חדר אדים כאחת השיטות לטיפול במחלות של דרכי הנשימה העליונות. האם זה אפשרי למבוגרים ולילדים לבצע נהלי אמבטיה עבור ברונכיטיס - אינדיקציות והתוויות נגד ברונכיטיס חריפה ניתן לאדות באמבטיה
חדר אדים שרוחץ אדם בחום יכול להיתפס כתרופה אוניברסלית ויעילה למחלות. רבים מאמינים כי נהלי אמבטיה אינם נחותים מחימום רפואי ואינהלציות מבחינת ההשפעה. מאז ימי קדם, אנשים הלכו למרחצאות אדים כדי להחלים ממחלות שונות, כולל מערכת הנשימה. אבל האם אמבטיה באמת שימושית עבור ברונכיטיס? ואיזו אפשרות להעדיף - בית מרחץ או סאונה לברונכיטיס? ההבדל בהשפעה של חדרי אדים מסוג זה על גוף האדם הוא עצום, ולא שניהם טובים באותה מידה לטיפול במחלה. עם זאת, ללכת לחדר האדים עצמו חייב להיות מאושר מראש על ידי הרופא המטפל, שכן לא בכל שלב של המחלה עם ברונכיטיס אתה יכול ללכת לבית המרחץ.
ישנן מספר המלצות אוניברסליות שיעזרו לשפר את הרווחה שלך ולא לגרום נזק אם אתה מתכנן ללכת לחדר האדים עם ברונכיטיס. בנוסף, ישנן דרישות מחמירות לביקור בחדר האדים אם יש לך מחלות ריאות אחרות. עם כל אבחנה, ההשפעה של טמפרטורות גבוהות וקיטור על גוף חולה יכולה להיות חיובית או שלילית, ולכן חשוב ללמוד היטב את כל ההמלצות כדי לא להחמיר את המצב.
ההשפעות של סוגים שונים של חדרי אדים על הגוף
אם אתם עומדים בפני בחירה אם ללכת לבית המרחץ עם ברונכיטיס או להעדיף סאונה, אז התשובה תהיה ברורה: בחרו בבית מרחץ רוסי מסורתי. בואו נבין למה. כמובן, ביקור בסאונה עם מחלה זו מקובל, אבל ההשפעה לא תהיה חיובית.
הסאונה הפינית מאופיינת בטמפרטורות גבוהות מאוד ובאוויר יבש. אבל אין לו השפעה טובה על הפרדת ליחה כמו לחדר אדים עם לחות גבוהה. לא בכדי מטפלים בברונכיטיס לעיתים קרובות באמצעות אינהלציות. והטמפרטורה הגבוהה תחמם היטב את הגוף ותרחיב את כלי הדם. זה יאיץ את זרימת הדם וישפר את התזונה של האיברים הפנימיים, כולל הריאות. לכן, אפקט ריפוי מסוים יושג באמבטיה פינית. ההשפעה המועילה תהיה הרבה יותר גבוהה אם אדם ביקר בעבר באופן קבוע בסאונה. לאחר הכניסה לחדר האדים, הקפידו לשבת בחדר המנוחה ולשתות מים מינרליים חמימים.
סאונה אינפרא אדום היא חלופה שימושית לסאונה פינית. תא האינפרא אדום מחמם ביעילות את הגוף, ומקדם התאוששות מהירה. אבל ללא תרופות שנקבעו על ידי רופא, התוצאה עדיין תהיה מינימלית, שכן הסאונה בכל מקרה צריכה להיחשב כתרופה עזר. עם זאת, זה עוזר להקל על תסמינים כגון נזלת, כאבי ראש ושיעול. במספר מפגשים, סאונת אינפרא אדום מסירה מהגוף רעלים שהצטברו במהלך תקופת המחלה.
האפשרות הטובה ביותר לטיפול ברונכיטיס היא האמבט הרוסי המסורתי. הוא משלב מספר הליכים המסייעים להחלמה מהירה ממחלה זו:
- טמפרטורת אוויר גבוהה, מחממת את הגוף;
- קיטור, המהווה חלופה לשאיפה;
- עיסוי עם מטאטאים ארומטיים.
הודות לחום, הנימים הקטנים ביותר בגוף הופכים לחדירים יותר, וכל תא מועשר בחמצן. הנקבוביות מתרחבות, ודרכן, הרעלים המצטברים מסולקים מהר יותר באמצעות זיעה. כשהגוף אדים, עסו היטב את הגב והחזה בעזרת מטאטא. הליך זה יעזור לאדם לנשום ולעורר ייצור ריר. עיסוי, תוך כדי שאיפה, לרדת מהחזה לגב, תוך כדי נשיפה, לנוע בכיוון ההפוך.
עקב התרחבות כלי הדם, הדם נע דרכם מהר יותר, והלב מאיץ את קצבו. האדם מתחיל לנשום עמוק יותר, הסימפונות והאלוואולים בריאותיו נפתחים. תפקוד Mucociliary מנורמל, האפיתל של עץ הסימפונות מתחיל להתנקות ולהתחדש. סיבי השריר של הסמפונות נרגעים בהדרגה, הנפיחות שלהם שוככת, ולאחר מכן משוחזרת ניידות בית החזה: האדם מרגיש כיצד קל לו יותר לנשום.
לאחר הביקור בחדר האדים, עוויתות הסימפונות פוחתות, כיח מתחיל להיות פעיל יותר ולהתנקות טוב יותר, צפצופים וקוצר נשימה נעלמים.
