Hindi ka dapat makinig sa mga kumbinsihin sa iyo na ang pahinga at paggamot sa isang sanatorium ay isang bagay ng nakaraan. Sa mga good health resort at boarding house, halos lahat ay parang sa pinakamagandang hotel, sa halip na mga club at bar ay may mga mineral na tubig, masahe at paliguan ng putik. Ang mga domestic sanatorium ay hindi mas masahol kaysa sa mga dayuhan, at sa ilang mga lugar ay mas mabuti pa. Bilang karagdagan, ang pagkuha sa kanila ay mas madali at mas mura kaysa sa pagpunta sa mga European health resort.

Subukan nating balangkasin ang rating ng pinakamahusay na mga sanatorium sa Russia na may paggamot para sa 2017, na kinabibilangan ng pinakasikat na mga boarding house at health resort sa ating tinubuang-bayan. Mula sa artikulong ito matututunan mo kung saan maaari kang gumugol ng oras na may pakinabang hindi lamang para sa kaluluwa, kundi pati na rin para sa katawan. Sa pangkalahatan, medyo mahirap i-compile ang mga rating ng ganitong uri, dahil halos lahat ng mga resort sa kalusugan ay may ilang partikular na direksyon: sa isang lugar sila ay tumutuon sa cardiology, ang ilan ay tinatrato ang gastrointestinal tract, habang ang iba ay nakikitungo sa musculoskeletal system, atbp. Samakatuwid, ang listahan magiging pangkalahatan, at tutukuyin namin ito o ang lugar na iyon ng mga kalahok sa listahan batay sa mga pagsusuri ng mga bisita at mga opinyon ng eksperto ng mga espesyalista sa mga lugar na ito.

10 pinakamahusay na sanatoriums sa Russia

1. "Altai-West".
2. "Kivach".
3. "Baltic Coast".
4. "Plaza".
5. "Rus".
6. "Volzhsky Cliff".
7. "Pulang Talca".
8. "Voronovo".
9. "Poltava Crimea".
10. "Aquamarine".

Tingnan natin ang ilan sa mga kalahok.

"Altai-West"

Ang lungsod ng Belokurikha ay matatagpuan sa Teritoryo ng Altai. Ang "Altai-West", na matatagpuan doon, ay kasama sa rating ng pinakamahusay na mga sanatorium sa Russia na may paggamot dahil sa pinakamalinis na hangin sa bundok, ang pagkakaroon ng mga mainit na bukal at isang ganap na hindi pangkaraniwang katahimikan para sa isang naninirahan sa lungsod.

Ang maaliwalas at maliit na bayan ay napapalibutan sa lahat ng panig ng mga siglong gulang na kagubatan at mga bundok, at ang araw ay sumisikat sa Belokurikha 260 araw sa isang taon. Sa esensya, ito ang parehong Switzerland, na may pagkakaiba lamang na hindi mo kailangan ng mga visa at pasaporte. Ang "Altai-West" ay hindi nahuhuli sa Europa hindi lamang sa kalidad ng paggamot, kundi pati na rin sa serbisyo, samakatuwid ito ay nararapat na sumasakop sa isang lugar sa aming pagraranggo ng pinakamahusay na mga sanatorium sa Russia.

Kung nag-book ka ng isang pakete ng paggamot, pagkatapos ay maging handa para sa putik, paggamot sa mga linta, radon bath at isang dosenang iba pang mga kapaki-pakinabang na pamamaraan - dito ay tiyak na magkakaroon ka ng isang magandang oras. Para sa mga taong itinuturing ang kanilang sarili na malusog ngunit medyo pagod, iniimbitahan sila ng mga organizer sa iba't ibang mga programang pangkalusugan, kabilang ang wastong nutrisyon, mga klase sa yoga at paglalakad sa mga landas sa kalusugan. Ang ganitong uri ng mga pamamaraan ay hindi lamang magpapakinis sa iyong mga tagiliran at mag-aalis ng labis na pounds, ngunit tataas din ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang health resort ay kasama sa aming rating ng pinakamahusay na sanatorium sa Russia dahil din sa pagkakaroon ng buong taon na libangan: sa tag-araw maaari kang ligtas na mag-splash sa panlabas na pool, at sa taglamig maaari kang sumakay sa mga ski slope sa isang snowboard.

Mga kundisyon

Para sa isang holiday na may paggamot, ang mga organizer ay naniningil ng humigit-kumulang 3,200 rubles bawat tao bawat araw. Makakapunta ka sa health resort sa pamamagitan ng eroplano papuntang Barnaul o Novosibirsk, at pagkatapos ay sakay ng bus papuntang Belokurikha. Walang mga problema sa transportasyon, kaya hindi mo na kailangang tumayo o maghintay kahit saan.

Ang sanatorium ay nagpapatakbo sa mga sumusunod na lugar:

• pangkalahatang kalusugan;
• mga sakit sa gastrointestinal;
• musculoskeletal system;
• genitourinary system;
• balat;
• endocrine at mga direksyon sa paghinga.

"Kivach"

Ang mga bisita ay bumangon ng alas singko ng umaga at, pagkatapos ng malamig na shower, agad na pumunta para sa mga pagsasanay sa paghinga sa gitna ng mga puno ng pino, pagkatapos ay tumakbo sa mga balot, pagbabalat, paglanghap at kahit na mga tubo na may mga enemas. Ang ganitong mga pamamaraan ng hukbo ay magbibigay-buhay muli sa iyong katawan sa loob ng ilang araw at mapawi ang maraming naipon na mga problema.

Ang klinika ay kasama sa aming rating ng pinakamahusay na sanatoriums sa Russia dahil handa itong tanggapin ang lahat, bata at matanda - mga bata, tinedyer, ina, asawang may sapat na gulang at mga pensiyonado. Upang mabayaran ang gayong mahirap na pang-araw-araw na buhay, ang mga ginagamot ay mayroong bilyaran, hobby club, musikal na gabi at iba pang libangan na kanilang magagamit. Ngunit sa paghusga sa mga pagsusuri ng mga panauhin, walang gaanong libreng oras doon: sa araw ay pipigain nila ang lahat ng mga juice mula sa iyo, at sa gabi ay kailangan mong matulog.

Ang halaga ng isang biyahe bawat tao bawat araw ay mula sa 12,500 rubles. Bagama't mataas ang presyo, nakakainggit ang health resort sa ating mga kababayan, kaya kailangan mong mag-book ng tatlo hanggang apat na buwan nang maaga.

Ano ang ginagamot? Paano makapunta doon?

• pangkalahatang kalusugan;
• detoxification;
• pagwawasto ng timbang;
• mga sakit sa gastrointestinal;
• Mga organo ng ENT;
• musculoskeletal system;
• genitourinary system;
• allergy;
• endocrine at mga direksyon sa paghinga;
• varicose veins;
• ang pagsilang ng isang malusog na bata.

Makakapunta ka sa health resort sakay ng eroplano o tren papuntang Petrozavodsk, at pagkatapos ay sumakay sa pagmamay-ari na bus ng resort papunta sa lugar.

"Baltic Coast"

Ang health resort na ito sa rehiyon ng Leningrad taon-taon ay tumatagal ng unang lugar sa mga rating ng pinakamahusay na cardiological sanatoriums sa Russia. Ang "Baltic Coast" ay lalo na in demand sa mga pasyente sa puso at mga pasyente sa baga. Sa kabila ng medyo makitid na pokus, ang mga tao ay pumupunta dito nang walang anumang maliwanag na dahilan - para lamang makapagpahinga: lumanghap sa malinis at tiyak na hangin ng Gulpo ng Finland, uminom ng herbal tea, tumingin sa mga kuweba ng asin at pasayahin ang kanilang katawan na may aroma sauna.

Kung wala ka sa mood para sa seryosong paggamot, maaari kang pumili ng mga maikling programa sa loob ng tatlong araw, na sapat na upang makaramdam ng mas masigla, mas bata at mas maganda. Maraming mga bisita ang nag-book nang maaga ng mga kuwarto sa itaas na palapag: ang tanawin mula sa balkonahe ay kahanga-hanga at kaakit-akit.

