Как правильно ухаживать за деснами — главные рекомендации и советы.

От здоровья десен во многом зависит здоровье зубов и полости рта. Если у вас имеются какие-либо проблемы с деснами, то вам следует посетить стоматолога, чтобы избежать усугубления ситуации. В данной статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях.

Известно, что 50% стоматологических проблем связано с деснами, за которыми нужно также ухаживать как за зубами. Недостаточная гигиена или ее отсутствие ведет к появлению зубного камня, размножению бактерий, воспалению, гингивиту и др. проблемам.

Гингивит и периодонтит вызывают боль, воспаление и кровоточивость десен, более острого характера в случае периодонтита.

Если во время каждой чистки зубов ваши десны кровоточат, важно проконсультироваться со стоматологом для выявления причины. Возможно вам назначат необходимые процедуры.

Почему возникают проблемы с деснами?

Проблемы с деснами возникают по различным причинам, но в основном это связано с недостаточной гигиеной полости рта (). Рассмотрим основные факторы риска, которые негативно влияют на полость рта.

Недостаточная гигиена полости рта: если вы регулярно не удаляете зубной налет, то бактерии, которые являются его составляющей, в скором времени начнут размножаться и производить ферменты, что может привести к воспалению;

Курение, употребление алкоголя + нездоровое питание: все это может стать причиной (создается риск) воспаления десен, накопления зубного налета;

Отсутствие в пище грубых волокон: тщательное жевание полезно для зубов, а вот его отсутствие ослабляет опорные ткани и поощряет нарушение пародонта;

Гормональные изменения во время беременности: гормональные изменения во время беременности увеличивают зубной налет, что может повлиять на состояние десен;

Снижение слюноотделения: старение, а также некоторые лекарственные препараты, заболевания снижают слюноотделение, что вызывает сухость во рту (). Это затрудняет естественное удаление налета.

Предотвращение проблем пародонта

Зубной налет, который образуется от остатков пищи, несет полную ответственность за развитие заболеваний пародонта. Чтобы предотвратить проблемы с дёснами, нужно соблюдать гигиену полости рта. Стоматологи советуют чистить зубы по крайней мере два раз в день.

Использование зубной нити также важно для здоровья пародонта. Она помогает удалить весть оставшийся налет, частички пищи между зубами. Кроме этого, выберите для себя подходящую зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Таким образом вы надежно защитите свои десна от различных проблем.

Домашний уход за деснами

Гигиена десен включается в себя чистку зубов, применение зубной нити и ополаскивателя для полости рта. Выберите мягкую щетку с небольшой головкой и чистите зубы 2 раза в день. Для чувствительный десен лучше выбрать антибактериальную зубную пасту, либо пасту с противовоспалительными натуральными ингредиентами. Многие стоматологи советуют чистить зубы от десен к зубам, а не по горизонтали.

Избегайте курения и употребления спиртных напитков, которые способствуют воспалению.

Однако, несмотря на регулярные чистки, зубной налет может сохраняться и с течением времени привести к появлению зубного камня. Зубной камень также вызывает воспаление десен, его следует регулярно устранять. Посещение стоматолога решит вашу проблему с зубным камнем.

Защита десен

Здоровые и красивые зубы — признак того, что организм получает максимум витаминов и минералов. Следовательно, наше здоровье, в том числе и здоровье десен зависит от питания. Вы знаете, что профилактика лучше, чем лечение.

Дефицит полезных микроэлементов в организме может привести к проблемам с деснами и зубами. Важным витамином для здоровья зубов является витамин С, который следует получать из свежих фруктов, ягод. Он регулирует работу всех органов и систем, укрепляет иммунитет.

Кроме этого, один раз в шесть месяцев следует посещать стоматолога для профосмотра. Это поможет вам избежать заболеваний, либо предотвратить их на ранней стадии.

Еще вы можете использовать домашние средства для укрепления здоровья десен и предотвращения заболеваний пародонта.

Лучшим способом укрепления десен является приготовление и применение физиологического раствора. Для этого растворите в одном стакане теплой воды 1 чайную ложку соли и добавьте щепотку соды. Данным раствором следует полоскать полость рта после каждого приема пищи или по крайней мере 1 раз в день.

