Iminungkahi: ang paggamit ng CDP-choline (cytidine diphosphate-choline) o ang asin nito bilang isang prophylactic agent para sa paggamot ng cerebral ischemia at isang paraan para sa naturang prophylactic na paggamot. Naiiba ang imbensyon na ang isang bago, dati nang hindi kilalang mekanismo ng pagkilos ay natukoy para sa CDP-choline o sa asin nito: pagsugpo sa caspase chain activation, at ang pagiging epektibo ng pagkilos ay mataas kapag kinuha nang prophylactically. 2 n. at 4 na suweldo f-ly, 5 may sakit.

Mga guhit para sa RF patent 2255741

Ang teknikal na larangan kung saan nauugnay ang imbensyon.

Ang imbensyon na ito ay nauugnay sa paggamit ng CDP-choline para sa prophylactic na paggamot ng cerebral ischemia.

Katayuan ng sining.

Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na kasangkot sa paglitaw at antas ng pag-unlad ng mga cerebral ischemic disorder na pangalawa sa lokal na ischemia. Kabilang sa mga salik na ito ang kakulangan ng enerhiya at pagkawala ng neurotransmitter at cation homeostasis; induction at dysregulated expression ng maagang mga gene, pati na rin ang pagpapakilos ng mga cytokine, na nagbabago sa pag-andar ng hadlang ng dugo-utak at kasangkot sa paglusot ng mga leukocytes; mabilis na pagkamatay ng cell sa gitnang mga zone ng infarction at naantala na kamatayan, madalas na nauugnay sa apoptosis, sa paligid at hangganan na mga lugar, pati na rin ang induction o pagpapahayag ng mga trophic factor at ang kanilang mga receptor, na nag-aambag sa compensatory plastic phenomenon at angiogenesis.

Ang kaalaman sa mga mekanismo ng pagkamatay ng cell na nagreresulta mula sa ischemia ay isang pangunahing aspeto, dahil ang kanilang kontrol ay ginagawang posible ang panlabas na therapeutic intervention. Ang genetic control ng programmed cell death ay pangunahing pinag-aralan sa nematode Caenorhabditis elegans at kinabibilangan ng ced-3, ced-4 at ced-9 genes. Ang mga caspases, isang uri ng mammalian cysteine-dependent protease, ay tumutugma sa isang bilang ng mga variant ng ced-3 gene product at mahalagang elemento sa pagbuo ng apoptosis. Ang mga caspases ay iba't ibang kasangkot sa isang bilang ng mga modelo ng pagkamatay ng cell, at kumikilos sila sa iba't ibang mga pangunahing substrate na tumutukoy sa kaligtasan ng cell, na humahantong sa pagkawatak-watak ng cell. Ang mga caspases 1, 2, 3, 6 at 8 ay nauugnay sa iba't ibang mga sakit ng central nervous system. Sa mga gawa ng T.E. Andreoli (tingnan ang Am. J. Med., 107, 488-506, (1999)) at B.C. Ang Albensi (tingnan ang Drug News Perspect., 12(8), 453-457, (1999)) ay tinatalakay nang detalyado ang phenomenon ng apoptosis at ang papel ng mga caspases.

Sa kasalukuyan, mayroong maliit na data ng panitikan tungkol sa pagpapahayag ng mga caspases pagkatapos ng pinsala na sapilitan ng lumilipas na pangkalahatang ischemia o focal ischemia. Ipinakita ng mga modernong pag-aaral na ang bawat caspase ay nailalarawan sa pamamagitan ng variable na expression depende sa oras ng pagkilos at mga uri ng cell. Natuklasan ng mga aplikante na ang mga caspase ay kasangkot sa ischemic episode sa parehong utak ng tao at isang modelo ng daga ng focal ischemia, at ang pagpapahayag ng caspase ay ipinakita na partikular na kitang-kita sa border zone sa mga unang araw pagkatapos ng infarction.

Ang CDP-choline (cytidine diphosphate choline, Citicoline) ay isang pangunahing precursor sa synthesis ng membrane phosphatidylcholine. Sa mga eksperimentong modelo, ang exogenous na pangangasiwa ng CDP-choline ay binabawasan ang pagkasira ng lamad ng cell sa pamamagitan ng pag-udyok sa pagtaas ng phosphatidylcholine synthesis at pagbaba ng mga antas ng libreng fatty acid. Ang paggamot na may CDP-choline ay ipinakita na mabisa sa isang bilang ng mga modelo ng hayop ng ischemia o hypoxia. Ang mga anti-apoptotic, neuroprotective at anti-amnesic na epekto ng CDP-choline ay pinag-aralan sa mga eksperimento sa mga daga sa gawain ng H.A. Alvarez et al. (Tingnan ang Mga Paraan at Mga Natuklasan sa Eksperimental at Klinikal na Pharmacology: 21(8), 535-540, (1999)). Ang mekanismo ng neuroprotective ng CDP-choline ay ganap na hindi kilala. Kasalukuyang pinaniniwalaan na ang epektong ito ay nauugnay sa pagbaba sa mga antas ng libreng fatty acid, pagbuo ng mga libreng radical, pagpapapanatag ng mga lamad ng nerve cell, pagbaba ng glutamate-induced toxicity, at pagtaas ng survival rate ng nerve cells. Hindi pa malinaw kung ang kapaki-pakinabang na epekto ng CDP-choline sa mga yugto ng ischemic ay maaaring nauugnay sa isang pagbawas sa antas ng pagkamatay ng cell dahil sa apoptosis sa rehiyon ng hangganan pagkatapos ng focal ischemia.

Nakakagulat, natagpuan na ang pangangasiwa ng CDP-choline bago ang isang cerebral ischemic na kaganapan ay may mas malaking kapaki-pakinabang na epekto sa pagpigil sa kalubhaan ng sakit kaysa sa pangangasiwa ng CDP-choline pagkatapos ng paglitaw ng kaganapan.

Ang kakanyahan ng imbensyon.

Ang imbensyon na ito ay nauugnay sa paggamit ng CDP-choline o isang pharmaceutically acceptable na asin nito para sa paggawa ng isang gamot para sa prophylactic na paggamot ng cerebral ischemia.

Ang prophylactic na paggamot ay nangangahulugan na ang CDP-choline o isang pharmaceutically acceptable na asin nito ay ibinibigay bago ang posibleng pagbuo ng isang ischemic episode. Kung mangyari ang isang ischemic episode, mas mainam ang patuloy na paggamot. Sa kasong ito, ang regimen ng paggamot ay maaaring iayon sa mga pangangailangan ng pasyente.

Sa isa pang aspeto, ang imbensyon ay nauugnay sa mga neuroprotective na paggamot. Ang ibig sabihin ng neuroprotection ay pagprotekta sa tisyu ng utak mula sa pinsala, lalo na mula sa cerebral infarction.

Ayon sa isa pang aspeto, ang kasalukuyang imbensyon ay nauugnay sa paggamit ng CDP-choline o isang pharmaceutically acceptable na asin nito para maiwasan ang lawak ng pinsala sa tissue ng utak.

Ayon sa isang tiyak na embodiment, ang kasalukuyang imbensyon ay nauugnay sa nabanggit na aplikasyon kung saan ang pinsala sa tisyu ng utak, at sa partikular na cerebral infarction, ay nauugnay sa cerebral ischemia.

Kasama sa cerebral ischemia ang mga kaganapan sa cerebral ischemic. Ang isang ischemic na kaganapan ay maaaring tukuyin bilang isang pagbawas sa suplay ng dugo sa isang tissue. Ang cerebral ischemia ay maaaring sanhi ng pagbaba o kahit na pagkagambala ng suplay ng dugo mula sa arterya na nagbibigay sa utak.

Ang CDP-choline ay may nagbabawal na epekto sa caspase chain activation at binabawasan ang antas ng apoptosis sa mga nerve cell sa rehiyon ng hangganan.

Kaya, sa liwanag ng isa pang aspeto, ang kasalukuyang imbensyon ay nauugnay sa paggamit ng CDP-choline o isang pharmaceutically acceptable na asin nito para sa pagpigil sa caspase chain activation. Dahil ang epekto na ito ay mas malaki sa mga pretreated na paksa, napagpasyahan na ang CDP-choline ay nag-udyok ng isang preventive neuroprotective effect sa mga cerebral ischemic na kaganapan. Sa buod, ang katotohanan na ang CDP-choline ay mas epektibo kapag pinangangasiwaan bago ang ischemia ay nagmumungkahi ng isang preventive effect sa kalubhaan ng ischemic complications. Sa wakas, ang prophylactic na paraan ng kasalukuyang imbensyon ay makabuluhang mas epektibo kaysa sa tradisyonal na paggamot pagkatapos ng kaganapan.

Ang paggamit alinsunod sa kasalukuyang imbensyon ay kinabibilangan ng isang paraan ng pang-iwas na paggamot sa cerebral ischemia na binubuo ng pagbibigay sa isang paksang nangangailangan nito ng epektibong halaga ng CDP-choline o isang pharmaceutically acceptable na asin nito.

CDP-choline o pharmaceutically acceptable salts nito o mga mixtures nito ay maaaring ibigay o opsyonal na co-administered sa isang paksang nangangailangan nito, karaniwang isang may sakit na indibidwal, sunud-sunod o kasabay ng mga karagdagang therapeutic agent sa isang pharmaceutically acceptable form, halimbawa, sa form ng mga angkop na pinaghalong may pharmaceutical carriers at/o excipients, sa isang epektibong halaga, mas mabuti sa pang-araw-araw na dosis mula 0.5 hanggang 4 g libreng CDP-choline, mas mabuti 1 hanggang 2 g libreng CDP-choline, parehong pasalita at parenteral depende sa pasyente kundisyon.

Listahan ng mga guhit at iba pang materyales.

Ang mga figure 1, 2, 3, 4, at 5 ay mga bar graph na kumakatawan sa average na mga halaga ng pagsukat ng mga caspases 1, 2, 3, 6, at 8, ayon sa pagkakabanggit, sa immunofluorescence assays. Ang agwat ng kumpiyansa ay 95% at ang istatistikal na kahalagahan na nauugnay sa kontrol ay *p<0,05, **р<0,025, ***р<0,01.

Impormasyong nagpapatunay sa posibilidad ng pagpapatupad ng imbensyon.

Kabilang sa mga pharmaceutically acceptable salts ng CDP-choline ang mga salts nito na nakuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga base, sa partikular na alkali o alkaline earth metal salts tulad ng sodium, potassium, calcium at magnesium salts, o mga karagdagan salt na nakuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga inorganic o organic acids tulad ng hydrochloric acid, hydrobromic acid, sulfuric acid, acetic acid, trifluoroacetic acid, citric acid, lactic acid, malonic acid, tartaric acid, acrylic acid, methacrylic acid, malic acid, maleic acid, fumaric acid, benzoic acid, salicylic acid, cinnamic acid, methanesulfonic acid, benzenesulfonic acid, p-toluenesulfonic acid at nicotinic acid.

Ang CDP-choline o mga asin nito ay maaaring gamitin sa anhydrous o solvated, sa partikular na hydrated form.

Ang pangangasiwa ay maaaring oral sa anyo ng isang tableta, kapsula, pulbos, butil, cachet, lozenge, solusyon, suspensyon, emulsyon, syrup, gel, o mga katulad nito. o parenteral sa anyo ng solusyon, suspensyon, emulsyon, atbp. para sa intravenous o intramuscular injection.

Ang mga paksa partikular na nangangailangan ng paggamot alinsunod sa imbensyon na ito ay:

Mga pasyenteng sumasailalim sa malalaking operasyon, i.e. mga pasyenteng sasailalim, sumasailalim, at lalo na ang sumailalim sa operasyon kung saan malamang o lalo na naganap ang pagdurugo, manipulasyon ng vascular, o induced at sustained hypotension (neurosurgery, cardiovascular surgery, organ transplants, orthopaedic prosthesis implantation, atbp.). Sa mga kasong ito, mas mainam na simulan ang paggamot 24-48 oras bago ang operasyon, halimbawa, sa epektibong oral na dosis na 1-2 g/araw. Ang pangangasiwa ng gamot ay ipinagpatuloy sa panahon ng operasyon sa epektibong dosis ng, halimbawa, 1-2 g intravenously sa panahon ng anesthesia at pagkatapos ay sa loob ng 1 linggo sa epektibong dosis ng, halimbawa, 1-2 g/araw, pasalita o intravenously. depende sa kalagayan ng pasyente.

Mga pasyenteng may mataas na panganib na magkaroon ng acute ischemic event gaya ng stroke dahil sa ilang kilalang risk factor, gaya ng history ng mga nakaraang transient ischemic episodes, hypertension, hypercholesterolemia, paninigarilyo, atrial fibrillation o iba pang embolic cardiac disease. Sa kasong ito, ang mga pasyente ay dapat tratuhin ng epektibong mga dosis, halimbawa, 1-2 g/araw pasalita, na parang ang pasyente ay dumanas ng hypothetical stroke.

Ang mga sumusunod na halimbawa ay naglalarawan ng mga paghahanda ng aktibong sangkap na angkop para gamitin sa pamamaraan ng imbensyon na ito. Ang mga dalubhasa sa sining ay makakagawa ng anumang pagbabago sa kondisyon na ang tiyak na sagisag ng imbensyon ay hindi binago at samakatuwid ang imbensyon ay hindi limitado sa mga partikular na detalye ng mga halimbawang ito.

HALIMBAWA 1: 500 mg na tablet

CDP-choline, sodium salt 522.5 mg

Talc 30.9 mg

Magnesium stearate 3.0 mg

Silicon dioxide 2.5 mg

Na-Croscarmellose 20.0 mg

Corn starch 20.0 mg

Microcrystalline cellulose, s.q.* 780.0 mg

HALIMBAWA 2: 25% oral solution

CDP-choline, sodium salt 26.12 g

70% sorbitol 20.00 g

Methyl ester ng p-hydroxybenzoic acid 0.16 g

Propyl ester ng p-hydroxybenzoic acid 0.04 g

Disodium citrate 0.60 g

Saccharin sodium salt 0.02 g

Strawberry essence 0.04 g

Dye Red Punzo 4R 0.50 g

Anhydrous citric acid 0.05 g

Purified water, s.q.* 100.00 ml

*s.q. - sa sapat na dami o kung kinakailangan.

HALIMBAWA 3: Solusyon para sa intravenous injection

CDP-choline, sodium salt 522.50 mg

Hydrochloric acid, pH 6.0-6.5, q.s.

Tubig q.s.* 4.00 ml

*q.s. - (quantum satis) sa sapat na dami o kung kinakailangan.

HALIMBAWA 4: Neuroprotective effect

Ang epekto ng CDP-choline sa naantala na pagkamatay ng neuronal cell (apoptosis) ay nasuri sa isang modelo ng daga ng cortical cerebral ischemia ayon sa sumusunod na eksperimentong protocol:

1) - Mga Hayop:

Ang lahat ng mga pagsusuri para sa cerebral infarction ay isinasagawa sa mga lalaking daga ng Sprague-Dawley na tumitimbang ng 220-270 g. Ang mga hayop ay pinananatiling may libreng access sa pagkain at tubig sa mga silid na kinokontrol ng temperatura at halumigmig na may 12/12-oras na ilaw/madilim na cycle.

2) - Modelo ng pagbara ng gitnang cerebral artery:

Ang cerebral ischemia ay sapilitan ng permanenteng direktang occlusion ng gitnang cerebral artery gamit ang electrocoagulation. Sa panahon ng malalim na kawalan ng pakiramdam, ang mga clamp ay inilalagay sa ulo ng daga at isang paghiwa sa pagitan ng kaliwang tainga at kaliwang mata. Ang bungo ay pagkatapos ay nakalantad sa pamamagitan ng pagputol ng temporal na kalamnan. Ang craniotomy ay isinasagawa gamit ang 1-2 mm diameter drill sa likod ng squamosal groove. Ang dura mater ay drilled upang ilantad ang sangay ng gitnang cerebral artery, kung saan ang permanenteng coagulation ay ginaganap.

3) - Mga regimen sa paggamot:

Ang mga daga ay sapalarang nahahati sa tatlong grupo:

(a) Grupo na tumatanggap ng paggamot 30 minuto pagkatapos ng ischemia; Ang mga hayop sa pangkat na ito ay ginagamot ng CDP-choline (500 mg/kg) sa 0.9% sterile physiological saline solution (0.1 ml), na ibinibigay sa intraperitoneally. Ang pangkat na ito ay ipinakita sa Mga Figure 1-5 bilang "Pagkatapos ng ischemia".

(b) Grupo na tumatanggap ng paggamot 24 na oras bago ang ischemia at 30 minuto pagkatapos ng ischemia; ang mga hayop sa pangkat na ito ay tumatanggap ng parehong paggamot tulad ng sa pangkat (a). Ang pangkat na ito ay ipinakita sa Mga Figure 1-5 bilang "Bago ang ischemia".

(c) Ang mga hayop sa pangkat na ito ay ginagamit bilang mga kontrol. Pagkatapos ng ischemia, ginagamot sila ng 0.9% physiological saline solution (0.1 ml), na ibinibigay sa intraperitoneally. Ang pangkat na ito ay ipinakita sa Mga Figure 1-5 bilang "Kontrol".

4) - Pagkuha ng mga sample para sa morphological study.

Fragmented DNA labeling at caspase immunohistochemical analysis:

Ang mga hayop ay pinapayagang bumalik sa normal sa iba't ibang yugto ng panahon (30 minuto at 1, 4, 8, 12, 24 at 48 na oras) bago ma-euthanize ng ethyl ether. Ang kanilang utak ay agad na tinuturok ng PBS (Phosphate Buffered Saline) sa 4°C gamit ang isang cannula na ipinasok sa puso (kaliwang ventricle) na sinusundan ng 4% paraformaldehyde. Ang utak ay mabilis na naalis at naayos sa pamamagitan ng paglulubog sa parehong fixative solution sa loob ng 24 na oras sa 4°C. Pagkatapos ng cryoprotection na may 30% sucrose, ang mga utak ay nagyelo sa isopentane na pinalamig ng likidong nitrogen at pagkatapos ay nakaimbak sa -70°C. Gamit ang isang cryostat, 50-μm-makapal na mga seksyon ay ginawa mula sa utak. Ang mga seksyon ng utak ay iniimbak sa -70°C gamit ang isang cryoprotectant. Ang mga paghahandang ito ay gagamitin bilang mga sample para sa immunohistochemical analysis, pag-aaral ng morpolohiya at in situ na pag-label ng mga apoptotic na selula. Ang infarct morphology ay pinag-aaralan sa sequential slides kabilang ang simula at pagtatapos ng infarction gamit ang hematoxylin at eosin at Nissl (cresyl violet) staining. Ang mga apoptikong cell ay may label na may mga pira-pirasong variant ng DNA sa pamamagitan ng in situ na label. Ang immunohistochemical analysis ng caspase expression ay isinagawa gamit ang avidin-biotin-peroxidase na pamamaraan na may tiyak na pangunahing antibodies laban sa caspases 1, 2, 3, 6 at 8 na nakuha mula sa Santa Cruz Biotechnology.

5) - Gel electrophoresis at Western blot analysis:

Ang sample na paghahanda sa mga tuntunin ng mga grupo at tagal ng panahon ay katulad ng pamamaraang ito na inilarawan sa seksyon 4). Ang mga hayop na nasa estado ng malalim na kawalan ng pakiramdam ay pinugutan ng ulo at agad na tinanggal ang utak. Sa bawat kaso, ang mga seksyon ay ginawa ng mga sumusunod na lugar: a) kulay abong bagay sa lugar ng infarction; b) puting bagay sa lugar ng infarction; c) kulay abong bagay sa rehiyon ng hangganan at d) puting bagay sa rehiyon ng hangganan. Para sa bawat kaso, ang mga sample ay nakuha mula sa contralateral at ipsilateral na panig. Ang mga sample na ito ay kasunod na ginamit para sa Western blot analysis gamit ang mga anti-caspase antibodies at antibodies laban sa iba't ibang mga caspase substrates upang siyasatin ang kanilang posibleng pagkasira pagkatapos ng ischemic injury.

6) - Mga resulta

Upang masuri ang epekto ng paggamot, ang pagpapahayag ng mga caspases 1, 2, 3, 6 at 8 bilang mga marker ng proseso ng apoptotic ay sinusukat 12 oras pagkatapos ng infarction induction, ang mga resulta na nakuha ay ipinakita sa Figures 1, 2, 3, 4 at 5 , ayon sa pagkakabanggit. Napansin ng mga aplikante na may mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng ginagamot at kinokontrol na mga hayop sa mga tuntunin ng pagpapahayag ng mga marker na ito. Bukod dito, at higit na mahalaga, ang mga pagkakaibang ito ay mas malaki sa mga hayop na ginagamot bago ang ischemia kaysa sa mga hayop na ginagamot pagkatapos ng ischemia. Nilinaw ng lahat ng mga eksperimentong ito na ang CDP-choline, kapag pinangangasiwaan bago at pagkatapos ng infarction induction, ay binabawasan ang mga antas ng caspase nang mas makabuluhang kaysa kapag pinangangasiwaan lamang pagkatapos ng infarction induction.

CLAIM

1. Isang paraan ng prophylactic na paggamot ng cerebral ischemia, na nailalarawan sa ang paksa ay binibigyan ng cytidine diphosphate choline (CDP-choline) o isang pharmaceutically acceptable na asin nito bago at pagkatapos ng paglitaw ng isang ischemic episode sa araw-araw na dosis sa mga halagang katumbas ng libreng cytidine diphosphate choline, nakahiga sa pagitan mula 1 hanggang 2 g.

2. Ang pamamaraan ayon sa claim 1, na nailalarawan sa na ang mga pharmaceutically acceptable salts ng cytidine diphosphate choline ay kinakatawan ng mga salts ng alkali o alkaline earth metals o mga salt nito na nabuo sa pamamagitan ng mineral o organic acids, tulad ng hydrochloric acid, hydrobromic acid, sulfuric acid, acetic acid acid, trifluoroacetic acid, citric acid, lactic acid, malonic acid, tartaric acid, acrylic acid, methacrylic acid, malic acid, maleic acid, fumaric acid, benzoic acid, salicylic acid, cinnamic acid, methanesulfonic acid, benzenesulfonic acid , p-toluenesulfonic acid at niacin, sa anhydrous o hydrated form.

3. Ang pamamaraan ayon sa claim 1, na nailalarawan sa prophylactic na paggamot ay isinasagawa sa isang paksang nasa panganib na magkaroon ng isang matinding ischemic na kaganapan.

4. Ang pamamaraan ayon sa claim 1, na nailalarawan sa prophylactic na paggamot ay isinasagawa sa isang paksa na sumailalim sa malaking operasyon.

5. Paraan ayon sa alinman sa mga claim 1 hanggang 4, na nailalarawan sa na ang paksa ay isang taong may sakit.

6. Ang paggamit ng cytidine diphosphate choline o ang pharmaceutically acceptable na asin nito upang pigilan ang activation ng caspase chain sa prophylactic treatment ng cerebral ischemia.

Ang mga inositol at choline supplement ay karaniwang pinagsama-sama para sa isang napakagandang dahilan. Ang mahahalagang suplemento sa utak na ito ay gumagana nang magkakasuwato upang maisulong ang mas mahusay na pag-andar ng pag-iisip at malusog na mga selula ng utak.

Ang mga inositol ay dating kilala bilang B-bitamina, partikular na bitamina B8. Sa ngayon, ang nutrient na ito ay hindi na itinuturing na isang bitamina. Ang Choline, sa kabilang banda, ay itinuturing na isang bitamina at isa sa ilang mga sangkap na maaaring malayang dumaan sa blood-brain barrier (BBB).

Kahit na ang dalawang supplement na ito ay hindi kilala bilang ang pinakamakapangyarihang brain mental boosters, pareho ang kailangan para mapabuti ang mga proseso ng cognitive na nauugnay sa pag-aaral, memorya, energy level, at mood. Anong mga benepisyo ang ibinibigay ng inositol at choline, kung paano gumagana ang mga ito, at kung ano ang tamang paraan ng paggamit ng mga ito, tatalakayin natin sa ibaba.

Ano ang Inositol?

Ang Inositol ay itinuturing na mahusay lalo na sa mga kababaihan na dumaranas ng pagkabalisa o post menstrual syndrome (PMS). Matapos matuklasan na ang katawan ay may kakayahang gumawa ng sarili nitong inositol, ang nutrient na ito ay inalis mula sa kategorya ng bitamina. Available ang Inositol bilang isang natural na suplemento na maaaring kasing epektibo ng ilang iba pang mga iniresetang gamot sa paggamot sa iba't ibang sakit sa pag-iisip, na tatalakayin natin sa ibaba at babanggitin kung bakit.

Ano ang mga benepisyo ng inositol?

• Tinatrato ang Pagkabalisa: Ang inositol ay maaaring makagambala sa pagkilos ng neurotransmitter serotonin, isang tambalang naroroon sa mga platelet ng dugo at serum, na pumipigil sa mga daluyan ng dugo. Ang paglitaw ng depresyon at pagkabalisa ay pinaniniwalaang dahil sa pagbaba ng antas ng serotonin sa ating katawan. Inilathala ng Ministry of Mental Health sa Ben Gurion University ang ";Journal ng Clinical Psychology"; ang huli ay noong 1995 pagkatapos ng double-blind na pag-aaral. Ang panic disorder ay ipinakita rin na epektibong ginagamot sa paggamit ng inositol. Bilang karagdagan, ang inositol ay gumaganap ng isang papel sa paghahatid ng nerve, pagbuo ng cell, at transportasyon ng taba.
• Mga Paggamot sa Depresyon: Tulad ng nabanggit kanina, ang mababang antas ng serotonin ay pinaniniwalaan na isang pangunahing sanhi ng depresyon. Ang Inositol ay isang pangkaraniwang suplemento na ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng depresyon dahil nakakatulong ito sa paggawa ng serotonin. Gayunpaman, hindi tulad ng choline, ang inositol ay hindi itinuturing na isang mahalagang nutrient. Walang sapat na pananaliksik upang suportahan ang pagiging epektibo ng inositol sa paggamot sa depresyon.
• Binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo: Sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga fatty deposito, mapipigilan nito ang akumulasyon ng mga taba sa mga dingding ng puso, arterya at utak. Bilang resulta, pinabababa nito ang mga antas ng kolesterol at binabawasan ang taba sa iyong mga arterya. Ang isang nakakatuwang katotohanan ay, kapag umiinom ng inositol kasama ng choline, ang lecithin ay maaaring gawin sa iyong katawan.
• Tulong para sa mga batang may problema sa paghinga: Noong huling bahagi ng dekada 90, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang inositol ay tumutulong sa mga bagong silang na may paghinga sa paghinga sa pamamagitan ng pagbabawas ng kapansanan at kamatayan. Ang suplementong ito ay walang mga side effect at nakakatulong sa pagbabawas ng rate ng kamatayan, pagdurugo sa utak, mga komplikasyon sa baga, at kahit na mga problema sa paningin. Gayunpaman, mahalaga na kung ikaw ay buntis, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago magdagdag ng inositol prenatal vitamin stack.
• Tumutulong sa mga may diabetes: Hindi mapapagaling ng inositol ang diabetes, gayunpaman, sa pagtaas ng pagkonsumo, maaari itong mapawi ang mga sintomas. Ang mga suplemento ng inositol ay maaaring makatulong sa paggamot sa diabetic neuropathy, isang uri ng pinsala sa ugat na nangyayari sa mga taong may diabetes. Ang inositol ay may positibong epekto sa mga selula ng katawan. Dahil ang karamihan sa mga function ng nerve ay apektado ng pagbaba ng inositol sa cell, kaya ang pagtaas ng inositol intake ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng kondisyong ito.
• Tumutulong sa paglaban sa kanser: Iminumungkahi ng ilang test-tube na pag-aaral na ang inositol, kapag pinagsama sa phytic acid, ay nakakatulong sa paglaban sa kanser.
• Pinapaginhawa ang tibi: Pinasisigla ng Inositol ang pag-urong ng kalamnan at pinapawi ang sakit ng paninigas ng dumi. Ang sobrang pagpapahinga ng mga kalamnan sa bituka at gastrointestinal tract ay sanhi ng pagbaba ng inositol sa iyong system, na maaaring humantong sa paninigas ng dumi. Ginagamit din ang Inositol sa mga buntis na kababaihan sa panahon ng panganganak upang pasiglahin ang pag-urong ng kalamnan.
• Para sa pagtulog at hindi pagkakatulog: Ang Inositol ay nagtataguyod ng kapayapaan at katahimikan, na kinakailangan upang makakuha ng magandang pagtulog. Ang mga inositol ay talagang kapaki-pakinabang para sa mga nahihirapang makatulog, dahil nakakatulong ito na mapabuti ang normal na komunikasyon sa utak sa pamamagitan ng paglalabas ng mga kemikal tulad ng serotonin.

Ano ang Choline?

