נקודות דיקור לטיפול בגרון. אקופרסורה ינצח הצטננות וכאבי ראש

הטבע סיפק את השקדים כמבנה מגן מפני כניסת זיהומים שונים לגוף. לפעמים ה"מבנה" הופך לדלקתי. תוארו יותר מ-80 מחלות הקשורות בדרך זו או אחרת למוקד רעיל הנמצא בשקדים הדלקתיים: מחלות של איברי אף אוזן גרון, שיניים, מערכת העצבים, האנדוקרינית והקרדיווסקולרית, עמוד השדרה, מערכת העיכול ועוד רבות אחרות. הבריאות לא תמיד משתפרת לאחר הסרת שקדים.

מדוע השקדים באופק?

מסתבר ששקדים דורשים טיפול וטיפול מתמידים - כמו שיניים, שיער ו"שברים" אחרים של הגוף.

מבנה השקדים דומה לספוג. ה"ספוג" סופג הכל: מזון נוזלי, חיידקים וחיידקים. ברגע שהם נמצאים בסביבה נוחה (רטובה וחמה), חיידקים מתחילים להתרבות באופן אינטנסיבי. הגוף אינו יכול לאפשר התרחבות כזו ו"משתמש" בדחיפות בתאי דם לבנים - לויקוציטים, שחודרים לצינורות השקדים (לקונים) ומארגנים שם קרב פעיל למדי. הקרב מלווה כל הזמן בהיווצרות מוגלה. מוגלה היא לא יותר משאריות של חיידקים וליקוציטים מתים. כאשר הם מתים, המשתתפים בקרב יוצרים אנזימים מיוחדים שנראים "ממיסים" את רקמות השקדים עצמם ויוצרים שקים מוגלתיים (חללים).

אבל זה לא כל כך נורא. אדם, מבלי לשים לב, כל הזמן "סוחט החוצה" חללים סתומים - במהלך תנועות בליעה, פיהוק, שרירי צוואר מתוחים וסיבוב הראש. את התוצאה של ה"ספין-אפ" ניתן לראות במראה אם ​​אתה מוציא את הלשון שלך החוצה כמה שיותר, כלומר, מבצע את "תנוחת האריה" היוגה. ציפוי נוזלי בצבע צהוב לבנבן או אפילו ירקרק ייראה בבירור על פני השקדים או הרחק על הלשון.

שטיפת אריה

"תנוחת אריה" היא דרך מצוינת לא רק לניקוי שקדים, אלא גם לטיפול בכאב גרון. אם אתה מעוניין, אתה יכול להשוות את צבע הלשון שלך לפני ואחרי ההליך. כמובן, עדיף לנקות את הפלאק, באופן אידיאלי עם כפית כסף. לאחר הליך ה"אריה", פתחו את הפה ובצעו תנועות צחצוח רגילות, לא חזקות במיוחד לכיוון ה"יציאה". אם מופיע רפלקס גאג חזק, אל תגזים, המתן את ההתקפה ואל תביא את הכף רחוק מדי בגישה הבאה. הוא האמין כי סתימת פיות מתרחשת לעתים קרובות יותר אם השקדים סתומים מאוד עם מוגלה.

איך לעשות תנוחת אריה:

1. שאפו ועצרו את הנשימה.

2. פתחו את הפה לרווחה, הדביקו את הלשון כמה שיותר קדימה ומטה אל הסנטר.

3. במקביל לשלב 2, הצמד את הסנטר לעצם החזה.

4. ריכוז תשומת הלב - על שרירי הצוואר והגרון.

5. משך הביצוע - כמה זמן עצירת הנשימה מספיקה.

6. התרגיל מבוצע לפחות שלוש עד חמש פעמים בגישה אחת.

7. בסיום, לגרגר עם מים מומלחים. זהו תנאי אופציונלי, אך תוספת משמעותית להליך, המשפרת משמעותית את יעילותו. קח חצי כפית מלח לכל כוס מים.

עיסוי ניקוי שקדים

כאשר לא מתרחש ניקוי טבעי של השקדים (לדוגמה, אדם מסובב מעט את הצוואר) או שאינם מנקים בטכניקות, חללים מוגלתיים יכולים להגדיל מאוד, לחרוג מהגבולות ולהתחיל להתפשט לרקמות צוואר הרחם. כאשר השקדים מוסרים, חללי צוואר הרחם המלאים במוגלה הופכים לשקים סגורים ועלולים להפוך לציסטות המשחררות רעלים לרקמה שמסביב. מכאן - דלקת הלוע, אובדן קול, אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וצרות אחרות. אנשים רבים שעברו את הניתוח הפשוט הזה מכירים אותם.

