Paano madagdagan ang dami ng seminal fluid. Mga tabletas upang madagdagan ang dami ng tamud

Ang 3 ml ng ejaculate mula sa isang malusog na lalaki na may mahusay na bilang ng tamud ay naglalaman ng 120-600 milyong tamud. Gayunpaman, para sa matagumpay na pagpapabunga, ang kalidad ng tamud ay mas mahalaga kaysa sa dami nito. Samakatuwid, ang bawat lalaki na nagpaplanong maging isang ama sa malapit na hinaharap ay kailangang malaman kung paano pagbutihin ang kanyang bilang ng tamud.

Mayroong maraming mga kadahilanan na may positibo at negatibong epekto sa tamud. Samakatuwid, bago isaalang-alang ang anumang mga gamot na maaaring mapabuti ang pagganap ng tamud ng lalaki, kailangan mong malaman kung ano ang tumutukoy sa kalidad ng tamud.

Ano ang nagpapalala sa mga parameter ng tamud?

Sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang nakakaapekto sa qualitative at quantitative na mga katangian ng tamud, at pag-aalis ng mga mapaminsalang salik sa iyong buhay, may pagkakataon na mapataas ang kalidad ng ejaculate nang walang gamot.

Una sa lahat, ito ay mga inuming may alkohol at sigarilyo. Sa mga lalaking regular na naninigarilyo at umiinom, ang kalidad ng tamud ay kapansin-pansing nabawasan. Kaya't ang isang tao ay dapat mag-isip para sa kanyang sarili at matukoy kung ano ang mas mahalaga para sa kanya: pagiging isang ama o paninigarilyo ng isa pang sigarilyo pagkatapos ng isang baso ng booze.

Ang kalidad ng tamud sa mga lalaki ay lumalala mula sa mga antibacterial na gamot, iba't ibang antibiotics at anabolic steroid. Ang mga gamot na ito ay makabuluhang binabawasan ang sperm motility at sa pangkalahatan ay nagpapalala sa kalidad ng sperm sa mga lalaki. Dapat silang kunin nang eksklusibo ayon sa inireseta ng isang doktor kapag kailangan.

Bumababa ang kalidad ng tamud sa mga lalaki dahil sa kakulangan ng zinc at bitamina C. Upang mapabuti ang mga katangian ng spermogram, kailangan mong isama ang mga masusustansyang pagkain sa iyong diyeta na nagpapabuti sa kalidad ng semilya. Ito ay mga pagkaing gawa mula sa sariwa at pinaasim na repolyo, mga dalandan, walang taba na karne, iba't ibang mani, pagkaing-dagat at mga cereal. Napakahalaga na huwag kumain nang labis. Upang gawin ito, kailangan mong matukoy kung gaano karaming mga calorie ang kailangan ng katawan ng isang partikular na tao. Tutulungan ka ng iyong doktor o nutrisyunista na gawin ito.

Ang kalidad ng tamud ay makabuluhang nabawasan sa mga lalaking may iba't ibang mga sakit ng genitourinary system (chlamydia, prostatitis, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik), mga impeksyon sa pagkabata tulad ng mga beke, mga sakit na may mga komplikasyon, hepatitis, atbp. Dahil sa kanila, ang kalidad ng tamud sa isang lalaki ay maaaring bumaba ng maraming beses, na makabuluhang binabawasan ang posibilidad na matagumpay na maisip ang isang malusog na bata. Upang maiwasang bumaba ang sperm motility, mahalagang magpatingin sa doktor sa oras. Kung may mga hinala, magsasagawa siya ng pagsusuri, magpapasya kung aling mga gamot, tabletas at iba pang paraan ang makakatulong na mapataas ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan sa isang partikular na kaso, at magbigay ng mga rekomendasyon kung paano maiiwasan ang pagbaba sa motility ng tamud.

Ang sperm motility ay maaaring mabawasan ng hindi tamang damit na panloob at masyadong masikip na maong. Ang pinakamagandang opsyon ay maluwag na panti na gawa sa mga likas na materyales. Sa pamamagitan ng pagtanggi na magsuot ng masyadong masikip na pantalon, maaari mo ring dagdagan ang motility ng tamud. Ang kakulangan sa sex ay mayroon ding negatibong epekto sa kalidad ng bulalas.

Ang mga tagapagpahiwatig ng spermogram sa pangkalahatan at motility ng tamud sa partikular na pagbaba laban sa background ng may kapansanan sa patency ng seminal flow. Ang congenital narrowing ng tract, adhesions pagkatapos ng impeksyon o pamamaga, tumor, cyst, o peklat pagkatapos ng operasyon ay maaaring makagambala sa normal na paggalaw ng sperm. Upang gawing normal ang mga parameter ng tamud sa ganitong mga sitwasyon, madalas na kinakailangan upang magsagawa ng operasyon.

Ang sperm motility ay negatibong apektado ng iba't ibang sakit sa immune. Kung ang mga ito ay naroroon, ang katawan ng lalaki ay nagpapagana sa paggawa ng mga antibodies, na itinuturing ang kanyang sariling tamud bilang mga kaaway. Ang mga malubhang sakit sa autoimmune ay halos walang lunas.

Ang isa pang medyo karaniwang kadahilanan na makabuluhang binabawasan ang sperm motility at sa pangkalahatan ay nagpapalala sa mga parameter ng sperm ay mga pestisidyo. Ang mga sangkap na ito ay aktibong ginagamit nang higit sa 50 taon upang labanan ang iba't ibang mga peste ng mga pananim na pang-agrikultura. Isang malawakang pag-aaral ang isinagawa kung saan nakibahagi ang mga lalaking infertile na nagtatrabaho sa agrikultura. Ang bawat isa sa kanila ay paulit-ulit na kailangang makipag-ugnayan sa mga pestisidyo.

Samakatuwid, ang isang malusog na pamumuhay, tamang pananamit at diyeta, regular na pag-aalaga sa sarili at pagsubaybay sa iyong kalusugan ay ang susi sa normal na sperm motility, na sa karamihan ng mga kaso ay maaaring mapataas ang posibilidad ng matagumpay na pagpapabunga nang walang paggamit ng mga espesyal na gamot. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, posible na mapabuti ang pagganap ng tabod lamang sa tulong ng mga naaangkop na gamot.

Anong mga gamot ang nagpapabuti sa kalidad ng tamud ng lalaki?

