Menopause at menopausal syndrome: ano ang nangyayari sa katawan ng isang babae? Precursors, hot flashes, sintomas at manifestations, diagnosis ng menopause (menopause). Mga sakit na nauugnay sa menopause (uterine fibroids, endometrial hyperplasia at iba pa)

Minasyan Margarita

Marahil ay walang ibang biyolohikal na yugto ng buhay ang sinasalubong ng matinding pag-asam gaya ng menopause. Ang dahilan nito ay ang mga nakatanim na asosasyon na kasama ng hindi pangkaraniwang bagay na ito: mahinang kalusugan, mga karamdaman na may kaugnayan sa edad at ang hindi maiiwasang paglapit sa katandaan. Ano ba talaga ang menopause? At ano ang aasahan sa kanyang pagdating?

Anong mga pagbabago ang nangyayari sa katawan sa panahon ng menopause?

Ang menopos ay hindi isang kasingkahulugan para sa katandaan, ito ay isang unti-unting pagtigil ng reproductive function ng katawan, na ibinigay ng kalikasan mismo.

Una sa lahat, ang mga pagbabago ay nakakaapekto sa mga ovary. Ang mga follicle sa kanila ay huminto sa pagbuo at pag-abot sa kinakailangang kapanahunan, na pumipigil sa isang ganap na itlog mula sa pagkahinog at, samakatuwid, ang obulasyon ay hindi nangyayari. Unti-unti, ang mga phenomena na ito ay bubuo mula sa panaka-nakang hanggang permanente, ang regla ay ganap na tumitigil, at pagkatapos ay maaari nating sabihin na ang menopause ay naganap.

Sa oras na ito, ang mga pagbabago ay nangyayari hindi lamang sa paggana ng mga babaeng organo, kundi pati na rin sa kanilang kondisyon. Ang laki ng obaryo ay bumababa ng humigit-kumulang 2 beses, ang parenchyma nito ay puno ng connective tissue.

Ang matris at fallopian tubes ay dumaranas din ng mga pagbabago. Kapag ang menopause ay nagsisimula pa lang, ang matris ay may bahagyang tumaas na laki at isang pinalambot na istraktura, pagkatapos ay ang mga hibla nito ay pagkasayang at ang dami nito ay bumababa. Sa fallopian tubes, ang kalamnan tissue ay pinalitan din ng connective tissue, ang lumen ng tubes at ang kanilang patency ay bumababa. Ang mga atrophic phenomena ay nangyayari din sa endometrium.

Ang lahat ng mga prosesong ito ay sinamahan ng pagbawas sa produksyon ng mga sex hormones. Una, ang synthesis ng progesterone ay bumababa, at pagkatapos ng ilang oras, estrogen.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga metamorphoses na ito ay nararamdaman nito ang sarili.

Mga yugto ng menopause

Ang menopause, tulad ng anumang kababalaghan, ay may sariling mga yugto ng pag-unlad. Sa kawalan ng nagpapalubha na mga kadahilanan, ang mga pagbabago sa hormonal sa reproductive system ay unti-unting nangyayari, sa ilang yugto.

1. Ang unang yugto ng menopause ay itinuturing na premenopause. Ito ang panahon kung kailan ang produksyon ng mga babaeng sex hormones ng mga ovary ay nagsisimula nang bumaba. Ang pinakamainam na edad para sa pagpasok sa yugtong ito ay itinuturing na 45-47 taon. Sa karaniwan, ang panahong ito ay tumatagal ng mga 4 na taon para sa mga kababaihan. Ang oras na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga pagkagambala sa cycle ng panregla, pati na rin ang mga banayad na sintomas ng menostasis.
2. Ang susunod na yugto ay maaaring tawaging menopause mismo, kapag ang pagdurugo ng panregla ay humupa at ang mga sintomas ay nagpapakita ng kanilang sarili nang higit na talamak. Ang isang ito ay karaniwang 50-52 taong gulang. Ang menopos ay itinuturing na nangyari kung lumipas ang isang taon mula sa pagtatapos ng huling regla.
3. Ang postmenopause ay ang oras na nangyayari pagkatapos ng kumpletong pagkumpleto ng reproductive function. Nagpapatuloy ito hanggang sa katapusan ng buhay. Bilang isang patakaran, ang binibigkas na mga palatandaan ng menostasis ay umuurong na, ngunit sa ilang mga kaso maaari nilang samahan ang babae sa loob ng ilang taon.

Ang mga pangunahing problema ng menopause

Ang mga sintomas na nagmamarka ng menopause ay maaaring nahahati sa ilang magkakahiwalay na grupo.

Mga palatandaan ng vasovegetative

Ang grupong ito ay higit na nag-aalala sa mga kababaihan sa dalas ng pag-unlad nito, tindi ng mga pagpapakita at mga potensyal na panganib. Ang isa sa mga pinaka-katangian na pagpapakita ng menostasis ay mga hot flashes (rolling waves ng init na naisalokal sa itaas na bahagi ng katawan). Bilang karagdagan, ang mga vegetative na sintomas ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili bilang migraines, mataas o mababang presyon ng dugo, pagkagambala sa paggana ng puso, pag-atake ng igsi ng paghinga, panginginig sa mga paa, panginginig, at pagkawala ng malay. Ang mga pagpapakita na ito ay mapanganib hindi lamang sa kanilang sarili, kundi pati na rin dahil pinupukaw nila ang mga malubhang komplikasyon: atake sa puso, stroke, pag-unlad ng hypertension, atherosclerosis.

Mga sintomas ng urogenital

Ang pagbaba ng estrogen ay nakakaapekto sa kondisyon ng mauhog lamad ng mga genital organ, pati na rin ang tono ng mga fibers ng kalamnan. Dahil sa mga pagbabagong ito, lumilitaw ang isang pakiramdam ng pagkatuyo at kakulangan sa ginhawa sa intimate area. Kadalasan ito ang dahilan para sa pagsisimula ng mga problema sa sekswal na buhay; ang pakikipagtalik ay hindi na nagdudulot ng kagalakan. Bilang karagdagan, ang pagbaba sa tono ng kalamnan ng pantog ay maaaring humantong sa.

Mga pagbabago sa psycho-emosyonal

Ang mga palatandaang ito ay madalas na binibigkas. Ang babae ay nagiging masyadong emosyonal o labis na walang malasakit. Siya ay pinahihirapan ng mga pag-atake ng galit, kawalan ng pag-asa, at depresyon. Mayroong pagbaba sa pagganap, atensyon, at kakayahang tumutok sa gawaing nasa kamay.

Mga karamdaman sa palitan

Ang metabolismo ay bumagal sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal, ang katawan ay nagbabago sa hugis nito dahil sa kakulangan ng estrogen, ang dagdag na pounds ay idinagdag, ang tono ng kalamnan ay humina, ang tissue ng buto ay nagiging mas marupok.

Mga pagbabago sa hitsura

Ang parehong kakulangan ng mga sex hormone ay makabuluhang nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok, at mga kuko. Ang synthesis ng collagen at elastin fibers ay nabawasan, na humahantong sa paglitaw ng mga wrinkles, pagkawala ng malinaw na tabas ng mukha, at pagkawala ng pagkalastiko ng balat. Ang mga follicle ng buhok ay humihina, lumilitaw ang buhok, at ang mga kuko ay nagiging malutong.

Upang maalis ang mga sintomas, ginagamit ang mga ito, na tatalakayin sa ibaba.

Diagnosis ng menopause

Ang pag-diagnose ng menostasis ay hindi partikular na mahirap. Batay sa inilarawan na mga sintomas, pati na rin ang mga resulta, madaling matukoy ng doktor ang simula ng menopause.

Isang lohikal na tanong ang lumitaw dito: aling espesyalista ang dapat mong kontakin kung mayroon kang mga alalahanin? Ang pinaka-makatwirang bagay na dapat gawin ay bisitahin muna ang isang general practitioner o gynecologist. Kung ang pagsusuri ay nangangailangan ng tulong ng mga dalubhasang espesyalista, ire-refer ng dumadating na manggagamot ang pasyente para sa naaangkop na konsultasyon.

