Критерии выздоровления, сроки нетрудоспособности, исходы и прогноз пневмонии. Обычные симптомы выздоровления, часто испытываемые выздоравливающими наркоманами и алкоголиками
Полезно знать!
Во время ломки при бронхиальной астме приступы легче и короче, выделяется большое количество мокроты, при стенокардии во время криза вместо ноющих болей в области сердца появляется ощущение жжения за грудиной. Перед ломкой обычно ощущается некоторое сопротивление организма (неприятно тренировать дыхание, возникают чувства отвращения и страха), укорачивается задержка, учащается дыхание, ухудшаются измеряемые показатели дыхания.
Накопление углекислого газа в организме происходит ступенчатообразно – каждые 5–7 дней (в зависимости от индивидуальных особенностей), когда КП увеличивается на несколько секунд. На 2–8-ой нед тренировок дыхания на фоне общего постоянного улучшения состояния должны проявиться некоторые симптомы болезни, что является следствием ломки. Болезнь начинается с криза и должна закончится кризом. Первые признаки выздоровления при астме – приступы астмы, стенокардии – приступы стенокардии, гипертонической болезни – подскок артериального давления и т. д. Задержка и частота являются двумя основными показателями, определяющими болезнь, за которыми необходимо постоянно следить. Состояние ломки может длится от нескольких дней до 2–3 нед.
Основные симптомы выздоровления:
– нарастание в организме уровня CO2;
– ухудшение сна или, наоборот, сонливость;
– головные боли;
– боли в мышцах, суставах, в области кишечника и других органов;
– озноб, повышение температуры тела до 39 °C и выше, особенно при заболеваниях легких;
– тошнота;
– бессонница;
– апатия;
– шум в ушах;
– повышенная пульсация;
– нарушение стула;
– появление симптомов, соответствующих основному заболеванию, но в немного измененном виде;
Полезно знать!
Согласно концепции К. П. Бутейко, чем раньше человек осознает вредоносность своего ненормального дыхания и предпримет силой своей воли меры для уменьшения его глубины и приведения к поверхностному, чем раньше и больше он будет ограничивать воздействие на свой организм факторов, усиливающих гипервентиляцию легких, и использовать в своей жизни противоположно направленные средства, тем больше он принесет пользы своему организму, тем крепче будет его здоровье и выше работоспособность. Если же человек не осознает пагубности глубокого дыхания, жизненной необходимости применения метода ВЛГД, если он не в состоянии научиться управлять своим дыханием, тогда заниматься этим методом и смысла не имеет.
– увеличение мочеиспускания;
– появление крови с мокротой или слизи из носа и десен;
– галлюцинации;
– судороги;
– зуд кожи;
– крапивница;
– экзема;
– снижение трудоспособности;
– одышка, кашель;
– резкое уменьшение КП.
Первая реакция выздоровления может возникнуть при достижении КП в 10 с. В это время необходимо особенно тщательно вносить измеряемые показания в дневник. Последующие реакции могут возникать при КП, равной 20, 30, 40 и 60 с. Их длительность составляет от нескольких мгновений до 2–3 сут и более. КП в этот период снижается, но не становится ниже исходной.
Продолжительность ломки зависит от тяжести и давности заболевания, а также от того, с какой интенсивностью проходят тренировки. Симптомы ломки могут проявляться в разное время.
Реакция выздоровления при заболеваниях легких протекает по-разному, в зависимости от степени и формы поражения легочной системы.
При бронхиальной астме без пневмосклероза после отхождения большого количества мокроты обычно наступает быстрое выздоровление, иногда даже за 2 нед. В случае сопутствующего заболеванию пневмосклероза выздоровление затягивается. При астме, сопровождающейся отделением мокроты, одним из признаков реакции выздоровления является обильное выделение мокроты в виде слизи, гноя, пробок и спиралей, которая отходит обильно, без кашля.
Важно!
Заболевание, которое тянулось годами, может исчезнуть за несколько дней. При смене обстановки или места жительства ломка может повториться, поэтому желательно, используя метод ВЛГД, оставаться на одном месте в течение года (цикл ломки).
Выздоровление при бронхиальной астме сопровождается бронхоспазмом типа приступа кашля, который возникает в часы, когда раньше были приступы астмы, однако он носит другой характер. При бронхоспазме, возникающем вследствие выздоровления, подъем температуры не обусловлен развитием воспаления легких, поэтому нельзя в это время принимать антибиотики и жаропонижающие средства.
При легком течении бронхиальной астмы реакция выздоровления проходит более или менее безболезненно, иногда практически незаметно.
При наличии бронхоэктазов ломка может протекать длительное время (до 1 мес) с высокой температурой и обильным выделением гноя. В случае проведения гормональной терапии клиническая картина ломки характеризуется значительным (более 100 ударов в 1 мин), учащением пульса.
Несмотря на то что реакция выздоровления при заболеваниях легких может протекать очень тяжело, она имеет четкие временные границы: на следующий день после окончания криза больной астмой начинает дышать легко и свободно.
Внимание!
Чем тяжелее протекала болезнь, чем больше принималось химиотерапевтических препаратов, тем сильнее и продолжительнее будет протекать реакция выздоровления.
Реакция выздоровления протекает сугубо индивидуально и напоминает ход развития заболевания, но ее симптомы всегда проявляются в обратном порядке.
На стадии выздоровления следует дольше находиться на свежем воздухе и ограничивать физические нагрузки. В это время необходимо четко придерживаться следующих правил:
– не переедать, соблюдать диету, пить больше жидкости. Особенно показаны при выздоровлении минеральные ощелачивающие воды и зеленый чай;
– не прекращать тренировок дыхания, заключающихся в уменьшении глубины каждого вдоха и выдоха с ощущением постоянной нехватки воздуха;
– при необходимости применять массаж различных частей тела следует использовать медикаменты, содержащие лекарственные травы, по возможности исключая прием химиопрепаратов;
– ни в коем случае не принимать жаропонижающие средства;
– в случае тошноты, рвоты и других проявлениях сбоев в работе пищеварительной системы принимать внутрь кальция карбонат по 1 ч. л. 2–3 раза в день;
Внимание!
На стадии выздоровления при использовании дыхательной гимнастики Бутейко необходимо все возникающие вопросы обсуждать с врачом-методистом, рекомендации которого помогут снять проявление ломок не лекарствами, а с помощью метода ВЛГД.