Para sa isang tao kailangan mong magbayad ng humigit-kumulang 2000 bawat araw. Kung gusto mo ng luho, maaari kang manatili sa isang VIP apartment at kumuha ng iyong sarili ng isang personal na "gabay" na gagabay sa iyo sa lahat ng mga pamamaraan at susubaybayan ang iyong kalagayan. Ang halaga ng naturang serbisyo ay napag-usapan nang paisa-isa, ngunit tiyak na ang kasiyahan ay hindi mura.

• pangkalahatang therapy;
• cardiology;
• sistema ng nerbiyos;
• musculoskeletal system;
• ginekolohiya.

Matatagpuan ang sanatorium sa Zelenogorsk at 60 kilometro lamang mula sa St. Petersburg. Maaari kang makarating sa lugar sa pamamagitan ng minibus o sa pamamagitan ng tren.

"Plaza"

Ang sikat na Kislovodsk resort sa Stavropol Territory ay kinuha din ang lugar ng karangalan sa aming pagraranggo ng pinakamahusay na sanatoriums sa Russia. Ang kapaligiran sa health resort, kahit na nostalhik, ay walang malinaw na lasa ng USSR. Hiwalay, nararapat na tandaan ang "Resort Park", na itinatag sa pagtatapos ng ika-19 na siglo: luntiang halaman, karampatang gawain ng mga taga-disenyo ng hardin at malinaw na hangin.

Ang "Plaza" ay kasama sa rating (nangungunang 100) ng pinakamahusay na mga sanatorium sa Russia para sa buong pamilya ayon sa mga dalubhasang magasin. Ito ay lubos na matagumpay na pinagsama ang isang spa hotel at sanatorium na may isang mahusay na medikal na base. Pinakamainam na pumunta sa health resort kasama ang buong pamilya: habang ginagamot ng mga lolo't lola ang kanilang mga puso gamit ang mga bagong kagamitan mula sa Europa, ang mga magulang ay maaaring magpahinga sa Turkish bath. Mayroon ding puwedeng gawin ng mga bata: mga salt cave, swimming pool, children's club at iba pang libangan.

Para sa isang tao kailangan mong magbayad ng humigit-kumulang 6,000 rubles bawat araw. Ang mga batang wala pang 9 taong gulang ay inihahain nang walang bayad, ngunit kung kailangan ng isang bata ng hiwalay na pang-adultong kama, kailangan nilang magbayad ng dagdag.

• pangkalahatang kalusugan;
• cardiology;
• sistema ng paghinga;
• musculoskeletal system;
• genitourinary system.

Makakapunta ka sa Kislovodsk sa pamamagitan ng tren at bus o sa pamamagitan ng eroplano patungo sa Mineralnye Vody, at mula doon ay lumipat sa isang minibus.

"Rus"

Ang health resort na ito ay mataas ang ranggo sa mga ranggo ng pinakamahusay na sanatorium sa baybayin ng Black Sea ng Russia. Ang "Rus" ay matatagpuan sa lungsod ng Sochi at nag-aalok sa mga bisita nito ng malawak at mataas na kalidad na hanay ng mga serbisyo. Interiors, exteriors, pagkain at paggamot - lahat ay nasa European level.

Kung hindi mo nais na bumili ng isang klasikong tiket, maaari kang pumili ng hiwalay na mga programa sa kalusugan para sa 3,200 rubles bawat araw: sa isang linggo ay mapupuksa mo ang naipon na pagkapagod, at sa loob ng ilang araw maaari mong pagbutihin ang iyong baywang at balakang. Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng noting ang Lesnoy gusali na may maaliwalas na mga kuwarto at mahusay na serbisyo. Maaaring malayo ito sa dagat, ngunit ang paglalakad sa baybayin sa pamamagitan ng sanatorium park ay hindi mag-iiwan sa iyo na walang malasakit: namumulaklak at maayos na halaman, malinis na hangin, pati na rin ang isang kumpanya ng pagkanta ng mga goldfinches at ang kaaya-ayang pagtapik ng mga woodpecker.

• pangkalahatang therapy;
• cardiology;
• sistema ng nerbiyos;
• musculoskeletal system;
• genitourinary system.

Maaari kang makarating sa lungsod ng Sochi sa pamamagitan ng eroplano o tren, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng bus o minibus papunta sa sanatorium.

"Volzhsky Cliff"

Ang health resort na ito sa rehiyon ng Samara ay sumasakop sa isang nangungunang lugar sa mga rating ng pinakamahusay na sanatoriums sa gitnang Russia. Kung makaligtaan mo ang orihinal na kalikasan ng Russia, siguraduhing bisitahin ang lugar na ito: magagandang puno, kamangha-manghang mga paglubog ng araw sa baybayin, ang kalmadong bangko ng Volga - lahat ay tulad ng Fet at Turgenev. Ang pinagkaiba lang ay hindi ka titira sa sira-sira na bahay, kundi sa isang elite boarding house. Bukod dito, ang katayuan ay obligadong tratuhin, alagaan at pahalagahan ang mga residente.

Bilang karagdagan sa klasikong sanatorium-resort na palipasan ng oras sa boarding house, maaari kang makalanghap ng maraming sariwang hangin at maglakad-lakad - ang lugar ay medyo kaakit-akit. Kung gusto mong magdagdag ng matinding ugnayan sa mga ordinaryong paglalakad, ang mga bisikleta, snowboard at kahit bakuran ng kabayo ay nasa iyong serbisyo.

Para sa 24 na oras na pamamalagi, humihingi ang mga may-ari ng 2,800 rubles bawat tao. Kung gusto mo ng luho, maaari mong tingnan ang mga kuwarto at serbisyo ng premium na segment na may kaukulang mga tag ng presyo.

• pangkalahatang therapy;
• cardiology;
• sistema ng nerbiyos;
• musculoskeletal system;
• endocrine at respiratory system.

Maaari kang makarating doon sa pamamagitan ng eroplano papuntang Samara o sa pamamagitan ng tren papunta sa istasyon ng Syzran-1, at pagkatapos ay lumipat sa isang bus o minibus sa iyong patutunguhan.

"Red Talca"

Isa pang health resort mula sa Krasnodar Territory, na kasama sa listahan ng mga pinakamahusay na sanatorium sa Russia. Maginhawang matatagpuan ang "Krasnaya Talka" sa labas ng lungsod ng Gelendzhik. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay patuloy na "inireseta" sa mga asthmatics at allergy sufferers.

Ang "Krasnaya Talka" ay hindi lamang isang malaking sanatorium, ngunit isang tunay na "lungsod sa loob ng isang lungsod": walong gusali sa dalawang linya, sarili nitong kahanga-hangang beach, maraming malalaking swimming pool, signature restaurant at cafe, pati na rin ang mga sports ground para sa mga bata at matatanda.

Ang mga karampatang doktor at mahusay na kagamitan ay mabilis na magpapabangon sa iyo. Ang mga libreng matamis na ipinamamahagi sa beach ay nagtatapon ng kaunti sa ritmo, ngunit ang mga kahihinatnan, kung mayroon man, ay madaling mabayaran ng isang malaking bilang ng mga kagamitan sa ehersisyo.

Kakailanganin mong magbayad ng humigit-kumulang 3,000 rubles bawat tao bawat araw. Mayroong mas mahal na mga silid at serbisyo, kaya ang mga nagnanais ng luho ay may lugar kung saan gugulin ang kanilang pinaghirapang pera. Ang mga kaugnay na kagamitan para sa mga beach, pagsasanay sa gym at iba pang mga aktibidad ay ganap na ibinahagi nang walang bayad, siyempre, na may opsyon sa pagbabalik.

• pangkalahatang kalusugan;
• cardiology;
• pagwawasto ng timbang;
• musculoskeletal system;
• sistema ng nerbiyos;
• Mga organo ng ENT;
• sistema ng paghinga.

