, קרמליזרים, שמן, מלח וסוכר, אשר מאלצים אותך לצרוך עוד ועוד מהמוצר, ואיתו. כמות עצומה של קלוריות, והגרסה המלוחה מכילה מינון עצום של נתרן כלוריד, שאם צורכים אותו לעתים קרובות, עלול לשבש את תפקוד הכליות ולגרום לבעיות במערכת הלב וכלי הדם. אז בפעם הבאה, עדיף לקחת בוטנים או תפוחים איתך לקולנוע.

מוצר מזיק מס' 8: משקאות ומיצים מוגזים ממותקים

משקאות ומיצים מוגזים מתוקים לא רק שאינם מכילים חומרים שימושיים לחלוטין, אלא גם אינם מסוגלים להרוות את הצמא, אלא להיפך, רק גורמים לו. כך למשל, קוקה קולה המוכרת והאהובה מכילה בנוסף למינון כבד של סוכר גם צבעים, קפאין, חומצה זרחתית ופחמן דו חמצני, שיחד פשוט הורגים את הגוף מבפנים: הם שוטפים סידן, פוגעים בריריות. ממברנות ולקדם את שקיעת השומן. אדם ששותה פחית קולה חייב לרוץ כ-5 ק"מ כדי לשרוף את כל הקלוריות שקיבל מהמשקה. בנוסף, סודה מכילה את הממתיק אספרטיים, שעם פירוקו הופך לרעלים. באשר למיצים שנרכשו בחנות, מלבד היותם עשירים בסוכר, הם אינם מכילים שום דבר שימושי.

מוצר מזיק מס' 7: חטיפי שוקולד, סוכריות וסוכריות על מקל

השמנת יתר, אונקולוגיה, סוכרת, בעיות שיניים, אלרגיות... זו אינה רשימה מלאה של מחלות שניתן לרכוש על ידי אכילה קבועה של חטיפי שוקולד וסוכריות. הם בעלי רשומות של סוכר קל לעיכול, שהוא חסר תועלת לחלוטין מבחינת ערך תזונתי ומזיק מאוד. בנוסף, כל הממתקים הללו כוללים מתחלבים, ממתיקים, ממתיקים, מסמיכים, נוגדי חמצון וכו'. אם אתם מאוד אוהבים לאכול ממתקים, אנו ממליצים להחליף את המאכלים הלא בריאים הללו במאכלים מתוקים אך בריאים, כמו דבש ופירות יבשים, מכיוון שהם מכילים ויטמינים ומינרלים שהגוף צריך.

מוצר מזיק מס' 6: מיונז וקטשופ

פשוט מפחיד להסתכל על ההרכב של חבילות מיונז וקטשופ הנמכרות בסופרמרקטים, כי שם אפשר למצוא רשימה ענקית של חומרים מזיקים שמטעים את המוח ומאלצים אותך לאכול את המוצר המזיק הזה יותר ויותר. צריכה קבועה של קטשופ ומיונז מובילה למחלות קשות בקיבה ובמעיים, כמו גם להשמנה ונטייה לאלרגיות. בנוסף, מוצרים אלו רוויים בחומרים מסרטנים (אותם הגורמים לסרטן).

מוצר מזיק מס' 5: אטריות אינסטנט

עבור קצב החיים המטורף של היום, פירה תפוחי אדמה ואטריות אינסטנט נראים כאופציה האידיאלית. אבל עם צריכה קבועה של מזון כל כך לא בריא, חילוף החומרים של הגוף שלנו מופרע. אחרי הכל, נראה שהגוף מקבל את הקלוריות הדרושות, אבל החומרים המועילים במוצרים אלו מצטמצמים לאפס, מה שאומר שתחושת הרעב תעשה את עצמה בקרוב מאוד שוב. מוצרים מזיקים כאלה מכילים צבעים מוצקים, חומרים משמרים, מעבים, משפרי טעם ומייצבים, המעוררים הרס כבד, היווצרות אבנים בכליות, הפרעות במערכת העיכול, אלרגיות, סרטן ואפילו הפרעות עצבים.

