Paano maibabalik ang mga nerve cell? Gumagaling ba ang nervous system? Mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos

Hanggang sa tuluyan na silang umabot sa isang kritikal na numero. Iyon ay kapag ang katandaan set in.

Ang mga taong sumusuporta sa paniniwalang ito ay nagsisikap nang buong lakas upang maiwasan ang stress, at samakatuwid ang anumang mga pagbabago sa buhay, maging ito ay isang pagbabago sa trabaho, paglipat, isang hindi planadong paglalakbay o isang pangalawang edukasyon. At walang kabuluhan. Dahil ang mga nerve cell sa isang may sapat na gulang ay naibalik. Ngunit nangangailangan ito ng ilang mga kundisyon.

Ang neurogenesis, o ang pagbuo ng mga bagong selula ng nerbiyos, ay nangyayari sa mga matatanda sa hippocampus, isang lugar ng utak na responsable para sa memorya. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga bagong neuron ay maaari ding lumitaw sa lugar na responsable para sa pagpaplano, paggawa ng desisyon at mga boluntaryong aksyon - ang prefrontal cortex. Ang rebolusyonaryong pagtuklas na ito ay pinabulaanan ang nakaraang teorya na ang utak ng may sapat na gulang ay may kakayahan lamang na bumuo ng mga bagong koneksyon sa pagitan ng umiiral na mga selula ng nerbiyos. At agad itong lumikha ng lupa para sa komersyal na haka-haka.

Actovegin, Cortexin, Cerebrolysin - lahat ng mga gamot na ito ay napakapopular sa Russia at sa ilang kadahilanan ay hindi alam ng sinuman sa labas ng mga hangganan nito. Sinasabi ng mga tagagawa na ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagbuo ng mga bagong selula ng nerbiyos sa lugar ng mga namatay sa isang stroke, pinsala o iba pang sakit. Binabanggit nila bilang ebidensya ang dalawa't kalahating pag-aaral na ginawa "sa tuhod" at "ang napakahalagang karanasan ng maraming libu-libong mga doktor at pasyente." Sa katunayan, ang lahat ng mga gamot na ito ay marketing fluff lamang. Ang mga ito ay hindi at hindi maaaring humantong sa paglitaw ng mga bagong neuron. Sa kabila nito, ang mga gamot na nakalista sa itaas ay patuloy na aktibong inireseta ng mga doktor at ginagamit ng mga pasyente. At ang problema ay hindi kahit na sa paggamit ng "kalokohan", ngunit sa katotohanan na marami ang hindi naghihinala na ang utak ay maaaring aktwal na lumikha ng mga bagong selula ng nerbiyos.

Pinagyamang kapaligiran

Inilagay ng mga mananaliksik ang isang grupo ng mga daga sa isang walang laman na hawla, idinagdag lamang ang mga mahahalagang bagay - tubig, pagkain at dayami na kumot. At isa pang grupo ng mga daga ang ipinadala sa mga all-inclusive cages na may mga nakabitin na swings, isang gulong, mga maze at iba pang mga kagiliw-giliw na bagay. Pagkaraan ng ilang oras, lumabas na ang utak ng mga daga mula sa unang pangkat ay nanatiling hindi nagbabago. Ngunit sa mga rodent, ang mga bagong neuron ay nagsimulang lumitaw mula sa mga "all-inclusive" na mga cell. Bukod dito, ang neurogenesis ay pinaka-aktibo sa mga daga na umiikot ng gulong gamit ang kanilang mga paa araw-araw, iyon ay, sila ay pisikal na aktibo.

Ano ang ibig sabihin ng mayamang kapaligiran para sa isang tao? Ito ay hindi lamang isang "pagbabago ng tanawin", mga paglalakbay at paglalakbay. Ang pagiging bago ay kinakailangang idagdag ang pagiging kumplikado, iyon ay, ang pangangailangan na galugarin at umangkop. Ang mga bagong tao ay bahagi din ng isang pinayamang kapaligiran, at ang pakikipag-usap sa kanila at pagtatatag ng mga panlipunang koneksyon ay nakakatulong din sa paglitaw ng mga bagong nerve cell sa utak.

Pisikal na Aktibidad

Anumang regular na pisikal na aktibidad, maging ito man ay paglilinis ng bahay o pagbibisikleta sa parke, ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong nerve cell. Ang utak ay isang "masigasig na maybahay." Ang hitsura ng mga bagong neuron sa loob nito ay magaganap lamang kapag ito ay nabigyang-katwiran, ibig sabihin, sa isang hindi pamilyar na kapaligiran at sa kondisyon na ang tao ay determinadong mabuhay, iyon ay, siya ay gumagalaw at naggalugad, at hindi humiga at nagpapakasawa sa mapanglaw na mga kaisipan.

Samakatuwid, ang paggalaw ay isang mahusay na lunas para sa stress. Ang pisikal na aktibidad ay neutralisahin ang epekto ng stress hormone cortisol (ito ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos) at nagdudulot sa isang tao ng kumpiyansa, katahimikan at mga bagong ideya para sa pagtagumpayan ng isang mahirap na sitwasyon sa buhay.

Ang gawain ng katalinuhan

Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagsasanay ay isa pang epektibong paraan upang madagdagan ang bilang ng mga selula ng nerbiyos sa utak. Gayunpaman, ang pag-aaral ay hindi nangangahulugan ng pag-aaral ng isang bagay, at ito ay napakahalaga para sa paglitaw ng mga bagong selula ng nerbiyos.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang matuto ng isang bagong kasanayan, ang survival rate ng mga neuron sa lugar ng utak na responsable para sa memorya ay tumataas. Oo, ang mga nerve cell ay namamatay hindi lamang sa stress. Ang pag-alala, ang pagkakaroon ng bagong karanasan ay nauugnay sa kabaligtaran na proseso - pagkalimot, pag-aalis ng hindi kinakailangang impormasyon. Para sa layuning ito, "pinapatay" ng utak ang mga lumang neuron mula sa pagtatrabaho. Ito ay isang natural na cycle na nangyayari kahit na ang isang tao ay kalmado, kontento sa buhay at masaya. Ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay nakakatulong sa mga lumang neuron na mabuhay, ngunit walang epekto sa paglitaw ng mga bago. Upang lumitaw ang mga bagong nerve cell, kailangan ng isang tao na gamitin ang nakuhang kaalaman sa pagsasanay at ulitin ang impormasyong natanggap.

Samakatuwid, para sa paglitaw ng mga bagong selula ng nerbiyos, hindi sapat na dumalo lamang sa isang sketching master class. Kakailanganin mong gumuhit ng isang bagay nang regular gamit ang kaalaman na iyong nakuha. Pinakamainam na pagsamahin ang aktibidad na ito sa mga paglalakad sa kalikasan: ang pisikal na aktibidad na sinamahan ng pagsasanay ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.

Mga antidepressant

Ang kababalaghan ng paglitaw ng mga bagong selula ng nerbiyos sa mga matatanda ay hindi inaasahang natuklasan ng mga mananaliksik sa mga pasyente na kumuha ng... antidepressants! Ito ay lumabas na ang mga pasyente ay pinilit na kumuha ng mga gamot na ito ay hindi lamang nagsimulang mas mahusay na makayanan ang stress, ngunit natagpuan din ang isang pagpapabuti sa panandaliang memorya. Gayunpaman, upang makakuha ng mga nakapagpapatibay na resulta, ang mga eksperimento ay nangangailangan ng pangmatagalang antidepressant therapy. Habang ang "paggamot" ng pisikal na aktibidad kasama ang isang enriched na kapaligiran ay gumana nang mas mabilis.

Ang ilang mga mananaliksik ay nagmumungkahi na ang depresyon ay hindi batay sa isang kakulangan ng serotonin at iba pang mga neurotransmitter, gaya ng karaniwang pinaniniwalaan sa komunidad ng siyensya ngayon. Habang bumabawi ang isang taong may depresyon, nakatagpo sila ng pagtaas sa bilang ng mga neuron sa hippocampus, ang lugar ng utak na responsable para sa memorya. Ito ay maaaring mangahulugan na ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos ay ang sanhi ng depresyon. Nangangahulugan ito na ang mga opsyon sa paggamot ay lumalawak (posible rin na ang mga tagagawa ng "kalokohan" na gamot ay sasali sa lugar na ito ng pananaliksik at magsisimulang magrekomenda ng paggamot sa depression sa kanila).

Psychotherapy

Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang psychotherapy ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa bilang ng mga neuron sa utak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay natututo na aktibong labanan ang stress, at ipinapalagay din na ang psychotherapy ay ang parehong enriched social environment na ginagawang posible na "pump up" ang utak salamat sa mga kadahilanan ng pagiging bago at pagiging kumplikado na nabanggit sa itaas.