Makakapunta ka sa health resort sa pamamagitan ng eroplano papunta sa Gelendzhik o sakay ng tren papuntang Anapa at Novorossiysk, at pagkatapos ay sakay ng bus o minibus papunta sa lugar.

"Voronovo"

Kasama sa listahan ng mga pinakamahusay na sanatorium sa Russia ang marangal na ari-arian na "Voronovo", sa rehiyon ng Moscow. Ang mga mayayamang boyars, count at prinsipe ay nanirahan dito, kaya ang mga lugar ay lubusang napuno ng diwa ng mataas na lipunan. Sa kalagitnaan ng huling siglo, ang ari-arian ay na-convert sa isang saradong boarding house, kung saan nagbakasyon ang mahahalagang tao ng USSR.

Ang mga mahilig uminom ng tsaa sa tabi ng fireplace at isda sa isang malinis na lawa ay makakahanap ng lugar na ito nang tama. Ang pangunahing gusali ng sanatorium ay bahagyang naiiba sa istilo mula sa mga bihirang katapat nito, ngunit ang lahat ay malapit: isang maluwag na swimming pool, isang silid-kainan, mga club at, siyempre, mga doktor sa kanilang mga pamamaraan.

Para sa isang solong silid kakailanganin mong magbayad ng higit sa 3,000 rubles bawat araw. Tulad ng sa ibang mga kaso, ang mga VIP ay may lugar para gastusin ang kanilang pera: lahat ay iaalok, ihahatid at ituturing sa pinakamahusay na posibleng paraan.

• endocrinology (diabetes, thyroid);
• urolohiya;
• cardiology;
• musculoskeletal system;
• sistema ng nerbiyos.

Maaari kang makarating doon mula sa Moscow kasama ang Kaluga Highway - mga 35 kilometro mula sa ring road. Bumibiyahe ang mga bus at minibus mula sa Teply Stan at Yasenevo metro station.

Konklusyon

Sinuri namin ang pinakamahusay na mga sanatorium sa Russia na may paggamot. Nasa iyo ang pagpipilian.

Ang sanatorium ay isang inpatient treatment, preventive at rehabilitation na institusyon na gumagamit ng iba't ibang therapeutic na pamamaraan upang maiwasan ang mga sakit at palakasin ang pangkalahatang kalusugan, ngunit, higit sa lahat, upang pagaanin o alisin ang mga sintomas ng ilang mga malalang sakit. Gumagamit ang sanatorium ng physiotherapy, diet therapy, physical therapy, at nagtataguyod ng malusog na pamumuhay. Ang iba't ibang mga kondisyon na sinamahan ng sakit ay matagumpay na ginagamot (halimbawa, rheumatic, endocrine disease, metabolic disorder at sakit na dulot ng mahinang nutrisyon). May mga sanatorium para sa mga matatanda, mga bata, mga bata na may mga magulang. Halos lahat ng mga institusyong sanatorium ay matatagpuan sa mga lugar ng resort ng bansa at nagpapatakbo sa buong taon - sa taglamig at tag-araw. Ang mga pasilidad sa rehabilitasyon para sa mga pasyente ay nilagyan ng mga dormitoryo, mga silid-kainan, mga silid ng diagnostic at paggamot, mga silid para sa libangan at libangan. Maraming sanatorium ang may balneotherapy, physiotherapeutic clinic, therapeutic beach, swimming pool, iba't ibang sports ground, at parke.

Bilang isang patakaran, ang paggamot sa spa ay inireseta ng isang doktor. Gayunpaman, maaari kang pumunta sa sanatorium sa iyong sariling kahilingan, na nagbabayad para sa paggamot sa iyong sarili. Ngunit sa anumang kaso, ang rekomendasyon ng isang doktor at isang sanatorium-resort card na may mga resulta ng pagsusuri ng pasyente at pagsusuri ng sakit ay kinakailangan. Ang lahat ng mga sanatorium ay gumagamit ng mga medikal na espesyalista sa iba't ibang larangan. Ang profile nito ay nakasalalay sa mga likas na kadahilanan ng resort kung saan matatagpuan ang sanatorium. Maaari itong maging dalubhasa ayon sa isang pangkat ng mga sakit o isang pangkalahatang profile. Ayon sa diagnosis, pinipili ng doktor ang naaangkop na sanatorium sa isang kanais-nais na klimatiko zone. Kung mayroong isang mineral spring, ang isang pag-aaral ng komposisyon ng kemikal nito ay isinasagawa upang matukoy kung aling mga sakit ang mineral na tubig na ito ay angkop para sa paggamot. Ang mineral na tubig ay ginagamit sa paliligo o inumin. Kung ang tubig ay mainit-init, kung gayon ang tagsibol ay itinuturing na mainit.

Sa sanatoriums, ginagamit ang iba't ibang mga physiotherapeutic agent, halimbawa, mga paliguan sa putik, masahe, pisikal na ehersisyo, init at malamig na mga pamamaraan, atbp. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na diyeta ay inireseta na may positibong epekto sa mga karamdaman na may kaugnayan sa nutrisyon, halimbawa, pagtaas ng konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, labis na timbang, diabetes.

Para sa anong mga sakit ang paggamot sa isang sanatorium ay epektibo?

Ang sanatorium ay nagbibigay ng paggamot para sa mga sumusunod na sakit:

• Mga sakit sa rayuma ng mga kasukasuan at kalamnan.
• Mga sakit ng endocrine system at metabolismo, kabilang ang diabetes.
• Mga sakit sa balat at allergy.
• Mga sakit ng cardiovascular system.
• Mga sakit na ginekologiko.
• Mga sakit na dulot ng hormonal imbalances.
• Postoperative period (halimbawa, ang kondisyon pagkatapos ng pagputol ng isang paa).
• Mga sakit sa paghinga, pati na rin ang mga allergic na sakit.
• Mga sakit sa tiyan, bituka, gallbladder, atay at pancreas.
• Mga sakit sa bato at daanan ng ihi.
• Mga sakit sa nerbiyos.
• Mga sakit ng mga bata.
• Tuberculosis ng baga at iba pang mga organo.
• Mga kahihinatnan ng matinding pinsala.

Ang mga taong dumaranas ng mga nakakahawang sakit, paglala ng mga malalang sakit, malubhang sakit sa isip, at mga pasyente ng kanser ay hindi ipinadala sa sanatorium. Hindi inirerekomenda para sa mga buntis at lactating na kababaihan na gamutin sa sanatorium.

Sundin ang regime ng sanatorium-resort

Para sa higit na pagiging epektibo ng paggamot sa sanatorium-resort, ang pasyente ay obligadong sumunod sa rehimeng ipinapatupad sa sanatorium. Kinakailangang isagawa ang mga iniresetang pamamaraan ng paggamot at sundin ang mga tagubilin ng doktor. Ang mga taong hindi sumunod sa regimen ay maaaring mapaalis nang maaga. Maaaring sila mismo ang magbayad para sa mga serbisyong medikal.

Sa mga sanatorium, hindi lamang therapeutic at preventive therapy ang ginagamit, ngunit tinuturuan din nila ang mga tao kung paano humantong sa isang malusog na pamumuhay. Samakatuwid, habang nasa isang sanatorium, samantalahin ang pagkakataong makakuha ng mga kasanayan, halimbawa, yoga o autogenic na pagsasanay.

Ang paggamot sa sanatorium-resort ay ang pinagsamang paggamit ng mga natural na kadahilanan sa resort at mga espesyal na pamamaraan para sa paggamot at rehabilitasyon ng mga pasyente, pati na rin ang pag-iwas sa iba't ibang sakit. Madalas itong inireseta upang maibalik ang pagganap, mapabuti ang kalusugan pagkatapos ng mga pinsala, malalaking operasyon o sakit. Ang paggamot ay nahahati sa restorative, anti-relapse at rehabilitation. Sa sanatorium, ang pasyente ay patuloy na nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor at dumadalo sa mga pamamaraan na inireseta para sa kanya, halimbawa, mga therapeutic exercise, masahe o paliguan. Kadalasan sa panahon ng mga pamamaraan, ginagamit ang healing mineral na tubig mula sa mga lokal na mapagkukunan. Sa sanatorium, ang pasyente ay nabubuhay ayon sa isang mahigpit na itinatag na pang-araw-araw na gawain. Maraming tao ang pinapayuhan na sundin ang isang diyeta.