– добавлять в пищу микродозы 1 %-ного раствора калия йодида (по 2–3 капли в день);
– при тяжелых заболеваниях принимать внутрь хлористый калий (по 0, 5 г 3 раза в день), магния сульфат (1/3 ч. л. на 1 стакан воды в день, пить маленькими глотками), кальция глицерофосфат (по 1/2 ч. л. 2–3 раза в день);
– по возможности включить в рацион морскую капусту и другие морепродукты, в них содержатся йод, калий и другие микроэлементы, благотворно влияющие на работу всех органов и систем организма;
– при гормонозависимой бронхиальной астме в течение 1–2 дней принимать половину максимальной дозы стероидных препаратов, затем по 1 таблетке в день, а в дальнейшем – по 1 таблетке через день до тех пор, пока частота пульса не снизится до 60–70 уд/мин, а КП не станет равной 30–40 с;
– при заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать в период ломки слабодействующие сердечные препараты;
– при возникновении кашля его необходимо подавлять с помощью неглубокого дыхания. Кашель, как и головную боль, рекомендуется купировать массажем воротниковой зоны;
– при сухом кашле следует использовать водные процедуры: гипертермические (с температурой 37–42 °C) водные ванны для верхних и нижних конечностей, гипертермические обертывания грудной клетки, ингаляции теплым воздухом или парами воды с содержанием соды. Такие водные процедуры, как финская и русская бани, можно применять при КП, равной 20 с. Во время ломок при различных заболеваниях можно также применять горячие обливания, души, ванны;
Совет!
В период занятий по методу Бутейко ощущается недостаток калия, кальция и натрия в организме. Их необходимо восполнять пищей, содержащей эти микроэлементы в большом количестве. Такую диету следует соблюдать в течение 10 дней, а затем сделать перерыв на этот же срок.
– при плохом функционировании кишечника необходимо делать гипертермическую клизму с натрия гидрокарбонатом из расчета 1 ст. л. на 1 л воды;
– при возникновении во время ломок дурного запаха изо рта, неприятного привкуса, слюнотечения, вязкой слюны, при обложенном языке необходимо часто промывать водой ротовую полость или очищать ее с помощью любого растительного масла (для взрослых – 1 ст. л., для детей – 1 ч. л.), взбивая его во рту по 15–20 мин, процеживая через зубы и сплевывая;
– при обильном слюноотделении, выделении мокроты не следует глотать слюну или полоскать рот обычной водой;
– во время ломки нельзя ограничивать прием жидкости;
– желательно употреблять в пищу продукты в слабо проваренном виде,
– каждый день утром и вечером необходимо обливаться прохладной водой, постепенно снижая ее температуру;
– следует ограничить употребление сахара. Вместо него рекомендуется использовать изюм, инжир, курагу, любые фрукты. Свежий виноград, как
По признакам ломки можно определить, какие органы и системы организма поражены:
– нарушение сна, головные боли, раздражительность и плаксивость являются признаками поражения нервной системы;
– тошнота, рвота, изжога являются симптомами заболевания печени;
Важно!
Лечение по методу Бутейко может осуществляться только по назначению и под контролем врача.
– галлюцинации возникают при поражениях психики;
– кашель является признаком хронического бронхита;
– если возникают судороги, значит, в организме имеется недостаток витаминов группы В;
– если в период ломки мерзнут ноги, скорее всего, поражены кровеносные сосуды ног;
– если обостряется астма, поражены бронхи и легкие.
Для облегчения преодоления реакции выздоровления необходимо соблюдать следующие рекомендации:
– не следует бояться ломки, все пройдет и ничего плохого не плохого;
– при возникновении ломки начинает падать КП, поэтому необходимо сразу принять меры по ее сохранению: а)прибавить еще одну попытку к занятиям; б)если задержки дыхания даются очень тяжело, рекомендуется парить ноги во время занятия, но не следует при этом перегреваться до пота. Можно пить по 200–250 мл горячей воды в течение 10–15 мин, а затем через 15–20 мин приступить к занятиям.
Можно принимать горячую ванну, ставить горчичники на грудь, растирать грудь теплыми руками (особенно при приступах кашля);
– если ломка очень сильная, предприняты все меры и все равно не удается вернуться к ранее взятой КП, рекомендуется добавить еще 1–2 занятия сверх нормы с целью усиленного накопления углекислого газа и кислорода в организме;
– при отсутствии аппетита необходимо есть маленькими порциями и пить много воды для вымывания шлаков;
– во время ломок необходимо строго соблюдать принципы правильного питания и полностью исключить из рациона белковые продукты (молочное питание, рыбные и куриные бульоны и т. д.), цитрусовые и дрожжевой хлеб, а также продукты, содержащие кофеин;
Внимание!
После излечения нельзя забывать о ВЛГД, даже если дыхание нормализовалось.
– при приступе кашля необходимо приложить максимальные усилия для его устранения: тереть переносицу, растирать грудь теплой рукой, ставить горчичники и т. д.;
– необходимо бороться с сонливостью. Если ломка очень сильная, можно заснуть на 30–40 мин, а затем приступить к активным физическим упражнениям и тренировочному дыханию.
Критериями выздоровления от пневмонии являются полное исчезновение физикальных и рентгенологических симптомов, нормализация температуры тела и общего состояния, исчезновение нарушений вентиляции. Больные, перенесшие обычную пневмонию, находятся под диспансерным наблюдением в течение 6 месяцев: первое обследование проводится через 1 месяц, второе - через 3, а третье - через 6 месяцев. Обследование включает клинический осмотр, общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови (С-реактивный белок, фибриноген, сиаловые кислоты). В случае необходимости при третьем посещении делается рентгенологическое обследование грудной клетки. При отсутствии патологии переболевший пневмонией снимается с учета и считается практически здоровым. Лица, перенесшие затяжную пневмонию, наблюдаются в течение 1 года: через 1, 3, 6 и 12 месяцев с полным клинико-лабораторным и рентгенологическим обследованием. По показаниям проводится консультация онколога и фтизиатра.
Ориентировочные сроки временной нетрудоспособности при легкой, среднетяжелой и тяжелой пневмонии следующие: 17-20 дней, 20-23 и 40-48 дней (из них стационарное лечение 30-35 дней) соответственно. При развитии осложнений пневмонии (абсцесс легких, стафилококковая деструкция) эти сроки удлиняются. В целом временная нетрудоспособность при пневмонии зависит от сроков обращаемости, своевременности диагностики и госпитализации, возраста больного, тяжести пневмонии, наличия фоновых заболеваний.
Исходы пневмонии следующие:
- выздоровление,
- затяжное течение,
- ограниченный пневмосклероз,
- постпневмонический хронический бронхит,
- легочное нагноение (абсцесс),
- постинфекционный синдром (выраженная слабость, субфебрилитет и др.).