מוצר מזיק מס' 4: מאפים קנויים עם שומני טראנס

כדאי לזכור שכמעט כל מוצרי המאפה הנמכרים בחנויות (עוגות, לחמניות, מאפים, עוגיות), בנוסף לחומרים משמרים מזיקים, תוספים, צבעים וכמויות גדולות של סוכר, ממולאים במרגרינה ושומני טראנס המסוכנים לבריאות. לכן, נסו להחליף מאפים שנרכשו בחנות בתוצרת בית או למדו בקפידה את הרכב המאפים הנרכשים.

מוצר מזיק מס' 3: מוצרים חצי מוגמרים - נאגטס, קציצות, סטייקים

מה יכול להיות פשוט ומהיר יותר מהכנת מוצרים חצי מוגמרים? אצבעות דגים, קציצות וסטייקים טעימים ומפתים כאלה, מטוגנים מראש, מכילים חומרים משמרים, מונוסודיום גלוטמט ושומני טראנס. כבר דנו למה מובילה צריכת החומרים הנ"ל. האם אתה עדיין רוצה להקל על חייך על ידי קניית מאכלי נוחות?

מוצר מזיק מס' 2: המבורגרים ונקניקיות

המבורגרים ונקניקיות מדורגים במקום השני ברשימת המזונות הכי לא בריאים. חטיפים מהירים כמו המבורגרים, שקורים כל כך הרבה במהלך העבודה, עלולים לגרום לנזק עצום לגוף. לחם לבן בעל ערך גליקמי גבוה, שמרים סינתטיים, שמן דקלים, סויה, "e-shki", מייצבים וצבעים סינתטיים, ניתן להמשיך ברשימה זו ללא הגבלת זמן, והקציצה עשויה מבשר מפוקפק מאוד. בנוסף, מייצבים ותוספים המכילים לחמניות עם קציצות או נקניקיות מגרים את רירית הקיבה, גורמים לתחושת רעב ומאלצים אותך לצרוך יותר מזון מהנדרש. לאחר שקיבלנו כמות עצומה של אנרגיה משומנים מהונדסים, עלינו להיפטר ממנה כמה שיותר מהר, אבל הרוב פשוט חוזרים למקום העבודה, שם הם יושבים ללא תנועה ועולים במשקל עודף.

מוצר מזיק מס' 1: צ'יפס וצ'יפס

צ'יפס וצ'יפס הפכו למובילים ברשימת המזונות המזיקים ביותר. הם מכילים כמויות אדירות של מונוסודיום גלוטמט, אשר משבש את חילוף החומרים ומוביל לסרטן. אותן תופעות נגרמות על ידי שומני טראנס, שעשירים גם בצ'יפס וצ'יפס. רק תארו לעצמכם את כמות השמן שבה מטוגנים מוצרים אלה. אבל שמן צמחי, בעת הטיגון, הופך אוטומטית למסרטן מסוכן (חומר הגורם לסרטן). הסכנה העיקרית היא התוסף E-621, המשבש את תפקוד בלוטות הטעם, מעוות את מערכת העצבים, ובכך גורם להתמכרות לאוכל. תרופות שיכולות להפוך אפילו טראש גמור לאוכל הכי טעים כבר הגיעו לתעשיית המזון.

אתה חושב על מה שאתה אוכל? זה לא רק שאומרים שהבריאות שלנו תלויה במידה רבה במה שיש בצלחת שלנו. אנשים המנהלים אורח חיים בריא ומקפידים על תזונה נכונה מנסים לוותר על מזונות לא בריאים ולהחליפם בבריאים. רוב המאכלים האהובים עלינו מאוד טעימים ולא קל להאמין שהם יכולים לגרום נזק כלשהו לבריאותנו. עם זאת, אין לנו מושג לגבי ההרכב של רבים מהם. אנו מציעים את 15 המזונות המזיקים ביותר שיש לא לכלול או לפחות להגביל באופן משמעותי בתזונה שלך.

נקניקיות ונקניקיות

אונקולוגיה של הקיבה והמעיים יכולה להיגרם כתוצאה מצריכה קבועה של נקניקיות ונקניקיות - אהובות על רבים, אך יחד עם זאת מוצרים מזיקים מאוד. מדענים הוכיחו שהם אינם מכילים חומר שימושי אחד. נקניקיות וקנקניקיות מכילות כמויות גדולות של משפרי טעם, מלחים, צבעים ושומנים לא בריאים. כל החומרים המשמרים - איך זה יכול להיות שימושי? עדיף לקנות בשר ביתי. זה גם בריא יותר וגם טעים יותר.