Sino ang nagrereseta ng paggamot sa spa?

Ang paggamot sa sanatorium ay karaniwang inireseta ng dumadating na manggagamot at ng pinuno ng departamento, at sa mahirap o salungatan na mga sitwasyon - ng isang medikal na komisyon. Ang paggamot na ito ay ipinahiwatig para sa lahat ng mga pasyente na nagkaroon ng myocardial infarction o operasyon sa puso. Kung mayroon kang iba pang mga sakit, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor at tingnan kung inirerekomenda niya ang rehabilitasyon ng sanatorium. Maaaring piliin ng pasyente ang uri ng paggamot sa spa nang nakapag-iisa; sa kasong ito, pinipili ng mga doktor ang kinakailangang programang pangkalusugan para sa kanya. Ang bawat institusyon ng rehabilitasyon ay may mga lugar para sa mga pasyente na handang magbayad para sa kanilang paggamot. Bilang isang patakaran, ang pasyente mismo ay dapat magtanong kung siya ay karapat-dapat sa rehabilitasyon ng sanatorium (dahil sa pagkakaroon ng isang tiyak na sakit, pinsala, atbp.), Dahil ang doktor ay hindi palaging nagpapaalam sa pasyente tungkol sa posibilidad na ito.

Posible bang pumili ng sanatorium?

Ang bawat sanatorium ay tinatrato ang ilang mga sakit. Kung ang paggamot ng isang partikular na sakit ay posible sa ilang mga sanatoriums ng bansa, kung gayon kadalasan kung saan at kailan dapat maganap ang paggamot sa sanatorium-resort ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot at (o) ng tagaseguro. Gayunpaman, maaaring ipahayag ng bawat tao ang kanilang mga kagustuhan, na, kung maaari, ay isasaalang-alang kapag pumipili ng isang institusyon.

Karaniwan ang haba ng pananatili sa isang sanatorium ay tatlong linggo. Gayunpaman, depende sa sakit at edad ng pasyente, ang kurso ng paggamot ay maaaring mas maikli o mas mahaba (hanggang anim na linggo). Bilang karagdagan, pagkatapos ng paggamot sa isang sanatorium, ang sick leave ay karaniwang pinalawig, at ang tao ay bumalik lamang sa trabaho pagkatapos ng ilang oras. Ang panahong ito ay kinakailangan para masanay muli ang tao sa ritmo ng pang-araw-araw na buhay.

Upang maging epektibo ang paggamot sa sanatorium, hindi lamang physiotherapeutic procedure ang mahalaga, kundi pati na rin ang pagbabago sa kapaligiran. Ngayon, ang paggamot sa sanatorium sa bahay ay madalas na itinataguyod.

Tatiana Solomatina

Mga tampok ng paggamot sa sanatorium-resort: ang buong katotohanan at maling kuru-kuro

Kumusta, mahal na mga mambabasa! Matagal ko nang gustong isulat kung anong mga tampok ng sanatorium at paggamot sa resort ang dapat isaalang-alang bago pumili ng ganitong uri ng bakasyon. At sa wakas nakuha ko na ang mga kamay ko.

Sa artikulong ito susubukan kong ipaliwanag nang detalyado ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Aalisin nito ang mga maling kuru-kuro ng mga taong walang gaanong ideya sa mga regulasyon para sa naturang holiday. Sasabihin ko sa iyo kung paano pumili ng isang sanatorium at kung anong mga dokumento ang kailangan mong pumunta doon, magbibigay ako ng praktikal na payo sa pagdating sa isang sanatorium, batay sa aking karanasan at mga personal na impression.

Sasabihin ko kaagad na regular akong pumunta sa sanatorium, kahit isang beses sa isang taon (mayroon akong ilang mga problema sa kalusugan), at inirerekumenda ko ang ganitong uri ng paggamot sa lahat ng nagdurusa sa mga malalang sakit.

Ang artikulong ito ay magiging interesado sa mga taong pumunta sa isang sanatorium pangunahin para sa paggamot, at isaalang-alang ang pahinga bilang isang kaaya-ayang karagdagan.

Sa palagay ko ay magiging kapaki-pakinabang para sa kanila na maunawaan nang maaga ang mga detalye ng paggamot sa mga sanatorium, upang sa paglaon ay walang ganoong pag-uusap:

"Nagbayad ako ng maraming pera, ngunit wala silang napagaling, pinakain nila ako ng pinakuluang pagkain, nagreseta sila ng ilang mga pamamaraan, kahit na mayroong isang buong grupo ng mga ito sa website, hindi ako makatulog ng sapat, pagod ako. ng ganoong pahinga, atbp.

Narinig mo na ba ang mga ganitong talumpati mula sa mga kaibigan, kamag-anak at kakilala? Sa tingin ko oo. At hindi nagsisinungaling ang mga tao, ganoon ang nangyari. Gayunpaman, mali sila. Bakit - habang nagbabasa ka, mauunawaan mo ito.

Ang impetus para sa pagsulat ng artikulong ito ay ang halimbawa ng isang malapit na kaibigan ko na may mga problema sa likod. Bago iyon, gumamit siya ng mga serbisyo ng isang karampatang chiropractor, ngunit ang mga doktor ay tao din, maaari silang magkasakit, na kung ano ang nangyari sa kanyang kaso.

Ang isang kaibigan, na hindi makahanap ng angkop na kapalit, ay agad na bumili ng isang sampung araw na tiket sa isang sanatorium at, sa kagalakan ng isang taong matagumpay na nakahanap ng solusyon sa problema, sinabi sa akin ang tungkol dito. Oh, kung paano hindi ko nais na biguin siya, ngunit kailangan kong sabihin sa kanya ang tungkol sa mga tampok ng sanatorium at paggamot sa resort.

Doon ko napagtanto na may mga taong hindi nakakaunawa sa mga detalye ng mga institusyong ito. Ganito ang iniisip nila: "Pupunta ako sa sanatorium, sasailalim sa isang buong pagsusuri, hahanapin ang mga sugat at pagagalingin ang mga ito, babalik mula doon at mawawala ang problema sa kalusugan."

Gayunpaman, ito ay isang maling kuru-kuro. At hindi dahil ang mga sanatorium ay masama, walang paggamot doon, walang mga doktor at kagamitan (ito ay isang maling akala). Ngunit dahil kailangan mong malaman ang mga tampok ng paggamot sa sanatorium-resort at bumili ng voucher, ang pag-unawa na ito ay hindi isang emergency na ospital at ang gawain ng naturang institusyon ay ganap na naiiba.

Paano pumili ng sanatorium?

90% ng tagumpay ng paggamot ay nakasalalay sa tamang sanatorium. Samakatuwid, seryosohin ang isyung ito. Bukod dito, hindi kinakailangan na umasa lamang sa mga kondisyon ng pamumuhay, bagaman ito ay mahalaga din. Una sa lahat, bigyang-pansin ang profile ng institusyon at ang direksyon ng paggamot.

Sa isip, ang pangunahing profile ay dapat na ang iyong sakit, ngunit hindi laging posible na makahanap ng isang sanatorium na tumatalakay lamang sa isang makitid na pagdadalubhasa, ito ay lalong mahirap kapag mayroon kang isang bihirang sakit.

Bigyang-pansin ang lokasyon ng institusyon. Sa ilang mga kaso ito ay mahalaga. Halimbawa, kung nagdurusa ka sa isang malalang sakit na urological, kung gayon ang pinakamagandang lugar para sa paggamot ay. Dahil doon ay may mga mineral spring na nakakatulong ng mabuti sa sakit na ito.