Прогноз зависит от патогенеза пневмонии, типа возбудителя (например, смертность выше при клебсиелльной пневмонии, стафилококковой после гриппа и ниже - при атипичной пневмонии), наличия положительной культуры крови (это плохой прогностический признак, увеличивающий летальность в 3 раза), возраста больного (у пожилых смертность также выше), тяжести сопутствующих заболеваний, иммунной реактивности, имеющихся осложнений (абсцесс легких, эмпиема плевры). Врачу важно сразу выявить больных с тяжелым течением пневмонии, наличием ряда плохих прогностических признаков и тех, кто требует интенсивного лечения и наблюдения. Прогноз при пневмонии определяется взаимодействием всех этих факторов .
===================================
Обычные симптомы выздоровления, часто испытываемые выздоравливающими наркоманами и алкоголиками
Выход из состояния наркомании и алкоголизма ранее описывался как модель денервационной сверхчувствительности. Подобным образом и, по-видимому, на этой же основе выздоравливающий наркоман, алкоголик может испытывать большое разнообразие физических и эмоциональных симптомов и комплексов симптомов - от раздражающих до пугающих. Они обычно сопровождаются значительной тревогой: выздоравливающий алкоголик или наркоман боится появления у него серьезного заболевания. Все эти симптомы должны получить медицинскую оценку с целью исключить другие болезненные процессы, однако иногда устанавливается случай патологии. Осознание того, что эти симптомы являются обычными в процессе выздоровления и не связаны с другой болезнью, многих пациентов привело к большому облегчению: исчезли беспокойство и страх. В частности, как стало известно автору, импотенция, так часто испытываемая мужчинами, вызывает большую тревогу, приведшую в двух случаях к самоубийству. Мужчины, сознающие, что этот симптом поддается быстрому, эффективному лечению, преодолевают свое беспокойство по этому поводу. К сожалению, знание о существовании обычных симптомов выздоровления фактически отсутствует у выздоравливающих наркоманов или алкоголиков, а также у медиков и сотрудников программ восстановления здоровья, которые и существуют для того, чтобы помогать первым.
Как известно, выздоровление от наркомании и алкоголизма не завершается после выписки пациента из Реабилитационного центра для наркоманов и алкоголиков: это длительный процесс адаптации и развития и обычно появление (возникновение) нового и положительного стиля жизни. Красоту этого развития, хотя и болезненного, испытали и были ее свидетелями многие. В то время как эти социальные и психологические изменения достаточно хорошо известны, имеется ряд физических изменений, или симптомов, испытываемых выздоравливающим наркоманом или алкоголиком, которые не так широко известны. некоторые из этих симптомов приятные, но большинство вызывают беспокойство у пациентов, его любимых и друзей. Например, один из симптомов выздоровления вызывает большую тревогу и является причиной того, что некоторые выздоравливающие кончают жизнь самоубийством, хотя ситуация, в которой они находятся, часто встречается и относительно легко может быть устранена.
Эти симптомы могут появляться в течение нескольких месяцев и даже до двух лет после начала периода трезвости. Эти симптомы могут быть результатом медленного возвращения организма в нормальное физиологическое состояние после страдания в течение нескольких месяцев и лет от воздействия наркотиков и алкоголя, но они также могут быть связаны с серьезными болезненными состояниями, необязательно вызванными наркоманией или алкоголизмом, и которые необходимо компетентно оценить с медицинской точки зрения, а не просто игнорировать. Тем самым сразу можно начать соответствующее лечение сопутствующих болезней. Более того, если медицинское обследование не покажет наличие процессов, связанных с другими болезнями, пациента можно убедить в том, что испытываемые симптомы - результат возвращения организма в нормальное состояние и что при соответствующей диете и употреблении нужных витаминов и минеральных веществ они сразу исчезнут.
Единственным правильным лечением является время в сочетании с успокоением и поддержкой. Конечно, средства, успокаивающие центральную нервную систему, известны, но имеется опасность их применения выздоравливающими наркоманами, алкоголиками. Так как, центральная нервная система - одна из систем организма, наиболее подверженная действию наркотиков и алкоголя, симптомы выздоровления наиболее сильно появляются в этой системе. Вывод из состояния наркомании или алкоголизма описывается как модель денервационной сверхчувствительности применительно к сверх активности и сверхчувствительности как моторного, так и сенсорного аспектов нервной ткани в течение периода выхода из состояния алкоголизма или наркомании.
По-видимому, подобный процесс продолжается в течение нескольких месяцев после соответствующей детоксикации и проявляется в виде различных входящих и выходящих нервных импульсов. Наиболее часто отмечаемый симптом выздоровления в этой области - чрезвычайное утомление
(1). Алкоголь и наркотики значительно ухудшают нормальный сон
, сопровождаемый сновидениями, так что после нескольких месяцев или лет употребления наркотиков и алкоголя мозг сильно утомлен. Поэтому выздоравливающие наркоманы и алкоголики часто чувствуют чрезмерную усталость в различные периоды дня, особенно в полдень и в конце дня.
(2) Может быть есть необходимость рекомендовать выздоравливающим наркоманам и алкоголикам часть полуденного времени уделять короткому сну. Многие пациенты находят этот способ терапии чрезвычайно полезным в поддержании своей дневной деятельности. Многие супруги обеспокоены тем, что их выздоравливающий супруг, приходя домой, ложится на тахту и спит до утра, и таким образом не участвует в семейных делах. Поэтому для зависимых, а также для членов их семей и работодателей важно знать, что этот уровень усталости нормален, и спустя несколько месяцев состояние возрастающей бодрости и активности возобновится.
(3)Подобным образом, на начальной стадии выздоровления многие из зависимых людей видят живые сны, обычно ярко окрашенные и возбуждающие. Эти сны - самые разнообразные: от красивых и детальных до ужасных кошмаров. Некоторые испытывают кошмары днем в виде короткого сна или подобного трансу состояния между периодами нормальной деятельности.
(4)Также обычны провалы памяти, они беспокоят и приводят в замешательство зависимых людей, которые не могут понять почему, не принимая лекарств, они забывают об условленных встречах, обязательствах и обещаниях. Эти провалы памяти обычно ограничены и относительно коротки по продолжительности. Приходящие (или сенсорные) нервные раздражители также усиливаются в течение длительных периодов времени. По мере выздоровления среднего уха часто бывает головокружение
(5) Оно может быть постепенным или внезапным в начале и к тому же крайне неприятным и раздражающим. Отклонения могут стимулироваться деятельностью, например, нахождением в движущемся лифте и т.п. или возникать самопроизвольно. Как было сказано, может пройти несколько недель или месяцев трезвого состояния прежде чем появятся эти симптомы, вызывающие недомогание у человека, который может вообразить, что у него опухоль мозга или какое-либо другое заболевание. Если эти симптомы вызваны выздоровлением от наркомании и алкоголизма, они также самопроизвольно ослабнут без значительного лечения.