Sa ilang mga sitwasyon, posible na mapabuti ang morpolohiya ng isang male spermogram lamang sa tulong ng mga espesyal na gamot. Sa andrology, ginagamit ang mga espesyal na antibiotic, enzyme, hormone at iba pang gamot. Ang mga pangalan at paglalarawan ng iba't ibang mga gamot ay ibibigay sa ibaba. Sa anumang pagkakataon dapat mong simulan ang pagkuha ng mga ito nang walang medikal na pangangasiwa. Ang self-medication sa karamihan ng mga kaso ay hindi nagpapabuti sa motility ng male sperm, ngunit lalo lamang nagpapalubha sa problema.

Gayunpaman, mayroong ilang mga pandagdag sa pandiyeta na inirerekomenda para sa sinumang lalaki na naghahanda na maging isang ama. Ngunit mas mainam na simulan ang pagkuha ng mga ito pagkatapos ng paunang konsultasyon sa iyong doktor, dahil... kung wala ito, ang lahat ng responsibilidad ay nasa iyo lamang.

Kasama sa mga pandagdag sa pandiyeta ang mga sumusunod na gamot:

1. Spermactin. Naglalaman ito ng fructose, L-carnitine at mga derivatives nito.
2. SpermaPlant. Ang komposisyon ng gamot na ito ay kinabibilangan ng aerosil, fructose, taurine, L-tartrate, nettle extract, L-carnitine, citric acid, L-arginine.
3. Ang Speman ay ang pinakasikat na dietary supplement. Ito ay isang halamang gamot. Kasama sa komposisyon ang mga pulbos ng iba't ibang mga buto, prutas at iba pang bahagi ng mga halamang panggamot. Nakatanggap ito ng maraming positibong pagsusuri at aktibong ginagamit ng maraming lalaki bilang paghahanda para sa paglilihi.
4. Tentex forte. Ang komposisyon ng dietary supplement na ito, tulad ng speman, ay binubuo ng mga pulbos mula sa maraming iba't ibang halaman. Ang isang natatanging cocktail ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay gumagawa ng gamot na ito na kailangang-kailangan kapag naghahanda ng isang lalaki para sa paglilihi.
5. Tribestan.
6. Ang Verona ay isang pangkalahatang pampalakas na halamang gamot.
7. Viardot. Naglalaman ng zinc, selenium, polyunsaturated fatty acids, bitamina E, phytosterols at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
8. Ang Indigalplus ay isang karagdagang mapagkukunan ng epigallocachetin-3, indole-3-carbinol at fanleaf palm extract.

Paano gumagana ang mga gamot sa pagpapahusay ng tamud?

Karamihan sa mga gamot na ito ay may katulad na komposisyon at epekto. Ang mga pagkakaiba ay namamalagi lamang sa mga kasamang additives, tagagawa, pangalan at iba pang maliliit na nuances. Samakatuwid, ang mga tampok ng epekto ng naturang mga sangkap sa katawan ay isasaalang-alang gamit ang halimbawa ng mga pinakasikat na gamot - speman at himcolin.

Ang Speman ay ginagamit sa paggamot ng benign prostatic hyperplasia at male infertility na bubuo laban sa background ng oligospermia. Ang gamot na ito ay nagmula sa halaman. Ito ay batay sa Tribulus terrestris, orchid at marami pang ibang halamang panggamot na tumutubo sa India, ang pangalawang pinakamataong bansa sa mundo.

Sa mga lalaking umiinom ng speman, bumababa ang laki ng prostate. Kaayon nito, ang pagsisikip sa glandula na ito ay nagiging hindi gaanong malinaw. Salamat sa ito, ang pagpapaliit ng kanal ng ihi na nabuo laban sa background ay inalis, na nagpapahintulot sa iyo na ganap na alisan ng laman ang pantog. Sa ilalim ng impluwensya ng gamot, tumindi ang tamud, tumataas ang kalidad at motility. Bilang karagdagan, ang Speman ay may banayad na anti-inflammatory at diuretic na mga katangian.

Maipapayo na gumamit ng mga gamot tulad ng Speman, Himcolin at mga katulad nito sa mga sumusunod na kaso:

• sa pagkakaroon ng benign prostatic hyperplasia;
• sa paggamot ng kawalan ng katabaan na binuo laban sa background ng oligospermia;
• para sa paggamot ng mga impeksyon ng genitourinary system (sa kasong ito sila ay pinagsama sa mga antibacterial na gamot).

Ang Speman ay nagpapakita ng pinakamataas na bisa kapag pinagsama sa isa pang sikat na gamot - Tentex Forte. Ang Speman ay naglalaman lamang ng mga bahagi ng natural na pinagmulan. Ang gamot ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa katawan ng lalaki. Ang gamot ay walang contraindications o side effect. Ang pag-inom ng speman ay nakakatulong na maantala o maiwasan ang operasyon.

Kung ang isang lalaki ay nabawasan ang libido, functional sexual disorders, psychogenic sexual dysfunction, age-related na pagbaba ng sexuality, astheno-neurotic syndrome, atbp., kung gayon siya ay karaniwang inireseta ng mga gamot tulad ng Himcolin at Tentex Forte.

Ang Himcolin ay may stimulating effect sa nerve endings, na nagpapataas ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Ito ay nagpapabuti sa paninigas at nagpapataas ng tagal ng pakikipagtalik. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang pag-inom ng Himcolin. Nakakatulong itong labanan ang erectile dysfunction.

Wastong nutrisyon para sa mas mahusay na tamud

Ayon sa istatistika, sa kasalukuyan ang kawalan ng katabaan ng lalaki ay kasingkaraniwan ng pagkabaog ng babae. Sa karamihan ng mga kaso, nagsisimula ang mga problema dahil sa mahinang nutrisyon. Ang bawat lalaking naghahanda na maging isang ama ay dapat, una sa lahat, muling isaalang-alang ang kanyang diyeta.

Una, dapat itong isama ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C. Napag-alaman na ang pag-inom ng bitamina na ito araw-araw ay makabuluhang nagpapabuti sa bilang ng tamud.

Pangalawa, kinakailangang isama ang mga pagkaing may zinc sa iyong diyeta. Ang microelement na ito ay direktang kasangkot sa paggana ng mga gonad, metabolismo ng testosterone at pagbuo ng tamud. Kasama sa bran, pumpkin seeds, beef at iba pang produkto.

Napag-alaman na ang bilang ng tamud ay tumataas na may malakas na pagpukaw sa sekswal.

Upang gawin ito, una sa lahat, kailangan mong taasan ang iyong mga antas ng testosterone. Ang mga mani at pagkaing-dagat ay nakakatulong sa paggawa nito.

Pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto

Ang mga sumusunod na produkto ay mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta:

Mahalagang iwasan ang pagkain ng mabibigat at matatabang pagkain. Napag-alaman na ang mga lalaking sobra sa timbang ay may mas mababang pagkakataon na matagumpay na magbuntis. Ang mga pagkaing protina ay nakakatulong sa pagkasira ng bilang ng tamud, kahit na ang timbang ng isang tao ay nasa loob ng normal na mga limitasyon.