Другим отличным способом является применение петрушки. Петрушка обладает всеми необходимыми свойствами, что помогает предотвратить заболевания десен. Для этого вам следует приготовить отвар: возьмите 2 столовые ложки растения (сухие листья), залейте кипятком (200 мл) и прокипятите на медленном огне в течение 2 минут. Ополаскивайте зубы данным отваром 1 раз в день перед сном.

Хороший антибактериальный эффект дает сок алоэ. Для того просто протирайте десна свежим соком несколько раз в день.

Также для профилактики заболеваний десен можно полоскать рот ромашкой, зверобоем, чабрецом, шалфеем, корой дуба, календулой 1 раз в день.

Кроме этого, можно применять растительные масла, такие как оливковое, облепиховое, эвкалиптовое, мяты перечной, корицы. Наносите немного масла 1 раз в день на десны. Это поможет избежать кариеса, пародонтоза.

Все знают, что надо чистить зубы и ухаживать за полостью рта. Для этого существует множество средств и различных препаратов. Фармацевтическая промышленность регулярно радует нас новинками в этой области, о чем бодро вещают по телевизору белозубые красотки.

Но, несмотря на все усилия, примерно 40(!)% взрослого населения земного шара страдает от болезней десен, приводящих к порче и потере зубов. Причем в благополучных развитых странах люди болеют чаще, хотя к их услугам представлены лучшие достижения современной стоматологии.

От чего страдают десны?

Состояние десен напрямую зависит от общего здоровья человека.

На фоне ослабленного иммунитета нарушается работа эндокринной системы. Дефицит витаминов и минералов, стрессы и неправильное питание — все это не может не отразиться на деснах.

Культура питания тоже оставляет желать лучшего. Потребляемая современным человеком пища мягкая, ее можно глотать не пережевывая.

Очень много умных и взрослых людей элементарно не умеют правильно ухаживать за полостью рта. Соответственно, они не могут научить этому своих детей, у которых со временем появляются те же проблемы.

Со временем развивается пародонтоз — это группа заболеваний, основные из которых — пародонтиты, гингивиты и непосредственно пародонтоз. Эти заболевания очень трудно поддаются лечению.

Пародонтоз возникает от недостаточного кровоснабжения десен. Это ведет к возникновению подвижности зубов и их потере.

Гингивиты возникают из-за бактерий. Они создают зубной налет — прозрачную пленку, в которой спокойно живут и размножаются, проникая внутрь десен и нарушая целостность тканей.

Пародонтиты возникают при нарушении гигиены ротовой полости, они также могут быть вызваны биологическими особенностями человека. При этом распространенном заболевании в десне образуются «карманы», в которые глубоко проникает инфекция.

Десны могут воспалиться при ряде заболеваний: сахарный диабет, плохая свертываемость крови и так далее. При разрыхлении и кровоточивости десен надо обязательно пройти обследование организма и посетить стоматолога.

1. Регулярно употреблять фрукты с жесткой структурой и сырые овощи. Это способствует притоку крови к деснам и наилучшему очищению зубов.

2. Питаться правильно. Недостаток витаминов и минералов (особенно витамина С и кальция) пагубно сказывается на деснах.

3. Снизить потребление сладостей, особенно сахара-рафинада. Желательно чистить зубы после каждого поедания сладкого или приема пищи. Если нет возможности — то хотя бы полоскать рот водой.

4. Желательно покупать щетку средней жесткости, чтобы справляться с зубным налетом, но не должна травмировать нежную кожу десен. Гингивит может развиться как от плохого ухода за полостью рта, так и от слишком интенсивной чистки.

5. Чистка зубов проводится минимум дважды в день, круговыми движениями. Ворсинки должны проникать между зубами.

6. Верхняя и нижняя челюсть чистятся отдельно. Сначала очищаются передние, затем задние зубы. Сначала — наружная поверхность, затем — внутренняя. Завершает процедуру очистка жевательных поверхностей. Направление — от десны к верхнему краю коронки.

