Acupuncture point para sa paggamot sa lalamunan. Matatalo ng acupressure ang mga sipon at pananakit ng ulo

Ang kalikasan ay nagbigay ng mga tonsil bilang isang proteksiyon na istraktura laban sa pagpasok ng iba't ibang mga impeksyon sa katawan. Minsan ang "istraktura" ay nagiging inflamed. Mahigit sa 80 mga sakit ang inilarawan na sa isang paraan o iba pang nauugnay sa isang nakakalason na pokus na matatagpuan sa mga inflamed tonsils: mga sakit ng ENT organs, ngipin, nerbiyos, endocrine at cardiovascular system, gulugod, digestive tract at marami pang iba. Hindi laging bumubuti ang kalusugan pagkatapos tanggalin ang tonsil.

Bakit nakikita ang tonsil?

Lumalabas na ang mga tonsil ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga at paggamot - tulad ng mga ngipin, buhok at iba pang "mga fragment" ng katawan.

Ang istraktura ng tonsil ay kahawig ng isang espongha. Ang "espongha" ay sumisipsip ng lahat: tunaw na pagkain, mikrobyo at bakterya. Sa sandaling nasa isang kanais-nais na kapaligiran (basa at mainit-init), ang bakterya ay nagsisimulang dumami nang husto. Hindi pinapayagan ng katawan ang naturang pagpapalawak at agarang "gumagamit" ng mga puting selula ng dugo - mga leukocytes, na tumagos sa mga tonsil tubes (lacunae) at nag-aayos ng isang medyo aktibong labanan doon. Ang labanan ay patuloy na sinamahan ng pagbuo ng nana. Ang nana ay walang iba kundi ang mga labi ng bakterya at mga patay na leukocytes. Kapag namatay sila, ang mga kalahok sa labanan ay lumikha ng mga espesyal na enzyme na tila "natutunaw" ang mga tisyu ng mga tonsils mismo at bumubuo ng purulent sacs (cavities).

Ngunit hindi lahat ng iyon ay masama. Ang isang tao, nang hindi napapansin, ay patuloy na "pinipisil" ang mga barado na lukab - sa panahon ng mga paggalaw ng paglunok, paghikab, tense na kalamnan ng leeg, at pag-ikot ng ulo. Ang resulta ng "spin-up" ay makikita sa salamin kung ilalabas mo ang iyong dila hangga't maaari, iyon ay, magsagawa ng yoga na "lion pose." Ang isang likidong patong ng isang maputi-dilaw o kahit na maberde na kulay ay malinaw na makikita sa ibabaw ng mga tonsil o malayo sa dila.

Paghuhugas ng leon

Ang "Lion pose" ay isang mahusay na paraan hindi lamang para sa pag-alis ng mga tonsil, kundi pati na rin sa paggamot sa namamagang lalamunan. Kung interesado, maaari mong ihambing ang kulay ng iyong dila bago at pagkatapos ng pamamaraan. Siyempre, mas mahusay na linisin ang plaka, na may perpektong kutsarita ng pilak. Pagkatapos ng "leon" na pamamaraan, buksan ang iyong bibig at magsagawa ng normal, hindi masyadong malakas na paggalaw ng pagsipilyo patungo sa "exit". Kung lumilitaw ang isang malakas na gag reflex, huwag lumampas ito, hintayin ang pag-atake at huwag dalhin ang kutsara nang masyadong malayo sa susunod na diskarte. Ito ay pinaniniwalaan na ang gagging ay nangyayari nang mas madalas kung ang tonsil ay mabigat na barado ng nana.

Paano gawin ang Lion Pose:

1. Huminga at pigilin ang iyong hininga.

2. Buksan ang iyong bibig nang malapad, idikit ang iyong dila nang malayo pasulong at pababa sa iyong baba hangga't maaari.

3. Kasabay ng hakbang 2, pindutin ang iyong baba sa iyong sternum.

4. Konsentrasyon ng atensyon - sa mga kalamnan ng leeg at larynx.

5. Tagal ng pagpapatupad - kung gaano katagal ang pagpigil ng hininga ay sapat.

6. Ang ehersisyo ay ginagawa ng hindi bababa sa tatlo hanggang limang beses sa isang diskarte.

7. Kapag natapos na, magmumog ng tubig na inasnan. Ito ay isang opsyonal na kondisyon, ngunit isang makabuluhang karagdagan sa pamamaraan, na makabuluhang nagpapahusay sa pagiging epektibo nito. Kumuha ng kalahating kutsarita ng asin bawat baso ng tubig.

Masahe para sa paglilinis ng tonsil

Kapag ang natural na paglilinis ng mga tonsils ay hindi nangyari (halimbawa, ang isang tao ay lumiliko ng kaunti ang leeg) o hindi sila nililinis gamit ang mga diskarte, ang mga purulent na lukab ay maaaring tumaas nang malaki, lumampas sa mga hangganan at magsimulang kumalat sa mga servikal na tisyu. Kapag naalis ang tonsil, ang mga cervical cavity na puno ng nana ay nagiging mga saradong sac at maaaring maging mga cyst na naglalabas ng mga lason sa nakapaligid na tissue. Samakatuwid - pharyngitis, pagkawala ng boses, cervical osteochondrosis at iba pang mga problema. Maraming tao na nagkaroon ng ganitong simpleng operasyon ay pamilyar sa kanila.