מים מוגזים מתוקים

כנראה שאין אדם אחד שלא שתה מים מוגזים מתוקים לפחות פעם אחת בחייו. בינתיים, ידוע שבעזרת הקוקה קולה האהובה, ניתן בקלות ובקלות להיפטר מאבנית בקומקום או אבנית בשירותים. עכשיו תארו לעצמכם מה קורה לבטן שלכם כשאתם שותים את המשקאות האלה!

תמימים במבט ראשון, מים מוגזים מכילים כמות גדולה של סוכר או ממתיקים, חומצות, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, פחמן דו חמצני וצבעים. זו פצצה כימית כזו!

חטיפי שוקולד וסוכריות על מקל

השמנת יתר, אונקולוגיה, סוכרת, בעיות שיניים, אלרגיות... זו אינה רשימה מלאה של מחלות שניתן לרכוש על ידי אכילה קבועה של חטיפי שוקולד וסוכריות. בניגוד למשל לפירות יבשים, מוצרים אלו אינם מכילים חומרי הזנה. אבל הם מכילים כמות עצומה של חומרים משמרים וסוכר, אשר נספג מיד בגוף, ומצריך מנה חדשה.

קטשופ ומיונז קנוי בחנות

עם קטשופ ומיונז, אתה יכול לאכול כמעט כל דבר, אפילו כמה מאכלים מקולקלים. אחרי הכל, חומרים מתחלבים וחומרים משמרים הכלולים בהם יסתירו את הריח הטבעי. בנוסף, מיונז מכיל כמות גדולה של שומן (כולל שומן טראנס), וקטשופ מכיל סוכר ותבלינים. כמו כן, מוצרים אלו ממולאים במשפרי טעם (כולל מונוסודיום גלוטמט), הממכרים ומגבירים את התיאבון. כך שגם המזון הבריא ביותר בשילוב עם הרטבים הללו עלול להפוך לרעל.

צריכה קבועה של קטשופ ומיונז מובילה למחלות קשות בקיבה ובמעיים, כמו גם להשמנה ונטייה לאלרגיות. בנוסף, מוצרים אלו רוויים בחומרים מסרטנים (אותם הגורמים לסרטן).

פירה ואינסטנט אטריות

עבור קצב החיים המטורף של היום, פירה תפוחי אדמה ואטריות אינסטנט נראים כאופציה האידיאלית. אבל עם צריכה קבועה של מזון כל כך לא בריא, חילוף החומרים של הגוף שלנו מופרע. אחרי הכל, נראה שהגוף מקבל את הקלוריות הדרושות, אבל החומרים המועילים במוצרים אלו מצטמצמים לאפס, מה שאומר שתחושת הרעב תעשה את עצמה בקרוב מאוד שוב.

המונוסודיום גלוטמט הסינטטי הכלול במוצרים אלו, בנוסף להיותו מזיק לבריאות, הוא גם ממכר. אלרגיות למזון, אונקולוגיה, בעיות כבד, הפרעות עיכול, הפרעות עצבים – את כל זה תוכלו לקבל בנוסף למזון מהיר. מהיר וזול!

מרגרינה

מרגרינה, המשמשת לעתים קרובות כדי להחליף חמאה, מעלה את רמת הכולסטרול הרע בדם. אבל זה לא הדבר הגרוע ביותר שאכילתו יכולה להוביל אליו. בנוסף לחומרים מתחלבים ונוגדי חמצון, המרגרינה מכילה שומני טראנס - שומנים מסונתזים באופן מלאכותי, שאינם קיימים בטבע; בהתאמה, אלה שהגוף שלנו לא מסוגל לעבד. כך, הגוף מזוהם, וחילוף החומרים מופרע. זה, בתורו, מוביל להשמנה, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, וניאופלזמות ממאירות.

