Наверняка вы уже слышали о массаже с помощью травяных мешочков. Это разновидность тайского массажа, которая применяется в медицине с давних времен. Он отличается от обычного тайского, который славится сильными болевыми ощущениями. Массаж травяными мешочками поможет вам оздоровиться, а также снять всю накопившуюся усталость. Не зря же тайские мудрецы вложили в него все таинство восточной философии.

Эффект от массажа травяными мешочками

• Нормализация и ускорение обмена веществ.
• Тонизация и успокоение организма.
• Расслабление мышечных тканей.
• Освобождение от токсинов и вредных веществ.
• Повышение энергетического баланса.
• Насыщение кислородом.
• Успокаивающие действие.
• Укрепление иммунитета.
• Снятие напряжения и стресса.
• Улучшение состояния кожи.
• Восстановление душевной гармонии.

В целом вы почувствуете прилив сил и энергии для решения дальнейших повседневных задач. Примечательно, что изначально массаж травяными мешочками использовали только тибетские монахи, которые держали его в секрете. А все потому, что воздействуя льняными прогретыми мешочками на основе трав на точки по всему телу, которые отвечают за жизненно важные органы, вы всю жизнь будете сохранять здоровое тело и дух.

Почему для массажа травяные мешочки используют?

Травяные мешочки применяются в том случае, если надавливания пальцами вызывают неприятные болевые ощущение. В былые времена пациентов привязывали к креслам, что бы они ни вырывались во время массажа, так как он был достаточно болезненной процедурой. Как альтернативу придумали массаж травяными мешочками, который приносит не меньший оздоровительный эффект. С их помощью прогреваются мышечные ткани, что приносит комплексный отдых для всего организма. После прогревания сбор трав в мешочках выполняет основную работу по оздоровлению параллельно с профессиональными руками мастера.

Состав травяных мешочков позволяет достичь максимального эффекта. В него входят куркума, криптолепсис буханаи, пачули, камфора, имбирь, кафир-лайм, лемонграсс и другие.

Кстати, при желании вы можете сами составить чудодейственные мешочки. Для этого вам понадобиться хлопчатобумажная ткань (в данном случае лучше использовать лен), которую стоит выкроить по высоте и ширине на 25 и 20 см соответственно. Следом просто сшейте швы. Не забудьте после этого отступить около пяти сантиметров от верхнего края, чтобы пришить веревочку, которой вы завяжите мешочек с травами.

Основные правила массажа травяными мешочками

• Массажные движения происходят с наружной на внутреннюю поверхность тела (вдоль линий «сен»).
• Дуализм - комплексные манипуляции на левой стороне тела следом повторяются и на правой.
• Массаж построен на дыхательном цикле пациента, то есть общие растяжения, массажист проводит во время выдоха.
• Стоит придерживаться правильной направленности - от стоп до головы.
• Для особ женского пола массаж начинается с левой стороны, затем с правой, у мужского - наоборот.
• Стоит строго придерживаться порядка проведения массажа. Сначала тело разминают, потом разогревают, следом делают растяжение и в конце скручивание.

Что следует сделать перед массажем

Тайский массаж травяными мешочками - это особенная процедура, к которой нужно тщательно подготовиться. Выполните следующие указания, если вы проводите массаж дома, либо же проследите, чтобы в салоне все было по правилам:

• Вначале наполните стимер водой.
• В прохладной воде нужно размять травяной мешочек.
• Помещаем мешочек в стимер (опускаем только нижнюю четверть).
• Накрываем крышкой.
• Когда закипит вода, достаем мешочек.
• Подготавливаем стол для массажа.
• Не забудьте перед процедурой подогреть масло.

Главное воспринимать данную процедуру не как обычный массаж, а как некий ритуал, который позволит открыть в себе новые ощущения. Нужно хранить молчание и во время массажа наслаждаться тишиной и спокойствием. Поэтому нужно предоставить определенную окружающую атмосферу, в которой будет сохраняться полная тишина.