(6)Слух становится острым
в первые несколько месяцев выздоровления. Зависимые люди плохо переносят раздражающие и обычные звуки уличного движения и плач детей. Может быть и нечто противоположное: "Я думал, что мне купили новый стереофонический приемник. Я слышу новые звуки". В одном случае человек не слышал средних и высоких частот, что было отмечено на его аудиограммах в течение многих лет употребления. Однако в последние четыре года трезвости его аудиограммы показывают нормальное восприятие звука.
(7)Как и в случае со слухом, острота зрения усиливается
в ходе выздоровления от длительных периодов наркотической депрессии. Многие зависимые люди отмечают необычную красоту и яркость света и цвета, будучи завороженными спектром, видимом на фотографиях, картинах, при закате солнца, исходящим от цветов и т.п. Вождение автомобиля ночью является проблемой для некоторых людей, поскольку огни приближающегося автомобиля часто очень раздражают вследствие сверхчувствительности тканей глазного нерва или центров зрения. Ряд людей утверждают, что во время употребления наркотиков и алкоголя им было трудно подобрать линзы для очков, но в ходе выздоровления их зрение в целом улучшалось, и затруднения с очками исчезали.
(8)Вкус становится все более приятным
, но и иногда и неприятным.
(9)Чувствительность кожи также возрастает
, и сильный зуд в икрах и лодыжках может сильно беспокоить, часто нарушая сон. Для облегчения этого состояния можно принимать небольшие дозы торазина, однако и в этом случае время - решающий фактор, и через 3-6 месяцев зуд резко прекращается.
(10)Старые раны, которые относительно редко беспокоили во время периода употребления, теперь вызывают сильную боль, которая не проходит при приеме слабых болеутоляющих средств. В частности, старые переломы могут очень сильно болеть, мешая дневной деятельности и сну.
(11)Боль в спине - распространенный симптом, который можно относительно легко объяснить. Во время употребления наркотиков или алкоголя чувствительные нервы, предохраняющие спину, подверглись анестезии, в результате чего образовались маленькие травмы, и теперь в процессе лечения кости начинают болеть.
(12) Боль в мускулах и спазмы в животе - также не менее распространенные жалобы. Одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с выходом нервной энергии, являются судороги мышц. Они наиболее часто возникают во время отдыха и расслабления. Обычно судороги происходят в ногах. Резкое спазматическое подергивание икроножных мышц или мускулов бедра может вызывать замешательство и смущение во время приема гостей, на вечеринках и т.п., также, когда человек засыпает, судороги приносят ему беспокойство.
(13) При отходе ко сну обычно отмечается легкое спазматическое подергивание всего тела. В более сильной форме оно происходит у выздоравливающего наркомана или алкоголика и часто приводит его в состояние полного бодрствования, оно часто происходит несколько раз в течение ночи и даже рано утром. Здесь опасность заключается в том, что зависимый человек может прибегнуть к употреблению снотворного с целью предотвратить этот состояние, что ведет к риску приобрести пагубную привычку. Вместо этих лекарств можно выпить теплого молока или принять овалтин, эти средства полезны, хотя и не лечат.
Мне кажется, что некоторые симптомы возникают на эмоциональной или психиатрической основе, они также могут быть вызваны физиологическими изменения в мозгу и (или) эндокринных железах, что является причиной возникновения так называемых эмоциональных проблем или отклонений от нормального поведения. Например, часто отмечаются сильная тяга ко сну и вспышки активности. Человек может в заядлой манере в течение длительных периодов времени предаваться своему хобби или какой-либо работе. Подобным образом, он может проспать все воскресенье. Как и в случае других симптомов, эти симптомы смягчаются и исчезают со временем.
(14)Также часто наблюдаются периоды, характеризующиеся проявлением бурной энергии и большой активностью. Зачастую они связаны со значительными переменами настроения, что также нормально. Состояние эйфории может продолжаться днями, неделями или месяцами, за которыми могут неожиданно последовать более короткие периоды депрессии. Очень характерен длительный период эйфории, начинающийся вовремя трезвости и продолжающийся три или более месяцев, резко прерываемый несколькими днями глубокой депрессии. Это циклическое колебание настроения продолжается в течение последующих месяцев с постепенно уменьшающимися экстремумами, и психическое равновесие медленно восстанавливается.
И снова это - норма. Здесь опасность заключается в том, что зависимый человек будет принимать прописанные имеющим хорошие намерения врачом транквилизаторы для того, чтобы прийти в нормальное состояние, или поднимающее настроение средства для устранения депрессии. Оба эти метода крайне вредны. Вредная привычка к транквилизаторам распространена, и по некоторым причинам выздоравливающие наркоманы и алкоголики, принимающие повышающие настроение средства, кончают жизнь самоубийством. И снова, эти симптомы являются вспышками эмоциональных колебаний, для которых время - единственно известный и безопасный метод лечения.
(15) Надо надеяться, что к этому времени человек добьется самообладания и получит поддержку и силу от других людей. Эмоциональное похмелье и сухая ломка также могут быть на этой основе. Эмоциональные вспышки также распространены, и человек и любимые им люди должны быть готовы к ним в случае возникновения этого симптома. В "А.А." и в "А.Н."часто упоминается "синдром рывка в пятьдесят ярдов", когда человек начинает заниматься своим хобби или какой-либо деятельностью с большим энтузиазмом и вдруг обнаруживает, что его интерес к этому быстро падает и попытка сделать что-то прекращается. Иногда этот порыв сильного увлечения чем-то приводит к быстрому разочарованию. Надо надеяться, что знакомство с этим симптомом предотвратит какие-либо серьезные побочные эффекты.
(16) Также у выздоравливающих наркоманов и алкоголиков распространены сильное умственное волнение и стремление к неожиданным покупкам. В желудочно-кишечной системе встречается целый ряд связанных симптомов. Часто усиливается аппетит, и человек обнаруживает, что кроме трех приемов пищи в сутки для удовлетворения голода требуется дополнительная пища. Иногда с этим связано чрезмерное увеличение веса. В этом случае нет необходимости в изощренных диетах и не надо принимать пилюли, а рекомендуется придерживаться диеты, которая дает нужное количество витаминов, минеральных и питательных веществ. И, наоборот, многие выздоравливающие теряют вес, несмотря на значительное увеличение в приеме пищи.