Ang mga taong nakaranas ng sikolohikal o pisikal na pang-aabuso at pagkatapos ay nagkaroon ng post-traumatic stress disorder ay nagpakita ng pagbaba ng hippocampal volume. Nakaranas sila ng napakalaking pagkamatay ng mga nerve cell sa lugar na ito. Iminungkahi ng mga mananaliksik na posible na maiwasan ang problema. Ipinakita ng data ng eksperimento: kung sa loob ng isang buwan pagkatapos ng isang traumatikong pagkakalantad ang biktima ay nagtatrabaho sa isang psychotherapist, walang pagbaba sa dami ng hippocampus. Pagkatapos ay magsasara ang "magic window", at bagaman higit na nakakatulong ang psychotherapy sa pasyente, hindi ito nakakaapekto sa pagkamatay ng mga nerve cell sa utak. Ito ay nauugnay sa mga mekanismo ng pagbuo ng pangmatagalang memorya: pagkatapos mabuo ang mga bakas nito, ang "casket" na may traumatikong karanasan ay nakaranas ng "slams shut" at halos imposibleng maimpluwensyahan ang mga alaalang ito at ang simula ng proseso ng pagkamatay ng nerve. mga selula. Ang natitira na lang ay ang magtrabaho sa kung ano ang mayroon tayo - ang mga damdamin ng pasyente.

Ang paglitaw ng mga bagong neuron at pagtaas ng bilang ng mga koneksyon sa pagitan nila sa mga matatanda ay ang sikreto sa isang masayang pagtanda habang pinapanatili ang normal na katalinuhan. Samakatuwid, hindi ka dapat maniwala na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi naibalik, na nangangahulugang kailangan mong mabuhay sa kung ano ang natitira sa utak pagkatapos ng maraming mga stress na nalantad sa atin araw-araw. Ito ay higit na matalino na sinasadyang magtrabaho sa pagtaas ng bilang ng iyong sariling mga nerve cell. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangan ng mandrake root o unicorn luha para dito.

Ang utak ng isang bagong panganak na sanggol ay naglalaman ng 100 bilyong nerve cells - mga neuron. Ito ay pinaniniwalaan na ang kanilang bilang ay nananatiling hindi nagbabago sa buong buhay. Habang tumatanda ang isang tao at umuunlad ang kanyang katalinuhan, hindi ang bilang ng mga neuron ang tumataas, kundi ang bilang at pagiging kumplikado ng mga koneksyon sa pagitan nila. Ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos bilang resulta ng sakit o pinsala ay hindi maibabalik - ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang mag-isip, pakiramdam, magsalita, kumilos - depende sa kung aling bahagi ng utak ang nasira. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong isang expression: "ang mga selula ng nerbiyos ay hindi bumabawi."

Sa tanong: posible bang ibalik ang nasirang nerve tissue? - Ang Science ay sumagot ng negatibo sa mahabang panahon. Gayunpaman, ang pananaliksik ng Academician ng Russian Academy of Natural Sciences, miyembro ng International Institutes of Embryology at Developmental Biology na si Lev Vladimirovich Polezhaev ay nagpapahiwatig ng iba pa: sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga nerve cell ay maaaring maibalik.

Akademikong L. POLEZHAEV.

Mga misteryo ng mga neuron

Matagal nang alam ng mga doktor na kapag nasira ang iba't ibang bahagi ng utak ng tao, nawawalan ng kakayahan ang mga nerve cell (neuron) na magsagawa ng mga electrical impulses. Bilang karagdagan, sa mga pinsala sa utak, ang mga neuron ay nagbabago nang malaki: ang kanilang maraming mga branched na proseso na tumatanggap at nagpapadala ng mga nerve impulses ay nawawala, ang mga selula ay lumiliit at bumababa sa laki. Pagkatapos ng gayong pagbabago, hindi na magagawa ng mga neuron ang kanilang pangunahing gawain sa katawan. At kapag ang mga selula ng nerbiyos ay hindi gumagana, walang pag-iisip, walang emosyon, walang kumplikadong pagpapakita ng buhay ng kaisipan ng isang tao. Samakatuwid, ang pinsala sa tissue ng nerbiyos, lalo na sa utak, ay humahantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan. Nalalapat ito hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga mammal.

Ngunit paano ang iba pang mga hayop? Nabigo ba ang lahat ng nerve tissue na gumaling pagkatapos ng pinsala? Lumalabas na sa isda, newts, axolotls, salamanders, palaka at butiki, ang mga nerve cell sa utak ay may kakayahang mabawi.

Bakit ang ilang mga hayop ay may kakayahang muling buuin ang kanilang nervous tissue, habang ang iba ay wala? At ito ba talaga? Ang tanong na ito ay sumasakop sa isipan ng mga siyentipiko sa loob ng maraming taon.

Ano nga ba ang pagpapanumbalik ng nervous tissue? Ito ay alinman sa hitsura ng mga bagong nerve cell na kukuha sa mga function ng mga patay na neuron, o ang pagbabalik ng mga nerve cells na nagbago bilang resulta ng pinsala sa kanilang orihinal na estado ng pagtatrabaho.

Ang pinagmumulan ng pagpapanumbalik ng nervous tissue ay maaaring ang hindi pa nabuong mga selula ng malalim na mga layer ng utak. Ang mga ito ay nagiging tinatawag na mga neuroblast - ang mga pasimula ng mga selula ng nerbiyos, at pagkatapos ay sa mga neuron. Ang kababalaghan na ito ay natuklasan noong 1967 ng German researcher na si W. Kirsche - una sa mga palaka at axolotl, at pagkatapos ay sa mga daga.

Ang isa pang paraan ay napansin din: pagkatapos ng pinsala sa utak, ang natitirang mga cell ng nerve ay nagiging mas magaan, dalawang nuclei ang nabuo sa loob ng mga ito, pagkatapos ay ang cytoplasm ay nahahati sa kalahati, at bilang isang resulta ng dibisyon na ito, dalawang neuron ang nakuha. Ito ay kung paano lumilitaw ang mga bagong nerve cell. Ang Russian biologist na si I. Rampan, na nagtrabaho sa Brain Institute, ang unang nakatuklas ng eksaktong pamamaraang ito ng pagpapanumbalik ng nervous tissue sa mga daga, aso, lobo at iba pang uri ng hayop noong 1956.

Noong 1981-1985, natuklasan ng Amerikanong mananaliksik na si F. Nottebohm na ang mga katulad na proseso ay nangyayari sa pag-awit ng mga lalaking canary. Ang mga bahagi ng kanilang utak na responsable para sa pag-awit ay lubhang pinalaki - tulad ng nangyari, dahil sa ang katunayan na ang mga bagong neuron ay lumilitaw sa mga lugar na ito.

Noong dekada 70, sa mga unibersidad ng Kiev at Saratov, at sa Moscow Medical Institute, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga daga at aso na may pinsala sa iba't ibang bahagi ng utak. Sa ilalim ng mikroskopyo, napagmasdan namin kung paano dumami ang mga nerve cell at lumilitaw ang mga bagong neuron sa mga gilid ng sugat. Gayunpaman, ang nerve tissue sa lugar ng pinsala ay hindi ganap na naibalik. Nagtatanong ito: posible bang kahit papaano ay pasiglahin ang proseso ng paghahati ng cell at sa gayon ay maging sanhi ng paglitaw ng mga bagong neuron?

Pag-transplant ng nerve tissue
Sinubukan ng mga siyentipiko na lutasin ang problema ng pagpapanumbalik ng nervous tissue sa ganitong paraan - paglipat ng nervous tissue na kinuha mula sa mga adult na mammal sa utak ng iba pang mga hayop ng parehong species. Ngunit ang mga pagtatangka na ito ay hindi humantong sa tagumpay - ang transplanted tissue ay na-resorbed. Noong 1962-1963, ang may-akda ng artikulo at ang kanyang collaborator na si E.N. Karnaukhova ay kumuha ng ibang ruta - inilipat nila ang isang piraso ng utak mula sa isang daga patungo sa isa pa, gamit ang durog, acellular nervous tissue para sa paglipat. Ang eksperimento ay matagumpay - ang tisyu ng utak ng mga hayop ay naibalik.

Noong dekada 70, maraming bansa sa buong mundo ang nagsimulang maglipat ng nervous tissue sa utak ng mga embryo kaysa sa mga hayop na nasa hustong gulang. Kasabay nito, ang embryonic nervous tissue ay hindi tinanggihan, ngunit nag-ugat, binuo at konektado sa mga nerve cell ng utak ng host, iyon ay, naramdaman ito sa bahay. Ipinaliwanag ng mga mananaliksik ang kabalintunaan na katotohanang ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang embryonic tissue ay mas matatag kaysa sa adult tissue.

Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay may iba pang mga pakinabang - isang piraso ng embryonic tissue ay hindi tinanggihan sa panahon ng paglipat. Bakit? Ang bagay ay ang tisyu ng utak ay pinaghihiwalay mula sa natitirang panloob na kapaligiran ng katawan sa pamamagitan ng tinatawag na blood-brain barrier. Pinipigilan ng hadlang na ito ang malalaking molekula at mga selula mula sa ibang bahagi ng katawan na makapasok sa utak. Ang blood-brain barrier ay binubuo ng mahigpit na nakaimpake na mga selula sa loob ng manipis na mga daluyan ng dugo ng utak. Ang hadlang ng dugo-utak, na nasira sa panahon ng paglipat ng nerve tissue, ay naibalik pagkatapos ng ilang panahon. Lahat ng bagay na matatagpuan sa loob ng hadlang - kabilang ang inilipat na piraso ng embryonic nervous tissue - itinuturing ng katawan na "sarili nito". Lumilitaw na ang piraso na ito ay nasa isang magandang posisyon. Samakatuwid, ang mga immune cell, na karaniwang nagtataguyod ng pagtanggi sa lahat ng dayuhan, ay hindi tumutugon sa piraso na ito, at matagumpay itong nag-ugat sa utak. Ang mga transplanted neuron, kasama ang kanilang mga proseso, ay kumokonekta sa mga proseso ng host neuron at literal na lumalaki sa manipis at kumplikadong istraktura ng cerebral cortex.

Ang sumusunod na katotohanan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel: sa panahon ng paglipat, ang mga produkto ng pagkabulok ng nervous tissue ay inilabas mula sa nawasak na nervous tissue ng parehong host at graft. Pinapabata nila sa anumang paraan ang nervous tissue ng host. Bilang isang resulta, ang utak ay halos ganap na naibalik.

Ang paraan ng paglipat ng nerve tissue ay nagsimulang mabilis na kumalat sa iba't ibang bansa sa mundo. Ito ay lumabas na ang paglipat ng nerve tissue ay maaaring isagawa sa mga tao. Ginawa nitong posible na gamutin ang ilang mga sakit sa neurological at mental.

Halimbawa, sa sakit na Parkinson, isang espesyal na bahagi ng utak - ang substantia nigra - ay nawasak sa pasyente. Gumagawa ito ng isang sangkap - dopamine, na sa mga malusog na tao ay ipinapadala kasama ang mga proseso ng nerve sa kalapit na bahagi ng utak at kinokontrol ang iba't ibang mga paggalaw. Sa sakit na Parkinson, ang prosesong ito ay nagambala. Ang isang tao ay hindi maaaring gumawa ng mga may layunin na paggalaw, ang kanyang mga kamay ay nanginginig, ang kanyang katawan ay unti-unting nawawalan ng kadaliang kumilos.

Ngayon, ilang daang pasyente na may Parkinson's disease ang naoperahan gamit ang embryo transplantation sa Sweden, Mexico, USA, at Cuba. Nabawi nila ang kakayahang lumipat, at ang ilan ay bumalik sa trabaho.

Ang paglipat ng fetal nerve tissue sa lugar ng sugat ay maaari ding makatulong sa matinding pinsala sa ulo. Ang ganitong gawain ay isinasagawa na ngayon sa Institute of Neurosurgery sa Kyiv, na pinamumunuan ng Academician A.P. Romodanov, at sa ilang mga klinika sa Amerika.

Sa tulong ng paglipat ng embryonic nerve tissue, posible na mapabuti ang kondisyon ng mga pasyente na may tinatawag na Huntington's disease, kung saan hindi makontrol ng isang tao ang kanyang mga paggalaw. Ito ay dahil sa pagkagambala ng ilang bahagi ng utak. Pagkatapos ng paglipat ng fetal nerve tissue sa apektadong lugar, ang pasyente ay unti-unting nakakakuha ng kontrol sa kanyang mga paggalaw.

Posible na ang mga doktor ay maaaring gumamit ng mga nerve tissue transplant upang mapabuti ang memorya at mga kakayahan sa pag-iisip ng mga pasyente na ang utak ay nawasak ng Alzheimer's disease.

Ang mga neuron ay maaaring muling makabuo
Sa laboratoryo ng pang-eksperimentong neurogenetics ng Institute of General Genetics. Ang N.I. Vavilova ng USSR Academy of Sciences ay nagsagawa ng mga eksperimento sa mga hayop sa loob ng maraming taon upang maitatag ang mga sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos at maunawaan ang mga posibilidad ng kanilang pagpapanumbalik. Natuklasan ng may-akda ng artikulo at ng kanyang mga katuwang na sa ilalim ng mga kondisyon ng matinding pagkagutom sa oxygen, ang ilang mga neuron ay nalalanta o natunaw, habang ang iba ay nahihirapan sa kakulangan ng oxygen. Gayunpaman, sa parehong oras, ang produksyon ng mga protina at nucleic acid sa mga neuron ay nabawasan nang husto, at ang mga selula ay nawalan ng kakayahang magsagawa ng mga nerve impulses.

Pagkatapos ng gutom sa oxygen, isang piraso ng embryonic nervous tissue ang inilipat sa utak ng mga daga. Matagumpay na nag-ugat ang mga grafts. Ang mga proseso ng kanilang mga neuron ay konektado sa mga proseso ng mga neuron sa utak ng host. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang prosesong ito ay kahit papaano ay pinahusay ng mga produkto ng pagkasira ng nerve tissue na inilabas sa panahon ng operasyon. Tila, pinasigla nila ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng nerbiyos. Salamat sa ilang mga sangkap na nakapaloob sa nawasak na tissue ng nerbiyos, ang mga kulubot at nabawasan sa laki ng mga neuron ay unti-unting naibalik ang kanilang normal na hitsura. Nagsimula silang aktibong gumawa ng mga biologically important molecule, at ang mga cell ay muling naging may kakayahang magsagawa ng mga nerve impulses.

Ano nga ba ang produkto ng pagkasira ng nervous tissue ng utak na nagbibigay ng impetus sa pagbabagong-buhay ng mga nerve cells? Ang paghahanap ay unti-unting humantong sa konklusyon: ang pinakamahalaga ay ang messenger RNA (ang "understudy" ng DNA heredity molecule). Batay sa molekulang ito, ang mga partikular na protina ay na-synthesize mula sa mga amino acid sa cell. Ang pagpapakilala ng RNA na ito sa utak ay humantong sa kumpletong pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos na nagbago pagkatapos ng gutom sa oxygen. Ang pag-uugali ng mga hayop pagkatapos ng pag-iniksyon ng RNA ay pareho sa kanilang malusog na mga katapat.

Magiging mas maginhawang mag-iniksyon ng RNA sa mga daluyan ng dugo ng mga hayop. Ngunit ito ay naging mahirap - ang mga malalaking molekula ay hindi dumaan sa hadlang ng dugo-utak. Gayunpaman, ang pagkamatagusin ng hadlang ay maaaring iakma, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng solusyon sa asin. Kung pansamantala mong bubuksan ang hadlang ng dugo-utak sa ganitong paraan at pagkatapos ay mag-iniksyon ng RNA, maaabot ng molekula ng RNA ang target nito.

Ang may-akda ng artikulo, kasama ang isang organic chemist mula sa Institute of Forensic Psychiatry V.P. Chekhonin, ay nagpasya na pagbutihin ang pamamaraan. Pinagsama nila ang RNA sa isang surfactant, na kumilos bilang isang paghatak at pinapayagan ang malalaking molekula ng RNA na makapasok sa utak. Noong 1993, matagumpay ang mga eksperimento. Gamit ang electron microscopy, posible na masubaybayan kung paano tila "lunok" ang mga capillary cell ng utak at pagkatapos ay naglalabas ng RNA sa utak.

Kaya, ang isang paraan para sa muling pagbuo ng nerve tissue ay binuo na ganap na ligtas, hindi nakakapinsala at napakasimple. Inaasahan na ang pamamaraang ito ay magbibigay sa mga doktor ng sandata laban sa mga malubhang sakit sa pag-iisip, na ngayon ay itinuturing na walang lunas. Gayunpaman, upang magamit ang mga pag-unlad na ito sa klinika, kinakailangan, alinsunod sa mga tagubilin ng Russian Ministry of Health at ng Pharmaceutical Committee, na subukan ang gamot para sa mutagenicity, carcinogenicity at toxicity. Ang pagpapatunay ay tatagal ng 2-3 taon. Sa kasamaang palad, ang gawaing pang-eksperimento ay kasalukuyang sinuspinde: walang pondo. Samantala, ang gawaing ito ay napakahalaga, dahil maraming mga pasyente na may schizophrenia, senile dementia, at manic-depressive psychosis sa ating bansa. Sa maraming kaso, walang kapangyarihan ang mga doktor na gumawa ng anuman, at dahan-dahang namamatay ang mga pasyente.