דרך עוצמתית לנקות שקדים היא עיסוי מיוחד. זה לא קשה לביצוע, היתרון הוא שזה לא דורש אדם שני.

באמצעות כריות האגודל והאצבע המורה ליד חלל הצוואר, נראה שאנו תופסים את קנה הנשימה. לאחר מכן אנו מבצעים תנועות לחיצה במעלה השריר. כדי לדעת בדיוק את "הדרך", סובב את הראש הצידה; במצב זה, השריר הרצוי יהיה מורגש בבירור. האצבעות לא צריכות לעקוב אחרי השריר עצמו, אלא לאורך הקצה הקדמי שלו. כיוון - לפינות הלסת התחתונה או לאוזניים.

מתחת לשיני הבינה האצבעות משנות כיוון ונעות לאורך הרקמות הרכות מתחת ללסת התחתונה לכיוון הסנטר. חשוב שהשביל יעבור דרך השקדים עצמם, וחובה ללכוד את הצד האחורי שלהם. (ניתן להרגיש את השקדים כשני גושים בזוויות הלסת התחתונה. חשבו על איך רופא בודק אם יש שקדים דלקתיים.)

במהלך העיסוי עלולות להופיע כאבים - זוהי המוגלה שנדחטה מהשקדים שמגרה את דפנות הלוע. יש אנשים שמתחילים להשתעל - אם זה מתחיל, צחצחו את הגרון והמשיכו בהליך. לאחר העיסוי, חשוב מאוד לשטוף את הגרון במים מומלחים (חומצת לימון על קצה סכין, לדלל במים או מיץ לימון לשניים במים) או מומלח (1-1.5 כפיות מלח לכוס). אפשר גם להשתמש בשטיפות עם חומץ תפוחים - מוסיפים כמות קטנה למים עד לטעם חמוץ. מותר לבלוע תמיסות מלוחות וחומציות.

עיסוי אחד נמשך בין 30 שניות לדקה; אין צורך לעשות יותר זמן. זהו הליך יומי, הנעשה בוקר וערב. אל תשכחו לשמן את החלק החיצוני של הגרון עם וזלין או קרם לפני שמתחילים. תנועות העיסוי צריכות להיות רכות. אם הגרון כואב, זה גם נחשב זמן טוב להתחיל עיסוי.

ברור שאדם ללא כישורים רפואיים לא יוכל לקבוע עד כמה "סתומים" השקדים שלו. לכן, בתחילה עלינו לצאת מהעובדה שיש שקים מוגלתיים בשקדים.

אתה יכול לנקות את השקדים בדרכים אחרות - אם כי לא עמוק כמו עיסוי.

תרגיל "טבעת":

• הפה סגור, קצה הלשון מונח על החך, מסתובב לאחור ככל האפשר ומקובע במצב זה - שרירי הגרון והצוואר מתוחים;

• ריכוז תשומת הלב - על שרירי הצוואר, הגרון והלשון;

• משך זמן - שמור על השרירים מתוחים כל עוד הנשימה העצומה מאפשרת. עשה מספר גישות. לשטוף את הגרון כפי שהיית עושה לאחר תנוחת האריה.

גם פניות והטיות חלקות של הראש קדימה, אחורה ולצדדים עם קיבוע חובה של הראש בנקודת הסיום של הסיבוב ישפיעו לטובה. אלמנטים כאלה "מובנים" בהרבה התעמלות משפרת בריאות. תרגילים קבועים עוזרים להיפטר מכאבי ראש ולהפחית סנטר כפול. כאשר אתה מרגיש טוב יותר, ניתן לנקות את השקדים למניעה.

מי שיש לו מכשירים פיזיותרפיים ביתיים יכול להשתמש בהם במקום התעמלות. למי שאין להם, שירו ​​במובן האמיתי של המילה. רטט קול הוא תרופה מצוינת לשקדים. השירים הכי "פיזיולוגיים" הם שירים עממיים.

אקולוגיה של בריאות: אם אתה או ילד סובלים לעתים קרובות מכאבי גרון, יש לך כל הזמן אף סתום, והרופאים מאבחנים היפרטרופיה או הגדלה של כל הרקמה הלימפואידית של הטבעת הלימפו-לועית ומאמינים ששיטת הטיפול היחידה היא הסרה כירורגית של אדנואידים ושקדים, אז אתה צריך לחשוב היטב לפני שאתה מחליט לעבור ניתוח.

אם אתה או ילדך סובלים לעיתים קרובות מכאבי גרון, יש לך כל הזמן אף סתום, והרופאים מאבחנים היפרטרופיה או הגדלה של כל הרקמה הלימפואידית של הטבעת הלימפו-לועית ומאמינים ששיטת הטיפול היחידה היא הסרה כירורגית של האדנואידים והשקדים, אז אתה צריך לחשוב היטב לפני שתחליט לעבור ניתוח.