מאפים שנרכשו בחנות

כדאי לזכור שכמעט כל מוצרי המאפה הנמכרים בחנויות (עוגות, לחמניות, מאפים, עוגיות), בנוסף לחומרים משמרים, תוספים, צבעים וכמויות גדולות של סוכר, ממולאים במרגרינה ובהתאם, בשומני טראנס המסוכנים ל. בְּרִיאוּת. לכן, נסו להחליף מאפים שנרכשו בחנות בתוצרת בית או למדו בקפידה את הרכב המוצרים שאתם קונים.

מוצרים מוגמרים למחצה

מה יכול להיות פשוט ומהיר יותר מהכנת מוצרים חצי מוגמרים? אצבעות דגים, קציצות וסטייקים טעימים ומפתים כאלה, מטוגנים מראש, מכילים חומרים משמרים, מונוסודיום גלוטמט ושומני טראנס. כבר דנו למה מובילה צריכת החומרים הנ"ל. האם אתה עדיין רוצה להקל על חייך על ידי קניית מאכלי נוחות?

חלב ומוצרי חלב עם חיי מדף ארוכים

מפתה לקנות קרטון חלב שלאחר פתיחתו יישמר במקרר מספר שבועות. אבל תחשוב איך אפשר לאחסן חלב מפוסטר כל כך הרבה זמן? התשובה פשוטה: הכל קורה הודות לאנטיביוטיקה, שמונעת מחיידקים שמובילים להחמצת המוצר להתפתח במהירות. תן עדיפות למוצרי חלב הניתנים לאחסון עד 7 ימים. ככל שחיי המדף ארוכים יותר, כך מכילים יותר חומרים משמרים בחלב, קפיר או יוגורט.

צ'יפס וצ'יפס

צ'יפס וצ'יפס יכולים להיחשב לאחד המובילים ברשימת המזונות המזיקים ביותר. הם מכילים כמויות אדירות של מונוסודיום גלוטמט, אשר משבש את חילוף החומרים ומוביל לסרטן. אותן תופעות נגרמות על ידי שומני טראנס, שעשירים גם בצ'יפס וצ'יפס. רק תארו לעצמכם את כמות השמן שבה מטוגנים מוצרים אלה. אבל שמן צמחי, בעת הטיגון, הופך אוטומטית למסרטן מסוכן (חומר הגורם לסרטן). החומרים המשמרים הכלולים במוצרים אלה מצוינים גם על ידי חיי המדף שלהם. וזה כמעט בלתי מוגבל.

המבורגרים, נקניקיות ואוכל מהיר אחר

לחמנייה מעוררת תיאבון עם נקניק או נתח בשר עשוי היטב היא מאכל אהוב על אנשים רבים. להכנת כריכים כאלה משתמשים בתוספי מזון ורטבים רבים, שהסכנות בהם כבר הוזכרו. בנוסף, מזונות כאלה גורמים לעלייה ברמת הסוכר בדם. ובהתאם, תחושת הרעב אחרי חטיף כזה תגיע מהר מאוד!

נסו ניסוי והכינו המבורגר דומה בבית. הטעם שלו יהיה שונה להפליא מהקנייה בחנות, כי לא תוסיפו משפרי טעם, שהם ממכרים ואפילו ממכרים.

הרינג מלוח קלות

הקסאמין, המוסף להרינג לאחסון ארוך טווח, בשילוב עם חומץ, הקיים גם בהרינג מסחרי מומלח קלות, הופך לפורמלדהיד. חומר מסרטן זה מצטבר בגוף ומסוכן מאוד לבריאות. אתה צריך גם לזכור את כמות המלח הכלול במוצר זה וגם משפיע לרעה על בריאות האדם. לכן עדיף לוותר על הרינג שנרכש במלח קלות לטובת הרינג ביתי. אם בכל זאת תרצו לפנק את עצמכם בהרינג שנקנה בחנות, קנו דג מלוח מאוד והשרו אותו במים לפני האכילה.

ספרטים

כל מזון משומר הוא מוצר "מת", ולכן אין בו חומרים מועילים. אבל קיימים חומרים משמרים ותוספי מזון. לכן מומלץ לצרוך מוצרים אלו רק במקרים חריגים (רעב, טיולים וכו').

לגבי שימורים, בנוסף לשמן ולמלח, הם מכילים בנזופירן (חומר הקשור לרעלים וגורם לסרטן). זה בלי להזכיר את העובדה שפרוטטים משומרים הם מוצר עתיר קלוריות.