Так, один пациент потерял 35 фунтов веса, несмотря на большое потребление пищи. Тщательное медицинское обследование не обнаружило какой-либо патологии. Потеря веса прекратилась внезапно спустя 6 месяцев, и пациент постепенно стал прибавлять в весе до уровня, который удовлетворил бы любую страховую компанию. Наряду с этим, многие выздоравливающие наркоманы и алкоголики испытывают перераспределение массы тела. Некоторые пациенты с большим животом обнаруживают, что он у них постепенно уменьшается и одновременно шире становится верхняя часть их тела (18).
Часты злоупотребления в пище (19). У некоторых это проявляется в желании потреблять больше сахара. Гипогликемия - распространенная и длительная проблема для многих выздоравливающих алкоголиков, и это заболевание может усилиться, если потреблять обычный сахар, в то время как потребление белковой пищи обеспечивает более медленное высвобождение сахара и предотвращает разбалансировку инсулина и сахара. И снова, в этом случае рекомендуется соответствующая диета. Другие злоупотребления пищей включают повышенное потребление овощей и фруктов (20). Многие выздоравливающие алкоголики и наркоманы злоупотребляют морковью, съедая килограммы моркови в течение одной недели. Выздоравливающие люди часто приносят домой большие количества апельсинов. По-видимому, это также относится к другим цитрусовым и картофелю. Многие пищевые продукты могут попасть в эту категорию повышенного потребления, и люди, по-видимому, имеют различные пристрастия к различным видам пищи. Несомненно, все это объясняется потребностью, испытываемой организмом в определенных веществах, которые отсутствовали в диете во время пьянства, а теперь требуются для выздоровления.
Могут встречаться некоторое время симптомы панкреатита на начальной стадии. Они обычно проявляются в виде слабых, тупых болей (23), похожих на зубную боль, на сочленение ребер и нижней части спины. Как и все симптомы выздоровления, эти симптомы должны оцениваться компетентным врачом. Если обследование дает отрицательный результат, обычно пациент может быть уверен, что эти симптомы прекратятся со временем. Увеличившаяся выносливость к работе, вероятно, объясняется выздоровлением сердечно-сосудистой системы, а также костной и мышечной систем. Сердце, которое в период употребления билось неровно, с перебоями, теперь возвращается к своему нормальному ритму. Кровяное давление становится нормальным. Боли в груди, которые необязательно могут быть связаны с патологией сердца, также утихают.
Состояние кожи отражает большое число физиологических изменений. Некоторые из них приятные, другие причиняют страдания. Например, прыщи (25) часто появляются у многих людей, выздоравливающих от наркомании или алкоголизма, и, очевидно, неприятны для 35-летних мужчин и женщин. Вероятно, это объясняется тем, что желудочно-кишечный тракт теперь может всасывать поступающий с пищей жир в нормальных количествах, тогда как в период пьянства он проходил относительно не поглощенным. Кожа не может справиться с этим жиром, отсюда и появление прыщей. Лечение соответствующим мылом и лосьонами помогает, однако кожа становится нормальной с течением времени. Положительная сторона этого симптома заключается в том, что кожа становится мягче и приятнее со временем.
Качество волос (26) также улучшается. Может увеличиваться и волосяной покров тела. У мужчин с ранее лишенной волос грудью может появляться некоторое количество волос на груди. Становится нормальным и волосяной покров на лобке. Жирные волосы часто приносят меньше беспокойства, а сухие и ломкие более привлекательны и податливы.
Многие люди в период употребления жалуются на контактную аллергию разных видов (27). Наиболее часто встречающаяся из них - это аллергия на шерсть. Многие наркоманы и алкоголики смогли снова носить шерстяные костюмы и одежду, причем аллергия на них прошла. Ощущение сильного холода в икрах, ступнях и руках (28), которое может быть вызвано неврологической, кожной или сосудистой реакциями в период употребления, проходит, и руки становятся теплыми и влажными, а ноги приобретают нормальную температуру. Фиолетовый оттенок ступней, так часто наблюдаемый, приобретает нормальную розоватую окраску. Также начинают снова расти волосы на пальцах рук и ног. Это, вероятно, объясняется как усилившимся кровообращением в этих периферийных структурах, так и усилившимся обменом веществ в тканях.
Женщины, у которых в период употребления наркотиков или алкоголя происходили самопроизвольные аборты и возникали другие проблемы, связанные с деторождением, теперь могут иметь ребенка в нормальный срок. Подобным образом частые менструальные нарушения проходят, и менструации становятся нормальными. Алкоголь и наркотики отрицательно действует на физиологию спермы (30); многие мужчины, страдающие бесплодием в период употребления наркотиков и алкоголя, обращались к специалистам по этому поводу спустя полтора года трезвости. Наиболее важный и иногда представляющий опасность для жизни симптом выздоровления - это импотенция (31), хотя она обычно временная и при соответствующей помощи не может представлять большую угрозу. Многие мужчины, чтобы установить связь с женщинами, прибегают к алкоголю или наркотикам, которые устраняют запреты, табу, приобретенные ими самими или навязанные им обществом. И теперь, когда этот наркотик отсутствует, запреты и табу начинают действовать. Этот период времени трудно переносится многими мужчинами.
Многие мужчины рассказывали мне об их неспособности достигнуть эрекции, несмотря на привлекательность партнера или желание обоих партнеров. Человек без предрассудков эту ситуацию переносит с юмором. Противоположного ему субъекта охватывает паника. Я знаю одного мужчину, который, думая, что импотенция у него будет постоянно, решил справиться с ней путем самоуничижения. Это очень тяжелый случай. Однако надо надеяться, что мужчины, попадающие в такую ситуацию, будут иметь понимающего партнера, который отнесется к ним с сочувствием и сопереживанием и поможет им обоим пройти через этот трудный период времени. В более тяжелый случаях можно прибегнуть к соответствующим советам, хотя ни один из моих пациентов в этом не нуждался. Также небольшие периоды относительной импотенции могут возникать без видимой причины.