Противопоказания к проведению массажа мешочками

• Сахарный диабет.
• Беременность и лактационный период.
• Нельзя проводить массаж сразу же после принятия пищи.
• Заболевания, связанные с сердцем и сосудами.
• Состояние алкогольного опьянения.
• Детям до четырнадцати лет.
• Незажившие раны и другие повреждения кожи.
• Вирусные и инфекционные заболевания.
• Индивидуальная непереносимость трав в составе мешочков.

Тайские массажи издавна ценились и славились своими лечебными свойствами, поэтому люди всегда терпели боль, которую ощущали во время процедуры. Но на данный момент вы можете легко отдаться спокойной атмосфере и насладиться таинством процедуры.

Немало сказано и написано о пользе массажа. Существует множество, как древних, так и самых современных техник этого целительного искусства. Мы познакомим вас с еще одной поистине уникальной техникой, которая называется массаж травяными мешочками. Чем же необычна эта методика? Дело в том, что тайский массаж Тай-Дзи (массаж травяными мешочками) сочетает акупунктурный массаж, ароматерапию, прогревание биологически активных точек и даже йогу.

Похожие статьи

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Массаж травяными мешочками: польза

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения при массаже растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют эфирные масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Массаж травяными мешочками: методика

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками. Вначале предварительно делают общий массаж тела по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам нужно перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Отдыхая вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Травяные мешочки для массажа

Отдельно хочется рассказать о волшебных травяных мешочках для массажа. Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.

Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое средство, снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие полезные ингредиенты.

Массаж травяными мешочками: противопоказания

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками, при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные нарушения сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов, диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом отказаться от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Травяной мешочек своими руками

Для этого вам понадобиться хлопчатобумажная ткань (в данном случае лучше использовать лен), которую стоит выкроить по высоте и ширине на 25 и 20 см соответственно. Следом просто сшейте швы. Не забудьте после этого отступить около пяти сантиметров от верхнего края, чтобы пришить веревочку, которой вы завяжите мешочек с травами.

Видео тайского массажа травяными мешочками

01.12.2017

Тайский травяной массаж, польза, обучение. Как делать массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками, эффект массажа.

На выставке была демонстрация травяного массажа. Идея показалась очень интересной. Кто-нибудь знаком с этим видом массажа, насколько он эффективен в лечебных целях?

Вы имеете в виду специальную аюрведическую траву, завёрнутую в полотняные мешочки?

Массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками или с другой крупой и бобовыми известен очень давно. Я подсмотрел его в 91 году у монаха, в университетской библиотеке Саратова нашел еще немного информации. Освоил вязку мешков, вяжутся они по-разному для сухого массажа и для пропитки маслом. И те, и другие мешочки перед применением греются на специальных свечных площадках, наши предки использовали медные толстые пластины, греемые пламенем свечи. Я использую электрогриль с камнями, которые тоже использую, то, что можно сделать бобовым мешком, нельзя сделать травяным и, наоборот. Но работает это класс, особенно в косметике, ну, и при заболеваниях. Что имеет в виду коллега под аюрведической травой, не знаю. Из трав применяю, как отдельные цветы и травку, так и сборы после пропитки маслом, масло использую для массажа.

У меня есть пособие по тайскому массажу горячими травяными мешочками.

У нас массаж мешочками с травами не пользуется большим успехом. Хотя очень приятен. Травяные мешочки, наполненные травами Африки. На самом деле даже представления не имею, какие это травы.

Просто "сбор африканских трав". К нему прилагается масло карите (твёрдое масло, ложится в чашку, снизу нагреваемую свечкой), туда окунается раз за разом мешочек (вообще-то два, в каждую руку по одному). Как делать массаж травяными мешочками? Плавными скользящими движениями, в основном поглаживание, растирание. Больше мешочками сделать невозможно. Голыми руками к телу не прикасаются. Травы дурманят, расслабляют человека так, что он подняться не может (не хочет). Естественно, разогревается тело тоже хорошо.
Но массаж с мешочками, в которых мелкие бобы или линзы, тоже хорош. Масло берётся преимущественно сезамовое (из ближайшего супермаркета), бобы тоже. Мешочки закручиваются своими руками (дёшево и сердито), человека можно легко после массажа "поднять" со стола. В сравнении с травами (что в 30-40 раз дороже обходится), ты всегда уверен, что вреда не нанесёшь (а как травы влияют на данного человека, уверен ты быть не можешь). Потом в массаже с бобами ты перемежаешь массаж руками. Тогда как травы за 10 применений (примерно) "выветриваются" и запах становится противным. Надо покупать новые, бобы служат долго.