Ang isang makapangyarihang paraan upang maalis ang tonsil ay isang espesyal na masahe. Hindi ito mahirap isagawa, ang kalamangan ay hindi ito nangangailangan ng pangalawang tao.

Gamit ang mga pad ng hinlalaki at hintuturo malapit sa jugular cavity, tila nahawakan natin ang trachea. Pagkatapos ay nagsasagawa kami ng mga paggalaw ng pagpindot sa kalamnan. Upang malaman nang eksakto ang "kalsada", lumiko ang iyong ulo sa gilid; sa posisyon na ito, ang ninanais na kalamnan ay magiging malinaw na nadarama. Ang mga daliri ay hindi dapat sundin ang kalamnan mismo, ngunit kasama ang anterior na gilid nito. Direksyon - sa mga sulok ng ibabang panga o sa mga tainga.

Sa ilalim ng wisdom teeth, ang mga daliri ay nagbabago ng direksyon at gumagalaw kasama ang malambot na mga tisyu sa ilalim ng ibabang panga patungo sa baba. Mahalaga na ang landas ay dumaan mismo sa mga tonsil, at kinakailangang makuha ang kanilang likurang bahagi. (Ang tonsil ay maaaring maramdaman bilang dalawang bukol sa mga anggulo ng ibabang panga. Isipin kung paano sinusuri ng doktor ang namamagang tonsil.)

Sa panahon ng masahe, maaaring lumitaw ang pananakit - ito ang nana na pinipiga mula sa mga tonsils na nakakairita sa mga dingding ng pharynx. Ang ilang mga tao ay nagsisimulang umubo - kung ito ay magsisimula, alisin ang iyong lalamunan at ipagpatuloy ang pamamaraan. Pagkatapos ng masahe, napakahalaga na banlawan ang iyong lalamunan ng acidified (citric acid sa dulo ng kutsilyo, dilute ng tubig o lemon juice sa kalahati ng tubig) o inasnan (1-1.5 kutsarita ng asin bawat baso) na tubig. Maaari ka ring gumamit ng mga banlawan na may apple cider vinegar - magdagdag ng kaunting tubig sa tubig hanggang sa maasim ang lasa. Ang mga maalat at acidic na solusyon ay pinapayagang lunukin.

Ang isang sesyon ng masahe ay tumatagal mula 30 segundo hanggang isang minuto; hindi na kailangang gawin pa. Ito ay isang pang-araw-araw na pamamaraan, ginagawa sa umaga at gabi. Huwag kalimutang lubricate ang labas ng iyong lalamunan ng Vaseline o cream bago magsimula. Ang mga paggalaw ng masahe ay dapat na malambot. Kung masakit ang iyong lalamunan, ito rin ay itinuturing na magandang panahon para magsimula ng masahe.

Malinaw na ang isang tao na walang mga kasanayan sa medikal ay hindi matukoy kung gaano "barado" ang kanyang mga tonsil. Samakatuwid, sa una ay dapat tayong magpatuloy mula sa katotohanan na mayroong purulent sacs sa tonsils.

Maaari mong alisin ang iyong mga tonsil sa ibang mga paraan - kahit na hindi kasing lalim ng masahe.

Mag-ehersisyo "singsing":

• ang bibig ay sarado, ang dulo ng dila ay nakasalalay sa panlasa, tumalikod hangga't maaari at naayos sa posisyon na ito - ang mga kalamnan ng larynx at leeg na panahunan;

• konsentrasyon ng pansin - sa mga kalamnan ng leeg, larynx at dila;

• tagal - panatilihing nakaigting ang mga kalamnan hangga't pinapayagan ng pinipigilang paghinga. Gumawa ng ilang mga diskarte. Banlawan ang iyong lalamunan tulad ng gagawin mo pagkatapos magpose ng leon.

Magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto ang makinis na pagliko at pagtagilid ng ulo pasulong, paatras at sa mga gilid na may obligadong pag-aayos ng ulo sa dulong punto ng pagliko. Ang mga nasabing elemento ay "built-in" sa maraming gymnastics na nagpapabuti sa kalusugan. Ang mga regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo at mabawasan ang double chin. Kapag bumuti ang pakiramdam mo, maaaring linisin ang tonsil para maiwasan.

Ang mga may home physiotherapeutic device ay maaaring gumamit ng mga ito sa halip na gymnastics. Para sa mga wala nito, kumanta sa totoong kahulugan ng salita. Ang sound vibration ay isang mahusay na lunas para sa tonsil. Ang pinaka "pisyolohikal" na mga kanta ay mga katutubong.

Ekolohiya ng kalusugan: Kung ikaw o ang isang bata ay madalas na dumaranas ng namamagang lalamunan, palagi kang may baradong ilong, at ang mga doktor ay nag-diagnose ng hypertrophy o pagpapalaki ng buong lymphoid tissue ng lymphopharyngeal ring at naniniwala na ang tanging paraan ng paggamot ay ang pag-opera sa pagtanggal ng adenoids at tonsil, pagkatapos ay dapat mong pag-isipang mabuti bago magpasyang magpaopera.

Kung ikaw o ang iyong anak ay madalas na dumaranas ng namamagang lalamunan, palagi kang may baradong ilong, at ang mga doktor ay nag-diagnose ng hypertrophy o pagpapalaki ng buong lymphoid tissue ng lymphopharyngeal ring at naniniwala na ang tanging paraan ng paggamot ay ang pag-aalis ng kirurhiko ng adenoids at tonsil, pagkatapos ay dapat mong pag-isipang mabuti bago magpasya na magpaopera.