Ang Choline ay kilala bilang isang mahalagang nutrient, at itinuturing na miyembro ng pamilya ng bitamina B. Ito ay natural na matatagpuan sa ating mga katawan, at sa. Ang mahalagang nutrient na ito ay ginawa sa atay; Gayunpaman, ang halagang ito ay medyo maliit at hindi sapat upang hikayatin at mapanatili ang mabuting kalusugan.

Ang mga pagkaing mayaman sa choline ay kinabibilangan ng yolks, atay, spinach, wheat germ, beans, nuts, at isda. Ang Choline Bitartrate ay isang uri ng choline na kadalasang mabibili sa mga tindahan ng suplemento, ngunit maaari ka ring bumili ng choline citrate.

Ang pangangasiwa ng pinahusay na choline (citicoline) CDP o alpha-GPC ay naobserbahang epektibo sa paggamot ng pagkabalisa, depresyon, dysfunction at sakit sa atay, pagkawala ng memorya, dementia, at Alzheimer's disease. Ang Choline ay maaari ding makinabang sa mga atleta, dahil ito ay may kakayahang epektibong mapataas ang mass ng kalamnan at maantala ang pagsisimula ng pagkapagod. Ginagamit din ito bilang additive sa formula ng sanggol upang maiwasan ang mga depekto sa neural tube at maaaring nauugnay sa tumaas na mga marka ng IQ.

Kung sakaling gusto mong pagbutihin ang iyong utak, maaaring ang Choline ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo dahil ito ay isang direktang pasimula sa acetylcholine, na isa sa pinakamahalagang kemikal sa utak. Ang neurotransmitter na ito ay gumaganap ng mahalagang papel sa maraming proseso ng pag-iisip, kabilang ang pag-aaral, pagbuo ng memorya, paggawa ng desisyon, pagtutok, at higit pa.

Bukod dito, ang mga suplemento ng Inositol at Choline ay nakakatulong sa pag-aayos at pagbuo ng mga sira at bagong lamad ng cell ng mga neuron sa loob ng utak. Ang mga sangkap na ito ay gumaganap din upang maghatid ng mga taba sa buong katawan, kaya pinipigilan ang paglitaw ng sakit sa mataba sa atay at ginagawang mas madali ang pagbaba ng timbang.

Iba pang benepisyo ng choline?

• Mga paggamot sa hika: Ipinakikita ng pananaliksik na ang pag-inom ng choline ay maaaring mabawasan ang mga sintomas at saklaw ng hika sa ilang mga tao. Ang mas mataas na dosis ng choline, na 3 gramo bawat araw, ay maaaring mas epektibo kaysa sa mas mababang dosis (1.5 gramo bawat araw).
• Tinatrato ang sakit sa atay na pangalawa sa eksklusibong pagpapakain o parenteral na nutrisyon: Ang pagbibigay ng choline sa pamamagitan ng intravenous administration (sa pamamagitan ng IV) ay ipinakita ng ilang pag-aaral na mabisa sa paggamot sa sakit sa atay sa mga taong may choline deficiency at tumatanggap ng parenteral nutrition.
• Binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga depekto sa neural tube: Ang ilang ebidensya ay nagpapakita na ang mga kababaihan na may mataas na paggamit ng choline sa kanilang diyeta sa oras ng paglilihi ay lumilitaw na may mas mababang panganib na magkaroon ng mga sanggol na may mga depekto sa nerbiyos kaysa sa mga babaeng may mababang antas ng choline sa kanilang diyeta.

Stackers Inositol at Choline

Ang ibig sabihin ng mga stacker ay ang paggamit ng dalawang pandagdag na nagbibigay ng isang synergistic na epekto, na gumagana nang naaayon sa isa't isa. Ang pagkuha ng parehong inositol at choline ay mukhang mas epektibo kaysa sa pag-inom nito nang mag-isa. Naobserbahan ng mga eksperto ang mga pantulong na pagkilos ng dalawang additives na ito sa iba't ibang lugar, lalo na sa paggawa ng lecithin sa loob ng katawan. Ang lecithin ay isang uri ng lipid na gumaganap ng mahalagang papel sa paglaki at pagpapanatili ng mga lamad ng cell sa buong katawan.

At hindi lamang mapipigilan ng inositol ang napaaga na pagkamatay ng cell at mapabuti ang kalusugan ng mga lamad ng cell, maaari din nilang mapahusay ang kakayahan ng mga selula na sumipsip ng mga sustansya. Ito ay humahantong sa pagtaas ng reaktibiti ng mga selula ng utak, na humahantong sa pinabuting pag-andar ng pag-iisip. Ang isang magandang paghahambing ng dalawang ito ay makikita dito: na makakatulong din sa iyong makahanap ng mga stack na gumagamit ng mga supplement na ito, kung pupunta ka sa pahina ng stacks, maaari mong ilagay ang parehong mga supplement na ito at lalabas ito ng isang listahan ng lahat ng mga stack na naglalaman ng dalawang suplementong ito.

Ano ang mga side-effects ng Choline Inositol?

Ang Inositol Choline ay hindi nakakalason at maaaring hindi makagawa ng anumang nakakapinsalang epekto. Gayunpaman, ang mga dosis na lampas sa 500 mg bawat araw ay maaaring magresulta sa kaunting epekto. Kasama sa mga side effect na ito ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pagbaba ng gana sa pagkain, amoy ng katawan, pagkahilo, labis na pagpapawis, at pamumula ng balat. Upang maiwasang mangyari ang mga side effect na ito, ipinapayong magsimula sa pinakamababang epektibong dosis pagkatapos ay unti-unting dagdagan ito kapag naging pamilyar ka sa mga epekto nito.

Kung sakaling mayroon kang hypotension (mababang presyon ng dugo) o anumang kondisyong medikal, mahalagang kumunsulta muna sa doktor bago uminom ng Choline Inositol.

Ang karaniwang inirerekomendang dosis para sa mga dumaranas ng pagkabalisa ay 1 gramo ng inositol bawat araw, nahahati sa dalawang pantay na dosis na kinukuha sa umaga at ilang oras bago matulog. Para sa mga nais na mapabuti ang kanilang memorya, ang isang dosis ng 2 g ng choline bawat araw ay inirerekomenda, nahahati sa dalawang pantay na administrasyon, na kinuha sa umaga at gabi.

Ang pag-inom ng matataas na dosis ay maaaring magdulot sa iyo ng malaking pera, lalo na sa Inositol brand ng choline na ibinebenta sa Walgreens, GNC, o Walmart. Mas mura ang pagbili ng choline powder nang hiwalay at pagkatapos ay ihalo ang mga ito sa anumang dosis na gusto mo.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inositol-benefits/

Ano ang pinakamabisang nootropics na maaari mong subukan? Ang mga nootropic supplement ay kilala rin bilang brain at cognitive boosters dahil sa kanilang kakayahang mapabuti ang mental performance at makagawa ng iba't ibang positibong epekto sa utak. Kabilang dito ang pinahusay na bilis ng pag-recall, tumaas na mental na enerhiya, pinahusay na panandalian at pangmatagalang memorya, nadagdagan ang kalinawan ng isip, at pinahusay na konsentrasyon.

Ang mga suplementong ito ay maaari ring mapabuti ang komunikasyon sa pagitan ng mga neuron, sa gayon ay madaragdagan ang kanilang pangkalahatang pagiging epektibo at maaaring magsulong ng isang mas malusog na utak. Nagreresulta ito sa mas mahusay na executive function, pinahusay na fluid intelligence, mas malikhaing pag-iisip, at pinahusay na paglutas ng problema. Nangangahulugan ito na hindi lahat ng nootropics ay kinukuha ";kapag kailangan mo ng tulong" ; ngunit maaaring kunin bilang " ;bitamina" ; para sa mga kadahilanang neuroprotective, at gayundin, Pagiisipan ko Kung maaari kang uminom ng mga pandagdag para sa iyong katawan, bakit hindi higit pa para sa iyong utak.

Maraming mga klinikal na kaso kung saan nakatulong ang ilan sa mga nootropic na ito, at kasama sa mga ito ang: Parkinson's disease, dementia, Alzheimer's disease, at age-specific cognitive decline. Ang mga benepisyong ito ang dahilan kung bakit ang nootropics ay malawakang ginagamit ng maraming tao, para sa ilan, maraming beses sa buong araw. Sa ibaba ay ipinakita namin ang aming nangungunang 10 supplement (& gamot) na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo. KONTAK ANG IYONG HEALTHCARE PROVIDER BAGO MAGSIMULA NG REGIMEN SA MGA ITO. Isaalang-alang ang artikulong ito na isang gabay para sa mga nagsisimula upang malaman ang tungkol sa kung ano';S doon at kung ano ang kanilang mga function.

Mayroong maraming mga uri ng mga suplemento na magagamit at maaari itong maging napakalaki para sa mga naghahanap upang makapagsimula. Nais naming gawing mas madali ito sa pamamagitan ng paglilista ng mga nangungunang nootropic supplement sa pagkakasunud-sunod ng pinaka-makapangyarihan at pinaka-epektibong nootropics sa ";hindi bababa sa" ; sa aming nangungunang 10. Pinakamababa sa mga quote dahil ang iba't ibang mga suplemento ay nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo at may iba't ibang mga epekto. Sa anumang paraan ay ang listahang ito ay kasama sa lahat.

Ano ito? na nagpapataas ng mga antas ng enerhiya at pagkaalerto - lalo na sa mga taong karaniwang hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Isinasaad ng mga ulat ng user na ibinibigay nito sa kanila ang gusto nila dagdagan ang mental energy na dapat nilang gawin nang mas mahusay kaysa sa caffeine at iba pang mga stimulant. Dahil dito, naging kilala ito sa nilalayon nitong paggamit bilang isang focus enhancer. Ang Modafinil Clinical ay inireseta para sa mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog tulad ng obstructive sleep apnea, narcolepsy, bukod sa iba pang mga kondisyong nauugnay sa pagtulog.

Ano ang mga benepisyo ng modafinil?

Nilikha ang Modafinil upang tulungan ang mga tao na manatiling alerto at nakatuon, at linisin din ang kanilang isipan kung nakakaranas sila ng kawalan ng tulog o antok. Ang mga mananaliksik ay epektibong nagpakita ng kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng gamot na ito at ang pagpapanatili ng intelektwal na potensyal na malusog sa pamamagitan ng mga variable tulad ng kakulangan ng tulog. Maging na ito ay maaaring, hindi lahat ng mga ito ay maaaring iugnay ang Modafinil sa isang pagbabago sa kapasidad ng psychomotor sa mga paksa ng pagsubok ng tao.

Anuman ang mga kapaki-pakinabang na resulta nito sa pagpapabuti ng konsentrasyon, focus at panandaliang memorya, hindi ito nagpakita ng malaking pagpapabuti sa mga nakakaapekto sa malusog na mga nasa hustong gulang na may attention deficit hyperactivity disorder (o ADHD). At muli, ang parehong kondisyon na nagaganap sa mga bata ay nakinabang mula sa paggamit ng modafinil sa pareho o higit na lawak ng methylphenidate, ang iniresetang gamot na pinili para sa layuning ito.

Ano ito?

Ang Noopept ay pangunahing ginagamit upang mapahusay ang kakayahan sa pag-aaral, memorya, at konsentrasyon. Kilala sa pagkakaroon ng isa sa pinakamakapangyarihang pag-andar ng pag-iisip at itinuturing na mas epektibo kaysa sa karamihan ng iba pang mga sintetikong nootropic, lalo na kung ihahambing sa iba pang mga racetam.

Ano ang mga benepisyo ng Noopept?

Ang application na ito ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo na may kaugnayan sa synaptic na aktibidad ng utak. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga site ng AMPK, nicotinic, at NMDA receptor sa utak. Ito ay humahantong sa pagtaas ng aktibidad ng ilang mga neurotransmitter tulad ng acetylcholine, glutamate, serotonin, at dopamine. Ang mga synergy na ito ay naisip na responsable para sa isang malawak na hanay ng mga benepisyong nagbibigay-malay.

Ang pinakakilalang benepisyo ng gamot na ito ay ito' kakayahan makabuluhang taasan ang gumaganang memorya at pagsasama-sama ng memorya. Ang iba pang mga benepisyo ng Noopept ay kinabibilangan ng mga pinahusay na reflexes, pinahusay na mga kakayahan sa pag-aaral, mas magandang mood, nadagdagan ang sensory perception, nabawasan ang pagkabalisa, pangkalahatang pagpapabuti sa pagganap ng isip, at pagproseso ng lohika.

Adrafinil

Ano ito?

Ang Adrafinil ay isang gamot na halos kaparehong gumagana sa modafinil. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagtaas ng enerhiya ng isang tao at pagtataguyod ng pagkaalerto sa pag-iisip. Sa katunayan, maraming tao ang gumagamit ng Adrafinil kung hindi legal na inaprubahan ng kanilang bansa ang paggamit ng modafinil. Habang ang Modafinil ay isang kinokontrol na sangkap, ang Adrafinil ay hindi; ito ay na-metabolize sa atay upang bumuo ng modafinil. Ito ay maaaring medyo masakit sa atay para sa kadahilanang ito, kaya hindi inirerekomenda na dagdagan ang gamot na ito nang madalas at kung gagawin mo ito, ang iyong mga antas ng enzyme sa atay ay dapat na masusing subaybayan.

Ano sila?

Naglalaman ito ng karamihan sa mga benepisyo na mayroon ang modafinil at pangunahing ginagamit bilang isang pampalakas ng enerhiya at walang label na nootropic. Mayroon din itong kakayahang pahusayin ang pag-andar ng pag-iisip at memorya. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng Adrafinil sa isang hindi regular na batayan upang maiwasan ang paglitaw ng mga side effect na maaaring magresulta mula sa pangmatagalang paggamit.

Ano ito?

Ang Pramiracetam ay isang “ ;advanced na bersyon” ; Ang mga mekanismo ng pagkilos ng Piracetam ay magkatulad din, ito ay nagsasangkot ng pagbubuklod sa mga site ng receptor sa utak at pagpigil sa kanilang desensitization upang mapataas ang potensyal na pagkilos ng mga neuron. Ang Pramiracetam ay isa sa pinakamakapangyarihang nootropic supplement na magagamit. Ito ay may napakataas na bioavailability at ito ay isang fat-soluble na racetam at kilala na may mahabang kalahating buhay.

Ano ang mga benepisyo ng Pramiracet?

Ang Pramiracet ay kilala bilang isa sa mga "Purong" nootropics. Ang ilan sa mga kilalang benepisyo nito ay kinabibilangan ng pagtaas ng kakayahan sa pag-aaral, pagtaas ng memorya, focus, attention span at konsentrasyon, at pagtaas ng pangkalahatang enerhiya ng utak. Ang pagkuha ng Pramiracet powder ay gumagawa ng napakaliit na epekto sa pagkabalisa at affective na antas.

Ano ito?

Tulad ng Pramiracet, Ang phenylpiracetam ay isa ring "; advanced at mas malakas" ; bersyon ng piracetam. Naglalaman ito ng molekula ng Phenyl group na nakakabit sa orihinal na Piracetam at kilala na mas puro 60x. Samakatuwid, ang phenylpiracetam ay nagbibigay ng mas mahusay na mga benepisyo ay maaaring maging isang maalalahanin na hakbang palayo sa piracetam.

Ano ang mga benepisyo ng phenylpiracetol?

Ang Phenylpiracetam ay kilala sa kakayahang tumulong dagdagan ang pangkalahatang paglaban sa stress at malamig. Ayon sa mga review ng gumagamit nito, maaaring mapataas ng Phenylpiracetam ang memorya ng isang tao, focus, kakayahan sa pag-aaral, konsentrasyon, span ng atensyon, pati na rin ang mental energy. Bukod pa rito, nakakatulong itong mapahusay ang pisikal na pagganap, magsulong ng matinding pagtuon, at mapabuti ang oras ng pagbawi ng ehersisyo.

Ano ito?

Ang Sulbutiamine ay orihinal na na-synthesize sa Japan, ito ay isang sintetikong bersyon ng thiamine (o bitamina B1) at pangunahing ginagamit upang mapataas ang pangkalahatang antas ng enerhiya ng utak. Ang Sulbutiamine ay hindi aktwal na itinuturing na isang "tunay" na Nootropic; Gayunpaman, ito ay tila napupunta nang napakahusay sa iba pang mga suplemento, kung kaya't ito ay kadalasang nakasalansan bilang bahagi ng isang mas malaking regimen ng nootropic.

Ano ang mga benepisyo ng sulbutiamine?

Tinutulungan ng Sulbutiamine ang isang tao na makapagpahinga at nagtataguyod ng isang pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan. Pinapabuti nito ang kakayahang mag-concentrate at mag-focus, pati na rin ang pagtaas ng focus.

Ano ito?

Ang Aniracetam ay kabilang sa pamilyang ampakine at itinuturing na isang racetam. Ito ay may kakayahang magbigay ng mood enhancing effect at mabawasan ang pagkabalisa at mga antas ng stress at sa gayon, ito ay kilala bilang isang malakas na tranquilizer. Ang mga nagdurusa sa depresyon, panlipunang pagkabalisa, at iba pang mga mood disorder ay maaaring makinabang nang malaki sa Aniracetam.

Ano sila?

Ang ilan sa mga benepisyo ng Aniracetam ay kinabibilangan ng pinabuting focus, memory, at attention span. Ang Aniracetam ay hindi itinuturing na isang CNS stimulant. Gayunpaman, bilang isang user karaniwan nang makaranas ng paunang pagpapalakas ng enerhiya na sinusundan ng pakiramdam ng pagpapahinga. Ang nootropic na ito ay sinasabing nagpapataas din ng memory input at output (Input/Output Link: Dave Asprey), ibig sabihin nakakatulong ito sa memory recall at speech fluency, gayunpaman isaalang-alang ang anecdotal na ito.

Huperzine

Ano ito at ano ang mga benepisyo nito?

Si Huperzine A ay na malawakang ginagamit ng mga tao para dito' Kakayahang tumulong na pigilan ang isang enzyme na nagpapababa sa pag-aaral ng neurotransmitter, . Ito ay nagmula sa isang halaman na tinatawag na Huperzia serrata, na sagana sa Tsina. Ang acetylcholine ay isa sa pinakamahalagang neurotransmitters sa ating katawan dahil nakakatulong ito na mapabuti ang maraming mga function at proseso ng cognitive at pagpapabuti ng memorya.

Ano ito at paano ito gumagana?

Ang 5-HTP ay isang kemikal na na-synthesize sa katawan ng tao sa tulong ng L-tryptophan at na-convert sa serotonin sa loob ng utak. Tulad ng acetylcholine, ang serotonin ay isa rin sa pinakamahalagang neurotransmitters, dahil responsable din ito sa pagtataguyod ng normal na pagtulog at pagsasaayos ng mood. Maaari din nitong pigilan ang iyong utak na maging sobrang stimulated at makakatulong sa iyong mag-concentrate nang mas mahusay.

Ano ito?

Ang choline ay isang substance na makikita sa maliit na dami sa iba't ibang uri ng pagkain na kinakain natin araw-araw. Ito ay isa sa mga pangunahing bahagi para sa anumang nootropic/. Ang mga pinagmumulan ng choline, tulad ng Choline Bitartrate, o gumaganap bilang isang agarang precursor para sa produksyon ng acetylcholine, kaya mahalagang dagdagan o ubusin ito sa pamamagitan ng pagkain upang matiyak na mayroon kang sapat na mga antas.

Ano ang mga benepisyo ng choline?

Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang choline ay maaaring mas mahusay na potentiate ang bisa ng iba't ibang mga nootropic na gamot. Ang pananakit ng ulo ay itinuturing na isang karaniwang side effect pagkatapos uminom ng racetams; ang choline depletion ay maaaring ang salarin. Bagama't ito ay talagang nakasalalay sa iyong sariling biology, dahil ito ay maaaring maraming iba pang mga kadahilanan. Marami ang magpapapaniwala sa iyo na dapat mong dagdagan ang choline ng anumang racetam, at hindi ito ang kaso. Dapat itong ubusin ";kung kinakailangan";, na may kaunting pagsubok at pagkakamali matutukoy mo ang tamang dosis habang nananatili pa rin sa loob ng iminungkahing dosis sa label.

Batay sa mga gumagamit ng TrackMyStack

Ang aming mga user ay gumagamit ng mga sumusunod na nootropic supplement para sa cognitive enhancement, ang ulat na ito ay ina-update nang live at maaaring matingnan sa real time na bersyon.

Pagkakabahagi ng kasarian ng ulat sa itaas:

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname = huperzine% 20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436& ;

Sa maraming suplemento ng choline na madaling mapili ngayon, paano mo malalaman kung alin ang iinumin o dapat mong natural na makuha ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng choline? Sa nootropic na mundo, ang iba't ibang uri ng choline supplement ay maaaring mapili mula sa. Ngunit ang tanong, paano sila naiiba sa isa't isa? At ano ang pinakamagandang pinagmumulan ng choline sa kanilang lahat?

Bago pangalanan ang iba't ibang uri ng choline sources, talakayin natin kung ano talaga ang choline. Ang choline ay isang nutrient na nalulusaw sa tubig na unang natuklasan ni Adolph Strecker noong 1864. Noong taong 1998, ang choline ay inuri bilang isang mahalagang nutrient ng Food and Nutrition Board ng US Institute of Medicine. Ang ating mga katawan ay may kakayahang gumawa ng choline, gayunpaman, ito ay hindi sapat para sa pang-araw-araw na pangangailangan ng ating katawan. Dahil dito, maaaring makuha ang choline mula sa mga pandagdag sa pandiyeta at iba't ibang mapagkukunan ng pagkain.

Ang Choline ay malapit na nauugnay sa bitamina B-complex na pamilya. Ito ay gumaganap ng isang papel sa istraktura at integridad ng aming mga cell lamad, pati na rin sa proseso ng methylation. Bukod dito, ang choline ay itinuturing na batayan ng acetylcholine at isang mahalagang neurotransmitter sa utak. Ang acetylcholine, o ACh, ay mahalaga para sa wastong paggana ng ating mga neuron at malapit na nauugnay sa ating memorya at mga pag-andar ng pag-iisip (1). Para sa kadahilanang ito, ang Choline ay isa sa mga mahahalagang suplemento sa nootropic na mundo at ginagamit pa sa iba pang mga suplemento para sa mas malakas na mga benepisyong nagbibigay-malay. Bukod dito, maaari ding pigilan at bawasan ng Choline ang ilan sa mga negatibong epekto na nauugnay sa paggamit ng racetam.

Ano ang mga likas na pinagmumulan ng choline?

Bago dumating ang mga suplemento ng choline, paano nakukuha ng mga tao ang kanilang pang-araw-araw na dosis? Ang iba't ibang mapagkukunan ng pagkain ay naglalaman ng malaking halaga ng choline sa kanila. Ito ay matatagpuan sa maraming mga produkto ng halaman at hayop, pati na rin ang ilang mga naprosesong pagkain. At, nalaman niya na ang pagkain na may pinakamataas na antas ng choline ay mga itlog. Oo, ang mga itlog na iyong kinain para sa iyong pang-araw-araw na almusal ay hindi lamang ang iyong regular na pagkain sa almusal. Nasa ibaba ang nangungunang 10 pinagmumulan ng pagkain na may pinakamataas na antas ng choline sa kanilang kaukulang partikular na bahagi.

Nangungunang 10 Pinagmumulan ng Choline

1. itlog
1 buong itlog = 146.90 mg 35% DRI/DV

Ang mga itlog ay itinuturing na isa sa mga pinakamalusog na pagkain sa mundo at mayroong maraming mahahalagang compound dito. Bilang karagdagan sa kanilang mataas na antas ng choline, ang mga itlog ay kinikilala bilang isang mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina. Naglalaman din ito ng mataas na halaga ng bitamina B3, bitamina B2, manganese, selenium, omega-3 fatty acids, amino acids, at higit pa. Ang bawat sustansyang ito ay may mahalagang papel sa maayos na paggana ng ating katawan at sa pagsulong ng isang malusog na katawan.

2. Hipon
4 oz = 153.54 mg 36% DRI/DV

Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng choline, ang hipon ay naglalaman ng mataas na antas ng iba't ibang mahahalagang sustansya na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Upang pangalanan ang ilan, ang mga ito ay Selenium, Vitamin B12, Protein, Phosphorus, at Copper. Gumaganap din ang hipon bilang isang anti-inflammatory at antioxidant agent, gayundin sa omega-3 fatty acids.

3. scallops
4 oz = 125.53 mg 30% DRI/DV

Ang mga scallop ay kilala na may mataas na antas ng choline, Vitamin B12, yodo, phosphorus, protina, at iba pang mahahalagang compound. Naghahain ito upang itaguyod ang isang mas malusog na cardiovascular system, gayundin sa pag-iwas sa kanser at pagbaba ng cognitive na nauugnay sa edad.

4. bakalaw
4 oz = 90.38 mg 21% DRI/DV

Bukod sa choline content nito, ang Cod ay nagbibigay ng mataas na antas ng iba pang mahahalagang compound tulad ng bitamina B12, yodo, selenium, phosphorus, protina, at marami pang iba. Naghahain ito upang itaguyod ang isang mas malusog na cardiovascular system pati na rin ang pag-iwas sa kanser.

5. Collar Greens
1 tasa = 72.96 mg 17% DRI/DV

Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng choline, ang mga gulay ay naglalaman ng mataas na antas ng bitamina K, bitamina A, mangganeso, bitamina C, at iba pang mahahalagang compound. Tulad ng mustasa, gumaganap din ang collard greens sa pag-iwas sa kanser sa pamamagitan ng pagkilos sa detoxification, antioxidant, at anti-inflammatory system ng katawan.

6. Brussels sprouts
1 tasa = 63.34 mg 15% DRI/DV

Ang Brussels sprouts ay kilala sa kanilang mataas na antas ng choline, Vitamin K content, Vitamin C, at folic acid level. Bukod pa rito, ipinakita itong gumaganap ng papel sa pag-iwas sa kanser sa pamamagitan ng pag-apekto sa detoxification, antioxidant, at anti-inflammatory system ng katawan.

7. Brokuli
1 tasa = 62.56 mg 15% DRI/DV

Ang broccoli ay kilala bilang isang mahusay na pinagmumulan ng choline, bitamina K, bitamina C, chromium, at maraming iba pang mahahalagang compound. Kasama sa mga benepisyong pangkalusugan nito ang pagtugon sa pag-unlad ng kanser at ang kaugnayan nito sa tatlong metabolic na problema: talamak na pamamaga, oxidative stress, at hindi sapat na detoxification.

8. Swiss chard
1 tasa = 50.23 mg 12% DRI/DV

Ang Chard ay hindi lamang isa sa mga pinakatanyag na gulay sa Mediterranean, ngunit isa rin ito sa pinakamasustansyang gulay. Ito ay kabilang sa pamilya ng chenopod kasama ng spinach, beets, at quinoa. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng choline, bitamina K, bitamina A, bitamina C, at maraming iba pang mahahalagang compound.

9. Kuliplor
1 tasa = 48.48 mg 11% DRI/DV

Ang cauliflower ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng choline, bitamina C, bitamina K, folate, at sa maraming iba pang mahahalagang nutrients. Nagbibigay ito ng mga benepisyo sa katawan ng tao bilang isang antioxidant, anti-inflammatory at sumusuporta sa isang malusog na cardiovascular system.

10. Asparagus
1 tasa = 46.98 mg 11% DRI/DV

Ang asparagus ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya tulad ng choline, bitamina K, folate, tanso, bukod sa marami pang iba. Mayroon itong anti-inflammatory at antioxidant properties at sinusuportahan din ang cardiovascular system. (1)

At, Kaya, Ano ang alpha GPC?

Tinatawag din minsan na Choline Alfoscerate, ito ay isa sa maraming variation ng choline supplement na magagamit ngayon. Itinuturing ng maraming tao na ang Alpha GPC ay ang pinakamahusay na suplemento ng choline na magagamit dahil mayroon itong bahagyang naiibang landas para sa pagtaas ng mga antas ng acetylcholine sa utak. Ang isa sa mga natatanging tampok nito ay na ito ay madaling dumaan sa hadlang ng dugo-utak, kaya naghahatid ng mga resulta nang mas mabilis. Bilang karagdagan sa pinahusay na cognitive function na ibinibigay nito sa pamamagitan ng epekto nito sa cholinergic system, pinapabuti din ng Alpha GPC ang mood sa pamamagitan ng dopaminergic system at pinatataas ang lakas at mass ng kalamnan sa pamamagitan ng epekto nito sa pituitary gland. Ang Alpha-GPC ay mayroon ding mga katangian ng neuroprotective. Ito ay nagsisilbi upang mapanatili ang kalusugan ng ating mga neuron at ang mga neuron ng komunikasyon sa utak. Nakakatulong din ito sa pagbuo ng mga bagong selula ng utak nang hindi nagdudulot ng pinsala. Sa mekanismong ito ng pagkilos na taglay ng Alpha GPC, pinapanatili nitong bata, malusog, at gumagana ang ating utak sa pinakamataas na pagganap nito.