С любящим, заботливым партнером этот симптом ослабевает со временем. Большинство выздоравливающих наркоманов и алкоголиков успешно справились с этим симптомом, и теперь считают, что их половая жизнь стала невероятно прекрасной, и они испытывают теперь гораздо большую радость от полового контакта, чем когда прибегали к алкоголю. Их партнеры также были очень рады значительным увеличением их мужской силы. Если к этому вопросу подходить разумно, усиление потенции может стать одним из самых значительных стимулов для выздоравливающего мужчины. Возросшая сексуальность усиливает его мужскую сущность, что проявляется в повышении деловой активности и общительности. Все это крайне способствует возникновению самоуважения, так жизненно необходимого для любого человека. Противоположностью понимающего партнера является тот, кто не хочет оказать помощь. Особенно, если выздоравливающий находится на начальной стадии импотенции, скрытая или явная недоброжелательность может оказаться крайне пагубной и увеличить естественно возникающее беспокойство до невероятных размеров, а также усилить импотенцию при будущих контактах. Необходимо отметить значение как любящего и заботливого партнера, так и противоположного ему, поведение которого пагубно по отношению к выздоравливающему. Считается, что многие выздоравливающие наркоманы и алкоголики не страдают от этого симптома, но это не означает, что такая ситуация - обычное явление. Появление импотенции часто отмечается, и она может вызвать эмоциональное расстройство, на что следует обратить особое внимание.
Некоторые выздоравливающие женщины могут испытывать подобный симптом. Для того, чтобы организм возвратился в свое нормальное физиологическое состояние, требуется минимум один год. Даже если лабораторные анализы, внешний осмотр и другие исследования не показывают каких-либо отклонений спустя шесть недель - два месяца после детоксикации, нельзя считать, что системы организма возвратились полностью в нормальное состояние спустя этот срок.
Также для возвращения в подобную норму эмоционально-психологического состояния требуется по крайней мере два года при условии выполнения программы выздоровления. Эти эмоциональные изменения не происходят совершенно самопроизвольно, для них требуется помощь других людей - общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов, психологов, врачей и заботливых, любящих людей и домочадцев. Великое терпение супруги, детей и сослуживцев необходимы и утешение, поддержка и ободрение - ключевые факторы в достижении укрепляющегося, выздоравливающего наркомана или алкоголика своего потенциала в течение определенного периода времени. Старые члены общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов заявляют, что по мере того, как они продолжают выполнять свою программу выздоровления, они, по-прежнему, вспоминают те периоды их жизни, когда они ощущали непрерывный рост, эмоциональную зрелость и улучшение физического состояния, которые продолжаются в течение долгих лет их трезвости. Это -один из самых прекрасных сторон выздоровления. Нет необходимости становится алкоголиком или наркоманом, чтобы испытать эти прекрасные стороны жизни, но для многих кризис в жизни, вызванный злоупотреблением алкоголем или наркотиками, стал стимулом включиться в продолжающийся и постоянный процесс роста; к сожалению, у обычного человека такой стимул отсутствует.
В заключение необходимо еще раз подчеркнуть то, о чем говорилось раньше. Описанные симптомы следует считать обычными симптомами выздоровления, но они также могут отражать значительные патологические изменения, которые не обязательно связаны с выздоровлением. Они должны быть изучены компетентным врачом, чтобы исключить возможность существования сопутствующего заболевания. При отсутствии значительных результатов и отклонений, определенных лабораторным путем, имеется огромная вероятность того, что это - обычные симптомы выздоровления. Если симптомы упорно сохраняются, то необходимо пройти повторный врачебный осмотр. Последняя рекомендация: будь как дисциплинированным, так и добрым по отношению к себе.
Пить здоровью - вредить. Хотя эта фраза звучит избито, тем не менее она истинна. Представьте, абсурдность ситуации, когда человек тратит деньги на спиртное, потом тратит деньги на то, что бы научиться не пить спиртное.
Представляет таблицу фаз выздоровления алкоголика по данным организации "Анонимных Алкоголиков" для ознакомления всем заинтересованным лицам для самоконтроля.
1. Фаза «отказа» (0 -15) дней
| ПРОБЛЕМЫ | ВОЗМОЖНОЕ РЕШЕНИЕ | МОЕ РЕШЕНИЕ |
| Медицинские | Визит к специалисту | |
| Состояние абстиненции | Наблюдение за признаками | |
| Депрессия | Физические упражнения | |
| Перепады настроения | Визит к психотерапевту | |
| Приступы сонливости | Определить время для отдыха и сна | |
| 2. Фаза «медового месяца» (16-45 дней) |
||
| ПРОБЛЕМЫ | ВОЗМОЖНОЕ РЕШЕНИЕ | МОЕ РЕШЕНИЕ |
| Переработка (трудоголизм) | Планирование времени | |
| Бессонница, беспокойство | Физические упражнения | |
| Излишняя уверенность в себе | Получение знаний о болезни | |
| Одиночество | АА | |
3. Фаза «стены» (46 -120 дней).
Это самая трудная фаза трезвости. В этот период наиболее часты срывы. У большинства людей эта фаза продолжается от 30 до 60 дней с момента отказа от ПАВ. В Этой фазе ты можешь чувствовать дискомфорт физический и психологический. Важно различить эту фазу и четко понять, что при сохранении абстиненции плохое самочувствие пройдет, и ты достигнешь прогресса в процессе выздоровления. «Стена» является частью этого процесса и доказательством того, что ты будешь чувствовать себя лучше.
| ПРОБЛЕМЫ | ВОЗМОЖНОЕ РЕШЕНИЕ | МОЕ РЕШЕНИЕ |
| Апатия, депрессия | Физические упражнения | |
| Попытка вернуться к употреблению | Контакт со спонсором | |
| Неумение организовать свою жизнь | Планирование времени | |
| Одиночество, тоска | АА\АН | |
| Семейные трудности | АА, АН, Ал-Анон, Ал-Атин | |
| Перепады настроения | Визит к терапевту |
«Стена» характеризуется различными признаками: депрессия, беспокойство, упадок сил, колебание настроения, нежелание доводить начатое до конца, чувство алкогольного\наркотического голода, нежелание лечиться, прекращение лечения, воспоминания о прошлом, проблемы с окружением, отторжение АА\АН, уход с собраний, отсутствие заинтересованности в трезвости, чувство одиночества, изоляции, прекращение физических упражнений, неумение организовать время, возвращение к старым привычкам, чувство безнадежности. Отсутствие ясного мышления. .