Ang pangalawang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang pagkakaroon ng mga espesyalista na kailangan mo (magsusulat ako tungkol dito nang mas detalyado sa ibaba) at ang mga kinakailangang kagamitang medikal. Isang napakahalagang punto, dahil ang kawalan nito ay hahantong sa ordinaryong pagbawi, at hindi seryosong paggamot.

At sa pangatlong pwesto lang ako maglalagay ng comfort, accommodation, food, etc.

Hanapin ang opisyal na website ng sanatorium, basahin ang lahat ng impormasyon nang detalyado, at huwag magpabaya na tumawag doon kung mayroon kang mga katanungan. Subukang bumili ng mga paglilibot nang direkta sa website o mag-book sa pamamagitan ng telepono.

Tiyaking basahin ang pinakabagong mga review, mas mabuti sa iba pang mga mapagkukunan. Sa ganitong paraan, maaari mong malaman ang mga tampok ng paggamot sa sanatorium-resort sa partikular na rehiyon na iyong pinili.

Mga kinakailangang dokumento

Pagdating sa sanatorium dapat kang magpakita ng mga dokumento

1. Pasaporte
2. Isang voucher o reservation (minsan ay isang bayad na resibo)
3. Patakaran sa segurong medikal
4. Sanatorium resort card

Maipapayo na magkaroon ng extract mula sa iyong medical card; sa ilang lugar ay nangangailangan sila ng sertipiko para sa swimming pool.

Ang listahang ito ay pangunahing para sa lahat ng sanatoriums. Siguraduhing suriin ang listahan ng mga kinakailangang dokumento bago ang iyong biyahe (kung minsan ay nangangailangan ng karagdagang mga dokumento, at para sa mga taong may diskwentong voucher ang listahan ay bahagyang naiiba, gayundin para sa mga pamilyang may mga anak).

Mga pangunahing maling akala ng mga nagsisimula

Upang maunawaan mo ang lahat at huwag gumawa ng padalus-dalos na mga hakbang, aalisin ko ang mga alamat tungkol sa paggamot sa sanatorium-resort at ibunyag ang buong katotohanan, na mas mahusay na malaman bago gumawa ng desisyon tungkol sa naturang paglalakbay.

Ang sakit ay lumala - pupunta ako sa isang sanatorium

Isipin ang sitwasyong ito. Ang isang malalang sakit ay lumala. Tumakbo ka sa mga doktor, kumuha ng kurso pagkatapos ng kurso ng mga gamot, ngunit hindi ito bumuti at ang matinding kondisyon ay hindi nawawala. Pagod na sa kakatok sa mga threshold ng iba't ibang mga opisina, kukunin mo ang huling pera at bumili ng tiket sa isang sanatorium, umaasa na makapagpahinga, araw-araw na pagmamasid ng mga doktor, konsultasyon at karampatang paggamot.

Sa kasamaang palad, ang sitwasyong ito ay palaging nagtatapos sa pagkabigo. Ang bagay ay hindi tinatrato ng sanatorium ang mga talamak na sakit; sumasailalim sila sa rehabilitasyon dito kapag nangyari ang pagpapatawad.

Sa madaling salita, ang isa sa mga contraindications sa paggamot sa naturang mga institusyon ay tiyak na mga sakit sa talamak na yugto ng pag-unlad.

Kailangan mong pumunta dito sa isang estado ng pagpapatawad. Pagkatapos ay makukumpleto mo ang buong kurso ng paggamot. At sa panahon ng isang exacerbation, ang mga pamamaraan ay kontraindikado, maaari ka lamang magpahinga at makatanggap ng kaunting paggamot sa droga.

Bibili ako ng isang buong tiket, lahat ay kasama dito

Gayunpaman, kung titingnan mong mabuti ang mahabang listahan, makikita mo na 10% sa mga ito ay ginagawa lamang para sa mga lalaki o para lamang sa mga babae, isa pang 20% ​​ay karaniwang tinatanggap ayon sa uri - climate therapy, health path, drinking therapy, herbal medicine, atbp.

O, halimbawa, lahat ay nakakakita ng masahe, ngunit walang binibigyang pansin ang katotohanan na ang 1.5 na mga yunit ay nakasulat sa tabi nito, nangangahulugan lamang ito ng masahe ng isa at kalahating zone (halimbawa, ang leeg), at lahat ng iba pang mga zone. ay hindi na kasama sa presyo ng spa treatment.

Ibinibigay ko ang mga halimbawang ito upang maunawaan mo na sa kabila ng katotohanan na ang listahan ay medyo malaki, lalo na ang mga mahahalagang pamamaraan ay hindi kasama doon, at ang doktor ay karaniwang nagrereseta hindi ang buong listahan, ngunit isa sa mga lugar (mud therapy, physiotherapy , hydrotherapy, atbp.), at hindi ka palaging pinahihintulutang pumili, kadalasan sa pagpapasya ng doktor.

Ang lahat ng ito ay hindi masama o mabuti, kailangan mo lamang malaman na sa isang sanatorium maaari mong talagang mapabuti ang iyong kalusugan nang may husay, ngunit dapat mong agad na tumuon hindi lamang sa gastos ng isang sanatorium at resort voucher, ngunit mayroon ding mga pondo sa halaga ng hindi bababa sa 30% ng halaga ng voucher para sa karagdagang bayad na mga pamamaraan (mahirap na konklusyon batay sa mayamang personal na karanasan).

Kung tatanggapin mo ang katotohanang ito nang maaga, pagkatapos ay walang mga pagkabigo tungkol sa gastos ng paggamot at ang bilang ng mga pamamaraan.

Pupunta ako at dadaan sa lahat ng mga espesyalista

Isa pang maling akala na maaaring makasira sa lahat ng mga plano. Ang katotohanan ay halos walang mga sanatorium kung saan ang lahat ng mga dalubhasang espesyalista ay nagtatrabaho nang permanente. Bilang isang patakaran, mayroong mga therapist at 2-4 na mataas na dalubhasang doktor. Ang iba ay nagtatrabaho sa ilalim ng isang kontrata.

Buti na lang kung twice a week sila magtatrabaho for 4 hours, tapos may chance na makapunta sa kanila in a week, may appointment at pila. At kung mas madalas silang pumupunta, maaari lamang silang kumonsulta bago umalis.

Upang maunawaan kung paano ang sitwasyon sa lugar na iyong pinili, kailangan mong tumingin sa website ng institusyon para sa mga heading gaya ng "Aming mga empleyado" o "Sanatorium staff." Kadalasan mayroong mga larawan ng mga kawani, ang kanilang mga espesyalisasyon at oras ng trabaho ay nai-publish. Mula sa kung saan maaari mong halos maunawaan kung gaano ka kawani ang institusyon.

Kung walang ganoong data sa opisyal na website ng sanatorium, pagkatapos ay basahin ang pinakabagong mga pagsusuri o tawagan ang sanatorium at makipag-usap sa isa sa mga doktor.

Huwag kalimutan na ang presyo ng paglilibot ay may kasamang maximum na tatlong mga espesyalista (kabilang ang isang therapist); ang iba ay kailangang bayaran para sa konsultasyon.

Gagawa ako ng sanatorium at resort map on the spot

Siyempre, walang gustong pumila sa isang lokal na manggagamot, kumuha ng mga referral, kumuha ng mga pagsusulit, gumawa ng fluorography at sumailalim sa mga eksaminasyong espesyalista. Ang pagsasanay ng mga libreng institusyong medikal ngayon ay tulad na kailangan mong gumastos ng higit sa isang araw upang makakuha ng sanatorium-resort card.

Ang pagbili ng isa ay hindi rin isang pagpipilian, dahil ang paksa ng aming artikulo ay nagpapahiwatig na hindi mo kailangan ng paggamot para sa palabas. Samakatuwid, hindi sa iyong mga interes na pumunta sa isang sanatorium na may mga iginuhit na pagsusuri at gawa-gawang ulat ng doktor.