Upang makagawa ng tamang diagnosis at bumuo ng mga makatwirang taktika upang suportahan ang katawan, irereseta ng doktor ang mga sumusunod na opsyon sa pagsusuri:

• pagsusuri ng isang therapist, gynecologist, mammologist, endocrinologist;
• pangkalahatang at biochemical na pagsusuri ng dugo;
• pangkalahatang pagsusuri ng ihi;
• pagkuha ng mga pamunas upang suriin para sa mga impeksyon;
• histological analysis mula sa cervix;
• Ultrasound ng pelvic organs, mammary glands;
• mammography;

Ang hanay ng mga pagsusuri na ito ay magiging sapat upang linawin ang pangkalahatang larawan ng pag-unlad ng menopause.

Labanan ang mga sintomas ng menopause

Ang pangunahing direksyon ng paggamot na ginagamit sa panahon ng menopause ay ang pagsasaayos ng antas ng mga babaeng sex hormones, bilang pangunahing sanhi ng mga sintomas na manifestations.

Phytoestorenes

Ang pinakaligtas na paraan ng pagpapanatili ng mga antas ng estrogen ay itinuturing na pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng mga sangkap na tulad ng estrogen na pinagmulan ng halaman, na katulad ng istraktura sa babaeng sex hormone na estradiol.

Ang pag-inom ng phytoestrogens ay nakakatulong na labanan ang mga sintomas ng menopause nang hindi nagiging sanhi ng mga side effect na mayroon ang hormone replacement therapy.

Ang pinakasikat na mga pharmaceutical na nakakuha ng tiwala sa mga kababaihan ay: Qi-Klim, Mense, Klimadinon, Estrovel, .

Ang pag-inom ng mga gamot na ito ay nakakatulong upang makabuluhang pakinisin ang simula ng menopause at maibsan ang pangkalahatang kondisyon sa yugtong ito ng buhay.

HRT

Ang isang opsyon sa pang-emerhensiyang paggamot ay hormone replacement therapy. Ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang menopausal syndrome ay nagpapakita ng sarili nang agresibo at nagdudulot ng panganib sa kalusugan at buhay ng isang babae. Ang isang halimbawa ay ang hitsura ng hindi naka-iskedyul na pagdurugo (metrorrhagia sa menopause), na sinamahan ng mabigat na pagkawala ng dugo, at malubhang pathologies ng cardiovascular system.

Malusog na Pamumuhay

Ang batayan para sa isang kapaki-pakinabang na paglaban sa mga negatibong pagpapakita ng menopause ay maaaring mapanatili ang isang malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng:

• balanseng diyeta;
• pag-aalis ng masamang gawi;
• pisikal na Aktibidad;
• wastong kalinisan;
• regular na buhay sa sex;
• aktibidad sa lipunan at ang pagkakaroon ng mga kagiliw-giliw na aktibidad at libangan na nakakatulong na mapanatili ang "klima" na balanse ng psyche.

Maraming kababaihan ang bumabati sa pagdating ng menopause sa isang maliit na tala. Ang sobrang dami ng negatibong impormasyon na pumapalibot sa biological phenomenon na ito ay ginagawa ang trabaho nito. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na kadalasan ang mga kababaihan na nakaligtas sa simula ng menopause ay medyo madaling hindi sumigaw tungkol dito sa bawat pagliko - para sa kanila ito ay isang variant lamang ng pamantayan. At ang mga naglalarawan ng kanilang pagdurusa sa matingkad na kulay ay maaaring pinalalaki ang katotohanan. Gayunpaman, ang pagdaan sa yugtong ito ng buhay ay tiyak na nangangailangan ng maingat na atensyon at kontrol.

Ang postmenopausal period ay sinamahan ng pagbaba ng ovarian function. Ang pagbaba ng estrogen sa dugo ay nagiging sanhi ng isang kumpletong muling pagsasaayos ng katawan, na sinamahan ng paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas at sakit. Ang konsultasyon sa isang doktor at reseta ng paggamot ay makakatulong sa isang babae na makaligtas sa mahirap na oras na ito.

Postmenopausal period sa mga kababaihan - ano ito?

Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae ay makikita sa kanyang hitsura at sa kanyang panloob na estado. Ang pag-unlad ng mga posibleng sakit at ang paglapit sa katandaan ay nagdudulot ng takot.

Sa pagsisimula ng 45 taong gulang, ang reproductive function ng isang babae ay unti-unting bumababa, nawawala ang regla, at ang laki ng matris at mga ovary ay bumababa. Ang pagbaba sa mga antas ng estrogen at mga pagbabago sa paggana ng hypothalamus ay humantong sa hindi kasiya-siyang mga sintomas ng neurovegetative at psychosomatic. Ang postmenopausal period ay nagsisimula sa kawalan ng daloy ng regla at nagtatapos pagkatapos na ganap na umangkop ang katawan. Walang malinaw na time frame; tinutukoy ng genetics at indibidwal na mga katangian ang indicator na ito. Sa oras na ito, ang babae ay nakakaranas ng mga hot flashes, nadagdagang pagpapawis, hindi pagkakatulog, psycho-emotional disturbances, at masakit na mga sensasyon sa mga paa't kamay.

Ang panahon pagkatapos ng menopause at mga hormone

Ang hormonal function ng mga ovary ay nagsisimulang magbago bago ang huling regla. Ang mga pagbabago sa cyclic ay sanhi ng pag-unlad ng follicle resistance sa FSH na may pagbawas sa pagtatago ng inhibin. Sa panahon ng postmenopausal, ang mga kababaihan ay hindi gumagawa ng progesterone, ang produksyon ng estrogen ay bumababa, na sinamahan ng hormonal imbalance. Ang ilang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nakakaranas ng yugtong ito nang walang sintomas, habang ang iba ay nakakaranas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pagkahilo.

Ang katawan ng babae ay gumagawa ng higit sa 70 uri ng mga hormone; ang mga estrogen ay responsable para sa mga pagbabago sa panahon ng menopause.

Sa panahon ng menopause, ang estradiol, estriol at estrone ay synthesize sa adrenal glands at adipose tissue. Matapos ang simula ng menopause, ang halaga ng dating ay bumababa at ang huli ay tumataas, na humahantong sa isang pagtaas sa mga male hormone sa babaeng katawan. Kapag pinag-aaralan ang dugo, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat tumutugma sa sumusunod na antas: ang halaga ng estradiol 10-20 lg/ml, estrol 30-70 lg/ml, androstenedione 1.25 hanggang 6.3 nmol/l, testosterone 0.13 hanggang 2.6 lg/ml.

Postmenopausal period sa mga kababaihan: sintomas at paggamot ng mga pathologies

Ang mga problema sa memorya, tuyong balat, pagkalimot, at kawalan ng kakayahang mag-concentrate ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng estrogen. Ang ilang mga sintomas ay maaaring makapinsala sa pagganap.

Sa pag-abot sa menopause, ang muling pagsasaayos ng hormonal background ay nagtatapos, ang bilang ng mga estrogen ay nagiging napakaliit, na nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema, na sinamahan ng paglitaw ng malalim na mga wrinkles, pagkagambala sa istraktura ng buhok, pagkawala ng tono at pagkalastiko ng balat. Ang mga metabolic disorder, paninigas ng dumi, mga problema sa koordinasyon ng motor, kahirapan sa proseso ng pag-iisip, nerbiyos, hindi pagkakatulog, depresyon sa panahon ng postmenopausal ay mga sintomas na nangangailangan ng pagkonsulta sa isang doktor.

Postmenopausal period sa mga kababaihan: mga sintomas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga sakit

Ang paggamot sa panahon ng postmenopausal ay kinakailangan para sa:

• Tumaas na panganib ng sakit sa cardiovascular - mabilis na tibok ng puso, pagkagambala sa ritmo, mataas na presyon ng dugo (hypertension); ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nagiging manipis at hindi nababanat, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo; Ang mabagal na metabolismo ay nagdudulot ng pagtaas ng kolesterol, na bumubuo ng mga clots ng dugo, kaya may posibilidad na magkaroon ng angina pectoris at coronary heart disease.
• Mga panganib ng osteoporosis - ang pagbaba sa dami ng estrogen ay nakakaapekto sa tissue ng buto; ito ay nagiging marupok, kaya nagiging mas madalas ang mga bali.
• Ang pag-unlad ng sakit na Alzheimer, na sinamahan ng pagkawala ng memorya na sinusundan ng progresibong demensya.