Laban sa background ng labis na taba sa katawan ng isang lalaki, ang produksyon ng estrogen, isa sa mga pangunahing babaeng sex hormones, ay tumataas. Samakatuwid, ang sobra sa timbang na mga lalaki ay may "buntis" na tiyan, pambabae na "dibdib", isang manipis na boses at mga tampok ng mukha ng babae. Samakatuwid, ang anumang fast food at mataba na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang kalidad ng tamud ng lalaki ay patuloy na bumababa bawat taon dahil sa pagbilis ng takbo ng buhay, pagkasira ng kapaligiran, at ang akumulasyon ng mga sakit ng respiratory at cardiovascular system.

Ang kalidad ng tamud ay napabuti sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng mga sariwang gulay at prutas na naglalaman ng folic at ascorbic acid. Ang bitamina C ay may direktang epekto sa paggawa ng tamud. Sa kakulangan nito, ang bahagyang pagkasayang ng mga testicle at isang matalim na pag-ubos ng tamud ay sinusunod.

Sa regular na paggamit ng bitamina C sa sapat na dami, ang tamud ay nagiging mas aktibo at mabubuhay. Ang isang malakihang klinikal na pag-aaral ay isinagawa. Ang mga lalaking may mahinang sperm count ay nakibahagi dito.

Binigyan sila ng 1000 mg ng bitamina C araw-araw sa loob ng 2 buwan. Matapos makumpleto ang eksperimento, napansin ng karamihan sa mga kalahok ang isang pagtaas sa aktibidad ng tamud at isang pagtaas sa kanilang bilang, isang pagbaba sa nilalaman ng abnormal na tamud at isang makabuluhang pagtaas sa mga pagkakataon ng natural na paglilihi.

Gayunpaman, ang 1000 mg ng bitamina C ay isang napakalaking dosis, lalo na kung ang isang tao ay nasa panganib ng mga ulser o gastritis. Samakatuwid, bilang isang patakaran, ang mga mas maliit na dosis ay inireseta, ngunit para sa isang mas mahabang panahon.

Mas mainam para sa isang doktor na magreseta ng mga tiyak na dosis, dahil... Ang self-medication ay maaaring hindi mahuhulaan at hindi palaging inaasahan. Maging malusog!

Parami nang parami ang kailangan nating isipin kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud. Pagkatapos ng lahat, maraming mga mag-asawa ngayon ang nasuri na may kawalan ng katabaan. Ito ay karaniwang inilalagay kung ang paglilihi ay hindi naganap pagkatapos ng isang taon ng mga regular na pagtatangka. Hindi kailangang matakot, dahil kung minsan ang pagharap sa isang problema ay hindi napakahirap. Ito ay sapat na upang sumailalim sa isang buong pagsusuri. Nalalapat ito sa kapwa lalaki at babae. Malamang na malalaman mo kung ano ang problema. Ang pagsusuri sa aktibidad ng tamud ay isa sa pinakamahalagang pag-aaral. Kung ang isang babae ay ganap na malusog, malamang na ito ay dahil sa mahinang kalidad ng tamud na hindi mangyayari ang paglilihi. Paano ayusin ang sitwasyon?

Pinagmulan ng kawalan ng katabaan

Kapag may mga problema sa paglilihi, karaniwang kaugalian na sisihin ang mga babae sa lahat. Sa katunayan, madalas na sa pamamagitan ng linya ng babae ang iba't ibang mga sakit ay sinusunod. Ngunit sa modernong mundo, ang buhay ay mabilis na nagbabago, kabilang ang para sa mga lalaki. At kadalasan ito ay ilang mga problema sa lalaki na nakakasagabal sa paglilihi.

Ang pinakakaraniwang senaryo ay mahinang kalidad ng tamud. Ang bagay ay ang mababang aktibidad ng tamud ay pumipigil sa paglilihi. Bilang resulta ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang itlog ay hindi maaaring fertilized. At gaano man kadalas mong subukan, walang gagana. Pagkatapos ng lahat, ang mahinang kalidad ng tamud ay nakakaapekto sa bilis ng paggalaw ng tamud. Namamatay sila bago nila maabot ang itlog.

Spermogram

Sa mahigpit na pagsasalita, hindi napakahirap gumawa ng angkop na pagsusuri. Inirerekomenda na mag-sign up ka para sa isang spermogram kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Ito ang parehong pag-aaral na tumutulong na matukoy ang aktibidad ng tamud.

Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal. Ang isang lalaki ay dapat magsumite ng sariwang tamud para sa pagsusuri. Ang biological na materyal ay inilalagay sa isang acidic na kapaligiran (tulad ng papunta sa itlog sa katawan ng isang babae), pagkatapos ay sinusunod ang "pag-uugali". Sa ganitong paraan, malalaman mo kung gaano katagal nabubuhay ang tamud. Sa isip, ang kanilang lifespan ay 3-4 na araw. Tinutukoy din ng spermogram ang bilis ng paggalaw ng tamud. Kung ito ay mababa, kailangan mong kahit papaano ay taasan ang indicator na ito. Ito ay hindi isang mabilis na bagay - sa karaniwan ay aabutin ng halos tatlong buwan upang gawing normal ang reproductive function. Ngunit kadalasan ay kailangan ng mas mahabang panahon. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming tamud ang nakapaloob sa biomaterial ng lalaki, pati na rin sa bilis ng kanilang paggalaw.

Naghahanap ng dahilan

Kapag nalaman mo ang tungkol sa mahinang kalidad ng tamud, huwag magmadali sa panic. Malamang, bibigyan ka ng iba't ibang mga gamot upang maibalik ang reproductive function. Ito ay tama sa ilang lawak. Ngunit ang mga tabletas ay hindi palaging nakakatulong. Ang unang hakbang patungo sa pagwawasto ng sitwasyon ay upang mahanap ang tunay na sanhi ng sakit. Sa pamamagitan lamang ng pag-aalis nito maaari tayong umasa sa tagumpay. Sa kasamaang palad, ang isang spermogram ay nagpapahiwatig kung gaano katagal nabubuhay ang tamud, pati na rin ang kanilang bilis at konsentrasyon sa tamud. Kailangan mong malaman ang sanhi ng sakit na ito sa iyong sarili.

Anong mga pagpipilian ang maaaring mayroong? magkaiba. Ngunit mahirap hulaan ang mga ito. Sa modernong mundo, maraming mga pagpipilian ang maaaring pagsamahin nang sabay-sabay. Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mababang aktibidad ng tamud ay:

• overvoltage;
• stress;
• mahirap na relasyon sa isang kapareha;
• sakit ng mga panloob na organo;
• masamang kapaligiran;
• mahinang nutrisyon;
• masamang ugali;
• kakulangan sa bitamina.