Batay sa nabanggit, maraming tao ang nagkakamali sa pag-asang makakakuha ng health resort card pagdating. Ang punto ay hindi na hindi lahat ng sanatorium ay may ganoong serbisyo, ngunit sa kasong ito, gugugol ka ng hindi bababa sa dalawang araw sa lahat ng mga manipulasyon. Pagkatapos ng lahat, doon ay kailangan mo ring mangolekta ng anamnesis at kumuha ng mga pagsusulit.

Alinsunod dito, mawawalan ka ng mga bayad na araw, dahil sa panahong ito ang doktor ay hindi magrereseta sa iyo ng anumang paggamot. Dagdag pa, kailangan mong magbayad para sa isang sanatorium at resort card, dahil ang naturang serbisyo ay hindi kasama sa presyo ng paglilibot. Marahil ang pera ay hindi mahalaga sa isang tao, ngunit ang nawala na 2-5 araw (kung minsan ay hindi ka makakarating sa isang espesyalista nang mabilis) ay dapat mag-isip sa iyo.

Sapat na ang dalawang linggo

Madalas kong marinig ang mga sumusunod na salita: "Tumanggi silang gumawa ng 10 session ng mga pamamaraan at inireseta lamang ang 6, bagaman dumating ako sa loob ng 14 na araw." Sumunod ay sama ng loob at reklamo tungkol sa masamang ugali. Sino ang may kasalanan? Tiyak na hindi isang sanatorium. Nagulat? Ipapaliwanag ko ngayon.

Ang katotohanan ay sa lahat ng sanatoriums ang bilang ng mga iniresetang pamamaraan ay direktang nakasalalay sa bilang ng mga araw ng voucher na binili mo.

10 piraso ng bawat pamamaraan ay inaalok lamang kung ang biyahe ay 18-20 araw. Kung darating ka sa loob ng dalawang linggo, malamang na ang naturang kurso ay may kasamang 6-7 na pamamaraan, para sa 16-17 araw - 7-8 na mga pamamaraan. At hindi ito ang nakakapinsalang karakter ng doktor, ito ay ang mga opisyal na regulasyon lamang, at pisikal na imposibleng gumawa ng higit pa. Sa ibaba, makikita mo ito.

Ang anim na pamamaraan ay hindi sapat para sa isang ganap na paggamot sa spa - isang katotohanan. Kung ang iyong layunin ay paggamot, hindi wellness, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa sanatorium para sa hindi bababa sa 21 araw, mas mabuti sa labas ng panahon, mas kaunting mga tao, hindi naantala na kawani, walang pila. Sumulat ako tungkol dito nang detalyado.

May isa pang punto na nagpapatunay sa mga feature na ito.

Dapat tandaan na maraming mga pamamaraan ang hindi maaaring pagsamahin, kaya't inireseta ang mga ito tuwing ibang araw. Iyon ay, ngayon pumunta ka sa putik, at bukas sa physio, pagkatapos ay muli sa putik, atbp. Alinsunod dito, kung kailangan mong gawin ang sampu sa bawat isa, aabutin ng 20 araw, magdagdag ng isa pang araw ng pagdating at pag-alis. Magkano ito?

Kaya, kailan ka makakapag-ukit ng ilang araw para sa iyong sanatorium at resort card, isinulat ko ang tungkol dito sa itaas. Huwag kalimutan na ang Linggo ay bumagsak, kadalasan ang medikal na gusali ay sarado. Kaya isaalang-alang para sa iyong sarili, natuklasan ko ang tunay na estado ng mga pangyayari.

Karaniwan, ang lahat ng ito ay nakasulat sa opisyal na website, ngunit hindi lahat ay pumupunta doon, o hindi binabasa ang lahat ng impormasyon, kaya ang sama ng loob at pagkabigo.

Matutulog na ako sa wakas

Hindi talaga nakaliligaw kung ang iyong layunin ay pagpapahinga at pagbawi lamang. Gayunpaman, para sa mga nagpapagamot, ang lahat ay medyo naiiba.

Bilang isang patakaran, maraming mga pamamaraan ang inireseta, sila ay sunod-sunod, magsisimula sa alas-siyete ng umaga, ang iskedyul ay napakahigpit na kahit para sa almusal at tanghalian ay may limitadong oras. Ang pagmamadali sa paligid ng mga opisina ay magtatapos bandang alas-tres ng hapon, at kung walang appointment sa gabi sa isang espesyalista o isang ultrasound scan sa araw na iyon.

Ito ay nagiging mas madali sa paglipas ng panahon pagkatapos ng sampung araw, kapag ang mga pang-araw-araw na pamamaraan ay nagawa na at ang mga ginagawa tuwing ibang araw ay nananatili.

Samakatuwid, maghanda para sa katotohanan na ang unang kalahati ng iyong pananatili sa sanatorium ay magiging napaka-kaganapan at halos hindi ka makatulog nang mas mahaba sa umaga.

Ngunit sa ikalawang kalahati ng iyong bakasyon, magkakaroon ka ng isang mahusay na pagkakataon hindi lamang upang matulog nang higit pa, ngunit din upang maglaan ng oras sa paglalakad at pamamasyal, kung, siyempre, darating ka sa loob ng 21 araw.

Paano ba talaga nangyayari ang lahat?

Nag-usap kami tungkol sa mga maling kuru-kuro at mga tampok, kung may naaalala pa ako, tiyak na idaragdag ko ito sa artikulo. Ngayon susubukan kong sabihin sa iyo nang maikli kung paano nangyayari ang lahat. Sa anumang kaso, ito ang kaso sa mga lugar na binisita ko (anim na magkakaibang sanatorium). Siyempre, may mga pagkakaiba sa lahat ng dako, ngunit ang mga ito ay menor de edad.

Dumating ka sa sanatorium, magparehistro sa reception, kung saan binibigyan ka nila ng mga susi ng iyong kuwarto at isang food card. Minsan ay agad nilang sinasabi sa iyo kung saang opisina at kung anong oras ka makikita ng doktor. Kung hindi, sasabihin nila sa iyo mamaya.

Pumunta sa doktor, ibigay ang iyong mga medikal na dokumento, sinusuri ka nila at gumawa ng mga reseta. Maipapayo sa sandaling ito na lutasin ang isyu ng mga bayad na pamamaraan at ipaalam ang iyong mga kagustuhan. Kaagad silang idaragdag ng doktor sa listahan ng mga appointment at hindi na kailangang pumunta muli.

Pagkatapos ay pupunta ka sa head nurse o ibang empleyado (minsan sa reception), ibigay ang mga papeles na may mga appointment at pagkatapos ng ilang oras ay bibigyan ka ng isang libro (slider) kung saan ang iyong spa treatment ay naka-iskedyul sa araw at oras para sa buong panahon.

Bilang isang tuntunin, hindi ito ang huling bersyon. Ang mga pamamaraan ay maaaring kanselahin, palitan o idagdag pagkatapos ng mga pagsusulit, mga bagong appointment mula sa mga espesyalista o sa iyong kahilingan, kung ang isang partikular na uri ng pamamaraan ay hindi angkop (halimbawa, ito ay hindi pinahihintulutan).

Gayunpaman, ang mga pagbabago ay ginawa ng dumadating na manggagamot, kaya dapat kang pumunta sa kanya para dito.

Ang mga pagkain ay nagaganap depende sa iskedyul (sa mga oras na inilaan).

Tandaan na ang pagkain sa sanatorium ay bahagi rin ng paggamot sa sanatorium-resort. Ang pagkain ay mahigpit na balanse ayon sa mga diyeta. Walang pinirito o pinausukan. Ngunit ito ay para lamang sa kapakinabangan ng iyong katawan; maaari mong tiisin ito sa loob ng tatlong linggo.