Ang Alpha GPC ay mas puro at mas epektibo (bawat timbang) kaysa sa iba pang choline supplement. Bagama't mas mahal ang Alpha GPC, ito ay halos doble ng lakas at potency ng choline, isa pang magandang source ng choline. Tandaan, ang Alpha GPC ay nangangailangan ng mas mababang dosis upang makagawa ng parehong mga epekto tulad ng iba pang mga pandagdag sa choline. Sabihin nating halimbawa, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng Alpha GPC ay 250 mg hanggang 500 mg. Ang dosis na ito ay sapat na upang mabigyan ka ng mga benepisyong nagbibigay-malay at kalusugan. samantala, maaaring mangailangan ng pagdodoble sa dosis na ito ang iba pang pinagmumulan ng choline para makita ang mga resulta. Sa kasong ito, mas mababa ang babayaran mo para sa iyong pera, ngunit may mas mataas na kalidad ng choline.

Ano ang iba pang pinagmumulan ng choline?

Bukod sa Alpha GPC, ang ilan pang magandang source ng choline na available ngayon ay (Acefene), at citicoline. Ang Centrophenoxine ay isang synthetic na variant na nagmula sa . Mula sa pagbabagong-anyo ng phospholipid, maaari itong humantong sa isang makabuluhang pagtaas sa mga antas ng acetylcholine sa utak. Mayroon itong anti-aging at detoxifying properties at nagbibigay ng mas mataas na antas ng enerhiya ng utak.

Ang Choline Bitartrate sa kabilang banda, ay isa pang mapagkukunan ng choline na medyo murang bilhin at gamitin. Kahit na ito ay may mataas na konsentrasyon ng choline, hindi ito epektibong makatawid sa hadlang ng dugo-utak. Sa kasong ito, maraming potensyal na epekto ang inilalagay sa basura.

Ang isa pang pinagmumulan ng choline ay citicoline, na tinutukoy din bilang CDP choline. Isang natatanging katangian kung saan ito ay dumaranas ng dobleng pagbabagong loob -; ito ay nahahati sa choline at cytidine, na parehong gumagawa ng mga benepisyong nagbibigay-malay. Ang Citicoline ay nagpapabuti sa mood at enerhiya, at nagtataguyod ng mas malusog na utak.

Ang pagpili ng suplemento, tulad ng pinagmumulan ng choline, ay higit sa lahat ay nakasalalay sa iyong pinili at kagustuhan. Pinakamainam na subukan ang iba't ibang mga mapagkukunan ng choline at tingnan para sa iyong sarili kung alin ang pinaka-epektibo para sa iyo. Maaari mong makita kung aling nootropic supplier ang aming inirerekomenda at pinagkakatiwalaan.

Pagsusuri ng video ng add-on na ito:

1. HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient& ;DBID = 50

Ang pagpili ng tamang pinagmumulan ng choline para sa isang nootropic na regimen ay isang mahalaga at kumplikadong gawain, na nagiging sanhi ng kahirapan para sa mga nagsisimula. Sa artikulong ito, susuriin namin nang detalyado ang mga partikular na kaso ng paggamit ng mga choline na gamot at tutulungan kang pumili ng pinaka-angkop na gamot, o ang kumbinasyon ng mga ito.

1. Choline bitartrate

Ang pinakasimple at pinakamurang anyo ng choline. Ang problema ay ang halos kumpletong kakulangan ng subjective na sensasyon mula sa pagkuha nito, lalo na kapag hindi pinagsama sa racetams. Mayroong literal na 4 na mga kaso kung saan ang pagkuha ng choline bitartrate ay makatwiran. Ayusin natin silang lahat.

• Pramiracetam. Dahil sa malakas na pag-activate ng choline uptake ng mga neuron, ang ordinaryong choline bitartrate ay ganap na nagpapakita ng sarili lamang sa pramiracetam. Ngunit kahit na sa kasong ito, ang pag-inom ng choline bitartrate lamang ay hindi ganap na makatwiran; ang perpektong kumbinasyon para sa kursong pramiracetam ay: choline bitartrate + dmae bitartrate sa isang 1:1 na ratio, dahil hindi sila ganap na mapapalitan, at magpupuno sa isa't isa nang magkano. hangga't maaari sa partikular na kumbinasyong ito.
• Oxiracetam. Dahil sa mekanismo ng pagkilos ng oxiracetam (pagtaas ng pagpapalabas ng acetylcholine ng cholinergic neurons), ang karagdagang paggamit ng choline bitartrate sa naturang kurso ay makatwiran. Ngunit ang kumbinasyon ng choline bitartrate + dmae bitartrate ay mas kapaki-pakinabang, na mabibigyang katwiran sa ibaba.
• Inducing lucid dreams. Upang pukawin ang malinaw na panaginip, bilang karagdagan sa pagsunod sa naaangkop na mga kasanayan, ang karagdagang paggamit ng choline sa mahabang kurso, hanggang sa ilang buwan, ay mahalaga. Ngunit kahit na sa kasong ito, ang karagdagang paggamit ng DMAE ay lubhang kanais-nais, dahil sa kanilang synergy.
• Proteksyon sa atay. Dahil ang choline ay isang sangkap na kinakailangan para sa synthesis ng mga lamad ng cell, ang pagkuha ng choline bitartrate ay napaka-makatwiran, lalo na sa kumbinasyon ng DMAE. Dahil ang phosphatidylcholine lamang ang na-synthesize mula sa choline, at ang phosphatidylethanolamine ay na-synthesize din mula sa DMAE. Ang kumbinasyong ito ay komprehensibong makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga lamad ng selula ng atay.

2. DMAE

DMAE o dimethylaminoethanol - isang molekula ng choline na walang methyl group. Nagbibigay ito ng higit na kakayahang tumagos sa utak, sa pamamagitan ng hadlang ng dugo-utak, at binibigyan din ito ng mga kakayahan sa antioxidant. Ang DMAE ay pumapasok sa ating katawan sa tatlong paraan. Ang isang molekula ng lamad, phosphatidylethanolamine, ay direktang na-synthesize mula dito, na nagpapabuti sa tinatawag na. pagkalikido ng lamad. Halimbawa, ang mga receptor complex sa buong lamad ay nakakagalaw sa mas mataas na bilis, na nakakaapekto rin sa paggana ng utak sa kabuuan.

Ang DMAE ay methylated sa choline at pagkatapos ay ang acetylcholine ay na-synthesize mula dito - isang memory molecule na kinakailangan para sa lahat ng mga tao na gustong pataasin ang kanilang cognitive ability, ngunit din phosphatidylcholine - isang membrane phospholipid, isang kinakailangang molekula, tulad ng phosphatidylethanolamine para sa ganap na lahat ng mga cell.

Ngunit ang trimethylglycine (betaine) molecule ay na-synthesize din mula sa DMAE, na aktibong ginagamit sa sports nutrition at responsable para sa cell hydration at endurance. Ang stimulating effect ng DMAE sa psyche ay nauugnay sa isang pagtaas sa synthesis ng molekulang ito.

3. Alpha GPC

Ang Alpha GPC o choline alfoscerate ay matagumpay na nagamit (higit sa 20 taon) sa neurolohiya. Ang gamot ay nagpapataas ng antas ng acetylcholine, kaya ginagamit ito para sa dalawang layunin:

• Upang labanan ang demensya at Alzheimer's disease at "ayusin" ang mga lamad ng cell na nasira sa iba't ibang kondisyon ng neurological.
• Therapy ng mga kondisyon ng post-stroke at traumatikong pinsala sa utak.

Ang kapansin-pansin ay ang halos kumpletong kawalan ng mga side effect, maliban sa napakabihirang isa - pagduduwal (kaugnay ng pagtaas ng mga antas ng dopamine). Sa pagsasagawa, ang choline alfoscerate ay ginagamit sa malubhang kondisyon sa mga kurso ng hanggang 2-3 taon, at medyo matagumpay.

Ang pangunahing tampok ng Alpha GPC ay ang kapansin-pansing subjective na epekto kahit na ginamit nang walang iba pang mga gamot. Ang Alpha GPC ay ang pinaka-bioavailable na anyo ng choline, at din ang pinaka-pinag-aralan. Subjectively, ang alfoscerate ay nagbibigay ng isang kapansin-pansing pagtaas sa atensyon, memorya at pagganyak, na nauugnay sa kakayahan ng sangkap na ito na madagdagan ang synthesis ng dopamine sa frontal lobes (iba pang mga anyo ng choline ay hindi kaya nito). Mayroon ding impormasyon tungkol sa kakayahang pigilan ang enzyme na sumisira sa acetylcholine, na nakakatulong din upang mapataas ang antas ng acetylcholine sa utak.

Mayroong maraming mga paraan para sa paggamit ng gamot bilang isang nootropic. Maaari itong kunin nang mag-isa upang mapabuti ang konsentrasyon at memorya. Maaaring kunin kasama ng aniracetam, pati na rin bilang bahagi ng mga kurso batay sa mga herbal na nootropic na ahente. Kung mayroon kang badyet, lubos na inirerekomendang palitan ang regular na choline ng Alpha GPC sa panahon ng pramiracetam o oxiracetam cycle. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat palitan ang DMAE dito, ngunit gamitin ang parehong mga gamot sa parehong oras, dahil ang kanilang synergistic na epekto ay mahusay at mahusay nilang ipinapakita ang mga kakayahan ng bawat isa nang magkasama.

4. Citicoline (CDP - choline)

Bilang isang mapagkukunan ng choline, ang citicoline ay ang pinaka-kaduda-dudang solusyon. Ito ay binuo ng eksklusibo para sa intravenous administration; ang malaking molekula nito ay direkta at agad na kasama sa tinatawag na. Kennedy cycle (synthesis ng neuronal membranes). Ito ay dinisenyo upang kapansin-pansing ayusin ang mga neuronal na lamad sa malubha at talamak na mga kondisyon. Ngunit kapag kinuha nang pasalita, ang malaking molekula nito ay nawasak sa gastrointestinal tract at wala nang ganoong seryosong epekto sa pagpapagaling sa mga neuronal membrane. Bilang karagdagan, ang mass fraction ng choline mismo sa citicoline ay ang pinakamaliit, at isinasaalang-alang ang halaga ng gamot na ito, ito ay ganap na hindi angkop para sa pagsasama sa mga nootropic na kurso.

Ang pangunahing konklusyon: ang kumbinasyon ng alinman sa choline bitartrate o Alpha GPC sa DMAE, dahil sa kanilang synergistic na pagkilos, ay lubos na kanais-nais.

Hindi inirerekomenda na simulan ang iyong kakilala sa nootropics na may choline bitartrate, dahil sa halos kumpletong kawalan ng mga subjective na makabuluhang epekto mula sa form na ito ng choline, upang hindi mabigo sa pagiging epektibo ng nootropics.

At nais kong tapusin sa isang hindi halata, ngunit mahalagang bagay. Upang madagdagan ang synthesis ng trimethylglycine mula sa choline at dmae, kinakailangan upang madagdagan ang kakayahan ng katawan na mag-methylate ng mga molekula, dahil ang synthesis ng trimethylglycine ay nangangailangan ng maraming methyl group. At ang ating katawan ay gumugugol ng kalahati ng mga methyl group sa synthesis ng creatine, at ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo. Ang pagkuha ng mga pinagmumulan ng choline ay magiging napaka-synergistic sa pag-inom ng creatine 2.5-5g bawat araw, na magbibigay din ng nootropic at neuroprotective effect. At ang tumaas na synthesis ng trimethylglycine ay magbibigay ng karagdagang nakapagpapasigla at pangkalahatang kapaki-pakinabang na epekto para sa katawan, na dinadala ang mga epekto ng paghahanda ng choline sa isang panimula na bagong antas.

* Ang mga review ay awtomatikong isinalin sa Russian; ang pagsasalin ay maaaring maglaman ng mga error sa pagsasalita.

Sa loob ng ilang buwan mas naging malilimutin ako, na may kakulangan sa pagtuon at pokus, mahinang pagpapanatili ng bagong impormasyon, isang mahamog, malabo na sensasyon sa pagitan ng aking mga tainga - na parang may pinalitan ang aking kulay abong bagay ng cotton wool. Ito ay kakila-kilabot, at medyo nakakatakot (na may maagang pagsisimula ng Alzheimer's? Brain tumor...?) Ang aking kapatid na babae ay nagtatrabaho sa isang health food co-op, at nang tanungin niya ang isang albularyo ng tindahan tungkol sa mga sintomas na ito ay iminungkahi niya na maaaring nakakaranas ako ng "menopause." utak" at sinabi sa kanya kaya dapat kong subukan ang Citicoline. Iniinom ko ito araw-araw sa loob ng ilang buwan (dalawang 250 mg na kapsula) at pakiramdam ko muli ang aking sarili. Ang impormasyong nahanap ko sa Citicoline ay hooray pa rin: ito ay "isang ligtas na substansiya na kumikilos sa maraming paraan upang tugunan ang kalusugan ng utak at suportahan ang pag-andar ng pag-iisip, kabilang ang pagpapahusay ng mga panlaban ng antioxidant ng katawan, pagtataguyod ng aktibidad na anti-namumula, at pagtataguyod ng paggana ng neurotransmitter." Hindi ko alam kung paano ito gumagana, ngunit (para sa akin man lang) tiyak na ginagawa nito.

Dapat matagal na akong nagsulat ng review, ilang taon na akong umiinom ng produktong ito. Nagkaroon ako ng brain stem stroke noong '08 na lubos na nagwasak sa akin sa pisikal. Makalipas ang halos isang taon, natuklasan ko ang citicoline. Natagpuan ko ang "himala" na gamot na ito sa Internet. Tiningnan ko ang mga sangkap at ito ay 2000 mg. citicoline at mahal talaga kaya naghanap ako ng ibang vitamins at nakita ko ito, I take 4 in the morning and 4 in the evening. Kapag hindi ko kinuha ang mga ito, nanginginig ako at pagkatapos ng ilang araw na pag-inom sa kanila ay nagiging mas matatag ang pakiramdam ko. Hindi ako makatayo sa aking sarili, ngunit sa palagay ko ay nakakatulong sila sa aking napakaliit na stabilizer na kalamnan. Kaya kong tumayo hawak ang handrail. Kahit nakaupo ay mas nakokontrol ko ang sarili ko. Hindi ito tunog tulad ng marami, ngunit ito ay para sa akin. Sa bawat pagliko ay dapat gawin ito ng nakaligtas. Ang mas mabilis mas mabuti! Maraming mga pag-aaral kung paano ito maaaring maging isang pag-save sa hinaharap na stroke. Gusto kong idagdag na ito ay dalawang beses sa presyo na $60! sa tindahan. SILA. Hindi ako nagbibiro. KUNG MAY STROKE KA KAILANGAN ITO. 1 gramo sa umaga 1 sa gabi. Tingnan ang lahat ng pananaliksik.

Ako ay 60 taong gulang at nagkaroon ng ilang kakila-kilabot na karanasan sa mga gamot na pampasigla sa nakaraan. Ibinaling ng aking anak na lalaki ang aking pansin sa citicoline na nagbigay ito sa akin ng kakayahang mag-focus nang hindi ang aking isip ay ramdomly nagbabago ng mga channel sa akin. Masarap ang pakiramdam ko. Sabi ng anak ko hindi naman big deal, normal lang. Sinasabi ko sa iyo na ito ay gumagana para sa akin at walang mga nakakapinsalang epekto.

Hindi ako sigurado kung ano ang pinag-uusapan ng ibang tagasuri, ngunit ang Choline CDP ay ipinakita na may mga positibong epekto at ito ang pinakamagandang presyo para dito na nakita ko. Uminom kasama ang omega-3 upang mapahusay ang mga epektong ito. Hindi tulad ng maraming mga compound, ang CDP-choline ay maaaring tumawid sa hadlang ng dugo-utak, kung saan ito ay kumikilos upang mapataas ang pagbuo ng lamad, na humahantong sa pagbuo ng mga synapses. Sa madaling salita, ito ay napakabuti para sa iyong utak, at maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa mga degenerative na sakit. Ito ang irerekomenda ko kung risk taker ka man o hindi. Tingnan ang mga link sa ibaba para sa mga peer-reviewed na artikulo para sa higit pang mga detalye. [..]

Hindi ko alam kung ano o bakit, ngunit pagkatapos subukan ang ilang iba pang mga produkto, ito lamang ang nag-clear sa aking utak at nagpagaan muli sa aking pakiramdam. Ako ay halos 50 at sa nakalipas na dalawang taon ay napansin ko na napakahirap kumpletuhin ang mga proseso ng pag-iisip, pag-alala sa mga bagay-bagay o kahit na magawang manatili sa gawain at kumpletuhin ang anumang bagay. Napansin ko na nagiging sobrang ADD ako at medyo hindi ko nagustuhan. Napakaraming beses na gusto ko na lang umiyak dahil hindi ko maalala ang mga bagay na sinabi sa akin mula sa isang minuto hanggang sa susunod. Tulad ng sinabi ko, sinubukan ko ang iba pang mga suplemento at walang gumana, ang isang mag-asawa ay nagbigay sa akin ng matinding sakit ng ulo, ngunit ang produktong ito ay ipinadala ng Diyos para sa akin at ngayon ay natapos ko na ang aking nasimulan at naaalala! Parang may natanggal na belo sa utak ko at mas nakikita ko na ang mga bagay na ilang taon ko nang hindi nagagawa. Naninindigan ako sa produktong ito at umiinom ng 2 kapsula (Magkasama) bawat araw, at magpapatuloy ako hangga't kaya ko! Salamat, salamat!! =D

Umiinom ako ng 250 mg CDP choline kasama ng 1500 mg piracetam tuwing umaga sa nakalipas na tatlong buwan, at hindi ko na nararamdaman ang pangangailangang uminom ng kape upang maging matino at alerto. Naniniwala ako na ito ay direktang nauugnay sa aking paggamit ng nootropic at hinihikayat ko ang lahat na subukan ito para sa kanilang sarili kahit isang beses - seryoso nitong binago ang aking buhay sa isang kaaya-aya ngunit banayad na paraan. Noong una kong sinimulan ang pag-eksperimento sa nootropics, sinalansan ko ang mga ito ng choline bitartrate, na parating nag-iiwan sa akin ng foggy at iritable (talagang eksaktong kabaligtaran ng kung ano ang dapat maramdaman ng nootropics...). Nag-research pa ako at lumipat sa Choline CDP, at simula noon, hindi na ako lumingon pa!

Natagpuan ko ang Jarrow Formulas CDP Choline 250mg na nakakatulong upang makapag-concentrate nang mas mabuti at tumuon sa ginagawa ko sa ngayon. Habang sinusubukan kong kumpletuhin ang isang proyekto o gawain, ang aking isip ay hindi interesado, naghahanap ng ibang bagay para sa akin upang magambala. Ang mga mental break na ito ay kung ano pa ang maaari kong gawin, kaya nagtatapos ako sa paggawa ng isang grupo ng mga bagay at paggawa ng napakakaunting anumang bagay. Nakapagtataka kung ano ang maaaring gawin kapag nananatili sila sa bawat indibidwal na gawain hanggang sa ito ay makumpleto, at tumatakbo sa paligid ay gumagana sa isang bagay pagkatapos ay naisip... Kailangan kong gawin ito... naku, kailangan kong tapusin iyon... ahhhhhhh . Oo. Maaari akong manatili sa mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng paglabas ng lahat ng pinggan o paglilinis ng aming dishwasher at mga countertop, at huminahon din upang tumuon sa pagbabasa ng libro sa mahabang panahon. Hindi mahalaga kung ano ang iyong IQ, ang iyong antas ng tibay ay hindi kung hindi ka mananatili sa bawat gawain mula simula hanggang matapos, at ikaw ay magiging Dietz o tamad. tumatanda na ba tayo? Mayroon bang masyadong maraming impormasyon na nangyayari sa paligid natin upang iproseso? Alinmang paraan, nakakatulong ito sa akin na mag-focus.

Ako ay nasa unang bahagi ng aking edad hanggang kalagitnaan ng kwarenta at matagal na akong nakipaglaban sa depresyon. Sa panahong ito, binigyan ako ng iba't ibang mga tabletas at mga reseta na nakatulong saglit, nagdulot ng mga side effect, huminto sa paggana pagkatapos ay sumubok ako ng iba pa... nakakapanlulumo ang sinusubukan lamang na gamutin ang depresyon. Isa pa, hindi ako mahilig sa droga...masyadong maraming side effect at pakiramdam ko, ang ating mga katawan ay sinadya upang pagalingin ang kanilang mga sarili. Sa huli ay nakuha ko ang traksyon at lumipat, ngunit hindi ko makakalimutan ang epekto niya sa akin. Kaya't noong napagtanto ko kamakailan na maaaring medyo nakaramdam na naman ako ng pagka-blue, nagpasya akong maghanap ng matutulungan. Siyempre, pinilit kong lumabas at mag-ehersisyo, makipag-ugnayan, gawin ang lahat ng mga bagay na lumalaban sa depresyon bago ka mauwi sa kama nang walang motibasyon na lumipat. Ngunit bilang karagdagan dito, nabasa ko ang ilang mga suplemento na maaaring makatulong. Ang Citicoline ay isa na talagang interesado sa akin. Kaya talagang nasasabik ako na magkaroon ng pagkakataong subukan ito. Ilang linggo ko na itong ginagamit. Hindi, hindi ako gumising isang umaga at nag-cartwheels mula sa kama. Gayunpaman, napansin ko na ang lahat ng bagay na sinusubukang pasukin ng madilim na ulap ay tila naayos na. It wasn't an ah-ha moment... just a gradual realization na gumaan na ang pakiramdam ko. Produkto ba ito? Sasabihin ko na, sa partikular, sa palagay ko ito. Mas maganda ang tulog ko at medyo alerto ako. Ito ay maaaring maging isang maliit na hakbang upang matulungan akong makalabas sa kadiliman nang mag-isa. Hindi pa ako nakagawa ng siyentipikong double-blind na pag-aaral, kaya maaari lamang akong pumunta mula sa aking sariling karanasan. Nakikita kong kapaki-pakinabang ang application na ito. Nagtitiwala ako sa mga produkto ng Yarrow at patuloy itong gagamitin. Maraming mga pag-aaral tungkol sa citicoline at mental disorder. Nagmula ako sa paaralan ng pag-iisip na kung bibigyan ng paraan, natural na mabubuhay ang ating mga katawan. Kami ay likas na "mas matalino" kaysa sa agham, na nagbubuhos ng mga kemikal na compound sa aming mga lalamunan sa pagtugis ng malaking pharma money. Sumunod ay dumating ang ilang interes mula sa Internet. Kabilang dito ang mga pasyenteng may depresyon na mayroon ding mga problema sa pagkalulong sa droga... ngunit kadalasan ang mga taong bumaling sa mga gamot sa kalye ay nagagawa ito bilang resulta ng depresyon. Ang ilalim na linya ng pag-aaral ay ang nakita kong pinakainteresante: Nakumpleto ni Sherwood Brown at mga kasamahan sa University of Texas Southwestern Medical Center ang isang matagumpay na pagsubok na kinokontrol ng placebo ng citicoline para sa bipolar at unipolar depression na may comorbid methamphetamine dependence. Apatnapu't walong kalahok na may pag-asa sa methamphetamine at alinman sa unipolar o bipolar depression ay randomized sa citicoline (2000 mg/day) o placebo sa loob ng 12 linggo. Ang mga indibidwal na tumatanggap ng citicoline ay may makabuluhang mas malaking pagpapabuti sa mga marka sa Inventory of Depressive Symptoms kumpara sa mga tumatanggap ng placebo, at ang mga pasyente na tumatanggap ng citicoline ay nanatili sa pag-aaral nang mas matagal, na may completion rate na 41% sa citicoline group at 15% sa placebo group . Noong 2007, ang parehong pangkat ng mga mananaliksik ay nag-ulat sa Journal of Clinical Psychopharmacology na ang citicoline ay may positibong epekto sa mga pasyenteng bipolar na may pagkagumon sa cocaine, na nakaranas ng makabuluhang pagbawas sa paggamit ng cocaine at mas kaunting mga pagsusuri sa ihi na positibo sa cocaine habang kumukuha ng citicoline.

I-Google ang pinakabagong pananaliksik kung gusto mo ng mahihirap na katotohanan. Napatunayan ng Citicoline ang mga positibong epekto sa pagpigil sa cascade ng mga selula ng utak na namamatay pagkatapos ng mga stroke at nagpapatatag at tumutulong na maibalik ang lakas pagkatapos ng stroke. Maaari kong personal na magpatotoo na, dahil nagkaroon ako ng apat na kasunod na pagkakataon, tinatanggap na mga menor de edad na stroke (mahigit sa apat na linggo - hindi simpleng ischemic attack, ngunit ganap na mga stroke na may pangmatagalang epekto tulad ng bahagyang pagkalumpo, pangmatagalang pagkawala ng memorya at nakakaranas ng isang sikolohikal na bangungot at malalim. kawalan ng pag-asa). Ginawa ko ang pagsasaliksik at natagpuan ko ang ilang mga sangkap na pinag-aaralan na hindi ko nais na ireseta ng mga doktor. Mayroong Citicoline, Piracetam at Distraneurine (good luck sa paghahanap ng huli at isang doktor na handang magreseta nito para sa kundisyong ito - walang kaugnay na pananaliksik na kilala - ngunit ito ay isang malaking tulong, hindi lamang para sa sikolohikal na trauma na sumunod sa daan, kundi pati na rin sa pagtulong na pigilan ang pag-unlad ng pinsala sa utak). Alin sa tatlong ito ang pangunahing benefactor na hindi ko masabi, ngunit tiyak na nakatulong sila. Sa palagay ko ay hindi ito pangunahing piracetam, bagaman ito ay maaaring nag-ambag. Ngunit, walang pag-aalinlangan, malaki ang naitulong ng Citicoline, ang epekto nito ay mararamdaman halos kaagad. Salamat sa lahat ng ito, ngayon, dalawang taon pagkatapos ng mga kaganapan, karamihan sa mga kapansin-pansing epekto (maliban sa ilang mga depekto sa memorya) ay nawala, o hindi bababa sa mas mababa sa antas na hindi ko maramdaman (wala nang paralisis o kahinaan ng kalamnan, halimbawa. ). Ang kakayahan ng sistema ng nerbiyos na mag-self-regulate at gumawa ng ibang mga bahagi na pumalit sa mga nasirang bahagi ay wala nang magagawa, siyempre may kinalaman sa pagpapabuti, ngunit kung wala ang Citicoline at marahil Distraneurine, hindi ako naniniwala na magiging malapit ako kahit saan. sa normal na tulad ko ngayon. Ngunit mas maaga ang mga kinuha pagkatapos ng ischemic stroke, mas mabuti. Ang ilang mga bansa ay may Citicoline sa pharmaceutical form, at maaari mong subukan ang isang consultant na magreseta nito kung nakatira ka sa isa sa mga lugar na ito. Sinuman (o kanilang mga kaibigan at kamag-anak) na naninirahan sa mga lugar ng "modernong" mundo kung saan ito ay hindi isang opsyon, makakuha ng isang malaking halaga ng Citicoline sa lalong madaling panahon mula sa iba pang mga mapagkukunan. Hayaang kumain ang kapus-palad na biktima ng 1 g dalawang beses sa isang araw (pinakamahusay na intravenously para sa unang ilang araw, ngunit maaaring hindi ito isang opsyon). Ang mas mataas o mas mababang dosis ay malamang na kapaki-pakinabang din, ngunit sa isang mas mababang lawak. Kaya mas malaki ay hindi mas mahusay sa kasong ito. Inilagay ko ang aking personal na pagpapabuti nang buo sa Citicoline (karamihan). pagkatapos Distraneurine pati na rin ang iba pang mga personal na pagsisikap sa pagbuti ay maaari pa rin akong magtrabaho sa kabutihang-palad (tulad ng ilang mga kinakailangang pag-aaral upang malaman ang tungkol sa mga gamot na ito). Tiyak na hindi ko iniisip na ang anumang pangangalagang medikal na natanggap ko (o sa halip ay hindi ginawa) ay walang nagawa upang makatulong (isang reseta, sa katunayan, ay halos ayon sa aklat at hindi nagbigay-pansin sa aking partikular na sanhi sa lahat. Ito ay Simvastatin. ahente ng pagpapababa ng kolesterol. Ang mataas na kolesterol ay hindi kailanman naging problema sa aking mahabang vegetarian na buhay at ang mga tabletang ito ay nagpakasakit sa akin. Mas masakit kaysa wala. Nanatili ako sa mababang dosis ng aspirin upang maiwasan ang pagbabalik, ngunit ito ay isang bagay na hindi ko kailangan ng doktor na sabihin sa akin na gawin. Marahil ay mararamdaman mo ang iyong pagkabigo sa opisyal na tulong na natanggap ko ngunit. Ako ay natutuwa at may taos-pusong pasasalamat na natutunan ko tungkol sa Citicoline. Wala akong pag-aalinlangan na nailigtas nito ang marami sa natitirang kalidad ng buhay ko, at lubos akong nagpapasalamat dito – na parang may utang na loob sa sangkap, ngunit gayon pa man . Bukod sa aplikasyon para sa stroke, kung saan ang Citicoline ay maaaring higit pa sa isang gamot sa pamumuhay, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mahinang memorya, ilang uri ng depresyon at marami pang ibang kondisyon. Huwag hayaang may magsabi sa iyo na gumamit na lang ng alpha GPC. Ang Alpha GPC ay maaaring isang katulad na produkto at tiyak na may mga benepisyo nito, ngunit ang dalawa ay hindi katumbas (hindi bababa sa hindi para sa stroke at marami pang ibang kundisyon). Isinulat ko ang pagsusuring ito para sa isang dahilan, sa pag-asang maililigtas ang iba mula sa hindi kinakailangang paglala pagkatapos ng isang stroke sa katulad na paraan kung paano ako naligtas. Wala akong pakialam kung saan mo ito makukuha at hindi ako nagsusumikap na mag-endorso ng anumang produkto. Nakuha ko ang minahan mula sa isang bulk supplier, sa pamamagitan ng paraan, at ito ay gumana nang maayos. Ngunit ang pagbili ng isang tatak ay maaaring mas ligtas sa isang emergency. Pinakamabuting swerte at sana hindi mo ito kailanganin para sa patnubay na ito.