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang purong kawalan ng katabaan sa mga lalaki ay bihira. Karaniwan, lumalala ang kalidad ng tamud dahil sa mga salik sa itaas. Sa sandaling malaman mo kung saan nagmula ang problema, maaari mong isipin ang tungkol sa pagpili ng paggamot. Hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin ang mga kababaihan ay dapat na muling isaalang-alang ang kanilang pamumuhay. Paano madagdagan ang aktibidad ng tamud? Mayroong maraming mga pagpipilian: mula sa pagbabago ng iyong sariling pamumuhay hanggang sa pag-inom ng iba't ibang mga gamot. Maipapayo na pagsamahin ang mga iminungkahing pamamaraan. Sa ganitong paraan, mas mabilis mong mapapabuti ang kalidad ng iyong tamud.

Pagtigil sa mga gawi

Walang sinuman ang nag-aalinlangan na kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dapat isuko ng isang babae ang masamang gawi. At ito ay tama. Sa parehong oras lamang dapat isuko ng isang lalaki ang paninigarilyo at alkohol, pati na rin ang mga psychotropic na sangkap. Ang paglilihi ay nakasalalay sa parehong mga kasosyo. At kung ang isang lalaki ay may mababang sperm motility, dapat niyang seryosong lapitan ang isyu.

Kung ikaw ay nagkaroon ng pagkagumon sa mahabang panahon, ang pagsuko nito ay dapat mangyari nang unti-unti. Huwag kaagad tumigil sa paninigarilyo - ito ay isang malaking stress para sa katawan. Ngunit hindi na kailangang mag-alinlangan. Inirerekomenda ng mga doktor na iwanan ang masamang gawi mga isang taon bago ang inaasahang paglilihi.

Maging matiyaga - makikita mo ang mga pagbabago sa spermogram nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos na isuko ang alkohol, tabako at iba pang mga pagkagumon. Pagkatapos ng paggaling, subukang huwag makisali sa masasamang gawi - maaari silang humantong sa kawalan ng katabaan.

Kailangan ko ba ng pills?

Siyempre, kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, marami ang nagpapasya sa paggamot sa droga. Ito ay medyo normal. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mga gamot na pinakamahusay at pinakamabilis na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga reproductive function ng katawan. Sa ilang lawak ito ay totoo. Ngunit ano ang maaari mong kunin? Aling mga tabletas ang dapat mong bigyang pansin? Ang mga ito ay karaniwang inireseta ng iyong doktor. Pero kaya mo mag-isa. Lalo na kung nagpaplano ka pa lang ng pagbubuntis at hindi agad nagpa-eksamin sa katawan.

Sa pangkalahatan, ang ilan ay nagpapahiwatig na ang pagpapabuti ng kalidad ng tamud ay isang seryoso at mahirap na isyu. Ngunit madalas itong malulutas nang walang gamot. Ang kailangan mo lang ay bitamina at pagsusuri ng iyong pamumuhay. Samakatuwid, hindi ka dapat palaging umiinom ng mga tabletas ayon sa direksyon ng iyong doktor. Ngunit hindi rin kailangang pabayaan ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot sa pagpapahusay ng tamud na inireseta ng isang doktor ay magpapabilis lamang sa proseso ng pagpapanumbalik ng reproductive function. Anong mga gamot ang dapat mong bigyang pansin muna?

"Spermactin"

Mayroong gamot para sa aktibidad ng tamud na tinatawag na Spermactin. Ito ang mga pinakakaraniwang oral tablet. Inirerekomenda ang mga ito para sa pang-araw-araw na paggamit sa panahon ng pagkain. Isang kapsula lamang para sa isang buwan - at ang tamud ay bubuti nang malaki. Ang "Spermactin" ay madalas na inireseta ng mga doktor. Ang mataas na kahusayan nito ay nabanggit.

Ang produktong ito ay madaling makuha, na lubhang kasiya-siya. Ang mga tablet ay may sertipikasyon; napatunayan ng mga doktor ang positibong epekto ng Spermactin sa tamud ng lalaki. Ipinapahiwatig ng mga kababaihan na ang regular na pag-inom ng mga tabletas ay makabuluhang pinatataas ang mga pagkakataon ng paglilihi. Maipapayo na inumin ang gamot na ito bago ang pagbubuntis.

"SpermActive"

Paano mapataas ang motility ng tamud? Ang isa pang gamot na tutulong sa iyo na makayanan ang gawain ay ang SpermActiv. Nalilito ito ng maraming tao sa Spermactin. Hindi mo dapat gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ang unang gamot ay karaniwang hindi inireseta ng mga doktor, mas madaling mahanap ito sa mga parmasya, at ang halaga ng gamot ay mas mababa. Ngunit ang aksyon ay hindi naiiba.

Masasabi nating ang "SpermAktiv" ay isang mas murang analogue ng "SpermAktiv". Ang mga kapsula na ito ay may sertipikasyon, at ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan din. Kinuha 1-2 beses sa isang araw para sa isang buwan. Huwag kalimutan na kailangan mong kunin ang mga tablet sa panahon ng pagkain. Tulad ng sa nakaraang kaso, inirerekumenda na gamitin ang gamot bago ang pagbubuntis.

pandagdag sa pandiyeta

Hindi lahat ay mahilig sa mga gamot. Samakatuwid, ang ilan ay umaasa sa pagkilos ng mga biologic supplement. Kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, maaari kang makakita ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga mahimalang pandagdag sa pandiyeta. Halimbawa, "Parity", "Power of the Emperor", "Alycaps", "The Secret of Tibet" at iba pa.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang mga naturang gamot kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa kabila ng herbal na komposisyon ng mga biological additives, mayroon pa rin silang mababang pagiging epektibo. Ngunit ang halaga ng naturang mga gamot ay kadalasang masyadong mataas. Maaari kang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, ngunit para lamang pagyamanin ang katawan ng iba't ibang bitamina at mineral. Ngunit hindi para sa paggamot

Muling pagtukoy sa nutrisyon

Malaki rin ang papel ng nutrisyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis. At hindi lang para sa mga babae, pati na rin sa mga lalaki. Depende sa kung ano ang kinakain ng isang tao, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay magbabago. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong diyeta, maaari mong mapabuti ang aktibidad ng tamud.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang kumain? Siyempre, kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga malusog na pagkain. Tanggalin ang mataba, maanghang, maarina na pagkain hangga't maaari. Kumain ng mas maraming prutas at gulay. Ito ay ipinag-uutos na kumain ng mga mani. Isang dakot lamang sa isang araw - at mapapansin mo ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong bilang ng tamud para sa mas mahusay.