כללים לביקור בבית מרחץ עבור ברונכיטיס
כדי להשיג את האפקט המועיל הזה, אתה צריך לאדות בצורה נכונה, בעקבות מספר המלצות. הדבר הראשון שעליך ללמוד הוא שאסור בהחלט ללכת לבית המרחץ בשלב החריף של ברונכיטיס. חדר האדים יביא יתרונות נוספים כבר בשלב ההתאוששות, כאשר אתה צריך לעזור לאדם להסיר ליחה מהר ככל האפשר ולהגביר את החסינות. כמו כן, מותר לבקר בבית המרחץ כאשר המחלה כבר נכנסה לשלב הכרוני. נהלי אמבטיה יסייעו בריפוי המחלה בשלב הכרוני, אך רק במקביל לטיפול תרופתי בפיקוח רופא.
| המעשים שלך |
למה לשים לב |
| כל ביקור לא יעלה על עשר דקות. | בעוד 10 דקות בחדר האדים, הגוף שלך יתחמם היטב, ויתחיל תהליך העשרת התאים בחמצן. |
| בחדר האדים, התמקד ברווחתך. | אם אתה מתחיל להרגיש סחרחורת או סובל מהתקף שיעול אלים, גש מיד לחדר המנוחה. |
| אל תכנסו לחדר אדים חם מדי בפעם הראשונה. הטמפרטורה בבית המרחץ עבור אדם הסובל מברונכיטיס צריכה לעלות בהדרגה. | עדיף אם חדר האדים מחומם לא יותר מ-50 מעלות במהלך הפגישה הראשונה. אז ניתן להעלות לאט את הטמפרטורה. מומלץ להתייעץ עם הרופא בנושא זה, שכן בהתאם למהלך המחלה עשויות להינתן המלצות שונות לגבי מגבלת הטמפרטורה המותרת לאדם בבית המרחץ. |
| החלף כל כניסה לחדר האדים במקלחת חמה ותרגילי נשימה. | המלצה חשובה: אל תפנה בשום פנים ואופן למקלחת ניגודיות, אם יש לך ברונכיטיס, עליך לשמור על טמפרטורת גוף קבועה בבית המרחץ. שינויים פתאומיים בטמפרטורה מחום לקר ולהיפך עלולים לגרום לעווית שתפגע בסימפונות המודלקים. לכן, שחיה בבריכה קרירה עם מחלה היא התווית נגד. |
אם הבאת ילד לבית המרחץ כדי לעזור לו להתאושש מברונכיטיס, שימו לב במיוחד לטמפרטורה בחדר האדים. באשר למבוגר, יש להעלות את הטמפרטורה לילד בהדרגה. במעבר הראשון ניתן להשאירו בארבעים מעלות, ובמעבר האחרון, השלישי, מותר להעלותו ל-80 (במדפים העליונים), אך לא גבוה יותר. בכל פעם ילד יכול לשהות בחדר האדים לא יותר מעשר דקות. עקבו בקפידה אחר שלומו כדי שתוכלו להוציא את ילדכם לאוויר בזמן אם הוא יחלה. לאחר הכניסה האחרונה לחדר האדים, עליך לוודא שהתינוק יבש היטב, נח ולבוש בחום, ולאחר מכן שותה מספיק תה חם כדי למנוע התייבשות.
לאחר שביקרת שלוש פעמים בחדר האדים, כדאי ללכת לשטוף במים וסבון במקלחת חמימה כדי להתנקות לחלוטין מזיעה ומהרעלים המשתחררים איתה ונשארים על פני העור. לאחר מכן התלבשו בחום ושכבו לנוח זמן מה. חשוב שלגוף שלך יהיה זמן להתקרר לפני שאתה יוצא החוצה אחרי האמבטיה.
שינויי טמפרטורה פתאומיים וטיוטות עלולים לגרום להחמרה של המחלה.
עוזרי צמחים באמבטיה
זה מאוד שימושי לאדות בחדר אדים עם מטאטא טרי. לברונכיטיס מומלץ לקחת לבית המרחץ מטאטאים סרוגים מענפי אלון או ליבנה. בהשפעת קיטור וטמפרטורה גבוהה, הם משחררים באופן פעיל חומרים מועילים החודרים בקלות לגוף דרך נקבוביות פתוחות בגוף האדם. ענפי אלון טובים כי יש להם תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות, אשר לא יסולא בפז עבור אדם חולה. אבל ענפי ליבנה עוזרים להקל על עייפות, ואחרי עיסוי עם מטאטא כזה תשכחו משרירים כואבים. בנוסף, לענפי ליבנה יש השפעה מרגיעה ומרגיעה על נפש האדם.
כדאי לקחת איתכם חליטות צמחים לבית המרחץ לשתות בין הביקורים בחדר האדים. במקרה זה יש להימנע מתה שחור ובעיקר משקאות אלכוהוליים. שתו חליטות צמחים לפני כל ביקור בחדר האדים כדי לשפר את ההשפעות המועילות של נהלי אמבטיה על הגוף הנלחם במחלה. צמחי המרפא וצמחי המרפא הבאים מתאימים ביותר לחיזוק חסינות ולהילחם בברונכיטיס:
- צבע טיליה;
- פרי כלב-ורד;
- סנט ג'ון וורט;
- מרווה;
- טימין.
אפשר להכין חליטת מרפא בבית ולקחת את המשקה המוכן איתכם לבית המרחץ בתרמוס, או לחלוט אותו ממש במקום. לשם כך, עליך לשפוך מים חמים על עשבי התיבול, אך לא מים רותחים (בערך 75-80 מעלות) ולתת לו להתבשל במשך עשר דקות. באופן אידיאלי, אתה צריך כ-600 מיליליטר של חליטת צמחים כדי לשתות כוס אחת לפני כל אחד משלושה ביקורים בחדר האדים. אם תרצו, תוכלו להכין מרתח מכל צמח אחד מהרשימה לעיל או מאוסף עשבי תיבול.
אם יש לך בית מרחץ משלך, אתה יכול לשפר את ההשפעה של שהייה בחדר האדים על ידי הפיכתו לחדר שאיפה גדול. כל מה שצריך בשביל זה הוא לתלות צרורות של כל מיני צמחי מרפא ארומטיים ליד הכיריים. בפרט, זה יכול להיות קמומיל, מנטה, לענה או טימין. בהשפעת טמפרטורות גבוהות וקיטור בשפע, צמחים יתחילו לשחרר לאוויר פיטוצידים, שיהפכו את חדר האדים למרחב מרפא. Phytoncides מפורסמים בעובדה שהם הורגים באופן פעיל חיידקים פתוגניים ומדכאים את הצמיחה וההתפתחות שלהם.
אתה יכול גם להשתמש בשמנים ארומטיים למטרות ריפוי. אתה רק צריך להפיל רק כמה טיפות על האבנים ליד הכיריים. אתה יכול לבחור את השמנים הבאים:
- אַשׁוּחַ;
- אֶקָלִיפּטוּס;
- לימון;
- מנטה;
- שמן עץ התה;
- אֲזוֹבִיוֹן;
- רוזמרין.