השקדים והלוע האף הם הצטברויות של רקמה לימפואידית. משימתו היא לספק הגנה מפני זיהומים בלוע ובאף. זהו מחסום טבעי לחדירת זיהום לגוף, ולא רקמות עודפות.

לכן, האם כדאי לעבור ניתוח, כי לרוב זה לא פותר את הבעיה. אולי כבר לא תקבל כאבי גרון, אבל הלוע והלוע שלך, ללא הגנה, יהפכו לפגיעים לחיידקים.

עבור שקדים חולים, היפרטרופיים ושקדים ישנו אזור רפלקסוגני. תופתעו לגלות כמה מהר העיסוי עובד.

אנחנו מדברים על פרוצדורות יומיות של חמש דקות על כל רגל. לאחר העיסוי תרגיש טוב יותר.

האזור הרפלקסוגני של הטבעת הלימפו-לועית ממוקם בבסיס הפאלנקס הראשי של הבוהן הגדולה בכף רגל ימין ושמאל.

זה עשוי לעניין אותך:

שב בנוחות. בעזרת כרית האגודל בתנועה מעגלית, התחל לעסות את האזור המתאים של השולחן. לעסות עם כיוון השעון בלחץ קל ללא כאבים.יצא לאור

כאשר אדם חולה בהצטננות, הוא מעוניין בכל הדרכים הקיימות להחלמה מהירה ויעילה. חלקם הולכים ישר לרופא, בעוד אחרים מנסים שיטות ושיטות עממיות בבית. אחת משיטות הטיפול העתיקות נקראת אקופרסורה, אך האם ניתן להעלים בעזרתה כאב גרון? ננסה לענות על שאלה זו במאמר זה.

אקופרסורה או אקופרסורה נקראת שיטת הטיפול היעילה ביותר שהגיעה אלינו מהמזרח. ישנן נקודות פעילות ביולוגית בגוף האדם, על ידי פעולה בהן תוכל להשפיע על בריאותך, לשפר את רווחתך הכללית ולשקם את תפקודם של איברים ומערכות פנימיות שנפגעו מהמחלה.

אקופרסורה נחשבת על ידי הרפואה הרשמית כסוג של רפלקסולוגיה. לרוב מתבלבלים עם שיטת הדיקור (דיקור סיני), לעומתה ההשפעה על נקודות גוף האדם עם האצבעות אינה כואבת ואינה מצריכה ידע רפואי מיוחד.

צריך להכיר את נקודות הדיקור בגוף, ולהבין גם על מה הן אחראיות, ובמה ניתן לטפל בלחיצה עליהן.

לרוב, אקופרסורה משמשת עבור:

• כאבי ראש, סחרחורת.
• תחושות כואבות בגרון.
• לְהִשְׁתַעֵל.
• קַר.
• נזלת.
• כְּאֵב שִׁנַיִם.
• חוסר תחושה של הגפיים.
• בעיות עיכול.
• טְחוֹרִים.

אקופרסורה משמשת גם כטיפול חירום, כגון כאשר אדם סובל ממכת חום, מתעלף או מותש. ההליך די פשוט, הוא אינו דורש מכשירים מיוחדים, הודות לכך והיעילות הגבוהה שלו בטיפול, הוא זכה לפופולריות כזו.

מאפייני האירוע

עם אקופרסורה, ההשפעה מתרחשת בדרך כלל בנקודה עיקרית אחת ובכמה נקודות נוספות. כדי להתחיל את ההליך, עליך לשבת או לשכב בנוחות. המטפל בעיסוי קובע את הנקודות שיושפעו ומחמם את הידיים.

ישנן 3 שיטות אקופרסורה, ניתן לשלב אותן:

1. "זריקות". לחץ עם הציפורן של האגודל או האצבע בכוח ובנדנוד. הציפורניים לא צריכות להיות ארוכות מאוד כדי לא לפצוע את העור.
2. לַחַץ. השתמש בכריות האגודל והאצבע. אדם צריך להרגיש כאבים וחוסר תחושה במהלך המניפולציות הללו, מה שנחשב נורמלי.
3. תנועות מעגליות. מבוצע עם קצות האצבעות במעגל.

אם במהלך ההליך אתה חווה סחרחורת, הזעת יתר, הידרדרות כללית בבריאות ושינוי בגוון, עליך להפסיק אותו מיד, לשתות מים ולשכב.

טכניקות עיסוי לטיפול בגרון

במקרה של תהליכים דלקתיים של הלוע, אם מאובחנת כאב גרון, הגרון כואב, יש שיעול, שיטת טיפול זו משמשת גם. זה עוזר להקל על התסמינים העיקריים ומשמש כטיפול טרום-רפואי.