Talagang gusto ko ang Jarrow Formulas dahil ang mga ito ay batay sa mahusay na pananaliksik at mahusay na pagkakagawa. Ang CDP Citicholine ay isang kapaki-pakinabang na nootropic na karaniwang nagkakahalaga ng higit pa. Nakakatulong ito na matiyak ang malinaw na pag-iisip. Inirerekomenda ko ito para sa mga kliyenteng may brain fog, post-stroke, o Parkinson's disease.

Nagpasya kaming mag-asawa na magsimula ng Regiment, isang supplement na nagpapasigla sa utak. Napansin namin ang isang seryosong malaking pagkakaiba sa sandaling nagsimula kaming magdagdag. Sa lahat ng mga bagay na aming iniinom, ang Choline ang pinakamahirap na matukoy ang pagiging epektibo. Ngunit mananatili kami dito dahil ito ang pinakamurang suplemento sa aming istante, ang Jarrow ay may isa sa mga pinakamahusay na presyo, at kahit na ito ay nakakatulong lamang, hindi ito makakasakit! Kaya, ang aming regiment ay kinabibilangan ng: choline, Magmind, at maraming langis. Nabasa namin mula sa ilang mga mapagkukunan na ang karamihan sa mga Amerikano ay malubhang kulang sa mahahalagang langis (maaaring nauugnay sa mababang taba na pagkahumaling), kaya't araw-araw kaming kumukuha ng Coromega (at gusto rin ito ng aming mga anak!), pati na rin ang 2 flaxseed oil supplement at 2 organic Cod Mga pandagdag sa langis ng atay. Ang huling bagay na kinuha namin ay ang tagapamahala ng Cortisol. Banal na baka, gawin mo iyan pack ng suntok! At ito ay kakaiba, ngunit tila ito ay may built-in na timer. Naiintindihan ko na ito ay bago matulog at ito ay nagpapatulog sa akin sa isang malalim na pagtulog sa gabi at nagising ako sa eksaktong 7:00. Gising agad, walang antok, at gumising ng malinaw. Pagkatapos ay pinapataas nito ang paggana ng utak at binabalanse ang mood sa buong araw. Ang ilang mga tao ay nangangailangan lamang ng 1/2 tablet, at ang bote ay nagsasabi na ang ilang mga tao ay nangangailangan ng 2 tablet. Sana makatulong ito!

Ang aking asawa ay nakikipaglaban sa brain fog sa nakalipas na taon at ito ay napakahirap para sa aming dalawa. Sinubukan niya ang iba't ibang mga suplemento at produkto sa pag-asang maibalik sa focus ang kanyang matalas na isip. Mukhang magtatagal, maraming pera at ilang pagsasaayos bago makarating doon. Pagkatapos ng 30 araw ng pag-inom ng Yarrow CDP Choline ay napansin namin na hindi na ito lumalala tulad ng dati. Isinasaalang-alang namin na ito ay isang magandang senyales at ipagpapatuloy niya ito sa loob ng isa pang dalawang buwan upang makita kung ano ang nangyayari. Uminom din siya ng Sam-E at Omega supplements kaya may pagkakataon din na synergistic effect ito ng tatlo. Umaasa kami na mahahanap namin ang magic bullet at mapanatili ang Alzheimer's sa loob ng maraming taon na darating.

Ang bitamina Citicoline na ito ayon sa Jarrow Formula ay mahusay. Ito ay nagtataguyod ng mas mahusay na paggana ng utak. Iwasan ang pagkuha sa gabi. Dalhin ito sa umaga dahil maaari itong panatilihing gising ka. Dahil gumagana ito sa utak at iba-iba ang lahat, maaari itong maging sanhi ng pananakit ng ulo para sa ilang tulad ng aking ina, ngunit sulit itong subukan. Palaging gamitin sa ilalim ng payo ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng isang tao. Kinukuha ko ito sa isang abalang araw at tinutulungan akong mag-focus at magtrabaho nang mas mahusay.

Halos dalawang linggo ko nang ginagamit ang produktong ito at mas matalas at mas targeted na ang pakiramdam ko. Tingnan ko kung paano ito mangyayari sa isang buwan o dalawa. Gumamit ako ng phosphatidylserine sa loob ng isang taon at nalaman kong tataas ang aking dosis mula 300 mg hanggang 600 mg bawat araw (maximum) upang maging kinakailangan. Sa una, ito lamang ang produkto sa merkado na nakatulong sa aking memorya. Pagkatapos ay nabasa ko ang tungkol sa Citicholine at ang pananaliksik ay mukhang maaasahan. Dapat kong sabihin, lubos kong inirerekomenda ang formula na ito sa lahat ng iba pa.

Ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagbili para sa CDP choline na mahahanap mo. Kung pinagsasalansan mo ito ng nootropics, ito ang pinakamagandang deal na makikita mo sa Internet. Kahit na hindi gumagamit ng karagdagang nootropics, nakikita ko ang pagtaas ng katalusan pagkatapos gamitin ang produktong ito.

Ang isang ito ay nagulat sa akin (!); Karaniwan ang Jarrow Formula ay tumatagal ng hindi bababa sa 4 na araw sa isang linggo para magsimula akong unti-unting magkabisa, ngunit ang formula ay medyo simple; Ang mga kinakailangang sangkap hindi lamang para sa iyong utak kundi para sa iyong katawan ay medyo simple. Sa 250mg lamang, 1 tableta lang ang iniinom ko sa isang araw at napansin ko na ang malaking pagkakaiba pagkatapos ng ika-2 araw pagkatapos ng mga 6 na oras, pagkatapos ang ika-3 araw ay isang malaking hakbang pasulong! Panatilihin ito Jarrow Formula! Mahusay lang para sa akin; dahil mayroon akong ilang sakit na kinabibilangan din ng stroke, MVP, TBI, epilepsy, at iba pang neurological na medikal na kalikasan na dulot ng Mitochondrial DNA/Genetic disease.

Ilang buwan ko na itong iniinom at hindi ko pa lubos na nakikita ang mga resulta nito. Medyo gumanda ang memorya ko.

Ito ang aking unang karanasan sa pagkuha ng choline supplement at hindi ako sigurado na mapapansin ko ang anumang pagkakaiba. Sinimulan itong kunin kasama ang natitirang bahagi ng aking SAM-e at napansin kaagad ang isang pagkakaiba. Matapos mawala ang SAM-e, ipinagpatuloy ko ang pagkuha nito at patuloy itong gumagana nang maayos. Kapansin-pansing mga benepisyo sa mga tuntunin ng atensyon, pagkamalikhain at bilis. Bagama't walang gagawa sa iyo na mas matalino o mas malikhain, ang tamang suplemento ay maaaring magpataas ng iyong potensyal sa pamamagitan ng paggawa ng halos lahat ng mayroon ka na. Sa totoo lang, medyo nag-aalinlangan ako sa mga nootropics at nagulat ako na gumagana ito pati na rin ito. Inirerekomenda ko ang produktong ito. Ako ay 45 at nagsisimula nang magkaroon ng parami nang paraming problema sa memorya. Matagal na akong umiinom ng Citicoline at tiyak na nakakatulong ito sa akin. Hindi gaanong umaambon ang pakiramdam ko, at mas kaunti ang "bakit ako pumunta dito" o "saan ko lang inilagay ang mga susi ng kotse ko?" Siyempre, karamihan sa atin na dumaraan sa ganito ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa katandaan, kaya't labis akong natutuwa na nakakita ako ng isang bagay na malinaw na nagpapabuti sa aking memorya at paggana ng utak. Sheri Gill - Manunulat, Nanay, Mago!

Ang mga tagubilin ay hindi nagsasabi ng maximum na dosis, ngunit iminumungkahi ang pagkuha ng 2,250 mg na kapsula bawat araw ay gumagawa ng kalahating gramo sa hinati na dosis bawat araw. Sinimulan kong gawin iyon, ngunit hindi napansin ang anumang pagbabago sa aking naramdaman. Sa isang kapritso, dinoble ko ang dosis sa 2 kapsula dalawang beses araw-araw o 1 gramo bawat 2,500 gramo na dosis sa umaga at gabi. Ang mabuting balita ay sa loob ng isang araw at kalahati, mas nakakaramdam ako ng alerto sa pag-iisip. Ang masamang balita ay na ako pagkatapos ay nagdusa ng ilang mga pangunahing sakit sa tiyan kabilang ang killer acid muling pagdaloy. Ang paghinto ng suplemento ay ganap na naglalayong alisin ang mga sintomas. Ang pagpapatuloy sa mas mataas na dosis sa ibang pagkakataon ay nagpatuloy sa parehong kapaki-pakinabang at negatibong epekto ng suplementong ito. Ang teorya sa likod ng suplementong ito ay mabuti at ang Jarrow ay isang kagalang-galang na kumpanya, ngunit ang form na ito ng choline ay tila hindi para sa akin. Kumuha ako ng likidong choline chloride na hindi maganda ang lasa, ngunit gumana nang maayos para sa akin nang walang distress sa pagtunaw. Ang supply ng suplementong ito ay tila nawala sa mga retail na dami pa rin. Inaasahan ko na ang mga duplicate na benepisyo ay maidaragdag dito, ngunit ang paghahanap ng mga benepisyo ay hindi maabot - bagama't tiyak na mayroon. Tandaan - ang aking 'pagsubok' ay hindi kumpleto. Upang maging gayon, kailangan kong huminto sa pag-inom ng lahat ng iba pang mga suplemento nang may sapat na katagalan upang i-clear ang system at pagkatapos ay simulan ito bilang solo. Marahil kung gagawin ko ito, makakakuha ako ng mga benepisyo mula sa kanila, ngunit walang mga epekto. Sa pagkakaalam ko, ang dyspepsia na naranasan ko ay kakaiba sa aking chemistry, diet, o dahil sa mga salungat sa iba pang mga supplement na iniinom ko. Hindi ko masabi. Inirerekomenda ko ang produktong ito para sa personal na pagsusuri kung sa tingin mo ay gusto mong makakuha ng mental boost. Kung tutuusin, kung magagawa ko iyon nang walang sakit sa tiyan, magiging regular customer na ako. Kung paano ito nagtagumpay, ang eksperimentong ito lamang ay nagpakita ng pangako, ngunit hindi walang mga kahihinatnan.

Ito ay maaaring isang placebo effect lamang, ngunit kailangan kong sabihin na napansin ko na ang aking memorya ay hindi naging tulad ng "Swiss cheese" kamakailan. Halos dalawang buwan ko na itong ginagamit, at kapansin-pansing bumaba ang bilang ng mga tala na madalas kong isulat sa sarili ko para alalahanin ang iba't ibang bagay. Ang paunang pananaliksik ay nagpahiwatig na ang suplementong ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang mental focus at mental na enerhiya at maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa ADD. Kung paano ito nakatulong sa akin ay isang bagay na pinasuri ko sa aking doktor ng pamilya, na walang alam sa anumang dahilan na hindi, bagama't hiniling niya sa akin na maingat na suriin ang aking mga kasalukuyang gamot (na ginawa ko) upang matiyak na hindi ito magkakaroon. anumang nakakapinsalang pakikipag-ugnayan. Ang birth control pill ay nasa isang gel capsule, kaya medyo madali itong lunukin at tila hindi nagdudulot ng anumang heartburn o pagkabalisa tulad ng maaaring gawin ng ibang mga suplemento. Tingnan sa iyong doktor, maaaring sulit itong subukan.

Pagkatapos ng dalawang araw na pag-inom ng mga suplemento na ito, nagkaroon kami ng aking asawa ng heartburn kaya naisip namin na nagkaka-ulser kami. Ang sakit ay humihinto sa sandaling itigil namin ang Citicoline.

Mayroon akong anak na babae na na-diagnose na may ADHD mula pagkabata, na hindi maganda sa mga iniresetang gamot. At hindi ko gusto ang mga pharmaceutical na sagot sa mga tanong sa katawan kapag maaaring may alternatibo. Kinuha ko ito para sa kanya, at ako rin ang kumuha. Wow! Anumang lungsod sa loob ng ilang araw na mayroon nito sa aking system ay parang may nag-click sa switch na "focus at ayusin"! Wala sa alinmang partido ang apektado. Nakita rin ng aking anak na babae ang mga pagpapabuti sa kanyang kakayahang mag-concentrate at gumanap. Magrekomenda. Hindi madaling mahanap sa mga health store at patas ang presyo dito.

Ang aking matandang ina ay nagkakaroon ng ilang mga problema sa memorya kamakailan at sinubukan ang produktong ito para sa pagkawala ng memorya. Sa tingin ko nakatulong si Jarrow Kholin na matiyak na siya ay sinisingil at gumaganap sa mas mataas na antas kaysa sa dati niyang naranasan. Ang Choline ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga biktima ng stroke at sa mga may ilang mga epekto ng pagkawala ng memorya dahil sa pagtanda. Mayroong dopamine-like effect sa utak kapag gumagamit ng choline, nakakatulong ito upang makapagpahinga at mapasigla ang mga neuron at patatagin ang mga proseso ng pag-iisip. Bilang karagdagan sa Jarrow Choline, binibigyan ko si Nanay ng Mag Mind, na sa tingin ko ay nagtataguyod ng mas magandang pakiramdam ng kagalingan at tumutulong sa iyong matulog. Ang Chloline ay sinasabing nakakatulong na baligtarin ang ilan sa mga negatibong epekto ng pagtanda sa utak. Kahit na ang pagtanda ay isang natural na proseso, ito ay kapaki-pakinabang upang makahanap ng mga pagkain na makakatulong sa pagbaba ng pag-andar ng utak at memorya. Mataas ang kalidad ng mga formula ni Jarrow at ang kumpanyang ito ay laging nangunguna sa mga supplement na makakatulong sa katawan sa mga epekto ng pagtanda sa utak at katawan. Kung mayroon kang isang aging primary, magsaliksik sa mga epekto ng choline o suriin sa iyong doktor upang makita kung sa tingin nila ay makakatulong ang suplementong ito. Ang Jarrow Choline ay mura at kung makakatulong ito, sulit ang bawat sentimo. Ang Jarrow Choline ay dapat inumin kasama ng pagkain, at inirerekumenda na gumamit ng dalawang beses araw-araw kasama ng pagkain.

Sa totoo lang, hindi kailangan ng aking memorya ng maraming tulong. Isa ako sa mga kakaibang alaala na nagpapahintulot sa akin na hindi matandaan ang pinakabaliw, maliit na detalye tungkol sa mga bagay, gaano man ito katagal. Gayunpaman, gusto kong makita kung mas makakatulong ang mga CDP Choline capsule na ito mula sa Jarrow. Nakakamangha ang ginawa nila! Hindi ko lubos na maipaliwanag, ngunit ang mga kapsula ay nakatulong sa akin na matandaan na gawin ang mga bagay nang mas maaga kaysa sa karaniwan. Ang isang halimbawa ay kung kailangan kong bumalik sa zone sa trabaho para sa isang bagay, tatandaan ko kung ano ang kailangan kong gawin bago ko gawin kapag hindi ko ito kinuha. Nakakatulong din daw ang Choline sa anxiety, depression, kidney problems at iba pa. Masasabi ko lang para sa depression - hindi ito nakatulong sa akin. Nandiyan pa rin! Hindi ko pinanghahawakan iyon laban sa produkto bagaman. Kaya binibigyan ko ito ng 4 na bituin dahil sa parehong bagay na lagi kong sinasabi sa mga bagay na tulad nito. Hindi ko masabi kung talagang gumagana ito o kung ito ay isang epekto ng placebo na nangyayari. Ang mga kapsula ay maliit, madaling lunukin, at walang gluten, trigo, toyo, isda, mani, itlog, pagawaan ng gatas... ang malalaking bagay! At hindi sila nag-iiwan ng kakaibang panlasa sa aking bibig pagkatapos kong kumuha ng isa. Walang reklamo dito.

Kamakailan ay nagsimula akong kumuha ng CDP Choline 250mg mula sa Yarrow. Nagpasya akong subukan ito upang makita kung makakatulong ito sa akin na mag-concentrate nang mas mahusay sa trabaho. Hindi ko talaga napansin ang isang "kaagad" na pagpapabuti, ngunit pagkatapos ng pagkuha nito sa loob ng ilang araw, ito ay talagang nakatulong sa akin, lalo na sa "hapon" na hamog na dating mayroon ako. Ang mga tablet ay madaling inumin nang walang "masamang lasa."

Sinusubukan ko ito sa halip na o sa Magtein. Magagamit ko lahat ng brain at eye support na makukuha ko. Uminom ako ng 2+ sho boxee ng supplement araw-araw at iniisip ng mga tao na mas bata ako. Ako ay 58 na may ilang mga problema sa kalusugan at si Jarrow ay nag-alok ng maraming tulong sa aking kondisyon. Naniningil ako ng higit sa isang copay para sa mga buto, mata, utak, cardiovascular, at mga kasukasuan. I-update kita sa aking mga natuklasan. Sa ngayon ay mas mahusay akong gumagana sa memorya at iba pang mga problema sa kalusugan. Malaking pagsubok kung gagawin pa rin niya. Ipagpapatuloy ko ang iyong pag-update kapag nakuha ko ang aking pagsusuri sa dugo sa susunod na buwan. Ang tambalan ay malawakang nasubok sa mga klinikal na pagsubok sa mga lugar tulad ng memorya, verbal memory, pagkilala, paggunita, at mga kakayahan sa pag-iisip. * Sa lahat ng mga lugar na ito kung saan ang pagkamatagusin ng lamad, ang choline at iba pang mga neurotransmitter ay kilala na mahalaga. Ang mga cholinergic compound at ang mga neuron sa utak na gumagamit ng mga ito ay gumaganap ng isang partikular na makabuluhang papel sa pag-aaral at memorya. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita din ng pinabuting visual acuity. * Ipapaalam ko sa iyo,; so far so good.

Gusto ko ito. Parang puting pulbos sa isang malinaw na kapsula. Ang mga kapsula ay hindi kasing laki ng Tylenol capsule at napakadaling lunukin nang walang masamang lasa - sa katunayan ay hindi ko sila matitikman. Ininom ko ang mga ito nang halos isang linggo - kasama ang ilang iba pang suplemento ng "utak", tulad ng Mag-Mind, at Vinpocetine. Interesado ako lalo na sa mga suplemento ng Yarrow dahil nagkaroon ako ng pinsala sa ulo noong nakaraan na nag-iwan sa akin ng ilang masamang sakit ng ulo. Hindi ko talaga alam kung time lang ba yun o yung supplements, pero yung sakit ng ulo, wala na. Masasabi ko kung, kapag kinuha ko ang isang ito. Ito ay parang banayad na stimulant para sa akin - ito ay hindi masyadong kaaya-aya na caffiene - Hindi ako nakakaramdam ng nerbiyos o pagkabalisa o anupaman, nararamdaman ko lang ang pagtaas ng pagtuon at interes sa mga bagay. Ang produktong ito ay tila ginawa kung ano ang na-advertise na gawin, ngunit pagkatapos ng humigit-kumulang isang buwan ng pag-inom ng 1 tableta/araw ay nagkaroon ako ng namamagang lalamunan, pakiramdam ko ay parang bukol na namamaga sa ibabang kanang bahagi ng aking lalamunan sa ilalim ng aking panga. Iniwan ko ang app na ito at walang sintomas sa loob ng isang linggo. Nang maglaon ay nagpasya akong bumalik muli upang matiyak na ito talaga ang suplemento na nagdudulot ng side effect na ito at hindi sa iba pa - bumalik ang sintomas. Kaya ang app na ito ay walang silbi para sa akin na isinasaalang-alang ang side effect. Gayundin, mayroong mga generic na magagamit (na mas abot-kaya) tulad ng Choline Bitartrate at ito ay gumagana sa parehong paraan para sa akin (kahit na may side effect din). Kaya sa palagay ko ang choline ay hindi na-metabolize sa aking katawan tulad ng sa ilalim ng perpektong kondisyon at marahil ako ay isa lamang sa napakakaunting mga tao na nakaranas ng side effect na ito, dahil wala pa akong nabasa. mga review. na nagbanggit ng sintomas ng namamagang lalamunan. Sa pamamagitan ng paraan, ang magandang epekto ay: Pinahusay na mood, pinabuting konsentrasyon at pinabuting memorya.

Binili ko ito lalo na upang labanan ang pananakit ng ulo na nauugnay sa pagkuha ng Anaracetam stack. Gumagana ito nang napakahusay at hindi ko nararanasan ang pananakit ng ulo na karaniwang nauugnay sa stack.

Ito ay isang produkto na may mahusay na sinaliksik na ebidensya ng pagiging epektibo. Ang tatak ng Yarrow ay mahusay at maaasahan para sa kalidad. Sinuman na umabot sa "gitnang edad" ay maaaring hilingin na uminom ng suplementong ito araw-araw.

Ito ay mahal, ngunit may pinakamaraming epekto ng anumang choline sa merkado. Kung susubukan mo ang isa pang anyo ng choline, tulad ng bitartate, at nagtagumpay dito, subukan ang isang ito sa susunod.

Ako ay isang 57 taong gulang na "yaya", mayroon akong mga asberger at nakipaglaban sa CFS sa loob ng humigit-kumulang 6 na taon, palagi akong naghahanap ng malusog na paraan upang subukang makaramdam ng "normal" at manatiling aktibo. Nabasa ko ang tungkol sa Choline CDP at nagpasyang subukan ito. Ito ang nag-iisang araw, No. 3, uminom ako ng 1 cap bago mag-almusal at 1 bago tanghalian araw-araw. Para sa akin ang mga resulta ay parang dramatic, ang utak na fog ay nawala, at ang mas positibong saloobin, at tungkol sa higit na enerhiya kaysa sa alam ko kung ano ang gagawin, hindi ko kailangang ipilit ang aking sarili para lang mabuhay. Tiyak na umaasa ako na tumagal ito!

Lumahok ako sa ilang linggong klinikal na pagsubok nito ilang taon na ang nakalilipas, matapos mahanap ang aking sarili na naghahanap ng mga salita at nakalimutan kung bakit ako naglalakad papunta sa silid. Naramdaman kong nakatulong ito, kaya pagkatapos ng pagsusulit ay tinanong ko kung umiinom ako ng placebo, at kung hindi, kung ano ito at sa anong dosis. Ako ay kumukuha ng 2 sa kanila sa isang araw mula noon... Alam kong maaaring ito ang kapangyarihan ng mungkahi, ngunit kapag napalampas ko ang ilang araw, nasusumpungan kong muli ang mga dating problemang iyon. Ako ay 74 na at gusto mong manatili sa lahat ng aking makakaya. Lumilitaw na walang mga side effect o pakikipag-ugnayan sa droga ng Ginko biloba. Ako ay isang tagahanga.

Sinimulan kong kunin ito para sa pag-andar ng utak na iniisip na makakatulong ito sa akin sa pag-iisip. Ngunit ang natuklasan ko ay kapansin-pansing naibsan nito ang aking pagkapagod na nauugnay sa klinikal na depresyon na aking dinaranas. Kumuha ako ng dalawang tablet sa umaga pagkagising ko. At sa loob ng 20-30 minuto, para akong bagong tao. Nagbibigay ito sa iyo ng enerhiya na nararamdaman mo sa isang tasa ng kape nang walang anumang epekto. Parang huli na rin sa buong araw ko. Dinala ko ito sa aking doktor at sinabi niyang ligtas para sa akin na uminom kasabay ng mga iniresetang gamot na iniinom ko na. Nagsagawa ako ng kaunting pananaliksik at mayroong kaunting data doon na maaaring makatulong ito para sa mga taong ang depresyon ay maaaring bahagyang sanhi ng kakulangan sa dopaminergic.

1 o 2 sa mga kapsula na ito na may mga pagkain bawat araw. Ang produktong ito ay idinisenyo upang palakasin at suportahan ang paggana ng utak. Ang mga produkto ng Yarrow, sa aking karanasan, ay medyo maganda, ngunit gaya ng iginiit ng Amazon Vine ngayon na ang mga item ay nasuri sa loob ng 30 araw pagkatapos matanggap, hindi ko matapat na matiyak ang pagiging epektibo o kakulangan ng pagiging epektibo ng produktong ito.

Tulad ng nabanggit ko sa aking pagsusuri ng Jarrow Formula Vinpocetine, 100 Capsules, anumang uri ng suplementong nagpapahusay ng utak ay magkakaroon ng isang mahirap na labanan sa paglutas ng aking mga talamak na migraine at lahat ng mga goodies na dala nito. Ako ay nagkaroon ng mataas na pag-asa para sa citicoline, ngunit sa kasamaang-palad sa tingin ko ay wala itong magandang naidulot sa akin. Inirerekomenda ng mga direksyon ang pag-inom ng isang kapsula hanggang 2 beses araw-araw kasama ng mga pagkain o ayon sa direksyon ng iyong kwalipikadong tagapayo sa pangangalagang pangkalusugan. Kumuha ako ng buong dosis ng isang kapsula 2 beses sa isang araw - isa sa umaga at isa sa gabi. Inaasahan kong makaramdam ako ng kaunting pagkakaiba sa loob ng isang linggo. (Ang aking sistema ay mabilis na naaayon sa kung ano ang inilagay ko dito, na parehong mabuti at masama.) Buweno, ginawa ko, ngunit tumagal ng isang linggo para maituro ko kung ano ang aking nararanasan. Ang napansin ko ay kapag gumagawa ako ng isang partikular na gawain, ang aking mga iniisip ay malinaw at, sa totoo lang, mahusay magsalita - tiyak na magagawa kong "gamitin ang aking mga salita." Sa kabilang banda, mas madalas kong "nag-uunat" ang aking sarili, at madalas ko ring nakakalimutan ang mga simpleng salita. Sa kasamaang palad, ang mga ito ay mga bagay na nangyayari sa akin sa isang regular na batayan, at ito ang dahilan kung bakit ako naghanap at kumuha ng mga pandagdag sa pagpapahusay ng utak, kaya nakakadismaya na kahit papaano ay napalampas ng citicoline ang mga problemang ito. Ang mas malala pa, sa unang pagkakataon, nakakaranas ako ng ilang side effect. I've never had any problem with adverse effects from the supplement, but since I started citicoline naranasan ko na... let's just say ang problema ay umiikot sa banyo. Kaya, dahil sa kakulangan ng anumang tiyak na kapaki-pakinabang na epekto at isang posibleng negatibong epekto, hindi ko isasaalang-alang ang pagpapatuloy ng citicoline. Ganyan lang ang naging reaksyon ng personal body chemistry ko dito, kaya baka may mas swertehin pa.