Ang mga tonsil at nasopharynx ay mga akumulasyon ng lymphoid tissue. Ang gawain nito ay magbigay ng proteksyon laban sa mga impeksyon sa pharynx at nasopharynx. Ito ay isang natural na hadlang sa impeksyon na pumapasok sa katawan, at hindi labis na tissue.

Samakatuwid, sulit ba ang pagkakaroon ng operasyon, dahil kadalasan ay hindi nito malulutas ang problema. Maaaring hindi ka na magkaroon ng pananakit ng lalamunan, ngunit ang iyong pharynx at nasopharynx, na pinagkaitan ng proteksyon, ay magiging mahina sa bakterya.

Para sa may sakit, hypertrophied at suppurated tonsils mayroong reflexogenic zone. Magugulat ka na malaman kung gaano kabilis gumagana ang masahe.

Pinag-uusapan natin ang pang-araw-araw na limang minutong pamamaraan sa bawat paa. Pagkatapos ng masahe ay magiging mas mabuti ang pakiramdam mo.

Ang reflexogenic zone ng lymphopharyngeal ring ay matatagpuan sa base ng pangunahing phalanx ng hinlalaki sa paa sa kanan at kaliwang paa.

Maaaring interesado ka dito:

Umupo nang kumportable. Gamit ang pad ng iyong hinlalaki sa isang pabilog na paggalaw, magsimulang i-massage ang kaukulang lugar ng mesa. I-massage ang clockwise na may bahagyang walang sakit na presyon. inilathala

Kapag ang isang tao ay nagkasakit ng sipon, interesado siya sa lahat ng magagamit na paraan upang mabilis at epektibong gumaling. Ang ilan ay dumiretso sa doktor, habang ang iba ay sumusubok ng mga katutubong pamamaraan at kasanayan sa bahay. Ang isa sa mga sinaunang paraan ng paggamot ay tinatawag na acupressure, ngunit posible bang maalis ang namamagang lalamunan sa tulong nito? Susubukan naming sagutin ang tanong na ito sa artikulong ito.

Ang acupressure o acupressure ay tinatawag na pinakamabisang paraan ng therapy na dumating sa atin mula sa Silangan. Mayroong biologically active na mga punto sa katawan ng tao, sa pamamagitan ng pagkilos kung saan maaari mong maimpluwensyahan ang iyong kalusugan, mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan, at ibalik ang paggana ng mga panloob na organo at sistemang apektado ng sakit.

Ang acupressure ay itinuturing ng opisyal na gamot bilang isang uri ng reflexology. Madalas itong nalilito sa paraan ng acupuncture (acupuncture), sa kaibahan kung saan ang epekto sa mga punto ng katawan ng tao gamit ang mga daliri ay walang sakit at hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman sa medikal.

Kailangan mong malaman ang mga punto ng acupuncture sa katawan, at maunawaan din kung ano ang kanilang pananagutan, at kung ano ang maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagpindot sa kanila.

Kadalasan, ang acupressure ay ginagamit para sa:

• Sakit ng ulo, pagkahilo.
• Masakit na sensasyon sa lalamunan.
• Ubo.
• Malamig.
• Tumutulong sipon.
• Sakit ng ngipin.
• Pamamanhid ng mga limbs.
• Mga problema sa pagtunaw.
• Almoranas.

Ginagamit din ang acupressure bilang isang pang-emergency na paggamot, tulad ng kapag ang isang tao ay may heatstroke, nahimatay, o napagod. Ang pamamaraan ay medyo simple, hindi ito nangangailangan ng mga espesyal na aparato, salamat sa ito at ang mataas na pagiging epektibo nito sa paggamot, nakakuha ito ng gayong katanyagan.

Mga tampok ng kaganapan

Sa acupressure, ang epekto ay karaniwang nangyayari sa isang pangunahing punto at ilang karagdagang mga. Upang simulan ang pamamaraan, dapat kang umupo o humiga nang kumportable. Tinutukoy ng massage therapist ang mga puntong maaapektuhan at magpapainit sa mga kamay.

Mayroong 3 mga pamamaraan ng acupressure, maaari silang pagsamahin:

1. "Mga iniksyon." Pindutin gamit ang kuko ng iyong hinlalaki o hintuturo nang may lakas at tumba. Ang mga kuko ay hindi dapat masyadong mahaba upang hindi makapinsala sa balat.
2. Presyon. Gamitin ang mga pad ng iyong hinlalaki at hintuturo. Ang isang tao ay dapat makaramdam ng pananakit at pamamanhid sa panahon ng mga manipulasyong ito, na itinuturing na normal.
3. Mga paggalaw ng bilog. Isinagawa gamit ang mga daliri sa isang bilog.

Kung sa panahon ng pamamaraan ay nakakaranas ka ng pagkahilo, labis na pagpapawis, isang pangkalahatang pagkasira sa kalusugan at isang pagbabago sa kutis, dapat mong ihinto agad ito, uminom ng tubig at humiga.

Mga pamamaraan ng masahe para sa paggamot sa lalamunan

Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso ng pharynx, kung ang isang namamagang lalamunan ay nasuri, ang larynx ay masakit, mayroong isang ubo, ang pamamaraang ito ng therapy ay ginagamit din. Nakakatulong ito na mapawi ang mga pangunahing sintomas at ginagamit bilang isang pre-medical na paggamot.