ביצוע אקופרסורה לכאב גרון כרוך בהשפעה על הנקודות הביולוגיות הבאות: מאחורי האוזן באונה, מרכז השריר הסטרנומאסטואיד, הגומה מעל הקצה העליון של עצם החזה, 2 ס"מ מתחת לקצה החיצוני של עצם הבריח.

ישנן טכניקות אקופרסורה מיוחדות לכאבי גרון:

1. בעזרת לחץ עדין ותנועות מעגליות, עסו את החלק התחתון של האגודל ואת גשר שתי הידיים (בתור), כל אחת למשך 5 שניות. לאחר מכן, "הזרקה" נעשית עם אגודל יד אחת בבסיס הציפורן של השנייה, משך הזמן - 5-7 שניות. עבור כל יד, בצע את הטכניקה הזו 3 פעמים.


2. עסו את הבוהן הגדולה על שתי כפות הרגליים, את הגשרים ביניהן ואצבעות אחרות.
3. לחץ על החלק העליון של קצה עצם החזה והחזק למשך 10 שניות. שחרר לאותו זמן וחזור על ההליך 3 פעמים.
4. כדי להקל על כאב גרון ולחמם את הגוף, עליך לעסות את הצד והקדמת של כל רגל במשך 15 שניות.
5. אם יש שילוב של כאבים ונזלת, מומלץ לעסות את קצות האצבעות על הידיים מספר פעמים ביום למשך 30 שניות.

עדיף לבצע אקופרסורה בבוקר, בצהריים ובערב, מבלי להפחית את המרווח בין המניפולציות ל-5 שעות. בבוקר, תנועות העיסוי יכולות להיות הפעילות ביותר; לפני השינה, להיפך, הן יכולות להיות קלות ומרגיעות.

התוויות נגד

לאקופרסורה יש מספר מגבלות ואינו מתאים לכל אחד. לא מומלץ לבצע מניפולציה זו אם:

• גידולים.
• נזק לאיברים פנימיים.
• מחלות דם.
• חום.
• הֵרָיוֹן.
• שַׁחֶפֶת.
• כיבי קיבה.

אין לעסות עם האצבעות במהלך המחזור החודשי, על בטן ריקה או במהלך שינויי לחץ. זה גם לא ניתן לילדים קטנים מתחת לגיל שנה ולקשישים. מטפלים בעיסוי אינם ממליצים לשתות קפה, תה, אלכוהול או לעשות אמבטיות חמות במהלך אקופרסורה.

אם אתה מטפל בגרון באמצעות אקופרסורה, תופעות לוואי לאחריו אינן שוללות, למשל, צמרמורות, חולשה, כאבי פרקים וצרידות.

מספר ההליכים תלוי בסוג מחלת אף אוזן גרון, חומרת הסימפטומים שלה, רווחה והתגובה האישית של הגוף. התייעצות עם רופא לפני תחילת העיסוי היא חובה.

אם תצמיד את ידך לאגרוף, כריות האצבעות שלך ילחצו באופן לא רצוני על הנקודה שבמרכז כף היד שלך, האחראית לרוח טובה. רק כמה תנועות עיסוי ותרגישו גל של כוח ואנרגיה.

אם אתה רוצה להישאר חם, נקודת חום תעזור. הוא ממוקם על הכרית של הפלנקס העליון של האצבע האמצעית. השפעה על אזור זה תאפשר לחום להתפשט במהירות בכל הגוף.

בנוסף, נקודה זו אחראית לתחושות של חרדה. בלחיצה עליו, ההתרגשות "תיעלם" והרוגע והאיזון יתפסו את מקומם.

בסך הכל, יש כ-700 נקודות פעילות ביולוגית בגוף האדם. המספר הגדול ביותר של מקומות קסומים ממוקמים על הידיים, הרגליים והאוזניים. כל נקודה אחראית על עבודתו של איבר מסוים. כתוצאה מאקופרסורה (רפלקסותרפיה) ניתן להקל על כאבים, לנרמל את תפקוד מערכת העצבים, לעצור תהליכים דלקתיים בגוף, ואף להגביר את העמידות לווירוסים וזיהומים.

לדברי הרופאים, שיטה זו של תרופה עצמית יכולה לשמש כעזרה ראשונה. אתה רק צריך לדעת את המיקום הנכון של הנקודות ואת הלחץ המופעל. אגב, אם אתה מרגיש כאב קל או חוסר תחושה בעת עיסוי נקודה חיונית, אל תיבהל. זה אומר שאתה בדרך הנכונה.

נקודות או מחטים?