Скажите, а что дают бобы?

Бобы "держат" тепло масла.

Ткань используется холщевая? Плотная?

Мягкая хлопчатобумажная, но в несколько слоёв - быстро протирается.

А фотографии всего этого "инвентаря" вместе с "нагревалкой" нет ли случайно? Хотелось бы попробовать эту технику. Она описана где-то, как пройти обучение массажу травяными мешочками?

Профессиональная нагревалка продаётся в спец. магазинах у нас. Этакая кастрюлька электрическая, с термочасами, т.к. выше 40° нагревать не рекомендуется. Всегда, беря мешочек из кастрюльки (миски, блюдца) проверять на внутренней стороне руки, на запястье, у себя "горячесть" мешочка. А то ведь клиента обжечь можно. Мышцы разогреваются хорошо (клиенты особенно зимой любят погреться), суставы греем, причём сезамовое масло само помогает "распускать" мышцу, снимает спазмолитическое состояние мышц. Если для профилактики, то массаж горячим маслом очень приятный и полезный. Если только для разогрева - тогда сложно по "масляному" телу массаж делать. Поглаживания если, скольжения.

Можно, конечно, сначала мышцы разогреть, потом протереть сухим полотенцем, а потом и за массаж приниматься, но это потеря времени.

Сами смотрите, что вам интереснее.

По поводу травы в мешочках писать не стану. Если очень заинтересует, кое-какие аспекты использования в условиях России позже обозначу. По поводу применения "живых мешочков" с разными "наполнителями" могу несколько поподробнее, начну с начала, будет интересно, продолжу.

Итак, формы, размеры, содержимое и для чего. Формы зависят от назначения. Рассмотрим несколько примеров для ясности, горячие ноги - используются носки (большого размера, идеально из шерсти). В качестве наполнителя - крупные бобы, на ноги надеваются обычные носки в шерстяные носки с фасолью, нагреваются до температуры 55-65 градусов и надеваются поверх. Возможность применения везде, т.е. при выполнении всех видов массажа в положении сидя, лежа, как вспомогательный метод воздействия. Для применения как самостоятельного метода оздоровления рекомендуется х/б носочки пропитывать сильным раствором поваренной соли или травяным настоем, а бобки нагревать поменьше и просто походить 7-10 минут. Очень нравится детям, работает не только, как рефлексотерапия, но и как механический корректор при плоскостопии. Пример другой формы - в наволочку небольшого размера насыпать 1200-1400 грамм разогретой до температуры 40-45 градусов смеси зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи в равных пропорциях. Отверстие завязать узлом (именно узлом, а не веревочкой). ИП пациента на спине поставить мешок на область пупа. Пациент должен делать вдох на 4 удара сердца поднимая мешочек, задержать его в этом положении на 2 удара сердца на 4 удара, выдохнуть, опустив мешочек к позвоночнику как можно ближе, на 2 удара задержка дыхания. Повторять от 2 до 15 минут (по мере тренированности) (концентрируя внимание на точку чуть выше солнечного сплетения) почувствовать, как туда идет тепло. "Доктор" нежно держит руки на реберной дуге и выполняет роль метронома, отсчитывая ритм и "мечтая об устранении висцеральных дисфункций". По окончании процедуры взять мешочек в руки, узлом установить в пуп, на выдохе выполнить надавливание и "замыкание ", т.е. повернуть по часовой стрелке на 45 градусов. Переместить (узлом) на ладонь к лобку и сделать надавливание вексом в 2 мешочку на выдохе 3 раза. И таким образом вот 2 варианта, которые не требуют тщательного описания техники проведения процедуры. Форм много, методов работы с "живым" материалом еще больше и с позвоночником, и с суставами и даже есть метод подготовки невесты к свадьбе. И даже роженицы к родам и многое другое.