לשמנים אלו תכונות מועילות רבות, שהעיקריות שבהן הן השפעות אנטיבקטריאליות וחיטוי. על ידי שאיפת אדים ארומטיים, דרכי הנשימה יתחילו להתנקות באופן פעיל. אבל חשוב לציין שהשמנים האלה ריחניים מאוד ויכולים לגרום לך לחלות בחלל מצומצם.
עדיף לטפל בשמנים באמבט בטמפרטורות נמוכות כדי להקל על הנשימה.
התוויות נגד למחלות ריאות
לא מומלץ לבקר בבית המרחץ עם ברונכיטיס, לא רק אם המחלה נמצאת בשלב החריף. גם אם כבר התחלת להתאושש, אבל ביום שנקבע ליציאה לבית המרחץ פתאום יש לך חום, יהיה עליך לבטל את הטיול. אתה לא יכול ללכת לחדר האדים גם אם טמפרטורת הגוף שלך מעט מעל 37 מעלות. בנוסף, התוויות נגד לביקור בחדר האדים כוללות קוצר נשימה וחולשה בגוף. הקפד למדוד את לחץ הדם שלך לפני שאתה הולך לסאונה, שכן אפילו עלייה קלה בלחץ הדם היא גורם לסירוב לחדר האדים. אם יש לך אפילפסיה, אז, למרבה הצער, תצטרך לשכוח לחלוטין את הטיפול ברונכיטיס בחדר האדים.
נהלי רחצה אינם מומלצים לאנשים שלקו לאחרונה בהתקף לב או שבץ מוחי. לא מקובל להופיע בבית המרחץ מוקדם משלושה חודשים לאחר האירוע. חשוב מאוד להימנע מללכת לחדר האדים אם הברונכיטיס שלך מסובך על ידי שפעת. זוהי התווית נגד קפדנית מאוד, שכן התעלמות מהאיסור עלולה להוביל למצבים מסוכנים כמו שבץ או התקף לב.
כמו כן, רשימת המחלות או המחלות שעבורן ללכת לבית המרחץ לטיפול ברונכיטיס היא טאבו כוללת:
- יתר לחץ דם עורקי חריף;
- דופק מהיר;
- אנגינה פקטוריס;
- מומי לב;
- אנצפלופתיה;
- שַׁחֶפֶת;
- אונקולוגיה;
- מחלות עור.
אתה לא צריך להתחמם בחדר האדים גם אם יש פריחות אלרגיות או נזק לעור על הגוף שלך. אם אתה אלרגי, אז אם יש לך ברונכיטיס חסימתית, אתה לא צריך לקחת איתך מטאטאים וצמחי מרפא שונים לבית המרחץ. חשוב לך במיוחד למנוע תגובת יתר של הסימפונות (מצב אסתמטי), שעלול להיגרם מתגובה אלרגית לצמחים.
אנשים רבים מאמינים שניתן לטפל בכל מחלת ריאות בבית מרחץ, אך זה לא נכון. אם זה מקובל לעשות אמבט אדים עם אותה ברונכיטיס, כאשר המחלה כמעט נגמרת, אז זה לא צריך להיעשות עם דלקת ריאות. במקרה של דלקת ריאות, קיטור חם בבית מרחץ הוא התווית, שכן נפיחות של alveoli והפרדת כיח מובילים לקושי בתהליך חילופי הגזים. אדם מתחיל לנשום מהר יותר, מה שמגביר את העומס על שריר הלב. חום עם לחות גבוהה וקיטור רק יחמיר את המצב ויגרום להתפשטות הזיהום עוד יותר. אבל כאשר אתה נרפא לחלוטין מהמחלה, אז אתה יכול להחזיר את הכוח שלך בעזרת אמבטיה. אבל גם אם אתם חובבי סאונה מושבעים, אל תמהרו לחזור פתאום לטמפרטורה הרגילה שלכם בחדר האדים. בפעם הראשונה, הגבילו את עצמכם למנוחה על המדפים התחתונים בחדר האדים ואל תישארו שם בטמפרטורות גבוהות במיוחד.
כדאי גם להימנע מביקור בבית המרחץ אם יש לך דלקת קנה הנשימה. במהלך תהליך דלקתי חריף, אין מה לעשות בחדר האדים, שכן לחות גבוהה ואוויר חם יגרמו לצמחייה הפתוגנית להתחיל להתרבות אפילו יותר בגוף. לכן יש לחזור לחדר האדים רק לאחר מחזור מלא של טיפול והקלה במחלה.
בית מרחץ יאיץ את ההחלמה במהלך ברונכיטיס, אבל זה יקרה רק אם תבקרו בו באופן קבוע. ביקור אקראי אחד בבית המרחץ עם חברים לא יפתור את הבעיה, אם כי זה בהחלט יקל על חלק מהתסמינים. אבל אתה יכול להשיג תוצאה טובה רק אם אתה מבקר בחדר האדים מדי שבוע במשך חודש לפחות. תקופה זו מספיקה כדי להאיץ את תהליך ההחלמה ולאחר מכן לשקם את הגוף לאחר המחלה.
ברונכיטיס היא מחלה נפוצה בדרכי הנשימה שהופכת לעתים קרובות לסיבוך של הצטננות. הערמומיות של ברונכיטיס היא שלעתים קרובות היא הופכת לכרונית ונמשכת לאורך זמן. חולים רבים שואלים את הרופא האם אפשר ללכת לבית המרחץ עם ברונכיטיס? מסתבר שהיציאה לבית המרחץ היא לא רק אפשרית, אלא גם הכרחית, במיוחד אם החולה נמצא בשלב של החלמה ממחלה. אבל כדאי לקחת בחשבון שהליכי התחממות אסורים בהחלט בטמפרטורות גבוהות, כך שאם הסימן על המדחום עולה על 37 מעלות, היציאה לבית המרחץ תידחה לזמנים טובים יותר.
איך עובדת הסאונה?