תרנגולות ברילר

מקובל כי בשר עוף הוא אחד הבריאים ביותר. ואכן כך הוא. אבל לא כל בשר עוף שימושי לשימוש, וצריכה של חלק מהם אפילו מסוכנת. אנחנו מדברים על תרנגולות ברילר. אם אתה שם לב לגודל שלהם, מיד מתברר כי האכלה לא הייתה ללא תוספים. הבשר של ציפורים אלה מכיל אנטיביוטיקה והורמונים בכמויות גדולות למדי.

מומלץ במיוחד להימנע מרכישת חלקים בודדים של עוף (לבבות, כנפיים, זנבות). הוא האמין כי זה עשוי להיות פגם רווי פתרונות מזיקים. בכל מקרה, בעת רכישת בשר עוף, הקפד לבדוק את היצרן שלו.

פנגסיוס

דג פנגאסיוס זול וכמעט חסר טעם גדל לרוב באופן מלאכותי. הסכנה העיקרית היא שכל הפסולת מושלכת לנהר בו מגדלים את הדג הזה (המקונג בווייטנאם), ויש שם גם ביוב. מה אנחנו יכולים לומר על הזיהום של המקום הזה בכללותו? כמו כן נעשה שימוש בתוספים כימיים שונים להאצת גדילת הדגים.

יש גם pangasius הגדל בתנאי סביבה טבעיים, והיתרונות שלו ברורים. עם זאת, המחיר והטעם של הדגים הנמכרים בסופרמרקטים שלנו גורמים לנו להאמין שהוא גדל בווייטנאם.

הכלל הבסיסי שבו אתה צריך להשתמש בעת בחירת מוצרי מזון הוא ללמוד היטב את הרכבם על האריזה. אין לקנות מוצרים המכילים את החומרים הבאים:

• שומן טראנס
• הרכבים מהונדסים גנטית (GMO)
• ממתיקים סינטטיים
• תוספי מזון אסורים ומסוכנים (המסוכנים ביותר לבריאות: E123, E173, E212, E240, E510, E513, E527, E924, E924a)

להלן 15 מזונות לא בריאים שכדאי להכיר ולזכור על מנת להגן על בריאותך ועל בריאות יקיריך. הימנע ממזונות לא בריאים, ו!

מוצרים מזיקים! במה להחליף אותו? (וִידֵאוֹ)

המזונות המסוכנים ביותר עם GMO לבריאות הרשימה המלאה של מזונות מסוכנים לבריאות מפברואר 2014 כוללת מוצרים שנרכשים על ידי 97% מהרוסים. בפברואר 2014 בוטלה אישור החובה למזון. המאמר מציג את כל המאכלים שלא מומלץ לצרוך, שכן הם עלולים להיות מסוכנים ולפגוע בבריאותכם. ועכשיו על מזונות מזיקים שכדאי להימנע מהם.

מונוסודיום גלוטמט - לא ניתן לאכול מזונות עם התוסף E-326 (מונוסודיום גלוטמט). קח את אריזת המוצר בחנות וקרא אותה. אם MSG מופיע ברשימה, אל תקנו אותה בכלל. מונוסודיום גלוטמט הוא משפר טעם. כיום הוא מתווסף אפילו למוצרים הכי לא צפויים על מנת "לכבוש את האוכלוסייה" אליהם. הזהר! עדיף להשתמש במוצרים טבעיים: מלח, סוכר, פלפל וכו', אך לעולם לא גלוטמט.

ממתיקים - אין לאכול ממתיקים.

שומני טראנס - שמן 72.5% אסור בשום פנים ואופן לאכול. זהו שומן טראנס - שמן צמחי בדרגה נמוכה המפורק על ידי מימן. אין שמן פחות מ-82.5%. אם אתה לא יכול למצוא שמן כזה, אז עדיף לאכול שמן צמחי. עדיף לאכול שתי כפות חמאה טבעית מאשר חבילה שלמה או קילוגרם של שומני טראנס.

הרינג מלוח קלות באריזת פלסטיק. הרינג מלוח קלות מאוחסן רק בשמן. זה לא מאוחסן בשום חומץ או יין. אם הרינג הוא ללא שמן, זה אומר שהוסיפו לו מתנמין.