Конечно, для одного мешочка.

Спасибо! Очень интересно! С тайскими травяными мешочками имел возможность работать, а в таком формате нет. Попробую при случае!

Все равно не совсем понял. В мешочки бобы - это типа фасоль?! И размер, и форму ткани, какая - квадраты?

В этой методике мешочки используются, как я понял, вспомогательно, а то, что предлагают и описывают выше - мешочки, как основной инструмент. Однако, все же полезно!

Разновидность этого вида массажа использую я в случаях целевого массажа с большой пользой. Например, если у человека определена проблема с психикой - несобранность на работе, невозможность внимательности или другие недостатки, подбираются травы, которые способствуют решению проблемы. Травы настаиваются на растворителе, который вбирает в себя их свойство. Растворителем может быть жирное масло, например, оливковое. Настой должен выстояться. Потом, во время массажа данное масло наносится на определенные места тела и только после этого производится сам массаж. Эффект от применения массажа настоями трав на мой взгляд выше обычного массажа в разы.

Правильный подбор трав и определение мест нанесения очень сильно влияют на эффективность процесса.

На мой взгляд, неизвестные травы для массажа можно использовать только в случаях рекомендованных поставщиками, но не когда попало. Ведь травы могут, кроме пользы, принести и вред.

Каких только видов массажа не существует. На мой взгляд, хорошо любой профессиональный и качественный тела, если он вам помогаем, дает результат и улучшает настроение.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру

История . Система тайского массажа объединила в себе лучшие традиции китайской медицины, аюрведы и йоги. Традиционно основателем тайского массажа считают доктора Живака Кумар Бхакка, который, по легенде, жил еще времена Будды и был придворным лекарем короля Магадха. Изначально тайский массаж был широко распространен среди монахов (техника массажа появилась в Таиланде приблизительно во втором веке до нашей эры вместе с распространением здесь буддизма). Тайский массаж основан на учении об энергетических меридианах (Сен) и важнейших акупрессурных точках, воздействие на которых приводит к излечиванию определенных органов и всего организма в целом. Сегодня тайский массаж травяными мешочками, который является одним из древнейших ритуалов целительства, является одним из наиболее популярных в спа-салонах процедур тайского массажа.

Методика . Данный вид тайского массажа сочетает в себе собственно массаж и траволечение. В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков (изготавливаются только из натуральных тканей, либо хлопковых, либо льняных.), которые наполняются лечебными травами, специями и эфирными маслами. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

Методика данного массажа включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Для наполнения мешочков, как правило, используются согревающие травы: имбирь, куркума, кафрский лайм, шалфей, в травы могут добавляться также эфирные масла (грейпфрутовое, розмариновое). Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины клиента.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Показания .

• стресс
• синдром хронической усталости
• псориаз (психосоматическое заболевание)
• контрактуры любого генеза
• задержка жидкости в тканях, интоксикация

Противопоказания .

• острые воспалительные заболевания
• аллергические заболевания
• непереносимость лекарственных трав и камфары
• онкология
• сосудистые заболевания: склероз, сердечно - сосудистые заболевания, гипертонический криз, инфаркт
• беременность
• сразу после приема алкоголя и еды
• диабет
• хронические гнойные заболевания - остеомиелит, абцессы

Видео .

Массаж травяными мешочками отличается мягким и одновременно эффективным действием.

При массаже травяными мешочками весь организм,каждая его частичка насыщается кислородом, усиливается обмен веществ,а лекарственные травы оказывают успокаивающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.Расслабление напряженных мышц,вывод из организма токсинов и продуктов обмена-все это повышает иммунитет, увеличивает энергетику.

Состав травяных мешочков

Состав травяных мешочков включает в себя пряности и лекарственные травы, например, имбирь, куркуму или кафрский лайм. В молотые травы можно добавлять пару капель какого-либо эфирного масла,чтобы совместить массаж с ароматерапией.

Лечебные свойства трав при массаже будут воздействовать на организм через каждую клеточку кожи, а аромат трав -через дыхательную систему и легкие.