Ang pagsasagawa ng acupressure para sa namamagang lalamunan ay nagsasangkot ng pag-impluwensya sa mga sumusunod na biological na punto: sa likod ng tainga sa lobe, ang gitna ng sternomastoid na kalamnan, ang dimple sa itaas ng itaas na gilid ng sternum, 2 cm sa ibaba ng panlabas na gilid ng clavicle.

Mayroong mga espesyal na pamamaraan ng acupressure para sa namamagang lalamunan:

1. Gamit ang banayad na presyon at pabilog na paggalaw, imasahe ang ibabang bahagi ng hinlalaki at ang tulay ng magkabilang kamay (sa turn), bawat isa sa loob ng 5 segundo. Susunod, ang isang "iniksyon" ay ginawa gamit ang hinlalaki ng isang kamay sa base ng kuko ng isa pa, tagal - 5-7 segundo. Para sa bawat kamay, gawin ang pamamaraan na ito ng 3 beses.


2. Imasahe ang hinlalaki sa dalawang paa, ang mga tulay sa pagitan nila at iba pang mga daliri ng paa.
3. Pindutin ang itaas na bahagi ng gilid ng sternum at hawakan ng 10 segundo. Bitawan para sa parehong oras at ulitin ang pamamaraan ng 3 beses.
4. Upang maibsan ang namamagang lalamunan at magpainit ng katawan, kailangan mong i-massage ang gilid at unahan ng bawat binti sa loob ng 15 segundo.
5. Kung mayroong kumbinasyon ng sakit at rhinitis, inirerekumenda na i-massage ang mga daliri sa iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw sa loob ng 30 segundo.

Pinakamainam na magsagawa ng acupressure sa umaga, tanghalian at gabi, nang hindi binabawasan ang agwat sa pagitan ng mga manipulasyon hanggang 5 oras. Sa umaga, ang mga paggalaw ng masahe ay maaaring maging pinaka-aktibo; bago matulog, sa kabaligtaran, maaari silang maging magaan at nakapapawi.

Contraindications

Ang acupressure ay may ilang mga limitasyon at hindi angkop para sa lahat. Hindi inirerekomenda na isagawa ang manipulasyong ito kung:

• Mga tumor.
• Pinsala sa mga panloob na organo.
• Mga sakit sa dugo.
• Lagnat.
• Pagbubuntis.
• Tuberkulosis.
• Ulcer sa tiyan.

Huwag magmasahe gamit ang mga daliri sa panahon ng menstrual cycle, sa walang laman na tiyan, o sa panahon ng pagbabago ng presyon. Hindi rin ito ibinibigay sa maliliit na bata na wala pang 1 taong gulang at matatandang tao. Hindi inirerekomenda ng mga massage therapist ang pag-inom ng kape, tsaa, alkohol, o pagligo ng mainit sa panahon ng acupressure.

Kung tinatrato mo ang lalamunan na may acupressure, ang mga side effect pagkatapos nito ay hindi ibinukod, halimbawa, panginginig, panghihina, pananakit ng kasukasuan at pamamalat.

Ang bilang ng mga pamamaraan ay depende sa uri ng sakit sa ENT, ang kalubhaan ng mga sintomas nito, kagalingan at ang indibidwal na reaksyon ng katawan. Ang konsultasyon sa isang doktor bago simulan ang isang masahe ay sapilitan.

Kung ikukuyom mo ang iyong kamay sa isang kamao, ang mga pad ng iyong mga daliri ay hindi sinasadyang pinindot ang punto sa gitna ng iyong palad, na responsable para sa mabuting espiritu. Ilang galaw lang sa pagmamasahe at mararamdaman mo na ang lakas at lakas.

Kung gusto mong manatiling mainit, makakatulong ang heat point. Ito ay matatagpuan sa pad ng itaas na phalanx ng gitnang daliri. Ang epekto sa lugar na ito ay magpapahintulot sa init na mabilis na kumalat sa buong katawan.

Bilang karagdagan, ang puntong ito ay responsable para sa mga damdamin ng pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagpindot dito, ang kaguluhan ay "mawawala" at ang katahimikan at balanse ay papalitan nito.

Sa kabuuan, mayroong humigit-kumulang 700 biologically active point sa katawan ng tao. Ang pinakamalaking bilang ng mga mahiwagang lugar ay matatagpuan sa mga kamay, paa, at tainga. Ang bawat punto ay may pananagutan para sa gawain ng isang partikular na organ. Bilang resulta ng acupressure (reflexotherapy), maaari mong mapawi ang sakit, gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos, itigil ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan, at kahit na dagdagan ang paglaban sa mga virus at impeksyon.

Ayon sa mga doktor, ang pamamaraang ito ng self-medication ay maaaring gamitin bilang pangunang lunas. Kailangan mo lamang malaman ang tamang lokasyon ng mga punto at ang presyon na inilapat. Siyanga pala, kung nakakaramdam ka ng bahagyang pananakit o pamamanhid kapag minamasahe ang isang mahalagang punto, huwag maalarma. Nangangahulugan ito na ikaw ay nasa tamang landas.

Mga tuldok o karayom?