7. Язык тоже нуждается в очистке. Грязный, заселенный бактериями язык — источник запаха и рассадник бактерий.

8. После очищения зубов и языка надо сделать массаж десен. При этом можно использовать небольшое количество морской соли. Простейший массаж: захватить десну между двумя пальцами (большой — внутри, указательный — снаружи) и потереть.

9. Время очистки — 2-3 минуты. После этого щетку надо вымыть с мылом. Срок службы одной щетки — не более 3 месяцев.

10. Желательно использовать зубную пасту без содержания фтора или обычную соду.

11. Для полоскания прекрасно подходит обычная подсоленная вода. Употреблять специальные жидкости не нужно, они уничтожают как вредные, так и полезные бактерии.

12. Пространство между зубами надо регулярно очищать зубочисткой или зубной нитью.

Народные средства

Если начался пародонтоз, можно сочетать лечение, назначенное стоматологом, с применением примочек, полосканий и аппликаций настоями и отварами различных трав.

Полоскания дают хороши эффект при регулярном применении в течение одного-двух месяцев. Для них можно взять брусничный лист, кору дуба, репешок или цветки календулы.

Сильное противовоспалительное действие оказывают полоскания настоем золотого уса, прополиса или листьев грецкого ореха.

Значительно облегчить течение болезни можно, делая дважды в день массаж десен, аккуратно втирая в них пихтовое или облепиховое масло.

Видео: о здоровье десен в программе «Дешево и сердито»

Видео: Десна болят: что делать в программе «Жить здорово»

Одна из самых распространенных причин воспаления десен - твердые зубные отложения, которые образуются из-за некачественного удаления налета. Мало кто чистит зубы по всем правилам, да еще и ровно две минуты, как рекомендуют стоматологи. В результате на зубах и в десневых бороздках остается много налета, который со временем превращается в зубной камень.

Электрическая зубная щетка более эффективно очищает зубы от налета, чем обычная, а встроенный в них таймер позволяет контролировать время процедуры. Пена, циркулирующая вокруг зуба, очищает его со всех сторон и удаляет налет из промежутков между зубами и десневой бороздки. Кроме этого, электрической щеткой удобно делать массаж десен.

Паста с противовоспалительными компонентами

Обязательная составляющая ухода за проблемными деснами - противовоспалительная паста. Ее регулярное применение облегчает симптомы гингивита и пародонтоза: кровоточивость, отечность, болезненность во время чистки зубов.

В пасты для десен добавляют противовоспалительные и кровоостанавливающие компоненты. В составе многих из них присутствуют растительные экстракты (гаммамелис, календула, шалфей, ромашка, алоэ вера), прополис, морская соль и другие натуральные вещества с полезными свойствами. Если десны здоровы, такие пасты можно использовать в качестве профилактики.

При обострении заболеваний десен используют пасту с антибактериальным и антисептическим действием. Если в составе пасты есть хлоргексидин, ее можно применять не дольше 14 дней, иначе нарушится баланс микрофлоры полости рта, погибнут не только болезнетворные бактерии, но и «полезные», создающие местный иммунитет, и тогда не исключено поражение слизистой оболочки грибками.

Ополаскиватели и бальзамы для ирригатора

Процедура ирригации полости рта станет эффективнее при использовании бальзама для ирригатора . Помимо бальзамов комплексного действия выпускаются и растворы с противовоспалительным действием.

Уход при обострении

Гели и бальзамы для десен отличаются высокой концентрацией активных компонентов и применяются для быстрого снятия неприятных симптомов. Они не заменяют зубную пасту, а наносятся на десны после чистки зубов во время обострения заболевания или для его профилактики. Гели с антисептиками (хлоргексидином, формальдегидом) в составе используются после операций на полости рта для быстрого заживления десен.

Вопрос о том как укрепить зубы достоин отдельного материала на нашем сайте. Ежедневные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни оказывают негативное влияние на здоровье, в том числе на состояние эмали и дёсен. Если заботиться об укреплении зубов, соблюдать правила по уходу за полостью рта, не пренебрегать ежедневной гигиеной, то можно надолго сохранить красивую улыбку.