Ang mga problema ay lumitaw din sa gynecological area - sa panahon ng postmenopausal sa mga kababaihan, ang paglabas na may dugo ay isang nakababahala na tanda ng pagtaas ng antas ng estrogen, na maaaring humantong sa kanser sa suso, cervix, at mga ovary. Ang anumang malabo na discharge na may amoy ay mapanganib din.

Sa kaso ng mga menor de edad na paglihis, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil maraming mga sakit ang naka-mask sa paunang yugto at halos walang sintomas.

Postmenopausal period: paggamot at pag-aalis ng mga sintomas

Upang mabawasan ang intensity ng mga sintomas at maalis ang posibilidad ng mga sakit, kinakailangang suriin ang iyong diyeta at isama ang yoga sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Ang isang komprehensibong pagbabago sa aktibidad sa buhay ay makakatulong sa isang babae na mapabuti ang kanyang kondisyon sa panahon ng naturang panahon. Dapat sundin ang isang diyeta na naaangkop sa edad. Ang isang balanseng diyeta ay dapat magsama ng mga pagkain na naglalaman ng malusog na mga omega acid. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga mani, pulang isda, buto ng flax, at buto ng linga. Upang mapanatili ang tissue ng buto, kailangan mong kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented milk. Ang mga sariwang prutas at gulay ay makakatulong na mapabilis ang iyong metabolismo. Kasama sa diyeta ang mga cereal at mga produkto ng buong butil na harina.

Ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon at pag-iwas sa sobrang pagod sa trabaho ay makakatulong na matiyak ang malusog at maayos na pagtulog. Ang paglalakad, regular na pisikal na aktibidad, yoga at mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring mapabuti ang iyong kagalingan.

Sa pagtigil sa paninigarilyo, maaari mong bawasan ang iyong panganib ng kanser sa suso ng 1/3.

Kung ang mga sintomas ay nakakasagabal sa pamumuno ng isang buong buhay, ang mga doktor ay nagrereseta ng hormone replacement therapy, na nag-normalize ng mga antas ng hormonal.

Bakit kailangan mong magpatingin sa doktor?

Ang menopos ay hindi isang sakit, ngunit isang natural na proseso sa katawan ng isang babae. Kung mangyari ang mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor upang masuri at matukoy ang mga posibleng panganib sa sakit. Ang isang gynecological na pagsusuri at ultrasound ay makakatulong na matukoy ang kondisyon ng panlabas na genitalia at mga ovary. Bilang resulta ng mga pagsusuri sa hormonal, tutukuyin ng doktor ang pangangailangan para sa hormone replacement therapy. Maaari kang gumawa ng appointment para sa isang konsultasyon o appointment sa isang doktor.

18264 0 0

INTERACTIVE

Napakahalaga para sa mga kababaihan na malaman ang lahat tungkol sa kanilang kalusugan - lalo na para sa paunang pagsusuri sa sarili. Ang mabilis na pagsubok na ito ay magbibigay-daan sa iyo na mas mahusay na makinig sa estado ng iyong katawan at hindi makaligtaan ang mahahalagang signal upang maunawaan kung kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista at gumawa ng appointment.

Ang menopos sa mga kababaihan ay isang natural na yugto ng pisyolohikal sa buhay ng bawat babae, kapag, laban sa background ng mga natural na pagbabago na nauugnay sa edad ng hormonal, lumilitaw ang mga palatandaan ng involution ng reproductive system. Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ang menopausal restructuring ay tumatagal ng hanggang 10 taon. Ang wastong organisasyon ng buhay, isang espesyal na diyeta, sikolohikal na tulong, at sa ilang mga kaso ng therapy sa droga, ay lumikha ng isang disenteng kalidad ng buhay para sa isang babaeng dumaranas ng pansamantalang paghihirap.

Tingnan natin kung ano ito, sa anong edad nangyayari ang menopause at kung ano ang mga katangiang palatandaan nito, pati na rin kung ano ang madalas na inireseta sa isang babae bilang isang paggamot upang maibalik ang mga antas ng hormonal.

Ano ang menopause?

Ang menopos ay isang natural na proseso ng pisyolohikal ng paglipat ng katawan ng babae mula sa yugto ng reproduktibo na may regular na mga siklo ng panregla hanggang sa yugto ng kumpletong paghinto ng regla. Ang salitang "menopause" ay nagmula sa Greek na "klimax" - isang hagdan, na nagpapahayag ng mga simbolikong hakbang na humahantong mula sa pamumulaklak ng mga partikular na function ng babae hanggang sa kanilang unti-unting pagkalipol.

Sa karaniwan, ang simula ng menopause sa mga kababaihan ay nangyayari sa edad na 40-43 taon. Gayunpaman, maaaring may mga kaso kung saan nagsisimula sila sa edad na 35 at 60 taong gulang. Samakatuwid, hiwalay na tinutukoy ng mga doktor ang mga konsepto gaya ng "maagang menopause" at "huli."

Sa ilang mga kababaihan, ang menopause ay may physiological course at hindi nagiging sanhi ng pathological disorder; sa iba, ang pathological course ay humahantong sa pag-unlad ng menopausal (menopausal) syndrome.

Menopausal syndrome sa panahon ng menopause sa mga kababaihan nangyayari sa dalas ng 26 – 48% at nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumplikado ng iba't ibang mga karamdaman ng mga pag-andar ng endocrine, nervous at cardiovascular system, na kadalasang nakakagambala sa normal na paggana at kakayahan ng isang babae na magtrabaho.

Mga panahon ng menopause

Mayroong ilang mahahalagang panahon sa panahon ng menopause:

Premenopause	Nagsisimula ito kapag lumitaw ang unang senyales ng menopause at nagpapatuloy hanggang sa huling pagdurugo ng regla. Ang yugtong ito ay nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng edad na 40. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa produksyon ng estrogen ng katawan, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng hindi regular na regla, mga pagbabago sa likas na katangian ng paglabas (maaari silang tumaas o bumaba). Ang yugtong ito ay hindi nagdudulot ng anumang pisikal o sikolohikal na matinding kakulangan sa ginhawa. Maaari itong tumagal ng hanggang 10 taon.
Menopause	Huling regla. Ang tunay na menopause ay isinasaalang-alang kung pagkatapos ng huling regla ay wala nang regla sa loob ng isang taon. Itinuturing ng ilang eksperto na mas tama ang pagkalkula ng menopause pagkatapos ng 1.5 o kahit na 2 taon.
Postmenopause	Sa ikatlong yugto, ang mga pagbabago sa hormonal sa wakas ay nagtatapos, ang mga ovary ay ganap na huminto sa paggawa ng mga hormone, ang antas ng estrogen ay patuloy na nabawasan ng 50% ng antas ng reproductive phase. Ang involution na nauugnay sa edad ng katawan ay nagpapatuloy. Ito ay maagang postmenopause (1 - 2 taon). Lahat ng organ na ang paggana ay nakasalalay sa mga sex hormone ay napapailalim sa unti-unting pagbabago sa hypotrophic. Halimbawa, ito ay nabanggit: pagbawas sa dami ng pubic hair, ang matris ay nagiging mas maliit sa laki, ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga glandula ng mammary.

Ang mga isyu tungkol sa kalidad ng buhay ng mga kababaihan sa panahon ng menopause ay medyo talamak at may kaugnayan. Sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa mga sumusunod na parameter: pisikal at mental na kagalingan, panlipunan at paggana ng tungkulin, pati na rin ang pangkalahatang layunin na pang-unawa sa estado ng kalusugan ng isang tao.

Mayroong ilang mga uri ng menopause:

• napaaga (pagkatapos ng 30 at bago ang 40 taon);
• maaga (mula 41 hanggang 45 taon);
• napapanahon, isinasaalang-alang ang pamantayan (45-55 taon);
• huli (pagkatapos ng 55 taon).

Ang premature at late menopause ay karaniwang isang patolohiya. Pagkatapos ng pagsusuri at paglilinaw ng mga sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan, ang paggamot ay inireseta. Sa napapanahong pagsisimula ng menopause, sa ilang mga kaso, kailangan lamang na lunas ang mga kasamang sintomas.