Inihahambing ng ilan ang paraan ng pagpindot sa mga biologically active na mga punto sa acupuncture. Hindi tulad ng paggamot sa karayom, ang acupressure ay hindi nangangailangan ng malalim na kaalaman sa medikal. Tingnan lamang ang larawan na may mga puntong nakasaad at subukan ang pamamaraan sa iyong sarili. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay walang sakit at ligtas sa labas.

Paano pindutin ang isang punto

Hinahati ng mga Tsino ang mga antas ng pagkilos sa mga punto ng paggamot sa tatlong paraan:

• para sa matinding sakit at para sa pangunahing paggamot, ang paggamit ng isang magaan na pabilog na masahe ng punto, na isinasagawa gamit ang dulo ng hintuturo, ay ipinahiwatig. Ang tagal ng masahe ay mula isa hanggang limang minuto;
• para sa mga malalang sakit, depende, gayunpaman, sa pangkalahatang kondisyon ng tao, ito ay pinakamahusay at pinaka-maaasahang gumamit ng acupressure ng katamtamang lakas. Inirerekomenda ang maraming masahe sa buong araw. Tagal - hanggang tatlumpung (depende sa mga pangyayari) segundo;
• Ang malakas na presyon ay inilalapat pangunahin sa hinlalaki. Gayunpaman, sa mga espesyal na kaso, posible ang iba pang mga pagpipilian. Kapag ang nais na punto ay natagpuan sa katawan, bahagyang hawakan ang balat gamit ang dulo ng hintuturo o hinlalaki, pagkatapos ay magsimulang gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang daliri, inilipat ang balat na may kaugnayan sa balat o tissue ng kalamnan sa isang ritmo ng dalawang rebolusyon bawat segundo. Sa kasong ito, dapat mong bigyang pansin upang matiyak na ang daliri ay palaging nananatili sa isang (kinakailangang) punto ng katawan. Kapag nag-aaplay ng simetriko na presyon sa mga punto, dapat kang maging maingat lalo na.

Mga kamay

Tingnan mo ang iyong brush.
Ang hinlalaki ay ang ulo at leeg.
Palm - katawan at panloob na organo.
Ang hintuturo at gitnang mga daliri ay ang projection ng braso at binti.
Sa kasong ito, ang kanang kamay ay responsable para sa kanang kalahati ng katawan, ang kaliwang kamay para sa kaliwa.

Punto ng puso
Maaari mong gawing normal ang tibok ng puso sa pamamagitan ng pagpindot sa pad ng itaas na phalanx ng maliit na daliri.

Punto ng ulo
Kung masakit ang ulo mo, subukang i-massage ang lugar sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo. Ilagay ang hinlalaki sa likod ng kamay, ang hintuturo sa palad (sa gitna ng linya ng buhay). Upang makamit ang isang mabilis na epekto, kailangan mong i-massage ang punto sa loob ng 2-3 minuto na may isang tiyak na puwersa. Kung nakakaramdam ka ng sakit kapag pinindot, ang punto ay natagpuan.

Sakit ng ngipin
Para sa sakit ng ngipin, subukang kuskusin ang puntong matatagpuan sa likod ng iyong kamay sa ilalim ng iyong hintuturo. Ang masahe ay pansamantalang mapawi ang sakit, ngunit hindi makakaapekto sa sanhi.

Sexy point
Kakatwa, ang puntong ito ay matatagpuan sa singsing na daliri ng kanang kamay, kung saan isinusuot ang singsing sa kasal. Ang lugar ng presyon ay nasa ibaba lamang ng base ng kuko. Ang isang magaan na masahe sa punto ng enerhiya ay magpapataas ng pagkahumaling sa kabaligtaran na kasarian.

Urogenital point
Para sa mga genitourinary pathologies, subukang i-activate ang punto na matatagpuan sa pagitan ng mga tubercle ng singsing at gitnang mga daliri. Ang sakit kapag pinindot ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso.

Feeling point
Upang maibalik ang pangkalahatang kagalingan, kailangan mong kuskusin ang iyong mga pulso. Narito ang mga puntos na responsable para sa balanse ng mga puwersa at enerhiya sa katawan. Minsan ang epekto sa puntong ito ay inihambing sa isang contrast shower: tulad ng isang epektibong epekto.

Malamig
Ang pagmamasahe sa iyong mga daliri ay makakatulong sa pag-alis ng runny nose at sore throat. Ilang beses lamang ng masahe na ito sa maghapon, at mararamdaman mo na ang sakit ay nagsisimulang humupa.

Pananaw
Ang gitnang bahagi ng gitnang daliri ay responsable para sa ating mga mata. Sa buong araw, lalo na kung nagtatrabaho ka sa isang computer, i-massage ang mga lugar na ito. Makakatulong ito na mapawi ang pagkapagod ng mata.

Auricle

Ang auricular massage ay maihahambing sa isang rescue service: mabilis at epektibo. Ang epekto sa mga puntos ay makatutulong sa iyo na makapagpahinga o magsaya, mapawi ang pagod o mamulat ka sa panahon ng isang nakababahalang sitwasyon.

Ang punto ng isang masayang umaga
Ang isang magaan na masahe sa mga tainga ay makakatulong sa iyong gumising nang mas mabilis sa umaga. Idagdag dito ang isang warm-up ng mga lobe (paghila, pabilog na paggalaw) at ikaw ay magiging mas masigla kaysa dati.

T matahimik na salamin sa pagtulog
Imasahe ang lobe sa base nito (pinakamalapit sa hard cartilage) clockwise sa loob ng 3-4 minuto. Ang isang masahe ay magpapahintulot sa iyo na huminahon at makapagpahinga.