קוויאר אדום מלוח קלות. העיקרון זהה. קוויאר אדום לא מחזיק מעמד זמן רב. רק קפוא או מלוח מאוד. אם הוא נמכר במלח קלות, זה אומר שנוספו לו מתנמין או חומצת לימון. אפשר להוסיף משהו אחר, אבל הפלט הוא עדיין פורמלדהיד.

מקלות תירס ודגנים עם סוכר. אם אתה קונה פתיתי תירס או מקלות, הם צריכים להיות רק לא מתוקים. כי סוכר לא משמש בייצור. סוכר נשרף בטמפרטורה של 140 מעלות. לכן, אני משתמש בממתיקים, במקרה הזה ציקלומט.

דייסות ודגנים עם טעמים וצבעים זהים לטבעיים. אלו חומרים כימיים בעלי ריח - טעם של אגס, תות, בננה וכו'. אין כאן שום דבר טבעי.

סוכריות על מקל - ברברי. כיום משתמשים בתמצית כימית כל כך חזקה שאם תשאירו סוכריה מעט רטובה על המפה היא תישרף דרך המפה יחד עם הלכה. אפילו פלסטיק נהרס. תארו לעצמכם מה קורה לבטן שלכם.

מרמלדה - למרמלדה של היום אין שום דבר במשותף עם מה שקרה תחת ברית המועצות. אלה פשוט ניסים של התעשייה הכימית. מסוכן קטלני.

ריבות - נוגדי חמצון רבי עוצמה. לעולם לא תוכל לשמר דובדבנים בצורה כה בתולית.

תפוחי אדמה מטוגנים במזון מהיר ומוכן בחנויות. כיום משתמשים בנוגדי חמצון כך שתפוחי אדמה מחזיקים מעמד שנה ואינם משחירים. כל מה שקשור למזון מהיר.

שווארמה - פשטידות ואפילו סלטים במקדונלד'ס

נקניקיות מבושלות. הם עשויים מפולי סויה מהונדסים גנטית.

נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות מבושלות, פאטה ומוצרים אחרים עם מה שנקרא שומנים נסתרים. בהרכבם, שומן חזיר, שומן פנימי ועור חזיר תופסים עד 40% מהמשקל, אך מחופשים לבשר, כולל בעזרת תוספי טעם.

שינקן - גרוס וכו'. במקרה הזה אנחנו לא מדברים על טבעיות בכלל. קח צוואר דק וק"ג ג'ל. בן לילה, במכונה מיוחדת, הג'ל "רופף" יחד עם חתיכה מהצוואר, ועד הבוקר מקבלים חתיכת "בשר" ענקית. ככזה, הוא מכיל לא יותר מ-5% בשר. כל השאר הוא ג'ל (קרטינין, משפרי טעם, משפרי צבע). הצבע הוורוד של ה"בשר" הזה ניתן על ידי משפרי צבע יחד עם מנורות מיוחדות. אם תכבה את המנורות בחלון תראה שהצבע ירוק.

נקניקיות מעושנות גולמיות. אף אחד לא מעשן כמו פעם. משתמשים בנוזלי עישון, המכילים שוב פורמלדהיד.

מוצרי חלב עם חיי מדף ארוכים (יותר מחודשיים). לא ניתן לצרוך כל דבר שנשמר במשך יותר משבועיים. אריזה אספטית היא אריזה המכילה אנטיביוטיקה.

מיונז באריזת פלסטיק. החומץ במיונז, למרות שהוא לא אמור להיות שם, אוכל את קירות אריזות הפלסטיק ומשחרר חומרים מסרטנים. רק מוצרים ניטרליים ניתן לשים באריזת פלסטיק.

אבטיחים. אם נסחפת 10 פעמים, אז ב-11 אולי לא תיסחף. אבטיח מופרה בחומרים כאלה שהוא מועמד ראשוני להרעלה.

ענבים שלא מתקלקלים. הענבים נאכלים על ידי פטריות על הגפן. הם עדיין לא הצליחו להסיר אותו מהענף, אבל פטריות כבר אוכלות אותו. לכן, אם נמכר שם סוג של שו-עכבר ויושב יותר מ-5 ימים, כדאי לדעת שהוא טופל בכלורופורם ובנוגדי חמצון רציניים אחרים.