Marami akong nabasa tungkol sa citicoline bago ko ito inorder, kasama ang lahat ng mabulaklak na bagay tungkol sa kung paano ito nakakatulong sa memorya, focus, at gana. At kahit matulog. Hindi naman sa nag-aalinlangan ako noong una, pero naisip ko, “Uy, bakit hindi mo bigyan ng pagkakataon? Ano ang kailangan kong mawala? “Wala namang side effects at hindi naman ganoon kamahal. Kaya binili ko ito at sinimulan ko itong kunin... At lumalabas na totoo ang lahat ng mga bagay na may bulaklak. Ang mga placebo ay hindi gumagana para sa akin. Honest ako sa sarili ko. Kung ang isang bagay ay hindi gumagana, inaamin ko ito at magpatuloy. Ngunit ito ay gumagawa ng maliliit na bagay. Ang aking memorya ay bumubuti, ako ay nakakapag-concentrate nang mas mabuti, ang aking kalooban sa pangkalahatan ay mas mahusay at ako ay nakatulog nang mahimbing. Ang aking gana ay nabawasan, na, hayaan mo akong sabihin sa iyo, ay medyo kamangha-manghang. Nakalanghap ako ng pagkain (at kailangan kong mag-ehersisyo ng marami para maiwasang tumaba). Ngunit sa materyal na ito, ang aking gana ay mas malaki. Hindi ako palaging naghahangad ng pagkain. Maaari akong laktawan ang isang meryenda o pagkain nang hindi nababaliw. Ang pagkakaroon ng kontrol sa iyong gana ay medyo isang kawili-wiling bagay. Maaari ko itong ganap na irekomenda para doon lamang. May iba pang mga bagay na nakakatulong ito, tulad ng ipinakita ng ilang pag-aaral (at maaari mo lamang itong i-Google upang kumpirmahin). Lumilitaw ito upang makatulong na mabawasan ang mga deposito ng beta-amyloid. Ito ang mga bagay na nagdudulot ng Alzheimer's disease at maaaring magdulot ng mga TIA at/o full-blown stroke. Ito rin ay tila nagsisilbing pasimula sa materyal na nag-aayos din ng pinsala mula sa mga bagay na iyon. Siyempre, hindi ko ito makumpirma, ngunit maaaring ipakita ng Google na marami itong magagandang resulta. At para sa isang zero side effect, murang suplemento, iyon ay medyo mahusay. Sa mga unang araw na kinuha ko ito, dapat kong sabihin na mas mahusay akong nakatulog. Pero hindi lang yun, pag gising ko, naalala ko talaga gumawa ng mga bagay na nakakalimutan ko. Kahit na ito ay isang panlunas lamang, ang produktong ito ay talagang gumawa ng magandang unang impression sa akin.

Matapos makaramdam ng magandang pakiramdam gamit ang Yarrow MagMind, lumipat ako dito. Bihira na ang isang suplemento ay tumama sa iyong mukha; ang pagiging epektibo ay hindi palaging nakikita maliban sa mga banayad na paraan. Napansin ko ang isang banayad na pagkakaiba, sapat na upang bumalik.

Upang maging ganap na tapat, hindi ko matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-inom ng mga suplementong ito at ng hindi pag-inom nito. Marahil dahil sa katotohanan na naramdaman ko na ang mga benepisyo ng suplemento ng Magtein, ang karagdagang tulong mula sa CDP choline ay hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa kung hindi man... o marahil ay tumatagal ng mas matagal kaysa sa ilang linggo lamang upang malaman na ako ay siguradong may positibong epekto. Ang mga uri ng mga positibong epekto na madalas iulat ng mga tao sa suplementong ito ay magsasama ng lahat ng uri ng mga pagpapabuti sa mga kakayahan sa pag-iisip, tulad ng mas mahusay na pangmatagalan at panandaliang memorya, pinahusay na spatial at verbal na mga kasanayan, at maging ang kalinawan sa ilang mga pandama gaya ng paningin. Nagkaroon ako ng magagandang karanasan sa lahat ng mga pandagdag sa Yarrow na sinubukan ko, at ang isang ito ay hindi naglalaman ng mga coatings o sangkap na makakasira sa panunaw. Magbibigay ako ng limang bituin kung malalaman kong siguradong mas bumuti ang pagtanggap ko nito.

Tiyak na nararamdaman ko ang pangangailangan para sa isang bagay upang mapalakas ang aktibidad ng aking utak, at pagkatapos ng pagkuha ng mga kapsula na ito sa loob ng maikling panahon, nakaramdam ako ng pagpapabuti. I have to say na nararamdaman kong tumaas ang sentido ko. Iyan ang nagbubuod sa tila nangyayari ngayon. Talagang ibinebenta ako sa produktong Yarrow na ito.

Isa lamang akong pangunahing tao (mamaya na modelo) na umaasa na mapabuti ang aking kalusugan lalo na sa pamamagitan ng pinabuting nutrisyon at pangalawa sa pamamagitan ng mga suplemento. Ang choline ay isa sa mga extra na maaari mong makuha sa abundance sa pamamagitan ng pagkain. Hindi naman sa walang masama sa pag-inom ng supplement, ayoko lang umasa sa kanila. Napansin ko na ang mga body builder at strength trainer ay isinasaalang-alang ang 250 mg na isang napakaliit na dosis, at may posibilidad silang mag-stack ng choline sa iba pang mga supplement. Nais kong subukan ang Jarrow Formulas CDP Citicholine 250mg dahil nabasa ko na ang choline ay maaaring makatulong sa hika* at maaari ring mapabuti ang “brain function”. After a month wala akong nakikitang pagkakaiba. Sa kabutihang-palad, wala rin akong nakikitang negatibong epekto gaya ng “pagpapawis, malansang amoy sa katawan” na nagagawa ng choline. (At may mas masahol pa na hindi ko idedetalye dito.*) Ang mas mataas na dosis ay maaaring maging mas epektibo, ngunit hindi ko susubukan iyon, o bumili ng higit pa sa 250S pagkatapos ng bote na ito. Natagpuan ko ang mga malinaw na kapsula na ito ay medyo madaling lunukin. Ang mga ito ay hindi malaki para sa akin (mga ¾ by ¼ inch), ngunit pagkatapos ay maaari kong lunukin ang dalawang halimaw na kapsula ng langis ng isda nang sabay-sabay. Ang mga kapsula ay napakadaling masira, na nagpapahintulot sa mga nilalaman na ihalo sa pagkain o likido. Tulad ng sinabi ko, ang aking personal na layunin ay makakuha ng mas mahusay na mga suplemento sa pamamagitan ng mas mahusay na nutrisyon. Ang ilan sa mga pinakamahalagang mapagkukunan ng choline ay mga itlog, karne, cauliflower, atay, bacon, Brussels sprouts, isda, munggo, peanut butter, at ilang mga cereal at mga produkto ng butil. Maaari mong tingnan/i-download ang listahan ng pagkain online para sa higit pang libreng impormasyon, hanapin lamang ang USDA plus “common foods” plus choline. * (Mga Pinagmulan: WebMD, para sa mga dosis at epekto ng hika; USDA National Agricultural Library, para sa mga mapagkukunan ng nutrisyon)

Kung maubusan ako - napapansin ko ito sa mga tuntunin ng aking panandaliang memorya. Maliit na maliit na kapsula, may malaking wallop pagdating sa memorya. Higit 10 taon ko na itong ginagamit. Ang tatak na ito. Kinukuha ko ang halagang inirerekomenda sa bote ng Absoultely nang walang anumang kahihinatnan.

Nakakatulong sa aking pagtulog nang husto. Gusto kong magkaroon ng madalas na bangungot upang maapektuhan ang kalidad ng aking pagtulog, ngunit ang 1 sa mga tabletang ito isang oras bago matulog ay ganap na nalulutas ang aking mga bangungot at nagbibigay-daan sa akin na makatulog muli ng mahimbing sa gabi.

Ang item na ito ay dumating na nakabalot nang maayos at sa isang napapanahong paraan... Kinuha ko ito sa loob ng 2 linggo - isang mag-aaral na pagkatapos ng aking master's degree, napansin ko ang isang mas mahusay na kakayahang mag-focus at tumutok...

Iniinom ko ito nang humigit-kumulang dalawang linggo, at may napansin akong isang obserbasyon sa ngayon - iyon ay, kapag nagising ako, hindi ako masyadong mabagal at mabagal gaya ng karaniwan kong nararamdaman. Ang aking isip ay talagang "bumubutas" nang mas mabilis kapag nagising ako. Mahirap sabihin kung ang mga tabletas ay may kinalaman dito. Hindi ako isang scientist at kaya lahat ito ay mahigpit na empirical... Wala pa akong napapansin na anumang negatibong reaksyon mula sa pag-inom ng mga suplementong ito. Simula ngayon, so far so good! Patuloy kong gagamitin ang update sa oras na ito na pumasa ang pagsusuri o kung may magbabago.

Napakasimple, sasabihin ng oras sa pinalawig na paggamit. Walang problema sa pag-inom ng supplement, walang side effect. Maniwala ka sa akin, mayroong isang positibong epekto, ngunit dahil sa kapitaganan ng mga benepisyo sa mga unang yugto ng paggamit, mahirap itatag. Patuloy na gagamitin. Gaya ng dati, sinimulan kong inumin ang pill na ito isang araw para lang matiyak na walang kakaibang epekto. Ginawa ko ito sa loob ng 1-2 linggo at pagkatapos ay na-bump ko ito hanggang dalawa sa isang araw. Alam kong hindi ako nakaramdam ng mas masama sa pagkuha sa kanila, kaya positibo iyon. Gumaganda ba ang aking memorya, verbal memory, recognition, recall, at cognitive ability? Siguro konti... Wala akong napansing makabuluhang improvement. Ang timing ay perpekto bagaman. Nagsimula ako ng bagong trabaho at marami akong pinag-aaralan ngayon. Mayroon pa akong mga sandali na hindi ako masyadong nakatutok kahit na habang nagtatrabaho. Masyado sigurong mataas ang expectations ko pagdating sa mga supplement na ito. Ibaba ko na ang mga tabletang ito para tingnan natin kung nagsisimula na akong mawalan ng paggana ng utak kapag naubos na. Kung gayon, sisiguraduhin kong babaguhin ang pagsusuring ito gamit ang isang update.

Ginamit ko ito ng ilang linggo nang walang anumang epekto. Sa kasamaang palad, wala rin akong napansin na anumang kapaki-pakinabang na epekto. Ang bagay na ito ay dapat na palakasin ang metabolismo ng utak at magkaroon ng positibong epekto sa memorya at aktibidad ng utak, ngunit wala akong napansing anumang pagbabago sa aking memorya o konsentrasyon. Pumasok pa rin ako sa kwarto at nagtanong "bakit napunta ulit dito?" I think my senior moments will... teka, ano bang pinagsasasabi ko?

Sa nakalipas na ilang buwan, umiinom ako ng iba't ibang mga pandagdag sa Yarrow na nakakatulong sa memorya at enerhiya. Si Choline ang huli kong idinagdag sa grupo. Pagkatapos nito, nagsimula akong magbasa ng libro sa gabi! Nagsimula na rin akong maalala ang maraming panaginip tuwing gabi. Ngayon, sa tagsibol, lalo na sa Marso at Abril, mas madalas kong maalala ang mga panaginip, ayon sa aking lumang dream journal. Kaya kailangan kong maghintay hanggang matapos ang buwang ito upang makita kung magpapatuloy ang aking panaginip na pagbabalik-tanaw sa buwan kung saan ito ay may posibilidad na bumagal. Nang mapansin ang tumaas na kamalayan sa panaginip, nag-online ako upang makita kung ang choline ay nauugnay sa isang malakas na paggunita sa panaginip. Siyempre, ito ay inirerekomenda bilang isang paraan upang madagdagan ang iyong mga pagkakataon ng malinaw na pangangarap. (Ang isa ay dapat na kumuha ng parehong choline at galantamine.) Ang katotohanan ay na ako ay bihira magkaroon ng maliwanag na panaginip, bagaman ako ay nagbasa ng iba't ibang mga libro sa paksa, at sinubukan ang iba't ibang mga paraan upang magkaroon ng maliwanag na panaginip. (A good book on the topic would explore the world of lucid dreaming.) Siguro dahil kumukuha ako ng choline ngayon dapat kong ilabas ang ilan sa aking mga lumang lucid dream na libro at basahin muli ang mga ito. Nababasa ko isang gabi! Update 11/1/14: Kinukuha ko pa rin ang isa sa mga ito paminsan-minsan, at tiyak na nakakatulong sila sa tip sa pangarap. Tila mas ginagawa nilang focus ang mga pangarap. Ang ibig kong sabihin ay napapansin ko ang mga bagay sa panaginip kapag pumulot ako ng isa na hindi ko karaniwang napapansin - tulad ng buhok ng isang tao. Dati, napapansin ko sa panaginip ang kulay ng buhok ng isang tao, pero ngayon napapansin ko kung paano ginupit ang buhok at ang texture nito!

Ang Citicoline ay ginagamit bilang isang gamot sa ilang mga bansa sa Europa kung saan ito ay inireseta na mag-isip ng mga problemang nauugnay sa mga problema sa sirkulasyon ng dugo sa utak (pinagmulan: WebMD page para sa citicoline). Ang unang pagkakataon na kinuha ko ito ay sa gabi. Kung nabasa ko ito bago gawin iyon, malalaman ko na ang isa sa mga posibleng epekto ng citicoline ay hindi pagkakatulog, na naranasan ko noong gabing iyon. Kaya ngayon sa umaga ko na lang kinukuha imbes na araw-araw. Bagama't hindi pa ako nakaranas ng anumang iba pang hindi gustong epekto, gusto kong magkamali sa panig ng pag-iingat dahil maaaring makaapekto ang citicoline sa presyon ng dugo, at pinaghihinalaan ko na ang pagnipis ng dugo ay maaaring, at umiinom na ako ng mababang dosis ng aspirin araw-araw (para sa mga layuning pampanipis ng dugo. ) sa rekomendasyon ng aking cardiologist. Nalaman kong mas matalas ang aking pag-iisip kapag umiinom ako ng citicoline. Kumuha ako ng ilang mga kurso mula sa mga libreng unibersidad ng Courseara, na sa tingin ko ay lubos na hinihingi, at sa mga araw na kumukuha ako ng citicoline ay tila mayroon akong mas mahusay na konsentrasyon at mga kakayahan sa atensyon. Batay sa aking karanasan plano kong bumili at magpatuloy sa pag-inom ng citicoline na lampas sa bote na natanggap ko para sa mga layunin ng pagsusuri no. Sasabihin ko na ang cognitive effects ng pag-inom ng citicoline ay medyo mas malakas kaysa sa naranasan ko sa ginkgo biloba. Ang dosis para sa bawat takip ay 250 mg, at inirerekomenda ni Jarrow ang pagkuha ng hanggang dalawang takip bawat araw; Iniinom ko lang ito kada araw (at gaya ng sabi ko, kadalasan every other day lang). Ayon sa WebMD, ang 1000-2000 mg bawat araw ay inirerekomenda para sa pagbaba ng mga kasanayan sa pag-iisip dahil sa edad. Matatakot ako na ang pag-inom ng ganoon ay walang alinlangan na magbibigay sa akin ng insomnia, kahit na kinuha ko ito sa AM. Kapag bumili ka ng Yarrow Citicoline nakakakuha ka ng tatak ng Cognizin ng citicoline, at kung iniisip mong subukan ang suplementong ito lubos kong inirerekomenda bilang karagdagan sa pagbisita sa WebMD upang makita kung ano ang kanilang sasabihin tungkol sa citicoline, bisitahin mo ang Cognizin dot com. Ang Jarrow Formulas ay ginaganap nang may malaking paggalang sa natural na industriya ng pagkain. Nakatanggap si Jarrow ng maraming parangal mula sa ilang magazine at magazine na nakatuon sa natural na pagkain, nutrisyon at industriya ng bitamina. Batay sa aking karanasan sa industriya (Nag-operate ako ng mga supplement co-op at non-profit na tindahan mula sa kalagitnaan ng 70s hanggang unang bahagi ng 90s), at ang aking pamilyar sa tatak ng Jarrow ng mga suplemento (nakagamit na ako at patuloy na gumagamit ng marami) , mataas ang rating ko sa Jarrow sa mga umaakma sa mga brand sa mga tuntunin ng kalidad at patas na pagpepresyo.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga suplemento ng Citicoline ay nagpapataas ng density ng receptor ng dopamine, nagpapataas ng metabolismo ng glucose sa utak at ng daloy ng dugo ng tserebral, nakakatulong na maiwasan ang pagbaba ng memorya, mapabuti ang atensyon, maaaring makatulong sa ADD, Alzheimer's disease, mapabuti ang paggana ng paningin para sa ilang mga problema, at pataasin ang mga antas ng dopamine at sa gayon ay mabawasan ang cocaine pagnanasa. Ang kanyang maliit na bata ay madaling nakalunok ng mga tabletas. Ang inirerekomendang dosis ayon sa Wikipedia ay nasa pagitan ng 500 at 2000 mg. Ang kapsula ay 250 mg at iminumungkahi nilang uminom ka ng 1-2. Walang kapansin-pansin na epekto sa ilang mga tao, maaaring kailangang gawin sa isang maliit na dosis? Ang pananakit ng tiyan at pagtatae ay posibleng mga side effect, ngunit naririnig ko ang pangangati at heartburn na inirereklamo sa ibang mga review.

Nagkaroon ako ng kahila-hilakbot na konsentrasyon mula nang magkaroon ako ng aking anak na babae, at itinaas ko ito hanggang sa punto ng kakulangan ng tulog. Dumating sa punto na nag-aalala ako sa performance ko sa trabaho. Simula nang simulan ko ang pag-inom ng mga pandagdag na ito, tiyak na napansin kong medyo lumalabas ang fog. Hindi ako sigurado kung hindi ito ang kapangyarihan ng mungkahi, ngunit sa alinmang paraan, tiyak na patuloy kong tatanggapin ito. Itinuring ang ibang tao bilang positibong karanasan. Ito ang uri ng bagay kung saan maaari mong tanungin ang isang tao o ilan, na parang posibleng nasa ilalim ng impluwensya ng isang placebo effect. Ngunit kung iniisip ng maraming tao na ito ay gumagana, marahil ito ay talagang gumagana. Para sa akin parang nararamdaman niya.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang choline ay natagpuan na may positibong epekto sa pag-aaral at paggana ng memorya, pati na rin sa maraming iba pang mga kondisyon ng paggana ng utak. Nadala ako dito ng nakakainis kong pagkalimot. Masaya akong nagpasya na subukan ang pagbabalangkas na ito at gumawa ng karagdagang pananaliksik. Inililista nito ang 425 hanggang 550 milligrams ng choline bawat araw para sa mga matatanda bilang sapat na paggamit, habang ang inirerekomendang dosis ng formulation na ito ay 1 hanggang 2 kapsula bawat araw. Bilang karagdagan, ang choline ay ginagamit ng mga atleta at bodybuilder upang maantala ang pagsisimula ng pagkapagod sa pagtitiis na sports. Hindi ito nauugnay sa anumang nakakapinsalang epekto. Tulad ng karamihan sa mga kamag-anak nitong B-Vitamin ay inirerekomenda na inumin ito nang mas maaga sa araw upang hindi makaapekto sa pagtulog. Masyado pang maaga sa proseso ng aking pagsusuri para sabihin na ito ay kahanga-hanga, ngunit patuloy kitang ipo-post.

Nakikita ko na ang citicholine ay isang tunay na pampalakas ng utak. Wala akong anumang mga problema sa memorya (sa kabutihang palad), ngunit ginagamit ko ang aking utak. At ang choline ay nagpapadali sa pag-iisip. Mas mabilis dumarating ang mga pag-iisip, mas madali ang trabaho, at mas marami akong magagawa kapag kinuha ko ito kumpara kapag hindi. Ito ay hindi kasing dramatikong isang "pag-angat" tulad ng ibinibigay ng Jarrow Formula Vinpocetine 100 Capsules, ngunit higit na pundasyong suporta. Maaaring tumagal ng isang linggo o dalawa upang mapansin na ikaw ay "nag-iisip nang mas simple," ngunit sa palagay ko ay mapapansin mo. Gusto kong inumin ang sa akin na may 1000 mg ng bitamina C. Sa personal, doble ko ang dosis ng label. Ang isa sa Yarrow's ay ang aking mga paboritong brand (affordability at mahusay na kontrol sa kalidad) at tiyak na naiimpluwensyahan ako ng suplementong ito. Lubos na inirerekomenda para sa higit sa 40's!

Hindi pa ako nakakarating sa ganito katagal upang gumawa ng anumang malalaking pag-angkin tungkol sa bagong nabuong photographic memory, o kahit na bahagyang pinahusay na panandaliang memorya. Ngunit masasabi kong medyo "mas malinis" ang pakiramdam ko sa loob ng ilang araw. Maaari ko bang iugnay ito sa mga tabletang ito? Maaaring. Ngunit ito ay maaaring kasingdali ng pagsisimula ng isa pang magandang tagsibol. Wala talagang paraan para malaman. Ngunit sasabihin ko na ang Jarrow ay tila gumagawa ng mahusay na kalidad ng mga suplemento, kahit na sila ay madalas na sobrang presyo, at nakapagpapagaling para sa laki ng paghahatid. Ngunit masaya akong ipagpatuloy ang paggamit nito at tingnan kung mayroong anumang makabuluhang benepisyo upang bigyang-katwiran ang patuloy na gastos. I have my doubts, pero bibigyan ko siya ng chance. Tandaan na ito ay isang malaking lukso ng pananampalataya sa bahagi ng customer na kumuha ng mga suplemento na bihirang magpakita ng tunay na pagiging epektibo sa mundo. Ito ay nangangailangan ng oras at pagkakapare-pareho upang gawin ito; tulad ng isang taon ng walang tigil na paggamit, at ang katotohanan na mahirap i-highlight ang anumang mga benepisyo para sa anumang partikular na suplemento. Ang mga ito ay hindi karaniwang gumagana sa ganoong paraan, at ang mga resulta ay bihirang kapansin-pansing sapat upang maiugnay ang mga benepisyo ng anumang partikular na suplemento. Kahit isa sa ganitong uri pa rin. Kung hindi ko makalimutan kung saan ko inilagay ang aking mga susi, ipapaalam ko sa iyo. Pero mas malamang, gagamit ako ng bote at nakakalimutan kong bumili pa. Pero kung naaalala ko pa kung bakit ko dapat kunin ang mga bagay na ito sa isang buwan, baka mapatunayan nito na sulit ito sa huli. Magpapakita ang oras.

Nakakita ako ng mga pandagdag sa Choline sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at sa aking lokal na parmasya. Ngunit hindi ako sigurado kung ano iyon. Ang Citicoline ay pinatatag ng CDP choline. Ang Citicoline ay isang natural na intermediate na kasangkot sa synthesis ng phosphatidylcholine; ang pangunahing bahagi ng grey matter ng tisyu ng utak (30%), ayon sa impormasyon ni Yarrow. Ito ay isang choline donor para gamitin sa synthesis ng phosphatidylcholine at ang neurotransmitter acetylcholine sa utak. Ang Citicoline ay isang molekula na binubuo ng cytidine at choline na pinagsama. Ano ang ibig sabihin nito sa iyo? Ang mga suplementong CDP-choline ay pinaniniwalaang nakakatulong na maiwasan ang pagbaba ng memorya bilang resulta ng hindi magandang kondisyon sa kapaligiran. Maaari itong makatulong na mapabuti ang focus at mental na enerhiya at maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa attention deficit disorder. Pinapabuti nito ang visual function sa mga indibidwal na may ilang partikular na kundisyon. Ang Citicoline ay may napakababang toxicity profile sa mga hayop at tao. Nagbibigay ang Jarrow ng magandang source ng CDP-choline sa isang patas na presyo. Para sa pangkalahatang nutrisyon ng utak, pag-aaral at pagpapabuti ng memorya, sulit itong subukan. Gumagamit ako ng mga suplemento ng citicholine kasama ng phosphatidylserine at iba pa upang "manatiling matalas." Humigit-kumulang 20 araw na akong umiinom ng suplementong ito at napapansin ko ang pinabuting pag-alaala, pinahusay na pagtuon at pangkalahatang mas mabilis na mga oras ng pagtugon. Inirerekomenda ko ang produktong ito para sa mga naghahanap ng "gilid". Ang choline, lecithin, at EFA ay napakahalaga para sa kalusugan ng utak at nerve! Nalaman ko na ang produktong ito ay nagbibigay sa akin ng isang gilid, nang walang anumang punto sa pagiging nasa gilid. Ito ay isang mahusay na formulated supplement na may mga benepisyo para sa maramihang mga sistema ng katawan. Ang Jarrow ay may mahusay na karapat-dapat na reputasyon para sa pananatili sa unahan ng supplementation, pati na rin sa pagkakaroon ng hindi matitinag na mataas na pamantayan. Ang aking sariling karanasan sa kumpanyang ito sa paglipas ng mga taon ay nagpapatunay nito. Inirerekomenda ko ito nang walang reserbasyon.

Maraming kilalang paraan ang CDP Choline ay tumutulong sa utak. Pinatataas nito ang pagkakaroon ng mga neurotransmitter. Ito ay pang-iwas laban sa pamamaga sa utak. Nakakatulong ito sa pag-regulate ng mga antas ng glutamate at ATP. At marami pang iba. Kailangan ng utak ko ang lahat ng tulong na makukuha nito. Ang katotohanang ito, na sinamahan ng mga napatunayang epekto ng CDP Choline at ang kakulangan ng mga side effect sa ngayon, ay nagbibigay sa akin ng insentibo na ipagpatuloy ang pag-inom ng suplementong ito.

Kaya sinubukan ko ang ilan sa mga memorya at mga tampok ng produkto ng utak mula sa Yarrow sa nakalipas na ilang buwan. Isa ito sa dalawa kong paborito at napansin ko ang pagbuti sa aking pangkalahatang memorya at "pag-iisip". Uminom ako ng isang tableta sa isang araw para sa buong bote at masaya ako sa mga positibong epekto (pinabuting memorya) na naranasan ko. Ang mga tablet ay maliit at madaling lunukin. Ang ilan sa mga mas standardized na langis ng isda ay nagdaragdag din ng higit pang bahagi ng balat, ngunit ipi-pivot ko o baka subukang pagsamahin ito sa susunod na produktong ito. Bilang karagdagan, sa aking karanasan, ang Jarrow ay isa sa mga pinakamahusay na kalidad ng mga tatak ng suplemento.

Ang suplementong ito ay ginagamit bilang inireseta sa Europe para sa mga taong nagkaroon ng stroke, o may Alzheimer's disease o mga problema sa memorya na nauugnay sa edad. Kapaki-pakinabang din ito para sa mga taong umaalis mula sa pagkagumon sa cocaine, dahil pinapalitan nito ang dopamine sa utak upang mabawasan ang pagnanasa sa cocaine. Kung mayroon kang brain fog o mga problema sa memorya, maaari mo itong subukan at tingnan kung nakakatulong ito. Binabago nito ang chemistry ng utak. Ayon sa aking pananaliksik, ito ay maaaring conterproductive para sa mga may major depressive disorder. Ang iyong sagot sa CDP choline ay maaaring iba sa akin. Tila na kung ano ang gumagana o hindi gumagana ay sa isang indibidwal na batayan. Mas matalas at mas aware ang pakiramdam ko habang kinukuha ko ito. Naramdaman kong kumikilos ang mga dopamine receptors ko. Pinapataas din nito ang produksyon ng TSH at iba pang mga hormone at kemikal sa katawan, kaya kung ikaw ay hypothyroid ay maaaring gusto mong gamitin ito nang may pag-iingat o ipasuri ang iyong mga antas ng TSH habang ginagamit ito. Ang Jarrow Formulas ay isang tatak na kilala at pinagkakatiwalaan ko sa loob ng maraming taon, kaya maaari kong irekomenda ang tatak na ito.

Natakot ako na nagkakaroon ako ng allergic reaction dahil nagsimula akong makati pagkatapos kong inumin ito. Sa kabutihang-palad, sinuri ko ang mga pagsusuri at nalaman na may ilang tao ang ganoong reaksyon. Ito ay sapat na hindi kanais-nais na nagpasya akong hindi na dalhin ito. Gayunpaman, talagang nagustuhan ko ang mga produkto ng Jarrows at kung alam mo na maaari mong tiisin ang CDP Choline nang walang mga side effect marahil ito ay sulit na subukan. Ang mga tablet ay madaling kunin. Ang patong ay hindi malagkit.