Pananaw
Ang gitnang bahagi ng earlobe ay responsable para sa ating mga mata. Ang pagmamasahe sa lugar na ito ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapahinga at pagbawi pagkatapos ng nakakapagod na trabaho.

Punto ng sakit ng ngipin
5 minutong masahe sa itaas na gilid ng tainga sa gilid kung saan masakit ang ngipin, at nawala ang sakit.

Punto ng puso at baga
Madaling mahanap ang mga puntong ito: sa loob ng tainga, mas malapit sa likod ng ulo. Ang pagpindot sa hintuturo sa lugar na ito ay nagpapasigla sa gawain ng kalamnan ng puso at mga baga. Ang masahe ay epektibo para sa arrhythmia, hypertension, bronchitis, at pneumonia.

Anti-smoking point
Ang pagpindot sa kartilago sa ilalim ng tainga, sa itaas lamang ng umbok, ay makakatulong na mabawasan ang pag-asa ng isip sa nikotina. Bilang karagdagan, ang masahe ay nagdudulot ng pag-iwas sa usok ng tabako.

Mga paa

Sa palagay ko napansin mo kung paano kapag minasahe mo ang iyong mga paa, nararamdaman mo ang isang relasyon sa ilang mga organo. Ito ay isang normal na kababalaghan, dahil ang mga paa ay ang konduktor ng ating katawan. Ang pinakamalaking bilang ng mga biologically active point ay matatagpuan dito. Samakatuwid, ang self-massage ay nagsisimula sa umaga, kapag bumabangon tayo sa kama, at nagtatapos kapag tayo ay nakaupo o nakahiga.

Punto ng tainga-ilong-lalamunan
Kung ikaw ay may basang mga paa, sipon o namamagang lalamunan, ang pagmamasahe sa harap ng iyong paa at sa gilid ng iyong paa ay magpapainit sa iyong katawan at makakatulong na mapawi ang sakit.

Punto ng maxillary sinuses
Ang pag-init ng iyong mga daliri sa paa (maliban sa iyong malaking daliri) ay nakakatulong na mapawi ang sinusitis o sinusitis. Ang masahe ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng isang exacerbation ng sakit.