Panitikan

Polezhaev L.V., Alexandrova M.A. Paglipat ng tisyu ng utak sa normal at pathological na mga kondisyon. M., 1986.

Polezhaev L.V. et al. Paglipat ng tisyu ng utak sa biology at gamot. M., 1993.

Polezhaev L. Ang transplant ay nagpapagaling sa utak."Agham at Buhay" No. 5, 1989.

Mga neuron at utak

Sa utak ng tao at mammalian, tinutukoy ng mga siyentipiko ang mga rehiyon at nuclei - mga siksik na kumpol ng mga neuron. Mayroon ding mga cerebral cortex at subcortical na rehiyon. Ang lahat ng mga bahaging ito ng utak ay binubuo ng mga neuron at magkakaugnay ng mga proseso ng neuronal. Ang bawat neuron ay may isang axon - isang mahabang proseso at maraming dendrite - maikling proseso. Ang mga partikular na koneksyon sa pagitan ng mga neuron ay tinatawag na synapses. Ang mga neuron ay napapalibutan ng mga selula ng ibang uri - gliocytes. Ginagampanan nila ang papel na sumusuporta at nagpapalusog sa mga selula para sa mga neuron. Ang mga neuron ay madaling masira at napaka-bulnerable: 5-10 minuto pagkatapos huminto ang supply ng oxygen, sila ay namamatay.

Glossary para sa artikulo

Mga neuron- mga selula ng nerbiyos.

Harang ng dugo-utak- isang istraktura na gawa sa mga selula sa loob ng mga capillary ng utak na pumipigil sa malalaking molekula at mga selula mula sa ibang bahagi ng katawan na makapasok sa utak.

Synapse- isang espesyal na koneksyon ng mga selula ng nerbiyos.

Hypoxia- kakulangan ng oxygen.

Mag-transplant- isang piraso ng tissue na inilipat sa ibang hayop (tatanggap).

RNA- isang molekula na duplicate ang namamana na impormasyon at nagsisilbing batayan para sa synthesis ng protina.

Ang kasalukuyang panahon ay tinutukoy bilang ang edad ng pananaliksik sa utak. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na paksa sa siyentipikong pananaliksik sa organ na ito ay ang kakayahan ng utak na baguhin ang istruktura at functional na mga katangian nito bilang tugon sa mga karanasan ng isang tao sa buong buhay. Para sa karamihan ng kasaysayan, naniniwala ang mga neuroscientist na ang pangunahing istraktura ng utak ay paunang natukoy bago ang kapanganakan, at ang tanging mga pagbabago na maaaring mangyari ay degenerative, ang resulta ng sakit, pinsala (concussions, TBI). Ang mga modernong siyentipiko ay nagdirekta ng pananaliksik patungo sa pagpapanumbalik ng utak. Anong mga konklusyon ang kanilang nakuha? Gumagaling ba ang utak o hindi?

Mga resulta ng pananaliksik

Dalawang pangunahing pagtuklas ang ginawa ng mga siyentipiko na kasangkot sa mga neural network at pananaliksik sa utak ng tao. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Cell Stem Cell ay nag-ulat na ang mga Japanese na doktor ay nagsimulang mag-culture ng utak ng tao. Ang journal Science ay nagpakita ng materyal kung paano napigilan ang pagkasira ng kemikal sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagbabagong-buhay (pag-renew) ng utak at spinal neural network.

ay isang istrukturang yunit ng nervous tissue na, sa ilalim ng mikroskopyo, ay kahawig ng isang katawan na may mga galamay. Ang gawain ng isang neuron ay tumanggap at magproseso ng impormasyon.

Ang mga Hapon ay nagsimula sa mga selula ng utak, na, sa pamamagitan ng angkop na paglilinang, ay pinarami ng sampung beses at pinayaman alinsunod sa istruktura ng utak ng isang embryo ng tao. Natuklasan din na sa mga nagresultang particle ng utak, ang laki nito ay 1-2 mm, ang aktibidad ng neural, na sinusukat sa mga electromagnetic impulses, ay kusang bumangon. Naniniwala ang mga siyentipiko mula sa lungsod ng Kobe na sa hinaharap posible na lumikha ng mga istruktura ng tisyu ng utak na maaaring itanim sa lugar ng mga bahagi na nasira ng sakit (ischemic stroke, multiple sclerosis, atbp.) o pinsala.

Ang mga neuron ng utak ay hindi makakapag-regenerate tulad ng kanilang mga katapat sa mga nerve ending. Ang isa pang paraan upang mailigtas ang mga nasirang bahagi ng utak o spinal cord (ang pinsala ay kadalasang humahantong sa malubhang kahihinatnan, kabilang ang paralisis, pagkawala ng malay) ay ang pag-activate ng posibilidad ng pagbabagong-buhay sa parehong mga pangunahing organo ng nervous system. Sa mga eksperimento sa mga daga, ang isang pangkat na pinamumunuan ni Dr. Che Qiang sa Harvard Medical School sa Boston ay nakasagot sa tanong kung ang mga selula ng utak ay nag-aayos ng kanilang mga sarili sa pamamagitan ng kemikal na pag-impluwensya sa proseso. Sa mga daga, ginamit ng mga siyentipiko ang genetic engineering upang pasiglahin ang pagpapalabas ng isang sangkap na tinatawag na mTOR, na tumutugon sa neuronal regeneration. Ito ay naroroon sa bagong panganak, ngunit nawasak sa may sapat na gulang, lalo na pagkatapos ng pinsala. Salamat sa prosesong ito, naibalik ng mga siyentipiko ang halos kalahati ng nasirang optic nerve sa maikling panahon (2 linggo). Kahit na ang pagbuo ng mga bagong axon ay naitala.

Nagtapos si Che Qian: "Alam namin na pagkatapos ng pag-unlad, huminto ang paglaki ng mga network dahil sa mga genetic na mekanismo. Naniniwala kami na ang isa sa mga mekanismong ito ay maaari ring ibalik ang pagbabagong-buhay at ihinto ang kamatayan pagkatapos ng pinsala."

Ang mga pagsulong sa pang-emerhensiyang gamot ay natiyak na mas maraming pasyenteng nasugatan sa utak ang nabubuhay. Ngayon ay kilala na ang utak ng may sapat na gulang ay may kakayahang muling ayusin ang mga functional na koneksyon nito, lumikha ng mga bago, at baguhin ang mga parameter ng physiological. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na neuroplasticity; ito ay naging batayan para sa paggamot ng mga sakit ng iba't ibang pinagmulan.

Mas kaunting mga cell ang namamatay at mas maraming nabubuo sa mga taong autistic. Masasabing ang autism, sa paradoxically, ay isang disorder na may kapaki-pakinabang na epekto sa utak.

Hippocampus at pagbawi ng utak

Ayon sa kamakailang data, ang utak ng tao ay naglalaman ng humigit-kumulang 85 bilyong nerve cells (neuron). Ito ay kilala na sa buong buhay ay may unti-unting pagkawala ng mga selulang ito (nagsisimula silang mamatay sa edad na 30).

Isa sa mga unang pag-aaral upang makabuo ng interes sa plasticity ng utak sa mga layko ay isinagawa ni Eleanor Maguire ng University College London. Nalaman niya na ang mga driver ng taxi sa London ay may higit na binuo na hippocampi kaysa sa mga driver ng bus. Ang hippocampus ay ang bahagi ng utak na responsable, bukod sa iba pang mga bagay, para sa pang-unawa ng espasyo. Dahil sa katotohanang dapat tandaan ng mga taxi driver ang maraming pangalan ng kalye, ang kanilang pagkakalagay at mga koneksyon, iminungkahi na ang pagbabagong ito ay sanhi ng pagsasanay sa spatial na oryentasyon, na kulang sa mga driver ng bus.

Ang problema sa pag-aaral na ito ay hindi ito nakikilala sa pagitan ng likas at nakuha na pag-andar. Sa kontekstong ito, ang mga kagiliw-giliw na resulta ay ibinigay ng mga pag-aaral ng mga violinist, na itinatag na ang mga musikero na ito ay may mas malaking lugar sa ibabaw ng motor cortex na may kaugnayan sa mga daliri ng kaliwang kamay. Ito ay tumutugma sa katotohanan na kapag naglalaro ng biyolin, ang bawat daliri ng kaliwang kamay ay dapat gumawa ng isang malayang paggalaw. Sa kasong ito, sa kanang kamay, ang lahat ng mga daliri ay nagtutulungan. Ang pagtutol sa posibilidad ng isang genetic predisposition ay sinasalungat ng katotohanan na ang pagkakaiba sa pagitan ng organisasyon ng kaliwa at kanang hemispheres ay direktang proporsyonal sa edad kung saan nagsimulang tumugtog ng byolin ang mga musikero.