ביקור בבית מרחץ עבור ברונכיטיס דומה לפיזיותרפיה רחבת טווח. בזמן שהמטופל נמצא בבית המרחץ, הוא יכול לבצע בו זמנית שלושה הליכי פיזיותרפיה, הכוללים עיסוי, שאיפה וחימום הגוף. בבית המרחץ, פעימות הלב מתגברות תמיד, עקב כך מתרחבים כלי הדם ואספקת הדם לאיברי הנשימה משתפרת. אפילו לומן של הנימים הקטנים ביותר גדל, מה שמוביל לאספקה גדולה יותר של חמצן לכל התאים. אידוי במהלך ברונכיטיס שימושי, מכיוון שהוא מאיץ את ההתחדשות של רקמות פגועות.
כאשר שואפים אוויר חם, קצב הלב עולה, מה שמוביל לפתיחה מלאה של הסמפונות והאלוויולים. אפיתל הריצות של הסימפונות מתחיל לתפקד טוב יותר, כך שהליחה מוסרת במהירות ובקלות מאיברי הנשימה, התהליך הדלקתי מצטמצם, ורקמות פגועות משוחזרות תוך תקופה קצרה.
נטילת אמבט אדים עבור ברונכיטיס שימושית גם מכיוון שבהשפעת אדים חמים, סיבי השריר של הסמפונות נרגעים, מה שמוביל להפחתת נפיחות של איברי הנשימה וחיסול התהליך הדלקתי. לאחר אמבטיה או סאונה, ניידות החזה משתפרת, המטופל יכול לנשום עמוק ולהשתעל ריר היטב.
האמבטיה תהיה שימושית לא רק עבור ברונכיטיס, אלא גם עבור הצטננות ודלקת קנה הנשימה. שאיפת אוויר חם עוזרת להעלים במהירות את כל התסמינים ולהחלים.
אמבטיות וסאונות עבור ברונכיטיס יהיו שימושיים אם תעקבו אחר המלצות מסוימות של מומחים. ביצוע העצות הפשוטות הבאות יעזור לך להיפטר מהמחלה מהר יותר:
- לפני הביקור בסאונה אתה צריך לשתות כמה שיותר נוזלים. רצוי לשתות מרתחים של עשבי מרפא. בהשפעת האוויר החם, הנוזל יוצא דרך הנקבוביות ומסיר חומרים מזיקים ורעלים.
- יש צורך להגדיל את טמפרטורת האוויר ולהגדיל את זמן השהות בבית המרחץ בהדרגה. כלל זה זהה גם למבוגרים וגם לילדים.
- חדר המרחץ צריך להיות ממש רווי באדים של עשבי מרפא. לשם כך, התנור והאבנים מושקות לא במים, אלא עם מרתחים של עשבי תיבול שונים.
- בזמן הסאונה, אתה צריך לעסות באמצעות מטאטאי מרפא. היעיל ביותר יהיה מטאטאים עשויים מענפי אלון, ליבנה או טיליה.
- לאחר שאדם עשה אמבט אדים, עליו להתלבש היטב ולנוח מעט בחדר ההלבשה; זה לא מקובל לצאת מיד החוצה.
- לפני הביקור בבית המרחץ, אין לשטוף עם סבון, שכן העור מאבד את שכבת השומן המגנה עליו מחשיפה לאוויר חם.
- אתה לא יכול לאכול ישירות לפני בית המרחץ. עדיף לאכול חטיף קטן שעה וחצי לפני ההליך.
- כל עיטורי המתכת מוסרים בבית. מתכת חמה עלולה לגרום לכוויות אם היא באה במגע עם העור.
- כדי למנוע התחממות יתר של הראש, שמים עליו כובע עשוי בד טבעי. מותר לעטוף מגבת דקה סביב הראש.
עבור אנשים המבקרים בבית מרחץ או סאונה בפעם הראשונה, עדיף לשבת על המדף התחתון בחדר האדים לא יותר מ-5 דקות בכל פעם. לאחר מכן, כל מפגש עוקב גדל בהדרגה בכמה דקות. חובב אמבט או סאונה מושבע יכול לשבת על המדף האמצעי, אך השהייה לא תעלה על חצי שעה. במהלך מפגש של שלוש שעות, לא ניתן להיכנס למחלקה הזוגית יותר מ-3 פעמים. ההפסקה בין הביקורים צריכה להיות לפחות 20 דקות.
לאחר היציאה מחדר האדים, אתה צריך לשבת כמה דקות ואז להתקלח חם. לא כדאי לקפוץ לבריכה קרה מיד, מכיוון שעלול להיווצר וסוספאזם, המסוכן במיוחד לחולי יתר לחץ דם. אתה יכול לטבול במים הממריצים 10 דקות אחרי חדר האדים.
מה לא לעשות אחרי אמבטיה
לאחר הסאונה, אסור לאכול בשר מעושן או לשתות בירה, שכן מחלות של מערכת העיכול עלולות להחמיר. אסור לאכול ג'אנק פוד אחר - צ'יפס, קרקרים, משקאות מוגזים ומזון מעובד. הגוף, מנוקה באמבטיה, ייסתם שוב עם חומרים מזיקים הכלולים במוצרים כאלה.
לאחר האמבטיה ניתן לעשות עיסוי גב. עבור ברונכיטיס, יש להשתמש בהקשה כדי להקל על הסרת הריר. אסור לשפשף את הגב יותר מדי לאחר האידוי, מכיוון שעלולות להיווצר חבורות.
בבית המרחץ רצוי לשתות תה צמחים עם דבש. זה ישפר את חילוף החומרים ויזרז את ההתאוששות.
התוויות נגד
קשה לומר בוודאות אם ללכת לבית המרחץ עם ברונכיטיס זה טוב או רע. אם יש התוויות נגד, הליך זה יכול רק לגרום נזק, אבל אם תעקוב אחר כל ההמלצות של מומחים, אז היתרונות של חדר האדים יהיו ללא ספק. אינך יכול לבקר בסאונה ובבית המרחץ אם:
- קוצר נשימה חמור;
- עלייה בקצב הלב;
- לחץ דם גבוה;
- אופי אלרגי של ברונכיטיס;
- אִי סְפִיקַת הַלֵב;
- כמה פתולוגיות כרוניות של הכבד והכליות;
- שַׁחֶפֶת;
- מחלות של מערכת העצבים וכמה הפרעות נפשיות;
- מחלות אונקולוגיות.