Walang alinlangan, sa mga mambabasa magkakaroon ng mga eksperto na nakakaalam ng pagkakaiba sa pagitan ng tonsilitis (sa pamamagitan ng paraan, ang talamak na tonsilitis ay hindi hihigit sa isang namamagang lalamunan) mula sa laryngitis at pharyngitis. Ito ay walang silbi sa iyo. Nagising ka at nakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa iyong lalamunan. May nakaka-suffocate, nangangati, mga gasgas na may kirot na nilalamon. Mayroon kang kaunting oras; tulad ng nararapat sa iyong kabataan, natulog ka pagkalipas ng hatinggabi at samakatuwid ay nakatulog nang labis; oras na para magmadali sa mga lektura, bawat minuto ay mahalaga; ngunit dahil walang anumang silbi ang agham kung walang kalusugan, matalino kang magpasya na gumugol ng halos isang dosenang minuto sa banal na gawaing ito. At hindi na natin kailangan.
Kaya, ang unang gawain ay upang mapawi ang sintomas. Sa aming kaso, nangangahulugan ito hindi lamang 1) dalhin ang lalamunan sa isang komportableng estado, kundi pati na rin 2) itigil ang pag-unlad ng sakit, pinapanatili ito hanggang sa mas mahusay na mga oras, kapag mayroon ka, sabihin, hindi bababa sa kalahating oras upang makakuha ng ilang malubhang paggamot.
Nauunawaan mo na ang pag-alis ng sintomas ay hindi matatawag na ganap na paggamot. Surrogate lang yan. Minimal na aksyon na idinisenyo para sa maximum na epekto. Ngunit kapag walang oras, hindi mo kailangang pumili.
Ang unang punto na kailangan natin ay sa hinlalaki, 0.3 sentimetro mula sa panlabas na sulok ng kuko. Sundin natin ang payo ng kasamahang si Shin - maiimpluwensyahan natin siya sa anumang kuko ng kabilang banda. Mag-ingat: dapat nating maabot ang punto nang tumpak. Samakatuwid, ang topograpiya at millimeters ay mga patnubay lamang; ang pamantayan ng katotohanan ay pandamdam. Sensasyon ng isang matalim na turok. Sakit. Hawakan ito gamit ang iyong kuko: sa tabi nito ay wala, ngunit sa lugar na ito ay parang tinutusok ang isang karayom. Ibig sabihin ito ay.
At dapat kang gumawa ng hindi bababa sa 50 tulad ng mga iniksyon. Ang punto ay tinatawag na shaoshan. Pagkatapos ay gawin ang parehong pamamaraan sa kabilang banda.
Ang pangalawang punto ay nasa palad. May unan sa palad sa itaas ng hinlalaki. Sa gitna nito ay ang nais na punto. Ito ay extra-meridian, kaya hindi mo kailangang malaman ang pangalan nito. Para sa namamagang lalamunan ito ay lubhang talamak. Nahanap na? Malaki. Ngayon gamit ang hinlalaki ng kabilang kamay - ang pad ng hinlalaki - sinimulan nating impluwensyahan ito.
Ipinaaalala ko sa iyo ang mga pangunahing prinsipyo.
1. Kumilos ka sa paraang sa ilalim ng iyong gumaganang daliri ay nararamdaman mo hindi lamang sakit, ngunit isang pinpoint na sakit - ito ay magbibigay-daan sa iyo upang gumana nang tumpak hangga't maaari (at samakatuwid ay matagumpay).
2. Ang sakit ay dapat naroroon, ngunit ang sakit ay dapat na matitiis (ang ideyal ay mabuti).
3. Ang iyong daliri ay gumagawa ng mga banayad na pabilog na paggalaw nang pakaliwa. Diameter - hindi hihigit sa 3 mm.
4. Mas mahalaga ang atensyon kaysa pagsisikap. Nangangahulugan ito na ang konsentrasyon sa sensasyon ay dapat na maximum.
Sa pangalawang punto ay nagtatrabaho ka nang hindi bababa sa 2 minuto. Una sa isang banda, pagkatapos ay sa kabilang banda.
At ang huling lugar ay ang jugular notch, ang kurba ng buto sa pagitan ng mga collarbone. Dito mayroon tayong tatlong puntos (extra-meridian din): isa sa base ng notch, at dalawa sa gilid. Ang pinaka-maginhawang paraan upang maisagawa ang mga ito ay gamit ang pad ng iyong hintuturo. Kahit isang minuto bawat punto ay mabuti na; ngunit kung mayroon ka pang isang minuto o dalawa sa iyong pagtatapon, gugulin ito sa paggamot sa bahagi ng hiwa kung saan ang pananakit ay pinakamalala. Hindi mo pagsisisihan.
Tapos na?
Ngayon ay maaari kang ligtas na tumakbo sa mga lektura. Sigurado ako na pagkatapos ng 10-15 minuto ay makikita mo na ang iyong lalamunan ay halos hindi nakakaabala sa iyo.
Sa kasamaang palad, ang mga tamad na tao - at ang karamihan sa kanila - ay karaniwang nililimitahan ang kanilang sarili dito. Ngunit hindi ka isa sa kanila; naalala mo ba,
1) na ang isang sintomas (sa kasong ito, namamagang lalamunan) ay tagapagbalita lamang ng isang sakit na hindi maihahambing na mas malaki at mas mapanganib kaysa sa iyong inaakala;
2) na ang anumang sakit ay hindi limitado sa isang piraso ng katawan, ngunit sumasakop sa buong katawan, at ang masakit na lugar ay pambuwelo lamang nito;
3) na ang anumang sakit ay nauugnay sa isang malaking pagkawala ng enerhiya na ginugugol ng katawan sa paglaban sa sakit. Nangangahulugan ito na kung hindi mo matutulungan ang iyong katawan, ang pagkawala ng enerhiya ay agad na makakaapekto sa lahat ng iyong mga aktibidad, kabilang ang iyong pag-aaral. (Sa palagay ko ito mismo ang hindi nakakaabala sa iyo, ngunit wala akong karapatan na hindi ka balaan tungkol dito.)
Kaya, nagpasya kang seryosong tulungan ang iyong katawan. Tapusin ang sakit. Banal na dahilan! Sa kasong ito, huwag ipagpaliban ang gawaing ito hanggang bukas, simulan ito kaagad.
Upang magsimula, ulitin ang mini-program na nagawa mo nang isa pang beses. Ang isang pagitan ng, sabihin nating, kalahating oras sa pagitan ng parehong mga session ay eksakto kung ano ang kinakailangan. Naaalala ko na lumalala ang mga bagay para sa iyo sa paglipas ng panahon, ngunit hindi mo kailangan ng mga espesyal na kondisyon! Maaari kang magtrabaho sa mga daliri at jugular notch sa bus sa daan patungo sa institute; at sa panahon ng mga lektura din - sino ang mag-iistorbo sa iyo?