Mga sanhi

Ang menopause ay isang genetically programmed transformation ng babaeng katawan, kung saan ang reproductive function ay bumababa. Ang mga ovary ay mabilis na binabawasan ang paggawa ng mga sex hormone, ang menstrual cycle ay naaabala, at ang posibilidad ng pagpapabunga ng itlog sa pamamagitan ng tamud ay bumababa bawat taon.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang panimulang punto para sa simula ng menopause ay kinuha na 45 taong gulang, kasabay ng paglitaw ng mga unang klinikal na pagpapakita ng menopause. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng tatlo o limang taon (iyon ay, sa edad na 50), ang pag-andar ng panregla sa wakas ay nagtatapos, at ang klinika ng menopause ay nagiging mas maliwanag.

Ang maagang menopause ay ang proseso kung saan ang mga sintomas ng menopausal ay nagsisimulang lumitaw bago ang edad na apatnapu. Ito ay maaaring mangyari alinman sa labinlima o sa tatlumpu't siyam. Ang pangunahing dahilan ay may kapansanan sa hormonal regulation, bilang isang resulta kung saan ang regla ay napaka-irregular.

May mga minana at nakuhang dahilan ng maagang menopause.

Mga genetic na sanhi ng maagang menopause:

• Depekto ng babaeng X chromosome.
• Shereshevsky-Turner syndrome.
• Dysfunction ng ovarian sa ilalim ng impluwensya ng 3 X chromosome.
• Iba pang mga hereditary disorder

Nakuha na mga sanhi ng maagang menopause:

• Mga sakit sa hormonal (thyroid gland, iba pa);
• Mga sakit na ginekologiko, kabilang ang mga nakakahawang sakit;
• Chemotherapy;
• Obesity;
• Attrition()
• Hindi nakapangangatwiran hormonal contraception;

Sa anong edad nagsisimula ang mga kababaihan ng menopause?

Ang oras ng menopause ay nag-iiba-iba sa bawat tao; ang huling regla ng isang babae ay tinatawag na menopause, na nangyayari sa karaniwan sa edad na 50. Kung ito ay nangyari bago ang edad na 45, ang menopause ay itinuturing na maaga; bago ang edad na 40, ito ay itinuturing na napaaga.

Ang mga ovary ng bawat babae ay genetically na pinagkalooban ng isang tiyak na bilang ng mga follicle, at ang oras ng pagsisimula ng menopausal syndrome ay nakasalalay dito.

Ang katotohanan ay ang mga babaeng hormone ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan, at ang mga kababaihan na may late menopause ay may mas malusog na puso at mga daluyan ng dugo, kadalasang makinis at malinis na balat, malusog na buhok at ngipin.

Ngunit ang late menopause ay mayroon ding makabuluhang disadvantages. Halimbawa, sa gayong mga kababaihan ang panganib na magkaroon ng kanser ay ilang beses na tumaas. Pinapayuhan silang sumailalim sa pagsusuri tuwing anim na buwan para sa pagkakaroon ng mga neoplasma sa katawan.

Paano nagsisimula ang menopause: ang mga unang palatandaan

• Ang regla ay madalas na naantala at hindi regular. Ang kanilang kasaganaan at tagal ay ilang beses na mas malakas kaysa karaniwan.
• Ang pawis ay nangyayari nang madalas at sa maraming dami, at mayroong patuloy na pakiramdam ng init.
• May kakulangan sa ginhawa at hindi kanais-nais na pagkatuyo sa butas ng puki.
• Patuloy na kaguluhan sa pagtulog.
• Kapansin-pansing nagbabago ang mood, madalas na depresyon.
• Pakiramdam ng pagkabalisa at walang dahilan na pagkabalisa.
• Ang presyon ng dugo ay nagbabago rin nang husto.

Mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan

Maaaring mangyari ang menopause sa mga kababaihan sa iba't ibang edad. Bukod dito, kung kinakailangan, ang paggamot ay pinili na isinasaalang-alang ang mga sintomas, na maaari ding maging iba at may iba't ibang antas ng kalubhaan.

Sintomas ng menopause:

1. Ang regla ay humihinto sa pagiging regular, umiikli at nagiging mas kaunti sa discharge sa karamihan ng mga kaso; sa ikatlong bahagi ng mga kababaihan, sa kabaligtaran, sila ay nagiging mas matindi.
2. Hindi makatwirang mood swings, pagkahilig sa pagkamayamutin, depresyon, pagluha, pagiging agresibo, negatibismo.
3. Sakit ng ulo: mapurol, naroroon sa likod ng ulo sa umaga; mga kondisyon na tulad ng migraine; matalim at malakas, naisalokal sa mga templo at noo.
4. Tides. Ang kapansanan sa thermoregulation at pagtaas ng pakiramdam ng init ay ang mga pangunahing palatandaan ng menopause. Sa una, ang mga naturang reklamo ay maaaring tumagal ng maikling panahon, ngunit sa paglipas ng panahon ang kanilang hitsura at intensity ay tumataas lamang.
5. Hindi nakatulog ng maayos . Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng hindi pagkakatulog, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay maaaring makaranas ng mas mataas na pagkaantok. Mas mainam na huwag lutasin ang mga problema sa pagtulog sa iyong sarili sa tulong ng mga gamot, ngunit kumunsulta sa isang doktor.
6. Ang mga pagbabagu-bago sa antas ng mga babaeng sex hormones sa panahon ng menopause ay ipinakikita ng pananakit ng mga glandula ng mammary, paghila ng mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan at emosyonal na pag-indayog.
7. Metabolic at endocrine disorder. Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay kadalasang nakakaranas ng pagbabago sa gawi sa pagkain, isang pagpapabuti o pagkasira ng gana, pagtaas ng timbang sa katawan, at pagpapanatili ng likido sa katawan, na humahantong sa pagbuo ng edema.
8. Pananakit ng dibdib. Ang pananakit sa mammary gland ay maaaring cyclical o non-cyclical. Ang cyclic pain ay kasabay ng panahon ng regla sa panahon ng panganganak. Gayunpaman, para sa mga kababaihan na higit sa 45, ang gayong sakit ay tanda ng mga hormonal disorder.
9. Kapag nagsimula ang premenopausal period, halos lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian ay nagrereklamo ng pagbaba ng sekswal na pagnanais at libido, ang kawalan ng kakayahang makamit ang orgasm, pati na rin ang pagkatuyo ng panloob na mga dingding ng puki. Ang prosesong ito ay natural na nauugnay sa bahagyang o kumpletong pagkawala ng mga babaeng hormone mula sa katawan.
10. Pagkatuyo ng ari. Ang sintomas ay kadalasang sinasamahan ng pangangati at nagiging sanhi ng pananakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga pagbabago sa istraktura ng vaginal mucosa sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone. Kasabay nito, mayroon ding pagbaba sa sekswal na pagnanais.

Ang iba pang mga pagpapakita ng menopause ay kinabibilangan ng:

• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa at sensasyon;
• pagkatuyo ng oral mucosa;
• sakit sa mga kasukasuan, buto at kalamnan;
• igsi ng paghinga, tachycardia;
• sobrang sakit ng ulo;
• visual disturbances (pananakit at pagkatuyo sa mata).

Ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala pagkatapos ng agarang simula ng menopause.

Ang menopause ay hindi isang mabilis na proseso, ito umuunlad sa mahabang panahon. Karaniwan, ang menopause mismo ay nangyayari lamang ng ilang taon pagkatapos lumitaw ang mga unang sintomas.

Mga diagnostic

Pangunahing nangyayari ang diagnosis ng menopause batay sa mga reklamo ng pasyente, na lumalabas habang lumalapit ang menopause. Ang pagkakaroon ng anumang magkakatulad na sakit ay nagpapalubha ng diagnosis, dahil sa ilalim ng mga ito ang mga sintomas ng menopause ay maaaring hindi makilala, at ang kondisyon ng kalusugan ay maaaring lumala. Ang mga konsultasyon sa isang endocrinologist, neurologist at, siyempre, isang cardiologist ay ipinahiwatig.

Sa panahon ng konsultasyon, magtatanong ang doktor:

• edad kung kailan nagsimula ang mga iregularidad ng regla, kailan ang huling regla, ang likas na katangian ng regla,
• anong mga sintomas ang bumabagabag sa iyo?
• kung ang iyong malalapit na kamag-anak na babae ay nagkaroon ng kanser sa suso o mga panloob na bahagi ng katawan,
• sumailalim sa mga operasyon.