Сегодня на фармацевтическом рынке выпускается большое количество препаратов, укрепляющих зубы и дёсны. В зависимости от проблемы это могут быть гели или мази, растворы для полоскания, витаминные комплексы.

Гели и мази используются при воспалениях дёсен, но могут помочь и с укреплением корней. Нередко их назначают при наличии зубных протезов. Применяются следующие препараты: Солкосерил, Асепта (гель или бальзам), Холисал, Ортофен, Левомеколь.

Если ваша задача - укрепление дёсен и зубов, то начните принимать витаминные комплексы. Вот наиболее популярные торговые марки:

• Асепта. Относительно недорогой препарат. Розничная цена - около 350–380 рублей. Упаковки хватает на курс (6 недель). Главный компонент - коралловый кальций. Он легко усваивается нашим организмом. Также в составе имеются витамины C, D, A, В3, B9, B6.
• ДентоВитус. Дорогостоящий препарат: его цена составляет около 3 000 рублей. Кроме витаминов содержит большое количество микроэлементов: фтор, медь, магний, цинк, марганец, кальций, фосфор, магний и др..
• Кальцинова. Популярный комплекс, который содержит необходимые элементы для поддержания здоровья зубов.
• Центрум. От А до цинка. Этот комплекс содержит вещества, укрепляющие костные ткани и стенки капилляров. Средняя розничная цена - 500 рублей.
• Кальций Д3 Никомед. Основные действующие вещества - кальция карбонат и витамин Д3. Их сочетание позволяет кальцию эффективно усваиваться. Розничная цена - около 250 рублей.
• Аевит. Многокомпонентный препарат. Если вы не знаете, как укрепить дёсны и зубы, то попробуйте этот комплекс.

Асепта ДентоВитус Кальцинова Центрум Кальций д3 Аевит

Если вы сомневаетесь в том, какой препарат вам подойдёт, получите консультацию у зубного врача. Он подберёт комплекс, предназначенный для решения проблем с вашими зубами.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Как ухаживать за дёснами: в первую очередь приобретите в аптеке специальный раствор. Из растворов для полоскания хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как Фурацилин, Мирамистин, Хлоргексидин. Они обладают противовоспалительным и противомикробным действиями. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Фурацилин Мирамистин Хлоргексидин

Продукты для здоровья полости рта

Важным пунктом ухода является питание. Питаясь определёнными продуктами, можно не только укрепить зубы и десна, но и предотвратить болезни внутренних органов. Незаменимые для здоровья зубов витамины и минералы: витамины групп B (особенно B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP и K, кальций, фосфор, фтор, цинк, магний. Рассмотрим, в каких продуктах содержатся эти вещества:

• Зелень: любые виды салата, укроп, петрушка, кинза и пр. Ешьте её каждый день, она поможет укрепить дёсны. Некоторые виды зелени (например, лук, петрушка) обладают антибактериальным эффектом.
• Морские продукты: рыба, мидии, креветки. Их смело можно назвать продуктом №1, если ваша цель - укрепление зубов и дёсен. Укреплению зубов способствуют витамины и микроэлементы, содержащиеся в морских продуктах: кальций, фтор, тиамин, фосфор, рибофлавин, йод, витамины D и B1. Наиболее полезными из морепродуктов для укрепления дёсен и зубов считаются креветки. Рыбу рекомендуется употреблять 2–3 раза в неделю.
• Киви. Этот фрукт содержит много витамина C, который крайне важен для укрепления дёсен. Он оказывает положительное влияние на ткани: они остаются эластичными и не подвергаются воспалениям. В 1 среднем плоде - примерно суточная доза витамина. Другие продукты-рекордсмены по содержанию витамина C: шиповник, болгарский перец, малина, цитрусовые, шпинат, капуста.
• Молочные продукты. Отдавайте предпочтение тем товарам, в которых не содержатся красители и консерванты. Йогурт с фруктовым вкусом замените обычным кефиром. Исключите обезжиренный творожок, так как в нём содержится много сахара, который приводит к разрушению эмали. Идеальный вариант - творог 5% жирности. В молоке и других молочных продуктах содержатся ферменты, оказывающие противовоспалительное действие.
• Орехи. Наиболее полезны для зубов кешью, миндаль и кедровый орех. Кешью способен уничтожать бактерии во рту, которые разрушают эмаль. Кедровый орех укрепляет костную ткань. Миндаль обладает антисептическим действием.
• Твёрдые фрукты и овощи. Они содержат огромное количество полезных веществ. Кроме того, съедая их, вы очищаете эмаль от налёта и вредных бактерий. Пережёвывание твёрдых плодов поможет как укрепить десна, так и очистить зубы. Наиболее полезны эти овощи и фрукты: морковь, яблоко, редис, капуста, груша, огурец. Съедайте не менее 2 плодов в день.
• Мёд. Содержит энзимы, которые уничтожают патогенную микрофлору.
• Кунжут очищает зубы от налёта и укрепляет их. Добавляйте несколько чайных ложек семян в овощные салаты.