Ang Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsules ay lumilitaw na isa pang kalidad na suplemento ng Jarrow. Sinasabi nito na may potensyal itong tumulong sa paggana at pagtutok ng utak. Ito ay mas matipid kaysa sa ibang Choline supplement na nakita ko. Tulad ng maraming mga produkto ng Yarrow, ito ay dumating sa gelatin capsules, kahit na ang mga ito ay mas maliit na mga kapsula kaysa sa iba pang mga supplement na iniinom ko. Bagama't nakakaranas ako ng ilang kakulangan sa ginhawa sa tiyan habang iniinom ang mga ito, ang mga kapansin-pansing benepisyo ay mas malaki kaysa sa side effect na iyon. Ang RDA ay isang kapsula sa isang pagkakataon hanggang 2 beses araw-araw, na dapat inumin kasama ng mga pagkain. Sa 60 kapsula sa isang mas maliit na sukat na bote, ito ay isang 1 hanggang 2 buwang supply ng produkto. Ako ay nasa aking ika-2 linggo ng paggamit ng produkto sa isang kapsula bawat araw. Ang CDP Choline ay isang intermediate sa synthesis ng phosphatidylcholine, na isang mahalagang bahagi ng grey matter ng utak. Hindi malinaw kung paano naiiba ang anyo ng citicoline na ibinigay ng suplementong ito mula sa natural na nangyayari sa katawan. Hindi rin napatunayan na kung nilunok ang sangkap na ito, ayon sa tagagawa, ay makakatulong sa "pagpapanumbalik ng nilalaman ng mga phospholipid sa utak, na may positibong epekto sa memorya at iba pang aktibidad ng utak." Ngunit ang aking personal na karanasan ay, na kinuha kasama ng Jarrow Formula Magmind Dietary Supplement, 90 Count, ang produktong ito ay tila may mas agarang benepisyo kaysa sa iba pang mga suplemento na sinubukan ko kamakailan. Kapansin-pansing bumuti ang aking focus at mental alertness. Hindi ko ma-verify ang eksaktong mga claim para sa pinabuting paggana ng utak. Ngunit masasabi kong tila sinusuportahan ng aking mga resulta ang aplikasyon. Hindi ko matiyak kung ito ay dahil sa aktwal na mga kahihinatnan ng pagkuha ng produktong ito o iba pang (mga) kadahilanan. Sa abot ng mga side effect, nakaranas ako ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagkagapos pagkatapos kong inumin ang mga ito. Habang umiinom ako ng maraming suplemento kamakailan, sinubukan kong ihiwalay ang mga epekto sa pamamagitan ng pag-inom ng mga ito nang hiwalay. Marahil ay masasanay ako sa kanila, ngunit ito ay tila pinagmumulan ng kakulangan sa ginhawa. KONKLUSYON Ito ay isang dekalidad na produkto. Bagama't hindi ko masasabing tiyak na magkakaroon ito ng lahat ng potensyal na positibong epekto na na-advertise, personal akong nagkaroon ng mga positibong karanasan habang kinukuha ito. Enjoy.

Nakagawa si Jarrow ng isa pang mahusay na suplemento na nakakatulong na mapabuti ang paggana ng utak. Habang tumatanda ako, minsan nahihirapan akong mag-focus at mag-concentrate. Ang formula na ito ay makakatulong dito. Ipinapakita rin ng pananaliksik na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga biktima ng stroke na walang mga kakila-kilabot na epekto na nauugnay sa mga inireresetang gamot.

Una, ang katayuan ko ay Middle Aged, ngunit hindi ko alam na mayroon akong anumang utak o iba pang malalaking problema sa kalusugan maliban sa karaniwang gumagapang na "pagkalimot" na karaniwan sa pagtanda. Siyempre, nais kong panatilihin ang pagkabulok na ito hangga't maaari. Nais kong maiulat na ang suplementong Jarrow Formula Citicoline ay mahimalang ginawa akong mas matalino, ngunit sa ngayon (ilang linggo ng paggamit) ay walang makabuluhang pagpapabuti sa aking pag-andar ng pag-iisip. At wala akong inaasahan. Gayunpaman. . . Ang supplement na formula na ito ay naglalaman ng 250 mg na dosis ng Cognizin (citicoline brand) sa bawat kapsula. Mayroong kaunting klinikal na suporta na nagpapahiwatig na ang citicoline ay nagpapahusay sa lamad ng utak at sa pagbuo ng mga nerve synapses. Mayroong isang mahusay, makatwirang argumento para sa mga benepisyo ng cognitive at central nervous system (kabilang ang paningin) mula sa pagkuha ng suplementong ito. Inirerekomendang dosis: 1 kapsula hanggang 2 beses sa isang araw. Sa pisikal, ang bawat malinaw na kapsula ay naglalaman ng pinong puting pulbos. Ang label ay may karaniwang babala na "Kumonsulta sa iyong doktor" para sa mga taong buntis, nagpapasuso, sinusubukang mabuntis, o sa mga gamot. Ito ay isang kaugnay na pag-iingat na ibinigay na ang isa pang tagasuri ay nagmungkahi na ang fetus ay maaaring makinabang mula sa ina na kumukuha ng suplementong ito. Hindi ko alam ang sagot sa tanong na ito, ngunit ang babala ay nasa label. Ang aking asawa ay may moderate-progressive MS at ako ay interesado sa opinyon ng aking neurologist tungkol sa pagsisimula sa kanya sa isang citicoline supplement. Sinasabi ng label na hindi ito naglalaman ng trigo, gluten, soy, dairy, itlog, isda, shellfish, mani, o tree nuts. Hindi ako nakaranas ng anumang negatibong epekto pagkatapos na inumin ang mga ito.

Ang Citicoline ay isang pangunahing bahagi ng grey matter sa utak. Ngayon, sa halip na kainin ang utak ng iyong mga nahulog na mga kaaway upang makuha ang kanilang karunungan, maaari mo lamang ibaba ang ilan sa kanila araw-araw. Sa totoo lang hindi ako sigurado kung nagkaroon sila ng malaking epekto, ngunit hindi man lang nakapansin ng anumang negatibong epekto. Ang aking isip ay tila medyo matalas habang kinukuha ang mga ito, ngunit maaaring may epekto ng placebo. Kumbaga, ang Cognizin ay magdaragdag ng enerhiya na magagamit sa iyong utak, ATP at lahat ng iyon.

Sabik akong subukan ang produktong ito. Ang Citicholine ay nagmula sa Japan, kung saan ito ay ginamit upang gamutin ang mga stroke. Ito ay isang malawak na iniresetang sangkap sa Europa, kung saan ito ay tanyag na ginagamit sa paglaban sa mga problemang nagbibigay-malay na nauugnay sa sirkulasyon. Ang sangkap mismo ay maaaring ibigay sa intravenously, subcutaneously o pasalita. Ang sangkap na ito ay pinaniniwalaang nag-aalok ng pag-asa para sa Alzheimer's, glaucoma, Parkinson's at mga pinsala sa ulo, bagama't higit pang pag-aaral ang kailangan. Na-stroke ang nanay ko at kapansin-pansing kulang sa attention span ang kapatid ko. Tumanggi ang nanay ko na inumin ang mga ito dahil ayaw na lang niyang lumunok pa ng mga tabletas. Kinuha namin sila ng kapatid ko. Hindi ko masasabing napansin ko ang isang makabuluhang pagkakaiba, ngunit maaaring may ilang pagpapabuti sa pagtutok kapag ako ay nagmumuni-muni. Ang aking kapatid, gayunpaman, ay nakaranas ng kapansin-pansing pagbabago. Naalis na ang fog niya sa utak at mas nakatutok siya. Sa tingin ko ito ay isang kapaki-pakinabang na sangkap at patuloy na dadalhin ang mga ito. Wala akong naranasan na side effects. Ang Jarrow ay isang maaasahang kumpanya at ang aking karanasan sa kanila ay positibo. Kung ang mga problema sa vascular ay tumatakbo sa iyong pamilya o nakakaranas ka ng paghina ng pag-iisip na may kaugnayan sa edad, maaaring ito ang sagot. Inirerekomenda namin. Kailangan kong maging tapat: Mayroon akong napakakaunting pag-asa sa Jarrow Formula CDP Choline, na nagmumungkahi ng anumang benepisyo na aking naramdaman ay malamang na dahil sa isang epekto ng placebo. At ito ay walang kinalaman sa Jarrow Formulas dahil mayroon silang mahuhusay na produkto; at hindi rin ito isang pag-ayaw sa mga suplemento, dahil ang aking kasalukuyang regimen ng suplemento ay parang Reference sa Mesa ng isang doktor. Ang aking mababang mga inaasahan ay dahil lamang sa pag-alam sa mga epekto ng mga formula ng nagbibigay-malay ay mahirap sukatin, dahil hindi mo kinakailangang "maramdaman" ang karagdagang paggawa. Ngunit pagkatapos ng ilang linggo ng pagkuha ng Yarrow's CDP Choline, ako ay naging isang mananampalataya. Una, ang mga kapsula ay madaling lunukin at matunaw, hindi tulad ng maraming mga pildoras ng kabayo na nilulunok ko tuwing umaga. At isa o dalawang kapsula lamang bawat araw ang kailangan para sa sapat na dosing, kaya hindi ka magpapa-popping ng mga tabletas sa buong araw. Pangalawa, ang kalidad ay top-notch. Ginagamit ni Jarrow ang Cognizin® brand na Citicholine, na itinuturing ng marami bilang benchmark sa mga suplementong choline. Sino ba naman ako para makipagtalo? Pangatlo, pagkatapos lamang ng ilang araw ng paggamit, nagsimula akong mapansin ang isang mas nakatutok na pokus, at isang pakiramdam ng pagiging mas "totoo" sa aking mga pattern ng pag-iisip. Upang makasigurado na hindi ako biktima ng epekto ng placebo, huminto ako sa pag-inom ng mga kapsula sa loob ng ilang araw, para lang salot, muli, ng mental fog. Sa sandaling nagsimula akong bumalik, bumalik ang talas ng isip, at ang aking panandaliang memorya ay tila bagong gising. Ngayon, ang mga epekto ay hindi dramatiko sa paraan na ang caffeine o Provigil (kaya narinig ko) ay may agarang epekto, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga ito ay kapansin-pansin pa rin. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng CDP Choline, sinimulan ko rin ang pag-inom ng L-Tyrosine at DMAE supplements, na mahalagang nagre-re-wired sa aking gray matter, at tumaas ang aking IQ ng 23 puntos. Okay, bahagyang pagmamalabis, ngunit nagbibigay-malay na pagpapabuti upang makatiyak. Sa kabuuan, kung naghahanap ka ng isang cost-effective na paraan upang mapataas ang iyong mental power at maibalik ang cognitive function na bumababa sa paglipas ng panahon, ang Jarrow CDP Choline Formulas ay dapat na nasa iyong medicine cabinet.

Bottom line: Regular akong gumagamit ng CDP Choline sa loob ng ilang panahon at uuriin ang mga epekto bilang "pino ngunit kapaki-pakinabang" (para sa isang malusog na tumatanda na tao pa rin). Karaniwan kong pinagsama ang CDP choline sa B-5/pantothenic acid at ilang iba pang tinatawag na "smart nutrients" (para sa isang synergistic effect) tulad ng DMAE, L-Arginine pyroglutamate (memorya), pati na rin ang acetyl L-carnitine ($) at , minsan, Phosphatidyl Serine ($$). Mukhang kapaki-pakinabang ang circuit na ito para sa matinding konsentrasyon na kinakailangan para sa coding/debugging (ngunit hindi ko ito nakitang "Walang Hangganan" o nagsimulang tawagan ang kanilang sarili na "Buddy Love"). Kung magpasya kang subukan ito, huwag lang umasa ng mga agarang resulta.

Ang pagpapabuti at pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan ng utak ay naging isang mainit na paksa sa mga nakaraang taon, lalo na para sa mga papasok o tinatawag nating middle age. Madalang na sa gabi kapag nagising ang isang tao mula sa pagkakatulog sa harap ng TV screen upang hindi makahanap ng isa pang patalastas na hindi nangangako sa pamamagitan ng ilang himala ang pagpapabata ng isip, kasama ang iba pang bahagi ng ating katawan. Ngunit ang alinman sa mga mahimalang pagpapagaling na ito ay talagang gumagana? Ang Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsules ay isang kawili-wiling pormulasyon, dahil isa ito sa mga tila napalaya mula sa pinalaking pag-aangkin. Ang Citicoline ay orihinal na binuo sa Japan upang gamutin ang mga biktima ng stroke. Ang Cognizin (tingnan ang paglalarawan ng produkto) ay isang proprietary form ng Citicoline, isang natural na kemikal na matatagpuan sa bawat cell ng katawan at nagbibigay din ng mahalagang nutrient para sa mga cell, partikular na ang mga selula ng utak. Upang linawin, ang Citicoline ay kilala rin bilang cytidine deaminase diphosphate-choline (CDP-choline), at ang sangkap na ito ay natural na naroroon sa lahat ng nabubuhay na bagay. Ang aking partikular na mental stimulant na pinili ay matagal nang caffeine. Gumagawa ng kaunting online na pananaliksik, maraming online na mapagkukunan ang nakapansin na ang muling pagdadagdag ng mga brain cell na may Citicoline ay nag-aalok ng ilan sa mga negatibong epekto ng mga stimulant tulad ng caffeine, ngunit marami sa mga benepisyo. Gaano kabisa ang supplement na ito bilang isang "brain booster" kung magpasya kang tawagin itong ganoon? ◆ Eksperimento sa Brain Booster: Nagpasya akong subukan ito sa isang napaka-hindi makaagham na pagsubok: Inalis ko ang aking normal na 4 hanggang 5 labindalawang onsa na tasa ng caffeinated na kape, isang pang-araw-araw na gawi sa loob ng maraming taon, at isa ako sa mga hindi nagdurusa. negatibong epekto ng kape. Ginawa ko ito sa loob ng 48-oras na panahon, at ang mga resulta ay kawili-wili: Nagpunta ako sa pag-withdraw ng caffeine sa unang araw, pakiramdam na magagalitin at hindi makapag-focus nang mas malinaw. Nagbabasa ako ng libro na nauwi sa isang tabi. Nanood ng ilang programa sa TV, kabilang ang ilang pelikula sa cable, ngunit nakatulog ako sa gitna nila. Ang ikalawang araw ay halos kapareho sa una, maliban na ako ay nagkaroon ng ilang banayad na paghihirap sa pag-edit ng ilang mga larawan, na kadalasan ay isang gawaing pamamaraan. Pagkatapos ng dalawang araw na karanasang ito, pumasok ako sa ikalawang yugto at kinuha ang inirerekomendang dosis ng isang 250-mg. kapsula bawat araw. Ito ay unang ginawa sa umaga at pagkatapos ng almusal. Napansin na ang aking "utak na fog" ay tila umaangat sa pagtatapos ng umaga, at ito ay nagpatuloy hanggang sa ikalawa at ikatlong araw. Hindi mo masasabi nang totoo na ako ay ganap na bumalik sa aking "mga antas ng caffeine", ngunit ito ay mas mahusay kaysa sa wala. Simula noon, bumalik na ako sa dati kong bisyo sa kape, bagama't hindi na kasing dami ng tasa gaya ng dati. Kinukuha ko rin ang inirerekumendang dosis ng CDP-choline isang kapsula bawat araw, at dapat kong aminin na napansin ko ang bahagyang pagbuti sa pangkalahatang mga function ng memorya, lalo na sa mga tuntunin ng paggunita at pagtugon. Tulad ng nabanggit kanina, ito ay isang napaka-unscientific na pagsubok, ngunit isang ulat para sa mga nag-iisip na subukan ang produktong ito ay kapaki-pakinabang, lalo na bilang isang hakbang sa pag-iwas. Bilang isang side note, noong ako ay gumagawa ng aking sariling simpleng pananaliksik sa paksang ito, ilang mga site ang nagmungkahi na ang utak, tulad ng ibang mga bahagi ng katawan, ay kailangang mag-ehersisyo, na may katuturan. Kung hamunin mo ang iyong isip ng mga memory game at puzzle, ito ay mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan ng isip. Mayroong ilang mga libreng smartphone app doon kung saan maaari mong subukan ang iyong cognitive function, at ginawa ko ito nang personal sa panahon ng sarili kong mga pagsubok. ◆ Mayroon bang anumang mga isyu sa seguridad? Gumawa ako ng ilang paghuhukay sa 'Net sa loob ng ilang oras, at bagama't nakahanap ako ng maraming impormasyon tungkol sa paggamit ng CDP Choline na may mga problema sa memorya na may kaugnayan sa edad (lalo na ang mga may edad na 50 hanggang 85) at may stroke recovery, wala akong nakita. natuklasan na mayroong ilang pangkalahatang isyu sa seguridad. Ang ilang mga site ay nagpahiwatig na walang sapat na ebidensya para sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang Alzheimer's disease at iba pang uri ng demensya. Karamihan ay tila sumang-ayon na ang gamot na ito ay maaaring mapabuti ang pag-aaral, memorya, at pagproseso ng impormasyon (cognitive function) sa maraming tao. Maaari ko lamang imungkahi na ang mga interesado ay gumawa ng kanilang sariling paghahanap dahil ang sa akin ay naglalayong maiwasan ang pagpapanatili ng memorya. Sa isang personal na batayan, tulad ng lahat ng mga bagong ipinakilalang gamot, maaari ko lamang irekomenda na talakayin mo muna ito sa iyong doktor o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, dahil maaaring mag-iba ang iyong mga resulta. ◆ Buod: Ang Jarrow Formulas CDP Choline ay isang kawili-wiling dietary supplement na lumilitaw na may ilang mga aplikasyon. Tingnan ang ilang review dito, magsaliksik sa internet, at tingnan kung paano ito makakatulong sa iyo at kung naaangkop ito sa iyong mga personal na pangangailangan. Mula sa isang pansariling pananaw, ibabalik ko ang CDP choline na ito bilang isang pang-iwas na gamot. 6/11/2013

Ang produktong ito ay inilaan upang magamit upang "pahusayin ang synthesis ng acetylcholine" at maaaring ito ay isang problema. Ayon sa ulat ng pananaliksik na "Gut Microbial Phosphatidylcholine Metabolism and Cardiovascular Risk" sa Mayo 25,2013 na isyu ng New England Journal of Medicine, ang dietary phosphatidylcholine (anumang posibleng dietary choline) ay nagpapataas ng produksyon ng TMOA ng bakterya sa gat. Ang mga taong may mas mataas na antas ng TMOA ay nasa mas malaking panganib ng "major adverse cardiovascular events." Para sa karagdagang impormasyon sa paksang ito, maaari ka ring maghanap ng mga problema sa lecithin, na naglalaman ng choline. Gusto ko ring ituro na ang mga itlog ay naglalaman ng choline kung naghahanap ka ng alternatibong mapagkukunan.

Sa bawat oras na sinubukan kong kunin ito ay nagkakaroon ako ng insomnia - paggising sa kalagitnaan ng gabi. Kinuha ko ang Bacopa upang subukan at pagbutihin ang aking pagtuon at konsentrasyon. Sa Bacopa ako ay nakatulog nang mahimbing at nagkaroon ng maraming kawili-wiling mga panaginip. Ibinigay ko ito upang subukan ang citicoline ngunit parehong beses na nagsimula akong uminom ng dalawa sa isang araw (isa para sa almusal at isa para sa tanghalian - hindi kahit bago matulog) nagkaroon ako ng insomnia sa gabi. Kaya aaminin ko na hindi ako tutuloy hanggang sa maubos ang buong bote dahil gusto kong matulog ng mahimbing. ay hindi napansin ang anumang pagbuti sa aking pagtuon o memorya, ngunit maaaring kailanganin itong kunin nang mas matagal upang magkaroon ng ganitong epekto. Babalik ako sa Bacopa at titingnan kung nakakatulong ito sa ibang mga paraan kaysa sa pagtulog ng mas mahusay.

Ang CDP-choline (aka citicoline) ay isang promising supplement para sa paggamot sa neuronal damage. Karamihan sa mga pananaliksik sa tambalang ito ay nagpakita na ito ay maaaring maging epektibo sa paggamot sa stroke at para sa pag-aayos ng neuronal. Lumilitaw na kasangkot ito sa neural plasticity, kaya may potensyal itong tumulong sa pag-aaral at memorya din (ngunit ang pananaliksik sa paksang ito ay higit na limitado sa mga rodent na modelo). Ang Citicoline ay ipinakita rin upang baguhin ang monoamine system (ie dopamine, serotonin, atbp.). samakatuwid, maaaring ito ay isang epektibong paggamot para sa pagkagumon sa droga at mga sakit sa mood. Gayunpaman, kailangang magkaroon ng higit pang pananaliksik na isinasagawa sa lugar na ito upang makagawa ng isang tiyak na pahayag tungkol sa pagiging epektibo ng citicoline. Ilang link: Neurol version Dis. 2008 Taglagas; 5(4):167-77. Citicoline: isang update sa isang promising at malawak na magagamit na ahente para sa neuroprotection at neurorepair. Saver J.L. UCLA Hod Center at Department of Neurology, David Geffen School of Medicine sa University of California, Los Angeles, California, USA. Ang mga choline precursor ay nagtataguyod ng pag-aayos at paglaki ng mga lamad ng cell at nangangako sa iba't ibang sakit sa neurological, kabilang ang ischemic at hemorrhagic stroke. Ang Citicoline, ang pinakamahusay na pinag-aralan na choline precursor agent, ay malawakang inireseta sa buong mundo at kamakailan ay naging available sa United States bilang dietary supplement. Sa mga eksperimentong modelo ng stroke, ang citicoline ay nabigyan ng matinding neuroprotection at nadagdagan ang neuroplasticity at neurorepair sa panahon ng paghupa ng talamak na proseso. Kahit na ang mga indibidwal na pag-aaral ng stroke ng tao ay walang tiyak na paniniwala, ang isang meta-analysis ng 10 pag-aaral na kinasasangkutan ng 2,279 na mga pasyente ay nagmumungkahi na ang mga pasyente na ginagamot ng citicoline ay may makabuluhang nabawasan na saklaw ng kamatayan at kapansanan. Ang muling pagsisiyasat ng citicoline na may modernong neuroimaging at mga klinikal na pamamaraan ng pagsubok ay isinasagawa at magbibigay ng mas tiyak na impormasyon tungkol sa mekanismo at klinikal na epekto ng promising neurotherapeutic agent na ito. ———————————————————————————————– J Clin Psychopharmacol. 2007 Okt; 27(5):498-502. Isang randomized, placebo-controlled na pagsubok ng citicoline adjunctive therapy sa mga outpatient na may bipolar disorder at cocaine dependence. Brown S, Gorman AR, Hynan LS. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX 75390-8849, USA. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu PANIMULA: Ang bipolar disorder ay nauugnay sa pinakamataas na rate ng pag-abuso sa substance ng anumang mental disorder. Ang paggamit ng cocaine ay karaniwan lalo na sa mga pasyenteng may bipolar disorder. Ang parehong paggamit ng cocaine at bipolar disorder ay nauugnay sa mga sintomas ng mood at cognitive impairment. Kaya, ang mga paggamot na nagpapatatag ng mood, nagpapabuti ng katalusan, at nagpapababa ng paggamit ng cocaine ay magiging kapaki-pakinabang. Ang Citicoline ay nagmo-modulate ng phospholipid metabolism at mga antas ng neurotransmitter at lumilitaw na mapabuti ang katalusan sa ilang mga sakit sa central nervous system. Sa isang 12-linggo, randomized, placebo-controlled, parallel group study, isang proof-of-concept trial ng citicoline ang isinagawa sa 44 na outpatient na may kasaysayan ng mania o hypomania at cocaine dependence. Ang pangunahing layunin ay pag-aralan ang memorya, ngunit ang mood at paggamit ng cocaine ay nasuri din. PARAAN: Ang mga kalahok ay tinasa gamit ang isang structured diagnostic interview; Imbentaryo ng Depressive Symptoms-Self-Report, Young Mania Rating Scale, at Rey Auditory Verbal Learning Test. Ang paggamit ng cocaine ay tinasa gamit ang mga screen ng gamot sa ihi. Sinuri ang data gamit ang mixed model analysis ng covariance, generalized equation estimation, at logistic regression analysis na gumamit ng lahat ng available na data. MGA RESULTA: Ang isang makabuluhang epekto ng grupo (p = 0.006) na pabor sa citicoline ay naobserbahan sa Rey Auditory Verbal Learning Test na alternatibong listahan ng salita. Walang nakitang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga grupo sa Depressive Symptoms Inventory-Self-Report o mga marka ng Young's Mania Scale. Ang citicoline group ay may makabuluhang mas mababang posibilidad ng cocaine-positive na ihi sa paglabas (P = 0.026). Ang tinantyang covariate adjusted odds ratio ay 6.41, na nagpapahiwatig na ang mga kumuha ng placebo ay 6.41 beses na mas malamang na magpositibo sa cocaine sa paglabas kaysa sa mga kumuha ng citicoline. Ang Citicoline ay hindi mahusay na pinahihintulutan, na ang mga hindi kalahok sa aming pag-aaral ay nakakaranas ng mga pagkagambala sa kaalaman dahil sa mga side effect ng paggamot. MGA KONKLUSYON: Ang paggamit ng citicoline ay nauugnay sa mga pagpapabuti na nauugnay sa placebo sa ilang aspeto ng deklaratibong memorya at paggamit ng cocaine, ngunit hindi mood. Ang mga resulta ay nangangako at nagmumungkahi na ang mas malalaking pagsubok ng citicoline ay kinakailangan.

I'm one of those freaks that is super sensitive to supplements... If I can take it kahit sino pwede. I found some adjustment is needed as in the first 2 days I have probably a little too much cognitive energy, but I seemed to adapt fast and just love how I never get tired during highly demanding days...physical energy Ito rin ang aking karanasan . Magandang kalidad na suplemento, subukan ito... Baka gawing paborito mo rin! I'm not getting paid to say this at hindi naman ako hiniling na magkomento... just hoped that some people might know how good he is!

Ako ay nasa aking ika-3 bote at sinimulan kong kunin ito para sa pagpapabuti ng pag-andar ng pag-iisip. Sa 61 taong gulang, napansin ko na ang pagbaba ng panandaliang memorya. Hindi ko napansin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa aking memorya, ngunit ang aking depresyon ay tumaas nang malaki, marahil dahil ito ay nagpapataas ng mga antas ng dopamine. Tulad ng sa mga parmasyutiko, kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gagana para sa isa pa. Ito ay naging isang kahanga-hangang produkto para sa paggamot sa aking depresyon at ako ay lubos na nagpapasalamat.

Ang mga tablet na ito ay mahusay. Sa tingin ko sila ay nagtatrabaho para sa akin. Dinadala ko rin ang mga ito kasama ng Neuro Optimizer ng Yarrow, at ang kumbinasyon ay mukhang mahusay para sa akin. Ang aking 4 na taong gulang na batang lalaki ay may banayad na epekto sa kanya, siya ay mas kalmado at gising, ngunit may higit na insomnia at kailangang ayusin ang dosis. Binigyan ko ng tatlong bituin

Ang bagay na ito ay talagang nakakatulong sa aking pagtuon. Nakikita ko ito bilang isang alternatibo sa mga stimulant na inireseta sa akin upang gamutin ang ADHD na pagkatapos ng 3 taon ng regular na paggamit ay nagdulot ng labis na stress nagkaroon ako ng emosyonal na pagkasira. Ako ay ganap na wala sa kanila sa loob ng halos isang taon, at napansin ko ang aking sarili na bumalik sa kung ano ako bago kunin ang mga ito, na nangangahulugan ng aking pansin, ngunit ang lahat ay nawala. Natuklasan ko kamakailan ang citicoline at naisip kong subukan ito. Ang unang bagay na napansin ko ay habang nakakatulong ito sa akin na mag-focus, hindi ito ang *lakas* na gusto kong gawin ng mga malalakas na stimulant. Nararamdaman ko pa rin sa DU, sa pagkakaintindi ko, na isang tiyak na kalamangan. Malinaw na hindi ito kasing epektibo ng, sabihin nating, amphetamine, ngunit ang kakulangan ng mga side effect ay ginagawang sulit ito. Ang tanging downside na nakikita ko ay kapag iniinom ko ito sa umaga, halos kalahati ng araw ay "malagok" ako at mas nararamdaman ko ito kaysa sa karaniwan maliban kung muling nag-dose, ibig sabihin ay *nainom ko na ito. dalawang beses sa isang araw kung gusto kong makayanan ang trabaho.

Isa sa pinakamakapangyarihang nutritional supplement sa utak. Dapat kang magkaroon ng kaalaman tungkol sa kung bakit napakahalaga ng kalusugan ng utak at kung paano ito itinataguyod ng suplementong ito. Kaya gawin ang iyong sarili ng isang pabor at basahin ang kalusugan ng utak sa mga libro ng Metu Neter 5. at libro UA Ab Ra Un Nefera Amen. Hindi ka na magiging tamad sa utak.

Gustung-gusto ko ang produktong ito! Sinubukan ko ang lahat ng uri ng suplemento para sa iba't ibang dahilan. Sa lahat ng mga add-on na sinubukan ko sa ngayon, 3 lang ang nakamit o lumampas sa aking mga inaasahan. Isa na rito ang Jarrow Formulas Citicoline. Dati akong absent-minded at makakalimutin. Ang produktong ito ay lubos na napabuti ang aking memorya! Ako ay 57 taong gulang at mayroon akong mas mahusay na memorya kaysa sa aking mga nakababatang kasamahan!

Mabuti para sa buhok. My beautician is amazed at home mu h.mas nagiging buhok ko sa tingin ko. Mas maganda ang pakiramdam ko sa sarili ko.