4. Фаза «адаптации» (120 – 365 дней)
| ПРОБЛЕМЫ | ВОЗМОЖНОЕ РЕШЕНИЕ | МОЕ РЕШЕНИЕ |
| Тоска | Интеллектуальное и духовное развитие | |
| Неудовлетворенность работой | Самообразование | |
| Неясность целей в жизни | Определение четких целей и четких ориентиров | |
| Чрезмерная уверенность в себе | Группы АА\АН | |
| Трудности в общении | АА\АН, тренировка приспособляемости | |
| Чувство вины | Семейная терапия, 4-5 Шаги программы АА\АН |
В любой фазе стабилизации выздоровления время от времени попадаются «подводные камни». Столкновение с ними может привести к возврату употребления. Но, важно понимать, что ни один из тех людей, которые уже прошли путь выздоровления, не избежал столкновения с ними.
Оставаться трезвыми им помогло:- 1. Уверенность в том, что эти признаки должны быть у них лично
- 2. Знание, что эти признаки – признаки выздоровления
- 3. Понимание. Что это преодолимо, если есть желание преодолеть
Диагноз «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ или, как его еще называют ОРЗ – острое респираторное заболевание) наиболее часто ставят врачи посетителям поликлиники. Многие считают, что врачи ставят его, не желая разбираться в настоящих причинах недомогания пациента. В действительности ОРВИ – самое распространенное заболевание человечества, составляющее примерно 50 % от всего числа острых заболеваний.
Наиболее часто встречающиеся возбудители ОРВИ – это вирусы парагриппа, гриппа , риновирус, РС-инфекция, аденовирус. Поскольку разные формы ОРВИ имеют общие формы проявления, в быту эти заболевания принято называть простудой. Отсюда следует, что простуда представляет собой общее наименование для группы нетяжелых, но заразных инфекций верхних дыхательных путей, которые вызывают воспаления слизистых оболочек горла и носа.
Развитие симптомов происходит через один-два дня после воздействия вируса на организм человека. Простуженный человек заразен в течение двух-трех дней со дня накануне проявления первых симптомов. Лекарства от простуды не существует, но есть ряд мер, способных смягчить симптомы выздоровления, которое наступает, как правило, в течение недели.
Известно примерно две сотни вирусов простуды, наиболее часто встречающиеся – поражающие слизистую оболочку носа риновирусы (причина примерно 30 % простудных заболеваний).
Науке неизвестно, почему человек восприимчив к простудам и к отдельным видам вирусов в частности. Более остальных восприимчивы к простуде маленькие дети, несмотря даже на то, что они получают от матери антитела. Они могут болеть простудой до семи раз в год. Взрослые, много времени проводящие с детьми (к примеру, воспитатели), тоже часто страдают простудными заболеваниями.
Есть мнение, что курящие люди также весьма часто получают диагноз ОРВИ, при этом симптомы заболевания у них не проходят значительно дольше. Это связано с тем, что табак действует на реснички, находящиеся внутри горла и носа, парализуя их, в результате чего они выделяют меньше слизи.
Классификация ОРВИ
Выделяется несколько видов ОРВИ в зависимости от возбудителя:риновирусная инфекция. В большинстве случаев течение болезни легкое, специальное лечение не нужно. Этот вид инфекции признан главной причиной банальной простуды;
коронавирусная инфекция. Течение болезни схожее с риновирусной инфекцией, при этом длительность заболевания меньше (до недели);
аденовирусная инфекция. Распространяется преимущественно на детей (даже грудных). Зачастую к традиционным симптомам добавляются симптомы конъюнктивита (покраснение, чувство песка в глазах, слезотечение);
парагрипп. Наиболее часто встречающиеся симптомы: кашель (лающий), боль в горле, осиплость.
Основные симптомы ОРВИ
ОРВИ диагностируют по следующим признакам:насморк (как правило, выделения чистые, но не исключены желтые или зеленоватые);
боль или раздражение в горле, сопровождающееся хрипотой;
чихание;
воспаление слизистой горла и носа, вызывающее дискомфорт днем и ночью;
кашель;
чувство усталости и общее недомогание;
боль в мышцах;
некоторое повышение температуры (чаще встречается у детей, нежели у взрослых).
Если симптомы не исчезают в течение 7-10 дней, следует обратиться за помощью к врачу!
Как распространяется ОРВИ
Респираторные вирусы обитают и размножаются в слизистой носа и обильно выделяются вместе с носовым секретом больного. Самая высокая концентрация вирусов в носовых выделениях встречается в течение первых трех дней болезни. Помимо этого, вирусы попадают в окружающую среду при кашле и чихании, после чего они оседают на всевозможных поверхностях, на руках, также они сохраняются на полотенцах, носовых платках и прочих предметах гигиены. Здоровый человек может подхватить заразу при вдыхании воздуха, насыщенного большим количество вирусов, или используя предметы гигиены больного (вирусы проникают на слизистую глаз и носа через руки).Факторы риска ОРВИ
Всем известно, что ОРВИ – сезонное заболевание. Осенью, зимой и весной из-за переохлажденности, провоцирующей эти заболевания, они наиболее распространены. Более всего предрасположены к ОРВИ люди со слабым иммунитетом: дети, взрослые, страдающие от врожденных или приобретенных форм иммунодефицита, а также пожилые люди.Причины ОРВИ у детей
У новорожденных детей есть временный иммунитет, полученный ими от матери. Но по достижении полугодовалого возраста он ослабевает, в то время как собственный иммунитет ребенка не успевает сформироваться окончательно. Именно в это время малыш наиболее уязвим перед болезнью.Важно иметь в виду, что у маленьких детей еще не выработан навык личной гигиены вроде мытья рук или прикрывания рта при кашле и чихании. При этом дети часто трогают себя за нос, рот и прикасаются к глазам.
Система удаления ушного и носового секрета у детей развита не в полной мере, поэтому велика вероятность развития бактериальных осложнений после простуды (отиты, синуситы). Помимо этого, у детей меньший диаметр трахеи и бронхов, поэтому дети склонны к закупорке дыхательных путей обильными выделениями или отекам слизистой.
Осложнения про ОРВИ
Наиболее часто возникающие осложнения:Острый синусит. В период ОРВИ организм наиболее незащищен перед другими инфекциями, в том числе и бактериальными. Наиболее часто встречающееся осложнение – бактериальный синусит, представляющий собой воспаление пазух носа, в частности фронтит, гайморит , сфеноидит. Заподозрить осложнение в виде синусита можно, если симптомы заболевания, такие как тяжесть в голове, заложенность носа, головная боль, повышенная температура, сохраняются после 10-го дня болезни. Если острый синусит не вылечить вовремя, он может перерасти в хроническую форму, лечение которой более проблематичное. Только лечащий врач может поставить диагноз «острый синусит» и назначить грамотное лечение.