Ang mga produktong pulang karne, atay, at butil ay kapaki-pakinabang. Huwag kalimutan ang tungkol sa pinatuyong mga aprikot, petsa, buto ng kalabasa, saging, kulay-gatas, cottage cheese at mga pasas. Sa prinsipyo, ang anumang balanseng diyeta na pinayaman ng mga sustansya ay angkop. Hindi na kailangang ganap na ibukod ang mga matamis mula sa iyong diyeta. Ang maitim na tsokolate, halimbawa, sa katamtamang dami ay may positibong epekto lamang sa reproductive function. Samakatuwid, kainin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.

Mga bitamina

Huwag kalimutan ang tungkol sa karagdagang pagpapayaman ng katawan na may iba't ibang mga nutrients. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina. Huwag malito ang mga ito sa mga pandagdag sa pandiyeta, ito ay ganap na magkakaibang mga gamot. Ang mga bitamina para sa aktibidad ng tamud ay iba-iba. Aling mga bahagi ang dapat mong bigyang pansin muna?

Para sa panimula, folic acid. Ito ay inireseta sa lahat ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga lalaki ay inirerekomenda na uminom ng folic acid upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Dapat mong simulan ang paggamit nito nang maaga - 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

Ang bitamina C ay isa pang napakahalagang sangkap. Dalhin ito araw-araw, at sa loob ng isang buwan mapapansin mo ang pag-unlad sa pagpapanumbalik ng aktibidad ng tamud. Karaniwan walang mga tablet ang kinakailangan - ascorbic acid lamang.

Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga bitamina A at B. Ang mga ito ay madalas na inireseta sa mga tablet. Ang mga pag-iniksyon sa mga gamot na ito upang mapabuti ang kalidad ng tamud ay halos hindi kailanman matatagpuan sa pagsasanay. Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina E. 2 kapsula lamang sa isang araw para sa isang buwan - at ang bilang ng tamud na may normal na aktibidad ay tataas.

Maaari kang kumuha ng kurso ng magnesiyo. Pinatataas nito ang bilis ng paggalaw ng tamud, pinapabuti ang paggana ng pagpapabunga at pinapahaba ang buhay ng tamud.

Sa halip na isang konklusyon

Talaga, iyon lang ang maiaalok. Bilang karagdagan sa mga nakalistang opsyon, ang isang lalaki ay maaaring kumuha ng mga tablet na "Spermaplant", "Speman", "Verona". Ang mga ito ay ibinebenta nang walang reseta ng doktor sa lahat ng mga parmasya.

Ilang mas praktikal na payo - bawasan ang stress, mas magpahinga at pagbutihin ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang stress ang pinagmumulan ng karamihan sa mga sakit. Isaalang-alang ito. Tandaan, mas mabuti ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan, mas mataas ang pagkakataong mabuntis. Kung mayroon kang anumang mga sakit, dapat mo munang alisin ang mga ito, at pagkatapos ay magplano ng pagbubuntis. Ngayon ay malinaw na kung paano pataasin ang sperm motility.

Ang mga quantitative at qualitative indicator ng ejaculate ay isa sa mga pamantayan kung saan natutukoy ang kalusugan ng male reproductive system. Nang mapansin na ang dami ng seminal fluid ay bumaba nang husto, ang lalaki ay nagsimulang mag-alala, "hinahawakan ang kanyang ulo." At maghanap ng impormasyon kung paano mapataas ang bilang ng tamud. Mahalagang malaman na maraming mga dahilan para sa pagbaba sa dami ng seminal fluid, kaya kailangan mo munang malaman kung ano ang eksaktong sanhi nito.

Ano ang tumutukoy sa dami ng tamud?

Itinatag ng mga medikal na espesyalista ang pamantayan ng seminal fluid. Ayon sa mga istatistika, ang average na dami na inilabas sa isang oras ay mula sa 1.5 ml hanggang 5 ml. Ang mga tagapagpahiwatig ay nag-iiba depende sa isang bilang ng mga kadahilanan - dalas ng pakikipagtalik, genetic predisposition.

Ang isang mababang bilang ng tamud sa mga lalaki ay inilabas sa mga sumusunod na kaso:

• Labis na pagkahilig sa sigarilyo, tubo,
• Patuloy na pagkakalantad;
• Madalas at matagal na overheating ng maselang bahagi ng katawan;
• Maruming kapaligiran;
• Ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit ng reproductive at urinary system;
• Pinsala sa sacrum at mga organo na matatagpuan sa pelvic area;
• Pag-unlad ng mga tumor;
• Drug therapy na may ilang mga grupo ng mga gamot;
• Hindi kasiya-siyang kondisyon ng propesyonal na aktibidad;
• Epekto ng radioactive exposure.

Maaaring may mga sitwasyon kung saan, sa panahon ng bulalas, ang likido ay hindi nailalabas sa lahat. Ang patolohiya na ito ay tinatawag. Ang mga dahilan nito ay:

• Physiological disorder ng nervous system;
• Ang pagkakaroon ng pamamaga na nagdulot ng sclerosis ng mga seminal ducts;
• Malubhang endocrine pathologies;
• Mga pagbabago sa istraktura ng mga vas deferens;
• Mga pinsala sa maselang bahagi ng katawan;
• Malignant neoplasms.

Ito ay nangyayari na ang isang labis na malaking halaga ng tamud ay inilabas. Sa 2 kaso, ang ganitong proseso ay itinuturing na natural:

• Unang pakikipagtalik pagkatapos ng matagal na pag-iwas. Sa kasong ito, ang isang makabuluhang halaga ng seminal fluid ay naipon;
• Mataas na aktibidad ng hormonal. Nagtataguyod ng aktibong paggawa ng tamud.

Kung wala ang mga salik na ito, kinakailangan ang mga diagnostic na hakbang. Ang mga malignant na tumor sa mga testicle at prostate gland ay maaaring sa ilang mga kaso ay makabuluhang tumaas ang produksyon ng ejaculate.

Mga paghahanda upang madagdagan ang dami ng seminal fluid. TOP 5

Maaari mong baguhin ang dami ng likidong inilabas gamit ang mga makabagong produkto na binuo batay sa mga natural na bahagi. Ang mga naturang gamot para sa pagtaas ng bilang ng tamud ay may malawak na spectrum ng pagkilos at positibong epekto sa sekswal na pag-andar, at pinapayagan ka ng natural na komposisyon na maiwasan ang mga negatibong epekto sa katawan.