Ang isang ipinag-uutos na pagsusuri sa ginekologiko at mga pagsubok sa laboratoryo ay isinasagawa:

• Pagsusuri ng dugo para sa nilalaman ng estrogen,
• Pag-aaral ng follicle-stimulating at luteinizing hormone,
• Histological analysis ng endometrium ng matris,
• Cytological na pagsusuri ng isang vaginal smear,
• Pagsukat ng temperatura ng basal,
• Pagtuklas ng mga anovular cycle,
• Pagsusuri sa ultratunog ng pelvis at cavity ng tiyan.

Bakit kailangan ang mga diagnostic ng menopause?

• Pagpaplano para sa huli na pagbubuntis;
• differential diagnosis ng menopause at iba pang mga sakit;
• pagkilala sa mga komplikasyon at sakit na nauugnay sa menopause;
• pagsusuri bago magreseta ng hormone replacement therapy at contraceptive.

Paggamot

Ang menopos ay isang natural na estado sa naaangkop na edad. Ngunit ito ay puno ng banta ng mga bagong sakit, kabilang ang mga tumor, endocrine disorder, atbp. Gayunpaman, kapag ang isang babae ay nahihirapan sa menopause, kinakailangan ang paggamot. Kahit na ang mga pagpapakita nito ay hindi nagiging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa, ang mga regular na pagbisita sa gynecologist ay dapat mapanatili.

Maaaring kabilang sa paggamot ang sumusunod:

• homeopathy;
• halamang gamot at tradisyonal na pamamaraan upang patatagin ang mga antas ng hormonal;
• hormonal therapy;
• paggamot ng mga magkakatulad na sakit, bagong umuusbong o talamak sa isang talamak na anyo;
• ang paggamit ng mga bioactive food supplement sa anyo ng mga tabletas o tablet sa panahon ng menopause, halimbawa, Bonisan.

• wastong nutrisyon na may maraming prutas at gulay (pagkain na pinatibay ng bitamina);
• ipinag-uutos na pagkakaroon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pang-araw-araw na diyeta (cottage cheese, yogurt, gatas, kulay-gatas, atbp.);
• pagbubukod ng mataba, maanghang at maalat na pagkain;
• pag-alis ng masamang gawi (paninigarilyo, alkohol);
• mga fitness class, gymnastics, recreational exercise o araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, paglalakad o pagbibisikleta;
• bawasan ang pagkonsumo ng tsaa at kape, na mas mahusay na pinalitan ng herbal tea;
• kumuha ng bitamina;
• magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela;
• sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Mga gamot para sa menopause

Ang unang bagay na kailangang gawin ng isang babae sa panahon ng menopausal ay kumunsulta sa isang lokal na gynecologist para sa payo. Pagkatapos ng diagnosis, ang espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot para sa menopause, na binabawasan ang bilang ng mga hot flashes, gawing normal ang yugto ng pagtulog, at alisin ang mas mataas na pagkamayamutin.

Hormone replacement therapy. Ayon sa mga eksperto, ang pinaka-sapat na paraan ng paggamot sa menopausal syndrome ay hormone replacement therapy. Maipapayo ang paggamit nito kung ang isang babae sa panahon ng menopause ay nagsimulang makaranas ng mga komplikasyon tulad ng:

• mga patolohiya ng cardiovascular,
• gitnang labis na katabaan,
• binibigkas,
• diabetes mellitus type II, atbp.

Ang therapy ng hormone bilang isang paggamot para sa patolohiya ng menopause ay kontraindikado sa mga pasyente na nagdurusa sa:

• endometrial, ovarian, kanser sa suso;
• coagulopathy (karamdaman sa pamumuo ng dugo);
• dysfunction ng atay;
• thromboembolism, thrombophlebitis;
• pagdurugo ng matris ng hindi kilalang dahilan;
• pagkabigo sa bato.

Mga di-hormonal na ahente(Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Kung sa ilang kadahilanan ang hormonal therapy ay kontraindikado para sa pasyente, kung gayon ang mga gamot batay sa natural na phytoestrogens ng halaman ay ginagamit. Ang mga ito ay biologically active food additives. Ang kanilang aktibidad ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga hormone, ngunit ang kaligtasan ay mas mataas at halos walang mga epekto.

Bilang karagdagan sa mga hormone, maraming iba pang mga gamot ang inireseta: mga bitamina, mga herbal na gamot, paghahanda ng calcium (para sa pag-iwas at paggamot ng osteoporosis), mga tranquilizer, antidepressant, biphosphate, nootropics at iba pa. Ang pagpapayo ng paggamit ng ilang mga gamot sa panahon ng menopause ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.

Tamang nutrisyon

Sa kabila ng mga hindi kanais-nais na sintomas na kasama ng menopause sa mga kababaihan, sa pamamagitan ng pagrereseta ng tamang paggamot at pagsunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay, ang kalubhaan ng mga pangunahing sintomas ay maaaring makabuluhang bawasan. Kapag umabot sa edad ng menopause, dapat bigyang pansin ang wastong nutrisyon.

Ang wastong nutrisyon sa panahon ng menopause ay batay sa mga sumusunod na patakaran:

• ito ay kinakailangan upang bawasan ang mga bahagi, ngunit dagdagan ang bilang ng mga pagkain hanggang sa 5-6 beses;
• dapat kang kumain ng regular sa parehong oras;
• kailangan mong uminom ng hanggang dalawang litro ng malinis na tubig;
• ang mga pinggan ay dapat na steamed, sa oven o nilaga, ngunit sa ilalim ng anumang pagkakataon pinirito (isang kawali ay bawal);
• kasing daming gulay at prutas hangga't maaari ang dapat kainin nang hilaw;
• alisin o bawasan ang paggamit ng asin;
• ibukod ang mga "nakakapinsalang" pagkain mula sa diyeta at isama ang isang malawak na hanay ng mga "malusog".

Kapag pumipili ng mga pagkain para sa iyong diyeta, kailangan mong tiyakin na ang iyong katawan ay nakakakuha ng mga bitamina at mineral. Lalo na ang mga bitamina A, E, D at C, grupo B, potasa, kaltsyum at magnesiyo.

Kinakailangang mahigpit na limitahan o alisin ang mga sumusunod na pagkain at pinggan mula sa diyeta:

• asin, asukal;
• semi-tapos na mga produkto, fast food;
• mantika, mataba na karne, mantika, margarin, kumalat;
• alak;
• sausage, pinausukang karne, offal;
• kape, tsokolate, kakaw, matamis;
• mainit na pampalasa;
• matamis na soda, mga nakabalot na juice.

Menu para sa araw

Maipapayo na simulan ang araw na may isang tasa ng malinis, malamig na tubig, lasing sa walang laman na tiyan. Ang menu ng isang babae na pumasok sa menopause ay maaaring ganito ang hitsura.

1. Almusal - oatmeal na may bran at mga pasas.
2. Pangalawang almusal - salad na may mga prutas at mani.
3. Tanghalian - sopas ng manok at seaweed salad.
4. Meryenda sa hapon - inihurnong mansanas na may mababang taba na cottage cheese.
5. Hapunan - pinakuluang isda at salad ng gulay.

Sa pagitan ng mga pagkain, pinapayagan na kumain ng mga pinatuyong prutas at uminom ng iba't ibang juice.

Mga katutubong remedyo

Kapag tinatrato ang mga hot flashes, pananakit ng ulo at iba pang mga pagpapakita ng menopause, matagumpay na ginagamit ang tradisyunal na gamot: mga decoction ng halaman, mga herbal na nakapapawi na paliguan.