Зелень Киви Кунжут Мед Молочные продукты Морепродукты Фрукты и овощи Орехи

Существует ряд продуктов, которые вредно есть, если для вас важна забота о зубах и дёснах. Например, сухарики и семечки травмируют эмаль. Мягкие продукты не обеспечивают необходимой жевательной нагрузки. Чрезвычайно вредны для эмали газированные напитки. Может измениться цвет зубов, если часто употреблять соевый соус, вино, соки в пакетах, некоторые ягоды (ежевика, черника, смородина). Чтобы предотвратить окрашивание, полоскайте рот водой после употребления вышеперечисленных продуктов. Ряд продуктов препятствуют усвоению кальция: кофе, чай, соль и сахар.

Народные рецепты

Укреплять зубы можно и по-другому. Кроме профессиональных средств, существуют разнообразные народные рецепты, помогающие решать вопрос, как укрепить зубы. Вот некоторые из них:

Жевательные конфеты из пчелиного воска

• Жевательная конфета из пчелиного воска. Смешайте 100 г воска с 50 г мёда, добавьте несколько капель мятного масла и лимонного сока. Воск предварительно нужно растопить. Такая жевательная конфета укрепляет зубы, убивает вредные микроорганизмы в полости рта. Жуйте около 3 раз в день. Можно поступить проще: скатать шарики из прополиса и жевать их.
• Существует рецепт настойки из аира и прополиса. Он более сложный. 0,5 стакана корней аира залить водкой (0,5 л) и настаивать неделю. В корнях этого травянистого растения содержатся эфирные масла и дубильные вещества, которые являются незаменимыми помощниками в заботе о здоровье зубов. Отдельно в течение недели настоять 20 г прополиса, предварительно залив его 0,5 л водки. После процедить и смешать 2 эти настойки. Получившимся раствором полоскать рот 1 раз в день перед сном. Рекомендуемый курс - 1 месяц. Настойка укрепляет корни зубов, помогает при воспалившейся десне.
• Смесь для чистки зубов. Считается, что подобная смесь хорошо укрепляет зубы, снижает их чувствительность и отбеливает их. Для приготовления размешайте в стакане тёплой воды соль, соду и белую глину. Получившимся раствором нужно чистить зубы.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Как правильно ухаживать за дёснами: сделайте раствор для полоскания дома - настой из зелёной скорлупы ореха. Его используют для полоскания полости рта. Рецепт прост - измельчите скорлупу, 1 ч. л. этой массы залейте кипятком. Дайте настояться полчаса, остудите. Полощите рот после приёмов пищи;

Гигиена полости рта

Самое простое, что можно сделать для поддержания зубов в здоровом виде, это соблюдать правила гигиены. Вот основные из них:

1. При чистке зубов держите щётку под острым углом и делайте такие движения, как будто сметаете зубной налёт. Старайтесь не задеть десну.
2. Гигиена дёсен тоже требует внимания. Не забывайте делать полоскания после каждой чистки зубов. Травяные растворы благоприятно влияют на состояние дёсен. Врачи рекомендуют полоскать рот после каждого приёма пищи.
3. Не пренебрегайте использованием специальной нити (флосс). Обмотайте её между пальцами и аккуратно водите между зубами, пока остатки пищи не будут удалены.
4. Максимально исключите употребление кислых продуктов, так как они разрушают эмаль. Не ешьте в чистом виде лимоны, апельсины. Откажитесь от конфет, которые прилипают к зубам (например, ириски).