Состав травяных мешочков для массажа выбирается в зависимости от желаний и личных предпочтений массажируемого.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, его желательно применять для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он хороший помощник при болях в спине,при хроническом ревматизме. Лечебные свойства корня имбиря: противовоспалительное, обезболивающее,спазмолитическое, рассасывающее, ветрогонное, потогонное. Имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, способствует нормализации кровообращения, эффективен при стрессах и бессоннице,повышает иммунитет.

Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, тонизирует пищеварение, оказывает болеутоляющее действие,проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует общему омоложению, выведению шлаков и очищению организма. На его родине растение используется в народной медицине, как средство от тревоги, бессонницы и стресса.

Еще в древности в Индостане считалось,что Куркума очищает организм. Куркума способствует нормализации обмена веществ,поэтому она улучшает цвет кожи,очищает ее и открывает потовые железы. Это природный антибиотик и антиоксидант,поэтому ее можно применять во всех омолаживающих процедурах.

Состав травяных мешочков может быть, например таким: наполните мешочек на 1/4 мятой и добавьте имбирь,куркуму,3 капли масла пачули,камфару в произвольном соотношении.

Если нет таких экзотических трав,можно использовать и привычные: мяту,хмель,шалфей,лаванду. Но тогда,травы надо предварительно залить теплой водой на 20 минут,затем отжать и положить в мешочек.

Мешочки с травой нужно использовать только однажды,только для одного сеанса массажа, потому что они впитают в себя весь пот, шлаки и токсины человека. Для второго сеанса они не пригодны.

Изготовление травяного мешочка

Возьмите плотную хлопчатобумажную ткань,лучше всего лен, и выкройте два прямоугольника высотой 25см,шириной 20см,прибавьте припуски на швы. Сшейте швы и мешочек готов.Отступите от верхнего края мешочка 5см и пришейте сбоку веревочку или тесьму,чтобы можно было его завязывать.

Массаж травяными мешочками техника

Перед сеансом массажа мешочки с травой нужно нагреть до комфортной температуры. Эффект воздействия травяными мешочками основан на мягком прогревании и расслаблением мышц всего тела.

Техника массажа травяными мешочками: поглаживание,растирание, перекаты,круговые движения,колесо,точечное надавливание.

Теплыми мешочками тщательно обрабатывается каждый участок ног,рук,спины, живота и грудной клетки. Аромат теплых трав усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Конечно,массаж травяными мешочками делается в СПА-салонах профессиональными массажистами. Но,если вы попробуете в домашних условиях,пусть на дилетанском уровне,то все-равно получите великолепный оздоравливающий эффект и полное расслабление.

Из массажных приемов выберете поглаживание и растирание. Поглаживание нужно делать медленно и ритмично по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Быстрое и неритмичное поглаживание ухудшается лимфоток, а лимфатические сосуды при этом могут травмироваться.

При поглаживании массирующая рука с мешочком водит по коже,не сдвигая ее в складки.

Если у вас есть отеки,тогда проводите поглаживание по «отсасывающей» методике, то есть,начиная с вышележащего участка,расположенного рядом с группой лимфатических узлов,для дальнейшего продвижения лимфы и крови из нижележащих участков.

Затем перейдите к растиранию: нужно передвигать мешочки, смещая или растирая ткани в разных направлениях. При растирании прикладывается большая сила давления,чем при поглаживании, а массировать можно в разных направлениях,вне зависимости от направления тока лимфы.

Массаж лучше делать после ванны,когда тело распарено. Конечно,лучше,если вам его делает кто-нибудь из близких,но можно попробовать помассировать себя и самой или самому.

Тайский массаж травяными мешочками

Этот массаж очень мягкого воздействия,поэтому его можно делать каждый раз после ванны,вечером после трудового дня,особенно тем, у кого профессия предполагает интенсивный нагрузку в течении дня на или ноги: парикмахеры,официанты,кассиры в супермаркете,продавцы.

Массаж травяными мешочками с любым составом является отличной антистрессовой процедурой, способствующей выведению шлаков и токсинов из организма, стимулирующей кровообращение во всех органах. Это очень эффективное средство для профилактики различных заболеваний за счет повышения и сопротивляемости всего организма.

Массаж травяными мешочками видео

Tagged