Ang muling pagsasaayos ng cerebral cortex ay naobserbahan din sa mga taong may congenital visual o auditory defects. Ayon sa prinsipyong "use it or loose it", ang hindi nagamit na cerebral cortex ay maaaring gamitin ng isa pang function. Ang mga lugar na orihinal na nakatuon sa pagproseso ng visual o auditory stimuli ay inaalis sa kanila, at ang kanilang espasyo ay ginagamit para sa iba pang mga function, tulad ng tactile. Ang muling pag-aayos ay ang resulta ng paglaki ng mahabang proseso ng mga neuron, axon. Pagkatapos ng pinsala sa ulo na pumipinsala sa utak, ang mga koneksyon sa neural ay maaaring maibalik o mapalitan ng mga bagong koneksyon na kabayaran para sa nawalang function sa ibang bahagi ng utak.

Ang isa sa mga magagandang sorpresa sa mga kamakailang panahon ay ang pagtuklas na ang utak ng may sapat na gulang ay maaaring, sa ilang mga lugar, lumikha ng ganap na bagong mga neuron mula sa mga stem cell, isang proseso na naiimpluwensyahan ng karanasan ng tao.

Neurogenesis

Ang impormasyon na hindi alam sa pangkalahatang publiko ay ang utak ay lumilikha ng mga bagong selula sa buong buhay. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na neurogenesis.

Ang utak ng tao ay binubuo ng maraming bahagi (ngunit hindi lahat ng mga ito ay sumasailalim sa cellular renewal). Ang neurogenesis ay nangyayari sa lugar na responsable para sa pang-amoy at sa hippocampus, na may mahalagang papel sa kalidad ng memorya.

Natuklasan din ng mga eksperto na ang mga nasirang utak ay gumagawa din ng mga bagong selula. Ang katibayan ng mas mataas na neurogenesis sa panahon ng karamdaman ay ipinakita ng Unibersidad ng Auckland ng New Zealand, na nag-aral ng mga taong may sakit na Huntington, kung saan bumababa ang mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao at lumilitaw ang mga hindi magkakaugnay na paggalaw. Ang paglikha ng mga bagong neuron ay pinakamatindi sa mga pinaka-apektadong tisyu. Sa kasamaang palad, hindi ito sapat upang sugpuin ang sakit. Ang pagtukoy sa mga kondisyon kung saan nangyayari ang prosesong ito at ang pagpapasigla nito ay maaaring humantong sa mga paggamot para sa Huntington's o Parkinson's disease sa pamamagitan ng paglipat ng mga stem cell sa mga apektadong bahagi ng utak.

Ginagawa ng agham medikal ang mga unang hakbang nito sa pag-aaral ng neuroplasticity ng utak. Ang susunod na hakbang ay isang tumpak na paglalarawan ng mga kondisyon kung saan nangyayari ang mga pagbabago nito, na tinutukoy ang tiyak na epekto sa mga indibidwal na pag-andar sa buhay ng tao. Ang pag-unawa at paggamit ng kaalaman sa neuroplasticity ay nangangailangan din ng pagsusuri ng mga gene na nauugnay sa paglaki ng mga axon o neuron mula sa mga stem cell.

Kahalagahan ng Neurogenesis

Ang mga kamakailang pagtatantya ay nagpapahiwatig na ang hippocampus ay gumagawa ng mga 700 bagong selula ng utak araw-araw. Sa unang sulyap, ang bilang na ito ay hindi mukhang malaki, ngunit ang paglikha ng bawat bagong neuron ay napakahalaga, lalo na para sa sikolohikal na estado ng isang tao. Kung huminto ang pagbuo ng mga bagong selula, magsisimulang lumitaw ang psychosis. Ang pagpapanumbalik ng mga neuron sa utak ay mahalaga para sa pag-aaral, memorya, katalinuhan (pag-aaral ng ilang mga lugar, oryentasyon sa espasyo, kalidad ng mga alaala).

Ipinakita ng kamakailang siyentipikong pananaliksik na posible na mapabuti ang paggawa ng mga bagong selula ng utak sa iyong sarili, i.e. sa bahay. Anong mga uri ng aktibidad ang may positibong epekto sa pagbuo ng mga neuron?

Tumataas ang produksyon ng neuron:

• edukasyon;
• kasarian;
• pagsasanay ng mga pag-andar ng nagbibigay-malay;
• mnemonics;
• pisikal na aktibidad (makabuluhang tulong);
• nutrisyon (regular na pagkain, mas mahabang paghinto sa pagitan ng pagkain)
• bitamina P (flavonoids);
• omega-3 (isa ring magandang antidepressant).

Bumababa ang produksyon ng neuron:

• stress;
• depresyon;
• kakulangan ng pagtulog;
• mga diyeta na mayaman sa puspos na taba;
• anesthesia na ginagamit sa panahon ng operasyon;
• alak;
• droga (lalo na ang Amphetamine);
• paninigarilyo;
• edad (sa edad, nagpapatuloy ang neurogenesis, ngunit bumabagal).

Ang mga neuron ay maaaring mamatay sa maraming sakit:

• epilepsy - ang pagkamatay ng cell ay nangyayari sa panahon ng pag-atake;
• cervical osteochondrosis - ang mga neuron ay namamatay dahil sa mahinang sirkulasyon;
• hydrocephalus;
• encephalopathy;
• multiple sclerosis;
• Ang sakit na Parkinson ay isang sakit na nailalarawan sa kapansanan sa paggalaw ng mga binti, braso, at mga palatandaan ng cerebellar (dahil sa pinsala sa amygdala);
• – isang sakit na humahantong sa demensya, isang karamdaman sa mga function ng pagsasalita (dahil sa pinsala sa mga receptor ng pagsasalita).

Ang mga neuron ay maaaring pansamantalang huminto sa pag-renew kapag umiinom ka ng ilang partikular na gamot sa kanser. Samakatuwid, pagkatapos gamutin ang kanser sa mga gamot na parmasyutiko, ang mga tao ay dumaranas ng depresyon. Pagkatapos ng pagpapanumbalik ng neurogenesis, nawawala ang depresyon.

Ligtas na sabihin na ang pagbuo ng mga bagong selula ng utak ay natural na nangyayari sa mga malulusog na tao. Gayunpaman, kung ang proseso ay bibilis o bumagal ay higit sa lahat ay nakasalalay sa tao mismo.

Ano ang sumusuporta sa paglikha ng mga bagong neuron?

Bilang karagdagan sa kakayahang i-renew ang sarili nito, ang utak ay patuloy na nagbabago, umaangkop sa panlabas na kapaligiran, na-optimize ang aktibidad nito alinsunod sa mga kondisyon ng pamumuhay ng tao. Sa kaso ng pinsala, matinding pagkalasing na may mga lason, gamot, o micro-stroke, nangyayari ang circulatory disturbance (bumababa ang daloy ng dugo sa utak), nagkakaroon ng hypoxia (oxygen starvation), at ang mga function mula sa mga apektadong lugar ay maaaring ilipat sa hindi napinsalang mga segment, mula sa isang hemisphere sa isa pa. Sa ganitong paraan ang isang tao ay natututo ng mga bagong bagay at lumikha ng mga bagong gawi sa anumang edad.

Ang utak ay apektado ng pang-araw-araw na buhay, paraan ng pagkilos, at palagiang gawi. Upang mapakinabangan ang pagpapakita ng kanyang mga kahanga-hangang kakayahan, kinakailangan ang aktibidad, na nagpapasigla sa aktibidad ng utak sa lahat ng posibleng paraan.

Electrical stimulation

Sinusuportahan ng naka-target na electrical stimulation ang pakikipagtulungan ng mga neuron sa isang partikular na sentro. Ito ay isang non-invasive, drug-free therapy na ginagawa sa pamamagitan ng pagpasa ng mababang current sa pamamagitan ng mga electrodes na inilagay sa anit. Maaaring ibalik ng elektrikal na pagpapasigla ang aktibidad ng utak at ibalik ang mga neuron, piling pinapagana ang mga mekanismo ng proteksiyon sa utak, na nagiging sanhi ng mas mataas na paglabas ng mga endorphins at serotonin.

Pisikal na Aktibidad

Ang pisikal na aktibidad at ang proseso ng neurogenesis ay malapit na nauugnay. Habang tumataas ang tibok ng puso at daloy ng dugo sa vascular habang nag-eehersisyo, tumataas ang mga antas ng mga salik na nagpapasigla sa neurogenesis. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong din sa pagpapalabas ng mga endorphins, na binabawasan ang mga stress hormone (lalo na ang cortisol). Kasabay nito, tumataas ang mga antas ng testosterone, na nagtataguyod din ng neurogenesis.