XL Sperm Spray

Ang spray ay binuo batay sa ganap na mga organikong sangkap. Ang aksyon nito ay naglalayong:

• Pagpapabuti ng kalidad at dami ng tamud;
• Pagtaas ng tibay ng isang lalaki;
• at ang kakayahan sa physiological arousal;
• Nadagdagang damdamin sa panahon ng kasukdulan.

Ayon sa impormasyon mula sa tagagawa, pagkatapos ng mga klinikal na pag-aaral ay nakumpirma na ang bilang ng tamud ay tumaas ng 3-5 beses. Ang pagkuha ng resulta ay depende sa tamang paggamit ng solusyon:

• Pagwilig ng komposisyon sa balat ng genital organ, pag-iwas sa ulo;
• Kuskusin sa epidermis hanggang sa ganap na masipsip;
• Dapat mong gamitin ang spray sa loob ng 45 araw.

Cream na HEALTHY

• , at berdeng salad ay naglalaman ng bitamina A, na kinakailangan upang madagdagan ang produksyon ng aktibong tamud;
• Ang mga prutas ng sea buckthorn, berdeng mga gisantes, dalandan at tangerines, repolyo at itim na currant ay pinagmumulan ng bitamina C. Nakakatulong ito sa pagtaas ng bilis ng tamud;

Ang mababang dami at kalidad ng semilya sa isang lalaki ay maaaring maging isang seryosong dahilan para sa pag-aalala, dahil ang mga salik na ito ay maaaring mga sintomas ng kawalan ng katabaan, prostatitis at iba pang mga sakit. Ang mga gamot ay isang epektibong paraan ng pagtaas ng dami at kalidad ng tamud.

Mga gamot na pharmacological

Upang madagdagan ang bilang ng tamud, ang mga lalaki ay madalas na gumagamit ng iba't ibang mga pharmacological na gamot, tulad ng:

Ang lahat ng mga gamot na nakalista ay magagamit nang walang reseta, ngunit dapat ka pa ring kumunsulta sa isang urologist bago ito kunin. Batay sa mga pagsusuri at spermogram, pipiliin niya ang pinaka-epektibong gamot para sa pasyente.

Biologically active additives

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang kawalan ng katabaan, prostatitis at iba pang mga sakit na sekswal.

Kabilang dito, maraming mga gamot na may positibong epekto sa bilang ng tamud:

Aktibong lunas

• "Spermaplant." Ang gamot na "Spermaplant" ay pangunahing inilaan para sa paggamot ng kawalan ng katabaan. Kasama sa komposisyon nito ang: fructose, nettle extract, citric acid. Mga aktibong sangkap: carnitine; taurine, pati na rin ang arginine, salamat sa kung saan ang lahat ng mga proseso ng spermatogenesis ay isinasagawa. Dahil sa kanilang pagiging tiyak, ang mga gamot tulad ng Spermaplant ay karaniwang inireseta ng isang doktor batay sa mga resulta ng isang spermogram.
• "Spermactin". Ang tableta na ito ay isang komprehensibong paggamot para sa kawalan ng katabaan, na nagpapataas din ng dami, kalidad at motility ng tamud. Tulad ng nakaraang lunas, ang gamot na ito ay naglalaman ng fructose at citric acid. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap ay: acetyl-L-carnitine at L-cartinine fumarate. Ang bawat substance ay gumaganap ng papel nito sa pagpapanumbalik ng male reproductive system.
• "Profertil." Ang "Profertil" ay isang napaka-epektibong tablet na nagpapanumbalik ng reproductive system hindi lamang sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga kababaihan. Ang gamot ay ganap na nagbibigay-katwiran sa mataas na gastos nito, dahil epektibo nitong pinapataas ang dami at kalidad ng tamud at pinanumbalik ang reproductive system. Ang mga aktibong sangkap ay: carnitine, arginine polyhydrochloride, glutathione at iba pa. Ang gamot ay pinayaman ng mga bitamina, kabilang ang folic acid.
• Mga kapsula ng Valum. Bilang karagdagan sa potency at sperm count, ang dietary supplement na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pisikal na pagtitiis ng isang lalaki, kaya naman ito ay naging popular. Ang dietary supplement ay naglalaman lamang ng mga natural na sangkap: mga extract ng Chinese bitter melon, Chinese herbs, cordyceps, asparagus rhizomes at drylisene, solidine at iba pa.

Mga bitamina

Ang mga bitamina, bilang panuntunan, ay nakikilala sa kanilang mababang gastos. Kapag ginawang mabuti, ang mga ito ay lubos na epektibo.

Ang mga halimbawa ng mga bitamina na nagpapataas ng bilang ng tamud ay:

Ang lahat ng mga bitamina na nakalista ay maaaring makuha mula sa pagkain. Ngunit ang mga gamot ay makakatulong na mapunan ang kanilang kakulangan nang mas mabilis. Ang mga single-component na bitamina ay hindi mahal sa lahat.

Mga bitamina complex

Ang mga bitamina complex ay maaaring hindi gaanong epektibo sa proseso ng pagtaas ng tamud, na marami sa mga ito ay dalubhasa sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga lalaki.

Kabilang sa mga naturang gamot ang:

Mga bitamina para sa mga lalaki

• "Alpabeto". Kasama sa complex ang mga sangkap na kinakailangan upang madagdagan ang tamud. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay kinabibilangan ng Siberian ginseng root. Ang gamot ay isa sa mga pinaka murang bitamina complex.
• "Pagkapantay-pantay". Kasama sa complex ang mga bitamina A, C, E. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap ay zinc at selenium. Ang gamot na ito ay may positibong epekto sa potency, paggawa ng tamud, at pangkalahatang kagalingan ng isang lalaki.
• "Formula ng lalaki." Ang mga aktibong sangkap ng gamot na "Mens Formula" ay bitamina E at zinc. Sinusuportahan ng complex ang natural na metabolismo sa katawan, sinusuportahan ang paggana ng mga glandula ng kasarian, pinapawi ang pagkapagod at stress, pinapanumbalik ang pisikal na tibay at nagpapabuti ng mood.
• "Complivit classic." Ang kumplikadong ito ay naglalayong gamutin at maiwasan ang mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman ng reproductive function ng mga lalaki, kabilang ang isang maliit na halaga ng semilya.

Ang mga bitamina complex sa itaas ay maaaring kunin bilang isang preventive measure para sa kawalan ng katabaan o bilang mga pantulong na gamot sa paggamot ng mga sakit na sekswal. Bilang karagdagan, ang mga naturang gamot ay angkop para sa mga lalaking nagpaplanong magbuntis ng isang bata sa hinaharap.