פלפל (מחוץ לעונה). מוצר מהונדס גנטית לחלוטין.

לחם שמרים. לחם לבן. על ידי אכילת לחם שמרים, אתה אוכל פטריות. יש להעדיף לחם שיפון. קמח לבן מזוקק בדרגות הגבוהות ביותר, כמו מוצרים מזוקקים אחרים, נכלל בביטחון במוצרי המזון המזיקים המובילים. "כיכר פרוסה" אינה לחם מן המניין. זהו "לחם", על כל המשתמע מכך.

פטריות שנרכשו בחנות

משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים. אם אתם רואים משמשים מיובשים או צימוקים יפים, עברו. חשבו מה צריך לעשות איתו כדי לשמר את המשמש כאילו זה הגיע מהעץ. המשמשים המיובשים צריכים להיות מכוערים ומקומטים.

גלידה. במיוחד במפעלים מיוחדים כמו בסקין רובינס. או גלידה זרה. כיום כמעט בלתי אפשרי למצוא גלידה מחלב. אם אתה מוצא איפשהו גלידת חלב אמיתית, אז אתה יכול לקנות אותה בבטחה. גלידות פירות הן תמציות חשופות; אין בהן שום דבר טבעי.

קאפקייקס באריזות. לחמניות. הם לא נעשים מיושנים, לא מתקלקלים, לא מתייבשים, לא עושים להם כלום. הוא יהיה במיטה חודש. ובעוד חודש הוא יהיה אותו הדבר.

סוכריות. 90% מהשוקולד אינו שוקולד כלל (צבעים הם תחליפים).

חטיפי שוקולד. מדובר בכמות עצומה של קלוריות בשילוב עם תוספים כימיים, מזונות מהונדסים גנטית, צבעים וטעמים. השילוב של כמויות גדולות של סוכר ותוספים כימיים שונים מספקים את תכולת הקלוריות הגבוהה ביותר ואת הרצון לאכול אותם שוב ושוב.

עוף. גברים במיוחד לא צריכים לאכול עוף בכלל. כי תרנגולות כולן על הורמונים. העוף מקבל 6 הורמונים נשיים, כולל פרוגסטרון. לכן, אם גבר מתחיל לאכול הורמונים נשיים, הטסטוסטרון שלו יורד באופן טבעי לרמה שלא ניתן לשחזר מאוחר יותר. האיל הוא החיה היחידה שלא תאכל הורמונים. אכלו בשר מקווים לא מסחריים. עוף הוא כעת המוצר המסחרי ביותר!

קפה נמס. אסור לגברים בכלל! בְּמַפגִיעַ! ישנו ניוון מוחלט של הבלוטות ההורמונליות.

תה בטעמים. שתו תה טבעי, ששום דבר לא צף בו, אין טעם נוסף. כל התה בטעמים מכיל חומצת לימון, חומצת תפוז או חומצה אחרת. ההתמכרות מתרחשת באופן מיידי. אנחנו צריכים להסיר את כל החומצות מהגוף.

שמן צמחי מעודן מפושט ריח. אין להשתמש בשמן זה נא בסלטים. אפשר רק לטגן עליו.

מיונז, קטשופ, רטבים ורטבים שונים. הם מכילים תכולה גבוהה של צבעים, תחליפי טעם והנדסה גנטית; בנוסף, החומרים המשמרים המגנים על מוצרים אלה מפני קלקול משבשים את המיקרופלורה של המעי, ומשמידים חיידקים מועילים בגוף.

צ'יפס. צ'יפס תפוחי אדמה, במיוחד כאלה שעשויים לא מתפוחי אדמה שלמים, אלא מפירה. זה בעצם תערובת של פחמימות ושומן בתוספת טעמים מלאכותיים.

מוצרי מזון מהיר.

מוצרי אינסטנט: אטריות אינסטנט, מרקים אינסטנט, פירה, מיצי אינסטנט כמו "יופי" ו"זוקו". הכל כימיקלים שמזיקים לגוף.