Upang maiwasan ang mga negatibong epekto ng pagtanda sa parehong katawan at utak, ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na pagpipilian. Pinagsasama nito ang dalawang layuning ito. Hindi mo kailangang magbuhat ng mga dumbbells o mag-ehersisyo sa fitness center. Ang regular na masiglang paglalakad, paglangoy, pagsasayaw, pagbibisikleta ay sapat na. Ang mga pagkilos na ito ay nagpapalakas ng mga mahihinang kalamnan, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at mga kakayahan sa pag-iisip.

Anumang aksyon na naglalayong bawasan ang tensyon at stress ay nagtataguyod ng neurogenesis. Pumili ng aktibidad na nababagay sa iyong mga kagustuhan.

Kasariwaan ng isip

Mayroong maraming mga paraan upang muling buuin ang mga neuron habang pinapanatili ang isang sariwa, matalas na pag-iisip. Makakatulong dito ang iba't ibang pagkilos:

• pagbabasa - basahin araw-araw; Ang pagbabasa ay nagpapaisip sa iyo, naghahanap ng mga koneksyon, sumusuporta sa imahinasyon, nakakapukaw ng interes sa lahat, kabilang ang iba pang posibleng mga uri ng aktibidad sa pag-iisip;
• pag-aaral o pagbuo ng kaalaman sa isang wikang banyaga;
• pagtugtog ng instrumentong pangmusika, pakikinig sa musika, pagkanta;
• kritikal na pagdama sa katotohanan, pag-aaral at paghahanap ng katotohanan;
• pagiging bukas sa lahat ng bago, pagiging sensitibo sa kapaligiran, komunikasyon sa mga tao, paglalakbay, pagtuklas ng kalikasan at mundo, mga bagong interes at libangan.

Ang isang underrated ngunit epektibong paraan ng pagsuporta sa aktibidad ng utak ay sulat-kamay. Sinusuportahan nito ang memorya, bubuo ng imahinasyon, pinapagana ang mga sentro ng utak, pag-coordinate ng paggalaw ng mga kalamnan na kasangkot sa proseso ng pagsulat (hanggang sa 500). Ang isa pang bentahe ng sulat-kamay ay ang pagpapanatili ng elasticity, mobility ng joints, hand muscles, at coordination ng fine motor skills.

Nutrisyon

Kaugnay ng paksang nasa kamay, dapat sabihin na ang utak ng tao ay 70% na taba. Ang taba ay bahagi ng bawat selula sa katawan, kasama. tissue ng utak, kung saan sa anyo ng myelin ito ay ang pagkakabukod na nakapalibot sa mga nerve endings. Nilikha ito ng mga selula ng utak mula sa asukal, i.e. huwag hintayin ang taba na magmumula sa pagkain. Ngunit mahalagang kumain ng malusog na taba na hindi nakakatulong sa paglitaw at pag-unlad ng pamamaga. Pangunahing nagmumula ang mga benepisyo sa kalusugan mula sa mga taba na naglalaman ng omega-3.

Maraming tao, na nakakarinig ng salitang "taba," hindi sinasadyang manginig. Sa isang pagtatangka upang mapanatili ang isang slim baywang, bumili sila ng mga produktong mababa ang taba. Ang mga pagkaing ito ay hindi malusog, kadalasan ay nakakapinsala, dahil ang taba ay pinapalitan ng asukal o iba pang sangkap.

Ang pag-alis ng taba mula sa iyong diyeta ay isang pagkakamali. Ang paghihigpit nito ay dapat na mahigpit na pumipili. Ang mga hydrogenated fats na matatagpuan sa margarines at mga pagkaing naproseso sa industriya ay nakakapinsala sa katawan. Ang mga unsaturated fatty acid, sa kabaligtaran, ay kapaki-pakinabang. Kung walang taba, ang katawan ay hindi maaaring sumipsip ng mga bitamina A, D, E, K. Ang mga ito ay natutunaw lamang sa taba, na napakahalaga para sa aktibidad ng utak. Ngunit kailangan mo rin ng saturated fats na matatagpuan sa mga mapagkukunan ng hayop (itlog, mantikilya, keso).

Ang mababang-calorie na nutrisyon ay mabuti, ngunit dapat itong iba-iba at balanse. Ito ay kilala na ang utak ay kumonsumo ng maraming enerhiya. Ibigay ito sa umaga. Ang oatmeal na may yogurt at isang kutsara ng pulot ay isang perpektong opsyon sa almusal.

Paano ibalik ang utak sa tulong ng mga produkto at mga remedyo ng katutubong:

• Turmerik. Ang curcumin ay nakakaapekto sa neurogenesis at pinatataas ang pagpapahayag ng neuropathic factor, na kinakailangan para sa isang bilang ng mga neurological function.
• Blueberry. Ang mga flavonoid na nakapaloob sa mga blueberry ay nagpapasigla sa paglago ng mga bagong neuron at nagpapabuti sa mga function ng pagkilala ng utak.
• berdeng tsaa. Ang inumin na ito ay naglalaman ng EGCG (epigallocatechin gallate), na nagtataguyod ng paglaki ng mga bagong neuron sa utak.
• Brahmi. Ang mga klinikal na pag-aaral na sumusuri sa mga epekto ng halamang brahmi (bacopa monnieri) sa paggana ng utak ay nagpakita na pagkatapos ng 12 linggo ng paggamit, ang mga boluntaryo ay makabuluhang napabuti ang pag-aaral ng pandiwang, memorya, at ang bilis ng pagproseso ng natanggap na impormasyon.

• Araw. Ang malusog na pagkakalantad sa sikat ng araw sa katawan ay 10-15 minuto sa isang araw. Itinataguyod nito ang pagbuo ng bitamina D, nakakaapekto sa pagtatago ng serotonin, ang paglaki ng mga kadahilanan ng utak na direktang nakakaapekto sa neurogenesis.
• Pangarap. Ang kasaganaan o kakulangan nito ay makabuluhang nakakaapekto sa aktibidad ng utak. Ang kakulangan sa pagtulog ay nagdudulot ng pagsugpo sa neurogenesis sa hippocampus, nakakagambala sa balanse ng mga hormone, at binabawasan ang antas ng aktibidad ng kaisipan.
• kasarian. Ang sekswal na aktibidad ay nagdaragdag ng pagtatago ng mga hormone ng kaligayahan, endorphins, binabawasan ang pagkabalisa, tensyon, stress, at nagtataguyod ng neurogenesis.

Ang mga positibong epekto ng pagmumuni-muni sa utak ng tao at sa pangkalahatang kalusugan ay naidokumento nang siyentipiko. Ang regular na pagmumuni-muni ay ipinapakita nang paulit-ulit upang mapataas ang paglaki ng gray matter sa ilang bahagi ng utak, kabilang ang hippocampus.

• Pinasisigla ng pagmumuni-muni ang pagbuo ng ilang mga kakayahan sa pag-iisip, lalo na ang atensyon, memorya, at konsentrasyon.
• Ang pagmumuni-muni ay nagpapabuti sa pag-unawa sa katotohanan, tumuon sa kasalukuyan, at pinipigilan ang isip na pasanin ang isip ng mga takot sa nakaraan o hinaharap.
• Sa panahon ng pagmumuni-muni, gumagana ang utak sa ibang ritmo. Sa mga unang yugto, ang pagtaas ng aktibidad ay nangyayari, na ipinakita ng isang mas mataas na amplitude ng α-waves. Sa panahon ng proseso ng pagmumuni-muni (sa mga sumusunod na yugto), ang mga δ-wave ay lumitaw, na nauugnay sa pagbabagong-buhay ng katawan at rehabilitasyon pagkatapos ng sakit.
• Ang pagmumuni-muni na ginawa sa gabi ay nagpapasigla sa utak, na nagpapataas ng produksyon ng melatonin, na bahagi ng proseso ng neurogenesis. Nakakarelax ang katawan.

Monoatomic na ginto

Ang Ormus, monoatomic (monatomic) na ginto ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng katalinuhan at pangkalahatang kalusugan ng utak. Si David Hudson, na nakatuklas ng ormus at nagsimulang magsuri nito, ay nagsabi na ang sangkap ay may kakayahang ibalik ang katawan sa antas ng genetic. Sinasabi rin ng mga propesyonal sa Ormus na ang monoatomic gold ay maaaring itama ang mga error sa DNA at kahit na i-activate ang dormant na DNA.

Ano ang hindi dapat gawin?

Ang kalusugan ng isip (ayon sa mga eksperto) ay mas mahalaga kaysa sa pisikal na kondisyon mismo. Kaya paano mo masusuportahan ang paggana ng utak? Una sa lahat, kailangan mong malaman kung ano ang nakakapinsala sa kanya.