Hayaan akong ipaalala sa iyo: sa ikalawang sesyon, ang sakit sa lahat ng mga punto ay lalala - ang pamamaga ay dumadaloy pababa sa kanila. Hindi ka nito obligado sa anumang bagay, maliban sa isang bagay: magtrabaho nang mas maselan. Hindi ka dapat magkaroon ng anumang kaugnayan sa pagpapahirap.
Kung matagumpay mong isagawa ang pangalawang sesyon, pagkatapos nito ang kakulangan sa ginhawa ay malamang na ganap na mawawala sa iyong lalamunan. At gayunpaman, hihilingin ko sa mga pinaka matapat na subukan ang programa sa pangatlong beses sa loob ng dalawa o tatlong oras. Hindi mo pagsisisihan!
Sa pamamagitan ng paraan, kung nakumpleto mo na ang mini-program at ang iyong sigasig ay hindi namatay, maaari kang magdagdag ng tainga dito. Narito ang iyong pangunahing punto ay nasa base ng lobe. Maaari mo itong kurutin gamit ang iyong mga daliri at pindutin ito, na magdulot ng pandamdam, o maaari mo lamang itong itusok gamit ang iyong kuko - ayon sa gusto mo. Ginagawa ito hanggang sa magsawa ka (sa sandaling lumitaw ang kaunting pagkabagot mula sa trabaho, itigil ito kaagad; ang pagkabagot ay sintomas ng lumalagong pagkapagod; ang pagtatrabaho sa kabila nito ay hangal: halos walang silbi, ngunit ang pinsala ay maaaring maging malaki. ; nangangahulugan ito na sa kaso ng pagkabagot, ang tanging paraan upang maalis ay agad na baguhin ang aktibidad) o hanggang sa ang punto ay manhid. Ang mga nagnanais na ipagpatuloy ang pagsasanay na ito ay maaaring suriin ang buong kulot ng tainga (ang gilid nito), kurutin ito sa magkabilang panig gamit ang kanilang mga daliri. Kung saan makakahanap ka ng mga sore spot, magtrabaho. Nakakatulong ng mabuti.
Ngayon isaalang-alang ang kaso kung saan ikaw ay mayaman sa oras.
Kasabay nito, ang mini-program ay nananatiling may bisa, ngunit ito ay tinutubuan ng trabaho na, bilang karagdagan sa 1) pag-alis ng kakulangan sa ginhawa at 2) pag-iingat sa pinagmulan ng sakit, ay nagbibigay-daan din sa 3) pag-normalize ng mga proseso ng enerhiya sa katawan, na ay, ganap na maalis ang sakit.
Tandaan: ang lalamunan ay ginagamot na may mga puntos sa mga kamay, kaya ito ay kung saan 75 porsiyento ng trabaho ay tapos na. Ang mga punto sa leeg - kahit na sila ay direktang katabi ng lalamunan - ay maaaring ituring na pantulong. Tumutulong ang mga ito na mapawi ang lokal na pamamaga at hadlangan ang pagtagas ng enerhiya. Ipagpalagay natin na ang mga ito ay bumubuo ng isa pang 20 porsiyento ng trabaho (kapwa sa mga tuntunin ng pagsisikap at oras). Panghuli, ang huling 5 porsiyento sa mga puntos na nagbibigay-daan sa iyo upang masakop ang buong katawan sa trabaho; ay nangangahulugan ng pagkonekta at mga punto sa mga binti.
Kaya, ang buong programa ay nagsisimula sa parehong Shao-Shan (11-l) ang unang digit ay ang point number, ang pangalawa ay ang meridian number) at mula sa isang punto sa palad sa itaas ng hinlalaki.
Pagkatapos - shan-yang (1-ll). Ito ay nasa hintuturo sa anggulo ng kuko. Kinukulit namin ito, tulad ng Shaoshan, kahit 50 beses.
Pagkatapos ang er-jian (2-ll), na pamilyar sa iyo mula sa nakaraang aralin, ay nasa base ng hintuturo.
Susunod - he-gu (4-ll). Napakarami na nating napag-usapan na sana ay ginagamit mo na ito nang walang mga pagkakamali.
Kilala mo rin si Pian-li (6-ll) - sa parehong linya sa itaas ng pulso.
Ngunit ang susunod ay le-que. (7-l) - magkita kayo sa unang pagkakataon. Tandaan itong mabuti: ito, tulad ng he-gu, ay isa sa pinakamahalaga at magiging kapaki-pakinabang sa atin nang higit sa isang beses. Madaling hanapin: kalahati mula sa pian-li point hanggang sa pulso, dumadaan lang sa radius.
Ang connecting point ay pamilyar na sa iyo. Ito ay cheng qi (1-Ill) - ito ay nasa ibabang gilid ng orbit ng mata, direkta sa ilalim ng pupil.
Sa lalamunan - bilang karagdagan sa trabaho sa jugular notch - maaari kang magdagdag ng tatlo pang puntos. Matatagpuan ang mga ito sa pagitan ng thyroid cartilage at ng sternocleidomastoid na kalamnan. Mula sa itaas hanggang sa ibaba: ren-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Ang mga punto sa iyong mga paa ay pamilyar din sa iyo. Ito ay nei-ting (44-lll) at li-dui (45-lll) - sa base ng pangalawang daliri at sa ugat ng kuko nito.
Ang mga puntong ito ay higit pa sa sapat upang gamutin ang iyong lalamunan na may garantiya na sa susunod na pagkakataon ay abalahin ka nito sa lalong madaling panahon. Ngunit papayuhan ko ang pinaka matapat na isama ang dalawa pang punto sa programa:
qu chi (11-ll) - sa labas ng magkasanib na siko - at
chi-tsze (5-l) - sa dulo ng elbow fold, sa itaas ng qu-chi.
Hangga't ang dalawang puntong ito ay sensitibo, ang iyong proteksyon laban sa sipon ay hindi magastos. Ngunit kung sila ay tahimik, binabati kita: kahit na ang mapanlinlang na trangkaso ay hindi nakakatakot para sa iyo.
Nais ko sa iyo ng isang magaan na kamay!
Ang araling ito ay tila mas simple sa amin kaysa sa nauna, walang sinuman ang nagtanong, ngunit ang editor-in-chief ay nagpayo:
- Hanapin si Volodya Shin. Hayaan siyang tumingin sa mata ng isang master. Hindi mo malalaman. Sa ganitong kaso, hindi kailanman masakit na maging ligtas. At pagkatapos ay magdadagdag siya ng ibang matalino...

Tandaan:
1. Sa pamamagitan ng pagputol ng iyong mga tonsils, sinisira mo ang iyong immune defenses.
2. Ang taong may normal na enerhiya ay hindi kailanman namamagang lalamunan.
3. Ang namamagang lalamunan ay isang senyales na mayroon kang talamak na pamamaga sa isang lugar sa iyong gastrointestinal tract.

"Meridian ng Mag-aaral" Blg. 9 1989