1. Nakapapawing pagod na herbal bath. 10 tbsp. l pinaghalong calamus root, thyme, yarrow, oregano, sage, pine buds ay brewed sa isang balde ng tubig hanggang sa lumamig, sinala at idinagdag sa lalagyan. Ang isang 10 minutong pamamaraan ay sapat na;
2. Rhodiola rosea. Ang tincture ng alkohol (pharmacy) ng Rhodiola ay kinuha ng 15 patak, diluted sa 20 ML ng inuming tubig bago ang almusal at bago ang tanghalian.
3. Upang maghanda ng pagbubuhos ng oregano 2 tablespoons ng halaman ay ibinuhos sa 400 ML ng tubig na kumukulo at infused sa isang termos. Uminom ng kalahating baso ng inumin ilang beses sa isang araw 30 minuto pagkatapos kumain. Ang decoction na ito ay lalong epektibo para sa mga neuroses na lumitaw sa panahon ng menopause.
4. limon. Gilingin ang mga limon (na may alisan ng balat) sa isang gilingan ng karne. Gilingin ang mga shell ng 5 itlog ng manok sa isang pulbos. Haluin at hayaang magluto ng 7 araw. Uminom ng 3 beses sa isang araw, 1 tbsp. kutsara para sa isang buwan.
5. Hawthorn. 3 tbsp. Ibuhos ang 3 tasa ng kumukulong tubig sa mga kutsara ng mga bulaklak ng hawthorn. Uminom ng 1 baso 3 beses sa isang araw.
6. Ang mga tsaa ay makakatulong na mapawi ang pagkamayamutin at mga inumin batay sa mint, lemon balm, St. John's wort at oregano. Ang mga halamang gamot na ito ay may malakas na antidepressant na epekto at makakatulong na mapupuksa ang pag-igting ng nerbiyos.
7. Tumutulong ang Valerian na mapawi ang emosyonal na stress at mapabuti ang pagtulog. Ang decoction ay inihanda ayon sa recipe na ibinigay sa itaas. Kailangan mong uminom ng 100 ML sa umaga at gabi.
8. Ang sage juice ay makakatulong na makayanan ang mataas na presyon ng dugo. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 20 ML tatlong beses sa isang araw para sa tatlong linggo.

Mga sakit na nangyayari sa panahon ng menopause

Kapag tinatalakay ang menopause sa mga kababaihan, mga sintomas, edad, paggamot, dapat nating isaalang-alang nang detalyado ang mga sakit na lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.

Ang mga estrogen ay kailangan para sa higit pa sa pagkamayabong. Sa buong edad ng reproductive, pinoprotektahan ng mga hormone na ito ang isang babae mula sa iba't ibang sakit, na nagpapalakas sa halos lahat ng mga istruktura sa katawan. Kapag nagsimulang bumaba ang mga antas ng estrogen sa panahon ng menopause, maraming mga sistema ang apektado.

Osteoporosis	Sa sakit na ito, bumababa ang density ng buto, ang kanilang microarchitecture ay nagambala, ang pagkasira ay tumataas, bilang isang resulta kung saan ang panganib ng mga bali ay makabuluhang tumaas. Ang Osteoporosis ay sanhi ng pagbabago sa paggana ng pagbuo ng mga selula, na nangyayari laban sa background ng pagbabago sa balanse ng mga hormone.
Mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo	Ang menopos ay may malubhang epekto sa sistema ng sirkulasyon - lahat ng mga organo ay nagdurusa, mula sa puso hanggang sa pinakamaliit na mga sisidlan. Pagkatapos ng menopause, ang panganib ng mga sumusunod na sakit ay tumataas: ischemia ng puso; hypertension; sclerosis. Kadalasan, ang menopause ay humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo, na maaaring maging paulit-ulit at maging hypertension. Ito ay sinusunod, kasama ang iba't ibang uri ng arrhythmias, sa halos isang katlo ng mga kababaihan na umabot na sa menopause
	Ang myoma ay maaaring may iba't ibang laki, isa o maramihan. Madalas itong nangyayari laban sa background ng menopause, at pagkatapos ng menopause, ang mga maliliit na myomatous node ay maaaring malutas sa kanilang sarili.
	Sa panahon ng menopause, madalas na lumilitaw ang dermoid, endometrioid at iba pang uri ng mga non-functional cyst, pati na rin ang mga ovarian cyst.
Madalas na pag-ihi	Ang sistema ng ihi, na konektado ng mga reverse na proseso sa reproductive system, ay madaling kapitan din sa mga pagbabago sa istruktura. Ang mga madalas na paghihimok sa gabi, pana-panahong mga impeksyon, at iba pang hindi kasiya-siyang mga pathologies ay magmumulto sa isang babae na hindi nagmamalasakit sa pagpapanatili ng kanyang sariling kalusugan.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas na naglalayong pigilan ang maagang pagsisimula ng mga pagbabago sa menopausal ay kinabibilangan ng:

• Regular na pagsusuri ng mga nauugnay na espesyalista - bawat 6 na buwan.
• Napapanahong paggamot ng mga proseso ng pathological na lumitaw sa mga endocrine at gynecological organ system.
• Tamang saloobin sa pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng hormone.
• Pangkalahatang pagpapatigas.
• Balanseng diyeta.
• Katamtamang pisikal na aktibidad.
• Regular na pakikipagtalik.

Sa mga unang palatandaan ng menopause, siguraduhing pumunta sa isang gynecologist at endocrinologist para sa isang konsultasyon. Alagaan ang iyong sarili, hangad namin ang iyong kalusugan at kagalingan!

Ang postmenopausal period ay ang pangwakas, ikatlong yugto ng menopause. Ito naman ay nahahati sa maaga at huli. Matapos ang pagbaba ng reproductive function, ang pagtanda ng katawan ay nagiging hindi maiiwasan. Ito ay sinamahan ng maraming hindi kanais-nais na physiological at psychological na mga sintomas, na higit pa o hindi gaanong pamilyar sa lahat ng kababaihan. Sa kabutihang palad, ang mahirap na kondisyong ito ay maaaring maibsan sa mga simple at epektibong pamamaraan.

Ang postmenopausal period (postmenopause) ay naitala 12 buwan pagkatapos ng huling regla, at ito ay tumatagal ng halos isang dekada. Walang malinaw na time frame, pati na rin ang isang mahigpit na pamantayan para sa edad ng isang babae. Ang mga indibidwal na katangian at genetika ay higit na tumutukoy sa mga tagapagpahiwatig na ito.

Ang mga pangunahing palatandaan ng menopause ay nagsisimulang magpakita ng kanilang sarili bilang mga pagbabago sa katawan na nauugnay sa isang pagbawas sa paggana ng mga ovary:

• na may kasamang labis na pagpapawis;
• mood swings, hindi matatag na emosyonal na estado;
• , sakit ng ulo at iba pa.

Ang climacteric syndrome ng una at huling yugto ay iba. Sa panahon ng postmenopause, nagtatapos ang mga pagbabago sa hormonal, at ang dami ng estrogen sa katawan ay nagiging maliit, na nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema. Sa mga bihirang kaso, kapag mahina ang kalusugan ng isang babae, nananatili sila sa panahon ng postmenopausal.

Mga problema ng kababaihan sa postmenopause

Ang postmenopausal period ay, una sa lahat, pagtanda. Ang katawan sa yugtong ito ay pagod, pagod, ang saklaw ng mga kakayahan nito ay makabuluhang makitid, at ang pangkalahatang kalusugan ay lumalala. Sa pagtatapos ng menopause, ang mga babaeng hormone tulad ng estradiol, estradiol at estriol ay nagiging mas kaunti kaysa sa mga male hormone.

Ang skeletal, cardiovascular, nervous at excretory system ay normal na gumagana kapag sila ay nasa sapat na dami; samakatuwid, sa panahon ng postmenopause, ang mga pagkagambala ay sinusunod sa kanilang trabaho.