יש המשווים את שיטת הלחיצה על נקודות פעילות ביולוגית עם דיקור. בניגוד לטיפול במחט, אקופרסורה אינה דורשת ידע רפואי מעמיק. פשוט התבונן בתמונה עם הנקודות המצוינות ונסה את השיטה על עצמך. בנוסף, הליך זה אינו כואב ובטוח חיצוני.

איך ללחוץ על נקודה

הסינים מחלקים את דרגות הפעולה לנקודות טיפול בשלוש דרכים:

• לכאב חריף ולטיפול ראשוני יש לציין שימוש בעיסוי מעגלי קל של הנקודה, המתבצע עם קצה האצבע המורה. משך העיסוי הוא בין דקות לחמש דקות;
• למחלות כרוניות, לעומת זאת, תלוי במצבו הכללי של האדם, עדיף והאמין ביותר להשתמש באקופרסורה בעוצמה בינונית. מומלץ לבצע עיסויים מרובים במהלך היום. משך - עד שלושים (בהתאם לנסיבות) שניות;
• לחץ חזק מופעל בעיקר עם האגודל. עם זאת, במקרים מיוחדים אפשריות אפשרויות אחרות. כאשר הנקודה הרצויה נמצאת על הגוף, גע קלות בעור עם קצה האצבע המורה או האגודל, ולאחר מכן התחל לבצע תנועות סיבוביות עם האצבע, הזזת העור ביחס לעור או רקמת השריר במקצב של שתי סיבובים לשניה. במקרה זה, כדאי לשים לב כדי להבטיח שהאצבע תישאר תמיד על נקודה אחת (הכרחית) של הגוף. בעת הפעלת לחץ סימטרי על הנקודות, עליך להיות זהיר במיוחד.

ידיים

תסתכל על המברשת שלך.
האגודל הוא הראש והצוואר.
דקל - גוף ואיברים פנימיים.
האצבע המורה והאמצעית הן הקרנה של הזרוע והרגל.
במקרה זה, יד ימין אחראית על החצי הימני של הגוף, יד שמאל על שמאל.

נקודת לב
אתה יכול לנרמל את פעימות הלב על ידי לחיצה על הכרית של הפלנקס העליון של האצבע הקטנה.

נקודת ראש
אם יש לך כאב ראש, נסה לעסות את האזור שבין האגודל לאצבע. הניחו את האגודל על גב היד, האצבע המורה על כף היד (אמצע קו החיים). כדי להשיג אפקט מהיר, אתה צריך לעסות את הנקודה במשך 2-3 דקות בכוח מסוים. אם אתה מרגיש כאב בעת לחיצה, הנקודה נמצאה.

כְּאֵב שִׁנַיִם
לכאב שיניים, נסה לשפשף את הנקודה הממוקמת בגב היד מתחת לאצבע המורה. עיסוי יקל באופן זמני על הכאב, אך לא ישפיע על הסיבה.

נקודה סקסית
באופן מוזר, נקודה זו ממוקמת על הקמיצה של יד ימין, שעליה עונדים את טבעת הנישואין. מקום הלחץ הוא ממש מתחת לבסיס הציפורן. עיסוי קל של נקודת האנרגיה יגביר את המשיכה למין השני.

נקודה אורוגנית
עבור פתולוגיות גניטורינאריות, נסה להפעיל את הנקודה הממוקמת בין פקעות הטבעת והאצבע האמצעית. כאב בלחיצה יעיד על התפתחות של תהליך דלקתי.

נקודת הרגשה
כדי לשחזר את הרווחה הכללית, אתה צריך לשפשף את פרקי הידיים שלך. להלן הנקודות האחראיות על איזון הכוחות והאנרגיה בגוף. לפעמים ההשפעה בנקודה זו מושווה למקלחת ניגודיות: השפעה כה יעילה.

קַר
עיסוי קצות האצבעות יעזור להיפטר מנזלת וכאבי גרון. רק כמה פעמים של העיסוי הזה במהלך היום, ותרגישו שהמחלה מתחילה לסגת.

נקודת מבט
החלק האמצעי של האצבע האמצעית אחראי על העיניים שלנו. במשך היום, במיוחד אם אתה עובד ליד מחשב, עסה את האזורים הללו. זה יעזור להקל על עומס העיניים.

אֲפַרכֶּסֶת

עיסוי אוריקולרי דומה לשירות הצלה: מהיר ויעיל. השפעה על הנקודות תעזור לך להירגע או להתעודד, להפיג עייפות או להתעשת בזמן מצב מלחיץ.

הנקודה של בוקר עליז
עיסוי קל של האוזניים יעזור לך להתעורר מהר יותר בבוקר. תוסיפו לזה חימום של האונות (משיכה, תנועות מעגליות) ותהיו אנרגטיים מתמיד.