Kontaminadong hangin

Ang utak ay gumagamit ng isang malaking halaga ng oxygen, na kinakailangan para ito ay gumana ng maayos. Ngunit ang mga modernong tao ay patuloy na nakalantad sa maruming hangin (tambutso ng sasakyan, alikabok mula sa industriyal na produksyon). Ang mga tao mula sa malalaking lungsod ay nakakaranas ng madalas na pananakit ng ulo at panandaliang mga sakit sa memorya. Ang mas matagal na pagkakalantad sa maruming hangin ay nagdudulot ng mga permanenteng pagbabago sa utak.

Alak at sigarilyo

Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng kanser, sakit sa puso at isang hanay ng iba pang mga problema sa kalusugan, ang alkohol at nikotina ay maaaring makapinsala sa paggana ng utak, ang mga bagong palabas sa pananaliksik.

Hindi tulad ng alkohol, ang mga compound ng nikotina ay hindi direktang nakakapinsala sa mga selula ng utak, ngunit humahantong sa iba pang mga neurological disorder, kabilang ang. sa multiple sclerosis. Ang pangmatagalang pag-inom ng alak, matagal na binges, bilang karagdagan sa delirium tremens, ay nagdudulot ng chemical imbalance na humahantong sa mga structural disorder. Ang mga alkoholiko ay ipinakita na nabawasan ang dami ng cranial.

Kakulangan ng pagtulog

Ang katawan, kabilang ang utak, ay bumabawi nang higit sa panahon ng pagtulog. Ang pangmatagalang kawalan ng tulog ay maaaring magdulot ng pinsala sa isang mahalagang organ. Ang katawan ay walang oras upang lumikha ng mga bagong neuron, at ang mga luma ay nawawalan ng kakayahang makipag-ugnayan sa mga selula ng nerbiyos. Para sa insomnia na dulot ng sobrang pagod, mas mainam na uminom ng pampatulog.

Pagpapahinga para sa mga neuron

Mayroong ilang mga punto sa ulo na nagpapasigla sa overstressed nervous system. Ilagay ang mga daliri ng magkabilang kamay sa itaas ng iyong mga tainga at dahan-dahang imasahe ang balat, na lumilikha ng magaan na presyon. Gawin ang parehong sa tuktok ng ulo. Panghuli, imasahe ang iyong mga templo at masseter na kalamnan sa iyong mga pisngi.

Huwag takpan ang iyong ulo

At isang kawili-wiling bagay. Ang katotohanan na ang utak ay nangangailangan ng sapat na oxygen ay ipinaliwanag sa itaas. Ngunit alam mo ba na ang mga bata ay maaaring magkaroon ng problema dito? Gusto nilang magtago sa ilalim ng mga takip, madalas na natutulog sa ganitong paraan. Sa panahon ng pagtulog, ang dami ng carbon dioxide na inilalabas ay tumataas. Binabawasan nito ang mga antas ng oxygen, na nakakasagabal sa wastong paggana ng utak.

Nalalapat din ito sa mga matatanda. Magbigay ng sapat na sariwang hangin habang natutulog.

Baguhin ang iyong utak

Ang mga natuklasan ng mga siyentipiko ay makabuluhan para sa lahat. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga tao sa anumang edad ay maaaring matuto ng mga bagong bagay at bumuo ng mga bagong gawi. Kung ano ang natutunan natin sa buhay, kung kanino tayo nakapaligid sa ating sarili, kung ano at paano tayo nagpasya na gawin, kung paano natin iniisip, ang nagpapasiya kung sino tayo, kung ano ang ating pananaw sa mundo. Kung mas bukas ang isang tao sa mga bagong stimuli at kaalaman, mas nabubuo niya ang kanyang utak.

Salamat sa isang maagap na diskarte, maaaring maalis ang nakagawian ngunit hindi kanais-nais na mga stereotype. Gamit ang iba't ibang sikolohikal na pamamaraan, posible na palitan ang mga "tinapakan" na mga landas sa utak ng mga bago. Maaari mong gawing makatotohanan ang mga nababalisa na mga pattern ng pag-iisip, at palitan ng positibo ang negatibong saloobin sa mundo. Ang lahat ay nakasalalay sa pagpapanumbalik ng utak at sa tao mismo.

Alam ng lahat ang isang sikat na expression bilang "ang mga selula ng nerbiyos ay hindi bumabawi." Ganap na lahat ng tao, mula pagkabata, ay nakikita ito bilang isang hindi nababagong katotohanan. Ngunit sa katunayan, ang umiiral na axiom na ito ay hindi hihigit sa isang simpleng mito, dahil ang bagong siyentipikong data bilang resulta ng pananaliksik ay ganap na pinabulaanan ito.

Mga eksperimento sa mga hayop

Araw-araw maraming nerve cells ang namamatay sa katawan ng tao. At sa isang taon, ang utak ng isang tao ay maaaring mawalan ng hanggang isang porsyento o higit pa sa kanilang kabuuang bilang, at ang prosesong ito ay na-program mismo ng kalikasan. Samakatuwid, kung ang mga nerve cell ay naibalik o hindi ay isang katanungan na nag-aalala sa marami.

Kung nagsasagawa ka ng isang eksperimento sa mas mababang mga hayop, halimbawa, sa mga roundworm, kung gayon hindi sila nakakaranas ng anumang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos. Ang isa pang uri ng uod, ang roundworm, ay may isang daan at animnapu't dalawang neuron sa kapanganakan, at namatay na may parehong bilang. Ang isang katulad na larawan ay umiiral para sa maraming iba pang mga bulate, mollusk at mga insekto. Mula dito maaari nating tapusin na ang mga selula ng nerbiyos ay naibabalik.

Ang bilang at prinsipyo ng pag-aayos ng mga selula ng nerbiyos sa mga mas mababang hayop na ito ay matatag na tinutukoy ng genetically. Kasabay nito, ang mga indibidwal na may abnormal na sistema ng nerbiyos ay madalas na hindi nakaligtas, ngunit ang malinaw na mga paghihigpit sa istraktura ng sistema ng nerbiyos ay hindi pinapayagan ang mga hayop na matuto at baguhin ang kanilang karaniwang pag-uugali.

Ang hindi maiiwasang pagkamatay ng neuron, o bakit hindi bumabawi ang mga selula ng nerbiyos?

Ang katawan ng tao, kung ihahambing sa mas mababang mga hayop, ay ipinanganak na may malaking pamamayani ng mga neuron. Ang katotohanang ito ay na-program mula pa sa simula, dahil ang kalikasan ay nagtatanim ng napakalaking potensyal sa utak ng tao. Ganap na lahat ng mga nerve cell sa utak ay random na bumuo ng isang malaking bilang ng mga koneksyon, gayunpaman, tanging ang mga ginagamit sa panahon ng pag-aaral ay nakalakip.

Kung ang mga nerve cell ay naibalik ay isang napakahalagang tanong sa lahat ng oras. Ang mga neuron ay bumubuo ng isang fulcrum o koneksyon sa iba pang mga cell. Pagkatapos ang katawan ay gumagawa ng isang matatag na pagpili: ang mga neuron na hindi bumubuo ng sapat na bilang ng mga koneksyon ay pinapatay. Ang kanilang numero ay isang tagapagpahiwatig ng antas ng aktibidad ng neuronal. Sa kaso kapag wala sila, ang neuron ay hindi nakikibahagi sa proseso ng pagproseso ng impormasyon.

Ang umiiral na mga nerve cell sa katawan ay medyo mahal sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng oxygen at nutrient (kumpara sa karamihan ng iba pang mga cell). Bilang karagdagan, sila ay kumukonsumo ng maraming enerhiya kahit na sa mga sandaling iyon na ang isang tao ay nagpapahinga. Iyon ang dahilan kung bakit ang katawan ng tao ay nag-aalis ng mga libreng hindi gumaganang mga selula at ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik.

Ang intensity ng pagkamatay ng neuron sa mga bata

Ang karamihan ng mga neuron (pitumpung porsyento), na inilatag sa embryogenesis, ay namamatay bago pa man ang aktwal na kapanganakan ng sanggol. At ang katotohanang ito ay itinuturing na ganap na normal, dahil ito ay sa edad ng pagkabata na ang antas ng kakayahan

Ang pag-aaral ay dapat na maximum, kaya ang utak ay dapat magkaroon ng pinakamahalagang reserba. Ang mga ito, sa turn, ay unti-unting bumababa sa panahon ng proseso ng pag-aaral, at naaayon, ang pagkarga sa buong katawan sa kabuuan ay bumababa.

Sa madaling salita, ang labis na bilang ng mga nerve cell ay isang kinakailangang kondisyon para sa pag-aaral at para sa iba't ibang posibleng mga opsyon para sa mga proseso ng pag-unlad ng tao (kanyang sariling katangian).