Pinagkakatiwalaan ko si Jarrow at lahat ng produkto mula sa kanilang pabrika. Nagamit ko lang ang produktong ito sa loob ng 2 linggo at hindi ko mai-back up (na may data, pagsusuri sa dugo) ang personal na karanasan sa Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsules. Masasabi ko sa iyo na gumagana ito para sa akin sa napakaikling panahon. Ang Choline ay ginagamit at napatunayang gumaganap bilang isang uri ng 'Brain Food'. "Ang Choline ay natuklasan ni Adolf Strecker noong 1864 at na-synthesize ng kemikal noong 1866. Noong 1998, ang choline ay inuri bilang isang mahalagang nutrient ng Food and Nutrition Board ng Institute of Medicine. "Ang kahalagahan ng choline bilang isang nutrient ay unang pinahahalagahan nang maaga sa pananaliksik sa mga function ng insulin, kapag ang choline ay natagpuan na isang mahalagang nutrient para sa pag-iwas sa mataba atay. Noong 1975, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pangangasiwa ng choline ay nagpapataas ng synthesis at pagpapalabas ng acetylcholine ng mga neuron. Ang mga pagtuklas na ito ay humahantong sa pagtaas ng interes sa dietary choline at paggana ng utak. Inirerekomenda ko ang Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 capsules para sa sinumang na-research na 'Choline'. Kung ikaw ay isa na maaaring makinabang mula sa paggamit ng choline, pagkatapos ay lubos kong inirerekumenda na subukan mo ang Yarrow CDP Choline.

Kasama ang aking asawang si Sarah: Ang aking kapatid na babae ay nasa phosophatidylcholine IV sa loob ng ilang buwan para sa Parkinson's at gumawa ito ng malaking pagkakaiba. Gusto ko ring magpa-IV para sa iba't ibang problema sa kalusugan, ngunit hindi ko kayang bayaran ang tamang IV sa ngayon. Bumili ako ng ilang Absorbot Liposomal Phosphatidylcholine upang inumin nang pasalita at pagkatapos ay nakita ko ang produktong ito, na isang hinalinhan. Plano kong gamitin ang parehong mga produkto upang tumulong sa detoxification at kalusugan ng utak. Isa akong malaking tagahanga ni Jarrow. Nililinis nila ang kanilang mga produkto at napag-alaman kong napaka-tolerant nila at ako ay nasa sensitibong panig. Ang produktong ito ay may: Walang trigo, walang gluten, walang toyo, walang gatas, walang itlog, walang isda/shellfish, walang mani/tree nuts. May babala sa produkto: Kung mayroon kang kondisyong medikal, buntis, nagpapasuso, sinusubukang mabuntis, o umiinom ng gamot, kumunsulta sa iyong manggagamot bago gamitin ang produktong ito.

Sinunod ko ang mga direksyon sa sulat (1-2 kapsula bawat araw na may mga pagkain) habang walang laman ang aking bote, at, habang hindi ako nakaranas ng anumang kapansin-pansing himala, masaya pa rin ako sa mga pandagdag, dahil nabasa ko ang isang maraming napaka positibong bagay o choline mula sa maraming mapagkukunan. Tulad ng karamihan sa mga suplemento ng Yarrow, ang mga kapsula ay tila may mataas na kalidad, napakadaling lunukin, at hindi ako nakaranas ng anumang hindi pangkaraniwang kakulangan sa ginhawa pagkatapos uminom ng mga tablet. Makakakita ka ng maraming pag-aaral na nagmumungkahi na ang choline ay maaaring makatulong sa mga sumusunod na kondisyon - Pagkawala ng memorya - Pagkabalisa - Bi-polar disorder - Mga problema sa atay - Mga problema sa bato - Mga problema sa balat - Pagkapagod Habang sa tingin ko marami sa mga iyon ay malamang na optimistiko, ito ay parang Choline ay may maraming benepisyo gaya ng pagkuha ng B-complex, ngunit mas gumagana para sa ilang tao. Bagama't wala akong napansing anumang himala, hindi rin ako partikular na nagdurusa sa alinman sa mga karamdamang ito. Ang presyo ay medyo mahal, ngunit sa palagay ko ay maaaring sulit na subukan ang Choline kung hindi mo pa nagagawa.

Ang 3 linggo ay masyadong maliit na oras upang ganap na suriin ang mga epekto ng produktong ito, ngunit ito ay tila upang mapabuti ang mental na kalinawan, lalo na sa mga dosis sa paligid ng 1000 mg.

Sa pag-echo ng pagsusuri na ako lang ang namamahala sa Jarrow Vinpocetine Formulas, halos isang linggo ko nang pinagsama ang dalawang produktong ito. Dahil hindi posible para sa akin na paghiwalayin ang kanilang mga epekto, ito ay mahalagang repost. Nag-aalala ako tungkol sa paghahanap ng anumang disenteng content na susuriin, napakaganda... Hindi ko talaga inaasahan na may mangyayari. Pinapataas ba nito ang aking pagtuon o ang aking kakayahang manatili sa gawain? Hindi, ngunit isa akong mabigat na mamimili ng caffeine, at napansin ko na kapag ginagamit ang mga produktong ito, ang karamihan sa pagkapagod na nararamdaman ko sa araw ay kapansin-pansing nababawasan. Sa pangkalahatan, mas alerto ako kaysa sa naaalala kong nauna. Hindi nagbago ang mga pangarap ko. Ang aking diyeta ay hindi nagbabago. Napabuti ba niya ang kanyang baseng paghuhusga? Para hindi ako makaramdam ng pagod, I would say yes. Ang pinakamalaking negatibong makikita ko ngayon ay ang hitsura ng mga kapsula ng parehong produkto: Malinaw na kapsula, puting pulbos. Halos magkasing laki. Gumawa ng mga pag-iingat upang hindi mo sinasadyang magkatugma. Ang produktong ito ay dapat na tumulong sa lakas ng utak at memorya. Kumuha na ako ng iba pang mga uri ng memory booster dati at sinunod ko ang mga tagubilin nang eksakto. May napansin akong pagbuti sa aking memorya. Marahil ay nakakuha ako ng 30% na pagtaas sa lakas ng memorya at ito ay mapagbigay. Gumagana ito sa isang tiyak na lawak, ngunit huwag asahan na makakita ng mga resulta sa magdamag.

Kung may utak lang ako.... So, first things first. Ang CDP Choline na iyon ay hindi. Hindi ito ilang milagrong gamot na ganap na binabaligtad ang Alzheimer's o anumang bagay na katulad nito. Gayunpaman, ang CDP Choline ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong paggana ng utak. Ito ay may kakayahang tumawid sa blood-brain barrier upang "mapakain" nito ang utak nito. Regular na kinuha, ipinakita ng mga pag-aaral na makakatulong ito sa pagpigil sa pagkabulok ng memorya. Ano ang CDP-choline? Sa madaling salita, o hindi sa simpleng salita, ang CDP-choline ay cytidine 5-diphosphocholine. Ito ay kredito sa pagtulong sa paggana ng utak pagkatapos ng ischemic stroke, pinsala sa utak, o "simpleng" pagtanda. Ito rin ay pinaniniwalaan na nakakatulong sa paningin sa mga pasyenteng may glaucoma. Hindi ako makapagsalita sa alinman sa mga claim na ito. Tulad ng lahat ng iba pa, dapat mong tanungin ang iyong doktor, gawin ang iyong sariling pananaliksik, at gumawa ng iyong sariling mga konklusyon. Ibig kong sabihin, sa tingin ko ito ay isang mahusay na suplemento para sa iyong utak, para sa pagkawala ng memorya na nauugnay sa edad. Nasa 50s na ako at hindi masyadong makakalimutin, kaya ibinabatay ko ito sa pananaliksik at magagamit na impormasyong medikal. Sa tingin ko ito ay nakakatulong sa akin na manatiling matalas bagaman. Sa abot ng kalidad ng produkto mismo, ang Jarrow Formula ay pinakamataas. Ang kanilang mga produkto ay hindi kailanman naglalaman ng anumang tagapuno - walang trigo, walang gluten, walang toyo, walang pagawaan ng gatas, walang itlog, walang isda/shellfish, at walang mani, o tree nuts. Price wise, minsan mas mahal ang mga ito kaysa sa ibang brand na katulad ng Twin Lab. Ngunit, makukuha mo ang binabayaran mo....

Ang Big Brain ay isang malusog na bitamina/supplement na sumusuporta sa paggana at metabolismo ng utak. Tiyak na nararamdaman ko ang isang mas mahusay na pakiramdam ng kalinawan kapag kinukuha ang mga ito, kumpara sa hindi, at ang pagpapalakas ng enerhiya sa pag-iisip at pisikal na maaaring magmula sa simpleng pagiging nasa isang mas mahusay na pag-iisip! Lubos na inirerekomenda!

Ang pagpapayo kumpara sa conventional choline supplementation ay nagdagdag ng mga benepisyo sa pamamagitan ng pagtaas ng neural connections sa pre-frontal cortex. Pinagkakatiwalaang tagagawa na may magandang reputasyon

Parang wala silang impluwensya. Kumuha ako ng dalawang kapsula sa isang araw na may tanghalian araw-araw nang walang kabiguan. Ganun din ang ginagawa ng asawa ko. Kasalukuyan kaming nasa aming pangalawang bote, ngunit maliban kung may kapansin-pansing pagbuti sa dulo ng bote na ito, wala akong nakikitang dahilan para magpatuloy.

Binili ko ang produktong ito para dalhin kasama ng piracetam. Kailangan ko ito dahil nagbigay ito sa akin ng kakila-kilabot na fog sa utak, at isang napakasamang sakit ng ulo. Akala ko ito ay piracetam noong una, ngunit nagpasya akong i-scale pabalik mula sa dami ng piracetam, at iwanan ang choline. Ito ay gumana tulad ng isang alindog. Sa palagay ko marahil ako ay napaka-sensitibo sa anumang uri ng mga sangkap at ito ay "sobra" para sa akin kahit na sa maliit na halaga, at hindi na kinakailangan. Hindi ako makapagkomento tungkol sa kung paano ito gumagana para sa mga matatandang tao o mga taong may ilang uri ng pinsala sa kanilang utak, o marahil kahit isang vegan na gustong gumamit ng piracetam, ngunit inirerekumenda kong subukan muna ang isang regular na OL ng choline bitartrate kung ikaw Gagamitin ito sa lahi ng Tams, at tingnan kung paano ito napupunta bago kumita ng labis na pera. Pagkakamali ng baguhan. Dumiretso ito sa aking ulo, at hindi sa mabuting paraan. Ito ay talagang napakalakas para sa isang batang malusog na tao.

Dahil sa katotohanan na kumukuha ako ng ilang mga karagdagan, ito ay hindi isang tunay na siyentipikong ulat, ngunit tila nakakatulong ito sa aking kalinawan at pagtuon. Dahil ako ay nasa kalagitnaan ng ikaanimnapung taon at may family history ng Alzheimer's disease, nag-aalala ito sa akin. At saka, nag-order lang ako ng Radiac device, ang panggagamot ni Edgar Cayce para maiwasan ang Alzheimer's disease mula sa CayceConcepts.com. Nakarinig din ako ng mga magagandang bagay tungkol dito. Mag-a-update sa pag-unlad pagkatapos kong magamit ang mga ito nang magkasama nang ilang sandali. May napansin akong pagkadulas sa aking memorya nitong mga nakaraang buwan, at namatay ang nanay ko dahil sa Alzheimer's, kaya natural na nag-aalala ako. Gusto ko ang kalidad ng mga produkto ng Yarrow.

Gumawa ako ng maraming pananaliksik sa nootropics pagkatapos ng aksidenteng natisod sa kanila sa Amazon isang araw. Ako ay isang 24 taong gulang na lalaki at ito ay sinabi mula sa isang napakabata edad na ako ay may ADD/ADHD. Sinubukan ko ang lahat mula sa Ritalin hanggang Vyvance at lahat ng nasa pagitan at ang mga bagay na ito ay nagkakahalaga ng bawat sentimos. Uminom ako ng 2 tablet 2 beses sa isang araw sa loob ng isang buwan at napansin ko ang isang makabuluhang pagpapabuti sa aking pangkalahatang mood, ang aking mga antas ng enerhiya at pagganyak. Napakaraming bagay ang naabot ko! Karaniwan kong tinatrato ang sarili ko ng metric a – isang kargada ng kape! Kukuha ako ng isang kaldero ng kape at pagkatapos ay ilang mga inuming pang-enerhiya para lamang manatiling masigla at masigla sa trabaho, ngunit hindi ko ito nagawa. Gamit ang materyal na ito, malinaw na lumabas ako at ganap na pinutol ang kape sa aking buhay. Nagsimula lang akong uminom ng Jarrow Formula Neuro Optimizer na mayroong 300mg ng citicoline kada 4 na kapsula sa anyo ng Cognizin at hanggang ngayon ay gustung-gusto ko ito. Lubos kong inirerekumenda ito sa sinumang naghahanap upang patalasin ang kanilang sariling kalinawan sa pag-iisip, at marahil ay makakatulong din sa kanilang utak.

Ang produkto ay mahusay na gumagana, gayunpaman, ito ay para sa aking asawa na may Parkinson's dementia. Sa kasamaang palad, pumasa siya noong 6/22/13 mula sa mga komplikasyon sa sakit na Parkinson.

Ako ay nasa hustong gulang na may ilang mga tendensya sa ADD at natuklasan sa pananaliksik na ang Cicicoline ay isang brain grey matter driver. Itinataguyod nito ang metabolismo ng utak sa pamamagitan ng pagpapahusay ng acetylcholine synthesis. Nakikita ko ang aking sarili na mas alerto, mas nakakapag-focus, at hindi gaanong malabo sa ilang partikular na oras ng araw. Naiintindihan ko na isa rin itong brain/blood barrier na nakakatulong na mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng stroke at ilang degenerative na sakit sa utak. Ang suplementong ito ay dapat na palakasin ang paggana ng utak at pagkatapos itong inumin sa loob ng ilang linggo, napansin ko ang mga positibong pagbabago. Sa trabaho, mas naaalala ko ang mga function na kailangan kong gawin nang hindi na kailangang bumalik upang suriin ang mga diagram. Napapansin ko rin na sa araw ay mas malinaw ang aking pag-iisip habang nagmamaneho ako o gumagawa lang ng ilang nakagawiang pamimili. Sa pangkalahatan, walang negatibong epekto. Isang magandang produkto.

Nabasa ko ang tungkol sa suplementong ito online at narinig ko rin ang mga taong nagyayabang tungkol sa produktong ito na may kakayahang iangat ang fog ng utak at tulungan silang mag-concentrate, mapanatili ang enerhiya ng pag-iisip at focus. Umiinom ako ng protina shake at nag-aalis ng ilang Lethicin dito araw-araw, kaya napagpasyahan kong subukan ko ito. Kung sakaling hindi mo alam, ang Lethicin ay dapat na isang hakbang sa ibaba ng choline. Kaya sa lahat ng magagandang ulat na narinig ko at alam ko ang kalidad ng mga produktong inilalabas ni Jarrow, naisip kong subukan ko ito. Ang produkto ay gumagana nang mahusay. Ang nakakatawa ay ang aking unang karanasan sa application. Kinuha ko ito at lumabas sa isang magandang araw ng tag-araw at medyo nabigla. Ang mga kulay ay talagang makulay at masigla. Ako ay umiinom ng Jarrow Lutein eye supplement at nagtaka kung ano ang dahilan ng ningning ng kulay. Ang natutunan ko ay isang "side effect" ng pag-inom ng supplement na ito ay ang mga kulay ay may posibilidad na maging mas maliwanag at mas maliwanag. Ito ay tulad ng panonood sa isang regular na TV at pagkatapos ay ang pagkakaiba ng 1080p HD ay may kadalisayan at kulay.

Sa magulong mga panahong ito (pun intended), kailangan ng higit na lakas ng utak. Ang produktong ito ay nagbigay sa akin ng paunang tulong at pagkatapos ay isang pangmatagalang balanse sa memorya.

Ang CDP Choline ay may isang toneladang benepisyo para sa kalusugan ng utak at pag-iisip. Sa personal, gagamitin ko ito sa aking pre-workout na nutrisyon kasama ng iba pang mga brain boosters at stimulants. Napansin ko ang malaking pagkakaiba sa kalinawan ng isip at pagganap sa pamamagitan ng pagdaragdag ng choline sa aking stack. Ang produkto ng Jarrow ay may malaking halaga at may mataas na kalidad, at ang mga tablet ay madaling lunukin at maginhawang dalhin habang naglalakbay.

இ Fuzzy Main WuZZy sa: ѾѾѾѾ Inirerekomenda sa mainit na fuzzies. Ang CDP Choline na ito ay tinuturing upang makatulong na mapabuti ang paggana ng utak at nerve. Ang pagsisikap na obhetibo at tumpak na suriin ang suplementong ito batay sa mga posibleng pagpapabuti sa paggana ng utak at nerbiyos ay maaaring masyadong malabo ng "kung sa tingin mo ay talagang gumagana ito, talagang gumagana ito" na epekto ng placebo. Ang epekto ng placebo ay isang napakalakas na phenomenon na kadalasang maaaring makaapekto sa lahat mula sa mga klinikal na pagsubok ng mga pharmacological substance hanggang sa faith healing. Karaniwan, kung mayroon kang isang inaasahan ng tagal ng pag-iisip at pagkondisyon na nagpapalagay sa iyo na may gagana, kung gayon ang pang-unawa na iyon ay maaaring maging 100% ng iyong subjectively naobserbahang katotohanan at resulta ng paggamot. At dahil ang pagsubok na suriin ang sariling pag-andar ng utak ay nasa pinakasentro ng pansariling kamalayan ng isang tao, ang pagsisikap na maiwasan ang epekto ng placebo na ito sa utak/nerbiyos ng isang suplemento ay mas mahirap kaysa sa kung sinusubukan ng isang tao na suriin ang pagiging epektibo ng isang suplemento sa pandiyeta. na nangakong mag-aalis ng mga wrinkles sa mukha , magpatubo ng mas maraming buhok sa iyong ulo, o gamutin ang iyong erectile dysfunction, na ang lahat ay maaaring mas obhetibo at biswal na masuri kaysa sa pagsubok na magpasya kung mayroon kang mas mahusay na memorya at pagganap ng isip dahil sa suplementong ito. At, depende sa iyong katawan at kalusugan, sa palagay ko ay makakatulong ang pagtulog ng mahimbing sa iyong utak nang higit pa, at ang pag-inom ng isang tasa ng kape ay makakatulong din sa iyong tumutok. Ipinakita ng pananaliksik na sa panahon ng pagtulog, pinagsasama-sama ng iyong utak ang impormasyong nakuha mo dati habang ikaw ay gising at pinapalakas ang mga koneksyon sa neural na bumubuo sa iyong memorya. Ang pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi ay nagpapabuti din sa iyong focus at konsentrasyon sa susunod na araw. At kung mayroon kang mahinang mga gawi sa pagkain at ehersisyo, ang pag-inom ng mga suplementong ito ay maaaring hindi rin gaanong makatulong sa iyong utak, dahil ang regular na ehersisyo ay ipinapakita na aktwal na mapabuti ang paggana ng utak. Matapos subukan ang suplementong ito sa loob ng ilang buwan, wala talaga akong nararamdamang pagkakaiba. Pero wala rin naman akong naramdamang masamang epekto.

Nagpasya akong kunin ito kasama ng Jarrow Formula Vinpocetine 5mg dahil pareho nilang pinapahusay ang metabolismo ng utak sa magkaibang ngunit synergistic na paraan. Upang makita kung ito ay makakatulong sa aking kakulangan ng atensyon, konsentrasyon, pagkalimot at lakas. May pag-aalinlangan pero open-minded, 1 friend lang ang kinuha ko once a day instead of twice a day, at napansin ko agad ang pagkakaiba. Ang pagiging nag-aalinlangan at iniisip na maaaring nasa isip ko ang lahat (pun intended) tumigil ako sa pagkuha sa kanila pagkatapos ng ilang araw upang makita. Napansin ko kaagad na hindi rin maganda ang pakiramdam ko kinabukasan. Kaya binalikan ko sila minsan sa isang araw at mas bumuti ang pakiramdam ko. Sa totoo lang hindi ko inisip na ito ay gagana at naisip ko na ito ay isa lamang hindi kinakailangang "suplemento", ngunit ngayon nakita ko ang aking sarili na idinagdag ito sa aking pang-araw-araw na pamumuhay. Natutuwa akong sinubukan ito!

Nais kong ma-rate ko ito ng 4.5 na bituin dahil tiyak na nagkakahalaga ito ng higit sa 4, ngunit hindi masyadong 5. Napakahusay na pinagmumulan ng choline, napakabisa sa mababang dosis, (1-2 takip bawat araw). Tinatanggal ang pananakit ng ulo na dulot ng mga racetam at pinapabuti ang pag-andar ng pag-iisip. Napakahusay din itong suportado sa siyentipikong panitikan, na may simpleng paghahanap sa PubMed o Google Scholar na nagpapakita na sa mga kinokontrol na pag-aaral ito ay epektibo sa pagtataguyod ng paggana ng pag-iisip. Ang tanging problema ko dito ay makabuluhang pinababa nito ang aking pagpapaubaya sa caffeine at ginawa akong mas nababalisa.

Dumadaan ako sa ilang mabigat na oras sa mga panayam at pag-iimpake para sa isang paglipat ng cross-country. Since I started taking these supplements, a month to go, feeling ko mas focused ako at kontrolado ang ADD ko... I take it once a day, with my breakfast and have great results. Mas kaunting stress, mas kalmado.. Pakiramdam ko nakatutok at magaan ang utak ko. Napakasaya sa aking mga resulta sa ngayon

"Snake oil" at "too good to be true" ang una kong reaksyon nang makita ko ang produktong ito. Gayunpaman, ipinapakita ng aking pananaliksik na ang citicoline—na kilala sa iba't ibang paraan bilang CDP-choline, cytidine deaminase 5′diphosphocholine, at cytidine deaminase diphosphate-choline—ay tunay na isang nootropic (nootropic, binibigkas na "Noah-troh-PEEK," ay isang brain enhancer). Ang Citicoline ay ipinakita upang mapabuti ang memorya at iba pang mga pag-andar ng pag-iisip. Ang pagiging epektibo nito ay nakumpirma ng malawak na pangkat ng siyentipikong pananaliksik (tulad ng mga isinagawa sa Utah Brain Institute) at mahusay na dokumentado sa mga nangungunang medikal na journal tulad ng New England Journal of Medicine, British Journal of Pharmacology, Journal of Neurochemistry, at ang Journal of Neuroscience. Para sa isang hindi siyentipikong madla, ang Livestrong at Wikipedia ay mayroon ding mga artikulo sa citicoline na nagpapaliwanag sa paggana ng citicoline sa bahagyang mas madaling natutunaw na mga termino. Uminom ako ng citicoline sa loob ng tatlong linggo at nararamdaman ko ang isang tiyak na pagbuti sa aking memorya at pagkaalerto sa pag-iisip. Madalas akong naliligaw sa mga gamit (tulad ng mga susi ng kotse ko) at napahinto ako sa pagpunta sa kusina o kwarto habang pinipilit kong alalahanin kung ano ang orihinal na balak kong gawin. Hindi na. Ang Citicoline ay naging isang milagrong lunas para sa akin. Kung dumaranas ka ng ilang uri ng paghina ng pag-iisip, *mahigpit* kong inirerekomenda na subukan mong uminom ng citicoline. Maraming ebidensya (kapwa anekdotal at siyentipiko) na nagpapakita na gumagana ang Citicoline. Kung nag-aalinlangan ka tulad ko sa simula, subukan mo man lang. Ano ang kailangan mong mawala? Siguraduhing basahin ang mga direksyon at sundin ang mga tagubilin sa dosis!

Palagi akong interesado sa pamilya ng mga suplemento na kilala bilang nootropics, o mga sangkap na naglalayong mapabuti ang katalusan, atensyon, memorya, katalinuhan at iba pang mga function ng utak. Ang choline ay diumano'y napakabuti para sa kalusugan ng utak. Ilang linggo ko nang iniinom ito. Sa ngayon ay wala pa akong anumang negatibong epekto na iniulat ng ibang mga gumagamit, ngunit wala rin akong napansin na anumang benepisyo, alinman. Ang mga ito ay napakaliit na puting gel capsule at napakadaling lunukin. Ang Choline ay isang mahalagang sustansya na nalulusaw sa tubig. Ang pinakakaraniwang palatandaan ng kakulangan sa choline ay ang mataba na atay at hemorrhagic kidney necrosis. Ang "pag-aayos" ay napaka-simple - ang pagkonsumo ng isang diyeta na mayaman sa choline ay nawawala ang mga sintomas ng kakulangan. Gayunpaman, ang mga vegetarian, vegan, endurance athlete at mga indibidwal na kumonsumo ng malaking halaga ng alkohol ay may posibilidad na kulang sa choline at samakatuwid ay kailangang madagdagan. Sa kabilang banda, ipinapakita din ng pananaliksik sa agham na ang lahat ng iba pang mga kakulangan sa choline ay masyadong. Karaniwan, ang isang senyales ng kakulangan sa choline ay isang mabahong amoy ng katawan (isipin ang malansang amoy). Ang pag-inom ng mga bitamina na ito ay magpapaginhawa sa lahat ng mga sintomas at kakulangan at magpapanumbalik/magpapabuti ng paggana ng utak. Ito ang iyong mga bitamina na "insurance" - dalhin ang mga ito para sa mga senaryo na "paano kung". Tulad ng sa "paano kung" hindi ako nakakakuha ng sapat at maaaring madagdagan ang aking choline intake na may mga bitamina mula sa reputable brand na ito. Ang lasa ng mga bitamina na ito ay katanggap-tanggap.

.
Ang CDP Choline Raw Powder ay may ilang iba pang potensyal na gamit patungkol sa katalusan. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang memory enhancer sa maagang buhay, ngunit sa kabila ng ilang pag-aaral ng rodent na nagmumungkahi na posible ito sa oral CDP choline powder, walang mga pag-aaral ng tao sa oras na ito sa young adulthood. Napansin ng isang pag-aaral ang pagtaas ng atensyon sa CHP powder na may mababang dosis ng CDP (na kailangang kopyahin), at ang whey CDP-choline powder ay maaaring gumanap bilang isang anti-crack agent laban sa cocaine pati na rin (preliminary data).

2.CDP Choline Powder-CAS: 987-78-0

3. Paano gawin CDP Choline Powder Gumagana?

Ang CDP choline powder ay isang nootropic psychostimulant na gumagana sa maraming paraan: ito ay nag-aayos at nagpapanumbalik ng neural membranes, nagpapataas ng mga antas ng dopamine sa central nervous system at pinahuhusay ang produksyon ng neurotransmitter acetylcholine. Ang mga mekanismo ng pagkilos nito ay malawakang pinag-aralan, at hindi tulad ng maraming nootropics, ang mga aksyon at proseso ng hilaw na CDP powder ay lubos na nauunawaan.
Kapag ang CDP ay nasisipsip, ang hilaw na choline powder ay nasira sa choline at cytidine at nakakalat sa buong katawan, tumatawid sa blood-brain barrier at pumapasok sa central nervous system. Ang Cytidine ay na-convert sa uridine, isang nucleotide base na kritikal para sa neural membrane synthesis at naisip na mapahusay ang katalusan. Ang pinakawalan na choline ay kumikilos bilang isang cholinergic, na nagpapataas ng mga antas ng choline sa utak. Pakikipag-ugnayan sa nootropics ng klase ng Racetam. Ang post-absorption action ng choline powder bilang isang cholinergic ay ginagawa itong perpektong pandagdag sa racetam nootropics, na lubos na nagta-target ng choline para sa kanilang mga function sa pagpapahusay ng sakit sa utak.
Ang Choline ay isang precursor sa neurotransmitter acetylcholine, na talagang mahalaga para sa maraming aspeto ng pag-andar ng cognitive, lalo na ang pag-aaral at memorya. Ang Racetam class nootropics, tulad ng piracetam, ay itinuturing na acetylcholine agonists, mga compound na nagpapataas ng produksyon at pagpapalabas ng acetylcholine sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga kaukulang neurotransmitter receptor sites.
Kapag mayroong sapat na choline, ang tumaas na produksyon at pagpapalabas ng acetylcholine ay lumilikha ng makabuluhang mga pagpapahusay sa pag-iisip, mula sa mas mahusay na memorya hanggang sa mas mahusay na pokus, mas malinaw na pag-iisip, mas mabilis na paggunita, at kahit na pinahusay na pandama. Ngunit kapag walang sapat na choline sa utak, ang epekto ng racetam supplements ay makabuluhang nabawasan. Bukod pa rito, ang menor de edad ngunit nakakainis na pananakit ng ulo na kung minsan ay nauugnay sa paggamit ng racetam ay kadalasang dahil sa hindi sapat na choline.
Para sa mga kadahilanang ito, maraming mga gumagamit ng nootropic ang isinasaalang-alang ang CDP Choline Powder na kinakailangan kapag nag-iipon ng isang stack na may kasamang mga racetam. Ang bawat isa sa kanila ay isang malakas na mahilig sa utak, ngunit kung magkakasama sila ay mas epektibo kaysa sa alinman sa kanilang sarili.