ט משקפי שינה רגועים
עסו את האונה בבסיסה (הקרוב לסחוס הקשה) בכיוון השעון למשך 3-4 דקות. עיסוי יאפשר לכם להירגע ולהירגע.

נקודת מבט
החלק המרכזי של תנוך האוזן אחראי על העיניים שלנו. עיסוי אזור זה מקדם הרפיה והתאוששות מהירה לאחר עבודה מעייפת.

נקודת כאב שיניים
5 דקות של עיסוי בקצה העליון של האוזן בצד בו השן כואבת, והכאב נעלם.

נקודת לב וריאות
קל למצוא את הנקודות האלה: בתוך האוזן, קרוב יותר לחלק האחורי של הראש. לחיצה על האצבע המורה על המקום הזה מגרה את העבודה של שריר הלב והריאות. עיסוי יעיל להפרעות קצב, יתר לחץ דם, ברונכיטיס ודלקת ריאות.

נקודה נגד עישון
לחיצה על הסחוס בתחתית האוזן, ממש מעל האונה, תעזור להפחית את התלות הנפשית בניקוטין. בנוסף, עיסוי גורם לסלידה מעשן טבק.

רגליים

אני חושב ששמת לב איך כשאתה מעסה את כפות הרגליים, אתה מרגיש קשר עם איברים מסוימים. זוהי תופעה נורמלית, שכן כפות הרגליים הן המוליכות של הגוף שלנו. המספר הגדול ביותר של נקודות פעילות ביולוגית נמצא כאן. לכן, עיסוי עצמי מתחיל בבוקר, כשאנחנו קמים מהמיטה, ומסתיים כשאנחנו יושבים או שוכבים.

נקודת אוזן-אף-גרון
אם יש לך רגליים רטובות, נזלת או כאב גרון, עיסוי בחלק הקדמי של כף הרגל ובצד כף הרגל שלך יחמם את הגוף ויעזור להרגיע את הכאב.

נקודה של הסינוסים המקסילריים
חימום בהונות (למעט בהונות הגדולות) עוזר להקל על סינוסיטיס או סינוסיטיס. עיסוי שימושי במיוחד במהלך החמרה של המחלה.