Ang pagkalastiko ay nakasalalay sa katotohanan na maraming mga pag-andar ng mga patay na selula ng nerbiyos ang nahuhulog sa natitirang mga buhay, na nagpapataas ng kanilang laki at bumubuo ng mga bagong koneksyon, habang binabayaran ang mga nawawalang pag-andar. Isang kawili-wiling katotohanan, ngunit pinapalitan ng isang buhay na nerve cell ang siyam na patay.

Kahulugan ng edad

Sa pagtanda, ang pagkamatay ng cell ay hindi nagpapatuloy nang kasing bilis. Ngunit kapag ang utak ay hindi puno ng bagong impormasyon, pinatalas nito ang mga lumang umiiral na kasanayan at binabawasan ang bilang ng mga nerve cell na kinakailangan para sa kanilang pagpapatupad. Kaya, ang mga cell ay lumiliit, at ang kanilang mga koneksyon sa iba pang mga cell ay tataas, na isang ganap na normal na proseso. Samakatuwid, ang tanong kung bakit hindi naibalik ang mga selula ng nerbiyos ay mawawala sa kanyang sarili.

Ang mga matatandang tao ay may makabuluhang mas kaunting mga neuron sa kanilang utak kaysa, sabihin nating, mga sanggol o kabataan. Kasabay nito, maaari silang mag-isip nang mas mabilis at higit pa. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na sa arkitektura na binuo sa panahon ng pagsasanay mayroong isang mahusay na koneksyon sa pagitan ng mga neuron.

Sa katandaan, halimbawa, kung walang pag-aaral, ang utak ng tao at ang buong katawan ay nagsisimula ng isang espesyal na programa ng coagulation, sa madaling salita, ang proseso ng pagtanda, na humahantong sa kamatayan. Kasabay nito, mas mababa ang antas ng demand sa iba't ibang sistema ng katawan o pisikal at intelektwal na stress, at kung may paggalaw at komunikasyon sa ibang tao, mas mabilis ang proseso. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong patuloy na matuto ng bagong impormasyon.

Ang mga selula ng nerbiyos ay may kakayahang muling buuin

Ngayon, itinatag ng agham na ang mga nerve cell ay naibalik at nabuo sa tatlong lugar sa katawan ng tao nang sabay-sabay. Hindi sila bumangon sa panahon ng paghahati (kumpara sa iba pang mga organo at tisyu), ngunit lumilitaw sa panahon ng neurogenesis.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinaka-aktibo sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine. Nagsisimula ito sa paghahati ng mga nakaraang neuron (mga stem cell), na kasunod ay sumasailalim sa paglipat, pagkita ng kaibhan at, bilang isang resulta, ay bumubuo ng isang ganap na gumaganang neuron. Samakatuwid, ang sagot sa tanong kung ang mga nerve cell ay naibalik o hindi ay oo.

Konsepto ng neuron

Ang neuron ay isang espesyal na cell na may sariling proseso. Mayroon silang mahaba at maikling sukat. Ang una ay tinatawag na "axons", at ang pangalawa, mas branched, ay tinatawag na "dendrites". Ang anumang mga neuron ay pumukaw sa henerasyon ng mga nerve impulses at ipinadala ang mga ito sa mga kalapit na selula.

Ang average na diameter ng mga neuron na katawan ay humigit-kumulang isang daan ng isang milimetro, at ang kabuuang bilang ng mga naturang selula sa utak ng tao ay humigit-kumulang isang daang bilyon. Bukod dito, kung ang lahat ng mga katawan ng mga neuron ng utak na naroroon sa katawan ay binuo sa isang tuloy-tuloy na linya, ang haba nito ay magiging katumbas ng isang libong kilometro. Kung ang mga nerve cell ay naibalik o hindi ay isang katanungan na nag-aalala sa maraming mga siyentipiko.

Ang mga neuron ng tao ay naiiba sa bawat isa sa kanilang laki, ang antas ng pagsasanga ng mga dendrite na naroroon, at ang haba ng kanilang mga axon. Ang pinakamahabang axon ay may sukat na isang metro. Ang mga ito ay mga axon ng malalaking pyramidal cells sa cerebral cortex. Direkta silang umabot sa mga neuron na matatagpuan sa mas mababang bahagi ng spinal cord, na kumokontrol sa lahat ng aktibidad ng motor ng katawan at kalamnan ng mga paa.

Isang maliit na kasaysayan

Ang unang pagkakataon na narinig ang balita tungkol sa pagkakaroon ng mga bagong nerve cell sa isang adultong mammal ay noong 1962. Gayunpaman, sa oras na iyon, ang mga resulta ng eksperimento ni Joseph Altman, na inilathala sa journal Science, ay hindi masyadong sineseryoso ng mga tao, kaya ang neurogenesis ay hindi nakilala noon. Nangyari ito halos dalawampung taon na ang lumipas.

Mula noong panahong iyon, ang direktang katibayan na ang mga nerve cell ay naibalik ay naitala sa mga ibon, amphibian, rodent at iba pang mga hayop. Nang maglaon noong 1998, naipakita ng mga siyentipiko ang paglitaw ng mga bagong neuron sa mga tao, na pinatunayan ang direktang pagkakaroon ng neurogenesis sa utak.

Ngayon, ang pag-aaral ng naturang konsepto bilang neurogenesis ay isa sa mga pangunahing direksyon sa neurobiology. Maraming mga siyentipiko ang nakakita ng malaking potensyal dito upang gamutin ang mga degenerative na sakit ng nervous system (Alzheimer's at Parkinson's disease). Bilang karagdagan, maraming mga espesyalista ang talagang nag-aalala tungkol sa tanong kung paano naibalik ang mga selula ng nerbiyos.

Ang paglipat ng mga stem cell sa katawan

Naitatag na sa mga mammal, gayundin sa mga lower vertebrates at ibon, ang mga stem cell ay matatagpuan malapit sa lateral ventricles ng utak. Ang kanilang pagbabago sa mga neuron ay medyo mabilis. Kaya, halimbawa, sa mga daga, sa isang buwan, humigit-kumulang dalawang daan at limampung libong mga neuron ang ginawa mula sa mga stem cell na mayroon sila sa utak. Ang pag-asa sa buhay ng naturang mga neuron ay medyo mataas at humigit-kumulang isang daan at labindalawang araw.

Bilang karagdagan, napatunayan hindi lamang na ang pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos ay lubos na posible, kundi pati na rin na ang mga stem cell ay maaaring lumipat. Sa karaniwan, sumasakop sila sa layo na dalawang sentimetro. At sa kaso kapag sila ay nasa olfactory bulb, sila ay na-transform doon sa mga neuron.

Paglipat ng mga neuron

Ang mga stem cell ay maaaring alisin sa utak at ilagay sa isang ganap na naiibang lugar sa sistema ng nerbiyos, kung saan sila ay nagiging mga neuron.

Kamakailan lamang, ang mga espesyal na pag-aaral ay isinagawa na nagpakita na ang mga bagong selula ng nerbiyos sa utak ng may sapat na gulang ay maaaring lumitaw hindi lamang mula sa mga selulang neuronal, ngunit mula sa mga koneksyon sa stem sa dugo. Ngunit ang gayong mga selula ay hindi maaaring maging mga neuron; sila ay may kakayahang sumanib sa kanila, habang bumubuo ng iba pang mga sangkap na binuclear. Pagkatapos nito, ang lumang neuron nuclei ay nawasak at pinapalitan ng mga bago.

Kawalan ng kakayahan ng mga nerve cell na mamatay mula sa stress

Kapag mayroong anumang stress sa buhay ng isang tao, ang mga cell ay maaaring hindi mamatay mula sa labis na stress. Sa pangkalahatan, wala silang kakayahang mamatay mula sa anuman

labis na karga. Maaaring pabagalin lamang ng mga neuron ang kanilang agarang aktibidad at pahinga. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos ng utak ay posible pa rin.

Ang mga selula ng nerbiyos ay namamatay mula sa pagbuo ng kakulangan ng iba't ibang mga sustansya at bitamina, gayundin dahil sa pagkagambala ng suplay ng dugo sa mga tisyu. Bilang isang patakaran, nagreresulta sila sa pagkalasing at hypoxia ng katawan dahil sa mga produktong basura, gayundin dahil sa paggamit ng iba't ibang mga gamot, matapang na inumin (kape at tsaa), paninigarilyo, pag-inom ng droga at alkohol, pati na rin ang makabuluhang pisikal na aktibidad. at mga dating nakakahawang sakit.sakit.

Paano ibalik ang mga selula ng nerbiyos? Ito ay napaka-simple. Upang gawin ito, sapat na ang pag-aaral sa lahat ng oras at patuloy at bumuo ng higit na tiwala sa sarili, pagkakaroon ng malakas na emosyonal na koneksyon sa lahat ng mga mahal sa buhay.