Mga karaniwang problema na naghihintay sa isang babae sa panahon ng postmenopausal:

1. Panganib ng osteoporosis. Dahil sa pagbaba ng estrogen, ang tissue ng buto ay nagiging mas marupok. Ipinapaliwanag din nito ang madalas na mga bali ng buto sa mga kababaihan na higit sa 60.
2. Lumalala ang kondisyon ng buhok, kuko at ngipin.
3. Mga problema sa cardiovascular system. Ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging manipis at hindi nababanat, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at mataas na presyon ng dugo. Ang isang makabuluhang mas mabagal na metabolismo ay nagdudulot ng pagtaas sa mga antas ng kolesterol, na bumubuo ng mga namuong dugo. Ang huli, sa turn, ay maaaring humantong sa ischemic disease, angina pectoris, at cardiac arrhythmia.
4. Bumababa ang paningin, lumalala ang pandinig.
5. Bumagal ang mga proseso ng pag-iisip at lumalala ang memorya.
6. Hindi matatag na emosyonal na estado, nerbiyos, hysterics.
7. . Maaaring nakakainis ang pangangati. Lumilitaw ang mga kulugo at tumataas ang balahibo sa mukha at katawan.
8. Ang pinababang dami ng pagtatago na itinago ng mga maselang bahagi ng katawan ay nakakaapekto sa kanilang microflora. Sa mga kondisyon ng hindi sapat na dami ng proteksiyon na uhog, mas madaling makakuha ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik o mga nagpapaalab na sakit. Ang colpitis (vaginitis, pamamaga ng vaginal mucosa) at cystitis ay madalas na kasama ng mga kababaihan sa panahong ito.
9. Ang presensya sa huling yugto ay isang napaka-alarmang tanda. Ipinapahiwatig nila ang isang mataas na antas ng estrogen sa katawan, na itinuturing na isang abnormalidad sa edad na ito. Ang pinakakaraniwang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pag-unlad ng kanser sa suso, servikal o ovarian. Ang anumang malabo na discharge na may amoy ay mapanganib din.
10. Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi, na nangyayari sa dalawang dahilan: prolapse ng pelvic organ at mabilis na pagtaas ng timbang.

Ang postmenopausal syndrome ay nabubuo nang iba para sa lahat. Ito ay pinaka-binibigkas sa mga kababaihan na masyadong payat o masyadong mataba, na naninigarilyo o nag-aabuso sa alkohol, na may pisikal o emosyonal na hinihingi na mga trabaho, at na nakakaranas ng madalas na stress.

Ang pinakamahalagang bagay na magagawa ng isang postmenopausal na babae para sa kanyang sarili ay ang komprehensibong pagpapabuti ng kanyang pamumuhay. Upang maibsan ang iyong kondisyon kailangan mong:

1. Sundin ang isang diyeta na naaangkop sa edad. Ito ay isang uri ng malusog, balanseng diyeta, kung saan ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing naglalaman ng malusog na mga Omega acid: pulang isda, mani, malusog na langis ng gulay, flax seeds, sesame seeds, chia. Kinakailangan din ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented na gatas, na kailangang-kailangan para sa pagpapanatili ng kondisyon ng tissue ng buto. Upang mapabilis ang iyong metabolismo, kailangan mong kumain ng mga sariwang prutas at gulay sa panahon, at upang bumuo ng tissue ng kalamnan, kailangan mong kumain ng mga walang taba na karne, lahat ng uri ng isda sa dagat, at pagkaing-dagat. Kasama sa diyeta ang mga cereal at buong butil na mga produkto ng harina sa limitadong dami.
2. Gumamit ng karagdagang mapagkukunan ng mahahalagang microelement. Kadalasan ito ay mga bitamina complex na may calcium at bitamina D. Inirerekomenda na gamitin ito bilang inireseta ng doktor pagkatapos ng mga pagsusuri sa dugo.
3. Iwasan ang nerbiyos na pag-igting at pagsusumikap.
4. Tiyakin ang iyong sarili ng malusog na pagtulog at oras ng paglilibang na puno ng mga positibong impression.
5. Ipakilala ang regular na pisikal na aktibidad sa iyong buhay. Ang pinakamainam ay ang mahabang paglalakad, yoga, pagmumuni-muni, mga ehersisyo sa paghinga, aerobic exercise, kung pinapayagan ng iyong kalusugan.
6. Kung kinakailangan, gumamit ng paggamot sa mga hormonal na gamot. Ang mga gynecologist ay madalas na nagrereseta sa kanila sa panahon ng menopause. Ang mga ito ay estrogen substitutes na maaaring gamitin sa loob o pangkasalukuyan. Ang pagkuha ng mga gamot na ito nang pasalita ay nakakatulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang panlabas na aplikasyon ay epektibo sa pag-aalis ng pangangati sa bahagi ng ari.

Ang pagkakaroon ng mga problema ng kababaihan na katangian ng postmenopause ay hindi dapat makaapekto sa saloobin ng isang tao sa buhay. Nagpapatuloy ito, at makatuwirang tangkilikin ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na wala kang oras noon.

Ang "Climax" na isinalin mula sa Greek ay nangangahulugang "hagdan". Sa ilang mga punto, dahil sa baligtad na pag-unlad ng mga reproductive organ, ang isang babae ay kailangang pagtagumpayan ang yugtong ito, na humahantong sa pagkalipol ng reproductive function. Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng menopause ay isang natural na proseso at hindi na kailangang matakot dito.

Mga yugto ng menopause

Ang menopause ay isang panahon ng buhay kung saan humihinto ang paggana ng reproductive system.

Mayroong tatlong yugto ng menopause sa mga kababaihan:

1. Premenopause. Nagsisimula ito ilang taon bago ang kumpletong pagtatapos ng regla. Ang tagal ng yugto ay mula 1 taon hanggang 3 taon. Ang mga pag-andar ng mga ovary ay unti-unting nagsisimulang lumabo, nagtatapos ang obulasyon, at ang proseso ng paglilihi ay nagiging problema. Ang mga hindi regular na regla ay sinusunod. Ang agwat sa pagitan ng mga ito ay tumataas, at ang tagal ay unti-unting bumababa. Humahaba ang stage.
2. Menopause. Ang panahon kung kailan walang regla ang babae sa loob ng isang taon. Sa oras na ito, ang isang babae ay maaaring tumaba ng husto, may mga problema sa puso, at maaaring magkaroon ng diabetes. Ang menopos ay kadalasang nangyayari sa pagitan ng edad na 45 at 50. Ang paghinto ng regla bago ang edad na 45 ay itinuturing na maagang menopause, at bago ang edad na 40 ay itinuturing na napaaga.
3. Postmenopause. Oras mula sa katapusan ng menopause hanggang 69-70 taon.

Madalas na pinaniniwalaan na ang menopause at menopause ay pareho. Gayunpaman, ang menopause ay tinukoy bilang ang pagkawala ng reproductive function, at ang menopause ay isang taon na walang regla.

May mga kaso kapag ang menopause ay nangyayari nang hindi inaasahan, sa kabila ng katotohanan na ang babae ay nagplano na maghanda para sa yugtong ito. Upang maiwasan ang sitwasyong ito, kailangan mong malaman ang mga sintomas ng papalapit na menopause sa mga kababaihan.

Mga sintomas

Ipinapakita ng talahanayan ang mga pangunahing palatandaan ng paparating na menopause.