ללא ספק, בין הקוראים יהיו מומחים שיודעים את ההבדל בין דלקת שקדים (אגב, דלקת שקדים חריפה היא לא יותר מכאב גרון) מדלקת גרון ודלקת הלוע. זה לא מועיל לך. התעוררת והרגשת אי נוחות בגרון. משהו נחנק, מגרד, שורט עם כאב מכרסם החוצה. יש לך מעט זמן; כפי שצריך להיות בצעירותך, הלכת לישון אחרי חצות ולכן ישנת יתר; זה הזמן למהר להרצאות, כל דקה חשובה; אבל מכיוון שאף מדע אינו מועיל ללא בריאות, אתה מחליט בחוכמה להשקיע כתריסר דקות במשימה הקדושה הזו. ואנחנו לא צריכים יותר.
אז, המשימה הראשונה היא להקל על הסימפטום. במקרה שלנו, זה אומר לא רק 1) להביא את הגרון למצב נוח, אלא גם 2) לעצור את התפתחות המחלה, לשמר אותה עד לזמנים טובים יותר, שבהם יש לך, נגיד, לפחות חצי שעה כדי להיות רציני. יַחַס.
אתה מבין שלא ניתן לקרוא להקלה בסימפטומים כטיפול מלא. זו רק פונדקאית. פעולה מינימלית המיועדת לאפקט מירבי. אבל כשאין זמן, אתה לא צריך לבחור.
הנקודה הראשונה שאנו צריכים היא על האגודל, 0.3 ס"מ מהפינה החיצונית של הציפורן. בואו נעקוב אחר עצתה של הקולגה שין - אנחנו נשפיע עליה בכל מסמר של היד השנייה. היזהר: עלינו להגיע לנקודה במדויק לחלוטין. לכן, טופוגרפיה ומילימטרים הם קווים מנחים בלבד; הקריטריון של האמת הוא תחושה. תחושה של דקירה חדה. כְּאֵב. גע בו עם הציפורן: לידו אין כלום, אבל במקום הזה זה כאילו דוחפים מחט פנימה. זה אומר שכן.
ואתה חייב לעשות לפחות 50 זריקות כאלה.הנקודה נקראת שאושאן. ואז בצע את אותו הליך מצד שני.
הנקודה השנייה היא על כף היד. יש כרית על כף היד מעל האגודל. באמצע זה הנקודה הרצויה. הוא אקסטרה-מרידיאן, אז אתה לא צריך לדעת את שמו. עבור כאב גרון זה מאוד חריף. מצאתי את זה? גדול. עכשיו עם האגודל של היד השנייה - כרית האגודל - אנחנו מתחילים להשפיע עליו.
אני מזכיר לך את העקרונות העיקריים.
1. אתה פועל כך שמתחת לאצבע העובדת שלך אתה מרגיש לא רק כאב, אלא כאב נקודתי - זה יאפשר לך לעבוד בצורה הכי מדויקת שאפשר (ולכן בהצלחה).
2. הכאב חייב להיות נוכח, אבל הכאב חייב להיות נסבל (האידיאל הוא טוב).
3. האצבע שלך עושה תנועות מעגליות עדינות נגד כיוון השעון. קוטר - לא יותר מ-3 מ"מ.
4. תשומת לב חשובה יותר ממאמץ. זה אומר שהריכוז בתחושה צריך להיות מקסימלי.
בשלב השני עובדים לפחות 2 דקות. קודם כל מצד אחד, אחר כך מצד שני.
והמקום האחרון הוא החריץ הצווארי, העיקול של העצם בין עצמות הבריח. כאן יש לנו שלוש נקודות (גם חוץ-מרידיאן): אחת בבסיס החריץ, ושתיים בצדדים. הדרך הנוחה ביותר לתרגל אותם היא באמצעות כרית האצבע המורה. לפחות דקה לנקודה זה כבר טוב; אבל אם עדיין יש לך דקה או שתיים לרשותך, השקיעו אותה בטיפול בחלק של החיתוך שבו הכאב הוא החריף ביותר. אתה לא תתחרט.
בוצע?
עכשיו אתה יכול לרוץ בבטחה להרצאות. אני בטוח שאחרי 10-15 דקות תגלה שהגרון שלך כמעט ולא מפריע לך.
למרבה הצער, עצלנים - ורובם המכריע - בדרך כלל מגבילים את עצמם לכך. אבל אתה לא אחד מהם; האם אתה זוכר,
1) שתסמין (במקרה זה, כאב גרון) הוא רק המבשר של מחלה שהיא גדולה ומסוכנת לאין ערוך ממה שאתה מדמיין;
2) שכל מחלה אינה מוגבלת לחלק מהגוף, אלא מכסה את כל הגוף, והנקודה הכואבת היא רק קרש הקפיצה שלו;
3) שכל מחלה קשורה לאובדן אדיר של אנרגיה שהגוף מוציא על המלחמה במחלה. המשמעות היא שאם לא תעזור לגוף שלך, אובדן האנרגיה ישפיע מיד על כל הפעילויות שלך, כולל הלימודים. (אני מניח שזה בדיוק מה שלא מפריע לך במיוחד, אבל אין לי זכות לא להזהיר אותך על כך.)
אז, החלטת לעזור לגוף שלך ברצינות. לסיים את המחלה. מטרה קדושה! במקרה זה, אל תדחה עבודה זו למחר, התחל אותה מיד.
כדי להתחיל, חזור על המיני-תוכנית שכבר ביצעת פעם נוספת. מרווח של, נניח, חצי שעה בין שני הפגישות הוא בדיוק מה שנדרש. אני זוכר שהמצב מחמיר עבורך עם הזמן, אבל אתה לא צריך תנאים מיוחדים! אפשר לעבוד על האצבעות ועל חריץ הצוואר באוטובוס בדרך למכון; וגם בזמן הרצאות - מי יפריע לכם?