Sa gabi ay karaniwang may mga programa sa libangan sa diwa ng USSR. Pag-awit sa akurdyon, mga disco - para sa mga higit sa 50, mga pagtatanghal ng mga lokal na grupo ng amateur, nanonood ng mga pelikula, atbp. Pakitandaan na ang ilang mga kaganapan ay maaaring mangailangan ng mga bayarin sa pagpasok, kaya idagdag ang mga gastos na ito sa iyong badyet sa holiday.

Mga konklusyon batay sa aking halimbawa

Pagkatapos basahin ang artikulo, maaaring naisip mo na: "Hindi pa ako nakapunta roon, at walang gagawin doon." Bilang isang taong regular na bumibisita sa mga sanatorium, hayaan akong hindi sumasang-ayon sa iyo at patunayan ang pagiging epektibo ng paggamot sa sanatorium-resort gamit ang aking sariling halimbawa. Maniwala ka sa akin, ang mga benepisyo ay napakalaki. Basahin mo ang kwento ko.

Ang pagkakaroon ng hindi kanais-nais na malalang sakit, hindi ko pinansin ang ganitong uri ng rehabilitasyon sa loob ng mahabang panahon. Pitong taon na ang nakalilipas, pagkatapos ng isang mahaba at kumplikadong paggamot sa isang ospital, sinabi sa akin ng pinuno ng departamento sa paglabas: "Mayroon kang malalang sakit at upang hindi dalhin ang iyong katawan sa ganoong estado, kailangan mong sumailalim sa sanatorium at paggamot sa resort. sa Zheleznovodsk isang beses sa isang taon. Subukan si Tatyana, ginagarantiya ko na makakalimutan mo ang iyong sakit sa loob ng mahabang panahon.

Sa sandaling iyon, pagod na pagod na akong makaramdam ng hindi maayos at walang katapusang pag-inom ng mga pildoras na nagpapagaling ng isang bagay at nakapipinsala sa isa pa, kaya't sineseryoso ko ang kanyang mga salita. At tama ako. Nakakatulong talaga sa akin ang spa treatment. Ngunit napapailalim sa mga regular na pagbisita sa resort at mahigpit na pagpapatupad ng lahat ng mga pamamaraan.

Kung mahirap para sa iyo tulad ng dati para sa akin, subukan ito, tiyak na hindi ka magpapalala, ngunit mararamdaman mo kaagad ang mga benepisyo. At kung ang paggamot sa isang sanatorium sa una ay itinuturing na hindi bilang pagpapahinga, ngunit bilang pagsusumikap (maagang pagbangon, hindi palaging kaaya-aya na mga pamamaraan, hindi pangkaraniwang pagkain, atbp.), Kung gayon walang mga pagkabigo at mga karaingan, na isinulat ko tungkol sa itaas, katotohanan. ay ganap na naiiba, na may pag-unawa sa sitwasyon at katatawanan.

Minamahal na mga mambabasa! Buong puso kong hilingin sa iyo ang kalusugan at mahabang maligayang taon ng buhay!

Sumulat ako ng praktikal na impormasyon para sa mga bisitang nagpaplanong magbakasyon at magpagamot sa Mineralnye Vody sa unang pagkakataon sa isang artikulo.

Kung mayroon kang sariling karanasan sa pagbisita sa isang sanatorium, ibahagi ito sa mga mambabasa, magsulat ng isang kuwento, ipadala ito sa akin, tiyak na ilalathala ko ito sa bagong seksyon na "Readers' Travels". Magbasa pa tungkol dito.

Ngayon nagpapaalam ako sa iyo saglit, see you soon!

Tatiana Solomatina

Ang pinakamahusay na mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan sa bakasyon

Kapag sinabi kong "pinakamahusay", ang ibig kong sabihin ay ang pinaka mga sikat na restorative mga pamamaraan.

Ang mga ito ay mabuti para sa isang taong walang malubhang malalang sakit (naniniwala ako na ang bahagi ng leon ng mga mambabasa ng http://www..

Klasikong masahe

Gaano man ka moderno ang kagamitan sa sanatorium, hindi nito ganap na mapapalitan ang mga sensitibong kamay. Ang mahusay na pag-imbento ng sangkatauhan ay ang klasikong masahe ng lugar ng kwelyo.

Palagi kong hinihiling ito muna - para sa malalim na pagpapahinga. Pagkatapos nito ay napakasaya sa pisikal na kahit na ang iyong kalooban ay nagbabago para sa mas mahusay.

Kung ikaw ay may mahinang postura at dumanas ng mga pinsala sa palakasan sa nakaraan, ang ibang mga uri ng masahe - likod, binti, atbp. - ay lubos na makatutulong sa iyo.

Nagbabahagi ako ng isang lihim: mas mahusay na mag-sign up para sa pamamaraan sa umaga, bago mapagod ang espesyalista.

Mga paliguan ng perlas at whirlpool

Ang mga paliguan na ito, sa pangkalahatan, ay isang uri ng masahe. Pinapaginhawa nila ang pag-igting, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, at pinapa-normalize ang presyon ng dugo.

Sa mga paliguan ng perlas, ang epekto ay ibinibigay ng maliliit na bula ng hangin, at sa mga paliguan ng whirlpool, ang mga daloy ng bumubula na tubig ay nagbibigay ng epekto.

Ang tubig ay maaaring:

• mura lang;
• sariwa na may mga aromatic extract (pine, atbp.);
• mineral.

Karaniwang inaayos ang temperatura upang mapanatiling komportable ang katawan.

Kung sa ilang kadahilanan ay ayaw mong maghubad at isawsaw ang iyong sarili sa tubig (halimbawa, maaaring hindi ito komportable para sa mga batang babae sa panahon ng regla), hilingin sa iyong doktor na magreseta ng mga lokal na hydro treatment - para sa mga braso, para sa mga binti.

Malamig at mainit na shower

Ang papalit-palit na mataas at medyo mababa ang temperatura ay nagiging tono at tumitigas.

Huwag kang matakot, hindi ka madidismaya sa malamig na tubig. Sa kabaligtaran, ito ay tila sa tuwing nagbabago ang temperatura ay nakakaramdam ka ng isang nakapagpapalakas na rush ng adrenaline.

Kasama ng mga contrasting, nararapat silang pansinin pabilog At hugis pamaypay mga kaluluwa. Ang lahat ng mga ito ay tumutulong hindi lamang upang magsaya, kundi pati na rin upang mapupuksa ang labis na timbang. Ang mga ito ay madalas na inireseta sa mga taong may mga unang antas ng labis na katabaan.

Nagdududa ka ba kung kailangan mong magbawas ng timbang? Kalkulahin ang iyong body mass index.

Mga paglanghap

Ang isang magandang bagay ay paglanghap.

Ang pamamaraan ay hindi masyadong kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang. Inabot sa iyo ang isang plastic nozzle na kasya sa tubo. Ang tubo ay konektado sa isang aparato kung saan ang mga singaw ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na solusyon at mga suspensyon ay ibinibigay. Kailangan mong hawakan ang nozzle sa iyong bibig at lumanghap dito sa loob ng halos sampung minuto.

Ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng paglanghap kung madalas kang dumaranas ng acute respiratory infections, acute respiratory viral infections o sore throat. Ang pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang bago ang panahon ng trangkaso.

Dapat ka bang uminom ng mineral na tubig?

Karaniwan ang malalaking sanatorium ay nagpapatakbo malapit sa mga mineral spring. Ang bawat bakasyunista ay maaaring tumingin sa silid ng bomba at magbuhos ng tubig na panggamot.

Binabalaan kita: sa mineral na tubig, ang lahat ay hindi kasing simple ng tila.

Una, ang tubig ay nag-iiba nang malaki sa mga katangian. Pangalawa, ito ay isang gamot na may sariling mga dosis at contraindications. Sinubok mula sa aking sariling karanasan.

Inireseta akong uminom ng kalahating baso ng mineral na tubig, hindi ko napansin ang rekomendasyong ito at uminom ng isang buong baso nang random. Dahil dito, sumakit ang tiyan ko at bumulong buong araw.