	Palatandaan
Mga iregularidad sa regla	Sa pagbaba ng hormonal function ng mga ovary, nagbabago ang tagal ng regla. Ang mga ito ay nangyayari nang hindi regular at matipid. Maaaring magkaroon ng pagitan sa pagitan ng regla ng isa hanggang tatlong buwan, at kung minsan ay higit pa. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, ganap na tumitigil ang regla.
Tides	Sa mga ganoong sandali, nag-iinit ang pakiramdam ng babae na kumakalat sa mukha, leeg, dibdib at braso. Sa sandaling ito, ang temperatura ay tumataas, ang pagpapawis at kakulangan ng hangin ay nangyayari. Ang balat ay nagiging pula o nagiging mantsa. Ang mga sintomas na ito ay maaaring sinamahan ng pagkahilo, pagduduwal at tachycardia. Ang tagal ng mga hot flashes ay mula 30 segundo hanggang 3 minuto.
Pagbabago ng mood	Sa panahon ng premenopausal, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga kaguluhan sa kanilang psychoemotional state. Ang mga ito ay ipinahayag sa pagiging agresibo, pagkamayamutin, pagluha, pagkabalisa, at pagkabalisa. Para sa karamihan ng mga kababaihan, lumilitaw ang gayong mga pagbabago sa mood bago ang kanilang regla.
Baguhin ang iyong hitsura	Ang hormonal imbalance sa katawan ay humahantong sa mapurol na balat at pagkawala ng buhok. Ang mga plato ng kuko ay nagiging malutong, tuyo, at nagsisimulang mag-alis.
Dagdag timbang	Ang sobrang timbang ay hindi palaging tanda ng menopause. Ang mataba, mataas na calorie na pagkain ay nakakaapekto rin sa pagtaas ng timbang. Maaaring umunlad ang resistensya ng insulin. Sa edad, bumababa ang mga kalamnan at tumataas ang mga layer ng taba.
Nocturnal hyperhidrosis	Nagpapakita mismo sa matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog.
Pagkatuyo ng ari	Sa pagbagal ng mga proseso ng metabolic sa katawan, ang pagbaba sa pagkalastiko at kahalumigmigan ng tisyu ay nangyayari. lumuwag at lumilitaw ang mga bitak. Ang mga pelvic organ ay maaaring bumaba at mahulog.
Hindi pagkakatulog	Ang mapayapang pagtulog ay nakasalalay sa balanse ng estrogen at progesterone. Ang kakulangan ng una ay humahantong sa pagpapawis, habang ang huli ay humahantong sa hindi pagkakatulog.
Nabawasan ang libido	Ang unang dahilan para sa pagbaba ng sekswal na pagnanais ay ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na lumitaw sa panahon ng pakikipagtalik. Ang pangalawa ay isang pagbaba sa antas ng mga hormone na responsable para sa sekswal na pagnanais.
Mga problema sa puso	Ang mababang antas ng estrogen ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng sakit sa puso sa panahon ng menopause sa mga kababaihan.
Osteoporosis	Ang pinaka-mapanganib na sintomas. Ang mga pagbabago ay nangyayari sa tissue ng buto, na nailalarawan sa pamamagitan ng pambihira at pagtaas ng hina nito. Ang panganib ng mga bali ng buto ay tumataas. Ang babae ay nakakaramdam ng pagtaas ng pagkapagod at kahinaan.
Hindi pagpipigil sa ihi	Ang kakulangan ng mga babaeng hormone ay nagpapahina sa pelvic muscles at humahantong sa pagpapahinga ng bladder sphincter
Sakit ng kalamnan at pananakit ng ulo	Sa panahon ng menopause, nagbabago ang tono ng mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa pananakit ng ulo. Ang pananakit ng kalamnan ay nangyayari kapag ang metabolismo ng calcium ay nagambala.
Mga problema sa memorya	Ang dahilan ay ang mababang antas ng estrogen. Kapag ang mga antas ng hormonal ay na-normalize, ang problema ay nawawala.
Mga sakit na ginekologiko	Makakaapekto sa hitsura ng maagang menopause (pangunahin ang mga ovarian tumor).
Allergy	Ang hitsura nito ay naiimpluwensyahan ng koneksyon sa pagitan ng endocrine at immune system. Sa mga pagbabago sa hormonal, maaaring mangyari ang allergic rhinitis, hika, at dermatitis.

Marami pang senyales ng paparating na babaeng menopause, ngunit hindi dapat matakot o mag-alala ang isang babae tungkol dito. Ang napapanahong konsultasyon sa isang doktor at ang tamang pagpili ng mga gamot ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon.

Mga komplikasyon ng menopause

Hindi sa lahat ng kaso ang normal na kurso ng menopause sa mga kababaihan ay sinusunod. Posible ang mga sumusunod na komplikasyon sa panahong ito:

• malubhang climacteric syndrome na may pagkagambala sa gastrointestinal tract, na nagiging sanhi ng pagkapagod ng babae;
• pathological fractures (isang sintomas ng osteoporosis);
• breakthrough uterine bleeding dahil sa hormonal imbalances;
• endometrial hyperplasia;
• pag-unlad ng may isang ina fibroids;
• mastopathy, mga pormasyon na parang tumor ng mga glandula ng mammary.

Dahil sa malaking bilang ng mga posibleng komplikasyon, ang mga regular na preventive na pagbisita sa gynecologist ay kinakailangan.

Menopausal syndrome

Ito ay isa sa mga karaniwang problema ng menopause. Ang menopausal syndrome ay ipinahayag sa paglitaw ng isang kumplikadong mga endocrine at neurological disorder. Ang mga sintomas ng sindrom na ito ay kinabibilangan ng:

• sakit ng ulo, migraines, pagkahilo;
• hot flashes sa ulo at itaas na katawan;
• biglaang pagbabago ng mood;
• hindi pagkakatulog;
• exacerbation ng mga umiiral na malalang sakit;
• mga karamdaman ng cardiovascular system;
• hypertension, atbp.

Kung sama-sama, ang mga sintomas na ito ay makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng isang babae at humantong sa pagbaba ng pagganap.

Ang kalubhaan ng menopausal syndrome ay depende sa dalas ng mga hot flashes. Ang isang banayad na antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga hot flashes hanggang 10 beses sa loob ng 24 na oras; katamtaman - hanggang sa 20 beses, malubhang - higit sa 20 beses sa isang araw.

Mga sanhi ng maagang menopause

Ang maagang menopause ay tinatawag na mga pagbabago sa hormonal na nagsisimula bago ang edad na 45. Ito ay maaaring dahil sa ilang mga kadahilanan:

• ovarian depletion na nauugnay sa isang genetic abnormality (X chromosome defect);
• mga minanang sakit (galactosemia, amenorrhea, blepharophimosis);
• mga kahihinatnan ng interbensyon sa kirurhiko - pag-alis ng fibroids kasama ang matris, oophorectomy;
• ang epekto ng radiation at chemotherapy na inireseta para sa paggamot ng mga malignant neoplasms;
• pagbabawas ng immune tension.

Dapat malaman ng isang babae kung aling doktor ang dapat makipag-ugnayan kung nakakaranas siya ng maagang menopause. Ang isang propesyonal na gynecologist-endocrinologist ay magsasagawa ng konsultasyon at magrereseta ng paggamot.

Paano maantala ang simula ng menopause?

Ang mga eksperto ay gumawa ng ilang mga paraan upang maantala ang menopause. ang panahon na pinakaangkop para sa paglalapat ng mga hakbang sa pagpapaliban.

1. Ang hormone replacement therapy ay inireseta ng isang doktor nang mahigpit ayon sa mga indikasyon. Ang mga paghahanda ng estrogen (Ovestin, Divigel, Klimonorm, Norkolut, atbp.) ay maaaring maantala ang simula ng menopause.
2. Ang doktor ay maaaring magreseta ng pangmatagalang paggamit ng phytoestrogens - mga sangkap ng halaman na katulad ng kanilang mekanismo ng pagkilos sa natural na estrogen. Kabilang sa mga naturang gamot ang Feminal, Estrovel, Femiwell, atbp.
3. Ang herbal na gamot ay ang paggamit ng mga decoction at pagbubuhos ng ilang mga halamang panggamot (thyme, lungwort, sage, horsetail at marami pang iba). Ang monastic tea ay mabisa rin para sa pagkaantala ng menopause.
4. Bilang karagdagan, para sa epektibong mga resulta, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• huwag kumain ng mataba, matamis na pagkain; ang diyeta ay dapat na dominado ng mga prutas, gulay, at mga produkto ng fermented milk;
• maglaro ng sports, sa gayon ay nagpapasigla sa paggawa ng mga biyolohikal na sangkap na nagpapahaba ng kabataan;
• pangalagaan ang kalusugan ng kababaihan at regular na bisitahin ang isang gynecologist;
• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• upang tanggihan mula sa masamang gawi.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, ang isang babae ay may pagkakataon na maantala ang simula ng menopause.

Mga diagnostic

Kasama sa diagnosis ng menopause ang mga konsultasyon sa isang gynecologist, endocrinologist, cardiologist, at neurologist. Ang functional na estado ng mga ovary ay tinutukoy gamit ang histological analysis at cytological na pagsusuri ng mga smears. Kung kinakailangan, isinasagawa ang ultrasound ng dibdib, pelvic organs, at mammography.

Mga paraan upang maalis ang mga sintomas ng menopause

Ang modernong gamot ay nag-aalok ng mga sumusunod na pamamaraan upang maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng menopause:

• Ang mga hormonal na gamot (estrogen) ay ipinahiwatig para sa malubhang menopause.
• Ang phytoestrogens ay isang banayad na opsyon para sa paggamot ng mga menopausal disorder.
• Physiotherapy - masahe, physical therapy.
• Tradisyunal na paggamot.

Ipinapakita ng video kung paano ginagamot ang babaeng menopause.

Ang menopos ay isang hindi maiiwasang proseso ng pisyolohikal sa buhay ng isang babae. Samakatuwid, maaga o huli ay napipilitan siyang dumaan sa panahong ito.