אתה יכול ללכת לבית המרחץ אם יש לך ברונכיטיס, אבל ללא טמפרטורת גוף מוגברת. בתקופה החריפה של מחלה, אתה לא יכול לבקר בחדר האדים, שכן העומס על איברים חשובים כבר גבוה.
קומפוזיציות ריפוי לאמבטיות
כדי להאיץ את ההחלמה, ניתן לשתות בבית המרחץ מרתח של עשבי מרפא, המסייעים לליחה דלילה, להסירו מדרכי הנשימה וגם להקל על דלקת. אתה יכול לקנות אוסף צמחים מוכן בבית מרקחת או להכין אותו בעצמך.
ההרכב היעיל ביותר הוא אוסף של עשבי תיבול כאלה - סנט ג'ון wort, קמומיל, טימין, מרווה וירכי ורדים. חומרי גלם צמחיים נלקחים באותו נפח, כפית, ויוצקים עם ליטר מים רותחים. החדירו את ההרכב בתרמוס למשך כשעתיים וקח חצי כוס לאחר כל כניסה לחדר האדים.
אמבטיה עבור ברונכיטיס תזרז משמעותית את ההחלמה ותשפר את הרווחה הכללית. כדי לא לפגוע בבריאות שלך, אתה לא צריך להתעלל בחדר האדים. מספיקות רק שתי נסיעות לבית המרחץ בשבוע.
האם אפשר לעשות אמבט אדים אם יש לך ברונכיטיס? מסתבר שאפשר, ואפילו שימושי, ללכת לבית המרחץ אם החולה אינו מתכוון לבדוק את עצמו כוח, לבדוק האם גופו יכול לעמוד בעומס כזה עם ברונכיטיס, אך עומד בהמלצות המטפל שלו. רוֹפֵא.
בית המרחץ הוא עוזר מצוין בטיפול במחלות של מערכת הנשימה. הליך זה, שהוא בעצם שאיפה, מרכך שיעול יבש ומשפר את הפרשת כיח במהלך שיעול רטוב. ואם, אין ספק אם כדאי ללכת לבית המרחץ עם מחלה זו, ואל תהסס לעשות אמבט אדים, אבל בזהירות סבירה.
אתה יכול להתחיל לאדות שבוע לאחר שהתחלת או לאחר שטמפרטורת הגוף שלך התייצב.
בטמפרטורות מתונות, חדר האדים טוב לריאות.
- חימום בחום עוזר להרחיב את הסמפונות, להפחית את הטונוס של השרירים החלקים של דרכי הנשימה ושרירי השלד של שרירי הנשימה.
- הנשימה נעשית עמוקה יותר, חילופי הגזים במככיות משתפרים.
- חילוף החומרים מואץ, בלוטות הזיעה פועלות באופן אינטנסיבי, מסירות תוצרי ריקבון דרך נקבוביות העור ופעילות של מיקרואורגניזמים פתוגניים הגורמים לדלקת של הסמפונות.
- הקרום הרירי של הסמפונות נרטב, דפנותיהם נרגעות והפרשת ליחה גוברת.
השימוש בחליטות צמחים לשתייה, עיסוי ושאיפה הופך בית מרחץ לברונכיטיס להליך פיזיותרפי שימושי.
מטאטא ליבנה או אלון הוא תרופה עממית מצוינת נגד ברונכיטיס בבית המרחץ, שמועיל לקחת איתך כאשר הולכים לשטוף. תיארנו חליטות אילו עשבי תיבול לקחת איתך לבית המרחץ במאמר.
מי מרוויח מאמבטיה?
בהיעדר מחלות נלוות והתוויות נגד מסוכנות, באישור הרופא המטפל, כדאי לשטוף ולאדות בבית מרחץ כאשר:
- ברונכיטיס כרונית ללא החמרה;
- בשלב ההחלמה לאחר ברונכיטיס חריפה;
- התאוששות ממחלות ריאה;
- ברונכיטיס תעסוקתית, pneumoconiosis - למעט סיבוכים כגון ברונכיאקטזיס, אמפיזמה, pneumothorax, סרטן ריאות;
- אף אוזן גרון - מחלות מחוץ לתקופת החמרות - , .
התוויות נגד
ילדים מתחת לגיל 3 שנים, אלה שחולים במהלך החמרה של מחלות, חום ונשים בהריון לא צריכים לעשות אמבט אדים ללא המלצת רופא. אפילו חום נמוך מהווה סיבה לביטול טיול בבית המרחץ.
התוויות נגד כוללות:
- החמרה של תופעות דלקתיות בסימפונות;
- ברונכיטיס אלרגית;
- הַדבָּקָה;
- מחלות לב, כלי דם - איסכמיה, לחץ דם גבוה, התקף לב קודם;
- דופק מעל 90 פעימות לדקה, לחץ דם יותר מ-140/90;
- מחלות כרוניות - סוכרת, גידולים ממאירים, מחלות פוסטולריות בעור;
- אֶפִּילֶפּסִיָה;
- שחפת ריאתית.
עדיף לחולי אסטמה לא ללכת לסאונה; להגביל את עצמם לחדר האדים בבית המרחץ, מכיוון שאוויר הסאונה יבש מדי. אם יש לך ברונכיטיס, אתה יכול ללכת לסאונה, אבל הקפד לקחת איתך משקה חם.
איך אדם חולה צריך להתנהג בחדר אדים?
האפקט העיקרי שניתן להשיג בחדר אדים למחלות של מערכת הנשימה הוא לחות הקרום הרירי באמצעות שאיפת אדים חמה-לחה. אבל כדי להרגיש טוב בבית המרחץ בזמן ברונכיטיס, אסור לך לאדות בטמפרטורות גבוהות או לשבת בחדר האדים עד שהלב שלך יחלה.
חדר האדים יעיל בשלב ההתאוששות, אבל כדי לעשות אמבט אדים עם תועלת, חשוב לא להתחרות באנשים בריאים ולא לנסות להחזיק מעמד לאורך כל החברים בחדר האדים.
- אתה צריך ללכת לחדר האדים כאשר אתה מרגיש טוב, בטמפרטורת גוף רגילה ומחוץ לתקופת ההחמרה.
- אתה לא צריך לעשות אמבט אדים בטמפרטורות גבוהות בחדר אדים אם יש לך ברונכיטיס.