Mga paghahanda sa halamang gamot

Ang mga tagahanga ng tradisyonal na gamot at iba pang mga lalaki ay maaaring magrekomenda ng mga herbal na paghahanda upang madagdagan ang dami ng tamud:

Katutubong gamot

• ugat ng ginseng. Maaari kang bumili ng ginseng root sa anumang parmasya. Gamitin bilang isang tincture. Bilang karagdagan, ang ugat ng ginseng ay naglalaman ng gamot na "Saima capsules". Ang ugat ay kasama sa maraming mga paghahanda sa pharmacological at mga bitamina complex.
• Thyme. Mabibili rin ang thyme sa mga botika. Ginagawa ito sa anyo ng mga bag ng filter. Ang gamot ay may napakababang halaga.
• ugat ng calamus. Upang maging mas tumpak, calamus rhizome. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya. Form ng paglabas: pinatuyong masa. Kasama sa mga tagubilin ang isang paraan para sa pagbubuhos ng ugat.
• Dubrovnik. Ang mga gamot na ginawa mula sa Dubrovnik extract ay ibinebenta sa mga parmasya sa anyo ng mga chewable tablets. Bilang karagdagan, maaari itong mabili sa anyo ng mga patak.
• kulitis. Ang mga dahon ng kulitis ay ibinebenta sa bawat parmasya. Mayroong maraming mga paraan upang mag-infuse ng nettle.

Hindi ka dapat umasa na ang mga halamang gamot ay makapagpapagaling ng isang malubhang sakit sa pag-aanak. Gayunpaman, maaari silang magamit bilang isang excipient at para sa pag-iwas. Ngunit kailangan mong malaman nang maaga kung ang gamot ay magdudulot ng reaksiyong alerdyi. Ang lahat ng mga gamot na ito ay nagpapataas ng bilang at kalidad ng tamud.

Kaya, ito ay isang ganap na malulutas na problema. Gayunpaman, ang sinumang lalaki ay dapat magbayad ng pansin sa katotohanan na ang isang mababang bilang ng tamud ay maaaring isang sintomas ng isang malubhang sakit ng reproductive system. Nangangahulugan ito na, hindi alintana kung ang isang tao ay maaaring gamutin ang sakit sa kanyang sarili o hindi, kailangan niyang makita ang isang urologist.

Anong mga gamot ang umiiral upang mapabuti ang bilang ng tamud? Ito ay kinukuha ng mga mag-asawang gustong magkaanak; nagpapakita rin ito ng pangkalahatang kalusugan ng lalaki.

Ang pagsusuri ay may maraming mga tagapagpahiwatig na tumutukoy sa kakayahan ng mas malakas na kalahati na magbuntis at ang pagkakaroon ng mga sakit sa genitourinary. Ang problema ng kawalan ng katabaan ay naging napaka-kaugnay kamakailan. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa komposisyon ng tamud.

Mga sanhi:

Pinahusay na pagganap

Ang pagkakaroon ng isang hindi normal na resulta ng spermogram, ang sinumang tao ay nagsisimulang mag-alala. Dapat sabihin na mahirap malaman ang pangkalahatang larawan mula sa isang pag-aaral.

Para sa isang tumpak na diagnosis, kailangan mong dalhin ito nang maraming beses, mas mabuti sa iba't ibang mga laboratoryo. Ang mga tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa kung paano naghanda ang lalaki.

Mayroong ilang mga patakaran:

• Umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng 5-7 araw.
• Hindi ka dapat uminom ng alak sa araw bago.
• Ang mga thermal procedure (pagbisita sa mga sauna, paliguan) ay ipinagbabawal.
• Itigil ang pag-inom ng mga gamot, kabilang ang mga antibiotic, sa loob ng isang linggo.
• Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
• Dapat may sapat na tulog at pahinga.

Kung, sa pagsunod sa mga patakaran, ang lahat ng mga pagsusulit na kinuha ay nagpapakita ng mga paglihis mula sa pamantayan, dapat mong subukang hanapin ang dahilan. Ang paggamot ay hindi palaging nangangailangan ng medikal na atensyon.

Upang mapabuti ang iyong bilang ng tamud, sapat na upang baguhin ang iyong pamumuhay:

1. Tumigil sa paninigarilyo at alkohol. Napatunayang siyentipiko na ang alkohol at nikotina ay nag-aambag sa pagkamatay ng mga gametes at nagbabago ng kanilang morpolohiya. Ang madalas na pag-inom ng alak ay nakakabawas sa sigla sa bulalas at pagkabaog.
2. Iwasan ang stress at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang nerbiyos na pag-igting, matagal na pag-upo, ay nakakaapekto sa bilang ng mga mobile, mas kaunti sa kanila.
3. Ang balanseng diyeta ay nakakaapekto sa kalidad ng ejaculate; maraming pagkain ang nagbabago nito.
4. Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, sa partikular na zinc at selenium, ay humantong sa pagbaba ng male hormones sa katawan. Ang kakulangan sa produksyon ng testosterone ay nakakapinsala sa kalidad ng tamud.
5. Ang wastong napiling damit na panloob ay nakakaapekto sa reproductive system. Ang masikip na damit ay nakakaabala sa suplay ng dugo sa mga ari, na negatibo para sa pagkahinog ng mga gametes.
6. Ang mga lalaki ay sinasaktan ng madalas na pagbisita sa mga sauna at paliguan. Ang pinakamainam na temperatura para sa spermatogenesis ay 33 degrees; ang mataas na temperatura ay may masamang epekto sa prosesong ito.
7. Ang pag-inom ng ilang mga gamot at antibiotic ay maaaring pansamantalang magbago sa komposisyon ng ejaculate.
   Ang mga impeksyon at pamamaga ng genital area ay nangangailangan ng paggamot sa droga.

Ano ang nagpapabuti sa tamud

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa spermogram; bilang karagdagan sa kanila, ang pag-andar ng reproduktibo ay nangangailangan ng "mga mineral na lalaki" - zinc at selenium. Anong mga bitamina ang kailangan? Una sa lahat - folic acid.

Napatunayan ng mga siyentipiko ang kahalagahan nito kapag pinaplano ang kapanganakan ng isang bata. Hindi ito na-synthesize sa katawan ng tao, kaya kinakailangan na lagyang muli ang mga reserba nito. Ang kahulugan ay napakalaki para sa lahat.

1. Pagpapasigla ng aktibidad ng utak.
2. Pagpapabuti ng memorya at intelektwal na kakayahan.
3. Kinokontrol ang mga antas ng hormonal.
4. May positibong epekto sa tiyan, pinasisigla ang paggawa ng gastric juice.

Sa mga lalaki, nakakatulong ang folic acid na mabawasan ang mga sakit na nauugnay sa isang maling set ng mga chromosome. Pinapataas nito ang mga pagkakataong magkaroon ng isang malusog na bata, pag-iwas sa mga genetic na abnormalidad.