Hindi lang procedures

Para sa mga bakasyunista na pumupunta sa sanatorium nang walang malubhang reklamo sa kalusugan, ang doktor ay dapat mag-alok ng pisikal na aktibidad - mga klase sa pool o gymnasium.

Ang aming eksperto - punong doktor ng sanatorium na si Olga Bogush.

Ayon sa kaugalian, ang mga tao ay pumunta sa mga resort ng North Caucasus upang gamutin ang mga sakit sa paghinga, mga sakit sa cardiovascular, mapupuksa ang mga problema sa musculoskeletal system, pagbutihin ang paggana ng mga nervous at digestive system, at gawing normal ang metabolismo. At kung ang isang tao ay malusog, pagod lamang sa trabaho, dapat ba siyang pumunta sa isang sanatorium?

Kung pagod ka na

Kailangan namin ng sanatorium-resort holiday hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa mga sakit. Sa isang sanatorium, maaaring suriin ng isang tao ang kondisyon ng kanyang katawan at tumanggap ng mga rekomendasyon ng doktor kung paano mamuhay upang hindi lumala ang kanyang kalusugan. Ang ganitong mga rekomendasyon ay hindi magiging labis sa sinuman. Ang isang panloob na pag-aaral na isinagawa sa isa sa mga sanatorium sa Kislovodsk ay nagpakita na higit sa 50% ng mga bisita bago magsimula ang kurso sa pagpapagaling ay may biological na edad na mas mataas kaysa sa edad ng kanilang pasaporte. "Pagod lang ako sa trabaho" ay isang mahalagang senyales mula sa katawan, at hindi mo ito dapat ipagpaliban. Ang patuloy na stress, mental at pisikal na pagkapagod ay maaaring humantong sa depression at chronic fatigue syndrome. At humigit-kumulang 90% ng mga bisita ang nakakaranas ng stress. Bukod dito, ang mga tao mula sa malalaking lungsod na may edad 45 hanggang 55 taon ay pinaka-madaling kapitan dito. Kaya mas mabuting huwag gawing kumplikado ang sitwasyon at bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga. Ipinapakita ng pananaliksik na 98% ng mga tao ang nagpapababa ng kanilang biyolohikal na edad sa panahon ng kanilang pananatili sa isang sanatorium.

Ang buong pamilya

Nag-aalok ang mga modernong sanatorium ng komportableng paglagi para sa buong pamilya. Kaya, kung gusto mong gugulin ang iyong mga bakasyon kasama ang iyong mga anak, hindi mo kailangang humiwalay sa kanila. Ang mga programang pangkalusugan ay ibinibigay para sa mga bata (kahit na ang pinakamaliit), na kinabibilangan ng parehong mga diagnostic na serbisyo (mga konsultasyon sa pediatrician, mga pagsusuri...) at mga therapeutic. Halimbawa, paglangoy (maraming sanatorium ang may pool ng mga bata), paglanghap, espesyal na diyeta, masahe, oxygen cocktail, physical therapy. Ang kurso ng mga pamamaraan ay tinutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na indikasyon at ang mga katangian ng lumalagong organismo.

Bilang karagdagan, ang mga sanatorium ay karaniwang may club ng mga bata na may mga animator, kung saan ang mga bata ay maaaring dumalo sa mga sesyon ng paglalaro at iba't ibang mga master class. Ang ilang mga sanatorium ay nagbubukas pa ng kanilang mga pintuan sa mga bisitang may mga sanggol, nagbibigay sa mga sanggol ng mga kinakailangang kondisyon at nagbibigay ng mga serbisyo ng isang bihasang yaya.

Sa summer lang ba?

Ang banayad na taglamig, mahabang tag-araw, at maraming maaraw na araw sa isang taon (mahigit 300) ay lumilikha ng magandang kondisyon para sa buong taon na libangan sa mga resort ng Caucasian Mineralnye Vody. At pagkatapos ay ang katawan ay nangangailangan ng pahinga hindi lamang sa tag-araw. Kaya huwag matakot sa lagay ng panahon sa labas, lalo na dahil karamihan sa mga pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng bahay at hindi nakadepende sa panahon. Sa pangkalahatan, ipinapayong magsagawa ng paggamot sa sanatorium-resort 2 beses sa isang taon, lalo na para sa mga may sapat na gulang.

Ang pangunahing tampok

Ang pangunahing tampok ng rehiyon ng Caucasian Mineral Waters ay, siyempre, ang nakapagpapagaling na mga bukal ng mineral: Slavyanovsky, Smirnovsky, Essentuki, Narzan... Ang kanilang mga tubig ay may mga natatanging katangian at nakakaapekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan. Ang tubig ay nag-iiba sa temperatura, dami ng asin, kabuuang mineralisasyon, kemikal at komposisyon ng gas.

Pinipili ng doktor ang tubig depende sa kagalingan ng pasyente. Kaya, ang "Narzan" ay may isang anti-namumula, immunomodulatory na epekto, nagpapanumbalik ng mga pag-andar ng gastrointestinal tract at metabolismo. Ang "Essentuki-4" ay nakakaapekto sa gastrointestinal tract at binabawasan ang mga antas ng asukal. Ang "Essentuki nova" ay may anti-inflammatory, choleretic at diuretic effect. Ang tubig ng Slavyanovskaya ay mayroon ding parehong mga epekto.

Kapag nagrereseta ng tubig, dapat isaalang-alang ng doktor ang estado ng cardiovascular system. Kung may mga palatandaan ng hypertension, pinipili niya ang mas kaunting maalat na tubig, dahil ang mga asin ay nagpapanatili ng likido, na humahantong sa pagtaas ng presyon.

Ang pag-inom ng mineral na tubig ay nangangailangan ng pagsunod sa isang rehimen: ang tubig ay dapat inumin sa isang tiyak na oras, sa tamang dami at sa isang tiyak na temperatura.

Basic set

Well, tulad ng sa anumang sanatorium, ang mga bakasyunista ay maaaring sumailalim sa mga karaniwang pagsusuri tulad ng ECG, pagsubaybay sa Holter, tumanggap ng mga pamamaraan ng electrophoresis, laser therapy, magnetic therapy, bioresonance therapy, mga kurso sa masahe (classical manual, lymphatic drainage, Hawaiian, Brazilian). At mga tradisyonal na pamamaraan ng tubig para sa mga sanatorium: Charcot shower, circular, ascending, Vichy. Sa ngayon, ang iba't ibang mga kosmetikong pamamaraan para sa mukha at katawan ay magagamit sa mga sanatorium.

Nagpapagaling ang kalikasan

Anong mga uri ng benepisyo sa kalusugan, batay sa mga likas na katangian ng North Caucasus, ang maaaring makuha sa mga resort sa rehiyong ito:

Therapy sa putik

Malapit sa Pyatigorsk, halimbawa, mayroong isang lawa ng asin na Tambukan, ang silt mud na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa mga joints, spine, at internal organs. Mayroon itong anti-inflammatory, absorbable, immunomodulatory effect.

Mga landas sa kalusugan

Ito ay mga paglalakad sa kalusugan sa mga rutang idinisenyo nang isa-isa. Lalo silang sikat sa Kislovodsk, kung saan mayroong isang malaking Resort Park (ang pangalawang pinakamalaking sa Europa). Ang ganitong mga paglalakad sa mga bulubunduking lugar, kung saan ang hangin ay puspos ng mga nakapagpapagaling na aroma ng iba't ibang mga halaman, nakakatulong na makayanan ang iba't ibang mga cardiovascular pathologies, malutas ang mga problema sa paghinga, at gawing normal ang metabolismo.

Mga paliguan ng mineral

Sikat sa Kislovodsk, na matatagpuan malapit sa Narzan mineral spring. Doon ay maaari ka ring uminom ng alak, perlas, iodine-bromine, selenium, sage-licorice bath, depende sa inireseta ng iyong doktor para sa iyo.