- אתה לא צריך לאכול יותר מדי לפני שאתה הולך לבית המרחץ.
- אתה צריך לאכול לפחות שעה לפני חדר האדים.
- אם אתם הולכים לבית המרחץ, אסור לאכול מאכלים שומניים, כבדים או מאכלים הגורמים לגזים במעיים. אתה יכול לאכול קצת שיבולת שועל וירקות מבושלים.
- לאמבטיה אתה צריך להכין משקה בתרמוס.
- חליטות של עשבי מרפא - טימין, מרווה, פריחת הטיליה, פטל, פלנטיין, רוזמרין בר - יעילות נגד התייבשות.
- מכינים ומסננים מראש תרמוס של משקאות, אבל צריך לוודא שהחליטה או המרתח לא צורבים, אלא חמימים במידה.
חולים עם ברונכיטיס לא צריכים להשתמש בתמיסות רפואיות המכילות אלכוהול בבית המרחץ.
חדר אדים עם טמפרטורה גבוהה דומה בהשפעתו על הלב וכלי הדם לאימוני ספורט רציניים, ואם במהלך אימון זה נושמים גם אדי אלכוהול, העומס על הלב יגדל בחדות.
מאותה סיבה, נהלי ניגוד אסורים בחולים עם ברונכיטיס. במחלות של דרכי הנשימה התחתונות, שינויים בטמפרטורה, בנוסף להגברת העומס על הלב וכלי הדם, יכולים להשפיע על הטונוס של שרירי השרירים החלקים של הסמפונות ולעורר ברונכוספזם.
מלכודות אפשריות
עם ברונכיטיס, קשה להעריך באופן עצמאי את מצבך, ועדיף להחליט אם אתה יכול לשטוף בבית מרחץ לאחר התייעצות עם רופא, במיוחד מטופל עם,.
ברונכיטיס חסימתית מאופיינת בתכולת חמצן נמוכה בדם, ובחדר האדים ריכוז החמצן מופחת. השפעה זו מתרחשת בשל העובדה שהצורך בחמצן בטמפרטורות גבוהות עולה, ובחלל הסגור של חדר האדים אין אוורור טוב. זה עלול לעורר התקפה.
- כדי למנוע את האפשרות של התקפה, אתה צריך להיכנס לחדר האדים למשך 10 דקות בטמפרטורה חמה בינונית.
- אם נעשה שימוש בשמנים אתריים בחדר האדים, אז עדיף לחולי אסטמה לא להיכנס לחדר האדים.
עבור ברונכיטיס, אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים באמבטיה, אבל, שוב, אם אנחנו מדברים על מבוגר, ולא על ילדים. אצל ילדים, ברונכיטיס היא לרוב ממקור אלרגי, ושאיפת אוויר מחומם עם שמנים אתריים עלולה לגרום לדלקת אלרגית מוגברת ברירית הסימפונות.
לאחר הביקור בחדר האדים, אתה צריך להיזהר מטיוטות וירידה חדה, אפילו לטווח קצר, בטמפרטורה עקב הסיכון לעווית הסימפונות.
תנאי נוסף שיש להקפיד על כך שבית המרחץ לא יפגע בבריאותכם הוא שאסור להתחיל ללכת לבית המרחץ בעודכם חולים. אנשים המבקרים בקביעות בחדר האדים מקבלים הטבות אמיתיות מהתחממות בחדר אדים.
בנוסף לנושא זה, קרא מאמרים.
כמעט כל אדם נתקל בברונכיטיס לפחות פעם אחת בחייו. עם הגישה הנכונה, מחלה זו יכולה להירפא בקלות. חימום עבור ברונכיטיס משמש רק כתוספת לטיפול תרופתי. במקרה זה, יש להסכים עם הרופא המטפל על כל שיטות הטיפול הנלוות.
התסמינים הבאים נצפים עם מחלה זו:
- עייפות, אדישות, חוסר תיאבון;
- תיתכן עלייה בטמפרטורה (מידת העלייה תלויה בצורת המחלה - חריפה או כרונית, כמו גם במצב המערכת החיסונית ובפתולוגיה הנלווית לכך);
- השיעול בתחילת המחלה יבש, ואחריו שיעול רטוב (עם כיח);
- כאבים בחזה, הקשורים בדרך כלל לשיעול התקפי ולעומס יתר של שרירי הנשימה;
- נוכחות של צפצופים יבשים ורטובים במהלך האזנה של הריאות.
שיטות טיפול
לטיפול בברונכיטיס משתמשים בשיטות הבאות:
- טיפול תרופתי בסיסי;
- פיזיותרפיה (זרמים דיאתרמיים, UHF, הקרנה אולטרה סגולה, ספלותרפיה), תרגילי נשימה וטיפול בפעילות גופנית;
- שיטות מסורתיות (מרתחים וחליטות של עשבי מרפא);
- חימום בבית (פלסטר חרדל, צנצנות, שפשוף, אמבטיה או סאונה).
יש לזכור כי לא ניתן להשתמש בכל שיטות הטיפול הקשורות להתחממות במקרה של חום (טמפרטורה גבוהה), בתקופה החריפה של המחלה, או אם הרופא המטפל חושד בשחפת או בסרטן. יש לזכור שאנשים עם מחלות לב ויתר לחץ דם צריכים להקפיד מאוד על הליכים הקשורים לחימום ורפלקסולוגיה. עבור חולים עם כל מחלות עור או נזק לעור, נהלים אלה הם התווית נגד. כמו כן, פלסטרים וכוסות רוח אינם נרשמים לילדים מתחת לגיל חמש. התוויות נגד כוללות הריון.
חימום עוזר להפחית את זמן ההחלמה ולפתור במהירות דלקת. קומפרסים חמים יבשים, כוסות רוח, פלסטרים חרדלים ושפשוף יכולים להיעשות בקלות בבית, אך יש להסכים עם הרופא שלך על כל אחד מהנהלים הללו. רק במקרה זה תהיה תוצאה חיובית.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
בתחום התהליך הדלקתי במהלך הטיפול הפיזיותרפי נעשה שימוש בשיטות הבאות:
- קרינה אולטרה סגולה (UVR);
- זרמי UHF;
- אינדוקטותרמיה.