Ang patuloy na paggamit ng bitamina B9 (folic acid) ay magpapataas ng bilang ng mga motile cell sa spermogram. Dapat kang uminom ng 700-1100 mcg bawat araw.

• Ascorbinka. Ang kahalagahan para sa kalusugan ng tao ay alam kahit sa mga bata. Ilang tao ang nakakaalam na ito ay kinakailangan upang mapabuti ang produksyon ng tamud. Isang eksperimento ang isinagawa kung saan ang mga lalaki ay tumatanggap ng 100 mg ng bitamina C bawat araw sa loob ng tatlong buwan.
  Pagkatapos ng isang paulit-ulit na spermogram, ang kanilang mga tagapagpahiwatig ay tumaas ng 50%. Laging pinapayuhan ng mga doktor na kumain ng mga bunga ng sitrus, na naglalaman ng acid.
• Bitamina A kailangan din para sa pagpapabuti ng ejaculate. Ito ay kasangkot sa maraming mga prosesong pisyolohikal na nagaganap sa katawan ng lalaki.
  Nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, puso, baga, nagpapalakas ng immune system, tumutulong sa paglaban sa mga impeksiyon, pinasisigla ang mga glandula ng kasarian.
• Bitamina E nakakaapekto sa endocrine system, nagpapabuti sa kanilang pagkilos, tumutulong sa pagpapanumbalik ng paninigas, nililinis ang mga daluyan ng dugo.

Ang pinakamahalagang bitamina

• Ito pangkat B. Ang kanilang impluwensya sa katawan ng lalaki ay napakahalaga. Nakikibahagi sila sa lahat ng mahahalagang proseso. Ang mga ito ay responsable para sa mga antas ng hormonal, ang utak, at umayos ng metabolismo.
• Sink– ito ay isang elemento na nakakaapekto sa produksyon ng testosterone at pag-unlad ng mga gonad. Ang spermatogenesis ay kinokontrol ng mga hormone; nang walang zinc, ang prosesong ito ay naaabala. Bilang karagdagan, sa panahon ng pakikipagtalik, ang isang malaking halaga ng zinc ay nawala kasama ng tamud, dapat itong patuloy na mapunan.
• Siliniyum– ang pangalawang pinakamahalagang mineral na kailangan para sa mas malakas na kalahati. Ito ay isang antioxidant at pinapalaya ang katawan mula sa mga libreng radikal. Ang kawalan nito ay kawalan ng katabaan ng lalaki.
• Ito ay mahalaga L carnitine. Ang pakikilahok nito sa pagproseso ng mga taba ay nagbibigay ng enerhiya, tibay, at mabilis na paggaling ng katawan.
  Bilang resulta ng mga eksperimento, napag-alaman na ang L carnitine ay dapat na lasing upang mapataas ang sperm motility. Inirerekomendang dosis 2 g kasama ng bitamina E.
• yodo– isang elemento na kinakailangan para sa thyroid gland, na nakikibahagi sa paggawa ng ejaculate.

Mga produkto

Maaari mong mapabuti ang tamud sa tulong ng isang diyeta na naglalaman ng mga bitamina at microelement. Dapat itong balanse. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang naaangkop na diyeta, pagkain na nagpapabuti sa kalidad ng ejaculate, bitamina at microelements.

Sa folic acid:

1. Wholemeal bread.
2. Lahat ng gulay ay berde.
3. Iba't ibang uri ng leguminous na halaman.
4. Atay ng manok at baka.

Ang folic acid (B9) ay nagpapabuti sa kalidad ng tamud sa antas ng chromosomal. Ang regular na pagkonsumo ng mga produkto kasama nito ay magbibigay ng kinakailangang halaga sa katawan.

Ascorbic acid at tocopherol:

1. Ang ascorbic acid ay pinaka-sagana sa kiwi.
2. Ang mga dalandan at lemon ay dapat nasa iyong pang-araw-araw na pagkain.
3. Capsicum pulang paminta.
4. Pinakuluang broccoli.
5. Mga strawberry, raspberry, blackberry.

Ang pagkilos ng mga bitamina na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang bilang at motility ng tamud. Kung ang spermogram ay hindi normal, ang kanilang paggamit ay dapat na dagdagan.

Sink, siliniyum, magnesiyo:

Ang zinc ay pangunahing matatagpuan sa mga produktong hayop. Ang mga gulay ay mahinang natutunaw.
Ano ang dapat isama sa iyong diyeta:

1. Tahong, talaba, hipon.
2. Karne ng baka, puso ng manok, pulang karne.
3. Mga mani, buto ng mirasol.

Pills

Ang mga gamot na ginagamit upang mapabuti ang komposisyon ng ejaculate ay may ilang mga direksyon. Depende sila sa patolohiya na ipinakita ng spermogram. Ayon dito, magrereseta ang doktor ng gamot.

May mga ganitong problema:

• Hindi sapat na bilang ng mga gametes.
• Lagkit ng bulalas.
• Paglabag sa proseso ng pag-unlad.

Mga gamot na nagpapahusay sa pagganap

Halaman ng tamud ay isang dietary supplement na binubuo ng mga natural na sangkap. Nakakaapekto ito sa produksyon ng seminal fluid at pinupuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Tumutulong sa paggamot sa paninigas.


Volume Pills paghahanda ng halamang gamot. Pinapataas nito ang dami ng likido at nakakaapekto sa lagkit. Nagpapabuti ng paggana ng kalamnan at pisikal na kasiyahan mula sa pakikipagtalik.

Semenaks- batay sa halaman. Ang pag-inom nito sa loob ng 2-3 buwan ay nagpapabuti sa bulalas at nagtataguyod ng kalusugan.

Speman inireseta para sa mga problemang nauugnay sa edad sa mga lalaki. Nakakaapekto sa rate ng dilution ng seminal fluid at ang motility ng germ cells.

Wellman– isang bitamina complex na may mga mineral na kinakailangan upang mapabuti ang kalusugan. Ang pagkakalantad sa mga gamot ay dapat nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

May mga katutubong remedyo upang mapabuti ang kondisyon ng ejaculate. Kabilang dito ang mga pagbubuhos ng mga halamang gamot at mga ugat ng halaman.

• Ang mga buto ng kalabasa at langis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga lalaki. Maaari silang pagsamahin sa pulot.
• Uminom ng tsaa mula sa plantain at anise.
• Sa tagsibol mayroong isang nettle salad.
• Kumuha ng isang kutsarang puno ng sage decoction dalawang beses sa isang araw.

Ang paggamot na may mga katutubong remedyo ay hindi dapat gamitin nang sabay-sabay, ipinapayong palitan ang mga ito.