Не стоит пренебрегать использованием флосса

Немаловажен правильный и пасты. Пасты делятся на профилактические и лечебные. Последние следует использовать курсом (около месяца). Лечебные подразделяются на несколько видов в зависимости от проблемы, которую они призваны решить: противовоспалительные, против кариеса, восстанавливающие целостность дёсен. Гигиену полости рта необходимо проводить 2 раза в день.

На видео рассказано о комплексе мер, которые помогут сохранить здоровье зубов:

От правильного выбора щётки тоже зависит состояние зубов. Щётки бывают 3-х видов жёсткости: жёсткие, средней жёсткости и с мягкой щетиной. Если вы носите съёмные зубные протезы, то выбирайте первый вариант. Средняя щётка - универсальная, она для людей, не имеющих ярко выраженных проблем. Щётка с мягкой щетиной приобретается теми, у кого кровоточащие дёсны. Помните, что щётку необходимо менять 1 раз в 2 месяца.

По мнению стоматологов, основной причиной стремительно потери зубов является воспалительный процесс, к которому можно отнести распространенный периодонтит. По сути, это серьезное поражение окружающих зубы ткани. При неправильной чистке зубов, бактерии могут проникать под десна и становиться причиной большого количества разных заболеваний. Именно по этой причине очень важен уход за деснами, нужно следить не только за зубами, но и за здоровьем мягких тканей.

Важно! Если появляются проблемы с тканями, которые окружают зуб, это говорит о нарушении правил ухода за ними. Как только появляются болевые ощущения, кровоточивость и покраснения, стоит сразу обратиться к специалисту и предпринять определенные меры.

Основные правила ухода за деснами

Если с деснами нет никаких проблем, стоит взять на вооружение несколько правил по уходу за ними, по определенным профилактическим мерам. Если следовать и тщательно соблюдать основные рекомендации, можно эффективно избежать разных серьезных проблем. Вот несложные рекомендации относительно правильного ухода за деснами:

1. На общую гигиену области рта должно тратиться не несколько секунд, а до пяти минут, причем чистку зубов желательно проводить 2-3 раза в день.
2. Воспалительные процессы с деснами обычно начинаются с самого основания зуба, где при неправильном уходе обычно накапливается налет. По этой причине прочищать эти места нужно очень тщательно, совершая вращательные движения щеткой. Таким образом максимально эффективно чистятся не только зубы, но и слизистая.
3. Необходимо достаточно часто менять щетки, как минимум, раз в пару месяцев. За эти два месяца щетки примерно раз в десять дней нужно на ночь оставлять в специальном дезинфицирующем растворе – хозяйственное мыло или ополаскиватель для зубов.
4. Щетку нужно подобрать особой формы, чтобы она хорошо гнулась и обеспечивала эффективное проникновение щетинок между зубами.
5. В процесс чистки зубов стоит очищать язык от налета. В его достаточно рыхлой поверхности скапливается большое количество патогенных микроорганизмов.

Важно! Необходимо грамотно подбирать зубную пасту. Желательно использовать тот продукт, который советует приобрести стоматолог. Паст достаточно много и каждая из них характеризуется своими особенностями, на которые обязательно нужно опираться при выборе продукта.

Обычно врач советует пользуется пастой, в которой не содержится фтор. Если под рукой нет зубной щетки или пасты, можно провести несложное полоскание водой с содой или подсоленной водой. Также стоит заменить обычный рафинированный сахар на природные аналоги. Так можно значительно снизить процесс размножения бактерий в ротовой полости.