הליכים אלו מקלים על מצבו של החולה והוא מחלים מהר יותר.
האם חימום מועיל?
התחממות משפרת את אספקת הדם באתר לוקליזציה של התהליך. כתוצאה מכך, הנפיחות באזור הדלקת פוחתת, עווית הסימפונות נעצרת, צמיגות ההפרשות יורדת והפרשת כיח משתפרת, וההתחממות מקלה על התחדשות הקרום הרירי המעורב בתהליך הדלקתי במהלך ברונכיטיס.
אמבטיה עבור ברונכיטיס יכולה להיות השפעה חיובית. בהשפעת טמפרטורות גבוהות באמבטיה, גוף האדם מתחמם, כלי הדם מתרחבים, מה שתורם לאספקה טובה יותר של חמצן לכל הרקמות והאיברים. זה עוזר להתמודד עם תהליכים דלקתיים ומקדם התחדשות רקמות.
אתה יכול לבקר בבית המרחץ ולעשות אמבט אדים רק בשלב ההחלמה, כאשר התהליך החריף הופסק. אם מתגלה טמפרטורת גוף מעל 37 מעלות, או עם קוצר נשימה חמור, הביקור בבית המרחץ נדחה. יש גם להסכים עם הרופא שלך על נהלי אמבטיה.
- עם מחלה זו, אתה יכול לאדות, אבל לפני שעושים זאת מומלץ לשתות יותר נוזלים. כמובן, אנחנו לא מדברים על אלכוהול. זה התווית אפילו עבור אדם בריא בבית מרחץ. תה צמחים, למשל, בתוספת פריחת טיליה, פלנטיין או כף רגל, הוא הטוב ביותר במצב זה. משקה זה משפר את פתיחת הנקבוביות ומגביר את ההזעה. במקביל, הגוף מתנקה, ויוצאים ממנו רעלים בזיעה.
- מומלץ לנשום עמוק בינוני באמבטיה. זה מקדם הסרת ריר טובה יותר ומעורר שיעול.
- ניתן לבצע קיטור במספר מפגשים לזמן קצר. מומלץ לעשות הפסקות קצרות בין הביקורים. לפני כל ביקור בחדר האדים, כדאי לשתות לפחות כוס מים אחת.
- אם יש לך ברונכיטיס, אתה לא צריך לבקר מיד בבית מרחץ מחומם לטמפרטורה מקסימלית. יש להגביר את הטמפרטורה ומשך השהייה בחדר האדים בהדרגה; בתור התחלה, מספיק 40-50 מעלות.
- עדיף לאדות עם מטאטא ליבנה או אלון. בשלב זה, החומרים המועילים של צמחים אלה חודרים דרך הנקבוביות הפתוחות. למטאטא אלון יש השפעה אנטיספטית ואנטי דלקתית. ליבנה - מקל על עייפות ושרירים כואבים, וגם מרגיע ומרגיע. כדאי להוסיף לו כמה ענפי סרפד או לענה. העיסוי העצמי מתבצע באמצעות מטאטא אמבטיה, ולאחריו מופרד הליחה ביתר קלות והחלמה מלאה מתרחשת הרבה יותר מהר.
- אפשר לשפוך מעט מים על האבנים בחדר האדים בתוספת מרתח מרפא, למשל, מקולטספוט או סנט ג'ון. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן ארומטי למים אלה, למשל, אקליפטוס או אשוח (בהיעדר תגובה אלרגית לפיטו-רכיבים).
- לאחר נהלי אמבטיה, אתה לא צריך לצאת מיד לאוויר הקר. זה יכול להיעשות רק לאחר שהאדם התלבש חם כך שהגוף יתקרר בהדרגה.
- אם אתם נוטים להצטננות, מומלץ לבקר בבית המרחץ באופן קבוע.
באילו מקרים יש התווית נגד לחדר אדים?
אין לבקר בבית המרחץ במקרים הבאים:
- כאשר טמפרטורת הגוף עולה מעל 37 מעלות;
- עם קוצר נשימה;
- אם הדופק הוא מעל 90 פעימות לדקה במנוחה;
- כאשר הלחץ עולה מעל 140/90;
- עם אופי אלרגי של ברונכיטיס, אלרגיות ליבנה, דשא, לכן, עם כל ברונכיטיס חסימתית, יש לשלול תגובת יתר של הסימפונות;
- לביטול מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, הכליות, הכבד (אורוליתיאזיס, אי ספיקת כליות);
- לשחפת;
- לפירוק מחלות של מערכת העצבים והעור;
- באונקולוגיה.
סאונה וברונכיטיס
אתה יכול לבקר בסאונה אם יש לך ברונכיטיס. ההמלצות יהיו זהות לביקור בבית מרחץ. אנו יכולים רק להבהיר כי לאוויר הסאונה היבש יש השפעה גרועה יותר על תהליך הפרדת הריר. חום יבש מחמם את הגוף בצורה פעילה יותר ומרחיב את כלי הדם, בעוד שהתזונה של כל הרקמות והאיברים משתפרת.
ישנם אנשים המעדיפים טיפול פסיבי במחלות בדרכי הנשימה. הם מתאספים חם, ישנים הרבה ולוקחים חופן כדורים.
לכל שיטה יש את היתרונות שלהעם זאת, אף אחד לא ביטל אורח חיים פעיל, במיוחד כשהמטופל חש נורמלי.
לדלקת בדרכי הנשימה, במיוחד כאשר ליחה לא יוצאת בגלל ברונכיטיס, נהלי התחממות, למשל, ביקור בבית מרחץ, יעילים.
חימום בסאונה או באמבטיה לברונכיטיס היא שיטה עממית מצוינת שמחליפה את הפיזיותרפיה בבית החולים.
זה מתאים כמעט לכל המבוגרים וניתן להשתמש בו כ תוספת לטיפול במחלות בדרכי הנשימה או אמצעי מניעה.
- הצטננות עם חום ודלקת ריאות אצל מבוגרים.
- נוכחות של מחלת לב או כלי דם.
- נוכחות של בעיות עור דלקתיות או זיהומיות.
- במהלך ההריון.
האם אפשר לשטוף עם ברונכיטיס?