4. CDP Choline Powder Pulbos (987-78-0) -Paraan ng pagkilos

Paano eksaktong gumagana ang CDP whey powder kapag naabot na nito ang utak?
Habang ang suplemento ay pumapasok sa daloy ng dugo at na-metabolize ng katawan, ito ay nahahati sa CDP Choline Raw Powder at Cytidine Diphosphate. Ang CDP Choline Powder ay matagal nang itinuturing na isa sa pinakamahalagang sustansya para sa kalusugan ng utak at pinabuting paggana ng utak. Ang CDP Choline Raw Powder ay ginagamit ng iyong mga selula ng utak sa synthesis ng acetylcholine, na isang neurotransmitter na malapit na nauugnay sa synaptic plasticity. Sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng cholinergic, ang CDP choline powder ay maaaring makatulong na mapahusay ang pagbuo ng memorya, kakayahan sa pag-aaral, pagtuon, konsentrasyon, at mas mahusay na pangangatwiran at paglutas ng problema.
Ang CDP whey powder ay kadalasang ginagamit sa isang nootropic staple na may piracetam, aniracetam, o noopep dahil ang mga suplementong ito ay kilala na umakma sa isa't isa at humahantong sa mas mataas na antas ng aktibidad ng acetylcholine sa iyong mga neuron. Kasama rin sa phospholipid phosphatidylcholine ang choline powder. Ang sangkap na ito ay kasangkot sa pagbuo at pag-aayos ng tisyu ng utak, kabilang ang iyong mga neuron.
Sa katunayan, ito ay mahalagang parehong materyal na bumubuo sa mga lamad ng selula ng karamihan sa mga selula ng utak at nerve. Ito ay kumakatawan sa hanggang 30 porsiyento ng lahat ng gray matter tissue sa utak. Habang tayo ay tumatanda, ang ilan sa mga sanhi ng memorya at pagbaba ng cognitive ay dahil sa mga cell at lamad na ito na basta na lang nauubos. Nagagawang ayusin ng CDP choline powder ang mga cell na ito, tinutulungan silang gumana nang mas mahusay at mas mahusay na makipag-usap sa isa't isa.
Nakakatulong din ang supplement na ito na mapataas ang daloy ng dugo sa utak. Nagpapabuti ng pagsipsip ng oxygen at glucose at metabolismo ng utak. Kadalasan ang mga epektong ito ay nagreresulta sa makabuluhang mas mataas na antas ng mental na enerhiya. Karamihan sa mga tao ay malamang na makakaranas din ng pinahusay na kakayahang mag-focus at tumutok, at mapapansin pa nga ng ilan na mayroon silang pinalawak na tagal ng atensyon. Ang ilang mga mananaliksik ay tumitingin pa nga para sa mga bata at matatanda na may ADHD at ADD.
Kung talagang gusto mong palakasin ang iyong focus at motivation level, pinakamahusay na pagsamahin ang CDP Choline Whey Powder sa iba pang nootropics tulad ng Noopept at Pramiracetam, ngunit ang suplementong ito ay maaari ding magkaroon ng malakas na epekto. Ang pananaliksik sa CDP choline powder ay nangangako sa ngayon, ngunit higit pang pananaliksik ang kailangan pa. Sa oras na ito, ang CDP Choline Powder ay magagamit lamang sa US bilang isang health supplement, at hindi inaprubahan ng FDA ang CDP Choline Raw Powder bilang isang gamot upang maiwasan o gamutin ang anumang mga kondisyon.

5. Karaniwang CDP Choline Powder pulbosdosis

Ang tamang dosis ng CDP whey powder ay nakasalalay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang edad, timbang, kasarian, pisyolohiya at personal na sensitivity. Kung gaano karaming choline CDP ang iyong ginagamit araw-araw ay depende rin sa iyong mga dahilan kung bakit mo ito kinuha sa unang lugar. Ang mga rekomendasyon sa dosis sa ibaba ay mga pangkalahatang patnubay lamang, at maaaring mag-iba ang iyong personal na dosis. Palaging inirerekomenda na makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na dosis para sa iyong mga pangangailangan.
Halimbawa, kung naghahanap ka ng ilan sa mga benepisyong nagbibigay-malay na nakalista sa itaas, inirerekomenda ng karamihan sa mga user na manatili sa isang lugar sa hanay ng dosis na 500 hanggang 1,000 mg araw-araw. Maaaring magmungkahi ang ilang review at magazine ng user na gumamit ng higit pa, ngunit hindi inirerekomenda na magsimula ka sa mataas na dosis. Ang isa pang bagay na nais mong tandaan ay ang pag-iwas sa pagkuha ng karaniwang dosis ng CDL choline powder sa gabi, dahil ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng enerhiya, na maaaring maging mahirap na makatulog.
Sa ilang mga kaso, maaaring angkop na kumuha ng mas malaking dosis kung ikaw ay dumaranas ng klinikal na problema kung saan ang iyong doktor ay nagreseta ng CDP Choline Powder. Bihira pa rin para sa mga doktor sa North American na magreseta ng suplementong ito, ngunit mas karaniwan ito sa Europa, kung saan ito ay ginagamit para sa mga nakaligtas sa stroke at matatandang may pagkawala ng memorya. Kung ang sitwasyong ito ay naaangkop sa iyo, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng nootropic supplement na ito.

6. CDP Choline Powder Bmga benepisyoat mga epekto

Ang CDP Choline Powder ay isang intermediate para sa paglikha ng membrane phospholipids na pumapalibot sa bawat cell at para sa paglikha ng mahalagang kemikal na acetylcholine na matatagpuan sa utak at katawan. Ang nutrient na ito ay inaprubahan sa Europe at Japan para gamitin sa stroke, Parkinson's disease at iba pang neurological disorder at ibinebenta sa ilalim ng brand name na Citicoline. Sa ilang mga paraan, maaari mong ituring itong isang mas makapangyarihang anyo ng choline. Ipinapakita ng pananaliksik na ang CDP Choline Whey Powder ay tumutulong sa pag-convert ng phosphatidylcholine sa mga lamad ng selula ng utak ng tao; pinatataas ang synthesis ng acetylcholine; nagpapabuti ng pagganap ng kaisipan sa mga pasyente na may sakit na Alzheimer; at kahit na nagpapabuti ng memorya sa mga matatandang pasyente na may kakulangan sa memorya. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Belgian na ang pangangasiwa sa mga aso ay nagpapabuti sa kanilang kakayahang matuto at makaalala.
Ang suplemento na ito ay hindi pa kilala, ngunit ito ay dapat dahil ito ay nagbibigay ng maraming nagbibigay-malay na benepisyo. Maaari kang bumili ng CDP choline whey powder nang mag-isa o sa kumbinasyong pormula na nagbibigay ng ilang mahahalagang pampalakas ng utak nang sabay-sabay.

1) Mababang CDP Choline Powder Ang mga antas ay maaaring magdulot ng pinsala sa atay

Ang choline powder CHP ay kinakailangan upang makagawa ng phosphatidylcholine. Ang Phosphatidylcholine ay mahalaga para sa pagkasira ng mga lipid sa atay. Samakatuwid, ang mababang antas ng CDP choline powder ay maaaring humantong sa akumulasyon ng lipid sa atay. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga malulusog na nasa hustong gulang, isang malaking porsyento ng mga paksa na nalantad sa mababang CDP diet powder ay nagkaroon ng fatty liver disease at iba pang mga problema sa atay. Ang mga epektong ito ay nabaligtad kapag mas maraming CDP choline powder ang idinagdag sa diyeta. Ang pinsala sa atay na dulot ng mababang CDP choline powder ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan, hypertension, o insulin resistance.

2) Maaaring Bawasan ng CDP Choline Powder ang Pamamaga

Ang CDP Choline Whey Powder ay ipinakita upang mabawasan ang mga antas ng nagpapaalab na tugon na mga kadahilanan sa katawan. Ang agonism ng ilang acetylcholine receptor ay direktang anti-namumula. Kaya, ang COB choline powder ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng mga nagpapaalab na sakit tulad ng hika.

3) Ang CDP Choline Powder ay mahalaga para sa paglikha ng myelin at pagtaas ng myelination

Ang Choline ay isang mahalagang nutrient para sa myelin, na kritikal para sa katalinuhan at IQ. Sa mga modelo ng hayop ng multiple sclerosis, ang whey CDP choline powder ay may kapaki-pakinabang na epekto sa myelin, oligodendrocytes, at axon. Pagkatapos ng demyelination na dulot ng droga, ang pagbabagong-buhay ng myelin ay epektibong napabuti at ang mga kakulangan sa koordinasyon ay nabaligtad. Ang tumaas na remyelination ay naganap dahil sa pagtaas ng bilang ng mga proliferating oligodendrocytes at oligodendrocyte progenitor cells.

4) CDP Choline Powder Maaaring makatulong na mapabuti ang pagganap ng pag-iisip

Ang acetylcholine ay isang mahalagang molekula sa sistema ng nerbiyos. Kung walang acetylcholine, hindi maipapadala ng nervous system ang impormasyon sa buong katawan. Ang pagbaba ng cognitive ay kadalasang nangyayari sa bahagi dahil sa kakulangan ng acetylcholine. Sa pamamagitan ng pagtaas ng choline intake, maaaring pataasin ng mga subject ang mga antas ng acetylcholine, bawasan ang pagbaba ng cognitive, at protektahan ang nervous system mula sa pagkabulok. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga pasyente na kumukuha ng CDP-choline caffeine powder ay nagpabuti ng cognitive performance. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang CDP-choline powder ay maaaring mapabuti ang memorya. Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang CDP-choline powder ay maaaring makatulong na mapabuti ang atensyon sa mga bagay,

5) Maaaring makatulong ang CDP choline powder na mapabuti ang mga sintomas ng Alzheimer's at Parkinson's disease

Ipinakita ng mga pagsubok na ang pagtaas ng pagkonsumo ng CDP powder ay nagpapabuti ng mga sintomas sa mga pasyente na may banayad na sakit na Alzheimer. Ang sakit na Parkinson ay isang sakit na sanhi ng pagkasira ng mga neuron ng motor, na nagdudulot ng paninigas at panginginig sa mga paa. Ipinakita ng pananaliksik na ang CDP choline powder ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas na ito.

6). Ang mababang antas ng CDP choline powder ay maaaring magpataas ng panganib sa kanser

Ang mataas na antas ng homocysteine ​​ay isang kilalang kadahilanan ng panganib para sa kanser. Kung walang CDP raw choline powder na kailangan upang masira ang Homocysteine, ang panganib ng kanser ay maaaring theoretically tumaas. Gayunpaman, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mas mataas na antas ng CDP choline powder ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng nakamamatay na kanser sa prostate. Ang CDP Choline Raw Powder ay lubos na nakakonsentra sa mga selula ng kanser sa prostate, at ang mga konsentrasyon sa dugo ng CDP Choline Powder ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng kanser sa prostate. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mataas na antas ng CDP choline powder sa diyeta ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Natuklasan din ng pag-aaral na ang mga mutasyon sa gene na sumisira sa CDP choline raw powder ay maaaring magpataas ng panganib ng kanser sa suso. Bottom Line: Ang CDP Choline Powder ay isang mahalagang sustansya sa pag-iwas sa kanser sa suso.

7) Maaaring Tumulong ang CDP Choline Powder sa Schizophrenia, Bipolar at Autism

Ang schizophrenia at autism ay maaaring sanhi ng kakulangan sa iron sa ina sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga daga, napag-alaman na ang prenatal supplementation upang mapababa ang mga antas ng CDP choline ay maaaring makatulong na mabawasan ang posibilidad ng mga nasa panganib na indibidwal na magkaroon ng mga karamdamang ito mamaya sa buhay. Ang schizophrenia at autism na nabuo dahil sa genetic predispositions ay maaari ding mapigilan sa pamamagitan ng prenatal supplementation ng CDP serum powder. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga paksang may schizophrenia, ang mga paksa ay nagpakita ng mga pagpapabuti sa cognitive at working memory pagkatapos ng paggamot. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang CDP choline powder ay maaaring makatulong sa paggamot sa bipolar disorder at maaaring maging kapaki-pakinabang na pandagdag sa mga interbensyon sa parmasyutiko.

8) Maaaring Pabutihin ng CDP Choline Powder ang Pagbawi para sa mga Nagdurusa sa Mga Pinsala sa Utak

Ang pagbawi mula sa isang traumatikong pinsala sa utak ay maaaring mahaba at nakamamatay. Ang CDP choline powder ay ipinakita upang matulungan ang utak na mabawi mula sa mga traumatikong pinsala.

9) Ang Mataas na Antas ng CDP Choline Powder ay Maaaring Tumulong sa Pagtaas ng Athletic Performance

Natuklasan ng pag-aaral na ang mataas na antas ng alpha-GPC, ang pinagmumulan ng raw CDP powder, ay nakatulong sa pagpapabuti ng timbang. Pag-angat at pagganap sa palakasan. Ang mga paksa ay nagpakita ng pinsala sa kalamnan kapag nasa diyeta na mababa sa CDL choline.

10) Maaaring Bawasan ng Mataas na Antas ng CDP Choline Powder ang Gana

Ang mga antas ng CDP ng choline powder na 2000mg/araw ay ipinakita upang mabawasan ang gana sa pagkain ng mga paksa.

11) CDP choline raw na materyales Maaaring makatulong sa paggamot sa pagkagumon sa droga

Ang ilang ebidensya ay nagpakita na ang CDP choline whey powder ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkagumon sa mga droga tulad ng cocaine.

12) Ang CDP Choline Powder ay mahalaga para sa pagbuo ng fetus

Ang CDP Choline Powder ay napakahalaga para sa pag-unlad ng pangsanggol. Maraming mga buntis na kababaihan ang hindi kumonsumo ng sapat na malamig, hilaw na CDP powder. Sa mga unang taon ng kamusmusan, habang ang ina ay nagpapasuso, mahalaga na ang ina ay kumonsumo ng malaking halaga ng CDP choline powder. Ang CDP Choline Powder ay mahalaga para sa pagbuo ng nervous system, pagtataguyod ng cell division at tissue expansion. Bilang isang mahalagang precursor sa acetylcholine, ang CDP-choline whey powder ay kritikal para sa pagbuo ng utak ng pangsanggol. Ang mga fetal alcohol spectrum disorder ay sanhi ng pag-inom ng alak ng ina sa panahon ng pagbubuntis at nailalarawan sa pamamagitan ng "mga pisikal na abnormalidad, abnormal na abnormalidad, at neurocognitive impairment, kabilang ang mental, executive, at memory deficits." Ipinakita ng pananaliksik na ang CDP choline powder ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng naturang mga karamdaman.

13) Ang CDP choline powder ay mahalaga sa pagtukoy ng expression ng gene sa panahon ng pag-unlad

Ang pagpapahayag ng gene ay isang mahalagang bahagi ng pagtukoy ng mga katangian ng isang indibidwal. Ang ilang mga gene sa katawan ay maaaring i-off habang ang iba ay naka-on. Karamihan sa mga aspeto ng pagpapahayag ng gene ay tinutukoy sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol. Ang ilang mga gene ay pinapatay sa pamamagitan ng DNA methylation, habang ang ibang mga gene ay nananatili. Betaine, isang metabolite ng choline CDP powder, ay mahalaga para sa pagbibigay ng methylation enzymes na may mga methyl group. Kung walang pinagmumulan ng mga pangkat ng methyl, hindi maaaring mangyari ang methylation at hindi mababago ang expression ng gene.

14) Ang mababang antas ng CDP choline powder ay maaaring maiwasan ang abnormal na metabolismo ng lipid sa bituka

Ang Phosphatidylcholine ay mahalaga para sa metabolismo ng lipid sa bituka. Dahil ang CDP Choline Crude Powder ay kinakailangan upang makagawa ng phosphatidylcholine, ang mababang antas ng CDP Choline Powder ay maaaring limitahan ang produksyon. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga lactating na daga ay natagpuan na ang mababang antas ng krudo na CDP choline powder ay nagresulta sa mas mataas na antas ng unmetabolized lipid sa bituka. Ang mga mababang antas ng CDP choline powder ay ipinakita din na nagreresulta sa pagbaba sa lugar ng pagsipsip ng ibabaw ng bituka.

15) Maaaring Tumulong ang CDP Choline Powder na Pahusayin ang Mga Sintomas ng Glaucoma

Ang glaucoma ay isang sakit na dulot ng presyon sa likod ng optic nerve. Ang sakit ay maaaring humantong sa pagkabulag. Nalaman ng isang pag-aaral na kapag ang mga paksang may sakit ay binigyan ng CDP choline powder, ang mga sintomas ng Glaucoma ay makabuluhang napabuti. Iminumungkahi nito na ang paggamot na may CDP choline whey powder ay maaaring isang pandagdag sa iba pang paggamot sa glaucoma.
Walang sinuman ang hindi makikinabang sa pagpapahusay ng utak, kalinawan ng kaisipan at pagpapabuti ng mood na nauugnay sa CDL Choline Raw Powder. Ang malawak na sinaliksik na suplemento ay ligtas para sa lahat ng uri ng mga gumagamit at may ilang napatunayan at dokumentado na mga positibong epekto na mararamdaman kaagad pagkatapos uminom ng suplemento. Ang mga pasyente na may ganap na malusog na utak at maging ang mga may kapansanan sa pag-iisip tulad ng stroke at mga taong may Alzheimer's disease ay maaaring ligtas na gumamit ng CDP-choline powder at mapabuti ang kanilang memorya at mood.

7. Mga Benepisyo ng CDP choline powder VSMga kalamangan ng Alpha GPC

Ang katawan ay nagko-convert ng choline sa CDP choline powder, na pagkatapos ay nasira sa phosphatidylcholine. Ang Phosphatidylcholine ay isang kamalig ng choline sa katawan. Makakatulong ito sa parehong paglikha ng cell membrane at lumilikha ng acetylcholine kapag kinakailangan.
Ang Alpha GPC ay nasa kabilang dulo ng proseso mula sa CDP-choline. Ang Alpha GPC ay isang by-product ng phosphatidylcholine sa halip na isang precursor. Karaniwan, ang ibig sabihin ng lahat ng ito ay na sa panahon ng metabolismo ng choline, ang CDP Choline Whey Powder ay mas malapit sa orihinal na pinagmumulan ng choline, at ang Alpha GPC ay mas malapit sa form na ginagamit ng mga cell.
Ito ay talagang isang mahirap na tanong. Mayroon lamang dalawang pag-aaral na direktang naghahambing sa dalawa kapag pinangangasiwaan ng intramuscularly. Sa unang pag-aaral, ang CDP-choline whey powder ay tila nagpapataas ng cognitive function kaysa whey, at sa pangalawa, ang Alpha GPC ay nagresulta sa mas mataas na antas ng plasma choline. Habang lumilitaw na ang Alpha GPC ang malinaw na nagwagi, iminumungkahi na ang paraan ng paglunok ay maaaring magkaroon ng epekto, at ang mga antas ng plasma ay maaaring magpahiwatig ng mas mataas na paggamit ng CDL-choline powder.
Kapag hindi sila inihambing sa ulo ng ulo, parehong alpha GPC at CDP whey powder ay napatunayang mabisa. Dahil sa hindi pagkakapare-pareho sa superyor na suplemento, ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos ay suriin lamang ang mga ito. Maaari kang magsimula sa isa sa loob ng ilang linggo at pagkatapos ay lumipat. Kung may gumanap na mas mahusay kaysa sa isa para sa iyo, mayroon kang panalo! Maaari mo ring gamitin ang mga ito nang sabay-sabay upang matiyak na saklaw ang buong proseso.
Pagdating sa mahahalagang sustansya, ang choline ay nangunguna sa pagsuporta sa malusog na utak at katawan. Ang Choline ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa synthesis ng mga lamad ng cell, na pagkatapos ay sumisipsip ng kanilang sariling mga sustansya.
Sa utak, ang choline ay isang precursor sa acetylcholine, isang neurotransmitter na tumutulong sa pagpapanatili ng tamang memorya ng kalamnan function. Ang kahalagahan ng wastong mga antas ng choline ay nagiging pinakamahalaga sa pagtanda ng mga populasyon kapag ang acetylcholine synthesis ay bumagal, na humahantong sa mabilis na pagbaba sa memorya at pag-andar ng pag-iisip.
Sa mga hindi gaanong malubhang yugto at mga kaso, ang mga epekto ng edad sa memorya ay ginagamit bilang isang biro o isang dahilan kapag ang isang tao ay nakalimutan ang isang bagay, ngunit sa mas malubhang mga kaso, ang pagkawala ng memorya ay maaaring mapangwasak.
Ang choline ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng diyeta. Ang ilang mga pagkain, tulad ng mga itlog at karne, ay mas mataas sa choline kaysa sa iba, ngunit ito rin ang parehong mga pagkain na sinisiraan at maling sinisi na sanhi ng maraming iba pang mga sakit. Bilang resulta, maraming mga Amerikano ang kulang sa choline, at tinatayang 10% o mas kaunti sa mga lalaki, babae at bata ang nakakatugon sa inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng choline. Ito ay lalong problemado para sa mga vegetarian at vegan na walang mga pagkaing ito sa kanilang diyeta.
Kapag ang kakulangan sa choline ay nangyayari, ang katawan ay nagtatago ng istraktura ng mga lamad ng cell, na iniiwan ang utak sa back burner. Bilang karagdagan sa pagkonsumo ng mas maraming pagkaing mayaman sa choline, ang mga suplemento ng choline ay isang solidong paraan upang madagdagan ang paggamit ng choline, lalo na sa mga matatandang grupo. Dalawang sikat na dietary supplement na may mataas na bioavailability ay ang CDP choline at Alpha GPC. Bagama't magkaiba sila sa teknikal, pareho silang epektibo dahil nangyayari ito sa iba't ibang yugto ng metabolic breakdown ng choline.

8. CDP choline powder Mga side effect

Mga side effect ng CDP powder powder. Nire-rate ng Natural Medicines Database ang CDP choline whey powder bilang posibleng ligtas para sa bibig na paggamit sa mga matatanda. Ang CDP Choline Powder sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado kapag kinuha sa naaangkop na mga dosis.
Kahit na ang mga side effect ay bihira, may ilang mga banayad na epekto na nauugnay sa suplementong ito. Kabilang dito ang mga epekto tulad ng pananakit ng ulo, pagkapagod, nerbiyos, pagduduwal, pagtatae at iba pang mga problema sa GI. Sa napakabihirang mga kaso, maaari itong humantong sa mababang presyon ng dugo at/o pagkahilo.
Muli, ang karamihan sa mga epektong ito ay medyo bihira. Ang suplementong ito ay may napakaligtas na toxicity index at dapat isaalang-alang ng halos lahat maliban sa mga buntis at nagpapasusong ina (dahil lamang sa kakulangan ng ebidensya at pagsusuri sa kaligtasan).
Sa pangkalahatan, ang CDP choline powder ay isang ligtas, epektibong suplemento na makakatulong na mapabuti ang memorya, konsentrasyon, at atensyon, at maaari itong magbigay ng maraming benepisyo para sa bata at matanda.

9. Karagdagang impormasyon tungkol sa CDP Choline Powderpulbos

Ang CDP Choline Powder, o , ay isang mapagkukunan ng choline na ipinakita upang makatulong na mapabuti ang memorya at pag-andar ng pag-iisip sa mga gumagamit nito. Ang CDP Choline Whey Powder ay ipinapalagay na magdulot ng pagtaas sa mga densidad ng receptor ng dopamine at posible itong gamitin bilang isang paggamot o tulong para sa karamdaman sa kakulangan sa atensyon.
Ang CDP Choline Raw Powder ay pinagmumulan ng acetylcholine at ang nalulusaw sa tubig na nootropic chemical class na Choline. Ang CDP Choline Powder ay malawakang ginagamit upang gamutin at pagalingin ang Alzheimer's disease at bilang isang nootropic supplement upang makatulong na mapabuti at mapahusay ang memorya at katalusan. Ang hilaw na choline powder ay ipinakita upang pigilan ang pagkabulok ng neuronal at bawasan ang bilang ng mga apoptotic na selula na naroroon. Nakakatulong din ang CDP choline powder na mapabuti ang visual function sa mga indibidwal na dumaranas ng glaucoma at amblyopia. Ang CDP Choline Whey Powder ay kilala na nakakatulong sa pagtaas ng metabolismo ng glucose sa utak pati na rin sa daloy ng dugo ng tserebral.
Ang CDP choline powder ay ipinakita sa isang pag-aaral upang makatulong na mapabagal ang pag-unlad ng Alzheimer's disease, at isa ring makatotohanang suplemento para sa pagpapalakas at pagtaas ng memorya at mga kakayahan sa pag-iisip. Ipinakita rin ng pag-aaral na ito na sa mga kaso ng hypoxia at ischemia, ang CDP choline powder ay kumilos bilang isang neuroprotective supplement pati na rin ang isang epektibong paggamot para sa Parkinson's disease. CDP choline raw powder: pharmacological at clinical review.
Lubos na bioavailable at may potensyal na benepisyo para sa neurorepair at pagtaas ng antas ng acetylcholine sa central at peripheral nervous system, ginamit ang CDP Whey Powder sa maraming dokumentadong pag-aaral para magamit sa ilang mga kondisyon mula sa stroke, traumatic brain injury at Alzheimer's disease . Ito ay ipinakita na may kapaki-pakinabang na epekto sa neurorestoration sa marami sa mga sitwasyong ito.

10. CDP Choline Powder Pulbos Smga karagdagan

11. Paano bumili CDP Choline PowderPowder online?

Kapag nagpasya na gumamit ng CDP Choline Raw Powder bilang suplemento, isa sa mga unang tanong na sasagutin ay kung anong formulation ang pinakamahusay na gagana para sa iyo.
Ang CDP Choline Raw Powder ay magagamit sa anyo ng pulbos, bilang isang tableta, at maging bilang isang likidong iniksyon. Bagama't ang paraan ng paghahatid ay isang bagay ng personal na kagustuhan, may ilang layunin na mga kadahilanan na maaaring mag-udyok sa iyo na magpasya sa isang paraan o sa iba pa.
Una, mas mabilis ang epekto ng CDP-choline powder dahil mas mabilis itong ma-absorb sa bloodstream. Ang pulbos na bersyon ay ginagawang mas madaling kontrolin at i-personalize ang dami ng iyong mga dosis.
Halimbawa, kung mayroon kang CDP whey capsules na 500mg, kakailanganin mong uminom ng supplement sa 500mg increments. Gamit ang pulbos, maaari ka lamang gumamit ng 250mg sa isang pagkakataon sa pamamagitan ng paghahalo nito sa tubig o juice.
Siyempre, ang mga tablet ay nanalo sa labanan sa kaginhawahan, dahil hindi mo na kakailanganing sukatin ang mga dosis gamit ang isang hanay ng mga kutsara o panukat na kaliskis. Ngunit palagi kang makakagawa ng sarili mong mga kapsula ng tableta sa bahay mula sa pulbos gamit ang isang simpleng pill capping machine. pulbosmga claim?

· Batay sa agham, klinikal na sinaliksik na formula
Sinuri sa laboratoryo para sa pinakamataas na kadalisayan
· Mula lamang sa pinakamahusay na mga sangkap
· Pagiging maaasahan at mga rekomendasyon ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan

★ Ano ang CDP Whey PowderpulbosMga kalamangan?

· Ang CDP Whey Powder ay isang compound na sumailalim sa malawak na pananaliksik
· Maaaring mabili ang application sa opisyal na website ng gumawa
Binuo ng isang kagalang-galang na kumpanya

★ Ano ang mga side effect ng CDP choline powder?

Binanggit ng tagagawa ang ilang mga side effect ng pagkonsumo ng labis na CDP whey powder. Itinuro nila sa kanilang website na maaari itong magdulot ng labis na pag-igting ng kalamnan, na nauugnay sa pananakit ng ulo, paninigas ng leeg, at pananakit ng tiyan. Ang ilang mga gumagamit ay maaaring magkaroon ng malansang amoy dahil sa pagkasira ng CDL Choline Powder sa bituka.

★ Gaano katagal bago magpakita ng mga resulta?

Hindi pa ipinahayag ng tagagawa kung gaano katagal bago makakuha ng mga resulta.

★ Saan Bumili ng CDP Choline Powderpulbosat sa anong presyo?

Upang makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng aming email list system o Skype online customer service (CSR).
-Iwan sa amin ang iyong mga tanong (CAS: ) dami at address.
-Ang aming CSR ay magbibigay sa iyo ng quotation, termino ng pagbabayad, tracking number, mga paraan ng pagpapadala at tinantyang petsa ng pagdating (ETA).
-Ang pagbabayad at mga kalakal ay ipapadala sa loob ng 12 oras (para sa 10kg order).
- Mga produkto na natanggap at mga komento.