להזכירך: בפגישה השנייה הכאבים בכל הנקודות יחמירו - הדלקת זורמת אליהם. זה לא מחייב אותך לשום דבר, חוץ מדבר אחד: לעבוד בצורה עדינה יותר. לא אמורים להיות לך קשרים עם עינויים.
אם אתה מנהל את הפגישה השנייה בהצלחה, אז לאחריו אי הנוחות כנראה תעלם לגמרי מהגרון. ובכל זאת, אבקש מהמצפוניים ביותר לנסות את התוכנית פעם שלישית תוך שעתיים או שלוש. אתה לא תתחרט!
אגב, אם סיימתם את המיני-תוכנית והלהט שלכם לא כווה, תוכלו להוסיף לה עבודת אוזניים. כאן הנקודה העיקרית שלך היא בבסיס האונה. אתה יכול לצבוט אותו עם האצבעות וללחוץ עליו, לגרום לתחושת דקירה, או שאתה יכול פשוט לדקור אותו עם הציפורן - כרצונך. זה נעשה עד שמשתעמם (ברגע שמופיע השעמום הקל ביותר מהעבודה, הפסיקו אותו מיד; שעמום הוא סימפטום לעייפות גוברת; לעבוד למרות זאת זה טיפשי: אין כמעט תועלת, אבל הנזק יכול להיות גדול זה אומר שבמקרה של שעמום, הדרך היחידה לצאת היא לשנות מיד את הפעילות) או עד שהנקודה קהה. מי שרוצה להמשיך בתרגיל זה יכול לבחון את כל תלתל האוזן (הקצה שלה), לצבוט אותו משני הצדדים באצבעותיו. איפה שאתה מוצא נקודות כואבות, תעבוד. עוזר היטב.
עכשיו שקול את המקרה שבו אתה עשיר בזמן.
יחד עם זאת, תוכנית המיני נשארת בתוקף, אך היא גדושה בעבודה שבנוסף ל-1) להקל על אי הנוחות ו-2) לשמר את מקור המחלה, מאפשרת גם 3) לנרמל תהליכי אנרגיה בגוף, ש הוא, חיסול המחלה לחלוטין.
זכור: הגרון מטופל בנקודות על הידיים, כך שכאן מתבצעת 75 אחוז מהעבודה. הנקודות על הצוואר - למרות שהן צמודות ישירות לגרון - יכולות להיחשב כעזר. הם עוזרים להקל על דלקת מקומית ולחסום דליפת אנרגיה. נניח שהם מהווים עוד 20 אחוז מהעבודה (גם מבחינת מאמץ וגם מבחינת זמן). לבסוף, 5 האחוזים האחרונים על נקודות המאפשרות לך לכסות את כל הגוף בעבודה; פירושו חיבור ומצביע על הרגליים.
אז, התוכנית המלאה מתחילה עם אותו Shao-Shan (11-l) הספרה הראשונה היא מספר הנקודה, השנייה היא מספר המרידיאן) ומנקודה על כף היד מעל האגודל.
ואז - שאן-יאנג (1-ll). זה על האצבע המורה בזווית של הציפורן. אנחנו מעקצצים אותו, כמו שאושאן, לפחות 50 פעמים.
אז ה-er jian (2-ll), שכבר מוכר לך מהשיעור הקודם, נמצא בבסיס האצבע המורה.
הבא - he-gu (4-ll). דיברנו על זה כל כך הרבה שאני מקווה שאתה כבר משתמש בו ללא שגיאות.
אתה גם מכיר את Pian-li (6-ll) - על אותו קו מעל פרק כף היד.
אבל הבא הוא le-que. (7-ל) - אתה נפגש בפעם הראשונה. זכור את זה היטב: כמו he-gu, הוא אחד החשובים ביותר ויועיל לנו יותר מפעם אחת. קל למצוא אותו: באמצע הדרך מנקודת הפיאן-לי לפרק כף היד, רק עוברים מעבר לרדיוס.
נקודת החיבור כבר מוכרת לכם. זהו צ'נג צ'י (1-Ill) - הוא נמצא בקצה התחתון של מסלול העין, ישירות מתחת לאישון.
על הגרון - בנוסף לעבודה על החריץ הצווארי - אפשר להוסיף עוד שלוש נקודות. הם ממוקמים בין סחוס בלוטת התריס לשריר הסטרנוקלידומאסטואיד. מלמעלה למטה: ren-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
גם הנקודות ברגליים מוכרות לך. אלה הם nei-tin (44-lll) ו-li-dui (45-lll) - בבסיס הבוהן השנייה ובשורש הציפורן שלה.
הנקודות הללו הן די והותר כדי לרפא את הגרון שלך עם ערובה שבפעם הבאה זה יפריע לך בקרוב מאוד. אבל אמליץ למצפוניים ביותר לכלול שתי נקודות נוספות בתוכנית:
qu chi (11-ll) - בצד החיצוני של מפרק המרפק - ו
chi-tsze (5-l) - בקצה קפל המרפק, מעל ה-qu-chi.
כל עוד שתי הנקודות הללו רגישות, ההגנה שלך מפני הצטננות לא עולה הרבה. אבל אם הם שותקים, מזל טוב: אפילו שפעת ערמומית לא מפחידה אותך.
אני מאחל לך יד קלה!
השיעור הזה נראה לנו פשוט יותר מהקודם, לאף אחד לא היו שאלות, ובכל זאת העורך הראשי ייעץ:
- מצא את וולודיה שין. תן לו להסתכל דרך עינו של מאסטר. אתה אף פעם לא יודע. במקרה כזה, לעולם לא יזיק להיות על הצד הבטוח. ואז הוא יוסיף עוד משהו חכם...

זכור:
1. על ידי חיתוך השקדים, אתה שובר את ההגנה החיסונית שלך.
2. לאדם עם אנרגיה רגילה אף פעם אין כאב גרון.
3. כאב גרון הוא סימן שיש לך דלקת כרונית אי שם במערכת העיכול שלך.

"מרידיאן סטודנט" מס' 9 1989