אתה יכול לעשות אמבטיה או מקלחת אם אין לך חום. עם זאת, עד להחלמה מלאה, יש לנקוט באמצעים אמצעי זהירות - לשחות במים חמים, נגב יבש, הימנע משינויי טמפרטורה פתאומיים.
על ידי איסור שחייה במהלך מחלה, הרופאים מגבילים את החולה לא מהליכי מים, אלא מהיפותרמיה.
האם בית מרחץ שימושי?
בהיעדר התוויות נגד, מומלץ מאוד ללכת לבית המרחץ לכל זיהומים בדרכי הנשימה.
אפקט טיפולי זה מושג הודות ל:
- הגבר את זרימת הדם. האצת זרימת הדם מגבירה את חילוף החומרים ומסירה רעלים שהצטברו. כל כלי הדם והאיברים הפנימיים מתנקים, מה שמשפר את תפקוד הגוף בכללותו ואת תפקודי ההגנה שלו.
- חום ולחות. בהשפעת הטמפרטורה המוגברת, דרכי הנשימה מתרחבות, מה שמקל על הנשימה והליחה. לחות גבוהה עוזרת לחלקיקי ריר מיובשים להיפרד מדפנות הסמפונות ולצאת עם שיעול. האפיתל של עץ הסימפונות משוחזר מהר יותר, והדלקת פוחתת.
- הגדלת נקבוביות. דרך מספר עצום של נקבוביות ובלוטות זיעה, הממוקמות בכל גוף האדם, משתחררים רעלים וחומרים מזיקים אחרים.
ללכת לסאונה עבור ברונכיטיס זה ממש שימושי. עם זאת, ניתן להשיג יעילות מרבית בסימנים הראשונים של המחלה. תהליך מתקדם או זיהום חיידקי דורש גם טיפול תרופתי בסיסי.
האם יש אפשרות לילדים לעשות אמבט אדים? הליך זה אינו מומלץ לילדים. העור שלהם רגיש יותר לגורמים חיצוניים, וחילופי אנרגיה מתרחשים בצורה אינטנסיבית יותר.
במקרים מסוימים, לאחר אמבטיה בילדים אולי, להיפך, עליה בטמפרטורות. אם אין התוויות נגד, ניתן להחליף את האמבטיה באמבטיה חמה או בקומפרס מחמם.
אז תעשה אמבטיה- האם זה טוב או רע? התשובה היא: זה טיפול אידיאלי למבוגר בריא עם הסימפטומים הראשונים של הצטננות("כאב גרון, נזלת, שיעול יבש קל") או כאמצעי מניעה.
כללים לביקור בבית המרחץ
על מנת שביקור בבית המרחץ יביא רק יתרונות לגוף, עליך לעקוב אחר המלצות פשוטות לפני, במהלך ואחרי הביקור.
לפני האמבטיה
- אל תאכל יותר מדי. כדאי לאכול ארוחה קלה של פירות או ירקות כשעה לפני האירוע.
- שתו תה צמחים חם או מרתח צימוקים לפני היציאה לבית המרחץ. משקאות כאלה מקדמים הזעה ומגבירים את יעילות ההליך. מרתחים של קמומיל, צימוקים, מרווה, טימין, טיליה וסמבוק עובדים היטב.
- אתה יכול לקחת איתך משקאות חמים ולשתות אותם תוך כדי החימום.. לברונכיטיס כרונית, רצוי להשתמש בצמחי שיעול: ליקוריץ, טימין, מרשמלו, קולט.
באמבטיה
- אל תשתה משקאות אלכוהוליים. זה מקטין משמעותית את יעילות ההליך, ומגביר את העומס על הלב.
- הגן על ראשך מפני התחממות יתר ועל השיער מפני התייבשות. כדי לעשות זאת, אתה יכול ללבוש כובע מיוחד או כל כיסוי ראש.
- אדים בשכיבה - כך החום פועל באופן שווה על כל הגוף.
- התחל עם המדפים, שם הטמפרטורה הנמוכה ביותר. גם הכניסה הראשונה לחדר האדים צריכה להיות קצרה (כ-5 דקות).
- עדיף לנגב את הזיעה שמשתחררתכדי לא להאט את סילוק הרעלים.
- הסר תכשיטי מתכת. הם מתחממים מאוד בחדר האדים, ואתה יכול להישרף.
מטאטאים ועיסוי הם תוספת טובה להליכים תרמיים.
אחרי האמבטיה
- קח מקלחת ניגודיות או פשוט תשטוף.
- יבש את עצמך והתלבש חם.
- בבית, שתו שוב תה צמחים חם.
צמחי מרפא הם הבסיס להליכי אמבטיה!
האם אמבטיה ללא צמחי מרפא מועילה? בְּהֶחלֵט. אבל תרופות צמחיות שנבחרו כראוי יעזרו לך לקבל את האפקט המרבי. השימוש בצמחי מרפא לברונכיטיס חשוב במיוחד. אתה יכול להשתמש בהם, למשל, כמו תה או טיפות שאיפה. אתה יכול לתלות צרורות של עשבי תיבול יבשים ממש בחדר האדים. הבחירה הטובה ביותר תהיה כל אחת מהאפשרויות הבאות:
- עצי לינדן.
- טימין.
- חינניות.
- מרווה.
- שושנה.
- סנט ג'ון וורט.
ניתן להשתמש בשילובי צמחים, במיוחד לתה. לחלוט אותם במים חמים, אך לא במים רותחים, ולאחר מכן לתת להם להתבשל במשך 10 דקות. עשבי תיבול יהיו שימושיים עבור תה עבור ברונכיטיס, בעל אפקט מכייח:
בתי מרקחת מוכרים תערובת מוכנה של עשבי תיבול כאלה. והזדמנות טיולים לסאונה לכל מטופל ספציפי.
ברונכיטיס מסוכנת מכיוון שהיא עלולה להפוך לדלקת ריאות, אשר ניתן לשמוע בקלות על ידי רופא באמצעות phonendoscope. במקרה של סיבוך כזה, טקטיקות הטיפול משתנות באופן קיצוני ואמבטיה חמה כבר לא תעזור.
דוקטור קומרובסקי יספר לך על בית המרחץ לילדים
הרופא יגיד לך אם ילדים יכולים ללכת לבית המרחץ ומתי לאחר מחלה הם יכולים לבקר בחדר האדים.