כּוֹהֶל. גם בכמויות מזעריות הוא מפריע לספיגת הוויטמינים. בנוסף, האלכוהול עצמו עשיר מאוד בקלוריות. כנראה שלא כדאי לדבר על השפעת האלכוהול על הכבד והכליות; אתה כבר יודע הכל טוב מאוד. ואתה לא צריך לסמוך על העובדה שכמות מסוימת של אלכוהול מועילה. כל זה מתרחש רק עם גישה סבירה לשימוש בו (די לעתים רחוקות ובמינונים קטנים).

משקאות מוגזים מתוקים. תערובת של סוכר, כימיקלים וגזים - להפצה מהירה של חומרים מזיקים בכל הגוף. קוקה קולה, למשל, היא תרופה נפלאה נגד אבנית וחלודה. חשבו היטב לפני שמכניסים נוזל כזה לקיבה. בנוסף, משקאות מתוקים מוגזים מזיקים גם בשל ריכוז הסוכר הגבוה שלהם - שווה ערך לארבע עד חמש כפיות מדוללות בכוס מים. לכן, אתה לא צריך להיות מופתע שאחרי שהרוות את הצמא שלך עם סודה כזו, אתה שוב צמא תוך חמש דקות.

תותים בחורף. מוצר חסר תועלת לחלוטין. אין שם ולו ויטמין "עלוב" אחד.

מיצים באריזות. אנחנו לא מדברים על מיצים טבעיים במקרה הזה. ללא מיצים טבעיים הנמכרים באריזות. לא!!! שלא תעז לתת אותם לילדים! זו כימיה טהורה.

מוצרים עממיים אהובים עם בוטנים GMO. הגן לפטוניה מושתל. חומר רעיל להחריד. וחרקים לא אוכלים בוטנים.

אפונה ירוקה (שימורים)

תירס (שימורים)

תפוחי אדמה מיובאים

מקלות סרטנים (תמצית סרטנים מעורבת עם סויה)

לפי הסניף הרוסי של גרינפיס, בשנת 2011, בין היצרנים שמוצריהם הכילו GMI היו:
LLC "דריה - מוצרים מוגמרים למחצה"
LLC "מפעל לעיבוד בשר קלינסקי"
MPZ "טאגנסקי",
MPZ "CampoMos"
JSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
LLC "צמח נקניקיות "Bogatyr"
LLC "ROS Mari Ltd"

יצרן: יוניליוור:

ליפטון (תה),
ברוק בונד (תה),
"שיחה" (תה),
עגל (מיונז, קטשופ),
ראמה (שמן),
"פשקה" (מרגרינה),
"דלמי" (מיונז, יוגורט, מרגרינה),
"אלגידה" (גלידה),
קנור (תבלינים);

חברת הייצור נסטלה:

Nescafe (קפה וחלב),
מגי (מרקים, מרק, מיונז, נסטלה (שוקולד),
Nestea (תה),
Neskuiek (קקאו),
פורמולת חלב יבש "Nestogen"
מחית "ירקות עם בקר",
מזון לתינוקות של נסטלה;

OJSC "צמח שמן ושומן ניז'ני נובגורוד" (מיונז "Ryaba", "Vprok" וכו ');
מוצרי בונדואל (הונגריה) - שעועית, תירס, אפונה ירוקה;
CJSC "בולטימור-נבה" (סנט פטרסבורג) - קטשופים;
CJSC Mikoyanovsky מפעל לעיבוד בשר (מוסקבה) - פטה, בשר טחון;
CJSC "UROP FOODS GB" (אזור ניז'ני נובגורוד) - מרקי "Galina Blanca";
דאגה "אוקיינוס ​​לבן" (מוסקבה) - צ'יפס "תפוח אדמה רוסי";
OJSC "צמח חלב ליאנוזובסקי" (מוסקבה) - יוגורטים, "חלב נס", "שוקולד נס";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (מוסקבה) - בשר טחון קפוא; LLC "Campina" (אזור מוסקבה) - יוגורטים, מזון לתינוקות;
LLC "חבר כנסת גורמן" (נובוסיבירסק) - פאטס;
Frito LLC (אזור מוסקבה) - שבבי Layz;
LLC "Ehrmann" (אזור מוסקבה) - יוגורטים;
Unilever CIS LLC (Tula) - מיונז עגל;
מפעל "בולשביקי" (מוסקבה) - עוגיות "Yubileinoe";