Острый отит, или воспаление среднего уха. Подобное осложнение знакомо едва ли не каждому. Его сложно не заметить. Чрезвычайно важно вовремя обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения, поскольку инфекция в среднем ухе опасна своими тяжелыми последствиями.
Острый бронхит . Бронхи также подвержены плохому влиянию бактериальной инфекции. Главный признак острого бронхита – мокрый кашель с выделением желтого или зеленого цвета мокроты. Важно помнить, что у страдающих хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей (хроническая форма гайморита, бронхита) людей в период ОРВИ или сразу после могут проявиться осложнения этих болезней.
Воспаление легких (пневмония). Наверное, одно из наиболее опасных осложнений после ОРВИ. Диагноз можно поставить, только проведя комплексное обследование. Но если после 7-10 дней болезни нет заметных улучшений, наблюдается по-прежнему высокая температура и кашель, следует в срочном порядке обратиться ко врачу.
Диагностика ОРВИ
Если течение болезни типичное, диагностировать ОРВИ достаточно легко. Чтобы исключить вероятные осложнения, пациента направляют на флюорографию грудной клетки, анализ мочи и крови. При возникновении подозрений на бактериальную причину болезни, берут посев на определение вида бактерии-возбудителя. Проведение иммунологических исследований на определение разновидности вируса, спровоцировавшего заболевание, целесообразны только при тяжелых формах заболеваний, серьезных затруднениях в постановке диагноза (и, как следствие, в лечении), в остальных случаях ценность исследования исключительно научная.Лечение простуды
1. Соблюдение полупостельного режима. Помещение, в котором находится больной, должно регулярно проветриваться.2. Обильное теплое питье (не меньше 2 л ежедневно). Такое количество жидкости поможет быстро вывести из организма токсины, образованные жизнедеятельностью вирусов. Оптимально пить жидкость, богатую витамином С: настой шиповника, чай с лимоном, морсы.
3. Нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, парацетамол, диклофенак. Эти препараты снижают боль и температуру тела. Допускается принимать препараты с лечебными порошками типа колдрекс, терафлю и проч. Важно знать, что снижать температуру ниже 38 С не нужно, ведь именно при такой температуре начинают активно работать защитные механизмы организма. Это правило не распространяется на маленьких детей и склонных к судорогам больных.
4. Антигистамины – препараты, используемые при лечении аллергии. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, следовательно снимают признаки воспаления: отек слизистых, заложенность носа. Есть группа препаратов первого поколения, побочное действие которых вызывает сонливость. К этой группе относятся супрастин, тавегил, димедрол. Препараты нового поколения, такие как семпрекс, лоратадин (кларитин), зиртек, фенистил сонливости не вызывают.
5. Капли в нос. Они снимают заложенность носа и уменьшают отек слизистой. Но этот на первый взгляд безопасный препарат не такой безобидный. С одной стороны, при ОРВИ нужно использовать капли в нос, чтобы снизить отек и наладить отток жидкости из носа в качестве профилактики возникновения гайморита . Но применение сосудосуживающих капель на протяжении долгого времени может привести к появлению хронического ринита. Неконтролируемый прием препаратов приводит к утолщению слизистой в носовых ходах, это развивает зависимость от капель, а в итоге может привести к постоянной заложенности носа. Вылечить такое осложнение можно только с помощью хирургического вмешательства. Таким образом, необходимо тщательно следить за режимом применения капель: не дольше недели по 2-3 раза в сутки.
6. Снятие боли в горле. Нелюбимое многими полоскание горла дезинфицирующими средствами является самым действенным методом борьбы с простудой. Можно применять настои ромашки и шалфея или готовые растворы, к примеру, фурацилин . Процедуру следует проводить часто – примерно через каждые 2 часа. Помимо этого, можно использовать дезинфицирующие спреи, такие как биопарокс, гексорал и другие.
7. Лекарства от кашля. Главная цель лечения от кашля – сделать мокроту достаточно жидкой для откашливания. В этом значительно помогает питьевой режим, поскольку потребление теплой жидкости разжижает мокроту. Если есть трудности при отхаркивании, можно употреблять отхаркивающие препараты мукалтин, АЦЦ, бронхолитин и др. Самостоятельно прописывать себе препараты, снижающие кашлевой рефлекс, не следует, поскольку это может привести к опасным последствиям.
Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики! Антибиотики применяют только при появлении бактериальных осложнений, в отношении вирусов они абсолютно бесполезны. Таким образом, принимать антибиотики без ведома врача не нужно. Они не безвредны для организма. Более того, неконтролируемый прием антибиотиков может привести к появлению устойчивых к ним форм бактерий.
Народные средства лечения ОРВИ
Отличное средство для снятия жара и воспаления – малина. Для приготовления чая с малиновым вареньем нужно развести на кружку воды 2-3 чайные ложки варенья. Для приготовления напитка из высушенных плодов малины необходимо ложку плодов залить стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут.При высокой температуре полезен следующий раствор: 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи и плодов малины, ложка травы душицы. Одну столовую ложку полученной смеси залить стаканом кипятка, настаивать час, затем процедить. Принимать по 3-4 раза в день.
Во время советуют рассасывать во рту до полного растворения маленькое количество прополиса, а при гриппе и простуде – пить чай, в который добавлено немного меда. И мед, и прополис противопоказан детям, не достигшим полугода.
При насморке дважды в день следует применять следующий раствор: смешать по столовой ложке цветков бузины черной, липы, листьев перечной мяты. Одну столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа, затем процедить.
При першении в горле эффективны будут полоскания (с периодичностью не менее шести раз в день) таким раствором: на стакан воды столовая ложка настойки календулы или чайная ложка соды с добавлением трех капель йода.
Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. Липовый чай: на кружку воды две чайные ложки липового цвета.
Большое количество эфирных масел, которые эффективны для снятия спазмов дыхательных путей, содержится в пихтовом масле. Это масло используют для массажа.
При простуде и гриппе массируют грудь, спину и шею (область над ключицами). Детям старшего возраста и взрослым рекомендуется делать ингаляции с добавлением 3-4 капель пихтового масла в расчете на одну процедуру.
Для лечения простуды и гриппа можно применять чеснок и лук, в которых содержатся природные антибиотики. Во время эпидемии гриппа врачи советуют съедать маленькую луковицу или несколько зубчиков чеснока.
Также эффективны ингаляции при афонии (потере голоса), охриплости, затрудненном дыхании. На стакан кипятка 2-3 мелко порубленные головки чеснока. Накрыв голову полотенцем, в течение 10-15 минут вдыхайте пары.