Необходимо пользоваться специальными зубными эликсирами. В них содержится большое количество полезных трав, помогает быстро и эффективно очищать ротовую полость от многочисленных бактерий. Подобными составами не стоит увлекаться. Растворы эффективно устраняют неприятный запах, а также вредные для здоровья бактерии. Необходимо знать, что ими нельзя полностью заменить использование зубную пасту и щетку, то есть они не удаляют налет. Также эликсиры способны вместе с бактериями вымыть из ротовой полости полезные вещества, которые защищают ротовую полость. Именно по этой причине пользоваться растворами такого плана нужно не чаще, чем дважды.

Правила питания

Кроме ухода за полостью рта, за деснами, стоит следить за улучшением общего состава костной ткани. Здесь поможет питание, то есть рекомендуется принимать в пищу продукты, в которых присутствует большое количество кальция. Сюда можно отнести молочные продукты и все виды сыра, миндальные орехи, красная рыба и темная зелень.

У многих получалось избавиться от проблем с деснами при помощи приема в пищу продуктов, богатых витамином С – это разнообразные овощи и фрукты. Данное вещество серьезно укрепляет сосуды и вены, а также характеризуется высоким противовоспалительным действием.

Народные методы укрепления десен

Если меры профилактики не принесли должного результата, если время было упущено, если начались определенные проблемы с деснами, потребуется уже использовать народные методы лечения и укрепления десен. Ниже описаны методы, которые вполне можно применять в качестве лечебной терапии и как уход. Вот несколько самых популярных рецептов:

1. Быстро улучшить состояние десен можно при помощи 10-минутного полоскания ротовой полости подсоленной воды. Если делать это ежедневно после принятия пищи примерно три раза за рабочий день на протяжении не менее трех недель, можно быстро восстановить и укрепить десна;
2. Идеально укрепляет десна квашеная капуста, так как в ней присутствует витамин С;
3. При начинающемся пародонтозе стоит использовать мед и соль. Для приготовления лечебного состава нужно взять 10 грамм обычной соли, смешать ее с медом в объеме 20 грамм и натирать полученным составом десна;
4. Втирать можно специальную смесь из растительного оливкового масла и морской соли. Компоненты смешиваются до состояния пасты и используется пару раз в день. Данное средство позволяет быстро улучшить общее состояние десен и даже отбелить зубы;
5. При начинающихся проблемах отлично помогает разжевывание чеснока. Потребуется взять зубок, разжевать ее и немного подержать во рту, а потом выплюнуть. Если после процедуры нужно куда-то идти, избавиться от запаха можно при помощи разжевывания зелени или корня петрушки. Также помогает избавиться от запаха стакан подогретого молока;
6. Стоит каждый день полоскать рот после принятия пищи раствором из воды и морской соли. Для приготовления действующего состава нужно взять около 200 мл кипяченой и остывшей воды, добавить немного морской соли – ложку и пару капель аптечного йода и грамм соды. После смешивания раствор можно использовать для полоскания;
7. Специалисты советуют укреплять время от времени десна яичным белком. Его нужно взбить в литре воды, добавить ложку соли и полоскать полученным составом рот примерно три раза за 24 часа.

Все это такие процедуры, которые нужно использовать ограниченное количество раз. Одновременно с этим можно использовать такие мероприятия, которые можно проводить после каждого приема пищи, то есть полоскать ротовую полость множество раз в день. Хорошо подходит полоскание ромашкой, петрушкой, календулой, корой дуба и зеленым чаем. Это особые составы, которые максимально эффективно убирают из ротовой полости болезнетворные микробы.

Как показала практика, после таких полосканий, которые проводятся каждый день и постоянно, слизистая десен заметно уплотняется и становится невосприимчивой к инфекциям и болезням.

Подводя итоги

В целях профилактики стоит проводить массаж десен. Для этой цели нужно просто захватить десна большим и указательным пальцами и пару минут потереть, передвигая их вдоль дуги челюсти. Посредством регулярного массажа можно предотвратить огромное количество заболеваний.

Если выполнять все перечисленные выше правила, если следовать всем инструкциям и советам стоматологов, можно с гарантированной возможностью избежать самых разных заболеваний десен, зубов и всей слизистой в целом.

Как предотвратить кровоточивость и воспаление дёсен — видео